Сегодня я расскажу вам о своих беременностях. Давно хотела, но тут настала причина! Врач, который помог мне выносить и родить благополучно, делится бесплатно своими знаниями с вами.

Девочки. Первая моя беременность прошла ужасно. Я спала до обеда. Ела от пуза и почти не гуляла. В итоге я болела всю беременность, еле-еле родила (у малыша была гипоксия, гематома на голове и перелом ключицы). Мои швы не заживали и нагнаивались. Послеродовая депрессия, дикие крики у малыша первые три месяца. Это была жесть.

Когда я забеременела вторым, мне было некогда валяться, да и Бог послал мне Ирину Жгарёву.

моя лёгкая беременность

Это врач-гинеколог. Это русская женщина. Адекватная и добрая.

У неё первой я услышала, как важно маме ходить в церковь, причащаться.
Как важны физические нагрузки. И даёт конкретные упражнения, которые помогут выносить малыша и не загнуть своё здоровье.

Как важно не есть сладкое (да-да, если ты беременна, это не значит, что тебе можно всё, что хочется, как все говорят!). И даёт рекомендации по питанию.
Как важно не пить все таблетки  и витамины подряд, и как вообще можно без них обойтись. Ирина много внимания уделяет этому вопросу!

Она говорит и про то, что УЗИ (вот такие плановые, без каких-либо показаний) вредны, и что если Бог бы хотел, чтобы мы ВСЁ знали, то сделал бы живот прозрачным,. Говорит, что многое важное врачи умеют определить по животу без УЗИ.

Что мне было очень важно, так это услышать, что на Всё воля Божья. Но мы должны сделать всё, что в наших силах, и оставить решение за Ним.

В общем, что я применяла из бесплатных советов Ирины Жгарёвой для беременной?

1. Физические упражнения каждый день для беременных женщин — закон.

Это лёгкая гимнастика, например, разминка шеи, рук, позвоночника, приседания (а в первую беременность я их боялась!). Ох, насколько важными были приседания для послеродового восстановления промежности и родовых путей! Ещё очень полезным является обычное мытьё полов руками!  И особо полезна баня, но я её не использовала, её у нас тогда не было.

Если не делала упражнения хотя бы один день, то становилось тяжело (особенно на поздних сроках), поэтому старалась делать всё регулярно. И вся беременность прошла налегке. И послеродовое восстановление тоже.

2. Питание беременных — можно не ВСЁ, что хочется.

Очень сложно было отказать себе в сладком и хлебе. Ирина приводит прям доказательства того, как это вредно именно для мамы. Что у беременных другие схемы усвоения углеводов, и если обычной женщине ещё можно поесть тортик, то у беременной он сразу пойдёт в жир. Кости обволакиваются какой-то слизеподобной бякой, малыш тоже всё это впитывает и т.п. В общем, эта картина мотивировала меня НЕ ЕСТЬ.

Получалось. Но поначалу было очень тяжело. Очень. Ирина предупреждала об этом. А потом, и правда, стало легче. И лёгкость тела потом уже помогала держаться. В итоге вес набирался равномерно и понемногу. Малыш родился 3150г. Роды прошли легко.

4. Медикаменты при беременности. Можно и без них.

Со старшим я пила и витамины (от которых чесалась кожа), и железо (феррум-лек, от него начались жуткие запоры), и таблетки (даже антибиотики, болела сильно). С младшим я ничего не пила. И не болела. Даже голова болела всего один раз, обошлась без цитрамона.

5. Гемоглобин беременных — не как у обычных женщин.

Ирина говорила (и я испытала это на себе), что нормальный гемоглобин зависит от свежего воздуха!  Меня спасало то, что у меня был ребёнок на руках, и мы гуляли каждый день. Но иногда (в плохую погоду) прям заставляла себя выйти.

И это помогло держать гемоглобин на нормальном уровне. Кстати, Ирина даёт эти рамки приемлемого для беременных гемоглобина на разных сроках, и они отличаются от обычных. А то мне в третьем триместре терапевт поставил «Анемию», но я знала, что такой уровень гемоглобина нормален для моего срока, и чувствовала себя отлично, и не стала пить железо, и всё было хорошо.

6. Воля Божья.

Когда всё соблюдаешь, есть опасность впасть в самонадеянность и гордость. И вот тогда-то может бабахнуть!

У меня это было в 30 недель. Живот целый месяц не рос вообще, и головка ребёнка опустилась очень низко. Врачи говорили, что угроза выкидыша, что не доношу, что надо пить курантил (а Ирина Жгарёва про него отдельно рассказывает, как он вреден), иначе кирдык. Что я во всём виновата, что надо ложиться на сохранение, носить бандаж и т.д.

И вот тут-то я поняла, в чём проблема. Я думала, что зависит всё от меня. А оказалось, что нет. Тогда-то я и пошла в церковь, на исповедь, на Причастие, на акафист пред иконой Богородицы «Помощнице в родах» и стала молиться.

Смирилась, что будь как будет. И да, с молитвой выпила курантила (чтобы не навредил) пару раз. Живот начал расти. Малыша доносила до срока. На сохранение не ложилась.

Ещё я пила лист малины перед родами, как Ирина советовала. Может, это в чём-то помогло очень быстро зажить разрывам и восстановиться после родов, скорее всего, тут всё вместе.

В общем, вы поняли, КАК я вам рекомендую Ирину Жгарёву. У неё есть бесплатный справочник для беременных, из которого вы узнаете основы здоровой беременности и родов. Можете скачать его:

А ещё Ирина Жгарёва подготовила бесплатный мини-курс «Беременность: ошибки и секреты», в котором вы найдете ответы на самые распространенные вопросы беременных женщин. Он начнётся 6 марта.

Сегодня узнаем о вреде промышленных дезодорантов и рассмотрим 7 способов заменить их натуральными средствами. Расскажу вам о своём опыте…

Честно, вот мою голову содой не потому, что шампуни вредны, а просто потому что моим волосам от соды лучше, а уход стал гораздо проще и, как бонус, в десятки раз дешевле и полезнее.

А вот о дезодоранте я даже и не задумывалась. Такая тема… Что тут защита нужна на 100%.

Но, побегав по интернету на предмет замены обычного дезодоранта натуральными средствами, я наткнулась на страшные факты

Конечно, сейчас везде есть вред. И в воде, и воздухе, и в еде — да во всём. И от всего не спрячешься. Тем более, жить и трястись на каждой мелочью — это ж не жизнь, а каторга. А смерть только ходит вокруг и смеётся над тем, как мы пытаемся её обхитрить.

Тем не менее. Заботиться о теле мы должны. В меру. И если есть время и желание экспериментировать, то почему бы и да? Сегодня как раз об этом!

Вред обычных дезодорантов.

Здесь коротко.

Главными «проблемными» компонентами промышленных дезодорантов (особенно, о которых говорят про 24 часа) являются соединения алюминия. Они блокируют поры под мышками, не дают поту выделяться, отсюда — нарушение терморегуляции, сухость кожи, ухудшение вывода токсинов.

Природа задумала так, чтобы под мышками было влажно. Это нормально. Так зачем же мы ломаем эту природу? Куда уходят эти токсины, и где скапливается всё, что впиталось из дезодоранта в нашу кровь?

Дальше. Запах. Да, иногда бывает сильно заметно. Но по своим наблюдениям скажу, что запаха может и совсем не быть. Если мыться почаще, чем обычно и более-менее следить за питанием.

Теперь лично мой взгляд на эту проблему. Никого не призываю ни к чему. Как говорится, проконсультируйтесь у врача…

Считаю, что если мы будем кушать только в установленное время, не хватая куски между приёмами пищи, оканчивать трапезу до сытости, будем соблюдать посты и научимся не есть после шести, то наш организм сам будет себя чистить с помощью правильного пищеварения. То есть все шлаки будут выходить из того места, которое задумано природой служить этой цели…

А если кишечник забит, система желчных, ферментных, соляных и т.п. процессов нарушена, то шлакам всё равно нужно выходить, вот они и направляются во все возможные пути. А мы — бац — и заклеили им выход дезодорантом и другими вещами. Куда они пойдут? Страшно представить!

Повезёт, если мы простудимся, и шлаки выйдут через сопли, кашель, рвоту и т.д. А если температура, то и поголодаем маленько, пищеварение всё отрегулирует.

А если мы заглушим сопли разрекламированными средствами? А если мы выпьем волшебную таблетку, и от болезни не останется и следа? А если мы ещё что-нибудь сделаем, чтобы не дать организму очиститься? Может, эти все соединения алюминия и шлаки накопятся? Где? Может, поэтому их находят в опухолях рака груди? В мозге страдающих болезнью Альцгеймера?

Дорогие мои. Если поживёшь без телевизора 10 лет, то начинаешь замечать, приходя в гости, что 90% рекламы — это реклама лекарств. Вот проверьте! Что мы делаем? Простите, вырвалось.

Так вот. Если пищеварение работает нормально, шлаки выходят нужным путём, моемся регулярно, то и запах пота нам не страшен. Но если же всё-таки питание сильно нарушено, а изменить его не так-то быстро и просто, то «защититься» можно и менее агрессивными средствами. Сейчас их и рассмотрим.

Чем заменить обычный дезодорант

 Лимон вместо дезодоранта

В жарких странах, как говорит интернет, женщины пользуются лимоном. Держат дольки лимона по паре минут, и это, как они говорят, спасает их от проблемы пота на весь день.

Лимон обладает дезинфицирующими свойствами. Может, подсушивает немного. Не знаю, можно проверить. Но я попробовала второй способ.

Натуральный яблочный уксус вместо дезодоранта

Об этом методе я слышала. Тем более, что дома стоит самодельный яблочный уксус. Решила попробовать.

Суть такова — ватные диски намочить уксусом, протереть подмышки и всё. Скажу честно, мне показалось, что первые минут 30 от меня пахнет уксусом. НО муж сказал, что ничего не почувствовал. Потом уже и я не ощущаю запаха — никакого. Ни приятного, ни неприятного, ни уксусного. Его просто нет. Странно как-то. Но в люди всё равно побоюсь идти так пока что.

Сода вместо дезодоранта

Моя любимая сода и здесь отличилась.

Можно развести чайную ложку соды в стакане воды, перелить жидкость в бутылку и разбрызгивать или протирать под мышками.

Здесь одно НО: нужно дать время этому раствору впитаться/испариться. Нужно это учесть и отвести время.

Я попробовала этот метод тоже. И даже перед тем, как выйти в люди. Всё хорошо. Сода справляется. Правда, не знаю, как проверить соду на предмет остановки потливости, т.к. у меня она очень низкая. Но лично мне понравилась идея использовать вместо магазинного дезодоранта пищевую соду.

Кристаллы вместо дезодорантов

Вы слышали про такие дезодоранты, которые представляют собой кристаллы, минералы горно-вулканических пород? Прям кусок белого камня, который отшлифован и упакован в пластмассовую коробочку? Может, видели такие?

Например, вот такой - натуральный дезодорант Кристалл>>

Я слышала лет 5 назад о таком. Загорелась, но стоил он дороговато для студентки — больше 500р. Сейчас они гораздо дешевле. О таких говорят, что они обладают ранозаживляющими свойствами, что их нужно намочить водой и протереть под мышками, и что они обладают абсорбирующими свойствами — впитывают влагу и слегка сужают поры, но не блокируют их.

Одного такого кристаллика хватает на год, два, три. И главное, что сам он без запаха! А значит, подходит и мужчинам, и женщинам. Говорят ещё, что их можно использовать и при царапинах, порезах разных.

Звучит заманчиво. Удобно, не вредно, красиво, просто. Кто-нибудь пробовал? Поделитесь опытом!

Эфирные масла вместо дезодоранта

Всё больше склоняюсь к использованию натуральных эфирных масел в жизни.

Несколько лет назад мы заказывали натуральных масел и использовали их в ингаляциях и просто как ароматизация помещения. Это было круто. И в первую беременность я мазала живот натуральным маслом жожоба, кожа была супер. И растяжки появились в тот момент, когда пузырёк закончился…

Думаю опять перейти на масла, тем более что их можно использовать как дезодоранты. Нужно разбавить в базовом масле несколько капель эфирного масла. Можно использовать масло чайного дерева, розы, жасмина, лаванды, розмарина, герани, эвкалипта, бергамота.

А базовое — масло авокадо, жожоба, масло ши, миндальное, масло виноградных косточек, кунжутное или другие.

Пример: 5 мл базового масла и 15 капель лаванды, 5 капель розмарина. Смешать и хранить в бутылке. Утром и вечером наносить несколько капель на ладони, растереть и в подмышки. Главное, чтобы масла были именно натуральными, а не обычными аптечными за 50 рублей…

Думаю, этот метод был бы классным. Надо будет попробовать. А вы как считаете?

Настой ромашки вместо дезодоранта

Можно попробовать использовать настои вяжущих трав. На 1 л кипятка взять 3 ст.л. сухой ромашки. Настоять час и добавить 1 ст.л. соды. Хранить в бутылочке и брызгать несколько раз в день.

По-моему, неплохо, но очень уж затратно в плане труда. И да, срок годности такого дезодоранта небольшой.

Сделать самодельный твёрдый дезодорант

Да, можно пойти и на это.

А что? Всего-то нужно смешать 0,5 стакана соды, 0,5 стакана кукурузного крахмала и 100 мл кокосового масла. Кокосовое масло растопить на водяной бане и смешать с порошками соды и крахмала.

Наполнить флакон от старого твёрдого дезодоранта и поставить в холодильник. Кокосовое масло снова затвердеет, и у вас получится настоящий дезодорант, только безвредный.

Здесь есть одно НО. По отзывам видно, что такой дезодорант оставляет следы на одежде. Так что увы… Вот такие дела. А вы пробовали чем-то заменить промышленные дезодоранты? Есть опыт? Поделитесь в комментариях! Согласитесь, здорово в декрете? Столько всего узнаёшь! А я желаю вам здоровья! С любовью, Ирина Полякова,

Здравствуйте, дорогие читатели мои!

Перед новым годом хочу исполнить обещание написать про то, как я вернулась к мытью головы содой, и как я сделала свои сухие пористые волосы гладкими. Очень быстро и просто. И бесплатно. И многим, кто годы и тысячи рублей потратил на борьбу с этой проблемой, будет полезно.

Итак, по порядку. В поисках более простого ухода за волосами, я решила попробовать обычную соду. Есть очень подробная моя статья об этом с процессом мытья головы содой и фото-результатами>>

Там сказано, и что соду я растворяла в прохладной воде, и что нерастворённые остатки соды я втирала в кожу головы, в общем, жесть что сотворила со своими волосами…

Но всплыли последствия попозже, а статья была радужная. Короче, мои волосы превратились в паклю. Сухие. Просыпалась я с узлом на затылке. Никогда не носила распущенные волосы потом.

Но решила убрать пока соду подальше. Стала искать причину. Думала, может, из-за беременности и родов, но волосы были такими уже два года. По идее, гормоны должны были восстановиться, но изменения состояния волос не было.

Я перепробовала и масла, и маски яично-медовые, и сухие травяные шампуни (здесь о моём опыте>>), и хлеб, и ржаную муку — ничего не помогало. Дорогущие шампуни не покупала принципиально. Начала пользоваться феном (а то уже около 5 лет жила без него) — не помогло. Утюжок не хотела.

В итоге я решила всё срезать. Любимый муж сделал мне что-то между каре и каскадом. Я показывала вам свою радость в статье, до чего я довела себя в домохозяйской женственности:   Состояние волос не улучшилось.

Когда длина отросла, я попросила мужа повторить) Но хотела сделать каре, а мужу заказала «КАСКАД» . Бывает же такое В общем, коротенький каскад мне не пошёл. Вот он:

Моя пакля стала ужаснее ужасного. Хоть прям налысо брейся. Слава Богу, не додумались)) Господь сжалился надо мной и послал мне такой способ сделать сухие и пористые волосы мягкими и гладкими. Внимание:

состричь волосы ровным срезом (каре или лесенкой

На этот раз я пошла к парикмахеру. Она срезала мой каскад по ровной линии.

И сразу же после первого мытья и сушки феном я заметила результат. Волосы стали немного более «упорядоченными». Через неделю — ещё лучше. Через два месяца — вообще красота:

На обеих фото волосы сразу же после мытья и сушки феном. На следующий после мытья день волосы становятся ещё более гладкими.

Вот в чём была причина! При каскаде, когда все волоски разной длины, кончики трутся друг об друга и поневоле волосы становятся взъерошенными как пакля.

И я вернулась к СОДЕ.

Господь послал мне ещё одну статью про ошибки в мытье содой.

Что я исправила:

1. После мытья содой волосы жёсткие и стоят колом, по-другому и не скажешь.

Это из-за того, что недорастворённые остатки соды втирала в голову. Этого ни в коем случае делать было нельзя.

А ещё такое может быть, если ополаскиваю обычным уксусом (кислотой разбавленной). А после лимона или натурального самодельного яблочного уксуса такого не было, проверяла.

2. Волосы плохо промывались.

В первом своём эксперименте я всех напугала, сказав, что первые 9 дней волосы будут не промытыми до конца. В этот раз всё было с первого раза. Секрет в том, что нужно приготовить не кружку, а пол-литра раствора и промывать им волосы чуть подольше, чем шампунем.

А вот рецепт, как использовать соду для мытья волос.

В ёмкость насыпаю 3 ч.л. соды и заливаю 0,5 л кипятка или оч. горячей воды. Должно пошипеть.

Когда остынет немного (до комфортной температуры), иду мыть.

В ванне готовлю сразу ополаскиватель: в ковшик наливаю чуть тёплой воды (ок. литра) и добавляю 1-2 ст.л. натурального уксуса. Можно выдавить кругляшок лимона.

Смачиваю голову тёплой водой из душа. Начинаю сверху поливать содовым раствором и промывать голову и волосы. Пока не кончится водичка. Тщательно.

Потом промываю под душем (тёплой водой) тоже тщательно.

Потом ополаскиваю уксусной водой и в полотенце, и всё. Готово.

Сушу или феном, или на воздухе. Укладываю пенкой и феном или бигудями. А иногда и без фена. Жду когда волосы высохнут, сбрызгиваю их DD-спреем для волос от Фаберлик, руками подгибаю к лицу и вуаля — холодная укладка готова)

Вот как выглядят грязные волосы до мытья содой и сразу же после:

Как видите, всё отлично промывается. Даже с первого раза. Так что можете попробовать этот способ прямо сегодня!

Почему сода? Может, лучше шампунь?

ПОТОМУ ЧТО ПОСЛЕ СОДЫ НЕ ЧЕШЕТСЯ ГОЛОВА!

Это главное. Ну а ещё, это дёшево, всегда есть в доме, экологично. Волосы после соды не электризуются. Защитная липидная плёнка с волос содой не смывается. И это не долго. Залил соду водой, промыл, ополоснул. Всё. В общем, очень всем рекомендую!

И сегодня я даже не буду здесь просчитывать рентабельность/выгодность этого способа мытья, т.к. ни один шампунь не даёт столько преимуществ, так что соду не с чем сравнить. А травяные шампуни слишком долго делать, так что сода вне конкурентов.

И для меня мытьё головы содой — это ещё один способ упростить свою жизнь, чтобы освободить место для ГЛАВНОГО. 

А вы пробовали мыть голову содой вместо шампуня? А как решаете проблему с сухими волосами? Поделитесь в комментариях!

А я желаю вам всего самого доброго и тёплого! И в следующей статье будут итоги моего уходящего 2016 года, планы на будущий, благодарности читателям и помогаторам блога, мои признания, в общем, как всегда, милота) Подпишитесь на рассылку>>

С любовью, Ирина Полякова,

P.S. Помните, всё гениальное просто!)

Здравствуйте, дорогие мои!

Сегодня статья о том, как отмыть руки от въевшейся чёрной грязи после огорода или пляжа, леса или чего-то ещё. Особенно будет актуально для обладателей сухой кожи и любителей покопаться в земле)) Метод очень простой. Нужна только сода.

Эта тема наболевшая. Очень люблю огород. Но ни резиновые, ни тканевые перчатки почему-то меня не спасают. Руки постоянно контактируют с почвой, водой, ветром, солнцем и т.д. Очень сохнут, шелушатся и трескаются. Так было всегда.

В детстве после дачи надо было идти в школу с такими руками. Сейчас в декрете — просто не хочется перед мужем с грязью на руках ходить.

Я пробовала разные методы. Почему-то казалось, что нужно обязательно какое-то супердорогое средство или даже система средств , чтобы отмыть руки, но ничего не помогало. Быстро отмыть грязь не получалось и приходилось стесняться и ходить так, пока со временем грязь не смывалась сама, а кожа не восстанавливалась.

Но интернет мне помог. Оказалось, что всё гораздо проще и с такой проблемой въевшейся грязи на пересушенных руках поможет справиться обычная моя любимая СОДА Я наконец-то научилась отмывать руки) Как мало надо для счастья Ещё я хочу научиться ухаживать и беречь сухие руки, чтобы не допускать больше таких состояний, какие вы увидите на фото. Есть у меня кое-какие задумки по этому поводу тоже с помощью бюджетного простого обычного средства. Проведу очередной эксперимент и расскажу вам о результатах.

А сегодня поделюсь, как же я отмыла руки пошагово и с фото.

Вот, как выглядят мои руки после упорного труда в огороде: сухие, шелушатся, шершавые, кутикула вдребезги, ногти серые, заусеницы…

 Руки не 25летней девушки, а 80летней бабули

Будем спасать)

1. Ванночка с содой.

Я расстелила на столе полотенце, запаслась книжкой и налила в ковшик 2 л тёплой воды. Насыпала туда 2 ч.л. пищевой соды и опустила руку. Одну! Важно делать это с обеими руками по очереди, а то пока обрабатываю одну руку, вторая уже высохнет, и весь эффект от соды пропадёт. Держала я руку так минут 10.

2. Вычищаем грязь из-под ногтей.

Теперь нужен инструмент Лучше, если есть апельсиновая палочка. Но у меня вот такой вечный «пушер» — металлическая палочка:

С её помощью вычищаю грязь из-под ногтей и заострённой частью — из боковых сторон ногтя:

После соды грязь очень хорошо отходит. Если рука подсохла, можно опять подержать чуть-чуть в воде.

3. Теперь берём щётку.

Можно, кстати, зубную. Окуная руку в ёмкость с содовой водой, чистим её щёткой по самым загрязнённым местам.

4. Пемза.

Те места, которые не поддались щётке, придётся потереть пемзой. Только аккуратно, тоже делаем это в воде.

Вот фото ДО и ПОСЛЕ такого мытья:

5. Подстригаем ногти и обрабатываем кутикулу.

Честно, я так и не научилась делать это ножницами. Пользуюсь щипчиками. Мои широкие ногти заужаю так: отсекаю уголки, а потом среднюю часть укорачиваю. Так они смотрятся более аккуратными.

Кутикулу не люблю обрезать. Я её отодвигаю. Но если на некоторых ногтях она совсем уже страшная, то её можно подрезать теми же щипчиками. Только ОЧЕНЬ аккуратно. То же делаю и с заусеницами.

И мне не пришлось покупать специальные кусачки для кутикулы. Вот, что получилось:

6. Покрываем ногти лаком.

Я люблю естественный еле заметный маникюр. Поэтому покрываю таким чуть розовым с лёгким перламутром лаком. (С перламутром потому, что такой лак, по моему опыту, дольше держится)))

А теперь секрет для мамочек! Или для тех, кто ненавидит запах лака!

Я обычно делаю маникюр поздно вечером, когда дети спят. Бывает так, что только накрасишь ногти, и младший просыпается за титей. Идёшь, ногти смазываются, что хоть вообще не крась никогда.

Но недавно я нашла решение этой проблемы! ЭТО….. СУШКА ДЛЯ ЛАКА от Фаберлик.

Это такая жидкость с пипеткой. Накрасила ногти, сразу капнула по капельке на каждый ноготь и вуаля — ногти сухие, не смазываются и почти не пахнут! По-моему, гениально!! Прекрасная альтернатива гель-лаку!

Я почему-то невзлюбила гель-лак. Мне с обычным проще. Когда захотела — стёрла, захотела — перекрасила. А вы как к нему относитесь? Поболтаем?)

7. Смазываем руки.

Для этого используем очень жирный крем. Или вазелин. Или масло.

У меня это самодельное витаминизированное масло. Ещё одна простая идея

Как-то не доели оливковое масло, просрочили. Есть уже нельзя, а в косметических целях почему бы и да?) Насыпала в пол-литра масла 1 столовую ложку аптечной ромашки, настояла две недели, процедила, готово!

Наношу такое масло на ночь на лицо после очищения. И часто на руки. Вот как и сейчас.

Вот так руки и отмываю от въевшейся грязи после огорода.

Теперь сравним ДО и ПОСЛЕ вместо тысячи слов:

Хорошо, что всё зафиксировала на фотоаппарат. Теперь понимаю, что так дальше жить нельзя) Надо беречь руки. Закупилась резиновыми перчатками, буду и посуду, и полы, и огород в них… Посмотрим, получится ли что-то изменить. Если получится, напишу статью. Чтобы не пропустить мои эксперименты, подпишитесь на рассылку.

В который раз убеждаюсь, что всё гениальное просто и недорого!

Вот мой фото-эксперимент по смене шампуня на соду>>

И ещё эксперимент по мытью посуды содой и горчицей>>

А как вы отмываете руки после огорода или какой другой грязи? Поделитесь в комментариях! А как смягчаете руки? Надеваете ли перчатки дома?

_____

А скоро буду рассказывать про грандиозное расхламление по методу КОНМАРИ. ТАКОГО расхламления в моём доме ещё не было! Вечно пыталась что-то выбрасывать, но порядка всё равно не случалось. Теперь я наконец СМОГЛА отказаться от 80% своего барахла. Хожу по дому с ощущением, будто кто-то здесь сделал ремонт Опять же всё оказалось очень простым. Но об этом в другой раз. Оставайтесь с нами!

Всего вам самого доброго!

С любовью, Ирина Полякова,

Как обещала, сегодня я начинаю серию статей по базовому гардеробу без брюк. И сегодня я расскажу вам о трёх вещах, которые просто спасут гардероб, в котором нет брюк, но есть много юбок и блузочек, которые все красивые, но не сочетаются между собой.

Ещё это актуально в нынешний кризис) С помощью всего трёх предметов вы преобразите свой гардероб и найдёте применение вещам, которые купили когда-то. И у вас возникнет много вариантов того, что же надеть) Статья с моими исканиями и фото))) Приглашаю!

Для начала, расскажу, почему же без брюк) Просто потому, что мне это удобнее. Без всяких философско-религиозно-идеологических причин. Мне удобнее ходить в юбках, гулять в юбках, заниматься с детьми в юбках и т.д. Может, когда-то напишу про это отдельно статью.

Также, моя фигура как гармошка) То в стороны, то внутрь))) и джинсы/брюки то велики, то малы. Последние мои джинсы были идеальными. Их пояс был прострочен резиновыми нитками и плотно облегал. Но. Они порвались через 2 недели прямо по заднему шву. Всё. Хватит. Деньги на ветер.

Ну и шить брюки и джинсы сложно)) Поэтому решила обойтись без них.

Но столкнулась с проблемой. Да, я у меня появилось много разных юбок. Но я теперь не знала, с чем их сочетать. Вещи висели в шкафу мёртвым грузом. А кофточки-блузочки красивые такие! И юбки красивые. Но вот надеть нечего)

НО! Пять бесплатных уроков академии моды и стиля дали ответ на мой вопрос. И сегодня я расскажу вам о трёх вещах, которые меня спасли)

Итак….

Вещь №1 для базового гардероба без брюк — Белая рубашка

Для меня белая рубашка стала настоящим спасением. Во-первых, цвет. Подходит для любого цветотипа и сочетается с другими цветами в образе.

Во вторых, фасон. Академия моды и стиля рекомендовала базовую рубашку по типу мужской сорочки. Или любую белую блузку с простейшим дизайном, с белыми пуговицами, без яркой отделки.

Такая рубашка сочетается с любой юбочкой в гардеробе) Да и с брюками тоже. Её можно либо заправить внутрь, либо выпустить, в зависимости от модели юбки.

Она спасла моё разнообразие юбок.

Её можно носить и с леггинсами. Да, леггинсы — это не брюки, поэтому вписываются в мой гардероб) Но всё равно, их я буду носить только с длинным кардиганом (я пока в поиске идеального), либо с туникой, либо с длинной рубашкой, как эта:

Где же взять такую белую базовую рубашку?

Шить рубашки я пока не научилась, а в моём маленьком городе не продаются базовые вещи. Обязательно в продаже вещи с какой-нибудь вышивкой, фурнитурой, надписью, принтом. Такие вещи рассчитаны на спонтанный шоппинг, когда люди «ведутся» на дизайн вещи, как отдельно взятой единицы гардероба. Их привлекают эти «штучки», и они охотнее идут на покупку. А потом приходят домой и обнаруживают, что ни с чем не могут сочетать такие вещи. Я так и делала раньше.

А одиноко висящая беленькая рубашечка никого не привлекает в магазине, а место занимает. Поэтому в нашем городе такие вещи никто не продаёт. Остаётся одно — интернет-магазины.

В нашем любимом Wildberries такой вещи я тоже не нашла. Вы сами можете посмотреть на сайтах, что предлагается чаще всего — яркие, привлекательные, «нафурнитуренные» вещи. На Ламоде только я видела базовые вещи, но и то, если глубоко покопаться, но почему-то простые шмотки стоят дороже ярких.

Конкретно эта рубашка с китайского сайта lightinthebox. Мне понравилась она и по цене, и по составу. Хотя это хлопок с полиэстером, но зато мнётся не так сильно, и даже держит форму. Не просвечивает, к телу приятная. Конечно, ниточки почти на всех закрепках торчат, пришлось обрезать. Доставка почему-то очень быстрая. В Нижегородскую область пришло меньше чем за две недели.

Размер выбрала М на российский 42й. В академии советовали именно базовую рубашку брать свободную. Спинка выглядит вот так:

Вообще, китайские сайты — это лотерея) Риск. Риск того, что заказанная вещь придёт либо не по размеру, либо не того качества. Мой совет — выбирать модели с максимальным количеством фотографий. Либо же по отзывам реальных людей и по реальным фотографиям, как вот по моим, например.

Скажу, что первую рубашку я заказала шифоновую. и она мне оказалась мала (хотя продавец предупреждал, что маломерит) — придётся подарить кому-то.

Но давайте двигаться дальше.

Вещь №2 для базового гардероба без брюк — Юбка-карандаш

Одна из юбок-карандаш обязательно должна быть чёрной. Другие — нейтральных базовых цветов. Для моего цветотипа «Лето» это серые, тёмно-синий, белый, антрацитовый:

Юбка-карандаш позволит приспособить все разнокалиберные блузочки-кофточки из нашего спонтанного гардероба) Она подходит для любого типа фигуры.

И что меня радует, её можно сшить самой! А когда у тебя нет времени ходить по магазинам в поисках идеально сидящей на тебе юбки, то и НУЖНО сшить самой. Честно, мне было нелегко) Но получилось.

Сшить юбку-карандаш не очень просто, требуются хотя бы какие-то навыки. Надо с чего-то начать.  Но нет ничего невозможного. Зато что в итоге! Идеальная юбка, которая подходит ко всем блузкам в гардеробе без брюк! И экономия семейного бюджета!

И наконец,

Вещь №3 для базового гардероба без брюк — Тонкий чёрный пояс

Тонкий чёрный пояс относится уже к базовым аксессуарам. Желательно, чтобы он был из натуральной кожи, тогда вещь будет более надёжной, крепкой, а вложение средств —  более рациональным)

Им можно подпоясать и любую рубашку, и платье, и кардиган, и тунику, да что угодно! Очень удобно и красиво. Просто, но со вкусом.

Я выбрала такой пояс на том же сайте. Он из натуральной кожи (насколько мы с мужем смогли это определить). В носке проявил себя хорошо. Правда, длинноват, муж укорачивал.  У него есть небольшие висюльки со стразами. Но их мы собирались с мужем отодрать) Но не стали: при лаконичности всего образа такой поясок смотрится нормально.

Вот такие три вещи для базового гардероба без брюк спасли меня) Теперь у меня уже нет проблемы «Нечего надеть». А есть проблема — «Что же выбрать из всех вариантов?»

А есть ли у вас вещи-выручалочки? Что помогает вам? Поделитесь в комментариях!

Напоследок хочу сказать, что я не стремлюсь к «стильности». Я за рациональное вложение денег и за гармоничные образы, которые не привлекают внимание безвкусностью или яркостью и позволяют иметь простой набор вещей на все случаи жизни.

А, и ещё. Не могу найти идеальный кардиган. Хочу светло-серый. Простой, без рельефов. Сшить, что ли… Но для трикотажа лучше оверлок. Может, вы встречали на просторах интернета такие кардиганы? Посоветуйте!

И насчёт китайских сайтов — как ваше мнение? По-моему, можно, но осторожно! У меня разный опыт. А у вас?

Давайте обсудим)

А в следующей статье будет видео! Химический опыт при мытье посуды) Не пропустите! Можно подписаться на обновления блога. И кстати, обновилась страница «Обо мне«.

Всем желаю всего самого доброго! И кризисы нам не страшны!

С любовью, Ирина Полякова,

P.S. Фотографии, сделанные мужем,  немного искажают реальность и приукрашают жену))

Сегодняшняя статья взрывная)) Буду показывать свои фотки без макияжа и расскажу, как я определила свой цветотип бесплатно и без всяких онлайн-тестов!

Вы знаете, что в последнее время я стала работать над своим стилем, внешностью, в общем, выползаю из трёхлетнего декретного забытья. Я писала о том, до чего я довела себя в своей домохозяйской женственности здесь>>.

Пройдя  курс из 5 уроков по базовому гардеробу я определила тип своей фигуры, своё стилевое направление, продолжила обучение в академии моды и стиля, стала читать их группу в контакте….НО! Я никак не могла разобраться с цветом.

В их уроках так заманчиво обсуждаются эти все базовые палитры, подходящие только под определённый цветотип внешности, что мне тоже захотелось узнать свой.

Напроходила кучу бесплатных тестов, начиталась, насмотрелась фотографий разных…в общем, голова вспухла! Захотелось купить консультацию стилиста по определению цветотипа. НО муж сказал  - «НЕТ!») И слава Богу)

Зачем определять свой цветотип

Можно подумать, что все эти цветотипы — это ерунда. Что пришёл в магазин, померил вещь, посмотрел в зеркало, подходит — купил. Не подходит — померил следующую.

Всё бы хорошо, если бы не несколько НО. А если у тебя нет времени на эти примерки? А если ты пришла в магазин вечером, когда цвет лампочного света искажает реальные цвета одежды и твоей кожи? А если у тебя в городе нет нормальных магазинов и приходится заказывать одежду в интернете, где вообще никак не померить?

Вот тогда-то и выручает знание своего цветотипа и тех оттенков, которые на 100% подойдут тебе даже без примерки. В этой статье вы увидите, как неподходящий цвет может изуродовать вашу внешность, а подходящий — украсить её, скрыть усталость и отсутствие макияжа. Под прицелом — мои фотки)))

Вернёмся к эксперименту))

Начитавшись интернета, я примерно поняла, что зимой я по всем описаниям подхожу к цветотипу «Лето». А вот летом, когда кожа загорелая, а волосы выгорают до золотистого я отношусь к цветотипу «Весна». Как я думала. Запуталась)

Пока не набрела на очень крутую статью.

Стилист уверяет, что НИКОГДА НИКТО и НИ ЗА КАКИЕ ДЕНЬГИ не определит ваш цветотип ПО ФОТОГРАФИИ на все сто процентов. Что сделать это можно только вживую и с помощью лоскутков цветных тканей.

Может показаться, что всё это трудоёмко и долго. Но если у вас есть огромное желание определить свой цветотип бесплатно и точно, то вы пойдёте на это) Тем более, что это очень весело. Я делала это со своими детьми. Смеялись от души)))

Итак. Как же определить свой цветотип бесплатно, точно и без онлайн-тестов

1. Определить, тёплые или холодные оттенки одежды нам к лицу.

Найти в своём шкафу одежды или каких-либо лоскутков ткани, тряпок,  вещей разных цветов. Холодных и тёплых оттенков.

Попеременно прикладывать к лицу холодные и тёплые цвета и фотографировать себя без макияжа и тонального средства при дневном свете! Это очень важно. Потому что свет, попадая на ткань, отражается на вашем лице и запечатляется в фотообъективе. На моих фотографиях это чётко видно. На первом этапе важно разграничить: идут ли вам больше тёплые или холодные оттенки. Например, я в холодных оттенках выгляжу чуть-чуть получше)) А вот в тёплых — как больная) Вот фото, определите сами:

Ещё, стопроцентно можно определить холодный или тёплый у вас цветотип с помощью золотой и серебряной бумаги. Я нашла детский цветной картон за 30 рублей и сфотографировала:

На золотой бумаге моя рука выглядит как размороженная курица, а на серебряной — натурально. Следовательно, мой цветотип — холодный. Отмечу, что такая большая разница получается только с помощью фотоаппарата. Просто посмотрев на руку на разной бумаге, сложно определить цветотип.

Итак, разграничили. Теперь второй этап.

2. Определяем «время года» нашего цветотипа

Тёплые оттенки идут Осени и Весне. Холодные — Лету и Зиме.

Т.к. мой цветотип — холодный (как я определила), то теперь осталось разобраться с яркостью этих оттенков.

У Зимы большая контрастность. У лета — поменьше. Значит, будем прикладывать тряпочки более ярких чистых тонов (плюс чёрный) и приглушённых попеременно. И посмотрим, что получится:

У меня светлые глаза, контрастность небольшая, и мне кажется, что приглушённые цвета идут мне больше. А за яркими я теряюсь. А как вам кажется?

Таким образом, получается, что мой цветотип — Лето. И мне идут холодные приглушённые, припыленные цвета. Оказывается, мне идут не только розовые, но и сине-зелёные цвета, все оттенки серого, коралловый, голубой, мятный, тёмно-синий, сливочный, розово-бежевый и др.

Конечно, можно заморочиться и попытаться определить более точно цветовой подтип, например, Мягкое ли я Лето или Светлое или Настоящее.

Вот честно, мне всё равно. Такие тонкости нужны, на мой взгляд, при предвыборной президентской кампании, чтобы произвести правильное маркетинговое впечатление на народ. А для обычной семейной жизни достаточно и просто определиться с оттенками. Потому что ошибка в тёплых либо холодных оттенках очевидна даже малопросвещённому человеку.

И ещё. Важно то, для чего нам определение своего цветотипа. Потому что легко перегнуть палку и зациклиться) Давайте сформулируем.

Знать свои цвета нужно для того:

• чтобы не терять время в магазине на примерку «не своих» цветов
• чтобы уверенно приобретать одежду в интернете без ошибок
• чтобы в шкафу не было ненужных вещей, которые просто напросто «не к лицу»
• чтобы лучше знать, какие цвета идут вашим детям и мужу

Итак, надеюсь, вам будет полезна эта статья.

Но пожалуйста, если у вас возникли сомнения, скажите мне об этом! Может, я ошиблась в определении своих цветов? Помогите!!!

Вы можете подумать, что  я зря трачу время в этой жизни) Может, это и так)) Может, я занимаюсь ерундой. Но мне кажется, что такие вот практические знания упрощают жизнь и помогают сосредоточиться на ГЛАВНОМ. Помогают не транжирить деньги мужа)), не захламлять дома ненужным барахлом. Если вам близки мои темы, то буду рада лайкам в соцсетях и подписке на статьи блога.

Впереди статьи по базовому гардеробу без брюк. Но конкретно в следующий раз я напишу про то, как мы вылезли из долгов и научились делать накопления на крупные покупки с помощью особого ведения семейного бюджета. Следуйте за нами! Мы теперь и в Инстаграм!