Бассейн для грудничков чем полезен: Польза грудничкового плавания, плюсы и минусы обучения плаванию новорожденнх

Польза грудничкового плавания, плюсы и минусы обучения плаванию новорожденнх

Раннее плавание для детей, как и другие способы физического развития ребенка, обрело популярность благодаря своим положительным характеристикам. Это один из самых эффективных современных методов, с помощью которого можно добиться колоссальных результатов в области коррекции детского здоровья, укрепления иммунитета и в качестве активного совместного времяпрепровождения.

Что такое грудничковое плавание

Плавание для грудничков дает возможность развивать двигательные навыки у новорожденного. Регулярные тренировки делают организм крепче, а дети, которые занимаются ранним плаванием, намного быстрее осваивают процессы ползания и ходьбы. Благодаря особенностям тело становится легче в воде в несколько раз, и ребенок может двигаться в водной среде быстрее, легче и проще. Данный навык позволяет укрепить мышечный корсет новорожденного.

В воде отсутствует нагрузка на и без того слабые кости и мышцы ребенка, поэтому дети быстрее учатся чувствовать и использовать собственное тело для организации своих движений. Таким образом, грудничковое плавание становится первым шагом на пути воспитания здорового, физически развитого и эмоционально зрелого человека.

Почему раннее плавание стало так популярно

Современные ученые давно установили связь внутриутробного развития плода и комфортного ощущения ребенка в водной среде сразу после рождения. Для новорожденного водная стихия близка, т.к. 9 месяцев будущий человечек находился в утробе матери в окружении околоплодных вод. Именно поэтому в первые месяцы жизни при погружении в воду ребенок все еще может задерживать дыхание, спокойно нырять и находиться под толщей воды.

С помощью занятий плаванием с младенческого возраста можно добиться следующих результатов:

• закаливание и укрепление здоровья;
• правильное психическое развитие;
• раннее и своевременное осваивание и формирование двигательных навыков;
• быстрое физическое развитие;
• достаточное насыщение органов кислородом и, соответственно, увеличение объема здоровых легких;
• тонизирование кожи, стимуляция правильной работы системы кровообращения.

Помимо пользы регулярных физических упражнений вода выполняет также и функцию массажа, расслабляя определенные группы мышц и стимулируя развитие психомоторных движений.

Раннее плавание можно использовать в качестве профилактического средства от заболеваний костной ткани и дыхательной системы. Вода помогает снять напряжение и способствует хорошему качеству сна и последующего отдыха.

С какого возраста разрешено грудничковое плавание

Точка отсчета начинается с того момента, когда у новорожденного заживет пупочная рана. Данный период, как правило, выпадает на вторую-третью неделю жизни малыша. Именно в этом возрасте и можно начинать погружать ребенка в воду.

Сначала стоит пробовать раннее плавание в собственной ванной под присмотром и руководством опытного тренера. С трех месяцев регулярные занятия могут проходить уже в бассейне.

Однако некоторые мамы и их новорожденные вполне комфортно ощущают себя в общественном бассейне уже с двухнедельного возраста. Здесь важно ориентироваться в первую очередь на безопасность и спокойствие ребенка.

Перед занятиями нужно проконсультироваться с педиатром и узнать, нет ли противопоказаний для грудничкового плавания.

Занятия должны проходить на регулярной основе и, желательно, в одно время.

Польза грудничкового плавания

Рассмотрим преимущества и особенности раннего плавания для малышей более подробно.

Плюсы грудничкового плавания заключаются в следующем:

1. Дети, которые регулярно занимаются в бассейне, намного меньше и реже болеют.
2. У новорожденных быстрее и правильно развивается мышечный корсет.
3. Вода способствует тренировке и укреплению всех систем детского организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной, нервной, опорно-двигательной.
4. С помощью водных процедур происходит процесс закаливания и улучшение терморегуляции у грудных детей.
5. Улучшается обмен веществ и повышается аппетит.
6. Вода снижает мышечный тонус, успокаивает нервную систему ребенка и улучшает качества сна.
7. Водные упражнения помогают в профилактике плоскостопия, сколиоза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
8. Вода является естественным способом массажа кожных покровов.
9. Последовательные и постоянные занятия ранним плаванием повышают уровень физического и психического развития ребенка.
10. Эмоциональное сближение новорожденного с родителем.

Среди минусов грудничкового плавания можно выделить один момент: при неправильно выбранном бассейне (например, в котором плохая система очистки воды) у малыша могут появиться либо обостриться некоторые заболевания кожи, уха, носа или возникнуть аллергические реакции. Поэтому важно выбирать бассейны, в которых соблюдается оптимальный температурный режим, вода очищается современными способами (ионизация, ультразвук и др.) и работают грамотные специалисты.

Обучение грудничковому плаванию: в бассейне с инструктором или дома в ванне

Плавание для малышей – процесс, который требует определенных навыков. Лучше всего начинать занятия в домашней ванне. Первые несколько раз рекомендуется заниматься с тренером. Он подскажет, как правильно придерживать ребенка, на что обращать внимание при погружении под воду и расскажет про соблюдение техники безопасности.

Как только малыш привыкнет к водным процедурам в домашней обстановке, можно переходить в общий бассейн. Обычно данный этап попадает на третий месяц жизни ребенка. Занятия в бассейне должны проходить под присмотром квалифицированного тренера, который обучит правильной методике раннего плавания.

Показания и противопоказания к плаванию для новорожденных

Польза плавания для малышей в бассейне довольна обозримая, ведь при регулярных занятиях ребенок быстро развивается и закаляется. Заниматься ранним плаванием можно при условии, если ребенок полностью здоров.

Перед посещением бассейна стоит навестить педиатра, который осмотрит малыша и даст направления для консультаций узких специалистов.

Есть ряд заболеваний, при которых занятия грудничковым плаванием особенно рекомендованы:

• ДЦП;
• рахит;
• патологии и заболевания опорно-двигательного аппарата;
• кривошея и пр.

Однако для занятий ранним плаванием существует и некоторые ограничения. Так, нельзя плавать, если у ребенка обнаружены:

• аллергия;
• тяжелые заболевания почек, печени и сердца;
• инфекции кожи или желудочно-кишечного тракта;
• эпилепсия;
• заболевания вирусной природы в острой фазе;
• остеомиелит;
• лихорадка;
• судороги;
• болезни нервной системы;
• аномалии физического или психического характера.

Родители, которые выбирают полноценное физическое и психическое развитие своих детей, все чаще отдают предпочтение плаванию для новорожденных в бассейне. Необходимо грамотно подойти к вопросу поиска хорошего бассейна, в котором соблюдаются все условия для комфортного пребывания и занятий с детьми грудного возраста. Начинать стоит с нескольких минут, постепенно увеличивая время тренировок до получаса. Чем раньше новорожденный начнет погружение в водную среду, тем быстрее он освоит навыки задержки дыхания и ныряния под водой.

О пользе плавания для детей

Воздействие водной среды и водной гимнастики на организм грудного ребенка.

Плавание в раннем возрасте имеет массу положительных моментов и благотворно влияет на детский организм.

Дети, чьи родители применяют методику раннего обучения плаванию, растут здоровыми, закаленны­ми, психически уравновешенными. Они намного раньше своих сверстников начинают ходить, овладевают речью и осваивают сложные двигательные навыки. В дальнейшем они быстрее учатся читать и писать, испытывают гораздо меньше проблем в общении со сверстниками в детском саду, школе, различных кружках и т. д. 

Маленькие пловцы реже болеют, хорошо обучают­ся, обладают хорошей памятью (в том числе и двигательной), отличаются редкой уравновешенностью и умением выбирать верные решения в сложных ситуациях. 

Раннее плавание способствует быстрому физическому и психомоторному развитию ребенка, снижает присущий младенцам первых месяцев жизни повышенный тонус сгибательных мышц, обеспечивает ускоренное формирование двигательных умений.

 

Вода — лучший массажист для маленького ребенка, ласковый и очень эффективный. Она гладит кожу с оптимальным давлением, чем улучшает кровообращение и укрепляет нервную систему грудничка. Физические упражнения, которые ребенок выполняет в воде, уже в самом раннем возрасте способствуют увеличению объема его легких, а значит, и обогащению крови кислородом. Все вышеперечисленное, вместе с закаливающим действием воды, является хорошей профилактикой заболеваний.

На грудничков плавание оказывает и укрепляющий эффект — укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, грудничковое плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу, а также тонизирует кожу малыша.

Также занятия плаванием снимают напряжение и способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита.

Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасный профилактической против простуды, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии. Плавание доставит ребенку удовольствие и радость.

Занятие плаванием влияет не только на здоровье, но и на развитие личностных качеств ребенка — дисциплинированность, самообладание, смелость, решительность, самостоятельность.

Занятия в воде воздействуют практически на все органы и системы детского организма.

Дыхательная система. Давление воды на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым обычно следует и глубокий вдох. А глубокое дыхание — мощное профилактическое средство, предупреждающее заболевания верхних дыхательных путей. Глубокие вдохи и выдохи во время плавания как бы «проветривают» легкие, благодаря чему изгоняются бактерии и устраняются благоприятные условия для их активизации. Кроме того, вынырнув и отфыркиваясь от воды, ребенок очищает носоглотку, что позволяет эффективно бороться с насморком и некоторыми легочными заболеваниями.

Система кровообращения.  Горизонтальное положение во время плавания — это своеобразное состояние невесомости, которое активизирует кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Давление воды, действуя на многочисленные кровеносные сосуды кожного покрова, облегчает кровообращение и деятельность сердца.

Опорно-двигательный аппарат. В воде снимаются статические нагрузки на скелетную мускулатуру, снижается нагрузка на позвоночник. Эффект «Гидроневесомости», возникающий в воде, освобождает хрящевые межпозвоночные диски от постоянного сдавливания их позвонками. В раскрепощенном состоянии в дисках лучше происходят обмен веществ. Это полезно для развития организма, способствует формированию правильной осанки и является профилактикой сколиоза и мышечной дистонии. Тело преодолевает значительное сопротивление воды, тем самым укрепляя опорно-двигательный аппарат. В то же время, активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.

Выделительная система. Во время плавания происходит массаж кожи и мышц, очищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам.

Закаливание, терморегуляция. Плавание способствует закаливанию организма, растет сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды, малыш становится меньше подвержен простудным заболеваниям. Известно, что теплоемкость воды почти в 28 раз выше теплоемкости воздуха, организм человека теряет в воде в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. Именно по этой причине водные процедуры являются весьма сильным закаливающим средством.

Центральная нервная система.  При постоянных занятиях плаванием укрепляется нервная система, спокойнее становится сон, повышается аппетит и общий тонус организма ребенка. При нырянии и сопутствующей задержке дыхания стимулируется кровообращение мозга, а следовательно, идет его стремительное развитие.

Стрессовые состояния ребенка. Плавание может выступать в роли средства борьбы со стрессом. Плавание заставляет правильно дышать, снабжает мышцы большим количеством кислорода. Вода массажирует мышцы и снимает на себя стресс.

Формирование личности. Психологами установлено, что ребенок, ныряя и плавая на глубине, преодолевая сопротивление толщи воды развивает в себе такие черты личности как: целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение проявлять самостоятельность. Дети плавающие с рождения более уверены в себе, коммуникабельны, обладают качествами лидера.

В чем польза детского плавания?

Все мы знаем, что плавание полезно для нашего физического здоровья. Он поддерживает частоту сердечных сокращений, повышает выносливость и мышечную силу. И это заставляет конечности наших малышей двигаться, чтобы они немного потренировались, и они (и мы) могли получить столь необходимое закрытие глаз. Но знаете ли вы, что плавание вашего ребенка принесет гораздо больше пользы, чем погружение в воду?

Знакомство вашего ребенка с бассейном может творить чудеса для его роста. Это потому, что все, чему мы учим вашего ребенка в воде, построено так, чтобы соответствовать его ключевым вехам развития. И не только физические, но и когнитивные.

Физические преимущества для вашего ребенка

• Пребывание в воде помогает вашему ребенку двигаться самостоятельно, прежде чем он сможет ползать или ходить. Это безопасное место для них, чтобы исследовать свой баланс, а это означает, что они станут намного более скоординированными и вне воды — так что меньше ударов, когда они учатся стоять на своих двух ногах!
• Перекрестно-латеральные движения (те, которые пересекают среднюю линию тела), например, тянущиеся за мячом, помогают зрительно-моторной координации.
• Такие занятия, как погоня за игрушками (или хватание за них, чтобы хорошенько их пожевать) в бассейне, помогают развивать мелкую моторику; те более мелкие движения, которые происходят в запястьях, кистях, пальцах, стопах и пальцах ног.
• Плавание укрепляет сердце и легкие, а также мышцы рук, ног и шеи.
• Подпрыгивание и плеск воды стимулирует вестибулярный аппарат, помогая сохранять равновесие.
• Доказано, что плавание для малышей помогает малышу правильно питаться и спать.

Интеллектуальные и социальные преимущества для вашего ребенка

• Перекрестные движения, о которых мы упоминали, также формируют нервные пути, помогая мозгу хранить и извлекать информацию.
• Исследования показали, что детское плавание способствует ускоренному социальному, академическому и личностному развитию.
• Повышает уверенность. Острые ощущения от освоения нового навыка или достижения чего-то, над чем они работали, придадут вашему малышу уверенности в том, что он попытается научиться чему-то новому.
• Сосредоточенное время в воде укрепляет связь между вами и вашим ребенком, удерживая их близко и этот контакт кожа к коже в успокаивающем тепле воды. Ваш ребенок может чувствовать ваш запах, чувствовать ваше сердцебиение, слышать ваше дыхание, что помогает успокоить и расслабить его (и вас). Эта стимуляция напоминает им о безопасности и защищенности матки. Тепло воды — идеальное место для общения с малышом вдали от суеты повседневной жизни. И это также место для вас, чтобы повеселиться.

И это еще не все…

Обеспечить их безопасность

К сожалению, утопление по-прежнему остается одной из основных причин детской смертности. Нет лучшего спокойствия, чем знать, что ваш малыш может обезопасить себя как в воде, так и в воде. Знакомство их с водой с рождения поможет предотвратить развитие страха в будущем и позволит им чувствовать себя уверенно, если они когда-либо окажутся в чрезвычайной ситуации.

Доступность

Вода — это место, где каждый может процветать и развлекаться в неконкурентной среде. Плавание имеет целый ряд преимуществ для младенцев и малышей с ограниченными возможностями и трудностями в обучении. Помимо физических преимуществ, которые приносит плавание (например, плавучесть в воде помогает снизить давление на кости и суставы), оно также помогает повысить уверенность в себе. Сосредоточив внимание на достижениях ваших малышей, а не на их недостатках, их уверенность в себе будет расти и расти.

Плавание для младенцев: каковы преимущества?

Заставьте вашего ребенка плавать

Когда ваш ребенок еще недостаточно взрослый, чтобы ходить, может показаться глупым водить его в бассейн. Но в плескании и скольжении по воде может быть так много преимуществ. Находясь в воде, тело вашего ребенка задействуется совершенно уникальным образом, создавая миллиарды новых нейронов, когда ваш ребенок пинается, скользит и шлепает по воде. Из-за их хрупкой иммунной системы врачи обычно рекомендуют родителям не пускать детей в хлорированные бассейны или озера, пока им не исполнится около 6 месяцев. Но вы не хотите слишком долго ждать, чтобы познакомить вашего ребенка с бассейном. Дети, которые не намочат ноги допоздна, как правило, более боязливы и негативно относятся к плаванию. Маленькие дети также обычно менее устойчивы к плаванию на спине, навыку, которому могут научиться даже некоторые младенцы! Вот краткое изложение потенциальных преимуществ детского плавания.

1. Плавание может улучшить когнитивные функции

Двусторонние перекрестные движения, при которых для выполнения действия используются обе стороны тела, способствуют развитию мозга вашего ребенка. Перекрестные движения формируют нейроны по всему мозгу, но особенно в мозолистом теле. Это облегчает общение, обратную связь и модуляцию от одной части мозга к другой. Со временем это может улучшить:

• навыки чтения
• развитие языка
• академическое обучение
• пространственное мышление

Во время плавания ваш ребенок двигает руками и ногами. И они выполняют эти действия в воде, что означает, что их мозг регистрирует тактильное ощущение воды плюс ее сопротивление. Плавание — это еще и уникальный социальный опыт, который еще больше укрепляет мозг. Четырехлетнее исследование более чем 7000 детей, проведенное Университетом Гриффита в Австралии, показало, что дети, которые плавают, лучше развиваются в физическом и умственном плане по сравнению со своими сверстниками, которые не плавают. В частности, дети в возрасте от 3 до 5 лет, которые занимались плаванием, на 11 месяцев опережали нормальное население по вербальным навыкам, на шесть месяцев — по математическим навыкам и на два месяца — по грамотности. Они также были на 17 месяцев впереди в запоминании историй и на 20 месяцев в понимании направлений. Однако результаты исследования были лишь ассоциацией, а не твердым доказательством. Исследование также спонсировалось индустрией школ плавания и основывалось на отчетах родителей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить и подтвердить эту потенциальную пользу.

2. Время плавания может снизить риск утопления

Время плавания может снизить риск утопления у детей старше 4 лет. Плавание может снизить риск у детей в возрасте от 1 до 4 лет, но доказательств недостаточно, чтобы сказать наверняка. Важно отметить, что время плавания не снижает риск утопления у детей в возрасте до 1 года. По данным Американской академии педиатрии (AAP), утопление является основной причиной смерти среди детей и малышей. Большинство таких утоплений у детей до 4 лет происходит в домашних плавательных бассейнах. Если у вас есть бассейн, могут быть полезны ранние уроки плавания. Даже самых маленьких детей можно научить навыкам плавания, например плаванию на спине. Но для младенцев в возрасте до 1 года это не защищает их от утопления. Даже если у вашего ребенка были уроки плавания, он все равно должен постоянно находиться под присмотром в воде.

3. Плавание может повысить уверенность в себе

Большинство детских занятий включают такие элементы, как игры в воде, песни и телесный контакт с родителями или опекунами. Дети взаимодействуют друг с другом и с инструктором и начинают учиться работать в группах. Эти элементы, а также удовольствие от изучения нового навыка могут повысить самооценку вашего ребенка. Исследование

2010 года

показало, что 4-летние дети, которые когда-то брали уроки плавания в возрасте от 2 месяцев до 4 лет, лучше адаптировались к новым ситуациям, имели больше уверенности в себе и были более независимыми, чем те, кто не умеет плавать. . Более раннее исследование подтвердило эти выводы, показав, что программа, которая включала ранние круглогодичные уроки плавания для участников дошкольного возраста, была связана с:

• больший самоконтроль
• более сильное желание добиться успеха
• более высокая самооценка
• больший комфорт в социальных ситуациях, чем у тех, кто не умеет плавать

иметь более одного ребенка, время плавания, когда родитель находится в воде, способствует установлению связи один на один. Во время урока только вы и ваш малыш сосредоточены друг на друге, так что это прекрасный способ провести время наедине с пользой, отмечают эксперты, предлагающие уроки плавания.

5. Формирует мышцы

Время плавания способствует важному развитию мышц и контролю у детей раннего возраста. Малышам нужно будет развивать мышцы, необходимые для того, чтобы держать голову, двигать руками и ногами, а также работать в координации с остальным телом. Плавание. org отмечает, что время плавания у детей не только улучшает их мышечную силу и способности снаружи, но и обеспечивает внутренние преимущества, заставляя эти суставы двигаться. Плавание также полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы и поможет укрепить сердце, легкие, мозг и кровеносные сосуды вашего малыша.

6. Улучшает координацию и баланс

Помимо наращивания мышечной массы, время в бассейне может помочь вашему ребенку улучшить координацию и равновесие. Нелегко научиться двигать этими маленькими ручками и ножками вместе. Даже небольшие скоординированные движения означают большой скачок в развитии вашего ребенка. Исследование 2003 года показало, что уроки плавания могут помочь улучшить поведение детей по мере их взросления. В исследовании не говорится, почему дети, у которых есть уроки, могут лучше вести себя вне воды в бассейне, но, возможно, их учат слушать взрослого инструктора перед тем, как войти в воду, и им предлагается следовать инструкциям.

7. Улучшает сон

Как мы упоминали ранее, время в бассейне отнимает у детей много энергии. Они находятся в новой среде, используют свои тела совершенно по-новому, и они очень усердно работают, чтобы согреться. Вся эта дополнительная деятельность отнимает много энергии, поэтому вы можете заметить, что ваш малыш стал более сонным после урока плавания. Возможно, вам придется запланировать время для сна после посещения бассейна или увеличить время сна в те дни, когда в вашем распорядке дня плавание.

8. Улучшает аппетит

Нет ничего лучше дня, проведенного в бассейне или на пляже, чтобы вы остались голодными, и дети не исключение. Все эти физические нагрузки в воде, а также энергия, которая требуется их маленьким телам, чтобы согреться, сжигают много калорий. Вы, вероятно, заметите увеличение аппетита вашего ребенка после регулярного плавания.

Советы по безопасности

Новорожденных и детей грудного возраста никогда нельзя оставлять одних рядом с водоемами, такими как ванны или бассейны. Важно помнить, что ребенок может утонуть даже в 1 дюйме воды. Для детей до 4 лет лучше всего заниматься «сенсорным надзором». Это означает, что взрослый должен быть достаточно близко, чтобы постоянно прикасаться к ним. Вот еще несколько советов, о которых следует помнить, когда ваш ребенок находится рядом с водой:

• Помните даже о небольших водоемах, таких как ванны, пруды, фонтаны и даже лейки.
• Всегда следите за тем, чтобы ваш ребенок находился под присмотром взрослых во время плавания.
• Соблюдайте правила безопасности в бассейне, например, не бегайте и не толкайте других под водой.
• Используйте спасательный жилет в лодке. Не позволяйте использовать надувные игрушки или матрасы вместо спасательного жилета.
• Полностью снимите покрытие вашего бассейна перед плаванием (если у вашего бассейна есть покрытие).
• Не употребляйте алкоголь и исключите отвлекающие факторы (разговоры по телефону, работу на компьютере и т. д.), если вы присматриваете за детьми, плавающими.

Признаки утопления

AAP дает четкие указания по возможным предупреждающим признакам потенциального утопления. Признаки, которые могут указывать на то, что человек может утонуть, включают:

• голова находится низко в воде, а рот находится на уровне воды
• голова запрокинута назад, а рот открыт
• глаза стеклянные и пустые, или закрыты
• гипервентиляция или одышка
• попытка плавать или попытка перевернуться

Вывод

Пока вы принимаете все необходимые меры предосторожности и уделяете своему ребенку все свое внимание, время плавания может быть совершенно безопасным. Еще одно преимущество детского плавания заключается в том, что это прекрасный опыт общения между родителями и детьми. В нашем суматошном и быстро меняющемся мире редко можно замедлить темп, чтобы просто насладиться совместным опытом. Время плавания с нашими детьми переносит нас в настоящий момент, обучая их важным жизненным навыкам.