Болит низ живота на 39 неделе беременности: Узнавай все о тридцать девятой неделе беременности на сайте Nutricia club

Боли внизу живота 39 нед.без схваток. Совет плз!

Форумы

Вход

11.11.2012 13:27

Здравствуйте — очень надеюсь на Ваши советы!. У меня 39 недель б. ровно. Со вчерашнего дня начало потягивать низ живота — как при месячных но больнее значительно (в определенной точке слева), в раннего утра потягивание перешло в резкую колящую боль (фактически постоянную). В остальном – схваток регулярных нет – переодически каменеет живот но он уже 2 недели как каменеет. Пробка не отходила. Малыш спокоен очень уже пару дней как. Роды 3и – в первых двух случаях не было ничего подобного (острые режущие боли т.е.) – Вопрос: такие боли это – ок? Не надо насторожиться? Не может ли это указывать на проблемы? Либо это может означать начало родовой деятельности? Очень не хочется ехать в клинику дежурную (мы в Европе) – просидишь в выходной часа три как минимум и домой отправят (.Заранее огромное спасибо. Жду с нетерпением ответа.

Света

11.11.2012 14:09

Может быть все что угодно.Но мне кажется — это роды уже. Я бы в клинику съездила. Удачи вам!

Це-це V.I.P.

11.11.2012 14:40

кто ж знает что там у вас:) езжайте в роддом и там узнаете оно или нет;)

Anonymous

11.11.2012 20:21

Скорее всего треники, они могут за две недели до родов появиться.

Goroshek **K**

11.11.2012 22:46

у меня так было во вторую беременность. Это предвестники родов, подождите еще ну максимум сутки, если начнутся схватки или воды отойдут, ура, рожаете. Если ничего не случится, но боль не уйдет, то обязательно покажитесь врачу. Там есть какие то штуки на тему того, что воды могут с такими болями начать зеленеть и еще что то.

Не буду пугать и подробностей не знаю, просто меня акушерка в этот раз предупредила, что если будет так же, как в ту беременность, чтобы не тянула долго. В тот раз поехала сразу к врачу и честно говоря зря….могла бы еще денек походить, а врач стимулировать начал.

Рикки-Тикки **

13.11.2012 22:03

да, вам пару дней осталось не больше

Anonymous

13.11.2012 22:19

Нет (( была у врача посмотрел шейку / закрыта длина 4 см/ ждём дальше ))

Света

13.11.2012 23:17

так она может собственно в родах только начать открываться…Так что вполне можете дня через два родить

Рикки-Тикки **

14.11.2012 00:03

Да они все удивилась — когда меня увидели — говорят, думали уже с бэби я. .. СТГ показывает схватки реальные а шейка закрыта и! реб#нок перевернулся в тазовое 😮 неделю назад было всё ок… Направили в клинику на планирование а там сказали, что глав врач спец. по родам с тазовым до вторника следующего в отпуске ( предложили ПКС я не хочу ессно. Буду терпеть до вторника теперь ((

Света

14.11.2012 20:37

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Anonymous

13.11.2012 23:29

в том году поехала моя подруга днем тоже с такими болями в роддом. шейка около 3 см, закрыта. отправили домой. на след день в обед опять уже со схватками поехала в другой роддом. ночью родила ))

Bestia10 V.I.P.

11.11.2012 22:56

у меня за 2 дня до схваток такие боли были) Уже скоро))))

Venera Milosskay _

14. 11.2012 01:57

Не знаю, нормально или нет, но у меня вот 33 недели, а боли как при М, только сильнее тоже периодически бывают. И режет тоже. И трубы чувствую. Б вторая, тоже в Европе — Британия. Так вот сегодня мне врач сказал вот что: если тебе не бльно при мочеиспускании и нет кровотечения, то такие боли к сожалению ок. Я вас оч понимаю про три часа и что домой отправят — ведь отправят же. Но пожалуйста, помните, что это просто совет из интернета, а решать, конечно, вам. А, да — оегких Вам родов и здорового малыша!!!

Allisenok ***

Открыть в форуме

Тянет низ живота в 39 недель беременности – почему болит внизу

Чем ближе роды, тем больше страха появляется у будущих мам, особенно если они рожают в первый раз. На 39-40 неделе у рожениц есть только одно желание – поскорее родить. Живот к тому времени становится настолько большим, что передвигаться все сложнее. У женщин на 39 неделе беременности может тянуть низ живота, побаливает поясница – в причинах таких симптомов стоит разобраться, прежде чем паниковать.

Содержание

Почему тянет живот в 39 недель беременности

Боли в животе возникает по нескольким причинам и большинство из них вполне естественные. Для того, чтобы понять, чем вызван дискомфорт, нужно разобраться, что же происходит с организмом на 39 неделе.

Боль в области живота и поясницы является предвестником родов

Дополнительные признаки и отхождение слизистой пробки

Слизистая пробка в женском организме защищает плод от инфекций, которые летают в воздухе – перед родами она отходит, чтобы помочь младенцу вылезти из утробы. Перед тем, как она выходит, женщина заметит усиленные выделения из родовых путей – это жидкая консистенция с молочным или прозрачным оттенком, имеющая кислый запах.

Также они порой сопровождаются кровяными выделениями, другими прожилками – все эти изменения не несут вреда, являются нормой. К врачу рекомендуют обращаться в том случае, если появился симптом подтекания вод (появляются жидкие желтые выделения) – такое явление говорит о скором наступлении родов.

Если женщина заметила обильное кровотечение, то необходимо сразу же обратиться в роддом, поскольку это является признаком отслойки плаценты. В этом случае доктора часто принимают решение о кесаревом сечении, чтобы спасти жизнь матери и ребенку.

Слизистая пробка отходит следующим образом:

• женщина замечает подтекание околоплодных вод;
• внутри раздастся щелчок;
• из организма выходит теплая жидкость.

Шевеление плода

Когда подходит 39-40 неделя беременности, то плод уже менее активен. Некоторые будущие мамы бояться, что с малышом что-то не так, из-за чего обращаются к врачу. Снижение активности ребенка в последние недели беременности – это нормальный процесс, поскольку плод достигает нормальных размеров, ему тяжело шевелиться внутри. В этом время он занимает правильную позицию, практически не двигает руками и ногами.

На 39 неделе шевеление плода снижается, он становится менее активным

При этом если плод движения, которые плод изредка совершает, чувствуются намного интенсивнее, чем ранее.

Ребенок становится сильнее, а его ручки, ножки – намного больше, поэтому женщина чувствует отдачу внутри организма.

В целом же активность ребенка полностью зависит от активности самой матери – плод шевелится сильнее, если женщина не сидит на месте. Правильный сон, психологическое состояние матери также сказывается на активности малыша.

Ложные схватки

Еще одной особенностью последнего срока беременности являются тренировочные или ложные. На 39 неделе женщина испытывает подобные ощущения. Матка не подготовлена к таким нагрузкам, поэтому ее сокращения доставляют дискомфорт организму. Периоды расслабления и напряжения связаны с болью, тяжестью внизу живота, неприятными ощущениями в области спины, а также затвердеванием нижней части.

Ложные схватки проходят в несколько этапов:

• 37 или 38 неделя: женщина практически не чувствует изменений в организме;
• С течением времени будущая мама испытывает более интенсивную тянущую боль, похожую на месячные;
• 39-40 неделя: ложные схватки по силе похожи на настоящие, но они обладают другим интервалом. Роды начинаются в том случае, когда интервал между схватками чаще 10 минут.

Ложные схватки по интервалам проходят реже, чем в 10 минут

Как понять, что начались роды

В большинстве случаев процесс родов начинается на 40 неделе. Однако каждый случай индивидуален, поэтому ребенок у некоторых рожениц появляется на свет уже на 37-39 неделе. Чтобы точно распознать начало родового процесса, необходимо обратить внимание на следующие признаки:

• сильное ощущение, что живот тянет;
• увеличивается частота схваток, болезненные ощущения от них;
• первые схватки длятся 40-45 секунд, а промежуток между ними составляет 12-15 минут;
• боль от схваток усиливается, а интервал между ними становится меньше.

Один из признаков начала родов – это чувство, будто живот стянут ремнем

У женщин, рожающие первого ребенка, болит низ живота гораздо сильнее, чем у мам, рожающая второго или третьего ребенка. Когда тело находится в расслабленном состоянии, то боль чувствуется гораздо меньше. Начинаются роды с отхождения слизистой пробки.

Особенности диагностики и посещение врача

Поскольку тридцать девятая неделя – это практически последние дни перед родами, то до этого момент будущая мама сдает последние анализы, чтобы выявить возможные патологии и скрытые инфекции. На ранних этапах беременности доктора не выявляют все возможные проблемы – ближе к родам врачи уже определяют все риски, опасности при рождении малыша.

Обращаться к доктору нужно в случае возникновения болевых ощущений и проходить плановый осмотр. Рекомендуют это делать на 38-39 неделе. Если беременность сопровождается постоянными болевыми ощущениями, то специалиста посещают как можно раньше.

Чтобы определить состояние матери и ребенка, а также оценить их здоровье, врачи на 39 неделе назначают УЗИ. Процедура выявляет точный вес, рост ребенка, а также диагностирует состояние и развитие внутренних органов. Кроме того, доктор проверяет размер матки и ее шейки, а также какое количество околоплодных вод содержит организм. УЗИ позволяет определить зрелость плаценты (чем старше, тем хуже ее функционирование).

УЗИ на последнем сроке позволяет выявить ряд скрытых инфекций и патологий

Важным моментом является диагностика расположения пуповины младенца. Лучше заранее определить, обвивает ли она один из органов, если такое случится. Тогда у специалистов будет время оказать ребенку первую помощь.

Чем помочь женщине при неприятных тянущих болях

Поскольку боль в животе ниже желудка – это нормальное явление при сроке в 39 недель, то полностью избавиться от болевых ощущений не получится. Однако есть способы, позволяющие облегчить самочувствие женщины:

• Ношение бандажа, который поддерживает живот и поясницу;
• Спать только на боку;
• Соблюдать режим отдыха, как только появляются первые признаки усталости;
• Больше отдыхать, снизить активность, чтобы уменьшить шевеление плода.

Профилактические меры для того, чтобы не было боли в животе

Болевые ощущения, их интенсивность напрямую связаны с образом жизни, который ведет будущая мать в период беременности. Для того, чтобы предотвратить дискомфорт на более поздних этапах, нужно следить за режимом с первых дней беременности. Стоит сразу же отказаться от вредных привычек и перейти на правильное питание. Противопоказано употребление алкогольных, наркотических средств. Вредные привычки скажутся на здоровья ребенка и станут причинами болевых ощущений у матери, а также ухудшения ее самочувствия.

Питание будущей маме придется пересмотреть: рекомендуют отказаться от консервированных продуктов, а также снизить долю копченых, жареных блюд, снизить употребление кофе и чая. Касательно бытовых привычек необходимо отказаться от полетов, исключить солярий, а также не принимать слишком горячий душ.

Чтобы снизить болевые ощущения, будущей маме нужно пересмотреть свое питание

Профилактика болевых ощущений – это правильный образ жизни. Тем более, что теперь женщина несет ответственность за двух человек. Обязательным является постоянное обследование у врачей и самоконтроль за образом жизни.

Garbh Sanskar, симптомы и советы

Беременность >

Недели и триместры

Проверено:

Группа экспертов iMumz

|

Обновлено:

30 сентября 2022 г.

• Развитие вашего ребенка

• Симптомы беременности

• . на этой неделе беременности?

Ваш ребенок считается доношенным, так как 9-й месяц подходит к концу! Сейчас его вес при рождении почти окончательный. Следите за упражнениями для мышц тазового дна. Тонизирование мышц тазового дна принесет вам пользу во время родов, поэтому продолжайте заниматься пренатальной йогой: поза бабочки, поза ребенка и последовательность «кошка-корова». У вас может появиться боль в спине, когда ваш ребенок опускается вниз по тазу и начинает бодаться головой о позвоночник. Теперь вы, вероятно, почувствуете повышенное давление в нижней части живота. Вот интересная мелочь: дети обычно не плачут. На самом деле, может пройти несколько секунд, прежде чем они заплачут, чтобы очистить дыхательные пути.

Garbha vriddhi

तस्मिन्नेकदिवसातिकробно एतवान प ударя (चरक शारीरस्थान)

Аюрведа говорит, что внутриутробное пребывание плода после окончания 10-го месяца не является нормальным.

Развитие вашего ребенка

Рост мозга

Хотя тело вашего ребенка не растет на этой неделе, его мозг растет. Это уже на 30 процентов больше, чем всего четыре недели назад. К 39 неделе, органы вашего ребенка полностью сформированы и способны нормально функционировать вне матки. Но это не делает эти последние дни беременности менее важными. Вместе с мозгом растут и легкие.

Иммунная система

Этот последний круг важен для укрепления иммунной системы. Во время беременности вы передаете ребенку антитела, чтобы укрепить его иммунную систему и помочь ему бороться с болезнями и инфекциями. В то время как ребенок получает ваши антитела из плаценты с 13-й недели, большинство антител, которые вы передаете им во время беременности, переносятся в течение последних нескольких недель.

Слой жира

Не отказывайтесь от хорошей диеты и физических упражнений, чтобы помочь ребенку сформировать слой жира, который поможет контролировать его температуру тела после рождения, но вполне вероятно, что ваш ребенок уже имеет размеры около 20 дюймов и весит чуть больше 7 фунтов. (Мальчики, как правило, немного тяжелее девочек.)

Счет ударов

Несмотря на то, что движения ребенка теперь более ограничены, важно постоянно следить за его движениями. Немедленно сообщите своему врачу, если они уменьшатся. Ваш ребенок должен оставаться активным вплоть до родов, и заметное замедление активности может быть признаком проблемы.

Повороты и изгибы

Укол здесь и укол там! Координация вашего ребенка улучшилась, и он с меньшей вероятностью будет делать непроизвольные толчки и пинки. Иногда может показаться, что он делает это специально, чтобы досадить маме!

Ваши симптомы беременности

Схватки Брекстона-Хикса

У некоторых женщин схватки сильные, у некоторых совсем слабые. Это просто ваша матка тренируется. Мышцы матки напрягаются, и вы можете заметить, что животик на короткое время становится твердым, а затем снова смягчается. Они не должны вызывать боли. Если ваш животик остается постоянно твердым или подтяжки становятся регулярными и болезненными, обратитесь к врачу.

Сглаживание

Это истончение шейки матки. В 39 недель ваш ребенок опускается ниже. По мере того, как головка ребенка постепенно приближается к шейке матки, давление должно помочь подготовить шейку матки к тому, чтобы она начала смягчаться, укорачиваться и истончаться. Этот процесс также называют созреванием или стиранием.

Дилатация

В то время как сглаживание — это «истончение», дилатация — это раскрытие шейки матки. Ваша шейка матки должна раскрыться от нуля до 10 сантиметров, прежде чем ваш ребенок сможет родиться. При раскрытии на 1 см отверстие шейки матки примерно равно ширине указательного пальца. Когда он достигнет 10 см, с помощью сокращений во время активных родов, он будет шириной примерно с булочку для бургера. У некоторых женщин сглаживание и расширение появляются медленно и неуклонно в течение нескольких недель. У других все это происходит довольно быстро во время родов.

Изжога или расстройство желудка

Может усилиться чувство жжения в пищеводе. А пока ограничьте триггеры, такие как острая пища и кофеин, и не ешьте слишком много за один присест. Вы заметите немедленное облегчение после родов.

Кровавое шоу

На 39-й неделе вы можете заметить, что выделения из влагалища окрашены розоватой или коричневатой кровью, поскольку кровеносные сосуды в шейке матки разрываются. Это признак того, что шейка матки расширяется или открывается, и это хорошо.

Отхождение вод

Возможно, на этой неделе ваш амниотический мешок оторвется и жидкость вытечет. Важно отметить, что это не означает, что роды начнутся немедленно. Не паникуйте и не спешите.

Тазовая боль

Ее вызывает головка ребенка, опирающаяся на таз. Другие симптомы дискомфорта могут включать менструальные спазмы и расстройство желудка, которые также могут быть ранними признаками родов.

Геморрой

Геморрой, также называемый геморроем, представляет собой набухшие вены в заднем проходе и нижней части прямой кишки, похожие на варикозное расширение вен. Попробуйте посидеть в ванне с теплой водой. Добавьте в эту воду щепотку куркумы и порошка квасцов. Потренируйтесь сжимать и расслаблять анальный спинчтер, сидя в воде. Это поможет расслабить местные мышцы и одновременно уменьшить боль и кровотечение.

Боли в спине

Ваши боли в спине могут усилиться, пока вы отсчитываете последние недели. Вы можете успокоить больную спину, приняв душ и направив на спину струю приятно теплой воды. Круговой массаж с теплым маслом (кунжутным маслом) поможет уменьшить скованность ( вата доша) и боль. Припарка мешка с горячей водой также принесет вам облегчение.

Оздоровительный совет iMumz

Лечение тазовой боли

Вот несколько успокаивающих советов Аюрведы!

Snehan — Массаж с теплым маслом (кунжутным маслом) круговыми движениями с легким давлением. Кунжутное масло (til taila) — это «превосходное» ( shrestha ) масло согласно Аюрведе, поскольку оно питает и снижает вату в организме. Другие масла, такие как Нараян тайла, Маханараян тайла, Дханвантарам тайлам , также являются очень эффективными маслами.

Швед — Горячие припарки либо с капельным отваром трав ( паришек ) или пучком трав, завязанным в хлопчатобумажной ткани ( pottali sweda ). Это снимет скованность и уменьшит боль и воспаление в области таза.

Осмотры для беременных

Во время этого еженедельного визита вам будут проводиться обычные измерения, проверки и обсуждения, в том числе:

• Проверка веса
• Проверка артериального давления
• Анализ мочи
• Проверка высоты дна матки
• 1
• 1
• Прослушивание сердцебиения ребенка
• Проверка положения ребенка
• Обсуждение симптомов
• Осмотр шейки матки

Удаление плодных оболочек

В возрасте 39 недель врач или акушерка могут предложить удалить или подчистить плодные оболочки. Они могут сделать эту процедуру во время внутреннего осмотра, если шейка матки начала раскрываться.

Чтобы снять плодные оболочки, ваш врач будет использовать палец в перчатке, чтобы аккуратно отделить плодные оболочки, которые прикрепляют амниотический мешок к стенке матки. Эта процедура может стимулировать естественные простагландины и вызвать схватки.

Ваш врач может рассматривать этот срок только после родов (после 40 недель и ожидаемой даты родов). После этого у вас могут возникнуть менструальные спазмы и кровянистые выделения, но это нормально.

Многие матери опасаются, что пуповина может обмотаться вокруг шеи ребенка, так называемая затылочная пуповина. Хотя это действительно обычное явление (от 20% до 30% рождений), в большинстве случаев это не представляет угрозы.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу на неделе 39.посетите:

1. Какой должна быть схема движений моего ребенка в час?
2. Если мой ребенок находится в тазовом предлежании, будут ли предприняты попытки перевернуть его в положение вниз головой?
3. В каких случаях необходимо вызывать роды?
4. Что такое оперативные вагинальные роды?
5. Если вы рожаете вагинально, роды и роды будут в разных комнатах?
6. Будет ли моему мужу разрешено находиться в родильном зале, когда вы будете рожать?
7. Разрешена ли фото- и видеосъемка в родильном зале?
8. Чего следует ожидать в первые несколько часов после родов?
9. Будет ли разрешен контакт кожа к коже сразу после рождения ребенка?
10. В какое время люди должны посещать вас и вашего новорожденного?

Что следует есть на этой неделе беременности?

Во время обратного отсчета до рождения вас может беспокоить запор. В дополнение к обезвоживанию помогает правильное питание. Семена чиа питательны, их можно безопасно употреблять во время беременности или кормления грудью, и они действительно полезны для опорожнения кишечника. Семена чиа — это суперпродукт, насыщенный питательными веществами, и незаменимый помощник для беременных женщин. Они являются одним из самых богатых растительных источников жирных кислот омега-3, которые помогают в развитии мозга и нервной системы ребенка и повышают его иммунитет. Семена чиа также богаты белком: 2 столовые ложки семян содержат почти 6 г белка, необходимого для роста и восстановления клеток и тканей. Семена чиа также являются хорошим источником железа, которое поддерживает развитие дополнительных эритроцитов, которые переносят кислород к другим клеткам. Во время беременности объем крови в организме увеличивается почти на 50%, а железо является одним из ключевых питательных веществ, необходимых для поддержания здорового роста. Семена чиа также содержат большое количество кальция (16% суточной нормы в 2 столовых ложках), который способствует росту костей ребенка, а также помогает защитить мам от остеопороза в более позднем возрасте. Семена чиа содержат 20% суточной нормы магния в одной порции, а также защищают от судорог и мышечного напряжения. Кроме того, 2 столовые ложки семян чиа содержат 40% рекомендуемой суточной нормы пищевых волокон, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Ингредиенты

• Растопленное кокосовое масло (50 г)
• Овсяные хлопья (165 г)
• Семена чиа (50 г)
• Кокосовая стружка (60 г)
• Какао-порошок (205) 902 18 Какао-порошок (205) 1/2 чайной ложки)
• Кленовый сироп (80 г)
• Арахисовое масло (75 г)

МЕТОД

• Смешайте овсяные хлопья, тертый кокос, какао-порошок, семена чиа и соль.
• Смешайте кокосовое масло, арахисовое масло и кленовый сироп до получения однородной массы.
• Хорошо перемешайте влажные и сухие ингредиенты.
• Застелите противень пергаментной бумагой. Поместите смесь на него и плотно прижмите, чтобы сделать его ровным.
• Поместите противень в морозильную камеру минимум на 30 минут для застывания.
• После застывания вынуть и разрезать на 8 полосок.
• Подавайте или храните в морозильной камере в пакете с застежкой-молнией.
  

Неделя 39 | Медицинская клиника Мерфрисборо

 

Обратный отсчет начинается

Неделя 39: Ваш ребенок накапливает антитела по мере приближения родов
Когда вы находитесь на 39 неделе беременности, ваш ребенок делает последние приготовления к своему рождению:

• Восковая первородная смазка, покрывающая ее кожу и тонкие волосы, называется Лануго почти исчезнет, ​​когда вы будете на 39 неделе беременности. Однако некоторое количество первородной смазки и лануго может остаться при рождении.
• Ваш ребенок получает антитела из плаценты для защиты от болезней.
• Она также получит больше антител, если вы будете кормить ее грудью при рождении.
• Ваш ребенок, вероятно, весит от 7 до 7-1/2 фунтов, но для нее нормально весить от 6 до 9 фунтов.

Your Week 39 питание и здоровье

Подготовка к грудному вскармливанию
На 39-й неделе беременности ваш организм в последний раз готовится к первому приему пищи ребенком.

• Ваша грудь достигает своего полного размера. Они могут снова увеличиться после родов, пока не придет молоко.
• Из груди может начать выделяться густое желтоватое молоко. Это молозиво. Он насыщен питательными веществами и антителами, которые помогут вашему ребенку хорошо начать.

Заранее планируйте время приема пищи
Если вы планируете кормить грудью, как никогда важно следить за своим питанием. Витамин D, в частности, является питательным веществом, которого, как известно, не хватает в грудном молоке. Добавки необходимы вашему ребенку, чтобы получать 400 МЕ в день, рекомендованные AAP.

Важные советы по питанию для кормящих мам включают:

• Продолжайте есть из пяти групп продуктов. Кормящие мамы могут получить собственный план питания на сайте www.choosemyplate.gov.
• Обязательно получайте 1000 мг кальция в день.
• Выпивайте примерно 13 чашек воды и других напитков в день.

Вот простой способ убедиться, что вы и ваш ребенок получаете питательные вещества, необходимые для грудного вскармливания: до рождения ребенка постарайтесь заранее спланировать питательные блюда после его возвращения домой. Если можете, приготовьте и заморозьте несколько простых блюд, которые можно быстро разогреть в духовке или микроволновой печи. Запаситесь питательными продуктами и закусками, чтобы облегчить время приема пищи с новорожденным в доме.

Это настоящие схватки?

На 39-й неделе беременности схватки могут быть настоящими. Узнайте больше о схватках, чтобы отличить настоящие от ложных.

• Схватки происходят, когда матка напрягается и расслабляется.
• Некоторые схватки называются схватками Брекстона-Хикса. Эти схватки называются ложными схватками, и они помогают вашему телу тренироваться для настоящих схваток.