Болит поясница на 39 неделе беременности: Узнавай все о тридцать девятой неделе беременности на сайте Nutricia club
Тянет поясницу на 39 неделе беременности: причины, лечение, фото, видео
Внушительная часть будущих мам жалуется на то, что тянет поясницу на 39 неделе беременности. Такой симптом может говорить о скором начале родов (предвестники), либо о начале родового процесса. В тридцать девять недель ребенок уже полностью сформировался, все органы заняли свое место, и малыш ожидает свое появление на свет.
Появление боли в большинстве случаев говорит о сильной нагрузке на поясничный отдел, но стоит обратиться за консультацией к специалисту для проведения дополнительной диагностики. Практика показывает, что какой бы ни была причина, если появляются болезненные ощущения в спине, женщину кладут на сохранение в больницу для наблюдения.
Содержание статьи
Причины возникновения боли
Если болит спина на 39 неделе беременности, для подбора устранения дискомфорта, определяется причина его появления, или их совокупность. Если это не начало родовой деятельности, то возможно:
- Изменение размеров матки, в следствии увеличивающегося в размерах плода, происходит сдавливание нервных окончаний и пережимов некоторых кровеносных сосудов, находящихся вокруг позвоночника.
- Резкая прибавка в весе, в течение беременности, смещает привычный центр тяжести вперед, увеличивается постоянная нагрузка на все мышцы, связки, суставы. На максимуме работает кровеносная система. В определенный момент появляется болевой синдром.
- Ощущение постоянной усталости, мышечная слабость, малоподвижный образ жизни на последних неделях беременности приводит к изменению в поясничной области, и нарушению осанки, которая в свою очередь ведет к появлению ноющих болей в пояснице.
- Изменения в гормональном фоне беременной. Вырабатываемый женский гормон эстроген, делает эластичной мышечную ткань, а релаксин расслабляет, для подготовки к родовому процессу. Данные гормоны провоцируют расхождения костей в тазовой области, что сопровождается дискомфортом, иногда болезненными ощущениями, отдающими в поясничный отдел.
- Почечные колики, отдающие в поясницу. Диагностировать, что именно болит, сможет только специалист. Но есть несколько, сопутствующих болезни, симптомов, таких как частое и болезненное мочеиспускание, изменения цвета и консистенции мочи, повышенная температура, сильные отеки, головная боль, слабость, сонливость, потливость, озноб.
В случае появление в сочетании с болевыми ощущениями выделений с кровью, видимых отеков, онемения ягодиц и ног или проявления проблем с мочевыводящей системой, следует безотлагательно вызвать скорую помощь.
На 39 недели родовая деятельность может начаться в любой момент. К этому времени женщина уже испытала ложные схватки. Нарастающая боль в области пояснице может сигнализировать о начинающихся родах, если сочетается со схватками, более 5 раз в час, жидким стулом, отхождением околоплодных вод и выделений с кровью.
- Читайте также: почему болит поясница на 35 недели
Любая женщина, находящаяся в положении, должна знать, как безопасно снять болевой синдром, после консультации со специалистом и выяснения причины возникновения боли. Самолечение может привести к непоправимым последствиям, обязательно мнение врача.
Подобрать адекватное лечение, с учетом состояния беременной женщины сможет опытный терапевт, который ведет постоянное наблюдение, и в курсе особенностей протекания беременности.
Способы избавления от болей
Любые попытки избавиться от появившегося болевого синдрома, должны начинаться с посещения своего лечащего врача. Если в 39 недель беременности болит поясница, возможно, это увеличивающееся давление плода на нервы в тазовой области. В таком случае, требуется сбросить нагрузку, расслабиться и занять удобное положение.
Эффективно справляется с расслаблением специальная подушка для беременных, вы можете использовать её как для сна (перекинув ногу через подушку, обеспечиваете расслабление тазовой области), так и для дневного отдыха, положив её под поясницу. Возлегать на спине не рекомендуется, такая поза нарушит плацентарный кровоток и может привести к гипоксии (нехватке кислорода) плода.
- Читайте также: Массаж поясницы.
Легкий кулачковый массаж области поясницы снимет напряжение мышц и поможет уменьшить боль.
Совершайте круговые движения, костяшками пальцев, слегка надавливая. Многие отмечают, как уходит тянущая боль в пояснице при ношении бандажа для беременных, он помогает снять нагрузку со спины, поддерживая живот.
Занятие плаванием в бассейне, в воде оптимальной температуры, эффективно для укрепления мышц спины, расслабления связок и снятие нагрузок с суставов. Перед началом занятий, следует обратиться за консультацией к специалисту. Тело отдыхает, вода принимает на себя значительный вес тела, уходит напряжение.
Хороший результат показывает аквааэробика, она не только подготовит тело беременной к родам, но и облегчит болевые ощущения в нагруженной спине. При тренировке, используются специальные дыхательные методики, которые обеспечат легкий эффект анестезии.
Упражнения для релаксации
Если в 39 недель болит поясница, и врачом не выявлено никаких противопоказаний, то для облегчения состояния выполняются простые упражнения. Противопоказанием для гимнастики, когда ноет поясница, будет являться повышенный тонус матки, угроза преждевременных родов, гестоз, повышенное или пониженное артериальное давление, заболевания позвоночного отдела.
Упражнения выполняются медленно и аккуратно. Как при любом комплексе, когда болит спина, на 39 неделе беременности, гимнастику начинают с разогрева связок и суставов.
- Читайте также: Можно ли делать массаж спины при беременности?
- Идем на месте в течение 30 секунд.
- Постепенные приседания, не глубокие, коленки в стороны, руки вытянуты перед собой. При выполнении упражнения следите за вашим организмом, при появлении малейшего дискомфорта, занятия тут же прекратить.
- Шаги (выпады) вперед, то одной ногой, то другой. Выполняйте не спеша, прыгать и скакать запрещено.
- Стоим ровно, руки на поясе. Постепенно поворачиваем тело влево, руку отводим назад параллельно земле.
- Лежа на спине, согните коленки. Медленно поднимаем и опускаем тазовую область. Это упражнение поможет быстро разгрузить поясницу и облегчить боль.
- Поза на четвереньках. Упражнение «кошечка и верблюд». Выгибаем спину вверх и вниз. Такое упражнение снимает не только боль в поясе поясницы, но и снижает тонус матки, поза исходного положения подвешивает матку, дает ей расслабиться.
Это упражнение поможет быстро разгрузить поясницу и облегчить боль.Пренатальный массаж
Стоит запомнить, что данный вид массажа может применять только высококвалифицированный специалист, и у беременной не должно быть медицинских противопоказаний к данному виду массажа.
Пренатальный массаж поможет уменьшить боль в поясничном и шейном отделе, избавить от депрессии и бессонницы, разгоняет кровь и уменьшает отечность. Использование в сочетании с массажем эфирных масел (стоит ознакомиться с противопоказаниями некоторых масел для беременных), станет замечательной профилактикой растяжек, и улучшит состояние кожи.
- Возможно, вам будет интересно: почему болит поясница на 12 недели
Массаж выполняется, исключительно, в положении на боку, медленными, плавными, поглаживающими движениями.
Начинать массаж можно с 12-и недель, особенно полезным он станет после 35-ой неделе в области таза.
Противопоказания для применения массажа:
- Медицинские противопоказания, запрет врача.
- Изменение в температуре тела, простуда, ОРЗ, грипп.
- Заболевания кожных покровов.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Расстройства ЖКТ.
- Расстройства нервной системы, раздражительность.
Изучение эффективных методов йоги, гимнастики, медитации и релаксации для избавления от болевого синдрома в пояснице, поможет предупредить их появление на последних сроках беременности. Постоянные занятия на свежем воздухе, помогут не только избежать поясничных болей, но и улучшить общее самочувствие и помогут в период родовспоможения.
Боли в области поясницы. Причины. Medical On Group Мытищи
Боли в области поясницы. Причины возникновения.
К кому обращаться и что с этим делать?
Поясница — это область позвоночника, находящаяся между грудным отделом позвоночника и крестцовым отделом.
Боль может быть долгой, иметь стягивающий или ноющий характер, либо отдавать в область нижней конечности и иметь жгучий или стреляющий характер. Может возникать либо усиливаться при обычных привычных движениях, что соответственно затрудняет их выполнение. Подобные жалобы в ряде случаев могут сопровождаться повышением температуры тела.
Боли могут быть как односторонними, так и двусторонними симметричными, в зависимости от причины её возникновения и тяжести процесса. В некоторых случаях сочетаться с такими симптомами, как отёки нижних конечностей, повышение артериального давления, изменения цвета мочи.
Возникновение боли в данной области наиболее часто связано с:
-
выполнением физической нагрузки (например, при остеохондрозе)
-
переохлаждением (миозит, радикулит),
-
при гломерулонефрите (осложнение после перенесённого накануне заболевания инфекционного характера: ангина, скарлатина, стрептококковый фарингит, рожистое воспаление)
-
Одной из причин боли в поясничной области может быть острое инфекционное воспаление почек (пиелонефрит).
-
А также боли в пояснице возникают в первые дни при различных ОРВИ, часто являясь единственным либо превалирующим симптомом.
-
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и органов малого таза, боли также могут возникать, либо отдавать в поясницу.
Поэтому очень важно, вовремя обращать внимание на возникшие симптомы. Ведь как известно, вовремя начатое лечение, не только залог более раннего выздоровления, это ещё и профилактика осложнений, которые порой лишают сна, ограничивают привычную физическую активность, могут со временем при игнорировании и самолечении приводить к опасным для жизни осложнениям.
При болях в пояснице для выяснения причины и комплексного лечения, необходимо обратиться к терапевту, неврологу и урологу. Для женщин обязательна консультация гинеколога. При наличии других сопутствующих заболеваний может возникнуть необходимость в консультации других специалистов.
Какие препараты применяют при болях в поясничной области?
Зачастую, нестероидные противовоспалительные препараты (напроксен, мелоксикам, ибупрофен и т. д.), для уменьшения болевого синдрома и для того, чтобы уменьшить воспаление. Однако, как показывает опыт их применения в течении многих лет, они являются не самыми безопасными, при длительном применении, так как вызывают НПВП гастропатии, эрозии и язвы желудка. Поэтому в острый период на ограниченный период времени они могут быть назначены при остеохондрозе, люмбоишиалгии, невралгии и т. д. (Также эти препараты применяют в первые 3-5 дней от начала ОРВИ при высокой температуре и головной боли для облегчения симптомов.)
При улучшении состояния, окончании острого периода рекомендовано проведение физиотерапевтических методов лечения, таких как магнитотерапия или озонотерапия. При отсутствии противопоказаний может быть назначен курс мануальной терапии.
При наличии стойкой острой односторонней боли, и повышении температуры тела до 38 С и выше — необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, вызвать бригаду скорой медицинской помощи во избежание опасных осложнений.
При наличии показаний возможно назначение антибактериальной терапии, при наличии бактериального компонента.
Автор статьи:
- Австриевская Марина Георгиевна
Оценка статьи:
Понравился материал? поделись с друзьями!
Это признак труда? Узнайте больше здесь
Когда боль в нижней части спины сопровождается другими симптомами во время беременности, это может быть признаком родов. Боль в пояснице, как правило, усиливается при схватках и не проходит, когда они ослабевают.
Если беременная женщина испытывает боль в спине и не уверена, что у нее роды, она может обратить внимание на другие признаки и симптомы. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) отмечает, что к ним относятся отхождение вод и ощущение опускания ребенка ниже в таз, что, по их словам, может заставить человека чувствовать себя «легче».
В этой статье обсуждается тип болей в спине, который может сигнализировать о начале родов, и способы уменьшения боли. Это также объясняет, когда идти в больницу.
По данным ACOG, боли в спине во время беременности могут способствовать следующие факторы:
- Гормоны: Некоторые гормоны, которые подготавливают тазовые связки к родам, могут сделать таз нестабильным, что приведет к болям в спине.
- Увеличение массы тела: Дополнительный вес увеличивает нагрузку на позвоночник, когда человек встает.
- Расширение матки: По мере расширения матки и плода центр тяжести человека смещается, ослабляя мышцы живота и увеличивая нагрузку на спину.
Боль в спине может возникать на протяжении всей беременности. Исследования показывают, что во время родов непрерывная и сильная боль в спине затрагивает около 33% женщин.
Во время родов боли в спине часто сильные и острые во время схваток.
В отличие от других болей, она не обязательно проходит между схватками. В связи с этим боль в пояснице может быть постоянным источником дискомфорта на протяжении всего родового процесса.
ACOG рекомендует, чтобы человек, который испытывает сильную боль в спине, поговорил со своим акушером об облегчении боли.
Во время родов наиболее частым источником боли в спине является давление головы ребенка на поясницу, что происходит, когда голова ребенка опущена и обращена вперед.
Некоторые сопутствующие заболевания, такие как сколиоз и чрезмерное прогибание назад или лордоз, также могут вызывать боль в пояснице во время родов.
Узкая талия может усугубить боль в спине, так как голова ребенка может сильнее давить на поясницу во время родов.
Боль в пояснице сама по себе не обязательно означает, что роды неизбежны. Тем не менее, женщина должна позвонить своему акушеру, если она заметит другие симптомы родов, такие как новая боль в спине и судороги, которые возникают примерно каждые 10 минут и длятся 40–50 секунд.
ACOG рекомендует обратиться в больницу, если:
- шевеления плода стали менее частыми
- воды отошли и схватки не происходят
- обильное вагинальное кровотечение
- они испытывают сильную боль с минимальным облегчением между схватками
Симптомы болей в спине при беременности и родах могут быть схожими, поэтому в некоторых случаях человеку может быть трудно отличить их друг от друга.
Однако, хотя боль в пояснице во время родов может продолжаться между схватками, во время них она обычно становится более интенсивной.
Узнайте больше о различных типах схваток здесь.
Если человек, испытывающий сильную боль в спине, думает, что у него могут начаться роды, ACOG рекомендует обратить внимание на следующие признаки:
- регулярные схватки, частота которых увеличивается
- ощущение, что плод опустился ниже в тазу
- отхождение вод
- выпадение слизистой пробки медикамент. Люди, которые хотят принимать лекарства в ограниченных количествах или вообще не принимать их, могут найти облегчение, приняв различные позы, поддерживающие спину.
Врачи обычно рекомендуют анальгетики, которые уменьшают боль, не влияя на движение или мышечный контроль, или анестетики, которые блокируют болевые и тактильные ощущения.
Медицинское сообщество не считает некоторые лекарства, включая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, безопасными во время беременности. Женщина всегда должна проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.
В дополнение к лекарствам человек может попробовать использовать естественные методы, чтобы справиться со своей болью.
Врачи Юго-западного медицинского центра Техасского университета предлагают следующие методы облегчения боли во время родов:
- принятие теплого душа или ванны
- проба различных поз, например, сидение на мяче для родов или на корточках
- ходьба во время родов
- использование дыхательных техник, таких как Ламаз
- массаж спины или других областей, где возникает боль
- с использованием эфирных масел или ароматерапии
- с использованием успокаивающих техник, таких как гипноз, медитация и музыкальная терапия
В большинстве случаев боли в спине во время беременности и родов неизбежны.
Тем не менее, человек может предпринять шаги, чтобы попытаться уменьшить дискомфорт.Некоторые методы, которые могут уменьшить боль в спине во время родов, включают наклоны над прочными предметами в положении стоя и избегание скрещенных ног в положении сидя.
Женщина должна поговорить со своим акушером, если у нее есть какие-либо вопросы или опасения по поводу своей беременности, независимо от того, на какой стадии беременности она находится.
Посещение предродовых консультаций и регулярные осмотры помогут убедиться, что беременность протекает нормально.
Если у человека возникают неожиданные кровотечения, сильная боль или другие симптомы, которые могут указывать на неотложную медицинскую помощь, ему следует обратиться в отделение неотложной помощи.
Боль в спине является распространенным симптомом беременности и родов, но сама по себе она не является признаком родов.
Другие признаки родов включают отхождение вод, регулярные схватки и отхождение слизистой пробки.
Женщина должна позвонить своему поставщику акушерских услуг, если она думает, что у нее рожают или есть опасения по поводу своей беременности.
Это признак труда? Узнайте больше здесь
Когда боль в нижней части спины сопровождается другими симптомами во время беременности, это может быть признаком родов. Боль в пояснице, как правило, усиливается при схватках и не проходит, когда они ослабевают.
Если беременная женщина испытывает боль в спине и не уверена, что у нее роды, она может обратить внимание на другие признаки и симптомы. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) отмечает, что к ним относятся отхождение вод и ощущение опускания ребенка ниже в таз, что, по их словам, может заставить человека чувствовать себя «легче».
В этой статье обсуждаются виды болей в спине, которые могут сигнализировать о начале родов, и способы уменьшения боли. Это также объясняет, когда идти в больницу.
По данным ACOG, боли в спине во время беременности могут способствовать следующие факторы:
- Гормоны: Некоторые гормоны, которые подготавливают тазовые связки к родам, могут сделать таз нестабильным, что приведет к болям в спине.
- Увеличение массы тела: Дополнительный вес увеличивает нагрузку на позвоночник, когда человек встает.
- Расширение матки: По мере расширения матки и плода центр тяжести человека смещается, ослабляя мышцы живота и увеличивая нагрузку на спину.
Боль в спине может возникать на протяжении всей беременности. Исследования показывают, что во время родов непрерывная и сильная боль в спине затрагивает около 33% женщин.
Во время родов боли в спине часто сильные и острые во время схваток. В отличие от других болей, она не обязательно проходит между схватками. В связи с этим боль в пояснице может быть постоянным источником дискомфорта на протяжении всего родового процесса.
ACOG рекомендует, чтобы человек, который испытывает сильную боль в спине, поговорил со своим акушером об облегчении боли.
Во время родов наиболее частым источником болей в спине является давление головы ребенка на нижнюю часть спины, что происходит, когда голова ребенка опущена и обращена вперед.
Некоторые сопутствующие заболевания, такие как сколиоз и чрезмерное прогибание назад или лордоз, также могут вызывать боль в пояснице во время родов.
Узкая талия может усугубить боль в спине, так как голова ребенка может сильнее давить на поясницу во время родов.
Боль в пояснице сама по себе не обязательно означает, что роды неизбежны. Тем не менее, женщина должна позвонить своему акушеру, если она заметит другие симптомы родов, такие как новая боль в спине и судороги, которые возникают примерно каждые 10 минут и длятся 40–50 секунд.
ACOG рекомендует женщине обратиться в больницу, если:
- шевеления плода стали менее частыми
- воды отошли, и схватки не происходят
- имеется сильное вагинальное кровотечение
- они испытывают сильную боль с минимальным облегчением между схватками
Симптомы болей в спине при беременности и родах могут быть схожими, поэтому в некоторых случаях человеку может быть трудно отличить их друг от друга.
Однако, хотя боль в пояснице во время родов может продолжаться между схватками, во время них она обычно становится более интенсивной.
Узнайте больше о различных типах сокращений здесь.
Если женщина, испытывающая сильную боль в спине, думает, что у нее могут начаться роды, ACOG рекомендует обратить внимание на следующие признаки:
- регулярные схватки, частота которых увеличивается таз
- отхождение вод
- отхождение слизистой пробки
Женщина, испытывающая боль в спине во время родов, может попросить обезболивающее. Люди, которые хотят принимать лекарства в ограниченных количествах или вообще не принимать их, могут найти облегчение, приняв различные позы, поддерживающие спину.
Врачи обычно рекомендуют анальгетики, которые уменьшают боль, не влияя на движение или мышечный контроль, или анестетики, которые блокируют болевые и тактильные ощущения.
Медицинское сообщество не считает некоторые лекарства, включая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, безопасными во время беременности.
Женщина всегда должна проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.В дополнение к лекарствам человек может попробовать использовать естественные методы, чтобы справиться со своей болью.
Врачи Юго-Западного медицинского центра Техасского университета предлагают следующие методы облегчения боли во время родов:
- принятие теплого душа или ванны
- проба различных поз, например сидение на мяче для родов или на корточках
- ходьба во время родов
- с использованием дыхательных техник, таких как Ламаз
- массаж спины или других областей, где возникает боль
- с использованием эфирных масел или ароматерапии
- с использованием успокаивающих техник, таких как гипноз, медитация и музыкальная терапия
В большинстве случаев боли в спине во время беременности и родов неизбежны. Тем не менее, человек может предпринять шаги, чтобы попытаться уменьшить дискомфорт.