Болит щиколотка на ноге: Боль в щиколотке

Причины боли в щиколотке | Журнал WDAY

Секреты красоты звезд

Причины боли в щиколотке

Голеностопный сустав при ходьбе всегда находится в движении. Он выдерживает массу всего тела. При хождении на каблуках, поднятии тяжестей или ожирении увеличивается нагрузка на голеностоп. В результате этого случаются травмы и повреждения.

Боль в щиколотке может возникнуть вследствие травм

Фото

Getty

Боль в области щиколотки появляется по следующим причинам:

1. Подвывих сустава, растяжение связок или разрыв мышц. Болевые ощущения возникают сразу после травмы. Появляется сильная боль, а область голеностопа отекает.
2. Перелом кости. Болезненные ощущения сильные, невооруженным глазом видно деформацию конечности.
3. Артрит. Болезнь вызвана воспалением и дегенеративными изменениями. Есть несколько видов заболевания. Остеоартрит появляется при возрастном изнашивании костей, ревматоидный – из-за воспаления сустава, а посттравматический – после травм.
4. Остеоартроз. Довольно опасное заболевание, которое развивается постепенно и приводит к разрушению хрящевой ткани. Болезненные ощущения беспокоят человека в состоянии покоя и при движении.

Также боль появляется при длительной ходьбе и сильной усталости ног.

К факторам, повышающим риск возникновения заболеваний суставов, относят пожилой возраст, лишний вес, гормональные нарушения, травмы голеностопа и врожденные болезни костей.

Что делать, если появилась боль в щиколотке ноги?

Для начала выясните причину болезненных ощущений. Врач поставит точный диагноз. Если причиной болей стало переутомление, то помогут следующие процедуры:

• сделайте контрастные ванночки для ног;
• подержите нижние конечности в приподнятом положении;
• нанесите крем от усталости ног.

При травмах обращайтесь в больницу, не занимайтесь самолечением.

Если причиной боли в щиколотке стал лишний вес, необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Для уменьшения нагрузки используйте эластичный бинт.

Для профилактики повреждения голеностопа стоит носить обувь на низком каблуке, выбирать ровную дорогу при ходьбе, чтобы не подвернуть ногу. Занятия спортом повышают вероятность травмы сустава. Во время тренировок предпринимают все меры защиты голеностопа, от выбора удобной обуви до использования эластичных бинтов.

Если боль в щиколотке появляется регулярно, обратитесь к врачу. Несвоевременное лечение приводит к развитию хронических болезней и инвалидности.

Читать ещё: причины жжения в горле

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

«Отвратительно выглядит»: дочь Мадонны показала волосатое тело без белья — эстетам смотреть не рекомендуется

Если в вашем имени есть эти буквы — вы станете долгожителем

«Она хотя бы моется?»: дочь Мадонны засветила обломанные ногти и волосатые подмышки

Яблоко от яблони: как выглядят дети звезд с очень нестандартной внешностью — фото

Выжившие Романовы: как выглядят и чем занимаются потомки царской семьи

👆 Болит нога в области щиколотки и опухла, боль в щиколотке при ходьбе лечение и причины

Щиколотка ноги состоит из множества сухожилий и 3 основных костей: таранной, большеберцовой и малоберцовой. Любое повреждение становится причиной смещения таранной кости и появления боли в щиколотке с внутренней или внешней стороны. Но если вы знаете точную причину повреждения, то устранить этот неприятный недуг будет несложно с помощью лекарственных средств. О том, как лечить боль в щиколотке, вы узнаете из нашей статьи.

Причины боли в щиколотке

Вопрос, интересующий многих людей, связан с тем, почему болит щиколотка. Ответов здесь несколько. Рассмотрим основные причины болей в области щиколотки:

• Неудобная обувь, высокие каблуки – причины боли в щиколотке при ходьбе. Она возникает из-за неравномерного распределения нагрузки на мышцы опорно-двигательного аппарата. Особенно часто с этой проблемой сталкивается прекрасная половина человечества;
• Травмы, описанные выше, спровоцированные неудачным приземление после прыжка, неосторожностью, падением тяжелого предмета и т.д. Это может быть растяжение, перелом, разрыв мышц;
• Артрит – воспалительное заболевание, характеризующееся поражением суставов. Возникает из-за нарушения обмена веществ, дегенеративных заболеваний. У пожилых людей вследствие возрастного изнашивания поверхности суставов развивается остеоартрит;
• Остеоартроз, возникающий вследствие частых травм костей стопы, лишнего веса, ношения неудобной обуви. Человек при этом испытывает боли в щиколотке в состоянии покоя и при ходьбе;
• Ревматоидный артрит возникает из-за поражений соединительной ткани суставов;
• Подагра – болезнь, характерная преимущественно для мужчин в пожилом возрасте. Она возникает вследствие накопления мочевой кислоты в крови. Как результат – отложение мочевой кислоты на поверхности подагрических узлов.

Неудобная обувь часто вызывает неприятные ощущения в области щиколотки. Чтобы избежать этой проблемы, читайте нашу статью о том, как правильно выбрать кроссовки.

Видео

Симптомы, сопровождающие болевой синдром

В некоторых случаях определить причину боли в области щиколотки можно, внимательно отследив симптоматику боли. Это возможно сделать, если болевые ощущения вызваны травмой.

Если нога быстро отекла, образовалось кровоизлияние, а вы испытали резкую боль в щиколотке, то это указывает на растяжение связок щиколотки. При пальпации пострадавший чувствует резкую болезненность. Как правило, это происходит при подвертывании стопы вовнутрь. При переломе симптомы остаются теми же. Однако при пальпации боль чувствуется в лодыжке или чуть ниже.

Вывих в щиколотке характеризуется увеличением щиколотки и пятки, сильной деформацией этой области. Также отмечается кровоизлияние с тыльной стороны стопы, пятка вывернута вовнутрь.

Боли в щиколотке ног могут возникать при переломе пяточной кости. Пятка увеличивается в размерах, вывернута в наружную сторону. Человек не может встать на ногу из-за сильной боли в щиколотке.

Если на тыльной стороне стопы образовалась большая гематома, продольный свод стопы уплощился, а пальпация в области щиколотки вызывает резку боль, то, возможно, это связано с переломом диафизов плюсневых костей.

Боль в области щиколотки и отек

Читайте также

• Ушиб копчика: симптомы и лечение
• Расшифровка показателей ЭКГ

Помимо неприятных ощущений, многие люди, преимущественно женщины, также отмечают при болях в щиколотке припухлость. Обычно это происходит в конце дня. Ежедневная боль в области щиколотки и отек связана с чрезмерными нагрузками, усталостью ног. Чаще всего с такими симптомами сталкиваются люди, которые много времени проводят «на ногах» или много сидят. Например, кассиры, учителя, офисные работники. Начните лечение боли в щиколотки с ношения удобной обуви, теплых ванночек для ног, массажа.

Почему болят и отекают щиколотки? Причины боли в щиколотках и отека могут крыться в следующих заболеваниях: варикоз, плоскостопие, заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена веществ.

Щиколотки опухают из-за строгих диет и во время беременности. Так как в организме женщины происходит гормональная перестройка, нарушается кровообращение. Боль в щиколотках ног нужно начинать лечить с помощью специального компрессионного трикотажа.

Первая помощь при боли в щиколотке

При растяжениях, переломах и проявлении боли в щиколотке с внешней или внутренней стороны из-за травм важно правильно и своевременно оказать пострадавшему человеку первую медицинскую помощь. Конечно, желательно незамедлительно доставить его в травмпункт или вызвать скорую помощь.

До прибытия медицинской помощи следите за тем, чтобы пострадавший находился в состоянии покоя, обязательно снимите обувь. По возможности зафиксируйте ногу при помощи тугой повязки, эластичного бинта. На щиколотку также важно оказать воздействие холодом. Для этого используйте холодный компресс (бутылка с холодной водой, лед, снег или любой холодный предмет).

Боль в области щиколотки: лечение

Щиколотка опухла и болит стопа при ходьбе — как лечить? Выбрать метод лечения боли в области щиколотки можно только после диагностирования и выявления причины – почему болит щиколотка. Для начала обратитесь к травматологу или ревматологу. При необходимости врач сделает вам рентгенологический снимок, проведет биохимическое исследование. Данные методы диагностики необходимы для точной постановки диагноза.

Лечение боли в области щиколотки из-за травмы проводится путем наложения гипса. Если наблюдается смещение костей, то потребуется хирургическое вмешательство. Вам также могут назначить лекарства для ускорения сращивания костей (витамин D, кальций, мумие), предотвращения отеков.

Если причина кроется в переутомлении, чрезмерных нагрузках, то следует делать контрастные ванночки для ног, холодные обливания. Не забывайте про отдых, используйте кремы на основе экстракта конского каштана или гепарина. Они помогут улучшить кровообращение, снимут припухлость. Лечение боли в области щиколотки и отека можно проводить при помощи мочегонных препаратов.

В случае лишнего веса стоит перейти на правильное питание, сесть на диету, регулярно посещать спортивный зал, не забывать про физические нагрузки. Это поможет улучшить метаболизм, сбросить лишние килограммы, прийти в форму.

Используйте мази для лечения боли в щиколотке. Хорошо зарекомендовали себя следующие препараты: гепариновая мазь, Лиотон, Долобене. Если вы подвернули ногу, то используйте следующие мази для лечения боли в области щиколотки: Троксерутин, Гирудовен, Индовазин.

Артриты, артрозы и другие заболевания, вызывающие боли в области щиколотки, лечатся нестероидными противовоспалительными препаратами. Боль помогут снять Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен. А для регенерации хрящевой ткани используется глюкозамин, хондроитин и другие хондопротекторы.

Малоберцовый тендинит | Ортопедия | Mercy Health

Что такое малоберцовый тендинит?

Малоберцовый тендинит (также известный как малоберцовая тендинопатия) — это форма тендинита, поражающая стопу и голеностопный сустав. Малоберцовый тендинит — это состояние, которое вызывает боль с внешней стороны стопы и с внешней стороны голени при ходьбе или беге.

Малоберцовый тендинит встречается редко и вызывается чрезмерной нагрузкой, которая затрагивает спортсменов, таких как бегуны и любители ходьбы на длинные дистанции.

Причины тендинита малоберцовой кости

Причины тендинита малоберцовой кости включают:

• Многократный бег по улицам с уклоном может вызвать тендинит малоберцовой кости; по мере того как ваша стопа выкатывается наружу, увеличивается трение между сухожилием и костью, и чрезмерная пронация может увеличить это напряжение между сухожилием и костью.
• Марафонцы или бегуны на длинные дистанции обычно заболевают малоберцовым тендинитом в результате повторяющихся движений при беге на длинные дистанции.
• Напряженные икроножные мышцы увеличивают напряжение сухожилий и заставляют их сильнее тереться, что может вызвать малоберцовый тендинит.
• Люди с рецидивирующим растяжением связок голеностопного сустава более склонны к развитию малоберцового тендинита, поскольку голеностопный сустав слабее вокруг травмы.

Факторы риска малоберцового тендинита

Факторы риска малоберцового тендинита включают:

• Люди с высоким сводом стопы более склонны к развитию малоберцового тендинита.
• Бегуны, которые бегают в быстром темпе или выполняют интервальные тренировки, подвергаются более высокому риску развития малоберцового тендинита.
• Люди с плотными икрами более склонны к развитию этого заболевания.

Симптомы малоберцового тендинита

Непосредственные симптомы малоберцового тендинита включают боль и отек в области лодыжки. Если боль не утихает в покое, вам может потребоваться обследование на перонеальный тендинит. Другие симптомы малоберцового тендинита включают:

• Болезненность позади лодыжки
• Боль первым делом утром, когда вы просыпаетесь

Диагностика тендинита малоберцовой кости

Тендинит малоберцовой кости диагностируется под наблюдением лечащего врача или врача-ортопеда или спортивной медицины.

Врач начнет с полного медицинского анамнеза травмы и пациента, а затем проведет полное медицинское обследование поврежденной области.

Лечение малоберцового тендинита

Покой, лед и противовоспалительные препараты являются средствами первой линии лечения малоберцового тендинита.

При необходимости более современные методы лечения малоберцового тендинита включают:

• Ортопедические стельки
• Шина или бандаж
• Физиотерапия и реабилитация
• Инъекция богатой тромбоцитами плазмы (PRP)

Восстановление после малоберцового тендинита

Отдых необходим для выздоровления от малоберцового тендинита. Малоберцовое сухожилие заживает быстрее, чем другие заболевания стопы и голеностопного сустава, если строго следовать режиму лечения.

Запишитесь на прием к ближайшему специалисту-ортопеду

Центры Mercy Health, которые могут оказать вам помощь

Что вызывает боль в голени, лодыжке или стопе?

29 марта 2021 г.

107509143 S Woman Runner Heel Pain

Теперь, когда в округах Кайахога, Портедж, Саммит и Джога появились серьезные признаки весенней погоды, люди выбегают из своих домов, чтобы гулять, бегать и играть на свежем воздухе. И некоторые из них чувствуют некоторую боль в стопе, лодыжке или голени, которую они не должны игнорировать. Если это похоже на вас, подумайте, что может быть причиной вашей боли:

• Слишком много слишком рано .

  Если в последние месяцы карантина вы вели малоподвижный образ жизни, мы понимаем, что вы готовы выйти на улицу и начать двигаться. Но многие травмы голени попадают в категорию, которую мы называем «травмами перенапряжения». Это когда ты делаешь больше, чем должен — больше, чем готовы твои нижние конечности. Чтобы снизить риск травм от чрезмерной нагрузки, таких как стрессовые переломы, подошвенный фасциит и тендинит, измените свой темп. Повышайте уровень активности постепенно, а не делайте слишком много слишком быстро.

• «Карантинные стопы».

  Ортопеды во всем мире, в том числе Меган Л. Олтманн и доктор Крейг Б. Фрей, наблюдают все больше и больше пациентов с болями в стопах, напрямую связанными с пандемией. Их ноги не появляются на рабочем или школьном звонке в Zoom, поэтому они ходят босиком или в тапочках, которые не поддерживают их, в течение нескольких месяцев. Если попросить эти усталые ноги пойти на пробежку, это может привести к травме от перенапряжения или внезапной травме.

• Артрит

  Артрит (боль в суставах) является основной причиной болей в пальцах ног, стопах и лодыжках. Упражнения могут усугубить боль в суставах, но существуют эффективные методы лечения, в том числе индивидуальные ортопедические стельки, инъекции стероидов и хирургическое вмешательство.

• Проблемы с кровообращением.

  Одним из симптомов заболевания периферических артерий (ЗПА) является боль в голени, особенно при ходьбе. При ЗПА ваши ноги болят, потому что они не получают достаточного количества крови. Суженные кровеносные сосуды препятствуют нормальному кровотоку, вызывая спазмы или боль, которые уменьшаются, когда вы перестаете ходить. Без лечения ЗПА может привести к гибели тканей нижних конечностей и даже к инсульту или сердечному приступу.

Это лишь некоторые из причин, по которым болят нижние конечности. Для полного осмотра, диагностики и лечения вашей боли свяжитесь с Foot & Ankle Associates of Cleveland онлайн или позвоните в наш офис в Солоне, штат Огайо, по телефону (440) 903-1041.

Псориаз и другие кожные заболевания стоп

Август — месяц осведомленности о псориазе. Псориаз — это иммунное заболевание, характеризующееся зудящими, приподнятыми красными пятнами на любом участке кожи. Вспышка псориаза на ногах, скорее всего, проявляется на подошвах, но может также поражать верх, включая пальцы ног. Кожа на ногах может опухать, краснеть, утолщаться, трескаться,…

Подробнее Псориаз и другие кожные заболевания стопПродолжить

5 советов по бегу для начинающих, которые спасут ваши ноги от стресса

Если вы начинающий бегун, вам следует кое-что знать: дискомфорт в ногах, стресс и травмы обычны среди бегунов всех форм, размеров и уровней опыта.

Проблемы с ногами могут остановить начинающего бегуна вскоре после того, как они начнутся, сорвав его планы похудеть или привести себя в лучшую форму с помощью бега. Вот пять способов…

Подробнее 5 советов по бегу для начинающих, которые спасут ваши ноги от стрессаПродолжить

Насколько сильно растяжение связок лодыжки?

НБА живет и соревнуется в пузыре, чтобы защитить своих игроков от заражения COVID-19. Но это не значит, что они застрахованы от травм на корте. Неловкое падение Гордона Хейуорда и серьезная травма лодыжки в начале этого месяца — напоминание о том, где есть баскетбольный матч; всегда будут растяжения связок голеностопного сустава. Селтикс…

Подробнее Насколько опасно растяжение связок лодыжки?Продолжить

Что такое капсулит?

В ортопедии мы можем объяснить многие проблемы со стопами одними и теми же причинами: обувь, которая не подходит или не поддерживает ваши ноги, слишком много упражнений, травматическое повреждение и неисправная биомеханика.