Болит спина около шеи: Боли в шее, спине

Почему болит шея: причины и лечение. Снять боль в шее.

Почему болит шея и как боль влияет на качество жизни?

Боль в шее — одна из самых частых жалоб на самочувствие. Причин несколько, но все они связаны с состоянием позвоночника. Часто болевые ощущения возникают из-за спазмов в мышцах шеи, являющихся последствием сжатия нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Как правило, боль в области шеи и ущемление нервов вызваны остеохондрозом или остеоартрозом позвонков шейного отдела, либо же межпозвоночными грыжами.

Постоянные боли в шее: распространенные причины

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника может вызывать резкую боль в шее или боль, отдающую в руку. Иногда такая боль связана с опухолями в позвоночнике, поэтому, если она не проходит длительное время, необходимо проконсультироваться с врачом. Часто неприятные ощущения в шее возникают после физических нагрузок, переохлаждения на сквозняке или долгого пребывания в неудобном положении (например, во время сна или разговора по телефону, прижатого плечом к уху). Как правило, такая боль в шее утихает в течение нескольких дней.
• При остеохондрозе шейного отдела позвоночника боли в шее могут сопровождаться головокружением. При возникновении этого симптома необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в том, что проблема связана именно с состоянием позвоночника.
• Локализация боли в плече может свидетельствовать о наличии грыжи в шейном отделе позвоночника. Грыжи приводят к сжатию или ущемлению нервных корешков, в результате чего болевые ощущения распространяются в плечо или руку. Процесс может сопровождаться головной болью. Сжатие нерва провоцирует спазм мышц, из-за этого нарушается кровообращение в месте поражения и возникают постоянные боли в шее. Всё это замедляет выздоровление. Поэтому при болях в шее, особенно связанных с ущемлением нервных корешков, рекомендуются массажи спазмированных участков. Из-за грыжи дисков в шейном отделе позвоночника может снижаться чувствительность в руке, уменьшаться мышечная сила.

Боль от напряжения и вследствие заболеваний

Боль в шее из-за мышечного напряжения характерна для тех, кто имеет статические нагрузки, например, при сидячей работе за компьютером или швейной машинкой.

Системные заболевания, вызывающие боль в шее – ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия, болезнь Бехтерева, а также опухоли и инфекционные заболевания.
Поскольку тянущие боли в шее могут быть симптомом наличия опухоли, некоторых инфекционных и аутоиммунных заболеваний, необходимо обратиться к врачу, если болевые ощущения не проходят несколько недель или усиливаются.

Боль в шее из-за мышечного напряжения характерна для тех, кто имеет статические нагрузки, например, при сидячей работе за компьютером или швейной машинкой.
Системные заболевания, вызывающие боль в шее – ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия, болезнь Бехтерева, а также опухоли и инфекционные заболевания.
Поскольку тянущие боли в шее могут быть симптомом наличия опухоли, некоторых инфекционных и аутоиммунных заболеваний, необходимо обратиться к врачу, если болевые ощущения не проходят несколько недель или усиливаются.

Чем лечить боль в шее?

Лечение боли в шее состоит из физиотерапии, приема препаратов, уменьшающих боль, а также правильного психологического настроя и борьбы со стрессом. Так как проблема сказывается на трудоспособности, многие хотят избавиться от боли в шее как можно скорее. В ее лечении важную роль играют витамины группы B, в частности, витамин B1 (бенфотиамин) и витамин B6 (пиридоксин), помогающие быстро снять боль в шее. Благодаря им происходит восстановление пораженных нервных корешков, улучшаются обменные процессы, уменьшается воспаление.

Болит шея: что делать? | клиника физической терапии 401 (Минск)

Не всякий дискомфорт в шее свидетельствует о серьезной проблеме. Шея может беспокоить из-за переохлаждения, длительного сидения или сна в неудобной позе, чрезмерной физической активности. Однако есть такие болезненные проявления и тревожные звоночки, которые нельзя оставлять без внимания. Если вы читаете эту статью – значит, тема для вас актуальна. Так давайте же разложим причины болезненности в шее по полочкам, а также определимся с основными подходами к лечению этой патологии.

Анатомия шеи

Шейный отдел позвоночника представлен 7 позвонками и 6 расположенными между ними межпозвонковыми дисками. Эти диски ограничены наружной более жёсткой каркасной частью, состоящей из фиброзных волокон, и внутренним мягким ядром, создающим позвоночнику требуемую амортизацию. 
Между черепом и 1-м позвонком отсутствует межпозвоночный диск. Как, впрочем, его нет и между первыми двумя шейными позвонками. Диски появляются только между 2-м и 3-м позвонками шеи.  

Нумерация начинается сверху, от головы — к копчику. Шейные позвонки обозначают буквой «C» от латинского «Cervix» («шея») и цифрой от 1 до 7 (то есть, C1 — C7). Диски между ними маркируют несколько иначе: дефис указывает, между какими позвонками располагается диск (например, C2–C3, C7–Th2). После седьмого позвонка шейный отдел переходит в грудной (грудные позвонки можно узнать по буквам «Th» — от латинского «Thorax»).

Почему болит шея

Почему болит шея

Шея наряду с поясницей берёт на себя значительную двигательную нагрузку. Это один из самых подвижных участков скелета человека, и, возможно, его значимость можно в полной мере оценить, лишь когда движения в шее становятся мучительными.  

Наиболее частые причины боли в шее:

• Травмы шейного отдела — вследствие падения, аварии или полученные во время занятий спортом — в ряде случаев вызывают такие осложнения, как ретролистез и антелистез позвонков (их смещение). 
• Нарушение осанки. 
• Деформации в позвонках шейного отдела. 
• Протрузия межпозвонкового диска (задняя протрузия, дорзальная медианная протрузия, симметричная дорзальная протрузия, циркулярные и диффузные протрузии). 
• Грыжи межпозвоночных дисков (дорзальная грыжа дисков, грыжа Шморля, парамедианная грыжа дисков). 
• Доброкачественные или злокачественные опухоли (например, гемангиолипома и гемангиома в теле позвонка). 
• Инфекционные и эндокринные заболевания. 
• Болезни сердца, такие как приступ стенокардии или инфаркт иррадиируют в шею. 
• Переохлаждение, длительное перенапряжение мышц шеи вызывают клиническую картину миозита. 

Слабое место шеи

Соединение между С5 и С6 – это самое уязвимое место в шейном отделе. Дело в том, что именно эти позвонки и именно этот межпозвоночный диск первым принимают на себя удары, получают травмы от неудачных падений. Кроме того, этот участок шейного отдела тянет на себе всю тяжесть черепной коробки изо дня в день. Не меньшая заслуга данных позвонков в том, что они обеспечивают наклоны головы – и довольно большие по амплитуде.

Увы, анатомические особенности мышечного каркаса этой области способствуют образованию протрузии дисков С5-С6. Мышцы здесь небольшие по размеру и зачастую не дают достаточной опоры позвоночному столбу. С возрастом мышцы уплотняются, это ухудшает кровоснабжение, из-за чего нарушается питание позвонков и дисков – возникает остеохондроз, а затем – протрузия дисков С5-С6. 

Какие области шеи чаще всего беспокоят наших пациентов?

Причины боли в шее справа

Общее название болей шеи – цервикалгия. Если вас беспокоит одна половина шеи, знайте, что это может быть признаком различных патологий травматического, инфекционного, неврологического генеза. Причины болей в шее справа многолики, и разобраться в них поможет опытный врач-ортопед.

Тактика лечения боли с правой стороны шеи напрямую зависит от диагноза и степени развития патологии. И при своевременном обращении результат лечения, как правило, очень хороший. Например, невралгии хорошо поддаются лечению. А вот если игнорировать симптомы и терпеть боль, то невралгия переходит в стадию, при которой происходят критические структурные изменения в нервных клетках. Это чревато уже гораздо более тяжелыми последствиями.

Причины боли в шее и плече справа сзади

Как правило, пациенты предъявляют жалобы на следующие виды болезненных ощущений в шее:

• ноющая (эндокринные заболевания, новообразования), 
• острая (возникает при резком защемлении нервных окончаний вследствие протрузии, грыжи), 
• тянущая (при развивающемся воспалительном процессе), 
• тупая боль (при переохлаждении или невралгии).

Одна из самых распространенных причин такой локализации боли – заболевания сердечно-сосудистой системы.

Если болевые ощущения концентрируются сзади шеи и распространяются на её правую половину, то будет не лишним записаться на консультацию к кардиологу. Специалист проверит вас на наличие стенокардии, ишемической болезни сердца или кардиосклероза. 

Причины боли в шее сзади, спереди и сбоку

Болевые ощущения в различных участках шеи могут быть спровоцированы увеличенными лимфоузлами (лимфаденит). На шее располагаются лимфатические узлы, которые отвечают за зубы, уши, миндалины. По локализации увеличенных, болезненных лимфоузлов врач может определить, какой именно орган является причинным – и направить к соответствующему доктору для специализированной помощи. Вы удивитесь, но боль в шее может привести вас даже в кресло стоматолога, например, для удаления зуба мудрости или лечения периодонтита нижнего моляра.

Поэтому ответ на вопрос: «Что делать, если болит шея справа, сзади, спереди?» может быть весьма развёрнутым и обширным. Рекомендуем обратиться к врачу для более подробной диагностики.  

Причины одновременной боли в шее и плечах, способы её устранения

Самые простые и распространенные причины болей в шее и плечах – это мышечный спазм из-за нервного перенапряжения, нерациональной физической нагрузки или долгого пребывания в неудобной позе. 
Например, при травме сопутствующими симптомами будут отёк плечевой области, гематома или кровоподтёк. Движения в повреждённом суставе становятся резко болезненными. 
Другая частая причина – это остеохондроз. При этом заболевании вначале поражаются хрящи между позвонками, а затем повреждение переходит и на окружающие их ткани. 

На начальных стадиях остеохондроза симптомы почти незаметны. С развитием патологии к легким болям в шее присоединяются головокружение, головная боль, ощущение «мушек» перед глазами. Если и дальше ничего не предпринимать для лечения болезни, то происходит потеря чувствительности рук, слабость в конечностях, развивается гипертония. Не менее важно, что остеохондроз может привести к атеросклерозу сосудов головного мозга — что очень опасно.

Боль в шее, иррадиирующая в другие части тела

Как вы понимаете, в человеческом организме всё взаимосвязано. И при повреждении одного органа или части тела болевая симптоматика может распространяться на соседние области. Безусловно, это может несколько затруднить диагностику, но в то же время – может быть ключевым признаком конкретной болезни.

Яркий пример – вентрально-клиновидная деформация тела позвонка. Это заболевание, которое может быть как врождённым, так и приобретённым. И несмотря на то, что шейные отделы эта патология затрагивает редко, влияние на функционирование всего организма она оказывает колоссальное.

Деформация позвонков становится причиной сдавления нервных окончаний, которые выходят из спинного мозга. Боль, которая при этом возникает, иррадиирует не только по рукам, но и по ногам, в живот и область паха. Это приводит к нарушению чувствительность данных зон, парестезиям (жжение, мурашки, покалывание). Но самое неприятное – нарушаются активные движения, пациента преследует постоянное чувство слабости.

Если клиновидной деформацией поражаются именно шейные позвонки — возникают обмороки, нарушение внимания и памяти. В некоторых случаях ситуация доходит до парезов и параличей. Лечение этого заболевания длительное, комплексное и непростое. 

Причины болей в шее

Возможные причины болей в шее и их проявление:

Диагноз по МРТ	Симптомы
Протрузия (выпячивание) межпозвоночного диска C1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5 позвонка	Боль постоянная или усиливающаяся от сохранения неподвижного положения головы
Задняя протрузия дисков C1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5, C5/Th2 позвонка	Вызывает выраженную болевую симптоматику. Является наиболее тяжелым видом протрузии, т.к. может вызвать компрессию нервных корешков.
Дорзальная (задняя) медианная протрузия дисков C1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5, C5/Th2 позвонка	Протекает бессимптомно, пока фиброзное кольцо при растяжении не затрагивает нервные окончания.
Симметричная дорзальная протрузия дисков С1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5, C5/Th2 позвонков	Пульсация в голове, головокружение, боли в шее, онемение рук и плеч.
Циркулярные протрузии C1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5, C5/Th2 позвонков	Развивается медленно, имеет хроническую вялотекущую симптоматику. Может бессимптомно привести к инвалидности.
Диффузные протрузии C1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5, C5/Th2 позвонков	Считается более опасной, так как часто приводит к воспалительному процессу.
Медианная протрузия дисков C1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5, C5/Th2 позвонков	Локальные боли в шее, мышечная слабость, боль распространяется в руку.
Грыжи дисков C1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5, C5/Th2 позвонков	Тупая или ноющая боль в шее, между лопатками, онемение рук и плечей, покалывание в верхних конечностях.
Дорзальная грыжа дисков C1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5, C5/Th2 позвонков	Боль начинается в голове, а со временем распространяется на шею, плечи, руки, отдаёт под лопатку.
Грыжа Шморля C1, C2, C3, C4, C5, C6, С7	Редкая форма, встречается при остеопорозе, протекает бессимптомно и обнаруживается случайно.
Парамедианная грыжа дисков C1/C2, C2/C3, C3/C4, C4/C5, C5/Th2	Потеря чувствительности, онемение, болезненность, снижение мышечного тонуса.
Гемангиолипома и гемангиома в теле C1 (С2, С3, С4, С5, С6, С7) позвонка	Длительное время никак себя не проявляет. Первый симптом – слабая боль после физических нагрузок или в ночное время.
Ретролистез и антелистез C1 (С2, С3, С4, С5, С6, С7) позвонка	Нарушение объема движений, неврологическая симптоматика усугубляется на выраженных стадиях заболевания.
Вентрально-клиновидная деформация тела C1 (С2, С3, С4, С5, С6, С7) позвонка	Боль после резких движений, подъема тяжестей. С прогрессированием болезни становится постоянной.
МР картина и признаки дегенеративно-дистрофических изменений (остеохондроз) шейного отдела позвоночника	Головокружение, боль в голове, повышение артериального давления.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 (2, 3 степени)	Боль в разных участках тела, слабость в руках, низкая чувствительность рук.
Спондилоартроз шейного отдела позвоночника 1 (2, 3 степени)	Сильные болевые приступы при наклонах и поворотах головы, шум в ушах, тошнота.

Диагностика причин возникновения боли в шее

Важно понимать, что статья в интернете не является оптимальным способом поставить самому себе диагноз, а скорее — подсказкой. Ведь для корректной диагностики необходим полноценный внешний осмотр, сбор анамнеза (то есть, вы рассказываете врачу о своих жалобах, перенесенных заболеваниях), доктор анализирует, предполагает и дифференцирует различные патологии с зачастую схожими симптомами.

При необходимости специалист назначает рентген-снимок как минимум в двух проекциях. Это позволяет определить нарушения в положении позвонков или заподозрить остеохондроз.

Если пациент жалуется на такие неврологические проявления как головокружение, нечёткость зрения или слуха — потребуется проведение МРТ (магнитно-резонансной томографии).

Важную дополнительную информацию может дать исследование кровеносных сосудов шеи (ангиография и УЗИ сосудов).

Общий и биохимический анализ крови позволяет исключить инфекции и заболевания смежных органов. А исследование крови на гормоны и онкомаркеры дает возможность опровергнуть болезни щитовидной железы или наличие злокачественных новообразований в области шеи.

Недаром говорят, что правильная диагностика – это уже половина успеха лечения.

Как снять боль и напряжение в шее

Как снять боль и напряжение в шее

После постановки диагноза доктор определяет схему лечения. Пациента больше всего волнует, как унять болевые ощущения, поэтому первым делом врач назначает медикаментозное лечение, направленное на уменьшение воспаления, снятие гипертонуса мышц и болевого синдрома.

При подборе препаратов специалист должен учитывать тяжесть заболевания и непосредственно сам диагноз — на каком уровне произошла проблема.

Назначение препаратов самому себе может грозить неприятными осложнениями, ведь если какие-то определенные таблетки помогли вашей подруге или брату от боли в шее – это не значит, что и для вас они станут панацеей. Все медицинские препараты должны быть прописаны врачом!

После устранения острой фазы заболевания следует уделить особое внимание лечебной физкультуре и массажу. Дополнительно могут быть назначены физиотерапия, иглоукалывание и рефлексотерапия. 
Не забывайте, что шейный отдел очень хрупкий и, самостоятельно растирая ноющую шею, вы можете усугубить проблему, сами того не желая.

Упражнения при болях в мышцах шеи и плеча

Понимаем, что хочется уже сейчас, сразу после прочтения статьи, начать что-то делать, чтобы быстро облегчить боль в шее. Однако самым правильным и полезным для вашего здоровья шагом будет обращение к квалифицированному специалисту. В клинике физической терапии 401 в Минске мы предлагаем вам опыт наших специалистов, который они собрали и воплотили в программе реабилитации «Здоровая спина», благодаря которой вы сможете снова двигаться без боли и заниматься любимым делом, либо попросту забыть о проблеме, которая преследовала вас много лет. 

Доверяйте своё здоровье только профессионалам и не занимайтесь самолечением!   

Общие сведения о боли в шее и спине – уход за позвоночником

Двумя основными симптомами всех заболеваний позвоночника являются боли в шее и спине. Боль — это способ нашего тела сообщить нам, что ему нужно внимание. Боль в шее и спине может быть вызвана напряжением при повторяющихся нагрузках или перенапряжении, а также травмой.

Боль в спине , внезапная или постепенная, может ощущаться в одной локализованной области спины или распространяться по всей нижней части спины. Если травма внезапная, она, вероятно, вызовет сильную приступообразную боль, которая может быстро стихнуть или может сохраняться. Более постепенная боль обычно начинается слабо, но нарастает до стадии, вызывающей настоящий дискомфорт. Одни движения или положения могут усиливать боль, а другие облегчать ее. Боль в спине также может иррадиировать в одну или обе ноги вплоть до ступней.

При травме спины может быть повреждено множество различных тканей. Тяжелая компрессионная травма, например, падение с высоты, может раздавить тело позвонка. Серьезная травма скручивания может привести к перелому костной дуги в задней части одного из позвонков. Ненормальные движения могут напрячь любую из связок, защищающих суставы позвоночника. При повреждении сустава позвоночника мышцы над ним обычно сокращаются, чтобы зафиксировать сустав в виде естественной шины. Эта реакция напрягает эту часть вашей спины, вызывая еще большую боль, если вы затем попытаетесь сдвинуть ее против ограничивающего фактора напряженных мышц.

Диски между позвонками могут быть повреждены различными способами. Опасность повреждения диска увеличивается по мере взросления, потому что прочная внешняя часть, фиброзное кольцо, начинает дегенерировать, а студенистое ядро ​​  начинает терять свою гибкость и способность удерживать воду.

Шея (шейный отдел позвоночника) является частью позвоночника и окружает и защищает шейный отдел спинного мозга. Боль в шее , таким образом, часто является реакцией на аналогичные состояния, которые вызывают другие боли в спине. Кроме того, как и боль в спине, боль в шее может вызывать отраженные симптомы или иррадиацию вдоль руки в кисть. Эти симптомы могут образовывать непрерывную линию вниз по руке к кисти. Растяжение связок или незначительное повреждение диска могут вызывать прерывистые отраженные симптомы, которые можно облегчить, изменив положение шеи, возможно, оттянув шею от пораженной руки. Большая проблема с диском чаще вызывает непрекращающуюся боль.

Головные боли и головокружение также могут быть вызваны проблемами с шеей, либо из-за спазма мышц шеи, либо из-за того, что травма препятствует нормальному движению позвонков.

Изнашивающийся артрит может развиваться в шейных суставах, вызывая боль в шее с симптомами, иррадиирующими в руки, или без них. Важно поддерживать максимальную подвижность и силу в шее, насколько это возможно, избегая при этом нагрузки на суставы при тяжелых нагрузках или напряженных занятиях спортом. Ваш врач порекомендует вам тип и количество упражнений, которые вам следует выполнять, исходя из ваших симптомов и изменений, видимых на ваших рентгеновских снимках.

Что вызывает боль в шее и спине?

GettyImages/Cucurudza

Если вы когда-либо испытывали дискомфорт в шее или спине, вы знаете, насколько изнурительной может быть эта боль. Позвоночник обеспечивает жесткость, стабильность и гибкость одновременно, чтобы вы могли выполнять все свои повседневные задачи и действия. С помощью ряда связок, сухожилий, межпозвонковых дисков и фасеточных суставов позвоночник обеспечивает механическое соединение, в котором нуждается ваше тело.

Но, как и в любой другой механической системе, могут произойти поломки, результатом которых может стать боль в спине или шее. Что касается того, что влекут за собой эти механические поломки, и других причин дискомфорта в шее или спине, мы попросили экспертов рассказать нам о некоторых распространенных причинах.

Грыжа шейного диска

Грыжа диска является одной из наиболее частых причин боли в шее и спине. У него много разных названий, таких как защемление нерва и выпячивание или жжение диска, но независимо от того, как вы это называете, боль, которую он вызывает, может быть интенсивной и продолжительной.

Грыжа шейного (шейного) диска возникает, когда из внутренней части шейного диска вытекает (грыжа) жидкость, которая давит на близлежащий корешок нерва. «Между позвонками или небольшими костями позвоночника находятся диски — желеобразные части, которые обеспечивают движение и подвижность позвоночника», — говорит Уэсли Бронсон, доктор медицинских наук, хирург-позвоночник и доцент кафедры ортопедической хирургии в Система здравоохранения Mount Sinai в Нью-Йорке. «Диск похож на пончик с желе. Снаружи он твердый, волокнистый, а внутри мягкий, желеобразный. Когда у вас грыжа диска, вы получаете небольшую трещину снаружи этого пончика, и желе вытекает наружу».

Когда эта жидкость вытекает в направлении нервов, говорит доктор Бронсон, она оказывает давление на этот нерв и посылает сигналы боли, слабости и онемения.

«Наиболее распространенными симптомами, связанными с [шейными грыжами межпозвоночных дисков], являются боль в шее, боль в лопатках, а также боль, распространяющаяся вниз по руке в кисти», — добавляет Амит Джейн, доктор медицинских наук, хирург-ортопед-позвоночник в Университете Джона Хопкинса. Медицина в Балтиморе, Мэриленд. «Если у вас есть такая боль, обратитесь к специалисту по позвоночнику, чтобы пройти обследование и получить соответствующие изображения и посмотреть, нужно ли вам лечение».

Шейный и спинальный стеноз

Спинальный стеноз — это аномальное сужение костного канала в спине, в котором проходят спинномозговые нервы или спинной мозг. В отличие от многих других проблем с позвоночником, стеноз позвоночника имеет тенденцию развиваться медленно и постепенно ухудшаться с течением времени, при этом боль становится более частой и интенсивной в течение многих лет. По словам доктора Бронсона, стеноз шейки матки сдавливает нервы, вызывая боль.

Растяжения и деформации шейки матки

Если вы внезапно почувствовали боль или дискомфорт в спине или шее, причиной может быть простое растяжение связок или перенапряжение. Иногда это очевидно: вы неудачно упали, и сразу же возникла боль. В других случаях источник менее ясен. Возможно, вы переусердствовали с режимом упражнений или просто неправильно двигались, и на следующее утро вы просыпаетесь с болью. В любом случае, общими симптомами являются скованность, боль, которая усиливается при движении, и трудности с движением шеи.

Со временем и при правильном лечении боль и дискомфорт в шее или спине обычно проходят сами по себе.

Шейный или спинальный остеоартрит

Спинной остеоартрит определяется как разрушение хрящей в суставах или дисках в нижней части спины. В некоторых случаях это может создавать костные шпоры, вызывающие болезненное давление на нервы, идущие к позвоночнику.

Остеоартроз шейного отдела позвоночника часто встречается у пожилых людей, им страдают около 85% людей старше 60 лет. Заболевание часто возникает в результате дегенеративных изменений, связанных со старением, и вызывает боль, которая со временем усиливается, часто в плечах, затылке. , и шея.

Диагностика боли в шее

Диагностика боли в шее начинается с полной истории болезни, включая конкретные вопросы о ваших текущих симптомах, а также о вашей профессии и образе жизни.

Ваш поставщик медицинских услуг может также спросить о предыдущих травмах, осанке и привычках сна. После того, как ваш врач изучит вашу историю болезни, необходимо пройти медицинский осмотр. Физикальное обследование при болях в шее включает:

• Проверка положения шеи и плеч

• Ощущение мышечных спазмов

• Проверка объема движений с помощью различных движений шеи

• Поиск мышечной слабости и болезненности в плечах, руках и кистях

  X
2 -лучи, МРТ и компьютерная томография помогают вашему лечащему врачу поставить точный диагноз. Рентгеновские снимки могут выявить дегенерацию позвоночника, а также переломы и опухоли. Компьютерная томография выявляет изменения в костях, а МРТ может предложить подробные изображения мягких тканей и костей.

Лечение болей в спине и шее

Боль в шее часто можно лечить путем изменения образа жизни и лечения на дому. Но если боль не проходит, ваш лечащий врач может порекомендовать другие методы лечения, включая обезболивающие, миорелаксанты и обезболивающие инъекции. Хирургия является последним средством для лечения болей в спине и шее. Этот вариант обычно выбирают только при повреждении суставов позвоночника или при компрессии нерва.

Отдых может помочь при сильной боли, но слишком долгий отдых не рекомендуется. Избегайте поднятия тяжестей, толканий и повторяющихся задач, чтобы способствовать заживлению.

Вы можете использовать горячую и холодную терапию для снятия боли и скованности. По данным Национального института артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи (NIAMS), терапия холодом может облегчить боль. Напротив, тепловая терапия может увеличить кровоток и способствовать заживлению мышц и тканей. Попробуйте чередовать горячее и холодное, чтобы справиться с болью.

Мануальная терапия может облегчить боль в шее. Эти методы лечения включают массаж, иглоукалывание и хиропрактику. Спросите своего поставщика медицинских услуг, могут ли эти методы лечения быть безопасными для вас.

И подумайте о физиотерапии, которая может облегчить боли в спине и шее. По словам доктора Джайна, полезные методы лечения шеи включают вытяжение шейки матки, тип растяжения, используемый для лечения боли в шее. «Может быть полезно, чтобы физиотерапевт осторожно выровнял вашу шею или снял компрессию некоторых нервов», — говорит он. Однако он не рекомендует манипуляции с шеей из-за потенциальных опасностей, включая риск инсульта.

Если вы по-прежнему испытываете боль в шее после применения менее агрессивных методов лечения, ваш лечащий врач может порекомендовать обезболивающие инъекции, такие как цервикальные эпидуральные инъекции стероидов и инъекции в триггерные точки.

Хирургическое вмешательство рекомендуется при неэффективности нехирургических методов лечения или при компрессии спинного мозга или нервных корешков или при необходимости стабилизации шейного отдела позвоночника. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, многие заболевания шеи можно лечить с помощью минимально инвазивных операций, обычно с небольшими разрезами и избегая значительного повреждения мышц позвоночника.

Предотвращение болей в спине или шее

Лучший способ справиться с болью в шейном отделе или позвоночнике — не допустить ее возникновения! Регулярные физические упражнения могут сделать ваш позвоночник гибким, а мышцы верхней части спины и шеи – сильными. Если вы работаете на работе, требующей много сидения или повторяющихся задач, убедитесь, что вы делаете перерывы, чтобы потянуться или отдохнуть в тех частях тела, которые задействованы в повторяющихся задачах.

Очень важно следить за хорошей осанкой, особенно если вы сидите в течение длительного времени. Хорошая осанка означает, что голова находится выше плеч, а верхняя часть плеч над бедрами. «Подумайте, что вы делаете изо дня в день и как вы позиционируете себя на работе, где большинство людей проводят так много часов за чтением перед компьютером», — говорит доктор Бронсон.

Эти основные привычки помогут предотвратить появление болей в спине и шее. Но иногда вы ничего не можете с этим поделать, и в этом случае поговорите со своим врачом о вариантах лечения, чтобы вы могли вернуться, чтобы чувствовать себя лучше, стат.

Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 16 января 2018 г. и последний раз обновлялась 8 марта 2023 г.

Возрастные механические и химические изменения в межпозвонковых дисках: Семинары по хирургии позвоночника . (2016.) «Эпидемиология и патофизиология грыжи шейного диска». https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1040738315001306

Лечение и диагностика боли в шее: Практикующая медсестра . (2019.) «Доказательная диагностика и лечение заболеваний шейного отдела позвоночника». https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31268958/

Сцинтиграфия скелета: StatPearls. (2022.) «Сканирование костей». https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531486/

Остеоартрит позвоночника: StatPearls. (2022.) «Остеоартрит позвоночника». https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553190/

Клиническое лечение болей в спине: Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний.