Что будет если не носить шапку зимой: Когда можно не носить шапку

24.02.202309.01.2023 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Любителям ходить без шапки зимой: какие болезни угрожают таким людям

Баку, 7 декабря, АЗЕРТАДЖ

Человек не носит головной убор в зимнее время года по самым разным причинам. Одним не нравится, как портится прическа, другие недовольны своим внешним видом в шапке, а третьи считают, что это нестильно. По мнению медиков ходить без шапки зимой может быть опасно для здоровья. О том, чем может быть чревато не ношение шапки зимой, АЗЕРТАДЖ рассказывает со ссылкой на «МедикФорум».

Переохлаждение. Любители гулять без шапки зимой могут натолкнуться на переохлаждение. Из-за этого возможно снижение иммунитета, а вероятность заразиться вирусом или инфекцией будет повышена.

Через непокрытую голову теряется часть тепла. Человек начинает испытывать неприятные ощущения, дискомфорт. Сильно страдают уши, так как у них нет жировой клетчатки. Их легко обморозить.

При хроническом отите, гайморите, ларингите и другие болезни носоглотки и ушной полости ходить без шапки зимой может быть опасно. Нужно помнить, что многие из них провоцируются именно инфекциями. Но переохлаждение чревато сниженным иммунитетом. Поэтому следует носить шапку, чтобы не столкнуться с такими неприятностями. Нередко люди чувствуют, как стреляет в ушах. Поэтому следует сразу оказаться в теплом помещении, чтобы не столкнуться с более серьезными осложнениями. При этом не стоит делать агрессивные растирания, спиртом тем более, прикладывать холод к коже тоже не нужно. Лучше применить Пантенол в виде пены, согреться с помощью шапки или шарфа.

Головные боли. Возможна головная боль при хождении по улице зимой без шапки. Она образуется из-за холодовых стимулов. При таком состоянии болит центр лба. В данном случае важно оказаться в тепле как можно быстрее.

Но ситуация может обостриться, если вы страдаете от мигрени. Холод провоцирует приступы. Важно носить шапку зимой при подобной ситуации.

Конъюнктивит. Это заболевание может возникнуть как осложнение простуды головы. Сопровождается покраснением глаз, зудом, воспалением роговой оболочки. Симптомы провоцируются за счет действия воздуха и ветра. Также причиной могут быть особенности иммунной реакции пациента. В этом случае поможет головной убор и шарф зимой, чтобы предотвратить переохлаждение.

Проблемы с волосами. Есть заблуждение, что любители ходить без шапки зимой сталкиваются с облысением. Это полная глупость, волосы не будут выпадать, а вот испортиться их состояние вполне может. Холод нарушает кровоснабжение и питание волосяных луковиц. Поэтому шапка будет отличным способом защитить волосы. Иначе они станут тусклыми, хрупкими.

При этом возможен и обратный эффект. Кожа под шапкой станет чрезмерно сухой, появится перхоть. Поэтому не стоит носить шапку из синтетических материалов из-за создания парникового эффекта. А если никуда без подобных головных уборов, увлажняйте воздух дома, используйте увлажняющие средства.

Помните: шапка зимой необходима. Это позволит защититься от различных заболеваний.

При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

Что будет, если не носить зимой шапку, рассказал доктор медицинских наук

В Сибирь пришла зима, выпал первый снег, стало холоднее. Как правильно питаться в этот период? Можно ли заниматься физической активностью на улице и что будет, если не носить шапку, сайту Бердск-Онлайн рассказал Сергей Хомяков, доктор медицинских наук, главный врач «Иивитро-Москва».

Лучшая подготовка к зиме – это закаливание. Конечно, за 1-2 дня подготовить организм к наступлению холодов не удастся. Поэтому необходимо подготовить теплую одежду: лучше выбирать из натуральных тканей, либо из ультрасовременных синтетических, высоко гигроскопичных, имитирующих натуральные ткани. Лучше носить несколько слоев одежды.

Зимой, как правило, снижается уровень физической активности, организму требуется тратить больше энергии на поддержание нормальной температуры тела, например, для согревания вдыхаемого воздуха. Зимой увеличивается потребление жиров, которые являются важными источниками энергии, поэтому не стоит пренебрегать жирной рыбой или жирным мясом. Кстати, дефицит холестерина, т.е. его низкий уровень, может проявляться зябкостью.

Физическую активность в зимнее время по возможности следует сохранить. При занятиях на улице необходимо подобрать правильную одежду, которая согревает и в то же время дает испариться поту, не создавая «парникового эффекта». Гулять в холодный период стоит столько, сколько хочется. Если человек закаленный, или одевается адекватно температуре окружающего воздуха, обычные одно-двухчасовые прогулки однозначно будут полезны. Если говорить про занятия спортом, то кардионагрузки лучше выполнять в зале. Но для закаленного физкультурника нулевая температура не помеха.

Как правило, головной убор взрослому следует надевать, когда температура приближается к нулю или уходит в отрицательные значения. Всем известная детская страшилка «не оденешь шапку – заболеешь менингитом», несостоятельна. Для того, чтобы заболеть менингитом нужен инфекционный агент. А вот уши в минусовую погоду вполне можно отморозить. Здесь как раз поможет шапка.

Подбор достаточной для человека одежды определяется его личным опытом. В любом случае есть уже готовая одежда, рассчитанная на разную температуру. Смотрите прогноз погоды и следуйте рекомендациям, отраженным в этикетках одежды, если выбор, основанный на личном опыте, затруднителен.

Как правило, в зимний период требуется больше жиров как высокоэффективных источников энергии. Лучше дробное питание небольшими порциями в течение дня. Таким способом удастся поддержать высокий уровень обмена веществ, который несколько снижается в холодный сезон.

Если вы остудили ноги, то вы почувствуете, как скоро вы хотите в туалет – организм избавляется от лишней воды, которую не нужно будет согревать и тратить энергию. В таких ситуациях потери жидкости следует восполнять, лучше теплым или горячим зеленым чаем. Более калорийные напитки принимать не советую, т.к. в них обычно содержится высокий уровень сахара. При выборе съесть горячий кусок жирного мяса или выпить сладкий горячий чай для восполнения калорий, лучше отдать предпочтение первому варианту. Горячий чай можно выпить, если необходимо быстро согреться. Но лучше без сахара.

Есть особая форма реакции на холод – холодовая аллергия, а если быть более точным, холодовая крапивница, которая проявляется появлением зудящих высыпаний в виде красных пятен в ответ на общее или локальное охлаждение тела. Часто сопровождается нервозностью и слабостью. Может проявляться холодовым конъюнктивитом и/или ринитом. Крайние формы этого заболевания могут сопровождаться астматическими приступами и отеком внутренних органов.

Это заболевание, которое может иметь наследственную природу, либо быть приобретенным. Поскольку ключевым медиатором, вызывающим подобные реакции, является гистамин, а не присущий классической аллергии иммуноглобулин Е, то лечением может быть прием антигистаминных препаратов, которые должен назначить врач-аллерголог.

При переохлаждении снижается уровень защиты слизистых оболочек, местный иммунитет, поэтому циркулирующие респираторные вирусы легко могут заражать человека. Отсюда всплеск сезонной заболеваемости ОРВИ, ЛОР-патологией.

Холод может вызывать головную боль, воспаление среднего уха, пневмонию, выпадение волос, радикулярный синдром, пиелонефрит, цистит, простатит, воспаление придатков матки у женщин, при локальном переохлаждении может развиваться миозит.

Комментарии
Политика обработки персональных данных
Новости по теме
10.12.2022 — 10:20
Эндокринолог об отёках, и причинах и методах борьбы с ними
30.10.2022 — 09:25
Врач-инфекционист рассказал, как укрепить иммунитет осенью
15.10.2022 — 11:15
Чем опасны «сердечные» капли, рассказал доктор
09.10.2022 — 09:15
Морщины, лишний вес, тусклые волосы. Ревматолог – об опасности снижения уровня коллагена в организме
04.01.2023 — 12:15
Та ещё головная боль! Магнитная буря накроет Бердск 5 января
Лента новостей
Показать ещё
Почему важно носить шапку зимой?
Почему важно носить шапку зимой? Ношение зимней шапки сохраняет тепло и сухость, а также предотвращает переохлаждение и обморожение.
Шапка предназначена буквально для того, чтобы удерживать тепло тела. Если ваша голова и уши закрыты качественной шапкой, это может быть разницей между наслаждением этим зимним походом или необходимостью рано развернуться, потому что вам слишком холодно, чтобы идти дальше.
Кроме того, шапка удерживает остальное тепло тела там, где оно должно быть, рядом с вами. Большинство людей, которые проводят много времени на улице, сосредотачиваются на наслоении рук, ступней, ног и туловища.
Все эти слои работают в унисон, чтобы поддерживать тепло вашего тела на комфортном уровне 98,6 градусов. Даже малейшее отклонение этой температуры тела, и вы начнете чувствовать озноб с головы до ног.
Ношение зимней шапки защищает ваши уши и голову от холода, а также может согревать остальные части тела.
Держите тепло тела закрытым
Наше тело теряет тепло четырьмя основными способами: испарением (потом), теплопроводностью, конвекцией и излучением. Чтобы понять, почему так важно носить шапку, нам нужно понять, как наши тела теряют тепло и как шапка удерживает тепло тела. Здесь нет популярных викторин, но вы можете делать заметки!
Мы теряем тепло тела, когда потеем, это также известно как испарение. Если пот слишком долго остается на нашей коже, вся эта влага начинает отбирать тепло из вашего ядра. Когда ваше тело теряет тепло при низких температурах, вы начинаете страдать от гипотермии.
Мы поговорим об этом чуть позже в этой статье. Нося шапку из материала, предназначенного для отвода влаги, вы не даете поту с головы работать против вас. Влагоотводящая шапка, например, из мериносовой шерсти или синтетического материала, сохранит вашу голову в тепле и сухости. Когда ты сухой, тебе тепло!
Мы также теряем тепло тела в процессе теплопроводности. Проводимость возникает, когда ваше тело касается поверхности или объекта, температура которого ниже вашей температуры. Когда это происходит, тепло вашего тела передается более холодному объекту.
Если вы лежите на снегу или занимаетесь чем-либо, при котором ваша голова может соприкасаться с холодной влажной поверхностью, ваше тело теряет тепло. Шапка с водонепроницаемым внешним слоем предотвратит потерю драгоценного тепла тела на снегу или льду.
Даже если вы не лежите на снегу, рекомендуется выбрать шапку, обработанную водоотталкивающим средством длительного действия (DWR). Таким образом, если вы вдруг окажетесь в метели или граде, вам не придется беспокоиться о том, что влага проникнет в вашу шапку и просочится в ваши красивые волосы.
Шучу, я знаю, что ты не беспокоишься о своих волосах. А если серьезно, вам нужно защитить себя от влаги, чтобы оставаться в тепле и сухости независимо от погодных условий.
Конвекция ворует тепло тела. Конвекция — это процесс, при котором ветер уносит тепло вашего тела быстрее, чем машина-победитель в Indy 500. НАСТОЛЬКО быстро. Вот почему в ветреный день вы, естественно, чувствуете себя более зябким, чем в тихий день. Вы когда-нибудь замечали, как вы можете чувствовать себя хорошо и хорошо, а потом поднимается ветер, и вы внезапно дрожите.
Это процесс конвекции. Чтобы ветер не украл тепло вашего тела, вам нужно носить ветрозащитную шапку. Ношение шляпы уменьшит количество тепла, которое может унести ветер. Флисовые шапки очень уютные, но сам по себе материал пропускает ветер.
Если вы не можете кататься на лыжах без счастливой флисовой шапки, убедитесь, что у нее есть внешний защитный слой, чтобы ветер не нагревал ваше тело.
Излучение — это еще один способ, которым мы теряем тепло тела с головы до ног. На самом деле, это самый распространенный способ потери тепла из головы. Радиация возникает, когда вы оставляете участки тела, подверженные воздействию температуры ниже 98,6 градусов.
Вы когда-нибудь замечали, как, когда вы снимаете шапку или шлем после долгого дня катания на лыжах и ваша голова запотевает, вы можете буквально видеть, как тепло тела покидает вашу голову — это то, что мы называем излучением! Нося шапку зимой, вы не позволяете теплу тела улетучиваться в воздух, чтобы его больше никогда не видели.
Головные уборы сохраняют тепло всего тела
Вы приложили все усилия, чтобы купить высококачественные кальсоны из мериносовой шерсти, лучший пуховый средний слой и самый лучший внешний слой, чтобы согреться в холодную погоду. холод глубинки.
Вы готовы к следующему зимнему приключению. Перчатки? Чек об оплате. Подкладки для перчаток? Чек об оплате. Модные носки? Чек об оплате. Сапоги? Чек об оплате. Шляпа? Ухххх. Это то, о чем я думал.
Что толку во всех этих слоях, если все тепло вашего тела уходит через шею, уши и голову? Мы все знаем, что многослойность важна для сохранения тепла, но она эффективна только в том случае, если каждый квадратный сантиметр вашей кожи покрыт или защищен от суровой и неумолимой зимней погоды.
На самом деле, некоторые туристические гиды скажут вам, что если ваши ноги начинают чувствовать себя немного замерзшими, вы должны надеть шляпу. Убедитесь, что эти уши тоже закрыты. Ваши слуховые проходы являются прямым путем для холодного воздуха, который входит в ваше тело. Закрыв уши, вы не позволите холоду приблизиться к вашему телу!
Надевая соответствующую одежду с головы до ног, вы согреетесь и переживете следующее приключение на свежем воздухе. Тем не менее, вы всегда должны выбирать дышащую шапку, которая позволяет поту и влаге вентилироваться, не выпуская тепло тела. Дышащая шапка защитит вас от перегрева.
Если вы перегреетесь, у вас может возникнуть соблазн снять шляпу. Хотя в данный момент может быть приятно подвергать свою горячую голову прохладной погоде, на самом деле вы можете потерять слишком много тепла тела.
Среди экскурсоводов есть поговорка: легче согреться, чем согреться. Это означает, что вы никогда не захотите подвергать свою кожу воздействию низких температур, когда находитесь на улице в течение длительного периода времени. Это приведет к высвобождению тепла тела, и как только это произойдет, может быть трудно генерировать новое тепло тела. Ношение дышащей шапки предотвращает все это вместе!
Предотвращение гипотермии
Ежегодно в США от переохлаждения умирает более 700 человек. В большинстве случаев это серьезное заболевание можно предотвратить.
Довольно часто вы слышите, как спасатели приписывают случаи переохлаждения пострадавшему одежде.
Либо жертва была одета в хлопчатобумажную одежду, которая на самом деле может убить вас в холодную погоду, либо на ней были не те слои одежды. Как люди, мы должны много работать, чтобы сохранить тепло нашего тела на холоде. У нас не так много волос, чтобы изолировать наше тело, поэтому мы должны создавать эту изоляцию с помощью различных слоев.
Это означает, что нам нужно правильно укрыть свое тело с головы до ног, чтобы согреться и остаться в живых. Ношение зимней шапки имеет решающее значение для сохранения тепла в холодные дни. См. также нашу статью «Какие производители теплых зимних шапок лучшие?»
Наши тела лучше всего функционируют при приятной и комфортной температуре 98,6 градусов. При такой температуре наши жизненно важные органы делают то, что должны: наш мозг находится в полной боевой готовности, наше сердце качает теплую кровь по всему телу, наши легкие дышат свежим воздухом!
Все это возможно при 98,6 градусах. Однако, как только температура нашего тела падает ниже 95 градусов, наше тело начинает дрожать и вступает в начальную стадию гипотермии.
Если бы в нашем теле была пожарная сигнализация, примерно в это время она бы активировалась. Помощь! Помощь! Но нет никакой тревоги — только тонкие признаки и симптомы, которые появляются так постепенно, что вы можете даже не заметить, пока не станет слишком поздно.
Признаки гипотермии включают озноб, невнятную речь, неловкость, спутанность сознания и сильную сонливость. Для гипотермии не обязательно должны быть минусовые температуры.
На самом деле, вы можете страдать от переохлаждения при 32 градусах, добавить озноб от ветра, и вы можете дрожать в течение нескольких минут. Вы также можете страдать от переохлаждения при полном погружении в холодную воду.
На суше лучший способ предотвратить гипотермию — носить подходящие слои, предназначенные для отвода влаги, теплоизоляции тела и защиты от ветра и воды с качественной внешней оболочкой. Ношение головного убора будет контролировать температуру вашего тела и предотвратит переохлаждение.
Конечно, шапка эффективна только в том случае, если вы носите правильные слои повсюду. Для получения дополнительной информации о том, почему зимой важно носить многослойную одежду, ознакомьтесь с другим моим блогом здесь.
Предотвращение обморожения
Ношение зимней шапки снижает риск обморожения. Обморожение — это заболевание, при котором открытые ткани буквально кристаллизуются и замерзают.
Обморожение чаще всего поражает кисти, пальцы рук, стопы, пальцы ног, уши, нос и щеки. Когда на улице очень холодно, наше тело имеет тенденцию сосредотачивать свое тепло на ядре, чтобы согреть ваши жизненно важные органы.
Это означает, что вы должны держать эти руки, ноги и голову в тепле. Конечно, вы все еще получаете теплую кровь в эти области, просто не так много, как хотелось бы.
Лучший способ избежать обморожения — надевать одежду, которая отводит влагу, обеспечивает теплоизоляцию и защиту от непогоды. Вы можете получить обморожение, даже если вы в перчатках и шапке. Обычно это происходит, когда снаряжение намокает и начинает воровать тепло тела. Хотя важно покрыть эти области, вы должны убедиться, что ваша экипировка сделана из правильного материала: шерсть или синтетические волокна — лучший выбор!
На начальных стадиях обморожения ваши ткани станут ярко-красными, и вы, возможно, почувствуете покалывание. Самое время отправиться внутрь, чтобы согреться. Если вы согреетесь и заметите волдыри, пришло время обратиться за медицинской помощью.
Небольшой случай обморожения все еще рассматривается, но вам нужно обратиться к медицинскому работнику. На поздних стадиях обморожения повреждаются не только кожные ткани, но и мышцы и кости. В тяжелых случаях обморожения единственным методом лечения является ампутация конечности.
Ношение шапки защитит ваши уши и уменьшит риск обморожения. На самом деле, многие люди часто забывают закрывать уши по какой-либо причине. Уши исключительно уязвимы для обморожения.
При покупке теплой шапки убедитесь, что она подходит по размеру и закрывает уши. Сегодня на рынке представлено множество головных уборов с клапанами, которые плотно прилегают к ушам. Если шапка не в вашем стиле, вы всегда можете выбрать грелки для ушей или зимнюю повязку на голову, которая оборачивается вокруг ушей.
Щеки и нос также подвержены обморожению. Хотя шляпа не защитит эти области, полнолицевая маска поможет. Маска для лица закрывает всю вашу голову, уши, нос и рот — открыты только ваши глаза.
Универсальная маска для лица — отличный выбор для холодных дней. Кроме того, маска для лица также закрывает шею, что может выделять много тепла тела, если его оставить открытым.
При выборе маски для лица убедитесь, что она впитывает влагу и пропускает воздух. Капюшон куртки, каска или другая шапка — отличное дополнение к маске для лица в исключительно лютый холодный день. Знаете, те дни, когда светит солнце, а на улице 5 градусов тепла. Но вы все равно выходите на улицу, потому что на лыжной горке есть три дюйма нового пау-пау!
Ношение зимней шапки защитит вас от всего, что преподнесет вам Мать-природа. У метелей нет шансов. Если только вы не собираетесь в Dairy Queen. Кто-то сказал мороженое? Вернемся к шапкам.
Нет ничего хуже, чем прервать поездку, потому что тебе слишком холодно, чтобы продолжать. Кроме того, было бы неплохо, если бы ты вернулся живым? Да. Я так думаю. Носите шапку, и вы будете держать переохлаждение и обморожение далеко-далеко.
Шляпа может стать вашим другом в холодную погоду
Образ жизни
Опубликовано 14 января 2022 г., 00:00 по восточному стандартному времени
На выбор есть множество головных уборов, но убедитесь, что — и это важно — они надеваются на ваши уши.
По Крис Оберхольц Источник FOX Weather
КАНЗАС-СИТИ, Миссури — Да, это правда. Ношение шапки в холодные дни поможет вам согреться.
Было бы неплохо, если бы температура наружного воздуха круглый год колебалась на уровне 80,6 градусов?
«Это когда обнаженное, отдыхающее человеческое тело становится тем, что мы называем термонейтральным», — сказала доктор Рэйчел Л. Хейли из HCA Midwest Health со штаб-квартирой в Оверленд-Парке, штат Канзас. «Другими словами, тепло, выделяемое вашим телом, точно соответствует теплу, отдаваемому окружающему воздуху».

Но мы знаем, что для многих это невозможно, если только вы не живете недалеко от экватора.
ЗИМА ПРИШЛА, И МОИ ДЕТИ НАСТОЯТ, ЧТОБЫ НОСИТЬ ШОРТЫ. ЭТО НОРМАЛЬНО?
По словам Хейли, количество тепла, которое вы можете потерять через голову, зависит от нескольких факторов, таких как густота ваших волос, чем вы занимаетесь на морозе или насколько ветрено.
Зимой важно носить шапку
Родители должны знать, что дети теряют через голову пропорционально больше тепла, чем взрослые.
«Мы контролируем температуру нашего тела, уравновешивая выработку тепла в результате функционирования клеток и потери тепла в окружающую среду», — сказала Хейли.

И тело может терять тепло по-разному.
При непосредственном контакте с холодным предметом вы теряете тепло. Если вы столкнулись с холодным воздухом, вы теряете тепло из-за холодного воздуха, скользящего по вашей коже.
«Существует даже нечто, называемое «эффект дымохода», когда плотный холодный воздух — или ветер — проникает в ваши штаны и рукава и выталкивает теплый, легкий воздух через другие отверстия», — сказала Хейли.
Какие типы работают лучше всего?
На выбор предлагается множество головных уборов, но убедитесь, что — и это важно — они надеваются на уши.
«Если вы ненавидите шляпы, носите наушники», — рекомендует Хейли. «Ищите шапки из материалов, которые впитывают пот, чтобы держать голову и уши в тепле, таких как мериносовая шерсть, флис и полиэстер».

Также не помешает хорошая флисовая подкладка для утепления.
Вы также должны убедиться, что ваша кепка плотно прилегает к телу, а не слишком свободна или слишком тугая.
Можно ли заболеть?
Врачи скажут вам, что это бабушкины сказки о том, что вы простудитесь или заболеете, если не будете носить шляпу.
РАЗВЕЧИВАНИЕ МИФОВ О МАМАХ: БУДУ ЛИ Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАБОЛЕТЬСЯ ГРИПТОМ, ЕСЛИ НЕ НОДЮ ШАПКУ?
«Несмотря на то, что полезно носить шапку, чтобы согреться и предотвратить обморожение ушей в сильный мороз, помните, что другие части тела также должны быть закрыты, чтобы не замерзнуть, — сказала Хейли.
Тепло вашего тела уходит через любую часть вашего тела, которая подвергается воздействию стихии, а не только через голову.

Не выходите из дома без …
Не забудьте варежки, которые предпочтительнее перчаток.