Что делать если не проходит икота: Как избавиться от икоты: 14 проверенных способов
Почему человек икает, как избавиться от икоты, что делать если долго не проходит
01.11
8927
Автор: Эвлали Васильева, терапевт
Когда-то люди считали, что если ребенок икает, значит, он растет. Сейчас известно: звук «ик» рождают внезапное сокращение диафрагмы и смыкание голосовых связок. Рассказываем, что помогает от икоты и как быть, если она не проходит.
Что это такое
Под грудной клеткой находится диафрагма — горизонтально расположенная мышца, условно разделяющая по нижнему краю ребер туловище на грудь и живот.
При икоте происходит следующее: диафрагма тянется между вдохами вниз, втягивая воздух внутрь тела. В это время пространство между голосовыми связками смыкается, чтобы остановить поступление воздуха. В результате возникает характерный звук «ик».
Почему люди икают
Резкое одергивание руки от прикосновения к чему-то горячему или чихание после вдыхания пыли — это рефлексы.
Поскольку они спасают человека от ожога и, возможно, аллергической реакции, их называют защитными. Икота — тоже рефлекс, однако почему он возникает, неизвестно.
Для возникновения рефлекса необходим внешний раздражитель. Маленькие дети икают чаще взрослых — икоту провоцирует заглатывание больших объемов пищи вместе с воздухом.
Есть данные, что чаще всего икают новорожденные, до 40 мин в сутки, — рассказывает к.м.н., гастроэнтеролог детской клиники «Фэнтези» Евгения Мухаметова. Учитывая этот факт, одна из версий предполагает, что с помощью механизма икоты облегчается отхождение из желудка заглоченного во время сосания груди воздуха. С возрастом рефлекс ослабевает и икота происходит намного реже.
У взрослых тоже рефлекс запускает быстрый и обильный прием пищи, плюс икоту провоцирует пряная и острая еда. Еще ее вызывают чувство тревоги и волнение, прием лекарств от тревоги — бензодиазепинов и перерастяжение мышц шеи.
Так или иначе, любой из перечисленных факторов раздражает нервы, влияющие на акт дыхания.
Они, в свою очередь, раздражают нервные окончания в диафрагме и запускают процесс ее опущения и резкого вдоха, смыкания голосовых связок.
Как помочь и надо ли звать Федота
Икота проходит сама по себе спустя несколько секунд или минут. Говорить «икота, икота, перейди на Федота» — не лучший способ остановить рефлекс, потому что во время разговора человек заглатывает воздух, что провоцирует раздражение нервов.
Вот, что советуют попробовать в борьбе с икотой:
- Задержать дыхание
- Быстро выпить стакан воды
- Проглотить дробленый лед, сухарик или немного сахара
- Осторожно потянуть себя за язык
- Вызвать у себя рвотный рефлекс с помощью пальцев
- Аккуратно потереть глаза
- Подышать в бумажный пакет.
При задержке дыхания предполагается, что временная остановка дыхания позволяет восстановить нормальный ритм одного из нервов, участвующего в акте дыхания.
Еще одна версия: дыхание в пакет или его задержка повышают уровень CO2 в крови, так как его недостаток считается одной из причин развития икоты.
Важно задерживать дыхание правильно, — поясняет невролог, реабилитолог GMS Clinic Тигран Макичян. С медленным вдохом, задержкой дыхания на несколько секунд и медленным выдохом. Подсмотреть правильную технику можно в роликах с медитацией или уроках по вокалу, ведь там учат не только ставить голос, но и управлять собственным дыханием, расслабляя диафрагму.
И даже методы из списка выше — не панацея. Ни один из этих маневров не подвергался клиническим испытаниям, и потому все они относятся к рекомендациям с низким уровнем доказательности.
Когда икота — подозрительный признак
Чаще всего икота — неприятность длиной в несколько минут. Но бывают случаи, когда ее длительность превышает сутки, а то и месяцы.
Если икота не проходит в течение 48 часов — это повод обратиться к врачу за помощью.
Найти причину не всегда просто. Например, хроническую икоту может спровоцировать гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Раздражение диафрагмы вызывает пневмония или перенесенные операции на легких или органах ЖКТ. В более редких случаях икота — симптом, появляющийся после инсульта или следствие роста опухоли в мозге.
В литературе описано более 100 возможных ассоциаций, однако многие из них основаны только на отдельных клинических случаях, — поясняет Евгения Мухаметова. — Среди периферических причин действительно преобладают желудочно-кишечные заболевания. В качестве причин стойкой икоты часто называют рефлюкс-эзофагит и наличие большой грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Однако есть данные, что рефлюкс может быть как причиной, так и следствием. Более редкие причины патологической икоты со стороны ЖКТ: рак пищевода, опухоль или абсцесс в брюшной полости, язвенная болезнь, панкреатит, непроходимость кишечника. Но у этих патологий, как правило, есть и другие настораживающие признаки, которые заставят человека обратиться к врачу.
Поскольку хроническая икота встречается при серьезных заболеваниях, то она не будет единственной жалобой пациента. Доктор при осмотре прежде всего будет искать симптомы заброса желудочного сока в пищевод, оценивать, не трудно ли человеку глотать, есть ли у него боль в груди и кашель. При необходимости — проведет неврологический осмотр, чтобы исключить поражение нервной системы.
Как лечить непроходящую икоту
Прежде всего необходимо найти первопричину и вылечить ее — тогда икота, скорее всего, пройдет без следа. Но не всегда возможно понять, что вызывает рефлекс. На этот случай есть несколько препаратов, которые помогают в облегчении икоты. К ним относят миорелаксант баклофен, препарат для лечения хронических болей и купирования судорог габапентин и антипсихотик хлорпромазин. Все они выдаются строго по рецепту и обладают своими побочными эффектами и противопоказаниями
Врач подбирает препарат индивидуально, соотнося пользу и вред лекарства, а также берет на себя ответственность за лечение, ведь все перечисленные препараты при икоте назначаются off-label.
У каждого лекарства в инструкции есть графа «Показания к приему препарата» — перечень болезней и состояний, которые с его помощью лечат. Икоты как показания в российских инструкциях у лекарств выше нет, несмотря на накопленные научные и клинические данные. Лечение икоты нужно будет согласовать с заведующим отделением и обосновать, почему выбранный препарат — эффективный.
Также существует возможность блокады нерва, чтобы остановить икоту, и даже перерезка нерва, если не помогает ничего.
Важно запомнить
- Почему люди икают — неизвестно
- Обычно икота проходит за несколько минут бесследно. Остановить ее можно с помощью задержки дыхания и других маневров, но это не достоверно эффективно
- Икота бывает хронической — она возникает не так часто и обычно на фоне серьезных заболеваний
- Лечение основной причины помогает устранить рефлекс, но не всегда
- Для борьбы с икотой есть препараты и даже делают операции.
- Искать причину и лечение икоты следует, если икота не проходит спустя 48 часов и мешает повседневной деятельность. Для этого необходимо обратиться к врачу за помощью.
Подпишитесь на рассылку новых статей и полезных материалов
Вы успешно подписаны!
Вы уже подписаны!
Почему после алкоголя икаем? | Хелпер
Делится икота в зависимости от своей длительности. Она бывает эпизодической или кратковременной, длительностью до 10–15 минут, персистирующей, продолжительностью до 2 дней, и некупируемой, которая может длиться очень длительное время, месяцами и даже годами. Некупируемая икота чаще встречается у мужчин и при длительном существовании может выступать причиной обезвоживания, похудения, бессонницы, депрессии, а при тяжелых случаях может приводить и к смерти.
От чего же она происходит? Давайте разберемся.
У человека есть грудная полость и брюшная полость. Друг от друга их отделяет мышечная грудобрюшная преграда, называемая диафрагмой.
Она располагается под легкими и сердцем непосредственно на органах пищеварения. Диафрагма — это мышца, которая участвует в дыхании, при напряжении позволяет воздуху поступать в легкие и выходить из них при расслаблении.
В грудной клетке проходят управляющие нервы — блуждающий и симпатический, которые соединяются с диафрагмой и разветвляются в ней. Если нервные окончания в диафрагме раздражаются, импульс распространяется в мозг. Мозг шлет обратный импульс диафрагме и заставляет ее с большой скоростью сокращаться. При спазматическом сокращении диафрагмы легкие внезапно всасывают воздух. При прохождении воздуха через прикрытую или резко суженную голосовую щель в гортани возникает звук, похожий на «ик».
Время между судорожным сокращением диафрагмы и появлением звука всего какие-то тысячные доли секунды. Когда вы икаете, то фактически не дышите, потому что при издании звука голосовая щель захлопывается. Ритмические спазмы диафрагмы обусловливают феномен икоты.
Поэтому икота — это непроизвольный, обычно одинаково повторяющийся сильный и короткий вдох при закрытой или резко суженной голосовой щели, который происходит из-за внезапного судорожного сокращения диафрагмы.
Есть предположение, что икота является неким защитным механизмом, как, допустим, рвота, но это совсем не так. Если рвота, возникающая при алкогольной интоксикации или чрезмерном употреблении алкоголя действительно является защитным механизмом и говорит нам о том, что хватит уже пить, то от икоты нет никакой пользы в принципе.
Существует в научных трудах еще одно предположение о наличии в мозге определенного центра икоты, который вызывает спазм пищевода. Это предположение говорит, что икота является механизмом защиты от чрезмерного употребления пищи или жидкости. Но, опять же, это немного не так.
Есть икота центрального генеза, которая происходит либо в результате отравлений, алкогольного в том числе, что оказывает прямое токсическое действие на центральную нервную систему, либо в результате сдавлений определенных участков головного мозга, например, опухолью или гематомой при травме. Такое же может происходить и при отеке головного мозга при тяжелой алкогольной интоксикации.
Самой частой причиной возникновения икоты является раздражение разветвлений диафрагмального нерва. Этому способствует быстрое поглощение пищи или жидкости, сопровождающееся дополнительным заглатыванием воздуха, что часто как раз и происходит при приеме алкоголя. Сам алкоголь и то, чем мы его закусываем, а часто это жирная пища, способствуют замедлению опорожнения желудка и тем самым приводит к дополнительному раздражению диафрагмы. Это также провоцирует икоту.
Сама по себе икота обычно безобидна и достаточно быстро проходит, но иногда она может свидетельствовать о серьезных заболеваниях и осложнениях. При употреблении алкоголя самими частыми такими заболеваниями являются болезни желудка, кардиального отдела пищевода и печени, так как как раз именно они напрямую соприкасаются с диафрагмой. А при алкоголизме икота начинает носить уже центральный и токсический характер в связи с длительной интоксикацией.
Чтобы помочь самому себе или человеку, у которого появилась и не проходит икота, нужно сделать достаточно простые вещи. Вопреки самому распространенному мнению, пугать не стоит, так как это мало, кому помогает, даже наоборот, испуг может привести либо к появлению икоты, либо к ее усилению, особенно, если человек находится в пьяном состоянии.
Некоторые простые приемы, призванные стимулировать пищеварительную систему и ротоглотку, почти всегда срабатывают:
- на время икоты не пить никакой алкоголь и не курить;
- необходимо выпить сладкой простой воды или воду со льдом;
- проглотить, не разжевывая, мелкие кусочки льда;
- съесть обычный лимон;
- медленно съесть ломтик черствого хлеба или сухаря;
- активно подышать в пакет;
- взять большим и указательным пальцами язык и потянуть его;
- откинуть голову назад, задержать дыхание и сосчитать до десяти, затем быстро выдохнуть и сразу выпить стакан воды.
Если же вопреки всем предпринятым мерам икота долго не прекращается, можно принять лекарственные препараты, например, Метоклопрамид, он же Церукал.
Но иногда, при длительной алкоголизации или сильной алкогольной интоксикации приходится прибегать к помощи врачей, которые применяют более эффективные лекарства, естественно, только если нет повода, что икота является симптом тяжелого заболевания.
Вот как избавиться от икоты как можно скорее, потому что они не могут быть более раздражающими
Если вы когда-нибудь гуглили «как избавиться от икоты» во время приступа разочарования, мы не можем вас винить. Человеческое тело бесконечно внушает благоговейный трепет, но, как знает любой, кто испытал икоту посреди собеседования, свидания или практически в любой другой момент жизни, оно также может быть невероятно раздражающим. Имея это в виду, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы избавиться от икоты самостоятельно? Прошу друга здесь, конечно. Ответ: Может быть.
Что такое икота?
Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, которая представляет собой мышцу, отделяющую грудную клетку от живота, говорят в клинике Майо.
После каждого из этих сокращений ваши голосовые связки внезапно закрываются — и это создает классический звук «ик».
Ваша диафрагма служит важной цели: по данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), это основная мышца, которую вы используете для дыхания. Всякий раз, когда вы вдыхаете, ваша диафрагма напрягается и движется вниз. Когда вы выдыхаете, он расслабляется и поднимается в грудную полость.
Когда что-то раздражает вашу диафрагму, она может вызвать спазм и заставить вас втягивать воздух в горло. Аа и теперь у вас икота. По данным клиники Кливленда, икота обычно проходит в течение нескольких дней. Если они задерживаются дольше, чем это, вы имеете дело с постоянной икотой. Если они длятся несколько месяцев или дольше, что действительно редко, но все же технически возможно, их называют неразрешимой икотой.
Почему бывает икота?
Может показаться, что икота возникает из ниоткуда, но, как мы уже упоминали, она обычно начинается, когда что-то раздражает вашу диафрагму, по данным Национальной медицинской библиотеки США.
Эти раздражители могут включать:
Слишком быстрое питание
Слишком много еды
Употребление горячей или острой пищи
Употребление алкоголя
Употребление газированных напитков
Заболевания, вызывающие раздражение нервов, управляющих диафрагмой
Нервозность или возбуждение
Некоторые лекарства
Абдоминальная хирургия
Нарушения обмена веществ
Заболевания центральной нервной системы
Фактические механизмы, лежащие в основе того, почему эти факторы могут вызывать икоту, немного менее ясны. С учетом сказанного, считается, что это связано с рефлексом между диафрагмальным и блуждающим нервами, которые проходят от шеи к диафрагме через грудную клетку, Селин Тум, доктор медицины, которая лечила людей в отделении неотложной помощи от сильной боли и затруднений при приеме пищи и общении, вызванных длительной икотой, рассказывает САМ.
«Существует рефлекторная дуга икоты, которая зависит от нескольких нервных путей, которые, как считается, включают «вход» от нервов, таких как диафрагмальный и блуждающий нервы; медиатор центральной нервной системы, который может находиться либо в головном, либо в спинном мозге; и «выход» на нервы, которые ответственны за внезапное сокращение диафрагмы и закрытие [голосовых связок]», — говорит специалист по внутренним болезням Cedars-Sinai Николь Ван Гронинген, доктор медицины, SELF.
Нужно лекарство от икоты? Вот несколько почти надежных способов: NPR
Нужно лекарство от икоты? Вот несколько почти надежных способов Ури Брэм написал обширную статью для The Atlantic о надежном лекарстве от икоты.
Здоровье
- Приложение NPR
- Подкасты Apple
- Спотифай
- Google Подкасты
- Амазонка Музыка
- Амазонка Алекса
- RSS-ссылка
Здоровье
Утренний выпуск
Нужно лекарство от икоты? Вот несколько почти надежных способов
Ури Брэм написал обширную статью для The Atlantic о надежном лекарстве от икоты.
СТИВ ИНСКИП, ВЕДУЩИЙ:
Это может случиться с каждым. Мы слишком много смеемся или едим слишком быстро, и вдруг у нас начинается икота, которая может длиться минуты или даже часы.
А МАРТИНЕС, ВЕДУЩИЙ:
Писатель Ури Брэм недавно был со своей девушкой, когда у нее случилась икота.
УРИ БРЭМ: Я погуглил, как лечить икоту.
СЛУЖАЩИЙ: Он не нашел много медицинских растворов. Он нашел много домашних средств.
БРЭМ: Есть разные люди, которые утверждают, что если прижать левое ухо, особенно левое ухо, это прекратит икоту. Кроме того, существует множество вариантов питьевой воды из задней части стакана, из боковой части стакана, холодной воды, воды со льдом, всего, что вы можете себе представить.
(ЗВУК ИЗ ПЕСНИ, «HONKY TONK HICCUPS»)
НЕКО КЕЙС И ЕЕ ДРУЗЬЯ: (Поет) У меня икота хонки-тонк — готов, крепкий, вперед. У меня хонки-тонк икота…
СЛУЖАЩИЙ: Поиск лекарства помог ему узнать об икоте больше, чем он когда-либо хотел.
МАРТИНЕС: Он написал о своих открытиях в последнем номере The Atlantic.
БРЭМ: Икота — технически она называется singultus. Ваша диафрагма время от времени испытывает эти спазмы, и как только они начинаются, нервы просто продолжают посылать диафрагме спазмы. А затем вы вдыхаете воздух, который попадает в закрытую область голосовых связок и издает звук «ик».
МАРТИНЕС: Брэм говорит, что исследований икоты на удивление мало.
БРЭМ: На самом деле было только два небольших научных исследования икоты, которые я смог найти и которые показали, что конкретное решение действительно работает.
INSKEEP: Одним из таких решений является соломинка для питья, разработанная доктором Техасского университета по имени Али Сейфи.
Это был большой успех в телешоу Shark Tank.
БРЭМ: Он сделал особую соломинку с очень маленьким отверстием внизу и большим отверстием вверху. А чтобы сосать через соломинку, нужно приложить немало усилий. И это стабилизирует диафрагму с достаточным давлением, чтобы ваша икота прекратилась.
МАРТИНЕС: Теперь, если вы не хотите платить 13 баксов за соломинку HicAway, вот бесплатное лекарство. Это техника дыхания, рекомендованная хирургом по имени Люк Моррис.
БРЭМ: Ты делаешь очень глубокий вдох.
INSKEEP: (Глубоко вздохнув) Задержитесь на 10 секунд.
БРЭМ: А потом еще немного вдохнуть.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬ: (Вдыхая).
МАРТИНЕС: Тогда держи еще пять.
БРЭМ: И затем вы снова добавляете немного больше дыхания.
INSKEEP: И затем выдох (выдох).
БРЭМ: Это, опять же, вроде как стабилизирует диафрагму таким образом, что кажется, она постоянно останавливает икоту.
МАРТИНЕС: Доктор Моррис опубликовал свое лекарство от икоты почти 20 лет назад.
Так почему же так мало людей знают об этом?
БРЭМ: Ну, это был именно мой вопрос и то, как я начал писать статью. И насколько я могу судить, в этом просто нет денег. По сути, все сводится к тому, что никто не может платить за дальнейшее обучение. Нет наркотиков, которые можно продать. Нет ни инструмента, ни устройства. Так что не было никакой возможности продолжить исследование.
НАДЗОР: Эта дыхательная техника не идеальна, но кажется эффективной. И если это не работает для вас, помните, вы всегда можете попробовать спеть в следующий раз, когда у вас будет икота — некоторые люди клянутся в этом — или задержите дыхание и сделайте пять глотков воды, это решение, которое я видел однажды на » Шоу Энди Гриффита».
МАРТИНЕС: Или как насчет этого мышления вне голосовых связок — просто подождите, пока икота не пройдет.
Copyright © 2023 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений нашего веб-сайта по адресу www.npr.org для получения дополнительной информации.