Что делать если постоянно потеешь: Чрезмерное потоотделение: как перестать сильно потеть

13.05.202315.03.2023 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Чрезмерное потоотделение: как перестать сильно потеть

Излишняя потливость возникает тогда, когда кто-то потеет в отсутствие тепловых или физических импульсов. Это может оказывать большое влияние на то, как люди чувствуют себя, на их повседневную жизнь. Но есть способы борьбы с повышенным потоотделением.

Что такое избыточное потоотделение?

Только 1% от числа тех людей, которые испытывают чрезмерное потоотделение, страдают от заболевания под названием гипергидроз. Считается, что это происходит в результате повышенной активности потовых желез, но точная причина неизвестна. При гипергидрозе может выделяться до пяти раз больше пота, чем требуется обычно.

Некоторые люди могут испытывать чрезмерное потоотделение по всему телу в результате медицинских заболеваний или в следствие приема определенных лекарств — это называется вторичным гипергидрозом.

Как я могу остановить сильное потоотделение?

Есть продукты и методы лечения, которые могут помочь с чрезмерным потоотделением. Антиперспиранты с экстразащитой, такие как Rexona Clinical Protection для мужчин и женщин, в три раза сильнее обычных антиперспирантов и могут помочь при борьбе с чрезмерным потоотделением.

Некоторые перемены / коррективы в образе жизни могут также помочь в борьбе с потоотделением и неприятным запахом:

Избегай острой пищи, чрезмерного употребления алкоголя, кофеина и никотина, так как они могут вызвать чрезмерное потоотделение.
Избегай синтетических тканей и носи свободную одежду.
Носи обувь и носки из натуральных материалов, которые хорошо впитывают и отводят влагу от ног, например, хлопок, лен и бамбук — для носков, натуральная кожа — для обуви.
Меняй одежду регулярно, стирай и высушивай ее должным образом, чтобы избежать неприятного запаха тела и мокрых пятен от пота на одежде.

Если вышеописанные приемы не помогают в борьбе с чрезмерным потоотделением, не волнуйся — существуют доступные медицинские процедуры и методы лечения повышенного потоотделения.

Они могут включать в себя прием лекарственных препаратов, специализированные методики лечения, а также некоторые косметические операции. Тщательно обсуди все варианты со своим лечащим врачом, чтобы найти наилучший способ борьбы с чрезмерным потоотделением.

Как перестать сильно потеть

Потоотделение является нормальным и естественным процессом организма.

Существует несколько способов, которые помогут тебе уменьшить и контролировать потоотделение:

Используй эффективный дезодорант-антиперспирант. Все продукты Rexona предлагают 48-часовую защиту от пота и неприятного запаха. Как избавиться от пота:
Тщательно высушивай тело полотенцем после душа. Влажная кожа не позволяет нанести на кожу достаточное количество антиперспиранта, и поэтому антиперспирант не будет так же эффективен, как нанесенный на сухую и чистую кожу. Влажная кожа менее восприимчива к эффективному нанесению и работе антиперспиранта в отличие от сухой и чистой.

Если ты чувствуешь такую необходимость, носи с собой антиперспирант Rexona как часть твоего ежедневного набора средств по уходу за собой, чтобы у тебя в любой момент была возможность освежиться.
Избегай острой пищи, чрезмерного употребления алкоголя, кофеина и никотина, так как они могут вызвать чрезмерное потоотделение.
Приди на помощь потеющим ногам: носи обувь, изготовленную из таких материалов, которые хорошо отводят пот с поверхности кожи ног. Например, обувь из натуральной кожи или спортивую обувь с нейлоновой сеткой. Сандалии или сланцы-шлепанцы летом позволят твоей коже дышать.
Рассмотри вариант примененения антиперспиранта на ночь на сухую и чистую кожу подмышек. Ночью, когда ты спишь, потовые железы наименее активны. Это позволит твоему антиперспиранту действовать гораздо эффективнее на следующий день.

Если ты считаешь, что ты потеешь слишком сильно, получи советы о том, как меньше потеть или попробуй Rexona Clinical Protection. Защита в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта*. Уникальная технология Defence+ образует микропленку на поверхности кожи, обеспечивая 96 часов непрерывной защиты от пота и запаха.

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) — защита от повышенного потоотделения.

*В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018. Clinical Protection — защита от повышенного потоотделения.

Вам также может быть интересно

( 82 items )

Preloader

Что делать, если я сильно потею?

Статья

Рассказывает дерматолог Наталья Макарь.

На нашей коже находится от 2 до 4 миллионов желез, которые активно выделяют пот. Выделение пота — это нормальный физиологический процесс, который сохраняет организм от перегревания. Например, когда высокая температура, если вы болеете или находитесь в очень жарком помещении. То есть это — защитная реакция.

Однако есть люди, их около 5% на всей планете, у которых чрезмерное выделения пота. Это существенно влияет на качество жизни, поскольку даже пожатие руки может вызвать дискомфорт.

Проблему гипергидроза можно разделить на две большие группы — относительно этого подбирают лечение.

Первая группа — локальный или фокальный гипергидроз. В основном потеют ладони, стопы, паховые, подмышечные участки, лицо. Такая проблема появляется еще в детстве или в раннем подростковом возрасте и чаще всего передается от родителей.

При таком локальном гипергидрозе выделение пота никогда не беспокоит во время сна. Это не говорит о проблемах или нарушениях работы организма, это — просто особенность, которую нужно корректировать.

Вторая группа — генерализированное потоотделение, когда потеют большие участки тела, спина и все тело в целом. Такое выделение пота встречается во взрослом возрасте и может быть связано с определенными медицинскими состояниями. Даже довольно распространенные медикаменты (против аллергии, вирусов, для снижения давления) могут влиять на выделение пота.

Иногда активное выделение пота появляется в связи с эндокринными нарушениями (при сахарном диабете), у женщин в период менопаузы, при неврологических нарушениях. Конечно, в этом поможет разобраться врач.

Как лечить гипергидроз?

Если врач обнаружил причину, можно бороться с последствиями. Однако существуют базовые вещи, которые помогут справиться с чрезмерным выделением пота:

Применение антиперспирантов с хлоридом алюминия в большом проценте, фактически блокируют выделение пота. Эти средства используются вечером, утром смываются, применяются несколько вечеров подряд и потом уже раз в неделю. Нельзя использовать беременным и детям.
Достаточно хорошо себя зарекомендовал электрофорез, однако в Украине эта методика борьбы с гипергидрозом не так распространена.
Введение ботулотоксина. Путем микроинъекций вводится специальный раствор ботулотоксина в область кожи, где чрезмерное потоотделение. Процедура не совсем приятная, но дает хороший стойкий результат на шесть месяцев.
Существуют и системные препараты, но их почти не назначают в связи с воздействием на организм и побочными действиями.

Лечение гипергидроза ботоксом

Более подробно о лечении гипергидроза ботулотоксином рассказала врач-дерматолог, косметолог Сусан Андари.

Для лечения гипергидроза используется ботулинический токсин типа А. Его действие заключается в блокировании соединения между нервом и потовой железой, вследствие этого она уменьшает секрецию.

Перед началом лечения выполняют пробу Минора (йод-крахмальный тест): 5% йода наносят на участок коррекции, затем равномерно наносят крахмал. Участки чрезмерного потовыделения окрашиваются в черный цвет.

Эффект после процедуры увеличивается в течение 14 дней. На 14-й день мы оцениваем постоянный эффект и понимаем, нужна ли коррекция доведения препарата, или же нас удовлетворяет результат после одной процедуры. Сама процедура введения ботулинического токсина достаточно комфортна и безболезненна, инъекции делают внутрикожно. При необходимости врач использует крем-анестетик.

За 24 часа до процедуры надо избегать бритья, чтобы не было раздражений в месте инъекций. Также нужно отказаться от антиперспирантов и употребления препаратов группы — ведь витамин В уменьшает эффект процедуры.

Продолжительность процедуры — 40 минут. После этого вы можете заниматься абсолютно всеми делами, только в течение 24 часов не нужно принимать горячий душ, использовать антиперспиранты, а также посещать сауны, бани.

Чтобы записаться на процедуру лечения гипергидроза, звоните по телефону 0 (67) 127-03-03, 0 (44) 490-25-03 или оставляйте заявку на сайте.

Причины, симптомы, лечение и изменение образа жизни

Обзор

Что такое гипергидроз?

При гипергидрозе потовые железы организма чрезмерно активны. Эта чрезмерная активность заставляет вас сильно потеть иногда и в таких местах, где другие люди этого не делают.

Иногда чрезмерное потоотделение вызывает состояние здоровья или эмоция (например, тревога). Для многих людей с гипергидрозом управление симптомами может быть постоянной проблемой.

Что такое очаговый гипергидроз?

Очаговый гипергидроз — это хроническое кожное заболевание, которое вы можете унаследовать от своей семьи. Это результат мутации (изменения) в ваших генах. Его также называют первичным гипергидрозом. Большинство людей, которые чрезмерно потеют, имеют очаговый гипергидроз.

Очаговый гипергидроз обычно поражает только подмышки, кисти и стопы, а также голову. Обычно он начинается в раннем возрасте, до 25 лет.

Что такое генерализованный гипергидроз?

Генерализованный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, возникающее из-за другой медицинской проблемы. Многие заболевания (например, диабет и болезнь Паркинсона) могут вызывать повышенное потоотделение. Некоторые лекарства, такие как напроксен (Aleve®) и добавки цинка (Cold-Eeze®), вызывают повышенное потоотделение в качестве побочного эффекта.

Генерализованный гипергидроз, также называемый вторичным гипергидрозом, обычно возникает у взрослых.

Насколько распространен гипергидроз?

По оценкам, от 2% до 5% людей в США страдают гипергидрозом. Однако эта цифра может быть выше. Многие люди, которые чрезмерно потеют, не говорят о своих симптомах и никогда не сообщают об этом своему лечащему врачу. Это затрудняет оценку того, скольких людей поражает гипергидроз.

Симптомы и причины

Что вызывает гипергидроз?

Потоотделение — это то, как ваше тело охлаждается, когда становится слишком жарко (когда вы тренируетесь, болеете или сильно нервничаете). Нервы приказывают вашим потовым железам начать работать. При гипергидрозе некоторые потовые железы работают сверхурочно без видимой причины, производя пот, который вам не нужен.

Очаговый гипергидроз обычно возникает в результате:

Определенных запахов и пищевых продуктов, включая лимонную кислоту, кофе, шоколад, арахисовое масло и специи.
Эмоциональный стресс, особенно тревога.
Тепло.
Травма спинного мозга.

Генерализованный или вторичный гипергидроз может быть результатом:

Дизавтономии (вегетативной дисфункции).
Жара, влажность и физическая нагрузка.
Инфекции, такие как туберкулез.
Злокачественные новообразования, такие как болезнь Ходжкина (рак лимфатической системы).
Менопауза.
Заболевания и нарушения обмена веществ, в том числе гипертиреоз, диабет, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), феохромоцитома (доброкачественная опухоль надпочечников), подагра и заболевания гипофиза.
Сильный психологический стресс.
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе некоторые антидепрессанты (бупропион или Веллбутрин®) и инсулины (Хумулин® Р).

При вторичном гипергидрозе заболевание или прием лекарств вызывают более сильное потоотделение, чем обычно. Медицинские эксперты так и не выяснили, что заставляет организм выделять дополнительный пот при очаговом гипергидрозе.

Может ли гипергидроз передаваться по наследству?

Очаговый гипергидроз передается по наследству, что предполагает генетическую связь. Хотя у нескольких членов одной семьи часто бывает гипергидроз, вы можете об этом не знать. Это потому, что многие люди с гипергидрозом не чувствуют себя комфортно, говоря о своих симптомах.

Какие симптомы вызывает гипергидроз?

Симптомы гипергидроза могут сильно различаться по степени тяжести и влиянию на вашу жизнь. Незначительные симптомы могут исчезать в течение длительного времени. Или чрезмерное потоотделение может быть повседневной проблемой, постоянным источником разочарования и неуверенности.

Гипергидроз влияет на людей по-разному. Пот может:

Стекать под мышками или вокруг спины.
Намочите рубашку до такой степени, что вам нужно переодеться, чтобы чувствовать себя комфортно.
Бусинка на щеках или на лбу.
Смочите или капните на руки или замочите носки.

Чрезмерное потоотделение также может привести к:

Зуду и воспалению, когда пот раздражает пораженный участок.
Запах тела, когда бактерии на коже смешиваются с частичками пота.

Остатки от пота, бактерий и химикатов (дезодоранты), оставляющие заметные следы на одежде.
Изменения кожи, такие как бледность или другие изменения цвета, трещины или морщины.
Мацерация (необычно мягкая или распадающаяся кожа) на подошвах ног.

Ваши симптомы могут подсказать тип вашего гипергидроза. Чрезмерная потливость вследствие очагового гипергидроза обычно поражает обе стороны тела (обе руки или ноги). Очаговый гипергидроз не вызывает ночной потливости и не проходит без лечения. Люди с генерализованным гипергидрозом могут потеть во время сна.

На какие части тела влияет гипергидроз?

Генерализованный гипергидроз заставляет вас потеть. Очаговый гипергидроз чаще всего поражает:

Подмышечные впадины (аксиллярный гипергидроз).
Низ (подошвы) стоп (подошвенный гипергидроз).
Лицо, включая щеки и лоб.
Нижняя часть спины.
Гениталии.
Нижняя сторона (ладоней) рук (ладонный гипергидроз).

Плохо пахнет пот?

Пот сам по себе не имеет запаха и состоит в основном из воды. Однако пот может вызвать заметный запах тела, когда бактерии на коже вступают в контакт с каплями пота. Бактерии расщепляют молекулы, из которых состоит пот. Работающие бактерии вызывают резкий запах.

Диагностика и тесты

Как диагностируется гипергидроз?

Чрезмерное потоотделение может вызывать смущение и дискомфорт. Многие люди никогда не обсуждают эту проблему со своим лечащим врачом. Поговорив с врачом о своих симптомах, многие люди находят облегчение.

Ваш врач просмотрит вашу историю болезни и тщательно оценит ваши симптомы. Ваш врач может спросить о том, как часто и когда у вас появляются симптомы.

Нужен ли анализ для подтверждения гипергидроза?

Вам может потребоваться один или несколько тестов, чтобы точно определить, что заставляет ваше тело слишком сильно потеть. Анализы крови или мочи могут подтвердить или исключить основное заболевание.

Ваш врач также может порекомендовать тест для измерения количества пота, выделяемого вашим телом. К этим тестам относятся:

Крахмал-йодный тест:
Ваш врач наносит раствор йода на потную область и посыпает раствором йода крахмал. Там, где у вас повышенное потоотделение, раствор становится темно-синим.
Бумажный тест: Ваш врач прикладывает к пораженному участку специальную бумагу для впитывания пота. Позже ваш врач взвешивает бумагу, чтобы определить, сколько вы потели.

Управление и лечение

Можно ли вылечить гипергидроз?

Лекарства от очагового гипергидроза не существует. Лечение направлено на уменьшение симптомов и улучшение качества жизни.

То, как ваш лечащий врач лечит вторичный гипергидроз, зависит от основной проблемы. Когда вы можете определить и устранить причину чрезмерного потоотделения, чрезмерное потоотделение обычно прекращается.