Чувствительность головки слабая: Как улучшить чувствительность головки мужского полового члена
Как улучшить чувствительность головки мужского полового члена
Мужской половой член, а точнее его головка, является самым чувствительным органом. Это основная эрогенная зона мужчины благодаря тому, что именно здесь находится большое количество нервных окончаний. Наиболее чувствительной зоной можно считать границу между головкой пениса и его стволом, так называемую венечную борозду.
В результате активного воздействия на эту зону мужчина и достигает оргазма. Если же чувствительность головки снижена, то достичь пика удовольствия бывает очень сложно, поэтому в этой статье мы рассмотрим все самые популярные варианты повысить чувствительность полового члена.
Содержание
- Почему снижается чувствительность мужского полового органа?
- Оперативные манипуляции
- Мастурбация и секс
- Причины потери чувствительности головки, связанные с психическим состоянием мужчины
- Диагностические методы
- Можно ли повысить уровень чувствительности головки?
- Другие способы увеличения чувствительности полового члена
- Народные способы восстановления функции нервных окончаний
- Профилактические методы борьбы с потерей чувствительности головки пениса
- Заключение
- Лубриканты и специальные приспособления
- Народные методы
Высшая категория, кандидат мед.
наук. Автор более 30 научных статей, 6 патентов на изобретения РФ, посвященных актуальным проблемам отоларингологии, ЛОР-онкологии, хирургии головы и шеи, а также автор способа хирургической профилактики кровотечения при тонзиллэктомии, позволяющий удалять миндалины бескровно. Неоднократно принимал участие, выступал с докладами на Российских и международных конференциях и научных форумах.
Почему снижается чувствительность мужского полового органа?
Уровень чувствительности половых органов у каждого мужчины разный, как и продолжительность акта любви. Если оргазм не наступает в течение 5 минут после начала полового акта, включая прелюдии, и при этом молодой человек не испытывает чувств, приносящих наслаждение, то чувствительность главного мужского органа можно считать пониженной. Некоторые представители мужского пола могут достичь оргазма лишь при мастурбации.
Пониженная, как и повышенная степень чувствительности головки полового члена может сопровождать мужчину в течении всей его жизни, а может проявится с возрастом.
Виной врожденной слабой чувствительности является патология нервных клеток или особенности анатомического строения полового органа.
Приобретенная слабая чувствительность может возникнуть в результате стрессов, хронических заболеваний или оперативных вмешательств.
Патологические состояния, приводящие к снижению чувствительности головки:
- Баланопостит – воспалительный процесс, поражающий головку члена и крайнюю плоть. Основная причина развития воспаления – суженая крайняя плоть, из-за чего открытие головки затруднено. Воспалительный процесс развивается крайне медленно, разрушает нервные окончания, вследствие чего снижается чувствительность.
- Сахарный диабет. Повышенное содержание сахара в крови нередко провоцирует возникновение осложнений, связанных с половой дисфункцией у мужчин. Кроме этого, диабетическая полинейропатия способствует нарушению функций нервных клеток, что также приводит к снижению чувствительности.
- Хронический простатит приводит к онемению головки, отсутствия предварительной смазки и размытости оргазма.
- Травмы и заболевания поясничного отдела позвоночника также приводят к снижению чувствительности нервных окончаний, так как именно в этой области находятся половые центры, обеспечивающие связь с нервными клетками головки. Привести к ухудшению связи может и грыжа, остеохондроз.
- Патологии в функционировании сердца и сосудов. Нарушения кровообращения приводят к недостатку питания в органах, тканях и мышцах.
- Механическое воздействие на половой член, обморожение, удары, защемления и так далее.
- Патологии центральной нервной системы, приводящие к нарушению функции нервных окончаний.
Нельзя не отметить и то, что на качество половой жизни, на степень чувствительности полового члена негативно влияют и дурные привычки – табакокурение, пристрастие к алкогольным напиткам, употребление наркотических и психотропных препаратов.
Оперативные манипуляции
В некоторых случаях причиной потери чувствительности являются хирургические манипуляции. В качестве примера можно привести операцию по увеличению полового органа за счет подрезания связки.
Осложнение в виде потери былой чувствительности возникает более чем у 7% мужчин. Данная патология является необратимой. Данное осложнение в ряде случаев возникает и у мужчин, подвергшихся операции по удалению предстательной железы.
Многие мужчины прибегают к такой манипуляции, как увеличение полового члена за счет введения в головки гиалуроновой кислоты. Данная операция приводит к образованию прослойки между нервными окончаниями и эпидермисом, снижая чувствительность.
По мере рассасывания препарата чувствительность вновь вернется, но для этого должно пройти не менее полугода, а в некоторых случаях не менее 1 года. При частом использовании данного метода увеличения полового органа, снижение чувствительности может стать необратимой в результате рефлекторной реакции организма.
Обрезание также может привести к снижению уровня чувствительности. Объяснить это можно тем, что отсутствие крайней плоти, выполняющей роль защиты, заставляет организм адаптироваться к окружающей среде.
Кожа головки полового члена становится более грубой, чтобы обеспечить защиту органа. Особенно актуальны эти сведения для представителей мужского пола, которым произвели обрезание в результате патологии, например, фимоза.
Поверхностный слой эпидермиса головки настолько истончен в результате хронических воспалительных процессов, что мужчина может испытывать неприятные, болезненные ощущения даже при прикосновении. Состояние со временем стабилизируется, но не сразу. Эпителий восстановится и уплотнится.
Некоторые мужчины, подвергшиеся обрезанию, теряют чувствительность полового члена из-за частичного или полного удаления связки. Если верить отзывам, то в данном случае оральные ласки перестают доставлять мужчине удовольствия, так как именно в этой зоне сосредоточено большое количество рецепторов. Полностью восстановить уздечку и крайнюю плоть не представляется возможным.
Мастурбация и секс
Привычка мастурбировать очень часто является пагубной для чувствительности головки члена.
Дело в том, что нервные окончания адаптируются именно под силу сжатия рукой, а не влагалищем. Во время полового акта мужчина уже не получает космического удовольствия.
Иногда потеря чувствительности происходит в результате частых половых контактов с использованием стимулирующих препаратов. Соответственно, чтобы повысить чувствительность головки члена нужно отказаться от таких препаратов.
Причины потери чувствительности головки, связанные с психическим состоянием мужчины
В ряде случаев снижение чувствительности полового органа мужчин связано с их психическим настроем. Мужчине не удается расслабиться и получить удовольствие из-за воспоминаний о бывшей девушке, из-за неудачного полового акта в прошлом, из-за неадекватного восприятия женщины и ее половых органов. Зачастую в таких случаях единственным выходом из ситуации мужчина считает мастурбацию и лишь усугубляет положение.
Очень многие ощущают снижение чувствительности после супружеской измены. Виной тому чувство вины, а не половая инфекция, с которой часто связывают данное явление.
Диагностические методы
Нарушение чувствительности головки — это повод немедленного обращения к урологу. По результатам осмотра, анализов и других исследований, специалист перенаправляет пациента к другим врачам – эндокринологу, неврологу, психиатру, соответственно.
Основная задача уролога – проведение тщательного осмотра полового члена и выявление патологий. Для более детального обследования пациенту назначают УЗИ, соскоб из уретры, клинические анализы мочи и крови. Нарушения в работе сосудов выявляются при помощи допплера.
Если урологическое обследование не выявило причину нарушений, то пациенту необходимо тщательное обследование поясничного отдела позвоночника. Наиболее точной в данном случае являет магнитно-резонансная томография.
Если же отклонения по физиологии не выявлены, то пациента направляют на консультацию к сексопатологу или психиатру.
Можно ли повысить уровень чувствительности головки?
Возможность восстановления нормального функционирования нервных окончаний в полной мере зависит от причины нарушения их деятельности.
Если врожденная патология не поддается восстановлению, то приобретённую, по мнению специалистов, еще можно исправить.
При устранении физиологических особенностей и нарушений в работе органов и систем, влияющих на качество половой жизни у мужчин, чувствительность полового органа полностью восстановится.
При обнаружении проблем в поясничном отделе позвоночника, необходимо снять воспалительный процесс, провести ряд манипуляций, способствующих полному восстановлению поврежденных тканей.
Если причиной пониженной чувствительности стала беспорядочная мастурбация, то поможет комплекс витаминов и полное воздержание.
При сахарном диабете врачи рекомендуют употребление препаратов, способствующих снижению уровня сахара.
При обнаружении половых инфекций специалисты также назначают лечение. Чаще всего это антибактериальные препараты, направленные на уничтожение возбудителей заболевания.
В любом случае, для полного восстановления сексуальной функции необходимо воздержание не менее чем в течении 2-3 недель.
Другие способы увеличения чувствительности полового члена
Если во время обследования не было выявлено никаких отклонений, влияющих на качество половой жизни мужчин, то причиной снижения чувствительности головки может быть травма, ушиб, защемление пениса во время полового акта и так далее.
Для стимуляции полового органа специалисты рекомендуют использовать:
- Специальные смазки, обладающие согревающим эффектом , например, « Максодерм », Wicked Ultra Heat, SPRING Hot Exaz и другие.
- Специальные приспособления, увеличивающие чувствительность половых органов, например, кольца для эрекции с вибратором или электростимуляцией.
- Нанесение гепариновой мази. Использовать препарат необходимо курсом, не менее 10 дней, нанося его на половой член тонким слоем и массируя до полного впитывания.
- Применение биологически активных добавок к пище, содержащих компоненты, благотворно влияющие на половую систему мужчины.
Народные способы восстановления функции нервных окончаний
В качестве народных способов повышение чувствительности полового органа мужчины используют:
- Бальзам «Звездочка» в малых дозах.
- Настой корня имбиря.
- Теплая ванна с добавлением пищевой соды.
- Регулярный массаж с натуральными маслами, смягчающими кожу.
Профилактические методы борьбы с потерей чувствительности головки пениса
- Гигиена половых органов. Омывать половой член необходимо после каждого полового акта и следить за накоплением смегмы под крайней плотью, чтобы избежать развития воспалительного процесса.
- Курсами применять витаминные комплексы.
- Своевременно лечить хронические заболевания.
- Всегда отдавать предпочтение естественному половому акту, а не мастурбации.
- Избавиться от вредных привычек.
- Беречь поясничный отдел позвоночника от механического воздействия, травм.
- Не обрезать крайнюю плоть при отсутствии показаний.
- Регулярно посещать тренажерный зал, чтобы избежать застоя жидкости в тканях и органах.
- Не прибегать к манипуляциям, способствующим увеличению полового органа.
Заключение
Потеря чувствительности пениса для мужчины равнозначна лишению удовольствия во время сексуальных утех.
Чаще всего проблему удается решить с помощью специалистов и принятия соответствующих мер, но иногда мужчине все же приходится смириться со своим состоянием и применять стимулирующие препараты и приспособления во время занятия любовью для увеличения чувствительность головки полового члена.
Лубриканты и специальные приспособления
Перед местным применением любых средств следует предварительно пройти диагностику. Если причиной являются инфекции, то стимуляция кровообращения поспособствует их активизации и распространению.
При снижении чувствительности головки врачи рекомендуют использовать согревающие лубриканты и стимулирующие кремы, например:
- «Максодерм»;
- Wicked Ultra Heat;
- SPRING Hot Exaz;
- StimuLove Strong.
StimuLove Strong ― гель-лубрикант для усиленной стимуляции возбуждения. Обладает отличными скользящими свойствами
Чтобы усилить возбуждение, можно применять эрекционные кольца с вибрацией.
Есть также приспособления, надеваемые непосредственно на головку. Например, модель Plunging Pete обеспечивает максимальную стимуляцию за счет вставляемого в уретру позолоченного стержня и слабых электроимпульсов, пропускаемых через расположенные по бокам позолоченные шарики.
В ряде случаев увеличить чувствительность головки помогает гепариновая мазь (читайте как применять гепариновую мазь для улучшения потенции). Наносить нужно небольшим слоем дважды в день и слегка втирать до впитывания. Курс составляет около 10 дней.
Улучшить чувствительность головки можно курсовым применением БАДов на основе перуанской маки или жгучей мукуны. Экстракты этих растений способствуют усилению кровотока и повышают чувствительность нервных окончаний.
Народные методы
МЫ СОВЕТУЕМ!
Некоторые мужчины пытаются усилить чувствительность головки при помощи народных методов, например:
- Небольшое количество бальзама «Звездочка»;
- Разбавленный сок имбиря;
- Содовая ванночка.
Может помочь регулярный массаж с использованием масла ши или кокосового. На форумах есть рекомендации по тренировке рецепторов поглаживанием перышками. Все эти процедуры можно проделывать в домашних условиях самостоятельно или при помощи партнерши.
«Городская больница №2 г. Владимира» Статьи |
Хроническая недостаточность сердца (ХНС) — это заболевание, при котором сердце не способно выполнять свои функции, а именно — обеспечивать все органы и ткани организма необходимым количеством крови. Это заболевание стало одной из главных проблем нашего времени и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Факторы риска, какой бывает? В медицине известен факт, что хроническая сердечная … Читать далее
Рубрики ЗдоровьеОпределение заболевания Гастральный рефлюкс — это патологическое нарушение ЖКТ, характеризующееся спонтанным и повторяющимся обратным током желчи (регургитацией) из двенадцатиперстной кишки в желудок. Этиология — основные причины возникновения Выделяют несколько факторов, при воздействии которых может развиваться ДГР. врожденные и приобретенные патологии пищевода деструктивного генеза; грыжи диафрагмы; нарушения мышечного тонуса непосредственного нижнего пищеводного сфинктера; несостоятельность соединительных тканей. … Читать далее
Рубрики ЛечениеХроническая сердечная недостаточность (ХСН) – болезнь, для которой характерна неспособность сердца к перекачиванию определенного объема крови, достаточного для обеспечения организма кислородом. ХСН может быть вызвана многими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, к наиболее распространенным из которых относят ишемическую болезнь сердца, гипертонию, эндокардит и ревматоидные пороки сердца.
Ослабление сердечной мышцы приводит к невозможности нормального перекачивания крови, в результате … Читать далее
Народ называет надколенник «коленной чашечкой». Это выпуклая кость, которая хорошо видна при движении колена. Надколенник – это крупная сесамовидная кость, которая находится в толще сухожилий в медицине. Сесамовидные кости увеличивают тягу мышцы, действуя как блок. Сухожилие, где расположен надколенник, создается путем соединения передних мышц бедра или четырехглавой мышцы. При разгибании надколенник поднимается выше суставной щели, … Читать далее
Рубрики ЗдоровьеТипы насморка у новорожденных У детей насморк может возникать по разным причинам, и лечение зависит от их выявления врачом-педиатром.
В большинстве случаев для борьбы с насморком используются разнообразные лекарственные средства для носа. Если причина насморка физиологическая, то для его лечения рекомендуется производить промывание носа и удалять слизь с помощью назального аспиратора. Когда у ребенка возникает … Читать далее
Плечевой сустав — одно из самых подвижных сочленений в опорно-двигательном аппарате. Он вращается в разных направлениях, поэтому человек легко поворачивает, поднимает, а затем опускает руку. Высокая подвижность — частая причина утраты стабильности плеча в результате травмы или врожденных патологий. Если больной не обращается за медицинской помощью, то ситуации, когда плечевой сустав выскакивает, будут возникать все … Читать далее
Рубрики ЗдоровьеЧто такое молочница (вульвовагинальный кандидоз)? У женщин возникает вульвовагинальный кандидоз, вызываемый грибами Candida. Это инфекционное заболевание, которое часто сопровождается белыми выделениями из влагалища и известно как «молочница». Молочница была упомянута в научных работах еще во времена Гиппократа. Некоторые ученые и эксперты считают, что кандидоз является проявлением болезни всего организма и может проходить нетипично, требуя длительного … Читать далее
Рубрики ЗдоровьеЗаболевание «миалгия», а точнее сказать миалгический синдром, дословно переводится с греческого как: myo-мышца, algos- боль, т.е. боль в мышцах. Миалгия — одна из наиболее частых причин обращения к врачу. В ряде случаев миалгия способствует значительному снижению качества жизни, работоспособности, подавленному состоянию, что приводит к развитию стресса и способствует поддержанию депрессивного состояния.
Следует сказать, что длительный … Читать далее
Симптомокомплекс зудящие ощущения в носовых проходах, глазах, на кожных покровах; гиперемию конъюнктивы; слезотечение; першение в носоглотке; снижение обоняния за счет отечности слизистой; заложенность носа; ослабление вкусовых ощущений; отечность губ, лица; кожные высыпания; кашель. Аллергия проявляется обильной ринореей, характеризующейся выделениями из носа в большом количестве, которые прозрачные и водянистые. Не зависимо от выраженности клинических признаков, необходимо … Читать далее
Рубрики ЛечениеОфтальмологическое заболевание, которое часто встречается, называется ячменем на глазу.
Это воспаление сальной железы или волосяного мешочка рядом с корнем ресницы. Ячмень проявляется красным пятном и гнойным бугорком, сопровождается зудом, ощущением постороннего тела в глазу и болью. Неприятность не улучшает внешний вид. Как избавиться от ячменя — актуальный вопрос. Что это такое? Офтальмологическое заболевание, которое часто … Читать далее
24 способа повысить чувствительность полового члена: советы, методы и многое другое
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Было ли это полезно?
Есть несколько вещей, которые могут вызвать снижение чувствительности полового члена, от того, как человек мастурбирует, до привычек образа жизни и гормонального дисбаланса. Хорошая новость: есть способы вернуть это чувство любви.
Для многих людей сексуальное удовлетворение зависит от ощущений, поэтому, если вы или ваш партнер, у которого есть пенис, испытываете снижение чувствительности там, это может сильно испортить вашу способность кончить.
Читайте дальше, чтобы понять, что вы можете сделать, чтобы вернуть эту чувствительность.
Чтобы было ясно, есть большая разница между меньшей чувствительностью и онемением.
Меньшая чувствительность — на чем мы сосредоточимся в этой статье — означает, что вы не чувствуете столько чувствительности в пенисе, как раньше.
Онемение полового члена — это совершенно другой шарик из воска, который означает невозможность чувствовать какие-либо нормальные ощущения при прикосновении к пенису.
Да, то, как вы доставляете себе удовольствие, может влиять на ощущения вашего полового члена.
При чем тут это?
То, как вы мастурбируете, может привести к снижению чувствительности. Некоторые люди называют это «синдромом мертвой хватки».
Суть в том, что люди, которые мастурбируют, используя очень специфическую технику или жесткую хватку, могут со временем потерять чувствительность к другим видам удовольствия.
Когда это происходит, становится трудно прийти или даже получить какое-либо удовольствие без точного движения или давления.
Если вы чувствуете себя прекрасно, когда мастурбируете, но обнаруживаете, что секс с партнером — это то, где не хватает ощущений, есть несколько возможных причин.
Пенис тоньше или меньше среднего или даже слишком много смазки (натуральной или синтетической) может означать меньшее трение — и, в конечном счете, ощущение — во время полового акта.
Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?
Простое изменение техники должно помочь вам восстановить вашу чувствительность.
Если проблема мертвой хватки, в зависимости от того, как вы привыкли мастурбировать, это может означать ослабление хватки, поглаживание в более медленном темпе или и то, и другое.
Вы также можете использовать секс-игрушку для игры с пенисом, например, мастурбатор Super Sucker UR3, который можно купить в Интернете, или мастурбатор TENGA Zero Flip Hole, который также доступен в Интернете. И не забудьте про смазку!
Если речь идет о половом акте, некоторые позиции обеспечивают более плотное прилегание и, следовательно, большее трение.
Вот небольшой секрет: изменение любой позы, чтобы ваш партнер мог держать ноги вместе во время секса, должно сработать.
К тому же, если вам обоим нравится анальный секс, анус по своей природе сжимается сильнее. Просто не забудьте использовать много смазки, если вы берете его на заднюю сторону.
Кстати, о большом количестве смазки: если из-за обилия влаги секс кажется немного похожим на Slip ’N Slide, быстрое вытирание салфеткой должно это исправить.
Определенные привычки образа жизни могут быть причиной снижения чувствительности вашего пениса.
При чем тут это?
Вы много ездите на велосипеде? Вы часто мастурбируете? Эти вещи могут вызвать чувствительность вашего пениса, если вы делаете это часто.
Когда дело доходит до мастурбации, то, как часто вы это делаете, имеет значение, если вы делаете это много, согласно исследованию, которое связывает гиперстимуляцию со снижением чувствительности полового члена.
Что касается езды на велосипеде, велосипедные сиденья оказывают давление на промежность — пространство между яичками и анусом. Он давит на кровеносные сосуды и нервы, которые обеспечивают чувствительность полового члена.
Длительное сидение на жестком или неудобном стуле может привести к тому же.
Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?
Мастурбация полезна для здоровья, но если частые угощения вызывают проблемы, перерыв на неделю или две может помочь вернуть чувство пениса.
Если вы долго сидите или едете на велосипеде, делайте регулярные перерывы. Подумайте о замене велосипедного сиденья или обычного стула на что-то более удобное.
Тестостерон — мужской половой гормон, отвечающий за либидо, не говоря уже о множестве других функций.
Если уровень тестостерона (Т) падает, вы можете чувствовать себя менее восприимчивым к сексуальной стимуляции и испытывать проблемы с возбуждением.
Уровни тестостерона снижаются с возрастом. Повреждение ваших оборванцев — яичек — также может повлиять на T, а также на определенные состояния, вещества и лечение рака.
Ваш врач может диагностировать низкий уровень тестостерона с помощью простого анализа крови и лечить его с помощью заместительной терапии тестостероном (ЗТТ). Изменения в образе жизни, такие как регулярные физические упражнения, поддержание умеренного веса и увеличение количества сна, также могут помочь.
Определенные заболевания и лекарства могут влиять на чувствительность полового члена.
При чем тут это?
Диабет и рассеянный склероз (РС) — это всего лишь пара состояний, которые могут повредить нервы и повлиять на чувствительность в различных частях тела, включая половой член.
Лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона, также могут снижать чувствительность полового члена в качестве побочного эффекта.
Хорошее лечение любого основного состояния может помочь вернуть чувства.
Если виновато лекарство, ваш врач может скорректировать вашу дозу или изменить лекарство.
Сексуальное удовольствие зависит не только от D. Ваш мозг тоже играет большую роль.
При чем тут это?
Если вы имеете дело с беспокойством, стрессом, депрессией или любой другой проблемой психического здоровья, вам может быть почти невозможно поднять настроение. И даже если вы действительно хотите перейти к делу, ваш пенис может оказаться не таким восприимчивым.
Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?
Это действительно зависит от того, что происходит в уме.
Потратьте некоторое время, чтобы расслабиться перед сексом, это может помочь, если вы чувствуете стресс или тревогу.
Горячая ванна или душ помогут вашему разуму и мышцам расслабиться. Теплая вода также увеличивает кровообращение, что может помочь повысить чувствительность и сделать вашу кожу более чувствительной к прикосновениям.
Если вы регулярно боретесь с чувством беспокойства или депрессии или вам трудно справляться со стрессом, обратитесь за помощью.
Поговорите с другом или любимым человеком, обратитесь к поставщику медицинских услуг или найдите местного поставщика психиатрических услуг через Американскую ассоциацию тревоги и депрессии (ADAA).
Не шути, но постарайся не корить себя за это.
Мы понимаем, как неприятно, должно быть, быть не в состоянии насладиться ощущениями, которые вы хотите или ожидаете во время сексуальной активности.
Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, если вы испытываете затруднения.
Возможно, это не навсегда
Скорее всего, ослабленную чувствительность полового члена можно улучшить.
Как мы уже говорили, изменения в технике, правильное настроение или некоторые изменения в образе жизни могут быть всем, что нужно, чтобы ваш пенис снова чувствовал себя правильно.
Медицинский работник может помочь с любыми основными проблемами со здоровьем или психическим здоровьем и порекомендовать правильное лечение.
Полегче с собой
Мы говорим не только о том, чтобы подавить курицу! Подчеркивая это и оказывая давление на себя, вы только ухудшите ситуацию в отделе удовольствия.
Дайте себе время расслабиться и настроиться перед игрой, а также разрешите остановиться и попробовать в другой раз, если вы не чувствуете этого.
Не стесняйтесь обращаться за помощью
Здоровье пениса и сексуальное здоровье так же важны, как и другие аспекты вашего здоровья.
Если что-то происходит с вашим пенисом или с вашей способностью получать удовольствие от сексуальной активности, профессионал может помочь.
Хорошее здоровье пениса в ваших руках
Вы не можете все контролировать, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье своего пениса:
- Соблюдайте здоровую диету, включая продукты, улучшающие здоровье полового члена за счет уменьшения воспаления, улучшения уровня тестостерона и кровообращения.
- Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить настроение и уровень тестостерона, контролировать свой вес и снизить риск эректильной дисфункции и других заболеваний.
- Научитесь расслабляться и найдите здоровые способы справиться со стрессом, чтобы улучшить уровень тестостерона, настроение, сон и общее состояние здоровья.
Если это ваш партнер борется с пониженной чувствительностью, не волнуйтесь. Скорее всего, для этого есть веская причина, и, вероятно, это не то, что вы думаете.
Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, если это касается вас.
Не принимайте это на свой счет
Возможно, первым вашим побуждением будет обвинить себя, если ваш партнер не получает удовольствия от секса. Постарайтесь этого не делать.
Звучит резко, но: Не твой пенис, не твоя проблема.
Как любящий партнер, вы, конечно же, хотите, чтобы он чувствовал себя хорошо. Но если вы не повредили их пенис, ударив по нему молотком, их снижение чувствительности полового члена не является вашей ошибкой, так что не делайте этого из-за вас.
Повторяю, не зацикливайся на тебе
Серьезно, это не твой пенис!
Как бы вы ни были разочарованы, держите это при себе
Не пытаясь игнорировать свои чувства или что-то еще, но как бы вы ни были разочарованы тем, что ваш партнер не чувствует этого, даже когда вы делаете все возможное, это, вероятно, им гораздо больше неприятностей.
Тем не менее, если отсутствие чувствительности вашего партнера приводит к марафонскому траху, который вызывает раздражение в нижней части тела, вы, конечно, имеете право сделать перерыв или остановиться. Это ваше тело, в конце концов. Просто помните, как вы это говорите.
Спросите, что нужно вашему партнеру от вас
КАЖДЫЙ должен спросить, что нужно его партнеру, когда дело доходит до секса и отношений. Это ключ к тому, чтобы сделать обоих великими.
Им нужно немного времени, чтобы расслабиться, прежде чем действие перейдет к кольцу? Нужно ли им больше предварительных ласк, которые сосредоточены на других местах удовольствия, чтобы помочь им поднять настроение? Они хотят просто полностью остановиться? Не бойтесь спрашивать.
Если вы потеряли часть этого чувства любви внизу, ваш образ жизни и режим удовольствия — в одиночку или в партнерстве — могут дать некоторые подсказки. Если нет, ваш врач или другой поставщик медицинских услуг может помочь.
А пока будьте терпеливы и добры к себе, а также рассмотрите другие зоны удовольствия для удовлетворения.
Адриенн Сантос-Лонгхерст — канадский независимый писатель и автор, которая уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни. Когда она не отсиживается в своем письменном сарае, редактируя статью или беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плескающейся в озере, пытаясь освоить доску для серфинга.
24 способа повысить чувствительность полового члена: советы, методы и многое другое
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Есть несколько вещей, которые могут вызвать снижение чувствительности полового члена, от того, как человек мастурбирует, до привычек образа жизни и гормонального дисбаланса.
Хорошая новость: есть способы вернуть это чувство любви.
Для многих людей сексуальное удовлетворение зависит от ощущений, поэтому, если вы или ваш партнер, у которого есть пенис, испытываете снижение чувствительности там, это может сильно испортить вашу способность кончить.
Читайте дальше, чтобы понять, что вы можете сделать, чтобы вернуть эту чувствительность.
Чтобы было ясно, есть большая разница между меньшей чувствительностью и онемением.
Меньшая чувствительность — на чем мы сосредоточимся в этой статье — означает, что вы не чувствуете столько чувствительности в пенисе, как раньше.
Онемение полового члена — это совершенно другой шарик из воска, который означает невозможность чувствовать какие-либо нормальные ощущения при прикосновении к пенису.
Да, то, как вы доставляете себе удовольствие, может влиять на ощущения вашего полового члена.
При чем тут это?
То, как вы мастурбируете, может привести к снижению чувствительности.
Некоторые люди называют это «синдромом мертвой хватки».
Суть в том, что люди, которые мастурбируют, используя очень специфическую технику или жесткую хватку, могут со временем потерять чувствительность к другим видам удовольствия.
Когда это происходит, становится трудно прийти или даже получить какое-либо удовольствие без точного движения или давления.
Если вы чувствуете себя прекрасно, когда мастурбируете, но обнаруживаете, что секс с партнером — это то, где не хватает ощущений, есть несколько возможных причин.
Пенис тоньше или меньше среднего или даже слишком много смазки (натуральной или синтетической) может означать меньшее трение — и, в конечном счете, ощущение — во время полового акта.
Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?
Простое изменение техники должно помочь вам восстановить вашу чувствительность.
Если проблема мертвой хватки, в зависимости от того, как вы привыкли мастурбировать, это может означать ослабление хватки, поглаживание в более медленном темпе или и то, и другое.
Вы также можете использовать секс-игрушку для игры с пенисом, например, мастурбатор Super Sucker UR3, который можно купить в Интернете, или мастурбатор TENGA Zero Flip Hole, который также доступен в Интернете. И не забудьте про смазку!
Если речь идет о половом акте, некоторые позиции обеспечивают более плотное прилегание и, следовательно, большее трение.
Вот небольшой секрет: изменение любой позы, чтобы ваш партнер мог держать ноги вместе во время секса, должно сработать.
К тому же, если вам обоим нравится анальный секс, анус по своей природе сжимается сильнее. Просто не забудьте использовать много смазки, если вы берете его на заднюю сторону.
Кстати, о большом количестве смазки: если из-за обилия влаги секс кажется немного похожим на Slip ’N Slide, быстрое вытирание салфеткой должно это исправить.
Определенные привычки образа жизни могут быть причиной снижения чувствительности вашего пениса.
При чем тут это?
Вы много ездите на велосипеде? Вы часто мастурбируете? Эти вещи могут вызвать чувствительность вашего пениса, если вы делаете это часто.
Когда дело доходит до мастурбации, то, как часто вы это делаете, имеет значение, если вы делаете это много, согласно исследованию, которое связывает гиперстимуляцию со снижением чувствительности полового члена.
Что касается езды на велосипеде, велосипедные сиденья оказывают давление на промежность — пространство между яичками и анусом. Он давит на кровеносные сосуды и нервы, которые обеспечивают чувствительность полового члена.
Длительное сидение на жестком или неудобном стуле может привести к тому же.
Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?
Мастурбация полезна для здоровья, но если частые угощения вызывают проблемы, перерыв на неделю или две может помочь вернуть чувство пениса.
Если вы долго сидите или едете на велосипеде, делайте регулярные перерывы. Подумайте о замене велосипедного сиденья или обычного стула на что-то более удобное.
Тестостерон — мужской половой гормон, отвечающий за либидо, не говоря уже о множестве других функций.
Если уровень тестостерона (Т) падает, вы можете чувствовать себя менее восприимчивым к сексуальной стимуляции и испытывать проблемы с возбуждением.
Уровни тестостерона снижаются с возрастом. Повреждение ваших оборванцев — яичек — также может повлиять на T, а также на определенные состояния, вещества и лечение рака.
Ваш врач может диагностировать низкий уровень тестостерона с помощью простого анализа крови и лечить его с помощью заместительной терапии тестостероном (ЗТТ). Изменения в образе жизни, такие как регулярные физические упражнения, поддержание умеренного веса и увеличение количества сна, также могут помочь.
Определенные заболевания и лекарства могут влиять на чувствительность полового члена.
При чем тут это?
Диабет и рассеянный склероз (РС) — это всего лишь пара состояний, которые могут повредить нервы и повлиять на чувствительность в различных частях тела, включая половой член.
Лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона, также могут снижать чувствительность полового члена в качестве побочного эффекта.
Хорошее лечение любого основного состояния может помочь вернуть чувства.
Если виновато лекарство, ваш врач может скорректировать вашу дозу или изменить лекарство.
Сексуальное удовольствие зависит не только от D. Ваш мозг тоже играет большую роль.
При чем тут это?
Если вы имеете дело с беспокойством, стрессом, депрессией или любой другой проблемой психического здоровья, вам может быть почти невозможно поднять настроение. И даже если вы действительно хотите перейти к делу, ваш пенис может оказаться не таким восприимчивым.
Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему?
Это действительно зависит от того, что происходит в уме.
Потратьте некоторое время, чтобы расслабиться перед сексом, это может помочь, если вы чувствуете стресс или тревогу.
Горячая ванна или душ помогут вашему разуму и мышцам расслабиться. Теплая вода также увеличивает кровообращение, что может помочь повысить чувствительность и сделать вашу кожу более чувствительной к прикосновениям.
Если вы регулярно боретесь с чувством беспокойства или депрессии или вам трудно справляться со стрессом, обратитесь за помощью.
Поговорите с другом или любимым человеком, обратитесь к поставщику медицинских услуг или найдите местного поставщика психиатрических услуг через Американскую ассоциацию тревоги и депрессии (ADAA).
Не шути, но постарайся не корить себя за это.
Мы понимаем, как неприятно, должно быть, быть не в состоянии насладиться ощущениями, которые вы хотите или ожидаете во время сексуальной активности.
Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, если вы испытываете затруднения.
Возможно, это не навсегда
Скорее всего, ослабленную чувствительность полового члена можно улучшить.
Как мы уже говорили, изменения в технике, правильное настроение или некоторые изменения в образе жизни могут быть всем, что нужно, чтобы ваш пенис снова чувствовал себя правильно.
Медицинский работник может помочь с любыми основными проблемами со здоровьем или психическим здоровьем и порекомендовать правильное лечение.
Полегче с собой
Мы говорим не только о том, чтобы подавить курицу! Подчеркивая это и оказывая давление на себя, вы только ухудшите ситуацию в отделе удовольствия.
Дайте себе время расслабиться и настроиться перед игрой, а также разрешите остановиться и попробовать в другой раз, если вы не чувствуете этого.
Не стесняйтесь обращаться за помощью
Здоровье пениса и сексуальное здоровье так же важны, как и другие аспекты вашего здоровья.
Если что-то происходит с вашим пенисом или с вашей способностью получать удовольствие от сексуальной активности, профессионал может помочь.
Хорошее здоровье пениса в ваших руках
Вы не можете все контролировать, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье своего пениса:
- Соблюдайте здоровую диету, включая продукты, улучшающие здоровье полового члена за счет уменьшения воспаления, улучшения уровня тестостерона и кровообращения.
- Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить настроение и уровень тестостерона, контролировать свой вес и снизить риск эректильной дисфункции и других заболеваний.
- Научитесь расслабляться и найдите здоровые способы справиться со стрессом, чтобы улучшить уровень тестостерона, настроение, сон и общее состояние здоровья.
Если это ваш партнер борется с пониженной чувствительностью, не волнуйтесь. Скорее всего, для этого есть веская причина, и, вероятно, это не то, что вы думаете.
Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, если это касается вас.
Не принимайте это на свой счет
Возможно, первым вашим побуждением будет обвинить себя, если ваш партнер не получает удовольствия от секса. Постарайтесь этого не делать.
Звучит резко, но: Не твой пенис, не твоя проблема.
Как любящий партнер, вы, конечно же, хотите, чтобы он чувствовал себя хорошо. Но если вы не повредили их пенис, ударив по нему молотком, их снижение чувствительности полового члена не является вашей ошибкой, так что не делайте этого из-за вас.
Повторяю, не зацикливайся на тебе
Серьезно, это не твой пенис!
Как бы вы ни были разочарованы, держите это при себе
Не пытаясь игнорировать свои чувства или что-то еще, но как бы вы ни были разочарованы тем, что ваш партнер не чувствует этого, даже когда вы делаете все возможное, это, вероятно, им гораздо больше неприятностей.
Тем не менее, если отсутствие чувствительности вашего партнера приводит к марафонскому траху, который вызывает раздражение в нижней части тела, вы, конечно, имеете право сделать перерыв или остановиться. Это ваше тело, в конце концов. Просто помните, как вы это говорите.
Спросите, что нужно вашему партнеру от вас
КАЖДЫЙ должен спросить, что нужно его партнеру, когда дело доходит до секса и отношений. Это ключ к тому, чтобы сделать обоих великими.
Им нужно немного времени, чтобы расслабиться, прежде чем действие перейдет к кольцу? Нужно ли им больше предварительных ласк, которые сосредоточены на других местах удовольствия, чтобы помочь им поднять настроение? Они хотят просто полностью остановиться? Не бойтесь спрашивать.
Если вы потеряли часть этого чувства любви внизу, ваш образ жизни и режим удовольствия — в одиночку или в партнерстве — могут дать некоторые подсказки. Если нет, ваш врач или другой поставщик медицинских услуг может помочь.