Цены массаж воротниковой зоны: Массаж шейно-воротниковой зоны в Москве
Классический массаж шеи: цены, отзывы
Классический массаж шеи – самый распространенный вид оздоровительного массажа. Это связано с распространенностью заболеваний шейного отдела позвоночника, высокими нагрузками на мышцы шеи и плеч. В группе риска находятся люди, работающие сидя – малоподвижный образ жизни приводит к отложению солей, ухудшению кровоснабжения тканей. Необходимость удерживать голову в одном положении долгое время приводит мышцы в тонус, может возникнуть защемление нервных окончаний, скованность, ограничения в движениях головой, болевой синдром.
Эффекты массажа
Классический шейный массаж позволяет эффективно справиться с напряжением в мышцах шейно-воротниковой зоны. Он может быть использован в качестве средства профилактики. Также массаж является частью комплексного лечения заболеваний верхнего отдела опорно-двигательного аппарата. С его помощью можно достичь стойких результатов:
-
нормализация кровоснабжения тканей;
-
снятие спазмов мышц, приведение в норму тонуса мускулатуры;
-
устранение хронических болей, головокружений, связанных с недостатком кровоснабжения тканей мозга;
-
улучшение обменных процессов и снабжения тканей кислородом;
-
устранение симптомов, связанных с нарушением функции шейного отдела: головокружения, головных болей, снижения познавательных функций;
-
повышение работоспособности;
-
нормализация ритма сна и бодрствования и др.
Особенности проведения
Сеанс классического массажа шейно-воротниковой зоны длится 15–20 минут. Этот метод позволяет задействовать плечевой сустав, дельтовидные мышцы, область надплечий, зоны шейных позвонков, непосредственно мышцы шеи и их точки крепления к черепу. В обязательном порядке проводится подготовка тканей к интенсивным воздействиям, чтобы они стали эластичнее и податливее, а массаж принес максимальный положительный эффект. Классический массаж воротниковой зоны успешно проводят массажисты клиники «Семейный доктор». Мы предлагаем помощь квалифицированных и опытных специалистов.Записаться к массажисту можно по телефону контакт-центра клиники
или обратившись в регистратуру клиники.
Массаж шейно-воротниковой зоны — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве
Шейно-воротниковая зона чаще других зон тела человека подвергается влиянию негативных факторов среды.
Именно здесь чаще всего наблюдается возникновение застойных явлений, отечности, защемление позвонков, отложение солей и нарушение в работе соединительных тканей. В результате возникают такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, кривошея, образуются лопаточные спайки. Кроме этого, возникают боли в спине, шее, плечах, голове. Повышается давление, утомляемость, чаще появляется нервозность, усталость, сонливость.
Одним из естественных и наиболее эффективных способов избежать ряда перечисленных проблем является массаж шейно-воротниковой зоны.
Массаж позволяет избавиться от излишних солевых отложений, спаек в области лопаток и плеч, а также области верхнего отдела позвоночника; от головных и спинных болей, снять отечности и припухлости. Такой массаж нормализует работу соединительных тканей организма, позволяя предупредить такие заболевания, как остеохондроз, возникновение сколиоза, кривошеи, опускания плеч.
При массаже мышцы и кожа данной области сильно разогреваются и разминаются, что позволяет более глубоко проникать в подкожные ткани.
На шее человека, в области, расположенной под затылочной частью головы, находятся активные точки, нажатие на которых позволяет определить наличие остеохондроза, а вызванные болевые ощущения показывают стадию данной болезни.
В зависимости от вида заболевания и его запущенности зависит не только количество сеансов массажа , но и интенсивность процедур.
При ярко выраженных заболеваниях рекомендуется от 15 — 20 процедур массажа курсом 1 раз в 3 — 4 месяца.
Для профилактики заболеваний и общеоздоровительного эффекта рекомендуется проходить 1 — 2 курса массажа по 10 процедур.
Всего 1 — 3 курса массажа в год, и вы навсегда забудете о сутулости и обретете царственную осанку и легкую, летящую походку.
Не смотря на то, что массаж может показаться весьма болезненным, уже после первых процедур наблюдается значительное облегчение и улучшение. С каждой последующей процедурой болезненные ощущения становятся все слабее и слабее, появляется бодрость, повышается работоспособность, исчезают бессонница и раздражительность.
| № | Вид услуги | Стоимость услуги (стоимость за 1 сеанс), руб |
| | Медицинский массаж (массажист №1) длительность 10-15 мин./1 зона* | |
| 1 | Массаж головы (лобно-височной и затылочно-теменной области) | 150 |
| 2 | Массаж лица (лобной, окологлазничной, верхне- и нижнечелюстной области) | 150 |
| 3 | Массаж шеи | 150 |
| 4 | Массаж воротниковой зоны (задней поверхности шеи, спины до уровня 4 грудного позвонка, передней поверхности грудной клетки до 2 ребра) | 200 |
| 5 | Массаж верхней конечности | 200 |
| 6 | Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки | 250 |
| 7 | Массаж плечевого сустава (верхней трети плеча, области плечевого сустава и надплечья одноименной стороны) | 150 |
| 8 | Массаж лучезапястного сустава (проксимального отдела кисти, области лучезапястного сустава и предплечья) | 150 |
| 9 | Массаж кисти и предплечья | 150 |
| 10 | Массаж области грудной клетки (области передней поверхности грудной клетки от передних границ надплечья до рёберных дуг и области спины от 7 до 1 пояcничного позвонка) | 300 |
| 11 | Массаж спины грудного отдела (от 7 шейного до 1 поясничного позвонка и от левой до правой средней подмышечной линии) | 200 |
| 12 | Массаж мышц передней брюшной стенки | 200 |
| 13 | Массаж пояснично-крестцовой области (от 1 поясничного позвонка до нижних ягодичных складок) | 150 |
| 14 | Сегментарный массаж пояснично-крестцовой области | 200 |
| 15 | Массаж спины и поясничной области (от 7 шейного позвонка до основания крестца, и от левой до правой средней подмышечной линии) | 300 |
| 16 | Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (задней поверхности шеи и спины до 1 поясничного позвонка от левой до правой задней подмышечной линии) | 300 |
| 17 | Сегметарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника | 300 |
| 18 | Массаж области позвоночника (грудной,шейный,поясничный отделы позвоночника) | 400 |
| 19 | Массаж нижней конечности | 200 |
| 20 | Массаж нижней конечности и поясницы (области стопы, голени, бедра, ягодичной и пояснично-крестцовой области) | 300 |
| 21 | Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области (одноименной стороны) | 150 |
| 22 | Массаж коленного сустава (верхней трети голени, области коленного сустава и нижней трети бедра) | 150 |
| 23 | Массаж голеностопного сустава (проксимального отдела стопы, области голеностопного сустава и нижней трети) | 150 |
| 24 | Массаж стопы и голени | 150 |
| 25 | Массаж локтевого сустава (верхней трети предплечья, области локтевого сустава и нижней трети плеча) | 150 |
Массаж шейно-воротниковой зоны — цены по купону на скидку в Москве от Biglion
Среди докторов популярно такое выражение: «Массаж способен заменить практически любое лекарство, но даже все лекарства не способны заменить массаж». Эти слова в полной мере относятся к массажу шейно-воротниковой зоны, акционные купоны на которые вы найдете на этой странице.
Совместно с нашими партнерами мы предлагаем лучшие цены в Москве на массаж шейно-воротниковой зоны. Акционная стоимость вас приятно порадует, а в квалификации и опыте мастеров сомневаться не приходится.
Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны
Во время массажа оказывается воздействие на большой перечень жизненно важных «точек». Массаж шейно-воротниковой зоны полезен при следующих проблемах:
- Головные боли сдавливающего характера. Их причина – в нарушениях кровоснабжения головного мозга;
- Заболевания ЦНС – синдром хронической усталости, неврастения, вегето-сосудистая дистония;
- Патологии позвоночника – сколиоз, остеохондроз, болезнь Бехтерева;
- Депрессия, стрессы, нарушения сна.
Руки опытного массажиста приведут мышцы в тонус, снимут усталость и нервное напряжение, нормализуют эмоциональное состояние, предотвратят дегенеративные процессы в шейном отделе. По этой же причине цены на массаж шейно-воротниковой зоны в Москве могут быть достаточно высокими. Но только не с Биглион – наши скидки по купонам делают массаж доступным каждому.
Массаж по акции – лучшее решение!
Для достижения результата необходимо пройти целый курс. Если заказать массаж шейно-воротниковой зоны в Москве по полной цене, то это выльется в кругленькую сумму. С акционным предложением от Biglion вы сэкономите более половины стоимости:
- Скидки до 90% на массаж шейно-воротниковой зоны и другие виды массажа;
- Проверенные салоны массажа, студии красоты и медицинские центры;
- Возможность приобрести неограниченное количество купонов в рамках акции;
- Отзывы реальных людей.
Любую патологию лучше всего предупредить, чем лечить. В этом плане вы вряд ли найдете более действенное средство, чем массаж. Благодаря купонам от Биглион, массаж шейно-воротниковой зоны в Москве у опытных мастеров сегодня доступен по очень приятным ценам. Не пропустите акции и подарите здоровье себе и своим близким!
Массаж шейно-воротниковой зоны в Новосибирске цена в ЕвроМед клинике
Шейно-воротниковая зона относится малоподвижным участкам тела, к тому же в этом месте локализуется значительное нервно-мышечное напряжение. Длительное сидение в одном положении, повышенная нагрузка на спину, патологии опорно-двигательного аппарата — все это сказывается на состоянии мышц и нервных волокон в области шеи. Нарушения приводят к остеохондрозу, проблемам с позвоночником, отклонениям давления от нормы, частым головным болям и другим патологиям. Клиника ЕвроМед предлагает профессиональное оказание услуг по массажу шейно-воротниковой зоны квалифицированными массажистами.
Когда рекомендуется массаж
Проводиться массаж может в профилактических и лечебных целях. Если имеет место воздействие неблагоприятных факторов (например, сидячая работа, учеба и др.), следует регулярно проходить курс массажа, чтоб предотвратить патологии.
Показаниями, при которых врач может рекомендовать сеансы массажа шейно-воротниковой зоны:
- остеохондроз;
- постоянное ощущение мышечной боли в данной области;
- мигрени и частые головные боли с преимущественной локализацией на затылке;
- ограничение двигательных возможностей шеи или плеч;
- отложение солей в плечевом поясе;
- проблемы со сном;
- нарушения осанки;
- переутомление или стресс;
- заболевания сосудов;
- травмы.
Процедура имеет противопоказания и может спровоцировать серьезные последствия в состоянии нервной системы или позвоночника, поэтому самостоятельно проводить сеансы массажа или доверяться непрофессионалам не следует.
Эффективность
Массаж шейно-воротниковый зоны может быть полезен даже при отсутствии патологий. Такая процедура позволяет значительно расслабить мышцы плеч и шеи, которые постоянно находятся в напряжении, улучшить мозговое кровообращение, восстановить сон и укрепить нервную системы. Даже после одного сеанса пациенты отмечают значительные изменения в своем состоянии.
Специалисты клиники ЕвроМед имеют квалификацию и опыт работы по направлению «массаж» или «мануальная терапия». Довериться профессионалу, значит позаботиться о своем здоровье, избежать рисков осложнений и добиться значительного эффекта в лечении.
Существует множество техник проведения массажа шейно-воротниковой зоны. Массажисты нашей клиники подбирают индивидуальную программу для каждого пациента с учетом всех особенностей его организма. Процедуры могут проводиться в условиях оборудованного массажного кабинета в клинике ЕвроМед или при выезде специалиста «на дом». Записаться на консультацию можно непосредственно на сайте центра или по телефону.
Массаж шейно-воротниковой зоны в Саратове в клинике ТАНМЕД, отзывы, цена
Массаж шейно-воротниковой зоны в Саратове
Польза массажа шейно-воротниковой зоны доказана уже несколько тысячелетий назад. Сегодня массаж не теряет своей актуальности. Шея — одна из наиболее подверженных травмированию частей тела. Происходит это из-за преимущественно сидячего образа жизни. Значительная нагрузка, которая приходится на зону шеи и лопаток, приводит к деформации позвоночника, образованию множества мышечных зажимов и триггеров, а следовательно, к нарушению кровотока. Как следствие — мигрени, проблемы с давлением, сосудами, бессонница, хроническая усталость, стресс, замедленная реакция.
Самый правильный способ предотвращения данной проблемы — своевременные занятия спортом и ведение активного образа жизни. Но, к сожалению, современный ритм общества мало кому позволяет уделять своему здоровью достаточное количество времени. Максимально физиологичный и безопасный способ решения проблемы — массаж шейно-воротниковой зоны. Он позволяет, мягко воздействуя на мышцы, избавиться от боли, дискомфорта, восстановить подвижность связок и суставов.
Записаться на массаж шейно-воротниковой зоны в Саратове Вы можете в медицинский центр ТАНМЕД. Также мы предлагаем выполнение других видов массажа.
Показания для выполнения шейно-воротникового массажа
Массаж шейно-воротниковой зоны может быть рекомендован при наличии одного из следующих симптомов или факторов:
- Боль в шее
- Мигрени
- Боль в области лопаток
- Бессонница
- Хроническая усталость
- Нарушение осанки
- Заболевания сосудов
- Проблемы с артериальным давлением
При этом массаж шейно-воротниковой зоны практически не имеет противопоказаний. Тем не менее, процедура должна выполняться только по назначению специалиста.
Результат массажа шейно-воротниковой зоны
Обычно результат массажа шейно-воротниковой зоны чувствуется уже после нескольких повторений. Для достижения наилучшего эффекта и его закрепления требуется пройти полный курс лечения, который может включать от 10 до 20 сеансов. Результаты шейно-воротникового массажа:
- Общее укрепление и оздоровление организма
- Нормализация циркуляции крови
- Исчезновение мигрени и головных болей
- Нормализация сна
- Прилив сил
- Восстановление осанки
- Исчезновение неприятных ощущений в области шеи и лопаток
Повторять курс массажа необходимо только по назначению врача. Обычно это требуется выполнять раз в 6-12 месяцев. Для сохранения результата на максимально продолжительный срок необходимо следовать всем рекомендациям специалиста.
Записаться на массажа шейно-воротниковой зоны Вы можете в медицинский центр ТАНМЕД по одному из номеров 8 (8452) 47-65-13, 8-800-700-70-33 или через форму сайта.
Прайс-лист на массаж воротниковой зоны
| Массаж воротниковой зоны(15 мин) | 250.00 |
Массаж воротниковой зоны в Челябинске
Описание
Массаж шейно-воротниковой зоны ㅡ совокупность приемов механического воздействия на ткани и кожу пациента руками специалиста.
Правильная техника проведения процедуры способна снять болевые ощущения в области шеи, наладить режим сна, повысить работоспособность.
Такое воздействие необходимо всем людям, живущим современным ритмом, а также деятельность которых подразумевает долгое сидячее положение, нахождение за компьютером или ноутбуком.
Эффекты от массажа воротниковой зоны
Механическое воздействие положительно влияет на организм человека. Благодаря использованию специальных ручных техник можно:
Улучшить кровообращение
Устранить застойные явления
Повысить эластичность тканей, тонус кожи
Снять усталость
Наладить режим сна, избавиться от бессонницы
Увеличить работоспособность
Детям массаж воротниковой зоны поможет улучшить внимание, память, а также снять нагрузку с растущего организма.
Результатами процедуры являются:
Улучшение осанки
Нормализация работы внутренних органов
Снятие нервного, физического напряжения
Нормализация кровообращения, дыхания
Уменьшение болей после физических нагрузок
Процедура популярна в косметологии, ведь ручное точечное воздействие способно повысить тонус кожи, снять отеки, снизить процент подкожного жира в воротниковой области.
Показания и противопоказания к проведению
Массаж способен снять усталость, напряжение с мышц, а также рекомендуемся при наличии следующих заболеваний:
Болевого синдрома
Остеохондрозе шейного отдела
Повышенной утомляемости, бессонницы, нарушении режима сна
Низкой физической активности
Вегето-сосудистой дистонии
К противопоказаниям относится:
Нарушение целостности кожных покровов, раны, кровотечения
Повышенная температура тела
Онкологические заболевания
Склонность к тромбообразованию, варикоз
Инфекционные, воспалительные процессы
Нестабильность шейных позвонков
Сердечная недостаточность
Преимущества проведения процедуры в нашей клинике
Медицинский центр «Частная врачебная практика» предоставляет возможность записаться на прием массажа воротниковой зоны в Челябинске по привлекательной цене, который проводят квалифицированные специалисты с многолетним практическим опытом.
Высокая эффективность и лечебный эффект гарантированы благодаря индивидуальному подходу к каждому клиенту, знаниям и опыту медицинского персонала. Будем рады видеть Вас в нашей клинике!
Массаж шеи по лучшей цене — Отличные предложения на массаж воротника шеи от глобальных продавцов массажа воротника
Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для массажа воротника шеи. К настоящему времени вы уже знаете, что все, что вы ищете, вы обязательно найдете на AliExpress. У нас буквально есть тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы найдете новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот массажный шею с верхним воротником в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что сделали массаж шеи на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в массаже воротника шеи и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести массажный воротник для шеи по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Amazon.com: Массажер для спины и шеи Naipo Shiatsu с тепловым массажем с глубоким разминанием для шеи, спины, плеч, ступней и ног, для использования дома, в машине, в офисе: здоровье и личная гигиена
Заявление об отказе от ответственности
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
1.Чтобы снизить риск поражения электрическим током: Всегда отключайте этот продукт от электрической розетки сразу после использования и перед очисткой.
2. Чтобы снизить риск ожогов, пожара, поражения электрическим током или травм:
01. Никогда не оставляйте изделие без присмотра, если оно подключено к сети. Выключайте вилку из розетки, когда она не используется, и перед тем, как надеть или снять детали .
02. Не работайте под одеялом или подушкой, в противном случае может возникнуть перегрев, который может вызвать возгорание, поражение электрическим током или травмы.
03. Не переносите это изделие за шнур питания и не используйте шнур в качестве ручки.
04. Никогда не используйте изделие с заблокированными отверстиями для воздуха. Следите за тем, чтобы в вентиляционных отверстиях не было ворса, волос и т. П.
05. Не роняйте и не вставляйте какие-либо предметы в отверстия.
07. Запрещается использовать там, где используются аэрозольные (спреи) продукты или где вводится кислород.
08. Для отключения выключите все органы управления и выньте вилку из розетки.
09. Тщательный контроль необходим, когда продукт используется детьми, инвалидами и инвалидами или используется рядом с ними, чтобы гарантировать, что они не используют продукт ненадлежащим образом.
10. Держите шнур подальше от нагретых поверхностей, иначе он может вызвать серьезные ожоги. Не используйте на нечувствительной коже или при плохом кровообращении.
11. Изделие имеет нагретую поверхность. Лица, нечувствительные к теплу, должны соблюдать осторожность при его использовании.
12. Изделие разрешается использовать только с напряжением, указанным на маркировочной этикетке.
13. Изделие разрешается использовать только с входящим в комплект поставки блоком питания.
14. Этот продукт не предназначен для лиц (включая детей) с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями, а также для лиц, не имеющих опыта и знаний, если только они не находились под наблюдением или не прошли инструктаж относительно его использования лицом, ответственным за их безопасность.
15. Особое внимание следует уделять компонентам, которые легко изнашиваются, и рекомендуется немедленно заменять дефектные компоненты и / или не использовать продукт до ремонта.
16. Используйте этот продукт только по назначению, как описано в данном руководстве.
17. Никогда не используйте это изделие, если у него поврежден шнур или вилка, если он не работает должным образом, если его уронили или повредили, или если он упал в воду. Верните продукт в сервисный центр для осмотра и ремонта.
Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.
7 лучших массажеров шеи 2021 года
Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.
Многие вещи, которые мы делаем изо дня в день, создают нагрузку на нашу шею и плечи. От взгляда вниз, чтобы прочитать текстовые сообщения, до сна в неудобной позе, в этих частях тела возникает очень сильное напряжение.
Поскольку массаж шеи спина к спине практичен не для всех, покупка массажера шеи в домашних условиях — лучший способ получить необходимое облегчение, когда оно вам нужно.Массажеры для шеи бывают разных форм и размеров с множеством различных функций, поэтому исследуйте, чтобы найти тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.
Вот лучшие массажеры для шеи на рынке сегодня.
Окончательный вердикт
Когда возникает острая боль в шее, массажеры для шеи — отличное средство для поиска облегчения. Первым шагом должно быть определение причины боли в шее. Поговорите с врачом, чтобы составить подходящий и эффективный план лечения.Массажер для спины и плеч InvoSpa (см. На Amazon) — один из лучших вариантов домашнего облегчения, который одновременно доступен и эффективен. Если вам нужен массажер, который помогает при головных болях, связанных с болью в шее, вам может помочь ручной массаж мышц триггерной точки LuxFit (см. На Amazon).
Что искать в массажере для шеи
ПереносимостьНичто не сравнится с обезболиванием на ходу. Независимо от того, работаете ли вы дома или вам нужно взбодриться после тренажерного зала, убедитесь, что вы точно знаете, как работает ваш массажер.Он может работать от аккумулятора, который легче носить с собой, или, если вы в основном остаетесь дома, вариант с подключаемым модулем может быть лучшим для более длительного использования.
Нагревание и охлаждениеИспользование нагревательных или охлаждающих средств — всегда обычная дискуссия по поводу облегчения боли. Eeric Truumees, доктор медицины, сертифицированный хирург-ортопед в Техасском отделении позвоночника и сколиоза в Остине, штат Техас, и президент Североамериканского общества позвоночника (NASS) говорит, что для проблем, находящихся чуть ниже поверхности, обледенение может быть средством, но для более глубоких проблемы с тканями, такие как боль в шее, тепло часто — лучший выход.«Я слышал, как пациенты ругаются глазурью как средством контроля боли в шее. Однако мне кажется, что отопление в целом более полезно. Основные структуры шейного отдела позвоночника невозможно обледенеть, они слишком глубокие; мышцы выиграют от тепла ».
Однако доктор Труумес предостерегает от использования тепла, если боль в шее вызвана чем-то вроде спортивной травмы. «Я бы избегал [нагревания] в течение нескольких дней, если бы у вас было сильное напряжение с синяками или отеками.Мягкий поролоновый шейный воротник — еще один способ согреть мышцы шеи, но я стараюсь по возможности избегать подтяжек, чтобы избежать повышенной жесткости ».
ИспользованиеВажным фактором при покупке массажера для шеи является простота его использования. Как говорит д-р Труумес, если вы страдаете от боли, которая распространяется в череп и вызывает головные боли, вы можете избегать перкуссионных массажеров, которые могут только усугубить дискомфорт. Если вы страдаете артритом и не можете накидывать вещи на плечи, обертывающие массажеры шиацу вам не подходят.
Устройства TENS очень щадящие и не должны вызывать напряжения у людей с более чувствительными участками шеи и плеч. По словам доктора Труумеса, «боль в шее у многих людей хорошо передается в верхнюю часть спины. Я бы рекомендовал учитывать это при выборе машин, которые вы хотите попробовать ».
Часто задаваемые вопросы
Как долго нужно пользоваться массажером для шеи?
Несмотря на то, что не существует официальных рекомендаций относительно того, как долго использовать массажер, не следует использовать его слишком долго, особенно в одном месте на теле.«Имеются сообщения о случаях повреждения фасции в результате чрезмерного использования массажера», — объясняет доктор Лев Калика, владелец нью-йоркского центра динамической нервно-мышечной реабилитации и физиотерапии. «Пациенты должны понимать, что массажеры не предназначены для самолечения, а скорее являются дополнительным инструментом. Очень легко вызвать повреждение фасциального или кожного нерва, если вы используете чрезмерное давление или слишком долго находитесь под давлением ».
Вот почему, по его словам, он не рекомендовал бы держать массажер над одним местом дольше минуты.Вам также следует избегать участков с крупными кровеносными сосудами, избегать передней части шеи, использовать мягкие насадки и постепенно надавливать.«Я думаю, что массажеры — неплохая идея, если они не используются слишком сильно и не используются слишком часто», — говорит д-р Калика.
В целом, вы не должны использовать массажер для шеи более 20 минут, объясняет доктор Тереза Марко, доктор физиотерапии и сертифицированный клинический специалист по ортопедии, даже если вы перемещаете его с места на место. .Вот почему многие массажеры шеи имеют функцию автоматического отключения.
Кроме того, «если вам нужен [массажер для шеи] более одного или двух раз в день, вам следует проконсультироваться со специалистом, чтобы получить некоторую помощь», — говорит мануальный терапевт Дастин Мартинес.Можно ли делать массаж шеи во время беременности?
Да, массаж шеи во время беременности считается безопасным, — говорит Калика. Однако на всякий случай всегда следует заранее обсудить это с врачом.Придерживайтесь области шеи и не используйте массажер на других участках тела. Также следует позаботиться о том, чтобы не переборщить.
Учитывая вашу беременность, может быть более целесообразно пройти массаж шеи у квалифицированного специалиста. Также стоит отметить, что массаж, как правило, не рекомендуется в первом триместре беременности, поскольку он может вызвать головокружение или усугубить утреннее недомогание.
«Люди, испытывающие боль в шее, должны в целом оставаться активными.Постельный режим не является решением большинства причин боли в шее или спине. Мышцы работают лучше, когда течет кровь. Ходьба или другие аэробные упражнения — хорошая идея, а массажеры и тепло — еще один способ поддержать кровоток ».
— Эрик Труумес, доктор медицины, сертифицированный хирург-ортопед в Техасском отделении позвоночника и сколиоза в Остине, штат Техас, и президент Североамериканского общества позвоночника (NASS)
Почему стоит доверять Verywell Health?Исис Брионес — опытный писатель о здоровье, который работает над поиском продуктов, которые лучше всего подходят вам и вашим условиям.Вы можете рассчитывать на то, что она всегда будет давать различные рекомендации от лицензированных медицинских специалистов, потому что она проверяла и проверяла множество продуктов на протяжении многих лет, чтобы знать, что все люди разные.
Дополнительный репортаж к этой истории Джанэ Прайс и Симоны Скалли
Как писатель о здоровье, Янае Прайс понимает важность грамотного и честного обзора. Когда существует так много разных мнений, хорошо иметь краткий ответ, который прорезает весь мусор в Интернете.Каждый продукт в этой статье был тщательно исследован и получен профессионалами с учетом потенциальных потребностей пользователей.
Симона Скалли — писатель и редактор из Нью-Йорка с многолетним опытом написания статей о здоровье, благополучии, науке и образе жизни. Ее авторская подпись появлялась в журналах Healthline, Well + Good, Narratively, Romper, Motherifigure’s, Nautilus, Narratively, AskMen и других местах.
отзывов об обезболивании в 2021 году
Боль в шее — один из наиболее распространенных видов боли, испытываемый населением мира, уступающий только боли в спине.
Поэтому неудивительно, что рынок ломится от множества различных массажеров для шеи, из которых вы можете выбирать.
1. Массажер для шеи и спины Resteck Shiatsu
Массаж глубоких тканей под вашим контролем
Выберите массажер, который обеспечивает интенсивный и приятный массаж глубоких тканей, приобретя массажер для шеи и спины Resteck Shiatsu.
Поместите ее на шею, и подушка для разминания произведет мощный массаж прямо к источнику вашей боли.
Выберите один из восьми различных режимов массажа и используйте ручки и настройки скорости, чтобы получить необходимую интенсивность.
Варианты направления и функция нагрева помогут вам оптимизировать массаж.
Компания Resteck создала это устройство для использования в дороге, так как оно поставляется с удобной сумкой для переноски и автомобильным зарядным устройством.
Люди, страдающие от боли в шее, не могут сказать достаточно хороших отзывов о массажере Resteck Shiatsu, особенно водители, ищущие способы оставаться здоровыми, когда они большую часть дня застряли в автомобиле!
2.Theragun PRO
Мощное приспособление для шеи
Ваша шея — очень чувствительная область вашего тела, поэтому очень важно соблюдать осторожность при лечении боли с помощью массажера.
Theragun PRO — одно из устройств, которое предлагает интенсивность приятного массажа и мягкость, которой заслуживает ваша шея.
Как устройство высшего класса в новой коллекции Therabody, оно может воздействовать на вашу мышечную ткань на 16 мм и выдерживать невероятные 60 фунтов приложенной силы без остановки.
Вы можете выбрать одно из четырех регулируемых положений рук и трех захватов, что позволяет легко удерживать его в нужном положении при лечении шеи.
Недавно мы рассмотрели Theragun PRO и обнаружили, что его трудно удерживать на месте в течение длительного времени, но результаты того стоили.
Поставляется с шестью головками, включая насадку Supersoft, которую Theragun рекомендует носить на шее.
Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как можно использовать Theragun PRO для эффективного лечения боли в шее.
Приобретая устройство Theragun, вы получаете доступ к специальному приложению, которое включает ряд программ массажа, специально созданных для лечения боли в шее, в том числе Tech Neck.
Если PRO выходит за рамки вашего бюджета, есть несколько более доступных альтернатив, в том числе перкуссионный массажер iReliev, описанный чуть ниже в этой статье.
3. Массажер для спины и шеи iReliev
Обезболивающее средство для шеи от проверенного бренда
Вам нужно имя, которому вы можете доверять, когда дело касается массажа для шеи — iReliev — это имя.
В течение многих лет они создали множество высококачественных обезболивающих, включая перкуссионный массажер и серию устройств TENS.
Новый массажер для спины и шеи iReliev настолько хорош, насколько вы ожидаете.
Как и массажер для шеи и спины Resteck Shiatsu, вы накидываете его на плечи, а затем с помощью рукояток прикладываете нужную интенсивность.
Однако iReliev предлагает больше узлов, чем устройство Resteck, предоставляя вам 20 мячей, работающих для снятия мышечного напряжения, а не восемь.
Он очень прост в использовании, со встроенными элементами управления, которые дают вам доступ к трем различным настройкам скорости и дополнительному обогреву.
Массажер для спины и шеи iReliev не является беспроводным (он поставляется с адаптером переменного тока), но это означает, что вам не нужно беспокоиться о разрядке питания.
Люди были в восторге от этого продукта не только для лечения шеи, но и для снятия стресса (который является одной из основных причин боли в шее!).
4. 4-скоростной вибромассажный шарик LifePro — Массажер для арахиса
Избавьтесь от боли в шее
Включите этот вибрационный массажный шарик от LifePro и заставьте его воздействовать на вашу больную шею.
Он использует принципы прокатки пены и добавляет вибрационную терапию, чтобы снять напряжение в мышцах и помочь вам быстрее восстановиться.
Четыре уровня интенсивности — все под контролем.
Plus при полной зарядке этот вибрационный массажный мяч может работать до четырех часов, так что у вас есть обезболивающее, которое вы можете взять с собой в дорогу.
В отличие от поясных массажеров, представленных выше, он не имеет узлов, поэтому не предлагает классическую технику массажа.
Хотя глубокая вибрация проникает в шею, разрывая узлы и обеспечивая столь необходимое облегчение.
Сила вибрации впечатлила многих клиентов, которым нравились ощущения на шее и пояснице.
5. Aku Ball
Остроконечный способ избавиться от боли в шее
Снимите мышечное напряжение, катая Aku Ball по шее.
В Aku Ball используется точечный массаж для снятия боли, стресса и беспокойства.
Исследования показали, что лечение очень эффективно для снятия боли, особенно боли в шее.
Покрытый 656 металлическими шипами из цинка, железа, серебра, никеля и меди, его можно катать вверх и вниз по шее — или в любом другом месте, где требуется облегчение.
Беспокоитесь, что шипы выглядят немного болезненно?
Мы рассмотрели Aku Ball и сначала обнаружили, что он немного странный. Однако это ощущение успокаивает и действительно помогает облегчить боль в шее.
Любите шипы, но нужно больше?
Взгляните на коврик Aku, который дает вам 2710 шипов, на которых можно лечь обратно!
6. Комфортный массажер для шеи и спины Шиацу
Превратите ваше любимое кресло в массажное!
Зачем довольствоваться массажем шеи, если можно еще и массаж спины?
Недавно мы включили в шорт-лист лучшие массажные подушки на рынке, и эта подушка для сиденья Comfier заняла первое место.
В области шеи четыре узла массажа шиацу, которые вы можете легко отрегулировать в соответствии со своим ростом, обеспечивают массаж глубоких тканей.
Для вашей спины вы получаете целый ряд различных настроек, включая 2D и 3D шиацу давления пальцами, сжатие воздуха и ряд функций вибрации.
Вы также можете воспользоваться обогревом, но только для спины. Так что, если вам нужно тепло, чтобы успокоить боль в шее, вам лучше выбрать поясной массажер, такой как устройство iReliev.
Те, у кого болит шея, оценили, как можно изменить направление узлов в области шеи, имитируя руки настоящей массажистки.
7. Перкуссионный массажер iReliev
Простой и эффективный инструмент для перкуссионного массажа
Если вас интересует Theragun PRO, но вам нужна более доступная альтернатива, обратите внимание на перкуссионный массажер iReliev.
Как и следовало ожидать, при более низкой стоимости вы не получите всех функций, но все равно получите мощный инструмент для лечения боли в шее.
Ударный массажер iReliev, обеспечивающий 10-миллиметровые удары, был разработан для снятия напряжения в мышцах и улучшения диапазона движений — идеально подходит для жесткой шеи.
Поставляется с четырьмя различными насадками, включая вилочную головку, специально разработанную для использования на шее.
У вас также есть возможность выбора из трех настроек скорости, так что вы можете применять легкое давление или более интенсивные удары в зависимости от того, где вы лечите.
При весе всего 1 фунт, вам будет легко переместить его туда, где вам нужна помощь, и удерживать на месте.
Те, кто знал iReliev только как производитель одних из самых популярных устройств TENS, нашли пистолет одновременно мощным и тихим.
8. Массажер для шеи и спины Zyllion Shiatsu
Небольшое, но мощное обезболивающее!
Форма массажера для подушек Zyllion Shiatsu Pillow Massager идеально подходит для лечения боли в шее.
Просто поместите его на шею, и узлы шиацу произведут глубокий массаж, меняя направление каждую минуту, чтобы создать ощущение профессионального лечения.
Успокаивающее тепло усиливает расслабляющие ощущения.
Массажная подушка Zyllion также прекрасно переносится благодаря своей компактной и тонкой конструкции. Кроме того, он поставляется с адаптером переменного и постоянного тока, поэтому вы можете использовать его в автомобиле.
Изготовлена из 100% веганской кожи, и владельцам подушки очень понравилось ее качество.
Они также не могли поверить в мощь такого маленького устройства, ценив, как они могут сидеть сложа руки, когда оно должно работать на их шее и плечах.
9.AccuMassage — массажер для глубоких тканей шеи и спины
Простой и эффективный инструмент для ручного массажа
Если вы предпочитаете приобретать ручной массажер, обратите внимание на AccuMassage.
С двумя мягкими резиновыми массажными шариками в центре, вы кладете их на шею, а затем массируете боль и дискомфорт.
Шарики можно разместить в трех разных положениях в зависимости от того, куда вы нацеливаетесь, или снимите одну руку и используйте устройство, больше похожее на ударный массажер.
Одним из основных преимуществ этого устройства является то, что вы все контролируете. Вы определяете давление и положение вашего лечения.
Однако, если вы боретесь со своим диапазоном движений или думаете, что боль в шее может быть результатом стресса, тогда электрический массажер для шеи может дать больше преимуществ.
Тем, кто искал простое устройство, понравилось, как они могут легко взять и использовать устройство без хлопот по подключению или распаковке сложной части комплекта.
Они также почувствовали, что это очень эффективно для расслабления напряженных мышц и помогает их шее и плечам оставаться расслабленными.
10. Массажное кресло Nouhaus с оттоманкой
Массажное кресло, которое позаботится о вашей шее
Если вы собираетесь приобрести массажный инструмент от боли в шее, то почему бы не пройти все девять ярдов и выбирайте массажное кресло!
Посмотрев на лучшие массажные кресла, мы обнаружили, что кресло Nouhaus с оттоманкой является сильным соперником.
Она не только прекрасно выглядит, но и подушка для шеи со скрытыми узлами обеспечивает интенсивный расслабляющий массаж.
Ваша спина испытывает ощущение, как массажные шарики движутся вверх и вниз по стулу, чтобы еще больше расслабить ваше тело.
Даже бедра и ягодицы получат удовольствие: подушки безопасности обеспечивают массаж, а тепло снимает дискомфорт.
Пользователи посчитали, что кресло стоит затрат только на массаж шеи! Им также понравился тот факт, что они могли поставить ногу на пуфик для полного и полного расслабления.
Типы массажеров для шеи
Доступно несколько различных типов массажеров для шеи, независимо от того, ищете ли вы что-нибудь удобное для недавней боли или если вы хотите вложить большие средства в борьбу с хронической повседневной болью.
Стили электрических массажеров шеи
Обертывание
Массажер для шеи обертывается вокруг шеи и плеч, чтобы действительно уменьшить боль. Они доступны с ремешками для рук, чтобы вы могли надавить, или с ремешками на липучках, чтобы освободить руки.
Стул
Стул-массажер — это предмет мебели, который вы добавляете в свой дом, и в котором вы можете сидеть каждый день. Это большие вложения, но, вероятно, это самое близкое к практическому массажу.
Подушка для кресла
Следующее, что лучше всего в массажере для кресла, — это массажная накладка (также известная как верхушка сиденья), которую вы можете прикрепить к своему любимому стулу. Обычно он зацепляется за спину и достигает шеи для глубокого массажа.
Ручной
Ручной массажер — это обычно палочка или подушечка, которыми вы управляете и поворачиваете вокруг шеи, чтобы добраться до источника боли.
Пояс
Пояс-массажер можно накинуть на плечи, чтобы вы могли сделать глубокий массаж в ключевых областях.
Подушка / подушка
Подушка или массажер для подушек удобны для использования на шее, так что вы можете заправить их именно там, где вам нужно облегчить.
Стили неэлектрических массажеров шеи
Трость-массажер
Трость-массажер — это простое устройство, которое можно перемещать к правой части тела для облегчения положения.
Массажер с деревянными шариками
Массажер с деревянными шариками втирается в проблемную зону для облегчения состояния. Деревянные шарики бегают вверх и вниз по коже, чтобы снять напряжение.
S-образный массажер
S-образный массажер — это массажер-палочка, у которого обычно аккуратно размещены узлы, так что массажер можно перемещать в точное правильное положение.
Мини-массажер с 3 зубцами
Мини-массажер с 3 зубцами — это простое портативное устройство, которое можно использовать для обработки узлов и напряжения в шее.
Пенный валик
Пенный валик имеет твердую или мягкую внешнюю поверхность в зависимости от необходимого рельефа. Его скатывают вверх и вниз по пораженному участку, чтобы снять напряжение в мышцах.
Характеристики массажеров для шеи — что следует учитывать
Форма
Форма массажера для шеи важна, так как вам нужно убедиться, что она действительно может воздействовать на источник вашей боли. Будь то палка S-образной формы или подушка для стула, вы должны убедиться, что она может дотянуться до нужного места.
Размер
Также нужно учитывать размер, будет ли он хорошо прикрывать шею? Он слишком велик, чтобы его можно было переносить? Все должны быть рассмотрены, чтобы сделать правильный выбор.
Вес
Помимо размера, важно учитывать и вес, поскольку вы можете накинуть устройство на шею или попытаться переместить его на шею.
Ремни для рук
Некоторые массажеры для шеи поставляются с наручными ремнями, чтобы вы могли контролировать необходимое давление.
Ремешки на липучках
Ремни на липучках — еще одна особенность, предлагаемая массажерами с запахом, которые помогают расположить их в нужном месте, не удерживая их на месте.
Электрический / Неэлектрический
Подумайте, какой вариант подходит вам, хотите ли вы использовать массажер на ходу или просто убедитесь, что вы можете использовать его в своем любимом кресле!
Узлы
Количество массажных узлов, предлагаемых устройством, может быть важным для вас, если вы ищете глубокий и интенсивный массаж.
Перкуссия
Перкуссия — это стиль массажа, и пользователи описали эту технику как «удар по спине», поэтому он идеален, если вам нужен массаж глубоких тканей, возможно, не идеален, если вы ищете что-то менее интенсивное.
Шиацу
Ищите эту особенность, технику японского массажа, если вы хотите максимально точно воспроизвести руки массажистки! Некоторые массажеры шеи включают дополнительный режим направления, чтобы узлы могли менять направление для более приятного массажа.
Терапия магнитным полем
Массажеры, которые предлагают терапию магнитным полем в качестве функции, в основном включают в себя магнетизм, который, будучи помещен на тело, как полагают, улучшает естественную магнитную энергию внутри нас, вы можете узнать больше об этом здесь.
Замес
Если у вас есть узлы и вам нужен массаж, который действительно их проработает, тогда вам стоит обратить внимание на функцию разминания.
Палочка
Если вам нужно ручное управление, вы можете выбрать массажер с палочкой или устройство, которое включает палочку.
Вибрация
Некоторые устройства предлагают дополнительную функцию вибрации, которую вы, возможно, захотите принять во внимание для этого дополнительного облегчения.
Heat
Heat может предложить успокаивающее облегчение от боли, поскольку нагревает кожу, которая стимулирует датчики и блокирует сигналы боли, посылаемые в мозг. Многие массажеры включают эту опцию, поэтому на нее стоит обратить внимание. Инфракрасное излучение также есть в некоторых устройствах.
Таймер
Таймер может быть полезен, если вам нужно время, чтобы добраться до источника вашей боли, поэтому вы можете установить период времени, а затем просто расслабиться и наслаждаться облегчением.
Автоматическое выключение
Автоматическое выключение может быть отличным, поскольку защищает вас и устройство от перегрева, однако, если вам требуется время, чтобы добраться до источника вашей боли, короткое автоматическое выключение может разочаровать.
Настройки интенсивности
Если у вас бывают хорошие и плохие дни, и вам нужен массаж, который может сгибать вас, тогда вам стоит поискать массажер с выбором настроек интенсивности. Некоторые устройства имеют только одну настройку, поэтому убедитесь, что вы выбрали то, что вам подходит.
Настройки скорости
Помимо настроек интенсивности, вам нужно посмотреть, какие настройки скорости предлагаются, если вы хотите что-то быстрое и строгое или если вы ищете что-то медленное и плавное.
Перезаряжаемый
Некоторые массажеры являются перезаряжаемыми, что делает их удобными для использования в офисе или в дороге. Внимательно изучите указанное в рекламе время, в течение которого продукт полностью заряжен.
Скорость зарядки
Вы также можете принять во внимание скорость, с которой продукт переходит от разряженного до полностью заряженного состояния, поскольку это может быть важным для вас.
Портативный
Если вы хотите взять массажер в отпуск или использовать его на работе, вам может подойти портативный вариант, подходящего размера и легкий. Вы также можете выбрать массажер для автомобиля, однако его можно использовать только в неподвижном состоянии или в качестве пассажира.
Автомобильное зарядное устройство
Использование устройства в автомобиле, например, между встречами, может быть важным для вас, поэтому ищите массажер для шеи, который поставляется в комплекте с автомобильным зарядным устройством.
Длина шнура питания
Это может показаться незначительной особенностью, но если вы хотите использовать массажер для шеи в своем любимом кресле, длина шнура питания важна, поэтому ее, безусловно, стоит проверить.
Приложения
Некоторые массажеры поставляются с насадками для различных областей, таких как лицо, или с насадками для масляных палочек, которые позволяют наносить кремы или эфирные масла, которые могут быть важными для вас.
Память / Напоминание
Если до боли трудно дотянуться и вы получаете нужную интенсивность, вам может быть неприятно каждый раз проходить через различные настройки.Функции памяти / вызова запоминают интенсивность, скорость и стиль массажа, которые вам нравятся, что может быть полезно изо дня в день.
Обучающее видео
Еще одно дополнение, которое может быть предложено с вашим массажером для шеи, — это обучающее видео. Это может показаться просто полезным, но если вы хотите получить максимальную отдачу от своего продукта, это может быть полезным дополнением.
Преимущества массажеров для шеи
Боль в шее
Конечно, тем, кто страдает от боли в шее, будет полезно использовать массажер для шеи.Массажеры для шеи имитируют руки массажистки, стимулируя мышцы и нервные окончания. Исследования показали, что массаж является эффективным средством лечения хронической боли в шее, и массажер для шеи по сути имитирует эту технику.
Знаете ли вы?
Женщины чаще страдают от боли в шее, чем мужчины.
Боль в плече
Помимо облегчения боли в шее, массажер для шеи также может хорошо справиться с болью в плече. Боль в плече — одна из наиболее частых жалоб на боль, сообщаемых в U.S., а при стимуляции мышц массажером считается, что это приносит облегчение.
Жесткая шея
Если вы время от времени получаете жесткую шею или страдаете от хронической ежедневной боли, вы поймете, насколько это может быть неудобно. Считается, что около 10% взрослого населения страдают ригидностью шеи в любой момент времени, и массажеры считаются естественным способом лечения боли.
Muscle Tension
Напряжение в мышцах также можно снять с помощью массажера для шеи, будь то шея, плечи или спина.
Мигрень / головная боль
Лечебный массаж используется как лечебный, так и профилактический метод. Головные боли напряжения являются наиболее распространенным типом головной боли в мире и часто вызывают боль как в шее, так и в плечах наряду с болью в голове.
Шейный спондилит
Массаж как концепция считается эффективным лечением, однако, поскольку шея невероятно чувствительна, когда вы страдаете этим заболеванием, важно, чтобы вы поговорили со своим врачом перед началом лечения.
Артрит
Массаж может быть эффективным средством лечения артрита, однако при некоторых формах тяжелого артрита он может иметь отрицательный эффект, поэтому важно проконсультироваться с врачом.
Мы надеемся, что наше удобное руководство сделало ваше решение о покупке немного проще, но, что более важно, вы найдете тот идеальный продукт, который избавит вас от боли. Удачи!
Массаж шеи и воротника: польза, приемы, противопоказания
Как часто вы сидите за компьютером, водите машину или смотрите в телефон? Около 9 часов в сутки человек держит голову в согнутом положении, и все это время шейный отдел позвоночника остается неподвижным.В результате вы чувствуете тяжесть, напряжение, судороги и дискомфорт в области шеи и воротника. Все это может привести не только к отложению солей, появлению кривой осанки, головной боли и онемению рук и плеч, но даже к ишемическому инсульту, так как из-за тромбоза сосудов мозг не будет получать питательные вещества.
Чтобы избежать этих неприятных последствий, нужно регулярно массировать область шеи и воротника. А для большей эффективности можно также задействовать массаж плеч и головы.
Преимущества массажа шеи и воротникаМассаж шейного отдела позвоночника и плечевой зоны помогает расслабить мышцы шеи и снять напряжение. Он значительно улучшает работу нервной и кровеносной систем, ускоряет отток лимфы, тем самым снижая риск заболевания.
Массаж воротниковой зоны дает ощущение легкости, снимая мышечный спазм, вызванный скованностью и перенапряжением. Эта процедура необходима всем, кто много сидит и ведет малоподвижный образ жизни.Даже если вы еще не чувствуете боли, но чувствуете, что так называемый «зубровый горб» (или «вдовий горб») начинает расти в области седьмого позвонка, лучше записаться на профилактическую процедуру. . Расслабляющий массаж шеи поможет удалить солевые отложения и избавиться от накопленного жира в позвоночнике, чтобы мозг был насыщен кислородом в достаточном количестве.
Также массаж шейного отдела позвоночника поможет вам избавиться от отека на лице, так как вместе с оттоком лимфы пойдет и лишняя жидкость, за счет чего лицо сразу станет свежим и приобретет красивую форму.
Массаж шеи также будет полезен при головных болях, если они вызваны шейным остеохондрозом. Подробнее о массаже при остеохондрозе здесь.
Техника массажа шеи и воротникаМногие задаются вопросом, как правильно массировать область шеи и воротника. Самое главное в его реализации — интенсивность. Первоначально необходимый участок плеч и шеи согревают поглаживающими движениями, чтобы вызвать прилив крови. Затем, уже с большей интенсивностью, специалист применяет поглаживающие и разминающие массажные движения, а также растирает ткани, что в дальнейшем приводит к расслаблению мышц и коррекции осанки.Во время процедуры особое внимание уделяется трапециевидной мышце и области седьмого позвонка, а также тем участкам, где мышечные спазмы наиболее заметны.
Затем используются вибрационные и надавливающие движения точек, чтобы оказать глубокое воздействие на мышцы и кровеносные сосуды, усиливая движение лимфы.
Наконец, массажист использует успокаивающие движения, которые полностью расслабляют мышцы и доставляют приятные ощущения.
Как долго длится массаж шеи и воротника и как часто его нужно делать?Продолжительность массажа шеи и воротника около 20-30 минут.Если еще включить массаж головы и рук, время процедуры увеличится до часа.
Для достижения хороших результатов процедура должна состоять из 10-12 сеансов. По частоте посещений будет достаточно 2-3 сеансов в неделю.
Что входит в массаж?При массаже шеи и воротниковой зоны специалист воздействует на такие зоны, как плечи, шея, трапециевидные мышцы, руки, а также массирует голову. Такой полноценный подход позволяет лучше расслабить тело и дает ощущение комфорта и легкости.
Противопоказания
- острый инсульт;
- высокое кровяное давление;
- инфекционные болезни;
- дерматологические заболевания;
- онкология.
Запишитесь на массаж в Риге в салоне GURU DAS SPA ® ! Цены на массаж указаны в разделе «Услуги и цены».
Сколько должны стоить массажи в 2021 году?
Массажи исцеляют ваше тело и успокаивают разум с помощью различных подходов.Если вы страдаете от хронической боли или просто хотите избавиться от усталости на целый день, массаж может исправить все.
Массаж глубоких тканей полезен не только для расслабления и восстановления мышц, он также приносит длительное облегчение при временной или постоянной хронической боли.
Однако, как бы хорошо массаж ни заставлял ваше тело чувствовать, он может быть тяжелым для вашего кармана. Сколько вам должен стоить массаж? Какие есть альтернативы? Давайте копнем глубже, чтобы узнать.
Сколько стоит массаж?Стоимость массажа составляет от 40 до 80 долларов США в час.Средняя стоимость массажа 75 долларов в час. Однако общая стоимость также будет зависеть от места, транспортных расходов, типа массажа, продолжительности и любых дополнительных услуг.
Перкуссионный массаж обычно стоит дороже, от 90 до 110 долларов за сеанс. Если вы выберете дорогой спа-центр или выберете профессионала с многолетним опытом, это может стоить вам 150 долларов в час или больше.
Стоимость за тип массажаВот краткое изложение самых популярных видов массажа и их стоимость в час.
ТИП МАССАЖА | СРЕДНЯЯ СТОИМОСТЬ В ЧАС |
Массаж всего тела | 50–90 долларов США |
Массаж для пар | 120–220 долларов США |
Массаж глубоких тканей | 80–120 долларов США |
шведский массаж | 50–90 долларов США |
Массаж головы | 50–80 долларов США |
Массаж стоп | 40–50 долларов США |
Массаж спины | 40–50 долларов США |
Спортивный массаж | 55–130 долл. США |
Пренатальный массаж | 70–120 долларов США |
Один из наиболее распространенных видов массажа, массаж всего тела, предназначен для тренировки всего тела, снятия стресса и снятия боли в мышцах.
Массаж обычно начинается со спины и плеч по направлению к ступням, ногам, верхней и нижней части спины, кистям рук и заканчивается у головы. Вы можете легко найти массажные салоны, которые предлагают массаж всего тела повсюду.
Обычно массаж всего тела можно сделать вручную. Однако вы также можете использовать современные инструменты для массажа, такие как ExoGun, если хотите делать это самостоятельно.
Цена: массаж всего тела стоит от 50 до 90 долларов в час.
Массаж для пар
Массаж для пар — это когда вам и вашему партнеру, другу или близкому человеку делают массаж в одной комнате. Ваши массажные столы расположены рядом, а вам обоим работают отдельные массажисты.
Пара может выбрать одинаковые или разные виды массажа. Шведский массаж — популярный выбор среди пар.
Для парного массажа спа обычно предлагает доступ в сауну и другие услуги, чтобы расслабиться со своим близким.
Цена: массаж для пары стоит от 120 до 220 долларов за час.
Массаж глубоких тканей
Массаж глубоких тканей отлично подойдет, если вы хотите снять напряжение с самых глубоких слоев мышц. Это может помочь облегчить временные или хронические боли, мышечные узлы, стресс и беспокойство.
Массаж может выполняться специалистом или перкуссионным массажером медленными повторяющимися движениями, глубоко проникающими в мышцы.
Он оказывает большее давление, чем шведский массаж, поэтому более эффективен.
Цена: массаж глубоких тканей может стоить от 90 до 110 долларов в час.
Шведский массаж
Шведский массаж идеально подходит для людей, которые плохо знакомы с массажем или чувствительны к прикосновениям. Массаж резко улучшает гибкость, помогая при мышечных узлах и незначительных болях.
Массажистка использует несколько техник, в том числе круговые движения, длинные поглаживания и движения суставов для расслабления. Массаж может включать использование масла или крема.
Чем дольше длится массаж, тем лучше его воздействие. Следовательно, большая продолжительность означает большее расслабление.
Цена: шведский массаж стоит от 50 до 90 долларов в час.
Массаж головы
Массаж головы расслабляет разум и тело, улучшая кровообращение. Снимает напряжение в области головы, шеи и висков.
Нежный массаж головы с использованием теплого масла может вызвать удивительные ощущения и уменьшить стресс, головные боли и мигрени. Он также укрепляет волосяные фолликулы, благодаря чему волосы становятся здоровее.
Цена: Стоимость массажа головы от 50 до 80 долларов за час.
Массаж ног
Массаж ступней — это все о ступнях. В китайской традиции считается, что массаж помогает выявлять и лечить болезни. Он идеально подходит для расслабления всего тела, особенно при болях в подошвах и пятках.
Цена: Средняя стоимость массажа стоп составляет от 40 до 50 долларов в час.
Массаж спины
Проще говоря, массаж спины творит чудеса с вашей спиной.Массаж спины — это любой массаж задней части туловища. Он начинается от шеи до бедер.
Ваша спина проходит через гораздо больше, чем вы думаете. Массаж спины может снять стресс, боль и напряжение, компенсируя плохую осанку.
Цена: массаж спины обычно стоит от 40 до 50 долларов в час.
Спортивный массаж
Спортивный массаж лечит травмы, вызванные занятиями спортом, и снижает последствия травм в будущем.Массаж стимулирует мышцы, снимая мышечное напряжение и хронические боли, улучшая гибкость и работоспособность.
Спортивный массаж эффективно выводит токсины из организма и улучшает общее состояние здоровья. Массажистка может сделать массаж всего тела или сосредоточиться на определенных частях тела, которые нуждаются в лечении.
Стоимость: спортивный массаж от 55 до 130 долларов в час.
Пренатальный массаж
Пренатальный массаж является чувствительным по своей природе, поэтому его проводят обученные и сертифицированные массажисты.Пренатальный массаж эффективно снимает напряжение, улучшает кровообращение и уменьшает общую болезненность тела.
Массаж можно делать в любое время во время беременности, так как он мягкий и в основном касается поясницы, бедер и ног.
Цена: дородовой массаж стоит от 70 до 120 долларов за час.
Каковы факторы стоимости массажа?Вот факторы стоимости, которые повлияют на ваш общий счет за массаж.
Как было замечено ранее, для всех видов массажа не требуются одни и те же техники и навыки, следовательно, они не все стоят одинаково.
Массажер для глубоких тканей, требующий большого количества техник, — один из самых дорогих. Некоторые интеллектуальные инструменты для массажа, такие как перкуссионный массажер Exogun , доступны на рынке, чтобы вы могли безопасно массировать себя из дома.
Специализированный массаж при медицинских состояниях требует специальной терапевтической подготовки, что снижает его стоимость. Если вы пожилой человек или вам нужен пренатальный массаж, массажисту придется приложить дополнительные усилия и осторожность во время сеанса.
Массаж для восстановления мышц также требует дополнительных затрат из-за их чувствительности.
Типичный массаж обычно длится час или 90 минут. Более продолжительный сеанс обойдется вам дороже, поскольку он означает больше работы для терапевта.
Так как массаж глубоких тканей направлен на заживление мышечных рубцов и снятие напряжения, более длительные сеансы дают массажистке больше времени, чтобы глубже проникнуть в мышцы.
Ставки постепенно увеличиваются на 15 или 30-минутной основе.
Расположение массажного салона может быть существенным фактором затрат.В спа-салоне или в массажной студии за обычный массаж с вас будут взимать больше платы, чем за массажист у себя или у вас. Ваше географическое положение также определит цены на массаж в вашем районе.
Спа-центр стоит дороже, так как требует дополнительных денег для ведения бизнеса. Массаж у вас дома может значительно сократить ваши дорожные расходы и сэкономить ваше время.
Возможно, неудивительно, что дорожные расходы увеличивают ваш общий счет и рассчитываются с учетом общих факторов на протяжении всего пути к массажному кабинету.Когда массажистка предоставляет услуги массажа, не выходя из дома, они могут взимать дополнительную почасовую оплату или более высокие ставки.
Если вам часто требуются услуги массажа для общего улучшения здоровья, вы можете выбрать пакет массажа. Если вам нужна серия сеансов перкуссионного массажа, вы можете узнать о пакете, который сэкономит вам немного денег.
Вы можете найти пакет со сниженной почасовой оплатой или бесплатными надстройками, который подойдет вам как физически, так и морально.
Если вам нужны повторные сеансы массажа, лучше обратиться к тому же терапевту, если они вас устраивают на первых сеансах. Терапевт, вероятно, будет лучше понимать ваши потребности после каждого проходящего сеанса, таким образом обслуживая вас лучше.
Многие спа предлагают дополнительные услуги, такие как ароматерапия и сахарные скрабы. Если вы хотите побаловать себя дополнительной услугой, они добавят к вашему общему счету.
Вот некоторые дополнения, которые вы можете рассмотреть:
Нервно-мышечный терапевтический массаж: 65 долларов за 30 минут
Специализированный массаж активирует точки давления, чтобы помочь при хронических болях и двигательных нарушениях, вызванных неправильной осанкой или травмой.Массаж может уменьшить боли в пояснице, головные боли и боли в суставах.
Баночная терапия: 25 долларов
Лечение представляет собой альтернативную терапию, которая улучшает кровообращение, снижает мышечное напряжение и способствует восстановлению клеток.
Химический пилинг: 100 $ +
Это хорошо известная процедура, улучшающая внешний вид кожи, делая ее более гладкой и без морщин. Различные пилинги нацелены на определенные проблемы кожи, такие как пилинг молодой кожи и пилинг против прыщей.
Доступные альтернативы перкуссионного массажаПеркуссионный массаж можно рассматривать как профилактическое средство, улучшающее общее состояние здоровья.Однако даже стандартный массаж может стоить вам неплохих денег, если его сделает опытный массажист или терапевт.
К сожалению, перкуссионный массаж может оставить вмятину в вашем кошельке и лишить вас душевного спокойствия. Вы, конечно, не захотите постоянно думать о цене, которую придется заплатить, отдыхая.
Если вы хотите начать лечение, но не можете себе позволить посещать спа каждые несколько дней, у нас есть более доступная альтернатива перкуссионному массажу.
Доступный по цене перкуссионный массажер может стать революционным в вашем фитнес-путешествии.Использование собственного инструмента дома означает, что вам нужно оплатить только первоначальную стоимость покупки устройства.
Массажные пистолетыобычно просты в обслуживании благодаря моющимся насадкам и аккумуляторной батарее. Они компактны и легки, поэтому вы можете легко носить их с собой в рюкзаке, спортивной сумке или портфеле.
Пистолет для перкуссионного массажа поможет вашим мышцам быстрее восстановиться после тренировки или утомительного дня. Аппарат выполняет медленные повторяющиеся движения, которые глубже проникают в ткани, облегчая боль и улучшая мышечные функции.
Эффективный перкуссионный массажер, такой как ExoGun, имеет регулируемые частоты, которые можно регулировать в соответствии с вашими потребностями в давлении. Это универсальный массажер, который может дать более мощный массаж, чем ручной массаж.
Массажные головки, сменные насадки с пистолетом, могут воздействовать на самые чувствительные области и самые жесткие мышцы, снимая напряжение и боль. Например, вы можете использовать ExoGun на полной мощности для высокоинтенсивного массажа или замедлить его для меньшего воздействия.
Действительно ли ударные массажеры работают?Исследование 2014 года показало, что перкуссионная терапия эффективна при мышечной болезненности. Существует также множество анекдотических свидетельств в пользу использования пистолетов для перкуссионного массажа.
Хотя персональные массажные пистолеты кажутся более доступной альтернативой спа-массажам, являются ли они столь же эффективными?
Откровенно говоря, если вы знаете, как попасть в нужные места, вы можете получить те же преимущества от массажного пистолета.Tapotement — это шведская техника массажа, аналогичная перкуссионному массажу, которая оказалась полезной для спортсменов.
Более того, создатель массажного пистолета Theragun — мануальный терапевт, создавший устройство для самовосстановления после травм. Он дал показания в пользу перкуссионной терапии, которая изменила его жизнь.
Тем не менее, опыт самомассажа будет значительно отличаться от опыта другого человека. В конце концов, посещение спа-салона полностью отличается от домашнего массажа.
Тем не менее, для обычных людей, которым нужен быстрый массаж в перерыве в офисе или перед тренировкой, массажный пистолет может пригодиться.
Вы можете плавно провести самомассаж себе в свободное время и личное пространство.
Стоят ли ударные массажеры своих затрат?Теперь, когда вы знаете, что массажный пистолет может быть доступной альтернативой перкуссионному массажу, вы можете задаться вопросом, разумно ли инвестировать в массажный пистолет.
Даже если вы купите более дешевый персональный массажер, вам придется делать массаж самостоятельно (если рядом нет никого, кто мог бы помочь).
Позвольте нам помочь вам взвесить плюсы массажного пистолета и его минусы.
Плюсы
Вот несколько основных преимуществ использования ударных массажных пистолетов.
Во-первых, массажные пистолеты могут быть очень удобными. Если вы хотите массаж, просто включите массажер и делайте массаж.
Вы также можете взять устройство с собой куда угодно.Его можно использовать дома перед сном или в тренажерном зале перед тренировкой. Вы даже можете без проблем использовать его в офисе или во время спортивных перерывов.
В наши дни беспроводные массажные пистолеты избавляют вас от необходимости манипулировать проводами. Достаточно просто зарядить аккумулятор, и устройство проработает часами.
По сути, массажеры предлагают полный массаж в небольшом устройстве. Они очень просты в управлении, поскольку они беспроводные и легкие.
Отличным примером легкого массажера является ExoGun, который весит всего 2 штуки.5 фунтов. Вы можете носить его с собой, не замечая лишнего веса.
имеют различные настройки скорости и варианты крепления, которые делают их эффективными.
Пистолеты для перкуссионного массажа более эффективны, чем обычные массажеры, поскольку они оказывают большее давление на ваше тело, чем массаж рук, обеспечивая более глубокое воздействие. Они также более удобны в использовании из-за их формы и размера. Сменные насадки и регулируемые настройки скорости позволяют легко удовлетворить различные потребности в массаже.
Проще говоря, одни из лучших доступных массажных пистолетов обойдутся вам примерно как один сеанс массажа. Цена на перкуссионный массажер может варьироваться от 150 до 600 долларов за премиум. Мы рекомендуем использовать такие бренды, как Exogun , которые предлагают доступные перкуссионные массажеры, долговечные, простые в использовании и дешевые! Это разовое вложение для людей, которые хотят, чтобы массаж был более быстрым или более личным.
Удобное устройство также избавит вас от дорожных расходов и проблем, связанных с посещением спа-салона или приглашением терапевта к себе домой.
По большей части, массажер имеет простое управление. Вам просто нужно выбрать правильную насадку для области, которую вы хотите обработать, и включить массажер, чтобы начать массировать.
Вы можете постепенно опробовать различные настройки скорости для получения более индивидуального опыта. Например, ExoGun использует чувствительность ShockSmart, чтобы обеспечить точное давление на каждую мышцу. Бесщеточный моментный двигатель 24 В делает устройство бесшумным, что еще больше упрощает его использование.
Минусы
Вот несколько основных минусов использования массажеров.
Так как перкуссионная терапия в домашних условиях не проводится под наблюдением профессионала, возможно, вы делаете это неправильно. Если вы не обучены выполнять определенный вид массажа, вы можете злоупотребить этим инструментом. Или, возможно, вы нацелены не на ту мышцу, что никак не повлияет на ваше восстановление.
Неправильное использование массажного пистолета над чувствительными участками может иметь неблагоприятные последствия, вызывая дальнейшие проблемы. Следовательно, для безопасного использования крайне важно провести исследование и прочитать инструкцию по безопасности, прилагаемую к устройству.
Если вы испытываете усиление боли в определенной области после использования массажного пистолета, мы советуем вам обратиться к лицензированному врачу или массажисту.
Осторожно при хронических состояниях и травмах
Если вы страдаете хроническими болями или травмами, вы должны быть особенно осторожны при использовании массажного пистолета. Не следует использовать пистолеты для перкуссионного массажа на поврежденных частях тела, поскольку они могут усугубить травму.
Вы также должны быть осторожны, если страдаете хроническим заболеванием, таким как гипертония, остеоартрит, остеопороз, мышечные расстройства и т. Д.
Если вы хотите попробовать перкуссионный массаж в уникальном состоянии, проконсультируйтесь со специалистом по здоровью для получения подробных инструкций.
Хотя новейшие массажные пистолеты легкие и портативные, есть несколько исключений. Некоторые массажные пистолеты громоздкие или тяжелые из-за тяжелой батареи. Если вы выберете очень дешевое устройство, его будет нелегко носить с собой и управлять им.
Новые массажные пистолеты обычно беспроводные, но в них есть аккумулятор, который необходимо заряжать. Пистолет для массажа не будет работать без источника питания, поэтому вам придется учитывать время автономной работы массажера, прежде чем выбирать его.
Заключение
Подводя итог, можно сказать, что массаж улучшает самочувствие и улучшает общее состояние здоровья. В настоящее время доступный перкуссионный массаж должен быть доступным и доступным при возрастающих проблемах со здоровьем и повседневной усталости.
Однако, когда вы идете на массаж, к вашему счету добавятся многие факторы. Но зачем платить за разовый массаж, если можно купить массажер по той же цене?
Пистолет для перкуссионного массажа, такой как ExoGun, может оказаться весьма полезным в повседневной жизни, особенно если у вас нет доступа к ближайшему спа-центру или массажисту.Это может быть доступное решение для всех ваших потребностей в массаже.
NAIPO oCuddle-C1 — Массажный ошейник
Массажный воротник — шиацу, для плеч, шеи, икр, ступней, спины и талии, регулируемые ремни с запатентованной технологией, 8 узлов массажа шиацу с глубоким разминанием, 3 различных скорости, нагревание передает тепло мышцам, связкам и сухожилиям, улучшает кровообращение, максимальная температура до 45 ° C, защита от перегрева через 20 мин, материал: дышащая и прочная ткань, бесшумная работа, практичная сумка для переноски
Цена вкл.
|