Гигиена полости рта у взрослых: Рекомендации по гигиене полости рта для взрослого населения

09 сентября 2020

По данным Всемирной организации здравоохранения 92% людей во всем мире неправильно чистят зубы, следовательно, взрослые неправильно учат чистить зубы своих детей. А в детском возрасте вероятность возникновения кариеса близка к 100%. Это связано с неспособностью детского организма противостоять бактериям, со строением и уязвимой структурой самого зуба и др.

Наиболее оптимальный вариант для родителей – проконсультироваться с гигиенистом стоматологическим, который покажет малышу, как правильно чистить зубы, и расскажет, с какой регулярностью нужно это делать.

Основные правила гигиены полости рта для детей

• Следует чистить зубы как минимум 2 раза в день специальной пастой и детской щеткой: после завтрака и перед сном.
• Новую зубную щетку моют с мылом. Перед и после каждого использования промывают водой, хранят в стакане щетиной вверх. Футляр используют только в дороге.
• Зубная щетка со временем изнашивается, ее необходимо менять каждые 1-3 месяца.
• Зубная нить должна стать незаменимым помощником в гигиене полости рта.
• Для того чтобы предупредить возникновение кариеса, количество перекусов в течение дня, тем более сладких, лучше всего свести к минимуму.
• Каждые полгода следует посещать кабинет врача-стоматолога, в случае если нет проблем с зубами. Если проблемы есть, визиты к врачу должны происходить чаще.

Первые месяцы жизни – ухаживаем за деснами

В первые 6 месяцев жизни происходит массовое заселение ротовой полости микробами, что создает благоприятные условия для возникновения различных болезней. Чтобы не произошло непоправимого, после каждого кормления малютке следует протирать десны специальными напальчниками или специальными салфетками.

Важен и тот факт, что у ребенка постепенно возникает привыкание к ежедневным гигиеническим процедурам. Когда позднее появится необходимость выполнять полноценную чистку, малыш не станет капризничать и отказываться от подобных манипуляций над зубами. То есть вы не только заботитесь о гигиене полости рта, но и обучаете детей навыкам ухода за собой.

Учимся чистить молочные зубы

Малыши, которые уже обзавелись зубками, с родительской помощью начинают сами чистить первые молочные зубы специальной зубной щеткой для детей. При этом начинать нужно с 15-20 секунд на каждую чистку, постепенно увеличивая продолжительность. Главная задача мамы на данном этапе – пробудить интерес у ребенка к рутинному, но необходимому занятию. Существуют беспроигрышные способы:

• Обучение гигиене полости рта у детей идет на ура, если родители предлагают ребенку игру. Услышав, как добрая зубная «тетя-щетка» один за другим чистит зубки, делая их красивыми и выгоняя вредных микробов, большинство малышей с охотой откроет рот и терпеливо дождется окончания процесса.
• Еще один действенный метод приучения – делать как мама. Зачастую, дети копируют поведение родителей, их речь и мимику. Тем же способом они узнают, как правильно чистить зубы. Совершая ежедневную чистку вместе с малышом, и при этом, помогая ему, вы убедитесь, что через какое-то время чадо само потянется за зубной щеткой. Главное, чтобы ребенку нравился вкус зубной пасты!

Средства гигиены полости рта для детей

Необходимые предметы для детской гигиены полости рта – это зубная щетка и паста. Детскую зубную щетку следует выбирать с мягкой и относительно короткой щетинкой в 2 см, маленькой узкой головкой в два ряда пучков и длинной ручкой. Подросшему малышу, который начинает чистить зубы сам, лучше всего подойдет щетка с не длинной ручкой, но при этом объемной – для упрощения процедуры. Дозировка пасты не должна превышать размеров ноготка на мизинце ребенка. Малыш будет охотнее чистить зубы специальной детской пастой с приятным вкусом и ароматом.

Также существуют салфетки для гигиены полости рта. Они предназначены для детей, которым еще рано пользоваться зубными щетками и пастами. Эти салфетки являются прекрасным средством для очищения зубов и десен малыша. В составе салфеток содержится ксилит, который подавляет рост и размножение бактерий, вызывающих кариес. Они незаменимы и в период прорезывания зубов. Желательно хранить их в холодильнике, так как прохладные салфетки помогут смягчить болевые ощущения в деснах малыша. Кроме того, они помогут впоследствии приучить ребенка к будущим ежедневным гигиеническим процедурам.

Еще один необходимый предмет гигиены – зубная нить. Помогайте малышу удалять зубной налет между зубами и в области десен с помощью нити.

Профессиональная гигиена полости рта у детей

Под профессиональной гигиеной принято понимать комплекс процедур, цель которых – оздоровить ткани и органы ротовой полости и предупредить возникновение стоматологических недугов. Сюда входит снятие мягкого и твердого налета с зубов, закрытие фиссур, то есть зубных ямочек, придание им меньшей уязвимости, а также покрытие зубной поверхности специальным лаком. Помимо профилактической процедуры врач может провести урок гигиены полости рта, подобрать для ребенка пасту и щетку, исходя из индивидуальных особенностей строения ротовой полости, а также дать полезные и грамотные советы по уходу.

Обращаем внимание на то, что уход за зубами ребенка требует особого отношения в связи с последующим формированием постоянных зубов. Ведь, насколько будут здоровы молочные зубы, настолько будут крепки и постоянные.

Материал подготовила заведующая терапевтическим отделением, врач-стоматолог терапевт, врач-стоматолог детский Татьяна Владимировна Розен.

Другие новости

Профессиональная гигиена полости рта в Москве в стоматологической клинике Inwhite Medical

Многие стоматологические заболевания связаны с появлением и распространением в полости рта человека болезнетворных бактерий. Большинство из них невозможно удалить самостоятельно даже при тщательной и правильной чистке зубов. Людей с сильной иммунной системой бактерии могут не беспокоить долгое время, однако риск развития кариеса, стоматита и других неприятных болезней все равно высок. Поэтому профессиональная гигиена полости рта — необходимая процедура для всех, кто заботится о здоровье зубов. В клинике InWhite Medical ее выполняют аккуратно, бережно и по доступной стоимости, кроме того мы часто проводим акции на гигиену полости рта.

Особенности гигиены полости рта

Гигиена полости рта в стоматологии — это комплекс процедур, направленных на устранение мягкого и твердого зубного налета. Отложения появляются вследствие деятельности бактерий: мелкие частицы пищи с содержанием сахара и углеводов остаются в микротрещинах эмали, под деснами или в труднодоступных местах, этими «остатками» питаются бактерии, постепенно число микробов растет, они образуют мягкий налет, который через некоторое время преобразовывается в твердый зубной камень.

Образование мягкого налета — естественный и непрерывный процесс, но такие факторы, как вредные привычки, нерегулярная гигиена полости рта, неправильный выбор щетки и пасты и заболевания иммунной системы, приводят к образованию твердого налета, бороться с которым намного труднее.

Записаться на отбеливание зубов

Спасибо, ваша заявка принята!

Гигиена полости рта помогает не только справиться с бактериальным поражением, но и улучшить цвет эмали, ведь налет, как правило, имеет желтоватый или коричневатый оттенок. Процедуру проводит квалифицированный врач-гигиенист. Услуга профессиональной чистки — не только самостоятельное мероприятие, но и обязательный этап имплантации, протезирования, установки брекетов, отбеливания, поскольку перед их проведением необходимо привести полость рта в порядок.

Показания и противопоказания

Рекомендуется проводить процедуру гигиены полости рта у стоматолога раз в полгода всем пациентам, но особенно тем, кто страдает следующими недугами:

• плохой запах изо рта даже после чистки зубов;
• потемнение эмали;
• отечность и кровоточивость десен;
• видимый зубной камень.

Профессиональная чистка зубов выполняется только после консультации с врачом для выявления противопоказаний:

• заболевания дыхательных путей;
• болезни полости рта в острой форме;
• травмы слизистой рта;
• вирусные и инфекционные патологии.

Методики проведения гигиены полости рта

Раньше единственным способом проведения профессиональной гигиены полости рта была механическая чистка — процедура с использованием скребков для налета и щипцов для извлечения зубного камня, в ходе которой легко можно легко повредить эмалевый слой или околозубные ткани. Сейчас у стоматологов есть арсенал средств и методов для безопасной и качественной гигиены полости рта.

Air Flow

Гигиена полости рта Air Flow — абразивная чистка зубов на основе принципа пескоструйной обработки. С помощью специального инструмента с узким наконечником на поверхность зуба подается струя воздуха, ароматизированной воды и абразивных частиц — обычно пищевой соды и кальцийсодержащего порошка. Под напором раствор разбивает и смывает налет, полирует эмаль. За счет узкой струи можно очистить даже самые труднодоступные межзубные промежутки. Air Flow в нашей клинике проводится на инновационном оборудовании последнего поколения.

Процедура не требует анестезии, не повреждает эмаль, инструмент не издает неприятных звуков (что ценится пациентами со стоматофобией).

Ультразвуковая чистка

Гигиена полости рта ультразвуком — бесконтактный способ удаления минерализованных твердых зубных отложений с помощью вибрационных колебаний. Ультразвуковые волны дробят отложения до состояния пыли, которую смывают струей воды. Кроме того ультразвук обладает противомикробным эффектом и стерилизует зубную поверхность. Процедура очень эффективна при удалении зубного камня.

Механическая чистка

Разумеется, врачи больше не используют острые инструменты для откалывания налета. Ручная чистка выполняется щеточками и абразивными пастами — стоматолог очищает поверхность от оставшегося налета и пыли, полирует и сглаживает неровности эмали.

Этапы гигиенической чистки

В клинике InWhite Medical врачи используют все озвученные методы для полного и эффективного удаления отложений, а также учат пациента, как очищать зубы самостоятельно. Комплексная гигиена полости рта включает четыре этапа.

1. Консультация. Специалист выявляет противопоказания, выясняет образ жизни пациента, его привычки и объясняет, откуда появился налет.
2. Обучение. Врач показывает, как правильно чистить полость рта, рассказывает, сколько времени тратить на дневные и вечерние процедуры, как пользоваться ирригатором, ополаскивателем и зубной нитью, подбирает правильную щетку и пасту.
3. Чистка. Полость рта обрабатывают антисептическим раствором и приступают к процедуре. Мягкий налет удаляют с помощью Air Flow, твердый — ультразвуком. В завершение полируют поверхность щеточкой с абразивной пастой.
4. Укрепление. Дополнительно пациенту наносят реминерализующий гель и пасту с содержанием фтора для укрепления эмали и усиления эффекта чистки.

Детям до 15 лет не рекомендуется проводить профессиональную чистку ультразвуком, поскольку детская эмаль слишком хрупкая. Однако полностью отказываться от процедуры не стоит, ведь так вы не только обеспечите здоровье зубов вашего ребенка, но и научите его заботиться о полости рта. Гигиена полости рта у детей проводится мягкими абразивными средствами и слабым напором методом Air Flow.

Рекомендации после гигиены полости рта в стоматологии

Для сохранения эффекта чистки и снижения чувствительности зубов необходимо выполнять рекомендации:

• первые сутки не употреблять горячую, холодную, кислую и сладкую пищу — эмаль еще слишком чувствительна к таким перепадам;
• от механического и вибрационного воздействия десны могут немного опухать и кровоточить — не нужно пользоваться мазями, гелями и полоскать рот, в первые несколько дней это нормальная реакция, которая пройдет самостоятельно;
• использовать средства, рекомендованные стоматологом;
• не забывать про регулярную гигиену полости рта и выполнять ее правильно.

Вопросы о гигиене полости рта

Врачи клиники InWhite Medical ответили на частые вопросы пациентов о процедуре.

Чем отличается чистка и отбеливание зубов?

Если упростить ответ — чистка не отбеливает, а очищает зубы за счет снятия налета с поверхности зубов, что делает их светлее на один тон, а отбеливание используется для удаления пигментов внутри тканей зуба и осветляет эмаль на 7—12 тонов.

Почему после чистки налет образовывается быстрее?

Вы привыкли к ощущениям, цвету и состоянию зубов с налетом, после чистки он не появляется быстрее, просто разница до и после становится ощутимее, и вам кажется, что отложения появляются быстрее.

Какая стоимость гигиены полости рта?

В клинике InWhite Medical цена гигиены полости рта не выше стоимости процедуры в других клиниках Москвы, а обучение чистке в домашних условиях — бесплатно.

Позаботьтесь о здоровье зубов в будущем уже сейчас — пройдите процедуру гигиены полости рта и предупредите развитие кариеса!

Цены на услуги

Гигиена полости рта у детей от 8 до 13 лет – статьи Доктор Слон

Ребёнок, плавно вступающий в подростковый возраст, испытывает множество кардинальных изменений в своём организме, и полость рта — не исключение. Как заботиться о зубах и дёснах в этом периоде, какие средства выбирать, чтобы смена молочных зубов прошла легко и правильно — расскажем в сегодняшней статье.

Особенности развития челюсти в 8–13 лет. Сменный прикус

Главное, что происходит с зубами ребёнка в этом возрасте — они меняются на постоянные. Такое состояние челюсти у подростков называется сменным прикусом.

К 3 годам ребёнок имеет 20 временных зубов, которые начали расти с полугодовалого возраста. Постепенно их сменяют коренные (при нормальном развитии полная замена происходит к 13–14 годам). Также появляются 8–12 жевательных зубов, которые сразу прорезываются постоянными. 

В период смены прикуса корни молочных зубов рассасываются, подготавливая место для новых, постоянных зубов. Начинается смена прикуса с 6 лет и длится следующие 8. Последовательность смены зубов одинакова у всех детей, а вот границы периодов могут варьироваться. Первыми обновляются передние молочные зубы — только вспомните фотографии первоклашек на школьных линейках! В это время у детей активно растёт челюсть, между зубами появляются промежутки, необходимые, чтобы свободно вместить коренные зубы — они всегда крупнее, чем молочные. Постоянные изменения в строении челюсти будут происходить у ребёнка вплоть до 14 лет.

Формирование прикуса — очень длительный и важный процесс, от которого во многом зависит здоровье и внешний вид ребёнка в будущем. Поэтому необходимо, чтобы в период с 6 до 14 лет он ежегодно проходил осмотр ортодонта. Врач проследит за тем, чтобы зубы правильно располагались в зубной дуге, а также будет наблюдать за их размерами, формой, особенностями эмали. Гораздо проще отследить отклонения прикуса в детском или подростковом возрасте, чем исправить их, когда ребёнок вырастет. 

Главные средства и правила ухода

Зубная щётка и паста — главные инструменты ухода за полостью рта ребёнка. Выбирать их следует с большой внимательностью.

Как выбрать зубную щётку

Распространённая ошибка — выбор щётки со слишком жёсткой щетиной. Не покупайте такие, чтобы не травмировать нежные дёсны и формирующуюся эмаль зубов ребёнка. Щетина должна быть мягкой или средней мягкости, головка щётки — небольшой. Хорошо, если у щётки будет нескользящая ручка. Обязательно научите ребёнка правильной технике чистки — движения должны быть выметающими, сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. Движения слева-направо не только оставляют на зубах неочищенный налёт, но и портят эмаль.

Мануальная щётка очищает налёт не хуже, чем электрическая, но только при условии идеальной техники чистки. К тому же, электрические щётки за счёт яркого дизайна и необычной конструкции больше нравятся детям, с их помощью легче прививать любовь к гигиене полости рта. Помните, что примерно до 11 лет, пока у вашего ребёнка полностью не разовьётся моторика рук, вы всё ещё должны контролировать его чистку.

Как выбрать зубную пасту 

Покупайте пасты, содержащие укрепляющие компоненты: гидроксиапатит, кальций или фтор. Они помогут укрепить эмаль и предотвратить развитие кариеса. Оптимальная концентрация фторидов в пасте — до 900 ppm (то есть, 900 частей на миллион). Пасты с большей концентрацией используются только курсами и по назначению врача. Отличную дополнительную защиту от кариеса дадут реминерализующие гели.

Не покупайте пасты с высоким индексом абразивности (RDA) — они полируют и осветляют зубы, но могут повредить эмаль. Подросткам подходят пасты с абразивностью до 50 RDA, этого хватит для бережного очищения. Для отбеливания лучше выбирать пасты с натуральными ферментами (бромелаин и папаин). Пасты не должны содержать парабены и пенообразователи (SLS, SLES). 

Дополнительные инструменты

Дополнительные, но не менее важные составляющие ухода — зубная нить и ирригатор (его использование обязательно, если ребёнок носит брекеты). С помощью этих инструментов ребёнок сможет тщательно очищать межзубные промежутки, с которыми не может справиться ни одна щётка даже при идеальной технике чистки. Также неплохо использовать ополаскиватели или специальные пенки. Ими удобно пользоваться, когда нет возможности почистить зубы, — например, в школе или в поездках. 

Хорошим помощником в уходе за зубами ребёнка станет натуральный сахарозаменитель ксилит. Его добавляют не только в леденцы и жвачки, которыми можно с пользой заменить обычные, но и в зубные пасты. Ксилитол в их составе помогает бороться с кариесогенными бактериями, а также заботится о дёснах.

Как замотивировать ребёнка чистить зубы

Разнообразие средств для ухода за полостью рта сегодня так велико, что приучить ребёнка к зубной гигиене стало гораздо проще, чем раньше. Красивые зубные щётки с героями любимых мультфильмов на корпусе, «вкусные» пасты, мобильные приложения, которые превращают чистку в игру — всё это помогает выработать приятные ассоциации. Чистите зубы вместе и хвалите ребёнка за то, как хорошо он справляется.

Следите за тем, чтобы на чистку зубов уходило не меньше двух минут — ставьте на раковину песочные часы, используйте зубную щётку со встроенным таймером или специальное приложение на смартфоне.

Эффективный инструмент профилактики кариеса для детей — индикаторы зубного налёта. Это таблетки и жидкости, которые окрашивают налёт в яркие цвета. Таким образом, вы сможете понять, каким участкам нужно уделить особое внимание при чистке и не пора ли обратиться к специалисту, а ребёнок, глядя на свои разноцветные зубы, изрядно повеселится. И наверняка захочет повторить чистку уже с лучшим результатом!

Сводите ребёнка к стоматологу-гигиенисту — в клиниках хорошо и наглядно рассказывают о том, как ухаживать за зубами и что будет, если этого не делать. Кроме того, часто детей мотивируют тематические мультфильмы. Покажите, что ухаживать за зубами можно с удовольствием — и ребёнок будет делать это без лишнего принуждения.

Все самые необходимые средства для гигиены детей от 8 до 13 лет собраны в нашем детском наборе № 3. В него входят: электрическая щётка с героями мультфильмов Frozen или Star Wars, две зубные пасты, профилактическая пенка с кальцием для укрепления эмали, жвачка с ксилитом и таблетки для индикации налёта. Это базовые средства, которые помогут вашему ребёнку поддерживать здоровую микрофлору полости рта и бороться с кариесом.

Советы детского стоматолога: видео

Здоровье полости рта: окно в ваше общее состояние здоровья

Здоровье полости рта: окно в ваше общее состояние здоровья

Знаете ли вы, что состояние полости рта позволяет судить о вашем общем состоянии здоровья или что проблемы во рту могут повлиять на все остальное тело? Защитите себя, узнав больше о связи между здоровьем полости рта и общим здоровьем.

Какая связь между здоровьем полости рта и общим здоровьем?

Как и другие части тела, ваш рот кишит бактериями, в основном безвредными. Но ваш рот — это вход в пищеварительный и дыхательный тракты, и некоторые из этих бактерий могут вызывать заболевания.

Обычно естественные защитные силы организма и надлежащий уход за полостью рта, например ежедневная чистка щеткой и зубной нитью, удерживают бактерии под контролем. Однако без надлежащей гигиены полости рта бактерии могут достигать уровня, который может привести к инфекциям полости рта, таким как кариес и заболевание десен.

Кроме того, некоторые лекарства, такие как противоотечные, антигистаминные, болеутоляющие, диуретики и антидепрессанты, могут уменьшить выделение слюны. Слюна смывает пищу и нейтрализует кислоты, вырабатываемые бактериями во рту, помогая защитить вас от микробов, которые размножаются и приводят к болезням.

Исследования показывают, что бактерии полости рта и воспаление, связанное с тяжелой формой заболевания десен (пародонтит), могут играть роль в некоторых заболеваниях. А некоторые заболевания, такие как диабет и ВИЧ / СПИД, могут снизить сопротивляемость организма инфекциям, что усугубит проблемы со здоровьем полости рта.

Какие состояния могут быть связаны со здоровьем полости рта?

Здоровье полости рта может способствовать возникновению различных заболеваний и состояний, в том числе:

• Эндокардит. Эта инфекция внутренней оболочки ваших сердечных камер или клапанов (эндокарда) обычно возникает, когда бактерии или другие микробы из другой части вашего тела, такой как ваш рот, распространяются через кровоток и прикрепляются к определенным областям вашего сердца.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Хотя эта связь до конца не изучена, некоторые исследования показывают, что болезни сердца, закупорка артерий и инсульт могут быть связаны с воспалением и инфекциями, вызываемыми бактериями полости рта.
• Осложнения при беременности и родах. Пародонтит связан с преждевременными родами и низкой массой тела при рождении.
• Пневмония. Определенные бактерии изо рта могут попасть в легкие, вызывая пневмонию и другие респираторные заболевания.

Определенные условия также могут повлиять на здоровье вашей полости рта, в том числе:

• Диабет. Из-за снижения сопротивляемости организма инфекциям диабет подвергает риску десны. Заболевания десен более часты и тяжелы у людей, страдающих диабетом.

  Исследования показывают, что людям с заболеваниями десен труднее контролировать уровень сахара в крови. Регулярный уход за пародонтом может улучшить контроль диабета.

• ВИЧ / СПИД. Проблемы с ротовой полостью, такие как болезненные поражения слизистой оболочки, часто встречаются у людей с ВИЧ / СПИДом.
• Остеопороз. Это заболевание, вызывающее ослабление костей, связано с потерей костной ткани пародонта и зубами. Некоторые препараты, используемые для лечения остеопороза, несут небольшой риск повреждения костей челюсти.
• Болезнь Альцгеймера. По мере прогрессирования болезни Альцгеймера наблюдается ухудшение здоровья полости рта.

Другие состояния, которые могут быть связаны со здоровьем полости рта, включают расстройства пищевого поведения, ревматоидный артрит, некоторые виды рака и нарушение иммунной системы, вызывающее сухость во рту (синдром Шегрена).

Сообщите стоматологу о принимаемых вами лекарствах и об изменениях в вашем общем состоянии здоровья, особенно если вы недавно болели или страдаете хроническим заболеванием, например диабетом.

Как я могу защитить свою полость рта?

Чтобы сохранить здоровье полости рта, ежедневно соблюдайте гигиену полости рта.

• Чистите зубы не реже двух раз в день по две минуты каждый раз. Используйте щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором.
• Нить ежедневно.
• Используйте жидкость для полоскания рта, чтобы удалить частицы пищи, оставшиеся после чистки щеткой и зубной нитью.
• Придерживайтесь здоровой диеты и ограничьте употребление сладких продуктов и напитков.
• Заменяйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или чаще, если щетина распустилась или изношена.
• Запланируйте регулярные стоматологические осмотры и чистки.
• Избегайте употребления табака.

Также обратитесь к стоматологу, как только возникнет проблема со здоровьем полости рта. Забота о здоровье полости рта — это вложение в ваше общее состояние здоровья.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных вопросов здравоохранения, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

1. Брутто EL. Оральное и системное здоровье. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 октября 2021 г.
2. Lee YH, et al. Прогресс в оральных микробиомах, связанных с оральными и системными заболеваниями: обновление. Диагностика. 2021; https://doi.org/10.3390/diagnostics11071283. По состоянию на 11 октября 2021 г.
3. Краткое содержание: Отчет главного хирурга о здоровье полости рта в Америке за 2000 год. Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований. https: // www.nidcr.nih.gov/research/data-statistics/surgeon-general. По состоянию на 11 октября 2021 г.
4. Болезни десен и другие системные заболевания. Американская академия пародонтологии. https://www.perio.org/consumer/other-systemic-diseases. По состоянию на 11 октября 2021 г.
5. Профилактика заболеваний пародонта. Американская академия пародонтологии. https://www.perio.org/consumer/prevent-gum-disease. По состоянию на 11 октября 2021 г.
6. Здоровье полости рта: Уход за полостью рта в домашних условиях. Американская стоматологическая ассоциация.https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/home-care. По состоянию на 11 октября 2021 г.
7. Thomas C, et al. Микробиота полости рта: важный фактор в диагностике системных заболеваний. Диагностика. 2021; https://doi.org/10.3390/diagnostics11081376. По состоянию на 11 октября 2021 г.
8. Диабет и пародонтоз. Американская академия пародонтологии. https://www.perio.org/consumer/gum-disease-and-diabetes. htm. По состоянию на 11 октября 2021 г.
9. Вопросы о здоровье полости рта: Зубные щетки.Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrush. По состоянию на 11 октября 2021 г.

.

Здоровье полости рта для пожилых людей: советы — MyHealthfinder

Забота о зубах и деснах по мере взросления может предотвратить такие проблемы, как зубная боль, кариес (кариес) и потеря зубов. Здоровый рот также помогает вам хорошо питаться и получать удовольствие от еды.

Особенно важно заботиться о зубах и деснах, если у вас есть такое заболевание, как диабет или болезнь сердца, или если вы принимаете лекарства, которые могут вызвать проблемы со здоровьем полости рта.

Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы сохранить здоровье зубов и десен по мере взросления.

Чистите зубы зубной нитью каждый день.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью помогает удалить зубной налет — липкую пленку бактерий (микробов). Если на зубах накапливается налет, это может вызвать кариес или заболевание десен.

• Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день — чистите зубы после завтрака и перед сном
• Ежедневно пользуйтесь зубной нитью — если у вас возникли проблемы с чисткой зубной нитью, спросите своего стоматолога об использовании специальной щетки или зубочистки.

Следите за изменениями во рту.

Ваш риск заболеть раком полости рта увеличивается с возрастом. Если вы заметили какие-либо изменения во рту, важно их проверить.

Обратитесь к врачу или стоматологу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов более 2 недель:

• Пятно во рту, губе или горле, которое вызывает дискомфорт или болезненность
• Шишка или толстая область во рту, губе или горле
• Белое или красное пятно во рту
• Проблемы с жеванием, глотанием или движением челюсти или языка
• Онемение языка или рта
• Отек челюсти
• Боль в 1 ухе без потери слуха

Регулярно посещайте стоматолога для осмотра и чистки.

Нет единого правила того, как часто люди должны посещать стоматолога — это зависит от человека. В следующий раз, когда вы будете проходить осмотр и чистку, спросите своего стоматолога, как часто вам нужно приходить.

Имейте в виду, что Medicare не покрывает большую часть стоматологической помощи, поэтому вы можете получить частную стоматологическую страховку. Получите помощь в поиске недорогой стоматологической помощи.

Поговорите со своим врачом о сухости во рту.

Сухость во рту означает недостаток слюны (слюны), чтобы он оставался влажным.Из-за сухости во рту становится трудно есть, глотать или говорить. Это также может привести к кариесу или инфекции.

Сухость во рту — побочный эффект некоторых лекарств. Это также может произойти, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем (например, диабет), или если вы проходите курс химиотерапии или лучевой терапии (лечение рака).

Если у вас сухость во рту, поговорите со своим врачом или стоматологом и спросите, что вы можете сделать.

Выработайте здоровые привычки.

• Ешьте здоровую пищу и избегайте сладких продуктов и напитков.Это может помочь предотвратить разрушение зубов и полезно для вашего здоровья в целом.
• Не курите и не используйте другие табачные изделия. Курение сигарет, жевание табака или употребление нюхательного табака повышает риск рака полости рта. Курение также увеличивает риск заболевания десен.
• Если вы курите, составьте план, чтобы бросить курить. Если вы не знаете, с чего начать, позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669), чтобы получить бесплатную помощь.
• Если вы употребляете алкоголь, пейте только в умеренных количествах — это означает, что 1 стакан или меньше в день для женщин и 2 или меньше в день для мужчин.Пьянство увеличивает риск рака полости рта.

Оценка гигиены полости рта у взрослых

Цель: Целью исследования было оценить привычки гигиены полости рта в пожилой группе исследуемого населения Южной Польши.

Методы: Исследование проводилось стоматологическими службами в двух выбранных городах на юге Польши.Группа испытуемых составила 664 респондента (272 мужчины, 392 женщины) в возрасте от 65 до 81 года. Гигиена полости рта оценивалась с помощью анонимной анкеты автора, состоящей из двадцати вопросов. Вопросы, касающиеся информации о личном анамнезе и общем состоянии здоровья, сопутствующих заболеваниях, диетических привычках, употреблении алкоголя, курении, приеме наркотиков и состоянии практики гигиены полости рта, а также о частоте посещений стоматолога и количестве собственных зубов.

Результаты: У большинства испытуемых было выше n = 240 (36.1%) и со средним n = 219 (33%) образованием и преимущественно n = 590 (89%) профессионально неактивными (пенсионеры или пенсионеры). Существенных различий между группами: женщинами и мужчинами не обнаружено. Но были различия в используемых технологиях, обследованные мужчины значительно чаще пользовались компьютером по сравнению с женской группой. Всего у 19,6% были только собственные зубы, у 45,0% — собственные зубы и протезы, у 30,0% — только зубные протезы, а у 5,4% — ни зубы, ни протезы. Большинство испытуемых чистят зубы или протезы только 1-2 раза в день (80%) и посещают стоматолога реже одного раза в 2 года или один раз в год (75%).Значительно чаще женщины заявляли о пользовании зубной щеткой и соблюдении гигиены полости рта, а по сравнению с мужчинами — о большем количестве собственных зубов.

Вывод: Люди старше 65 лет пренебрегают гигиеной и уходом за полостью рта. Женщины уделяют больше внимания гигиене полости рта и у них больше собственных зубов, чем у мужчин. Наиболее частой причиной пренебрежения гигиеной полости рта у пожилых людей могут быть пол, социально-экономические условия, привычки поведения и отсутствие достаточного санитарного просвещения. Дантисту может потребоваться проконсультироваться с терапевтом пациента для разработки соответствующего индивидуального плана лечения для пожилых людей. Молодые стоматологи должны иметь образование, чтобы оказывать пожилым людям соответствующую стоматологическую помощь.

Гигиена полости рта | Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований

Обзор

Хорошее здоровье полости рта помогает вам радоваться жизни. Это позволяет вам: говорить четко; пробовать, жевать и глотать вкусную и питательную пищу; и покажите свои чувства с помощью мимики, например улыбки.

Если вы защитите свою полость рта с помощью надлежащей гигиены полости рта (чистка зубов щеткой и зубной нитью), шансы в вашу пользу, вы сможете сохранить свои зубы на всю жизнь.

Чистите зубы

Чтобы зубы оставались здоровыми, важно удалить зубной налет — липкую бесцветную пленку бактерий. Накопление зубного налета может вызвать кариес и заболевание десен.

Даже зубы с пломбами подвержены риску разрушения зубов. Зубной налет может накапливаться под сколами пломбы и вызывать новый кариес.А если во рту есть участки, где десна отделилась от зубов (это называется рецессией десны), обнаженные корни зубов также могут разрушиться.

Зубной налет трудно увидеть. Вы увидите это легче, если испачкаете его. После чистки зубов жуйте «таблетки раскрытия» (которые можно купить в аптеке) или почистите специальной зубной пастой. Цвет покажет вам, где еще есть налет, и вы можете снова очистить эти области, чтобы удалить его. (Родители — раскрытие таблеток также может быть очень полезным для обучения детей тому, как правильно чистить зубы!)

Насадки для чистки:

• Используйте зубную пасту с фтором.Фтор защищает зубы от кариеса (кариеса). Он предотвращает кариес, укрепляя твердую внешнюю поверхность зуба, называемую эмалью.
• Наклоните щетинки к линии десен, чтобы они очистили пространство между деснами и зубами.
• Осторожно нанесите кисть небольшими круговыми движениями. Не трите сильно взад и вперед.
• Почистите щеткой все стороны каждого зуба.
• Почистите язык.

И не забудьте заменить зубную щетку, когда щетина изнашивается.

Изображение на обложке

Чистка зубов: информация для лиц, осуществляющих уход

Кузов

Информационный бюллетень по чистке зубов у пожилых пациентов для лиц, осуществляющих уход.

Очистите зубы между зубами

Чистка между зубами для удаления налета также является частью хорошей гигиены полости рта. Если налет не удалить, его часть может затвердеть ниже линии десен и вызвать раздражение десен.Десны становятся красными, опухшими и могут легко кровоточить. Это признаки гингивита. Гингивит — это легкая форма заболевания десен, и ее обычно можно вылечить с помощью ежедневной чистки зубов щеткой и зубной нитью.

Если налет остается на зубах слишком долго, он может затвердеть. Этот затвердевший налет называется зубным камнем или зубным камнем. Единственный способ удалить зубной камень — это очистить зубы у стоматолога или стоматолога-гигиениста. Если зубной камень не удалить, гингивит может ухудшиться и привести к более тяжелому заболеванию десен (пародонта).На запущенных стадиях заболевание десен вызывает воспаление и кровотечение десен; болезненные проблемы с жеванием; шатающиеся зубы; и даже потеря зуба.

Зубная нить для удаления зубного налета и частиц пищи между зубами.

Насадки для чистки зубной нитью:

Некоторым людям трудно пользоваться зубной нитью из-за артрита или других проблем. Если удерживать зубную нить слишком сложно, попробуйте пластмассовую или деревянную зубочистку или одну из следующих:

Изображение на обложке

Чистка зубной нитью: информация для лиц, осуществляющих уход

Кузов

Информационный бюллетень для лиц, осуществляющих уход за зубной нитью для пожилых пациентов.

Полезные советы

Следуйте этим советам, чтобы сохранить здоровье зубов и десен:

• Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором.
• Регулярно чистите между зубами, чтобы удалить налет. Используйте зубную нить, специальную щетку, деревянную или пластиковую лопатку, рекомендованную профессиональным стоматологом. Или попробуйте держатель для нити, нитевдеватель для нити или водяную нить.
• Посетите стоматолога для профилактических осмотров и профессиональной чистки.
  • Если вы подвержены более высокому риску кариеса (например, если у вас сухость во рту из-за принимаемых вами лекарств), ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист может дать вам лечение фтором, например лак или пену, во время работы в офисе. визит. Или стоматолог может порекомендовать фторидный гель или ополаскиватель для рта для домашнего использования.
  • Если вы подвержены более высокому риску заболевания десен из-за заболевания (например, диабета), ваш стоматолог может захотеть видеть вас чаще.
• Пейте фторированную воду.Питьевая вода с правильным количеством фтора защищает ваши зубы в течение дня. Узнайте о содержании фторидов в воде в вашем районе здесь или узнайте в своей компании по водоснабжению.
• Не курите. Курение увеличивает вероятность заболевания десен. Если вы курите и хотите бросить курить, вам могут помочь многие ресурсы: Центр FDA по табачным изделиям, сайт CDC по прекращению курения и сайт BeTobaccoFree.gov.
• Если вы планируете забеременеть, обратитесь к стоматологу.Из-за гормональных изменений у беременных женщин может развиться гингивит, а десны опухают и легко кровоточат. Во время беременности особенно важно соблюдать гигиену полости рта, чтобы сохранить здоровье десен.
• Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты. Ограничьте употребление сладостей и сладких напитков, например газированных напитков.

Дополнительные ресурсы

• Здоровье полости рта и пожилые люди
  Информация от NIDCR, представляющая интерес для пожилых людей, о кариесе, заболеваниях десен, сухости во рту и раке полости рта.
• Здоровье полости рта у детей
  Информация от NIDCR, представляющая интерес для родителей маленьких детей.
• Заболевания, связанные с гигиеной
  Информация от CDC о том, как хорошая гигиена полости рта может помочь предотвратить кариес.
• Здоровье полости рта у взрослых
  Информация и советы по здоровью полости рта от CDC.
• Здоровье полости рта для пожилых американцев
  Информация и советы CDC о том, как пожилые люди могут поддерживать здоровье полости рта.
• Здоровье полости рта
  Информация от U.S. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб, которое отвечает на вопросы о здоровье полости рта женщин, включая здоровье полости рта и беременность.
• MedlinePlus: кариес
  Коллекция Национальной медицинской библиотеки NIH, содержащая ссылки на правительственные, профессиональные и некоммерческие / добровольные организации с информацией о кариесе.
• MedlinePlus: Заболевание десен
  Коллекция NIH NLM, содержащая ссылки на правительственные, профессиональные и некоммерческие / добровольные организации с информацией о заболеваниях десен.

Изображение на обложке

Пожилые люди и здоровье полости рта

Кузов

Информационный бюллетень по сохранению здоровья полости рта на всю жизнь.

Содействие здоровью полости рта для взрослых

Здоровый рот так же важен для общего здоровья и благополучия взрослых, как и для детей.Когда у взрослых здоровый рот, они могут четко говорить, есть здоровую пищу, выглядеть здоровыми и чувствовать себя хорошо.

В этом информационном бюллетене «Очищение здоровья полости рта» рассказывается о влиянии здоровья полости рта на общее здоровье и благополучие взрослых и предлагаются советы о том, что сотрудники Head Start могут сделать, чтобы помочь взрослым сохранить здоровье рта.

Здоровье полости рта и общее состояние здоровья и благополучия

Помимо кариеса, многие взрослые страдают гингивитом или пародонтозом. Обе инфекции поражают десны и кости, удерживающие зубы в челюсти. В большинстве случаев эти заболевания возникают, когда бактерии не очищают зубы и десны ежедневно. Признаки гингивита и заболеваний пародонта могут быть замечены или не замечены.

Гингивит — распространенная и легкая форма заболевания пародонта. Признаки гингивита могут включать красные опухшие десны, кровоточащие при чистке зубов щеткой или зубной нитью. Беременные женщины часто болеют гингивитом из-за гормональных изменений, которые делают их десны более чувствительными к бактериям.Чистка зубов щеткой два раза в день и чистка зубной нитью один раз в день обычно помогает вылечить гингивит.

При отсутствии лечения гингивит может распространиться на кость, удерживающую зубы челюсти. Потеря костной массы вокруг зубов может происходить при пародонтозе легкой и средней степени тяжести. Возможные признаки заболевания пародонта от легкой до умеренной: чувствительные зубы, пурпурные или опавшие десны или длинные зубы. Ключевым моментом является постоянный уход со стороны специалиста по гигиене полости рта, чтобы предотвратить дальнейшую потерю костной массы.

Люди с тяжелыми заболеваниями пародонта могут замечать гной в деснах, неприятный запах изо рта и шатающиеся зубы.Сложно лечить тяжелые заболевания пародонта. Часто эти люди теряют многие или все зубы.

Помимо сохранения зубов важно лечение пародонтоза, поскольку инфекция может повлиять на общее состояние здоровья человека:

• Людям с диабетом становится труднее контролировать уровень сахара в крови. Кроме того, у людей с диабетом больше шансов заболеть пародонтом, чем у людей без диабета
• Повышение риска развития сердечных заболеваний и возможное ухудшение существующих сердечных заболеваний
• Повышенный риск инсульта

Что может сделать персонал Head Start для здорового рта

Как сохранить здоровье рта очень просто.В их числе:

1. Чистите дважды в день зубной пастой с фтором . Чистка зубов утром и перед сном удаляет бактерии, вызывающие заболевания полости рта. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и сосредоточьтесь на деснах. Используйте небольшое количество зубной пасты с фтором и не смывайте после чистки, чтобы фтор успел впитаться и укрепить зубы. Для получения дополнительной информации о чистке зубов см. Раздаточный материал «Как чистить зубы» Американской стоматологической ассоциации (ADA).
2. Нить 1 раз в день .Ежедневная чистка зубной нитью удаляет бактерии, вызывающие заболевания пародонта, со сторон каждого зуба, недоступных для зубной щетки. Чтобы научиться пользоваться зубной нитью, нужно время и практика. Стоматолог-гигиенист или дантист может показать вам лучший метод и дать отзыв о том, как улучшить качество чистки зубной нитью. Для получения дополнительной информации о чистке зубной нитью см. Раздаточный материал ADA «Как чистить зубной нитью».
3. Пить фторированную воду в течение дня . Фторид в питьевой воде помогает предотвратить кариес. Большая часть бутилированной воды не содержит фторидов.
4. Избегайте частых перекусов в течение дня . Частое перекусывание в течение дня увеличивает риск развития кариеса у взрослых. Это особенно актуально, если в перекусы входят продукты и напитки с добавлением сахара. Для получения дополнительной информации см. «Чистка полости рта: понимание того, как сахар способствует разрушению зубов».
5. Регулярно посещать стоматологический кабинет / клинику . Посещение стоматологического кабинета / клиники на регулярной основе позволяет стоматологической бригаде проверить наличие кариеса и заболеваний пародонта и разработать план по профилактике или лечению заболеваний полости рта.Они также обеспечивают профилактический уход и просвещение по вопросам гигиены полости рта.

Загрузите версию в формате PDF, чтобы распечатать и поделиться.

Последнее обновление: 12 ноября 2021 г.

простых советов по гигиене полости рта для детей и взрослых | Анджела Эвансон, врач-стоматолог в Паркер, штат Колорадо, стоматолог | (720) 409-0008

Более 92% людей имеют кариес к достижению взрослого возраста. У более чем 120 миллионов американцев один или несколько зубов отсутствуют из-за проблем со здоровьем полости рта.Миллионы беззубые. Все эти проблемы никогда не возникли бы, если бы больше людей знали основы гигиены полости рта, такие как чистка зубов щеткой, зубной нитью, употребление сахара и посещение стоматолога. Соблюдать гигиену полости рта легко. Хорошее питание для крепких зубов также легко. Вот несколько простых советов по гигиене полости рта, которые помогут вам иметь здоровую и красивую улыбку на всю жизнь!

Что такое гигиена полости рта?

Гигиена полости рта — это то, насколько хорошо вы заботитесь о своем здоровье полости рта, а также какие привычки вы делаете, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.Независимо от вашего возраста, здоровье полости рта чрезвычайно важно для вашего здоровья в целом. Ваш медицинский работник может обнаружить признаки заболеваний и хронических состояний, посмотрев на ткани вашего рта. В свою очередь, многие заболевания или состояния будут проявлять симптомы во рту, если их не контролировать.

Шокирует тот факт, что почти все американцы страдают заболеваниями полости рта, и многие этого не осознают. 64,7 миллиона американцев страдают заболеваниями десен, и это только считая взрослых американцев.От кариеса — то, что вы называете кариесом — страдает еще больше людей. К 18 годам более 92% американцев имеют кариес одного или нескольких зубов.

Как возникает кариес

Когда вы едите, некоторые из ваших бактерий во рту начинают расщеплять пищу для переваривания. Другие бактерии во рту смешиваются с сахаром в пище, образуя зубной налет. Зубной налет — это липкое прозрачное вещество, которое остается на зубах. Его тоже нельзя просто запить водой. Поскольку зубной налет является кислым, он разрушает зубную эмаль, пока остается на зубах.Со временем кислота стирает зубную эмаль, создавая мертвые зоны зуба и кратеры. Это кариес.

Если зубной налет может пройти через первый слой зубной эмали, он поразит слой дентина, а затем и центр зуба с нервами и мягкими тканями. Когда кариес заходит так далеко, возникает инфекция и зубная боль, которая ухудшается без лечения. Вот как пациенты теряют зубы или почему им потребуются удаление зубов, корневые каналы, зубные имплантаты или более обширные стоматологические процедуры для восстановления улыбки.

Ключом к предотвращению стоматологических заболеваний является тщательная гигиена полости рта и правильное питание. Правильное питание может в первую очередь помочь предотвратить образование зубного налета и кислотную эрозию. Тщательная гигиена полости рта, такая как чистка зубов щеткой и зубной нитью, уменьшит количество налета на зубах, который разрушает эмаль и раздражает ткань десен.

Что делать?

Лучший способ предотвратить заболевания полости рта — это чистить зубы.Мы не можем достаточно подчеркнуть это! Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы не реже двух раз в день по две минуты за раз. Это гарантирует, что все ваши зубы будут очищены должным образом. Смажьте щеткой зубную пасту с фтором, на этикетке которой имеется знак соответствия ADA. Это означает, что зубная паста была протестирована и признана эффективной в снижении риска кариеса и заболеваний десен.

Зубные щетки следует выбрасывать каждые 3 месяца или когда щетина начинает истираться.Используйте щетку с мягкой щетиной, которая будет эффективно поддерживать ваши зубы в чистоте, но не слишком агрессивно воздействует на зубную эмаль. Чистите зубы после каждого приема пищи, если вы хотите лучше чистить зубы, особенно если у вас часто появляются кариес или если у вас заболевание десен.

Очистите зубной нитью 1-2 раза, используя каждый раз новую зубную нить. Используйте около 18 дюймов зубной нити, выделяя 2-3 дюйма зубной нити на каждые несколько зубов. Полностью используйте зубную нить до линии десен и осторожно соскребите зубы, перемещая зубную нить вверх или вниз по длине зубов.Американская стоматологическая ассоциация также рекомендует посещать стоматолога не реже двух раз в год для комплексного стоматологического осмотра и чистки зубов. Это время, когда стоматологи выявляют рак полости рта и другие заболевания полости рта, когда они рано выявляют кариес и когда можно вмешаться в возникающее заболевание десен.

Как в США соблюдают основы гигиены полости рта?

К сожалению, американцы не самые лучшие в соблюдении основ гигиены полости рта, поэтому кариес является наиболее «распространенным хроническим заболеванием» согласно Национальным институтам здравоохранения.На втором месте болезнь десен. Основная причина этих заболеваний — ограниченный доступ к стоматологической страховке или просто непонимание того, что стоматологические проблемы возникают до тех пор, пока болезни уже не начнутся.

В США 42% детей в возрасте 11 лет и младше имеют кариес. У 28% детей в возрасте 5 лет и младше есть кариес и у 51% детей в возрасте от 6 до 11 лет кариес. Уровень нелеченого кариеса в этой возрастной группе составляет от 20% до 24%. Как мы уже упоминали, более 92% имеют кариес в зрелом возрасте. Исследования показывают, что только 3 из 10 миллениалов чистят зубы в день, а многие не чистят зубы 2 дня и более. Как население, только около 65% людей в США посещают стоматолога ежегодно, и это даже не рекомендуется 2 раза. Неудивительно, что проблемы со здоровьем полости рта постоянно растут!

Это не обязательно ты. Следуйте нашим нескольким простым советам по чистке зубов зубной нитью и не забывайте посещать стоматолога каждые два года.Ваша гигиена полости рта настолько проста. Добавьте туда и сюда немного жидкости для полоскания рта или фтора, если вы хотите, чтобы во рту было чище и крепче. По-прежнему возникают кариес? Попробуйте ограничить потребление сахара! Мы можем ответить на все ваши вопросы, связанные с гигиеной полости рта. Просто позвоните в офис доктора Эвансона сегодня по телефону (720) 409-0008!

Советы по стоматологической гигиене для пожилых людей

Не секрет, что хорошая гигиена полости рта важна. Но для многих взрослых старше 55 лет не так легко научиться правильно ухаживать за полостью рта, как раньше.Для некоторых из-за артрита и других заболеваний сложнее чистить зубы щеткой и нитью должным образом. Для других изменения в финансах или отсутствие адекватной стоматологической страховки могут быть препятствием для регулярной чистки. Или, может быть, вы инвалид и полагаетесь на члена семьи или опекуна, чтобы помочь вам в этих областях, когда они могут.

С возрастом существует ряд вполне реальных проблем, связанных с соблюдением правил гигиены полости рта. Но часто люди используют эти причины как предлог, чтобы позволить своей гигиене полости рта отойти на второй план, что часто может привести к некоторым потенциально серьезным проблемам со здоровьем — не только к проблемам со здоровьем полости рта, но и к другим частям тела.Хорошая гигиена полости рта позволяет дольше сохранить естественные зубы и снизить факторы риска других заболеваний. Верно. Хорошее здоровье полости рта напрямую связано с хорошим здоровьем других частей вашего тела.

Существует прямая связь между здоровьем полости рта и сердечными заболеваниями. Наличие заболеваний десен может увеличить риск сердечных заболеваний. Люди с заболеваниями пародонта имеют повышенные шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Почему? Когда заболевание десен, гингивит или пародонтоз присутствует и не диагностировано, это означает, что в организме обитают вредные бактерии.Эти вредные бактерии полости рта, если их не лечить, могут попасть в кровоток и проникнуть в ваше сердце и окружающие области, увеличивая риск сердечных заболеваний. Помимо увеличения риска сердечных заболеваний, наличие нелеченого заболевания десен может также привести к ряду других состояний, включая пневмонию, диабет, потемнение зубов, сухость во рту и кариес. Это также увеличивает риск инсульта.

Заболевания пародонта также связаны с факторами риска хронических дегенеративных заболеваний, таких как язвенный колит и волчанка.

Но хорошая новость заключается в том, что стоматологи и их пациенты осознают, насколько важно для взрослых всех возрастов, но особенно для людей старше 55 лет, уделять пристальное внимание своим привычкам в отношении гигиены полости рта. Наряду с повышением осведомленности о проблемах стоматологического обслуживания пожилых людей растет и понимание того, как пожилые люди могут ухаживать за своими зубами и деснами и предотвращать некоторые общие проблемы.

Статистика здоровья полости рта для пожилых людей

Результаты повышения осведомленности пожилых людей о вопросах гигиены полости рта обнадеживают.За последние 40 лет процент взрослых в Канаде без естественных зубов упал с 23,6 до 6,4 процента. Это означает, что больше пожилых людей, чем когда-либо, сохранили хотя бы часть зубов. Вероятно, это связано с множеством факторов, в том числе с тем фактом, что 75 процентов канадцев посещают стоматолога ежегодно.

На самом деле, когда речь идет о пожилых людях, гигиена полости рта — это гораздо больше, чем просто профилактика зубных протезов. Фактически, с возрастом поддержание естественных зубов может стать огромной проблемой.К сожалению, для многих канадцев финансы являются препятствием для регулярных стоматологических осмотров. В Канаде только Альберта и территория Юкон предоставляют стоматологическое страхование взрослым старше 65 лет. Это означает, что примерно каждый десятый пожилой человек в Канаде избегает стоматологического лечения, а каждый шестой признает, что делает это из-за высокой стоимости. Но высокие затраты — не единственная причина, по которой пожилые люди не получают необходимой им профилактической помощи.

Определенные состояния здоровья также могут стать препятствием для поддержания хорошей гигиены полости рта.Такие состояния, как артрит, могут затруднить для взрослых адекватную чистку зубов или пользоваться зубной нитью, а сам артрит может быть связан с заболеванием пародонта. Если они страдают слабоумием или другим заболеванием, которое приводит к забывчивости, они также могут не так усердно помнить о чистке зубов щеткой, зубной нитью или уходе за ротовой полостью. Или, иногда, если человек принимает лекарство, вызывающее сухость во рту, он может оказаться в группе повышенного риска стоматологических проблем.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются пожилые люди, — это повышенный уровень инвалидности с возрастом, поскольку взрослые все больше полагаются на других в вопросах ежедневного ухода за полостью рта и доступа к стоматологу.Если вы ухаживаете за пожилым человеком, мы не можем не подчеркнуть, насколько важно включить регулярные стоматологические осмотры и ежедневные привычки гигиены полости рта в распорядок дня вашего любимого человека, особенно если ваш любимый человек находится в доме престарелых или в учреждении престарелых. какой-то. Важно защищать любимого человека и следить за тем, чтобы в его распорядок дня входил уход за полостью рта.

Общие стоматологические проблемы у пожилых людей

Хотя с возрастом может возникнуть несколько проблем, важно не позволять этим проблемам разочаровывать вас.С возрастом поддерживать хорошую гигиену полости рта может быть труднее, но дополнительные усилия, чтобы понять, что такое ваш рот, и забота, в которой он нуждается, важны для предотвращения нескольких дискомфортных и потенциально болезненных состояний.

1. Сухость во рту

   Слюна сохраняет рот влажным. Организм использует эту влагу для предотвращения разложения и заражения. Когда организм перестает вырабатывать достаточно слюны — состояние, известное как сухость во рту — зубы и десны становятся более восприимчивыми к проблемам.Сухость во рту может быть частым побочным эффектом многих лекарств, а также методов лечения рака, которые часто встречаются у пожилых людей. Однако, если это проблема, сухость во рту можно решить, посоветовавшись с врачом, чтобы найти лекарство, не имеющее этого побочного эффекта.

2. Истощение

   Истирание — это термин, используемый для описания обычного износа жевательной поверхности ваших зубов, который накапливается с течением времени. После десятилетий жевания и скрежета зубами эмаль может изнашиваться.Это не только увеличивает риск образования кариеса, но и может быть болезненным состоянием для исправления, если его не остановить. Однако регулярные стоматологические осмотры помогут вашему стоматологу обнаружить проблемы на ранней стадии. Они могут следить за вашим состоянием, а также работать с вами, чтобы определить источник проблемы, чтобы держать ее под контролем. Например, стоматолог может порекомендовать носить капу на ночь, чтобы уменьшить износ от скрежета зубами, или порекомендовать композиты.

3. Распад корня

   Знаете ли вы, что шанс получить достаточно серьезное повреждение зуба, чтобы потребовать корневого канала или другой подобной процедуры, утроился после 65 лет? Более того, частота разрушения зубов у пожилых людей впервые превысила скорость разрушения зубов у детей школьного возраста.Гниение корней является особенно серьезной проблемой для пожилых людей, поскольку оно часто связано с заболеванием десен. Заболевание десен приводит к опусканию десен, обнажая корни зубов и делая их уязвимыми для быстрого разрушения.

4. Болезнь

   Состояния, которые стоматологи классифицируют как заболевания полости рта, разнообразны. Это может быть что-то простое, например, молочница, то есть грибковая инфекция во рту, или что-то столь же серьезное, как рак полости рта. В таких случаях, как молочница, стоматологи могут порекомендовать пероральные лекарства от молочницы.Однако в случае более серьезных заболеваний полости рта лечение не такое быстрое и безболезненное. Лица старше 60 лет подвергаются наибольшему риску рака полости рта. Рак полости рта включает рак губ, языка, щек, дна ротовой полости, твердого и мягкого неба, носовых пазух и горла. Факторы, повышающие риск рака полости рта, включают курение или употребление других табачных изделий, высокое потребление алкоголя, ВПЧ, пол, диету с низким содержанием фруктов и овощей и даже пребывание на солнце. Регулярные посещения стоматолога — лучший способ обеспечить раннее выявление и успешное лечение рака полости рта.

Советы по уходу за зубами для пожилых людей

Звучит ошеломляюще — думать о возможных проблемах, которые могут возникнуть из-за плохой гигиены полости рта в более позднем возрасте, но это не обязательно. Хорошая новость заключается в том, что пожилые люди и их опекуны могут предпринять несколько простых шагов, чтобы защитить свои зубы и десны с возрастом.

1. Кисть и нить регулярно
   

   Это может показаться очевидным, но лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать распространенных стоматологических проблем, — это почистить зубы щеткой и нитью.Мы рекомендуем чистить зубы не реже двух раз в день — обычно утром и вечером — и пользоваться зубной нитью или другим межзубным чистящим средством. Обязательно чистите зубы не менее двух минут, чтобы полностью очистить все зубы. Электрическая зубная щетка может быть отличным вариантом, но если вы предпочитаете использовать ручную зубную щетку, обязательно используйте щетку с мягкой щетиной.

2. Используйте фторид

   Фтор необходим не только для маленьких детей — он также может быть частью хорошей гигиены полости рта для пожилых людей.Наносите фтор на зубы с помощью зубной пасты с фтором во время ежедневного ухода за полостью рта. Также может помочь регулярное питье водопроводной воды, потому что обычно в ней есть фтор.

3. Избегайте табака

   Воздержание от любых табачных изделий снизит риск рака полости рта и других стоматологических проблем. Как мы упоминали ранее, употребление табака — будь то курение или жевание — повышает риск рака полости рта и горла. Это также может увеличить вероятность развития заболевания десен и кариеса, а также потенциально может привести к потере зубов.Жевательный табак является катализатором разрушения зубов из-за сахаров, которые он попадает в рот.

4. Увеличение гидратации полости рта

   Если у вас сухость во рту как побочный эффект приема одного из обычных лекарств, проконсультируйтесь с врачом. Если есть возможность перейти на другое лекарство, которое не вызывает этого побочного эффекта, сделайте это. Если вам нужно продолжать принимать лекарства, вызывающие проблемы, убедитесь, что вы пьете много воды, жуйте жевательную резинку без сахара и избегайте алкоголя, потому что это может увеличить вероятность обезвоживания вашего организма.

5. Используйте антибактериальную жидкость для полоскания рта

   В сочетании с регулярной чисткой зубов щеткой и зубной нитью использование антибактериальной жидкости для полоскания рта может помочь уменьшить образование зубного налета во рту.

6. Расписание регулярных стоматологических осмотров

   Вы удивитесь, сколько людей пропускают этот последний, но очень важный шаг. В среднем взрослые должны посещать своего стоматолога каждые шесть месяцев для чистки и осмотра, возможно, даже чаще, если у вас есть постоянные стоматологические проблемы.Регулярный уход может помочь предотвратить некоторые проблемы, а также дать стоматологу возможность решить любые существующие проблемы до того, как они станут хуже.

7. Послушайте своего стоматолога

   Ваш стоматолог поможет вам позаботиться о вашем рту. Они стремятся предотвратить проблемы в будущем, а также решить существующие проблемы таким образом, чтобы не допустить их ухудшения, и, возможно, даже полностью избавиться от проблем. Важно общаться со своим стоматологом и следовать его инструкциям.Пожилым людям особенно необходимо работать со своим стоматологом, чтобы определять меры по устранению проблем по мере их возникновения, а также разрабатывать профилактический план, который помогает контролировать здоровье их полости рта. Например, пациенту с высоким риском пародонтоза следует обратиться к стоматологу за советом относительно специальной зубной пасты, геля и даже антибактериального средства для полоскания рта, которые могут помочь предотвратить ухудшение здоровья полости рта.

Позвольте Alpen Dental помочь вам в уходе за полостью рта

Здоровье полости рта для пожилых людей важно.Если вы наслаждаетесь здоровьем полости рта или нуждаетесь в стоматологической помощи, посещение стоматолога — один из самых активных шагов, которые вы можете предпринять для ухода за своими зубами и деснами. В Alpen Dental мы исходим из того, что пациенты любого возраста заслуживают заботы и внимания.