Голод москва: Лечебное голодание в санатории г. Москва

Ответы на частые вопросы о голодании!

На вопросы отвечает главный врач медцентра SpaGolod — врач-терапевт, врач-физиотерапевт, врач функциональной диагностики, к.м.н. Лебедева Ольга Николаевна


ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Вопрос не совсем корректно поставлен. Лучше говорить какой процент от первоначальной массы тела можно потерять за курс. Нормой при 7 дневном голодании и семидневном восстановительном периоде считается снижение веса на 7-10 % от первоначальной массы.

Результаты зависят от многих причин, и в первую очередь от обменных процессов в организме. Заболевания щитовидной железы, дисфункциональные расстройства со стороны яичников (не регулярный менструальный цикл), преклимактерический и климактерический период , прием успокаивающих (седативных) препаратов, лечение гормональными препаратами, злоупотребление слабительными и мочегонными средствами могут значительно задерживать снижение веса.

Не на последнем месте наследственность. От возраста результаты теоретически зависят: чем старше, тем вес «идет» хуже. Но на практике часто видим исключения, когда лица более старшей возрастной группы теряют в весе лучше молодежи за счет большей активности. На голодании нагрузки в медленном и среднем темпе рекомендуются до 3-5 часов в день. Часть этого времени забирают наши процедуры, но и самим двигаться обязательно надо!

Безусловно, наберется и превысит, если вернетесь к тому образу питания и физической активности, которые ранее привели к набору веса. То есть, от чего-то из еды надо отказаться, а что-то в плане физической активности надо прибавить.

БЕЗОПАСНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ И ЗДОРОВЬЕ

Нет, если правильно подобрать сроки разгрузочного периода и правильно провести «выход» из голода. Следует учитывать, что к РДТ есть противопоказания. Конечно, в основном это тяжелые заболевания.

В зависимости от веса и заболеваний предлагаемые нами сроки голодания в основном составляют 3-5-7 дней.

Для лиц с ожирением можно вообще не прекращать (шутка). Для профилактики заболеваний 1-2 раза в год. При ожирении есть особые схемы ступенчатого голодания: голод 5-10 дней – такой же выход, опять голод, «выход» и так три раза. Очень тяжело на практике. Тяжело психологически. Результаты хорошие. Однодневные голодания (разгрузочные дни) можно устраивать раз в неделю. 3-х дневные голодания каждые 2-3 месяца.

Официально, сухое голодание в России не практикуется. А так это голодание без приема жидкости, клизм, нельзя даже зубы чистить и мыться. Т.е. исключается полный контакт с водой. Подобное голодание свыше 5 дней может давать осложнения, в первую очередь могут страдать почки. В литературных источниках находим, что один день сухого голодания по эффекту равен 2 дням «влажного», на воде. А так же пишут, что за день сухого голодания исчезают простудные явления.

Пробовали, не получилось!

Знаем, откуда ветер дует! В популярной, да и в медицинской литературе встречается соковое голодание, голодание на меде, описаны методики голодания с внутривенным введением глюкозы. В данных случаях следует говорить о диетах. Голодание здесь только белковое, а с углеводами, как говориться, все в порядке. А где углеводы, там и жиры, т.е. естественный процесс- образование жиров из углеводов.

КАК ПРОВЕСТИ ГОЛОДАНИЕ КОМФОРТНО И БЕЗОПАСНО

Идеально, если в течение недели до начала курса лечебного голодания Вы будете воздерживаться:

  • от переедания
  • спиртных напитков
  • большого количества продуктов животного происхождения

Для питания подходят овощи (кроме картофеля при ожирении), фрукты, гречка, нежирные сорта мяса, птицы, рыба, морепродукты, кисло-молочные продукты, с ограниченным содержанием жира, растительное масло, зеленый чай, соки, морсы. В основном, за редким исключением, мы не требуем приема слабительных средств, непосредственно перед голоданием.

В основном есть не хочется с первого дня голода, так как много отвлекающих факторов. К примеру: смена места жительства, пускай временная, но все равно, небольшой стресс, отвлекающий от гастрономических мыслей. Далее встреча с людьми в белых халатах, я имею в виду, врачей, которые могут и что-то малоприятное сказать о твоем организме. Стресс? Безусловно. Не до еды! И конечно, процедура за процедурой так же не дают особо помечтать. Поэтому, вечером добравшись до кровати, вроде и поесть бы не мешало, но коли ничего нет, так и не надо. По теории, аппетит сохраняется в первые 2-3 дня, в так называемую стадию «возбужденного аппетита», в последующие дни прекращается активное выделение желудком желудочного сока и аппетит снижается.

Редко, но встречаются случаи психологической неподготовленности к лечебному голоданию, отсутствие мотивации. Приведу пример из практики. К нам поступили три подружки, одна «пышечка», у нас курс уже проходила, результат снижения массы тела удержала и хотела похудеть еще. А две подруги, практически с нормальной массой тела, решили просто так заодно полежать, отдохнуть, сбавить 3-4 кг. На второй же день стали настойчиво просить хоть что-нибудь поесть (не волнуйтесь, естественно покормили).

Да! В противном случае, может быть интоксикация.

Рекомендуется выпивать 1.5-2.5 л жидкости. Минимально 1,0 л. Пьете меньше, идет большее всасывание жидкости во время очистительных клизм, аппаратного очищения кишечника. То есть, любым путем, даже противоестественным, организм старается восполнить необходимый объем жидкости.

Двигаться лучше! Лежишь и постоянно прислушиваешься к своему организму, ждешь, когда и где чего заболит, себя становиться жалко до слез. Поэтому двигаться, общаться, принимать процедуры, т.е. жить полноценной жизнью.

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ

Показания очень широкие. Это и неправильное питание, злоупотребление мало полезными продуктами, алкоголем. Особенно показан тюбаж там, где есть холециститы (без камней), дискенезии желчного пузыря, гипотоничный (ленивый) желчный пузырь и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Неплохо пройти тюбаж лицам с аллергией, угревой болезнью. Ну, а после праздников, особенно подзатянувшихся, сам бог велел…

Если нет особых показаний достаточно 1 раз в год. Если есть заболевания желчного пузыря — чаще, в том числе и самостоятельно. И в данном случае важна диета.

Нет! Тюбаж связан с длительным прогреванием, стимулирует функцию печени, что не показано при вирусных гепатитах.

Да! Можно проводить не очень сложные тюбажи с минеральной водой или с желчегонными сборами. При этом не забываем, что многие продукты обладают прекрасным желчегонным действием. Если они в достаточном количестве включены в рацион, то и особой надобности в тюбаже нет. Но никогда нельзя забывать о противопоказаниях, чтобы не нанести вред своему организму!

Желче-каменная болезнь является главным противопоказанием к тюбажу, потому что камни могут сдвинуться, закупорить желчевыводящий проток, что приведет к необходимости срочного оперативного вмешательства.

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ И ПОСЛЕ

Два варианта. Один – хороший, другой – плохой. Начнем с плохого: боли в области желудка, кишечные колики, тошнота, рвота, вызов «03». Хороший – наелся «от пуза, и ничего». Все зависит от вашего здоровья, возможностей организма и от количества дней голодания. На больших сроках это исключительно первый вариант. В любом случае для организма это очень вредно. И очень неприятно, но на следующий день уже сложно остановиться. Вес набирается очень стремительно!

По этому поводу ходит много анекдотов из серии: «Выпила в гостях полрюмки и забыла как зовут мужа, перечисляла разные имена и все не в тему» (реальный случай).

Лучше воздержаться! Для окружающих может и весело, а Вам — не по себе. Могут быть серьезные осложнения.

Во время курса голодания мы проводим подробные беседы о дальнейшем рациональном питании. А суть прежняя, по пословице: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин… «выбросила в пропасть». И конечно, особый акцент на физические нагрузки. В общем, девиз старый: меньше есть, больше двигаться.

Вопрос: Все говорят, что надо слушать себя, свой организм. А мой организм всегда хочет есть, что делать? Ответ: А организм еще хочет все время лежать, и чтоб еда в постель! Вспоминается классика – Обломов! Конец плохой! Напомнить?

Серьезные вопросы. — «Моему ребенку 13 лет. С детства тяжелый диатез, частые простудные, аллергия на многие продукты. Последний год ставят диагноз астматического компонента.   Можно ли вылечить это голоданием. У меня самой поллиноз, да и вес большой. Возможно ли помочь и мне?» — «Да! Все, что Вы перечислили о своем ребенке, является показанием к лечению голодом. Но, к сожалению, мы не практикуем голодание в таком возрасте. А вот Вам вполне реально помочь. Аллергия и поллинозы в том, числе  на голодании, как правило проходит или реакция значительно снижается. С излишками веса тоже поборемся вместе».

— «Здравствуйте Ольга Николаевна! Сложившаяся ситуация с моим здоровьем и нежелание принимать «химию» в виде гормонов и таблеток, а также определенная безвыходность послужила причиной поиска нетрадиционного метода лечения.  Обращаюсь к Вам с вопросом, подскажите пожалуйста, можно ли вылечить голоданием ретроцервикальный (обширный, с частичным поражением прямой кишки) эдометриоз III степени. Присутствуют сильные боли за два-три дня до и после месячных.

В 2009 была проведена лапароскапия. После этого три месяца прием дефферелина  и 9 месяцев на Жанине.  Дали отдых на один месяц без Жанина, месячные пришли с сильными болями. 20.11.2010 была на приеме у врача ,как мне сказал доктор у меня есть два пути, еще раз подключить гармоны на 6 мес., если результата не будет, то показана операция по удаления яичников и матки. Ответьте пожалуйста, были ли в вашей практике случаи выздоровления от этого заболевания путем лечебного голодания?» — «В нашей практике не используются длительные сроки голодания (более 21 дня) которые, возможно, подчеркиваю, только возможно приведут к какому-то результату. Мы же длительными сроками голодания не занимаемся. И еще раз хочу повторить, что даже голодание 30-40 дней не дает гарантию избавления от эндометриоза, а риски в плане здоровья, (то есть, его потери) у длительных сроков голодания очень высокие. На коротких сроках голода до 14-21 дней убедительных результатов в лечение подобных заболеваний мы не отмечали».

— «Мне 38 лет. 4 года наблюдаюсь у гинеколога по поводу миомы. За последний год миома с 7 недель она увеличилась до 14 недель. Предлагают оперироваться. Читала много о голодании. Пишут, что можно избавиться от этой болезни?» — «Мой совет не тянуть с операцией! Действительно, и в нашей практике были случаи уменьшения размеров миомы после РДТ. Отмечу, что у женщин климактерического и постклимактерического периода чаще всего миомы проходят самостоятельно, поэтому прямой связи с голоданием здесь может и не быть. В Вашем случае миома дала быстрый рост: за год выросла в два раза!  Не тратьте время на поиски альтернативных вариантов. Вас могут взяться лечить, пообещают с «три короба»,  результата не будет и  время упущено».

Небольшой комментарий. Часто обращаются пациенты с серьезными заболеваниями, в том числе с онкологией. И на самом деле, в литературе, да и в интернете вы найдете немало случаев избавления от тяжелой болезни на фоне длительного, около 40 дней голоданий. Мы за всю свою 20 летнюю практику не видели ни одного больного, излечившего онкологию голоданием! Так, что все эти описанные случаи являются для нас очень сомнительными. Поэтому советуем и вам остерегаться подобной практики. Повторюсь, но  упущенное время может привести к печальным последствиям.

 Ответ на главный вопрос. -Пока не найден!


Лечебно-оздоровительный SPA-Центр санаторного типа SpaGolod в Москве

Кто мы

Медцентр и санаторий SpaGolod: лечение, профилактика заболеваний и похудение с помощью лечебного голодания.

Род деятельности

Проводим программы лечебного голодания в Москве и Калининграде. Длительность — от 3 до 14 дней. Все программы предполагают предварительные обследования, проживание, лечебные и СПА-процедуры.

Разновидность лечебного голодания, которую мы используем — разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Метод утверждён Минздравом.


Чем полезны

Помогаем улучшить состояние здоровья с помощью общемедицинской практики голодания. Заболевания или лечатся полностью, или происходит значительное снижение симптомов. Перечень показаний к проведению лечебного голодания очень широкий, поэтому здесь приводим наиболее частотные проблемы со здоровьем.

Заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС). Атеросклероз — закупорка артерий атеросклерозными бляшками; проблемы с артериальным давлением — повышенное или пониженное; стенокардия, варикоз, ИБС, аритмия.

Заболевания репродуктивной системы. От проблем с отсутствием полового влечения и импотенции до заболеваний половых органов мужчины и женщин. Также есть случаи лечения бесплодия.

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Язвенная болезнь кишечника и желудка; неприятный запах изо рта, который вызван проблемами с ЖКТ; хронический/атрофический гастрит; дисбактериоз кишечника.

Кожные и аллергические заболевания. Герпес, ихтиоз, перхоть и себорея, чесотка,
острая/хроническая крапивница, пищевая/лекарственная аллергия.

Заболевания органов дыхания. Аденоиды, хронический тонзиллит, бронхиальная астма, фарингит, и ларингит.

Заболевания органов слуха и зрения. Средний отит, близорукость, дальнозоркость и астигматизм, глаукома.

Заболевания опорно-двигательного аппарата. Остеопороз, остеоартрит, бурсит; облегчение выздоровления после повреждений мышц и костей.

Заболевания мочевыделительной системы. Воспаление почек, почечных клубочков, задержка и недержание мочи, цистит.

Психические расстройства и отклонения в работе нервной системы. Невротические состояния — постоянное плохое самочувствие и неожиданные перемены в настроении; астенические симптомы и расстройства восприятия воли и мышления; психическое истощение вследствие интенсивной интеллектуальной или физической работы; снижение продуктивности, которое сочетается с бессонницей, головными болями, отвлекаемостью и чувством общей слабости.

Лечение, оздоровление и профилактика заболеваний во всех случаях сопровождается избавлением от лишнего веса и улучшением внешнего вида


Преимущества