Голова болит и сухость во рту: Послеобеденная головная боль

Послеобеденная головная боль

2020.04.16

Что может вызвать головную боль во второй половине дня?

Во второй половине дня головные боли ничем не отличаются от других видов головных болей. Любая головная боль может ударить днем. Это головная боль полностью или частично. Единственное, что отличается, это время. Однако для тех, кто часто испытывает головные боли во второй половине дня, что-то могло случиться раньше — в течение дня, что вызывает головную боль через несколько часов. Они обычно успокаиваются вечером самостоятельно. В редких случаях сильные или периодические головные боли во второй половине дня могут быть признаком более серьезных заболеваний.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин дневных головных болей, советы о том, как бороться с этой проблемой и когда обратиться к врачу.

1. Головная боль из-за обезвоживания

У некоторых могут начаться головные боли из-за обезвоживания (недостаток жидкости). Они обычно испытывают головные боли во второй половине дня.

Головные боли обезвоживания могут быть вызваны тем, что человек долго не пьет воду, пропускает обеденный перерыв или пьет слишком много кофе, но не пьет воду.

После обезвоживания человек может испытывать другие симптомы, такие как:

• сухость во рту, губах и горле
• темная моча или нечастое мочеиспускание
• головокружение
• раздражительность

2. Головная боль напряжения

Это самая распространенная головная боль. Женщины испытывают такую ​​боль в два раза чаще, чем мужчины. Это головная боль. Это вызвано стрессом, напряжением в мышцах шеи, плечевого пояса или челюсти.

Головные боли от напряжения обычно появляются медленно и прогрессируют в течение нескольких часов. Человек может испытывать головную боль такого типа, проведя несколько часов в машине, за компьютером или проведя время в неловком положении.

Человек с головной болью из-за напряжения может заметить, что мышцы шеи или плеч напряжены или болезненны, заметив, что массаж этих групп мышц снимает или усиливает головную боль.

Головные боли напряжения не опасны, но они могут длиться часами или днями. Упражнения для головы, шеи и плеч или более частые перерывы от сидения за компьютером, упражнения по глубокому дыханию могут помочь.

3. Мигрень

Мигрень — это неврологический тип головной боли. Некоторые люди в это время испытывают нарушения зрения, повышенную чувствительность к свету и необычные ощущения в теле, иногда испытывают тошноту и могут вызвать рвоту.

Мигрень может возникнуть в любое время суток. Головные боли мигрени могут быть вызваны определенными запахами, взглядами, звуками или едой.

Люди, которые испытывают мигрени в одно и то же время каждый день, должны записывать свои симптомы и действия, чтобы помочь идентифицировать потенциальные факторы, которые вызывают мигрень.

4. Вызванные кофеином головные боли

Для некоторых людей кофеин может вызвать головную боль. Кофеин может способствовать обезвоживанию, что может усугубить головную боль при обезвоживании. Для других кофеин может облегчить симптомы головной боли.

Люди, которые регулярно употребляют кофеин, могут испытывать боль от прекращения приема кофеина, если они снижают уровень кофеина или пропускают регулярную утреннюю или дневную чашку кофе.

Головные боли, связанные с отменой кофеина, часто возникают во второй половине дня, когда организм чувствует, что он не получил обычную дозу кофеина.

5. Голодные головные боли

Для некоторых людей головные боли голода вызваны низким уровнем сахара в крови.

Человек, испытывающий головную боль от голода, может также чувствовать усталость, дрожь или головокружение. Иногда люди, у которых болит голова от голода, могут потерять сознание.

Люди, которые лечатся от диабета, могут быть более уязвимы к головным болям, вызванным голодом, потому что некоторые антидиабетические препараты могут вызвать снижение уровня сахара в крови между приемами пищи.

6. Головные боли связаны с употреблением алкоголя

Алкоголь может вызвать головную боль. Люди, которые пьют алкоголь днем, могут обнаружить, что вскоре у них начинает болеть голова.

Люди с кластерными головными болями являются интенсивным типом логических головных болей, обычно поражающих переднюю часть головы, и могут возникать с алкоголем.

Люди с проблемами употребления алкоголя испытывают головные боли в течение нескольких дней, недель после прекращения употребления алкоголя. Люди, которые обычно пьют днем, могут обнаружить, что в то время суток, когда организм ожидает выпить дозу алкоголя, боль становится еще более сильной.

7. Головная боль из-за высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление обычно не вызывает головные боли. Однако опасно высокое 180/120 мм рт.ст. или выше может вызвать головную боль.

У человека, у которого есть головная боль из-за высокого кровяного давления, могут не быть других симптомов или могут быть проблемы со зрением, покраснение или головокружение.

Необходимо срочно устранить высокое кровяное давление, которое вызывает головные боли, что особенно опасно для беременных женщин. Если артериальное давление остается на уровне 180/120 мм рт. Ст. Или выше, обратитесь к врачу или обратитесь в скорую помощь.

8. Головная боль из-за неисправленного зрения
Неисправленные проблемы со зрением, длительный просмотр компьютера, дисбаланс глаз и шеи могут вызвать головную боль.

Головные боли из-за проблем со зрением являются редким типом головной боли, которая вызывает боль в передней части головы. Человек может чувствовать себя истощенным, заметив, что боль усиливается после нескольких часов, проведенных за компьютером.
Правильно подобранные очки или контактные линзы часто решают проблему головной боли. Некоторые люди также чувствуют облегчение, выполняя упражнения для глаз, делая частые перерывы или нося специальные очки, которые уменьшают напряжение синего света.

9. Головная боль из-за аллергии
Аллергия может вызвать болезненное давление в голове и лице. Человек с аллергией может:

• чихать много
• чувствовать себя отвлеченным или уставшим
• обратите внимание, что их глаза зудят
• чувствует себя больным

Аллергия обычно поражает человека, как только он подвергается воздействию аллергена.

Боль редко ограничивается определенным временем суток. Тем не менее, во второй половине дня может возникнуть головная боль аллергена. Например, у человека может быть головная боль после дневной прогулки на улице или после дневной встречи, когда кто-то использовал сильные духи.

10. Чрезвычайные ситуации
Во второй половине дня могут возникнуть головные боли, вызванные серьезными проблемами со здоровьем, такими как инсульт или аневризма. Однако, в отличие от других типов головных болей, они, как правило, не проходят.
Человек, который испытывает головную боль во второй половине дня, не должен думать, что она вызвана самим временем дня. Сильные и опасные для жизни головные боли могут возникнуть в любое время суток.
Признаки того, что головная боль является критической ситуацией, включают:

• изменения в зрении или боль в глазах
• сильная головная боль, которая значительно отличается от нормальной человеческой головной боли
• сильная головная боль, которая возникает внезапно и не проходит при попытке избавиться от нее такими средствами, как массаж, вода или темнота
• изменения в памяти или личности во время головной боли
• потеря сознания
• внезапные звуки в голове (шум в ушах, рычание)
• путаница
• головная боль после автомобильной аварии или удара головой
• очень жесткая шея с признаками инфекции, такими как лихорадка или боль в мышцах

Решение проблем
Способ лечения головных болей зависит от их причины. Некоторые простые стратегии образа жизни, которые могут уменьшить появление головных болей, включают:

• Делайте частые перерывы в работе
• Избегайте сидеть в расширенном или напряженном положении
• Расслабьтесь и двигайтесь как можно чаще
• Пейте много воды в течение дня
• Ешьте регулярно, здоровую пищу
• Избегайте кофейных продуктов, которые вызывают головные боли, такие как алкоголь
• регулярные осмотры глаз
• надевайте очки или линзы, прописанные врачом-окулистом, если это необходимо людям, которые считают, что кофеин снимает головные боли, этот симптом обычно можно предотвратить, если пить кофеин в начале дня
• Мигрень может быть более трудной для лечения, но комбинация лекарств и изменения образа жизни часто могут помочь.
• Головные боли от кровяного давления могут потребовать изменения образа жизни, лекарств от кровяного давления или другого лечения.
• Если подозревается, что головная боль вызвана чем-то более серьезным, например, инсультом или аневризмой, необходима срочная помощь.
  
   

Когда обратиться к врачу
Человек должен обратиться за неотложной помощью при таких опасных симптомах головной боли, как:

• высокое кровяное давление
• невыносимая боль
• внезапная сильная головная боль
• головная боль после травмы

Люди с хроническими головными болями должны обсудить свои симптомы со своим врачом, если:

• нет явной причины боли
• изменения образа жизни не помогают
• Со временем головная боль усиливается
• меняющаяся головная боль

Pезюме
Головные боли могут быть неприятными и неприятными, даже если они не указывают на серьезную проблему со здоровьем.
Хронические головные боли могут мешать работе, увлечению или даже выполнению простых ежедневных задач. Однако большинство головных болей излечимы, а многие из них можно предотвратить.

Человек, который испытывает частые головные боли, должен записать все эпизоды, чтобы лучше понять их природу, а затем проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить возможные причины и стратегии управления.

Головная боль напряжения — лечение, симптомы, причины, диагностика

Головная боль напряжения, как правило, имеет диффузный характер, легкую или умеренную интенсивность, и часто описывается, как ощущение «натянутой ленты» вокруг головы. Головная боль напряжения (ГБН) является наиболее распространенным типом головной боли, и все же причины этого вида головной боли до сих пор не очень понятны.

Лечение головной боли напряжения достаточно эффективно. Управление головной болью напряжения представляет собой часто баланс между здоровым образом жизни, использованием немедикаментозных методов лечения и назначением адекватного медикаментозного лечения.

Симптомы

Симптомы головной боли напряжения включают в себя:

• Тупая, ноющая головная боль
• Ощущение «стянутости» или давление в области лба или по бокам головы и в затылке
• Болезненность кожи головы, шеи и мышц плеча

Головные боли напряжения делятся на две основные категории — эпизодические и хронические.

Эпизодические головные боли напряжения

Эпизодические головные боли напряжения могут длиться от 30 минут до недели. Эпизодические головные боли напряжения бывают менее 15 дней в месяц в течение, по крайней мере, трех месяцев. Частые эпизодические головные боли напряжения могут стать хроническими.

Хронические головные боли напряжения

Этот тип головной боли напряжения продолжается несколько часов и может быть непрерывным. Если головные боли возникают 15 или более дней в месяц в течение, по крайней мере, трех месяцев, они считаются хроническими.

Головные боли напряжения и мигрень

Головные боли напряжения иногда бывает трудно отличить от мигрени. Кроме того, если у пациента частые эпизодические головные боли напряжения, то у него также может быть и мигрень.

В отличие от некоторых форм мигрени, головная боль напряжения, как правило, не сопровождается нарушением зрения, тошнотой или рвотой. И если при мигрени физическая нагрузка усиливает интенсивность головной боли, то при головной боли напряжения нагрузки не оказывают такого действия. Повышенная чувствительность к любому свету или звуку может иногда возникать при головных болях напряжения, но эти симптомы встречаются нечасто.

Причины

Причины головной боли напряжения, не известны. Медицинские эксперты считали что, головные боли напряжения возникают из-за проблем в мышцах лица шеи и кожи головы, что в свою очередь обусловлены сильными эмоциями, избыточными нагрузками или стрессом. Но исследования показывают, что мышечный спазм не является причиной этого типа головной боли.

Наиболее распространенные теории придерживаются версии о наличии повышенной чувствительность к боли у людей, у которых есть головные боли напряжения и, возможно, есть повышенная чувствительность к стрессу. Увеличение болезненности мышц, что является распространенным симптомом головной боли напряжения, может быть результатом увеличения общей болевой чувствительности.

Триггеры

Стресс является наиболее частым триггером, который вызывает головную боль напряжения.

Факторы риска

Факторы риска для головной боли напряжения включают в себя:

• Гендерный. Женщины чаще болеют этим типом головной боли. Одно исследование показало, что почти 90 процентов женщин и 70 процентов мужчин испытывают головные боли напряжения в течение своей жизни.
• Средний возраст пациента. Частота головных болей напряжения достигает пика к 40 годам жизни, хотя эта головная боль может развиваться в любом возрасте.

Осложнения

Из-за того, что головные боли могут беспокоить довольно часто, это может значительно влиять на производительность труда и качество жизни в целом, особенно, если они перешли в хроническую форму. Частые боли могут нарушить привычный образ жизни и общую работоспособность.

Диагностика

Диагноз головной боли напряжения, прежде всего, основан на истории болезни и симптоматике и данных неврологического обследования.

Врача могут интересовать ответы на следующие вопросы:

• Когда появились симптомы?
• Заметил ли пациент какие-либо триггеры, такие как стресс или голод?
• Были ли симптомы были непрерывными или эпизодическими?
• Насколько выражена симптоматика?
• Как часто возникают головные боли?
• Как долго беспокоила головная боль в последний раз?
• Что, по мнению пациента, уменьшает симптомы и что усиливает симптомы?

Кроме того, врача интересуют также следующие детали:

• Характеристики боли. Имеет ли боль пульсирующий характер? Боль тупая, постоянная или острая?
• Интенсивность боли. Хорошим показателем тяжести головной боли, является время, в течение которого пациент может работать во время приступа головной боли. Может ли пациент работать? Есть ли эпизоды, когда головная боль приводила к пробуждению от сна или нарушению сна?
• Локализация боли. Чувствует ли пациент боль во всей голове, только на одной стороне головы, или просто в области лба или в области глазниц?

Инструментальные методы обследования

Если у пациента есть необычные или интенсивные головные боли, врач может назначить дополнительное обследование для исключения более серьезных причин головных болей.

Наиболее часто используется два метода диагностики, такие как КТ (компьютерная томография) и МРТ, которые позволяют визуализировать органы и ткани и обнаружить морфологические изменения.

Лечение

Некоторые пациенты с головной боли напряжения не обращаются к врачу и пытаются лечить боль самостоятельно. К сожалению, многократное самостоятельное использование обезболивающих средств может само вызвать сильные головные боли.

Медикаментозное лечение

Существует большое разнообразие лекарственных препаратов, в том числе и безрецептурных, позволяющих уменьшить боль, в том числе:

• Обезболивающие. Простые безрецептурные обезболивающие, как правило, являются первой линий лечения головной боли. К ним относятся аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен (Aleve). Рецептурные лекарства включают напроксен (Naprosyn), индометацин (Indocin) и кеторолак (кеторолака трометамин).
• Комбинированные препараты. Аспирин или ацетаминофен или оба, часто в сочетании с кофеином или седативным препаратом в одной лекарстве. Комбинированные препараты могут быть более эффективными, чем препараты с одним действующим веществом.
• Триптаны и наркотики. Для людей, у которых присутствуют как мигрень, так и головные боли напряжения, триптаны могут эффективно облегчить головную боль. Опиаты или наркотики, используются редко из-за их побочных эффектов и высокого риска развития зависимости.

Профилактические препараты

Для того чтобы снизить частоту и тяжесть приступов, особенно, если у пациента частые или хронические головные боли, которые не купируются с помощью обезболивающих препаратов, могут быть назначены и другие препараты.

Профилактические препараты могут включать в себя:

• Трициклические антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты, включая амитриптилин и нортриптилин (Pamelor), являются наиболее часто используемыми лекарствами для того, чтобы предотвратить развитие головной боли напряжения. Побочные эффекты этих препаратов могут включать увеличение веса, сонливость и сухость во рту.
• Другие антидепрессанты. Существуют свидетельства эффективности использования таких антидепрессантов как венлафаксин (Effexor XR) и миртазапин (Remeron) у пациентов, у которых также нет депрессии.
• Противосудорожные и миорелаксанты. Другими препаратами, которые могут помешать развитию головной боли напряжения являются противосудорожные препараты, такие как топирамат (Топамакс) и миорелаксанты.

Корректировка образа жизни и домашние средства

Отдых, пакеты со льдом или длительный, горячий душ могут нередко уменьшить интенсивность головных болей.

Немедикаментозное лечение

• Иглоукалывание. Иглоукалывание может обеспечить временное снижение хронической головной боли напряжения.
• Массаж. Массаж может помочь уменьшить стресс и снять напряжение. Это особенно эффективно для снятия спазма в мышцах задней части головы, шеи и плеч.
• Глубокое дыхание, биологическая обратная связь и поведенческая терапия. Разнообразие расслабляющих процедур очень полезно для лечения головной боли напряжения, в том числе глубокое дыхание и биологически обратная связь.

7 серьезных признаков апноэ во сне

В нашем блоге мы рекомендуем только те продукты, которые мы рекомендуем в нашем офисе. Мы можем получать небольшую комиссию за некоторые продукты, но это не меняет цену, которую вы платите (если только мы не предлагаем вам скидку для экономии денег).

Знаете ли вы, что 37% населения страдает апноэ во сне? Как узнать, являетесь ли вы одним из них? Признаки того, что у вас может быть апноэ во сне, более очевидны, чем вы можете себе представить.

Апноэ во сне — это расстройство сна, при котором во время сна дыхательные пути перекрываются мягкими тканями горла и рта. Это может привести к серьезным долгосрочным проблемам со здоровьем и может потребовать от больного апноэ во сне носить дыхательный аппарат перед сном.

Хотите знать, страдаете ли вы или ваш близкий апноэ во сне? Читайте дальше, так как в этой статье мы обсудим некоторые из наиболее серьезных признаков и симптомов апноэ во сне.

Независимо от того, сколько у вас этих признаков или симптомов, если вас беспокоит апноэ во сне, важно записаться на прием к врачу или специалисту по сну.

1.

Есть ли у вас паузы или остановки дыхания во сне?

Самому, конечно, сложно это заметить. Но член семьи или ваш партнер, возможно, заметил удушье, удушье или сбои в дыхании.

Вы также можете заметить, что регулярно просыпаетесь ночью? Это может быть вызвано апноэ во сне. Когда ваши дыхательные пути заблокированы, ваше тело не может получать достаточное количество кислорода для нормального функционирования, поэтому мозг вырабатывает адреналин, широко известный как адреналин, который может вас разбудить.

Однако выброс адреналина будит не всех. Некоторые люди просыпаются ровно настолько, чтобы убрать препятствие и снова заснуть. Они могут даже не проснуться достаточно, чтобы когда-либо помнить, что это происходило, но цикл затрудненного дыхания, низкого содержания кислорода и химического пробуждения в течение ночи может вызвать у вас чувство усталости на следующий день.

2. Вы всегда устали?

Вы из тех, кто просыпается уставшим, засыпает во время совещаний, но при этом спит по 8 часов каждую ночь?

Если вы постоянно чувствуете усталость, несмотря на то, что всегда стараетесь хорошо выспаться, это может быть признаком того, что вы страдаете апноэ во сне. Ваш апноэ во сне может не полностью разбудить вас, но ваши внутренние химические реакции в организме не позволяют вам спокойно спать, поскольку он поддерживает чистоту дыхательных путей. Эти реакции высвобождают адреналин, который держит ваше тело в постоянном состоянии борьбы или бегства, оставляя вас истощенным на следующий день.

Если у вас апноэ во сне, в результате вы, скорее всего, будете испытывать чрезмерную дневную сонливость, а это означает, что пробуждение особенно затруднено, и вы регулярно хотите вздремнуть.

3. Страдаете ли вы тревогой или депрессией?

Депрессия — очень серьезный симптом апноэ во сне. До 15% людей, живущих с нелеченой депрессией, подвержены риску самоубийства. Нарушения сна и психические расстройства подпитывают друг друга, часто усугубляя обе проблемы. Если вы страдаете от беспокойства или депрессии, это может быть признаком апноэ во сне.

Если вы как можно скорее поговорите со своим врачом о своем психическом здоровье, это будет лучшим решением, которое вы когда-либо примете. Даже если ваша депрессия не связана с апноэ во сне, врач может помочь вам выздороветь и продолжить вести здоровую и счастливую жизнь.

Похожие: Удивительная связь между сном и психическим здоровьем

4. Вы храпите?

Если вы спите рядом с кем-то еще, вы, вероятно, знаете, храпите вы или нет, поскольку они скажут вам!

Знаете ли вы, что храп является распространенным симптомом апноэ во сне? На самом деле, это самый распространенный симптом.

Если у вас хронический храп, это может свидетельствовать о закупорке или проблемах с дыхательными путями.

Хотя не у всех, кто храпит, есть синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС), у 80% людей он есть. Любой храп является признаком закупорки дыхательных путей, и его следует обсудить с врачом или специалистом по сну, который обучен определять необходимость дальнейшего обследования.

5. У вас высокое кровяное давление?

Если у вас есть апноэ во сне, ваше кровяное давление будет резко повышаться, когда уровень кислорода снижается в течение ночи. Ваше тело должно усердно работать, чтобы устранить препятствие во время сна. Он делает это, высвобождая норадреналин (адреналин). Норадреналин повышает кровяное давление в организме, эффективно повышая кровяное давление каждый раз, когда возникает обструкция ночью.

Высокое кровяное давление может привести к повышенным рискам для здоровья, таким как инсульт или сердечный приступ, сердечная недостаточность, аневризма, сужение кровеносных сосудов в глазах или ослабление кровеносных сосудов в почках.

Лечение высокого кровяного давления и апноэ во сне может помочь вам избежать этих осложнений.

Если у вас высокое кровяное давление, важно, чтобы его проверил медицинский работник.

6. Вы просыпаетесь с головной болью и сухостью во рту?

Пробуждение каждое утро с головной болью и сухостью во рту является признаком апноэ во сне.

Вы обнаружите, что многие люди, страдающие апноэ во сне, также страдают от головных болей из-за нехватки кислорода во время сна.

Постоянный храп может пересушить рот и/или вызвать боль в горле. Поэтому, если вы просыпаетесь утром с головной болью или болью в шее, это может быть связано с апноэ во сне.

7. У вас лишний вес?

Если у вас избыточный вес, у вас больше шансов страдать апноэ во сне. Жировая ткань скапливается вокруг горла и во время сна давит на дыхательное горло, препятствуя потоку воздуха. Вы можете измерить свою шею как одно из указаний на то, что вы подвержены риску развития апноэ во сне. Если ваш рост превышает 16 дюймов, вы находитесь в группе риска и должны обратиться к врачу и сосредоточиться на похудении.

Кроме того, апноэ во сне может привести к увеличению веса. Плохой сон увеличивает выработку гормонов, вызывающих чувство голода, и снижает выработку гормонов, вызывающих чувство сытости. Лечение апноэ во сне помогает людям сбросить вес, а снижение веса может уменьшить тяжесть апноэ во сне.

Беспокоитесь о признаках апноэ во сне?

До 90% случаев апноэ во сне могут остаться недиагностированными, поскольку люди не обращаются за тестированием и диагностикой. Недиагностированное апноэ во сне нарушит вашу жизнь и даже сократит ее. Итак, если вы боретесь со своим здоровьем или испытываете один или несколько из вышеперечисленных признаков, пришло время обратиться к специалисту по сну для оценки. Лучший ночной сон в пределах досягаемости.

Сухость во рту – Болезни и состояния

Время от времени ощущать сухость во рту, если вы обезвожены или нервничаете, это нормально, но постоянная сухость во рту может быть признаком основной проблемы.

Вам следует обратиться к стоматологу или терапевту, если у вас необычно сухость во рту (известная как ксеростомия), чтобы они могли попытаться определить причину.

Что может вызывать сухость во рту?

Сухость во рту может возникнуть, когда слюнные железы во рту не производят достаточно слюны.

Это часто является результатом обезвоживания, что означает, что в вашем организме недостаточно жидкости для производства необходимой слюны. Во рту также часто становится сухо, если вы беспокоитесь или нервничаете.

Сухость во рту иногда может быть вызвана основной проблемой или заболеванием, например:

• прием лекарств — многие различные лекарства могут вызывать сухость во рту, включая антидепрессанты, антигистаминные препараты и диуретики; проверьте листок-вкладыш, который поставляется с вашим лекарством, или найдите его в разделе лекарств, чтобы узнать, указана ли сухость во рту в качестве побочного эффекта
• заложенный нос — дыхание через рот во время сна может привести к его высыханию
• диабет – пожизненное заболевание, при котором уровень сахара в крови человека становится слишком высоким
• лучевая терапия головы и шеи — может вызвать воспаление слюнных желез (мукозит)
• Синдром Шегрена — состояние, при котором иммунная система атакует и повреждает слюнные железы

Если вы посещаете своего стоматолога или врача общей практики, сообщите им о любых других симптомах, которые вы испытываете, и о любом лечении, которое вы получаете, так как это поможет им понять, почему у вас сухость во рту.

Какие проблемы может вызвать сухость во рту?

Слюна играет важную роль в поддержании здоровья полости рта. Если у вас сухость во рту, вы также можете испытывать ряд других проблем, таких как:

• жжение или болезненность во рту
• сухие губы
• неприятный запах изо рта (галитоз)
• снижение или изменение вкусовых ощущений
• рецидивирующие инфекции полости рта, такие как оральный кандидоз
• кариес и заболевания десен
• трудности с речью, едой или глотанием

Важно поддерживать хорошую гигиену полости рта, если у вас сухость во рту, чтобы снизить риск возникновения проблем с зубами. Вы также должны регулярно посещать стоматолога, чтобы он мог выявить и устранить любые проблемы на ранней стадии.

Лечение сухости во рту

Лечение основной причины

Если ваш врач или стоматолог может определить причину сухости во рту, ее лечение может улучшить ваши симптомы.

Например, если есть подозрение, что причиной сухости во рту являются лекарства, врач может уменьшить дозу или предложить попробовать альтернативное лекарство.

Некоторые из упомянутых выше состояний требуют специального лечения, например назальные противозастойные средства при заложенности носа и инсулин при диабете.

Что попробовать самостоятельно

Есть простые меры, которые помогут сохранить влажность рта. Например, может помочь:

• увеличить потребление жидкости – регулярно пить холодную воду или несладкий напиток
глотками.
• сосать конфеты без сахара или жевать жевательную резинку без сахара – это может стимулировать слюнные железы, чтобы они вырабатывали больше слюны
• сосать кубики льда – лед медленно тает и увлажняет рот
• избегайте употребления алкоголя (включая жидкости для полоскания рта на спиртовой основе), кофеина и курения – все это может усилить сухость во рту

Заменители и стимуляторы слюны

Если вышеуказанные меры не помогают, ваш стоматолог, врач общей практики или специалист могут предложить использовать искусственный заменитель слюны, чтобы поддерживать влажность во рту.