Головокружение во время беременности 3 триместр: Головокружение при беременности — Новая больница

причины, что делать, когда состояние может быть опасным

У беременной женщины могут возникать головокружения, особенно на ранних сроках, поскольку её организм претерпевает колоссальные изменения. Но бывает, что подобные неприятные ощущения сигнализируют о проблемах со здоровьем будущей мамы, и их нельзя игнорировать.

legion-media

Головокружение встречается как в первом триместре, так и на протяжении всей беременности. Чаще всего такое состояние является следствие изменений в организме, отвечающих за кровоснабжение мозга будущей мамы.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Причины головокружения во время беременности?

В первом триместре основная причина головокружения связана с повышением уровня гормонов, которые заставляют кровеносные сосуды расширяться. Это помогает увеличить приток крови к эмбриону, но замедляет возврат крови в вены будущей мамы. У женщины кровяное давление становится ниже обычного, что уменьшает приток крови к мозгу, временно вызывая головокружение, которое может даже привести к обмороку.

Головокружение также может быть вызвано низким уровнем сахара в крови, который возникает, когда организм приспосабливается к изменениям метаболизма (обмена веществ).

Головокружение может проявляться из-за нехватки кислорода в общественном транспорте, плохо проветриваемых душных помещениях, при изменении артериального давления, смене положения тела, токсикозе.

Во втором триместре головокружение возникает, потому что растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды. Причиной этому также может стать гиподинамия, поскольку при сидячем образе жизни кровообращение ухудшается.

При резких движениях, утром после пробуждения, при наклонах женщин может почувствовать потемнение в глазах и головокружение.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В третьем триместре головокружения могут возникать из-за недостатка поступления кислорода в головной мозг или при снижении уровня глюкозы в крови.

Недомогание также может быть на поздних сроках беременности, когда будущая мама лежит на спине, что позволяет весу ребёнка давить на полую вену, которая переносит кровь из нижней части тела в сердце.

Другие причины головокружения во время беременности

Вазовагальный обморок

Это кратковременный обморок, возникающий из-за падения артериального давления и частоты сердечных сокращений.  Этому состоянию предшествуют головокружение, частое сердцебиение, бледность, потливость, тошнота, зевота.

В качестве провокатора, как правило, выступают нахождение в душном помещении, длительное стояние, стресс, перегрев организма, боль, тревога или обезвоживание организма.

Некоторым женщинам становится дурно, когда они напрягаются при кашле, мочеиспускании или дефекации. Важно обратить внимание на эти симптомы и при их появлении немедленно присесть или прилечь, чтобы не потерять сознание.

Анемия

Анемия – это уменьшение содержания гемоглобина, или снижение количества эритроцитов в крови, приводящее к снижению снабжения тканей кислородом.

Наиболее распространённой причиной анемии во время беременности является нехватка железа, а также фолиевой кислоты или витамина В12. При этом женщина быстро утомляется, появляются головокружение, одышка, слабость, шум в ушах.

Чтобы избежать анемии следует обязательно соблюдать диету, богатую железом, и принимать пренатальные витамины особенно во втором и третьем триместрах по назначению врача.

Стресс

На фоне гормональной перестройки, набора веса, нагрузок на внутренние органы беременная женщина ощущает привычные вещи иначе — более тревожно, остро и беспокойно.

Любые страхи, и тревоги способны спровоцировать стресс у беременных, который может сопровождаться бессонницей, апатией, равнодушием ко всему, отсутствием аппетита, постоянным беспокойством, сильным сердцебиением и головокружением.

Врач может направить пациентку к психологу или психиатру, который специализируется на женском здоровье, если это необходимо.

Иногда простой разговор с кем-то может помочь женщине почувствовать себя лучше. 

Помогают при тревоге во время беременности сеансы релаксации, сосредоточение на здоровом сне правильном питании, физических тренировках и общение с другими беременными женщинами.

Что делать при головокружении

При признаках головокружения необходимо сразу же лечь. Лежание на боку увеличивает приток крови к телу и мозгу, что может уберечь будущую маму от обморока и полностью облегчить головокружение.

Если лечь некуда, то нужно хотя бы присесть, чтобы не упасть и не навредить себе и ребёнку.

Чтобы облегчить состояние беременной нужно попробовать сделать глубокие вдохи, открыть окно для того, чтобы в помещение проник свежий воздух, расстегнуть тесную одежду.

Можно ли предотвратить головокружение при беременности?

Риски головокружения во время беременности можно минимизировать. Помогает соблюдение простых рекомендаций.

1. Не нужно вставать слишком резко с кровати. Увеличенная матка может сдавливать крупные венозные сосуды, из-за чего уменьшается приток крови к сердцу, а значит, ухудшается и кровоснабжение других внутренних органов, в первую очередь головного мозга. Чтобы не допустить головокружения, положение тела надо изменять постепенно: сначала медленно перевернуться на бок, потом осторожно свесить ноги с кровати и только после этого постепенно поднимать туловище.
2. Во втором и третьем триместрах спать лучше на боку, а не на спине. Растущая матка может замедлить кровообращение в ногах, сдавливая большую вену (нижнюю полую вену), которая возвращает кровь из нижней половины тела к сердцу и венам таза. Лежание на спине может усугубить эту проблему. Кровяное давление падает, поэтому женщина может чувствовать беспокойство, головокружение и тошноту, пока не сменит положение.
3. Соблюдать питьевой режим и режим питания. Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) вызывает головокружение или слабость при беременности. Чтобы не допустить слишком низкого уровня сахара в крови, нужно питаться часто и небольшими порциями.
4. Нельзя допускать обезвоживания организма. Беременным женщинам рекомендуют ежедневно выпивать около 1,5-2 литров воды или других напитков. Достаточное количество жидкости можно определить по цвету мочи – она должна быть светлая.
5. Будущей маме желательно избегать мест больших скоплений людей.
6. Рекомендуется больше гулять. 1−2 часа отдыхать днём, ночью спать не менее 10 часов.
7.  Очень полезна умеренная физическая нагрузка, особенно специальные занятия для беременных. При этом тренируется сердечно-сосудистая система, сосуды быстрее приспосабливаются к новым условиям и поддерживают нормальный кровоток в любой ситуации.
8. Нельзя долго сохранять неподвижность или находиться в одном положении. Нужно время от времени вставать, потягиваться, можно пройтись, сделать несложные дыхательные упражнения.
9. Для укрепления сосудов полезны также водные процедуры: прохладный душ (температура воды 20−22 °С воды) или контрастные ванночки для рук и ног. Температура воды при этом изменяется от 18−20 °С до 37−38 °С. Поочередное воздействие тепла и холода тренирует стенки сосудов, делает их эластичными.

Рекомендуется также плавать в бассейне. Но при этом нужно быть уверенным, что все санитарные нормы в нём соблюдаются.

Какие симптомы наряду с головокружением являются опасными при беременности

• Сильные головные боли
• Затуманенное зрение
• Нарушение речи
• Сердцебиение
• Онемение
• Покалывание
• Боль в груди
• Сбивчивое дыхание
• Вагинальное кровотечение

Головокружение, боль в животе и учащенный пульс могут указывать на прерванную внематочную беременность, что требует неотложной медицинской помощи.

youtube

Нажми и смотри

А у вас часто кружится голова?

Сильное головокружение в третьем триместре-советы в календаре беременности на Babyblog.ru

Последний триместр беременности — это ответственное время. Будущий малыш уже полностью сформировался, его развитие практически завершилось, он активно растёт и набирает вес. Теперь и ребёнок, и мамочка ожидают и готовятся к долгожданной встрече друг с другом.

Даже при нормальном течении беременности у многих женщин бывают приступы головокружения. Такие симптомы — обычное явление, они не угрожают ни маме, ни малышу. Но если такое состояние повторяется каждый день, на это обязательно стоит обратить внимание и посоветоваться с лечащим врачом.

Причины появления головокружения

Головокружение в третьем триместре вызвано, как правило, сильным давлением увеличенной матки практически на все кровеносные сосуды. Но иногда такое неприятное состояние спровоцировано очень сильным токсикозом, а также недостатком глюкозы в организме женщины. В таком случае необходимо сдать анализ крови на содержание сахара, чтобы удостовериться в том, что его уровень соответствует норме.

Не стоит беспокоиться, нарушение углеводного обмена связано с тем, что растущий плод нуждается в глюкозе, которую использует как необходимый энергетический материал.

Женщина также может испытывать головокружение при резкой смене положения тела. Если она быстро встает, то кровоснабжение мозга на короткий промежуток времени ухудшается, и мамочка начинает испытывать лёгкое недомогание, а иногда и тошноту.

Постоянное головокружение — повод обратиться к врачу

В организме беременной женщины к третьему триместру уже произошло множество физиологических изменений. Расширяется кровеносная система органов малого таза. Это необходимо для того, чтобы осуществлять полноценное функционирование увеличенной матки. В результате сердце женщины работает с большой нагрузкой, и не всегда перераспределят кровь в нужном направлении.

Также головокружение может быть обусловлено нехваткой гемоглобина — железодефицитной анемией. Иногда у женщин это выражается тягой к специфическим веществам, таким как мел или крахмал.

Постоянное головокружение в третьем триместре беременности — это достаточный повод, чтобы рассказать лечащему врачу о своем состоянии. Потому что на фоне такого симптома, обостряются различные хронические заболевания, а также проявляются те, о которых женщина даже не подозревала.

Как можно бороться с головокружением?

Будущая мамочка, по возможности, должна избегать мест, где находится множество людей. А еще, часто проветривать своё рабочее место. Также хорошие результаты даёт выполнение специальных гимнастических упражнений.

Женщине после ночного сна нужно очень осторожно принимать вертикальное положение. Для начала она должна медленно сесть, остаться в таком положении некоторое время, и только после этого встать на ноги.

Необходимо кушать чаще, но при этом небольшими порциями. Предпочтительнее в этот период выбирать продукты, которые богаты железом, такие как говядина, печень, яблоки, курага.

Если даже лёгкое головокружение в третьем триместре беременности вызывает беспокойство, постарайтесь избавиться от него, используя домашние средства. Непродолжительная теплая ванна с добавлением таких лекарственных трав, как валериана, пустырник или мелисса, успокоит нервы, а также поможет предотвратить приступы головокружения. Если такое состояние возникает вследствие пониженного артериального давления, можно в течение дня пить зелёный чай.

Будьте осторожны и внимательны к себе

Когда у беременной женщины случается приступ головокружения, необходимо присесть или даже прилечь. Нельзя делать никаких резких движений, чтобы случайно не упасть. Старайтесь не оставаться дома в одиночестве, а также отправляйтесь на прогулку только в сопровождении мужа, родственников или друзей, если знаете, что испытываете частые головокружения.

Соблюдайте все рекомендации своего лечащего врача. Правильно питайтесь, включая в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые содержат железо. Двигайтесь, делайте специальную гимнастику, гуляйте, улыбайтесь. Старайтесь не нервничать, не переживать по пустякам. Скоро, уже очень скоро произойдёт самое главное событие в жизни, родится долгожданный, здоровый и спокойный малыш!

Причины по триместрам, ведение и прочее

Во время беременности часто возникает головокружение. Головокружение может вызвать у вас ощущение, будто комната вращается (это называется головокружение), или вы можете почувствовать слабость, неустойчивость или слабость.

Вы всегда должны обсуждать головокружение и другие симптомы со своим врачом. В некоторых случаях вам может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах головокружения во время беременности и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с этим симптомом.

Несколько факторов могут способствовать головокружению в первом триместре.

Изменение уровня гормонов и снижение артериального давления

Как только вы забеременеете, уровень гормонов изменится, что поможет увеличить кровоток в организме. Это помогает ребенку развиваться внутриутробно.

Увеличение кровотока может привести к изменению артериального давления. Часто ваше кровяное давление падает во время беременности, что также известно как гипотония или низкое кровяное давление.

Низкое кровяное давление может вызвать головокружение, особенно при переходе из положения лежа или сидения в положение стоя.

Ваш врач проверит ваше кровяное давление во время предродовых осмотров, чтобы контролировать ваше артериальное давление. Как правило, более низкое кровяное давление не является поводом для беспокойства, и после беременности оно вернется к нормальному уровню.

Гиперемезис беременных

Головокружение может возникнуть, если у вас во время беременности наблюдается сильная тошнота и рвота, известная как гиперемезис беременных. Это часто происходит на ранних сроках беременности из-за изменения уровня гормонов.

Если у вас есть это состояние, вы можете быть не в состоянии удерживать пищу или воду, что приводит к головокружению и потере веса.

Для лечения этого состояния врач может:

• порекомендовать определенную диету
• госпитализировать вас, чтобы вы могли получать дополнительные жидкости и находиться под наблюдением
• выписать лекарство

Вы можете почувствовать облегчение от этого состояния во втором триместре или столкнуться с симптомами на протяжении всей беременности.

Внематочная беременность

Головокружение может быть результатом внематочной беременности. Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в вашу репродуктивную систему вне матки. Много раз он имплантируется в фаллопиевы трубы.

В этом случае беременность нежизнеспособна. Вы можете испытывать головокружение, а также боль в животе и вагинальное кровотечение. Ваш врач должен будет выполнить процедуру или назначить лекарство для удаления оплодотворенной яйцеклетки.

Некоторые из причин, по которым вы испытываете головокружение в первом триместре, могут переноситься на второй триместр, например низкое кровяное давление или рвота беременных. Есть и другие состояния, которые могут возникнуть по мере развития беременности.

Давление на матку

У вас может возникнуть головокружение, если давление растущей матки давит на кровеносные сосуды. Это может произойти во втором или третьем триместре и чаще встречается, когда ребенок крупный.

Лежание на спине также может вызвать головокружение. Это потому, что лежание на спине на более поздних сроках беременности может привести к тому, что расширяющаяся матка заблокирует приток крови от нижних конечностей к сердцу. Это может вызвать головокружение, а также другие симптомы.

Спите и отдыхайте на боку, чтобы предотвратить возникновение блокировки.

Гестационный диабет

Вы можете испытывать головокружение при гестационном диабете, если уровень сахара в крови становится слишком низким. Гестационный диабет возникает, когда ваши гормоны влияют на то, как ваше тело вырабатывает инсулин.

Ваш врач, скорее всего, порекомендует пройти обследование на гестационный диабет между 24 и 28 неделями беременности. Если у вас диагностировано это состояние, вам придется регулярно контролировать уровень сахара в крови и придерживаться строгой диеты и плана упражнений.

Головокружение, наряду с другими симптомами, такими как потливость, дрожь и головные боли, может указывать на низкий уровень сахара в крови. Чтобы повысить его, вам нужно перекусить, например, фруктом или несколькими леденцами. Проверьте уровень сахара через несколько минут, чтобы убедиться, что он находится в пределах нормы.

Многие причины головокружения в первом и втором триместре беременности могут вызвать тот же симптом позже во время беременности. Важно, чтобы вы регулярно посещали своего врача в третьем триместре, чтобы контролировать потенциально опасные состояния, которые могут вызвать головокружение.

Следите за признаками слабости, чтобы не упасть, особенно в третьем триместре. Медленно вставайте и хватайтесь за опору, чтобы избежать головокружения, и садитесь как можно чаще, чтобы избежать длительного стояния.

Есть несколько причин, которые могут вызвать головокружение в любой момент беременности. Эти условия не привязаны к конкретному триместру.

Анемия

У вас может быть уменьшенное количество здоровых эритроцитов из-за беременности, что вызывает анемию. Это происходит, когда в организме недостаточно железа и фолиевой кислоты.

Помимо головокружения, анемия может вызвать чувство усталости, бледность или одышку.

У вас может развиться анемия в любой момент беременности. Если вы это сделаете, ваш врач может сдавать анализы крови на протяжении всей беременности, чтобы измерять уровень железа и следить за состоянием. Они могут порекомендовать добавки железа или фолиевой кислоты.

Обезвоживание

Обезвоживание может произойти в любой момент беременности. Вы можете испытать это в первом триместре, если вас тошнит или рвет. Вы можете столкнуться с обезвоживанием позже во время беременности, потому что вашему телу требуется больше воды.

Вы должны выпивать не менее 8–10 стаканов воды в день на ранних сроках беременности и увеличивать это количество по мере добавления калорий в свой рацион, как правило, во втором и третьем триместрах. Это может увеличить потребление воды на 300 миллилитров в день.

Есть несколько способов избежать или уменьшить головокружение во время беременности:

• Ограничьте длительное стояние.
• Продолжайте двигаться, когда вы стоите, чтобы улучшить кровообращение.
• Не торопитесь вставать из положения сидя или лежа.
• Избегайте лежания на спине во втором и третьем триместре.
• Часто ешьте здоровую пищу, чтобы избежать низкого уровня сахара в крови.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Носите дышащую, удобную одежду.
• Принимайте добавки и лекарства, рекомендованные врачом, для лечения состояний, вызывающих головокружение.

Всегда сообщайте своему акушеру-гинекологу о любых головокружениях, которые возникают у вас во время беременности. Таким образом, ваш врач может предпринять необходимые шаги для диагностики любых состояний, вызывающих симптом.

Если головокружение внезапное или сильное, или если вы испытываете другие симптомы головокружения, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Concerning symptoms during pregnancy include:

• vaginal bleeding
• stomach pain
• severe swelling
• heart palpitations
• chest pain
• fainting
• difficulty breathing
• severe headaches
• vision problems

Dizziness is a общий симптом беременности, и многие различные факторы могут вызвать его. Сообщите своему врачу или акушерке, если вы испытываете головокружение. Они могут провести любые необходимые анализы и наблюдать за вами, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок здоровы.

Ваш лечащий врач также может помочь вам найти способы уменьшить симптом, в зависимости от основной причины. Избегайте длительного стояния или лежания на боку и питайтесь здоровой пищей и большим количеством воды, чтобы уменьшить периоды головокружения.

Для получения дополнительных рекомендаций по беременности и еженедельных советов, адаптированных к дате родов, подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

Как справиться с головокружением во время беременности

Всеукраинская детская больница

Во время беременности вы можете чувствовать головокружение или головокружение.

Это может произойти по нескольким причинам. Ваше кровяное давление ниже. Кроме того, ваша растущая матка может сдавливать и блокировать крупные вены, несущие кровь к сердцу. В любом случае это снижает кровоснабжение мозга.

Факторами также могут быть низкий уровень сахара в крови и низкий уровень железа. Иногда даже слишком быстрый переход из положения сидя в положение стоя может вызвать головокружение.

Чтобы не упасть во время эпизодов головокружения, медленно вставайте и держитесь за стены и другие предметы для поддержки и равновесия. Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас повторяющиеся головокружения или обмороки.

Меры самопомощи при головокружении:

• Медленно встаньте из положения сидя или лежа.

• Часто меняйте положение. Не стойте и не сидите на одном месте слишком долго.

• Не перегревайтесь. Избегайте горячего душа или ванны.

• Старайтесь не лежать на спине в третьем триместре.

• Ешьте регулярно.

• Пейте достаточно жидкости.

• Делайте достаточно упражнений. Ходьба является хорошим упражнением во время беременности. Если вы чувствуете слабость или головокружение во время тренировки, остановитесь и позвоните своему врачу.

• Сядьте, наклонитесь и глубоко дышите или лягте на бок, когда почувствуете головокружение. Обе позы увеличивают приток крови к мозгу.

• Расскажите своему лечащему врачу о своих симптомах. Он или она может захотеть проверить, есть ли у вас анемия.

Онлайн-медицинский обозреватель: Bowers, Nancy, RN, BSN, MPHFoley, Maryann, RN, BSN

Дата последней проверки: 01.05.2016

© 2000-2019 Компания StayWell, ООО. 800 Township Line Road, Yardley, PA 19067. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

© 2000-2019 ООО «Компания StayWell». 800 Township Line Road, Yardley, PA 19067.