Х образные ноги: Х-образные ноги — признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Содержание

Х-образные ноги — причины, симптомы, диагностика и лечение

Х-образные ноги – это патология, при которой у человека, стоящего с выпрямленными и сведенными вместе ногами, расстояние между пятками составляет 5 и более сантиметров. В большинстве случаев Х-образные ноги не являются врожденным заболеванием, а развиваются из-за чрезмерной нагрузки на ножки ребенка в первые годы жизни. Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, рентгенографии и других исследований. В раннем возрасте проводится консервативная коррекция, при безуспешности консервативного лечения и прогрессировании деформации показана операция.

Общие сведения

Х-образные ноги (вальгусное искривление ног) – часто встречающаяся деформация нижних конечностей. При выпрямленных ногах и сведенных вместе коленях расстояние между стопами пациента составляет 4-5 и более сантиметров, а внешний контур ног по форме напоминает песочные часы. Искривление может быть физиологическим или патологическим, врожденным или приобретенным. В возрасте от 2 до 4 лет 80% детей имеют вальгусное искривление ног, при этом по мере роста ребенка деформация уменьшается или исчезает.

Нормой для взрослого мужчины является отклонение голеней кнаружи до 5-7 градусов, для взрослой женщины – до 10 градусов. Более выраженное искривление приводит к неправильному распределению нагрузки на суставные поверхности большеберцовых костей, прогрессирующей деформации коленных суставов и развитию ранних гонартрозов. Кроме того, нефизиологичное положение нижних конечностей становится причиной постоянного перенапряжения мышц, быстрой утомляемости, нарушений осанки, плоскостопия и т. д. Лечение Х-образных ног осуществляют ортопеды и травматологи.

Х-образные ноги

Причины

Причины Х-образной деформации конечностей многообразны. Заболевание может быть связано, как с врожденными, так и приобретенными факторами. В числе наиболее значимых отмечают:

  1. Ранее начало ходьбы. Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на неокрепшие ножки малыша. В таких случаях мышцы и связки еще недостаточно крепки, чтобы удерживать ножки ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, чтобы не упасть.
  2. Конституционные особенности. Формирование Х-образной деформации ног может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.
  3. Нарушение обмена кальция. Негативное влияние на формирование скелета оказывают некоторые болезни почек и другие заболевания, провоцирующие нарушения кальциевого обмена и, как следствие, снижение прочности костной ткани. Ранее в качестве одной из основных причин развития вальгусной деформации рассматривали рахит, однако, в настоящее время эта проблема утратила свою актуальность. Тем не менее, рахит иногда встречается, поэтому его необходимо исключать в процессе дифференциальной диагностики.
  4. Наследственность. В ряде случаев Х-образные ноги передаются по наследству. Нарушение вызывается неправильным окостенением наружного мыщелка бедренной кости. В отличие от приобретенного вальгусного искривления, генетически обусловленная патология выявляется сразу после рождения ребенка, поскольку в норме у новорожденных должна наблюдаться физиологическая О-образная деформация. Врожденное Х-образное искривление ног всегда сочетается с плоскостопием и вальгусной деформацией шейки бедра.
  5. Травмы и опухоли. Причиной одностороннего деформации могут стать внутрисуставные переломы мыщелков большеберцовой и бедренной кости, компрессионные переломы зоны метафизов, а также диафизарные переломы бедра и голени с неустраненным угловым смещением. Искривление конечности возможно при злокачественных и доброкачественных опухолях хрящевой и костной ткани.
  6. Врожденные состояния. Иногда односторонняя Х-образная деформация развивается при врожденных аномалиях нижних конечностей (дисплазии тазобедренного сустава и врожденном вывихе бедра, гипоплазии большеберцовой кости, аномалии развития коленного сустава и т. д.).

Наряду с истинной вальгусной деформацией ног, обусловленной изменениями костей и суставов нижних конечностей, выделяют ложное искривление, связанное с особенностями расположения мягких тканей. Ложная Х-образная деформация ног является чисто косметическим дефектом и не требует специального лечения.

Симптомы

Дети с Х-образными ногами быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной. Иногда возникают мышечные судороги. Изменение формы ног видно невооруженным глазом, для точной оценки выраженности патологии ребенка просят встать со сведенными вместе ногами, после чего измеряют расстояние между стопами. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение и динамическое наблюдение.

Длительное существование вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плосковальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки. Если одна нога искривлена сильнее другой, туловище ребенка во время стояния отклоняется от вертикальной оси, что может повлечь за собой нарушение осанки и формирование сколиоза.

Диагностика

Диагноз устанавливается специалистом в сфере ортопедии и травматологии на основании результатов внешнего осмотра, рентгенографии, плантографии и специальных измерений:

  • На рентгенографии коленных суставов выявляется неравномерность суставной щели, внутренние мыщелки развиты лучше наружных, наружные мыщелки скошены. При наследственно обусловленном вальгусном искривлении контуры окостеневшей части наружных мыщелков могут быть расплывчатыми, нечеткими. Своды стоп уплощены.
  • Данные плантографии и определение подометрического индекса по Фридланду подтверждает наличие патологических изменений.

Лечение Х-образных ног

Консервативная тактика

Нерезко выраженная деформация у детей младшего возраста является физиологической нормой и не требует специального лечения. При отсутствии патологических изменений в суставах рекомендуется наблюдение у детского ортопеда. При выраженном вальгусном искривлении ног проводят консервативные мероприятия. Назначают комплексы ЛФК для укрепления мышц и связок бедер и голеней, рекомендуют ношение специальной обуви, ограничивающей боковое отклонение голеней. Ребенка направляют на массаж и физиопроцедуры. В тяжелых случаях используют специальные шарнирные ортезы и съемные лонгеты.

Хирургическое лечение

Длительное существование вальгусной деформации провоцирует раннее развитие гонартроза, поэтому взрослым и детям старшего возраста при наличии сохраняющейся патологии выполняются операции при искривлении ног. Тактика лечения зависит от вида и причины деформации. При Х-образных ногах, обусловленных наследственной патологией или слабостью мышечно-связочного аппарата, проводят остеотомию бедренной кости. В послеоперационном периоде назначают ЛФК, массаж и физиотерапевтические процедуры.

При одностороннем искривлении, спровоцированном травмами или патологическими процессами в средней части голени, накладывают аппарат Илизарова, одновременно осуществляя остеотомию большеберцовой кости.

Срок ношения аппарата определяется выраженностью деформации и может колебаться от 2-3 месяцев до полугода и более. После операции пациентам назначают ЛФК, массаж и физиотерапию, в последующем проводят реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление объема движений и укрепление мышц.

Х-образные ноги — причины, симптомы, диагностика и лечение

Х-образные ноги – это патология, при которой у человека, стоящего с выпрямленными и сведенными вместе ногами, расстояние между пятками составляет 5 и более сантиметров. В большинстве случаев Х-образные ноги не являются врожденным заболеванием, а развиваются из-за чрезмерной нагрузки на ножки ребенка в первые годы жизни. Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, рентгенографии и других исследований. В раннем возрасте проводится консервативная коррекция, при безуспешности консервативного лечения и прогрессировании деформации показана операция.

Общие сведения

Х-образные ноги (вальгусное искривление ног) – часто встречающаяся деформация нижних конечностей. При выпрямленных ногах и сведенных вместе коленях расстояние между стопами пациента составляет 4-5 и более сантиметров, а внешний контур ног по форме напоминает песочные часы. Искривление может быть физиологическим или патологическим, врожденным или приобретенным. В возрасте от 2 до 4 лет 80% детей имеют вальгусное искривление ног, при этом по мере роста ребенка деформация уменьшается или исчезает.

Нормой для взрослого мужчины является отклонение голеней кнаружи до 5-7 градусов, для взрослой женщины – до 10 градусов. Более выраженное искривление приводит к неправильному распределению нагрузки на суставные поверхности большеберцовых костей, прогрессирующей деформации коленных суставов и развитию ранних гонартрозов. Кроме того, нефизиологичное положение нижних конечностей становится причиной постоянного перенапряжения мышц, быстрой утомляемости, нарушений осанки, плоскостопия и т. д. Лечение Х-образных ног осуществляют ортопеды и травматологи.

Х-образные ноги

Причины

Причины Х-образной деформации конечностей многообразны. Заболевание может быть связано, как с врожденными, так и приобретенными факторами. В числе наиболее значимых отмечают:

  1. Ранее начало ходьбы. Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на неокрепшие ножки малыша. В таких случаях мышцы и связки еще недостаточно крепки, чтобы удерживать ножки ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, чтобы не упасть.
  2. Конституционные особенности. Формирование Х-образной деформации ног может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.
  3. Нарушение обмена кальция. Негативное влияние на формирование скелета оказывают некоторые болезни почек и другие заболевания, провоцирующие нарушения кальциевого обмена и, как следствие, снижение прочности костной ткани. Ранее в качестве одной из основных причин развития вальгусной деформации рассматривали рахит, однако, в настоящее время эта проблема утратила свою актуальность. Тем не менее, рахит иногда встречается, поэтому его необходимо исключать в процессе дифференциальной диагностики.
  4. Наследственность. В ряде случаев Х-образные ноги передаются по наследству. Нарушение вызывается неправильным окостенением наружного мыщелка бедренной кости. В отличие от приобретенного вальгусного искривления, генетически обусловленная патология выявляется сразу после рождения ребенка, поскольку в норме у новорожденных должна наблюдаться физиологическая О-образная деформация. Врожденное Х-образное искривление ног всегда сочетается с плоскостопием и вальгусной деформацией шейки бедра.
  5. Травмы и опухоли. Причиной одностороннего деформации могут стать внутрисуставные переломы мыщелков большеберцовой и бедренной кости, компрессионные переломы зоны метафизов, а также диафизарные переломы бедра и голени с неустраненным угловым смещением. Искривление конечности возможно при злокачественных и доброкачественных опухолях хрящевой и костной ткани.
  6. Врожденные состояния. Иногда односторонняя Х-образная деформация развивается при врожденных аномалиях нижних конечностей (дисплазии тазобедренного сустава и врожденном вывихе бедра, гипоплазии большеберцовой кости, аномалии развития коленного сустава и т. д.).

Наряду с истинной вальгусной деформацией ног, обусловленной изменениями костей и суставов нижних конечностей, выделяют ложное искривление, связанное с особенностями расположения мягких тканей. Ложная Х-образная деформация ног является чисто косметическим дефектом и не требует специального лечения.

Симптомы

Дети с Х-образными ногами быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной. Иногда возникают мышечные судороги. Изменение формы ног видно невооруженным глазом, для точной оценки выраженности патологии ребенка просят встать со сведенными вместе ногами, после чего измеряют расстояние между стопами. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение и динамическое наблюдение.

Длительное существование вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плосковальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки. Если одна нога искривлена сильнее другой, туловище ребенка во время стояния отклоняется от вертикальной оси, что может повлечь за собой нарушение осанки и формирование сколиоза.

Диагностика

Диагноз устанавливается специалистом в сфере ортопедии и травматологии на основании результатов внешнего осмотра, рентгенографии, плантографии и специальных измерений:

  • На рентгенографии коленных суставов выявляется неравномерность суставной щели, внутренние мыщелки развиты лучше наружных, наружные мыщелки скошены. При наследственно обусловленном вальгусном искривлении контуры окостеневшей части наружных мыщелков могут быть расплывчатыми, нечеткими. Своды стоп уплощены.
  • Данные плантографии и определение подометрического индекса по Фридланду подтверждает наличие патологических изменений.

Лечение Х-образных ног

Консервативная тактика

Нерезко выраженная деформация у детей младшего возраста является физиологической нормой и не требует специального лечения. При отсутствии патологических изменений в суставах рекомендуется наблюдение у детского ортопеда. При выраженном вальгусном искривлении ног проводят консервативные мероприятия. Назначают комплексы ЛФК для укрепления мышц и связок бедер и голеней, рекомендуют ношение специальной обуви, ограничивающей боковое отклонение голеней. Ребенка направляют на массаж и физиопроцедуры. В тяжелых случаях используют специальные шарнирные ортезы и съемные лонгеты.

Хирургическое лечение

Длительное существование вальгусной деформации провоцирует раннее развитие гонартроза, поэтому взрослым и детям старшего возраста при наличии сохраняющейся патологии выполняются операции при искривлении ног. Тактика лечения зависит от вида и причины деформации. При Х-образных ногах, обусловленных наследственной патологией или слабостью мышечно-связочного аппарата, проводят остеотомию бедренной кости. В послеоперационном периоде назначают ЛФК, массаж и физиотерапевтические процедуры.

При одностороннем искривлении, спровоцированном травмами или патологическими процессами в средней части голени, накладывают аппарат Илизарова, одновременно осуществляя остеотомию большеберцовой кости. Срок ношения аппарата определяется выраженностью деформации и может колебаться от 2-3 месяцев до полугода и более. После операции пациентам назначают ЛФК, массаж и физиотерапию, в последующем проводят реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление объема движений и укрепление мышц.

Х-образные ноги — причины, симптомы, диагностика и лечение

Х-образные ноги – это патология, при которой у человека, стоящего с выпрямленными и сведенными вместе ногами, расстояние между пятками составляет 5 и более сантиметров. В большинстве случаев Х-образные ноги не являются врожденным заболеванием, а развиваются из-за чрезмерной нагрузки на ножки ребенка в первые годы жизни. Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, рентгенографии и других исследований. В раннем возрасте проводится консервативная коррекция, при безуспешности консервативного лечения и прогрессировании деформации показана операция.

Общие сведения

Х-образные ноги (вальгусное искривление ног) – часто встречающаяся деформация нижних конечностей. При выпрямленных ногах и сведенных вместе коленях расстояние между стопами пациента составляет 4-5 и более сантиметров, а внешний контур ног по форме напоминает песочные часы. Искривление может быть физиологическим или патологическим, врожденным или приобретенным. В возрасте от 2 до 4 лет 80% детей имеют вальгусное искривление ног, при этом по мере роста ребенка деформация уменьшается или исчезает.

Нормой для взрослого мужчины является отклонение голеней кнаружи до 5-7 градусов, для взрослой женщины – до 10 градусов. Более выраженное искривление приводит к неправильному распределению нагрузки на суставные поверхности большеберцовых костей, прогрессирующей деформации коленных суставов и развитию ранних гонартрозов. Кроме того, нефизиологичное положение нижних конечностей становится причиной постоянного перенапряжения мышц, быстрой утомляемости, нарушений осанки, плоскостопия и т. д. Лечение Х-образных ног осуществляют ортопеды и травматологи.

Х-образные ноги

Причины

Причины Х-образной деформации конечностей многообразны. Заболевание может быть связано, как с врожденными, так и приобретенными факторами. В числе наиболее значимых отмечают:

  1. Ранее начало ходьбы. Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на неокрепшие ножки малыша. В таких случаях мышцы и связки еще недостаточно крепки, чтобы удерживать ножки ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, чтобы не упасть.
  2. Конституционные особенности. Формирование Х-образной деформации ног может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.
  3. Нарушение обмена кальция. Негативное влияние на формирование скелета оказывают некоторые болезни почек и другие заболевания, провоцирующие нарушения кальциевого обмена и, как следствие, снижение прочности костной ткани. Ранее в качестве одной из основных причин развития вальгусной деформации рассматривали рахит, однако, в настоящее время эта проблема утратила свою актуальность. Тем не менее, рахит иногда встречается, поэтому его необходимо исключать в процессе дифференциальной диагностики.
  4. Наследственность. В ряде случаев Х-образные ноги передаются по наследству. Нарушение вызывается неправильным окостенением наружного мыщелка бедренной кости. В отличие от приобретенного вальгусного искривления, генетически обусловленная патология выявляется сразу после рождения ребенка, поскольку в норме у новорожденных должна наблюдаться физиологическая О-образная деформация. Врожденное Х-образное искривление ног всегда сочетается с плоскостопием и вальгусной деформацией шейки бедра.
  5. Травмы и опухоли. Причиной одностороннего деформации могут стать внутрисуставные переломы мыщелков большеберцовой и бедренной кости, компрессионные переломы зоны метафизов, а также диафизарные переломы бедра и голени с неустраненным угловым смещением. Искривление конечности возможно при злокачественных и доброкачественных опухолях хрящевой и костной ткани.
  6. Врожденные состояния. Иногда односторонняя Х-образная деформация развивается при врожденных аномалиях нижних конечностей (дисплазии тазобедренного сустава и врожденном вывихе бедра, гипоплазии большеберцовой кости, аномалии развития коленного сустава и т. д.).

Наряду с истинной вальгусной деформацией ног, обусловленной изменениями костей и суставов нижних конечностей, выделяют ложное искривление, связанное с особенностями расположения мягких тканей. Ложная Х-образная деформация ног является чисто косметическим дефектом и не требует специального лечения.

Симптомы

Дети с Х-образными ногами быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной. Иногда возникают мышечные судороги. Изменение формы ног видно невооруженным глазом, для точной оценки выраженности патологии ребенка просят встать со сведенными вместе ногами, после чего измеряют расстояние между стопами. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение и динамическое наблюдение.

Длительное существование вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плосковальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки. Если одна нога искривлена сильнее другой, туловище ребенка во время стояния отклоняется от вертикальной оси, что может повлечь за собой нарушение осанки и формирование сколиоза.

Диагностика

Диагноз устанавливается специалистом в сфере ортопедии и травматологии на основании результатов внешнего осмотра, рентгенографии, плантографии и специальных измерений:

  • На рентгенографии коленных суставов выявляется неравномерность суставной щели, внутренние мыщелки развиты лучше наружных, наружные мыщелки скошены. При наследственно обусловленном вальгусном искривлении контуры окостеневшей части наружных мыщелков могут быть расплывчатыми, нечеткими. Своды стоп уплощены.
  • Данные плантографии и определение подометрического индекса по Фридланду подтверждает наличие патологических изменений.

Лечение Х-образных ног

Консервативная тактика

Нерезко выраженная деформация у детей младшего возраста является физиологической нормой и не требует специального лечения. При отсутствии патологических изменений в суставах рекомендуется наблюдение у детского ортопеда. При выраженном вальгусном искривлении ног проводят консервативные мероприятия. Назначают комплексы ЛФК для укрепления мышц и связок бедер и голеней, рекомендуют ношение специальной обуви, ограничивающей боковое отклонение голеней. Ребенка направляют на массаж и физиопроцедуры. В тяжелых случаях используют специальные шарнирные ортезы и съемные лонгеты.

Хирургическое лечение

Длительное существование вальгусной деформации провоцирует раннее развитие гонартроза, поэтому взрослым и детям старшего возраста при наличии сохраняющейся патологии выполняются операции при искривлении ног. Тактика лечения зависит от вида и причины деформации. При Х-образных ногах, обусловленных наследственной патологией или слабостью мышечно-связочного аппарата, проводят остеотомию бедренной кости. В послеоперационном периоде назначают ЛФК, массаж и физиотерапевтические процедуры.

При одностороннем искривлении, спровоцированном травмами или патологическими процессами в средней части голени, накладывают аппарат Илизарова, одновременно осуществляя остеотомию большеберцовой кости. Срок ношения аппарата определяется выраженностью деформации и может колебаться от 2-3 месяцев до полугода и более. После операции пациентам назначают ЛФК, массаж и физиотерапию, в последующем проводят реабилитационные мероприятия, направленные на восстановление объема движений и укрепление мышц.

Х-образные ноги: нужно ли их лечить? | by Namochi mantu

Image from page 109 of “The surgical treatment of the common deformities of children” (1889)

Эта статья впервые появилась в издании The Conversation, она опубликована здесь в соответствии с лицензией Creative Commons и с личного разрешения автора.

Авторы: Джошуа Бёрнс, профессор смежных медицинских специальностей (педиатрия), Детская больница Вестмида, Сиднейский университет

Верити Пэйси, старший специалист по физической реабилитации, Детская больница Вестмида, преподаватель физической реабилитации, Университет Маккуори

Переводчик: Ксения Прядихина

Х-образные ноги, или вальгусная деформация коленных суставов, — это такой тип положения ног, когда ребёнок (или взрослый) стоит прямо, но при этом его колени смыкаются, а лодыжки и ступни остаются на расстоянии друг от друга. Обратное положение, оно называется О-образные ноги (варусная деформация), — это когда ступни и лодыжки соприкасаются, а между коленями образуется зазор.

Степень Х-образной деформации обычно определяется при помощи измерения угла между костью голени и костью бедра (угла бедренной и большеберцовой костей) или расстояния между лодыжками. Иногда для таких подсчётов необходимо сделать фотографию или рентген.

Х-образные ноги (так же как и О-образные) являются естественным этапом роста ребёнка. Классические стадии развития костей нижних конечностей у детей европеоидной расы выглядят следующим образом: О-образная деформация при рождении, выпрямление в два года, Х-образные ноги в четыре и выпрямление с 6 до 11 лет.

Вероятно, существуют этнические и гендерные различия во времени развития и исчезновения, а также степени Х-образной деформации. Например, колени детей в южной Индии часто выпрямляются быстрее и раньше становятся Х-образными, правда, с меньшим углом. У девочек — в любом возрасте — угол обычно больше, чем у мальчиков.

Но всё же Х-образные ноги могут быть проблемой. Несмотря на то что в большинстве случаев это вариант нормального развития (физиологическое состояние), дальнейшие исследования необходимы, если угол между голенью и бедром большой, если искривление проявляется поздно или ухудшается после восьми лет, проявляется только на одной ноге, причиняет боль или приводит к хромоте (патологическое состояние).

Что приводит к патологическому х-образному искривлению?

Патологическое Х-образное искривление ног может появиться при некоторых неврологических заболеваниях, таких как церебральный паралич или spina bifida (расщепление позвоночника. — Прим. пер.), или в результате изменения мышечного тонуса и, соответственно, изменения костного скелета.

Таким образом, патологическое Х-образное искривление может быть одним из ранних признаков вызывающего его расстройства. Заболевания, являющиеся следствием недостаточной минерализации костей (например, рахит), в детском возрасте могут проявиться большим углом между голенью и бедром. Если патологическое Х-образное искривление сочетается с низким ростом и другими осевыми деформациями костей и суставов, причиной могут быть дисплазия скелета или нарушение метаболизма костей.

Подростковое ожирение также часто связывают с более серьёзными случаями Х-образного искривления, а ещё с плоскостопием и гипермобильными суставами (переразгибанием).

Нужно ли это лечить?

Обычно на первичный осмотр к врачу ребёнка приводят родители, обеспокоенные тем, как он выглядит, когда стоит или идёт. Детям с физиологическим Х-образным искривлением не требуется лечение или наблюдение, поскольку со временем ситуация исправится.

Могут помочь консервативные методы лечения, такие как физические упражнения и программы для снижения веса, чтобы уменьшить ожирение и нормализовать движение коленей у детей, или ортезы на колено или стопу в случае болезненного остеоартрита, сопряжённого с Х-образной деформацией у взрослых. Однако для подтверждения действенности этих вмешательств требуется более обширная научная доказательная база, которой в настоящее время недостаточно.

Детям с серьёзным или прогрессирующим патологическим Х-образным искривлением может потребоваться ортопедическая операция для коррекции положения колена, особенно если они испытывают постоянную боль или это ограничивает дееспособность, вне зависимости от первопричины.

Существует множество операций для коррекции Х-образного искривления. Гемиэпифизиодез — операция так называемого «управляемого роста»; чтобы замедлить рост внутренней части колена, на неё устанавливаются скобы или пластины, при этом внешняя сторона колена продолжает расти. С течением времени это помогает выровнять угол. Исследование, сообщающее о результатах через два года после операции, показало улучшение в 34 из 38 случаев Х-образного искривления.

Другой хирургический способ лечения Х-образной деформации ног — клиновидная остеотомия, при которой из верхней части большеберцовой кости или нижней части бедренной кости иссекается небольшой клин, чтобы скорректировать ось ноги. В исследовании 23 подростков и взрослых с болезненным артритом при Х-образной деформации ног клиновидная остеотомия привела к улучшению положения колена и способности ходить через два года.

Ортопедическая операция — редкая необходимость. Для большинства детей Х-образные ноги — нормальный этап развития.

Лечение деформации ног х-образное

Х-образное искривление ног, называемое также вальгусным, характеризуется таким положением костей, когда при сомкнутых бёдрах расстояние между лодыжками превышает 5 см. Оно встречается довольно редко, так как наиболее распространённым является О-образное искривление.


Кроме эстетической проблемы с возрастом появляется ещё и медицинская. При таком положении костей увеличивается давление на внутреннюю часть коленного сустава и стопы. Это легко можно определить по обуви — каблук будет стачиваться с внутренней части. Такое неправильное давление может привести к артрозу. 

Как исправить Х-образные ноги 

Процесс происходит в 3 этапа: 

  • Операция. Врач-ортопед определяет угол наклона кости и типа его исправления. Сначала на ноги устанавливается специальный аппарат Илизарова, который фиксирует кости,затем через них проводят спицы из медицинской стали в верхней и нижней части голени и проводят остеотомию кости до достижения заданного угла. 
  • Коррекция. Период коррекции наступает на 5–7 день после операции. Пациент вместе с врачом определяют нужную степень исправления кривизны и проводит коррекцию костей ног. 
  • Фиксация. Этот этап самый длительный. Сращение костей происходит около месяца. Пациенты могут передвигаться даже без помощи костылей, практически не испытывая боли. Длительность заживления у всех разная, но в течение 40–60 дней полное сращение наступает у 90% пациентов. 

Теперь вы тоже можете исправить Х-образные ноги. Лечение можно пройти в нашей клинике «Да Винчи». Записывайтесь на консультацию к ортопеду по телефону (8442) 26-32-40 или заполнив форму на сайте.

Лечение деформации ног х-образное

/services/travmatologiya-ortopediya/lechenie-deformatsii-nog/lechenie-deformatsii-nog-kh-obraznoe/

Уважаемые посетители, обратите внимание, что запись на приём считается выполненной только после ответа администратора клиники. По телефону вы согласуете удобную дату и часы приема, а также зададите интересующие вопросы.

Х-образные ноги у ребенка: причины и лечение

Х-образные ноги у ребенка или вальгусная деформация коленей встречается часто. Причины ее возникновения связаны с генетическими особенностями и особенностями жизни в первые годы после рождения. Х-образное искривление ног у ребенка может сформироваться, если малыша неправильно ставили на ноги в первый год жизни, так как при ранней постановке мышцы голени и бедра неравномерно развиваются, что и провоцирует вальгусную деформацию. При выявлении заболевания ортопед подбирает методы лечения. Большой эффективностью обладают массажные процедуры, лечебная физкультура и другие консервативные подходы.

Причины заболевания

Х-образное искривление ног у детей выявляется при нарушении формирования хрящевой и костной ткани в коленном суставе. Подобные изменения наблюдаются при следующих состояниях:

  • длительно текущий рахит без своевременного назначения лечения;
  • врожденная дисфункция соединительной и хрящевой ткани, сопровождающиеся их чрезмерной гибкостью и низкой плотностью;
  • травмы области колена;
  • артриты и артрозы;
  • плоскостопие и другие ортопедические заболевания.

На фоне указанных факторов в пораженных коленных суставах возникает неправильное взаимное расположение бедренной и большеберцовой кости. Колено «заваливается» внутрь, приводя к характерной форме ног.

Последствия патологии

Родители, заметившие формирование х-образных ног у ребенка, не всегда обращаются за медицинской помощью. В некоторых случаях они расценивают отклонение как вариант нормы, особенно если в семье уже имеются дети или взрослые с подобными изменениями ног. Однако деформация суставов может стать причиной негативных последствий для здоровья.

Х-образные ноги у ребенка — это распространённая ортопедическая проблема, возникающая по причине ранней постановки на ноги малыша, избыточного веса, малоподвижного образа жизни или генетических особенностей. При деформации ног такого типа происходит неравномерное развитие мышц бедра и голени, и коленный сустав занимает неправильное положение.

Неправильное положение коленного сустава приводит к повышению нагрузки на стопы, что может стать причиной развития плоскостопия. В отсутствие терапии оба заболевания прогрессируют, приводя к появлению боли во время движений, а затем и в покое. Помимо плоскостопия, у детей с деформацией ног отмечается сколиоз и другие изменения в позвоночнике.

Консервативное лечение эффективно только в раннем детском возрасте, когда ткани коленного сустава способны быстро восстанавливаться. Детям старше 7 лет показано проведение хирургических вмешательств.

На фоне искривления позвоночника нарушается работа внутренних органов. Дети с деформациями ног больше подвержены заболеваниям легких, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Это связано с изменением расположения органов в грудной и брюшной полости.

Подходы к лечению

Х-образное искривление ног требует длительной и комплексной терапии. Наибольшая эффективность консервативных подходов отмечается у детей до 3 лет. При выраженных изменениях в коленных суставах показано проведение операций.

Лечебные мероприятия начинают после определения причины деформации суставов. При выявлении рахита и недостатка витамина D используют препараты на его основе. Возможно применение масляных и водных растворов. Лечение начинают с высокой дозировки для быстрого восстановления уровня витамина в организме. Ее постепенно снижают до поддерживающей дозы.

Самолечение недопустимо. Неправильные действия родителей могут привести к усилению симптомов болезни и выраженности деформации.

Кроме витамина D, лечение включает наложение гипсовых повязок на область колена. Это обеспечивает фиксацию сустава в нормальном положении и позволяет костям бедра и голени правильно сформировать суставное сочленение. Гипсовые повязки имеют высокую эффективность, однако терапия с ними может продолжаться больше года.

Вспомогательное значение для детей имеют массаж и лечебная физкультура. Оба метода направлены на нормализацию мышечного тонуса и укрепление опорно-двигательного аппарата ног.

Массаж в лечении

Лечебный массаж проводится курсами. Выполняет его только обученный специалист. Каждый год ребенок должен проходить 4–5 курсов. Длительность массажных процедур — 15–30 минут. Время увеличивают постепенно. Родители могут самостоятельно массировать ноги ребенка дома после консультации с врачом.

Массажные процедуры направлены на укрепление мышц бедер и голени, а также на их расслабление на наружной стороне ног. Это позволяет изменить взаимное расположение костей, формирующих сустав, и восстановить его правильную конфигурацию. Помимо ног массируют область ягодиц, поясницы и верхней части спины.

Лечебная гимнастика

Гимнастические упражнения проводят после массажных процедур. Они осуществляются под контролем специалиста. После того, как ребенок освоил правильные движения, родители могут самостоятельно проводить ЛФК в домашних условиях. Для коррекции формы ног выбирают упражнения, повышающие тонус мышц с внутренней стороны бедра и голени, а также уменьшающие его по наружной стороне.

В качестве основных упражнений специалисты рекомендуют следующие:

  • поза «лотос», обеспечивающая расслабление наружной группы мышц бедра. Если ребенок не может сесть в эту позу, то он просто соединяет стопы, согнув и разведя колени;
  • «велосипед», выполняемый лежа на спине. Ребенок поднимает ноги вверх, не отрывая от поверхности поясницу, и совершает ими последовательные движения, имитируя поездку на велосипеде;
  • ходьба с переносом веса на наружную часть стопы. Во время каждого шага ребенок переваливается, раскачиваясь в стороны;
  • ходьба на пятках и на цыпочках;
  • перемещение по ровной линии, бордюру или любому другому предмету обеспечивает близкую постановку стоп и нагрузку мышц по внутренней стороне ног.

Упражнения для лечебной физкультуры подбирает врач. В противном случае возможно прогрессирование болезни, формирование плоскостопия и других осложнений.

ЛФК носит вспомогательный характер в терапии. Детям с искривлением ног рекомендуется выполнять ее каждый день. Не следует допускать тяжелых нагрузок, сопровождающихся болями в мышцах. Это чревато отказом ребенка от занятий или негативные последствиями для опорно-двигательного аппарата.

Методы физиотерапии

Воздействие магнитным и электромагнитным полем на ткани коленных суставов позволяет предупредить прогрессирование болезни. Физиотерапия улучшает кровоснабжение и препятствует развитию воспалительных изменений в колене. Электростимуляция мышечных групп по внутренней стороне бедра и голени повышает их тонус, выравнивая костные структуры в коленном сочленении.

Помимо указанных методов, для устранения искривления ног используются тейпирование, нормализация питания с добавлением продуктов, богатых кальцием, фосфором, белком и витаминами. Дети в период лечения нуждаются в ограничении ходьбы и других видов физической активности.

Операции на коленном суставе проводят при его выраженной деформации. Хирургические вмешательства направлены на восстановление нормального взаимного расположения костей за счет иссечения измененных тканей.

Х-образное искривление в детском возрасте имеет благоприятный прогноз. Своевременный подбор консервативного лечения восстанавливает форму коленного сустава и препятствует прогрессированию патологии. Если родители вовремя не обращатятся за медицинской помощью или будут заниматься самолечением, у ребенка с большей вероятностью возникнут артроз, неинфекционный артрит, плоскостопие и другие ортопедические заболевания. 

Видео

Читайте далее: себорея у ребенка

 

Фото: ©Depositphotos

Медицинский центр Аксон

Ни для кого не секрет, что кривые ноги – повод для комплексов, беспокойств и переживаний. Однако более существенным фактом является то, что кривизна ног не только вызывает психологический дискомфорт – это еще и неправильная нагрузка на суставы. У людей с сильным искривлением голеней примерно к 50 годам может развиться артроз, способный стать причиной инвалидности.

Однако в наши дни современная медицина располагает всеми необходимыми технологиями для исправления формы ног. Иными словами, кривизна ног поправима, это – не приговор! Форма ног обусловлена возрастными, гендерными и этническими особенностями. Также причиной кривизны ног могут стать переломы – неправильно сросшиеся кости могут подвергаться дальнейшей деформации, что отображается на внешнем виде.

Пластическая операция по исправлению дефекта проводится по достижению пациентом 17-летнего возраста, когда процесс формирования костной ткани завершится.

Различают следующие виды кривизны ног:

Истинная О-образная кривизна – особенность строения нижних конечностей, связанная с деформацией кости, когда в положении стоя внутренней поверхностью друг с другом соприкасаются только лодыжки.

Истинная Х-образная кривизна наблюдается, когда при сомкнутых бедрах соприкасаются только колени, лодыжки не смыкаются.

Ложная кривизна – свойство строения конечностей, которое создают впечатление искривления, однако деформация костей отсутствует (обусловлены эстетически неблагоприятным перераспределением мягких тканей).

Суть операции

При истинной кривизне практикуют метод Илизарова – кость пересекают частично или полностью и фиксируют в желаемом положении с помощью специального аппарата. После сращения в правильном положении аппарат снимают, а кость сохраняет приданную ей правильную форму. Неполное пересечение кости рекомендовано людям с истинной О-образной кривизной ног. В ходе операции кость рассекается, устанавливается спица и винтовые стержни. Вся процедура проходит под рентген-контролем. Стержни и спицы удаляют после прочного сращения костной ткани в правильном положении.

При ложной кривизне применяется контурная пластика силиконовыми имплантатами – при дефиците мягких тканей в определенной зоне вводят имплантат (в каждом конкретном случае размер и форма определяются индивидуально), благодаря чему достигается увеличение объема голени и наблюдается эффект сглаживания контура.

Если кривизна обусловлена патологическим недоразвитием мышечной массы в области голени, то именно хирургическое вмешательство по исправлению кривизны с использованием протеза является идеальным решением. Приданная ногам правильная и желаемая форма фиксируется с помощью протезов через маленький разрез в зоне подколенной области, где имеется природная складка кожи.

Необходимо обратить особое внимание на то, что выбор того или иного метода должен определяться не пожеланиями пациента, а формой ног в каждом конкретном случае – только тогда может быть достигнут положительный эффект.

Перед тем как приняться за исправление кривизны ног, необходимо пройти рентгенологическое обследование (снимок). Эта процедура помогут определить состояние суставы, костей и прилегающих мягких тканей. Кроме того, врачи рекомендуют сделать УЗИ-обследование сосудов.
Современные инновационные технологии и методики позволяют проводить круропластику максимально безопасно. Как правило, процедура длится до 2часов с использованием перидуральной анестезии.

Противопоказания:

— декомпенсированный сахарный диабет;
— онкологические заболевания, особенно после химиотерапевтического лечения;
— хронические болезни органов;
— воспаления кожного покрова и проблемы кровоснабжения.

При этом у пациента должны отсутствовать ортопедические и генетические заболевания, а также признаки ожирения или дефицита массы тела.

После операции

Пациент может вставать, однако ходить в первое время после операции не рекомендуется. Реабилитационный период занимает около 2 недель, после которых человек может вернуться к привычному образу жизни. Основная рекомендация – ношение специальных компрессионных чулок на протяжении месяца. После хирургического вмешательства от физических нагрузок, посещения парной и плавания придется отказаться на пару месяцев. Чтобы ускорить процесс заживления швов после операции по исправлению кривизны ног, назначаются процедуры физиотерапии, прием препаратов, улучшающих микроциркуляцию.

Удары коленями — NHS

У человека с вальгусной деформацией коленей (genu valgum) большой промежуток между ступнями, когда он стоит, согнув колени.

У многих детей младшего возраста есть проблемы с коленями, которые наиболее заметны в возрасте около 4 лет.

Это почти всегда нормальная часть их развития, и их ноги обычно выпрямляются к 6 или 7 годам.

Легкий стук в коленях может продолжаться и во взрослом возрасте, но обычно это не повод для беспокойства, если только это не вызывает других проблем.

Однако стук в коленях очень редко может быть признаком основного заболевания, требующего лечения, особенно если это состояние развивается у детей старшего возраста или взрослых или не улучшается с возрастом.

Симптомы стука в коленях

 Если кто-то со сломанными коленями стоит, согнув колени, его голени будут расставлены так, что их ступни и лодыжки расставлены дальше, чем обычно.

Кредит:

Небольшое расстояние между лодыжками является нормальным, но у людей с вывихом колен этот промежуток может достигать 8 см (чуть более 3 дюймов) и более.

Стук в коленях обычно не вызывает каких-либо других проблем, хотя в некоторых тяжелых случаях может возникнуть боль в колене, хромота или трудности при ходьбе.

Стук в коленях, который не проходит сам по себе, также может вызвать дополнительную нагрузку на колени, что может увеличить риск развития артрита.

Когда обращаться за медицинской консультацией

Стук в коленях у детей обычно не вызывает беспокойства и должен исчезнуть по мере взросления ребенка.

Тем не менее, посетите своего терапевта, если:

  • расстояние между лодыжками больше 8 см при стоянии с коленями вместе
  • существует большая разница между углом наклона нижних конечностей в положении стоя по сравнению с углом наклона верхних конечностей 
  • проблема усугубляется
  • у ребенка младше 2 или старше 7 лет колени
  • поражена только одна нога
  • есть и другие симптомы, такие как боль в колене или трудности при ходьбе
  • у вас есть какие-либо другие опасения по поводу того, как ваш ребенок стоит или ходит
  • во взрослом возрасте у вас разовьется ломота в коленях

Ваш лечащий врач осмотрит ваши ноги или ноги вашего ребенка, спросит о боли или трудностях при ходьбе и может провести некоторые измерения.

Они направят вас к хирургу-ортопеду (специалисту по проблемам с костями и суставами) и назначат рентген ваших ног и анализы крови, чтобы проверить наличие основных проблем.

Что вызывает стук в коленях?

Стук коленей довольно часто встречается у здоровых детей в возрасте до 6 или 7 лет и является нормальным этапом роста и развития.

Ноги обычно постепенно выпрямляются по мере роста ребенка, хотя легкий стук в коленях может сохраняться и во взрослом возрасте.

Стук в коленях, который развивается позже в детстве или не проходит с возрастом, иногда может быть связан с основной проблемой, например:

  • рахит  – проблемы развития костей, возникающие в результате недостатка витамина D и кальция
  • чрезмерное давление на колени  – например, в результате ожирения или ослабления связок колена (полос ткани вокруг суставов, соединяющих кости друг с другом)
  • травма или инфекция поражение коленей или костей ног
  • генетические состояния , влияющие на развитие костей или суставов

У взрослых иногда может развиваться хруст в коленях. Эти случаи часто связаны с проблемами суставов, такими как остеоартрит или ревматоидный артрит.

Средства для лечения переломов коленей

В большинстве случаев деформацию коленей не нужно лечить, потому что проблема имеет тенденцию решаться по мере роста ребенка.

Вашему ребенку не нужно избегать физической активности, носить поддерживающие опоры для ног или обувь или выполнять какие-либо специальные упражнения.

Легкие удары в коленях, которые сохраняются во взрослом возрасте, не нуждаются в лечении, если только они не вызывают проблем, таких как боль в коленях.

Лечение основной причины

Если стук в коленях вызван каким-либо заболеванием, может потребоваться его лечение. Например, рахит можно лечить добавками витамина D и кальция.

Подробнее о лечении рахита.

Взрослым с артритом может помочь ношение бандажей для ног или специальных стелек для снижения нагрузки на колени.

Узнайте больше о лечении остеоартрита и лечении ревматоидного артрита.

Хирургия

Хирургическое вмешательство при переломе коленного сустава требуется редко, хотя оно может быть рекомендовано, если состояние тяжелое или стойкое.

Можно выполнить 2 основных типа операций:

  • управляемый рост  – на внутреннюю сторону коленей помещаются небольшие металлические пластины, что помогает скорректировать их рост в течение примерно 12 месяцев; пластины будут удалены после завершения лечения
  • остеотомия — при которой из костей голени удаляют тонкий клиновидный клин, чтобы привести их в правильное положение; пластины и винты используются для фиксации костей в новом положении

Детям с устойчивыми коленными суставами, которые все еще быстро растут, с большей вероятностью будет предложена операция по управляемому росту.Остеотомия в основном используется для взрослых с тяжелым ударом в коленях.

Обе процедуры проводятся под общей анестезией, что означает, что вы или ваш ребенок будете без сознания во время операции.

Ребенок обычно может снова начать ходить в течение нескольких дней после управляемой процедуры роста и вернуться к занятиям спортом в течение нескольких недель. Может потребоваться несколько месяцев, чтобы вернуться к нормальной деятельности после остеотомии.

Последняя проверка страницы: 19 ноября 2018 г.
Дата следующей проверки: 19 ноября 2021 г.

Что делать, если у моего ребенка Х-образные ножки? Что вы знаете о Х-образных ногах

По номеру

на прием к врачу пришла мама с ребенком 3 лет, обнаружила у ребенка Х-образную ножку, беспокоит, нет ли у ребенка рахита.После детального осмотра у ребенка Х-образная ножка, но она вызвана не рахитом, а физиологическими факторами.

Что такое крестообразная ветвь?

Х-образные ноги в медицине называют вальгусной деформацией коленного сустава, также известной как синдром удара колена. Х-образные ноги проявляются в том, что когда нижние конечности естественно выпрямлены или стоят, два колена могут касаться друг друга, а две лодыжки не могут двигаться вместе. Коленный вальгус может быть односторонним или двусторонним, и двусторонняя заболеваемость больше, чем односторонняя.

При одностороннем заболевании форма нижних конечностей буква «К»; при двустороннем заболевании форма нижних конечностей буквенная «Х». В дополнение к аномальному внешнему виду нижних конечностей вальгусная деформация коленного сустава также может проявляться аномальной походкой. Дети с вальгусной деформацией коленного сустава при ходьбе касаются друг друга коленями, их пальцы ног выворачиваются наружу, а ноги раскачиваются наружу наподобие «круговой» походки, из-за чего они легко падают.

В нормальных условиях мы обычно используем расстояние между двумя лодыжками для оценки тяжести Х-образной ноги.Расстояние до лодыжки от 0 до 5 см — это легкая вальгусная деформация коленного сустава, 6–10 см — умеренная вальгусная деформация коленного сустава, а более 10 см — тяжелая вальгусная деформация коленного сустава.

Рисунок 1 Внешний вид вальгусной деформации колена «Х»-образная форма ноги

Что вызывает Х-образную форму ноги (вальгус коленного сустава)?

Факторы, вызывающие вальгус коленного сустава, делятся на физиологические и патологические. Таким образом, вальгус коленного сустава можно разделить на физиологический вальгус колена и патологический вальгус колена. Физиологический вальгус коленного сустава чаще встречается у детей 3-4 лет.Это нормальное физиологическое состояние в период роста и развития нижних конечностей. Развитие нижних конечностей имеет тенденцию к зрелости и стабильности примерно к 7 годам, и физиологический вальгус корректируется естественным образом.

Патологическая вальгусная деформация коленного сустава вызывается некоторыми заболеваниями, такими как рахит, воспаление, врожденная дисплазия скелета, остеомаляция, полиомиелит, детский церебральный паралич, опухоли, травма и т.д. коленный вальгус.

X-нога (вальгус коленного сустава) как лечить?

Физиологический вальгус коленного сустава

Если ребенок находится в возрастной группе (3-4 года), где имеет место физиологический вальгус коленного сустава, ноги симметричны, и нет других аномалий в организме, нет генетического семейный анамнез, в сочетании с рентгенологическими данными, не показывающими отклонений, можно судить о том, что у ребенка физиологический genus valgus. В большинстве случаев физиологический вальгус коленного сустава исправляется по мере взросления нижних конечностей, и никакого специального лечения не требуется, только наблюдение.У отдельных детей, например детей с ожирением, физиологический вальгус коленного сустава может усугубляться. В это время родителям рекомендуется носить корсет или использовать корректирующую обувь для своих детей.

Патологический вальгус колена

Патологический вальгус колена, вызванный заболеванием или травмой, требует лечения. Патологический вальгус коленного сустава требует в первую очередь найти источник заболевания, скорректировать и устранить болезнетворные факторы. Легкий патологический вальгус коленного сустава можно лечить сначала с помощью ортопедического бандажа, а затем наблюдать за коррекцией.Детям с выраженной вальгусной деформацией коленного сустава показано оперативное лечение. Обычные хирургические методы включают блокаду гемифизарной пластины «8», надмыщелковую остеотомию бедренной кости или остеотомию верхней большеберцовой кости, резекцию костного моста и т. д.

вальгусная деформация коленного сустава) профилактика

Вальгусная деформация коленного сустава не может быть предотвращена принципиально, но при некоторых патологиях Предрасполагающих факторов высокого риска вальгусной деформации сексуального колена можно избежать в повседневной жизни.Родители не должны позволять своим детям учиться стоять и ходить преждевременно или слишком долго стоять и ходить в повседневной жизни. Пусть дети имеют сбалансированную диету, чтобы избежать недоедания или ожирения. Активно профилактировать и лечить всевозможные заболевания, которые легко осложнить вальгусной деформацией коленного сустава.

.

Кривоногие: симптомы, причины, диагностика и лечение

Деформация криволинейной ноги — это неправильное положение вокруг колена, которое может возникнуть у людей всех возрастов. Это состояние также известно под различными другими распространенными названиями и медицинскими терминами, включая искривление ноги, искривление ноги, синдром кривизны ног, искривление ног, деформацию varus , genu varum и tibia vara .

 

Что такое кривоногие?

Кривоногие относятся к состоянию, при котором ноги человека кажутся искривленными (выгнутыми наружу), даже когда лодыжки вместе. Это нормально для младенцев из-за их положения в утробе матери. Но ребенок, у которого все еще есть кривые ноги в возрасте около трех лет, должен быть осмотрен ортопедом.

Фото и рентгенограмма в положении стоя ребенка с кривыми ногами.

Младенцы часто рождаются кривоногими из-за их сложенного положения в утробе матери.В типичных моделях роста ребенок перерастет это, когда начнет стоять и ходить. По этой причине до двухлетнего возраста сгибание ног не является чем-то необычным. На самом деле, существует широкий спектр того, что считается нормальным. В большинстве случаев ноги ребенка начинают выпрямляться, как только он начинает нести на них вес во время стояния или ходьбы (обычно в возрасте от 12 до 18 месяцев). В возрасте от двух до трех лет угол наклона ног обычно меняется на противоположный и начинает больше напоминать колено, когда колени сгибаются внутрь друг к другу. Примерно после шести лет колени большинства детей принимают более прямое положение, что считается нормальным.

Родитель должен проконсультироваться с врачом, чтобы определить, есть ли у его ребенка вероятность развития искривления ноги или деформация коленного сустава, если, помимо нормальных моделей, описанных выше:

  • угол между бедренной костью и большеберцовой костью у ребенка выходит за пределы нормы
  • направление коленей по сравнению с направлением, в котором стопа падает за пределы нормального шаблона
  • одна ножка значительно больше (или меньше) наклонена, чем другая

Каковы симптомы искривления ноги?

Наиболее распространенным симптомом искривления ног является то, что колени человека не соприкасаются, когда он стоит, ступни и лодыжки вместе.Это вызывает искривление ног, которое, если оно продолжается после трехлетнего возраста, предполагает деформацию криволинейной ноги.

Другие симптомы, с которыми сталкиваются люди с кривыми ногами, включают:

  • боль в колене или бедре
  • уменьшенный диапазон движений в бедрах
  • трудности при ходьбе или беге
  • нестабильность колена
  • недовольные чувства внешности

Прогрессирующий артрит коленного сустава часто встречается у взрослых, у которых ранее в жизни не диагностировали искривление ног и не лечили его. Взрослые пациенты, у которых в течение многих лет была кривая нога, перегружают внутреннюю часть (медиальный отдел) и растягивают внешнюю часть (латеральная коллатеральная связка), что приводит к боли, нестабильности и артриту. Чтобы предотвратить и отсрочить необходимость замены коленного сустава, следует выполнить остеотомию для выравнивания коленного сустава.

Что вызывает синдром кривоногих?

Многочисленные причины синдрома криволинейности варьируются от болезней, таких как болезнь Блаунта, до неправильно сросшихся переломов, дефицита витаминов и отравления свинцом.

Болезни и состояния, вызывающие кривоногие, включают:

  • аномальное развитие костей (костная дисплазия)
  • Болезнь Блаунта (дополнительная информация ниже)
  • Болезнь Педжета (метаболическое заболевание, влияющее на разрушение и восстановление костей)
  • неправильно сросшиеся переломы
  • отравление свинцом
  • отравление фтором
  • ахондроплазия (наиболее распространенная форма карликовости)
  • рахит (расстройство костей, вызванное дефицитом витамина D)
  • повреждение зоны роста

Что такое болезнь Блаунта?

Болезнь Блаунта (также называемая tibia vara ) — это нарушение роста, которое поражает зоны роста в костях вблизи внутренней части колена. Болезнь Блаунта замедляет рост костей в этих пластинах или полностью останавливает их рост. Это приводит к искривлению ног, а также может вызвать боль в колене или его нестабильность.

Деформация возникает, когда латеральная (внешняя) сторона большеберцовой кости продолжает расти, а медиальная (внутренняя) сторона кости не растет. Болезнь Блаунта может поражать одну или обе ноги. Чаще всего деформация роста обнаруживается в верхней части большеберцовой кости, которая является большей из двух костей голени. Болезнь Блаунта может поражать одну или обе ноги.

Болезнь Блаунта может быть диагностирована у детей в возрасте от двух лет и старше. В зависимости от возраста на момент постановки диагноза у ребенка может быть инфантильный или подростковый тип этого заболевания. Те, у кого инфантильная форма заболевания, часто рано начинают ходить. Ожирение часто наблюдается у детей с болезнью Блаунта, независимо от возраста пациента. У взрослых, не получавших лечения или неадекватного лечения в детстве, может наблюдаться большая деформация, боль в колене и дегенерация.

Как диагностируется искривление ног?

Как правило, врач собирает историю болезни пациента, проводит физикальное обследование и назначает рентгенографию в вертикальном положении или визуализацию EOS костей ног от бедра до лодыжки.Визуализация помогает ортопеду определить местоположение деформации, величину и механическую ось (где возникает изгиб).

Мне нужно починить кривоногие?

Если не лечить, кривоногие люди могут испытывать боль, повышенную деформацию, нестабильность колена и прогрессирующую дегенерацию колена (артрит). Коррекция деформации приводит к улучшению механики колена, улучшению ходьбы, уменьшению боли и предотвращает быстрое прогрессирование повреждения колена.

Как лечат кривоногие?

Легкие случаи могут сначала тщательно наблюдаться детским ортопедом.Также можно попробовать фиксацию, чтобы постепенно исправить углы ног. Когда фиксации недостаточно, может быть рекомендована операция. Физиотерапия также играет важную роль, особенно если была проведена хирургическая операция.

Хирургическое лечение

У растущего ребенка можно использовать хирургию с управляемым ростом и минимальным разрезом, чтобы стимулировать постепенное выпрямление конечности.

Фото спереди и сзади ребенка с кривыми ногами из-за болезни Блаунта.

Рентгеновские снимки одного и того же ребенка до (слева) и после (справа) хирургической процедуры по управляемому росту.Обратите внимание на пластины, используемые для полной коррекции нижних конечностей в области колен, выделенные белым цветом.


Фото ребенка после операции.

У подростков со зрелым скелетом и у взрослых для выпрямления ноги используется остеотомия. Рентгенологическое исследование используется для определения локализации и величины деформации. В большинстве случаев лечат большеберцовую кость, но бывают ситуации, когда лечат бедренную кость или и бедро, и большеберцовую кость. При умеренной деформации остеотомию обычно стабилизируют внутренней фиксацией (в ногу вставляют пластину или стержень). Когда смещение более серьезное, проводится постепенная коррекция конечности через остеотомию с помощью внешнего фиксатора. При использовании внешних фиксаторов штифты вставляются в кость и высовываются из тела, чтобы прикрепиться к внешней стабилизирующей конструкции. В некоторых случаях основное заболевание кривизны приводит к тому, что одна нога короче другой. Это также можно исправить с помощью операции по удлинению конечностей.

Анимация операции по остеотомии искривленной ноги

В этом видеоролике показана анимация высокой остеотомии большеберцовой кости (ВТО) для коррекции искривления ноги у взрослых.

Истории пациентов «Возвращение в игру»

5 упражнений при кривых коленях, которые помогут вам решить проблему естественным путем

Ночные колени — это серьезная проблема с костями, которая может усугубить ситуацию в будущем. Но эти упражнения для коленей могут помочь.

Если вы внимательно понаблюдаете, то увидите, что большинство людей страдают от переломов коленей.Да, конечно, ее серьезность может варьироваться от человека к человеку, но если проблему не исправить, то с возрастом эта проблема может усугубиться. Самый эффективный способ исправить искривление коленей — это упражнения.

Но прежде, чем мы рассмотрим упражнения на колени, давайте разберемся, почему вообще возникает эта проблема.

Вот все, что вы должны знать о подкосах в коленях

Перекос коленей — это, по сути, смещение коленей. Вы можете полностью проанализировать это самостоятельно.Все, что вам нужно сделать, это встать прямо, держа колени вместе. Между лодыжками вы увидите промежуток в три или более дюймов. Это потому, что ваши колени деформировались и сходятся внутрь.

Может быть много причин, которые могут привести к удару в коленях, например:

  • Травма
  • Артрит
  • Ожирение
  • Дефицит питательных веществ, таких как витамин D и кальций
  • Выполнение упражнений с неправильной осанкой
Вот пять упражнений на ломкость коленей, которые помогут вам
1.
Порхающая бабочка

Да, это поза йоги, которая растягивает коленную чашечку и другие прилегающие мышцы таким образом, что их положение можно исправить. Чем больше вы трепещете и опускаете колено к земле, тем лучше со временем будет выравниваться ваше колено.

Попробуйте позу бабочки, чтобы получить множество преимуществ! Изображение предоставлено: Shutterstock
2. Боковые выпады

Боковые выпады — отличный способ привести ноги в тонус, особенно внутреннюю часть бедер. Кроме того, это также помогает выровнять колени, чтобы улучшить осанку и позицию.Вот как вы делаете боковой выпад: начните с того, что встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Сделайте широкий шаг влево. Согните левое колено, толкая бедра назад. Оттолкнитесь левой ногой, чтобы вернуться в исходное положение.

Попробуйте боковые выпады. Изображение предоставлено: Shutterstock
3. Езда на велосипеде

Кто бы мог подумать, что базовое упражнение, такое как езда на велосипеде, может помочь вам исправить кривые колени? Делайте это хотя бы в течение 30 минут на регулярной основе, чтобы лучше расположить колени.

4.Приседания сумо

Если вы внимательно понаблюдаете, то поймете, что при выполнении приседаний сумо ваши колени будут двигаться наружу. Это движение помогает подтолкнуть коленную чашечку и другие мышцы к их правильному положению, и поэтому это упражнение считается одним из лучших, когда речь идет о выпрямлении коленных суставов.

Приседания сумо полезны и для ягодиц! Изображение предоставлено: Shutterstock
5. Подъемы ног

Вы даже можете делать подъемы ног сидя. Здесь вы можете сидеть прямо на стуле и с 90 градусов вы можете поднять их на 180 градусов.

Или же вы можете лечь и сделать подъемы ног. Просто лягте прямо, положите ладонь под ягодицы и поднимите ноги. Как только они образуют угол 90 градусов с вашей верхней частью тела, задержите его на несколько секунд, а затем верните их обратно.

Сделайте от 20 до 25 раз в четыре подхода.

Упражнения, которых обязательно следует избегать, если у вас сломаны колени:

  • Бег
  • Аэробика
  • И игры в такие игры, как: волейбол, баскетбол, футбол и т. д.По сути, все требует много бега
Бег — это полное «нет», когда дело доходит до ударов коленями. Изображение предоставлено: Shutterstock
Если не исправить вовремя, то коленные суставы могут оказаться очень болезненными для вас

Сильная боль в суставах, плохая осанка, проблемы при ходьбе, деформация костей и т. д. — вот некоторые проблемы, с которыми вы можете столкнуться , если вы не исправите стук коленями. В основном из-за неправильной осанки ваши мышцы несут на себе дополнительную нагрузку. Из-за этого на этом фронте также много износа.

Хотя существуют различные операции, которые могут помочь вам решить эту проблему, но, конечно же, они имеют свои побочные эффекты.

Итак, прежде чем ваши колени лягут на плечи, проведите самоанализ, и если вы обнаружите, что у вас тоже есть проблемы с коленями, то сразу приступайте к вышеуказанным упражнениям.

Лучшие советы, начало работы и многое другое

Вальгусная деформация колена, иногда известная как «вывернутые колени», представляет собой смещение ног и коленей. Коленный сустав сформирован или вытянут таким образом, что ноги изгибаются внутрь.Когда человек с genu valgum стоит, согнув колени вместе, их стопы не соприкасаются. Легкая вальгусная деформация колена встречается часто и обычно не вызывает проблем, а вальгусная деформация колена у детей обычно проходит без лечения. Тем не менее, некоторые люди могут обнаружить, что это вызывает боль в коленях и трудности при ходьбе. Есть несколько упражнений, которые могут помочь исправить вальгусную деформацию коленного сустава у людей, которым это неудобно.

Упражнения для лечения вальгусной деформации коленного сустава

Вальгусная деформация колена у взрослых обычно не вызывает беспокойства.Однако в некоторых случаях это вызвано мышечным дисбалансом. Ваши мышцы бедра, лодыжки, подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы имеют решающее значение для поддержки ваших коленей. Если какая-либо из этих мышц слаба или чрезмерно напряжена, вы можете испытывать дискомфорт в коленях. Укрепление и коррекция этих мышц может помочь поддержать коленный сустав и обратить вспять некоторые случаи вальгусной деформации коленного сустава.

Растяжка с лентой для одной ноги

В этом упражнении используется эспандер с отягощениями для укрепления мышц-сгибателей бедра.

Шаг 1: Надежно закрепив эспандер на устойчивом объекте на уровне лодыжек, встаньте параллельно эспандеру.

Шаг 2: Оберните ленту вокруг лодыжки, которая находится дальше от объекта крепления.

Шаг 3: Растяните эспандер, отведя ногу в сторону. Когда ваша нога вытянута настолько, насколько вы можете, задержитесь в этом положении на две секунды, затем осторожно отпустите обратно в нейтральное положение. 

Повторите это от десяти до пятнадцати раз с каждой ногой.

Растяжка лодыжек с наклоном

Это упражнение помогает растянуть мышцы-сгибатели бедра и укрепить лодыжки.

Шаг 1: Закрепите эспандер на чем-то прочном примерно на уровне бедра и встаньте на конец эспандера перпендикулярно креплению.

Шаг 2: Оберните ленту вокруг ближней лодыжки, затем отодвиньте другую ногу так, чтобы стопы оказались на ширине бедер.

Шаг 3: Отклонитесь от эспандера, согнув колено, не связанное с эспандером.Держите обе ноги твердо на месте. Вы должны почувствовать, как лента натягивает внутреннюю часть лодыжки.

Шаг 4: Наклонитесь как можно дальше, затем задержитесь в этом положении на две секунды и вернитесь в исходное положение.

Повторите это от десяти до пятнадцати раз каждой ногой.

Приседания с лентой для упражнений

Приседания помогают укрепить квадрицепсы и подколенные сухожилия, а добавление ленты для упражнений задействует сгибатели бедра.

Шаг 1: Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и натяните на бедра круговую ленту для упражнений.Ремешок должен быть плотным, но у вас не должно возникнуть проблем со стоянием, расставив ноги.

Шаг 2: Мягко опуститесь в присед, согнув ноги в коленях и разведя бедра. Вы должны почувствовать жжение в бедрах и бедрах. Держите спину прямо.

Шаг 3: Задержитесь в приседе на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение.

Вы можете повторить это пятнадцать раз за набор. Стремитесь выполнять три подхода в день.

Отдачи

Это упражнение помогает координировать движения и укрепляет мышцы внешней стороны бедер.

Шаг 1: Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч и оберните круговую ленту чуть ниже колен.

Шаг 2: Медленно поднимите одну ногу назад и вверх, как будто вы готовитесь ударить по мячу.

Шаг 3: Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение.

Повторите это упражнение от десяти до пятнадцати раз на каждую ногу.

Выпады

Это упражнение улучшает силу и координацию мышц ног и бедер.

Шаг 1: Из положения стоя шагните одной ногой вперед на несколько футов. Держите руки на бедрах.

Шаг 2: Согните оба колена, пока они не образуют угол в 90 градусов и не опустятся к полу.

Шаг 3: Медленно вернитесь в исходное положение.

Повторите это упражнение обеими ногами от десяти до пятнадцати раз.

Соображения безопасности

Хотя многие случаи вальгусной деформации коленного сустава обусловлены мышечной слабостью, некоторые случаи вызваны лежащими в основе скелетными и структурными различиями.Если это ваша ситуация, вы можете заметить, что некоторые упражнения вызывают боль в коленях. Упражнение не должно быть болезненным; если вы заметили боль во время или после тренировки, немедленно прекратите.

Если вы не можете свести лодыжки вместе, когда колени соприкасаются, у вас может быть более фундаментальная проблема. Если вас беспокоит вальгусная деформация колена, вы можете обратиться к своему врачу за оценкой и возможными вариантами лечения помимо физических упражнений.

Кривые ноги и коррекция коленного сустава. Операция по исправлению искривления ног

г.Волгоград Центр ортопедии:
Коррекция искривления ног и коленного сустава

Волгоградский городской Центр ортопедии и ортопедической косметологии предлагает возможность исправить кривизну ног или кривизну коленей.

Мы проводим малоинвазивную хирургическую процедуру, чтобы исправить кривую ногу или искривленную деформацию колена и выпрямить ногу. Для выпрямления ног мы используем оригинальный метод, разработанный доктором М. Ф. Егоровым и доктором О. Г. Тетериным.

Операция по коррекции ног (коррекция кривых ног) проводится в четыре этапа:

  • предоперационная подготовка и планирование результатов коррекции формы ног
  • операция
  • медленная и постепенная коррекция деформации ног
  • фиксация в аппаратах Егорова.

1. По согласованию с пациентом врачи создают проект коррекции формы ног с помощью разработанных нами специализированных программных средств. Перед операцией пациент самостоятельно выбирает подходящий вариант проекта, и мы производим измерение расстояния между внутренними контурами нижних конечностей с помощью специального прибора. Все эти шаги помогают приблизить запланированный результат коррекции к фактическому результату.

2. Операцию проводят сразу на обеих ногах.Во время операции кость голени слегка надсекают на глубину 0,5 см из низкого разреза длиной 2-3 см, после чего фиксируют кость разработанными нами блоками. Средняя продолжительность оперативного лечения составляет около 50 минут. На следующий день после операции пациенты могут ходить самостоятельно с помощью костылей.

3. Коррекция формы ног начинается в среднем на 5-й день после операции. Коррекция ножек дуги происходит постепенно, закручивая винты на узлах.Темп, ритм и продолжительность скручиваний строго контролируются. Оценивается с использованием специального программного обеспечения, разработанного нами. Таким образом, пациент понимает, сколько времени займет процесс до операции.

Завершение периода коррекции контролируется с помощью специальных методов, в том числе рентгеновских снимков и анализа фотографий с помощью специального программного обеспечения. Этот период обычно занимает 8-12 дней. Во избежание «проседания» костной регенерации и, как следствие, обострения деформации нами разработан многоэтапный контроль плотности и прочности регенерата. Основные этапы контроля: 1) рентгенологическое исследование; 2) метод динамического контроля плотности костной регенерации и 3) клинические испытания на адгезию. При недостаточной плотности костной регенерации лечение аппаратами фиксации необходимо продлить.

4. Стадия фиксации. После периода коррекции блоки переводятся в режим якоря. Больные удлиняют процесс передвижения и постепенно отказываются от использования костылей. Средняя продолжительность процесса якорения составляет 19-22 дня. Перед снятием блока управления проводится рентгенологическое исследование.В дальнейшем единицы удаляются с трехдневным интервалом. Через трое суток после снятия аппарата больным разрешается ходить с использованием костылей. Еще через три дня можно будет ходить без вспомогательных средств опоры и вести нормальный образ жизни.

Операция по коррекции ног (коррекция кривых ног) занимает примерно от семи до девяти недель (45-60 дней).

В течение трех месяцев после выписки мы не рекомендуем пациентам выполнять физически тяжелую работу или заниматься спортом. Процесс движения удлиняется постепенно

Коррекция кривых ног или коррекция кривых коленей может сочетаться с операцией по удлинению конечностей. В этом случае период коррекции сочетается с периодом дистракции (увеличением высоты) и несколько увеличивается продолжительность периода спаек.

Информация о запросе

Как исправить кривые ноги и кривые колени

Вам надоели кривые шаткие ноги?

Если да, то починить их будет одной из ваших первоочередных задач.

Я собираюсь показать вам, что вызывает искривление ног и что вызывает подкос коленей, а также покажу вам некоторые из лучших способов, с помощью которых вы можете улучшить оба состояния.

Несмотря на то, что искривленные ноги или кривые колени не обязательно являются проблемой осанки, я чувствую, что и то, и другое имеет достаточное значение, чтобы учитывать их, когда дело доходит до правильного выравнивания осанки.

И то, и другое является неправильным положением ног и вызывает дополнительную нагрузку на колени, что может привести к снижению подвижности, артриту и, возможно, даже к боли.

Как вы знаете, ваши ноги несут все, что находится над ними, они поддерживают все, чем ниже ваша нога, тем больше веса приходится на эту часть вашего тела.

Если у вас кривые ноги или кривые колени, которые вызывают дополнительную нагрузку на колени, вам следует принять меры по их улучшению, чтобы снять это дополнительное давление и предотвратить дальнейшее повреждение.

В то время как кривые ноги и деформированные колени чаще всего встречаются у детей младшего возраста, они также могут поражать детей старшего возраста или взрослых.


Чему вы научитесь – быстрые ссылки


Хирургическое вмешательство обычно требуется только в тяжелых случаях. К счастью, в тех случаях, когда оно не является серьезным, вы можете предпринять некоторые действия, чтобы решить эти проблемы.

Если у вас тяжелый случай любого заболевания, вам следует проконсультироваться с врачом общей практики, так как это может быть вызвано основным заболеванием. Подробная информация о каждом условии приведена ниже.

Что такое носовые ноги?

Кривые ноги, или, по медицинскому названию, Genu Varum, — это состояние, при котором, если вы стоите, сложив ступни и лодыжки вместе, между коленями остается широкий зазор.Может быть, что только одна нога согнута, а может быть и обе.

Большинство детей рождаются с кривыми ногами просто из-за того, как они расположены в утробе матери.

Это наиболее заметно, когда ребенку около двенадцати месяцев или к тому времени, когда он стоит и ходит, но к тому времени, когда ребенку около двух-трех лет и он полностью подвижен, проблема, как правило, решается сама собой.

Если проблема сохраняется после трехлетнего возраста, может потребоваться лечение, например, ортезы для ног, которые будут использоваться до тех пор, пока кости в ногах не выпрямятся в результате роста.

Брекеты

не сильно помогут исправить кривые ноги у взрослых, например, с искривленной большеберцовой костью, потому что наши кости уже полностью срослись, поэтому не поддавайтесь искушению пойти и купить такую ​​вещь, если только это не рекомендовано вашим врачом.

Возможно, вы родились с искривлением ног, если оно не улучшилось и вы никогда не лечились, оно все еще есть в подростковом или взрослом возрасте, или может случиться так, что это состояние является результатом травмы.

Если оставить, ваши колени будут продолжать подвергаться повышенному давлению.Это дополнительное давление может в конечном итоге привести к артриту в коленях , что, в свою очередь, приводит к боли и даже снижению способности двигаться.

Кривые ноги будут только ухудшаться, если их не лечить или неправильно диагностировать, и они могут даже ухудшиться из-за ожирения и частого использования коленного сустава, например, при частой ходьбе и беге.

Что вызывает искривление ног?

Как указывалось ранее, у большинства новорожденных детей кривые ноги, это вызвано тем, как они расположены в утробе матери.Эта форма искривления ног должна исчезнуть к тому времени, когда ребенку исполнится около трех лет.

Если вы взрослый, это может быть результатом травмы, которая не зажила должным образом, что вызвало это состояние, или это может быть основное заболевание, такое как рахит, дефицит витамина D. Ниже приведены основные причины искривления ног:

  1. Травма . Возможно, вы получили тяжелую травму, например, перелом большеберцовой кости. Если большеберцовая кость (голень) в какой-то момент получила перелом и не зажила должным образом, это может привести к появлению кривых ног.
  2. Неестественное развитие костей – Возможно, искривление ног было вызвано неестественным развитием костей. Если, например, большеберцовая кость не растет так прямо, как должна, это может привести к развитию искривления ног.
  3. Болезнь Блаунта – Это заболевание влияет на рост большеберцовой кости, обычно в верхней части ниже колена. Это вызывает неестественное развитие кости, что приводит к искривлению большеберцовой кости.
  4. Рахит . В основном это вызвано дефицитом витамина D, но также может быть вызвано недостатком потребления кальция.В то время как взрослые могут быть затронуты, это наиболее распространено среди маленьких детей.
  5. Отравление свинцом или фтором Отравление  – Отравление свинцом и фтором может даже вызвать искривление ног, особенно отравление фтором, которое может вызвать артрит.

 

Что такое стук колен?

Стуки в коленях, или с медицинской точки зрения Genu Valgum, — это состояние, при котором, если вы стоите, ноги вместе и ступни направлены вперед, колени соприкасаются, а лодыжки не соприкасаются, тогда у вас есть сбои в коленях.

Как и кривые ноги, может быть поражена только одна нога или могут быть обе, если кажется, что это происходит только в одной ноге, вам следует обратиться за советом к своему врачу общей практики.

У детей очень часто бывают проблемы с коленями, и это наиболее заметно в возрасте около четырех лет.

Это вполне нормальная часть роста ребенка, и ноги обычно выпрямляются примерно к шести или семи годам. Хотя стук в коленях чаще всего встречается у маленьких детей, он может продолжаться и во взрослом возрасте, даже если он незначительный.

Если кто-то с коленными суставами стоит, согнув колени, между их лодыжками может образоваться зазор до 8 см или даже больше. Если у вас есть зазор больше 8 см, рекомендуется обратиться к врачу за медицинской помощью.

Если у вас болят колени, и вы игнорируете это, проблема может усугубиться, оказывая дополнительное давление на колени, вызывая боль и потенциально может привести к артриту. Ниже вы узнаете, что вызывает стук в коленях и что вы можете сделать, чтобы исправить это.

Что вызывает стук в коленях?

Как упоминалось ранее, у детей в возрасте старше трех и младше семи лет очень часто возникают проблемы с коленями, и это считается вполне нормальной частью роста ребенка и должно пройти само собой без каких-либо проблем в будущем.

Если стук в коленях сохраняется во взрослом возрасте, это может быть связано с основным заболеванием, таким как рахит (дефицит витамина D), или с травмой, и в этом случае должна быть затронута только одна нога.

См. ниже наиболее распространенные причины хруста в коленях:

  1. Травма – Если у вас случился перелом колена только на одной ноге, это может быть вызвано травмой большеберцовой кости пораженной ноги (голени), которая не зажила должным образом.
  2. Костная инфекция – Заболевание может быть вызвано костной инфекцией, такой как остеомиелит. Инфекция может попасть в кость через кровоток, возможно, из инфицированной ткани или открытых ран, в которые могут попасть микробы.
  3. Рахит – Рахит – это состояние, вызванное дефицитом витамина D, и, как и искривление ног, он также может вызывать хруст в коленях.
  4. Давление на колени – Повышенное давление на колени может вызвать стук в коленях, это может быть результатом избыточного веса или ожирения.

 

Крепление ножек и колен

Хотите верьте, хотите нет, но оба этих состояния можно лечить дома, естественным путем и без хирургического вмешательства.

Вы можете подумать, что во всех случаях искривления ног и кривизны коленей требуется операция на ногах для исправления, но это не всегда так. Хирургическое вмешательство обычно необходимо только в тяжелых случаях, но если состояние не столь серьезное, вы можете предпринять некоторые меры для его улучшения.

Ниже вы можете найти несколько упражнений для каждого из этих условий, хотя, в конечном счете, цель и процесс одни и те же, цель состоит в том, чтобы выпрямить ноги.

Постоянное средство для искривления ног и кривых коленей без хирургического вмешательства

Щелкните изображение, чтобы узнать больше.

Упражнения для фиксации искривления ног

Упражнение 1 — Укрепление ног

  1. Лягте лицом вниз на скамью (если у вас нет скамьи, вы можете использовать стол или даже пол, возьмите несколько подушек, чтобы лечь на пол, обязательно положите одну под колени для комфорта).
  2. Согните колени и поместите 10-фунтовую гирю между ног или попросите кого-нибудь сделать это за вас.Если вы сидите на скамье, у вас может быть перекладина внизу, на которую можно положить вес и использовать вместо нее.
  3. Установив вес, согните ноги в коленях, пока стопы (или груз) не коснутся ягодиц, а затем вытяните ноги обратно в исходное положение.
  4. Повторите этот процесс 10 раз перед небольшим перерывом (от 30 секунд до минуты) и повторите еще два раза.
  5. Выполняйте этот процесс 3-4 раза в неделю, когда упражнение станет легким и вам не нужны перерывы, затем увеличьте вес.

Хотя это упражнение может быть не очень эффективным в тяжелых случаях, оно может быть полезным в легких случаях и, как было показано, улучшает легкие случаи искривления ног почти до совершенства. Это упражнение укрепляет мышцы вокруг колена, что, в свою очередь, снижает нагрузку на суставы и сухожилия.

Опять же, это упражнение не очень эффективно в тяжелых случаях и в основном эффективно для исправления легких случаев искривления ног, но стоит отметить, что если ваше состояние тяжелое, вы можете улучшить стабильность, выполняя это упражнение, поэтому оно имеет некоторые преимущества.

Упражнение 2 – Скручивание пилатеса

  1. Лягте на спину на пол или на коврик, ноги вместе. Держа руки и пальцы прямыми, направьте руки прямо к потолку, с поднятыми руками вдохните, чтобы подготовиться.
  2. Теперь, выдыхая, подтяните подбородок к груди и медленно «откатите» верхнюю часть тела от пола/мата, почти как при приседании, убедитесь, что ваши руки остаются прямыми.
  3. Продолжайте катиться вперед как можно дальше, ваша голова должна быть направлена ​​к ногам, а руки вытянуты параллельно ногам.
  4. В положении вперед снова вдохните и, медленно перекатывая тело обратно на пол/коврик, выдохните, руки снова должны быть направлены к потолку.
  5. Следите за тем, чтобы ноги были вместе и прямыми во время всего процесса, пальцы ног были направлены вверх. Представьте, что ваши ноги прижаты к стене.
  6. Повторите это упражнение 10 раз и выполняйте ежедневно, если можете.

Пилатес на самом деле отличный способ улучшить гибкость тела и укрепить мышцы кора. Это конкретное упражнение работает с мышцами живота и помогает вытянуть позвоночник, а прямые ноги помогут избавиться от искривления ног.

Упражнения для исправления кривых коленей

Упражнение 1 — Подъемы ног в стороны

  1. Начните с того, что лягте на любой бок, поддерживая голову рукой, лежащей сбоку от пола, и стабилизируя тело другой рукой.
  2. Ваши ноги должны быть максимально прямыми, одна нога должна лежать поверх другой.
  3. Держите ноги как можно более прямыми, медленно поднимите верхнюю ногу настолько, насколько сможете.
  4. Медленно опустите ногу в исходное положение и повторите в общей сложности 10 раз.
  5. Повернитесь на другой бок и повторите для другой ноги еще 10 раз, следуя описанному выше методу.
  6. Повторяйте этот метод ежедневно, даже два раза в день, для достижения наилучших результатов.

Нестабильность тазобедренных суставов может быть основной причиной деформации коленей. Это упражнение направлено на укрепление средней ягодичной мышцы, которая помогает стабилизировать бедра, а это, в свою очередь, помогает исправить искривление коленей.

Упражнение 2 — Разгибания бедер

  1. Опуститесь на руки и колени. У вас должны быть прямые руки прямо под плечами, также следите за тем, чтобы спина была прямой, а колени согнуты примерно под углом 90°.
  2. Выберите одну ногу и поднимите ногу позади себя, следя за тем, чтобы она находилась под углом 90°.
  3. Как только подошва выбранной стопы окажется параллельно потолку, представьте себе прямую линию, идущую от вашей стопы прямо к потолку, и поднимите ногу вверх по этой линии, насколько вам будет удобно.
  4. Опустите поднятую ногу обратно в исходное положение и повторите это упражнение с другой ногой.
  5. Повторите это упражнение в общей сложности 10 раз на каждую ногу и выполняйте ежедневно, даже два раза в день.

Это упражнение, как и предыдущее, помогает укрепить ягодичные мышцы, что, в свою очередь, помогает стабилизировать бедра. Это поможет вашим верхним частям ног вернуться в правильное положение, что поможет облегчить удары в коленях. Это упражнение также воздействует на ваши подколенные сухожилия, этот набор мышц идет от задней части коленей до таза и отвечает за разгибание бедра при ходьбе и сгибание коленей.

Упражнение 3 — Подъем прямых ног

  1. Сядьте на стул, согнув колено под углом 90°, ступни на полу.
  2. Выберите одну ногу, а затем поднимите ногу, чтобы выпрямить ее перед собой.
  3. Держите ногу прямо около 10 секунд, прежде чем отпустить ее обратно на землю.
  4. Повторите этот процесс от 15 до 20 раз для каждой ноги.
  5. В конце концов это станет довольно легко, когда это произойдет, вы можете попробовать добавить веса в процесс.

Это упражнение поможет укрепить мышцы передней поверхности бедра, квадрицепсы.

Этот набор мышц вместе с подколенными сухожилиями отвечает за сгибание и разгибание ноги в колене.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.