Изжога при беременности в третьем триместре как избавиться отзывы: Как избавиться от изжоги при беременности? Статьи
Изжога при беременности. Как от нее избавиться?
Одним из постоянных спутников беременности (больше чем в 80% случаев) является неприятное жжение за грудиной – изжога.
Чувство изжоги возникает во время попадания кислого содержимого желудка в пищевод. В норме это невозможно, так как между пищеводом и желудком есть сужение – так называемый нижний пищеводный сфинктер, тонус мышц которого регулируется нервной и гормональной системами.
2 основные причины развития изжоги во время беременности
На ранних сроках беременности, во время первого триместра беременности, изжога возникает вследствие резкого увеличения уровня полового гормона прогестерона. Прогестерон расслабляет всю гладкую мускулатуру, в т.ч. и мышцы нижнего пищеводного сфинктера. Это приводит к обратному запрокидыванию кислого содержимого в пищевод. Обычно данный вид изжоги проходит к 13-14 неделе беременности.
На более поздних сроках беременности, в третьем триместре, из-за смещения внутренних органов происходит сдавливание и поднятие желудка и таким образом кислое содержимое легче преодолевает барьер между желудком и пищеводом и провоцирует чувство изжоги.
Это надо понимать!
Народные средства от изжоги во время беременности: молоко, сода, семечки являются неприемлемыми методами лечения. При их постоянном приёме могут возникнуть осложнения.
Молоко не является свойственным для рациона взрослого человека продуктом. У большинства людей после 2-х лет развивается физиологическая лактозная недостаточность и чрезмерное употребление в пищу молока (больше 1-2 стаканов в день) может спровоцировать диарею, вздутие и боли в животе.
Приём соды для подавления изжоги во время беременности провоцирует увеличение количества газов и вызывает «зеркальный ответ» желудка на резкое ощелачивание содержимого — увеличение кислотности желудка и увеличение щелочности крови. Это может провоцировать чувство изжоги, тошноту, рвоту, понос.
Как избавиться от изжоги во время беременности?
Что можно во время беременности при изжоге, а что нельзя? В первую очередь необходимо избегать приёма продуктов, которые могут усиливать повышение кислотности желудка – это жирная, острая, тяжелая пища.
Также не рекомендуется употреблять шоколад, кофе, свежевыжатые соки.
Рекомендуется при изжоге во время беременности употреблять больше овощей и каш. Приём пищи должен быть дробным – около 5-6 раз в день с целью равномерного распределения нагрузки на желудок в течение дня, чтобы желудочный сок был всегда вместе с пищей, а не в свободном состоянии.
Старайтесь избегать стрессов, придерживаться нормального режима работы, отдыха, сна. После еды обязательны прогулки (ни в коем случае не ложитесь). Положение тела в течение дня должно быть таким, чтобы не увеличивать внутрибрюшное давление – во время сидения не забрасывайте ногу на ногу, уровень колен не должен быть выше уровня бедер. Лежать рекомендуется со слегка поднятой верхней частью туловища.
Препараты во время беременности при изжоге.
Самым простым и надежным средством является щелочная негазированная вода, бананы, груши, персик без кожуры (но дозы не должны быть чрезмерны). При отсутствии эффекта прибегают к хорошо зарекомендовавшим себя препаратам, которые можно применять для борьбы с изжогой: «Ренни» или «Гавискон форте» (ВНИМАНИЕ!!! Самолечение может быть вредным для Вашего здоровья).
МЦ «Академия вашего здоровья» рекомендует, для решения проблемы, связанной с изжогой во время беременности, проконсультироваться с профессиональным врачом-гастроентерологом или гинекологом. Доктор сможет компетентно оценить причины Вашей изжоги и предложить оптимальную и безвредную схему лечения, учитываю сопутствующую беременность.
Автор: Душинский Юрий Сергеевич
Изжога во время беременности: как избавиться
Изжога – это дискомфортное состояние, при котором ощущается жжение в груди и эпигастральной области. Обычно оно возникает из-за погрешностей в приеме пищи – переедания, употребления жирной, острой, жареной еды, кофе, алкоголя. Но не всегда изжога связана с нарушением рациона. С изжогой сталкивается от 50 до 80% беременных женщин, независимо от того, как они питаются. На это есть свои причины, о которых мы поговорим ниже.
Чаще всего кислотная диспепсия начинает беспокоить будущую маму во второй половине беременности, но некоторые женщины сталкиваются с изжогой при беременности на ранних сроках.
Это состояние само по себе не несет опасности для женщины и будущего ребенка. Но в силу того, что постоянное жжение доставляет дискомфорт и снижает качество жизни, с изжогой можно и нужно бороться. Для этого существуют как лекарственные препараты, так и немедикаментозные способы – диета, нормализация режима питания, исключение провоцирующих факторов.
Изжога при беременности: причины и механизм возникновения
Изжога возникает в результате рефлюкса – заброса содержимого желудка в пищевод. Между желудком и пищеводом расположен мышечный клапан – сфинктер. В норме он перекрывает проход и не позволяет желудочной кислоте попасть наверх. Если в результате каких-либо нарушений сфинктер ослабляется и не справляется со своей задачей, соляная кислота забрасывается в пищевод и вызывает ожог слизистой. Раздражение слизистой проявляется жжением в гортани, загрудинной области, верхней части брюшной полости. Иногда этот процесс сопровождается повышенным слюноотделением, горьким или кислым привкусом во рту, тяжестью в животе, легкой тошнотой.
Ощущения усиливаются сразу после еды и в вечернее время. Изжога при беременности впервые может появиться на любом сроке.
Причины изжоги у беременных женщин:
- Увеличение размера матки. Растущая матка смещает и сдавливает соседние органы, давление внутри брюшной полости и сфинктер не может функционировать в обычном режиме.
- Гормональные изменения. Прогестерон, который вырабатывается во время вынашивания ребенка в больших количествах, оказывает релаксирующее действие, в том числе на органы пищеварения. Мышечный клапан расслабляется и не до конца прикрывает переход из желудка в пищевод. Изменение гормонального фона также повышает кислотность желудочного сока и повышает риск развития симптомов изжоги при беременности.
- Наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, гастроэзофагеального рефлюкса, язвенной болезни, холецистита и других патологий желчевыводящей системы. Во время беременности заболевания ЖКТ могут обостриться и вызвать рефлюкс, тошноту, болевые ощущения.
Спровоцировать изжогу может также прием некоторых препаратов – аспирина, парацетамола, средств для снижения артериального давления.
Факторы, которые повышают риск появления изжоги во время беременности:
- лишний вес или большая прибавка массы тела во время вынашивания ребенка;
- многоплодная беременность;
- эпизоды изжоги, которые беспокоили до того, как женщина забеременела или во время предыдущих беременностей.
Женщинам, которые находятся в группе риска, стоит заранее озаботиться профилактикой и следить за питанием.
Как проявляется изжога при беременности на разных сроках?
В зависимости от срока вынашивания, ощущения при забросе желудочного сока в пищевод будут различаться.
В первом триместре жжение за грудиной связано с ростом прогестерона. На этом этапе оно беспокоит не сильно и проходит самостоятельно. В некоторых случаях изжога сопровождает токсикоз, который проявляется тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита.
К концу первого триместра токсикоз, как правило, уходит.
Во втором триместре изжога начинает беспокоить примерно после двадцатой недели. Именно в это время матка интенсивно растет и смещает соседние органы. В этот период даже небольшая порция пищи может вызвать дискомфорт, чувство переполненности и заброс содержимого желудка обратно в пищевод.
В начале третьего триместра состояние может еще сильнее обостриться и неприятные ощущения могут стать более выраженными. Однако, симптомы изжоги на 39 неделе беременности, как правило, начинают уменьшаться. Это связано с тем, что на поздних сроках выработка прогестерона постепенно снижается. Ближе к родам живот опускается и давление на внутренние органы уже не будет таким сильным.
Чем лечить изжогу при беременности?
Беременность – особенное состояние, при котором разрешены далеко не все лекарства. Часть препаратов может негативно влиять на плод, поэтому назначением таблеток от изжоги при беременности должен заниматься врач.
С жжением, кислой отрыжкой, дискомфортом в гортани и верхней части пищеварительных органов помогут справиться следующие препараты:
- Антациды – они снижают кислотность желудка, обволакивают слизистые, защищая их агрессивного воздействия соляной кислоты.
- Альгинаты – оказывают смягчающее действие на пищевод. При беременности доктор может порекомендовать АльгиноМАКС. Он быстро снимает неприятные симптомы и уменьшает раздражение слизистой пищевода.
Прием лекарственных препаратов должен быть согласован с лечащим врачом. При слабо выраженном дискомфорте можно обойтись диетой и изменением режима питания. При сильном жжении, горечи во рту, раздражении в горле, кислой отрыжке обратитесь к гастроэнтерологу. Он назначит лекарство от изжоги при беременности с учетом особенностей вашего состояния и даст рекомендации по питанию.
Не используйте средства народной медицины в виде соды, сырого картофеля и других ингредиентов.
Что помогает от изжоги при беременности, помимо лекарств?
В процессе вынашивания ребенка в организме происходят биологические процессы, на которые повлиять невозможно. Но существуют рекомендации, которые помогут снизить дискомфорт и уменьшить проявления рефлюкса у будущих мам:
- Питайтесь правильно: исключите продукты, которые раздражают слизистую и повышают выработку соляной кислоты. К ним относятся газировка, чай, кофе, другие тонизирующие напитки. Под запретом шоколад, цитрусовые, кислые фрукты и овощи, копчености, маринады, консервы, кисломолочные изделия. Разрешены крупяные каши, супы на овощном бульоне, молочные продукты, цельнозерновой хлеб, нежирные сорта рыбы и мяса.
- Делите дневной рацион 4-5 порций небольшого размера.
- Питайтесь преимущественно тушеными, вареными или приготовленными на пару блюдами.
- Пищу принимайте не торопясь, тщательно пережевывайте.
- Не носите тесную одежду, которая стягивает и сдавливает область живота.
- Не допускайте больших перерывов между приемами пищи.
- После приема пищи не ложитесь и не наклоняйтесь, посидите или пройдитесь спокойным шагом.
- Чтобы избежать изжоги ночью при беременности, во время сна приподнимайте изголовье кровати или используйте дополнительную подушку.
- Не поднимайте тяжести.
- Отрезок времени между приемом пищи и отходом ко сну должен составлять не менее трех часов.
Если изжога не проходит после родов, посетите гастроэнтеролога. Ранняя диагностика заболеваний пищеварительного тракта убережет вас от развития опасных осложнений.
Беременность Изжога? 7 способов получить облегчение
Ключевые слова
Кэтрин Уокер, доктор медицины
Женщины и новорожденные
Узнайте больше о предлагаемых нами услугах для женщин и новорожденных.
Будущие матери во всем мире жаждут узнать одну вещь: «Как я могу избавиться от этой ужасной изжоги во время беременности?»
Чтобы облегчить вашу боль, вот несколько ответов на ваши животрепещущие вопросы. (Простите за каламбур.)
Когда ты взрослеешь, у тебя нет времени на этот противный кислотный рефлюкс. Но ваши обычные методы лечения могут быть небезопасными для вашего будущего ребенка. (Помните Pepto Bismol? Согласно рекомендациям FDA, он включен в список запрещенных к полету мам для будущих мам.)
Вместо этого, вот несколько самых безопасных и лучших способов избавиться от изжоги во время беременности:
Хотя не каждый совет, упомянутый выше, может облегчить ваши симптомы, у вас есть девять месяцев, чтобы попробовать их все и выяснить, что работает.
Очень важно быть предельно осторожным с лекарствами, которые вы принимаете во время беременности.
Для облегчения изжоги безрецептурные антациды (такие как Tums, Mylanta, Rolaids и Maalox) считаются безопасными лекарствами для использования во время беременности.
Как всегда, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу любых лекарств, которые вы принимаете, даже если они считаются безопасными. (Это особенно актуально для беременных с высоким риском.)
Если у вас возникли какие-либо необычные симптомы во время приема отпускаемых без рецепта лекарств, немедленно позвоните своему врачу.
Говорят, что профилактика — лучшее лекарство, поэтому знание общих причин изжоги может помочь вам держать кислоту в страхе.
Конечно, беременность сама по себе является основной причиной изжоги. Поскольку растущая матка давит на желудок, это выталкивает желудочную кислоту в горло.
Эти чудесные гормоны тоже не помогают. Они, как правило, расслабляют клапан между желудком и пищеводом, что облегчает продвижение кислоты вверх.
Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы полностью остановить это, есть несколько вещей, которые могут помочь предотвратить появление изжоги во время беременности:
- Избегайте лежания после еды.
- Поддержите себя ночью. Достаточно трудно хорошо спать во время беременности, не добавляя ко всему кислотный рефлюкс. Чтобы предотвратить ночную изжогу, попробуйте приподняться, когда ложитесь спать, чтобы нейтрализовать кислоту.
- Не есть перед сном. В дополнение к тому, чтобы поддерживать себя ночью, старайтесь ничего не есть в течение трех часов после того, как легли спать.
- Откажитесь от острой, кислой или жареной пищи. Спросите себя: стоит ли потом сгибать эти жирные чипсы пополам от боли? (Возможно, нет.) Если вы хотите избежать риска, держитесь подальше от любой жирной пищи. Это не только поможет предотвратить изжогу, но и сделает выбор в пользу более питательных веществ, чтобы ваш ребенок получал важные витамины и минералы, необходимые ему для поддержания здоровья в утробе матери.
- Ешьте небольшими порциями, но чаще. Ваш беременный животик не любит, когда ему приходится переваривать большое количество пищи за один раз. Облегчите работу кишечника, съев несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших.
- Ешьте медленно. Проглатывание этих небольших порций лишает смысла распределять их. Быстрый прием пищи увеличивает риск кислотного рефлюкса, поэтому притормозите и наслаждайтесь едой.
- Носите свободную одежду. Обтягивающая одежда не лучший друг вашего желудка, когда вы пытаетесь предотвратить изжогу, особенно во время беременности. Носите одежду, которая обеспечивает поддержку, но не стесняет движений.
- Пейте жидкости между приемами пищи. Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят делать глоток напитка между каждым укусом, пришло время изменить курс. Употребление жидкости во время еды может усугубить симптомы изжоги, поэтому пейте маленькими глотками, если чувствуете жажду во время еды.
Когда-нибудь ученые вполне могут изобрести чудодейственное лекарство, которое обещает постоянное облегчение изжоги при беременности. К сожалению, этого еще не произошло.
Итак, если вам интересно, как долго вы будете справляться с изжогой во время беременности, скорее всего, это будет на протяжении всей беременности. (Возможно, самое время напомнить себе, что, когда закончишь, ты получишь милого маленького ребенка.) тем временем.
Если сильная изжога при беременности мешает повседневной жизни, пора обратиться к врачу.
Intermountain Healthcare предлагает индивидуальный уход за беременными с заботой о женщинах любого возраста и состояния здоровья.
Чтобы получить необходимую вам помощь, найдите поставщика услуг или найдите ближайший к вам пункт Intermountain Healthcare.
Межгорные мамы Женское здоровье, Малыш, твой малыш, Беременность, Женщины и новорожденные
Последнее обновление:
21.
05.2021
Межгорные мамы
Межгорные мамы
Copyright © 2023, Intermountain Health, Все права защищены.
Изжога, кислотный рефлюкс и ГЭРБ во время беременности
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Это называется изжогой, хотя чувство жжения в груди не имеет ничего общего с сердцем. Неудобный и разочаровывающий, он беспокоит многих женщин, особенно во время беременности.
Первый вопрос, который у вас может возникнуть, это как его остановить. Вы также можете задаться вопросом, безопасно ли лечение для вашего ребенка. Узнайте, что вызывает изжогу во время беременности и что вы можете с этим поделать.
При нормальном пищеварении пища проходит по пищеводу (трубке между ртом и желудком) через мышечный клапан, называемый нижним пищеводным сфинктером (НПС), и попадает в желудок.
НПС является частью дверного проема между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы пропустить пищу, и закрывается, чтобы предотвратить попадание желудочного сока.
При изжоге или кислотном рефлюксе НПС расслабляется настолько, что желудочная кислота может подняться в пищевод. Это может вызвать боль и жжение в области груди.
Во время беременности гормональные изменения могут привести к более частому расслаблению мышц пищевода, включая НПС.
В результате может просочиться больше кислоты, особенно когда вы лежите или после того, как вы съели обильную еду.
Кроме того, по мере того, как ваш плод растет во втором и третьем триместрах, и ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к этому росту, ваш желудок испытывает большее давление. Это также может привести к тому, что пища и кислота попадут обратно в пищевод.
Изжога — обычное явление для большинства людей в тот или иной момент, но это не обязательно означает, что вы беременны. Однако, если вы также испытываете другие симптомы, такие как задержка менструации или тошнота, это может быть признаком того, что вам нужно пройти тест на беременность.
Беременность повышает риск возникновения изжоги или кислотного рефлюкса. В течение первого триместра мышцы пищевода медленнее проталкивают пищу в желудок, и желудок опорожняется дольше.
Это дает вашему телу больше времени для усвоения питательных веществ для плода, но также может вызвать изжогу.
В третьем триместре рост вашего ребенка может сместить ваш желудок с его нормального положения, что может привести к изжоге.
Однако каждая женщина индивидуальна. Беременность не обязательно означает, что у вас будет изжога. Это зависит от многих факторов, включая вашу физиологию, диету, ежедневные привычки и вашу беременность.
Облегчение изжоги во время беременности обычно требует проб и ошибок. Привычки образа жизни, которые могут уменьшить изжогу, часто являются самыми безопасными методами для матери и ребенка. Следующие советы могут помочь облегчить изжогу:
- Ешьте чаще небольшими порциями и не пейте во время еды. Вместо этого пейте воду между приемами пищи.
- Ешьте медленно и тщательно пережевывайте каждый кусочек.
- Не ешьте за несколько часов до сна.
- Избегайте продуктов и напитков, вызывающих изжогу. Типичными виновниками являются шоколад, жирная пища, острая пища, кислая пища, такая как цитрусовые и продукты на основе томатов, газированные напитки и кофеин.
- Оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды. Неторопливая прогулка также может способствовать пищеварению.
- Носите удобную, а не обтягивающую одежду.
- Поддерживайте здоровый вес.
- Используйте подушки или клинья, чтобы приподнять верхнюю часть тела во время сна.
- Спите на левом боку. В положении лежа на правом боку ваш желудок будет располагаться выше пищевода, что может привести к изжоге.
- Жуйте жевательную резинку без сахара после еды. Увеличение слюны может нейтрализовать любую кислоту, возвращающуюся в пищевод.
- Съешьте йогурт или выпейте стакан молока, чтобы подавить симптомы, как только они начнутся.
Варианты альтернативной медицины включают акупунктуру и методы релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация, йога или управляемые образы. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новые методы лечения.
Безрецептурные антациды, такие как Tums, Rolaids и Maalox, могут помочь вам справиться с эпизодическими симптомами изжоги. Те, которые сделаны из карбоната кальция или магния, являются хорошими вариантами.
Однако, возможно, лучше избегать приема магния в последнем триместре беременности. Магний может мешать схваткам во время родов.
Большинство врачей рекомендуют избегать антацидов с высоким содержанием натрия. Эти антациды могут привести к накоплению жидкости в тканях.
Вам также следует избегать любых антацидов, на этикетке которых указан алюминий, например, «гидроксид алюминия» или «карбонат алюминия». Эти антациды могут вызвать запор.
Наконец, держитесь подальше от таких лекарств, как Алка-Зельцер, которые могут содержать аспирин.
Спросите своего врача о наилучшем варианте. Если вы обнаружите, что выпиваете антациды, ваша изжога может прогрессировать до гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). В этом случае вам может понадобиться более сильное лечение.
Если у вас изжога, которая часто будит вас ночью, возвращается, как только прекращается действие антацида, или вызывает другие симптомы (такие как затрудненное глотание, кашель, потеря веса или черный стул), у вас может быть более серьезная проблема что требует внимания.