Как делать правильно массаж женщине: Как делать массаж девушке? Эротический массаж в соблазнении

Профессиональный массажист выглядит опрятно и аккуратно, вы не чувствуете запах пота или сигарет. Специалист моет руки перед сеансом, уточняет цель массажа, подбирает удобное положение на кушетке, чтобы вы расслабились. Во время процедуры специалист внимателен к вашему самочувствию, ощущениям, после — дает нужные рекомендации.

Во время процедуры вы чувствуете, что массажист — опытный, уверенный в себе, у него не трясутся руки, он не боится дотрагиваться до вас и легко объясняет, зачем и как делает конкретное движение. Массажист обязательно имеет при себе соответствующие документы и сертификат специалиста, которые предоставляет по вашей просьбе. Дополнительным плюсом будет средне-специальное или высшее медицинское образование.

Как часто делать массаж

Точная цифра определяется индивидуально, зависит от целей сеанса и вашего самочувствия после визита. В большинстве случаев, когда требуется коррекция лишних объемов или снятие мышечных спазмов, требуется 2-4 процедуры в неделю. Для профилактики и поддерживающего эффекта достаточно 1-2 сеансов в неделю. Иногда после первых сеансов возникает небольшая боль в теле: она не вызывает дискомфорт и связана с непривычной нагрузкой. Похожая ситуация возникает при первых тренировках после длительного перерыва. В таком случае лучше подождать 2-3 дня, пока тело восстановится, или попросить массажиста заменить следующий сеанс на мягкий расслабляющий массаж.

Сколько длится массаж

Длительность сеанса зависит от конкретной задачи и занимает от 45 до 90 минут. Массаж дозируется и не занимает три часа, даже если в салоне вам говорят обратное.

Если вы никогда не делали массаж и планируете записаться впервые, выбирайте часовой сеанс — комфортное время для большинства. После рекомендаций массажиста вы решите, какую длительность выбирать в следующий раз.

Почему не должно быть больно

Насколько будут неприятными ощущения, зависит от цели и вида массажа, а также от глубины проработки. Это может быть легкое поверхностное воздействие на кожные рецепторы или глубокое разминание мышц. У каждого человека разная чувствительность, массажист ориентируется на ощущения: сообщите, если вам больно или неприятно.

При разминании спазмированных мышц возникают в меру болезненные ощущения, которые зависят от порога чувствительности. Со временем мышцы станут мягче, тело привыкнет, и воздействия массажиста могут быть сильнее.

Антицеллюлитный массаж также не должен быть слишком болезненным: с помощью этой техники активизируется лимфоток, кровоток, повышается местная температура тела, ускоряется метаболизм. Чем больше жировых отложений в организме, тем больше лишней жидкости, от которой избавляет массажист. В результате уходят застои, уменьшаются объемы и пропадает целлюлит. Важно понимать: массажист не раздавливает жиры, а создает лучшие условия для жиросжигания и выводит лишнюю жидкость. Если стараться раздавливать жир, можно травмировать ткани, получить воспаление, гематомы, чего быть не должно.

В любом случае, массаж не должен быть слишком болезненным, оставлять синяков или кровоподтеков. Исключение — баночный массаж. После качественного массажа появляется легкость в теле, исчезает ощущение тяжести, скованности, болезненности в мышцах.

Как массаж помогает при остеохондрозе и сутулости

Остеохондроз — это неизбежные дистрофические изменения в межпозвоночных дисках. Это не болезнь, а естественные изменения. Чтобы межпозвоночные диски получали питание, нужно заниматься спортом и делать регулярный массаж, тогда не спазмированные мышцы компенсируют изменения в позвоночнике, и остеохондроз не побеспокоит как можно дольше.

Многие люди страдают от скованности, боли в мышцах в шее и грудном отделе из-за недостаточности физической активности, психоэмоционального перенапряжения и статического вынужденного положения — сидячей работы. Мышцы спазмируются, укорачиваются и появляется сутулость. Массаж снимает мышечное напряжение и убирает скованность, мышцы дольше не устают и исправляется функциональная сутулость.

Массаж при беременности

Девушкам в положении массаж обязателен, если нет противопоказаний. Процедуры рекомендуется подключать со второго триместра. Мастер делает массаж только в позе, которая комфортна для беременной: рекомендуется проводить сеанс на боку и сидя разминать шею. Специалист должен избегать рефлекторных точек и не трогать живот. По восприятию массаж должен быть менее интенсивным, по частоте — 1-2 раза в неделю.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

7 лучших советов, как сделать массаж как профессионал

Если вы ищете способ повысить уровень QT с вашим SO, попробуйте сделать ему массаж. Конечно, если вы не профессионал, выяснение того, как сделать массаж, не причинив им вреда, или, что еще хуже, не сделать их слишком мягкими (угу), может показаться сложным. Но оно того стоит.

Физические прикосновения могут не только повысить близость ваших отношений, но и помочь вашему партнеру расслабиться и избавиться от стресса, говорит Эшли Дуайер, лицензированный массажист из Северной Каролины и автор книги «Массаж для пар »: Исцеляйте, успокаивайте и общайтесь с тем, кого любите. «Иногда, когда мы погружаемся в пространство жизни в нашей голове, а не в настоящем, у нас усиливается тревога. Причина, по которой снижение тревоги является преимуществом массажа, заключается в его заземлении», — говорит Дуайер. Расслабляя тело, наши отношения могут легче восстанавливаться после стрессов и напряжений повседневной жизни.

Двайер также отмечает, что массаж обслуживает каждый из пяти языков любви, а не только физическое прикосновение. «Это качественное время, так как оно не может быть выполнено виртуально, это акт служения, оно поощряет слова одобрения, потому что вы должны общаться, и его можно даже начать с подарка, например, книги о массаже, приятного эфирное масло или специальный массажный лосьон.»

Аспект физического прикосновения, в частности, может помочь вам углубить ваши отношения. «Чем более [комфортно вам] с кем-то в вашем теле и вашей коже и чем уязвимее, тем больше ваши отношения будут расти в плане близости и связи», — говорит Дуайер. — Кроме того, ваша самооценка повысится благодаря признанию, которое ваш партнер предлагает повсюду.

Помимо всех этих преимуществ, массаж просто доставляет удовольствие. Вот семь советов, которые помогут вам стать профессионалом в массаже.

1. Делайте массаж там, где вам удобно.

В новых отношениях массаж может быть знаком поддержки. Дуайер говорит, что некоторые пары могут позволить себе небольшие публичные проявления привязанности, такие как массаж шеи, плеч или спины во время публичного мероприятия или шоппинга. Но прежде чем сделать это, всегда нужно убедиться, что вы получили четкое согласие на то, что ваш партнер не против того, чтобы вы к нему прикасались.

В более интимных отношениях Дуайер говорит, что вы можете захотеть, чтобы ваш массаж проходил дома.«Вы можете потирать друг другу ноги на диване в гостиной перед телевизором…», — предлагает она. Вам нужно выбрать удобное место, поэтому Дуайер рекомендует избегать пространств с хаосом, которые также могут отвлекать, например шумных комнат или комнат с беспорядком.


2.

Для создания настроения можно использовать реквизит, например музыку и свечи.

После того, как вы выбрали свое место, вы захотите улучшить обстановку, включив мягкую инструментальную музыку (слова могут отвлекать), зажгите свечу или используйте эфирные масла.Это может заставить вашего партнера сосредоточиться на здесь и сейчас, обращаясь к его чувствам, говорит Дуайер. Вы также захотите устранить отвлекающие факторы, выключив такие устройства, как телефон и телевизор. Двайер также предлагает придерживаться приглушенного освещения, поэтому избегайте любых флуоресцентных ламп.

3. Убедитесь, что у вас под рукой есть нужные средства, такие как лосьоны или массажные масла.

Во-первых, вы должны проверить, нет ли у вашего партнера аллергии, и если есть, внимательно прочитать состав.«Вы же не хотите использовать масло сладкого миндаля, а потом обнаружить, что у него аллергия на орехи», — говорит Дуайер. Вы также хотите хранить вещи в ближайшей корзине или ящике для легкого доступа. «Подготовьтесь заранее или держите вещи под рукой, когда вы собираетесь их разбить», — предлагает Дуайер.

Некоторые средства для массажа включают эфирные масла, лосьоны, которые можно мягко разогревать в микроволновой печи, или массажные свечи, хотя Дуайер говорит, что нужно помнить об их температуре. «Проверьте это на себе, прежде чем надевать на них.Нет ничего, что могло бы буквально испортить момент так, как ожог», — говорит Дуайер.

4. Пусть ваш партнер определяет давление.

Вы можете спросить его, слишком ли это или недостаточно. Вероятно, это признак того, что им некомфортно, — говорит Дуайер. — …Вы никогда не хотите преднамеренно причинять друг другу боль, даже в шутку. говорит, что есть множество ударов и техник, которые вы можете использовать.«Более сильное давление полезно для напряженных мышц. Мягкое твердое прикосновение может вызвать больше доверия и помочь вашей второй половинке больше расслабиться. Легкое прикосновение может быть гораздо более чувственным», — объясняет Дуайер.

Она также добавляет, что выслушивание и общение с вашим партнером для выяснения его потребностей может укрепить доверие и связь.

5. Лучше всего начинать с шеи.

Но вы действительно можете начать с чего угодно, так как массаж довольно щадящий, говорит Дуайер. Чтобы правильно массировать шею, Дуайер предлагает вашему партнеру сесть на стул или лечь на спину, положив голову на край кровати или на ваши колени.Затем вы хотите качать его голову и делать мягкие круги или просто держать напряженную область, где голова встречается с шеей. «Это часто бывает, когда люди испытывают головную боль от напряжения и испытывают стресс из-за того, что целый день разговаривают по телефону и сидят за компьютером», — говорит Дуайер.

Вы можете продолжить массаж шеи, осторожно проводя руками вниз по шее к плечам, медленно проводя ими вниз или продолжая делать небольшие круговые движения кончиками пальцев.

Узлы после тренировки? Вот как получить некоторое облегчение?

6.

Массаж спины может потребовать нескольких техник.

Дуайер говорит, что при массаже спины ей нравится начинать с шеи обеими руками по обе стороны от позвоночника, а затем скользить руками вниз к верхней части бедер. Вы также можете сделать это, используя кулаки, если хотите сильнее надавить.

Дуайер говорит, что плечи и верхняя часть тела обычно выдерживают большее давление, чем нижняя часть спины, которая часто может быть более нежной для вашего партнера, поэтому не забывайте время от времени проверять, удобно ли ему.

Не бойтесь приложить немного больше усилий, когда обнаружите, что место тугое. Чтобы решить эту проблему, Дуайер рекомендует попробовать круговое трение в этой области. «Кончиками пальцев слегка потрите область по часовой или против часовой стрелки, пока не почувствуете, что она освободилась», — говорит она. Другой вариант — слегка прищипнуть их. «Вы также можете надавить на эту область и удерживать ее пальцем, большим пальцем или кулаком, пока она не расслабится и не поддастся. Или сжимайте или прокатывайте [пальцами] вдоль этой области, осторожно отрывая мышцу от кости», — говорит Дуайер.

7. Осторожнее с конечностями, руками и ногами.

Когда вы работаете над руками и ногами, вам нужно работать по направлению к туловищу, а не от него, чтобы поддерживать естественный кровоток, говорит Дуайер. Еще одна техника, которую вы можете использовать, — это сгребание или подметание руками вверх по рукам или ногам длинными плавными движениями. Вы можете сделать это, взявшись двумя сложенными чашечками руками за внешнюю или внутреннюю сторону конечности, поднимая мышечную ткань (что-то вроде пощипывания) и стягивая ее вместе, чтобы усилить кровообращение.

Когда дело доходит до пальцев рук и ног, вы можете попробовать массировать их маленькими кругами или осторожно потянуть за них, что, по словам Дуайера, может быть приятнее, чем кажется.

Жасмин Гомес Заместитель редактора по стилю жизни Жасмин Гомес — помощник редактора по образу жизни в журнале Women’s Health. Она рассказывает о здоровье, фитнесе, сексе, культуре и крутых продуктах.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать девушке массаж — 10 потрясающих советов

Лучшие советы по массажу женщин

Независимо от того, были ли вы вместе вечно или только начали встречаться, предложение сделать женщине массаж — отличный способ набрать очки. Но чтобы она не испытывала боли вместо удовольствия, пока вы держите ее в своих руках, вам нужно знать, как делать ей массаж.Таким образом, когда она раздевается и дает вам зеленый свет, чтобы начать тереть, вы случайно не применяете вулканское ущемление нерва.

Чтобы узнать, что делать — и чего не делать — при массаже женщины, мы поговорили с Сереной Ванн, владелицей массажного салона в Майами-Бич и массажисткой с 10-летним опытом.

Создайте настроение

Не нужно жечь благовония и воспроизводить звуки дождя и грома, но сделайте обстановку более благоприятной для релаксации, используя лампу вместо верхнего света и составив список воспроизведения, приятный для слуха.Ваши мелодии не обязательно должны быть нью-эйдж или инструментальными, но если песня будет сотрясать стены или содержать пауэр-аккорды, пропустите ее.

Смазка

Использование масла или лосьона поможет вашим рукам легче скользить по ее коже. Вам также не нужно брать что-то необычное с веб-сайта с доменным именем .xxx. Подойдет бутылка Lubriderm из местной аптеки.

Оседлать ее

Попросите ее лечь лицом вниз на вашу кровать, а затем оседлать ее нижнюю часть тела.(Вы также можете встать на колени рядом с ней, но зачем это делать, если вы можете оседлать ее ?) «Начните с поднятых рук у нее на плечах и плавным движением протолкните ее вниз по спине», — говорит Ванн. «Затем вернитесь, положив руки по обе стороны от нее, положив большие пальцы на середину ее позвоночника. Это должно покрывать всю спину.

Медленнее

Ускорение во время массажа 1) мешает ей расслабиться и 2) создает впечатление, что вам некомфортно. Если вы не торопитесь, вы будете выглядеть более уверенно, даже если это не так.«Когда вы спешите, это кажется немного жадным и раздражающим», — рассказывает она. Кроме того, если в какой-то момент ваши руки чувствуют себя неловко или жестко, когда вы делаете движение, это то, что она чувствует. Измените его.

Будьте последовательны


Твои прикосновения не должны щекотать ее. Это также не должно быть похоже на стойку для пыток. «Вам нужно постоянное давление и постоянный поток», — объясняет Ванн. «Не переключайтесь с очень легкого на очень глубокое».

Фокус на одной области за раз

«Профессиональные массажистки редко работают с обеими сторонами одновременно», — говорит она. Вы тоже не должны. Просто не забудьте перейти на ту сторону, с которой вы не начали.

Вытолкнуть, но не вниз

«Начните с одной стороны верхней части позвоночника и вытолкните мышцу к плечу, как в области трапеций», — предлагает Ванн. «Если вы тужитесь, вы чувствуете себя лучше; большинство людей нажимают вниз, и это больно». Нажимайте большими пальцами или основанием ладоней.

Коснись ее задницы

Подойдите к этому с осторожностью: если вы только начали встречаться и вам обоим пока не очень комфортно друг с другом, подумайте о том, чтобы пропустить этот шаг.Для всех остальных: «Возьмите обе руки на ее ягодицы и надавите пальцами или ладонями», — рекомендует Ванн.

Игра с ее головой

Сложите руку в коготь и медленно проведите ею от затылка к волосам, остановившись на макушке. Повторение. Затем, по словам Ванн, «удерживайте те точки у основания ее головы, где соединяются голова и шея. Нажмите и удерживайте ее и сосчитайте до пяти, а затем перейдите к другой точке».

Практика на себе

Когда никого нет, конечно.Исследуйте и найдите борозды и впадины в плечах и верхней части спины. Эти точки, вероятно, являются точками давления, говорит Ванн, и вам будет легче найти их у женщины после того, как вы обнаружите их на себе. Кроме того, сделать себе массаж — это хороший способ проверить, как то или иное движение будет ощущаться на другом человеке.

Как сделать массаж женщине

Массаж женщине может означать метод снятия стресса и напряжения долгого рабочего дня, а также игру перед сексуальной активностью.Да, простой массаж, сделанный правильно и просто доставляющий ей удовольствие, может значительно улучшить близость в паре. Так что не пропустите эти советы, чтобы сделать массаж женщине.

Как делать массаж женщинам?

Прежде всего, вы должны убедиться, что ваши действия согласуются с вашим партнером, когда вы полностью преследуете сексуальную цель. Сохраняйте комфорт с помощью необходимых стимулов на протяжении всего эротического массажа, и вы всегда должны останавливаться, если в любое время она вас попросит.

Начните с создания в комнате атмосферы, которая сделает вашу партнершу приятной, включая освещение свечами, благовониями с их любимыми ароматами и другими вещами, которые заставят ее войти в режим релаксации.

Вы должны занять время, которого она заслуживает, вытянувшись как можно шире с головы до пят, тем самым стимулируя сексуальную реакцию женщины.

Делайте это максимально плавно. Нежный эротический массаж вызывает выброс гормонов в теле вашей партнерши, что чрезмерно ее расслабляет, а также способствует сексуальному возбуждению вплоть до оргазма.

В области спины совершает длинные движения сверху вниз. Подойдите к шее и ушам и шепните, чтобы возбудить ее.

Есть женщины, которые не возбуждаются, если их не целовать; Если это касается вашего партнера, делайте это без всяких сомнений.

Когда пришло время поднять ее лицо, нежно и чувственно погладьте ее грудь снаружи. Вы можете нежно целовать ее соски, делая это.

Сильно потрите подошву ступни, чтобы мгновенно расслабить ее, не тратя на это много времени.

В области рук вы можете пощипывать пальцами, нажимая слегка и понемногу, пока не дойдете до рук и спины.Старайтесь не быть слишком грубыми с этими щипками, чтобы не вызывать дискомфорта.

В ногах серия мягких постукиваний ладонями и пальцами вместе заставит уровень возбуждения подняться на новый уровень.

Кожа его шеи очень чувствительна, и каждая ласка, которую вы делаете, сопровождаемая нежными поцелуями, наполнит ваше тело наслаждением; поэтому лучше всего посвятить этой области хорошее время волнения.

Некоторые шаловливые шепотки или поцелуи в области ушей также возбудит ее.Не забывайте, что мочки являются частью очень мягкой кожи и что все ваше тело будет стимулироваться, если вы правильно помассируете их губами или языком.

В качестве дополнительного совета: чтобы гарантировать успех, примите ванну с ароматическими маслами непосредственно перед массажем, чтобы полностью расслабиться и подготовиться к близости.

Если вы будете правильно следовать этим полезным советам, вам не нужно многого, чтобы снять стресс или быть готовым взять ее в постель и получить от этого огромное удовольствие. Женское тело заслуживает всей любви, которую мы можем ему дать.

Лучший способ сделать массаж женщине

Лучший способ начать — с плеч, таким образом вы можете перейти к шее и уделить время и поддержку, которых она заслуживает, а затем перейти к каждой из ваших оружие. Когда вы вернетесь, вернитесь к шее и медленно двигайтесь к нижней части спины, делая круги без особого давления. Когда вы дойдете до нижней части спины, используйте ту же технику, что и на руках.

Поднимите ее лицо и начните с темных кругов, используя свой рот, а затем перейдите прямо к ее лицу. Дарите ей нежные поцелуи в шею, чтобы они спускались к грудям и ласкали их; сразу же помассируйте ноги и закончите ступнями.

Если вы делаете массаж правильно, ваш партнер полностью расслабится примерно через 45 минут.

Как сделать женщине чувственный массаж (5 советов)

Если вы хотите подарить женщине ночь ее жизни и превратить ее в кайфующую лужу каши (она будет говорить о вас с подругами за недель спустя), то не ищите ничего, кроме чувственного массажа.

Всем нравится секс, но динамика чувственного массажа — это нечто совершенно иное. Потому что все дело в том, что она получает от тебя.

Будь то годовщина, свидание или просто вечер вторника, ничто другое не заставит ее почувствовать такую ​​честь, заботу, любовь и возбуждение.

Даже если вы никогда в жизни не делали чувственного массажа, следуя этим советам, вы гарантированно оставите у нее незабываемые впечатления.

Как сделать ей невероятно чувственный массаж
1. Установите сцену

Большинство женщин чувствительны к обстановке и контексту. Чтобы она могла полностью расслабиться внутренне, внешняя среда должна способствовать ее расслаблению.

– Убедитесь, что комната хорошо убрана и убрана (белье сложено и убрано, чистые поверхности и т. д.)

— Используйте только свечи

– Зажгите немного нежных/мягких благовоний

– Разложить мягкие одеяла и подушки

— Включите мягкую музыку в стиле эмбиент

— Уберите все отвлекающие факторы и обязательно отключите все звуковые сигналы электроники.

2.Подготовьте немного масла

Используйте натуральное чистое масло, так как вы, вероятно, собираетесь использовать его снаружи и внутри. Кокосовое масло — мой личный фаворит. Положите несколько столовых ложек в тарелку на прикроватной тумбочке. Бонусные баллы, если вы добавите несколько капель эфирного масла, чтобы создать свой собственный настой.

Прежде чем наносить масло на кожу, убедитесь, что масло достаточно теплое на ощупь, чтобы оно не испугало ее. Если масло комнатной температуры или ниже, энергично потрите руки в течение 5-10 секунд, прежде чем положить их на кожу.Вы хотите, чтобы все было удобно и успокаивающе. Последнее, чего вы хотите, это чтобы она испугалась вашего прикосновения и вздрогнула или замерзла.

Эксклюзивный контент — только для мужчин

Хочешь дольше продержаться в постели, получить жесткую команду и подарить своей женщине многократные оргазмы?

Если это так, вам нужно посмотреть это видео, которое я только что сделал, где я показываю вам сексуальные техники, которые женщины *умоляли* научить мужчин…

Вы узнаете
– Стратегии, чтобы часами лежать в постели… без ерундовых советов вроде «подумай о бейсболе.
— Как возбудиться по команде… даже если вам 70 лет или вы зависимы от порнографии
— Три типа оргазма у женщин и как их вызвать.

И многое другое.

Если вы когда-нибудь хотели «повысить уровень своей сексуальной игры», это ваш шанс.

Проверьте его, пока он еще доступен.
3. Используйте легкие, плавные прикосновения

Ключевое слово здесь «чувственный». Чувственность заключается в том, чтобы провоцировать, стимулировать и дразнить чувства.Вы здесь не для того, чтобы проводить целевые операции на глубоких тканях, чтобы устранить хроническую боль в колене или вылечить ее сколиоз. Ваша цель — привлечь каждую унцию ее внимания к ее телу и тому месту, где с ним соприкасаются ваши руки.

Будьте прогрессивны с давлением и интенсивностью. Чем более легкими и растянутыми будут движения, тем более возбуждающим будет чувственный массаж. Если вам нужно почувствовать ритм, представьте, что вы массируете ее в замедленной съемке или будто она спит, а вы пытаетесь ее не разбудить.Кстати, если она заснет в какой-то момент во время массажа, это нормально. Не принимайте это на свой счет и не обижайтесь. Это просто означает, что она , что расслабилась, и это здорово.

Начните с длинных плавных движений всей ладонью вверх по спине и вниз по рукам. Используйте технику завихрения, чтобы угадать ее нервные окончания (слегка вращайте руками непредсказуемым, нелинейным образом по всему телу).

С практикой вы улучшите навыки пальпации (пальпация = обнаружение напряжения и проблемных зон пальцами).Когда вы обнаружите узкое место, потратьте некоторое время на повторяющиеся, более глубокие движения над ним. Выберите одно место, а затем медленно погрузитесь в него несколькими твердыми пальцами или мягким локтем. Будьте очень осторожны с этой техникой. Потому что это может быть безумно удовлетворяющим и снимающим напряжение, но также и интенсивным и болезненным. Двигайтесь очень, очень медленно и прислушивайтесь к ее дыханию, чтобы определить, что она чувствует в каждый момент времени.

4. Связь

Время от времени проверяйте, в порядке ли давление.Некоторые части будут более или менее чувствительными, чем другие, поэтому она может захотеть, чтобы ваши прикосновения изменились соответствующим образом. Спросите ее, есть ли какие-то области, которые взывают к ней и жаждут большего внимания.

Это не только значительно повысит ее удовлетворенность, но и поможет вам узнать, что работает, и даст вам чувство большей уверенности в том, что она хорошо проводит время.

5. Эскалация

Помните, что дуга чувственного массажа представляет собой гигантское дразнение от начального легкого прикосновения к спине до полной ручной стимуляции ее половых органов.Так что не гоняйтесь. Вы хотите создать напряжение и ожидание. По мере того, как вы продвигаетесь вперед, закрашивайте ее грудь и бедра, но пока не останавливайтесь и не уделяйте достаточно времени ее наиболее очевидным эрогенным зонам.

Начните с головы, шеи, рук, кистей, ног, ягодиц и ступней. Затем попросите ее перевернуться и продолжить с ее животом, грудью, внутренней поверхностью бедер и, наконец, гениталиями.

Когда вы доберетесь до влагалища, работайте снаружи внутрь, слой за слоем. Не торопитесь, как никогда раньше.Слегка погладьте складки на бедрах с обеих сторон (если вы не знали, клитор — это не просто маленькая выпуклость в верхней части входа во влагалище, а форма, больше похожая на поперечную кость, которая проходит по обеим сторонам от него) . Погладьте и осторожно потяните за каждую губную губу. Ласкать все. Не торопись.

Когда вы двигаетесь внутрь, используйте ту же философию легкого, плавного прикосновения и уделите особое внимание точке G вдоль первых нескольких дюймов верхней стенки влагалища. Следите за ее дыханием и калибруйте, постепенно наращивая скорость и интенсивность.Пока вам обоим весело, промойте и повторите!

Вам решать, куда идти дальше. Иногда это может быть приятным штрихом, чтобы вообще не заниматься сексом. Если весь опыт будет направлен только на нее, этот сосуд почитания и служения будет более полно оставаться в такт, что, как правило, заставит ее чувствовать себя особенной.

Главное, не торопитесь и дразните. Если это поможет, держите часы или телефон в поле зрения и растяните весь процесс хотя бы на час.

Ты, мой друг, то, что правильно в мире

Если вы все еще читаете это, поздравляю, вы стали самым удивительным мужчиной, с которым женщина могла когда-либо мечтать. Ты задира с удивительным сердцем.

Кроме того, если вам интересно посмотреть, как я делаю полную видеодемонстрацию (да, на настоящей женщине) чувственного массажа с головы до ног, вы можете посмотреть мой видеокурс (называемый Total Sexual Mastery), нажав на это ссылка и увидеть больше. (Обновление: теперь вы также можете увидеть, как я делаю полное видео о массаже груди в рамках курса).

Посвящается вашему успеху,

Иордания

Пс. Если вам понравилась эта статья, вы также можете прочитать:

— Как сделать массаж киски, который изменит жизнь (также известный как массаж Йони)

– Заряди свою сексуальную жизнь (видео для мужчин)

– Как дольше продержаться в постели (9 простых упражнений)

— Полное руководство по поеданию киски как богу

— Становление мультиоргазмическим: оргазмы без эякуляции для мужчин

– Грязный разговор: Полное руководство для начинающих (с более чем 50 примерами)

Родственные

Чувственный массаж — Как прикоснуться к женщине

Ваши ноги

Мм… отличный повод для серьезного массажа ног. Снятие стресса не только облегчит вам настроение, но и каждый нерв, заканчивающийся на ваших подошвах, будет готов к возбуждению.

Ваша шея

Тонкая, чувствительная кожа на вашей шее заставляет каждый поцелуй и прикосновение излучать ваше тело, готовя вас к главному событию. Кроме того, ваш парень может чувствовать ваше сердцебиение, когда он гладит и целует здесь — горячо.

Ваш желудок

Здесь ключевое значение имеет температура. Попросите его потереть кубиком льда ваши соски и живот или капнуть растопленным шоколадом на пупок, чтобы он слизал его.Изменения температуры приносят кровь в эту область, и вы знаете, что находится прямо рядом с вашим желудком… .

Мочки ушей

Конечно, сладкие пустяки приятны, но шепот на ухо также стимулирует мягкую кожу мочек ушей. Сосать их тоже не плохая идея.

Ваш рот

По словам Квин, некоторые женщины вообще не могут возбудиться без поцелуев (девушка, мы вас чувствуем). Бонусные баллы, если он обхватывает ваше лицо руками во время поцелуя.Чем больше контакта с кожей, тем лучше.

Внутренняя поверхность бедер

В верхней части внутренней поверхности бедра почти столько же нервных окончаний, сколько и в женских половых органах. Так что попросите его слегка провести руками вверх и вниз по вашей ноге, прежде чем он начнет убивать.

Ваши соски

Многие парни не дарят соскам ту любовь, которую они заслуживают, или ту любовь, которую они заслуживают. Может быть, свет, дующий на них, сводит вас с ума, или, может быть, вам нужны зажимы для сосков, чтобы снять. Каждый сосок уникален, поэтому вам придется говорить о том, что вам нравится на этом.

Эмма Баркер Редактор функций Эмма Бейкер — стажер редактора и аспирант программы культурного репортажа и критики Нью-Йоркского университета.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 техник массажа для нее, которые нужны каждой женщине

Массаж и работа с телом необходимы женщинам, чтобы снять напряжение в мышцах и улучшить общее самочувствие! Женщины заслуживают того, чтобы чувствовать себя великолепно! С таким количеством разных вещей, которыми женщины жонглируют ежедневно, жизненно важно найти время и побаловать тело расслабляющим массажем.Массаж может улучшить жизнь женщин с помощью правильных техник массажа, чтобы улучшить их здоровье и долголетие. Существует множество различных техник массажа, которые могут принести наибольшую пользу женщинам. В каждом конкретном случае существуют различные техники массажа, адаптированные к области, которая вызывает наибольшую боль и дискомфорт. Вот список из 5 техник массажа для нее, которые будут способствовать общему оздоровлению в жизни любой женщины:

Шведский массаж

Независимо от того, ведете ли вы активный образ жизни или сидите за столом весь день, у большинства женщин возникает напряжение в пояснице. Легкий поколачивающий массаж чрезвычайно эффективен, потому что длинные скользящие движения улучшают приток кислорода в кровь, а также помогают мышцам высвобождать накопившиеся токсины. Еще одна техника, используемая терапевтами при проведении шведского массажа, — это трение. Трение означает применение давления, предназначенного для работы мышечных волокон. Шведский массаж полезен из-за всех различных техник, которые он включает в себя.

Спортивный массаж

Спортивный массаж – отличный вариант для спортсменов, которым необходимо сократить восстановительный процесс.Хотя это не значит, что этот массаж предназначен исключительно для спортсменов. Женщины, которые страдают от серьезных травм или хронических болей, могут извлечь пользу из спортивного массажа, облегчив боль в мышцах! Кроме того, спортивный массаж помогает улучшить любой ограниченный диапазон движений, стимулируя циркуляцию крови и лимфы. Подобно некоторым техникам шведского массажа, спортивный массаж специально разработан для того, чтобы помочь спортсменам вылечить свои мышцы и преуспеть в любом виде спорта, которым они занимаются.

Нервно-мышечный массаж

Нервно-мышечный массаж воздействует на многие области тела и подобен глубокому массажу тканей, но больше фокусируется на отдельных мышцах.Основная техника, которая используется в этом массаже, ориентирована на мышечные спазмы. Основная цель нервно-мышечного массажа — снять боль в спине, воздействуя пальцами, суставами и/или локтями непосредственно на мышечный спазм. Ключом к этой технике является применение давления только в течение десяти-тридцати секунд, чтобы получить наиболее эффективные результаты. Используя техники, похожие на триггерные точки на теле, это помогает расслабить напряженные мышцы и даже облегчить головную боль.

Рефлексотерапия

Хороший способ взглянуть на рефлексологию — думать о ней как о форме профилактической медицины, которая помогает ускорить процесс выздоровления организма.Эта техника может уменьшить стресс для женщин, позволяя им войти в состояние глубокого расслабления тела и разума. Рефлексотерапия предназначена для снятия любого напряжения с ушей, ног и рук. Рефлексология также оказалась полезной для женщин, страдающих инфекциями мочевыводящих путей. Рефлексотерапия способствует правильному функционированию органов для улучшения самочувствия!

Массаж глубоких тканей

Женщины склонны к хроническим болям в таких областях, как верхняя и нижняя часть спины, что сказывается на организме.При глубоком массаже тканей методы различаются, и чаще всего терапевт сильно нажимает на области боли медленными глубокими нажатиями пальцев. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, обязательно сообщите об этом своему терапевту во время сеанса. После глубокого массажа тканей обычно чувствуется скованность, но ваши мышцы скажут вам спасибо через день или два. Также важно отметить, что журнал Consumer Reports сообщил, что 34 000 человек оценили массаж глубоких тканей как наиболее эффективный при таких состояниях, как боль при остеоартрите, по сравнению с физиотерапией, хиропрактикой, отпускаемыми по рецепту лекарствами и другими альтернативами.

Как сделать мужчине хороший массаж

Качественный массаж — одна из тех вещей, которые технически должно быть легко сделать: намазать мужчину маслом, растереть его тело так, чтобы он чувствовал себя хорошо, вуаля. Но когда вы на самом деле сидите на парне и пробуете свои силы, ваш мыслительный процесс, вероятно, больше похож на «Э-э, это вообще приятно? Потому что не было бы, если бы он делал это со мной». .» Я обратился к сексопатологу Аве Каделл, доктору философии, автору книги «Нейроловеология », чтобы получить заслуживающее доверия руководство, которое превратит парня в пластилин в ваших руках.

Во-первых, даже с этим мудрым советом вам придется полагаться на пробы и ошибки. «Хороший массаж должен длиться столько, сколько того желает получатель, поэтому это может быть что угодно, от пятиминутного быстрого секса до двухчасового производства», — говорит Каделл. Еще одна область экспериментов: давление. «Мужчины, как правило, испытывают большее давление, чем женщины, но я ненавижу обобщать на основе пола, поскольку это личные предпочтения, на которые могут влиять ваше здоровье, диета, настроение, окружающая среда и химия с вашим партнером», — объясняет Каделл.В первые несколько раз, когда вы делаете своему партнеру массаж, немного поменяйтесь местами, чтобы почувствовать, что ему нравится. Не беспокойтесь о том, что этот метод проб и ошибок умаляет общие преимущества массажа, который Каделл перечисляет как «снятие напряжения, улучшение кровообращения и взаимоприемлемый способ помочь парам проявить близость друг к другу». Если вы не причиняете ему вреда, вы делаете довольно хорошую работу!

Чтобы создать правильную атмосферу, зажгите несколько свечей и наденьте что-нибудь приятное, если его кожа соприкоснется с ним (например, шелковый халат или просто разденьтесь после особенно хорошего отшелушивания и увлажнения).Пусть он ляжет на живот, затем намажьте его кожу какой-нибудь смазкой. «Массажное масло ощущается лучше всего, но некоторые мужчины предпочитают массажный лосьон или даже пудру, поэтому обязательно предоставьте ему несколько вариантов на выбор», — предлагает Каделл.

Как только его кожа станет гладкой, чередуйте эти четыре техники, рекомендованные Каделлом:

.