Как избавиться от фригидности самостоятельно: симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Фригидность – это снижение либидо, полное отсутствие интереса к сексу. Возбуждение не наступает даже в откровенные моменты. У некоторых проявляются болезненные ощущения после полового акта или во время него. Необходим комплексный подход и консультация нескольких специалистов. Рассмотрим, как вылечить фригидность, и что делать с женской фригидностью.

Симптомы и признаки фригидности

Симптомы фригидности могут быть незаметны пациенту, но всегда ощутимы для партнера:

• влечение либо исчезает совсем, либо проявляется в редкие моменты;
• половой акт воспринимается как обязанность, а любое обсуждение темы вызывает раздражение;
• человека просто перестает интересовать секс, даже если рядом с ним находится любимый человек;
• если секс все-таки происходит, организм никак не реагирует на процесс. Пропадает возбуждение, смазка не выделяется, эмоций также нет, как следствие отсутствует оргазм;
• до и после секса могут проявляться болезненные ощущения в гениталиях, области ануса;
• после процесса остается чувство разочарования или раздражения.

Многие не понимают, что значит фригидность, стараясь оправдать себя другими причинами. Однако заболевание может быть по-настоящему опасным, если вовремя не обратить на него внимание.

Причины развития

Причины фригидности у женщин и мужчин подразделяются на 2 категории: психологические и физиологические.

Среди психологических причин можно выделить:

• длительный стресс и переутомление выдвигают на передний план отдых и сон, а не сексуальные утехи, это нормальная реакция организма, который старается защитить человека от еще большей перегрузки;
• сексуальное насилие, даже если оно произошло много лет назад, является весомой причиной для психологического барьера, особенно если негативный опыт был первым в жизни, в такой ситуации не обойтись без помощи психолога;
• партнер стал вызывать негативные эмоции или отвращение, в ходе ссор, проблем, расставаний остаются душевные раны, не позволяющие развернуться к человеку снова, секс в таком является насилием над самим собой;
• страх незапланированной беременности, если страх имеет навязчивый характер, девушка не может расслабиться;
• в семьях, где вырастают фригидные личности не принято выражать эмоции, поощряется холодность и отстраненность.

Среди физиологических:

• травмированные половые органы вызывают повреждение нервных окончаний;
• после родов сильно травмируются стенки влагалища, что также является частой причиной отсутствия желания;
• реже встречаются патологии в развитии органов.

У вас появились симптомы фригидности?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Факторы риска

Как быть если не хочется дальнейшего осложнения фригидности, что делать? Чтобы человек мог полностью раскрыться, не только в сексуальном плане, необходима здоровая обстановка в отношениях, в семье и хорошее здоровье. К сожалению, эти факторы не всегда складываются вместе.

• Если партнер имел неосторожность высмеять другого или регулярно оскорбляет его, это провоцирует развитие комплексов и закрытость. Что вполне может привести к фригидности у женщин.
• Также если партнер принуждает другого насильно заниматься с ним сексом, у другого возникает отвращение при одних только мыслях о половом акте.
• Хронические заболевания, которые провоцируют нарушения в работе эндокринной системы, могут стать причиной фригидности.

Осложнения

Отсутствие сексуальной жизни и страх перед партнером, сексом может привести к депрессии. Человек находится в угнетенном состоянии полностью во власти собственной болезни. Отсутствие партнера ведет к одиночеству, если проблема не была выявлена вовремя. Это также негативно сказывается на психике человека.

Нарушение гормонального фона, которое нередко сопровождают болезнь, может привести к:

• бесплодию;
• миоме матки;
• образованию злокачественной опухоли;
• поликистозу яичников.

Нельзя легкомысленно относиться к собственному здоровью, даже если отсутствует нужда в наличии полового партнера. Проблемы, сопряженные с фригидностью у женщин, могут серьезно испортить жизнь.

Когда следует обратиться к врачу

Фригидность лечит сексолог. Он помогает определить первопричину. В дальнейшем пациента могут направить к психологу или гинекологу, в зависимости от выявленной проблемы.

Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) имеют высокую квалификацию и большой опыт работы.

Мы расположены в центре Москвы: 2-й Тверской-Ямской переулок, 10. Клиника находится недалеко от станций метро Маяковская, Белорусская, Новослободская, Тверская, Чеховская.

Подготовка к посещению врача

После того как партнер понял свою проблему, у него возникает вопрос: как избавиться от фригидности? Разобраться в собственных проблемах помогут специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).

Перед посещением психолога-сексолога пациента может осмотреть гинеколог или уролог-андролог. Следует принять душ, не забыть с собой пеленку и чистые носки.

Особой подготовки к встрече с сексологом не требуется, разве что следует быть готовым откровенно обсуждать свои проблемы АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) сохраняет в тайне данные о каждом пациенте.

Женщины могут обратиться с вопросом:

• сексуальной жизни в послеродовом периоде;
• отсутствия оргазма;
• смены ориентации в зрелом возрасте;
• открыты парные консультации.

Диагностика фригидности

Помимо установления факта отсутствия влечения, наличия болевых ощущений и так далее, необходимо диагностировать причину фригидности. Если у женщины присутствует дискомфорт в области органов во время полового акта, ее осматривает гинеколог, который выносит итоговый вердикт о наличии болезни, патологии.

Психологическая проблема выясняется с психологом или сексологом в ходе серии бесед. Нередко фригидность является следствием незрелости девушки, то есть физически она выросла, а морально к взрослой жизни еще не готова. В таком случае с ней работает психолог.

Лечение

После диагностики пациенту объясняют, как лечить фригидность. Комплекс процедур зависит от выявленной причины заболевания.

Лечение фригидности может состоять из всего комплекса или нескольких пунктов:

• гормональная терапия;
• сеансы с психологом;
• сеансы с сексологом в паре или по одному;
• прием препаратов, повышающих либидо;
• массаж и ароматерапия.

Лечение фригидности у женщин зачастую связана с чувственной сферой отношений. Девушке хочется больше внимания, тепла, заботы, общения.

Домашние средства лечения

Травяные отвары дают положительные результаты, но спустя долгосрочный период лечения фригидности.

Отвары и настойки:

• настойка золотого корня назначается курсом в 1-3 месяца, принимается по 10-15 капель ежедневно;
• высушенную траву ночной фиалки замочить в кагоре на 14 дней, пить столовой ложке за полчаса до приема пищи;
• настойка женьшеня продается в аптеке, употреблять по 20 капель в сутки, также женьшень повышает общий тонус организма;
• стабилизировать системы организма помогут отвары шиповника, ромашки и крапивы.

Мифы и опасные заблуждения в лечении фригидности

• Настоящая фригидность проявляется как полное отсутствие интереса к сексуальной жизни. Если девушка временно испытывает неудобства, либо разочарована в партнере – это не означает, что она фригидна.
• Часто за фригидностью у мужчин скрывается ее «мнимое» проявление в виде психологических проблем. Они возникают в связи со стрессом, потрясениями, психологическими травмами. После проработки их с психологом проблемы исчезают.
• Также фригидность у женщин часто разрешается после пары бесед с сексологом. Пара просто не обсуждает свои предпочтения.

Профилактика

Чтобы избежать фригидности у мужчин достаточно следить за своим психологическим и физическим здоровьем. При первых отклонениях сразу посещать уролога, психолога и сексолога.

Следует разговаривать с партнером об интимной жизни, рассказывать о своих предпочтениях, о том, что неприятно, выстраивать доверительные отношения.

Не заставлять себя ложиться в постель с партнером потому что «так надо». Это никому не понравится и вызовет полное отторжение как партнера, так и секса.

Как записаться сексологу?

Записаться к сексологу можно заполнив простую форму на сайте либо позвонив по круглосуточному номеру +7 (495) 775-73-60.

Мы расположены в ЦАО Москвы, неподалеку от м Маяковская, м Белорусская, м Новослободская, м Тверская, м Чеховская.

У нас вы можете пройти консультацию, а также диагностику различных заболеваний. Наши врачи – настоящие профессионалы своего дела, которые нацелены на результат совместной работы с пациентом. Если у вас имеются какие-либо вопросы, то вы можете задать их сотруднику колл-центра по телефону.

Фригидность или половая холодность: симптомы, причины и лечение

Что значит фригидность

Фригидность у девушек – это отсутствие сексуального влечения, иными словами сексуальная дисфункция или половая холодность. В медицине термин «женская фригидность» используют очень редко, а вот в обычной жизни – это значение говорят к месту и не к месту. Иногда даже временное отсутствие желания или неспособность получить удовольствие с партнером называют фригидностью у девушек, хотя к медицинскому диагнозу это не имеет никакого отношения.

Ранее фригидностью могли назвать обычное отсутствие желания, даже если женщина устала, больна, недавно перенесла роды или испытывает психологический дискомфорт. Мужчины не знали, что с женой, и решали, что она фригидна, и жену необходимо лечить, даже не пытались разобраться в женской сексуальности. Но не нужно разбрасываться диагнозами раньше, чем разберешься в сути заболевания и проконсультируешься со специалистом. Лечиться в домашних условиях – не лучшая идея.

Фригидность

Термин «фригидность», который любил дедушка Фрейд, не зря похож по звучанию на «ригидность». Ригидность — значит неспособность меняться. Существует мышечная ригидность – когда мышцы настолько сильно сковываются, что больно даже пошевелиться (похожий симптом ригидности может быть и если у женщины серьезное отвращение к сексуальной жизни). И хотя ригидность – это не болезнь, но она может сильно портить жизнь, ведь при ригидности люди не могут адаптироваться к малейшим переменам, приспособиться к меняющейся жизни. Это, кстати, может вызвать симптомы фригидности, когда речь идет про сексуальные практики.

Как определить фригидность

Фригидность или половая холодность существует в трех стадиях:

Популярные статьи сейчас Показать еще

• Первая – женщина не может получить оргазм, хотя возбуждается, половой акт приносит удовольствие.

• Вторая степень – секс не вызывает никаких эмоций, только безразличие. У женщины нет удовольствия, но нет и серьезного дискомфорта от полового акта.

• Третья стадия заболевания – у женщины половой акт вызывает только негативные эмоции, отвращение, ощущение психологического дискомфорта, чувства во время процесса крайне неприятны.

Как определить фригидность

Типы фригидности

• Очень слабое сексуальное влечение. В этом случае у женщины пониженное либидо, поэтому близости хочется крайне редко. И хотя во время полового акта женщина получает удовольствие и может достичь оргазма, но влечение очень низкое.

• Расстройство полового возбуждения. Либидо у женщины нормальное, но возбуждение наступает не «по щелчку», возбудиться очень сложно, к тому же «настрой» девушки может пропасть несколько раз во время полового акта.

• Оргазмическая дисфункция. В этом случае женщина не способна получить оргазм во время полового акта, либо достигает его очень редко, даже при регулярной сексуальной жизни.

• Боль и серьезный дискомфорт во время (а иногда и после) полового акта. Тут важно понимать: речь идет о фригидности (половой холодности) только в том случае, если у женщин других проблем и венерических заболеваний не обнаружено.

Виды фригидности

Фригидность бывает нескольких видов, и отличить их можно по симптомам, причинам и проявлениям. В зависимости от вида женщене назначается определенная терапия, которая поможет вернуть сексуальную жизнь, желание и удовольствие от процесса.

Конституциональная – это вид фригидности, который зависит от строения тела. Женщине с определенными врожденными физиологическими особенностями строения тела просто не нужен секс либо нужен очень редко, половые акты не приносят положительных эмоций. Это значит, что данный вид не поддается немедикаментозному лечению. Помочь может только хирургическая пластика половых органов.

Симптоматическая означает, что женщина равнодушна к половому акту из-за хронических соматических заболеваний, к которым относится сахарный диабет, проблемы с нервной системой и другие. Эта форма заболевания требует лечения, чтобы вернуться к нормальной сексуальной жизни, но ее можно исправить очень легко. Правда, изначально нужно вылечить или убрать симптомы основной болезни. Также, по мнению некоторых специалистов, причина может быть в молочнице.

Послеродовая. Название вида говорит само за себя – значит, что она наступает после родов. Явление это нередкое, ведь во время беременности и родов в организме женщин происходят серьезные перемены. После родов, как минимум до года, есть как физиологические проблемы, так и психологические – истощение, иногда депрессия, тревожность, хроническая усталость. Часто после родов женщине некогда и подумать о половом акте, особенно до года ребенку. Главное, что нужно обеспечить – полноценный отдых. Хотя понятно, что это звучит нереально, но нужно попытаться, если хочется разобраться с женской сексуальностью.

Послеродовая фригидность

Ретардационная фригидность возникает, если у женщин (вернее, девочек) не сформированная половая система. Условно говоря, если девочке слишком мало лет. То есть, это значит, что полового желания абсолютно нет, поскольку девочка не созрела, ее гормональный фон также не сформировался, а значит, никакого удовольствия от сексуальных практик быть не может. Кроме того, ретардационной фригидностью могут назвать период у женщин, когда они уже начали сексуальные практики, но удовлетворение и приятные ощущения пока не наступили.

Эмоциональная фригидность. Возникает у женщин из-за затяжного эмоционального упадка, тяжелого состояния, депрессии, тревожности и подобных психологических проблем. В этом случае психосоматика играет очень важную роль. Но обычно заболевание проходит сразу, как у женщин налаживается эмоциональное состояние. Психотерапия должна помочь.

Нимфоманическая фригидность – это вид фригидности, когда женщина не может достичь оргазма и получить полноценного удовольствия от процесса. При том уровень либидо достаточно высок, женщина фантазирует о сексе, чувствует желание, но удовольствие при этом крайне мало. Чаще всего женщины с нимфоманической холодностью считают, что проблема в половых партнерах (и действительно такое бывает, но если речь не про заболевание). Значит, надо попробовать другие сексуальные практики и достичь оргазма самостоятельно и проконсультироваться с врачом, а не пытаться справиться с этим в домашних условиях. Ведь определить этот диагноз может только специалист. И слушать нужно явно не поклонников Фрейда.

Психологическая фригидность (не путать с понятием ригидность) – это фригидность, которая возникает в результате психологической травмы, связанной с неудачным половым опытом. В некоторых случаях причина может быть в насилии. Но даже просто неприятный половой акт может вызвать настоящее отвращение к интиму и перерасти в диагноз, именуемый фригидностью. В этом случае не обойтись без психотерапии.

Психологическая фригидность

Женская фригидность или половая холодность, напоминаем, является редчайшим явлением.Проблемы полового характера с либидо могут быть после родов, но это далеко не всегда значит, что ты фригидна. А если твой партнер у тебя не вызывает половое влечение, причина чаще всего не в тебе. Половые партнеры могут быть неопытными, быстрыми, незнающими, и если тебе сложно или ты не можешь достичь оргазма с мужчиной, вероятнее всего, дело в нем, а не в тебе. Попробуй получить оргазм самостоятельно, изучи свое тело – и вполне возможно, что вопрос отпадет сам собой.

Симптомы фригидности

Одним из главных симптомов фригидности (половой холодности) – отсутствие или ослабление у женщины полового влечения. Но болезнь проявляется и по-другому, вот какие есть признаки заболевания, чью важность нельзя приуменьшать:

• Аноргазмия – значит, неспособность женщины получить оргазм, с мужчиной/женщиной или самостоятельно, даже если на попытки потрачено много времени.

• Боль, дискомфорт или неприятные ощущения во время полового акта, женское тело сжимается в процессе, женщина испытывает отвращение, страх перед любой сексуальной практикой.

• Один из симптомов, на которые обращают внимание мужчины, — женщина становится раздражительной, испытывает грусть, вину из-за того, что чувствует, может отстраниться от партнера, для нее характерна ригидность. Жена волнуется и находится в подавленном состоянии, так как не может жить половой жизнью.

В любом случае эти симптомы сами по себе ничего не значат и не свидетельствуют о холодности, пока у женщин не определят отсутствие других проблем репродуктивной системы, а также гормональных. Ведь болезненные ощущения при половом акте, нежелание вести половую жизнь и другие признаки, которые беспокоят женщину, могут быть симптомами вовсе не фригидности, а заболеваний половой системы.

Симптомы фригидности

Кроме того, важно понимать, что убрать симптомы какими-то препаратами недостаточно: нужно обратиться к врачу – гинекологу, психологу, можно и сексологу. Если диагноз подтвердится – женщина нуждается в терапии. И только специалисты могут выписать лекарственные препараты после сбора анамнеза и анализов у женщины.

Причины фригидности

Половая холодность может быть вызвана рядом причин. Вот какие причины могут вызвать данное заболевание у женщин:

• Физиологические. Такие отклонения, как проблемы с мочеиспусканием, склероз, артрит и некоторые другие могут стать причиной фригидности. Некоторые считают, что причиной может быть кандидоз (молочница) в запущенной форме.

• К причинам также относится прием некоторых препаратов. Особенно это касается антидепрессантов. Но похожее влияние на либидо и половое влечение имеют антигистаминные препараты, лекарства от артериального давления, химиотерапия.

• Одной из причин являются гормональные нарушения. Недостаток гормона эстрогена может вызвать проблемы с либидо и оргазмами.

• Беременность, роды и послеродовой период (иногда несколько лет) сопровождается подобными симптомами в половой жизни.

• Психологические проблемы, психосоматика. Наличие психологических проблем – депрессии, тревожности, панических атак, стресс, конфликты, разногласия с партнером – часто и есть причины фригидности. Часто без психоанализа разобраться с этим крайне сложно.

Причины фригидности

Диагностика заболевания

Чтобы определить наличие фригидности и назначить правильное лечение, врач должен сделать следующее:

• Опросить пациентку. Желательно провести психоанализ. Важно, чтобы женщина не скрывала подробности половой жизни, ведь от этого зависит постановка диагноза.

• Заполнить специальную анкету. Девушка должна описать все жалобы на сексуальные практики в стандартизированной анкете. Это один из видов психоанализа. За каждый ответ на вопрос присуждается определенная сумма баллов, по которой потом можно понять, речь идет о фригидности и о каком виде, если да.

• Провести осмотр. Это значит, специальный осмотр на гинекологическом кресле, чтобы исключить наличие конституционального вида заболевания.

• Анализы. Пациентка должна сдать анализы на гормоны, чтобы определить сбой, если он есть. Возможно, причина нежелания или неприятных ощущений во время полового акта в недостатке или сбое гормонов, так что лечение будет абсолютно другим.

Чаще всего, этого достаточно для постановки диагноза, но в некоторых случаях также можно назначить УЗИ, МРТ и другие исследования гормонального и полового характера. Необходимость этого врач определяет в каждом конкретном случае. Также нельзя пренебрегать психологической консультацией, ведь психологические проблемы – частая причина фригидности.

Как лечить фригидность

Фригидность лечится медикаментозными и немедикаментозными методами. Избавиться от нее вполне возможно. Все зависит от причины болезни женщины, а также степени ее развития. Именно это определяет, как лечить фригидность у каждой конкретной девушки, чтобы вернулась качественная сексуальная жизнь. В запущенных случаях на то, чтобы избавиться от болезни, могут понадобиться годы. А иногда достаточно пары месяцев или лет.

Существуют медикаментозные и немедикаментозные способы лечения заболевания. Лекарственные препараты – не единственный способ, который эффективен при лечении болезни. А иногда даже нет препаратов, способных избавить от фригидности. Но в любом случае стоит напомнить, что не стоит пытаться организовать лечение в домашних условиях.

Медикаментозна терапия, то есть препараты, назначается в основном в случае проблем с гормонами. Она предполагает прием эстрогенов в таблетках, либо мази с эстрогенами или вагинальных колец. Это поможет стимулировать кровообращение, обеспечить приток крови половых органов, создание вагинальной смазки.

Как лечить фригидность

Также иногда для лечения используется андрогенная терапия при лечении сексуальных дисфункций женщин и мужчин, но про ее эффективность и безвредность спорят до сих пор.

Также иногда следует в первую очередь вылечить кандидоз (молочницу), а потом проблема отпадет самостоятельно. Хотя редко дело в молочнице, но такое бывало, когда находили связь фригидности с молочницей.

Немедикаментозное лечение используется и как самостоятельное лечение сексуальных или половых расстройств, и как дополнение к препаратам.

К таким методам относится психотерапия, консультация специалиста. Иногда следует прийти на консультацию вместе с партнером. Психология поможет избавиться и от других проблем и недомолвок, не только половых, и станет важной частью лечения.

Также важно разговаривать с партнером, даже без психоанализа со стороны специалиста. Нужно обсуждать проблемы, не замалчивать, если что-то не устраивает, не бояться признаться половому партнеру в дискомфорте и сложностях. Иногда важно решить психологические проблемы в паре, чтобы фригидность прошла сама собой. Если партнеры могут пойти на открытый диалог, то половыми проблемами отношения не испортятся. Важно понимать, что это неотъемлемая часть лечения.

Не стоит забывать про здоровый образ жизни как методе лечения. Умеренная физическая активность, правильное питание, здоровый сон и полноценный отдых, отказ от алкоголя и курения – все это станет эффективным помощником в борьбе с заболеванием и улучшением половой жизни.

Если желание все-таки появляется и хочется заняться сексом, обязательно нужно использовать лубрикант. Смазка – помощник в интиме, причем ее желательно использовать, даже если с либидо и половой жизнью проблем нет.

Есть еще взгляд аюрведы – древней индийской медицины – на лечение заболевания. Аюрведические методы лечения приведены в конце материала.

Фригидность во время и после беременности

После беременности и родов фригидность у женщин – не такое уж и редкое явление. Беременность не может не сказаться на либидо и половом контакте. Это обусловлено и психологическими, и физиологическими причинами и изменениями в теле. Иногда к ним добавляются и психосоматические. Тогда и может возникнуть послеродовая фригидность.

Фригидность во время и после беременности

Но не всегда речь идет о болезни. Примерно год после родов сексуальная жизнь и не будет такой, как раньше, ведь столько организм женщин восстанавливается после естественных родов (после родов с помощью кесарева сечения – три года). Но эти цифры могут быть индивидуальны, были случаи, когда девушка восстанавливалась пять лет, и столько же лет не появлялось половое влечение.

Как мы уже писали, нужен полноценный отдых, время на восстановление и консультация специалиста, чтобы поставить диагноз (если он есть) и назначить наиболее эффективное лечение конкретному человеку. В некоторых случаях не обойтись без особого лечения — необходимо сделать хирургическую пластику половых органов. Не стоит забывать и о психотерапевте – консультация такого специалиста будет полезна всем и не только для половой жизни.

Молочница (кандидоз) и фригидность

Молочница или кандидоз – одно из самых распространенных женских половых заболеваний. Хотя некоторые гинекологи даже не признают само существование диагноза «молочница», с симптомами молочницы сталкивалась, как минимум, каждая третья. Для многих молочница и половое влечение несовместимы, с половой жизнью многие решают повременить, но некоторые специалисты имеют свои мысли по этому поводу.

Поклонники психосоматики считают, что молочница тесно связана с нашей психологией. И если женщина не может принять свою сексуальность, научиться с ней обращаться, то молочница может стать причиной фригидности, невозможности получить оргазм, снижения либидо, ухудшения качества половой жизни.

Научные исследования по поводу того, что молочница связана с фригидностью, не проводились, поэтому достоверных данных нет. Хотя многие женщины с диагнозом молочница заявляют о снижении либидо.

Фригидность

Фригидность и аюрведа

Древняя индийская народная медицина аюрведа имеет свою точку зрения по поводу лечения фригидности. Методы аюрведы заключаются в том, чтобы принимать специальные лечебные травы, а также использовать омолаживающие тоники. Но главное, когда речь идет об аюрведе, это духовная работа, медитация, просвещение. Также эффективным поклонники нетрадиционной медицины при лечении фригидности считают аюрведический массаж с кунжутным маслом.

Но не стоит забывать, что это не доказательная медицина, а значит, эффективность она будет иметь только с точки зрения эффекта плацебо.

Смотри видео, в ктором гинеколог отвечает на наши самые странные вопросы:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как сочетать диетические добавки со спортом: важные рекомендации

Как защитить собаку от клещей и кровососущих насекомых

Тайная жена Олега Винника сразила наповал романтическим образом: теперь ясно, чем она покорила артиста

36-летняя Тина Кароль похвасталась сыном-подростком: «Такой взрослый» — видео

Мифы о похудении: диетолог раскрыла секреты — гормоны лишнего веса, голод 18/6, вредные привычки

Волшебная таблетка: как вылечить фригидность?

Наш автор Елена Сатарова задалась вопросом, почему в продаже нет аналога Виагры для женщин.

Фото: Thinkstock

Катя смущенно опускает глаза и произносит: «Да, он мне нравится. Ну и что, что я совсем его не хочу?» Кате – 25, ее нельзя назвать секс-бомбой, но она симпатичная молодая девушка, которая… совсем не хочет секса. Оле 36 лет, она – мама пятилетней малышки и образцово-показательная жена. Рассказывает, что раньше могла заниматься сексом с мужем по пять раз в неделю. После рождения ребенка произошел гормональный сбой, но уже через полгода все пришло в норму. Кроме желания интимной близости. Обе девушки знают, что такое оргазм, и испытывали сексуальное влечение раньше. Сейчас они отчаянно стараются понять, что с ними не так и как это можно исправить. Потерю полового влечения, которую переживают Катя и Оля, можно приписать сразу трем явлениям – фригидности, гиполибидемии и асексуальности.

С ФРИГИДНОСТЬЮ ВСЕ ПРОСТО – ЕЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. По крайней мере, в терминах официальной медицины. «Фригидность» и ее абсурдный синоним «половая холодность» сегодня играют роль ярлыков, даже ругательств, попахивающих патриархальным фанатизмом и сжиганием ведьм на кострах.

НАУЧНЫЙ АНАЛОГ ФРИГИДНОСТИ – ТЕРМИН «ГИПОЛИБИДЕМИЯ» (англ. HSDD – Hypoactive sexual desire disorder, или SIAD – sexual interest/arousal disorder) – это отсутствие или потеря полового влечения, не связанные с нарушениями функций половых органов, заболеваниями или приемом лекарств. По данным исследования Obstetrics & Gynecology, в котором приняли участие 31 тысяча американок, ОКОЛО 9 % ЖЕНЩИН В ВОЗРАСТЕ ОТ 18 ДО 44 ЛЕТ СТРАДАЮТ ОТ ГИПОЛИБИДЕМИИ. То есть, говоря простым языком, вообще не хотят секса.

Асексуалы, в свою очередь, выступают за то, чтобы гиполибидемию перестали считать диагнозом, а асексуальность (самоопределение людей, которые не испытывают полового влечения) официально признали третьей сексуальной ориентацией. Они акцентируют внимание на том, что, НАЗЫВАЯ SIAD ДИСФУНКЦИЕЙ, ОБЩЕСТВО ОКАЗЫВАЕТ ДАВЛЕНИЕ НА АСЕКСУАЛОВ В ТОЙ ЖЕ МЕРЕ, КАК В СВОЕ ВРЕМЯ НА ГОМОСЕКСУАЛИСТОВ.

Психологи считают, что провести черту между асексуалами и людьми, страдающими гиполибидемией, помогает простое правило: первые просто не хотят секса, а вторые не хотят, но мечтают испытывать желание. Катя и Оля относят себя ко второму типу, потому что надеются, что их ситуация разрешится.

Есть болезнь – значит, должно быть и лекарство. О волшебных свойствах препарата силденафила (или, как мы привыкли его называть, Виагры), который должен был усилить приток крови в область сердца, а усилил – в область мужского члена, знает каждый. У Виагры много побочных эффектов – от головной боли до остановки сердца. Тем не менее, уже 16 лет мужчины спасают этим средством свои семьи и сексуальную репутацию. В 2012 ГОДУ ПРОДАЖИ ОТ ВИАГРЫ И ЕЕ АНАЛОГОВ – ПРЕПАРАТОВ СИАЛИС, ЛЕВИТРА И СТЕНДРА – ДОСТИГЛИ $4,3 МЛРД.

С женским аналогом «пилюли для наслаждений» ситуация обстоит куда сложнее. Официально разрешенных к продаже лекарств такого типа пока нет даже в США, где исследования женской сексуальности и препаратов, ее стимулирующих, активно ведутся последние несколько лет. Женское желание, как и оргазм, начинается с головы – в этом мнении сходятся все  фармацевтические компании. Поэтому принцип действия потенциальных игроков рынка женской Виагры (препаратов флибансерин и бремеланотид) – это воздействие на рецепторы мозга и регулирование уровня гормонов.

По идее, такое воздействие должно вызывать именно ощущение влечения, а не просто простимулировать механические реакции возбуждения – выработку смазки и набухание сосков. Нащупать кнопку в женском организме, которая без последствий для здоровья включит ощущения, а не механику – заветное желание фармацевтов. Однако, по мнению FDA (Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), над воплощением мечтаний в жизнь фармацевтам придется еще основательно поработать.

Тот факт, что FDA фактически блокирует выпуск «женской Виагры» в широкую продажу, разделил неравнодушное американское общество на два воинствующих лагеря. Первые, во главе с организацией National Organization for Women, считают такое положение вещей откровенным сексизмом.

«Существует официально признанное медицинское заболевание, но мы до сих пор не имеем от него лекарств, — говорит глава этой организации Терри О’Нилл. – Безусловно, работа FDA – заботиться о безопасности. Но мы также наблюдаем длинную историю пренебрежения медицинскими проблемами женщин. Такое впечатление, будто женщины вообще не нуждаются в сексуальном наслаждении».

Против легализации Флибансерина и Бремеланотида выступает организация New View Campaign с лозунгом «Секс для нашего удовольствия или для их выгоды?»: «Фармацевтическая индустрия хочет, чтобы мы считали, будто сексуальные проблемы – это простой медицинский вопрос, который можно решить одной дорогой, но волшебной таблеткой», – говорит Леонор Тифер, профессор психиатрии в Нью-Йоркской Школе медицины и член организации New View Campaign. По мнению Леонор, решение проблем как женской, так и мужской сексуальности кроется в изменении культуры сексуальных отношений и прекращении пропаганды «нереалистичного секса», навязываемого в порнофильмах, музыкальных видео, эротических журналах и других видах медиа.

Однажды, хорошо напившись со знакомым повесой-ловеласом, я решила отыграться на нем за всех женщин. Высказала эмоционально, что «сытый голодному не товарищ»: тот, кто кончает во время каждого полового акта, никогда не поймет ту, которой для качественного оргазма нужно, чтобы все звезды сошлись. Своим ответом он меня ошарашил: «Девушкам кажется, что если мужчина изверг сперму – значит, все – сплошной кайф! Но часто мужской оргазм – как щекотка. Вроде той, когда старший брат со всей дури елозит пальцами по ребрам, и приходится смеяться, иначе не отстанет. Именно такой механический оргазм я испытываю с девушкой, которую целуешь, а она сжимается, как парашютист перед прыжком – глаза закрыла, шею втянула, кулаки сжала – приготовилась, в общем, “берите меня, уж ладно”. Удовольствия от этого мало и хочется поскорее с этим, во всех смыслах слова, кончить».

Женщины вроде Кати не жаждут секса просто потому, что никогда не испытывали настоящего удовольствия. У Кати был секс с тремя мужчинами, и во время каждого из них сексуальный партнер усердно «работал» в двух позах аж… четыре минуты. Прелюдии тоже были так себе, но девушка уже готова признать себя больной. Хотя, что такое оргазм, Кате известно – она достигала его при помощи мастурбации. Поэтому, прежде чем решать проблему медикаментозно, возможно, нужно попробовать просто поговорить о своих желаниях, расслабиться и не быть тем самым «парашютистом». Начать разговор слишком сложно? Можно включить в присутствии партнера сериал «Мастера секса» и, как бы между прочим, восклицать: «Ну надо же! Когда-то мужчины вообще не знали, зачем женщине клитор и что с ним нужно делать!»

Чем повысить женское желание и убрать фригидность

Сексуальное влечение к противоположному полу заложено в человеке природой. Но иногда у женщин пропадает желание вступать в интимные отношения с мужчинами.

Привести к возникновению такого расстройства могут различные причины. Их выявлением и устранением занимается сексопатолог. Именно он может рассказать, что усиливает женское желание и убирает фригидность.

Схема лечения может быть разной в каждом конкретном случае, зависит она от причин возникновения фригидности и индивидуальных особенностей организма.

Причины фригидности

В народе фригидными называют женщин, которые не имеют полового партнера длительное время и не предпринимают попыток к его поиску. Но, на самом деле, данное сексуальное расстройство не оказывает влияние на желание создать семью и иметь детей.

Женщины, страдающие фригидностью, могут быть замужем и вести активную половую жизнь, но при этом не испытывать оргазма. Такие дамы могут быть образцовыми матерями и получать удовольствие от флирта с мужчинами.

Чтобы решить, чем усилить женское желание и убрать фригидность, необходимо выявить причины расстройства. Они могут иметь различную природу:

1. Физиологические особенности. Фригидность может быть вызвана врожденными дисфункциями половой системы или являться следствием перенесенного гинекологического заболевания. К данному виду сексуального расстройства может привести сбой в работе эндокринной системы, родовая травма влагалища, отдельные заболевания центральной нервной системы и т.д. У некоторых женщин может наблюдаться ретардационная фригидность, испытывать оргазм они начинают через некоторое время после начала половой жизни. При длительном воздержании может наступить абстинентная фригидность, в этом случае у женщин происходит постепенное угасание рефлексов, необходимых для совершения полового акта. Что повышает женское желание и убирает фригидность, вызванную такими причинами? Ответ один – лечение основного заболевания.

2. Причины психогенного характера. К развитию фригидности может привести слишком строгое воспитание, в ходе которого полностью отрицается или подавляется любое проявление сексуальности. Женское желание может пропасть на фоне страха перед наступлением нежелательной беременности или заражением венерическим заболеванием, неуверенности в половом партнере. К снижению либидо могут привести различные стрессовые ситуации, изнасилование или болевые ощущения при дефлорации. Чем вылечиться от фригидности в этом случае? Прием лекарственных препаратов будет малоэффективным. Коррекция такого расстройства осуществляется преимущественно психотерапевтическими приемами.

Способствовать развитию фригидности также может прерывание полового акта, практикуемое партнерами для предотвращения беременности.

На сегодняшний день фригидность вылечивается у большинства женщин, не имеющих органических повреждений органов половой или центральной нервной системы.

Диагностика и лечение фригидности

Диагностировать любые сексуальные расстройства, в том числе и фригидность, может только опытный врач сексопатолог. Для этого он проводит беседу с пациенткой, назначает полное обследование. Все это позволяет диагностировать заболевание и определить его вид. На сегодняшний день специалисты различают два вида фригидности: истинный и мнимый. Первый вид расстройства встречается крайне редко, эта патология трудно излечима. Таблетки против фригидности в этом случае не помогут, так как их назначение усиливать слабые сексуальные функции.

Женщины с истинной фригидностью не стремятся иметь сексуальные контакты с мужчинами, у них отсутствуют характерные для полового акта реакции организма. Желание и воля женщины не имеет никакого влияния на проявление данных признаков.

Мнимая фригидность возникает в результате физиологических или психологических причин. В этом случае лечение фригидности будет заключаться в устранении факторов, приведших к развитию расстройства.

Для того, чтобы повысить женское желание и убрать фригидность, специалистами может быть рекомендовано:

• если присутствуют физиологические изменения, показано медикаментозное лечение. Специалист может назначить лекарства, действие которых будет направлено на лечение заболеваний, приведших к возникновению сексуального расстройства. Дополнительно назначаются таблетки для лечения фригидности, усиливающие сексуальное влечение. В народе такие препараты часто называют женской Виагрой;

• избавиться от фригидности, вызванной стрессами или переутомлением, поможет банальный отдых и смена обстановки. В этом случае женские лекарства при фригидности заменит курс витаминов;

• сексопатолог также может порекомендовать психологические методики. В некоторых случаях воздержание от секса в течение 10-15 дней лечит от фригидности лучше, чем медикаментозные препараты. Партнеры должны все это время быть рядом друг с другом, но не вступать в интимные отношения. Вскоре женщина начнет томиться в ожидании секса, и расстройство будет побеждено;

• очень часто от фригидности таблетки могут заменить лекарственные растения. Фитотерапия широко применяется для повышения сексуального влечения, как у женщин, так и у мужчин.

Кроме того, в период лечения женщине могут быть назначены различные физиотерапевтические процедуры, рекомендован здоровый образ жизни и занятия спортом. Многие женщины, имеющие сексуальные расстройства, стесняются в этом признаться и обратиться за помощью к врачу. Но вылечившиеся от фригидности дамы осознают, что их жизнь полностью изменилась в лучшую сторону.

Не теряйте время: чем дольше игнорировать фригидность, тем сложнее от нее избавиться. Обращение к квалифицированному сексопатологу позволит уже в скором времени сказать: «Я вылечилась от фригидности, и я счастлива!»

Как самостоятельно избавиться от женской фригидности

Как самостоятельно избавиться от женской фригидности, и возможно ли ? Так как женская фригидность имеет не физиологическую, а психологическую основу, возможно!

Избавляемся от женской фригидности

Женская фригидность как правило в 70% случаев имеет психологический подтекст, оставшиеся 30% это травмы, заболевания, прием лекарств или врожденные отклонения. Давайте разберемся в причинах женской фригидности!

К сожалению сегодня, некоторые женщины имеют особую проблему, которая влияет на их сексуальную жизнь. Фригидность является настоящим ужасом для большинства женщин. Женщины с такой проблемой не чувствуют сексуального влечения к мужчинам, не испытывают никакого удовольствия от секса, а также не хотят заниматься сексом вообще.

Однако не стоит отчаиваться, ведь современные методы психологического и физиологического лечения продвинулись далеко вперед. Но вначале можно попытаться самостоятельно избавиться от женской фригидности, на это есть все шансы!

Как определить фригидность у женщины ?

1. Прежде чем приступать к активному лечению данного заболевания, нужно выявить причину, по которой женщина не чувствует притяжения к противоположному полу. Нередко причиной становится сексуальная неудовлетворенность, которая длится уже на протяжении долгого периода. Женщины часто обращаются к специалисту с такой проблемой. Во время полового контакта женщина практически не принимает активного участия, а просто как бы наблюдает без удовольствия со стороны за процессом. В любом случае нужно выявить психологические или физиологические отклонения у женщины, или даже у ее партнера.

2. Если женщина занимаясь мастурбацией может свободно испытывать оргазм, значит отсутствие оргазма с мужчиной, гарантировано указывает на проблемы психологического характера. Посмотрите видео с специалистом, вы услышите ответы на большинство вопросов связанных с женской фригидностью!

Как самостоятельно вылечить женскую фригидность ?

1. Первым делом желательно, нужно пройти тщательное обследование у специалиста, а именно у психоаналитика-сексолога, он укажет в каком направлении двигаться. От этой проблемы женщина может избавиться самостоятельно, ведь это не сложное физиологическое заболевание, которое требует особого лечения. Просто нужно чтобы женщина начала чувствовать сексуальное влечение, а также способность испытывать оргазм.

2. Во время сексуального контакта такой женщине нужно самой проявлять инициативу. Поцелуи, ласки, а также прикосновения к партнеру должны помочь почувствовать притяжение к мужчине.

3. Нужно обсуждать интимные проблемы вместе со своим партнером, чтобы искать быстрое решение. Закрываясь от своего мужчины, женщина наоборот усиливает свою фригидность.

4. Если ничего не помогает, то можно попробовать создать романтическую обстановку. Свечи, красное вино, романтическая музыка, а также любимый человек рядом. Задача мужчины заключается в том, чтобы говорить женщине возбуждающие слова, а также совершать какие-то действия, направленные на сексуальный контакт с дамой. Идеально подойдет в такой ситуации эротический массаж женщине!

5. Как говорилось выше о женской мастурбации, если женщина способна испытать оргазм при мастурбации самостоятельно, она может заняться мастурбацией при мужчине, например: посмотри как я ласкаю себя, я хочу чтобы ты так со мной поигрался. Мужчина будет безумно рад такому предложению, поверьте!

6. Многим женщинам мешает получать сексуальное удовольствие, такая простая ситуация, когда рядом кто-то присутствует, в комнате рядом спит ребенок, за стенкой спят родители или те же дети, женщина просто не может расслабится и раскрепоститься.

7. Завершите внутренние конфликты в семье! Частая причина фригидности женщины является явная или скрытая обида на мужчину. Из-за возможных внутренних блоков женщина не может достигнуть оргазма!

8. Дисгармония в сексе с мужчиной, это прямая дорога к фригидности! Если вам больно заниматься сексом, скажите об этом партнеру, не нужно скрывать и терпеть неприятные ощущения. Или он делает какие либо неприятные вещи, которые вас отвлекают от достижения оргазма, в любом случае, необходим откровенный разговор, без упреков и претензий, чтобы решить проблему. А проблема болевых ощущений и сухость влагалища, решаются очень просто, используйте смазку!

9. Попробуйте играть в ролевые игры! Как правило, как говорилось выше, чаще всего фригидность имеет психологический подтекст, а ролевые игры позволяют женщине запрятаться под маской героини и полностью раскрепостится, или дистанцироваться от психологических проблем, что позволяет ей достигать оргазма!

10. Можно попробовать медикаментозное лечение фригидности. В аптеке есть множество препаратов, которые могут усилить возбуждение у женщины, а также направить энергию в положительное русло. Однако все нужно обсудить с врачом, чтобы не усугубить ситуацию.

Мужчины, когда у женщины обнаруживается предполагаемая фригидность, вы должны быть в десять раз нежнее, внимательнее и терпимее к своей женщине, потому что вы также можете являться причиной полного отсутствия либидо у женщины!

Научитесь доставлять своей любимой женщине настоящее сексуальное удовольствие, в совершенстве освойте кунилингус, научитесь техникам эротического массажа с окончанием, применяйте различные позы для секса стимулирующие самые эрогенные места женщины, клитор, матку, точку G, научитесь мастурбировать женщину пальцами, и самое главное, научитесь говорить прекрасные сексуальные комплименты любимой женщине, и она очень быстро избавиться от фригидности!

Очень рекомендую почитать мужчинам , Клитор , Как зажечь женщину

❶ Как избавиться от фригидности :: JustLady.ru

Вполне возможно, что речь идет именно о фригидности – сексуальной «холодности», отсутствии полового влечения и возбудимости. Врачи единогласно утверждают: фригидность надо обязательно лечить. Ведь отсутствие полноценной половой жизни приводит к преждевременному старению женского организма.

И, к тому же, мужчина почти всегда чувствует, что в интимной жизни его спутница ведет себя неискренне. Потому вполне вероятно, что он будет искать настоящие эмоции и страсть на стороне… И, скорее всего, найдет.

В чем же могут заключаться причины фригидности? На самом деле, они делятся на две достаточно большие категории: физиологические и психологические. К разряду физиологических причин могут относиться заболевания гинекологического характера, в том числе инфекции, передаваемые половым путем. Иногда фригидность возникает из-за сбоя в гормональном фоне, а также во время беременности. Нередко страдают от снижения полового влечения женщины, кормящие грудью.

К разряду психологических причин развития фригидности могут быть отнесены самые различные факторы. Это, в частности, депрессивные состояния, а также природное стеснение, которое женщина не может побороть. Очень часто фригидными становятся женщины, которые пережили сексуальное насилие (особенно в подростковом возрасте). Еще одна очень распространенная причина фригидности – это сильный психологический стресс, который, может быть, и не связан с интимной жизнью. Как бы то ни было, меры нужно принимать – и немедленно.

Психологи абсолютно уверены в том, что практически каждая женщина может излечиться от фригидности самостоятельно. Разработан целый ряд советов для тех, кто страдает от отсутствия или снижения полового влечения.

Специалисты рекомендуют, нужно хорошо знать и любить свое тело. Помните – вы красивы, привлекательны, сексуальны. Никаких комплексов, полная свобода действий и обязательно – эксперименты с позами. Вполне может выясниться, что женщина вовсе не фригидна – просто до определенного момента она не могла найти подходящую позу. Изучайте специальную литературу и обязательно пробуйте то, что показалось вам интересным. И, конечно же, не будет лишним посетить сексопатолога, который проконсультирует вас и поможет найти оптимальный выход из сложившейся ситуации. Возможно, это будет рекомендация выполнения комплекса упражнений вагинальных мышц — вумбилдинга, сеансы ароматерапии или мероприятия по восполнению (в случае дефицита) тестостерона — гормона, отвечающего за сексуальное поведение. Доверьтесь специалисту.

Лечение женской фригидности. Как избавиться от женской фригидности

Данная форма фригидности носит временный характер. Она связана с запаздыванием в развитии сексуального влечения.

2. Симптоматическая фригидность

Подобный вид сексуальной холодности женщин чаще всего является результатом каких – либо заболеваний, отклонений в развитии. Как и предыдущая форма, симптоматическая фригидность хорошо поддается лечению и носит временный характер.

3. Конституциональная фригидность

Данный вид фригидности считают врожденной особенностью некоторых женщин, которые физически и психологически могут быть вполне здоровыми. Сексуального же влечения, специфических переживаний во время полового акта такие женщины не испытывают.

4. Психогенная фригидность

Причинами психогенной фригидности, чаще всего, являются какие – либо психологические травмы: разочарование в мужчинах, нелюбовь к половому партнеру, неудачный первый опыт сексуальных отношений и т.д.Почему же одни представительницы прекрасного пола очень чувственны, женственны, другие же — абсолютно безразличны не только к сексуальным отношениям как таковым, но и к любым проявлениям любви и привязанности мужчин – ласкам, объятьям, поцелуям и т.д.

В чем причины женской фригидности?

Поиск истоков женской фригидности является основной задачей при лечении данного отклонения. Сексологи, психологи, психотерапевты проводят длительную работу для того, чтобы выяснить, почему та или иная женщина характеризуется сексуальной холодностью. Можно выделить несколько основных факторов фригидности.

1.Психологический фактор фригидностиЧаще всего женская фригидность является результатом той или иной психической травмы. Чрезмерная строгость родителей, закрытость темы отношений между мужчиной и женщиной может с детства сформировать отвращение к сексу, как к чему – то грязному, плохому и неправильному. Снижение полового влечения, отсутствие переживаний оргазма может быть вызвано также и неудачным первым опытом сексуальных отношений. Кроме этого, нередко женщины испытывают трудности в сексуальной сфере из-за наличия комплексов, негативного отношения к себе: лишний вес, неудовлетворенность внешним обликом и т.д.

2.Соматический фактор фригидностиЖенская холодность может быть вызвана также и рядом соматических заболеваний: сердечно – сосудистые, венерические болезни, сахарный диабет, ожирение и т.д. Снижение полового влечения нередко является результатом и нарушений в деятельности гормональной системы женщин или неконтролируемого приема некоторых лекарственных препаратов (противозачаточные, успокоительные средства и т.д.).

3.Социальный фактор фригидностиЖенская фригидность имеет нередко социальные корни, причины ее в менталитете нашего общества. Что требует от современной женщины социум? Быть любящей матерью, верной женой, исполнительной домохозяйкой, да и еще и работать. Большинство женщин стремятся удовлетворять данным параметрам — сначала муж, дети, семья, а потом и свои потребности. Поэтому сексуальная жизнь и уходит на второй план. А если женщина одна воспитывает детей? Или живет с мужем, который страдает той или иной формой зависимостей (алкогольной, наркотической, игровой и т.д.)? На какие сексуальные отношения ей хватит сил? И будет ли желание?

Почему фригидность необходимо лечить?Если говорить о психогенной, ретардационной и симптоматической фригидности, то очевидно, что данные сексуальные отклонения необходимо лечить. Считается, что женщина, которая хотя бы один раз в жизни испытывала оргазм, не является фригидной. Вместе с тем, любой медик, психолог скажет Вам, что нормальная половая жизнь – это залог физического и психологического здоровья женщины. Те представительницы прекрасного пола, которые не получают удовлетворения в сексуальной сфере, характеризуются раздражительностью, несдержанностью, мнительностью. Женская фригидность также нередко является причиной конфликтов семье, непонимания и взаимных упреков между мужем и женой.
Что касается конституциональной фригидности, то существует несколько мнений по поводу данной проблемы. Одни специалисты утверждают, что она не требует лечения, т.к. женщина физиологически так устроена и не испытывает дискомфорта по этому поводу. Большинство же исследователей говорят о том, что чувственность и сексуальность, при правильном лечении, могут прийти к женщинам в любом возрасте. Важно лишь найти истоки снижения полового влечения и работать над их устранением.

Как избавиться от фригидности?

Общепризнанным является факт, что в большинстве случаев фригидность имеет психогенный характер. Поэтому очевидно, что применение каких – либо лекарственных препаратов, повышающих сексуальное влечение, результатов не даст. Для того, чтобы избавиться от фригидности, необходимо найти и устранить причины ее появления. Как это сделать? Обратиться к опытному квалифицированному психологу, психотерапевту. Правильно организованная психотерапевтическая работа позволит нормализовать деятельность сексуальной сферы женщины, вернуть радость и удовольствие от близости с любимым человеком.Необходимыми условиями успешного лечения являются осознание женщиной имеющейся проблемы, ее желание избавиться от нее, а также — высокий уровень компетентности психолога. Где найти такого специалиста? В Центре Влада Светоча работают высококвалифицированные психологи. Профессионализм, опыт, чуткость, внимание к каждому клиенту являются залогом многолетней успешной работы нашего Центра.

• Доктор психологии (USA, Doctor of Psychology, Psy.D)
  
• Кандидат психологических наук
• Профессор Российской академии естествознания
• Президент фонда «Психология за здоровье нации»
• Заслуженный работник науки и образования
• Член Российского психологического общества
• Член Американской психологической ассоциации (USA, APA)

Системный онкопсихолог, писатель, автор  метода системной психологической коррекции   

подробнее…

Женская сексуальная дисфункция — Диагностика и лечение

Диагноз

Для диагностики женской сексуальной дисфункции ваш врач может:

• Обсудите свой сексуальный и медицинский анамнез. Возможно, вам будет нелегко поговорить с врачом о таких личных вопросах, но ваша сексуальность является ключевой частью вашего благополучия. Чем откровеннее вы будете рассказывать о своей сексуальной истории и текущих проблемах, тем выше ваши шансы найти эффективный способ их лечения.
• Проведите гинекологический осмотр. Во время обследования врач проверяет наличие физических изменений, влияющих на ваше сексуальное удовольствие, таких как истончение тканей половых органов, снижение эластичности кожи, рубцы или боль.
• Заказать анализ крови. Ваш врач может порекомендовать анализы крови для проверки основных заболеваний, которые могут способствовать сексуальной дисфункции.

Ваш врач может также направить вас к психологу или терапевту, специализирующемуся на сексуальных проблемах и проблемах в отношениях.

Лечение

Помните, что сексуальная дисфункция является проблемой только в том случае, если она вас беспокоит. Если вас это не беспокоит, в лечении нет необходимости.

Поскольку женская сексуальная дисфункция имеет множество возможных симптомов и причин, лечение варьируется. Для вас важно сообщить о своих проблемах, а также понять свое тело и его нормальную сексуальную реакцию. Кроме того, ваши цели в сексуальной жизни важны для выбора лечения и оценки того, работает ли оно для вас.

Женщины с сексуальными проблемами чаще всего получают пользу от комбинированного подхода к лечению, направленного на решение медицинских, а также эмоциональных и эмоциональных проблем.

Немедицинское лечение женской сексуальной дисфункции

Для лечения сексуальной дисфункции ваш врач может порекомендовать вам начать со следующих стратегий:

• Говори и слушай. Открытое общение с партнером имеет огромное значение для вашего сексуального удовлетворения.Даже если вы не привыкли говорить о своих симпатиях и антипатиях, научитесь делать это и предоставляйте обратную связь, не вызывая опасений, — это создает основу для большей близости.
• Придерживайтесь здорового образа жизни. Ограничьте употребление алкоголя — чрезмерное употребление алкоголя может снизить вашу сексуальную реакцию. Будьте физически активными — регулярная физическая активность может повысить вашу выносливость и поднять настроение, усиливая романтические чувства. Узнайте, как снизить стресс, чтобы вы могли сосредоточиться на сексуальном опыте и наслаждаться им.
• Обратитесь за консультацией. Поговорите с психологом или терапевтом, специализирующимся на проблемах сексуального характера и во взаимоотношениях. Терапия часто включает обучение тому, как оптимизировать сексуальную реакцию вашего тела, способы улучшения близости с вашим партнером, а также рекомендации по материалам для чтения или упражнениям для пар.
• Используйте смазку. Вагинальная смазка может быть полезна во время полового акта, если у вас сухость или боль во влагалище во время секса.
• Попробуй девайс. Возбуждение можно усилить стимуляцией клитора. Используйте вибратор для стимуляции клитора.

Лечение женской сексуальной дисфункции

Эффективное лечение сексуальной дисфункции часто требует устранения основного заболевания или гормональных изменений. Ваш врач может предложить изменить принимаемое вами лекарство или прописать новый.

Возможные методы лечения женской сексуальной дисфункции могут включать:

• Эстрогеновая терапия. Локальная терапия эстрогенами осуществляется в виде вагинального кольца, крема или таблеток. Эта терапия улучшает сексуальную функцию, улучшая вагинальный тонус и эластичность, увеличивая вагинальный кровоток и улучшая смазку.

  Риски гормональной терапии могут варьироваться в зависимости от вашего возраста, риска других проблем со здоровьем, таких как болезнь сердца и кровеносных сосудов и рак, дозы и типа гормона, а также от того, вводится ли эстроген отдельно или с прогестином.

  Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках.В некоторых случаях гормональная терапия может потребовать тщательного наблюдения со стороны врача.

• Оспемифен (Osphena). Этот препарат является селективным модулятором рецепторов эстрогена. Он помогает уменьшить боль во время секса у женщин с вульвовагинальной атрофией.

• Андрогенная терапия. Андрогены включают тестостерон. Тестостерон играет важную роль в здоровой сексуальной функции как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин уровень тестостерона намного ниже.

  Терапия андрогенами при сексуальной дисфункции вызывает споры. Некоторые исследования показывают пользу для женщин с низким уровнем тестостерона и сексуальной дисфункцией; другие исследования показывают незначительную пользу или ее отсутствие.

• Флибансерин (Адди). Первоначально разработанный как антидепрессант, флибансерин одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе.

  Ежедневная таблетка Адди может усилить половое влечение у женщин, которые испытывают низкое сексуальное влечение и считают это неприятным.Потенциально серьезные побочные эффекты включают низкое кровяное давление, сонливость, тошноту, усталость, головокружение и обмороки, особенно если препарат смешан с алкоголем. Специалисты рекомендуют прекратить прием препарата, если вы не заметите улучшения своего полового влечения через восемь недель.

• Бремеланотид (Vyleesi). Бремеланотид — еще один препарат для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе, одобренный FDA и . Это лекарство представляет собой инъекцию, которую вы вводите себе под кожу в области живота или бедра перед предполагаемой сексуальной активностью.

  Некоторые женщины испытывают тошноту, которая чаще возникает после первой инъекции, но имеет тенденцию улучшаться после второй инъекции. Другие побочные эффекты включают рвоту, приливы, головную боль и кожную реакцию в месте инъекции.

Возможные методы лечения, требующие дополнительных исследований

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем эти агенты могут быть рекомендованы для лечения женской сексуальной дисфункции:

• Тиболон. Тиболон — синтетический стероидный препарат, используемый в Европе и Австралии для лечения постменопаузального остеопороза.Из-за опасений по поводу повышенного риска рака груди и инсульта у женщин, принимающих тиболон, препарат не одобрен FDA для использования в США.

• Ингибиторы фосфодиэстеразы. Эта группа лекарств оказалась успешной при лечении эректильной дисфункции у мужчин, но они не так хорошо действуют при лечении женской сексуальной дисфункции. Исследования, изучающие эффективность этих препаратов у женщин, показывают противоречивые результаты.

  Один препарат, силденафил (Revatio, Viagra), может оказаться полезным для некоторых женщин, у которых наблюдается сексуальная дисфункция в результате приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), класса препаратов, используемых для лечения депрессии.Не принимайте силденафил, если вы принимаете нитроглицерин при стенокардии — боли в груди, вызванной снижением притока крови к сердцу.

Проблемы, связанные с женской сексуальной дисфункцией, обычно сложны, поэтому даже самые лучшие лекарства вряд ли подействуют, если другие эмоциональные или социальные факторы остаются нерешенными.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы улучшить свое сексуальное здоровье, найдите способы чувствовать себя комфортно со своей сексуальностью, повысить самооценку и принять свое тело. Попробуйте практиковать эти привычки здорового образа жизни:

• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя снижает сексуальную реакцию.
• Не курите. Курение сигарет ограничивает кровоток по всему телу. Меньше крови достигает ваших половых органов, а это означает, что вы можете испытывать снижение сексуального возбуждения и оргазмической реакции.
• Будьте физически активными. Регулярные аэробные упражнения повышают вашу выносливость, улучшают внешний вид вашего тела и поднимают настроение. Это поможет вам чаще чувствовать себя романтичнее.
• Найдите время для отдыха и релаксации. Узнайте, как уменьшить стресс и позволить себе расслабиться среди стрессов повседневной жизни. Расслабление может улучшить вашу способность сосредоточиться на сексуальном опыте и может помочь вам достичь более удовлетворительного возбуждения и оргазма.

Альтернативная медицина

Требуются дополнительные исследования, но методы лечения, которые могут помочь улучшить сексуальное удовлетворение, включают:

• Внимательность. Этот тип медитации основан на повышенном осознании и принятии жизни настоящим моментом. Вы сосредотачиваетесь на том, что вы испытываете во время медитации, например на потоке вашего дыхания. Вы можете наблюдать за своими мыслями и эмоциями, но не осуждайте их.
• Иглоукалывание. Иглоукалывание — это введение очень тонких игл в кожу в стратегических точках тела. Иглоукалывание может оказать положительное влияние на снижение либидо и проблемы со смазкой, особенно если эти проблемы связаны с использованием некоторых антидепрессантов.
• Йога. Во время занятий йогой вы выполняете серию поз и контролируемых дыхательных упражнений, чтобы сделать тело гибким и успокоить разум. Определенные виды йоги направлены на то, чтобы направить сексуальную энергию тела и улучшить сексуальное функционирование.

Есть также некоторые травяные добавки и масла для местного применения, повышающие либидо и сексуальное удовольствие. Однако эти продукты недостаточно изучены. Один продукт обладает эстрогеноподобными свойствами и может стимулировать рост опухолей груди, которым для роста нужен эстроген. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо составы на основе трав или масла для местного применения.

Преодоление и поддержка

На каждом этапе вашей жизни уровень сексуального влечения, возбуждения и удовлетворения может меняться.Для лучшей адаптации:

• Узнайте о своем теле и о том, что способствует здоровой сексуальной реакции. Чем больше вы и ваш партнер знаете о физических аспектах своего тела и о том, как оно функционирует, тем лучше вы сможете найти способы облегчить сексуальные трудности.
• Соберите информацию. Спросите своего врача или найдите учебные материалы, чтобы узнать, как такие проблемы, как старение, болезни, беременность, менопауза и лекарства могут повлиять на вашу сексуальную жизнь.
• Открыто общайтесь со своим партнером. Будьте гибкими в своем подходе к близости со своим партнером. Продолжайте заниматься интимными отношениями, которые хорошо работают для вас двоих.
• Принять происходящие изменения. Исследуйте новые аспекты своей сексуальности во время переходного периода, чтобы улучшить свой сексуальный опыт.

Сексуальная реакция часто имеет такое же отношение к вашим чувствам к партнеру, как и к физическим сексуальным стимулам. Откройте для себя друг друга и снова подключитесь.

Подготовка к приему

Если у вас есть постоянные сексуальные проблемы, которые беспокоят вас, запишитесь на прием к врачу.Вы можете стесняться говорить о сексе со своим врачом, но эта тема совершенно уместна. Удовлетворительная сексуальная жизнь важна для благополучия женщины в любом возрасте.

У вас может быть излечимое, основное заболевание, или вам могут помочь изменение образа жизни, терапия или сочетание методов лечения. Ваш основной врач либо диагностирует и лечит проблему, либо направит вас к специалисту.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Чем вы можете заняться

Соберите информацию о:

• Ваши симптомы. Обращайте внимание на любые сексуальные трудности, которые у вас возникают, в том числе, когда и как часто они возникают.
• Ваша сексуальная история. Ваш врач, скорее всего, спросит о ваших отношениях и опыте с момента начала половой жизни. Он или она также может спросить о любых случаях сексуальной травмы или насилия в анамнезе.
• Ваша история болезни. Запишите любые заболевания, которые у вас есть, в том числе психические расстройства. Запишите названия и дозы лекарств, которые вы принимаете или принимали недавно, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта.
• Вопросы, которые следует задать врачу. Составьте список вопросов, чтобы максимально эффективно проводить время с врачом.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу о ваших сексуальных проблемах, включают:

• Что может вызывать у меня сексуальные трудности?
• Нужны ли мне медицинские анализы?
• Какое лечение вы рекомендуете?
• Если вы прописываете лекарства, возможны ли побочные эффекты?
• Какого улучшения я могу ожидать от лечения?
• Могут ли помочь изменения в образе жизни или меры по уходу за собой?
• Вы рекомендуете терапию?
• Следует ли моему партнеру участвовать в лечении?
• У вас есть печатные материалы, которые вы можете дать мне? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы, которые приходят вам в голову.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать ряд личных вопросов и, возможно, захочет пригласить вашего партнера на собеседование. Чтобы помочь определить причину вашей проблемы и выбрать лучший курс лечения, будьте готовы ответить на такие вопросы, как:

• Какие у вас проблемы?
• Насколько вас беспокоят эти проблемы?
• Насколько вы удовлетворены своими отношениями?
• Возбуждены ли вы во время полового акта со своим партнером?
• У тебя есть оргазмы?
• Если вы испытывали оргазм в прошлом, но больше не можете, что изменилось?
• Есть ли у вас боли при половом акте?
• Какие противозачаточные средства вы используете?
• Вы употребляете алкоголь или легкие наркотики? Сколько?
• Переносили ли вы когда-нибудь операцию на репродуктивной системе?
• Были ли у вас диагностированы другие заболевания, в том числе психические расстройства?
• Были ли у вас когда-нибудь нежелательные сексуальные переживания?

Что вы можете сделать в данный момент

Поддерживайте открытость коммуникаций с вашим партнером.Скажите честно о своей неудовлетворенности или проблеме. Обдумайте альтернативы близости и займитесь сексуальной активностью, которая будет полезна вам обоим.

17 декабря 2020 г.

Фригидность — обзор | Темы ScienceDirect

Эротическая чувствительность влагалища

Наше понимание того, как стимуляция влагалища способствует сексуальному возбуждению, составляет интересную историю. Общепринятое психоаналитическое мнение 1930-х и 1940-х годов заключалось в том, что клитор и влагалище были эротически чувствительными, и нормальное созревание от девичества к женскому возрасту предполагало перенос важности с клитора на влагалище.«Клитор у девочки … в детстве во всех отношениях эквивалентен пенису … переход к женственности очень сильно зависит от раннего и полного перехода этой чувствительности с клитора на влагалищное отверстие» (Freud 1935, p. 278). ). Неспособность осуществить этот переход и полагаться на «клиторальный оргазм», а не «вагинальный оргазм», рассматривались как свидетельство незрелости, а также как объяснение «фригидности».

Кинси и др. (1953) оспорили эту точку зрения. У них было пять опытных гинекологов, двое из которых женщины, которые проводили систематические тесты на чувствительность к прикосновению и давлению в области гениталий 879 женщин (стр.577). Что касается больших и малых половых губ, клитора и преддверия, 92–98% женщин указали на тактильную чувствительность. Во влагалище (обследовано 578 женщин) 11–14% указали на тактильную чувствительность передней, задней, правой или левой стенок. «У большинства из тех, кто действительно реагировал, чувствительность была ограничена определенными точками, в большинстве случаев на верхних (передних) стенках влагалища прямо у входа во влагалище» (стр. 580). Кинси и др. (1953) на основании этих данных поставили под сомнение концепцию «вагинального оргазма».указание на то, что возникновение вагинальных сокращений во время оргазма не было доказательством того, что оргазм зависел от вагинальной стимуляции (VS).

Мастерс и Джонсон (1966) недвусмысленно заявили, что «с анатомической точки зрения нет абсолютно никакой разницы в ответах внутренних органов малого таза на эффективную сексуальную стимуляцию» (стр. 66), независимо от типа эротической стимуляции. Однако они не сообщили о доказательствах тактильной чувствительности влагалища, как это сделал Кинси. Тем не менее им приписывают развеивание «мифа о вагинальном оргазме», хотя такая заслуга действительно должна принадлежать Кинси.

Перри и Уиппл (1981) пересмотрели более раннюю статью Графенберга (1950), в которой сообщалось об области эротической чувствительности в передней стенке влагалища у некоторых женщин, назвав эту область «точкой G» в честь Графенберга. С тех пор существуют серьезные разногласия по поводу важности этой области для сексуальной реакции женщин. Примечательно, что это сопоставимо с областью, указанной Кинси и др. (1953) как чувствительной у меньшинства (11%) женщин, что поднимает вопрос о том, существует ли такая область эротической чувствительности, и у скольких женщин она присутствует. ? Текущее мышление не дает консенсуса по этому вопросу.Уретра частично проходит близко к передней стенке влагалища (см. Главу 3). О’Коннелл и Сандживан (2006) комментируют, что «вероятно, что повышенная чувствительность у некоторых женщин в отношении уретры связана с тем, что уретра окружена эректильной тканью» (стр. 109). Джаннини и др. (2006) отмечают, что более 250 статей посвящены точке G, но лишь несколько статей опубликованы в рецензируемых журналах — причина для скептицизма. Особенно скептический обзор «Точка G: современный гинекологический миф».был написан Хайнсом (2001). Маравилла (2006) не обнаружил признаков припухлости в этой области во время МРТ-сканирования сексуальной реакции. С другой стороны, Hilliges et al (1995) исследовали образцы стенки влагалища из переднего и заднего свода, передней стенки влагалища на уровне шейки мочевого пузыря и входа во влагалище. Все эти области проявляли «глубокую иннервацию», хотя степень ее варьировала. Более дистальные области имели больше нервных волокон, чем более проксимальные области, а передняя стенка больше, чем задняя стенка.В какой степени эти данные могут объяснить локализованную эротическую чувствительность в передней стенке и какая доля женщин будет иметь такую ​​иннервацию, остается неясным. Однако идентифицированные типы нервных волокон позволяют предположить, что давление является более важным стимулом, чем прикосновение. Левин (2003b) указывает, что существует три предполагаемых эрогенных участка: фасция Халбана, уретра и ткань клитора, каждая из которых или все они будут стимулироваться сильной стимуляцией этой части передней стенки влагалища, которую он называет « эрогенный комплекс передней стенки ».

В настоящее время, вероятно, разумно сделать вывод, что у некоторых женщин возникает локализованная эротическая чувствительность в передней стенке влагалища, возможно, зависящая от стимуляции давлением, но какая доля женщин еще неизвестна.

Сексуальная дисфункция — HealthyWomen

---

Обзор

Сексуальность женщины — это сложное взаимодействие физических и эмоциональных реакций, которое влияет на то, как она думает и чувствует себя.Сексуальная проблема может навредить ее личным отношениям и самооценке. Тем не менее, многие женщины не решаются говорить о своей сексуальности со своими медицинскими работниками, а многие медицинские работники не хотят начинать обсуждение сексуальности со своими пациентами.

Вместо этого женщины без нужды страдают в молчании, когда их проблемы можно решить.

Женщины могут испытывать различные сексуальные проблемы, такие как отсутствие желания, трудности с возбуждением, оргазмом или боль во время секса.Если физическая или эмоциональная проблема не устраняется, пора обратиться к врачу.

Впервые существует даже лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения пониженного сексуального влечения у женщин. Флибансерин (торговая марка Addyi) был одобрен в 2015 году для женщин в пременопаузе, у которых нет физических или психологических причин своего расстройства. Сообщения о результатах применения препарата пока обнадеживают.

Так же, как существует много типов проблем сексуального здоровья, существует и диапазон сексуальной активности.Интимные действия включают ласки, самостимуляцию, оральный секс, вагинальное проникновение и половой акт. Каждая женщина отличается своим сексуальным интересом, реакцией и выражением лица. Отношение женщины к сексуальности может меняться в зависимости от обстоятельств и этапов ее жизни.

Исследование сексуальной реакции в середине 1960-х, проведенное Мастерсом и Джонсоном, установило так называемый традиционный линейный цикл сексуальной реакции: возбуждение / возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Этапы определены следующим образом:

• Возбуждение / Возбуждение: Чувство, что вы хотите заняться сексом, за которым следуют физические изменения, которые происходят в вашем теле по мере того, как вы сексуально возбуждены.К ним относятся увлажнение влагалища; расслабление мышц влагалища; и отек половых губ (кожные складки, являющиеся частью вульвы) и клитора (небольшой чувствительный орган над влагалищем, где встречаются внутренние половые губы, которые окружают влагалище). Соски тоже становятся прямыми.
• Плато: Вышеуказанные изменения в половых органах продолжаются, увеличивается приток крови к половым губам, влагалище удлиняется, а железы в половых губах производят выделения. Наблюдается общее увеличение мышечного напряжения.
• Оргазм: Известный как пик сексуальной реакции, мышцы влагалища и матки сокращаются, вызывая сильное приятное чувство.
• Разрешение: Вы вернетесь в нормальное состояние.

Более современные исследования показывают, что сексуальная реакция женщины более сложна, разнообразна и менее линейна, чем предполагает эта модель, особенно когда женщина находится в длительных отношениях. В 2002 году Розмари Бассон, доктор медицины, психиатр и эксперт в области сексуальной медицины, представила новый цикл женской сексуальной реакции, который отражает нелинейную природу сексуальной реакции и, в частности, концепцию ответного желания.

Различия среди женщин и множество факторов, влияющих на сексуальную функцию женщины, важны для понимания сексуального здоровья, а также для точной диагностики и лечения сексуальной дисфункции. Различия, в частности, включают признание того, что сексуальные реакции женщин связаны как с отношениями и близостью, так и с физическими потребностями, и что изменчивость не всегда означает «дисфункциональность».

Кроме того, важно понимать концепцию отзывчивого желания.То есть сексуальная реакция не всегда следует в порядке желания, а затем возбуждения. Многие женщины могут возбуждаться без особого желания в результате сексуальной стимуляции. После сексуального возбуждения возникает желание. Частичное совпадение желания и возбуждения теперь отражено в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), которое объединило ранее отдельные расстройства, такие как «расстройство гипоактивного сексуального влечения» и «расстройство женского сексуального возбуждения. «в» женский сексуальный интерес и расстройство возбуждения.»

Сексуальные дисфункции — это нарушения одной или нескольких фаз цикла сексуальной реакции или боль, связанная с сексуальной активностью. По оценкам, 43 процента женщин в Соединенных Штатах испытывают сексуальные проблемы, а 22 процента испытывают личный стресс сексуального характера, согласно данным исследование PRESIDE, опубликованное в 2008 году в журнале Obstetrics and Gynecology . Согласно этому исследованию, вы можете подвергаться большему риску сексуальных проблем, если вы:

• холост, разведены, овдовели или разлучены
• не закончили среднюю школу
• испытываете эмоциональные проблемы или проблемы, связанные со стрессом
• испытываете ухудшение своего экономического положения
• чувствуете себя несчастным или физически и эмоционально неудовлетворенным
• жертва сексуального насилия или насильственного сексуального контакта
• страдает заболеванием щитовидной железы
• имеет дело с недержание мочи

Существует несколько типов сексуальных дисфункций.Это могут быть пожизненные проблемы, которые всегда присутствовали, приобретенные проблемы, которые развиваются после периода нормальной половой функции, или ситуативные проблемы, которые развиваются только при определенных обстоятельствах или с определенными партнерами. Причины сексуальных дисфункций могут быть психологическими, физическими или связаны с межличностными отношениями или социокультурными влияниями.

Психологические причины могут включать:

• стресс, связанный с работой или семейными обязанностями
• озабоченность по поводу сексуальной активности
• депрессия / тревога
• нерешенные вопросы сексуальной ориентации
• предыдущий травмирующий сексуальный или физический опыт
• проблемы с изображением тела и самооценкой

Физические причины могут включать:

• диабет
• болезнь сердца
• болезнь печени
• болезнь почек
• хирургия таза
• травма или травма таза
• неврологические расстройства
• побочные эффекты лекарств
• гормональные изменения, в том числе связанные с беременностью и менопаузой
• заболевание щитовидной железы
• злоупотребление алкоголем или наркотиками
• усталость

Причины межличностных отношений могут включать:

• производительность и техника партнера
• отсутствие партнера
• качество отношений и конфликт
• отсутствие конфиденциальности

Причины социокультурного влияния могут включать:

• недостаточное образование
• конфликт с религиозными, личными или семейными ценностями
• социальные табу

Отсутствие сексуального желания является наиболее распространенной сексуальной проблемой в женщины.Ассоциация специалистов в области репродуктивного здоровья сообщает в Национальном обследовании здоровья и социальной жизни, что 32 процента женщин не проявляли интереса к сексу в течение по крайней мере нескольких месяцев в предыдущем году.

Сексуальная реакция очень индивидуальна, и разные женщины испытывают разную степень сексуальной реакции в разное время своей жизни. Женщины в возрасте от 50 имеют примерно половину тестостерона, который был у них в возрасте 20 лет, что вызывает снижение сексуальной реакции. Однако это не означает, что у женщины не может быть полноценной физической и эмоциональной реакции на секс на протяжении всей своей жизни.

У большинства женщин в какой-то момент жизни будут преходящие сексуальные проблемы, и это нормально. Однако наибольшая распространенность сексуальных проблем, связанных с дистрессом, наблюдается у женщин в возрасте от 45 до 64 лет.

Если ваши отношения или сексуальная проблема возникли недавно, попробуйте откровенно и честно поговорить с партнером, чтобы снять беспокойство и разрешить разногласия или конфликты. Женщины, которые учатся рассказывать своим партнерам о своих сексуальных потребностях и проблемах, имеют больше шансов на более удовлетворительную половую жизнь.Если сексуальная проблема не исчезнет, ​​обсудите ваши опасения со своим врачом. Большинство сексуальных проблем поддается лечению.

Сексуальные проблемы

Существуют три основных классификации женских сексуальных проблем, как это определено в DSM-5. Это:

Расстройство сексуального интереса / возбуждения у женщин возникает, когда сексуальные фантазии или мысли и желание сексуальной активности постоянно уменьшаются или отсутствуют, и / или женщина не может испытать адекватное сексуальное возбуждение, вызывающее дистресс или трудности в отношениях.Часто на сексуальное желание женщины влияют ее отношения со своим сексуальным партнером. Чем больше женщина наслаждается отношениями, тем сильнее ее желание секса. Стрессы повседневной жизни могут повлиять на желание, и иногда чувство незаинтересованности в сексе не является поводом для беспокойства. Но когда безразличие сохраняется и вызывает проблемы, это классифицируется как расстройство.

Расстройство женского оргазма относится к стойкому отсутствию или повторяющейся задержке оргазма после достаточной стимуляции и возбуждения, вызывая личный дистресс.Примерно каждая третья женщина испытывает проблемы с достижением оргазма.

Отсутствие оргазма или отсутствие его в определенных ситуациях — это проблемы, которые иногда можно решить, узнав, как женское тело реагирует, как обеспечить адекватную стимуляцию и / или как преодолеть запреты или тревоги.

Некоторые лекарства, включая, помимо прочего, те, которые используются для лечения высокого кровяного давления, депрессии и психоза, могут снизить ваше сексуальное желание и сексуальное возбуждение и помешать достижению оргазма.Если вы принимаете такие лекарства и испытываете побочные эффекты сексуального характера, поговорите со своим лечащим врачом об изменении дозировки или рецепта.

Генитально-тазовая боль / нарушение проницаемости относится к боли во время или после полового акта. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, это расстройство, также называемое диспареунией, встречается почти у двух из трех женщин в какой-то период их жизни. Как и другие сексуальные расстройства, оно может иметь физические и / или эмоциональные причины.Наиболее частой причиной боли во время секса является недостаточная смазка влагалища из-за отсутствия возбуждения, приема лекарств или гормональных изменений. Болезненный секс также может быть признаком болезни, инфекции, кисты или опухоли, требующих лечения или хирургического вмешательства, что является еще одной причиной, по которой вам следует обсудить проблему со своим лечащим врачом.

Устойчивое расстройство полового возбуждения (ПГАД) относится к стойким или повторяющимся тревожным ощущениям генитального возбуждения или на грани оргазма, не связанным с сопутствующим сексуальным интересом, мыслями или фантазиями в течение более шести месяцев.Это расстройство не включено в DSM-5 и может поражать как мужчин, так и женщин. Это очень неприятно, и мысли о самоубийстве — обычное дело.

Есть несколько причин PGAD, и этот синдром недостаточно изучен. Как правило, наблюдается усиление набухания половых органов и их чувствительности, что может быть связано с инородным телом под крайней плотью клитора, патологией в нерве, ослабляющем клитор, или поражением этого нерва на уровне позвоночника из-за выпуклого диска или кисты Тарлова. .Иногда это сопровождается синдромом беспокойных ног или гиперактивным мочевым пузырем.

Лечение PGAD направлено на уменьшение или устранение повышенной стимуляции нервов, которые мозг ошибочно принимает за сексуальную стимуляцию. Иногда полезны пероральные препараты, такие как трамадол или варениклин, иногда также используются физиотерапия или ЧЭНС. При поражении нервов иногда необходимо направление в центр, специализирующийся на хирургических вмешательствах на позвоночнике.

Диагностика

Если у вас есть сексуальные проблемы, ваш лечащий врач попытается исключить медицинские причины, сначала путем тщательного изучения истории болезни и обследования, включая осмотр вульвы и / или тазовых органов и анализы крови.

Учитывая биопсихосоциальную природу сексуальных проблем, даже если существует биологическая причина, психологическое воздействие может быть значительным, и вас могут направить на психологическую консультацию.Если вам не предложили направление, не стесняйтесь попросить направление к сексопатологу. Эти специалисты обучены предоставить необходимый вам вид терапии и, с вашей помощью, поставить диагноз и рекомендовать лечение. По возможности, ваш партнер должен быть включен в эту терапию вместе с вами.

Чтобы найти сертифицированного, обученного сексопатолога, свяжитесь с Международным обществом изучения сексуального здоровья женщин, Обществом сексотерапии и исследований или Американской ассоциацией сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов.

Обязательно сообщите своему лечащему врачу, если у вас есть какое-либо из следующих состояний, которые могут существенно повлиять на сексуальное функционирование, как физически, так и психологически:

• Хронические заболевания, такие как диабет и болезни сердца, почек или печени

  Эти состояния могут привести к повреждению нервов и повлиять на приток крови к органам малого таза, влияя на возбуждение и уменьшая вагинальную смазку. Кроме того, наличие болезни на протяжении всей жизни может повредить самооценке женщины и заставить ее чувствовать себя менее сексуальной, влияя на желание.

• Рак

  Лучевая терапия, а также некоторые лекарства, используемые для лечения рака, могут привести к проблемам со смазкой и, в свою очередь, к болезненному сексу. Гормональные препараты против эстрогена при раке груди или препараты, используемые для предотвращения рецидива рака груди, такие как тамоксифен (Нолвадекс), также могут вызывать снижение желания, сухость влагалища и трудности с проникновением во влагалище. Химиотерапия при раке может повлиять на многие физические функции и реакции, включая сексуальное желание и возбуждение.Кроме того, лечение рака может вызвать усталость, снижение самооценки, страх смерти, обезображивание и / или отвержение, что может повлиять на сексуальные чувства женщины. Поскольку местное применение эстрогена часто противопоказано этим женщинам, вагинальный массаж с использованием увлажняющих кремов или кокосового масла может быть очень полезным и улучшить кровоток.

• Беременность

  Женщины различаются по своей сексуальной активности во время беременности. Некоторые ограничивают свою активность в первые три месяца и снова ближе к концу беременности, когда физический дискомфорт может привести к снижению влечения.У некоторых повышается активность, когда исчезает первоначальный дискомфорт. Однако, как правило, сексуальная активность не должна прекращаться из-за беременности. Секс не повредит плоду. Однако, если вы подвержены риску преждевременных родов, ваш лечащий врач может посоветовать не заниматься сексом во время беременности.

  Некоторые беременные женщины обнаруживают, что сексуальный интерес неуклонно снижается в течение беременности. После рождения ребенка изменение уровня гормонов, усталость и / или заживающая эпизиотомия могут привести к снижению полового влечения.Кроме того, женщины, кормящие грудью, часто замечают отсутствие вагинальной смазки. Это может быть вызвано высоким уровнем гормона пролактина, который стимулируется кормлением грудью. Кроме того, по мере увеличения пролактина снижается уровень тестостерона, гормона, который способствует сексуальному желанию, что является еще одной причиной снижения сексуального влечения. Сухость и истончение влагалища, связанные с грудным вскармливанием, можно безопасно лечить небольшим количеством эстрогенового крема для местного применения.

• Менопауза

  Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища, истончение влагалищных тканей, снижение притока крови к области гениталий и снижение чувствительности влагалища, что может способствовать возбуждению и, в свою очередь, проблемам с оргазмом.Женщины в постменопаузе часто обнаруживают, что фаза возбуждения цикла сексуальной реакции длится дольше или менее интенсивна. Изменение уровня гормонов также может вызывать перепады настроения, из-за которых некоторых женщин, приближающихся к менопаузе, меньше интересует секс.

• Бесплодие

  Бесплодные пары, пытающиеся забеременеть, часто жалуются, что секс становится целенаправленным и менее сосредоточенным на удовольствии.

• Злоупотребление психоактивными веществами

  Алкоголь влияет на состояние возбуждения и подавляет оргазм.Хроническое употребление алкоголя снижает желание. Злоупотребление наркотиками, особенно такими как морфин, кодеин и героин, ухудшает половую функцию и снижает желание.

Если у вас есть сексуальные проблемы, обязательно сообщите своему врачу обо всех принимаемых вами лекарствах. Обычно назначаются лекарства от кровяного давления, нейролептики и антидепрессанты, которые могут повлиять на сексуальную реакцию. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как пароксетин (Паксил) и флуоксетин (прозак), часто вызывают побочные эффекты, которые подавляют или предотвращают оргазм.Другие антидепрессанты также могут влиять на половую функцию, включая трициклические антидепрессанты, такие как имипрамин (тофранил) и кломипрамин (анафранил), ингибиторы моноаминоксидазы, такие как фенелзин (нардил), и смешанные антидепрессанты, такие как венлафаксин (эффексор). Противосудорожные препараты от судорог также могут вызывать сексуальные проблемы.

Изменение дозировки или лекарства может помочь решить вашу сексуальную проблему.

Если у вас есть боль, связанная с сексуальной активностью, важно точно описать, где находится боль, чтобы ваш лечащий врач мог определить ее причину.Типы боли, связанной с сексом, включают:

• Боль в вульваре

  Этот тип боли ощущается снаружи влагалища и часто возникает при прикосновении к какой-либо части вульвы. Это может быть вызвано раздражением от мыла, спреев для женской гигиены или спринцеванием, шрамами, кистами, некоторыми кожными заболеваниями или инфекциями.

• Вульводиния

  Боль в вульваре, которая возникает без идентифицируемой патологии, называется вульводинией и может присутствовать до 25 процентов женщин в течение их жизни.Он может быть локализован во влагалище (вестибулит) или клиторе или может поражать всю вульву. Есть несколько причин, которые часто возникают вместе, чтобы создать этот синдром. Иногда наблюдается разрастание нервных клеток на вульве, которое вызывает гиперчувствительность. Эта гиперчувствительность и боль обычно приводят к стеснению мышц тазового дна, что, в свою очередь, усиливает боль и приводит к порочному кругу боли и усилению мышечной дисфункции. Синдром чаще встречается у женщин с личным или семейным анамнезом других типов болевых синдромов с участием «чувствительной нервной системы», таких как мигрень, фибромиалгия, синдром раздраженного кишечника или интерстициальный цистит.

  Лечение вульводинии может включать несколько взаимосвязанных подходов, включая физиотерапию тазового дна, местные или системные препараты для лечения нервной чувствительности и гормональные препараты для улучшения толщины и целостности тканей. Также важно активно лечить любую другую причину боли, такую ​​как дрожжевые инфекции или реакция на мыло или салфетки. Было обнаружено, что некоторые женщины с вульводинией чрезвычайно чувствительны к очень низким уровням дрожжевых грибков. Хирургические подходы также были очень эффективными, например, блокада нервов или инъекции ботулотоксина в мышцы тазового дна.

• Вагинизм

  Вагинизм — это старый термин, который до сих пор широко используется для обозначения непроизвольных сокращений мышц вокруг входа во влагалище в мышцах тазового дна. Диагноз часто ставится женщинам, которые дополнительно испытывают сильный страх вагинального проникновения. Многие женщины с вагинизмом имеют хронически узкое тазовое дно, которое вызывает боль при любом проникновении во влагалище и часто возникает при вульводинии. Для этого состояния существует множество эффективных методов лечения, включая вагинальные расширители, физиотерапию тазового дна, биологическую обратную связь и инъекции ботулотоксина.Иногда помогают пероральные препараты от боли и беспокойства.

• Боль во влагалище

  Боль этого типа ощущается во влагалище. Боль может быть вызвана недостатком смазки из-за недостаточного возбуждения, приема лекарств, заболеваний, беременности, кормления грудью или менопаузы. Мышцы тазового дна, окружающие нижнюю треть влагалища, часто напряжены и являются очень частой причиной вагинальной боли. Боль во влагалище также может быть вызвана воспалением влагалища, известным как вагинит.Дополнительные симптомы вагинита — выделения из влагалища, зуд и жжение во влагалище и вульве. Это может быть вызвано дрожжевой или бактериальной инфекцией или заболеванием, передающимся половым путем.

• Глубокая боль

  Боль, которая ощущается глубоко во влагалище, пояснице, области таза, матке или мочевом пузыре, может быть признаком внутренней проблемы со здоровьем. Это может быть вызвано:

  • воспалительное заболевание органов малого таза

  • эндометриоз, состояние, при котором ткань, выстилающая матку, вырастает за пределы матки

  • опухоль таза

  • заболевание кишечника или мочевого пузыря, такое как интерстициальный цистит

    9004 рубцовая ткань

  • киста яичника

Если вы испытываете сильную боль во время секса, ваш лечащий врач может порекомендовать различные тесты, включая, помимо прочего, анализы крови, мочи и сканирование для выявления возможных причин.

Уход

Лечение сексуальной дисфункции зависит от причины проблемы. Если причина физическая, лечение направлено на исправление основного заболевания. Если причина психологическая, лечение заключается в консультировании. Лечение может включать сочетание медицинских и психологических подходов.

Иногда лечение может быть поведенческим. Например, при потере желания изменения в окружающей среде, времени, методах занятий любовью или прелюдии могут вызвать желание.При расстройстве возбуждения использование игрушек и вибраторов может улучшить кровообращение во влагалище. Также могут помочь теплая ванна и массаж вашего партнера.

Вибраторы все чаще рекомендуются медицинскими работниками и бывают разных типов. Их можно использовать самостоятельно или как часть секса с партнером. Их можно использовать для лечения оргазмических расстройств, когда оргазм сначала достигается с помощью вибратора или мастурбации, а затем передается партнеру. Вибратор облегчает возбуждение, что улучшает кровоток в гениталиях, что приводит к повышению эластичности и отзывчивости тканей.

Лечение

• Флибансерин Флибансерин (торговая марка Addyi) — первый препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе. Рецептурный препарат был одобрен в 2015 году для женщин, у которых нет физических или психологических причин своего расстройства. Женщинам, которые принимают препарат один раз в день в течение восьми недель и не видят улучшения, рекомендуется прекратить прием. Женщинам, употребляющим его, также рекомендуется избегать употребления алкоголя.Наиболее частыми побочными эффектами в клинических испытаниях были головокружение, сонливость, тошнота, усталость, бессонница и сухость во рту.
• Смазывающие кремы, гели или суппозитории Если вы страдаете от сухости влагалища, вызванной лекарствами, хроническим заболеванием или снижением уровня эстрогена, ваш лечащий врач может порекомендовать безрецептурные вагинальные лубриканты на водной основе, такие как Astroglide или KY Jelly, чтобы секс был более комфортным. Или вы можете попробовать Replens, влагалищный увлажняющий крем длительного действия, который выделяет очищенную воду, образуя влажную пленку на ткани влагалища.Кокосовое масло является широко используемым лубрикантом, и его можно безопасно использовать для повседневного комфорта вульвы. Он обладает мягким противовоспалительным действием и может улучшить барьерную функцию кожи, которая нарушается из-за истончения во время менопаузы или использования мыла. Не используйте продукты на масляной основе, такие как вазелин, детское масло или минеральное масло, с латексными презервативами, поскольку они могут вызвать разрыв презерватива.
• Гормональное лечение вагинальных симптомов менопаузы (теперь называется мочеполовым синдромом менопаузы или GSM) Для женщин в период менопаузы с истончением, сухостью или нечувствительностью влагалища ваш лечащий врач может прописать эстрогеновый крем для местного применения, такой как Estrace или Premarin, или вагинальное кольцо, такое как Estring, для облегчения сексуального дискомфорта.Вагинальные таблетки (Вагифем или Ювафем), содержащие эстрадиол, тип эстрогена, также доступны по рецепту при сухости влагалища. Небольшое количество крема также можно использовать вагинально и вводить пальцем, если аппликатор неудобен в использовании. Очень важно, чтобы эстроген наносился на отверстие влагалища для сексуального комфорта, потому что вагинальные методы с низкими дозами не влияют на эту область, и эта область часто сокращается из-за недостатка эстрогена и приводит к боли. Крем с эстрогеном также можно наносить на клитор для улучшения чувствительности.Низкие дозы вагинального эстрогена, такие как Estring, таблетка эстрадиола или небольшое количество крема, не считаются системным лечением эстрогенами и связаны с гораздо меньшим риском образования тромбов или других рисков, связанных с эстрогеном. и одобрен FDA в США для лечения GSM. Он имеет более сильное воздействие на ткань влагалища и минимальное воздействие на слизистую оболочку матки. Intrarosa — это вагинальный суппозиторий с гормоном дегидроэпиандростероном или DHEA, также одобренный FDA для атрофии менопаузы, который предлагает аналогичные эффекты эстрогена во влагалище, как а также в более глубокие слои стенки влагалища.Лазерное лечение проводится в медицинском кабинете и лечат ткани вульвы и влагалища путем создания мелких крошечных перфораций в тканях, которые заживают с улучшенной толщиной и эластичностью. Эта новая технология многообещающая, особенно для женщин, которые не могут использовать эстроген.
• Гормональная терапия Для женщин в менопаузе гормональная терапия (комбинация эстрогена и прогестина или терапия только эстрогеном) может улучшить чувствительность клитора, облегчить дискомфорт, вызванный истончением и сухостью влагалища, и улучшить приток крови к области таза. .Кроме того, гормональная терапия (ГТ) может помочь облегчить другие надоедливые симптомы менопаузы, включая приливы, которые могут мешать близости. Женщина не должна принимать какие-либо формы ГТ, пока она не взвесит все «за» и «против» и не обсудит риски и преимущества со своим врачом. Из-за потенциальных рисков, связанных с ГТ, FDA теперь рекомендует профессионалам в области здравоохранения назначать ее в минимально возможных дозах и в течение как можно более короткого периода времени для достижения целей лечения. Тем не менее, заявление о позиции Североамериканского общества по менопаузе в 2017 году изменяет этот совет и отмечает, что начало системной терапии эстрогенами в первые 10 лет после менопаузы может быть значительно безопаснее, а потенциальные преимущества перевешивают риски.Хотя ГТ может привести к повышенной чувствительности и уменьшению дискомфорта во время секса у женщин в период менопаузы, терапия не может улучшить сексуальное желание. Некоторые специалисты в области здравоохранения добавляют к ГТ тестостерон, гормон, вырабатываемый яичниками и надпочечниками, который играет роль в сексуальном желании, для стимуляции сексуального возбуждения. Однако лечение тестостероном противоречиво. Хотя не существует одобренной FDA формы тестостерона для лечения сексуальной дисфункции у женщин, многие врачи прописывают его в небольших количествах «не по назначению», особенно женщинам, у которых были удалены яичники.Удаление яичников резко снижает уровень тестостерона, и некоторые исследования показывают, что женщины, которым удалили яичники, с наибольшей вероятностью получат пользу от терапии андрогенами. Добавление тестостерона сопряжено с потенциальными рисками. В слишком высокой дозе тестостерон может вызвать маскулинизацию, например, увеличение волос на лице и увеличение клитора. Исследования показали противоречивые результаты относительно риска рака груди у женщин, принимающих тестостерон. Использование тестостерона у мужчин и женщин вызывает большие споры, поэтому обязательно обсудите со своим врачом, подходят ли вам добавки с андрогенами.

Вагинальные веса

Женщинам с оргазмическими расстройствами может быть полезно лечение вагинальными весами. Вагинальные утяжелители используются для укрепления мышц тазового дна, повышения осведомленности о сексуальной реакции, а также для устранения утечки мочи, которая может вызвать проблемы во время сексуальной активности.

Вагинальные утяжелители обычно выпускаются в комплектах по пять штук. Чтобы использовать их, вам нужно вставить самый легкий груз и оставаться в вертикальном положении в течение 15 минут два раза в день.Когда груз находится на месте, вы должны почувствовать желание удержать его. Через несколько дней, когда мышцы укрепятся, это желание исчезнет, ​​и вы сможете перейти к следующему весу. Когда вы доберетесь до пятого веса, вы будете вводить его в течение пяти-семи дней подряд каждый месяц, чтобы поддерживать силу мышц таза.

Другие медицинские подходы

Более эффективный контроль хронических заболеваний, изменение рецептов для уменьшения побочных эффектов и лечение вагинальных инфекций с помощью приема антибиотиков могут устранить сексуальные проблемы, связанные с желанием, возбуждением, оргазмом и болью.В очень редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления структурных проблем, таких как кисты, опухоли или новообразования, вызывающие боль во время секса.

Психологическое лечение

Психологическое лечение сексуальной дисфункции обычно включает в себя серию шагов, выявляющих и изменяющих эмоции и поведение, которые мешают сексуальной реакции, изменение поведения, которое действует как препятствие для сексуальной реакции, и обучение новым физическим и эмоциональным моделям поведения, поощряющим сексуальную активность. ответная реакция.

Секс-терапия — это беседа, во время которой вы и ваш консультант вместе со своим партнером обсуждаете проблемы, как и почему они возникают, а также способы их решения. Вы и ваш партнер получите упражнения и методы, которые сможете попробовать дома, а затем сообщите о результатах на следующем занятии. В зависимости от ваших потребностей, целей и диагноза такое консультирование обычно может включать одночасовое занятие один раз в неделю в течение примерно двух-шести месяцев.

Плохое общение между партнерами часто сопровождается сексуальной дисфункцией.Научиться общаться, разрешать конфликты и справляться с негативными эмоциями — вот основные направления терапии, направленной на решение этой проблемы. Также может быть рекомендована групповая терапия или группы поддержки.

Также могут помочь изменения в поведении. К ним относятся: изменение окружающей среды, занятия любовью в разное время дня, теплые ванны, мастурбация, массаж и использование сексуальных игрушек и вибраторов.

Упражнения на сенсорную фокусировку часто рекомендуются терапевтами для лечения расстройства сексуального возбуждения и расстройства оргазма.Эти упражнения помогают вам и вашему партнеру физически взаимодействовать друг с другом без какого-либо давления со стороны сексуальных предпочтений. Вы начинаете с прикосновения друг к другу, постепенно переходя к стимуляции гениталий и, возможно, в конечном итоге переходя к половому акту.

Изучение функций половых органов и реакции организма на сексуальные реакции, включая стимуляцию клитора и влагалища, может помочь при нарушениях возбуждения и оргазма. Упражнения Кегеля могут усилить произвольный контроль мышц таза, улучшая чувство контроля и качество оргазма.

Лечение вагинизма (непроизвольный спазм мышц у входа во влагалище) может быть сосредоточено на методах расслабления влагалища. Один из вариантов — использовать расширители градуированного размера, которые вводятся во влагалище и удерживаются на месте в течение 10 минут. Обычно женщина сама устанавливает расширители. Выполнение упражнений Кегеля с установленным расширителем поможет вам научиться контролировать мышцы влагалища. Упражнения также можно выполнять пальцами. Иногда может помочь подождать, пока мышца расслабится после проникновения.

Профилактика

Здоровый образ жизни может иметь большое значение для предотвращения хронических болезней и заболеваний, которые могут способствовать сексуальной дисфункции. Сбалансированная диета, много физических упражнений, отказ от курения, ограничение потребления алкоголя и контроль стресса помогут вам чувствовать себя хорошо, сформировать здоровую самооценку, повысить вашу энергию и сохранить уверенность в своей сексуальности. Регулярно посещайте своего врача, чтобы избежать проблем со здоровьем, которые могут повлиять на вашу сексуальную реакцию.

Другие вещи, которые вы можете сделать для увеличения своего сексуального желания и удовольствия, включают:

• Общайтесь со своим партнером Эмоциональная близость является важным началом сексуальной близости для многих женщин. Откровенно и честно поговорите с партнером о своих чувствах, чтобы построить отношения. Молчание может привести к подавленным чувствам, гневу и отчуждению, которые могут нанести вред вашему благополучию и даже вашему психическому и физическому здоровью в долгосрочной перспективе.
• Выражайте свои желания Расскажите партнеру, чего вы хотите в сексуальном плане и что «вас возбуждает», и помогите партнеру делать то, что вам нравится.
• Будьте менее предсказуемыми и более спонтанными в своем сексуальном опыте Партнеры, которые были вместе в течение многих лет, могут попасть в шаблоны, в которых секс всегда один и тот же. Попробуйте новые способы быть интимными и продлите свой сексуальный опыт, проявив более творческий подход к прикосновениям, позициям, времени и месту сексуальной активности.
• Изучите свои приоритеты Не позволяйте работе или семейным обязанностям отвлекать время от ваших отношений с партнером. Совместное времяпрепровождение является частью интимной близости и помогает обоим партнерам чувствовать связь друг с другом.
• Сохраняйте половую активность после менопаузы Регулярная половая жизнь с партнером или посредством самостимуляции может улучшить вагинальную смазку и эластичность по мере снижения уровня эстрогена.

Сексуальность очень лична и варьируется от женщины к женщине. Сексуальные реакции женщины могут варьироваться от одного времени к другому, и ни один паттерн не может быть более «нормальным», чем другой. Почти у каждого в какой-то момент жизни есть проблемы с сексом, и часто проблему можно решить, проявив терпение и поговорив со своим партнером.Когда проблема разрушает жизнь, вызывает проблемы в ваших отношениях или связана с физической болью, пора поговорить со своим врачом. Во многих случаях вашу сексуальную проблему можно решить с помощью лечения, психологической терапии или того и другого.

Факты, которые нужно знать

1. Сексуальные проблемы встречаются примерно у 40 процентов женщин в США.
2. Отсутствие желания — самая частая сексуальная проблема у женщин.Ассоциация специалистов по репродуктивному здоровью сообщает, что, по данным Национального исследования здоровья и социальной жизни, 32 процента женщин не проявляли интереса к сексу в течение как минимум нескольких месяцев в прошлом году.
3. Расстройство сексуального возбуждения является второй по распространенности сексуальной проблемой среди женщин.
4. Примерно каждая третья женщина испытывает проблемы с достижением оргазма.
5. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, боль во время или после полового акта возникает почти у трех из четырех женщин в какой-то период их жизни.
6. Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища, истончение тканей влагалища, снижение притока крови к гениталиям и снижение чувствительности влагалища, что может способствовать возбуждению и, в свою очередь, проблемам с оргазмом. Низкий уровень андрогенов может способствовать возникновению проблем с желанием. Часто помогает гормональная терапия.
7. Чрезвычайно распространенной причиной боли при сексе является отсутствие возбуждения, которое вызывает боль из-за недостатка смазки и недостаточного набухания эректильной ткани в клиторе и вокруг входа во влагалище.Кроме того, матка может быть более болезненной при отсутствии возбуждения, потому что в возбужденном состоянии она поднимается.
8. Женщины, кормящие грудью, часто замечают отсутствие вагинальной смазки и сексуального интереса, вызванные нехваткой эстрогена, вызванной повышением уровня гормона пролактина, который сам стимулируется лактацией.
9. Сексуальные расстройства могут иметь медицинские, психологические причины или и то, и другое.
10. Один из способов предотвращения сексуальной дисфункции у женщины — частый секс.Сексуальная активность увеличивает кровоток, что приводит к улучшению общей сексуальной функции.

Вопросы, которые нужно задать

Просмотрите следующие вопросы о сексуальной дисфункции, которые нужно задать, чтобы вы были готовы обсудить этот важный вопрос со здоровьем со своим лечащим врачом.

1. Какие побочные эффекты сексуальной реакции я могу ожидать от своих лекарств?
2. Можно ли изменить рецепт, чтобы свести к минимуму побочные эффекты сексуального характера?
3. Какая у меня может быть медицинская проблема, которая способствует моей сексуальной проблеме, и поможет ли ее лечение решить мою сексуальную проблему?
4. Как моя сексуальная проблема связана с моим хроническим заболеванием или болезнью?
5. Что можно сделать, чтобы лучше справиться с моей болезнью или болезнью, чтобы улучшить мою сексуальную проблему?
6. Каков у меня уровень гормонов эстрогена и андрогена, и вызывают ли они мои сексуальные проблемы или способствуют ли они им?
7. Вызывают ли мои сексуальные проблемы связанные с менопаузой телесные изменения? Что можно сделать, чтобы свести к минимуму эти эффекты?
8. Какие методы лечения доступны для решения моей сексуальной проблемы?
9. Могу ли я пройти гормональную терапию для решения моей сексуальной проблемы, и если да, то какие гормоны мне лучше всего подойдут? Каковы риски и преимущества гормональной терапии?
10. Может ли консультирование решить мою сексуальную проблему, и с кем вы предлагаете мне связаться?

Ключевые вопросы и ответы

1. Что такое цикл сексуальной реакции?
   Мастерс и Джонсон, первые сексологи, определили классический цикл сексуальной реакции в середине 1960-х годов.Этапы этой модели:
   Волнение / Возбуждение : ощущение, что вы хотите заняться сексом, за которым следуют физические изменения, которые происходят в вашем теле, когда вы сексуально возбуждены. К ним относятся увлажнение влагалища, расслабление мышц влагалища; отек половых губ (кожные складки, являющиеся частью вульвы) и клитора (небольшой чувствительный орган над влагалищем, где встречаются внутренние половые губы, которые окружают влагалище, который действует как источник сексуального возбуждения). Соски тоже становятся прямыми.
   Плато : Вышеупомянутые изменения в половых органах продолжаются, увеличивается приток крови к половым губам, влагалище становится длиннее, а железы в половых губах производят выделения. Наблюдается усиление мышечного напряжения. Оргазм : Известный как пик сексуальной реакции, мышцы влагалища и матки сокращаются, вызывая сильное приятное чувство.
   Разрешение : вы возвращаетесь к своему нормальному состоянию. Однако важно отметить, что более современные исследования показывают, что сексуальная реакция женщин более сложна и включает в себя больше элементов, чем традиционная модель.Похоже, что потребности в отношениях и близости играют большую роль в сексуальном здоровье женщины. По мнению экспертов в области сексуального здоровья, лучшее понимание сложности женской сексуальности поможет более точно диагностировать и лечить сексуальную дисфункцию.
2. Как узнать, есть ли у меня сексуальная дисфункция?
   Сексуальные дисфункции определяются как одно или несколько нарушений цикла сексуальной реакции или боль, связанная с возбуждением или половым актом. Отсутствие желания, трудности с возбуждением, отсутствие или задержка оргазма или боль во время или после секса — все это примеры сексуальных проблем, с которыми сталкиваются женщины.Такие проблемы могут быть случайными и, кажется, проходят сами по себе. Но когда они носят постоянный или повторяющийся характер, разрушая вашу жизнь или отношения и вызывая у вас эмоциональное расстройство, это могут быть нарушения, которые следует обсудить со своим лечащим врачом.
3. Что вызывает сексуальные дисфункции?
   Причины сексуальных дисфункций могут быть физическими, психологическими или связаны с межличностными отношениями или социокультурными влияниями. Психологические причины могут включать:
   • стресс или беспокойство из-за работы или семейных обязанностей
   • беспокойство по поводу сексуальной активности
   • конфликты в отношениях с вашим партнером
   • депрессия
   • нерешенные вопросы сексуальной ориентации
   • предыдущий травмирующий сексуальный опыт
   • изображение тела и Проблемы с самооценкой
   Физические причины могут включать:
   • диабет
   • болезнь сердца
   • болезнь печени
   • болезнь почек
   • хирургия таза
   • травма или травма таза
   • неврологические расстройства
   • побочные эффекты лекарств
   • гормональные изменения, в том числе связанные с беременностью и менопаузой
   • заболевание щитовидной железы
   • злоупотребление алкоголем или наркотиками
4. Как лечат сексуальные дисфункции?
   Лечение зависит от причины.Если причина физическая, лечение будет направлено на исправление медицинской или биологической проблемы. Например, если причина — гормональный дисбаланс, могут быть назначены гормональные добавки. Если причиной является структурная проблема, например киста или опухоль, может потребоваться операция. Иногда лечение может включать изменения в поведении. Более эффективный контроль над хроническими заболеваниями и болезнями часто решает связанные с ними сексуальные проблемы. Некоторые лекарства могут вызывать сексуальные проблемы, а изменение рецептов на те, у которых меньше побочных эффектов, может решить эту проблему.Независимо от причины рекомендуется консультация, в идеале с сексуальным терапевтом, которая должна включать обоих партнеров вместе. Лечение может включать в себя лечение физических или медицинских проблем и консультации.
5. Мне больше не хочется заниматься сексом. Со мной что-то не так?
   Отсутствие желания — самая частая сексуальная проблема у женщин. Это может быть вызвано проблемами в отношениях женщины со своим партнером, стрессом, усталостью, приемом лекарств и низким уровнем гормонов эстрогена или андрогена.Часто на отсутствие желания влияют отношения женщины со своим сексуальным партнером. Чем больше женщина наслаждается отношениями, тем сильнее желание секса. Стрессы повседневной жизни могут повлиять на желание, и иногда чувство незаинтересованности в сексе не вызывает беспокойства. Но когда сексуальные фантазии или мысли и желание сексуальной активности постоянно или периодически уменьшаются или отсутствуют и вызывают дистресс или межличностные трудности, проблема известна как расстройство гипоактивного полового влечения или расстройство подавленного полового влечения.Если вы приближаетесь к менопаузе (период времени, обычно в возрасте от 40 до 40 лет, известный как перименопауза) или достигли менопаузы, снижение уровня эстрогена может вызвать проблемы со смазкой влагалища, которые делают секс неудобным и, как следствие, менее желательным. тебе. Изменение уровня гормонов во время и после беременности также может способствовать снижению полового влечения. Поговорите со своим лечащим врачом о своей проблеме и о том, какое лечение может быть лучше всего для вас.
6. Означает ли менопауза конец моей сексуальной жизни?
   №Многие женщины считают, что конец репродуктивного возраста воодушевляет их сексуальную жизнь, потому что они больше не подвергаются риску беременности. Кроме того, регулярная сексуальная активность у женщин в постменопаузе улучшает смазку и эластичность влагалища после снижения эстрогена. Однако менопауза может вызвать изменения в организме, которые способствуют проблемам с возбуждением и, в свою очередь, проблемам с оргазмом. Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища, истончение тканей влагалища, снижение притока крови к области гениталий и снижение чувствительности влагалища.Женщины в постменопаузе часто обнаруживают, что фаза возбуждения цикла сексуальной реакции длится дольше или менее интенсивна. Изменение уровня гормонов также может вызывать перепады настроения и эмоциональные расстройства, из-за которых некоторых женщин, приближающихся к менопаузе, меньше интересует секс. Заместительная гормональная терапия облегчает эти симптомы у многих женщин в перименопаузе. Использование безрецептурных вагинальных лубрикантов может помочь при проблемах с сухостью. Обсудите варианты лечения со своим лечащим врачом, особенно последние исследования, касающиеся безопасности гормональной терапии и того, как риски и преимущества влияют на ваше личное здоровье.
7. У меня болит половой акт. Следует ли мне поговорить об этом со своим лечащим врачом?
   Да, особенно если боль постоянная или сильная. Боль, связанная с сексуальной активностью, может быть признаком медицинской проблемы, требующей лечения. Глубокая боль может быть признаком воспалительного заболевания органов малого таза, эндометриоза, опухоли малого таза, кисты яичников, заболевания кишечника или мочевого пузыря или рубцовой ткани. Поверхностная боль может быть вызвана инфекциями, кожными заболеваниями, мышечной дисфункцией, гиперчувствительностью нервов, гормональным дефицитом, аутоиммунными заболеваниями или раком, а также другими причинами.Если ваш лечащий врач не может найти причину и боль не проходит, вам следует найти кого-нибудь, кто специализируется на сексуальных болевых расстройствах.
8. Какие лекарства могут вызывать сексуальные проблемы?
   Артериальное давление, антипсихотические препараты и некоторые антидепрессанты обычно назначаются как лекарства, которые могут повлиять на сексуальную реакцию. Противозачаточные таблетки изменяют уровень гормонов и могут вызвать уменьшение желания или сухости влагалища. Гормональные препараты против эстрогена от рака груди или лекарства, используемые для предотвращения рецидива рака груди, такие как тамоксифен (Нолвадекс), также могут вызывать сухость и затруднения влагалища. с вагинальным проникновением.Химиотерапия при раке может нарушить многие функции и реакции организма, включая сексуальное желание и возбуждение. Противосудорожные средства от судорог также могут вызывать сексуальные проблемы.

Организации и поддержка

Для получения информации и поддержки о том, как справиться с сексуальной дисфункцией, обратитесь к рекомендованным организациям, книгам и ресурсам на испанском языке, перечисленным ниже.

Американская ассоциация брака и семейной терапии
Веб-сайт: http: // www.aamft.org
Адрес: 112 South Alfred Street, Suite 3000
Alexandria, VA 22314
Телефон: 703-838-9808
Эл. почта: [email protected]

Американская ассоциация сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов (AASECT)
Веб-сайт: http://www.aasect.org
Адрес: PO Box 1960
Ashland, VA 23005
Телефон: 804-752-0026
Эл. Почта: [email protected]

Американская психологическая ассоциация
Веб-сайт: http://www.apa.org
Адрес: 750 First St., NE
Вашингтон, округ Колумбия 20002
Горячая линия: 1-800-374-2721
Телефон: 202-336-5500

Американское общество репродуктивной медицины (ASRM)
Веб-сайт: http://www.asrm.org
Адрес: 1209 Montgomery Highway
Birmingham, AL 35216
Телефон: 205-978-5000
Электронная почта: [email protected]

Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии (ABCT)
Веб-сайт: http: //www.abct. org
Адрес: 305 7th Avenue, 16th Floor
New York, NY 10001
Телефон: 212-647-1890

Совет США по сексуальной информации и просвещению (SIECUS)
Веб-сайт: http: // www.siecus.org
Адрес: 90 John Street, Suite 704
New York, NY 10038
Телефон: 212-819-9770

Книги

С тех пор, как у меня родился ребенок: понимание, лечение и предотвращение большинства Общие физические последствия беременности и родов
Роджер Голдберг

Только для женщин: революционное руководство по восстановлению сексуальной жизни
доктора Дженнифер Берман, доктора Лауры Берман и Элизабет Бумиллер

Безопасные встречи: Женщины могут сказать «да» удовольствию и «нет» небезопасному сексу
Кэтрин Холл, доктор философии.D.

Точка G: и другие открытия о человеческой сексуальности
Элис Хан Ладас, Беверли Уиппл и Джон Д. Перри

Наука об оргазме
Барри Р. Комисарук, Карлос Бейер-Флорес, и Беверли Уиппл

Ресурсы на испанском языке

Medline Plus: Sexual Health
Веб-сайт: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/sexualhealth.html
Адрес: Национальная медицинская библиотека США
8600 Rockville Pike
Bethesda, MD 20894
Электронная почта: custserv @ nlm.nih.gov

Американская академия семейных врачей
Веб-сайт: http://familydoctor.org/online/famdoces/home/women/reproductive/sex-dys/612.html
Электронная почта: http://familydoctor.org / online / famdoces / home / о …

Помощь женщинам с низким половым влечением

Низкое половое влечение у женщин имеет множество потенциальных причин, включая основные медицинские проблемы, эмоциональные или психологические проблемы или стресс, связанный с работой и семьей. Хорошая новость заключается в том, что определение первопричины низкого либидо может привести к эффективным вариантам лечения.

В парах нет ничего необычного в том, что их половые влечения различаются. Согласно исследованию, опубликованному Журналом Американской медицинской ассоциации (JAMA), чаще всего в гетеросексуальных отношениях именно женщина имеет более низкое либидо. Это может огорчить обоих партнеров и даже поставить под угрозу отношения, если не удастся разрешить проблему.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Симптомы

Медицинский термин для обозначения низкого либидо и отсутствия интереса к сексу — это гипоактивное расстройство сексуального влечения (HSDD), хотя есть некоторые споры о том, следует ли рассматривать отсутствие у женщины сексуального влечения как расстройство.Исследования показали, что женское либидо отличается от мужского и что женщины от природы имеют более низкое либидо и думают о сексе реже, чем мужчины.

Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM-5), используемому специалистами в области психического здоровья, отсутствие желания должно возрасти до уровня, при котором оно причиняет женщине значительные страдания, влияет на ее отношения или самооценку. в течение шести месяцев и более. Некоторые из симптомов HSDD включают:

• Трудности в получении удовольствия от секса или стимуляции гениталий
• Отсутствие интереса к началу секса
• Отсутствие интереса к сексуальной активности
• Несуществующие сексуальные мысли или фантазии

Причины

Важно отметить, что некоторые колебания полового влечения являются естественными и здоровыми.Есть также много других факторов, которые могут снизить сексуальное желание, которые не квалифицируются как HSDD.

Чтобы исключить HSDD, поработайте со своим врачом, чтобы определить любые потенциальные причины, а также варианты лечения. Поскольку не существует специальных медицинских тестов, которые могли бы диагностировать HSDD, ваш врач захочет узнать о ваших симптомах, чтобы лучше понять, как ваше низкое половое влечение влияет на ваши отношения и жизнь.

Медицинские Факторы

В некоторых случаях за низким либидо может стоять основное заболевание.Следующие условия и лекарства могут потенциально снизить половое влечение:

• Антидепрессанты
• Избыточный вес или ожирение
• Лекарства от кровяного давления
• Хронические состояния здоровья, такие как диабет, гипотиреоз, артрит, анемия, сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные или неврологические расстройства
• Хроническая или физическая боль, которая может быть связана с заболеванием
• Состояния, вызывающие болезненность полового акта, такие как вульводиния
• Депрессивные и тревожные расстройства
• Снижение кровотока во влагалище и матку
• Дефицит гормонов, гормональные колебания или низкий уровень тестостерона
• Недержание мочи
• Травма кровеносных сосудов или нервов после гистерэктомии или другой операции на репродуктивных органах
• Менопауза, беременность или кормление грудью

В случаях, когда лекарства, такие как антидепрессанты, вызывают снижение полового влечения, ваш врач может предложить рецепт с меньшим количеством побочных эффектов.Не прекращайте прием лекарств без одобрения врача.

Личные факторы

Стрессы повседневной жизни могут влиять на ваше либидо. Например, многие женщины после рождения детей испытывают меньшее желание секса из-за чрезмерной занятости и усталости или из-за того, что они больше сосредоточены на своих детях, чем на браке. Если ваше тело изменилось со временем или после родов, это тоже может сказаться.

Рабочий стресс также может негативно повлиять на ваше либидо, особенно когда вам нужно заботиться о семье.К концу дня приоритетом становится сон, а не секс. И если вы справляетесь со стрессом, куря и употребляя больше алкоголя, чем обычно, или употребляя другие вещества — рецептурные или другие — в результате, скорее всего, пострадает ваше либидо.

Факторы, основанные на отношениях

Одним из самых сильных факторов, влияющих на влечение женщины, является качество ее отношений и эмоциональная связь с ее сексуальным партнером. Проблемы, которые могут помешать вашей сексуальной жизни, включают:

• Желание наказать или контролировать вашего мужа путем отказа от секса
• Неверность
• Давние нерешенные проблемы в отношениях и недовольство
• Дисбаланс сил в отношениях

Лечение низкого либидо у женщин

Как только вы определили проблемы, которые способствуют вашему низкому либидо, вы можете начинать лечение.В следующих двух столбцах представлены типы вмешательств, которые ваш врач может порекомендовать или прописать для повышения вашего либидо.

Фармакологический

• Устройство Eros-CTD

• O-образная дробь

• Адди (флибансерин)

• Крем тестостерон

• Пластырь или таблетки с эстрогеном

• Вагинальные лубриканты

Терапия и изменение образа жизни

Если установлено, что проблемы связаны со стрессом или отношениями, есть несколько подходов, которые могут помочь.Ваш врач может посоветовать вам составить план (в идеале с вашим партнером, участвующим в процессе), чтобы преодолеть любые проблемы, которые могут повлиять на ваши отношения.

Вот где жизненно важно, чтобы вы и ваш партнер работали в команде с терапевтом для решения любых потенциальных проблем. Психотерапевт может научить вас, как лучше общаться с партнером, и подсказать сексуальные техники, подходящие для ваших отношений, чтобы создать более приятный опыт.

Изменения в образе жизни, такие как регулярные упражнения, использование вмешательств на основе осознанности, отказ от табака и алкоголя, а также выделение времени для интимных отношений или сексуальных экспериментов (с использованием секс-игрушек, новых поз или ролевых игр) могут помочь снизить стресс и улучшить либидо.

Медицинское вмешательство

Низкое половое влечение также можно лечить с помощью лекарств, хотя, к сожалению, медицинские вмешательства для женщин не были столь успешными, как для мужчин.

Из-за уменьшения кровотока во влагалище у многих женщин в пременопаузе и постменопаузе происходят изменения уровня эстрогена. Если низкий уровень эстрогена является причиной ваших симптомов HSDD, ваш врач может порекомендовать терапию эстрогеном с использованием крема, суппозитория или кольца, которые выделяют эстроген во влагалище без нежелательных побочных эффектов, которые возникают при приеме таблеток эстрогена.Взаимодействие с другими людьми

Инъекция под названием O-Shot, раствор плазмы, которую врач вводит во влагалище, также улучшает кровоток и кровообращение. Процедура еще нова и не была одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Устройство для клиторальной терапии Eros, или Eros-CTD, представляет собой небольшое ручное устройство, оснащенное съемной сменной небольшой пластиковой чашкой, используемой для улучшения кровотока к клитору и гениталиям с помощью вакуумной системы.Eros Therapy была одобрена FDA в апреле 2000 года для лечения сексуального возбуждения и оргазмических расстройств. Устройство стоит около 400 долларов США, и в США требуется рецепт.

Другой вариант лечения — это таблетки под названием Адди (флибансерин), которые представляют собой пероральное лекарство, отпускаемое по рецепту, которое воздействует на химические вещества мозга и увеличивает желание. Тем не менее, это лекарство имеет некоторые потенциальные побочные эффекты, включая низкое кровяное давление, обмороки и головокружение .

Женская сексуальная дисфункция

Сексуальная дисфункция — распространенная проблема среди женщин.Почти половина всех женщин имеют постоянные проблемы с сексом, такие как слабое половое влечение или его полное отсутствие, проблемы с достижением оргазма или боль во время полового акта.

Удовлетворительный секс включает в себя ваше тело, разум, здоровье, убеждения и ваши чувства по отношению к партнеру, а также другие факторы. Вот несколько возможных причин проблем в вашей сексуальной жизни.

Медицинские или физические условия

Болезни сердца, диабет, заболевания щитовидной железы, нервные расстройства, такие как рассеянный склероз, и даже простая усталость могут сделать секс неудобным или болезненным.Они могут затруднить вам возбуждение или оргазм во время секса.

Рубцы в результате хирургического вмешательства или лучевой терапии во влагалище или в других частях половых органов также могут изменить ваш сексуальный опыт. Так могут быть инфекции, такие как генитальный герпес.

Другие возможные причины включают гормональный дисбаланс или физические изменения, связанные с:

• Беременность (вы можете заниматься сексом реже или чувствовать его дискомфорт, особенно в третьем триместре)
• Роды (ваши гениталии могут быть менее чувствительными, у вас могут быть были тяжелые роды)
• Грудное вскармливание (низкий уровень эстрогена может привести к сухости влагалища, может не хватать энергии для секса)
• Менопауза (сухость влагалища, отсутствие либидо)

Психические и эмоциональные проблемы

Правильное настроение и Здоровая и уважительная связь с партнером играет важную роль в сексуальной близости.Но могут быть факторы, которые заставляют вас чувствовать себя неловко, напуганно или незаинтересованно. Причины могут включать:

Лекарства, наркотики и алкоголь

Употребление алкоголя может увеличить продолжительность оргазма или сделать его менее интенсивным. Курение табака и длительное употребление героина и других запрещенных наркотиков также может привести к сексуальным проблемам.

Некоторые лекарства могут сделать секс менее приятным, ослабить половое влечение или вызвать вагинальный дискомфорт. Типы лекарств включают:

Лечение и другая помощь

Ряд методов лечения может помочь с вашей сексуальной дисфункцией.Ваш врач спросит о ваших симптомах, проверит ваше здоровье, назначит анализы крови или другие анализы и исключит другие возможные причины.

Медицинские процедуры могут включать:

• Лекарства для повышения низкого либидо (желания секса)
• Упражнения Кегеля для укрепления мышц таза для достижения лучшего оргазма
• Противовоспалительные препараты для уменьшения боли перед половым актом

Другое Советы по улучшению вашего интимного опыта могут включать:

• Более открытое общение между вами и вашим партнером,
• Выделение времени для секса
• Улучшение близости с вашим партнером
• Здоровые привычки, такие как минимизация употребления алкоголя, выполнение упражнений и здоровое питание диета
• Терапия или консультирование, чтобы помочь вам справиться со стрессом или тревогой, или преодолеть чувство страха или стыда в отношении секса
• Вагинальный лубрикант от сухости или уменьшения боли во время секса
• Вибраторы и другие инструменты для усиления возбуждения
• Техники на как уменьшить отвлекающие факторы и больше присутствовать во время секса

Вот что это такое испытать низкое либидо

«К счастью, мой муж очень понимающий, и мы очень открыто говорим о том, [что] происходит в нашей сексуальной жизни», — говорит Брэнди.«Честно говоря, были времена, когда я был близок, даже когда поначалу был не в настроении. В конце концов, из-за того, что мой муж такой любящий, мой «выключатель» включается ».

5.« Когда дело доходит до секса, в семье было много напряжения ».

Пэт Б., 41 год, говорит, что ее низкое половое влечение серьезно осложнило ее отношения с ее мужем, который в целом был с высоким либидо 20 лет. «Отсутствие моего интереса означало, что в семье было много напряжения, когда дело доходит до секс », — говорит она СЕБЕ.

Отсутствие интереса к сексу заставляет Пэт чувствовать себя неполноценной и вне брака. «Из-за низкого либидо я действительно почувствовал себя неумелым, фригидным, лишенным человека, — говорит Пэт. Это привело к депрессии и тревоге и заставило ее чувствовать себя изолированной.

Основной причиной низкого полового влечения Пэт является боль во время полового акта из-за эндометриоза, который ей поставили в подростковом возрасте. Она считает, что еще один основной фактор — психосоциальный: репрессивное, вызывающее чувство стыда отношение к сексу, пропагандируемое в традиционном доме, где она выросла.«Мы не говорили о сексе», — говорит Пэт. «Окружающая среда [оставила] на мне след».

Иногда Пэт расстраивается из-за того, что, по ее мнению, общество сообщает, что низкое либидо — это такой ужасный недостаток или то, чего ей следует стыдиться. Она борется с гневом из-за самой идеи, что от нее ожидают секса, и чувствует себя неполноценной, если она этого не делает.

Пэт пошла к терапевту и получила некоторую полезную информацию о низком сексуальном влечении от своего акушера / гинеколога. Сегодня Пат чувствует себя более апатично из-за отсутствия либидо, чем стыдится этого.Сейчас она говорит, что для нее это просто не приоритет.

6. «Было трудно достичь оргазма — правда, утомительно».

Кэт В., 31 год, начала замечать снижение своего либидо примерно через месяц после того, как ей прописали альпразолам от тревожности, лекарство, в котором изменения полового влечения указаны как возможные побочные эффекты, по данным Национальной медицинской библиотеки США. .

Кэт в то время находилась в сильном стрессе: ей был 21 год, она недавно вышла замуж, воспитывала годовалого ребенка и жила в 800 милях от своей семьи и друзей.Отсутствие интереса к сексу с мужем не помогало. «Это было неприятно», — говорит она СЕБЕ. А в тех редких случаях, когда она решала попробовать, «было трудно достичь оргазма — правда, утомительно».

Сексуальное влечение и психическое здоровье Кэт были еще более подорваны нездоровой динамикой отношений. «Я оказалась с ним в ситуациях, когда я чувствовала, что меня заставляют заниматься сексом», — говорит она.

Брак Кэт распался в течение следующего года, и она считает, что ее низкое либидо было лишь одним из факторов.Сегодня она во многих отношениях намного лучше, в том числе в личной жизни: Кэт говорит, что у нее новые отношения, и у нее прекрасное либидо.

7. «Я просто чувствовал себя неполноценным».

Для Норы Н., 27 лет, невероятно болезненный половой акт из-за эндометриоза привел к тому, что она потеряла всякое желание заниматься сексом со своим партнером, начиная примерно с 21 года. «Экстаз и близость [не стоили] боли и травм», — Нора говорит СЕБЕ.

Несмотря на то, что ее партнер очень поддерживал, неспособность Норы заниматься сексом сказалась на ее самооценке.«Я много извинялась перед [своим партнером], потому что чувствовала, что подводила его, меня», — говорит она. «Внутри я просто чувствовал себя неполноценным».

Со временем Нора и ее партнер обнаружили, что она все еще может возбуждать оральный секс и получать от него удовольствие. На какое-то время это стало их основным средством интимной близости. «Низкое либидо для меня не означало, что я не могу возбудиться и не хочу этого», — объясняет она. «Мой партнер в основном должен был это инициировать, потому что у меня не было влечения. Я рада, что он это сделал.

К счастью, лечение эндометриоза, включая лекарства и терапию тазового дна, помогло Норе почувствовать себя лучше во всех сферах ее жизни.Сюда входит и секс, говорит она: «Мы можем снова наслаждаться сексуальной жизнью и близостью».

Связано:

Фригидность | Encyclopedia.com

Фригидность, также известная как заторможенное сексуальное желание (ISD), сексуальная апатия или гипоактивное сексуальное желание, характеризуется сниженным или отсутствующим интересом к сексуальной активности, отсутствием сексуального удовлетворения или удовлетворения, трудностями в достижении оргазма, недостаточной смазкой у женщин и неспособность достичь или поддерживать эрекцию у мужчин.В европейской и североамериканской медицине ISD считается распространенным сексуальным расстройством. Наиболее частыми причинами являются стресс (и связанные с ним проблемы, такие как бессонница и расстройства пищеварения), физическая усталость и проблемы в отношениях, когда один партнер не чувствует эмоциональной поддержки со стороны другого партнера. Известно также, что фригидность вызывается или связана с очень ограниченным воспитанием в отношении пола и религии, негативным отношением к сексу или негативными и травмирующими сексуальными переживаниями, такими как изнасилование, инцест или сексуальное насилие в детстве.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ПРИЧИНЫ

ISD может быть первичным состоянием (когда человек, мужчина или женщина, никогда не испытывал особого сексуального желания или интереса) или вторичным (когда человек когда-то чувствовал сексуальное желание, но больше не проявляет интереса). В моногамных отношениях ситуация также варьируется от партнера к партнеру: человек может проявлять сексуальный интерес к другим людям, но не к основному сексуальному партнеру. У мужчин импотенция или эректильная дисфункция могут привести к сексуальной незаинтересованности, но их редко определяют как фригидность.У женщин неспособность достичь оргазма во время сексуальной активности чаще и исторически известна как фригидность. Этот термин чаще использовался для описания отсутствия у женщины сексуальной реакции на гетеросексуальный вагинальный половой акт. По словам Сюзанны Лаба Катальди (1999), «термин фригидность охватывает широкий диапазон значений, включая отсутствие пылкости или тепла; заметное отвращение или ненормальное безразличие к сексуальности; и физическую неспособность достичь оргазма. или применялся обычно к женщинам »(стр.70).

ИСТОРИЯ

В 1950-х и 1960-х годах, особенно в ответ на публикацию в 1953 году работы Альфреда Кинси и его коллег «Сексуальное поведение женщин », врачи обратили более пристальное внимание на сексуальное здоровье гетеросексуальных браков, и основали это здоровье, на нормальное женское сексуальное поведение . Понятие вагинального оргазма было введено как барометр сексуального здоровья женщины, а также супружеской пары. Кэролайн Хербст Льюис в исследовании 2005 года, посвященном добрачным медицинским практикам в Америке после Второй мировой войны, отмечает, что врачи «утверждали, что вагинальный оргазм был неотъемлемой частью психосексуального здоровья женщины, а также здорового гетеросексуального пола и сексуальной роли. — что подтверждается удовлетворительными сексуальными отношениями — имеет решающее значение для установления и поддержания стабильного брака »(стр.87). Льюис ссылается на рост числа венерических заболеваний и растущую сексуальную снисходительность среди молодежи страны как на причины этой озабоченности по поводу сексуального здоровья женщин. Врачи и психиатры, следя преимущественно за исследованиями женского здоровья, проводившимися преимущественно мужчинами, ввели добрачный тазовый осмотр как средство, с помощью которого можно было контролировать и направлять сексуальный рост женщины от клитора к вагинальному оргазму.

Под влиянием теорий психосексуального развития психоаналитика Зигмунда Фрейда (1856–1939) врачи определили «здоровую женскую сексуальность» такими факторами, как пассивное принятие мужского сексуального направления, мягкая и покорная женственность и самоотверженное стремление к материнству.Влагалище сформировало эпицентр этой гетеросексуальности »(Lewis 2005, p. 90). Этот акцент на вагинальном оргазме, наряду с приматом« мужского сексуального направления », неизбежно создавал проблемы для женщин, которые не могли испытывать вагинальный оргазм. женщины были заклеймены как фригидные их мужья, а также в области медицины — даже если они могли иметь клиторальный оргазм.

Причина этого, согласно теории Фрейда, в том, что клитор был «основным органом». сексуального удовольствия в детстве, но в период полового созревания, и особенно с приближением замужества, здоровая зрелая женщина перенесла свое внимание на влагалище [как приемник для пениса] »(Lewis 2005, p.90). Если женщина была психологически неспособна осуществить этот переход, то ей был поставлен диагноз как фригидный. В середине двадцатого века фригидность определяла не только отсутствие полового влечения; он определил несоответствующее сексуальное желание или сексуальное желание, не зависящее от полового члена. Льюис также указывает, что это несоответствующее сексуальное поведение

было [связано с] несоответствующим гендерно-ролевым поведением. Помимо своего неправильного сексуального поведения, фригидная женщина также демонстрировала неправильную гендерную идентификацию …Это отражает предположение врачей о том, что лесбиянки, будучи психосексуально дезадаптированными женщинами, в своих занятиях любовью будут полагаться на стимуляцию клитора, а не на вагинальное проникновение.

(стр. 90, 96-97)

Анализ фригидности Катальди, также ориентированный на середину двадцатого века, специфичен для ее исследования творчества Симоны де Бовуар, феминистки-романистки двадцатого века, которая опубликовала Второй секс (1949), новаторский анализ, который выражает взгляды Бовуара на женский эротизм и социально предписанные роли в европейской и американской культуре.Анализ Катальди показывает, что Бовуар рассматривал фригидность как «символическое использование своего тела женщинами» (1999, с. 70). Как сильное телесное проявление, женская фригидность, согласно Бовуару, могла быть вызвана «стыдом своего внешнего вида… негодованием по поводу мужской силы и привилегий… страхом беременности… отвращением к идее обращения или обращения с телом как с чем-то. … «Унижение лежания под мужчиной»… гигиеническая процедура [например, тазовый осмотр] »(стр. 71). Катальди поддерживает аргумент Бовуара о том, что женщины, как угнетенная группа, имеют несколько вариантов, кроме как использовать свое тело в качестве оружия или убежища.

Врачи рассматривали добрачный гинекологический осмотр 1950-х и 1960-х годов как способ для женщин справиться со своим страхом проникновения. Согласно аргументу Катальди, при таком вторжении в тело под такими предлогами было бы понятно, что женщина испытывает отсутствие сексуального влечения. Фактически, по словам Бовуара, «негодование по поводу патриархальной несправедливости и ограничений является наиболее частым источником фригидности у женщин» (стр. 71). Чтобы не быть обвиненными в фригидности, поскольку это слово ассоциируется с такими резко отрицательными качествами, как холод, смерть, жесткость, безжизненность, некоторые женщины прибегают к симулированию оргазма.Имитация этого также позволяет женщине справиться с с помощью , хотя в то же время он заглушает любой диалог, который она могла бы вести о мифе о вагинальном оргазме. Это также заставляет ее отворачиваться и дистанцироваться от того, что может быть ее истинным сексуальным эпицентром, клиторальным оргазмом, которого опасается и осуждает мужское медицинское сообщество. Катальди утверждает, что «Бовуар вносит свой вклад в литературу по этой теме, используя социальный и исторический подход, которого не хватает в видении клинициста» (стр. 80).

В конце двадцатого века исследования, основанные на классификации в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам IV , показали, что сексуальная дисфункция более распространена у женщин (43%), чем у мужчин (31%). Исследования, проводимые с 1950-х и 1960-х годов, обращаются к этой проблеме (больше не называемой фригидностью) как к проблеме, которая имеет множество возможных причин и способов лечения как для мужчин, так и для женщин, как в гетеро-, так и в гомосексуальных отношениях.

см. Также Аноргазмический; Оргазм .

БИБЛИОГРАФИЯ

Американская психиатрическая ассоциация. 2000. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам . 4-е издание, текстовая редакция. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация.

Бовуар, Симона де. 1993. Второй секс , пер. и изд. Х. М. Паршли. Нью-Йорк: Кнопф. (Ориг. Паб. 1953.)

Катальди, Сюзанна Лаба. 1999. «Сексуальность расположена: Бовуар о« фригидности ».» Hypatia 14 (4): 70-82.

Хирш, Эдвин В.1966. Импотенция и фригидность . Нью-Йорк: Citadel Press.

Хитчманн, Эдуард и Эдмунд Берглер. 1936. Фригидность у женщин: ее характеристики и лечение , пер. Полли Лидс Вейл. Вашингтон, округ Колумбия: Издательство нервных и психических заболеваний.

Хоберман, Джон. 2005. Мечты о тестостероне: омоложение, афродизия, допинг . Беркли: Калифорнийский университет Press.

Kinsey, Alfred C .; Уорделл Б. Померой; Клайд Э. Мартин; и сотрудники Института сексуальных исследований.1953. Сексуальное поведение женщин . Филадельфия: Сондерс.

Льюис, Кэролайн Хербст. 2005. «Спящая красавица наяву: добрачный тазовый экзамен и гетеросексуальность во время холодной войны». Журнал женской истории 17 (4): 86-110.