Как кончить самой: Как женщине самой достичь оргазма и испытывать наслаждение всегда

Содержание

Как женщине самой достичь оргазма и испытывать наслаждение всегда

Автор: Валерия Агинская.

Знаешь ли ты, как получить вагинальный оргазм? Большинство женщин ни разу его не испытывали, довольствуясь «классическим» вариантом, ведь как довести себя до клиторального наслаждения знает практически любая девушка. Удовольствие ближе, чем кажется! Немного практики, внимательное отношение к себе любимой, а также серьезный подход к несерьезному занятию и вуаля – ты познаешь такие пики удовольствия, о которых прежде не могла и мечтать.

Краткое содержание статьи

Кому-то нравится легкая мастурбация, а кто-то без ума от жесткого проникновения. Некоторые девушки умудряются испытывать оргазм на велосипеде или плотно сжимая бедра за рабочим столом. Тонкости процесса – личное дело каждой девушки. Но жаркое желание делать это снова, снова и снова – одно на всех.

Секс чрезвычайно важен для женщины! В момент «пиковой точки» происходит сумасшедший выброс гормонов, которые очень сложно получить другими, безвредными для организма, способами.

Если ты тоже принадлежишь к армии девушек, которые не верят, что можно испытывать оргазм за оргазмом, то эта статья – шанс изменить ситуацию. Внимательное чтение плюс ответственное выполнение рекомендаций, и для тебя откроется новый уровень удовольствия!

Если ты тоже принадлежишь к армии девушек, которые не верят, что можно испытывать оргазм за оргазмом, то эта статья – шанс изменить ситуацию. Внимательное чтение плюс ответственное выполнение рекомендаций, и для тебя откроется новый уровень удовольствия!

Что такое оргазм – признаки и ощущения

Многие думают, что только клитор способствует получению оргазма, но это не так. Существует несколько основных эрогенных точек и видов удовольствия – клиторальный, вагинальный, грудной, миотонический оргазм и так далее.

Перед тем, как наступит долгожданная разрядка, девушка чувствует нарастающее нетерпеливое напряжение. Оно сохраняется до решающего момента, ведь так хочется, чтобы все произошло как можно быстрее. Непосредственно перед разрядкой все тело покрывается капельками пота.

Соски твердеют, кровь приливает к лицу, от счастья и удовольствия хочется кричать, не сдерживая себя.

Главный кайф легко узнать по экстремальному пику удовольствия. Это как полет, жар и взрыв вместе взятые.

Организм тоже реагирует на это состояние: интимные мышцы ритмично сокращаются, выделяется много смазки. Тело будто живет своей жизнью – выгибается спина, мышцы рук и ног ведут себя как им вздумается, из глаз могут течь слезы.

У некоторых девушек все это выглядит очень экспрессивно: если не знать точно, что происходит акт любви и безудержного удовольствия, то можно подумать, что кому-то срочно нужна помощь врача. Ну, или священника.

В интернете есть множество роликов с реально дикими оргазмами. Если стесняешься себя в постели – подборка оргазмов от мастурбации или секса обязательна к просмотру. Ты поймешь, что ничего сверхъестественного в этом нет. Сотни и даже тысячи девушек во время финиша кричат, рыдают, изгибаются… И они вполне довольны собой! А лицо их отнюдь не напоминает лицо ангела, оно вполне себе может напоминать лицо штангиста, когда он поднимает 100кг.

Потом интенсивность, с которой сжимаются мышцы влагалища, постепенно затухает, тело успокаивается. Дыхание еще остается сбивчивым – ему нужно время, чтобы прийти в норму. Сразу после удачного завершения девушка чувствует приятную усталость и тяжесть – не хочется ни вставать с постели, ни болтать на разные темы. И, да, на лице обязательно сияет улыбка.

Виды главного наслаждения

Прежде чем ты узнаешь, как получить оргазм во время секса, разберемся с его разновидностями. Выделяют восемь(!) видов, пять из них зависят от зоны стимуляции, еще три различаются особенностями процесса.

Попробуй посчитать, сколько из этих видов ты испытывала сама, о каких слышала или видела в эротике, а какие встречаешь впервые.

Клиторальный

Самый распространенный и «общепринятый» вид. Судороги клиторального оргазма испытывала почти каждая девушка.

Клитор в женском организме – аналог мужского члена. В нем сосредоточена масса нервных окончаний, поэтому удовольствие такое сильное. Найти клитор не составляет труда, он расположен удобно для стимуляции во время секса с партнером.

Вагинальный

Достигается стимуляцией легендарной точки G, она находится во влагалище на глубине нескольких сантиметров. С этим видом все чуть сложнее.

Чтобы девушка могла испытывать оргазм за оргазмом, ее партнер должен обладать завидным терпением и навыками сыщика. Идеально, если в твоей паре супердоверительные отношения. Тогда для этой поисковой операции вы без лишних ужимок и стеснения сможете скооперироваться и действовать сообща. Вагинальный судорожный оргазм того стоит: удовольствие будет сильнее и дольше, а пик – выше и ярче.

Маточный

Это женское сокровище, в прямом смысле, спрятано глубоко. Обычным способом добиться его практически невозможно: член среднестатистического размера не достанет до заветной точки.

Есть два варианта – вибратор или фистинг. В первом случае тебе потребуется солидный «инструмент», купленный специально для этой цели. Если же вы решитесь попробовать фистинг, партнер должен быть внимательным, а ты – хорошо подготовленной. Дай любимому посмотреть наш видеоурок на эту тему, который так и называется «Фистинг и маточный оргазм», в нём представлены лучшие техники для расслабления и возбуждения женщины. Плюс твой мужчина будет точно знать, как сделать тебе очень приятно, но никак не больно.

Ради чего это все? Сложно понять, пока не попробуешь. По сравнению с двумя видами, описанными выше, конвульсии оргазма от стимуляции матки будут самыми мощными.

Анальный

Анальный секс – тема щекотливая и даже резко неприятная для многих девушек. Они немало упускают, ведь член во время анального секса воздействует на множество нервных окончаний, расположенных как раз на нужной глубине, а вокруг ануса вообще более, чем 70 000 нервных окончаний. Это означает, что дойти до финиша будет не так уж и сложно, если правильно и внимательно все организовать. Многие девушки получают случайный оргазм во время анала, и уже не могут остановиться в стремлении к повтору. Если ты не относишься к этой категории, смотри наш видеокурс «Полюби анальный секс на 100%», в нём ты найдёшь рекомендации по подготовке к безболезненному анальному сексу и как достичь анальной разрядки с мужчиной.

Струйный

Более редкий зверь, чем вагинальный или клиторальный оргазм. На видео струйная разрядка выглядит бесподобно. Мир буквально разделился на два лагеря – одни считают, что сквирт придумали для зрелищности режиссеры тематических фильмов, а другие ничуть не сомневаются в его реальности.

С точки зрения физиологии все очевидно. Дело в точке U, она находится около выхода мочеиспускательного канала. Искать и стимулировать точку U нужно целенаправленно, а большинство пар этим не занимаются. Поэтому сквирт приходит к единицам, а остальные списывают все на заговор. Кстати, наш видеоурок «Техники струйного оргазма» будет отличным помощником твоему парню, чтобы он подарил тебе этот вид наслаждения.

Множественный

Испытать несколько разрядок подряд один за другим? Запросто. Это вполне реальная ситуация, если ты дружишь с телом, умеешь получать удовольствие и можешь договориться с партнером. Как видишь – ни одного невыполнимого требования в списке нет, осталась лишь самая приятная часть обучения – практика.

Чтобы испытать несколько характерных «волн» или «импульсов» подряд попроси своего мужчину продолжать ласки даже после того как ты кончила, не останавливаясь, но слегка снизив обороты. Продолжительная умеренная стимуляция – ключ, открывающий дверцу, за которой спрятан многократный оргазм. И на эту тему у нас есть одноименный урок, переходи и смотри, как научить получать такое удовольствие.

От груди

Как ни странно, ласки груди тоже могут быть ответом на вопрос «как добиться оргазма». Имеются в виду только ласки груди, без какого-либо проникновения. Эта часть женского тела особенно чувствительная и нежная, умелые действия любовника здесь на вес золота.

Грудь относится к тем эрогенным зонам, которые нуждаются в пробуждении. Если для тебя сейчас она не связана с особым удовольствием – значит, пробуждение еще не состоялось.

«Грудной» судорожный оргазм у девушки фактически является вагинальным или маточным, волна наслаждения исходит именно оттуда.

Закольцованный

Если взглянуть на многократный оргазм чуть с другой стороны – получим закольцованный. В отличие от множественного, при котором подряд следуют разрядки одного типа, закольцованный дарит целую палитру наслаждений за один раз. Самая доступная комбинация – клиторальный + вагинальный, но возможны и любые другие сочетания.

Больше ощущений – больше удовольствия, звучит отлично. Правда, есть одно «но»: нужно владеть телом на пятерку и в совершенстве знать, как самой довести себя до финиша. Сначала придется пробудить эрогенные зоны, привести в норму самооценку и психологическое состояние, полностью полюбить и принять себя, создать доверительные отношения. Даже если сейчас ты не можешь похвастаться галочками в этом списке, не переживай, со временем все придет.

Почему нет разрядки

Успокойся, сделай глубокий вдох, сосчитай до десяти. Отсутствие полноценной разрядки – это не приговор. Сними с себя ярлык и выбрось подальше, он не понадобится, если ты всерьез настроишься на исправление ситуации. Первый пик удовольствия у женщины может произойти в любом возрасте, начинать никогда не поздно.

Работа над своим удовольствием – звучит не так серьезно, как какой-нибудь сложный медицинский термин, но не стоит относиться к процессу легкомысленно. Пик удовольствя может обходить тебя стороной по психологическим или физиологическим причинам. Состояние, о котором идет речь, называется аноргазмией. Как считаешь, этот термин достаточно серьезный, чтобы принимать его всерьез?

А еще нарушение может быть ситуационным. Это значит, что в одних условиях ты получаешь желаемое, а в других – нет. Скажем, ты легко можешь испытать оргазм от струи воды в душе или кончаешь исключительно под музыку регги.

Распространенные психологические причины – посторонние мысли, заниженная самооценка, негативный опыт в прошлом, дискомфортные условия, недоверие к партнеру и многие другие.

Представь, что парень, в которого ты была влюблена в школе, публично тебя высмеял. Нет никакой разницы, что прошло уже семь лет, что ты прекрасно выглядишь и что подписчиков в Instagram у тебя больше, чем его зарплата за полгода. Будь ты хоть Мисс Мира – есть риск, что трагедия оставила глубочайший отпечаток на самооценке и напрочь убила доверие к мужчинам.

Хитрая загвоздка в том, что психологические проблемы иногда прячутся глубоко внутри, а ты все это время искренне не понимаешь, что не так с сексуальностью.

Физиологические причины условно делятся на две группы: состояние тела и пробужденность эрогенных зон.

Если тело не в порядке, с сексом могут возникнуть проблемы. На уровень либидо и способность получать великолепный кайф влияет многое, в том числе:

  • хронические заболевания, причем не обязательно в стадии обострения;
  • усталость и стресс;
  • сиюминутные факторы – переедание, полный мочевой пузырь, изжога, состояние опьянения.
  • Пробуждение эрогенных зон – подход, направленный на осознанную тренировку стратегически важных точек. Сначала нужно выяснить, где находятся точки и что с ними делать, а потом начать процесс и довести его до конца. Ну, и партнера подключай, чтобы не скучал.

    Фригидность и аноргазмия – правда или миф

    Между этими двумя понятиями лежит огромная пропасть. Суди сама: аноргазмия, как мы уже выяснили – это неспособность испытывать разрядку из-за психологического или физиологического сбоя. А термин «фригидность», который употребляют все, кому не лень – это устаревшее название состояния, при котором женщина вообще не способна на получение сексуального удовольствия. Получается, если женщина получает оргазм во сне или возбуждается во время просмотра эротики – фригидной называть ее нельзя. Разница очевидна!

    Термин «фригидность» официально давно вышел из употребления в науке и медицине. В разговорной речи его упоминают по привычке и незнанию.

    Если ты искренне не знаешь, как получить пик удовольствия во время секса – это не значит, что ты фригидна. Назвать так девушку можно лишь в том случае, если в ее организме есть серьезнейшее нарушение, которое мешает ей получать любое удовольствие сексуального характера.

    Зачем получать удовольствие в сексе

    А что, если удовольствие женщины в процессе вообще не обязательно? Может быть, фригидность или аноргазмия, или как ее там – это и есть нормальное состояние?

    Точно нет. Природа создала тебя именно такой – приспособленной к получению удовольствия. На всякий случай она обеспечила тебя сразу несколькими яркими эрогенными зонами. Ты же не думаешь, что это произошло случайно?

    Хороший секс для женщины – лучший способ получить свою дозу важных гормонов, которые влияют на здоровье и красоту. Эти гормоны есть в теле всегда, но они как бы заперты в сейфе и использовать их просто по желанию нельзя.

    Чтобы спровоцировать выброс в кровь, нужно открыть сейф. Качественный секс и мощный крутой судорожный оргазм – это ключ к замку. Алкоголь, вагон сладостей, антидепрессанты и запрещенные вещества – это монтировка, лом и бомба домашней сборки. Можно, конечно, пробить дырку или сорвать петли, но это сломает механизм, и он уже не будет работать как положено.

    Что происходит на пике

    Первый пик наслаждения у женщины меняет ее жизнь навсегда. В эти сладкие моменты даже мозг начинает работать совершенно необычным образом. Активизируются специфические центры удовольствия, которые обычно включаются, когда ты ешь что-то вкусное.

    Работают и вполне предсказуемые области мозга: те, которые отвечают за чувство радости и счастья, яркие эмоции, память, удовлетворение.

    Интересно, что часть мозга, ответственная за контроль, рациональное мышление, критическую оценку во время финиша от секса отключается. Ты перестаешь держать себя в руках даже на биологическом уровне. Удовольствие настолько сильно, что мозг сам не против отдаться и плыть по течению, наслаждаясь процессом.

    Что делать, чтобы получить наслаждение

    Кажется, что получать удовольствие – это просто. Надо лишь расслабиться и целиком погрузиться в сладостный процесс.

    Но ты читаешь эту статью не просто так. Если ты оказалась здесь, значит, осознание проблемы уже произошло. Осталось понять, что с ней делать и как научиться получать оргазм.

    Да, в этом мире даже удовольствие получить просто так нельзя. Нужно провести целый комплекс мероприятий: «натренировать» тело, настроить мысленный фон на нужный лад, создать устойчивые доверительные отношения с партнером, а также подготовиться непосредственно перед сексом или мастурбацией.

    Тренировать мышцы тазового дна

    Тренировкой влагалищных мышц в идеале должна заниматься каждая девушка и женщина. Чем раньше ты освоишь эту хитрую разновидность фитнеса – тем лучше. Независимо от того, насколько девушка или женщина довольна сексуальной жизнью, тренировка мышц тазового дна будет только на благо. Если ты ищешь, как усилить оргазм и сделать его ярче – это точно подойдет.

    Упражнения Кегеля –давняя и очень известная методика, которая никогда не устареет. Она проста и универсальна. Упражнения заключаются в работе мышц влагалища на сжатие и расслабление. Подобно любым другим тренировкам, этот комплекс даст видимые результаты не сразу, а через несколько недель, его нужно выполнять регулярно. Но если ты хочешь сделать это быстро, то самый отличный способ – это посмотреть наш видеокурс «Тренировка и развитие интимных мышц», который позволит тебе натренировать мышцы вокруг влагалища за 21 день. Только представь, всего 21 день и интимные мышцы в тонусе, и ты уже готова испытывать наивысшее наслаждение. Хорошим бонусом будет отсутствие симптомов ПМС, женских болезней и прекрасное настроение вкупе с нежной и чистой кожей, великолепными волосами, крепкими ногтями и обворожительным блеском в глазах.

    Хорошая новость – во время тренировок можно заниматься своими делами. Большую часть упражнений можно выполнять в любом месте и не бояться, что кто-то догадается. Постарайся только не делать слишком серьезное или мечтательное выражение лица.

    В результате мышцы подтянутся и будут плотнее обхватывать член во время секса. Твой мужчина будет на седьмом небе – у них это вызывает бурный восторг. Ты тоже будешь лучше и «подробнее» чувствовать его внутри.

    С точки зрения здоровья, результат бесценный. Упражнения для мышц тазового дна – верный способ привести себя в форму и испытать оргазм после родов. А тем, кто только планирует беременность, комплекс поможет легче справиться с болезненным процессом. К тому же, упражнения – это профилактика и лечение всевозможных недержаний, геморроидальных узлов, воспалений мочеполовой системы.

    Знать свое тело и пробуждать эрогенные зоны

    Вспомни свою квартиру. Мысленно ответь на вопросы: где лежат прищепки или зажимы? Сколько всего в ней есть люстр, торшеров и бра? Где находится кран, которым можно перекрыть воду? Где, скорее всего, окажется зарядка для телефона, если ее нет на привычном месте?

    Видишь, ты идеально знаешь свой дом и без труда сориентируешься в нем с закрытыми глазами на ощупь. Почему же собственное тело, в котором проходит куда больше времени, известно тебе не так подробно?

    Если думаешь, что это не так – проверь. Назови свой рост, вес и нормальное артериальное давление. Ответь, можешь ли за 10 секунд найти точку G? Вспомни пять видов мастурбации, которые ты пробовала лично – какой из них нравится тебе больше? Как тебе нужно дышать во время секса, чтобы получить максимальное удовольствие?

    Четыре вопроса о доме и четыре – о твоем теле. Сравни результаты. Постарайся не обманывать саму себя: не считаются ответы, в которых были слова «не обращала внимания» или «наверное».

    Мужчине будет сложно доставить тебе удовольствие, если ты сама не знаешь, как довести себя до оргазма. Изучай тело и работай с ним.

    Чтобы развить здоровую сексуальность – познакомься с телом заново, исследуй его самые потаенные уголки. Изучай эрогенные зоны и пробуждай их.

    Пробуждение эрогенных зон – это их «включение» после долгого простоя. От важных точек по спинному мозгу в головной от рождения проложены пути следования нервных импульсов. Из-за того, что этими путями никто никогда толком не пользовался – их состояние оставляет желать лучшего.

    Дороги, проходящие через пустыню, регулярно подметают специальные машины. Если этого не делать – уже через неделю на месте дороги будет толстый песчаный слой, под которым невозможно разглядеть асфальтовое полотно. Расчистить занесенную дорогу – дело непростое.

    Для пробуждения эрогенных зон запасись терпением. Каким бы приятным и интересным занятием это ни было – относись к нему серьезно, как к чему-то обязательному. Пару раз попробовать, а потом забросить – плохой подход.

    Анатомия женского оргазма

    Мы уже упоминали некоторые ключевые точки женского тела, которые при умелом «смешивании» превращаются в целый оргазменный коктейль. Разберем их подробнее: дадим точные координаты местоположения и инструкции по использованию.

    • Точка G – самая известная из женских эрогенных зон. О ней слышали все, но единицы доходили до практического применения. Это не очень справедливо – при желании обнаружить точку можно быстро и легко, а результат ее стимуляции точно стоит того.

    Точка G подарит тебе вагинальный пик наслаждения. Расположена она во влагалище спереди, то есть ближе к животу, на глубине примерно двух фаланг пальца. Она есть у всех женщин без исключения. Пробуждение точки G займет всего неделю, если пользоваться специальной системой.

    • Точка A – «виновница» специфического маточного удовольствия. Располагается она у входа в шейку матки, из-за этого достать до нее членом или рукой проблематично.
    • Точка K – самая спорная и противоречивая из списка. А все потому что ее стимуляция происходит во время анального секса. Находится она, тем не менее, во влагалище, на его задней стенке.
    • Точка U находится около уретры, мы упоминали ее выше, говоря о сквирте.

    Если освоить перечисленные точки, то все семь видов кайфа станут для тебя доступны. Конечно, не сразу– чтобы испытать «закольцованный» оргазм потребуется время, моментально он не придет.

    Как женщине получить разрядку, работая с эрогенными зонами подробно описано в видеокурсе «Пробуди все 7 видов своего оргазма». Это будет понятно и интересно даже если прежде ты не сталкивалась с темой так близко.

    Уметь отключать голову

    Как бы грустно это ни звучало, часто мы вредим себе сами, осознанно или нет. Сознательное вредительство – это «еще одна конфетка» или «пожалуй, перенесу пробежку на завтра». С ним можно бороться, развивая стальную силу воли.

    А что делать, если ты непроизвольно совершаешь (или не совершаешь) действия, которые не несут ничего хорошего? Еще круче – когда ты даже не понимаешь, в чем проблема, ищешь причину нарушения… А она все это время сидит прямо в твоей черепной коробке.

    Итак, учимся правильно отключать голову.

    Женщины – бесспорные чемпионки в таком виде спорта как «Слишком много думать». В этом с нами никто не сравнится: он только взглянул на тебя мельком, а ты уже нашла тысячу ответов на вопросы «почему он?», «почему взглянул?», «почему именно так?». Это не хорошо и не плохо, это просто данность, с которой нужно как-то уживаться. Или все-таки бороться?

    Комплексы есть у каждой девушки, и они постоянно играют злую шутку. Прыщик, который в зеркале кажется размером с Юпитер на самом деле никто не подметит отдельно от всей остальной тебя. Мужчины оценивают девушку целиком. У них в голове нет постоянно растущего списка из нюансов и недостатков. Твои микрокатастрофы существуют только в голове.

    О своих недостатках ты знаешь прекрасно, ведь провела не один час разглядывая и обдумывая их. А так как людям свойственно судить все по себе – кажется, что у окружающих такое же мнение.

    У некоторых женщин пропадает удовольствие от секса после родов – кажется, что тело выглядит плохо, усталость сидит на плечах огромной горой, а близкий человек наверняка интересуется кем-то получше.

    Важный шаг на пути к здоровой сексуальности – принять себя. Принять свою красоту и перестать делать из мухи слона. Принять то, что партнер видит целостную личность, а не набор прыщиков и складочек.

    Мужчины, конечно, заглядываются на экстремальных красоток – моделей или звезд – но никогда не сравнивают со своей девушкой. Для них это как натюрморт с яблоками в галерее – эстетично выглядит, но к реальности не имеет никакого отношения. Тебе бы пришло в голову сравнивать нарисованные яблоки с настоящими?

    Бытовые вопросы, проблемы и переживания нужно оставлять за дверью спальни. Подумать эти неприятные мысли можно и попозже, они не столь важны, чтобы портить удовольствие.

    Хорошо возбуждаться

    Amat Victoria Curam – крылатая фраза, с латыни она переводится как «победа любит подготовку». Возьми ее на заметку если ищешь идею для татуировки с надписью.

    Едва ли не самое важное в сексе происходит еще до его начала – конечно, если в паре все в порядке. Предварительные ласки и заигрывания настраивают между партнерами тонкие доверительные связи, в результате оба ловят одну волну и прекрасно понимают друг друга. Шансы на сексуальный фуррор стремительно растут.

    Всем известно, что девушкам необходимы предварительные ласки. Мужчина «готов к бою» уже через 120 секунд, а твоему телу для разогрева понадобится 15 минут и больше.

    Если пропустить этот этап и сразу перейти к половому акту, то одновременный оргазм вам не светит: 5 минут на возбуждение партнера + 10-15 минут на секс = те же 15-20 минут. То есть, к тому времени как он кончит, ты только-только будешь готова начать. Если твой избранник не умеет тебя возбуждать и не знает, что делать во время прелюдии, прямо сейчас дай ему посмотреть наш видеокурс для мужчин «Сценарии незабываемой ночи». Уверяем тебя, ты будешь нам очень и очень благодарна за то умопомрачительное наслаждение, которое испытаешь, когда любимый освоит все техники.

    Способы возбудиться самой

    Перед тем, как перейти к сексу или мастурбации, фантазируй. Детально представляй, какие ощущения ты хочешь испытать, на какие ласки настроена больше всего. Не торопись не зацикливайся на том, чтобы финишировать, как на необходимой и главной цели, освободи голову от этих мыслей. Иначе все испортит навязчивая идея: «Где же он? А это уже оно? Еще нет? А теперь? Ну, когда же?».

    Изучай свое тело, балуй его вниманием. Даже к мастурбации нужно готовиться так же тщательно, как собираться на свидание. Ведь это тоже свидание, с собой любимой.

    Спокойная привычная обстановка, приглушенный свет, удобная и большая кровать – вот лучшие условия для самостоятельных ласк.

    Разденься, прими удобную позу. Лучше всего согнуть ноги в коленях и расставить их на комфортную ширину. Помни, что стесняться нечего. Ласкай себя руками там, где нравится. Прислушивайся, как откликается тело. Пробуй разные способы – от мягких поглаживаний до сжиманий или даже щипков, но никогда не делай того, что не приносит удовольствия.

    В процессе могут быть сюрпризы, например, окажется, что та или иная зона у тебя особенно чувствительна. Главное – не спешить. Если ты итак прекрасно знаешь, как довести себя до клиторального оргазма, не поддавайся желанию побыстрее завершить процесс.

    Как быстро возбудиться с мужчиной

    Доверие и взаимопонимание – самое сексуальное, что может быть в ваших отношениях. На самом деле, ты прекрасно знаешь, как быстро возбудиться с партнером, верно?

    Если ты добросовестно выполняла этап «самостоятельной работы», то легко перечислишь, какие прикосновения, действия и слова включают режим Ниагарского водопада. Самый сложный этап – добиться желаемого от мужчины.

    Держать идеальную картинку в голове и надеяться, что однажды он все угадает – сразу нет.

    Вместо того, чтобы гуглить «Как имитировать оргазм?» поговори с мужчиной начистоту. Будь уверена: он не подумает «что-то не то». Даже больше – открытый подход девушки разожжет огонь желания и восхитит любого. Если, конечно, ты не собираешься затевать этот разговор на первом свидании или твоя вторая половина не принадлежит к народу или религии строгих нравов.

    Кстати, поговорить на эту тему лучше прямо в постели, в легкой и незатейливой обстановке. Заодно будет повод сразу опробовать новые навыки.

    Постарайся донести эту информацию:

    1. Прелюдия тебе действительно нужна.
    2. Вот эти точки сводят тебя с ума.
    3. А вот эти места лучше не трогать, потому что щекотно или неприятно.
    4. Здесь нужно быть более нежным, а здесь – наоборот, можно действовать жестче.
    5. Этой складочки ты немного стесняешься, поэтому не нужно рассматривать ее в упор.

    Конечно, у каждой девушки свои предпочтения, кто-то получает оргазм в позе 69, а кто-то терпеть не может оральный секс, одним нравятся плавные движения, а другим – настоящие рывки. Но в этом сокровенном разговоре есть одно правило, общее для всех: не загружай в голову любимого тонну информации, сообщи только важное. В том числе и информацию про наслаждение в 69 позе, не стесняйся.

    Создавать подходящую атмосферу

    Обстоятельства решают очень многое. Нужна железная выдержка, чтобы получить удовольствие от секса в студенческой общаге, если в двух метрах от вас спит (или не спит?) сосед по комнате.

    Шторы блэкаут, свечи, масла для кожи, лубриканты, ароматические палочки, приятная музыка, нейтральный или эротический видеоряд, приятное к телу нижнее и постельное белье, балдахин и другие атрибуты – твои друзья.

    Во время мастурбации ты, конечно, не думаешь о том, как замечательно пахнет аромамасло. Но эту информацию незаметно для тебя обрабатывает мозг. А уж его реакция на настроение влияет напрямую.

    Мастурбировать – это очень важно для удовольствия от секса!

    В мире есть один общий для всех людей, но очень-очень тайный секрет.

    Все делают это.

    Человечество называет это онанизмом, мастурбацией, рукоблудием и еще миллионом угрожающих и забавных терминов. Это действительно приятно, иначе с чего бы такая популярность.

    А в нашем случае это еще и полезно: мастурбация для получения оргазма помогает познакомится с собой заново, узнать собственное тело. И, как бы странно это ни звучало – мастурбировать лучше с умом. Если уделяешь внимание своему телу – это обязательно улучшит качество секса в целом.

    Впрочем, нет ничего плохого в том, чтобы просто получать удовольствие. Но почему бы не совместить приятное с полезным?

    Купи вибратор

    Если ты все еще читаешь статью, значит, секс игрушками тебя не испугать, пришло время задуматься о покупке. Фаллоимитаторы, массажеры, вибраторы очень различаются между собой, поэтому ты сможешь выбрать самый подходящий.

    Помнишь, как тщательно нужно выбирать платье, чтобы оно «сидело»? Размер, фасон, силуэт, открытые и закрытые участки, цвет… Огромный ассортимент секс-шопов позволяет выбрать интимную игрушку по тому же принципу.

    Прелюдию все-таки придется устраивать самой. «Разогрей» тело, подготовься, как описано выше – создай атмосферу, настройся на приятный лад, прими удобное положение и начинай ласки.

    Постепенно переходи от «безобидных» областей к наиболее интимным. Начни с клитора, здесь пригодится специальный вибратор, например, вибробабочка. Постарайся не задерживаться на этой точке, иначе здесь все и закончится – ярко, но преждевременно.

    Когда будешь готова к проникновению – смени клиторальный вибратор на подходящий вибратор фаллической формы, идеально подойдёт Lelo Ina. Не спеши в своих действиях, не гонись за разрядкой. Пусть все будет плавно и неторопливо. Вибрацию в самом начале лучше поставить на минимум и постепенно увеличивать уровень. Особое внимание уделяй точке G (или другой, если занимаешься ее пробуждением). Кстати, Lelo Ina как раз устроен так, чтобы идеально попадать на твою зону G и пробуждает её в 2 счёта.

    Пользуйся тем, что управляешь процессом: экспериментируй со скоростью и углом, режимами вибрации. Приятные сокращения мышц внизу живота – признак скорого финиша. Сконцентрируйся на них и не останавливайся, доведи дело до конца. Вот и все, что нужно – не самые сложные тренировки, верно?

    Как довести себя до пика соло – техники

    Мастурбация девушек до оргазма может быть потрясающе разнообразной. Это не только упражнения в паре с «электронным помощником» или самостоятельная «ручная работа», но и более интересные техники, которые помогут достичь той самой точки еще быстрее и приятнее.

    Техника для клитора «Гладкая кошечка»

    Бессменная классика соло-техник, которая не требует ничего, кроме игривого настроения. Создай приятную уютную обстановку с приглушенным светом и расслабься в удобной позе. Ласкай свое тело от плеч до живота, опускаясь сверху вниз, будто гладишь нежную кошечку (отсюда, кстати, и пошло название техники). Главное – полностью отдаться процессу, не отвлекаться ни на что постороннее.

    Обильно смажь пальцы и половые губы лубрикантом и перейди к клитору. Изучай его так, будто впервые дотронулась до этой части тела, обрати на него все свое внимание. Следи за тем, какие эмоции и ощущения ты переживаешь в процессе. Попробуй двигать пальцами быстрее и медленнее, нежнее или интенсивнее. Когда возбуждение достигнет предела – позволь себе испытать феерический оргазменный коктейль.

    Теперь ты чувствуешь себя прекрасно и знаешь, что нравится самой нежной части твоего тела.

    Техника +100500

    Большинство женщин ярко отзываются на ласки клитора, но, если с этим имеются трудности, в ход идет клиторальный стимулятор, например, чемпион в этой категории Womanizer или более аскетичный вариант Satisfier PRO2. Он поможет решить проблему – стать более чувственной, пробудить важнейшую зону женского тела.  

    Клиторальный стимулятор не подходит для обычных развлечений с проникновением, он отличается от вибраторов и фаллоимитаторов особой анатомической формой. Секрет в вакуумном принципе работы: силиконовый кончик плотно прилегает к клитору, и мягко притягивается к нему со всех сторон. Обнимающая насадка пульсацией стимулирует самую чувствительную точку тела, ураганный пик наслаждения настигает уже через пару минут. А за ним – еще один или несколько. Интенсивная стимуляция разбудит сексуальный интерес в любом, даже самом холодном… Нет, не сердце.

    Важно: не увлекайся подобными игрушками, если легко получаешь клиторальный кайф от мастурбации, иначе интерес к другим удовольствиям может угаснуть. Ведь над остальными точками еще нужно работать, а здесь уже все готово. Девушкам с пробужденным клитором лучше сконцентрироваться на том, как усилить оргазм иных зон, уделить им особое внимание.

    Техника для вагинального «DIY» (Do it yourself)

    Мастурбация с оргазмом – это не так уж и сложно, если сохранять осмысленный подход. Включи музыку, отключи телефон, сделай так, чтобы ничто не отвлекало от процесса. Располагайся на кровати поудобнее. По желанию шторы в комнате можно плотно закрыть или оставить открытыми.

    Ласкай себя так, как тебе больше всего нравится, не торопись переходить к интимным частям, процесс должен быть размеренным и постепенным. Если в какой-то точке чувствуешь особенное удовольствие – задержись на ней подольше. Внимательно слушай, что хочет сообщить тело. Постепенно переходи к ласкам клитора, обязательно используй смазку. Не поддавайся желанию бурно закончить процесс, ведь клиторальный соло оргазм – не та цель. Если чувствуешь приближение разрядки, остановись и немного успокойся. Переходи на ласки у входа влагалища и внутри него, только когда возбуждение будет неимоверным. Твоей собственной смазки должно быть чрезвычайно много – это признак того, что все идет как надо. Если вдруг ты испытываешь какие-то проблемы физиологического характера, то лубрикант Bio Aquaglide тебе в помощь, он улучшит скольжение, увлажнит влагалище и не вызовет аллергии, благодаря своим гиппоалергенным свойствам.

    Найди точку G и массируй ее по технике «Иди сюда», она описана чуть ниже в статье. Добавь лубрикант, если чувствуешь, что это нужно.

    Прислушайся, чего хочет твое тело – замедляй или ускоряй движения, делай их более плавными или резкими, мягкими или жесткими и так далее.

    Добавь еще один палец и двигай рукой так, как если бы это был мужской член. Можно использовать вибратор или фаллоимитатор. Продолжай эксперименты, пока не ощутишь мощный и бурный вагинальный оргазм от мастурбации. Кстати, Lelo Ina, о котором мы говорили выше, проделает эту технику за тебя, так как у него так устроен один из моторчиков, который копирует эту технику.

    Техника «Арка»

    Если в детстве ты увлекалась компьютерными играми, то знаешь, что такое «чит-код». Это способ обмануть систему, используя внутреннюю ошибку или собственную хитрость. Так вот, техника «Арка» тоже подходит под описание: зная, как работают алгоритмы в организме, используй их в своих интересах.

    Перейдем к делу: допустим, ты без труда получаешь клиторный оргазм, а вагинальный– нет, но очень хочется. Поможет одновременная стимуляция клитора и точки G пару раз в неделю. Важно: ни в коем случае нельзя позволять себе дойти до пика. Когда разрядка уже вот-вот наступит – резко перестань возбуждать клитор, но не останавливайся во второй зоне. Повтори цикл 2-3 раза, допустив дойти до финиша не раньше третьего повтора.

    Магия в том, что спустя некоторое время мозг будет реагировать на стимуляцию «неактивной» зоны. Ощущения как бы перебросятся на другую точку.

    С помощью этого метода можно пробудить любую зону, яркий судорожный оргазм не заставит себя ждать.

    Необязательно пользоваться только пальцами и обычной смазкой. Вибратор поможет достичь результата быстрее за счет более интенсивной работы, отлично подойдут Viwibe, Miss B, дополнят арсенал крема Viamax.

    Техника «Иди сюда»

    Выполнять это «упражнение» можно двумя способами. Первый – использовать палец. Его нужно ввести во влагалище на глубину 3-4 см так, чтобы подушечка была направлена к передней стенке. Дальше нужно сгибать палец, как будто говоря: «Иди сюда», массируя таким образом точку G.

    Второй способ – использовать помощника, FF Miss B специальной формы. Его интенсивная вибрация отлично подходит для пробуждения точки G. Вагинальный оргазм от мастурбации придет быстрее, если использовать вибратор в сочетании с возбуждающим кремом. Большой отросток вибратора нужно поместить на ту самую точку и массировать ее в течение нескольких минут.

    Техника рассчитана на циклы по 4 дня: 3 минуты, 4 минуты, отдых, 5 минут – соответственно.  Ещё больше техник по пробуждению женского наслаждения ты найдёшь в нашем особенном курсе «Пробуди все 7 видов своего оргазма»

    Наши лучшие друзья – это не бриллианты

    Верный спутник и дорогой друг каждой девушки – это вибратор в прикроватной тумбочке, под матрасом или в ящике для постельного белья. Со способом конспирации тебе придется разобраться самой, а о тонкостях выбора поговорим ниже.

    В первую очередь, определись, для чего ты собираешься приобрести этот интересный аксессуар. Теперь ты знаешь, что в женском теле есть несколько ключевых точек, в которых скрыта компиляция женских оргазмов. Для разных областей подходят разные игрушки.

    Чаще всего в магазинах встречаются вибраторы для стимуляции точки G, немного изогнутые специальным образом. Такая модель – must have каждой девушки, женщины и даже высокопарной надменной дамы.

    Чтобы получить соло удовольствие от матки, подойдет модель big size, но, прежде чем делать заказ, убедись, что такие габариты тебе подойдут.

    Выбери модель вибратора, которую можно брать с собой в душ. Даже если тебе пока не хочется таких экспериментов – позже интерес непременно появится.

    Дополнения и опции – подвижные части, рельеф, выступы и прочее – для пробуждения наслаждения не так уж и нужны. Если, конечно, они не предназначены для стимуляции определенных точек. Несмотря на то, что выбор в секс-шопах – это просто целая планета удовольствий на любой вкус, иногда такие бонусы могут помешать «обучению».

     

    Womanizer

    Прекрасный и стильный мастурбатор, который точно понравится любой даме. Использовать его очень просто – девайс не надо перемещать, достаточно просто расположить его на клитор и ждать, пока придет удовлетворение. Разрядка не заставит себя ждать. Да, клиторальный, но зато множественный!


    Fun Factory Stronic

    Чудесная игрушка, выполненная из медицинского силикона, уже гораздо больше напоминает мужской пенис. По сути, она и является аналогом пениса, только еще и умеет пульсировать, создавая осевые импульсы. Этот режим работы отличается от обычного вибратора кардинально, поскольку именно он помогает имитировать секс — возвратно-поступательные движения. Такая штука пригодится тебе для пробуждения зоны A (она расположена у шейки матки), куда член почти гарантированно не достанет.


    Miss Bi от Fun Factory

    Небольшой компактный вибратор, который больше напоминает элемент декора из будущего, чем реальную секс-игрушку. Но помимо своей мимимишности эта штучка действительно способна на многое – два мотора активно стимулируют важнейшие эрогенные зоны – клитор и точку G. Мощный дружок точно пробьёт даже самую нечувствительную зону самой античувствительной девушки.


    Lelo Ina Wawe

    Мы уже сто раз о нём писали, но вот подробнее. Прекрасная игрушка от Lelo, которая идеально подходит для женской анатомии и физиологии. Разработчики продумали почти все – ствол игрушки волнообразно двигается, что создает ощущение реального секса, есть возможность менять скорость и интенсивность вибрации, включать один или сразу два моторчика. Диаметр и длина ствола идеальны – игрушка стимулирует все что надо, но не причиняет неудобства. Визуально Ina Wave похож на классический вибратор-кролик, но при этом очень стильный и качественный. И, кстати, Lelo – это Maserati среди вибраторов.


    GVibe-2

    Уникальное изобретение от Gvibe мало похоже на реалистичный фаллоимитатор или даже классический вибратор – скорее он напоминает отросток, разделенный на одной из сторон пополам. Получается своего рода вилочка (или зайка, как тебе нравится), которая идеально подходит для стимуляции зоны G, а еще ее можно использовать для вагинально-анальной или клиторально-вагинальной стимуляции, или когда делаешь ему минет. Плюс отличный дизайн, три мощных моторчика — в стволе и каждом из отростков.

     

    Как сделать ЭТО с мужчиной

    Если ты отчаялась и уже не видишь иного выбора, кроме как имитировать оргазм, вот прекрасная новость: результат «самостоятельной работы» круто изменит и обычный секс. В процессе ты развиваешь собственную чувственность, пробуждаешь эрогенные зоны, учишься понимать тело и правильно его контролировать. Эти навыки найдут применение во всех эпизодах интимной жизни.

    Стоит однажды научиться испытывать соло оргазм, и повторить успех с мужчиной не составит никакого труда.

    И снова о возбуждении и прелюдии

    Возбуждение решает все! Если пропустить подготовительный этап, о пике удовольствия можно забыть практически со 100% вероятностью.

    Есть исключения – когда страсть нахлынула на вас резко и заставила действовать решительно, но и такому сценарию обычно что-то предшествует – взгляды, намеки, флирт. Все это создает напряжение, которое и является вашим вариантом прелюдии.

    Каждой девушке нужно время чтобы подготовиться к сексу физически и эмоционально. И буквально единицы с первых секунд получают удовольствие от акта без прелюдии. Не стесняйся начистоту говорить с мужчиной и будь уверена – ему несложно придержать рвение на пару минут, чтобы подарить тебе настоящее удовольствие.

    Если он все еще так не делает – не спеши с выводами. Может тебе и кажется очевидным, что предварительные ласки задают настроение всему остальному. Но это только твое тело и твои ощущения. Мужчина (причем любого возраста) может пропускать важнейший этап просто потому, что никогда об этом не задумывался или не придавал значения. Дай ему посмотреть наш видеокурс «Сценарии незабываемой ночи» и вопрос его неумения сразу же исчезнет.

    4 фазы сексуальных реакций человека

    Необходимость предварительных ласк можно легко объяснить. С точки зрения человека и его организма, половой акт делится на четыре этапа:

    1. Фаза возбуждения – происходит подготовка всех систем организма, а также мозга. Этот этап отвечает за настройку систем и их правильную работу в процессе.
    2. Фаза плато – самая долгая часть, в течение которой вы с партнером «работаете» в ровном темпе и с ровными усилиями.
    3. Фаза оргазма – самая короткая по времени часть, ее значение тебе наверняка объяснять не нужно.
    4. Фаза разрешения – как настройка, только наоборот. Тело и разум успокаиваются, возвращаются в нормальное состояние.

    Первая фаза – фундамент для остальных. Пропускать или сокращать ее – не лучшая мысль, это испортит все этапы, которые по сценарию должны идти следом. Женщине необходимо в среднем 15-17 минут хорошего и качественного возбуждения.

    Используй лубрикант

    Смазка сможет полноценно заменить естественную. Более того, ее характеристики могут даже превзойти. Современные лубриканты не вызывают аллергию, дарят идеальное скольжение и сравнительно недорого стоят. В общем, нет ни одного повода отказаться от покупки.

    Даже если тебе кажется, что с естественной смазкой все в порядке – спасательный бутылек должен всегда быть под рукой. Бери лубриканты самого лучшего качества, например, немецкий Fun Factory Body Fliud, он проходит целых 8 уровней проверки на фабрике-производителе.

    Тем, кому нравится мастурбация точки G или развлечения со «взрослыми игрушками» лубрикант и вовсе обязателен к приобретению, иначе не стоит рассчитывать на что-то кроме дискомфорта.

    Выбери правильную позу в нашем видео

    От позы зависит угол проникновения члена и характер его движения в женском теле. Это во многом определяет, насколько сильное удовольствие оба партнера получат от секса. Пробуйте разные варианты!

    Классика жанра, Камасутра – далеко не лучшая настольная книга. Прежде чем переходить к продвинутому уровню, выжми все из стандартных позиций, испробованных тысячу раз. Разница будет обязательно – из вышеописанного ты узнала много нового, так что даже привычные постельные сценарии сможешь пережить на новом уровне.

    Для развития сексуальности девушке особенно рекомендуется чаще бывать сверху. В этом положении она полностью контролирует процесс и может корректировать его, как пожелает.

    Другие хитрости, которые помогут правильно выбрать позу, описаны в нашем видео. Как получать оргазм – смотри ниже.

    Дыхание – разгонка дойти до финиша

    Интересный лайфхак поможет приблизить твой финиш, если он уже «виднеется на горизонте», но все никак не желает приблизиться. Чтобы опробовать технику, не нужно обладать особыми навыками.

    Когда чувствуешь, что желанный пик уже близко – начни контролировать дыхание. Следи, чтобы оно было глубоким и относительно ровным. Только не переноси все внимание на этот процесс: помни, где происходят главные события.

    Суть техники в том, чтобы обеспечить каждую клеточку организма достаточным количеством кислорода. Часто оказывается, что разрядка не наступает из-за банального кислородного голодания. Организм напрягается изо всех сил, сердце колотится как бешеное, мозг находится на эмоциональном пределе – для обеспечения питанием всем органам нужно больше воздуха.

    Еще одна дыхательная техника называется «Ударный тандем». Правильнее будет назвать ее комбинацией двух других приемов, техники «Горячая точка» и особого дыхания диафрагмой.

    Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, – это когда работает не верх грудной клетки, а ее нижняя часть. При вдохе представь, что у тебя внутри, за пупком, надулся воздушный шар. На выдохе, соответственно, его нужно сдуть.  Проверить себя легко – все сделано правильно, если на вдохе поднимаются не плечи, а живот.

    Далее – «Горячая точка». В основе этой техники лежит работа мышц тазового дна. Почувствуй мышцу ануса и сильно сожми ее, будто бы подтягивая вверх, к макушке. В процессе ты почувствуешь, как работают мышцы живота. Повтори несколько раз.

    А теперь соедини обе техники вместе. Получился тот самый «Ударный тандем». Все просто. Ещё больше смотри в нашем уроке на эту тему.

    Сжимай мышцы

    Будет круто, если ты научишься управлять мышцами влагалища, сжимая и расслабляя их. Партнер будет на седьмом небе от счастья, твои ощущения тоже станут в разы более яркими. Плюс огромная польза для здоровья – никаких отрицательных сторон.

    Если ты не знаешь, как получить вагинальный оргазм, начни с шопинга: купи вагинальные шарики, лубрикант, игрушки. Делай специальные упражнения и не ленись из нашего видеокурса «Тренировка и развитие интимных мышц». Существуют даже специальные тренажеры, которые в упражнениях выступают в роли снаряда, увеличивая и распределяя нагрузку. Необязательно сразу покупать тренажер, для старта подойдет и легкая артиллерия.

    Вывод Вагинальный оргазм способна испытать каждая женщина

    Вагинальный пик наслаждения для каждой девушки складывается из физического здоровья, нормальной самооценки, ровного психологического состояния, подготовки тела, техники и отношений с партнером. Если есть минутка, перечитай список еще раз, чтобы убедиться, что в нем нет единорогов, летающих котиков или звездной пыли – ничего сверхъестественного или недостижимого.

    Любое дело по плечу, если браться за него всерьез. Только от тебя зависит успех на сексуальном поприще, так что постараться действительно стоит. Удачи!

     

    5 способов получить оргазм, используя обычные домашние предметы

    Если вы считали, что ваш партнер и ваш вибратор это единственные пути достижения оргазма, то хорошенько оглянитесь вокруг. В вашем доме есть множество предметов, которые смогут помочь в бою за наслаждение! Вам нужно лишь подойти к этому вопросу креативно – и вы больше никогда не сможете спокойно смотреть на свою зубную щетку. Вот 5 способов для кульминации почти в каждой комнате вашего дома!

    1. Электрическая любовь

    Если вам нужен вибратор, чтобы кончить, не ограничивайте себя только им – на самом деле игрушек может быть гораздо больше. Пройдитесь по своей ванной комнате, там может быть электрическая зубная щетка, очищающая щетка для лица или массажер для спины – что-то, что питается от батареек или аккумулятора. Все эти приборы, щедро создающие вибрацию, вы можете эксплуатировать, как вашего маленького сексуального раба. Конечно, не впадайте в крайности и следите за безопасностью: держите электрические приборы подальше от воды, не используйте те, которые работают от сети, избегайте лезвий, бритвы и прочего.

    Сядьте на любую поверхность в ванной, расставьте ножки и начинайте ласкать себя с помощью маленького «любовника». Ваш мужчина в это время пусть начинает свое горячее дело. Воспользуйтесь зеркалами, и один из вас или оба смогут посмотреть, что происходит там внизу.


    2. Цикл вращения

    Обопритесь на вашу стиральную машину или сушилку, пристраиваясь там, чтобы  вибрация воздействовала там, где вы нуждаетесь в ней. Сушилка даст вам больше ощущения тепла и устойчивой вибрации, а цикл вращения в стиральной машинке дает больше непредсказуемой стимуляции. Положите полотенце на верхнюю часть для удобства или прижимайтесь к металлической поверхности обнаженным телом, и тогда вас ждет большая интенсивность. Ваш партнер в это время может войти сзади и так же опереться на машинку или остаться стоя. Кстати, вы можете наслаждаться ощущениями от стиральной машины или сушилки и самостоятельно.


    3. Легкое садо-мазо

    Попросите вашу возбужденную жертву лечь на спину и представьте, что вы оба начинающие исследователи БДСМ практик. Для этого не обязательно покупать какие-то штучки, просто воспользуйтесь тем, что уже есть. Например, вы можете завязать своему любовнику глаза шарфом или колготками, а также связать его галстуком, ремнями или опять же шарфом, колготками. Попробуйте связать его руки над головой и лодыжки. Теперь, когда ваш изнывающий мужчина покорно ждет, отдайтесь на волю ваших прихотей: вы можете использовать лопаточки или прищепки как зажимы для сосков, принести лед или капать воск свечи на кожу. После всех чувственных экспериментов не томите своего возлюбленного, оседлайте его и устройте бешеную скачку.


    4. Прыгающие шарики 

    Если у вас есть фитбол, то считайте, что вам несказанно повезло — незабываемые ощущения вам гарантированы! Возьмите свой мяч для фитнеса, и пусть ваш партнер садится на него, хорошо упираясь ногами в пол. Сядьте ему на колени, лицом к лицу. Мужчина должен держать ваши бедра руками, и контролировать вашу устойчивость. Если есть некоторые опасения, то предаться экспериментам можно около кровати, дивана или стены. Когда вы начнете осторожно подниматься и опускаться, вы обнаружите, что мяч начинает повторять ваши движения и сильно подталкивать вас вверх. Что ж, это именно то, чего вы и добивались!


    5. Игры со смартфоном

    Когда вы оба дома, попробуйте использовать для сексуальных экспериментов Скайп или любую другую программу с видео-звонками. Но прежде чем начать, разойдитесь по разным комнатам, а лучше – заприте свою спальню. Установите свой смартфон на любой поверхности так, чтобы он выдавал достаточно соблазнительный ракурс, избегая ужасов двойного подбородка, яростных ноздрей или ненужных складок на теле. Своему любимому сообщите, что вы собираетесь раздеться и поиграть с собой, а он пусть смотрит. Сделайте это, коснитесь себя и дразните его. Не дайте ему прийти до тех пор, пока он не будет готов снести дверь вашей спальни!

    Это всего лишь 5 идей, как можно использовать простые предметы, находящиеся вокруг вас, для улучшения вашего секса. Попробуйте их, и создайте свои собственные – с секс-игрушками, необычными практиками и полным осуществлением своих желаний!

    Рассказать друзьям:

    Подписаться на журнал:

    6 простых правил идеального секса.

    Блог Михаила Лабковского / НВ

    Потребность в сексе и способность им наслаждаться у всех людей разная

    В каждом выпуске каждого глянцевого журнала можно найти статью о сексе и советы, благодаря которым вы гарантированно добьетесь экстаза в постели. Кроме того, сейчас предлагают уйму тематических тренингов и вебинаров, в магазинах полным-полно навороченных секс-игрушек. Тем не менее, большинство людей не очень-то счастливы в интимной жизни, и особенно это касается женщин. Давайте разберемся, что делает секс по-настоящему классным?

    Сразу скажу: секрет офигенного секса находится внутри самой женщины. От того, насколько она получает удовольствие от секса в принципе. Потребность в сексе и способность им наслаждаться у всех людей разная. Связано это с природным темпераментом, а также с воспитанием: например, в детстве девочке не хватало родительской ласки, и она выросла холодной, неэмоциональной. Многие женщины редко испытывают оргазм или не испытывают его вообще — не потому, что у них что-то не так с физиологией, а потому что у них высокая тревожность, психика нестабильная или есть какие-то подавленные эмоции. Но, как правило, когда человек влюбляется, его вдруг отпускает.

    Поэтому в идеале вы должны жить с человеком, которого любите и хотите. Многие по душевной бедности живут с нелюбимыми. Я не буду говорить «как же можно?!», но вы должны понимать, что живете ненастоящей жизнью — вам нужны деньги, крыша над головой, папа для двоих крошек, и вы все это дерьмо терпите. А ведь могли бы жить с человеком, которого любите, но боитесь что-то менять.

    А теперь перечислю распространенные моменты, которые мешают хорошему сексу:

    1. Первый раз редко бывает классным из-за разнообразных страхов, комплексов и недоверия к партнеру. Когда все это удается преодолеть, женщина полностью расслабляется, отдается своим эмоциям и получает гораздо больше удовольствия от секса. Ее шанс получить оргазм тоже увеличиваются.

    Секрет офигенного секса находится внутри самой женщины

    2. Секс бывает пресным и механическим тогда, когда одна из сторон к нему не готова. Например, мужчина уже возбужден, а вы — нет, и вы просто ждете, когда он закончит. Чтобы этого не происходило, нужно наладить коммуникацию и дать мужчине понять, чего бы вам хотелось. Например, длительную прелюдию, петтинг и так далее. Вообще в паре могут быть разные потребности в количестве раз, в продолжительности секса и в его качестве. Мужчина хочет каждый день, а женщина — раз в неделю. Мужчина кончает за минуту, а женщине надо минимум 15. В начале отношений несовпадение бывает всегда. Но если у людей близкие доверительные отношения, природа сама как-то их приспосабливает друг к другу.

    3. Часто пары используют секс как способ помириться. Это происходит после бурных ссор и выяснения отношений, и всем кажется, что это прекрасный выход из положения. К сожалению, это не так. После ругани одна из сторон неизбежно будет чувствовать злость и обиду. И если регулярно заниматься сексом с этими ощущениями, может появиться отвращение и к этой ситуации, и к партнеру. Совет: не тащите конфликты в постель. Сначала помиритесь, а потом занимайтесь сексом.

    4. Вам знакома ситуация, когда мужчина, например, отказался помогать по хозяйству, а женщина ему отказала за это в постели? Ну, может, не напрямую, а потому что «голова болит», но все всё поняли. Или женщины пытаются что-то выторговать, выпросить, используя секс как валюту. Мой совет: никогда так не делайте. Секс должен быть свободен от манипуляции. Он должен быть просто потому, что хочется.

    5. А что делать, если мужчина, например, хочет анального секса, а вы против? Сексологи говорят, что можно делать все, что нравится обоим партнерам и что не наносит ущерба их физическому и психическому здоровью. Тут ответ заключается в вашей открытости к экспериментам. Но лично я считаю, что человек не должен делать того, чего он делать не хочет. Не насилуйте себя. Даже если понимаете, что мужчина может начать искать то, что ему нужно, на стороне.

    6. А вот что делать нужно, так это проявлять инициативу в постели. Многие женщины ведут себя пассивно, потому что их так воспитали, мол, так и должна себя вести настоящая женщина. А мужчина в таком случае думает, что его не хотят. Ему тоже важно чувствовать себя желанным. Так что хотя бы иногда берите все в свои руки.

    Текст опубликован с разрешения автора. Изначально опубликовано на labkovskiy.ru

    Больше блогов здесь

    Подписаться на ежедневную email-рассылку
    материалов раздела Life

    Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
    новых рецептов, красоты и моды Каждую среду

    %d0%ba%d0%b0%d0%ba+%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c+%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b9, смотреть бесплатное видео онлайн

    15:13

    HD

    84%

    Предпросмотр

    8:08

    73%

    Предпросмотр

    8:40

    HD

    62%

    Предпросмотр

    10:30

    HD

    75%

    Предпросмотр

    7:08

    HD

    69%

    Предпросмотр

    6:06

    63%

    Предпросмотр

    6:55

    HD

    75%

    Предпросмотр

    10:39

    HD

    72%

    Предпросмотр

    9:00

    HD

    72%

    Предпросмотр

    6:04

    HD

    69%

    Предпросмотр

    12:34

    66%

    Предпросмотр

    13:26

    72%

    Предпросмотр

    8:41

    HD

    82%

    Предпросмотр

    9:09

    HD

    73%

    Предпросмотр

    20:45

    HD

    62%

    Предпросмотр

    27:12

    69%

    Предпросмотр

    26:49

    72%

    Предпросмотр

    13:48

    HD

    86%

    Предпросмотр

    13:21

    HD

    74%

    Предпросмотр

    4:26

    77%

    Предпросмотр

    11:32

    HD

    74%

    Предпросмотр

    7:25

    HD

    79%

    Предпросмотр

    13:57

    HD

    71%

    Предпросмотр

    9:10

    HD

    81%

    Предпросмотр

    8:00

    HD

    75%

    Предпросмотр

    4:44

    HD

    84%

    Предпросмотр

    7:30

    HD

    79%

    Предпросмотр

    5:09

    HD

    70%

    Предпросмотр

    21:28

    HD

    76%

    Предпросмотр

    5:06

    74%

    Предпросмотр

    23:33

    HD

    77%

    Предпросмотр

    5:15

    HD

    84%

    Предпросмотр

    6:16

    HD

    86%

    Предпросмотр

    7:00

    74%

    Предпросмотр

    14:23

    63%

    Предпросмотр

    8:00

    HD

    71%

    Предпросмотр

    8:01

    HD

    76%

    Предпросмотр

    6:08

    HD

    74%

    Предпросмотр

    6:02

    HD

    77%

    Предпросмотр

    14:32

    HD

    91%

    Предпросмотр

    Порно видео: %d0%ba%d0%b0%d0%ba+%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c+%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b9 — бесплатный просмотр секс роликов без регистрации

    8:15

    HD

    72%

    Предпросмотр

    4:34

    HD

    84%

    Предпросмотр

    6:11

    70%

    Предпросмотр

    6:27

    HD

    82%

    Предпросмотр

    27:32

    HD

    79%

    Предпросмотр

    8:36

    HD

    84%

    Предпросмотр

    7:28

    HD

    74%

    Предпросмотр

    7:58

    HD

    76%

    Предпросмотр

    6:59

    HD

    79%

    Предпросмотр

    6:00

    HD

    76%

    Предпросмотр

    6:24

    HD

    74%

    Предпросмотр

    6:42

    HD

    73%

    Предпросмотр

    порно фото яндекс порно индейцев мужик кончает несколько раз blowjob on street короткое эротика старые тети Нажопа Мактаб кизлари 13 еош Вазбуздаеши sekisss

    Как достичь оргазма: инструкция женщине

    ► Глава 4.

     Великое потрясение, или как достичь оргазма

    Во времена строгой цензуры один редактор посоветовал автору сексуальной новеллы: «На свете есть две вещи, которые не поддаются описанию; одна из них – это закат солнца».

    Не имея возможности называть вещи своими именами, писатели пытались описывать женский оргазм с помощью всевозможных романтических эвфемизмов, таких как: «она погрузилась в пучину радости»… «она плыла на золотом облаке» и, даже, поверите или нет «ее бедра покрылись влагой».

    Сегодня мы можем говорить то, что думаем. Но это отнюдь не означает, что мы избавились от всех старых привычек. Как бы мы это не называли – кончать, доходить до высшей точки, покорять вершины, великое потрясение – все это звучит так, словно речь идет о непосильной задаче, подъеме на гору. Вот почему, на мой взгляд, многие женщины никак не могут с этим справится.

    Я получаю сотни писем каждую неделю. Одна из моих наиболее образованных корреспонденток обратила мое внимание на очаровательный способ мышления об оргазме, который она нашла во французском переводе романа Мэри Маккарти «The group». В английском варианте мужчина говорит девушке: «you came» («ты кончила»), а во французском он говорит (и, заметьте, не употребляет фамильярное «ты»): «vous avez joui», что буквально переводится: «вы играли». Одна из причин, по которым люди испытывают проблемы в той восхитительной игре, заключена в том, что они пытаются играть не по тем правилам. И нет ничего удивительного, что все это становится более похожим на работу, нежели на игру. Сначала позвольте мне рассмотреть некоторые заблуждения и неправильные концепции, которые многие принимают за правила. А затем я познакомлю вас с новым набором правил для этой «игры без правил».

    Заблуждения относительно оргазма

    Вот некоторые из самых распространенных ложных идей, касающихся оргазма, которые мужчины и женщины рассказывают друг другу, никогда не имея в виду самих себя:

    Любая женщина может кончить, если мужчина продержится достаточно долго. Частично это правда – но при этом теряется занимательная часть секса, доставляющая основную радость партнерам. Наиболее интенсивные оргазмы обычно случаются в течение первых пяти минут. Двадцать-тридцать минут монотонной «накачки», что пытаются делать многие мужчины, скорее заставят вашу женщину почувствовать себя так, точно ее обслужили в автоматизированном магазине. Возможно, она в конце концов и кончит, да, но это будет «почти-но-не-совсем» оргазм. Технически – это оргазм, но практически – это слабый всплеск, после которого она будет чувствовать себя еще более расстроенной, чем если бы она не испытала ничего вообще. Ответом здесь может быть – больше предыгры. Помните, что почти что говорил Гамлет: «The foreplay’s the thing…» («Предыгра – вот что нужно…»)

    Когда женщина начинает кончать, мужчина должен начать «наносить удары» что есть силы. Нет! Совсем наоборот; он должен двигаться как можно тише. В этом случае им обоим будет лучше. Я получила огромное количество писем от женщин, которые спрашивают, почему их оргазмы во время мастурбации гораздо интенсивнее, чем те, которые они испытывают во время сношения с мужчиной. Причина в том, что во время мастурбаций женщина способна ощущать спазмы своего влагалища, потому что она ослабляет свои прикосновения, когда чувствует начало оргазма.

    Мужчина, который начинает со всей силой вгонять свой пенис в партнершу, как только она начинает кончать, делает с ее влагалищем то же самое, что мы обычно делаем с нашим носом, когда хотим избегать чихания, плотно прижимая палец к верхней губе.

    С другой стороны, продолжая двигаться относительно спокойно для нее, и тем не менее, с помощью нежных ритмичных толчков давая ей понять, что он все еще в игре, он не только позволит ей чувствовать свое пульсирующее влагалище, но и сам сможет чувствовать ее спазмы. Сильно бьющийся пенис не может чувствовать почти ничего, кроме своих собственных ощущений.

    «Я подарю тебе оргазм!» Одна из последних проблем сексуальной революции заключена в том, что слишком много мужчин, зная, что женщина теперь, вроде бы, должна испытывать оргазм, берут на себя гласную ответственность за это еще до того даже, как они окажутся в постели. Обещая ей сексуальный розовый сад, вы оказываете себе и ей дурную услугу. Возможность давать предусматривает и возможность отбирать. И не только поэтому. Как только мужчина накладывает на себя такую ответственность, он начинает беспокоиться: а сможет ли он действительно доставить товар. Его беспокойство передается партнерше. И в результате они оба занимаются любовью ради того, чтобы угодить его мужскому самолюбию, а не ради друг друга. Запомните, это ее оргазм. И он не дарит, она имеет его.

    Одновременные оргазмы – лучшие. Снова, нет! Совместное окончание полового акта – это то, что всякому следует испытать. И это обычно получается у партнеров, которые хорошо знают друг друга и уже много раз спали вместе. В остальных случаях лучше, если первой кончает женщина.

    Многие мужчины считают, что, «кончая без нее», они заставляют женщину чувствовать себя использованной. Другие считают, что как только женщина первой кончила, она сразу же теряет всякий интерес к происходящему.

    Оба этих предположения неверны. Удовлетворенная женщина может расслабиться и наслаждаться сильными мужскими ударами. Все еще трепещущее влагалище в такой момент будет куда более чувствительным к пульсациям пениса, чем во время собственного оргазма. Женщина, которая уже испытала оргазм, может теперь сосредоточиться на ощущении того, как готовый кончать пенис набухает в преддверии оргазма. И она предугадает ту секунду, когда начнется извержение. Ощущение того, как мужчина кончает внутри нее, может быть самой потрясающей вещью для женщины.

    Некоторые мужчины также полагают, что женщине становится больно, если они продолжают удары после того, как она кончила. Но это также ошибочное мнение, следующее из того факта, что мужской пенис остается чувствительным в течение некоторого времени после эякуляции. Женщины, однако, и эмоционально и физически отличаются от мужчин. Как я уже сказала, после своего собственного оргазма женщина может наслаждаться своей повышенной чувствительностью к мужчине. И поверьте мне, она не будет чувствовать никакой боли. Возможно, она даже захочет предаться дополнительному психологическому удовольствию с помощью фантазии – представить себя «взятой», как говорили древние.

    И, наконец, женщина, которая уже кончила, может наслаждаться созерцанием лица своего мужчины, когда он кончает. В это время она также может делать то, о чем втайне мечтают многие женщины: грязно разговаривать. Теперь, когда она кончила и снова может стройно мыслить, она сможет построить красивую колоритную фразу.

    И, разумеется, теперь, после того, как женщина использовала свою очередь на удар и находится на второй базе, она сможет спокойно наслаждаться возможностью «войти в дом», в то время, когда ее партнер все еще на пути к первой базе. (Если это звучит слишком запутанно, не будьте очень строги ко мне. Что может знать необразованная голландская девушка об американской игре бейсбол?)

    «Ее дыхание стало прерывистым» Это моя любимая строка из одного порно-романа. Она говорит о том, почему так много женщин имеют трудности с оргазмом: они сдерживают дыхание, когда чувствуют его приближение. Любая сильная эмоция заставляет людей сдерживать дыхание; мы все инстинктивно делаем это, когда мы напуганы или сильно удивлены. У некоторых женщин наблюдается подсознательная оргазмофобия – выражаемая не таким уж необычным заявлением: «Это немного похоже на то, как будто ты умираешь!» Оргазменная агония у них ассоциируется с тем, что по их мнению должно быть похоже на предсмертную агонию, и это вызывает взволнованность, которая и заставляет их сдерживать дыхание.

    Ровное ритмичное дыхание помогает расслабиться в любой напряженной ситуации. Идеально, оргазм должен быть похож на дыхание – то есть то, что мы не можем остановить. Вдыхайте воздух как можно глубже, потом выдохните его с отчаянным резким звуком. Если это выглядит как оргазм, чувствуется как оргазм, звучит как оргазм, есть все основания полагать, что это и есть оргазм.

    Оргазменные спазмы. Одна из самых сложных вещей для мужского понимания – это то, что некоторые женщины нуждаются в оргазме для того, чтобы ослабить спазмы при менструации. В первый день менструального периода, когда эти спазмы особенно сильны, многие женщины мастурбируют, даже если они никогда и не позволяли себе удовольствие заниматься самовозбуждением в более благоприятное время. Мужчины не могут взять в толк, как женщина может испытывать сексуальное наслаждение, когда чувствует железочную боль. Это не имеет ничего общего с мазохистическими извращениями, как ошибочно полагают многие мужчины. То, что женщины достигают наивысшей сексуальной восприимчивости во время или незадолго до начала менструации, является хорошо документированным фактом. И чем сильнее спазмы, тем больше внимание женщины сконцентрировано на тазовой области. Спазмы представляют собой ноющую, ритмично пульсирующую боль. И это заставляет женщину чувствовать себя так, словно ее сердце вдруг оказалось там внизу. И тогда наступает момент, когда сильное чувство сливается с сильным чувством. Вот почему многие женщины, испытывающие трудности в достижении оргазма, могут довольно легко и быстро достичь его во время таких спазм.

    Мужчина, который становится для своей женщины «добрым самаритянином», мастурбируя ее во время ее менструальных схваток, часто получает вознаграждение в постели несколько дней спустя. Все, что он должен сделать, – это смочить указательный палец слюной и потискать ее клитор, доведя ее до оргазма.

    Имитация. Горделивые пуритане и некоторые феминисты утверждают, что женщина никогда не должна делать этого, но позвольте мне не согласиться. Большинство женщин время от времени притворяются. И, вне всякого сомнения, притворство куда более подходящий метод, чем прибегание к знаменитой фразе: «Не обращай внимания, это не имеет значения, продолжай!».

    Если вы собираетесь «играть», уважаемые леди, то делайте это как следует. Ни в коем случае не улыбайтесь. Помните, что оргазм более, чем что-либо, похож на конвульсию, и никто не улыбается, когда его сводит судорога. Замрите, напрягите и сожмите ваши бедра и ягодицы, выгните спину, гримасничайте, обнажая зубы, словно вы рвете финишную ленточку на олимпийской стометровке.

    Что касается различных разговоров во время имитации оргазма, то вы, пожалуй, будете звучать как героиня порно-романа, если выдадите: «Да! Да! Да! Да! Да! Да!».

    Не утруждайте себя. Причина, по которой порно-героини делают это, заключена в том, что писателю не терпится как можно скорее закончить книгу и получить чек; шесть «да» занимают целую строчку и помогают писателю быстрее достичь конца страницы.

    Не следует использовать и другие порно-монологи. Все равно ни один человек, который в действительности кончает, не сможет это стройно выговорить.

    Возмещение урона

    Допустим, что женщина не кончила и не сымитировала оргазм. Большинство мужчин хотят помочь им. И единственное очевидное решение – замена той более не дееспособной единицы пальцем.

    Начинайте действовать сразу же, как только пенис покинул влагалище. Все еще возбужденная женщина может принять по меньшей мере два пальца. Используйте указательный и второй пальцы, одновременно вращая большой палец вокруг клитора. Если у вас большой палец чрезвычайно велик, то он будет похож на пенис более, чем один или несколько других пальцев. Опустите его во влагалище, а затем введите указательный палец в ректум. Когда оба пальца будут введены на полную глубину, аккуратно сведите их вместе так, чтобы она почувствовала тянущее ощущение на тонкой перегородке, разделяющей влагалище и прямую кишку. Вводите каждый палец поочередно – сначала один, затем другой и т. д. А пока вы делаете это, лижите языком и клитор. Вам не придется очень долго ждать.

    Кончил ли он?

    Это редкая проблема, однако она существует. Мужчина может просто потерять эрекцию, находясь внутри влагалища. Обычно это случается из-за утомления; иногда это психологическая реакция на ряд любых вещей, которые могут и не иметь ничего общего с данной женщиной. Неспособность кончить называется аноргазмией, если говорить медицинским языком. Причиной аноргазмии в крайнем проявлении у мужчин является приапизм – по имени греческого бога Приапа, у которого была постоянная эрекция. Приапизм – это не счастье, а беда, болезненная медицинская проблема, которая, к счастью, встречается редко.

    Существуют, однако, различные типы оргазмов у мужчин. Описанные медицинским языком, они все выглядят конвульсиями, в той или иной степени интенсивными. Но оргазм – это, в конце концов, есть интенсивная реакция – наслаждение.

    Согласно доктору Альфреду Кинси, около 20% мужчин испытывают умеренные оргазмы с очень небольшими пульсациями пениса, с выбросом семени по капле, а не струей.

    45% мужчин напрягаются всем телом, «конвульсии охватывают одну или обе ноги, рот, руки или другие части тела».

    Около 17% испытывают сведение мышц ног, «судорожные спазмы, выпячивают глаза и имеют сильное извержение».

    5% становятся «безумными» и впадают в истерику, начиная говорить и смеяться.

    Остальные испытывают «сильнейшую дрожь, судороги, изменение цвета лица, а иногда и полное ослабление». Другие могут кричать и испытывать невыносимую боль, если после эякуляции продолжаются движения или просто при легком прикосновении к пенису.

    Какой тип лучше? Нет ни малейшей разницы, так как очевидно, мужчины едва ли способны контролировать себя во время оргазма. Я просто говорю вам, к какой группе вы (или ваш партнер, если вы – женщина) принадлежите, если вас это интересует.

    Женщина должна всегда помнить, что мужчине доставляет огромную радость «наполнение ее». Поэтому не торопитесь сразу же выпрыгивать из постели и бежать в ванную, даже если вам неприятно чувствовать себя липкой, и вы боитесь испачкать простыни. Держите в доступном месте рядом с постелью полотенце и подложите его под себя.

    Многие женщины, использующие диафрагмы, особенно скрупулезны – и бестактны в «подмывании» после сношения. Никогда не ведите себя подобным образом с мужчиной, так как это дает ему основания думать, что он влил в вас что-то грязное, нечистое.

    Люди в изысканном обществе, вплоть до недавнего времени, не позволяли себе много говорить об оргазмах. Это были тайные, «запрещенные» переживания для всех женщин и большинства мужчин. Все это соответствовало пуританским законам, которые и сейчас еще душат наше общество.

    Даже в сегодняшней «либеральной» атмосфере о самом знаменитом оргазме мы знаем из тридцатых годов, времен испанской гражданской войны, когда радикалы и революционеры всего мира объединились в священной войне против фашизма. Именно тогда, как рассказывается в романе-бестселлере Хемингуэя «По ком звонит колокол», испанка Мария говорит американцу Роберту, что она в действительности почти почувствовала: «Земля сотрясалась!».

    Призыв Ксавиеры к современному поколению: «Сотрясатели земли всех стран, соединяйтесь – в познании земных оргазмов

    Как кончить, чтобы было много спермы

    Парень захотел показать, как он бурно кончил, чтобы было много спермы. Он рассказал, что однажды занимался виртом, но себя при этом почти не ласкал. В результате долгой интимной переписки с девушкой доводил себя до пика, останавливался и снова мастурбировал. Через некоторое время он испытал мощный оргазм, обильно кончив. При этом сперма выстрелила за метр, выше его лица.

    После рассказа об этом он кое что попросил от меня. Его просьба заключалась в том, чтобы ласкать долго его член, играть с ним, не доводя долгое время до семяизвержения, так как чем дольше, тем мощнее и больше будет спермы. Я уже многое видела и пробовала в сексе. Это желание не удивило меня сильно. Тем более, что я люблю разнообразие в интимной сфере и всегда хочется чего-то новенького.

    Да, мне было интересно. Поэтому я с предвкушением смотрела, как он раздевается и на моих глазах появляется его достоинство, чуть возбужденное, но еще с прикрытой крайней плотью головкой. По моему телу протекла дрожь. Я уже представила, как он бурно кончает и я вижу, как много спермы выстреливает, а я начинаю ловить ее губами, принимать на язык и слизывать и глотать…. я начала еще сильнее возбуждаться. Кажется, там внизу, у меня появилась капелька влаги из пизды.

    Долгий минет

    Он поудобнее разлегся на кровати. Мои губы прошлись по мужской груди, немного остановились на животе, язычком поиграла с пупком. Член еще не стоял. Рука опустилась на яички и покрыла их ладонью. Его колени развелись по сторонам. Одной рукой он поглаживал мои распущенные волосы.

    Я просто взяла член в ротик и начала сосать до тех пор, пока он не стал твердым и остановилась. Плотно сжав губы, я не глубоко погружала член в себя. В итоге головка оголилась от плоти. Моя задача была извести его, не давая кончить. Я принялась работать языком, то еле дотрагиваясь залупы, то щекоча ее по кругу. Потом я перенесла свои ласки ниже, к яичкам. несколько минут я их облизывала так, что они стали мокрыми от влаги. Но я не останавливалась, кончиком языка нащупала его анальную дырочку. Облизнув, начала туда пытаться проникнуть. Все его тело вздрогнуло от неожиданных прикосновений. Судя по стонам — это ему понравилось и я продолжила ласкать его попку. Видимо, анальные ласки были столь приятными, что мне казалось, он вот вот кончит.

    Когда я остановилась. он произнес: Солнышко, ты- Богиня! От приятного комплимента я замурлыкала и набросилась на торчащий кол. Я брала член полностью, упираясь носиком в мужской пах, потом на несколько секунд замирала, чем вызывала довольный стон, вырывавшийся из его уст. Выпуская разгоряченный член изо рта, я облизывала его головку. И вновь повторяла, заглатывая его достоинство на всю длину.

    Когда он меня остановил — я сделала паузу, после которой прошлась нежно язычком от яичек, по стволу до самой залупки. Я меняла ритм: медленно посасывала, дрочила его руками, при этом прикасалась губами к вершинке члена. опять заглатывала. Он же меня время от времени останавливал.

    Куни после минета

    Во время одной из пауз он резко поднялся и повалил меня на кровать, покрывая мои напухшие губы поцелуями. Не выдержал и сейчас трахнет, — подумала я. Но он принялся ласкать мою грудь, с жадностью до боли кусал мои торчащие от возбуждения соски. Парень остановился, когда его лицо оказалось ниже моего животика. Поднеся член ко входу моей пещерки, он ударил им не сильно пару раз по мокрой киске.

    Рано, надо терпеть, -сказал сказал он и прильнул губами к моей плоти, изнывающей от желания и одиночества. А там все горело и текло от желания и возбуждения. Каждое его прикосновение заставляло меня изнывать и дергаться от страсти и экстаза. Язык парня сводил сума мою мокрую дырочку.

    Мужчина закинул мои ноги себе на плечи и принялся удовлетворять меня куннилингусом. Я громко кончала, а он все активнее лизал влажную вульву. Меня трусило от возбуждения и наступившего оргазма. Я слышала, как там внизу, язычок буквально купался во влаге, которая выделяла моя киска.

    Минет и много спермы

    Когда мое дыхание пришло в норму, он жестом дал понять, чтобы я вернулась делать минет. Я перевернулась и устроилась возле его торчащего сексуального орудия. Теперь я могла сосредоточиться на пенисе и продолжать удовлетворять мужчину.

    Теперь он активно контролировал весь процесс. Двумя руками взял мою голову и насаживал ее на член. Во время делая паузы, чтобы не кончить, прижимал в это время мои губы к яйцам. Мне уже захотелось, чтобы он поскорее кончил. И сладостный момент наступил. Он взял в руку член и стал яростно дрочить.

    Ааааа…, — застонал он, когда его рука оттянула вниз плоть, оголив головку. И тут из члена даже не вылетела, а стрельнула залпом сперма. Первая ее порция улетела над его головой и приземлилась на стене, за пределами кровати. Оставшимся семенем мужчина залил свою грудь, даже была капля на шее.

    Все это сопровождалось стонами, переходящими во львиный рев. Напоследок он протяжно завыл почти по-женски.
    — Вот это да! — произнес он, — спасибо тебе, это был самый бурный мой оргазм, так много спермы. А как я стрельнул, — удивленно хвастался он.

    Я послала ему воздушный поцелуй, а потом прошлась по его груди язычком, слизав и проглотив всю сперму…

    Дорогие мои читатели, если вам понравился этот сексуальный рассказ, пишите в комментариях свои чувства и мнения. Мне очень важно ваше мнение на интересную тему.

    Про женский оргазм и семейную жизнь.

    Добрый день, Катерина) я, как и все, сюда за советом. Меня зовут Ира, мне 22 года, все довольно неплохо в жизни.
    Пишу сюда, потому что с мамой об этом говорить стыдно, да и подругам говорить, что я не кончаю с парнем, тоже стыдно. А мы с ним вместе живём уже 3,5 года.

    Вопрос в том, насколько эта проблема будет волновать меня через несколько лет? Ну в том смысле, что дело у нас идёт к свадьбе и не хочется, чтобы через несколько лет я стала гулящей женой. Сейчас вполне обхожусь душем, но, боюсь, на всю жизнь душа не хватит.
    В твоём опыте, часто из-за этого расставались люди?

    Ну и для полноты картины, я сама себя загнала в яму. Он у меня не первый, да и не второй, но действительно мне нравилось только с одним, там было все: и прелюдия, и середина, и конец) в случае с сегодняшним парнем, первые полгода он старался, я не кончала, он расстраивался. В какой-то момент я начала симулировать, чтобы он не огорчался, а теперь уже не перестать. Не могу же я признаться, что за почти 4 года ни разу не кончила? Он все ещё старается) у нас не под одеялом) Бывает и такое, что вообще не хочу его. И меня это сильно пугает, потому что чувства-то к нему есть.

    Я пробовала говорить с ним на тему добавления нового в постель, игры, костюмы, аксессуары. Но он считает, что раз я кончаю, он кончает, то все у нас хорошо и незачем добавлений. Опять же я сама тут виновата( анал ему тоже не понравился, потому что, по его словам, девушка не получает удовольствия, зачем это нужно.
    Как то так. Самое ужасное в этой ситуации, что я думаю уйти от него по этой причине, но не могу признаться. Придётся придумывать другой повод, а его нет, к счастью или к сожалению.
    Что делать? Что ждёт нас согласно твоему опыту?

    …вот и подросло следующее поколение, которое задаёт Катьке те же вопросы, которые задавались уже несколько лет назад.
    Ну что ж, не грех и повторить.

    Часть первая. Про огразм.

    Проблема в том, что у нас за норму сексуальности принято считать сексуальность по мужскому типу.
    То есть, раз мужчина может кончить от движений туда-сюда, то и женщина, якобы, должна быть такой же.
    Ещё вариант, только хуже: если мужчина кончает каждый раз, значит, женщина по умолчанию обязана делать то же самое. Да, он кончил, и ты должна кончить, а то!

    Если этого не происходит, то:
    -мужчина начинает стараться с утроенной силой (о стараниях я скажу ниже)
    -женщина, которой эти старания часто — мужики, сюрприз! — до лампочки, начинает:
    а) чувствовать себя ущербной — «да и подругам говорить, что я не кончаю с парнем, тоже стыдно» (с).
    Самое ужасное, она начинает себя чувствовать ущербной и в глазах партнёра. И отсюда происходит:
    б) она начинает изображать оргазм.

    Это типичная ситуация навязанной женщине сексуальности по мужскому типу.
    «мне стыдно сказать подругам, что я не кончаю с парнем» — это примерно то же самое, что «мне стыдно сказать друзьям, что у меня не стоит».

    Но на самом деле все врут. Мужчины привирают в способностях и продолжительностях своих стояков, а женщины не признаются в том, что вагинальный оргазм штука такая же редкая, как и муха на луне. Нет, может, конечно, залететь в скафандре астронавта, но…
    Короче, большинству за жизнь не удаётся.

    И это — НОРМА.
    Потому что женский оргазм — это не биологический, а социологический подарок.
    Да. Женский оргазм природой не предусмотрен, это изобретение человека.
    Самцу он нужен — вот те самые сокращения, которые выбрасывают сперму, вызывающие попутно приятные ощущения — они нужны, чтобы самец, грубо говоря, подоился.

    Примерно как чих. Чихнуть приятно? Приятно.
    А это всего лишь механизм, позволяющий удалить из носа избыток слизи, который находятся слишком глубоко для того, чтобы выйти самостоятельно.
    Так что если глубоко и далеко — надо кончать чихать (а то, что приятно — это так, попутно). А если близко — вполне справишься и пальцами.

    …с женским оргазмом люди потом уже сами постарались.
    Какая-нибудь самочка случайно потрогала клитор, вдруг обнаружила там нервные окончания, ей стало кайфово и она решила продолжить до приятных судорог.
    Именно поэтому у женщин почти никогда нет проблем с душем/пальцами/вибрацией, но всегда есть проблема с достижением оргазма от члена внутри.

    Короче, женщине оргазм в принципе, я имею ввиду, от природы — не нужен. Забеременеть она может даже и против воли, нафиг природе тут было создавать лишние навороты? Она и не сделала.
    Поэтому женщины от члена и не кончают. И не должны. 🙂 Нет, некоторые могут/научились/наловчились/обнаружили способность, но вероятность этого… короче, про муху я уже написала.
    Но даже те редкие самочки, у кого каким-то образом получается вагинальный оргазм, испытывают его далеко не каждый раз, независимо от старания мужчины.

    И ни в коем случае не нужно себя чувствовать ущербной по отношению к этим женщинам или во что бы то ни стало попасть в их малое число.
    Мы же не завидуем амбидекстрам — редким людям, которые имеют способность одинаково хорошо работать и правой, и левой рукой.

    Так, по уму, женщина вообще не должна бы оперировать понятиями «я кончила» или «я не кончила», если речь идёт о естественном процессе «член-во-влагалище».
    Эти слова из лексикона мужской сексуальности и к женщине они отношения не имеют. Несмотря на то, что нам это навязали.

    Тут логичнее говорить «мне было хорошо/приятно» или «плохо/никак/неприятно».
    То есть, да, было удовлетворение или нет. А удовлетворение — нихрена не равно оргазму. (Оргазм как таковой — вообще часто в руках самой женщины, причём, в буквальном смысле)
    А в классическом сексе то, что женщины называют «я кончила», правильнее было бы озвучивать, как «мне хорошо почесали», или «меня отлично подолбили».
    «Кончила» здесь — как наиболее близкая метафора, и не больше.

    Причём, «хорошо подолбили» значит не «глубже и сильнее», а, как бы это правильно сказать… короче, бабы поймут — это когда всё было душевненько.

    Вот бывает, вроде, мужик старрррался, аж глаза из орбит вылезали, а оно как-то… ну натурально, не душевненько.
    И, вроде, объективно старается, а тебе хоть бы хрен. Ещё один. Вместо этого. Он пыхтит, а ты лампочки считаешь.
    Короче, не горит что-то. Не щёлкает, не плющит, не таращит. Чётта не хватает.

    Но, справедливости ради, не сильно то он, в смысле, этот твой мальчик, и старается, как мне кажется. Точнее, это не тебе, на самом деле, такое подношение. Это он для себя.
    Ну, допустим, момент, когда ты предлагаешь что-нибудь попробовать. Вот не верю я в то, что ты такая сказала «а давай добавим игр», он ответил «нет», а у тебя ничего с лицом не произошло.
    Он просто не захотел нюансов видеть. Потому что он тоже правильно это всё считал: не «давай добавим новизны», а «ты меня не удовлетворяешь».

    Короче, старается он не ради твоего удовольствия, а чтобы ставить галочки себе, чувствовать себя ого-мужиком — моя баба подо мной кончает.
    Ась, что ты там пытаешься пискнуть, женщина? Не слышу! Так, я кончаю и ты кончаешь, больше ничего знать не хочу! И не вздумай даже намекать, что это как-то по-другому. Зачем тебе новизна? Ты что, намекаешь, что Я не справляюсь?..

    Короче, у него всё неплохо, а ты в яме, в состоянии сжатой пружинки.
    Бывает, чё.

    Но, честно говоря, я думаю, что никакая новизна ваш секс и не спасла бы.
    Потому что секс, который надо периодически спасать искусственной «новизной» — хреновый секс.

    Я вообще обеими руками за разнообразие в постели, но — боже, вот это я сейчас словосочетание выдам! — разнообразие целесообразно только тогда, когда и так всё хорошо, а хочется, чтоб ещё лучше, и обоим это в охотку. Вот тогда — играемся на здоровье.
    Или когда нужно снова оживить то, что и так было неплохо, просто партнёры в бытовухе замотались и подзабыли, как оно бывает.

    А когда «было не очень, да и сейчас хреново, но, может, медсестрой оденусь и станет лучше» — оно так, увы, не работает. Точнее, работает, но не от души и на пару вечеров.
    А завтра вы перепробуете все игрушки, послезавтра у вас закончится фантазия и костюмы для игр. Дальше что? А ничего. Как только уйдёт фейерверк новизны, секс скатится в то же унылое гэ, которым он был до этого.
    И дальше как были траблы, так они и есть. И никуда не делись.

    Так вот, про удовлетворение.
    В общем, твой мужик старается не там. И вообще старается зря.
    Он старается технически, в нижней половине тела, а женщину мужчина должен вставлять в первую очередь воот тут *Катя стучит себя пальцем по лбу*
    И не удовлетворяет он тебя не ниже пояса, а выше.
    Грубо говоря, это просто рядом находится тело мужского пола, которое периодически в тебя что-то старательно засовывает. Или ещё каким образом старается.

    Но тело это — не то.
    И я не думаю, что каким-то способом это можно поменять. Так бывает, да.
    Можно, добавить долгих прелюдий и т.д., но это… одномоментно, что ли.
    Просто мужик не вставляет. И тебе с ним как-то не душевненько.

    Чувства есть, да. Ну так блин, у меня Кот три года живёт, тоже таакой родной!

    Понимаешь, когда люди живут эмоционально хорошо и гармонично, удовлетворение там само прицепчиком идет. Оно как-то само всё стыкуется.
    А тут… ну разные люди. Не знаю, мож, химикат какой-то не сработал. Ну не волочит тебя от него в башке, и никакими игрищами сие не исправляется
    На самом деле, это ни у него нет проблем, ни у тебя. Вы просто на разных энергетиках, что ли, живёте. Поменяется ли что-то? Вряд ли.

    Теперь о том, что ждёт, и вообще — что делать.

    * * * * *
    Часть вторая. Про жизнь.

    Короче, поздравляю, дорогая, ты вступила во взрослую жизнь с её отсутствием сказки и нелёгкими выборами.
    Как жить дальше — вопрос личных приоритетов и не более того.
    И потому я тебе сейчас дам по-взрослому циничный расклад. Мужчины меня за него порвут, да и пофиг, я не могу этого не сказать.

    В общем, так.
    Если ты думаешь, что другие женщины как-то там особо удовлетворены и перманентно текут от своих мужчин, то ты ошибаешься.
    Большинство женщин живут примерно так же, как и ты — они исполняют. Если смысл исполнять — есть.

    Тут у каждой свой мотив.
    Кто-то боится одиночества, кому-то детей поднимать надо, кто-то тащится от того, что в момент удовлетворения мужчины чувствует себя звездой (и это тоже кайф!), кому-то просто похер, в духе «сложно дать, что ли?». ..
    Дают, и дальше занимаются своими делами в уютном, заботливо обставленном гнезде 😉
    Потому что женщинам обычно гнездо в целом важнее, чем какой-то там секс.

    Исполнять можешь и ты. Точнее, уже это делаешь. Можешь продолжать.
    Если мальчик того стоит во всём остальном, более материальном, чем секс. Я не только про деньги.
    Кому-то, например, в отношениях важно чувство надёжности, кому-то быт неимоверно важен и т.д.
    Ну и материальная обеспеченность тоже, да.

    Но это я говорю с высоты некоторого опыта, когда уже понимаешь, что блин, ооч тяжело встретить человека, чтобы он удовлетворял тебя по всем аспектам, да ещё и в сексе тоже. Да так, чтоб ещё и с двух сторон сложилось! (Вот, скажем, ты пишешь, что был мальчик, с которым нравилась постель, но… сейчас-то ты почему-то не с этим мальчиком. Неважно почему — с ним было что-то не так, или он тебя подвинул — я просто хочу донести мысль, что в жизни оно часто так получается, точнее, не получается найти такого, чтобы прямо по всем фронтам — ах и сложилось. Где-то обязательно протекает.)

    И что выбрать — действительно вопрос приоритетов.
    Иногда бывает так, что на плохонький секс можно и закрыть глаза. Но это так, с точки зрения жизненной прохаванности.
    И, с точки зрения той же прохаванности, надо бы тоже смотреть на свои жизненные шансы.

    Я не про красоту и востребованность говорю. Я про уровень и качество жизни.
    Скажем, если девушка объективно понимает, что она — перепуганный интроверт и, условно, выше продавщицы супермаркета не способна подняться, то, конечно, если есть перспективный парень, надо бы цепляться за парня и закрывать глаза на секс. Потому что когда пойдут дети, для них захочется хорошей жизни.

    Счастливый ли это вариант семейной жизни?
    Как повезёт. Но если несчастливость чем-то компенсирована — уже неплохо. Лучше быть неудовлетворённой, догоняться в душе, но при этом быть сытой и одетой, чем наоборот.
    Это, опять же, если чем-то компенсируется, а не просто так: живу с никем, бедна, ещё и кругом неудовлетворена. Вот когда такое — то вообще хреново.

    Если же девочка и сама чего-то стоит, и цепляться за кого-то, чтоб подняться выше, ей нет нужды, то… ну, тут другой разговор.

    Что касается тебя…
    В любом случае, можно остаться сейчас с мальчиком, по принципу «многие так и живут». Собственно, именно это ты сейчас и делаешь, причём, уже долгий срок.
    Дальше осталось только выйти замуж, чего-нибудь родить, чтоб уже было (а то чем старше, тем сложнее решиться), а потом, когда подрастёт, уже смотреть, как жить.
    Да, всё равно потянет искать своё. Если в бытовухе не погрязнешь.
    Ну заведется любовник, вероятно, это да.

    И через такой вариант действительно проходят многие.
    В молодости сходили замуж, успокоились, послали мужа нафиг и погнали счастье искать. Или не погнали, привыкли-притерлись…
    Просто жизнь — ей-богу! — есть и за тридцать, а искать себя к тридцати уже полегче, а тут уже и замужем побывала (то есть, не будет истерики «выскочить бы поскорее, а то все были, а я ещё нет»), и как мать реализовалась (если есть желание), то есть, опять же, не будет паники «бегом схватиться хоть за что-нибудь и родить, а то часики тикают», да и опыта уже побольше, точно понимаешь, что надо именно для души.
    Останешься с ним — скорее всего, так и будет. Свадьба-ребёнок-три/пять лет-развод.

    В принципе, такой вариант тоже не так уж плох, по крайней мере, он жизнеспособен и опробован миллионами 😉

    Да, конечно, такое бывает и с парами, у которых изначально всё хорошо.
    Разница лишь в том, что в твоем варианте это всё можно спрогнозировать пораньше. То есть, уже.

    И я тебе этот вариант откровенно не советую.
    Женщины, которые так могут (я имею ввиду могут без долгих душевных метаний) — не пишут писем.
    А ты пишешь. Короче, уже воротит с души. А если воротит уже, то…

    Ты слишком молода, чтобы играть в игры взрослых циничных тётенек. Тебе ещё надо жить полной грудью.
    Вали и не жалей. Не цепляйся ни за эти четыре года, ни за возможную свадьбу.
    Там у тебя совсем не в оргазме дело. Просто там у вас как-то совсем не душевненько.
    И конкретно этот парень — не твой. Жизнь конкретно с этим человеком делает тебе невроз.
    А вот это уже лишнее. При любом сексе.
    ________

    © Екатерина Безымянная

    Как кончить быстрее, для женщин: 21 способ попробовать

    Несмотря на то, во что нас внушает почти каждая сцена гетеросексуального секса на экране, подавляющему большинству женщин требуется гораздо больше, чем несколько половых актов во влагалище, чтобы достичь оргазма. А именно, ключом к тому, чтобы кончить для большинства женщин, является Святой Грааль стимуляции клитора. Согласно новаторскому исследованию, проведенному Шер Хайт в 1976 году, в ходе которого она собрала данные более чем 3000 американских женщин об их сексуальной жизни, только около одной трети женщин могут испытать оргазм только от проникновения.Исследования, проведенные с тех пор, дали аналогичные результаты. Данные ясны: стимуляция клитора не может быть отодвинута на второй план.

    Тем не менее, исследователи указывают на нечто, называемое «разрывом в оргазме», как на свидетельство того, что женщины не удовлетворяют свои потребности. Разрыв оргазма относится к явлению, при котором мужчины достигают оргазма во время секса гораздо чаще, чем женщины. Или, чтобы быть ясным, гетеросексуальные женщины достигают оргазма гораздо реже, чем их коллеги-мужчины. Исследование взрослых в США, проведенное в 2018 году, показало, что 95% гетеросексуальных мужчин заявили, что обычно или всегда достигают оргазма во время секса, по сравнению с 65% гетеросексуальных женщин.Лесбиянки, с другой стороны, сказали, что они испытывают оргазм в 86% случаев. Ясно, что проблема здесь заключается не в женщинах, а в мужчинах, занимающихся с ними сексом, и сосредоточении внимания только на их удовольствии. Исследование 2005 года выявило еще более резкий контраст между показателями оргазма: 91% мужчин сообщили об оргазме обычно или всегда по сравнению с ничтожными 39% женщин.

    Как показывает разница в уровне оргазма между лесбиянками и гетеросексуальными женщинами, нет никаких физиологических причин, по которым женщины должны испытывать оргазм с более глубоким и постоянно более низким уровнем оргазма, чем мужчины. Секрет достижения оргазма не связан с биологией. Скорее, она лежит в социокультурной и межличностной сферах. Чтобы кончить, большинству женщин необходимо чувствовать себя расслабленными, в безопасности и свободными от беспокойства или стыда — все условия, которые иногда могут быть трудной задачей в патриархальном сексуальном контексте, который пытается принуждать и контролировать женскую сексуальность. Тем не менее, взяв под контроль наши оргазмы, женщины могут невероятно расширить возможности. Мы тоже заслуживаем удовольствия.

    Ниже приведены подробные инструкции о том, как кончать для людей с вагиной, будь то в одиночку или с партнером.Развлекайся!

    9 шагов к оргазму (без вибратора)

    Мастурбируют почти все, но никто на самом деле не учит, как это делается. По правде говоря, нет правильного или неправильного способа сделать это. В конце концов, мастурбация — это исследование своего тела и выяснение того, что приносит вам удовольствие. Тем не менее, для этого могут потребоваться пробы и ошибки. С чего вообще начать? К счастью, мы вас прикрыли. По словам Ванессы Марин, сексопатолога, стоит потратить время и усилия на то, чтобы научиться мастурбировать, потому что знание нескольких способов кончить — это набор навыков, который должен быть у каждого в заднем кармане.

    Возможно, вы уже пробовали мастурбировать раньше, но не можете понять, как это сделать без вибратора. Конечно, некоторые вещи приятны, но если вы не используете секс-игрушку, вы не сможете достичь оргазма одной лишь рукой. Этот опыт определенно может вызвать некоторые негативные чувства по поводу мастурбации или заставить вас задуматься, не делаете ли вы что-то не так.

    По словам Марин, не нужно расстраиваться. Никого никогда не учили мастурбировать, и есть много людей, которые чувствуют себя такими же невежественными, как и вы.«Мне задавали этот вопрос почти каждая женщина-клиент, которая у меня когда-либо была, и это настолько популярная тема, что я даже создал целый онлайн-курс под названием Finishing School, посвященный обучению женщин мастурбации». Марин рассказывает суматохе. «Я «предписываю» мастурбацию большинству своих клиентов, поэтому я придумал конкретные инструкции, как научиться мастурбировать».

    Давайте пошагово.

    Изучите свои чувства

    Независимо от того, насколько это распространено, самоудовлетворение — это не то, что все полностью принимают.На самом деле, говорит Марин, большинство ее клиентов-женщин чувствуют себя как минимум неловко при мысли об этом.

    «Наше общество не очень одобряет женскую мастурбацию, поэтому большинство женщин испытывают смесь вины, стыда, смущения и беспокойства, когда я предлагаю им начать исследовать свое тело», — говорит она.

    Если вы не против мастурбации, но по-прежнему питаете к ней противоречивые чувства, стоит потратить время на их дальнейшее изучение. Начните с вопросов, например: «Откуда взялись эти чувства по поводу мастурбации?» и «Хочу ли я, чтобы эти убеждения продолжали действовать в моей жизни?» Если вы обнаружите, что у вас есть настоящий ментальный блок по поводу мастурбации, возможно, вы захотите более внимательно изучить эти чувства с профессионалом.

    Изучите основы мастурбации

    Boy_Anupong/Moment/Getty Images

    Существует много разных способов мастурбации, и опять же, ни один из них не является правильным или неправильным. Если вам трудно понять, как заставить себя кончить, вернитесь к началу и начните с изучения своего тела. Как говорит Bustle клинический сексолог Рэйчел Соммер, доктор философии, мастурбация никогда не должна быть «быстрым, точным» упражнением.

    «Вместо того, чтобы одновременно опускаться на клитор и влагалище, доставьте себе удовольствие всем телом», — говорит Соммер.«Исследуйте другие эрогенные области вашего тела, включая шею, плечи, бедра, грудь и живот».

    Не торопитесь с этим и не оказывайте на себя никакого давления. По словам Соммера, изучение своего тела поможет вам продлить удовольствие и развить более интенсивные ощущения.

    Найдите время, чтобы попрактиковаться в мастурбации

    Обучение мастурбации похоже на изучение любого другого навыка — это требует практики. Сначала вы будете чувствовать себя немного неловко, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы освоиться.«Жизнь большинства женщин довольно занята, поэтому я обычно говорю своим клиентам планировать время, чтобы попрактиковаться в мастурбации», — говорит Марин. «Постарайтесь выкраивать по 20-30 минут два раза в неделю».

    Вы можете подумать: «От двадцати до тридцати минут? Как, черт возьми, я должен вписать это в свое расписание?» Естественно чувствовать некоторое сопротивление, и вам, возможно, придется напомнить себе, почему вы это делаете. Например: «Я знаю, что стесняюсь практиковать это, но я хочу больше узнать о своем теле.Поставьте перед собой задачу сделать это своим приоритетом, но никогда не заставляйте себя делать это, если вам это искренне не нравится.

    «Чтобы мастурбация не казалась рутинной, я призываю своих клиентов организовывать свои практические занятия так, чтобы они приносили как можно больше удовольствия», — говорит Марин. Примите ванну с пеной, включите любимую музыку или наденьте комбинезон, в котором вам будет жарко. Не торопитесь, прикасаясь к другим частям своего тела и пытаясь помочь себе почувствовать себя расслабленным и сексуальным.

    Сосредоточьтесь на изучении первого

    В среднем женщинам требуется около 20 минут, чтобы достичь оргазма.По словам Марин, большинство женщин мастурбируют, стимулируя свой клитор, и обычно им требуется достаточно времени, чтобы разогреться. Это требует повторяющейся, последовательной стимуляции, и вам нужно будет найти идеальное место, чтобы продолжать бить, чтобы вы могли достичь кульминации. В него входит совсем немного, и если вы слишком много думаете, это может легко разочаровать.

    Когда вы впервые начинаете экспериментировать с мастурбацией, постарайтесь не оказывать на себя никакого давления, чтобы достичь оргазма. «Многие женщины слишком сосредоточены на достижении кульминации, что может лишить мастурбацию всего удовольствия», — говорит Марин.— Это касается и секса.

    Настоящая цель должна состоять в том, чтобы выяснить, какой вид стимуляции вам нравится, а не в том, чтобы попытаться изучить кратчайший путь к оргазму. У вас есть целая жизнь, чтобы мастурбировать, так что не спешите сразу же оттачивать надежный метод.

    Потратьте пару недель на изучение различных техник. Пробуйте от двух до четырех ударов каждый раз, когда вы тренируетесь, и сравнивайте и противопоставляйте их друг другу. Попробуйте разные скорости и разные уровни давления.Начните составлять в голове список техник, которые доставляют вам наибольшее удовольствие.

    Научитесь пальпировать себя

    Если вы ищете конкретные техники, как пальпировать себя, у Морин Поллак, эксперта по сексу и интимным отношениям и соучредителя сексуальной велнес-компании Lovability, есть несколько хороших, которые вам могут пригодиться. иметь в виду.

    Если вы собираетесь потрогать точку G, попробуйте сесть, согнув колени и поставив ступни на кровать. Вставьте два пальца или что-то еще, что позволяет вам чувствовать себя комфортно, и пройдитесь по костяшкам пальцев глубоко.Затем сцепите пальцы, как будто пытаетесь пощекотать пупок изнутри. «Если вы чувствуете, что вам нужно пописать, продолжайте!» — говорит Поллак. Вы на правильном пути.

    Когда дело доходит до клитора, знайте, что дело не только в кончике или капюшоне. Он также проходит под половыми губами. Поллак предлагает оттянуть капюшон клитора пальцем, смазанным маслом, и начать ласкать открытую головку клитора с различными нажимами, пока не почувствуете себя как надо.Оттуда вы можете начать «поглаживать» пальцами другой руки вниз по бокам половых губ.

    «Это похоже на точение ствола полового члена, — говорит Поллак. «По мере того, как вы становитесь более возбужденными, вы должны чувствовать, что весь клитор наполняется кровью и становится все более и более чувствительным к вашим прикосновениям».

    Особые техники мастурбации, которые стоит попробовать

    Итак, давайте приступим к настоящему. Как именно вы должны прикасаться к себе? Марин составила список ударов, которые можно попробовать ниже.

    • Попробуйте диагональный ход. Представьте, что над вашим клитором висят часы, причем 12 ближе к анусу, а 6 ближе к пупку. Обведите от 1 до 7, если вы правша, или от 11 до 5, если вы левша.
    • Проведите одним пальцем по кругу вокруг клитора, не касаясь его напрямую.
    • Попробуйте помассировать клитор одним, двумя, тремя, четырьмя пальцами и всей рукой.
    • Используя два пальца, поместите по одному с каждой стороны клитора.Потрите вверх и вниз. Вы также можете попробовать бок о бок.
    • Коснитесь клитора одним или двумя пальцами.
    • Мягко коснитесь клитора одним пальцем.
    • Не снимая нижнего белья (вы также можете попробовать это с более грубой тканью, такой как джинсы) и протрите клитор через ткань.
    • Сожмите внешние половые губы и потрите клитор через складки кожи.

    Дополнительный кредит

    Пер Марин, вот еще несколько экспериментов, которые стоит попробовать:

    • Используйте смазку, чтобы облегчить скольжение пальцев по клитору.
    • Попробуйте мастурбировать в разных позах. Некоторым женщинам нравится лежать на животе. Другим нравится быть полностью растянутым.
    • Стимулируйте клитор другими предметами. Вы можете попробовать потереться о подушки или встать под кран в ванной.
    • Попробуйте ненадолго задерживать дыхание во время мастурбации.

    Напрягите мышцы во время мастурбации. Отдельно попробуйте напрячь пальцы ног, пальцы и пресс. Затем попробуйте затянуть их все сразу.Попробуйте также сжимать и удерживать ПК-мышцы.

    Найди свои любимые

    Елизавета Старкова / EyeEm/EyeEm/Getty Images

    Попробуйте все вышеупомянутые методы и сделайте заметки о том, что вам понравилось и не понравилось в каждом из них. Тогда посмотрите, сможете ли вы ответить на следующие вопросы:

    • Мой любимый удар:
    • Количество пальцев, которые я люблю использовать:
    • Скорость, которая мне кажется правильной:
    • Уровень давления, который мне подходит:
    • Эта техника с дополнительными баллами выглядит великолепно:

    Принесите оргазм в картину

    «После нескольких недель экспериментов начните проверять, сможете ли вы достичь оргазма, — говорит Марин. «Выделите себе 30-40 минут времени, чтобы не торопиться. Не торопитесь, чтобы все ваше тело разогрелось легкими, легкими прикосновениями. Немного подразни себя».

    Затем Марин предлагает попробовать выполнить несколько разных ударов и выбрать два, которые лучше всего подходят в данный конкретный момент. Используйте один гребок в течение примерно трех минут, затем переключитесь на другой в течение трех минут. Продолжайте переключаться туда и обратно, пока не заметите, что один из штрихов ощущается лучше, чем другой.Придерживайтесь этого стиля до конца сеанса.

    Попробуйте двигаться немного сильнее и быстрее тем же гребком. Вероятно, вы заметите, как ваш уровень удовольствия меняется. Не анализируйте происходящее — просто сосредоточьтесь на ощущениях в теле. Еще немного увеличьте скорость и давление и посмотрите, сможете ли вы позволить себе переступить через край. Это может занять больше времени, чем вы ожидаете, поэтому продолжайте, пока не перестанете чувствовать себя хорошо.

    «Не рассчитывайте достичь оргазма с первого раза, и не расстраивайтесь, если вы этого не сделаете», — говорит Марин.«Большинству женщин требуется несколько попыток, и каждый раз вы узнаете немного больше. Продолжайте пытаться заставить себя продвинуться немного дальше каждый раз. Главное, не забывайте получать удовольствие от процесса!»

    экспертов

    секс терапевт

    Rachel Sommer, доктор философии

    Maureen Pollack, Sex and Intimation Experty и соучредителем на сексуальном оздоровительном обществе, любовь

    Эта статья была первоначально опубликована

    Как достичь оргазма. Что делать, если вы изо всех сил пытаетесь достичь оргазма

    Представьте себе: вы находитесь в постели с сексуальным парнем. Они прикасаются к вам, вы прикасаетесь к ним, вы возбуждены. Есть потливость, есть одышка. Ты умоляешь их не останавливаться, продолжать идти. Твое тело начинает сжиматься, ты шепчешь, что почти на месте, ты вот-вот взорвешься. А затем… они резко меняют курс — нацеливаются на ваш правый сосок, настраивая его, как будто настраивают радио посреди пустыни, — и ваш оргазм бесследно исчезает.

    Для людей с вульвой оргазмы могут казаться неуловимыми — почти мифическими. Неспособность испытать оргазм — это расстройство, которое многие из нас слишком хорошо знают. Один врач из Кливлендской клиники даже подсчитал, что лишь 10% женщин легко достигают оргазма, в то время как остальные 90% испытывают трудности. «Существует так много причин, по которым у вас могут не случаться оргазмы», — говорит педагог Allbodies и секс-тренер Мииша Баттл. Она объясняет, что потенциальные блокаторы оргазма могут включать в себя стресс, негативное представление о теле, гормональный дисбаланс, отпускаемые по рецепту лекарства, такие как СИОЗС, и, конечно же, внезапный захват сосков мошенником.

    И хотя не существует универсального решения, которое заставит вас брызгать, как пожарный шланг, каждый раз, когда вы мастурбируете или занимаетесь сексом, существует множество способов сделать оргазм более доступным для вашего тела. Однако, чтобы достичь этого, может потребоваться некоторое разучивание — по крайней мере, по словам психотерапевта Аманды Лютерман, которая предполагает, что классический совет просто «расслабиться» на пути к умопомрачительному оргазму совершенно неверен.

    Чтобы достичь оргазма, женщинам и людям с вульвой часто советуют избавиться от запретов и просто плыть по течению.Перестаньте думать об этом и позвольте этому подкрасться к вам, говорят женщинам. Лютерман говорит, что это не только может привести к увеличению употребления психоактивных веществ женщинами, пытающимися получить удовольствие от секса, но и принципиально не так работает мозг или тело.

    «Вступать в сексуальный момент с надеждой случайно и спонтанно получить удовольствие — нереально», — говорит Лютерман, основавший Центр эротической эмпатии в Монреале. «Кроме того, людей очень раздражает, когда им говорят: «Расслабься, и все будет здорово».«Большинству людей действительно нужно сознательно идти туда».

    Независимо от вашего либидо, сексуальной ориентации или уровня комфорта с вашим телом, оргазм может потребовать некоторого умственного, физического и эмоционального труда. Вот несколько полезных советов, как унести свои камни так далеко, что вам понадобятся очки, чтобы увидеть их на расстоянии.

    Не могу достичь оргазма? Вот помощь для женщин

    Около 10% женщин никогда не испытывали оргазма ни с партнером, ни во время мастурбации. И довольно многие из них нашли применение в моей терапевтической практике.Именно тогда я сообщаю этим женщинам хорошие новости: можно научиться испытывать оргазм.

    Первый и самый важный урок – научиться балансировать между напряжением и расслаблением во время сексуальной активности. Но, спрашивают мои клиентки, как они могут быть и напряженными, и расслабленными одновременно? Это хороший вопрос, и вот мой ответ, состоящий из двух частей:

    Как достичь оргазма.

    Шаг 1: Напрягитесь

    Тип напряжения, который помогает женщинам достичь оргазма, — это мышечное напряжение (миотония).Многие женщины ошибочно полагают, что им следует расслабиться и «просто лежать», потому что они слышали, что расслабление во время секса очень важно. Но оказывается, что напряжение мышц часто необходимо для оргазма. По моему опыту, большинство женщин учатся получать свой первый оргазм, прилагая изрядное количество напряжения ног, живота и ягодиц.

    Неудивительно, что женщины сообщают, что самые сильные сокращения мышц, вызывающие оргазм, происходят в нижней части таза. Это те самые мышцы, которые вы сжимаете, чтобы остановить поток мочи в середине потока (сознательное сокращение этой группы мышц называется упражнением Кегеля).

    Какая связь между напряжением групп мышц и оргазмом? Возбуждение. Сокращение (или напряжение) определенных мышц увеличивает приток крови ко всему телу и часто к области гениталий. И возбуждение, конечно же, является дорожной картой, которая помогает большинству женщин достичь оргазма.

    Как достичь оргазма. Шаг 2: успокоиться

    Итак, где в этом уравнении расслабляющая часть? В мозгу. Во время секса женщина должна быть сосредоточена просто на ощущении ощущений от стимуляции.

    Вам трудно расслабиться? Подумайте о рекламном щите на Таймс-сквер, на котором слова появляются слева направо, а затем исчезают с экрана. Во время секса многие женщины находят полезным запрограммировать свой собственный выпуск новостей на Таймс-сквер с повторяющейся мантрой, такой как «Я могу терпеть столько, сколько захочу» или «Это действительно прекрасно» по своему мысленному безмолвному радио. Это держит мозг занятым, но мыслью, которая будет стимулировать сексуальное возбуждение, а не нервной, негативной мыслью, которая может уменьшить возбуждение.

    После этого первого урока я отправляю своих клиентов с домашним заданием. Во время секса они должны напрягать мышцы и позволять своим мыслям замолчать. Эта техника требует практики, но со временем она может сработать. И чаще всего мои клиенты возвращаются на следующую сессию со своими собственными хорошими новостями.

    Не можешь достичь оргазма? Проблема может быть медицинской

    Терапия может помочь некоторым женщинам, испытывающим трудности с оргазмом. Для других проблема может быть связана с заболеванием или побочными эффектами лекарств.Посетите врача, чтобы исключить эти причины. Варианты лечения включают следующее:

    • Одобренное FDA устройство под названием Eros помогает увеличить приток крови к половым органам.
    • Безрецептурные кремы могут повысить чувствительность и помочь женщине достичь оргазма, хотя они не одобрены FDA. Как всегда, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какое-либо лечение.

    Первоначально опубликовано в выпуске журнала WebMD the Magazine за март/апрель 2008 г.

    Мы попросили женщин рассказать, что именно они делают для достижения оргазма

    Пришло время для женщин сократить разрыв в оргазме.

    Исследования показывают, что гетеросексуальные женщины по статистике получают меньше удовольствия, чем представители любой другой демографической группы, включая лесбиянок. Возможно, это связано с тем, что партнеры в гетеросексуальных отношениях не придают значения женскому удовольствию во время секса.

    Неуловимый женский оргазм, вероятно, не был бы таким неуловимым, если бы он ценился одинаково и если бы мужчинам было интересно узнать, как именно женщины доводят себя до оргазма. (Согласно недавнему исследованию Университета Индианы, проведенному в сотрудничестве с OMGYes, стимуляция клитора является обязательной для 36 процентов женщин.)

    Поскольку разрыв между оргазмами удручающе реален — и поскольку 31 июля — Национальный день оргазма, — мы попросили женщин рассказать, как они гарантированно кончают, самостоятельно или с партнером. Посмотрите, что они сказали ниже.

    Некоторые имена были изменены для защиты конфиденциальности источников. Ответы были отредактированы и сжаты для ясности.

    «Для меня нет ничего более надежного, чем собственная рука. У меня действительно хороший Кролик, но я просто поворачиваюсь к своей руке, когда мне нужно.Это также мой любимый способ испытать оргазм с моим партнером! Как только я понял, что мое сексуальное счастье возбуждает и моих партнеров, я начал вовлекаться во время проникающего секса. Мне легче всего это делать, когда я нахожусь сверху или когда мой партнер позади меня, но у меня это получается, несмотря ни на что». ― Corinne Dodenhoff, иллюстратор

    «Мне всегда нужна прямая стимуляция клитора для оргазма, будь то оральный секс с партнером, вагинальный секс в сочетании со стимуляцией клитора (т.е. я сверху, миссионерская поза, раком с ручной или игрушечной стимуляцией), или мастурбация со стимуляцией клитора. При мастурбации я обычно предпочитаю вибратор, с вагинальным проникновением или без него, или рукой. Я часто испытываю мультиоргазм, но только при стимуляции клитора. Порно может помочь, но не обязательно. Вагинальное проникновение может усилить оргазм, но я никогда не был близок к оргазму исключительно с вагинальной или анальной стимуляцией. Мой список пожеланий? Я бы с удовольствием попробовал секс-машину Sybian, но не по таким ценам!» ― Джессика Мехта, автор книги «Неправильный вид индейца»

    «Когда я одна, мне нужно сидеть — прислонившись к груде подушек, стене или дивану — чтобы испытать оргазм.Если я ложусь, мой клитор слишком сильно прячется под клиторальным капюшоном, и я не могу получить достаточную стимуляцию. Но когда я сижу, он более открыт и легче стимулируется моим вибратором. А мне нужна конкретная вибрация ― глухой и более мощный мотор. Недавно я поделился этой личной информацией с подругой, которая была ошеломлена, услышав это, и теперь с осторожным оптимизмом смотрит на свой собственный оргазмический потенциал. Ей никогда не приходило в голову попробовать сесть во время стимуляции клитора!» ― Дженнифер Гансоллус, социолог и тренер по отношениям и интимной жизни

    «Мой любимый способ испытать оргазм в одиночестве или с партнером — вовлечь свой разум в эротическую фантазию. Одна лишь физическая стимуляция может затруднить достижение оргазма, если вы не задействуете свой самый большой половой орган — разум. Требуется практика, чтобы воссоединиться со своим сексуальным разумом и воплотить возбуждение не только в своих гениталиях. Для удовольствия в одиночку или с партнером я рекомендую грязные разговоры, секстинг, обмен фантазиями и чтение (и даже написание!) эротики. Я узнал, что вы должны обращать внимание на то, какие слова, сцены, виньетки вызывают у вас тепло, покалывание и возбуждение. Эти фантазии становятся вашей собственной умственной смазкой, к которой вы можете получить доступ в любое время, когда захотите вызвать возбуждение в одиночку или с партнером.” ― Луна Мататас, педагог по удовольствиям и исполнитель бурлеска

    «Если я действительно хочу кончить, я оседлаю своего парня и заставлю его лежать неподвижно. Если я действительно близко, просто прижавшись к нему грудью к груди, задействовав все свои чувства и чувствуя любовь, которую я испытываю к нему, я заставлю себя кончить. Если мне еще есть куда идти, я позволяю моему воображению отправиться в действительно шаловливую идею, например, что я секс-работница, и моя работа — заставить его кончить или как шаловливо трахаться .Если это все еще не сработает, я заставлю его приложить весь рот к моей груди и очень сильно сосать, или я лягу на живот и заставлю его шлепать меня, или пальчиком, или угрожать проникнуть в мою задницу, пока я мастурбирую. . После этого первого клиторального оргазма, если я хочу продолжать кончать, я заставлю его колотить меня сзади или снизу, одновременно наклоняя мой таз как раз». ― Лиза

    «Мой путь к оргазму менялся много раз на протяжении всей моей жизни. Раньше мои оргазмы происходили от стимуляции клитора, когда во влагалище ничего не было.Позже все дело было в комбинации хороших, сильных пальцев, надавливающих на мою точку G и двигающихся по ней вместе с моим вибратором на моем клиторе. В эти дни все дело в моей шейке матки, а это значит, что мне нужны глубокие, повторяющиеся толчки в сочетании с моим вибратором на моем клиторе . Это то, что в настоящее время заставляет меня взрываться снова и снова. Мой клитор всегда должен быть задействован, даже когда у меня есть точка G или цервикальный оргазм. Мне всегда везло на то, что я испытываю множественный оргазм, и я помогла многим женщинам научиться этому!» ― Селеста Хиршман, тренер по сексу и интимным отношениям из Сан-Франциско

    «В прошлом, если мужчина, которого я находил привлекательным, был просто орально талантлив, миссия выполнена! Однако сегодня мне требуется гораздо более целеустремленная и значимая динамика, чтобы помочь мне достичь этого.(Мои оргазмы подпитываются эмоциональной связью и взаимным доверием.) Когда это происходит, , я люблю творческие движения, такие как поддразнивание и отрицание, а умелые пальцы, рты и грязные разговоры больше, чем трюк. Сексуальные звонки во время нашего обеденного перерыва, обратный отсчет до «взлета» или его наблюдение за тем, как я использую свой Hitachi, в то время как он наслаждается собой рядом со мной — все, что мне нужно для вдохновения». Хадси Хоун, тренер по извращениям, профессиональная госпожа и писательница

    «Я чаще всего испытываю оргазм от возбуждения пальцами или ртом в область клитора моим партнером.Я человек. Пока это происходит, я медитирую [на] то, что я называю своими «оргазмическими законами притяжения». Я освобождаю свой мозг от всего, кроме волнения и предвкушения оргазма — моя мантра: «Я достигну кульминации. Я дойду до оргазма… пока не дойду!» ― Кайта Джентис, писатель/создатель The Other F Word

    «Я использую свою волшебную палочку Hitachi. Многим женщинам, у которых есть проблемы с достижением оргазма, часто требуется более высокая частота и вибрация или давление, и здесь Hitachi действительно проявляет себя. Подавляющее большинство вибраторов не обеспечивают интенсивности, необходимой для достижения оргазма. (Обязательно приобретите Hitachi со шнуром, а не с батарейным питанием, так как работающее от батарейки также не обеспечивает необходимую вибрацию и давление. ) ― Госпожа Джорджия Пейн, доминатрикс из Лос-Анджелеса и автор книги How. быть доминирующей дивой

    «Для орального секса мне нужно два пальца во влагалище, нажимая вверх и удерживая неподвижно, и его язык на клиторе, начиная прямо под ним и облизывая вверх и вниз, чтобы он был прямо на клиторе, а не капот.Для цифрового мне нужно, чтобы два пальца перемещали капюшон по кругу против часовой стрелки, чтобы капюшон стимулировал клитор. Во время полового акта я сам делаю это движение пальцем или неподвижно держу вибратор над капюшоном клитора. Мой совет людям, которые хотят больше оргазмов с партнером: Будьте конкретны. Образование вашего партнера, вероятно, ограничивалось расплывчатыми статьями с советами вроде «создайте романтическое настроение!» и «поэкспериментируйте!». Скажите ему, какое именно движение и местоположение чувствуются лучше всего.Покажи им, что ты делаешь сам». ― Сюзанна Вайс, писательница о сексе и отношениях

    «Самый простой способ достичь оргазма для меня — это распознать даже малейшее ощущение удовольствия как крошечный оргазм. Я считаю, что оргазмичность — наша природа. Нам нужно не куда-то попасть, а наоборот ― нам нужно убрать блоки, которые мешают нам находиться в этом естественном состоянии. Глубокий вдох в сочетании с долгим звуком на выдохе, глубокое расслабление в ощущениях и удовольствии, а также возможность мягкого естественного движения тела — все это ведет к оргазму.― София Сундари, учитель тантры

    «Я храню беспроводной вибратор Magic Wand в ящике прямо под кроватью. Я тянусь к нему первым делом утром и использую его перед сном ночью и в любое другое время в течение дня, если это необходимо. Так что я использую вибратор два-три раза в день. ТАКОЕ отличное вложение! Обычно я думаю о грязных мыслях или смотрю немного порно. Работа выполняется всего за пять минут!» — — Кендра Холлидей, сексолог из Сент-Луиса.Луис, штат Миссури.

    7 причин, по которым женщины не могут испытывать оргазм

    [Эта статья была первоначально опубликована в 2020 году. ]

    В течение сотен лет мужской оргазм исследовался и изучался, но только в 1992 году Национальные институты здравоохранения США запустили программу исследования вагинального здоровья.

    Таким образом, женский оргазм остается окутанным тайной и часто игнорируется в социальных дискуссиях о сексе и близости.

    NHS определяет оргазм как чувство сильного удовольствия, возникающее во время сексуальной активности.

    В результате этого несоответствия в публичных разговорах женщины часто остаются в неведении относительно деталей своей анатомии, а это означает, что для некоторых секс не всегда так приятен, как должен быть.

    А те, кто изо всех сил пытается достичь оргазма, могут подумать, что с ними что-то не так, хотя на самом деле решить эту проблему гораздо проще, чем они думают.

    Проблемы с оргазмом можно разделить на два типа: первичные – когда у женщины никогда не было оргазма – и вторичные – когда женщина испытывала оргазм в прошлом, но не может сейчас. Общий термин, применяемый к тем, кто испытывает трудности с достижением оргазма, — аноргазмия.

    Газета The Independent поговорила с гинекологом и психосексуальным терапевтом, чтобы узнать о семи причинах, по которым женщины не достигают оргазма, и о том, как с ними бороться.

    1. Употребление алкоголя

    Слишком большое количество алкоголя может повлиять на приток крови к клитору, который у большинства женщин является частью вульвы, требующей стимуляции для достижения оргазма, объясняет доктор Шри Датта, гинеколог. для интима.

    «Курение тоже может влиять», — добавляет она.

    «Поэтому, если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь достичь оргазма, подумайте о том, сколько вы пьете или курите в зависимости от тяжести ваших симптомов».

    2. Вопросы общения

    Возможность сказать партнеру, чего вы хотите и как вам это нравится, является неотъемлемой частью хорошего секса и достижения оргазма, отмечает Кейт Мойл, психосексуальный терапевт компании Lelo.

    «Ваш партнер не умеет читать мысли, и если вы не можете ему об этом сказать, то он и не узнает», — объясняет она.

    «Быть ​​позитивным, некритичным и воодушевляющим — лучший способ приблизиться к этому. Не «ты поступаешь не так», а скорее «Мне очень понравилось, когда ты Х, не могли бы мы попробовать еще раз?» или быть прямолинейным и ясным, а не двусмысленным, предлагая конкретные инструкции, которым им легко следовать, или покажите им, что было бы хорошо, направляя их руки на ваше тело».

    3. Неуверенность в себе

    Неудобство в собственном теле может отрицательно сказаться на вашей сексуальной жизни, говорит Мойл.

    «Это может помешать нам быть в настоящем моменте», — объясняет она.

    «Это потому, что негативные мысли мешают нам отпустить ситуацию и позволить физическим ощущениям быть в центре внимания».

    Подробнее о том, как чувствовать себя увереннее в теле, можно прочитать здесь.

    4. Заболевания

    Существует ряд заболеваний, которые могут затруднить или сделать невозможным достижение оргазма у женщин.

    Например, рассеянный склероз может повлиять на вашу способность достигать оргазма, отмечает доктор Датта.

    «Убедитесь, что вы своевременно обращаетесь за лечением, чтобы бороться с этими состояниями», — добавляет она.

    Кроме того, некоторые лекарства от ранее существовавших заболеваний могут подавлять способность женщины к оргазму.

    «Антидепрессанты и антигистаминные препараты могут подавлять оргазм, — говорит доктор Датта, — поэтому убедитесь, что вы регулярно согласовываете с врачом тип и дозу принимаемых вами лекарств».

    5. Сексуальная стимуляция

    Простым объяснением того, почему женщина испытывает трудности с оргазмом, может быть то, как она стимулируется во время секса.

    Это одна из самых распространенных причин, по которой женщины не испытывают оргазма, говорит Мойл.

    «Лучший способ понять, что для вас лучше, потому что, хотя анатомия схожа, все тела разные, как и наши предпочтения, — это самопознание.

    «Это должно быть не только на ваших гениталиях, но и по всему телу, чтобы создавать удовольствие и ощущения».

    Кроме того, стоит учитывать, что большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора, а не оргазм только от проникновения, отмечает доктор Датта.

    «Имея это в виду, важна предварительная сексуальная игра. Кроме того, подумайте о разных позах и управляемой мастурбации, которые могут усилить возбуждение».

    6. Социальное давление

    Социальное давление, такое как стресс, финансовые и рабочие трудности, может повлиять на вашу способность достигать оргазма во время секса, объясняет доктор Датта.

    «Это также может включать проблемы в отношениях, особенно если есть недоверие или конфликты, которые не были решены», — добавляет она.

    В таких случаях может помочь консультирование пар, а также сексуальная терапия, предполагает доктор Датта.

    7. Психическое благополучие

    Ваше психическое благополучие также может способствовать вашей способности достигать оргазма, говорит доктор Датта.

    «Например, если вы страдаете от депрессии или беспокойства, вам может быть трудно достичь оргазма».

    Если вы считаете, что это может быть так, вам рекомендуется обратиться за помощью к гинекологу, который сможет назначить когнитивно-поведенческую терапию и консультацию, если это необходимо.

    Я не могу кончить во время секса с партнером.Это потому что я слишком много мастурбирую? | Секс

    Я люблю свою партнершу и занимаюсь с ней сексом, но никак не могу достичь кульминации. Всякий раз, когда я мастурбирую, я могу эякулировать без проблем. Я не думаю, что делаю это слишком грубо, но, может быть, я делаю это слишком много. Я не говорил с ней об этом. Поможет ли мне какое-то время не мастурбировать, а потом заняться сексом?

    У вас хорошее представление об экспериментах, так как вам нужно найти способы преодолеть разрыв между одиночным сексом и сексом с партнером — и практиковать их, пока они не станут легкими и привычными.Вы можете сначала попробовать мастурбировать, но если это будет скрытно, вы рискуете установить стиль, который трудно изменить. Вместо этого постарайтесь включить самоудовлетворение в свои занятия любовью с девушкой в ​​качестве предпочтительного метода наведения мостов. Попробуйте мастурбировать, чтобы закончить в ее присутствии (желательно после того, как удовлетворите ее). Некоторые мужчины задействуют в этом помощь своей партнерши, приглашая ее к участию орально или с помощью дополнительных ручных поглаживаний. Некоторые пары даже предпочитают взаимную мастурбацию в качестве техники кульминации.Но так как вас это беспокоит, важно выяснить причину вашей с ней аноргазмии. Есть ли между вами проблемы в общении относительно ваших истинных потребностей? Попробуйте поделиться с ней своими предпочтениями и узнать ее тоже. У некоторых мужчин действительно есть психологические проблемы с эякуляцией во влагалище, но их можно лечить клинически.

    • Памела Стивенсон Коннолли — американский психотерапевт, специализирующийся на лечении сексуальных расстройств.

    • Если вы хотите получить совет от Памелы по сексуальным вопросам, отправьте нам краткое описание ваших проблем в приват.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.