Как получить удовольствие женщине: лечение аноргазмии в «Юнион Клиник» Санкт-Петербург

Содержание

Полный гид по женскому оргазму

Оргазм — вещь неуловимая и полностью зависит от мозга, но мы сделали его признаком отличного секса и искренне верим в то, что можем распознать по внешним признакам. Давайте разбираться, где мы ошиблись.

Что нужно знать мужчинам

1. Внешние признаки не показатель оргазма

Стоны, конвульсии, выгибание спины, выпускание «когтей» — это не признаки оргазма. Медиа и порно создали токсичный стереотип о том, что настоящий оргазм должен напоминать обряд экзорцизма.

Нейробиолог, доктор Николь Прауз (Nicole Prause) посвятила этому исследование, в котором решила проверить, какие именно внешние признаки позволяют точно понять, что оргазм был.

Результат вызвал бурную реакцию общественности, потому что никакие. По её словам, многие женщины во время оргазма не выдали своё состояние абсолютно никакими внешними признаками.

2. Женщины стонут, чтобы прекратить секс

По статистике, женщины вообще часто имитируют оргазм: 67% женщин делают это иногда, а 25% имитируют его при каждом сексуальном контакте. Но только 20% мужчин считают, что их партнёрши могли имитировать наслаждение.

Доказательством оргазма большинство мужчин считают стоны. Это заинтересовало исследователей, и они выяснили, что на деле всё ровно наоборот: треть женщин регулярно имитируют оргазм, именно усиливая издаваемые звуки, половина имитирующих делают это периодически.

3. Требование оргазма не поможет его достичь

Вообще, само по себе ожидание видимых доказательств оргазма логично объясняется социологами. Шарлин Мьюленхард (Charlene L. Muehlenhard), профессор клинической психологии в Университете Канзаса в Лоуренсе, доказала в своих исследованиях, что мужчины считают женский оргазм оценкой качества их работы.

И многие не заканчивают действий, пока не получат вербальных тому доказательств. То есть в прямом смысле будут продолжать телодвижения внутри женщины, пока не получат в ответ приемлемую для себя реакцию.

При этом разговаривать о сексе мы только учимся, и адекватно воспринимать информацию о том, что партнёр не получил оргазма, мы не умеем. Это приводит к тому, что на визуальные признаки мы обращаем внимания больше, чем на реальные чувства и ощущения партнёра.

Мужчин этот подход тоже подвёл: теперь приходится развеивать миф о том, что эякуляция всегда означает оргазм, хотя это не так.

Вот, например, так выглядят женщины до, во время и сразу после оргазма. С такими выражениями лица женщины могли сидеть напротив вас в автобусе, и вы бы ничего не заподозрили. Фото сделал в рамках своего проекта О Project бразильский фотограф Маркос Альберти (Marcos Alberti).

Женщина до, во время и сразу после оргазма / masmorrastudio.com

4. Тем не менее внешние признаки оргазма всё-таки есть

Оргазм — это мощный нервный сигнал, который проходит сквозь позвоночник к мозгу. Так что, очевидно, какие-то физические признаки у него есть, но заметить и выделить их обычно сложно.

Акушер-гинеколог Лиза Мастерсон (Lisa Masterson) рассказала, что происходит с женщиной во время оргазма.

В первую очередь это учащённое сердцебиение. Затем начинают сокращаться мыщцы (но не как это показывают в кино, а скорее как судороги — их может быть еле видно) щиколоток, пальцев ног и, главное, мышцы влагалища. Сокращения внутри влагалища можно почувствовать пальцами.

Затем случается непосредственно оргазм, во время него расширяются зрачки и пульсирует клитор. Это можно попытаться почувствовать губами. И наконец, как добавляет доктор Мастерсон, если вы очень хорошо постарались, то женщина вспотеет (не потому, что прыгала по кровати, а из-за учащённого сердцебиения и сокращения мыщц).

Женщина до, во время и сразу после оргазма / masmorrastudio.com

5. До оргазма доводит мозг, а не техника исполнения

Если точнее, техника играет огромнейшую роль, но только в том случае, если человеку в постели с вами комфортно.

Только четверть женщин регулярно испытывают оргазм во время полового акта: независимо от того, как долго он длится, от размера полового члена, от того, как женщина относится к мужчине или к их отношениям.

Эта статистика исходит не только из одного исследования, но и из всестороннего анализа 33 исследований за последние 80 лет, проведённого Элизабет Лойд (Elisabeth A. Lloyd) в её книге The Case of the Female Orgasm.

Так что вероятнее всего два сценария.

Либо девушка в вашей постели чётко знает, что с ней нужно делать, чтобы оргазм был, и говорит об этом вам. Тогда нужно слушать её, а не вспоминать свой предыдущий опыт или картинки из порно. Если девушка знает, что для оргазма ей нужен, например, как минимум час оральных ласк, и говорит вам об этом прямо, для вас это прекрасные новости. Значит, ей с вами очень комфортно, она прошла через дебри своих сомнений, страхов и недоверия и озвучила, возможно, первый раз в жизни, чего она хочет в постели.

Либо она ещё не испытывала оргазм и не может подсказать, что ей нравится. В этом случае вам может помочь предыдущий опыт, только важно помнить: она не знает, как ей достичь оргазма, но понять, приятно ей прямо сейчас или нет, естественно, может, поэтому не нужно давить на неё. Ведь вы изучаете её вместе с ней, ей и так неловко, не ведите себя так, будто торопитесь куда-то, а процесс удовлетворения партнёрши вас утомляет.

Помните, что оргазм всё-таки происходит в мозгу. И если он уже был хотя бы раз, то ты чётко понимаешь его приближение, отдаление, возможность или невозможность.

Иногда он может «исчезнуть» в процессе: за несколько секунд «до» свело ногу — всё, вероятнее всего, смена позы отдалит оргазм или совсем «спугнёт». Или девушка поймёт, что никак не может его «поймать» — это тоже нормально и не говорит о вашей несостоятельности как любовника. Это говорит о том, что мозг девушки сейчас не готов к оргазму, даже если она сама вполне готова.

6. При этом разнообразие практик может помочь

То, что гетеросексуальные женщины получают меньше всего оргазмов, уже давно известно. Причина — у них меньше орального секса.

Австралийские исследователи опросили 5 тысяч гетеросексуальных мужчин и женщин об их последних сексуальных контактах и выяснили, что в 96% случаях это было вагинальное проникновение. Только 24% женщин рассказали о куннилингусе. В 1% случаев это был анальный секс для женщины. Взаимный массаж гениталий зато получили все поровну: 76% людей сообщили о нём.

Оргазмы от любого из этих воздействий получили от 95 до 98% мужчин. У женщин статистика сильно отличалась. Об оргазмах только от вагинального проникновения сообщили 50% женщин. Когда к этому добавляли ласки гениталий руками, процент женщин, получивших оргазмы, увеличился до 71%. Массаж вульвы, вагинальное проникновение и куннилингус привели к оргазму 86% женщин.

Вдобавок есть исследования, которые подтверждают, что всего 8% женщин способны регулярно испытывать оргазм только от вагинального проникновения. И дело тут не в умении их партнёров, а в физиологии: их клитор расположен ближе к влагалищу, чем у остальных.

Автор исследования, доктор философии, профессор Ким Валлен (Kim Wallen) добавляет, что, несмотря на такую цифру, Голливуд продолжает изображать эти 8% как 100%, чем мешает и женщинам, и мужчинам.

Так что, если ваша партнёрша получает оргазм только от проникновения, дело в её анатомии, а не в вашем пенисе.

Всё, что поможет девушке стимулировать клитор, будь то ласки руками, куннилингус или что-то ещё, с большей вероятностью приведет её к оргазму.

Женщина до, во время и сразу после оргазма / masmorrastudio.com

Что нужно знать женщинам

Ваше удовольствие имеет значение

По статистике, 90% женщин имитировали оргазм, когда понимали, что не смогут его достичь. Причины имитации назывались такие: чтобы прекратить секс из-за скуки, усталости, дискомфорта, боли, временных ограничений, чтобы сделать приятное партнёру.

Отсутствие оргазма меньше всего связано с техникой и умениями партнёра, наличием секс-игрушек и так далее. Финское исследование показало, что главным фактором для достижения оргазма стал психологический комфорт: он увеличивал сексуальное желание, возбуждение, повышал самооценку и уровень открытости.

Так что перестаньте считать, что ваш оргазм может подождать до лучших времен. Сотни исследований посвящены тому, чтобы изучить причины женской имитации и отсутствия оргазма и показать, что это повсеместная проблема, демонстрирующая глубинные проблемы в обществе, в отношениях между людьми. Ещё 20 лет назад женский оргазм никого не волновал — и пора это изменить.

Что влияет на количество оргазмов

Психологи и социологи обнаружили, что есть четыре переменные, которые в некоторой степени влияют на вероятность оргазма.

  1. Чем больше возраст и выше образование, тем больше вероятность оргазма, так как женщины становятся более уверенными в себе, чтобы требовать в постели внимания и говорить о сексе.
  2. У женщин либеральных взглядов оргазмов больше, чем у тех, кто усваивает консервативные (религиозные и социальные) взгляды, в которых чувства женщины всегда на втором месте.
  3. Чем комфортнее и счастливее женщина чувствует себя в отношениях, тем больше она раскрывается в сексуальном плане.
  4. Женщины, пережившие сексуальное насилие или другую травму, связанную с сексом, испытывают меньше оргазмов.

Самое большое значение имеет третий пункт — уровень комфорта, удовольствия и счастья в отношениях. В «идеальных» отношениях об оргазмах сообщали 70% женщин, в сексуальных контактах со случайными партнёрами число падало до 49%.

Причины, которые могут мешать вам достичь оргазма

1. Стереотипы из кино

Некоторые женщины имитируют оргазм, потому что не знают, сколько им потребуется времени, чтобы достичь его по-настоящему, или что именно нужно делать, чтобы он был.

Доктор философии, автор книги The Elusive Orgasm Вивьен Касс (Vivienne Cass) считает, что виновато изображение оргазма в медиа: «Мужчины и женщины видят этих ярко оргазмирующих женщин в кино и считают, что это норма. Между тем, есть ещё и порно. Из-за него большинство привыкло видеть женщин, кончающих за несколько секунд».

В итоге не только мужчины ждут «обряда экзорцизма», но и женщины ожидают каких-то необыкновенно ярких ощущений, из-за чего могут игнорировать свой настоящий оргазм или считать его недостаточно сильным.

Но каждый оргазм уникален по ощущениям, продолжительности и интенсивности, важно научиться чувствовать своё тело, а не подстраивать ожидания, ориентируясь на выгибающуюся на экране женщину.

2. Критическое отношение к своему телу

Психологи считают, что критические внутренние суждения женщины о её собственном теле прерывают плавное нарастание сексуального возбуждения, а это очень важный фактор для достижения оргазма.

Внутренний голос женщины перечисляет основные тревоги: «моя грудь слишком маленькая», «она не похожа на грудь других женщин», «моя грудь деформирована», «влагалище слишком сухое / влажное / узкое / широкое», «моя вагина некрасивая», «я не чувствую себя достаточно чистой внизу, поэтому не занимаюсь оральным сексом».

Психологи отмечают, что многие женщины усвоили негативное отношение к своему телу от родителей, в процессе обучения гигиене и прочим вопросам. Если у гениталий не было названий, их нельзя было трогать, а можно было только мыть, то область половых органов ассоциируется исключительно с экскреторными функциями.

Женский стыд в итоге распространяется на всё, что находится ниже талии. Трудно получить удовольствие от прикосновения к частям тела, которые ты привыкла считать грязными, и это мешает получению оргазма.

3. Отсутствие адекватной сексуальной социализации

Многие женщины приобрели искажённые взгляды на секс ещё в раннем возрасте. Негативное отношение родителей к наготе, мастурбации, сексуальным практикам с первыми партнёрами оказывает сильное влияние на то, как мужчины и женщины воспринимают секс и сексуальность.

В результате люди начинают рассматривать некоторые сексуальные действия как приемлемые и «чистые», а другие — как «грязные» и «плохие». Кроме того, некоторые религии относятся к сексу как к выражению низменной, греховной природы людей.

Сложно представить, что человек, воспитанный в такой системе, вдруг лет в 25 полюбит секс и быстро раскроется сексуально. Психологи всё же сходятся на том, что в итоге взрослая женщина будет склонна воспринимать секс как запретный и позорный акт, а за своё желание и наслаждение будет чувствовать вину и ожидать негативных последствий.

4. Боязнь пробуждения подавленных воспоминаний о травмах

Каждая третья женщина в мире подвергалась какому-либо виду насилия и домогательствам, и это нельзя игнорировать. Подобный опыт оставляет отпечаток, особенно в стране, в которой стыдно обращаться за помощью и не дождёшься поддержки общества.

При этом большая часть пострадавших женщин получили травматический опыт до 18 лет, и часто виновником был родственник. Это подрывает всю систему доверия женщины к миру в дальнейшем.

В таких случаях близость становится тяжёлым событием, потому что женщина испытывает проблемы и с доверием, и с комфортом, и с уверенностью. Секс в итоге может спровоцировать чувство вины, эмоциональную боль, а любое сходство между её партнёром и тем, кто нанёс травму, увеличивает вероятность возвращения болезненных воспоминаний.

5. Страх потери контроля

Чувствовать, что ты контролируешь ситуацию, — одна из базовых потребностей человека. Когда ты растёшь в стране, в которой мужчины считают, что могут говорить тебе что угодно, кричать вслед на улице, трогать тебя, преследовать, а слово «нет» воспринимают только как заигрывание, контроль становится защитным механизмом, который тяжело было выстраивать и тяжело будет терять.

Психологи утверждают, что женщины, которые вынуждены полагаться на поддержание контроля в качестве защитного механизма, склонны сопротивляться собственному желанию свободно выражать себя во время секса.

Что делать, чтобы помочь себе достичь оргазма

1. Посмотрите на свои гениталии

Если вы никогда этого не делали, то возьмите зеркало и посмотрите на свои половые органы. Хотя бы узнайте, где находятся малые половые губы и как выглядит клитор.

2. Узнайте своё тело

Выделите себе 30–60 минут на изучение собственного тела. Вы можете начать с принятия ванны или душа. Можете использовать масло, смазку или лосьон. Сосредоточьтесь на том, как ощущается прикосновение, где оно приятнее всего. Двигайтесь к гениталиям, постарайтесь понять, прикосновение к каким областям вам приятно, а где оно воспринимается как простое касание любого другого участка кожи.

Затем отдохните и прокрутите в голове ещё раз ощущения от прикосновений: возможно, вам придёт в голову какое-то конкретное место и интенсивность прикосновения. Попробуйте это. И не торопитесь переходить непосредственно к мастурбации, важно привыкнуть к собственному телу и удовольствию в целом.

Психологи считают, что это должно помочь нормализовать подобное поведение, чтобы оно перестало считываться как стресс.

3. Мастурбируйте

Процесс мастурбации тоже важно сделать комфортным, так что пора изучить реакцию ваших гениталий на прикосновения. Если вы разберётесь, как именно и где вас нужно касаться, чтобы было приятно, то это поможет в получении оргазма. Также это увеличит приток крови к гениталиям, что тоже пойдёт на пользу в достижении оргазма.

Дайте себе столько времени, сколько нужно, и не стесняйтесь основательно подойти к процессу: ваше положение, использование смазки, возбуждающий фактор (эротический роман, порно или фантазии), музыка — вообще что угодно, что поможет вам расслабиться.

И не переживайте о времени: для достижения оргазма может потребоваться 5, 10, 20, 30, 45 минут. Не зацикливайтесь на этом, важно только ваше удовольствие.

4. Научитесь говорить с партнёром

После того как вы выяснили, что вам нравится, свыклись с мыслью, что ваше удовольствие важно и достижимо, донесите это до партнёра.

Если это партнёр на одну ночь, ему нужно будет прямое руководство к действию — и не принимайте его отказов или эгоизма. Лучше договориться обо всём заранее: ваше наслаждение тоже должно быть в планах у партнёра, он должен быть готов слушать и слышать вас.

5. Не имитируйте

К сожалению, часть женщин имитируют оргазм не просто потому, что устали или упустили оргазм, а чтобы избежать неприятностей в виде физического насилия. Но если у вас есть возможность сказать правду, говорите.

Исследователи считают, что женщины, которые уже испытали оргазм, имитируют его реже. У вас должно быть право прекращать секс, не притворяясь и не выдумывая оправдания, а просто потому, что продолжать не хочется и оргазм достичь не получилось.

Если вам важно удовольствие партнёра, то помочь ему получить наслаждение можно любым другим способом, и терпеть вам для этого не нужно.

Молчать не надо, особенно если отношения вас устраивают. Пока партнёр не знает, что вы не получаете оргазм, он не сможет это изменить.

Читайте также

Как довести девушку до оргазма

3 главных мифа о сексе

Пенис — главный инструмент удовлетворения женщины

Вероятно, вы привыкли думать, что чем больше член, тем лучше, и чем дольше вы продержитесь, тем больше удовольствия она получит. Всё это ложь. А вот правда.

Исследователи задали сотням женщин прямой вопрос, что для них важнее всего во время полового акта, и ни одна из участниц не упомянула размер пениса. Вместо этого женщины говорили, что без ума от мужчин, которые заботятся об их удовольствии.

Хороший секс заканчивается одновременным оргазмом

Так показывают в кино: мужчина энергично входит в женщину, и — да, да, ещё! — они оба испытывают быстрый и сказочный оргазм. На самом деле одновременные оргазмы — это миф.

Чтобы довести партнёршу до оргазма, вы должны быть сосредоточены на её ощущениях, а чтобы испытать его самому — полностью погрузиться в свои. Как вы понимаете, совместить это сложно. Партнёрша может испытать удовольствие и до вас, и после. И это гораздо удобнее, чем добиваться одновременной разрядки.

Чтобы достичь оргазма, женщинам нужен половой акт

По самым оптимистичным оценкам, только 15% женщин могут получить оргазм в результате полового акта. Остальным 85% нужна стимуляция клитора.

Данные анонимных опросов, проведённых автором курса по женской сексуальности Лори Минц среди женщин за последние несколько лет

Клитор является ключом к женскому оргазму. Это лишний раз доказывает тот факт, что лишь 1,5% женщин мастурбируют с помощью предмета в вагине. Ещё 12% делают так же, одновременно касаясь своего клитора. А остальные — колоссальные 86,5% — получают удовольствие исключительно через стимуляцию клитора. Так что главное, что стоит запомнить: фрикции приводят к оргазму вас, но не вашу партнёршу. Её точка наслаждения — это клитор.

Как всё сделать правильно

С мифами разобрались, давайте перейдём к сути. Вам предстоит свидание, и вы очень хотите, чтобы девушка запомнила его на всю жизнь. Придётся пройти три этапа: как следует подготовиться, выложиться в постели, а затем закрепить впечатление. Начнём с первого.

Подготовьтесь

Узнайте, где находится клитор

Недавнее исследование показало, что 25% мужчин не могут на схеме найти этот орган. Проверьте себя и присмотритесь к женской физиологии ещё разок.

Иллюстрация из книги «Как хочет женщина»

Если картинки вас не вдохновляют, можете посмотреть видео о женской мастурбации, только не из порно, а реалистичное. Эксперт по женской сексуальности Лори Минц советует посмотреть любой (или все) из 50 с лишним обучающих видео на сайте OMGYes.com. В них вы увидите 12 способов клиторальной мастурбации.

Договоритесь о сексе

Часто бывает так, что один партнёр хочет заняться сексом, а другой намерен подготовиться к экзамену, поработать, посмотреть телевизор или просто пораньше лечь спать. Договоритесь о сексуальном приключении заранее — тогда девушка будет готова к тому, что её ждёт, и вам будет легче добиться цели.

Избавьтесь от стресса

У 80–90% людей (и женщин, и мужчин) стресс уменьшает интерес, и практически у всех он снижает способность получать удовольствие. Даже у тех 10–20% из нас, кто в состоянии нервного напряжения испытывает повышенный интерес к сексу.

Если ваша партнёрша работает с утра до ночи, тянет ипотеку и троих детей, испытывает постоянный стресс, об оргазме можно забыть. Поэтому до того, как перейти к постельным действиям, потратьте 20 минут или даже целый час, чтобы расслабиться в комфортной обстановке.

Спросите у девушки, что помогает ей восстановиться. Ванна, прогулка, спорт, готовка, задушевные разговоры, бокал вина — что угодно, лишь бы оно работало.

Создайте контекст

Женское удовольствие тесно связано с контекстом — внешними обстоятельствами и внутренним состоянием. Что именно настраивает женщину на секс, зависит от неё самой. Но обычно идеальный контекст для секса = низкий уровень стресса + восхищение партнёром + эротическая обстановка. Так что свечи, музыка и ваш неотразимый внешний вид не будут лишними.

Переходите к делу

Выделите 20 минут на разогрев

Современные сценарии секса сосредоточены главным образом на том, что вы и ваша партнёрша делаете между ногами, но большинству женщин, прежде чем приступить к этому, требуется около 20 минут на разогрев (поцелуи, ласки).

Дамам нужно время на возбуждение и выработку достаточного объёма смазки, чтобы прикосновения к гениталиям стали приятными.

Вот несколько вариантов, как можно разогреться:

  • Целуйте друг друга в губы — всеми возможными способами (мягко, настойчиво, с языком, без него).
  • Целуйте друг друга в шею, уши и другие части лица, оставаясь одетыми.
  • Гладьте и ласкайте друг друга через одежду.
  • Перекатывайтесь по кровати, оставаясь в одежде.
  • Разденьтесь сами или разденьте друг друга.
  • Гладьте, целуйте и ласкайте грудь партнёрши.
  • Поиграйте с её сосками: осторожно перекатывайте их между пальцами, сосите, тяните или пощипывайте, если её это возбуждает.
  • Гладьте и целуйте обнажённые тела друг друга, не задерживаясь нигде надолго. Многие женщины говорят, что им нравится, когда партнёр какое-то время дразнит их, дотрагиваясь до гениталий, а затем снова начиная ласкать в других местах.

Вы также можете совместно принять душ или ванну, посмеяться, пошутить и подурачиться. Проявите фантазию!

Займитесь её клитором

Когда вы оба достаточно разогреетесь, переходите к основному блюду — стимуляции клитора. Делайте это столько, сколько потребуется. В целом женщинам для оргазма требуется от 15 до 45 минут. Интересная статистика: если вы уделите клиторальной стимуляции 20 минут или более, около 92% ваших партнёрш испытают оргазм.

Совет: начинайте с осторожных прикосновений к её клитору, и пусть она скажет, когда можно усилить нажим. Клитор — очень нежный орган, поэтому лучше, когда она говорит «Ещё», а не «Ой!».

Узнайте, что ей нравится

У женщин по-разному расположены нервные окончания. Поэтому не существует универсального рецепта удовольствия: каждой нравится свой вид прикосновений.

Чтобы ещё больше усложнить дело, добавим, что стимуляция, необходимая женщине для оргазма, в разное время может меняться (например, в зависимости от фазы менструального цикла). Так что привести женщину к разрядке поможет только одно — желание слушать её и слышать.

Как узнать, чего хочет женщина именно сегодня? Вот три способа:

  • Просто спросите. Разговоры во время секса бывают очень короткими, но они могут существенно повлиять на ситуацию. Например, вы произнесёте: «Скажи, что тебе нравится», или «Я хочу, чтобы ты сказала, подходит ли тебе это», или «Хочу доставить тебе удовольствие. Покажи, что тебе приятно».
  • Пусть говорят её пальцы. Положите свою руку поверх кисти партнёрши, подавая ей сигнал: вы хотите, чтобы она показала, какие прикосновения ей нравятся. Когда она это сделает, следуйте её указаниям (где, с какой силой, как именно).
  • Слушайте. Учащённое дыхание, усиливающиеся стоны и просьбы продолжать обычно говорят, что вы идёте в верном направлении. А вот если девушка не проявляет эмоций, скорее всего, что-то не так, но она стесняется об этом сказать. В этом случае вернитесь к способам 1 и 2.
Испытайте оргазм

Вы можете сначала довести партнёршу до оргазма с помощью стимуляции клитора, а потом перейти к половому акту и получить свою порцию удовольствия или наоборот. Не стремитесь испытать оргазм одновременно — помните, что это миф. Исследователи даже считают, что партнёрам нежелательно достигать разрядки в один момент, поскольку это лишает удовольствия наблюдать и ощущать оргазм партнёра.

Насладитесь приятным послевкусием

Поговорите после секса

Многим парам полезно «обработать полученную информацию» сразу после секса. Это поможет в следующий раз сделать его лучше. Спросите у девушки, что понравилось ей больше всего и что вы можете в следующий раз сделать лучше. Только не предъявляйте претензий: если есть серьёзные проблемы, их лучше обсудить за дверями спальни.

Будьте рядом

Многим женщинам после секса хочется продлить близость: пообниматься, поболтать или просто вместе уснуть. Чего точно не стоит делать, так это поворачиваться к партнёрше спиной или тут же вызывать такси.

Оставайтесь рядом и будьте внимательны. Помните, что проявление заботы возбуждает женщин намного больше, чем размер пениса и искушённость в любовных делах.

Статья подготовлена по материалам книг:

  • «Точка наслаждения», Лори Минц — путешествие в мир женского оргазма, развенчивающее самую большую ложь о сексе.
  • «Как хочет женщина», Эмили Нагоски — научные ответы на вопросы о женском теле и сексуальности.

Как девушке получить оргазм? | Отношения, Секс

Чтобы получить максимум наслаждений от сексуальной жизни, нужно научиться расслабляться в постели. Многие женщины не знают, каково это – быть королевой в постели со своим партнером. Они вполне себе справляются с ролью жены и заботливой мамочки, но бурный оргазм, полное отключение головы во время секса для них чужды.

Можно расслабиться?

В одном из голландских университетов профессором Гертом Холстеге было проведено небольшое исследование: он наблюдал за реакцией мозга во время оргазма. Принимало участие 13 женщин: у всех отключался мозг на пике наслаждения. Во время настоящего оргазма у женщины остаются включенными только два участка мозга: восприятие и координация. Логика, сознание – все отключается. Другое дело – имитация оргазма. Вот тут вся активность сохраняется.

Теперь вы понимаете, что расслабление – прямой путь к оргазму. Настоящему, а не тому, который вы имитируете, дабы не расстроить партнера. Некоторые женщины просто не могут нажать на спусковой крючок и дать волю эмоциям. Почему? Давайте разбираться.


Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая запустит сбычу мечт!


Что мешает?

1. Несовпадение темпераментов

Например, если вы пылкая и агрессивная, а он нежный и спокойный – будет происходить несоответствие. В постели должно быть два «+» или два «–». Ваши темпераменты должны совпадать. Банально, если он двигается быстро, а она любит медленно – какой секс тогда получится? Правильно – никакой.

Здесь вы должны понимать, что человек в постели и в жизни – это зачастую две разные личности. Находите общие точки в сексе и акцентируйтесь на них, если не совсем подходящий темперамент – единственная преграда к оргазму.

2. Разные фантазии

Ваши сексуальные желания совпадают? Если вы не знаете – это даже более глобальная проблема, чем если бы ответ был «нет». Не бойтесь рассказывать друг другу о своих мечтах. Не обязательно, чтобы они были одинаковыми, но заряжать и возбуждать они должны.

Начните обсуждать секс. Конечно, далеко не каждый готов на первом свидании вывалить свои сокровенные мысли. Все приходит постепенно. Но проследите, чтобы разговоры и доверие в этом плане все же были.

Если ваши фантазии вызывают у него негативные эмоции, пора задуматься, ваш ли это мужчина.


Тест: как быть, если отношения зашли в тупик


3. Отсутствие доверия

Мужчина рядом с вами должен вызывать чувство безопасности и доверия. Вообще, и другие сферы отношений не имеют шансов на развитие без этих составляющих, но секс в первую очередь. Когда нет доверия, включается контроль, а это напряжение. Если от мужчины не исходят тепло и безопасность, женщина не сможет расслабиться.

Как окунуться в омут?

Не напрягайтесь.
Перестаньте думать о том, что нужно успеть постирать, как там ваш ребенок в школе, переживать за подругу и пр. Ваша задача во время полового акта – получать наслаждение. Остановитесь. Забудьте про все, что отягощает вас, и отбросьте навязчивые мысли. Знали ли вы, что многие женщины во время секса решают в голове насущные проблемы? Хотите оргазма? Не будьте такой.

Поработайте над детскими травмами.
Очень часто родители оставляют не очень хороший штамп на сексуальном воспитании ребенка. Мать твердит, что до свадьбы нельзя. Ее прилежной доченьке уже 30, она не замужем, а во время каждого секса размышляет о том, какая она плохая, раз ослушалась любимую мамочку.

Еще хуже, если в детстве ребенка застукали за мастурбацией. В общем, страхов и травм из прошлого может быть очень много. Вопрос в том, работаем ли мы с ними, или стараемся забыть.

Научитесь быть королевой.
Да, не мамочкой, не женой, не хозяйкой, а королевой. У нас, у женщин, в голове постоянно крутятся тысячи мыслей. Если во время секса вы ведете себя как заботливая мамочка, боясь притронуться к члену или прямо сказать, что поза надоела, – не жалуйтесь потом на отсутствие удовольствия.

Все роли оставляете за дверью. В постель вы приходите самой сексуальной развратницей, готовой к незабываемому наслаждению. Дети, пирог, родители, друзья, работа – выключаем. Активируем возбуждение и открываем путь к оргазму.

Быть королевой мешает груз дополнительных ролей, который многие забывают скинуть. Нельзя одновременно быть в нескольких амплуа. Вы либо королева, либо обслуга.


Тест: насколько я завишу от любимого?


Полюбите себя.


Как часто вам мешала расслабиться мысль о том, что у вас не такой размер груди, слишком большой живот или попа? Заниженная самооценка, страхи, неуверенность в себе мешают нам в полной мере раскрепоститься. Для начала нужно полюбить себя. Такую, какая вы есть. Любовь к себе порождает уверенность и избавляет от страхов. Мы получаем то самое расслабление, которое нужно для получения оргазма.

Итак, нужно найти мужчину, с которым совпадает темперамент и фантазии, и которому можно доверять. Нужно научиться не напрягаться, проработать детские травмы, полюбить себя и начать наконец получать удовольствие в постели.


Читайте также:

 

Похожее

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

Как получить оргазм женщине: практические советы

Как получить оргазм женщине: Pixabay

Достичь оргазма во время секса с партнером удается не каждой женщине. Иногда для этого не хватает взаимопонимания в паре, а иногда — практики. Используйте несколько простых советов, чтобы сделать сексуальную жизнь ярче и научиться получать максимальное удовольствие.

Расслабьтесь и не думайте об оргазме

Напряжение и спешка несовместимы с удовольствием, поэтому прежде всего нужно выбрать спокойную обстановку и расслабиться. Не стоит ускорять события и стремиться к кульминации, как к финишу в эстафете. Это мешает сосредоточиться на процессе, который сам по себе приносит партнерам массу удовольствия. Важно думать друг о друге и присутствовать в постели не только физически, но и мысленно, эмоционально. Все это поможет получить желаемый результат.

Не отказывайтесь от прелюдии

Предварительные ласки — это действенный способ расслабиться, настроиться на секс, разогреться. Во время прелюдии начинает вырабатываться гормон окситоцин, который способен формировать социальные действия. Как объясняет доктор философии, психиатр, доцент Тиффани Лав, это сложный нейромодулятор, который оказывает воздействие на сексуальную активность, развитие близких эмоциональных связей, выстраивание родительского поведения.

Гормон способствует снижению тревоги, ощущению спокойствия и получению удовольствия. Все это позволяет усилить возбуждение и сделать ощущения от сексуального контакта более интенсивными. Длительная прелюдия повышает шансы на оргазм.

Не отказывайтесь от прелюдии: Unsplash

Тренируйте мышцы тазового дна

Физическая активность позволяет укрепить мышцы тазового дна, улучшить кровообращение в органах малого таза. Кроме того, спорт способствует выделению тестостерона у женщин, а этот гормон усиливает либидо, повышает половое влечение.

Также полезны упражнения Кегеля, которые позволяют расслабить вагинальные мышцы, избавиться от боли и дискомфорта. М. Р. Мессе рассказывает, что после недели практики физиологические показатели возбуждения возрастают у большинства женщин.

Чтобы сделать упражнение Кегеля, нужно сократить мышцы тазового дна и удерживать их в таком состоянии 3–6 секунд. Затем расслабить на 6–10 секунд и повторить. Выполняйте по 10 повторений за один раз. Тренируйтесь несколько раз в день. Можно использовать для упражнения специальный тренажер.

Делайте паузы

Паузы во время секса — еще один способ усилить ощущения. Сбавляйте темп движения, когда чувствуете, что близки к кульминации, и снова его возобновляйте. С помощью этой техники можно получить интенсивный оргазм. Однако помните, что пауза должна быть небольшой, иначе можно упустить заветный момент.

Обратите внимание на менструальный цикл

В первые 2–3 дня после менструации уровень тестостерона в женском организме повышается. Это способствует усилению либидо и возрастанию чувствительности клитора и сосков. Выбирайте для секса дни, когда физиологические особенности организма позволяют получить яркие ощущения во время секса и испытать фееричный оргазм.

Смените позу и ритм

Чтобы получить оргазм, важно выбрать подходящую позу и ритм движения. Пробуйте и экспериментируйте, стараясь найти позицию, в которой ощущения будут наиболее сильными. Многим женщинам легче получить удовольствие в позах, в которых во время соития происходит стимуляция клитора. При подходящем темпе это многократно повышает шансы достигнуть кульминации вместе с партнером. Выбор лучшей для оргазма позы индивидуален, поэтому не стоит ориентироваться на большинство.

Смените позу и ритм: Unsplash

Не избегайте самоудовлетворения

Мастурбация помогает изучить свое тело и лучше его понять. Это позволяет:

  • принять себя и стать более уверенной в постели;
  • найти методы получения удовольствия;
  • изучить реакции своего тела на прикосновения и стимуляцию определенных зон.

При этом необязательно стремиться к оргазму. Важно научиться прислушиваться к себе, расслабляться, получать разрядку. Женщина, которая знает особенности своего организма, может подсказать партнеру, какие именно действия доставляют ей максимальное удовольствие.

Посетите секс-шоп

В секс-шопе есть множество средств и устройств, которые помогут испытать новые впечатления и достичь оргазма. Для некоторых пар таким средством становятся вибраторы и различные секс-игрушки, другие выбирают кремы и гели, которые усиливают возбуждение или продлевают половой акт. Полезным приобретением могут стать масла и косметика для прелюдий, специальное белье и другие аксессуары.

При выборе средств и приспособлений нужно учитывать вкусы обоих партнеров.

Попробуйте тантрический секс

Восточная практика интимной близости может открыть для получения удовольствия новые возможности. Эта техника предполагает не только физический контакт, но и созерцание, которое приводит партнеров в состояние равновесия. Как объясняет доктор медицины Дэн Бреннан, техника объединяет духовность и сексуальность, подчеркивает важность близости во время сексуального опыта.

Осознанность каждого мгновения, неспешность, особый ритм дыхания помогают настроить тело на нужный лад и получить удовольствие от секса. Неотантра не велит сосредотачиваться на оргазме, она предполагает рост сознания в процессе обмена энергией.

Будьте эгоистичной

Порой желанием доставить удовольствие партнеру мешает женщине получить оргазм. Вместо того чтобы наслаждаться процессом, она беспокоится о том, что чувствует и видит партнер. Это превращает женщину в зрителя, а не участника процесса.

Важно быть достаточно эгоистичной, чтобы не забывать о себе и сосредоточиться на своих ощущениях. Чтобы достичь кульминации, нужно участвовать в процессе и телом, и мыслями, а не просто наблюдать за происходящим со стороны. Доля эгоизма пойдет на пользу тем, кто пренебрегает своими желаниями и отодвигает собственные ощущения на второй план.

Достижение оргазма не всегда становится завершением полового акта, но оба партнера стремятся именно к этому. Прислушивайтесь к своему телу, экспериментируйте и ищите способы, которые подходят именно вам. Тогда секс превратится в феерическое удовольствие для обоих партнеров.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Brunilda Nazario. Can’t Orgasm? Here’s Help for Women // WebMD. — 2008. — Режим доступа: https://www.webmd. com/sexual-conditions/guide/cant-orgasm-heres-help-for-women
  2. Dan Brennan. What Is Tantric Sex? // WebMD. — 2021. — Режим доступа: https://www.webmd.com/sex/what-is-tantric-sex
  3. M. R. Messé. Voluntary vaginal musculature contractions as an enhancer of sexual arousal // PubMed. — 1985. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3977582/
  4. Tiffany M. Love. Oxytocin, motivation and the role of dopamine // PubMed. — 2014. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23850525/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/311296-kak-poluchit-orgazm-zhenshchine-prakticheskiye-sovety/

Как испытать оргазм? ТОП простых советов для девушек на PEOPLETALK

Кадр из фильма «365 дней»

По статистике, около 92 % женщин хоть раз имитировали оргазм, 25 % вообще ни разу в жизни его не испытывали и лишь 30 % стабильно достигают его во время секса с партнером.

 Мы решили разобраться в этом вопросе и собрали лучшие советы психологов-сексологов, как получить оргазм.


Говори сразу, если тебе что-то не нравится

Кадр из фильма «Больше чем секс»

Не надо терпеть то, что тебе не нравится. Ничем хорошим это не кончится. Откуда твоему партнеру знать, что тебе приятно, а что нет. Все девушки разные, поэтому то, что нравится одной, для другой может вообще не подойти. Лучше сразу скажи партнеру, что ему делать или не делать. А еще лучше покажи! Так вы сэкономите время и силы.


Поменяй позу

Кадр из фильма «365 дней»

Ты наверняка знаешь, что есть позы, в которых проще всего получить оргазм. Ученые из Медицинского университета Индианы провели исследование и пришли к выводу, что самые эффективные позы для достижения оргазма – миссионерская и наездницы. Последняя хороша тем, что ты можешь контролировать темп, угол и глубину. А вообще, не бойся экспериментировать и пробовать что-то новое, только так ты поймешь, что тебе действительно нравится.


Зайди в сексшоп

Кадр из фильма «50 оттенков серого»

Сейчас в сексшопах есть товары в прямом смысле для всего. От вибраторов до возбуждающих лубрикантов. Не стоит недооценивать игрушки, они разнообразят вашу сексуальную жизнь и добавят новые ощущения и эмоции. Если ты стесняешься туда идти, то просто закажи нужную вещь на сайте. Там и отзывы посмотришь, и мешать никто не будет.


Отключи голову

Кадр из фильма «50 оттенков серого»

Помни, что все идет из головы! Научись ее отключать от ненужных мыслей. Во время секса не стоит думать о работе, коллегах и других проблемах. Нужно просто сконцентрироваться на удовольствии и том, что происходит с твоим телом.


Откажись от алкоголя

Кадр из сериала «Секс в большом городе»

Алкоголь помогает расслабиться и чувствовать себя уверенно, это правда. Даже ученые говорят, что напитки с градусом провоцируют эмоциональный подъем. Но в то же время они притупляют те части центральной нервной системы, которые задействуются при занятии сексом. То есть нервные окончания блокируются и испытать оргазм становится труднее.


Выключи свет

Кадр из фильма «Любовь и другие лекарства»

Врачи говорят, что очень часто девушки не могут достичь оргазма из-за своих комплексов. Им кажется, что они выглядят непривлекательными, и они постоянно думают о том, как бы партнер не увидел лишнего. Именно эти мысли мешают сконцентрироваться на удовольствии. И как результат – все тело зажимается. Поэтому, если ты тоже чего-то стесняешься, просто попроси своего партнера выключить свет. В этом нет ничего такого. Помни, главное – твой комфорт!


Надень носки

Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит»

И это не шутка! Ученые из Университета Гронингена в Нидерландах провели исследование и доказали, что женщины, которые надевали носки во время секса, достигали оргазма чаще. Ученые объяснили это тем, что из-за тепла женщина чувствует себя более комфортно и расслабленно. И как результат повышается уровень эмоциональной связи с партнером.


Не жди оргазма

Кадр из фильма «Секс по дружбе»

Помни, что оргазм – это не цель. Если думать только о нем, то точно ничего не получится. Нужно получать удовольствие от процесса и не ждать этой конечной точки. Попробуй сконцентрироваться на том, что ты чувствуешь!


Но опять же, нужно понимать, что все ситуации разные и эти советы могут помочь далеко не всем. Часто бывает, что проблема кроется намного глубже. Поэтому мы все же советуем обратиться за советом ко врачу (если отсутствие оргазма тебя так сильно волнует).

Как получить оргазм

Оргазм не только обеспечивает эмоциональную разрядку, но и поддерживает женское здоровье. «Во время возбуждения к половым органам приливает кровь. Если оргазма не было, она застаивается, что может стать фоном для развития различных нарушений, — объясняет гинеколог Дмитрий Лубнин, автор книги «Честный разговор с российским гинекологом». — Как же получить оргазм? Конечно, лучший способ — найти сексуально грамотного мужчину. Но таких, увы, намного меньше, чем женщин, желающих испытывать наслаждение от секса». Поэтому надежнее помочь себе самой. Ниже — несколько рекомендаций.

1. Погрузитесь в сексуальную тему

Чем больше вы думаете о сексе, тем сильнее ваши ощущения. Читайте эротическую литературу, смотрите фильмы, носите соблазнительное нижнее белье, используйте другие откровенные детали в одежде (пусть они скрыты от других, главное, о них знаете вы).

2. Относитесь к своим половым органам как к источнику удовольствия

Чтобы принять это, внимательно изучите их. Пока «между ног» есть зажим, скованность и стеснение, сексуальное наслаждение будет вашим нечастым гостем.

3. Изучайте себя

Подолгу мастурбируйте. Для многих женщин это единственный способ развить в себе чувственность и ощутить, как они могут получить оргазм не только самостоятельно, но и во время полового акта. Цель мастурбации состоит не в том, чтобы быстро получить оргазм, а в том, чтобы научиться полноценно возбуждаться. Хорошо будет воссоздать сценарий полового акта с помощью «взрослых игрушек». Проходите все стадии возбуждения, почувствуйте, как сужается вход во влагалище, как меняется чувствительность точки G. Потом, во время полового акта с партнером, организм вспомнит испытанные ранее ощущения и воспроизведет правильные реакции. Кроме того, они будут появляться быстрее.

4. Поговорите с партнером

Донесите до своего партнера три вещи.

  • Первая: вы возбуждаетесь дольше него. Даже если появилась смазка и половые губы набухли, это еще не значит, что вы по-настоящему возбудились. Правильно, если мужчина не вводит половой член до тех пор, пока у вас не появится ощущение, что во влагалище должно уже что-то быть.
  • Вторая: попросите его вместе с вами изучить ваши эрогенные зоны. Делать это лучше с закрытыми глазами (повышается тактильная чувствительность) и только когда вы возбуждены.
  • Третья: расскажите ему, какие слова, действия, обстановка возбуждают вас, а что гасит желание. Умение говорить о том, что вас волнует, и слышать другого позволяет успешно решить проблему аноргазмии. Если же доверительные разговоры не помогают, то стоит обратиться к психологу.

Эмоциональная составляющая

Перед близостью женщине нужно разрешить себе получить удовольствие от секса. Так она даст инстинктам возможность выйти из-под контроля сознания. В этом случае все реакции организма сработают слаженно и полноценно. И процесс возбуждения не превратится в противостояние естественных реакций организма и ума. Добейтесь этого любыми возможными способами: шампанское, музыка, свечи, возбуждающее нижнее белье, новая обстановка и так далее.

Как получать удовольствие от секса?

По каким параметрам можно понять, что секс хороший? По времени? Количеству оргазмов? Или по числу испробованных поз?

На практике все эти критерии сложно поддаются оценке, а главным субъективным показателем хорошего секса остаётся оргазм, то есть удовольствие, которое получил каждый партнер.

Но, по статистике, оргазм испытывают только 95% гетеросексуальных мужчин и не более 60% гетеросексуальных женщин.

Это может казаться странным, ведь секс априори должен приносить удовольствие (читай, оргазм), но цифры показывают, что для многих людей это не так.

В новом цикле статей «Как получать удовольствие от секса» секс-терапевт, клинический психолог Екатерина Федосова разберет все составляющие хорошего секса и расскажет, как к нему прийти.

Содержание

Что такое удовольствие в сексе?

Часто люди ошибочно считают, что удовольствие = оргазм, но я не рекомендую так сужать это понятие. Если вам были приятны прикосновения партнера, нравилось, что он делает и как это отзывается в вас — это уже много. И это уже удовольствие.

Не испытывать оргазм каждый секс, но получать удовольствие от процесса – нормально.

Вообще, кроме гедонистической функции секса, которая и подразумевает получение удовольствия, у него есть много других функций, каждая из которых «закрывает» конкретную потребность. Например, секс — это:

  • Способ общения

Через секс люди могут транслировать друг другу то, о чём им сложно сказать словами. Например, с помощью секса признаются в любви, мирятся, выражают принятие.

  • Способ познания себя и партнера

Когда люди пробуют что-то в сексе, они понимают многое о себе. Например, что им нравится, а что — нет; как с ними можно поступать, а как — нет; открывают для себя желания партнера, могут принимать их или отказываться.

  • Способ поддержания ритуалов и привычек

Для некоторых людей регулярный секс — гарант надежности отношений. Так они чувствуют себя спокойно и поддерживают психологический комфорт.

  • Способ разрядки

Для многих физическая активность — хороший способ отвлечься от плохих мыслей или снизить тревожность. Секс тоже помогает сбросить накопившееся эмоциональное напряжение.

  • Способ появления детей

Наверное, это самая понятная функция секса. Но такое желание, которое реализуется с помощью секса, доставляет не меньшее удовольствие, когда пара узнает, что ждет малыша.

Почему удовольствие иногда пропадает?

По определению Всемирной организации здравоохранения, сексуальное здоровье — это не просто отсутствие заболевания, а состояние физического, психического и социального благополучия, связанного с сексуальностью.

Поэтому, если секс не приносит удовольствия, разбираться нужно с одной из этих составляющих.

Обычно сначала исключают проблемы со здоровьем, а после уже разбираются с психикой и проблемами в отношениях.

Когда человек приходит к сексологу, специалист всегда начинает спрашивать о том, как пациент спит, что ест, часто ли тренируется, гуляет, развлекается.

Потому что нередко бывает так, что в потоке дел люди не замечают того, что хронически недосыпают, перекусывают чем придётся, а выходные проводят с бокалом в руках и сериалом. Это не плохо само по себе, но нужно понимать, что энергии не прибавляет и негативно отражается на либидо. Обычно в этом случае человеку в принципе не хочется секса.

Кроме того, на желание заниматься сексом влияют:

Почему иногда знания нужнее лечения?

Если же в части соматического здоровья все в порядке, необходимо разбираться с внутренними эмоциональными причинами: это могут быть личные проблемы, вроде стыда, страха сделать что-то не так, стеснения, или же проблемы в паре. Например, ссоры, недосказанность, обиды.

Для того чтобы разобраться с этим, специалист использует разные методы психотерапии. Всё зависит от конкретной проблемы.

Но часто бывает и так, что у человека просто нет достоверной информации о том, как устроен организм и из чего складывается сексуальное возбуждение. Ведь если люди занимаются сексом, это совсем не значит, что они в нем разбираются.

Обычно знания о сексе и обо всём что с ним связано, достаются от старших товарищей или знакомых, которые пересмотрели порно, или из каких-то домыслов и сплетен, вроде тех, что «хороший секс — тот, что больше часа» или, что «у партнёров должен быть одновременный оргазм». Вот из этой каши каждый составляет образ «хорошего секса» и пытается ему соответствовать.

Но половое воспитание важно не только для детей, оно помогает и взрослым разобраться в своей анатомии и анатомии партнера, в видах оргазма и способах его достижения. Объясняет то, что достичь оргазм одновременно не получается практически ни у кого, да это и не должно быть целью.

В этом случае задача специалиста исключительно просветительская.

На заметку:

  • Не испытывать оргазм каждый секс, но получать удовольствие от процесса – нормально.
  • Кроме удовольствия, секс может «закрывать» много других потребностей. Например, потребность в общении, познании себя и партнера, стабильности, эмоциональной разрядке.
  • Сексолог не только лечит болезни, связанные с сексуальными проблемами, но и помогает наладить контакт между партнерами, выполняет просветительскую функцию, то есть объясняет, как знания анатомии и физиологии помогут получить удовольствие от секса.

В следующей статье разберём анатомию мужчин и женщин, а также виды оргазмов и возбуждения, чтобы понять, как с помощью этой информации получить удовольствие от секса.

Статьи о том, как повысить уровень счастья в нашем блоге:

Сон, диета и отказ от смартфона: какие привычки сделают вас счастливее?

Как микробиота борется со стрессом и депрессией

9 способов снизить уровень кортизола и предотвратить стресс

Поделиться статьей

26 лучших советов по прелюдии для сексуального удовольствия

Прелюдия необязательна. Это не то, что вы можете делать наполовину в течение двух минут, прежде чем броситься в секс P-in-V или P-in-B. Наоборот, это то, с чем вы должны не торопиться, чтобы поднять настроение как вашему партнеру , так и — в конце концов, вы не должны симулировать волнение или бездумно совершать движения только ради своего партнера. Прелюдия — это то, что должно возбудить всех участников.

«Без прелюдии [секс] эквивалентен помещению замороженной индейки в духовку, нагретую до 250 градусов», — объясняет Тейлор Спаркс, преподаватель эротики и основатель Organic Loven , одного из крупнейших интернет-магазинов интимных товаров, принадлежащих BIPOC.«О, в какой-то момент он разморозится и приготовится в течение следующих 4 или 5 дней. Но зачем идти по этому пути, если можно разморозить его, а затем правильно подогреть при нужной температуре?»

Честно говоря, термин «прелюдия» является неправильным, потому что подразумевает, что то, что будет дальше — настоящая «игра» или половой акт — в чем-то лучше. Но это не так. Большинство людей с вульвой не могут испытать оргазм только за счет проникновения. Им требуется стимуляция клитора, чтобы испытать оргазм, который происходит, когда задействована внешняя головка клитора.Самые надежные способы сделать это — не проникновение, а оральный секс, секс руками или игрушкой. (Тем не менее, важно отметить, что секс — это не только оргазм, но и удовольствие, и в этом есть разница.)

Прелюдия — это не часть «до»; думай об этом как о БОЛЬШЕ-играй. Это огромная часть этой головоломки, которая заслуживает лучшей репутации, чем какое-то дополнительное «предсексовое» развлечение. На самом деле, проникающий секс вообще не обязательно должен быть на столе, чтобы секс был сексом. Секс — это все, что связано с гениталиями (или другими частями тела), что приносит кому-то сексуальное удовольствие.Нам нужно открыть наши умы, люди! Приоритет полового акта , так что больше.

Теперь, чтобы получить лучшие предварительные ласки дополнительные советы по играм, мы поговорили с различными экспертами в области секса. Попробуйте один, два или все эти советы и методы в следующий раз, когда вы начнете дурачиться, и вы увидите, как произойдет какое-то волшебство.

1) Спросите своего партнера, что его заводит.

Если вы сомневаетесь, просто подойдите и спросите, что вашему партнеру нравится во время секса. «Большинство [людей] ценят мужчин, которые хотят, чтобы они были довольны», — говорит Барбара Бартлик, М.Д., профессор психиатрии Корнельского университета. «Если [они] заметят, что вы усердно работаете, чтобы угодить им, «[они] с большей вероятностью вернут вам услугу».

Общение необходимо для хорошего секса, независимо от того, какой у вас секс. Открытость и честность в отношении того, что вас возбуждает, и приглашение вашего партнера сделать то же самое создает эротическую атмосферу, одновременно сексуальную и доверительную.

2) Секс в течение дня.

Прелюдия начинается не просто в спальне. Это может начаться с момента вашего пробуждения.Небольшие тексты вроде «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером» могут возбудить вашего партнера еще до того, как вы ступите в одну с ним комнату. Если вас и вашего партнера возбуждает отправка обнаженных тел, обменяйтесь сексуальными фотографиями друг с другом. Затем вы можете написать, что вы планируете сделать с их обнаженным телом. Секстинг разжигает огонь так рано, что к тому времени, когда вы на самом деле ляжете в постель, вы будете рваться туда.

3) Добавьте немного игры с температурой

Кубики льда и свечи, которые можно использовать как массажное масло, — это веселый и простой способ разогреть прелюдию, — объясняет София Александра, соведущая подкаста Private Parts Unknown. .

«Держите кубик льда между зубами и проводите им по телу вашего партнера, — говорит Александра. использовать обычные соевые свечи, чтобы капать друг на друга воском для небольшого БДСМ-развлечения». Охладите масло перед первым контактом с кожей и не торопитесь, медленно массируя его для получения максимального удовольствия», — говорит Александра.«Вы хотите, чтобы тело вашего партнера гудело, как улей шершней-убийц».

4) Не торопитесь снимать предметы одежды

Moreplay — это марафон, а не спринт (хотя если вы ограничены во времени, вот лучшая поза для секса по-быстрому. ) Вместо того, чтобы быстро раздеться, начните с того, что снимите с него рубашку. Подождите несколько минут, прежде чем снять с него штаны и т. д. Затем вы можете сосредоточиться на этой вновь открытой части тела, поцеловав и облизав его. После того, как вы сняли с партнера штаны, помассируйте ему ноги.Как только верхняя часть исчезнет, ​​вы можете лизать и нежно сосать их соски. (Игра с сосками может быть приятной для любого пола.)

5) Намочитесь вместе.

Если вы когда-либо пытались заняться сексом в душе или в водоеме, вы знаете, что практически невозможно сделать толчок, пока ваше тело погружено в жидкость.

Вот почему Кортни Кочак, соведущая программы Неизвестные части тела , предлагает использовать ванну в качестве прелюдии. «Я чувствую, что сексуальные фантазии, связанные с ваннами с пеной при свечах или горячим душем, укоренились в нас», — говорит Кочак.«Наслаждайтесь раздеванием со своим партнером перед тем, как войти внутрь — возможно, задайте игривый тон, по очереди обнажая друг друга». Просто следите за тем, чтобы вода оставалась горячей, чтобы вы могли оставаться в ней некоторое время и по-настоящему исследовать близость прикосновения.

Катажина БеласевичGetty Images

6) Подразните своего партнера стриптизом.

Продолжайте в том же духе и устройте своему партнеру небольшой стриптиз. (Если вам нужно вдохновение, вы всегда можете посмотреть пародию SNL , в которой Крис Фарли и Патрик Суэйзи проходят прослушивание на роль танцоров Чипа и Дейла.)

Если ты дерьмовый танцор, по крайней мере, ты будешь милым, но если ты действительно хорошо раздеваешься, твой партнер может просто захотеть наброситься на тебя. (К вашему сведению, вот как можно стриптизировать, как танцовщица в «Супер Майк ».) Честно говоря, ваш партнер будет возбужден тем, что вы разденетесь, независимо от того, насколько глупо вы себя чувствуете. Секс — это не всегда серьезно. Это может быть игриво и забавно, но при этом быть очень оргазмичным.

Сексуальное нижнее белье для всех. Если вы найдете правильный вариант, вы действительно сможете возбудить своего партнера.(Если вы никогда не пробовали трусы с низкой посадкой, мы настоятельно рекомендуем их!)

Более обтягивающие белые? Зажигай, мой друг. Что бы ни заставляло вас чувствовать себя настоящей сексуальной иконой, это правильный путь. Пссс… это может даже означать переход в коммандос.

8) Сделай эротический массаж.

Если вы собираетесь заняться проникающим сексом, начните с того, что сделайте партнеру эротический массаж, который одновременно расслабляет и дразнит его. Еще до того, как прикоснуться к ним, вам нужно создать настроение с помощью освещения и музыки (мы рекомендуем мягкое освещение — держитесь подальше от флуоресцентных ламп), а затем нанесите массажное масло.

Оттуда вы хотите начать массировать их. Начните с рук, ног, спины и т. д. Расслабьте их мышцы, прежде чем переходить к *более сексуальным* областям. Как только они действительно расслабятся, тогда вы начнете массировать эти непослушные кусочки.

Фрэнк и ХеленаGetty Images

9) Сосредоточься на получении удовольствия, приятель.

Люди возбуждаются, зная, что их партнеру тоже весело. Вот что делает секс во всех его формах таким горячим.«Если вы действуете так, как будто вы просто совершаете движения, чтобы добраться до [полового акта], [они] это заметят, и [им] потребуется больше времени, чтобы возбудиться», — говорит Майкл Перри, доктор философии. Д., сексопатолог из Энсино, Калифорния.

Другими словами, займитесь всеми своими действиями moreplay и наслаждайтесь ими, пока вы ими занимаетесь. Если вам нравится, как ощущаются икры вашего партнера, погладьте их в знак признательности. Если вам нравится их задница, поцелуйте ее. «Когда мужчине нравится то, что он делает, это тоже проявится и заведет [их], — говорит Перри.

10) Сначала успокойтесь.

Независимо от половых органов вашего партнера, важно начинать медленно и осторожно. Это особенно верно, если вовлечен клитор. Каким бы замечательным ни был клитор, его можно легко чрезмерно стимулировать, если вы поспешите прямо к нему. «Прямая стимуляция клитора на самом деле может быть болезненной», — говорит Кэти Уинкс, автор книги «Руководство по хорошим вибрациям точки G ». «Гораздо лучше тереть капюшон клитора [там, где сходятся вершины половых губ] или тереть боковые стороны клитора, чем идти прямо к его головке.

Играя с клитором во время орального секса, Бёрч советует сосредоточить внимание на этой сверхчувствительной области. «Клитор лучше всего реагирует на то, что его дразнят, поэтому вам нужно лизнуть его и немного пососать, создать небольшое напряжение, а затем немного отступить, прежде чем снова заняться этим», — добавляет она.

Когда дело доходит до пенисов, прямое обращение к ним может не причинить боли, но, безусловно, вызовет повышенное удовольствие, если вы не торопитесь с оральным или ручным сексом. Помедленнее, бако.Мы все здесь, чтобы хорошо провести время.

11) Расширьте свой репертуар.

Существует множество способов расширить свой репертуар орального секса, и вы всегда должны искать новые приемы и смешивать вещи. Для начала попробуйте лечь перпендикулярно ее телу и поглаживать клитор языком горизонтально, а не вверх-вниз. Они оценят изменение стимуляции, надеюсь, достаточно, чтобы вернуть услугу.

Если у вашего партнера есть пенис, попробуйте двигать ртом и рукой круговыми вращательными движениями, а не просто подниматься и опускаться.Вовлеките свой язык в действие и проведите им по голове.

О, и не забудьте про игрушки, если вы планируете какое-то действие на простату. Ознакомьтесь с этим руководством по , как использовать анальные игрушки во время секса.

12) Попробуйте технику восьмерки.

Техника языка в виде восьмерки — один из самых проверенных и верных способов добиться того, чтобы у обладательниц вульвы дела шли ниже пояса. Когда вы окажетесь внизу, проработайте сверхчувствительную область вокруг клитора в виде восьмерки. Разбудите их легким посасыванием, пока маленькая пуговица не набухнет, затем осторожно обнажите эту область пальцами.

Используйте скользкую нижнюю часть языка, чтобы сделать круг влево, а затем вправо. Более шероховатой верхней стороной языка проведите справа налево, а затем вверх и вниз. Наконец, доведите до восьмерки, чередуя гладкую нижнюю сторону языка и более твердый кончик. Постоянно меняйте степень давления, которое вы используете.

И эта техника восьмерки подходит не только для вульвы.Если у вашего партнера есть пенис (и он любит римминг), попробуйте провести языком от верхней части промежности (прямо под яйцами) вниз вокруг его ануса, а затем снова вверх в форме восьмерки.

13) Исследуйте все их тело.

Не зацикливайтесь на гениталиях вашего партнера. Тело заполнено эрогенными зонами, такими как шея, бедра и грудь.

«Гениталии — это увлекательно и весело, но постарайтесь уделить некоторое время тому, чтобы сосредоточиться на всем теле вашей партнерши, а не сразу на ее промежности», — говорит Кэсси Фуллер, соучредитель балтиморской секс-компании Touch Of Flavor. «Попробуйте ласкать, лизать или покусывать другие эрогенные зоны, например шею, спину, уши, живот или запястья».

14) Не упускайте из виду остальную часть вульвы.

Половые губы, которые часто упускают из виду как простые барьеры для входа во влагалище, полны нервных окончаний, и их нельзя игнорировать. Держите каждую из них между большим и указательным пальцами и массируйте их, двигаясь вверх и вниз.

Или, используя все свои пальцы и ладонь, аккуратно «прижмите» половые губы друг к другу, как будто вы (осторожно!) месите тесто.Вы также можете исследовать лобок, мясистое пятно, где живут их лобковые волосы, и осторожно прижать к нему ладонь для приземленного, сексуального ощущения. Это движение может помочь расслабить тазовое дно и косвенно задействовать внутренний клитор.

15) Если у вашего партнера есть пенис, вам есть что исследовать.

Если у вашего партнера есть пенис, не игнорируйте промежность и яички. Исследуй все, лижи все и наслаждайся. Не стесняйтесь быть уязвимым и выходить за рамки «обычного» сексуального меню, какими бы случайными ни были отношения.«Прелюдия — это наслаждение путешествием и открытие новых уровней удовольствия по пути. Получайте удовольствие, не воспринимая себя слишком серьезно на этом пути. Уязвимость помогает построить близость с кем угодно, а не только с любовниками», — говорит Тиана GlittersaurusRex , полиамурный педагог, активист и соучредитель The Sex Work Survival Guide , некоммерческой организации, выступающей за права и безопасность секса. рабочие.

Чтобы получить советы о том, как по-настоящему насладиться аналингусом, , ознакомьтесь с нашим руководством по поеданию задницы .

16) Попробуйте вибратор.

Лавмед / Ле Ванд

Аккумуляторная массажная палочка-вибратор

Ле Ванд lovehoney.com

169,99 долларов США

Вибратор, жужжащий вокруг эрогенных зон вашего партнера, может быть столь же стимулирующим, если не более, чем использование ваших рук в одиночку. Принесите одну для помощи во время прелюдии, прикасаясь к партнеру повсюду.

Проведите ею вверх и вниз по их половым губам, по лобку, внутренней поверхности бедер и вокруг клитора.«У меня такая горячая сексуальная жизнь с моим вибратором… так что, если вы хотите, чтобы я возбудился *мгновенно*, просто скажите мне взять мою игрушку и с энтузиазмом попросить показать вам, что я с ней делаю», — говорит Кочак. . «Тогда вы можете взять на себя его эксплуатацию». Попробуйте одну из лучших секс-игрушек года по версии журнала Men’s Health , массажер Le Wand. у вашего партнера есть простата, вы можете получить вибромассажер простаты, который действительно может вывести вещи на новый уровень.Ознакомьтесь с нашими лучшими массажерами простаты здесь .

17) Попробуйте другие забавные секс-игрушки.

Не все игрушки вибрируют. Есть так много на выбор, это немного сногсшибательно. Например, вы можете попробовать сосущую игрушку, такую ​​как Satisfyer или Womanizer, или вращающуюся игрушку, такую ​​​​как Zumio. Ознакомьтесь с нашим руководством по всем различным типам вибраторов и невибраторов здесь . Эти альтернативы могут быть потрясающими для людей, которые не являются большими поклонниками вибрации.

Развлекайтесь, выбирая, какие игрушки использовать во время секса, общаясь и выясняя, что подходит вам обоим.И помните, игрушки не зависят от пола. Вы даже можете пойти вместе за покупками в Интернете и выбрать что-нибудь интересное, чтобы попробовать вместе.

18) Добавьте немного БДСМ.

БДСМ может быть очень интересным способом исследовать доминирование и подчинение в спальне. Прежде чем попробовать эту игру, вам нужно очень четко определить свои границы и ограничения, а также быть в состоянии вести честный и открытый разговор со своим партнером, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности.

«Если вас шлепают, душит, что бы вас ни волновало, как никого не касается, тогда вы должны сделать это ради себя, чтобы начать этот разговор как можно скорее», — говорит Кочак. «Кроме того, это может привести к другим сексуальным беседам о вещах, которые каждый из вас хотел бы попробовать, и вы можете вместе начать строить совместную фантазию».

Ознакомьтесь с этим руководством по эффективному общению в БДСМ для получения дополнительной информации об этих дискуссиях. Один из самых простых способов играть с БДСМ? Какая-то эротическая порка.

marshackGetty Images

19) Задействуйте все органы чувств.

Секс — это нечто большее, чем оргазм; сенсорная игра абсолютно невероятна.Это означает подключение к осязанию, обонянию, вкусу, звуку и зрению. «Учитывайте освещение, запахи в комнате и фоновую музыку», — говорит GlittersaurusRex . «Кормите друг друга небольшими порциями, например, фруктами и ягодами с шоколадом. Вы можете смотреть друг другу в глаза, облизывать пальцы друг друга или класть еду на другие части тела, чтобы откусывать».

Сюда также может входить снаряжение. “ Этот комплект от LELO идеально подходит для сексуальной прелюдии. В нем есть дразнилка из перьев, шелковая повязка на глаза и вибратор для пары», — говорит Кеннет Плей , международный педагог и создатель Sex Hacker Pro Series .«Сенсорная депривация, ощущения, точка G и стимуляция клитора — такое восхитительное сочетание. Когда вы добавляете к этому ощущение роскоши, это делает опыт декадентским и снисходительным, что заставляет вас сосредоточиться на своих чувствах и быть в данный момент».

20) Научитесь говорить грязно.

Грязные разговоры очень горячи. Вот руководство, как сделать это хорошо, включая специальные сценарии, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки.

«Если вы хотите, чтобы [их] возбудили и беспокоили, прикоснитесь губами к [их] уху и прошепчите, что вы хотите [им] сделать», — говорит Рин Пфойффер, писатель о сексе и отношениях и автор книги 101. Ways to Rock Online Dating .«Будь медленным, обдуманным и настолько грязным, насколько это возможно, и я клянусь мизинцем, я весь твой. Работай в скрытом зрительном контакте, и О БОЖЕ МОЙ».

21) Регулярно связывайтесь со своим партнером.

Заходите время от времени, чтобы быть уверенным, что вы оба весело проводите время и чувствуете себя в безопасности. Все люди разные, поэтому убедитесь, что вы можете прочитать, как они реагируют на то, что вы делаете. Не должно быть сложно сказать, что работает, а затем использовать эту информацию, чтобы поддерживать хорошую работу.

«Если [они] вздрагивают, когда вы говорите грязно, переходите к следующей игре», — говорит эксперт по отношениям Эйприл Масини.«Или, если [они] действительно любят целоваться на диване, не пытайтесь переместить его в спальню». Восторженное согласие и полное наслаждение являются обязательными для всех.

22) Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете.

Если вы боитесь слишком рано кончить во время полового акта, постарайтесь больше осознавать свои предоргазмические ощущения. «Большинство мужчин и владельцев полового члена распознают только то последнее, необратимое чувство, которое возникает непосредственно перед семяизвержением», — говорит Дэвид Коупленд, автор книги « Как добиться успеха с женщинами ». К тому времени уже слишком поздно что-то с этим делать. Постарайтесь познакомиться с двумя или тремя более тонкими ощущениями, которые предшествуют этому, чтобы вы могли замедлиться в нужный момент.

Когда дело доходит до ваших эмоций, внимательно прислушивайтесь к ним. Не забывайте общаться и защищать себя. Помните, мы все здесь, чтобы наслаждаться телами друг друга и получать массу удовольствия. Если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или странно, прекратите то, что вы делаете, и сделайте перерыв. Вы можете просто сказать: «Детка, я чувствую себя немного странно.Можем мы просто пообниматься некоторое время?»

Джонатан НоулзGetty Images

23) Не забывайте о поцелуях.

«Наибольшее эротическое удовольствие женщины получают от частых страстных поцелуев», — говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог и автор книги «Искусство сексуального коучинга: расширение вашей практики» . «Если вы чувствуете, что она начинает терять интерес, поцелуи — это всегда лучший способ вернуть ее к жизни.

Только помните, что страстные поцелуи не всегда означают лихорадочное вытирание миндалин вашего партнера. Попробуйте совместить игру языком с поцелуями в нос, глаза и лоб.

24) Вместе создавайте ритуалы.

Интимная связь с партнером может стать проще, если вы приложите к этому определенный вес. Это может означать совместное создание особых любовных ритуалов, которые выведут вас из стрессового состояния в сексуальное. «Переодевание, совместное чаепитие или бокал вина или любой другой ритуал, который работает для вас, помогает вам переключать режимы», — говорит Плей.

Ваши ритуалы будут уникальными для вас и не будут следовать установленному сценарию. Для начала может быть полезно сесть и установить близкие отношения со своим партнером. Совместно создайте специальное «меню дополнительных игр», в котором вы обсуждаете все, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Тогда бери оттуда.

25) Используйте слова поддержки.

Когда ваш партнер берет на себя роль инициатора (а вам это нравится), обязательно сообщите ему, насколько вас это возбуждает. Мы все можем использовать некоторые слова утверждения здесь и там.Когда мы знаем, что нас встретят похвалой, мы с большей вероятностью будем инициировать в будущем.

Расскажите им, как вам нравится, как они добиваются успеха, и как вы хотели бы, чтобы они делали это в будущем. Когда мы чувствуем себя отвергнутыми, мы получаем сообщение о том, что инициировать секс небезопасно или неправильно, поэтому если вы сообщите своему партнеру, что это было здорово, это подбодрит его. Повышает сексуальную самооценку, что очень необходимо каждому для достижения оргазма.

26) Вы можете иногда пропускать прелюдию, если вы оба устали.

Совершенно нормально время от времени пропускать прелюдию, если вы оба хотите сразу перейти к половому акту. Секс — это совместно созданный опыт, и вы можете выбрать свое собственное приключение. Просто убедитесь, что все на 100 процентов готовы к этому путешествию.

«Когда вы создаете более широкий сексуальный контекст в своих отношениях, вы, по сути, постоянно находитесь в этом [состоянии прелюдии]», — говорит психолог и терапевт по отношениям Трейси Томас, доктор философии. «Если вы были вместе какое-то время, вы должны знать их достаточно хорошо, чтобы знать, когда можно сразу перейти к главному событию.»

Джиджи Энгл Джиджи Энгл — писатель, сертифицированный сексолог, секс-тренер и секс-педагог.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как говорить грязно в постели

Во втором сезоне комедийной драмы Netflix « Половое воспитание » Колин, учитель здоровья — парень, буквально ответственный за половое воспитание, — боится говорить грязные слова со своей партнершей Эмили.Она хочет, чтобы он назвал ее сукой, но все, что вежливый Колин может сказать, это «милая собачка». Удивительно, но это убивает настроение.

Шоу выдумка, но борьба настоящая. Бесчисленное количество мужчин говорят, что они «просто не говорят грязных слов», и легко понять, откуда они исходят: в эпоху #MeToo они хотят быть особенно осторожными с уважением и согласием. Называть женщину стервой в агонии занятий любовью может показаться противоречащим этим целям.

Но это не так, и если вы так думаете, вы многое упускаете.Грязные разговоры позволяют вам безопасно исследовать свои самые сокровенные, самые темные желания, и, согласно исследованиям, есть большая вероятность, что ваш партнер жаждет этого. В ходе опроса более 4000 американцев Джастин Лемиллер, доктор философии, научный сотрудник Института Кинси при Университете Индианы, обнаружил, что 93 процента женщин фантазировали о том, как их партнер разговаривает с ними грязно, а 56 процентов фантазировали об этом часто. Итак, приступим, ребята. Мы собираемся помочь вам найти свой путь с помощью слов.

Как узнать, любит ли ваш партнер грязные разговоры?

Всякий раз, когда вы не уверены, чем занимается ваш партнер в сексе, просто спросите его.«Вместо того, чтобы просто пытаться бросать грязные разговоры на лету, ведите с согласия», — говорит преподаватель секса и отношений, Джен Хайндс , M. Ed. «Поговорите перед сексом о том, что вам нравится, что не нравится, что вас возбуждает и что вам не нравится, и даже какие имена или фразы вызывают ваше поведение». (Мы рекомендуем вести этот разговор, когда вы , а не , и находитесь в середине любовной связи, чтобы никто не чувствовал себя обязанным ответить тем или иным образом.)

Итак, в следующий раз, когда вы вместе завтракаете, вы можете спросить , «Эй, из любопытства, как вы относитесь к грязным разговорам?» И если они в этом заинтересованы, вы можете спросить: «Что бы вы хотели услышать от меня? И есть ли какие-то слова, которые вам не нравятся?»

Некоторые слова или фразы могут быть недопустимыми для вас или вашего партнера, и вы оба должны знать, что они собой представляют.Они могут сказать: «Когда партнеры называют меня стервой, меня это не возбуждает. Мне бы понравилось, если бы вместо этого ты назвал меня шлюхой». Грязные слова для частей тела (p*ssy, c*ck, d*ck, t*ts и т. д.) также заслуживают обсуждения; ни в одном из них нет ничего плохого по своей сути, но некоторые люди сильнее реагируют на одно, а не на другое.

«Некоторым людям может нравиться просто легкая грязная болтовня, а другим может нравиться вести себя более непристойно, [но] обязательно узнайте границы своего партнера, прежде чем говорить что-то в постели, что потенциально может испортить настроение», — говорит Хайндс. .

Легкость в грязных разговорах с помощью секстинга.

Таким образом, вы можете оценить реакцию своего партнера виртуально, а не лицом к лицу. (Гораздо проще, чтобы кто-то сказал, что что-то не его дело в тексте, чем в середине секса.) Начните с описания сцены. Помните, что то, о чем вы пишете, не обязательно должно отражать то, что вы на самом деле делаете в данный момент; вы можете сказать, что вы голый в постели, когда на самом деле читаете книгу в пижаме. Попробуйте эти подсказки:

😎Опишите, что на вас надето.

«Я в костюме и галстуке. Я выгляжу очень собранным. На данный момент.»

«Я снимаю ремень и думаю о тебе».

«Я в той рубашке, которая тебе очень нравится. Синий.»

😈Опишите, что вы «делаете» прямо сейчас.

«Я лежу голышом в постели».

«Я трогаю себя».

«Мне так тяжело сейчас думать о тебе».

😛Опишите, что вы хотите сделать позже.

«Я хочу раздеть тебя догола, как только увижу».

«Я хочу склонить тебя над своим столом, когда ты придешь сюда.

«Я хочу бросить тебя на кровать и покончить с собой».

Вот что сказать во время грязных разговоров в реальной жизни.

Пришло время спросить своего партнера: «Я думал, что наш вчерашний разговор о секстинге был действительно горячим. А ты? Если они согласятся, спросите: «Что вам в этом понравилось?» Таким образом, вы можете перейти к грязным разговорам в реальной жизни с еще большим пониманием того, чем они занимаются. (Вы даже можете продолжить сцену секса с того места, на котором остановились.)

Еще один хороший способ начать говорить грязно — описать свои чувства: что вы чувствуете, видите, обоняете, пробуете на вкус и слышите в этот момент, — объясняет Рэйчел. Райт, Массачусетс, LMFT.

О том, как вы себя чувствуете, Райт предлагает вам сказать: «Ваш X кажется таким невероятным по сравнению с моим Y».

О том, как все выглядит: «Ваш X выглядит невероятно сексуально прямо сейчас». пахнет небом. Я мог бы остаться здесь на всю ночь.»

О вкусе вещей: «Ты на вкус такой чертовски сладкий. Я мог бы съесть тебя за каждый прием пищи».

За то, как это звучит: «Мне нравится слышать, как ты шлепаешь меня по заднице».

Вот еще несколько примеров сценариев, чтобы поддерживать творческий поток:

«Ты такой сексуальный.Я люблю, когда ты голый».

«Что ты хочешь, чтобы я сделал с тобой?»

«Я хочу почувствовать, какой ты мокрый».

«Будь хорошей маленькой шлюхой и раздвинь для меня ноги».

«Не могу дождаться, когда смогу скользнуть в тебя своим членом».

«Не могу дождаться, когда увижу твои губы вокруг моего члена».

Далее попробуйте эти грязные разговоры «Mad Libs».

Заполните пробелы, чтобы создать несколько собственных сексуальных сценариев.

Комплимент:

Вариант 1: Я люблю, когда ты [ГЛАГОЛ] мое [ПРИЛОЖЕНИЕ] [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ].

Вариант 2: У вас больше всего [ПРИЛОЖИТЕЛЬНОЕ] [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ].

Вариант 3: Ты так хорош в [ГЛАГОЛ+ИНГ] мое [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ].

Ожидание:

Вариант 1: Я собираюсь [ГЛАГОЛ] твое [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ] моим [СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫМ].

Вариант 2: Я собираюсь [ГЛАГОЛ] во всем твоем/в твоем [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОМ].

Вариант 3: Если ты плохо себя ведешь, я собираюсь [ГЛАГОЛ] по всему твоему/над твоим [СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫМ].

Запрос:

Вариант 1: Я хочу коснуться твоего [СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ] моим [СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫМ].

Вариант 2: Будете ли вы [ГЛАГОЛ] вашим/моим [СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫМ]?

Вариант 3: Я был непослушным/плохим. Я заслуживаю [ЗАПОЛНИТЕ ПРОПУСК].

Грязные разговоры могут стать действительно извращенными, очень быстро! Вот почему рекомендуется практиковать последующий уход: по сути, любой распорядок, который помогает каждому чувствовать себя в безопасности и заботе после сексуального взаимодействия. «Обязательно поговорите со своим партнером после секса, чтобы узнать, как он относится к вашему сеансу грязных разговоров», — говорит Хайндс.«Если словесно стало очень жарко и тяжело, вы должны убедиться, что ваш партнер чувствует себя услышанным, потому что могут возникнуть сильные эмоции!»

Специально для тех, кто наслаждается унизительной словесной игрой по обоюдному согласию, последующая забота является важной частью секса, чтобы сохранить согласие, общение и границы для всех.

Это мозг вашего партнера по грязным разговорам.

Психология грязных разговоров «не подвергалась тщательному изучению», — говорит Лемиллер. Но в некоторых исследованиях сообщается, что эротические стимулы (например,г., грязные разговоры) возбуждают гипоталамус, область мозга, которая влияет на сексуальное поведение. Это соответствует выводам Лемиллера. «Я [спросил], есть ли у людей фантазии о том, чтобы их называли шлюхой или сукой, и обнаружил, что это довольно популярно», — говорит он. Он обнаружил, что 40 процентов женщин фантазировали о том, что во время секса их называют унизительными словами.

Одна из возможных причин заключается в том, что унижающая достоинство речь считается табу и, следовательно, активирует реакцию страха в миндалевидном теле, которое также контролирует возбуждение и удовольствие.«Другая часть объяснения заключается в том, что желание, чтобы вас называли унизительными именами, является формой мазохизма — актом получения удовольствия от боли», — объясняет Лемиллер.

Вот где можно почерпнуть вдохновение для грязных разговоров.

Чтение эротики или прослушивание аудио-порно расширит ваш репертуар грязных разговоров. Это также может вас завести! «Захватывающий характер прослушивания реального голоса, говорящего конкретно и непосредственно с вами в очень сексуальной манере, очень возбуждает», — говорит Анна Ричардс, основатель Frolicme, независимой этической платформы, публикующей фильмы, эротические рассказы и аудиопорно.

Для чтения:

Лучшая женская эротика года, том 4 , под редакцией Рэйчел Крамер Бассел

Пары , Джон Апдайк

Aqua Erotica St: 18 Мэри Энн Моханрадж

Библиотека бассейна , с картины Алана Холлингхерста

Пятьдесят оттенков серого , с картины Э. Л. Джеймса

Лучшая женская эротика года, том 4

Клеис Пресс Амазонка.ком

21,95 доллара США

Пары: Роман

Случайная торговля домами amazon.com

$18.00

Аква-эротика: 18 историй для паровой ванны

Бродвейские книги amazon.com

$ 25,04

Библиотека плавательных бассейнов — (Vintage International) Алана Холлингхерста (мягкая обложка)

Пятьдесят оттенков серого: книга первая трилогии «Пятьдесят оттенков серого»

Хотите больше? В Goodreads есть список для чтения «Эротика для мужчин», содержащий более 100 книг.

Для прослушивания:

Dipsea: По сути, это порно-пространство. Он предлагает небольшие эротические истории, которые заставят вас завестись.

Frolicme: универсальный магазин оригинальных, этично сделанных видео, эротических рассказов и аудио-порно.

Несколько советов для эротического прослушивания: поиграйте в спортзале для идей, включите во время секса или отправьте партнеру, чтобы разжечь его воображение.

Джиджи Энгл Джиджи Энгл — писатель, сертифицированный сексолог, секс-тренер и секс-педагог.Закари Зейн Закари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа посвящена образу жизни, сексуальности и культуре. Ранее он был помощником цифрового редактора в журнале OUT Magazine, а в настоящее время ведет колонку квир-каннабиса Puff Puff YASS в Civilized.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

10 поз для секса по-быстрому — лучшие позы для секса по-быстрому

Руслан ДашинскийGetty Images

Быстрый секс — это дар богов, которым многие из нас почти не пользуются. Не поймите меня неправильно, мы все хотели бы устроить 24-часовой секс-марафон. Но мы взрослые, и нам есть чем заняться. Мы должны забрать детей из школы, поговорить вечером с боссом или выполнить множество других жизненных обязательств и неудобств. Вот почему иногда, когда ваш график становится безумно загруженным, выделить всего несколько минут для близости с вашим партнером может показаться невыполнимой задачей.

Но именно это делает секс по-быстрому таким потрясающим, не говоря уже о горячем. Срочность, напряженность, страх перед тем, что кто-то войдет, — все эти факторы могут привести к учащению сердцебиения и превратиться в дикую поездку. Спонтанность также является еще одним фактором, который делает быстрый секс таким привлекательным. Вы думали, что проведете остаток дня, работая над этими отчетами TPS, но вместо этого вы получаете этот приятный выпуск.Не говоря уже о том, что с быстрым сексом вы по-прежнему получаете преимущества, которые приходят с более длительным сеансом занятий любовью, включая улучшение настроения, снижение стресса, укрепление вашей иммунной системы и, конечно же, укрепление вашей связи с вашим партнером.

Итак, в следующий раз, когда вы и ваш партнер будете в настроении, но у вас мало времени, попробуйте одну из этих десяти быстрых и грязных поз для быстрого секса. Пожалуйста мой друг.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Миссионер

Миссионерская поза — самая красивая? Нет, но выполнит ли он работу, когда вы спешите? да.Есть причина, по которой миссионерство является основным элементом сексуального репертуара большинства людей. Оно работает. В миссионерской позе вам или вашему партнеру также легко стимулировать их клитор, что повысит вероятность того, что и вы, и они испытаете оргазм за короткое время, которое вы проведете вместе.

2 Утюг

Утюг, когда вы входите в своего партнера сзади, когда он лежит на животе, обеспечивает безумно глубокое проникновение и обычно приводит к быстрому оргазму как у вас, так и у него, что делает его идеальным для быстрого секса.Чтобы повысить вероятность того, что ваш партнер испытает оргазм, обхватите рукой его бедра и поиграйте с его клитором, занимаясь с ним сексом сзади.

3 Наследник престола

Это идеальная поза для орального секса. Пока ваш партнер сидит на стуле с раздвинутыми ногами, вы идете в город. Это отличная позиция, чтобы согреть их языком и одним или двумя пальцами, но ее также можно использовать в качестве завершающего движения, чтобы помочь им достичь оргазма в условиях дефицита времени.Ваш партнер также сможет легко направлять вас, говоря вам, чего именно он хочет. Им также невероятно жарко, так как они могут полностью видеть вас между своих бедер.

4 Стоящая собачка

Пусть ваш партнер встанет перед вами, согнувшись под углом 90 градусов. В идеале делайте это возле стены или стола, чтобы у вашего партнера было за что держаться для поддержки. Затем войдите сзади.

С ним открывается отличный вид, и вы можете делать это практически в любом месте. «Партнер, который подходит сзади, имеет достаточно места, чтобы стимулировать принимающего партнера руками или игрушкой, получая максимальное удовольствие, даже если у вас есть всего несколько минут», — говорит Алисия Синклер, сертифицированный сексолог и генеральный директор Le Wand & b-Vibe. . Она добавляет, что это особенно хорошо для стимуляции точки G или простаты.

5 Сидячая помол

Если ваши движения ограничены и у вас есть место только для того, чтобы сесть, попробуйте гринд сидя.«Эта позиция идеальна для быстрого секса в машине или другом ограниченном пространстве, где у вас может быть место только для сидения. Шлифовальное движение обеспечивает минимальное движение, поэтому вам не придется беспокоиться о скрипах, если вам нужно сохранять тишину», — говорит Синклер.

Вот как это работает: вы садитесь, а ваш партнер забирается сверху и оседлает вас, обхватив ногами вашу талию. «Это создает большее трение по сравнению с движением вверх-вниз», — говорит Синклер.

6 секс в душе

Опаздываете на работу, но чувствуете себя резво? Иди в душ и занимайся сексом одновременно.«Пусть один партнер прислонится к стене душа для поддержки, подняв одну ногу. Это дает другому партнеру достаточно места для входа (с пенисом, фаллоимитатором, безопасным для душа вибратором, чем угодно!), — говорит Синклер.

Так как принимающий партнер все еще стоит одной ногой на земле, вы можете поддерживать себя и избегать скользких падений. (И да, сексуальные травмы в душе на самом деле очень распространены.)

7 Секс на столе

По сути, это положение можно занять в любом месте с плоской поверхностью — например, на столе, столешнице, в стиральной/сушильной машине и так далее.«Принимающий партнер сидит на возвышении и раздвигает ноги, а другой человек стоит на полу. Как только вы войдете в ритм, попросите принимающего партнера положить ноги на плечи стоящего партнера для более сильного сжатия», — говорит Синклер.

8 лестница собачка

«С этой простой модификацией классического собачьего стиля оба партнера становятся на колени на лестнице, при этом дающий находится на одну ступеньку ниже, чем получатель», — говорит Синклер.Вы будете идеально настроены, чтобы сразу приступить к делу; к тому же, есть что-то очень сексуальное в том, что вы оба настолько возбуждены, что даже не можете подняться наверх в спальню.

9 69

Находитесь ли вы на полу или в кровати, это движение не требует акробатики, поэтому его очень легко делать где угодно. Более того, «69 — это окончательный ответный ход, поэтому вы можете эффективно убедиться, что каждый получит ход», — говорит Синклер.

10 Ложка

Это отличная поза для раннего утреннего секса, если вы уже слишком много раз нажали кнопку повтора. «Подойдя сзади, проникните в своего партнера, пока он прижимается к вам», — говорит Синклер. Ложка дает вам и вашему партнеру достаточно возможностей для одновременной стимуляции сосков, клитора, яичек и других забавных точек.

Закари Зейн Закари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа посвящена образу жизни, сексуальности и культуре.Ранее он был помощником цифрового редактора в журнале OUT Magazine, а в настоящее время ведет колонку квир-каннабиса Puff Puff YASS в Civilized.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Трусики с низкой посадкой полностью изменили мою игру с нижним бельем

Не знаю, как пара трусов Papi оказалась в моем ящике с нижним бельем, но у меня есть теория.Какой-то парень, с которым у меня была быстрая и случайная встреча, случайно оставил свое нижнее белье. Не обращая внимания, я положила их в корзину, постирала, и тут они, как привидение, волшебным образом появились.

Выглядели они достаточно просто, а когда дело доходит до повседневного белья, я предпочитаю более классический вид. (Я приберегу свою безвкусную эстетику для вечеринок в нижнем белье и плавок.) Они были темно-синего цвета, без полосок и рисунка.

papi Набор из 5 мужских трусов с низкой посадкой, черный/синий, L

папа Амазонка.ком

Я примерил их, и они плотно сидят во всех нужных местах, кроме талии. Сначала я подумал, что растянулась резинка в поясе, но это не имело смысла, так как само белье подошло идеально. Потом я посмотрел в зеркало и понял, что это порез. Под линией бедер у него была легкая форма полумесяца. Именно тогда я понял, что это нижнее белье с низкой посадкой, которое я никогда не примерял за всю свою жизнь, так как моя мама покупала мне эксклюзивные боксеры Champion, пока я не уехал в колледж.

Существуют большие эстетические различия между брюками с низкой посадкой и трусами с низкой посадкой. Я не фанат джинсов с низкой посадкой на мужчинах или, если уж на то пошло, на женщинах. Было время и место для джинсов с низкой посадкой, которые стали популярными после того, как Кейт Мосс надела пару на обложку The Face в мартовском номере 1993 года. Затем Пэрис Хилтон полностью владела джинсами с низкой посадкой на протяжении 2000-х годов. Но в 2019 году вам действительно не следует носить джинсы с низкой посадкой, если только вы не подросток, пытающийся восстать против своих родителей.

Трусики с низкой посадкой — совсем другое дело. Они сексуальны и классичны, подчеркивают ваши лучшие черты, оставляя достаточно места для воображения. Сидя ниже линии бедер, они демонстрируют ваши тазовые кости и ту область, которая опасно ведет к вашему самому выступающему органу.

Они также были в моде до появления джинсов с низкой посадкой. В 70-х и 80-х годах трусы с низкой посадкой были чертовски модными, как правило, с ярким рисунком или, по крайней мере, полосками.Жокей начал эту тенденцию, и теперь мы возвращаем ее. Необходимо, чтобы мы вернули его, прежде чем это сделают хипстеры. Поскольку высокая талия у них была в моде уже почти десятилетие, это только вопрос времени, когда они пойдут в противоположном направлении: ниже.

Calvin Klein Men’s Underwear Cotton Classics Multipack Трусы с низкой посадкой, белые, средние и разноцветные, средние

Кельвин Кляйн amazon.com

С тех пор, как я открыл для себя Papi, я купил больше (неиспользованных) пар, а также купил несколько у Modus Vivendi и, конечно же, у Calvin Klein. Теперь, прежде чем раздеться до костюма на день рождения, я останавливаюсь у своих трусов, чтобы дать им возможность взглянуть. Комплименты были без перерыва. Женщины, как правило, говорят, что они милые, а парни упоминают саму посадку, спрашивая меня, откуда они у меня.

Говорят, мода обновляется каждые 20-30 лет. Фактически, в прошлом году New York Times опубликовали статью под названием «Помогите! 80-е возвращаются». Хотя это может быть и в случае с верхней одеждой, пришло время и тому, что под ней, вернуть былую славу.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Закари Зейн Закари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа посвящена образу жизни, сексуальности, культуре и развлечениям.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

15 способов удовлетворить и доставить удовольствие своей женщине в постели

Она милая, чувствительная и уж точно сексуальная. Ваша женщина значит для вас целый мир, и один из лучших способов заставить ее почувствовать себя особенной — побаловать ее сексуальные желания. Самая большая радость — удовлетворить женщину в постели. Женщинам, как правило, нужно время, чтобы возбудиться, но как только вы зажжете огонь, они готовы зареветь.

Единственный вопрос, который мучает каждого мужчину: «Как каждый раз удовлетворять женщину в постели?» Вопрос, безусловно, сложный; если вы хотите, чтобы она захотела вас еще больше, то есть уловки, чтобы усилить ее сексуальные удовольствия. Определенные позы, эрогенные зоны и приемы помогут вам заставить ее выгнуть спину, как никогда раньше.

15 способов удовлетворить женщину каждый раз, когда вы занимаетесь сексом

Хороший секс — это в основном командная работа. Мужчины часто упускают из виду важность прелюдии и торопят акт, не понимая, что женщины очень ценят прелюдию.То, что вы в полном порядке и заряжены, не означает, что ваша женщина тоже готова к действию. Расслабленный подход и небольшое рассмотрение того, что она хочет, настроят вас на хорошее начало.

И не слишком старайся довести ее до оргазма; очень часто удовольствие от секса делает оргазм менее необходимым. Вот и развеян один миф! Вот 15 способов, которые действительно удовлетворят вашу женщину каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, делая его приятным для вас обоих. Мы расскажем, как удовлетворить свою даму в постели.

Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы увидеть больше экспертных видео. Кликните сюда.

1. Начните с поцелуя

Лучший способ удовлетворить женщину в постели — это поцеловать ее. Ваша женщина любит, когда ее целуют в шею, губы, грудь и вообще куда угодно. Чем больше, тем лучше для нее. Поцелуй — мощное оружие (в том числе полезное для здоровья). Используйте его с интенсивностью и большой страстью, чтобы зажечь ее чувственно.

У каждой женщины есть несколько особых эрогенных зон, и поцелуй в них моментально возбуждает ее.Покусайте ее тело и найдите эти пятна, запомнив их и в следующий раз. Вы можете доставить девушке сексуальное удовольствие, осыпая поцелуями все ее тело.

Похожие чтения: Чего женщины хотят от мужчин: 10 вещей, которые могут изменить интимную игру

2. Продолжительная прелюдия творит чудеса, когда вы доставляете удовольствие своей женщине

Когда вы доставляете удовольствие женщине, терпение и наращивание являются ключевыми. Женщины наделены прекрасными телами. Есть много возможностей для изучения.Вместо того, чтобы говорить коротко и быстро, овладейте искусством прелюдии, чтобы возбудить ее. Потратьте время, прежде чем проникнуть в нее, и это сработает как по волшебству.

Пока вы этим занимаетесь, почему бы не добавить небольшую ролевую игру, чтобы улучшить ситуацию? Вы можете заказать для нее сексуальное белье или получить себе забавные и захватывающие костюмы, которые могут усилить волнение и сделать ваше выступление действительно длительным.

3. Будь джентльменом в постели

Поймите разницу между страстью и насилием. Не переходите черту и не раньте ее чувства.Грубая любовная сессия должна быть дикой и не перерастать в насилие. Лучший способ обеспечить ей комфорт — получить ее согласие и установить здоровые сексуальные границы. Если ваш партнер чувствует себя неловко во время занятий любовью, немедленно нажмите на паузу. Нет значит нет.

Доставьте удовольствие своей женщине в постели с помощью этих фантастических советов и приемов

4.

Грязные разговоры, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь

Если вы хотите удовлетворить женщину в постели, то научитесь грязным разговорам. Однако не переборщите с описанием.Вместо этого поговорите с ней о том, что вам в ней нравится, как вас возбуждает, когда вы смотрите на нее голой, что бы вы хотели с ней сделать и так далее.

Вы даже можете порадовать свою женщину грязными танцами и дать своему обычному сексу совершенно новое начало! Это придает сексу освежающую привлекательность, и вы чувствуете себя как в первый раз. Идея состоит в том, чтобы сделать ее счастливой в постели. Быть желанной сексуально довольно лестно…

5. Как доставить девушке сексуальное удовольствие? шепчу сладкие глупости

Чтобы доставить женщинам удовольствие в постели, лучше всего будет шептать им на ухо что-нибудь приятное и приятное.Покусывая ее ухо, скажите что-нибудь соблазнительное. Когда вы целуете ее губы, удивите ее сексуальными линиями. Говорите о ее сексуальных фантазиях и заводите ее. Это возбудит ее до бесконечности.

Похожие чтения: 10 вещей, которые нужно сделать и знать перед сексом

6. Займитесь оральным сексом

Потратив приличное количество времени на прелюдию, попробуйте добавить оральный секс, чтобы удивить ее. Ей это гораздо приятнее. Есть много советов по оральной стимуляции женщины во время секса, и это считается лучшим способом доставить ей удовольствие.Вдохновитесь набором «Пятьдесят оттенков серого» ; лизать ее, кусать ее, играть с ней, хватать ее — так много всего можно сделать!

7. Доставьте удовольствие своей женщине, дразня и лизая ее

Поиграйте с ее телом и проведите по нему руками. Ласкайте ее и щекочите ее в нескольких местах. Помассируйте ее грудь или простимулируйте ее там, внизу. Не забывайте хорошо использовать свой язык, чтобы дразнить ее. Немного облизывания сотворит чудеса, и ваша женщина прекрасно отреагирует на эти движения. Мягко покусывай складки ее кожи и смотри, как она стонет от удовольствия.

Кроме того, есть несколько забавных товаров и игрушек, которые могут усилить удовольствие от исследования ее тела языком. Например, есть нечто, называемое ароматизированной пыльцой для поцелуев, которой можно посыпать все ее тело и слизать ее, заставляя каждую пору на ее теле оживать от возбуждения.

Возможности безграничны, когда вы хотите доставить удовольствие женщине

8. Займись сексом по-быстрому

Речь не идет о том, чтобы постоянно работать на полную мощность. Элемент неожиданности великолепен, когда вы стремитесь доставить девушке сексуальное удовольствие.Если застать ее врасплох (и в неожиданных местах), это может привести к невероятно жаркому сеансу. Может быть, она могла бы выполнять работу по дому, когда ты страстно целуешь ее. Все обостряется в мгновение ока, и вы заставите ее задыхаться и просить еще.

9. Хорошо одевайтесь и приятно пахните, чтобы понравиться своей женщине

Гигиена важна для хорошего секса. Перед сном примите душ и нанесите легкие духи. Убедитесь, что все телесные и лобковые волосы удалены или подстрижены. Обратите внимание на нижнее белье.Главное, хорошо чистить зубы. Это создаст хорошее настроение; никто не может наслаждаться сексом, если от его партнера плохо пахнет. Избегайте подобных ошибок в постели.

Часто видно, что супруги настолько привыкают друг к другу, что совершенно перестают прилагать усилия. Когда мужья задаются вопросом, почему пропала искра, наиболее вероятный ответ такой. Вы не можете доставить удовольствие своей жене во время секса, не прилагая элементарных усилий по соблюдению гигиены.

Связанное чтение: Сексуальная совместимость – значение, важность и признаки

10.Спроси ее, что ей нравится

Вместо того, чтобы навязывать свои действия, спросите свою женщину, как бы она хотела, чтобы ее любили. Ставьте ее потребности и желания выше своих. Придавайте значение тому, что она предпочитает и как она это предпочитает. Быть сексуально щедрым действительно важно в отношениях. Это поможет вашей женщине избавиться от запретов, а также ответит на ваши основные вопросы о том, как полностью удовлетворить женщину в постели.

11. Попробуйте поцеловаться в разных местах

Не ограничивайтесь спальней; исследуйте другие места в доме, такие как кухня, кабинет или даже ванная комната.Вы даже можете попробовать заняться сексом на свежем воздухе, чтобы испытать прилив адреналина. Это будет освежающая смена темпа и места действия; небольшое сексуальное приключение поддерживает остроту отношений.

12. Как доставить удовольствие женщине? Используйте секс-игрушки, чтобы оживить вещи

Возможно, вы овладели искусством занятий любовью, но если вы хотите быть королем в игре, то мы предлагаем использовать секс-игрушки. Использование вибратора может сильно возбудить вашу женщину. Это только усилит удовольствие женщины в постели.Полезны ли секс-игрушки для отношений? Мы думаем, что они! Помимо жестких секс-игрушек, таких как вибраторы и фаллоимитаторы, вы также можете попробовать кожаные кнуты, коврики для прелюдии из пеноматериала, кольца для сосков и зажимы, которые вы можете использовать, чтобы усилить удовольствие.

13. Попробуйте использовать чувственную пищу, чтобы удовлетворить женщину в постели

Держите запас шоколадного соуса, чтобы включить огонь. Вместо того, чтобы слизывать соус с тарелки, попробуйте полить им ее близнецов и медленно слизать. В буквальном смысле ничего не может быть сексуальнее этого.Есть много грязных игр, в которые можно играть с едой. Используйте фрукты, взбитые сливки, мед и даже карамель для незабываемой ночи удовольствия.

14. Любовь и романтика побеждают

Запомните этот совет, чтобы удовлетворить женщин в постели. Женщина любит быть любимой, прежде чем вы разденете ее для полноценного занятия любовью. Полюбуйтесь на нее и заставьте ее почувствовать себя особенной, прежде чем вы начнете исследовать ее тело. Это гарантирует, что она будет полностью поглощена вами в постели. Работайте с ее самыми горячими эрогенными зонами, чтобы довести ее до оргазма.И после того, как вы закончите заниматься сексом, оставайтесь в постели и обнимайте ее.

15. Стань немного непослушнее, чтобы доставить удовольствие жене во время секса

Спроси ее, какие у нее самые смелые фантазии, и попробуй воплотить их в жизнь. Если она хочет попробовать что-то новое, например секс втроем, попробуйте. Это может сделать вещи более сексуальными для вас двоих, когда вы воплотите эти дикие мечты в реальность. Это отличный способ справиться со скукой в ​​отношениях или браке. Конечно, вы должны попробовать это, только если вам совершенно комфортно.Помните, что иногда ревность может подкрадываться и усугублять ситуацию.

Бонусный совет, чтобы удовлетворить женщину в постели

И бонус, но самый важный совет — дать ей оргазм раньше тебя. Если вы испытываете оргазм раньше, чем она, скорее всего, ей придется обходиться без него. Работайте над тем, чтобы лучше контролировать свою эрекцию, держитесь там и позвольте ей получить первый кульминационный момент в вашем занятии любовью.

Вот и подошли к концу эти способы доставить удовольствие женщине. Вы многому научились на этом пути и очень хотите попробовать это в спальне.Ну, что же вы ждете? Иди вперед и порадуй ее, как никогда раньше!

Когда женщины попробовали секс-игрушки

50 самых сексуальных и грязных вопросов типа «Я никогда не задавался»

13 причин, по которым женщины не могут испытывать оргазм (и шаги для его достижения)

30 способов доставить удовольствие женщине и вызвать у нее сексуальную и эмоциональную зависимость

Узнав, как доставить удовольствие женщине, вы сделаете женщину в своей жизни счастливой, а ваши отношения наладятся.Вот несколько советов.

Возможно, вы слышали поговорку «счастливая жена, счастливая жизнь», но на самом деле это нечто большее. Наверняка, если дама в твоей жизни счастлива, все проще. Но вы должны убедиться, что ваши потребности также удовлетворяются. Отношения — это двусторонние сделки, и если оба партнера не будут довольны тем, что происходит, они обречены на провал. Но, с вашей точки зрения, вы можете захотеть узнать, как доставить удовольствие женщине, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно.

Важно помнить, что все женщины разные.Что может понравиться одному, может не понравиться другому!

Конечно, жизнь от этого не становится легче, но немного общих знаний всегда пригодится. Итак, если вы хотите знать, как доставить удовольствие женщине в вашей жизни как эмоционально, так и сексуально, вы попали в нужное место. [Читайте: Как быть хорошим парнем — 33 способа сделать вас самым лучшим]

Доставить удовольствие своей женщине и вашим отношениям

Счастливые партнеры создают счастливые отношения. Если у вас есть друзья, которые находятся в совершенно счастливых отношениях, скорее всего, они счастливы друг с другом.

Счастливые пары не просто стараются сохранить отношения счастливыми. Вместо этого счастливые пары получают удовольствие от того, что отношения остаются счастливыми.

Если вы действительно любите свою девушку, поиск способов доставить ей удовольствие не покажется вам рутиной. Вместо этого это будет похоже на забавное хобби, такое же, как времяпрепровождение за Xbox или чем-то еще, что вы делаете для развлечения.

Так что, если вы заинтересованы в поиске новых способов сделать свою женщину счастливой, что ж, хорошо для вас. Если бы все партнеры в мире были такими, как вы, у нас было бы намного больше любви и счастья в каждых отношениях, не так ли?! [Читать: 25 вещей, которые возбуждают девушку сексуально и не только, когда она видит парня]

Любовь и отношения — это метод проб и ошибок.Иногда требуется опыт, чтобы лучше понимать противоположный пол. А в других случаях требуется лучшее понимание противоположного пола.

Если вы хотите узнать, как доставить удовольствие любимой женщине, научитесь понимать ее потребности. В постели. И везде.

Пока вы прилагаете усилия, чтобы ваша девушка была счастлива, она тоже будет прилагать усилия, чтобы вы были счастливы. И прежде чем вы это узнаете, вы окажетесь в идеальных отношениях, переполненных любовью и широкими улыбками!

Это своего рода беспроигрышный вариант. [Читать: 30 правил отношений и советы, которые нужно знать, чтобы прожить лучшую любовную жизнь]

Как доставить женщине эмоциональное удовольствие

Для женщин все начинается и заканчивается в уме, будь то секс, любовь или то, как они одеваются. Итак, давайте сначала поговорим о том, как доставить женщине эмоциональное удовольствие, прежде чем мы перейдем к сексуальным путям ниже.

Если вы хотите доставить удовольствие женщине, вам нужно начать с понимания ее мыслей и дать ей почувствовать, что она занимает особое место в вашем разуме и сердце.[Читать: 15 действительно сексуальных способов возбудить девушку и возбудить ее ум]

Воспользуйтесь этими советами о том, как доставить женщине эмоциональное удовольствие, чтобы согреть ее сердце, сделать ее счастливее и еще больше полюбить вас.

1. Не пялиться на других женщин

Одна из вещей, которую все девушки считают неуважительной, это когда ее мужчина смотрит на другую женщину, когда он рядом с ней. Если это просто мимолетный взгляд на девушку, которая одета во что-то откровенное, что ж, ваша обеспеченная девушка может посмеяться над этим.

Но если твои постоянные смущающие взгляды на других девушек ее беспокоят и заставляют чувствовать себя неуверенно, что ж, это нехорошо.

Во-первых, даже не смотри на других женщин, сидящих за другим столом, когда ты с девушкой. Как только она станет достаточно безопасной, она, вероятно, сама укажет вам на привлекательных или скудно одетых девушек! [Читайте: 25 самых больших отклонений от свиданий для всех женщин, которых они абсолютно ненавидят]

2. Заставьте ее почувствовать себя особенной

Если ты хочешь доставить удовольствие женщине, всегда заставляй ее чувствовать себя особенной и желанной, когда она с тобой.Никогда не заставляйте ее чувствовать себя аксессуаром в ваших руках. Не принимайте решения от ее имени.

Во всем, что вы делаете, когда вы с ней, спрашивайте ее предложения и дайте ей понять, что ее мнение важно для вас.

3. Разговаривайте по существу

Пообщайтесь со своей девушкой или женой и дайте ей знать, что у вас на уме. Время от времени спрашивайте ее о ее собственной жизни, будь то работа, планы на будущее или то, чем она занималась весь день.

Когда мы делимся своими мыслями о повседневной жизни с кем-то особенным, это придает больше смысла нашей жизни и отношениям, в которых мы находимся.[Читать: Идеальные вещи для разговора в идеальных отношениях]

4. Вовлекайтесь в ее жизнь

Играйте активную роль в жизни своей женщины. Если ей трудно что-то решить, уделите этому искреннее внимание, узнайте об этом все, что сможете, и помогите ей принять правильное решение.

Участвуйте в ее планах и ее жизненных целях, когда она просит вас о помощи. Когда вы поможете своей женщине принять решение, она будет чувствовать себя более защищенной и уверенной в своем будущем, потому что поймет, что всегда может рассчитывать на вашу помощь или принятие решения.

5. Дайте ей дополнительную руку

Будьте поддержкой, в которой нуждается ваша женщина, когда вы с ней. Если вы обнаружите, что она борется с чем-то, предложите ей руку помощи, чтобы помочь ей. Не ленитесь рядом с ней и не думайте дважды, прежде чем предложить свою помощь.

Если бы вы были на ее месте, разве вы не были бы признательны, если бы ваша девушка предложила вам чем-то помочь? Всегда ставьте себя на ее место и старайтесь сделать все возможное, чтобы она была счастлива. [Читать: 50 действительно милых вещей, которые можно сказать своей девушке и заставить ее улыбнуться]

6.удивить ее

Счастливые сюрпризы никогда не бывают скучными. Если вы хотите, чтобы ваша женщина всегда чувствовала себя любимой и счастливой с вами, научитесь создавать волшебные воспоминания, которые заставят ее улыбаться каждый раз, когда она думает о вас.

Не забывайте ее особые дни, какими бы незначительными они ни были для вас.

7.

Защити ее

Для женщины нет ничего важнее мужского защитного инстинкта. Каждая девушка хочет встречаться с парнем, рядом с которым она может чувствовать себя в безопасности.

Обращайте внимание на ее нужды и всегда будьте готовы прийти на помощь, когда ей понадобится какая-либо помощь. Вы не просто доставите ей удовольствие, вы поможете ей осознать, какой вы на самом деле потрясающий улов. [Читайте: 20 вещей, которые девушки ищут в парне, прежде чем влюбиться в него]

8. Будь ласковым

Если вы знаете девушек, то знаете, что они более обидчивы, чем парни. Как парень, вы можете чувствовать себя неловко, держась за руки, обнимаясь или делясь случайными объятиями. Но для девушки прикосновение близкого друга или любовника делает отношения более значимыми и любящими.

Если вы хотите доставить ей удовольствие, научитесь заставлять ее чувствовать себя любимой и особенной, когда она с вами. Держите ее за руки, переходя улицу или сидя в кафе, прикасайтесь к ней время от времени без всякой причины и дайте ей понять, что вы не можете оторвать от нее руки.

Даже если она стряхнет вашу руку, она все равно покраснеет внутри, зная, какой неотразимой вы ее считаете! [Читать: Как проявить привязанность в отношениях, если это не естественно]

9.будь рыцарским

Рыцарство, возможно, было кодексом рыцарей, но, к счастью для рыцарских мужчин, это также может иметь огромное значение, когда речь идет о знании того, как доставить женщине удовольствие, сексуально или эмоционально.

Относитесь к своей женщине по-рыцарски и дайте ей понять, что она является самой важной частью вашей жизни. Заставьте ее чувствовать себя принцессой, когда она с вами, уделяйте ей все свое внимание и часто балуйте ее. Она обязательно будет вами довольна. [Читать: Правила и кодекс современного рыцарства для мужчин]

10.уважай ее

Ваша женщина может любить вас, заботиться о вас и думать, что ей повезло с вами. И все же она может быть недовольна отношениями, если вы не уважаете ее и ее мнение.

Для всех людей уважение является одним из неотъемлемых аспектов, придающих нам уверенность в себе и смысл жизни.

Вы серьезно относитесь к своей женщине и ее мнению? Вы искренне обращаетесь к ней за советом и помощью? Если вы хотите доставить удовольствие своей женщине и видеть ее счастливой, научитесь относиться к ней с уважением.Если вы не можете уважать свою женщину, то, скорее всего, у вас не будет совершенно счастливых отношений с ней.

Относитесь к ней серьезнее и слушайте, что она говорит. В конце концов, нет лучшего способа доставить женщине удовольствие, чем дать ей понять, что вы безмерно уважаете ее и ее мысли. [Читайте: 15 признаков отсутствия уважения в отношениях, которые вы не можете игнорировать]

Как доставить женщине сексуальное удовольствие

Подарить женщине сногсшибательный оргазм — независимо от того, находитесь ли вы в любовных отношениях или нет — это не только здорово для нее, но и позволит вам почувствовать себя довольно довольным собой.Попробуйте эти удивительные трюки, чтобы прелюдия и секс стали фантастическим опытом для вас обоих.

Теперь вы знаете, как доставить женщине эмоциональное удовольствие, вам также нужно добавить несколько сексуальных движений. Делая ее счастливой с обеих сторон, вы значительно увеличите свои усилия! [Читать: Почему секс важен в отношениях?]

1. Узнайте о сексе вообще

Единственный способ понять, как доставить удовольствие женщине в постели, это понять, как работает женское тело.Таким образом, вы знаете, где и что находится клитор и что он делает, вы знаете чувствительность сосков и эрогенных зон.

Чем больше вы знаете о сексе, сексуальном здоровье и общении, тем лучше для вас. [Читать: 24 секс-совета для мужчин, которые заставят любую женщину желать большего]

2. Не торопитесь

Начните медленно — и мы имеем в виду очень медленно. Нежно погладьте ее ноги, от кончиков пальцев ног до самых бедер, поцелуйте ее ноги, и, если вы смелы, и при условии, что ей не очень щекотно, конечно медленно пососите ее пальцы ног, чтобы она перестала корчиться в экстазе и умоляю вас о большем.

3. Спросите ее, что ей нравится

Нет двух одинаковых женщин, а общение — ключ к отличному сексу. Спросить ее, что ей нравится и что она хочет, чтобы вы с ней сделали, — это самый простой способ узнать, где находятся ее зоны удовольствия. [Читать: 3 сексуальных и простых способа получить то, что вы хотите в постели]

Будьте конкретны. Ей нравится, когда вы прикасаетесь к ней легко или сильно? Она хочет, чтобы вы шли быстро или медленно? Убедитесь, что вы слушаете то, что она говорит, и убедитесь, что она чувствует себя достаточно комфортно, чтобы говорить, независимо от того, делаете ли вы это до начала или в данный момент.

Точно так же вы можете узнать, какие у нее запрещенные зоны — например, некоторым женщинам может нравиться, когда вы дергаете их за волосы, в то время как другим это может показаться болезненным и слегка агрессивным, — поэтому обязательно выясните это, прежде чем делать это.

Женщины ценят парня, который заботится о ее удовольствии во время секса, поэтому, даже если она может быть застенчивой, поощрение ее дать вам знать, несомненно, будет хорошо воспринято. [Читайте: как заставить вашего партнера рассказать о сексе и поделиться с вами своими желаниями]

4.Дайте ей знать, как сильно вы любите заводить ее

Если она чувствует, что вы просто выполняете движения во время прелюдии, и вам скучно или просто делаете это в качестве одолжения перед главным событием, это не сработает.

Она хочет чувствовать, что ты получаешь от этого удовольствие и получаешь от этого удовольствие, поэтому убедись, что она знает, как сильно ты получаешь от этого удовольствие. Таким образом, она тоже может расслабиться и получить удовольствие.

5. Медленно и уверенно выигрывает гонку

Итак, большинство мужчин знают, что, стимулируя клитор, вы доставите своей женщине серьезное удовольствие.Тем не менее, это чувствительная мелочь, и слишком сильно прикасаясь, облизывая, растирая или покусывая ее, вы, вероятно, причините своей женщине некоторый дискомфорт. Не совсем то, что вы собираетесь!

Начните с осторожности и уделите ему внимание в течение минуты или около того, прежде чем двигаться куда-нибудь еще. Это создаст напряжение, а вместе с ним вы можете усилить давление, снова отступить и повторять, пока она не начнет кричать, чтобы вы продолжали. [Читать: Медленный секс — Горячие причины, по которым медленный страстный секс — лучший секс на свете]

6.прелюдия является обязательным

Мы знаем, что парни возбуждаются и хотят сразу перейти к проникновению, но вам нужно замедлить это.

Мужчины и женщины отличаются в этой части, так как женщинам требуется больше времени, чтобы возбудиться, чем мужчинам. Это огромная проблема, так как многие мужчины считают, что женщины возбуждаются точно так же, как и они.

Если вы хотите возбудить ее, сосредоточьтесь на прелюдии. [Читайте: что такое прелюдия? 17 супер горячих движений, которые сделают любую девушку полностью мокрой]

7.Используйте трюк с восьмеркой

Если вы занимаетесь с ней оральным сексом, лучший способ свести ее с ума — провести языком в виде восьмерки вокруг ее клитора. Чередуйте это со все более сильными движениями, стимулируя сам клитор.

Если постоянно менять нажим и движение, она точно сведет с ума. Хотите узнать больше трюков? Используйте это руководство о том, как лизать киску и 18 движений языка, чтобы взорвать ее мозг .

8. Не пренебрегайте менее заметными эрогенными зонами

Некоторые парни думают, что фокусируясь на вагине, они творят чудеса.Тем не менее, есть много других способов возбудить вашу женщину, и их не следует игнорировать.

Целовать ее шею, покусывать ее мочки ушей, а также нежно ласкать, поглаживать и покусывать ее соски — все это области, которые сделают ее полностью возбужденной, поэтому убедитесь, что вы тоже обращаете внимание на это!

9. Эксперимент с разными позициями

Многим женщинам трудно достичь оргазма только от проникающего секса… но это не значит, что это невозможно.

Получайте удовольствие от секса и пробуйте разные позы. Проникайте в нее под разными углами, делайте это медленно и спрашивайте ее, что вам нравится. Вы также можете использовать свои руки во время полового акта, чтобы стимулировать ее клитор, чтобы помочь ей добраться туда. [Читать: 10 различных поз для секса, чтобы оживить его и добавить секса в постели]

10. Продлите жизнь

Хотя на самом деле это миф, что девушки каждый раз жаждут часовых сексуальных сессий, у них тоже есть чем заняться, ты знаешь ты также не хочешь выигрывать гонки из-за своей скорости в мешок.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы уйти слишком рано, убедитесь, что вы сосредоточились на том, что вы чувствуете, прежде чем вы собираетесь достичь оргазма, а не прямо в последнюю минуту, когда в мире почти ничего не может вас остановить!

Когда вы начинаете чувствовать эти более тонкие ощущения, замедлите их или поменяйте положение, чтобы продержаться немного дольше. [Читать: 20 ходов, чтобы дольше продержаться в постели без каких-либо затруднений]

11.

Не забывайте о простых вещах

Многие сексуальные контакты начинаются с поцелуя, но через 10 минут вся эта мишура забывается, как только вы приступите к делу.

Женщины на самом деле очень хорошо реагируют на великолепные поцелуи. Интенсивные, страстные поцелуи заставят ее чувствовать себя более привязанной к вам, поэтому убедитесь, что вы не забываете поддерживать ее на протяжении всего времени.

12. Комплименты, комплименты!

Обязательно делайте девушке комплименты. Вы увидите резкое изменение в том, насколько она наслаждается сексом.

Дамы нуждаются в уверенности в себе так же сильно, как и все мы, поэтому вам нужно не только сказать ей, как хорошо она выглядит и как сильно она вас заводит, вы также должны дать ей понять, как здорово, когда она инициирует секс или идет в город на вас.

После этого скажите ей, как она хороша в постели, или что она сделала замечательного; зная, что это повысит ее уверенность в себе и заставит ее чувствовать себя более расслабленной и готовой попробовать что-то новое в следующий раз. [Читайте: 35 грязных вещей, которые нужно сказать девушке, чтобы она осталась мокрой от желания]

13. Игрушки, порно и грязные разговоры

Если вы считаете, что вы и ваша дама находитесь в сексуальной колеи, почему бы не внести в спальню новые забавные элементы?

В настоящее время существует огромный выбор сексуальных средств, так почему бы не поговорить о том, что может понравиться вам обоим? Вам не нужно сразу настраивать на нее всего Дориана Грея, но обсуждение того, что вы хотите попробовать, и совместные покупки могут быть возбуждающими сами по себе.[Читать: Как грязно говорить с девушкой, не отключая ее]

14. Нужно два

В женском сообществе часто жалуются на то, что их партнеры занимаются с ними сексом, как кролики. Это быстро, быстро, и парень единственный, кто кончает.

Если вы хотите научиться доставлять удовольствие женщине в постели, искренне заботьтесь о ее опыте. Секс касается не только вас и того, что вы кончаете, она тоже присутствует на картинке.

Сосредоточьтесь на ней, поверьте нам, это окупится.[Читать: Как добиться оргазма у женщины — 15 трюков, которые нужно освоить парню]

15. Оргазм это очень приятно

Но ты же не заставляешь ее заводить. Мы знаем, что ты хочешь довести ее до оргазма, потому что обычно это цель каждого парня. Если она не испытывает оргазма, не давите на него, заставляя ее чувствовать, что она должна это сделать. Если это произойдет, она не испытает оргазма.

Оргазм связан с ее психическим состоянием, поэтому ей нужно чувствовать себя расслабленной и возбужденной. Если она не достигает оргазма, возможно, пришло время взглянуть на свои методы.

16. Используйте свои руки

У вас их два, так что у вас большое преимущество. Теперь секс касается не только пениса, это нечто большее. Используйте свои руки, чтобы исследовать ее тело.

На самом деле, ты должен использовать все свое тело для секса – губы, зубы, язык – не бойся нежно прикусить ее мочку уха или лизнуть ее шею. В то же время вы можете схватить и сжать ее попку или грудь. Видеть? Руки пригодятся. [Читать: Как трахать девушку пальцами — 10 техник аппликатуры, чтобы довести ее до оргазма]

17.Оральный секс

Теперь оральный секс становится мейнстримом, и это здорово, поскольку женщины также заслуживают того, чтобы его исполняли с ними. Это может быть сделано во время прелюдии или секса и возбуждает ее еще больше.

Для женщин нет ничего необычного в оргазме во время орального секса, вам просто нужно правильно отточить технику. [Читайте: Cunnilingus pro — 16 советов, как использовать свой язык и взорвать ей голову]

18. Убедитесь, что вы тоже расслабились

Если ты не расслабишься, секс не будет таким хорошим, каким мог бы быть.Вы и ваш партнер хотите избавиться от неуверенности и негативных мыслей и просто быть в настоящем моменте.

Если ты не расслабишься, ты упустишь то, на что мог бы быть похож секс. Нет необходимости чувствовать давление и стресс, секс буквально должен снимать это.

19. Дайте волю фантазиям друг друга

Ваш мозг — один из самых активных органов во время секса. Правильно, это не твой пенис. Итак, накормите свой мозг и предайтесь своим фантазиям.

Разыгрываете ли вы их или они крутятся у вас в голове, секс — это свобода, так что дайте волю своим мыслям. [Читать: 12 возбуждающих сексуальных фантазий, которые можно попробовать в реальной жизни]

20. Не стыдись тела

Женщины очень чувствительны к своему телу, и на них оказывается большое давление, чтобы они выглядели определенным образом. Это влияет на то, как они занимаются сексом, поскольку они могут воздерживаться от определенных поз из-за того, как они относятся к своей груди, бедрам или животу.

Хотя вы не несете ответственности за ее неуверенность, помогите ей почувствовать себя комфортно.Расскажите ей, что вам нравится в ее теле. Когда она почувствует себя уязвимой, используйте этот момент, чтобы сделать ей комплимент.

Обучение тому, как доставить удовольствие женщине, охватывает эмоциональную и сексуальную сферы. Но вы можете повеселиться во всех областях и сделать так, чтобы ваши отношения стали счастливыми и приятными для вас обоих.

[Читайте: 50 самых диких извращенных идей, которые стоит попробовать хотя бы раз в жизни со своим любовником]

Изучение того, как удовлетворить женщину сексуально и эмоционально, никогда не будет пустой тратой времени.Это то, что вы должны знать и регулярно практиковать. Поступая так, вы будете иметь счастливые отношения с обеих сторон.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как доставить женщине сексуальное удовольствие — видеокурс

Добро пожаловать на предварительный просмотр видеокурса Университета любви о том, как доставить женщине сексуальное удовольствие. Этот углубленный курс расскажет вам о важности ублажения женщины, о том, что ей нужно, о преимуществах, физическом и сексуальном удовлетворении женщины и многом другом!

Как доставить удовольствие женщине

У тебя есть сила стать идеальным партнером и любовником, которого хочет каждая женщина, заставляя женщин желать тебя и даже просить о сексе!

Как получить доступ к этой силе, спросите вы? Секс – это искусство, требующее осознания и знания потребностей и желаний женщины. Читайте лучшие советы о том, как доставить женщине сексуальное удовольствие.

Преимущества знания того, как доставить удовольствие женщине

  • Вселяет уверенность
  • Вызывает чувство желанности
  • Соблазняет ее быть более сексуальной
  • Вызывает удовольствие от дарения
  • Улучшает навыки
  • Увеличивает близость
  • Помогает с обязательствами
  • Результаты в лучшем сексе

Чего хочет и в чем нуждается женщина

  • Стимуляция ее разума и тела
  • Помочь ей чувствовать себя уверенно в постели
  • Ставить ее потребности на первое место
  • Быть внимательным к ее чувствам
  • Сообщить о своих чувствах к ней
  • Помогая ей отказаться от сексуальности

Как заставить ее почувствовать себя богиней

Если хочешь научиться доставлять удовольствие женщине, обращайся с ней как с Богиней. Приносите домой маленькие безделушки без особого повода. Один цветок или несколько конфет дадут ей понять, что вы думали о ней, даже когда ее не было с вами.

Женщины любят фантазировать о предстоящей романтической встрече. Чтобы создать сексуальное ожидание, позвоните ей в течение дня, чтобы подготовить ее к вечерним событиям. Скажи ей, что ты собираешься с ней сделать. Вы также можете отправлять электронные письма, но убедитесь, что вы знаете, кто еще может их читать.

Пусть ваша возлюбленная знает, что она меняет вашу жизнь к лучшему.И покажите ей, насколько вы ее цените, приготовив ей завтрак в постель. Пишите ей любовные письма. Делайте ей много комплиментов; физические, эмоциональные и ценностные.

Никогда нельзя быть слишком романтичным или слишком старомодным, когда дело касается завоевания женского сердца. Возьмите ее на романтическую прогулку или удивите ее пикником. Всегда целуйте ее на прощание, приветствуйте ее дома и не упускайте возможности поцеловать ее в неожиданное время в неожиданном месте.

Расскажите ей, что вы любите в ней больше всего.Позвоните ей в середине дня только потому, что вы хотите услышать ее голос. Раз в неделю води ее на свидание. Запишите любовное послание, чтобы она могла слушать его дома или в машине.

Хорошо, вы поняли. Сегодняшняя женщина, как и женщины предыдущих поколений, хочет рыцаря в сияющих доспехах. У вас может не быть лошади или доспехов, но рыцарство всегда имело значение.

Настройтесь на любовь

Вернувшись домой, вы можете многое сделать, чтобы поднять женщине настроение, стимулируя все пять ее чувств.Вот несколько способов сделать это:

  • Включи ее любимую музыку, шепни сладкие любовные беседы до, во время и после того, как займешься с ней любовью.
  • Стимулируйте ее обоняние свежими цветами, экзотическими благовониями, ароматическими свечами и ее любимым одеколоном.
  • Украсьте спальню картинами, украшениями и свечами так, как будто вы ожидаете, что VIP проведет ночь.
  • Создайте новые ощущения прикосновения с помощью масел, лосьонов и порошков.
  • Займитесь любовью на атласных простынях, а затем пощекочите ее перьями.
  • Закажите изысканный ужин или купите восхитительные закуски и накормите ее с рук.

Как сексуально удовлетворить женщину в постели: будь мужчиной с медленной рукой

Многим женщинам нравится медленное нарастающее соблазнение, которое дает им много времени, чтобы возбудиться, возбудиться и развить желание. Вы можете достичь этого, делая все S-L-O-W-L-Y.

Вы должны медленно раздеть женщину, целовать и ласкать каждую часть ее кожи, прежде чем заняться с ней любовью. Секс не должен быть гонкой до финиша.Иди медленно и занимайся любовью с каждой частью ее тела.

Делаю ей эротический массаж

Каждый мужчина должен научиться делать своей возлюбленной медленный, чувственный массаж. Такое время также хорошо для того, чтобы помочь вам открыть для себя все ее эрогенные зоны от пальцев ног до макушки. Просто попросите ее оценить ваши ласки и поцелуи от 1 до 10 и помните, что она оценивает не вас, а свои эрогенные зоны. Обратите внимание на ключевые моменты, которые она оценивает на 8 баллов и выше.

Попробуйте использовать лед, взбитые сливки или клубничный джем для прелюдии, но будьте осторожны, кладите их на тело женщины, а не внутрь нее. Ключ в том, чтобы создать сексуальное ожидание и медленно вести ее к оргазму и ждать, пока ваш оргазм не продлится. Ооо да!

Видеокурс «Как доставить женщине сексуальное удовольствие»

Сегодняшнее короткое видео посвящено «Как доставить женщине сексуальное удовольствие», всестороннему цифровому курсу, который научит вас всему, что вам нужно знать о «Как доставить женщине сексуальное удовольствие», доступному через нашу программу «Сертифицированный тренер по любви»!

В этом эксклюзивном курсе «Как доставить женщине сексуальное удовольствие», который включает слайд-шоу видео и загружаемый файл PDF, ПЛЮС! Видео: Тантрический массаж: как расслабиться и возбудиться с помощью чувственных тантрических техник (выполняется мужчиной на женщине) с Бреттом Стефенсоном, докторомКнига Авы «Как доставить удовольствие женщине», аудио: «Сила страсти доктора Авы», аудио для мужчин, электронная книга: «Руководство любовника® о том, чего хотят женщины в постели», вы узнаете:

  • Все о том, как доставить удовольствие женщине
  • Важно доставить удовольствие женщине
  • Что нужно женщине
  • Преимущества ублажения женщины
  • Десять лучших способов заставить ее полюбить тебя
  • 14 качеств, которые она хочет видеть в мужчине
  • Эмоционально доставить удовольствие женщине
  • Общение пар
  • Близость пар
  • Умственное, физическое и сексуальное удовлетворение женщины
  • Точка G
  • Устроить ей тригазм
  • Секс-игрушки для женщин
  • Прелюдия для пар
  • женская мастурбация
  • Смазки для женщин
  • Советы по сексуальным упражнениям от Dr. Ава

Это видео является лишь небольшой частью нашей всеобъемлющей программы сертифицированных тренеров по любви, которая научит вас всему, что вам нужно знать о сексуальном удовольствии, возбуждении, оргазмах, сексуальной анатомии, о том, как доставить удовольствие мужчине и женщине, а также о том, как преодолеть препятствия в отношениях и многое другое.

Взгляните на нашу программу Сертифицированного тренера по любви СЕЙЧАС, чтобы увидеть все курсы, доступные после регистрации, чтобы стать Сертифицированным тренером по любви !

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.