Как после антибиотиков восстановить кишечник народными средствами: Статья «X-Clinic» — Как восстановить микрофлору кишечника

новости, кишечник, восстановление, антибиотики, здоровье

Новости России / Здоровье

ТУТ Новости

10.03.2023 21:07

[email protected]

 

После приема антибиотиков многие люди сталкиваются с такими неприятными явлениями, как тошнота, диарея, боль в животе.

Содержание

• Курага + чернослив
• Укропная вода
• Семечки и орехи

Как улучшить состояние кишечника? Знание народных средств поможет в этом деле.

Чтобы ускорить восстановление микрофлоры, можно прибегнуть к народным рецептам. 

Курага + чернослив

Для восстановления микрофлоры можно использовать смесь из кураги, чернослива и меда. Вам достаточно лишь смешать все это в равном количестве.

Фото: Pixabay

Хранить смесь лучше в холодильнике, а кушать – ежедневно по 1 столовой ложке.

Укропная вода

Если вас беспокоит вздутие, то укропная вода спасет вас в трудную минуту.

Для приготовления нужно сделать следующее:

1. Залейте 2 ложки семян укропа стаканом горячей воды.

2. Оставьте на два часа.

3. Укропная вода готова. Ее нужно пить малыми порциями 4-6 раз в 60 минут.

Семечки и орехи

Такое сочетание является лечебным. 

Ваши действия:

1. Соедините 10 г семян подсолнуха с 10 г семенами тыквы и тем же количеством ядер грецких орехов.

2. Измельчите в кофемолке.

3. Готовую смесь залейте 0,5 стаканом воды.

4. Дайте настояться.

5. Принимайте 1,5 недели ежедневно.

Теперь вы знаете, как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков.

Автор: Екатерина Стрельцова
связаться с автором

• кишечник
• восстановление
• антибиотики

 

---

Последние новости

Наука и Технологии

14.03.2023

Подключение смартфонов напрямую к спутникам Starlink протестируют в текущем году

Политика

14. 03.2023

МИД РФ: США создают новые очаги напряженности в Молдавии и Грузии

Дизайн и интерьер

14.03.2023

Как организовать хранение на кухне, чтобы не перегрузить интерьер мелочами: дельные советы

Психология

14.03.2023

Почему многие женщины не хотят готовить: причины, о которых следует знать мужчинам

Главные новости

Гороскопы

13.03.2023

«Стремительный взлет»: в третьей декаде марта 2023 года 4 знака зодиака совершат карьерный поворот на 180 градусов

Гороскопы

14.03.2023

«Ждёт счастье»: 4 знака зодиака, которым крупно повезет до 20 марта

Гороскопы

14.03.2023

Каким знакам зодиака улыбнется удача: гороскоп на 14 марта 2023 года

Происшествия

14.03.2023

МЧС: в Симферополе загорелся склад на площади 1000 квадратных метров

Новости сегодня

14.03.2023

Глава CCBLR оценил эффект от отключения РФ от SWIFT

13. 03.2023

«Обнаружат золотую жилу»: в ближайшую неделю 4 знака зодиака откроют новый источник денег

14.03.2023

4 совета, чтобы избавиться от жалости к себе: помогут всем

14.03.2023

Какой сегодня праздник: 14 марта 2023 года

Все новости

 

Как восстановить микрофлору кишечника — Dobavki.ua

16 августа 2022

Каждый человек знает, что в его организме находится достаточное количество бактерий, большая часть которых размещается в кишечнике. Для общего состояния организма кишечный микробиом играет основную роль. Но часто среди бактерий, находящихся в составе кишечника, встречаются те, которые приводят к развитию серьезных заболеваний. Поэтому необходимо разобраться с тем, как восстановить микрофлору кишечника посредством использования различных методов.

Обстоятельства, при которых есть необходимость в восстановлении микрофлоры кишечника

Если рассматривать кишечник здорового человека, то можно посмотреть на то, что в нем не происходит полная гибель микробов. Среди них даже встречаются те, которые активно проживают там, при этом не приносят вреда человеческому организму. Но часто есть необходимость в реализации такого процесса, как восстановление микрофлоры кишечника.

Реализовать этот процесс необходимо в следующих ситуациях:

1. оперативное размножение и достаточно активное появление различных форм многочисленных бактерий;
2. в толстом кишечнике происходит изменение состава;
3. наблюдается качественное изменение или же увеличение состава бактерий, локализующихся в тонком кишечнике.

Со стороны медиков из зарубежья подобному состоянию было дано специальное название, которое в обычных условиях на сегодня называют дисбактериоз.

Что разрушает флору в нашем кишечнике

При возникновении вопроса, как восстановить микрофлору кишечника, стоит дополнительно рассмотреть основные факторы, способствующие разрушению микрофлоры.

К таким факторам относятся следующие:

• изменение состава наблюдающегося в толстом кишечнике;
• появление достаточно большого количества бактерий, локализующихся в тонком кишечнике;
• быстрое разрастание бактерий, которые по истечении времени превращаются в категорию патогенных;
• максимальный рост предварительно условно-патогенных, а затем и вовсе патогенных бактерий;
• торможение или же наоборот усиление перистальтики, которая наблюдается в кишке;
• недостаточный процесс продуцирования лизоцима;
• нарушение обменных процессов в организме;
• существенные проблемы с клапаном, который находится между непосредственно слепой и клубовой кишкой.

Разрушение микрофлоры кишечника может происходить из-за разных видов отравления, а также при заражении гельминтами.

Важность восстановления кишечной микрофлоры

Перед тем, как восстановить микрофлору кишечника, стоит разобраться с тем, в чем заключается важность этого процесса.

Если состав микрофлоры будет нормальным, то это будет способствовать обеспечению следующих важных функций:

1. активная регуляция двигательной активности кишечника;
2. эффективный процесс всмактывания воды;
3. возможность обеззараживания некоторых токсических для организма веществ;
4. выработка некоторой группы витаминов;
5. активная поддержка иммунного тонуса плазматических клеток, макрофагов и лимфоцитов;
6. возможность превращения плохого холестерина в вещество, которое не всмокрывается организмами.

Задавая вопрос о том, как восстановить микрофлору кишечника, нужно помнить о том, что выполнять этот процесс обязательно, так как при отсутствии лечения может происходить развитие серьезных заболеваний.

Можно ли и как восстановить микрофлору кишечника при домашнем лечении?

При возникновении вопроса о том, как лечить дисбактериоз в домашних условиях нужно помнить о том, что реализовать этот процесс в условиях дома вполне реально. Если в организме человека нет серьезных патологий, дома лечить дисбактериоз можно посредством использования специальных биодобавок и соблюдением соответствующего питания.

Восстановление посредством правильного питания

Задавая вопрос о том, как восстановить микрофлору кишечника без лекарств, обязательно нужно употреблять продукты, в составе которых есть инулин. К таким продуктам относятся молочная, цикорий и топинамбур. Чтобы процесс восстановления прошел максимально быстро, нужно употреблять бананы, яблоки, лук и морские водоросли.

Также к продуктам, которые должны быть в рационе питания, можно отнести:

• фасоль;
• перловая и ячневая крупа;
• овощи, представленные морковью, перцем, петрушкой, редькой и черносливом;
• малина, курага и клубника;
• овсяная мука;
• Чай из плодов шиповника.

Обязательно из рациона нужно исключить алкогольные напитки и все порции должны быть максимально маленькими.

Возобновление посредством использования добавок

Перед тем, как восстановить микрофлору кишечника, обязательно нужно помнить о том, что одного питания иногда может быть недостаточно. Для этого медицинские работники назначают специальные добавки в виде лекарственных препаратов.

Это могут быть:

1. антибиотики;
2. пребиотики;
3. синбиотики и пробиотики;
4. ферменты, которые способствуют улучшению переваривания пищи.

Длительность приема добавок и дозировка устанавливается индивидуально лечащим доктором на основе полученной картины после обследования и анализов.

Как поддерживать микрофлору кишечника в норме?

Для поддержания микрофлоры кишечника в нормальном состоянии необходимо особое внимание обратить на ежедневный рацион питания, в составе которого в достаточном количестве должны находиться пищевые волокна, богатые пробиотиками. Их количество должно составлять не менее 20-25 г. Периодически нужно употреблять молочные живые продукты, период хранения которых является коротким. Не менее важное внимание стоит обращать на употребление витаминно-минеральных комплексов и специальных биологических добавок.

Почему микрофлора так важна?

Поддержание нормальной микрофлоры кишечника для человеческого организма является важным процессом. Это связано с тем, что именно она обеспечивает процесс поглощения таких компонентов, как магний, кальций, железо. Дополнительно с помощью микрофлоры происходит синтез некоторых витаминов, а также ферментация углеводов в виде сахара.

Признаки дисбаланса микрофлоры

К основной симптоматике дисбактериоза стоит отнести следующие:

• периодическое возникновение тошноты;
• метеоризм и урчание, наблюдающееся в животе;
• ощущение небольшого дискомфорта и тяжести;
• быстрое снижение показателей веса;
• нарушение нормального стула, который чередуются диареями и запорами;
• постоянная жажда;
• вялость и чрезмерная сухость кожных покровов;
• быстрая утомляемость и повышенная сонливость;
• поверхность языка имеет очень красный, практически малиновый цвет.

Здесь важно помнить о том, что дисбактериоз не принадлежит к категории самостоятельных заболеваний. Поэтому реализовать такой процесс, как восстановление микрофлоры кишечника стоит только после качественного лечения.

Восстановление микрофлоры кишечника и профилактика дисбаланса

Для полного восстановления микрофлоры может понадобиться много времени и терпения.

В качестве эффективной профилактики стоит обращать внимание на следующие пункты:

1. исключение из рациона питания алкоголя и сахара;
2. сбалансированное питание, в составе которого есть фрукты и овощи;
3. периодическое употребление ферментированных продуктов в виде квашенья.

Также нужно следить за тем, чтобы в ежедневном рационе была клетчатка и продукты, изготовленные из цельнозерновой муки.

Сравнительная таблица препаратов

Источники

1. https://atlasbiomed.com/blog/probiotics-after-antibiotics/
2. https://www. healthline.com/nutrition/improve-gut-bacteria
3. https://www.healthline.com/health/digestive-health/3-day-gut-reset
4. https://healthpath.com/gut-health/restore-gut-flora/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6121872/
6. https://www.scientificamerican.com/article/foods-to-restore-your-intestinal-flora/
7. https://lactoflorene.eu/blog/kak-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika/

Поделиться

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Как восстановить здоровье кишечника после антибиотиков

Если вы недавно закончили принимать антибиотики, возможно, вы заметили изменения в здоровье кишечника. Прием антибиотиков может оказать огромное влияние на баланс бактерий в нашей пищеварительной системе, заставляя нас чувствовать себя некомфортно или плохо. Тем не менее, есть способы восстановить здоровье кишечника и вернуться к нормальной жизни после приема антибиотиков. В этой статье мы рассмотрим, как антибиотики влияют на ваш кишечник и что вы можете сделать, чтобы восстановить здоровье пищеварительной системы.

Почему антибиотики вызывают проблемы с желудком?

Основная причина, по которой антибиотики могут вызывать проблемы с пищеварением, заключается в том, что они убивают полезные бактерии в нашем желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Антибиотики предназначены для уничтожения «плохих» бактерий, но, к сожалению, они также могут убивать и «хорошие». Это приводит к дисбалансу количества различных типов бактерий, живущих в нашем кишечнике, что может вызвать множество проблем с пищеварением.

Полезные бактерии в нашем кишечнике отвечают за расщепление пищи и усвоение из нее питательных веществ. Когда мы принимаем антибиотики, эти полезные бактерии уменьшаются, в результате чего нам не хватает витаминов, минералов и питательных микроэлементов, которые необходимы для хорошего самочувствия.

Как вылечить кишечник после антибиотиков

К счастью, есть способы восстановить здоровье кишечника после приема антибиотиков. Вот несколько советов по восстановлению баланса в желудочно-кишечном тракте:

1. Ешьте пробиотические продукты.

Продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир и кимчи, содержат полезные бактерии, которые могут помочь восстановить баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Регулярное употребление этих продуктов также может помочь предотвратить проблемы с пищеварением в будущем.

2. Принимайте пробиотические добавки.

Пробиотические добавки — отличный способ дополнить свой рацион полезными бактериями. Ищите продукт, который содержит множество различных пробиотических штаммов, чтобы получить максимальную пользу.

3. Ешьте пребиотические продукты.

Пребиотики — это определенные типы клетчатки, которые помогают «хорошим» бактериям в кишечнике процветать и бороться с вредными бактериями. Хорошими источниками пребиотиков являются спаржа, лук, чеснок, бананы и овес.

4. Избегайте обработанных пищевых продуктов.

Диета с высоким содержанием обработанных и сладких продуктов может привести к дальнейшему истощению полезных бактерий в кишечнике, поэтому лучше избегать их, насколько это возможно.

5. Больше отдыхайте и занимайтесь спортом.

Достаточное количество сна и регулярные физические упражнения также могут помочь восстановить баланс в кишечнике. Упражнения помогают уменьшить воспаление и увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике, а достаточный отдых может помочь снизить уровень стресса, который может еще больше ухудшить здоровье пищеварительной системы.

Следуя этим советам, вы начнете замечать улучшение здоровья кишечника в течение нескольких недель. Не забудьте набраться терпения, так как вашей пищеварительной системе может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться. Если вы все еще плохо себя чувствуете через несколько недель, лучше всего проконсультироваться с врачом для получения дополнительных рекомендаций.

Northeast Digestive Can Help

Если вы продолжаете испытывать проблемы с пищеварением после приема антибиотиков, Northeast Digestive Health Services может вам помочь. Мы специализируемся на восстановлении здоровья кишечника с помощью индивидуального подхода, учитывающего вашу диету, образ жизни и любые сопутствующие заболевания. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам восстановить здоровье пищеварительной системы!

Псевдомембранозный колит. Симптомы и причины

Обзор

Ободочная и прямая кишка

Ободочная и прямая кишка

Ободочная кишка представляет собой длинный трубчатый орган в брюшной полости. Это самая длинная часть толстой кишки. Толстая кишка несет отходы, которые должны быть удалены из организма. Прямая кишка составляет последние несколько дюймов толстой кишки.

Псевдомембранозный (SOO-doe-mem-bruh-nus) колит представляет собой воспаление толстой кишки, связанное с разрастанием бактерий Clostridioides difficile (ранее Clostridium difficile), часто называемых C. diff. Псевдомембранозный колит иногда называют антибиотикоассоциированным колитом или колитом C. difficile.

Этот разрастание C. difficile часто связано с недавним пребыванием в больнице или лечением антибиотиками. Инфекция C. difficile чаще встречается у людей старше 65 лет.

Продукты и услуги

• Книга: Mayo Clinic on Digestive Health

Симптомы

Симптомы псевдомембранозного колита могут включать:

• Водянистая диарея.
• Желудочные спазмы, боль или болезненность.
• Лихорадка.
• Гной или слизь в стуле.
• Тошнота.
• Обезвоживание.

Симптомы псевдомембранозного колита могут проявиться уже через 1–2 дня после начала приема антибиотика или в течение нескольких месяцев или дольше после окончания приема антибиотика.

Когда обратиться к врачу

Если вы принимаете или недавно принимали антибиотики и у вас развилась диарея, обратитесь к своему лечащему врачу, даже если диарея относительно легкая. Кроме того, обращайтесь к врачу каждый раз, когда у вас сильная диарея, лихорадка, болезненные желудочные спазмы или кровь или гной в стуле.

Записаться на прием в клинику Майо

Причины

Ваше тело обычно поддерживает естественный здоровый баланс многих бактерий в толстой кишке. Однако антибиотики и другие лекарства могут нарушить этот баланс. Псевдомембранозный колит возникает, когда определенные бактерии, обычно C. difficile , быстро перерастают другие бактерии, которые обычно их контролируют. Некоторые токсины, продуцируемые C. difficile , могут повышаться до уровня, достаточного для повреждения толстой кишки.

Хотя почти любой антибиотик может вызывать псевдомембранозный колит, некоторые антибиотики чаще других связаны с псевдомембранозным колитом, в том числе:

• Фторхинолоны, такие как ципрофлоксацин (Cipro) и левофлоксацин.
• Пенициллины, такие как амоксициллин и ампициллин.
• Клиндамицин (Клеоцин).
• Цефалоспорины, такие как цефиксим (Супракс).

Другие причины

Другие лекарства, помимо антибиотиков, иногда могут вызывать псевдомембранозный колит. Химиотерапевтические препараты, используемые для лечения рака, могут нарушить нормальный баланс бактерий в толстой кишке.

Некоторые заболевания, поражающие толстую кишку, такие как язвенный колит или болезнь Крона, также могут подвергать людей риску развития псевдомембранозного колита.

Споры C. difficile устойчивы ко многим обычным дезинфицирующим средствам и могут передаваться пациентам с рук медицинских работников. Все чаще и чаще сообщается о C. difficile у людей с неизвестными факторами риска, включая людей, которые в последнее время не обращались за медицинской помощью или не принимали антибиотики. Это называется внебольничным С. трудный .

Появление нового штамма

Появился агрессивный штамм C. difficile , который производит гораздо больше токсинов, чем другие штаммы. Новый штамм может быть более устойчивым к некоторым лекарствам, и о нем сообщалось у людей, которые не лечились в больнице и не принимали антибиотики.

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск возникновения псевдомембранозного колита, включают:

• Прием антибиотиков.
• Пребывание в больнице или доме престарелых.
• Пожилой возраст, особенно старше 65 лет.
• С ослабленной иммунной системой.
• Наличие заболевания толстой кишки, такого как воспалительное заболевание кишечника или колоректальный рак.
• Операция на кишечнике.
• Прохождение химиотерапии по поводу рака.

Осложнения

Лечение псевдомембранозного колита обычно бывает успешным. Однако даже при своевременной диагностике и лечении псевдомембранозный колит может быть опасным для жизни. Возможные осложнения включают:

• Обезвоживание. Тяжелая диарея может привести к значительной потере жидкости и электролитов. Это затрудняет работу вашего тела и может привести к падению артериального давления до опасно низкого уровня.
• Почечная недостаточность. В некоторых случаях обезвоживание может произойти настолько быстро, что функция почек быстро ухудшается, вызывая почечную недостаточность.
• Токсический мегаколон. В этом редком состоянии толстая кишка не может избавиться от газов и стула, что приводит к ее сильному растяжению. При отсутствии лечения толстая кишка может разорваться, в результате чего бактерии из толстой кишки попадут в брюшную полость. Увеличенная или разорванная толстая кишка требует экстренной операции и может привести к летальному исходу.
• Отверстие в толстой кишке, называемое перфорацией кишечника. Это редкое явление, возникающее в результате обширного повреждения слизистой оболочки толстой кишки или после токсического мегаколона. Перфорация кишечника может привести к попаданию бактерий из кишечника в брюшную полость, что приведет к опасной для жизни инфекции, называемой перитонитом.
• Смерть. Даже легкая или умеренная инфекция, вызванная C. difficile , может быстро прогрессировать до летального исхода, если ее не лечить быстро.

Кроме того, псевдомембранозный колит может иногда возвращаться через несколько дней или даже недель после явно успешного лечения.

Профилактика

Чтобы помочь предотвратить распространение C. difficile , больницы и другие медицинские учреждения следуют строгим правилам инфекционного контроля. Если у вас есть друг или член семьи в больнице или доме престарелых, не бойтесь напомнить опекунам о соблюдении рекомендуемых мер предосторожности.

Профилактические меры включают:

• Мытье рук. Работники здравоохранения должны соблюдать правила гигиены рук до и после лечения каждого человека, находящегося под их опекой. В случае вспышки C. difficile использование мыла и теплой воды является лучшим выбором для гигиены рук, поскольку дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе не могут эффективно уничтожить споры C. difficile . Посетители больниц или домов престарелых также должны мыть руки с мылом и теплой водой до и после выхода из комнаты или посещения туалета.
• Меры предосторожности при контакте. Люди, госпитализированные с C. difficile , живут в отдельной палате или делят палату с кем-то, у кого такое же заболевание. Персонал больницы и посетители носят одноразовые перчатки и изолирующие халаты, находясь в палате, по крайней мере, в течение 48 часов после прекращения диареи.