Как правильно чистить язык от налета: Как чистить язык, чтобы предотвратить появление неприятного запаха изо рта

Содержание

Как чистить язык, чтобы предотвратить появление неприятного запаха изо рта

Возможно, вы чистите зубы дважды в день и даже не забываете воспользоваться зубной щеткой после небольших перекусов, однако вам никак не удается избавиться от галитоза, или неприятного запаха изо рта. Это может продолжаться до тех пор, пока вы не научитесь чистить язык. В следующий раз, приступая к гигиене полости рта, вспомните наши рекомендации.

Техника очищения языка

Как следует почистив зубы, сосредоточьте свое внимание на языке. Для его очищения вполне подойдет как обычная зубная щетка, так и ее специальная модель со скребком на обратной стороне чистящей головки.

Бактерии и частицы пищи скапливаются на языке, образуя налет. Чтобы удалить этот налет, который и является источником неприятного запаха, возьмите совсем немного зубной пасты и тщательно обработайте поверхность языка зубной щеткой. Начните от корня языка и перемещайте щетку вперед, слегка надавливая на нее.

Очистив всю верхнюю сторону языка, прополощите рот ополаскивателем.

Использование скребка

Для более тщательной чистки языка воспользуйтесь специальным скребком. Такой инструмент, изготовленный, как правило, из мягкой, гибкой пластмассы, позволяет эффективно удалять слой налета с языка. По завершении процедуры не забудьте ополоснуть скребок теплой водой.

Если после чистки язык болит или кровоточит, уменьшите давление на скребок. Водите им по языку медленно, прикладывая к инструменту лишь небольшое усилие. Особое внимание следует уделять очищению центра языка, где скапливается много бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Как часто нужно чистить язык

Чисткой языка следует завершать каждую процедуру гигиены полости рта. Очищайте язык как минимум дважды в день, утром и вечером. Если неприятный запах или сухость во рту возникает в середине дня, можно попробовать избавиться от этой проблемы с помощью дополнительной чистки языка.

После чистки языка используйте антибактериальный ополаскиватель, не содержащий спирта, – он увлажнит полость рта, поможет бороться с бактериями, вызывающими галитоз, и освежит дыхание. Помните, что для борьбы с неприятным запахом изо рта нужно чистить не только зубы. Тщательный уход за языком позволит вам сохранить свежесть дыхания.

Нужно ли чистить язык при чистке зубов

Не все знают о том, что чистить необходимо не только зубы, но и поверхность языка. При этом важно делать это каждое утро и вечером перед тем, как отправиться спать. Связано это с тем, что на поверхности этого органа находится множество сосочков и небольших ямочек, в которых может оставаться пища. В результате там будут скапливаться вредные бактерии, появится сильный налет. Правильное очищение позволяет предупредить развитие таких серьезных стоматологических заболеваний, как глоссит, гингивит, стоматит, кариес и т.п. Кроме того, чистый язык позволяет ощущать вкус потребляемой пищи более ярко.

Польза чистки языка

Современные ученые пришли к единогласному выводу, что неприятный запах изо рта связан с активным размножением на поверхности языка бактерий под названием solobacterium moorei. Именно они являются виновниками такого опасного заболевания, как пародонтит – воспаления мягких тканей, а также могут быть связаны с болезнями легких.

Если не забывать регулярно чистить поверхность языка с помощью специальных приспособлений, количество патогенов во рту значительно сократится, риск появления налета и зубного камня на эмали будет меньше до 33%. Это скажется на здоровье не только ротовой полости, но и организма в целом: пищеварительной системы, органов дыхания и т.п.

Многие люди отмечают тот факт, что неприятный запах изо рта не полностью исчезает после обычной чистки зубов. А вот после очищения языка это происходит в большинстве случаев. Также немаловажную роль играет и эстетическая привлекательность: чистый язык без белого или желтого налета выглядит намного приятнее.

Чем чистить язык?

Сегодня на рынке представлен большой выбор приспособлений для очищения языка. Многие зубные щетки имеют специальную поверхность с обратной стороны от щетинок. Также большим спросом пользуются особые скребки для чистки языка. Внешне они напоминают обычную щетку, только с плоской насадкой, на которой расположена щетина. Такие изделия также подходят для очищения внутренней поверхности щек.

Некоторые отдают свое предпочтение ложкам для чистки языка. Они могут продаваться как отдельно, так и в комплекте с другими устройствами для ухода за зубами. Как правило, любой ирригатор имеет в наборе такую насадку. Внешне она очень напоминает обычную ложку для супа. Наши бабушки могли использовать серебряную или деревянную ложку, эффект был практически таким же.

Также можно воспользоваться обычной зубной щеткой, однако не всем этот метод бывает удобен. Связано это с тем, что головка ее довольно большая, что может стать причиной появления рвотного рефлекса и неудобства. Жесткие щетинки могут травмировать язык, поэтому лучше все же приобретать специально разработанные для очищения средства.

Как чистить язык

Делать это следует каждый раз после очищения зубов с помощью обычной щетки и пасты. Правильно выполнять процедуру, двигаясь от основания языка к его передней части. При этом очень важно контролировать нажим, чтобы не повредить нежную кожу. Дополнительно можно использовать любимую зубную пасту, отлично подойдет состав с освежающими добавками.

Уделять внимание следует не только верхней части, но и боковым поверхностям, так как там тоже могут скапливаться вредоносные бактерии и налет. После языка можно приступать к деликатному очищению щек с внутренней стороны. В завершении всех процедур рот необходимо хорошо промыть теплой водой, также можно использовать укрепляющий или освежающий ополаскиватель.

В ежедневном уходе за зубами и ротовой полостью нет ничего сложного, вся процедура занимает не более пары минут. Однако за это время вы сможете обезопасить себя от множества стоматологических заболеваний и убрать скверный запах изо рта надолго. Очищение языка – полезная привычка. Соблюдение всего нескольких простых рекомендаций позволит вовремя остановить развитие болезни, снизить риск появления очагов воспалений и защитит от необходимости дорогостоящего лечения в будущем.

ложки, скребки и щетки — FDC Французская стоматологическая клиника

Язык, как и зубы, требует ухода и проведения гигиенических процедур. Благодаря своей неоднородной структуре этот орган накапливает больше микробов, чем зубы. Даже у людей, которые правильно питаются, на языке остаются частицы пищи и отмерший эпителий. При накоплении подобных веществ начинается их разложение, что образует благотворную среду для бактерий. Бактерии, в свою очередь, провоцируют развитие кариеса, пародонтоза, влияют на запах изо рта. Кроме того, если не счищать налет с языка, токсичные вещества могут проникать в кровь, горло и ЖКТ, порождая различные болезни. Поэтому стоматологи советуют приобрести специальные инструменты для чистки языка.

Что это за инструменты, и как ими пользоваться?

Способы чистки языка

Зубной щеткой чистить язык не очень удобно, так как она слишком объемная, а сами щетинки могут показаться излишне жесткими. Кроме того, сильное надавливание щеткой на корень языка способно вызвать рвотный рефлекс. Поэтому для чистки языка лучше использовать специальные приспособления.

  • Ложки для очищения полости рта. Данный инструмент эволюционировал из обычного столового прибора и представляет собой упругую пластиковую насадку с наконечником в форме ложки. После чистки зубов нужно провести по языку такой ложкой, чтобы удалить налет. Некоторые люди предпочитают для этих целей применять деревянную или серебряную ложку. Однако она должна использоваться индивидуально и только для чистки языка.
  • Скребки. Так же, как и зубная щетка, скребок для языка оснащен щетиной. Но язык гораздо мягче и чувствительнее зубов, поэтому щетина на скребке предназначена для деликатного и нетравматичного очищения. Сам по себе скребок выглядит как щетка с длинной ручкой и плоской насадкой. Благодаря ширине насадки скребки не надавливают на язык и не вызывают рвотного рефлекса. Они пригодны не только для языка, но и для удаления налета с щек.
  • Обратная сторона зубной щетки. Есть зубные щетки, оснащенные с обратной стороны шершавой поверхностью для чистки языка. Такие приспособления менее удобны, чем ложки и скребки, но зато позволяют экономить время, ведь чтобы ими воспользоваться, достаточно всего лишь перевернуть щетку другой стороной после чистки зубов.

Как чистить язык

Вы стали счастливым обладателем специального инструмента для чистки языка, но не знаете, как им пользоваться? Начинайте процедуру с корня языка по направлению к кончику. Проведите несколько раз по языку. При необходимости выдавливайте на инструмент зубную пасту. После обработайте боковые поверхности языка слева и справа. Также можно аккуратно почистить щеки. В конце процедуры прополощите рот, чтобы смыть все, что вы счистили. Все вместе это займет у вас не более одной-трех минут.

Польза чистки языка

Такая полезная привычка, как чистка языка, сократит количество вредных бактерий в ротовой полости. Риск развития зубного камня при этом снизится на 33%. Дурной запах изо рта после чистки языка проходит в 85% случаев, в то время как после чистки зубов — всего в 25% случаев.

Кроме пользы для здоровья, чистка зубов имеет и другие преимущества. Благодаря ей происходит обострение вкусовых ощущений, и мы лучше различаем вкус блюд. Об этом догадывались еще в Древнем Китае, где знать перед тем, как приступить к застолью, пользовалась особым скребком для языка. Считалось, что очищение языка помогает оценить истинный вкус яств.

Хотите узнать больше о гигиене полости рта и справиться с такой проблемой, как запах изо рта? Записывайтесь на прием к стоматологам French Dental Clinic, и вы получите подробную консультацию опытных стоматологов со стажем работы в европейских клиниках.

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул.

Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Нужно ли чистить язык?

Стоматология «ТикоМед» в Минске отвечает на данный вопрос однозначно – чистка языка не просто нужна, но даже необходима для поддержания гигиены ротовой полости. Если вы желаете максимально отдалить тот момент, когда вам понадобится лечение зубов, то чистка языка должна стать для вас такой же нормой, как ежедневная чистка зубов.

 

Зачем чистить язык?

 

Человеческий язык выполняет сразу несколько важнейших функций:
 

  • Непосредственно участвует в образовании речи, что дает нам возможность общаться вербально.
  • Придает голосу определенный тембр.
  • Определяет вкусовые качества и характеристики пищи и напитков (дегустация).
  • Активно участвует в процессе пережевывания и глотания пищи.
  • Дает нам возможность передавать собственные эмоции при помощи своеобразной мимики.
     

Учитывая столь широкий спектр выполняемых функций, неоднородность структуры, а также склонность к появлению налета, совершенно не удивительно, что языку требуется тщательный уход. Именно поэтому профессиональная стоматология – это не только реставрация зубов и их лечение, но и, в обязательном порядке чистка языка и десен.

 

Язык как индикатор уровня здоровья человека

Медики знают, что по состоянию языка пациента можно без труда определить, насколько он здоров, и даже узнать о некоторых его вредных привычках. Например, язык курящих людей, как правило, имеет серьезный слой налета в совокупности с глубокими бороздами, что, конечно же, легко заметить невооруженным глазом.

 

Недостаточный уход за ротовой полостью в целом и языком в частности может приводить к таким нежелательным последствиям как:
 

  • развитие бактерий;
  • неприятный запах изо рта;
  • стоматит;
  • кариес;
  • глоссит и проч.
     

Так что, если вы заботитесь о собственном здоровье, то чистка языка просто обязана превратиться для вас в стойкую привычку, важность которой не стоит недооценивать.

 

3 эффективных приспособления для чистки языка с точки зрения современной стоматологии:
 

  • Специальный скребок.

Данный инструмент обычно изготавливают из пластика в виде насадки, имеющей специальный наконечник в форме небольшой ложки. Скребок считается отличным средством для удаления налета с поверхности языка и требует замены приблизительно раз в 2 месяца, как и зубная щетка.
 

  • Щетка-скребок.

Комбинация щетки и скребка, имеющая мягкую щетину и овальную плоскую форму. Такая форма хороша тем, что не только облегчает сам процесс чистки, но и не вызывает естественного рвотного рефлекса при использовании, в отличие от других, менее профессиональных приспособлений.

 

Существуют также модели со щетиной с одной стороны и рельефными полосами из пластика или резины – с другой. В процессе чистки можно использовать обе стороны подобных инструментов.

 

Производится в виде насадки на ирригатор, при помощи которой также можно весьма качественно почистить поверхность языка.

 

Подходит ли для чистки языка обычная щетка?

 

Привычная для большинства людей зубная щетка, в принципе, может служить для подобных целей, однако она имеет гораздо меньшую эффективность. В целях поддержания здоровья ротовой полости стоматология «ТикоМед» рекомендует если и использовать обыкновенные зубные щетки, то только те, которые имеют на обратной от щетины стороне специальные поверхности для чистки.

 

Стоматология «ТикоМед» напоминает: Чистите язык правильно!

 

Налет необходимо удалять равномерно, плавными движениями без усилий снимая его с основания языка до самого его кончика и не забывая время от времени споласкивать скребок водой. Допускается использование незначительного количества зубной пасты.

 

Помните! Своевременное лечение зубов, их ежедневная чистка, а также тщательный уход за языком и деснами – гарантия отличной улыбки и вашей уверенности в себе!

Как правильно чистить зубы

 Ежедневный качественный уход за зубами и полостью рта — залог красивой и здоровой улыбки. 
 Казалось бы, все знают, что чистить зубы нужно 2 раза в день.  
 Однако с техникой правильной чистки зубов знаком не каждый. 
 О том, как надо чистить зубы и каких ошибок избегать — читайте в статье.

 

 
Из этой статьи вы узнаете:      

1.   Почему так важно правильно чистить зубы
2.   Что нужно учесть при чистке зубов
3.   Как правильно чистить зубы
4.   5 ошибок при чистке зубов

Почему так важно правильно чистить зубы
Правильная техника чистки зубов:  
обеспечивает качественный уход за эмалью и полостью рта — без ущерба для них.
Неправильная чистка зубов может привести к весьма плачевным последствиям
— кровоточивости десен и заболеваниям полости рта. Ухаживая за зубами, нужно
учитывать свои личные особенности: состояние эмали и десен, анатомические
особенности (скученный или разреженный зубной ряд), ношение ортодонтических
конструкций и брекетов и т.д. Чтобы эффективно ухаживать за зубами и не повредить
эмаль или десны, проконсультируйтесь со своим стоматологом.
 
Что нужно учесть при чистке зубов

1. Выберите подходящую именно вам зубную щетку.
Обязательно учитывайте свои особенности. К примеру, если у вас
гиперчувствительная эмаль или пародонтит — отдайте предпочтение
очень мягкой щетке, если вы носите брекеты — жесткой. О том, как это сделать,
и на что обращать внимание— читайте в нашей статье «Как выбрать зубную
щетку и ухаживать за ней».

Меняйте зубную щетку раз в 3 месяца или чаще — при необходимости;

2. Выберите подходящие средства по уходу за зубами: зубную пасту, ополаскиватель,
зубную нить. Посоветовать качественные и эффективные средства может ваш стоматолог.
Если вы подбираете их самостоятельно, отдавайте предпочтение качественным средствам
признанных производителей;

3. Посещайте стоматолога не реже 2 раз в год. Чтобы поддерживать зубы
в здоровом состоянии, 1 раз в полгода выполняйте профессиональную
чистку (профессиональную гигиену) полости рта.
Это снизит риск возникновения стоматологических заболеваний и развития
кариеса и увеличит срок службы ортопедических конструкций.

Как правильно чистить зубы

Тщательно очистите поверхность зубов и полость рта зубной щеткой
Существуют различные методы чистки зубов. Мы рассмотрим классическую технику.
Цель качественного ухода за зубами — очистить эмаль от мягкого налета и остатков
пищи и аккуратно помассировать десны.
 
Общее правило: расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны
и чистите зубы выметающими движениями — двигаясь от основания зубов к верхнему
режущему краю. Чтобы эффективно очистить разные поверхности зубов,
воспользуйтесь нашими советами:


1.  Чтобы очистить внешнюю поверхность зубов, совершайте выметающие движения сверху вниз
   — от внешнего края десны к режущему краю зуба. Чтобы очистить нижние зубы, выметайте снизу вверх; 

2.   Внутреннюю поверхность передних и нижних зубов
  — вычищайте короткими вертикальными движениями, используя кончик зубной щетки;

3. Жевательную поверхность зубов очищайте движениями вперед и назад;

4. После того, как вы тщательно очистили поверхность зубов, помассируйте десны:
можно завершить чистку. Ссомкните челюсть и пройдитесь круговыми движениями вдоль всего зубного ряда.

Для более эффективной чистки воспользуйтесь зубной нитью
Чтобы избавиться от остатков пищи и налета в межзубных пространствах,
воспользуйтесь зубной нитью (флоссом). Делайте это деликатно, чтобы не повредить десны.
 
Чтобы правильно выбрать флосс, проконсультируйтесь со стоматологом.
Если у вас пародонтоз или кровоточат десны — не пользуйтесь зубной нитью:
она может спровоцировать воспалительные процессы.

Прополощите полость рта ополаскивателем

Завершите уход за зубами и полостью рта с помощью ополаскивателя.
Это средство поможет избавиться от бактерий в узких межзубных промежутках,
а ваше дыхание еще долго будет оставаться свежим.

5 самых распространенных ошибок при чистке зубов

 

Ошибка

Как правильно


                Чистить зубы горизонтальными движениями
                   вдоль зубного ряда: так зубной налет не 
                   счищается, а попадает в межзубные   
                   промежутки. Кроме того, можно повредить десны                                                                                                                                                                                                                   
                      Чистить зубы выметающими движениями
                           — от верхнего края десен к верхним режущим краям зубов                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
                Чистить зубы на скорую руку 
                    Чистить зубы в течение 3 — 5 минут, поставьте в ванной комнате
                        обычные или песочные часы — так будет легче соблюдать правило,
                        На каждые 3 — 4 зуба вам потребуется около 10 — 12 вертикальных движений

                Сильно давить на зубную щетку:
                   вы можете    травмировать эмаль и десны
                    Не давить на зубную щетку: эффективность чистки от этого не зависит

                Не чистить язык и поверхность щек:
                   на них часто скапливаются бактерии
                    После тщательной чистки зубов очистите язык и внутреннюю поверхность
                        щек специальной подушечкой — на обратной стороне зубной щетки
              Чистить зубы нерегулярно и пропускать вечернюю 
                  чистку зубов: остатки ужина к утру превратятся в
                  мягкий налет и могут стать причиной кариеса
             
                   Чистите зубы 2 — 3 раза в день, лучше — после каждого приема пищи.  
                       Если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, тщательно       
                       прополощите полость рта ополаскивателем.Не забывайте чистить зубы вечером 


Не чистите зубы горизонтальными движениями


Правильная техника чистки зубов — залог их здоровья на долгие годы. 

Пользуйтесь полезными советами — и пусть ваша улыбка сияет здоровой белизной!

Правила ухода за зубами — Центр семейной стоматологии Уфа

Грамотный уход за зубами включает в себя две составляющие: регулярное посещение стоматолога и самостоятельную заботу о зубах в домашних условиях. На второй остановимся подробнее. Как правильно чистить зубы, какую зубную щетку и пасту выбрать, можно ли обойтись без зубной нити и ирригатора – ответы на все эти вопросы разберем в статье.

Как правильно чистить зубы

В какое время и сколько раз

Правило, что зубы нужно чистить два раза в день – утром и вечером – знают практически все еще с детства. Однако многие расходятся во мнении, когда лучше это делать – до еды или после. Сразу оговоримся, что нет единственно правильной точки зрения, и каждый может выбрать тот способ, который комфортнее.

Плюсы чистки зубов до еды:

  • очищение ротовой полости от бактерий, которые скапливаются там во время сна и могут попасть в желудок вместе с завтраком;
  • избавление от неприятного привкуса во рту, который не позволит в полной мере насладится утренним приемом пищи;
  • защита чувствительной эмали, которая может пострадать от чистки зубов после выпитого кофе с булочкой или употребления других кислотных продуктов.

Плюсы чистки зубов после еды:

  • защита от бактерий, которые размножаются во рту из-за оставшихся между зубами частичек пищи;
  • отсутствие привкуса зубной пасты, который перебивает вкус еды;
  • очищение зубной эмали после выпитого на завтрак чая или кофе.

Как видите, каждый из способов хорош по-своему. На самом деле не столь важно то, в какое время вы чистите зубы. Куда важнее – как вы это делаете.

Техника чистки

Для начала мысленно разделите зубы на 4 зоны:

  • внешняя часть нижних,
  • внутренняя часть нижних,
  • внешняя часть верхних,
  • внутренняя часть верхних.

Чистить зубы нужно выметающими от десен движениями, чтобы частички пищи и бактерии не забивались между зубами, не попадали в десенные карманы, провоцируя воспалительные процессы.

Сначала уделите внимание нижним зубам, двигаясь от передних к задним, затем переходите к верхним. Особое внимание уделите жевательной и внутренней поверхности. При этом не давите сильно на щетку – зубы от этого чище не станут, а десна можно повредить.  

Сколько по времени

Двух минут вполне достаточно, чтобы как следует почистить зубы. Чтобы грамотно распределить это время на всю полость рта, вспомните про зоны, на которые мы разделили зубы в предыдущем пункте, и уделите каждой из них по 30 секунд.

Если пользуетесь обычной щеткой, то можете считать в уме или поставить таймер на телефоне. Владельцам электронных щеток помогает встроенный музыкальный или вибросигнал, который срабатывает каждые полминуты.

Как чистить язык

Сразу скажем, что этот этап важен также, как и чистка зубов, потому что на языке даже из-за естественного налета скапливаются бактерии. Регулярный уход за языком предотвращает развитие кариеса, удаляет неприятных запах и увеличивает чувствительность вкусовых рецепторов.

чистка языка

Правила:

  • делайте это после того, как почистили и прополоскали зубы;
  • выполняйте выметающие движения от корня к кончику языка;
  • не надавливайте сильно на язык, чтобы не повредить его;
  • используйте специальные скребки и промывайте их после чистки;
  • после окончания процедуры прополощите рот водой.

Как пользоваться зубной нитью

Как и чистка языка, очищение межзубного пространства специальной нитью предотвращает многие стоматологические заболевания. Дело в том, что щетка не может удалить налет между зубами, а именно он приводит к развитию кариеса, который может развиться в пульпит. Особенно использование нити необходимо тем, у кого есть скученность зубов.

Стоматологи рекомендуют чистить межзубное пространство после каждого приема пища и после этого тщательно полоскать рот.

Чистка зубов нитью

Инструкция:

  1. оторвите нить размером 40 см,
  2. на указательный палец правой руки намотайте один конец нити и придерживайте его большим пальцем,
  3. отступите от второго края 3 см и возьмите его в левую руку,
  4. заведите флосс в промежуток между зубами и мягко, без рывков и сильно нажима двигайтесь от одного края зуба к другому сверху вниз,
  5. намотайте использованную нить на палец левой руки и повторите предыдущий пункт для каждого зуба.

Не применяйте для очищения межзубного пространства использованные и просроченные нити, а также нитки для шитья! Используя последние, вы можете травмировать десна и занести в организм инфекцию.

Нужен ли ирригатор

Ирригатор

Для базового ухода за зубами достаточно щетки, скребка для языка и зубной нити. Однако, если вы однажды приобретете этот электрический прибор, то уже никогда не сможете с ним расстаться.

Суть его работы в том, что под большим давлением в тонкие насадки устройства подается вода или специальный раствор, благодаря чему он очень эффективно очищает межзубное пространство, массажирует десна, удаляет налет из десенных карманов и чистит язык.

Как выбрать зубную щетку

зубные щетки

Если говорить о щетине, то стоматологи рекомендуют отдавать предпочтение искусственной, потому что натуральная быстрее изнашивается и имеет поры, в которых размножаются бактерии.

Длина головки в идеале должна равняться двум зубам. Однако для неровных и скученных зубов желательно приобретать монопучковые щетки.

Какую степень жесткости выбрать

Мягкую стоит выбирать тем, кто недавно перенес стоматологическую операцию и имеет чувствительные зубы или кровоточивость десен. Обращаем внимание, что причины кровоточивости могут быть разными и в некоторых случаях использование щетки с мягкой щетиной может только усугубить ситуацию. Поэтому при появлении такой проблемы, сразу обратитесь к врачу.

Средняя – оптимальный выбор для всех, кто не страдает серьезными заболеваниями полости рта. Такие щетки совмещают качественную чистку и бережное отношение к эмали. При этом лучше сделать выбор в пользу щетки без резиновых щетинок, потому что их массажные способности – это не более чем маркетинговый ход для удешевления производства.

Жесткая щетина идеально подходит для чистки кап и зубных протезов, в остальных случаях использовать ее нужно осторожно и желательно перед этим проконсультироваться со стоматологом. Обычно доктора назначают их только тем пациентам, у которых наблюдается усиленное образование зубного налета.

Какую бы зубную щетку вы не выбрали, не забывайте менять ее раз в 2-3 месяца.

Какую зубную пасту выбрать

Для начала разберемся какие виды паст бывают. Существует несколько классификаций. Согласно одной из них пасты делятся на:

  • гигиенические (удаление налета и остатков пищи),
  • лечебно-профилактические (предупреждение кариеса, пародонтоза и прочих заболеваний).

Согласно другой их можно разделить на:

  • содержащие фтор (профилактика развития кариеса),
  • содержащие триклозан (противовоспалительное действие при заболеваниях десен),
  • противоаллергические (снижение повышенной чувствительности зубов),
  • отбеливающие (борьба с налетом).

Большинство зубных паст категории масс-маркета относятся к гигиеническим и подходят для ежедневного применения. Если вы хотите получить больше пользы или вылечить стоматологическую проблему, то обратитесь за консультацией к врачу, и он подберет пасту, подходящую именно для вас.

Обращаем внимание, что любые отбеливающие пасты можно использовать только по назначению стоматолога. Дело в том, что их постоянное применение может повредить эмаль и повысить чувствительность зубов.

Также существуют премиальные пасты, которые сильно отличаются от остальных по составу. Например, они не содержат фтор, который хоть и полезен для профилактики кариеса, но вреден в целом для организма. Этот компонент заменен в них на безвредный, но при этом не менее эффективный при кариесе теобромин.

Вернуться назад

Новости и акции в соц.сетях

Ваш язык, вероятно, грязный, вот как его почистить

Мне хотелось бы думать, что я хорошо слежу за гигиеной полости рта. Я чищу зубы два раза в день каждый день. Я также стараюсь придерживаться рекомендации экспертов каждый раз чистить зубы в течение полных двух минут.

Но до недавнего времени даже мне, Двухминутной Чистке Зубов, не хватало одного важного компонента в моей гигиене полости рта: я не чистила язык. Как оказалось, чистка или соскабливание языка может помочь вам избавиться от неприятных бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Хотя Американская ассоциация стоматологов утверждает, что чистка языка не является необходимым шагом для хорошего здоровья полости рта, как чистка зубов и использование зубной нити, некоторые данные показывают, что это может помочь укротить неприятный запах изо рта. По крайней мере, это может заставить ваш рот чувствовать себя действительно чистым. Вот почему чистка языка может быть хорошей идеей, а также правильный способ сделать это, если вы так склонны.

Ваш рот полон бактерий, но это не является проблемой автоматически. На самом деле, это хорошая вещь для гигиены полости рта.

Несмотря на то, что в любой момент у вас во рту скапливаются тонны бактерий, большинство из них не представляют опасности, говорит SELF Лиза Саймон, доктор медицинских наук, научный сотрудник Гарвардской школы стоматологической медицины. Это кажется совершенно нелогичным, но многие бактерии во рту защищают вас, не пуская внутрь инородные организмы, такие как болезнетворные патогены, рассказывает SELF Филип Тиерно, доктор философии, директор отдела клинической микробиологии и диагностической иммунологии в Медицинском центре Нью-Йоркского университета.

Проблема в том, что, несмотря на то, что большинство бактерий во рту делают вас твердым, иногда это не очень хорошо пахнет.

Многие бактерии, живущие во рту, являются анаэробными, то есть им не нужен кислород для выживания, говорит доктор Тиерно. Эти анаэробные бактерии, в том числе те, что на вашем языке, могут производить различные побочные продукты, в том числе соединения серы, которые могут пахнуть как мусор.

Насколько сильно может пахнуть сера, Салли Крэм, доктор медицинских наук, пародонтолог из Вашингтона, округ Колумбия.C., говорит САМОСТОЯТЕЛЬНО. Например, если вы недавно поели, неприятный запах изо рта может стать более выраженным, потому что анаэробные бактерии могут питаться пищевыми остатками, расщеплять их и выделять вонючие соединения серы.

Сухость во рту также может усилить запах, говорит доктор Крам. Это может произойти, если вы обезвожены или если у вас точно названное состояние сухости во рту. По данным клиники Майо, слюна нейтрализует бактериальные кислоты и ограничивает рост бактерий, поэтому, когда ваша слюна заканчивается, бактерии могут вызывать более сильный запах.

Бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, обычно непатогенны, то есть не являются вредными или болезнетворными, говорит доктор Тиерно. Но иногда неприятный запах изо рта может означать, что у вас есть инфекция, такая как заболевание десен, также известное как пародонтит. Если неприятный запах изо рта сопровождается такими симптомами, как опухшие десны, кровоточивость десен, шатание зубов или болезненное жевание, вам следует обратиться к стоматологу.

Итак, как вы на самом деле чистите свой язык? Возьмите скребок для языка или зубную щетку и приступайте к работе.

Чистить язык довольно просто, Вера Танг, Д.Д.С., дантист из Нью-Йорка, рассказывает SELF. Вы можете использовать скребок для языка или зубную щетку один или два раза в день после чистки зубов.

Очистите язык – Фирменная улыбка

Самый эффективный способ почистить язык

Чистка языка практикуется в Восточном мире сотни лет. Исследования показывают, что регулярная чистка языка может уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, налету на языке, образованию зубного налета и другим заболеваниям полости рта.

Согласно данным некоторых исследований, скребки для языка являются наиболее эффективным инструментом. Тем не менее, вы также можете использовать зубные щетки и жидкости для полоскания рта, чтобы очистить язык.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих методах чистки языка, их преимуществах и способах их использования.

Передовая практика ухода за полостью рта

Помимо чистки языка, хорошая гигиена полости рта включает:

  • чистку зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором
  • ежедневную чистку зубов нитью
  • сбалансированное и питательное питание
  • посещение стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра полости рта

Наиболее эффективны скребки для языка более эффективно, чем использование зубной щетки.

Обзор 2006 года рассмотрел два исследования по очистке языка и неприятному запаху изо рта и обнаружил, что скребки и чистящие средства для языка более эффективны, чем зубные щетки, в уменьшении летучих соединений серы, вызывающих запах изо рта.

Вот как чистить язык с помощью скребка для языка:

  1. Выберите инструмент для соскабливания языка. Это может быть пластик или металл. Он может быть согнут пополам в форме буквы V или иметь ручку с закругленным краем наверху. Покупайте в Интернете скребки для языка.
  2. Высуньте язык как можно дальше.
  3. Поместите скребок для языка по направлению к задней части языка.
  4. Надавите скребком на язык и переместите его к передней части языка, оказывая давление.
  5. Помойте скребок для языка под теплой водой, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Выплюньте лишнюю слюну, которая могла образоваться во время соскабливания языка.
  6. Повторите шаги со 2 по 5 еще несколько раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка для языка и давление, которое вы оказываете на него, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.
  7. Очистите скребок для языка и сохраните его для следующего использования. Вы можете очищать язык один или два раза в день. Если во время этого процесса у вас возникнет рвотный рефлекс, вы можете почистить язык перед завтраком, чтобы избежать рвоты.
Как чистить язык зубной щеткой

Хотя использование зубной щетки может быть менее эффективным, чем использование скребка для языка, вам может показаться, что им проще пользоваться, особенно если вы уже чистите зубы два раза в день.

Вот как чистить язык зубной щеткой:

  • Выберите зубную щетку с мягкой щетиной; Интернет-магазин кистей.
  • Высуньте язык как можно дальше.
  • Расположите зубную щетку на задней части языка.
  • Слегка почистите язык вперед и назад.
  • Выплюнуть слюну, которая появляется во время чистки, и промыть зубную щетку теплой водой.
  • Чистите язык так же часто, как чистите зубы.

Вы можете чистить щеткой 1 часть перекиси водорода и 5 частей воды один раз в день, если ваш язык изменил цвет. После этого типа очистки следует прополоскать рот водой.

Могут ли полоскания рта очищать язык?

Ополаскиватели для рта — особенно в сочетании с чисткой зубов — могут помочь очистить язык и другие части рта.

Рассмотрите возможность использования лечебной жидкости для полоскания рта, содержащей активные ингредиенты для уничтожения бактерий во рту, которые могут вызывать неприятный запах изо рта и другие состояния. Вы можете найти жидкости для полоскания рта в аптеке или в Интернете.

Вы также можете попросить своего врача или стоматолога выписать вам лекарство. Следуйте инструкциям ополаскивателя для рта, чтобы обеспечить наилучший уход за полостью рта.

 

Преимущества чистки языка

Несколько исследований указывают на преимущества чистки языка:

Уменьшает содержание соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта соединения серы, вызывающие неприятный запах изо рта. Скребок для языка удалил 75% этих соединений, а зубная щетка — 45%.

Сокращает количество бактерий на языке

Исследование BMC Oral Health, проведенное в 2014 году, показало, что чистка языка уменьшает количество бактерий на языке, но этот уровень остается низким только в том случае, если чистка языка проводится регулярно. В статье сделан вывод о том, что вы должны регулярно чистить зубы и язык для хорошего здоровья полости рта.

Способствует более свежему ощущению во рту

 Американская стоматологическая ассоциация не приравнивает очистку языка к уменьшению неприятного запаха изо рта, но делает вывод, что чистка языка может способствовать более свежему ощущению во рту, которое может вам понравиться.

Уменьшает зубной налет

Исследование, проведенное в 2013 году надежным источником налета у детей в Международном журнале клинической детской стоматологии, показало, что регулярная чистка языка зубной щеткой или скребком снижает уровень налета.

Может изменить восприятие вкуса

Очистка языка может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты, согласно одному исследованию.

Когда обращаться к стоматологу

Если вы заметили какие-либо необычные изменения на языке, вам следует обратиться к врачу или стоматологу. Например, посетите врача, если ваш язык:

Почему вам следует чистить язык

Обзор

Вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью два раза в день, но вы можете оказать своему рту медвежью услугу, если не атакуете бактерии жить на вашем языке. Стоматологи говорят, что для борьбы с неприятным запахом изо рта или просто для здоровья зубов чистка языка важна.

Ваш язык покрыт бактериями

Кофе делает его коричневым, красное вино делает его красным. Правда в том, что ваш язык является такой же мишенью для бактерий, как и ваши зубы, даже если сам он не подвергается риску развития кариеса.

«Бактерии будут сильно скапливаться в областях языка между вкусовыми сосочками и другими структурами языка», — говорит Джон Д.Клинг, DDS, из Александрии, Вирджиния. «Это не гладко. По всему языку есть щели и возвышения, и бактерии будут прятаться в этих местах, если их не удалить».

Промывка не работает

Итак, что это за нарост? Это не просто безвредная слюна, говорит Клинг. Это биопленка или группа микроорганизмов, которые слипаются на поверхности языка. И, к сожалению, избавиться от него не так просто, как пить воду или использовать жидкость для полоскания рта.

«Убить бактерии в биопленке сложно, потому что, например, при использовании ополаскивателя для рта разрушаются только внешние клетки биопленки», — говорит Клинг. «Клетки под поверхностью все еще процветают».

Эти бактерии могут вызвать неприятный запах изо рта и даже повредить зубы. Из-за этого необходимо физически удалить бактерии щеткой или чисткой.

Как чистить язык

Клинг говорит, что вы должны чистить язык каждый раз, когда чистите зубы. Это довольно просто:

  • чистить вперед-назад
  • чистить из стороны в сторону
  • прополоскать рот водой

Будьте осторожны, не переборщите.Вы не хотите сломать кожу!

Некоторые люди предпочитают использовать скребок для языка. Они доступны в большинстве аптек. Американская стоматологическая ассоциация заявляет, что нет никаких доказательств того, что скребки для языка помогают предотвратить неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта).

Неприятный запах изо рта все еще проблема?

Чистка языка обычно устраняет неприятный запах изо рта, но если это все еще проблема, вы можете проконсультироваться со стоматологом или врачом. Ваша проблема может быть более серьезной. Неприятный запах изо рта может быть вызван кариесом; инфекции во рту, носу, пазухах или горле; лекарства; и даже рак или диабет.

Чистка языка — это простое дополнение к ежедневной стоматологической процедуре. Специалисты рекомендуют сделать это регулярной привычкой.

Мы любим наших пациентов и хотим помочь им построить здоровую стоматологическую жизнь, которая продлится им всю жизнь. Для получения дополнительной информации позвоните нам сегодня, чтобы ответить на все ваши вопросы, поэтому запишитесь на прием

 

Как эффективно чистить язык

Автор: Carefree Dental | Опубликовано: 18 марта 2021 г.

Тебе нужно каждый день чистить щеткой и пользоваться зубной нитью, верно? Это то, чему нас всех учили.Но наши родители, учителя и даже стоматологи часто забывают упомянуть третий компонент гигиены полости рта: язык. Следуйте этому полезному руководству о том, как чистить язык, и узнайте, почему вы должны делать это каждый день.

 

Почему нужно чистить язык

Правильная гигиена полости рта имеет решающее значение для общего состояния здоровья. И ваш язык играет в этом очень важную роль. Регулярная очистка может предотвратить серьезные заболевания. Не говоря уже о том, как хорошо это чувствуется. Вот 5 главных преимуществ чистки языка, которые мотивируют вас.

1. Меньше бактерий на языке

Наши зубы и десны являются мишенью для бактерий, и наш язык не является исключением. Из-за уникальной структуры языка бактерии могут накапливаться и размножаться между вашими вкусовыми рецепторами. Чтобы его убрать, нужно знать, как правильно чистить язык.

Одно полоскание не поможет. Эти микроорганизмы слишком малы и слипаются между щелями языка в биопленку. Когда вредные бактерии не удаляются, ситуация может привести к повреждению зубов и неприятному запаху.(И это проблемы, с которыми никто не хочет иметь дело…)

2. Избегайте неприятного запаха изо рта, очищая язык

Сернистые соединения на вашем языке являются одним из основных факторов, вызывающих неприятный запах изо рта. К счастью, чистка языка может эффективно избавиться от него. Разница в свежести дыхания будет заметна.

Какой инструмент вы используете для чистки языка, имеет значение, когда дело доходит до неприятного запаха изо рта. Скребок для языка избавляет от 75% соединений серы. Между тем, зубная щетка удаляет только 45% из них.

3. Уменьшение налета с помощью соскоба с языка

Зубной налет — это бактерии, которые накапливаются на ваших зубах. Невылеченный зубной налет приводит к образованию зубного камня, кариеса и заболеваний десен. Соскребая бактерии с языка, вы также предотвращаете образование зубного налета.

4. Ваш рот станет свежее

Замечательным, но часто забываемым преимуществом чистки языка является новое ощущение во рту. Чистка зубов делает их более свежими, так почему бы вам не почистить язык? Наслаждаясь этим новым ощущением, определенно стоит почистить язык.

5. У вас может быть другой вкус

Когда вы царапаете язык, вы также освобождаете прикрытые вкусовые рецепторы. Одно исследование показало, что чистка языка может изменить вкус сахарозы и лимонной кислоты.

Как часто нужно чистить язык?

Вы должны чистить язык каждый раз, когда чистите зубы. Сделайте это частью ежедневного ухода за зубами. Это означает, по крайней мере, один раз утром и один раз вечером перед сном. Два раза в день.

В идеале вы также должны чистить язык в полдень. Обычно, если у вас неприятный вкус во рту или вы чувствуете, что во рту слишком сухо.

Как только вы привыкнете чистить язык два раза в день, вы заметите более свежее дыхание и (надеюсь) улучшение состояния зубов при следующем осмотре.

Как чистить язык скребком для языка

Лучший инструмент для чистки языка — это скребок для языка. Этот специально разработанный инструмент является наиболее эффективным способом удаления бактерий.Следуйте этим простым шагам, чтобы эффективно очистить язык скребком.

  1. Купить скребок для языка. Обычно изготавливается из металла или пластика. У некоторых скребков для языка есть ручка с треугольным скребком. Другие имеют V-образную изогнутую конструкцию.
  2. Высунь язык как можно сильнее.
  3. Поместите скребок для языка на заднюю часть языка. Идите так далеко, как сможете, не вызывая рвотный рефлекс.
  4. Затем надавите скребком на язык.Переместите его вперед.
  5. Полностью вытащив скребок, промойте его водой. Выплюнуть лишнюю слюну.
  6. Повторите шаги 2-5. Очищайте язык столько, сколько вам нужно, чтобы избавиться от вредных бактерий.
  7. Наконец, после того, как вы закончите, тщательно очистите скребок для языка.

 

Как чистить язык зубной щеткой

Даже если у вас нет скребка для языка, вы все равно должны чистить язык.Хотя ваша зубная щетка не так эффективна, это лучше, чем ничего. Вот как чистить язык зубной щеткой для достижения наилучших результатов.

  1. Зубная щетка с мягкой щетиной лучше всего подходит для чистки языка.
  2. Высунь язык как можно сильнее.
  3. Расположите зубную щетку на задней части языка. Идите так далеко, как сможете, не вызывая рвотный рефлекс.
  4. Аккуратно почистите язык вперед и назад.
  5. Выплюньте лишнюю слюну и прополощите рот теплой водой.
  6. Наконец, тщательно очищайте зубную щетку после каждого использования.

Как чистить язык ложкой

Если ничего не помогает, можно также почистить язык ложкой. Обычная столовая ложка поможет. Выполните те же действия, что и со скребком для языка. Но вместо скребка используйте внутреннюю часть ложки, чтобы соскоблить бактерии с языка.

Может ли ополаскиватель очистить язык?

Регулярное использование жидкости для полоскания рта может улучшить здоровье полости рта.Жидкость для полоскания рта может очистить ваши зубы и области рта, до которых вы не дотянулись бы иначе. Жидкость для полоскания рта также может освежить дыхание. А некоторые ополаскиватели для полости рта даже содержат ингредиенты для борьбы с бактериями.

Тем не менее, это не заменит тщательного соскоба с языка. Если вы хотите получить все преимущества для здоровья от чистки языка, лучше всего использовать скребок для языка.

Когда обратиться к стоматологу

Сделать соскоб с языка регулярной частью вашей гигиены полости рта полезно во многих отношениях.Делая это регулярно, можно предотвратить заболевания и даже потерю зубов. Но если вы заметили какие-либо необычные изменения на языке, вам обязательно следует обратиться к стоматологу.

Если у вас на языке появились белые или розовые пятна или он стал гладким и блестящим, обратитесь к специалисту. Изменения на вашем языке могут быть признаком серьезного основного состояния здоровья.

Многие люди избегают посещения стоматолога из-за дороговизны. Но если вы оставите без лечения даже незначительные заболевания полости рта, они могут быстро перерасти в серьезные заболевания. К счастью, вам не нужно выбирать между здоровьем полости рта и кошельком, если у вас есть карта Carefree Dental Card.

Дисконтный план Carefree Dental позволяет значительно сэкономить на стоматологических процедурах у участвующих в программе стоматологов. В большинстве случаев вы можете сэкономить от 15% до 50%* на счете за посещение.

Узнайте больше, подписавшись на карту Carefree Dental Card уже сегодня!

 

Блог Carefree Dental не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Текст и изображения в содержании предназначены только для информационных целей. Читатели должны проконсультироваться с лицензированным стоматологом или медицинским работником, прежде чем обращаться за лечением.

Карта Carefree Dental Card не является страховкой, и Carefree Dental не является поставщиком страховых услуг.

Связанные статьи

Здоровье ваших зубов имеет решающее значение для вашей жизни и общего самочувствия. Здоровые зубы…

Подробнее »

Зубная боль может быть ужасной.Но является ли ваша зубная боль простой болью? Или это что-то…

Подробнее »

Что плохого в том, чтобы пить Gatorade во время тренировки? Тенденция между потреблением спортивных…

Подробнее »

Важность чистки языка

Хотя бы раз в жизни ваш дантист или родители, вероятно, говорили вам чистить зубы два раза в день.Зубная нить также подчеркивается для здоровых зубов. Однако иногда после чистки зубов и использования зубной нити ваше дыхание все еще будет иметь неприятный запах. Причина этого в том, что вы, возможно, пренебрегаете чисткой языка.

Ваш рот никогда не будет по-настоящему чистым, пока вы не почистите язык. Кроме того, независимо от того, как часто вы чистите зубы, если вы не чистите язык, всегда будет более высокий риск образования зубного налета, разрушения, пожелтения и образования кариеса.

Почему мы должны чистить язык?

Наш язык — одна из частей тела, где больше всего бактерий.Нам наш язык кажется плоским и гибким мышечным органом. Однако на языке есть всевозможные возвышения, щели и вкусовые рецепторы, которые помогают скрыть бактерии. Эти возвышения являются домом для бактерий. На поверхности вашего языка есть бугорки, известные как сосочки, внутри которых также могут скрываться бактерии.

Это скопление бактерий может вызвать кариес в зубах, а также неприятный запах изо рта. Чистка языка также помогает избавиться от биопленки, которая образуется на языке из-за бактерий.

Биопленка не позволяет вашему языку в полной мере ощутить вкус еды и насладиться ею. Буквально, притупляя вкусовые рецепторы. Удаление этой биопленки может помочь вашим вкусовым рецепторам более эффективно ощущать вкус пищи. Это помогает в пищеварительном процессе.

Как эффективно очистить язык

Полоскание рта водой или жидкостью для полоскания рта после чистки также не полностью очистит язык. Бактерии во рту очень упрямы. Полоскание жидкостью для полоскания рта уничтожит только внешние клетки биопленки, а не те клетки, которые процветают под ней.

Чтобы эффективно удалить эти бактерии, возьмите скребок для языка. Вы можете получить скребок для языка, как и в большинстве магазинов со стоматологическим отделом. Однако если у вас нет скребка для языка или вы не можете его найти, вы все равно можете избавиться от бактерий, почистив язык зубной щеткой. Некоторые зубные щетки имеют выпуклости сзади, которые помогают чистить язык. Однако не чистите язык слишком грубо. Кожа на языке может начать рваться.

Всегда начинайте очищать язык как можно дальше назад.Чем дальше вы соскребете, тем больше биопленки сможете удалить. Обязательно покройте каждую поверхность и щель языка скребком для языка или зубной щеткой.

Хороший уход за зубами — это не только чистка зубов. Пришло время начать заботиться и о своем языке. Не пренебрегайте этим. Это очень важная часть нашего тела. Чтобы узнать больше о правильном уходе за зубами, запишитесь на прием в Silverado Family Dental уже сегодня!

10 способов избавиться от белого языка и сделать его здоровее / AdMe.ru

Продукты жизнедеятельности нашего организма поступают не только с мочой, фекалиями и потом, но и через язык.Регулярно удаляя этот яд с языка, можно «очистить» и провести постоянную дезинтоксикацию организма. Чистка языка улучшает чувствительность вкусовых рецепторов, освежает дыхание, а также предотвращает появление кариеса, налета и заболеваний десен.

AdMe.ru собрал простые способы, которые помогут вылечить белый язык и сделать его здоровым.

Почему твой язык белый?

Белый язык может быть индикатором заболеваний.

С древних времен состояние языка использовалось для диагностики заболеваний в организме.Язык показывает нам, что с организмом что-то не так, еще до появления болей и появления признаков болезни. Древние целители считали, что пациент не излечивается полностью, пока язык не выглядит здоровым, даже если все симптомы основного заболевания уже прошли.

Расположение налета позволяет довольно точно определить орган, нуждающийся в лечении:


Передняя и кончик языка: Заболевания органов дыхания.Легкие вызывают образование белизны по краям. Белый налет в центре указывает на проблемы с сердцем.

Средняя часть языка: Печень проецируется на левый край, поджелудочная железа — на правый, желудок — посередине.

Нижняя часть языка: Края соответствуют почкам, область посередине – кишечнику. Скопление белизны у основания может сигнализировать о наличии в кишечнике значительного количества токсинов.Это признак начала гастрита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно если имеются трещины или налет имеет серый цвет.

Также образование белого или другого налета на языке является признаком ослабленного иммунитета.

Итак, если у вас белый язык, осмотрите его и определите, где находится налет.

И не забывайте, что белый язык может свидетельствовать о недостаточной гигиене полости рта.

Натуральные средства для очистки и дезинфекции языка

Есть несколько природных приемов, которые помогут вам очистить и продезинфицировать язык.Это поможет вам улучшить здоровье десен и даже зубов.

1. Чеснок

Удивительно, не так ли? Ведь мы привыкли, что чеснок – причина неприятного запаха изо рта, а не средство для очистки рта. Не обращайте внимания на прежние убеждения о чесноке и не бойтесь есть сырой чеснок — он поможет вам убить бактерии и очистить язык.

2. Алоэ вера

Алоэ обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Чтобы убить микробы на языке и деснах, положите в рот столовую ложку сока алоэ вера, прополощите его в течение нескольких минут и выплюньте.Затем прополощите рот теплой водой. Вы можете повторять это несколько раз в день.

3. Соль

4. Куркума

Куркума не только пряность, но и отличная альтернатива антисептическим препаратам для полости рта. Смешайте куркуму и цитрусовый сок, пока не получите пастообразную консистенцию. Втирайте пасту в язык в течение 2 минут, а затем тщательно промойте теплой водой. Вуаля!

5. Зубная щетка или скраб

6.Дезинфицирующая жидкость для полоскания рта с травами и солью

Лечебными свойствами обладают травы – например, ромашка, мята, шалфей. Возьмите столовую ложку ромашки, чайную ложку мяты и чайную ложку шалфея, добавьте в смесь щепотку коры дуба и залейте ее 4 стаканами кипятка. Подождите, пока отвар остынет, и процедите его. Затем всыпьте в бульон столовую ложку соли. Сделанный! Полощите этим средством два раза в день после чистки зубов.

Что можно и чего нельзя делать для здорового языка

1.Не курите

Курение может способствовать воспалению сосочков языка. Это значит, что на языке будут скапливаться мертвые клетки, что создаст комфортную среду для размножения бактерий. Кроме того, сигаретный дым содержит химические вещества, вредные для тканей рта.

2. Не пейте алкоголь

Алкоголь действует на язык сразу двумя способами – вызывает воспаление сосочков на языке и обезвоживает организм. Поэтому от него лучше воздержаться.

3. Пейте больше воды

Вода помогает всему нашему телу, включая язык. Обезвоживание и сухость во рту могут спровоцировать белый язык. Пейте регулярно и учитывайте такие факторы, как масса тела, уровень активности и климат. Всегда носите с собой бутылку воды, чтобы вы могли мгновенно восполнить уровень воды в организме, если почувствуете жажду.


Обезвоживание также имеет другие симптомы: темная моча, истощение, усталость, головные боли и редкое мочеиспускание.

4. Улучшить гигиену полости рта

Здесь все логично и просто. Тщательная гигиена полости рта может помочь уменьшить количество бактерий. Чистить и зубы, и язык необходимо после каждого приема пищи – утром и перед сном. В идеале этот ритуал должен выглядеть так: чистить зубы и язык, использовать зубную нить, пользоваться ирригатором полости рта и использовать дезинфицирующие жидкости для полоскания рта.

Что вы думаете об этих предложениях? Поделитесь с нами своим советом в разделе комментариев!

Как правильно чистить язык и как часто это нужно делать

Хотя большинство людей думают, что соблюдение правил гигиены полости рта начинается и заканчивается с зубной щетки и зубной нити, на самом деле это не так.Хотите верьте, хотите нет, но чистка языка не менее важна, поскольку эта конкретная часть вашего тела может содержать миллионы видов бактерий.

СВЯЗАННЫЕ: Есть правильный способ пользоваться зубной нитью, но вы, вероятно, этого не делаете

Все эти бактерии, которые накапливаются из-за того, что вы не чистите язык, могут привести к неприятному запаху изо рта. «Неприятный запах изо рта — это побочный продукт токсинов бактерий во рту», ​​— говорит Марк Ловенберг, косметический стоматолог в Lowenberg, Lituchy и Kantor в Нью-Йорке.«Помимо неприятного запаха изо рта, бактерии во рту также приводят к накоплению зубного налета, который вызывает кариес и заболевания десен. Валовой.

Этот контент импортируется из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

СВЯЗАННЫЕ: 7 удивительных способов, которыми вы разрушаете свои зубы

Если у вас есть трещины на языке (безобидное состояние, из-за которого на нем много канавок), вы еще более восприимчивы к бактериям, которые остаются внутри вашего рта.«Поскольку язык с трещинами содержит множество канавок, бактерии легко могут попасть в ловушку», — говорит Ловенберг. «Бактерии также могут задерживаться на ваших вкусовых рецепторах, которые работают как волоски во рту. Эти похожие на волосы выступы могут задерживать бактерии, что приводит к ухудшению здоровья полости рта».

СВЯЗАННЫЕ: 6 удивительных продуктов, которые вредят вашему здоровью полости рта
 

Так что же делать девушке? Лучший способ очистить язык — использовать скребок для языка, например, DenTek Comfort Clean Tongue Cleaner (2 доллара США, аптека. ком), говорит Ловенберг. «Соскоб с языка имеет совокупные преимущества: более свежее дыхание, меньшее образование зубного налета и более здоровые десны», — говорит Ловенберг. Используйте скребок в задней части рта и потяните вперед два-три раза, говорит он. Неважно, в какое время дня вы чистите язык, говорит Ловенберг, но чтобы выработать привычку делать это один раз в день, постарайтесь использовать скребок для языка сразу после чистки зубов утром или вечером. «Также легко использовать зубную щетку для очистки языка, поскольку щетка очищает все бороздки на языке», — говорит Ловенберг.
 

Гифка предоставлена ​​giphy.com

Кортни Лейва Кортни Лейва — автор статей для INSIDER и автор статей о стиле жизни, публикующая материалы для крупных изданий, таких как Yahoo, Refinery29, The Vitamin Shoppe, Self, Women’s Health и многих других.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Должен ли я чистить язык?

Говоря о здоровье полости рта, мы часто имеем в виду зубы и десны. Тем не менее, есть еще одна важная часть рта, о которой недостаточно часто говорят, когда речь заходит о гигиене зубов, — язык. Должны ли вы его чистить? Это то, что вам нужно знать.

Анатомия языка

Язык – мышечный орган во рту.WebMD объясняет, что он покрыт влажной розовой тканью, известной как слизистая оболочка. Крошечные бугорки, известные как сосочки, придают коже грубую текстуру. Тысячи вкусовых рецепторов покрывают поверхности сосочков. Вкусовые рецепторы представляют собой скопление нервных клеток, которые соединяются с нервами, идущими в мозг.

Удерживается во рту переплетениями жесткой ткани и слизистой оболочки. Привязь, удерживающая язык спереди, называется уздечкой. В задней части рта он соединяется с подъязычной костью. Без языка вы не смогли бы жевать, глотать или правильно говорить.

Нужно ли чистить язык?

Вы знаете, что нужно чистить зубы и следить за чистотой зубов и десен, но как насчет языка? Чистка языка практикуется в восточном мире уже сотни лет. Фактически, исследования показали, что чистка языка часто помогает уменьшить количество нежелательных бактерий во рту, которые могут привести к неприятному запаху изо рта, образованию зубного налета и многому другому. Для очистки языка Healthline предлагает попробовать три разных метода: 

Скребок для языка

Скребок — один из самых эффективных способов очистки языка.Для использования скребка необходимо:

  • Купите скребковый инструмент. Он может быть пластиковым или металлическим и иметь V-образную форму или закругленный край вверху.
  • Высуньте язык как можно дальше.
  • Поднесите скребок к задней части рта.
  • Нажмите на скребок и переместите его вперед, прилагая давление.
  • Опустите скребок под теплую воду, чтобы очистить устройство от мусора и бактерий. Выплюньте лишнюю слюну, которая образуется во время этого процесса.
  • Повторите этот процесс до 5 раз. При необходимости отрегулируйте положение скребка и приложите соответствующее давление, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.

Зубная щетка

Еще один способ поддержания чистоты — использование зубной щетки. Хотя он менее эффективен, чем скребок, он все же является хорошим средством для очистки рта. Некоторые люди также считают, что его проще использовать. Чтобы использовать зубную щетку, следуйте этим советам:

  • Убедитесь, что вы используете зубную щетку с мягкой щетиной.
  • Высуньте язык как можно дальше.
  • Поместите зубную щетку в заднюю часть рта и слегка почистите ее вперед и назад.
  • Выплюньте слюну по мере необходимости и повторите при необходимости.

Ополаскиватель для рта Ополаскиватели для полости рта

, также известные как ополаскиватели, также могут помочь в очистке всей полости рта. Вам нужно будет найти жидкость для полоскания рта, содержащую активные ингредиенты, которые убивают бактерии во рту, которые могут привести к проблемам со здоровьем полости рта.При необходимости ваш стоматолог может также назначить вам один.

Преимущества  

В дополнение к тому, как чистить язык, Healthline также объясняет преимущества, которые дает поддержание его в чистоте: 

  • Сокращает соединения серы, вызывающие неприятный запах изо рта. Исследования показали, что скребки помогают уменьшить количество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта. Она удалила до 75% этих соединений по сравнению с зубной щеткой, удаляющей только около 45%.
  • Меньше бактерий во рту.Регулярное поддержание чистоты языка снижает уровень бактерий, но он остается низким только при регулярной чистке.
  • Делает рот более свежим. Поддержание чистоты языка может помочь вашему рту чувствовать себя более свежим и чистым.
  • Может изменить восприятие вкуса. Очистка языка также может изменить ваше восприятие вкуса, особенно сахарозы и лимонной кислоты.

Независимо от того, как вы решите чистить язык, этого недостаточно. Вы должны продолжать чистить зубы два раза в день и использовать зубную нить один раз в день.Кроме того, вы должны продолжать пить много воды и есть продукты, богатые витаминами и способствующие здоровому и сбалансированному питанию.

Записаться на прием в стоматологию Mountain Aire

Если вы хотите больше узнать о своем языке и о том, как содержать его в чистоте, запишитесь на прием в стоматологию Mountain Aire уже сегодня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.