Как родить быстрее в 40 недель что нужно: Что провоцирует роды — роддом «Лелека»

Преждевременные роды — статья блога ПКМЦ о медицине

Преждевременные роды возникают, когда схватки начинаются до 37-й недели беременности. Вместе со схватками происходят изменения в шейке матки, которые сигнализируют о начале родов. Шейка матки начинает истончаться, этот процесс называется “запотеванием”, шейка начинает расширяться, чтобы ребенок мог войти в родовой канал. Нормальная беременность длится около 40 недель, поэтому любые роды, начавшиеся до этого срока, называются ранними или преждевременными родами.

Факторы возникновения преждевременных родов

В большинстве случаев конкретная причина преждевременных родов неизвестна. Выявлены некоторые факторы риска, которые повышают вероятность преждевременных родов. Помимо преждевременного разрыва амниотического мешка, некоторые из этих основных факторов риска включают следующие:

Материнские факторы преждевременных родов

• Преэклампсия, или высокое кровяное давление во время беременности.
• Хронические медицинские проблемы, включая диабет и заболевания почек.
• Инфекции, особенно стрептококковая инфекция, инфекции мочевыводящих путей, вагинальные инфекции, инфекции тканей плода или плаценты.
• Аномальное строение матки.
• Некомпетентность шейки матки, или слабая шейка матки, которая не может оставаться закрытой по мере роста ребенка.
• Предыдущие преждевременные роды.

Факторы риска преждевременных родов, связанные с беременностью

• Аномальная плацента или снижение плацентарной функции.
• Предлежание плаценты, при котором плацента располагается необычно низко в матке, иногда закрывая отверстие шейки матки.
• Отрыв плаценты, при котором шейка матки отделяется от матки слишком рано во время беременности.
• Преждевременный разрыв оболочек амниотического мешка.
• Гидрамниоз, или слишком большое количество амниотической жидкости.

Факторы риска преждевременных родов, связанные с плодом

• Признаки нездоровой среды в матке, обычно выявляемые по поведению плода.
• Беременность двойней, тройней или более.
• Erythroblastosis fetalis, или несовместимость по группе крови Rh/крови.
• Регулярное дородовое наблюдение у вашего акушера поможет выявить большинство из этих проблем. На самом деле, хороший дородовой уход и правильное питание это два лучших способа снизить риск преждевременных родов.

Признаки и симптомы преждевременных родов

Предупреждающие признаки преждевременных родов очень похожи на признаки родов, происходящих в срок. Однако каждая женщина ощущает их по-разному. Поначалу они могут быть явными или малозаметными. Если вы чувствуете, что у вас начались схватки, немедленно обратитесь к врачу. Не переживайте из-за возможной ложной тревоги. Если это преждевременные роды, то чем раньше вы и ваш врач начнете их лечение, тем больше шансов на хороший исход для вас и вашего ребенка.

Предупреждающие признаки и симптомы преждевременных родов включают:

• Пять или более схваток в течение часа. По ощущениям они могут напоминать менструальные спазмы или быть относительно безболезненными.
• Водянистая жидкость, вытекающая из влагалища, или струйка жидкости (может указывать на отхождение вод).
• Тупая боль в пояснице, ощущаемая ниже талии. Она может быть постоянной, а может появляться и исчезать.
• Расстройство кишечника, тошнота или диарея.
• Давление в области таза или нижней части живота, которое может ощущаться так, будто ребенок давит на вас. Также может возникнуть ощущение, что вам нужно опорожнить кишечник.
• Выделения из влагалища или кровотечение.
• Увеличение или изменение влагалищных выделений они могут быть водянистыми, кровянистыми или слизистыми.

Поскольку симптомы преждевременных родов могут напоминать и другие медицинские проблемы, лучше всего, если диагноз поставит ваш лечащий врач.

Помните, что у беременных женщин обычно бывают легкие схватки Брекстона-Хикса на поздних сроках беременности. Однако частые, регулярные схватки обычно бывают только во время родов.

Каковы факторы риска преждевременных родов?

Наличие фактора риска или даже нескольких факторов риска не означает, что у вас начнутся преждевременные роды. У женщин без факторов риска также могут начаться преждевременные роды без известной причины. Однако если у вас есть какой-либо из перечисленных ниже факторов риска, обсудите их с врачом и узнайте, что делать в случае наступления преждевременных родов.

1. В анамнезе инфекции мочевого пузыря или мочевыводящих путей.
2. Заболевания, передающиеся половым путем, или вагинальные инфекции.
3. Недостаток красных кровяных телец (анемия), особенно на ранних сроках беременности.
4. Во время беременности у вас была инфекция с температурой выше 38 градусов.
5. Вагинальное кровотечение в любое время после 20-й недели беременности.
6. Несколько абортов в первом триместре беременности или один или несколько абортов во втором триместре беременности.
7. Недостаточный или избыточный вес до беременности.
8. Нарушение свертываемости крови, например, тромбофилия.
9. Вы забеременели с помощью экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).
10. Вы забеременели в течение шести месяцев после родов предыдущего ребенка.
11. Вы продолжаете курить, употреблять алкоголь или запрещенные вещества во время беременности.
12. Вы находитесь в ситуации, связанной с домашним насилием, физическим, сексуальным или эмоциональным насилием.
13. Вы находитесь в ситуации с недостаточной социальной поддержкой.
14. Вы подвергаетесь высокому уровню стресса.
15. Работа связана с длительным пребыванием на ногах.

Если вы знаете, что находитесь в группе риска по преждевременным родам, проконсультируйтесь со своим акушером до беременности, чтобы начать беременность в наилучшем состоянии здоровья. Как только вы забеременели, необходимо обеспечить хороший дородовой уход. Ваш врач обсудит ведение вашей беременности для предотвращения преждевременных родов, исходя из вашего положения и факторов риска.

Помимо вышеперечисленных факторов риска, определили некоторые особые риски в зависимости от возраста и этнической принадлежности. Например, вероятность преждевременных родов у женщин афроамериканского происхождения на 50% выше, чем у женщин европеоидной расы. Вероятность преждевременных родов выше у женщин моложе 18 лет, а также у женщин старше 35 лет.

Если я нахожусь в группе риска по преждевременным родам, могу ли я что-то сделать для их предотвращения?

Даже если вы находитесь в группе повышенного риска преждевременных родов, вы можете сделать многое для здоровой и полноценной беременности. Получите хорошее дородовое наблюдение у своего акушера. Ваш врач будет следить за вашим здоровьем и здоровьем вашего ребенка. Обязательно обсуждайте любые симптомы, которые вас беспокоят, даже если они кажутся вам несущественными.

Питайтесь качественной сбалансированной пищей, включая дополнительное количество кальция, железа и фолиевой кислоты. Принимайте дородовые витамины каждый день по возможности, начиная за несколько месяцев до беременности.

Воздержитесь от табака, алкоголя на протяжении всей беременности. Проконсультируйтесь с врачом по поводу всех принимаемых вами лекарств, включая безрецептурные препараты и травяные добавки.

Исследования показывают связь между преждевременными родами и экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО), поскольку ЭКО часто приводит к многоплодной беременности фактору риска преждевременных родов. Это еще одна тема для обсуждения с вашим акушером. Ваш врач может порекомендовать вам медикаменты для снижения риска преждевременных родов, включая еженедельные инъекции или вагинальные суппозитории с прогестероном во втором триместре беременности.

Врач может посоветовать вам ограничить поднятие тяжестей, напряженную физическую деятельность или слишком много времени проводить на ногах, если вы подвержены риску преждевременных родов или у вас есть признаки преждевременных родов.

Поскольку хронические заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление, повышают риск преждевременных родов, важно, чтобы во время беременности вы посещали своего лечащего врача.

Благодаря достижениям в области медицинского обслуживания недоношенных детей, все больше младенцев, родившихся до 40 недель, выживают и хорошо себя чувствуют. Тем не менее, предотвращение преждевременных родов лучший способ обеспечить рождение здорового ребенка.

Как отличить настоящую схватку от схватки Брекстона-Хикса?

Возможно, вы испытывали безболезненные схватки Брекстона-Хикса на протяжении всего третьего триместра беременности. Обычно они нерегулярны и не вызывают раскрытия шейки матки. По мере приближения к дате родов эти «тренировочные схватки» могут учащаться, и обычно женщины чувствуют, будто у них начались роды. Женщинам во время первой беременности бывает трудно отличить «настоящие» схватки от схваток Брекстона-Хикса на более поздних сроках беременности.

Если вам кажется, что у вас схватки, которые не являются схватками Брекстона-Хикса, пейте жидкость, избегайте напряженной деятельности и отдыхайте. Это часто останавливает ложные схватки. Если у вас действительно преждевременные роды, схватки будут продолжаться. Чтобы проверить наличие схваток, осмотрите живот в положении лежа. Проведите кончиками пальцев по нескольким точкам живота. Во время настоящей схватки живот становится твердым по всей поверхности, так как мышцы матки сокращаются. Когда схватки ослабевают, матка снова становится мягкой, а живот расслабляется. Засеките время схваток, начиная с начала одной схватки и заканчивая началом следующей.

Как подготовиться к родам

Наталья Пыленок

серьезно готовилась к родам

Профиль автора

В январе 2019 года я впервые стала мамой, а спустя три года родила второго малыша.

Обе беременности проходили спокойно, без осложнений и противопоказаний. Дети были рождены естественным путем. Несмотря на крупный вес малышей, я не получила ни одного разрыва и смогла быстро восстановиться после родов. Конечно, причина этого не только в моей подготовке к родам, но, возможно, она тоже сыграла свою роль.

Сразу скажу, что у меня нет медицинского образования, я просто хочу поделиться опытом: как я победила страх перед родами, каким спортом занималась, сколько все это стоило, что мне помогло, а что нет.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Зачем готовиться к родам

Когда я забеременела, то поняла, что ничего не знаю о родах, кроме кратких рассказов мамы, сестры и подруги. Надо отметить, что они неохотно рассказывали о своем опыте, ограничиваясь лишь общими фразами.

Подготовка к родам — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Тогда я решила, что хочу узнать об этом процессе больше, понять, что будет происходить со мной и с ребенком, что я буду чувствовать, как можно помочь себе. Еще мне хотелось избавиться от страха перед родами.

Подготовка к родам — Uptodate

Подготовка к родам поможет получить ответ на такие вопросы:

• как понять, что роды начались и пора ехать в роддом;
• как себя вести во время схваток и потуг;
• как уменьшить болевые ощущения;
• что делают врачи;
• чего в родах делать точно не стоит.

Например, если не знать, как начинаются роды, можно приехать в роддом раньше времени и провести там лишние дни. Если не понимать, как вести себя в потугах, выше риск разрывов промежности. А если не подготовиться к процессу морально, можно сильно испугаться, не доверять врачу и акушерке, что тоже не способствует мягкому родоразрешению.

/rody-v-mashine/

Как я отдала за роды 113 500 Р, но родила сама в машине

Из-за страха перед естественными родами многие женщины выбирают кесарево сечение без достаточных оснований. Число таких операций растет: по данным ВОЗ, с помощью кесарева рождается каждый пятый ребенок, при этом не всегда операцию делают по медицинским причинам.

Рост числа кесаревых сечений — ВОЗ

Иногда без кесарева не обойтись — например, когда вагинальные роды угрожают здоровью матери или малыша, но ненужные хирургические вмешательства могут нанести вред.

На мой взгляд, подготовка к родам помогает убрать страх и развеять необоснованные опасения перед родами, а значит, больше женщин будут рожать без операции, если у них нет противопоказаний.

Также в подготовку к родам обычно входят физические нагрузки. Это поможет легче перенести роды, быстрее восстановиться, не набрать лишний вес.

Я в ожидании первого малыша, 2018 год

Я в ожидании второго малыша, 2022 год

Я в ожидании первого малыша, 2018 год Я в ожидании второго малыша, 2022 год

Что обязательно нужно знать женщине, которая готовится к родам

Анастасия Белова

акушер-гинеколог сети «Клиника Фомина», Москва

В первую очередь стоит найти источник достоверной информации о том, как происходит процесс рождения ребенка как со стороны женщины, так и со стороны плода. Нужно понять биомеханику родов: как они начинаются, как проходит малыш, что такое потуги и схватки, как выглядит излитие вод и так далее.

Школы и курсы для беременных важно выбирать тщательно, чтобы женщину не уводили не в ту сторону — часто бывает, что там под видом подготовки к родам пропагандируют отказ от медицинских вмешательств и помощи врачей, домашние роды и другие вещи, которые идут вразрез с доказательной медициной и здравым смыслом.

Моя подготовка к родам

Физические упражнения

Согласно международным рекомендациям, женщины, которые были физически активными до беременности, могут продолжать привычные занятия. Те, кто раньше не занимался спортом, могут выбрать безопасные виды активности с учетом своей подготовки: йогу, пилатес, ходьбу.

Физическая активность во время беременности — Американский колледж акушерства и гинекологии

Физическая активность во время беременности снижает риск диабета беременных, экстренного кесарева сечения, послеродовой депрессии и многих других проблем, помогает быстрее восстановиться после родов.

Физическая активность для беременных — Американский центр по контролю и профилактике заболеваний, CDC

Во время беременности не рекомендуют заниматься травмоопасными и контактными видами спорта: горными лыжами, катанием на коньках и роликах, командными играми и тому подобным.

До беременности я вела достаточно активный образ жизни: ходила в походы, каталась на горных лыжах, велосипеде, часто и подолгу гуляла, периодически посещала тренажерный зал и бассейн.

Узнав о том, что жду ребенка, я изменила свою физическую активность.

Катаюсь на велосипеде незадолго до первой беременности

На горных лыжах незадолго до беременности вторым малышом

Катаюсь на велосипеде незадолго до первой беременности На горных лыжах незадолго до беременности вторым малышом

Прогулки. До конца первого триместра беременности я только гуляла. Старалась ходить ежедневно, не менее часа. В день проходила примерно 7000—10 000 шагов.

Аквааэробика для беременных. С 13-й недели беременности я стала посещать групповые занятия по аквааэробике для беременных.

Тренер настоятельно просила до начала занятий узнать у врача об отсутствии противопоказаний, а по возможности принести справку. Тренировки проходили два раза в неделю и длились не более 45 минут. Там мы выполняли упражнения с различным инвентарем, погружались под воду, доставая со дна бассейна предметы, уделяли особое внимание дыханию, балансировали на воде и расслаблялись.

Благодаря занятиям я научилась глубоко дышать, долго выдыхать воздух через нос и рот в воду, погружаясь, задерживать дыхание. А еще занятия в воде помогали мне расслабиться, от них уменьшались отеки и меньше болела спина.

/sport-pregnancy/

Как поддерживать физическую форму с пользой для здоровья во время беременности

Занималась в бассейне я до 40-й недели беременности, то есть почти до самых родов. Абонемент на аквааэробику обошелся мне в 2300 Р в месяц, проходила на тренировки я примерно полгода. Для занятий нужно было купить шапочку и очки для плавания, купальник. Все это у меня уже было.

Тренировки помогли мне и во время родов. В процессе я дышала, представляя, будто выдыхаю воздух в воду так, как нас учили на занятиях в бассейне. Это отлично отвлекло меня от болевых ощущений и помогло легче переносить схватки.

На занятия аквааэробикой для беременных можно потратить от 14 800 Р

Абонемент на тренировки на 6 месяцев	13 800 Р
Купальник	500 Р
Шапочка для плавания	200 Р
Очки для плавания	300 Р

Абонемент на тренировки на 6 месяцев

13 800 Р

Купальник

500 Р

Шапочка для плавания

200 Р

Очки для плавания

300 Р

Справка от врача для занятий аквааэробикой

Йога для беременных. Ей я занималась один-два раза в неделю дома с помощью бесплатного приложения «МаМагеря» на смартфоне.

На этих занятиях особое внимание уделяли раскрытию грудной клетки и таза. Мы делали упражнения, помогающие избавиться от судорог и поддерживать тонус тела.

Тренировки длились около часа, состояли из разминки, тренировочной части и расслабления. Каждую неделю открывались новые упражнения в соответствии с нагрузкой, допустимой на этом сроке беременности.

Такие занятия помогли мне укрепить мышцы ног, спины, рук. После тренировки я чувствовала себя бодрой и наполненной новыми силами.

/list/sports-myths/

«Нужно закрыть углеводное окно» и еще 9 распространенных мифов про спорт и здоровье

Из инвентаря мне понадобились коврик для йоги и фитбол, которые у меня уже были, а также кирпичик для йоги — вместо него я использовала маленькие диванные подушки.

Инвентарь для занятий домашней йогой может обойтись в 1750 Р

Фитбол	800 Р
Коврик для йоги	550 Р
Кирпичик для йоги	400 Р

Фитбол

800 Р

Коврик для йоги

550 Р

Кирпичик для йоги

400 Р

Видеоуроки для беременных в бесплатном приложении

Баня. Также я примерно раз в две недели ходила в нашу домашнюю баню. Находилась в парилке при температуре +60—80 °C не более 15 минут. Я делала не больше трех заходов, обязательно много пила и надевала головной убор в парилку.

Моя беременность проходила без осложнений и противопоказаний, в других случаях баня может быть запрещена — стоит обязательно посоветоваться с врачом.

Можно ли беременным ходить в баню

Анастасия Белова

акушер-гинеколог сети «Клиника Фомина», Москва

В баню можно ходить на любом сроке беременности, если нет противопоказаний со стороны общего здоровья женщины или плода:

1. некоторых хронических заболеваний, которые были до беременности или появились после. Например, нет артериальной гипертензии, нарушения работы сердечно-сосудистой или центральной нервной системы;
2. акушерских противопоказаний, например предлежания плаценты или угрозы преждевременных родов.

Важно учитывать, что после наступления беременности может измениться переносимость высоких температур, очень влажного или сухого воздуха. Желательно, чтобы рядом с вами кто-то был, не нужно посещать баню одной, особенно если это впервые.

Даже если женщина привыкла париться в «крутой» бане, ей не стоит сразу делать так, как раньше: лучше начать с невысоких температур, не проводить в горячей бане много времени в первые несколько раз. Тем, кто баней не увлекался, тем более нужно начинать постепенно.

Иначе самочувствие может ухудшиться, можно упасть в обморок. Красные флаги: головокружение, тошнота, слабость, учащенное сердцебиение. Если появились подобные симптомы, нужно покинуть баню или сауну, желательно присесть и попросить кого-то побыть рядом на случай, если понадобится помощь.

Рекомендации по физической активности для беременных, которые ранее не тренировались

Продолжительность занятий	30—40 минут в день, минимум 150 минут в неделю
Число занятий в неделю	Минимум 3—4
Интенсивность	Легкая или средняя, вы должны без проблем поддерживать разговор во время занятий
Окружающая среда	Избегать перегрева, следить за доступом свежего воздуха
Еда	Важно достаточно пить и перекусывать за час до занятий
Рекомендованные физические нагрузки	Ходьба, плавание, йога, пилатес, легкая аэробика, велотренажер, силовые упражнения с небольшими весами
Не рекомендованные физические нагрузки	Травмоопасные и контактные виды спорта, подводное плавание, прыжки, бег, тренировки в горах на большой высоте

Продолжительность занятий

30—40 минут в день, минимум 150 минут в неделю

Число занятий в неделю

Минимум 3—4

Интенсивность

Легкая или средняя, вы должны без проблем поддерживать разговор во время занятий

Окружающая среда

Избегать перегрева, следить за доступом свежего воздуха

Важно достаточно пить и перекусывать за час до занятий

Рекомендованные физические нагрузки

Ходьба, плавание, йога, пилатес, легкая аэробика, велотренажер, силовые упражнения с небольшими весами

Не рекомендованные физические нагрузки

Травмоопасные и контактные виды спорта, подводное плавание, прыжки, бег, тренировки в горах на большой высоте

Моя подготовка к родам

Уход за кожей

Во время беременности на коже женщины могут образовываться растяжки, или стрии. Выглядят они как полоски на коже, чаще появляются в области живота, бедер, груди и ягодиц.

Растяжки на коже после беременности — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Сначала они розовато-красного цвета, а кожа на них слегка выпуклая. Постепенно стрии увеличиваются в длину и ширину, становятся темными, а со временем бледнеют, но обычно уже не исчезают. Вреда здоровью они не наносят, но могут доставлять дискомфорт, так как меняется вид кожи.

Некоторые женщины очень комплексуют из-за наличия растяжек на теле и стараются скрыть их под одеждой, некомфортно чувствуют себя на пляже в бикини.

Появление растяжек на коже во время беременности сложно предупредить. Даже если в первую беременность удалось их избежать, впоследствии они все равно могут появиться. Это зависит от эластичности кожи женщины, того, как она набирает вес, и других факторов.

Во время беременности я ухаживала за кожей, чтобы сделать ее эластичнее. Такой подход не гарантирует, что растяжки не появятся, но мне повезло — после двух беременностей на моей коже не осталось никаких следов.

Следила за питанием. Это нужно, чтобы не допустить резкого набора веса — он увеличивает вероятность того, что появятся стрии. При увеличении массы тела растяжки могут появиться даже без беременности. Благодаря питанию мой вес увеличивался постепенно, думаю, это повлияло на состояние кожи.

/list/obstetrics-gynecology/

«Беременность — не болезнь, ее не надо лечить»: 19 важных вопросов акушеру Оксане Богдашевской

Соблюдала питьевой режим. Я выпивала не менее полутора литров чистой воды в день. Пить достаточно воды в принципе важно, кроме того, я думаю, это помогало поддерживать увлажненность кожи.

Наносила на кожу масло и делала массаж тела сухой щеткой. Я использовала масло «Веледа», потратила две бутылочки и 2000 Р. Массаж делала, чтобы улучшить кровообращение в коже.

Нет никаких достоверных данных о том, что уход за кожей предупреждает растяжки, хотя производители многих кремов и масел утверждают, что их эффективность доказана. И все же мне кажется, что от масла и массажа моя кожа становилась эластичнее и ухоженнее.

Масло для профилактики растяжек я покупала на маркетплейсах, где оно было дешевле. Источник: letu.ru

Моя подготовка к родам

Массаж промежности

Разрывы промежности во время родов случаются часто, не всегда понятно, по каким причинам это происходит. Риск выше, если роды первые, ребенок крупный, неправильно расположен или роды длятся долго.

Массаж промежности для уменьшения травм промежности — Кокрановский систематический обзор

Для профилактики разрывов я решила с 34-й недели беременности делать массаж промежности, технику нашла самостоятельно. Сначала я принимала теплый душ или ванну, чтобы мышцы расслабились, а потом делала массаж в удобной позе.

Массаж промежности — систематический обзор в Международном урогинекологическом журнале

В качестве смазки покупала масло для кожи интимной области от «Веледы», оно стоило около 1000 Р, хватило одной баночки.

Такой массаж я делала в обе беременности. О его эффективности есть некоторые данные, но в целом у метода имеются противопоказания, поэтому лучше посоветоваться с врачом.

Стоит ли делать массаж промежности во время беременности

Анастасия Белова

акушер-гинеколог сети «Клиника Фомина», Москва

Массаж промежности во время беременности не входит в стандартные рекомендации. Мягкие родовые пути женщины — влагалище и шейка матки — уже готовы к тому, чтобы ребенок мог через них пройти без дополнительных мероприятий, это заложено эволюционно. Кроме того, из-за гормональных изменений к концу третьего триместра растяжимость тканей еще увеличивается, они становятся эластичнее.

Есть данные о пользе массажа промежности для профилактики разрывов во время родов, но нужно учесть два факта:

1. Чтобы эта процедура была безопасной, женщина должна уметь ее выполнять. То есть ее нужно этому научить — и научить правильно. Во-первых, не так просто массировать промежность, когда у тебя большой живот, во-вторых, надо знать, что массировать. За границей много квалифицированных специалистов по работе с мышцами тазового дна, которые обучают женщин, но у нас таких нет.
2. Массаж промежности может навредить при нарушении техники, он показан далеко не всем беременным. Кроме того, многие женщины делают эту процедуру не со специальными лубрикантами, а с различными маслами. Это может, например, вызвать обострение вульвовагинита — воспаления наружных половых органов, что, наоборот, повышает риск разрывов, потому что воспаленные ткани теряют эластичность.

В медицине, как и в любом направлении, есть модные тенденции, но основное правило все то же — не навреди. Не стоит усердствовать и уделять массажу промежности слишком большое внимание. Так, у меня был случай, когда женщина из-за этого пошла на роды с большой гематомой во влагалище.

Важно знать, что даже правильный массаж промежности не гарантирует отсутствие разрывов. Самая эффективная их профилактика — бережная тактика ведения родов и правильное родовспоможение: не тужиться, когда не надо, не растягивать промежность в процессе, не делать лишних влагалищных осмотров.

Моя подготовка к родам

Платные курсы

Офлайн-курсы. В первую беременность я посещала платные очные курсы по подготовке к родам. Они в первую очередь нужны, чтобы психологически подготовиться к процессу.

В перинатальном центре, где я стояла на учете, проводили бесплатные беседы с беременными, но они были в неудобное время и не в том формате, в котором хотелось. В итоге я выбрала платные курсы. В 2018 году месяц таких занятий обошелся мне в 8000 Р.

Занятия проходили два раза в неделю в зале фитнес-центра. Преподавателем была женщина — мама троих детей, с психологическим образованием и опытом помощи в родах другим женщинам. В группе оказалась лишь одна женщина, у которой уже был ребенок, остальные были беременны впервые.

Я считаю, что такие курсы обязательно стоит посетить тем, у кого будет первый ребенок. На занятиях я получила огромное количество знаний о том, как проходят роды, как правильно дышать, как партнер может помочь, какие медицинские манипуляции могут применить в роддоме и для чего.

/list/pregnancy-courses/

6 курсов для подготовки к родам, которые рекомендуют родители

Кроме того, нам рассказали, как наладить грудное вскармливание, как помочь себе при застое молока, как питаться кормящей маме, как ухаживать за ребенком в первые месяцы жизни, как восстановиться после родов.

На каждом занятии после теоретической части мы делали физические упражнения — что-то вроде пилатеса. А еще занимались арт-терапией и пели колыбельные для своих будущих малышей.

Надо отметить, что в группе царила спокойная, душевная обстановка, мы были расслаблены, делились мыслями, опытом, переживаниями, страхами. Я даже нашла там подругу — мы дружим семьями уже больше трех лет, наши дети ходят в один детский сад.

Онлайн-курсы. Во вторую беременность я тоже проходила курс по подготовке к родам, но уже онлайн. Это позволило мне не только освежить знания, но и узнать что-то новое, отметить особенности течения вторых родов. В 2021 году курс стоил 16 000 Р, но мне достался бесплатно, так как я выиграла его в розыгрыше в социальной сети.

После курса я составила краткую шпаргалку об этапах родов и том, какие ощущения могут возникнуть во время них. Эти записи помогли мне сориентироваться, на каком этапе я нахожусь, как долго он будет длиться, сколько времени есть до отъезда в роддом. Отмечу, что вторые роды прошли очень мягко, неспешно, я легко их пережила.

/platnie-rodi/

Сколько стоит родить в Москве

Моя шпаргалка об этапах родов, по которой я ориентировалась в процессе

Как я победила страх родов

В первую беременность я боялась родов из-за того, что не знала, что меня ожидает. После курса по подготовке к родам и общения с уже родившими женщинами мой страх прошел.

Не могу сказать, что на первые роды я шла без волнения и тревоги, но страха не испытывала совсем. Кстати, первый ребенок был рожден в партнерских родах, совместно с мужем, что тоже придавало некоторую уверенность. Правда, в процессе муж сильно натер мне крестец, пытаясь облегчить болевые ощущения во время схваток.

Во вторую беременность я знала о родах не только в теории, но и на практике, понимала, к чему мне готовиться, как себя вести в разных периодах, как расслабиться и сохранить силы. В итоге я собрала волю в кулак и провела максимум времени дома, в спокойной и расслабляющей обстановке, а в роддом поехала ровно в тот момент, когда было нужно.

/i-want-to-hold-your-hand/

У нас с мужем были партнерские роды

Переживать схватки во вторых родах мне было легче на фитболе, хотя в первых родах он никак не способствовал смягчению болевых ощущений и даже раздражал меня.

Еще уменьшить страх можно, если выбрать врача, которому доверяешь. Я узнавала о такой возможности в перинатальном центре нашего города, но там такую услугу не предоставляли. Частных родильных домов у нас нет, поэтому нужно было полагаться только на себя. В итоге все прошло хорошо, думаю, не последнюю роль в этом сыграла моя психологическая готовность.

Наша семья

Запомнить

1. Лучше узнать о том, что такое роды, не только из рассказов уже рожавших женщин, и найти хорошие курсы по подготовке к родам, на которых уделяют внимание психологической готовности к процессу.
2. Стоит подготовиться к родам не только морально, но и физически: если нет противопоказаний, обязательно нужна физическая активность.
3. Возможно, партнерские роды станут отличным вариантом решить проблему страха перед родами. Также можно договориться о ведении родов с врачом, которому вы доверяете, если есть такая возможность.
4. Массаж промежности не стоит делать, если нет показаний и стопроцентной уверенности в правильности техники.
5. Предупредить появление растяжек во время беременности не всегда возможно, но в этом точно поможет плавный набор веса.

Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov.

Стимуляция сосков

для стимулирования родов: как это работает?

Стимуляция сосков для стимулирования родов: как это работает?

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    9000 3 Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца 9 0008
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамин БАДы и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Движение Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Вес Менеджмент
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
    9
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    Склероз
    • Псориаз

Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM , IBCLC — Автор: Эшли Марчин — Обновлено 9 августа 2021 г. .

С одобрения вашего врача или акушерки есть несколько способов, которыми вы можете заниматься дома. Одна из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать, это стимуляция сосков.

Вот что вам нужно знать об этой практике, как ее выполнять и какие вопросы вы хотели бы задать своему врачу или акушерке.

Примечание : Если у вас беременность с высоким риском, стимуляция сосков может быть опасной. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться использовать какие-либо методы индукции.

В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Birth, 201 женщину спросили, пытались ли они вызвать роды естественным путем в домашних условиях. Из группы около половины заявили, что пробовали хотя бы один метод, например, есть острую пищу или заниматься сексом.

Вы всегда должны поговорить со своей акушеркой или врачом, прежде чем пытаться использовать какие-либо методы индукции. При этом большинство домашних методов индукции не подкреплены научными данными, поэтому их эффективность в основном измеряется анекдотичными свидетельствами.

Эффективность стимуляции сосков имеет серьезные научные доказательства. Но в зависимости от вашей истории болезни метод может быть или не быть безопасным для вас.

Если вы беспокоитесь о том, что срок родов намного больше, вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему лечащему врачу:

• Какой мониторинг вы используете после 40 недель?
• Какие типы естественных или домашних методов индукции вы рекомендуете, если таковые имеются?
• Какие методы индукции вы применяете с медицинской точки зрения, если роды не начинаются сами по себе?
• В какой момент вы бы рассмотрели медикаментозное стимулирование родов, если они не начинаются сами по себе?
• В какой момент вы рекомендуете мне обратиться в больницу или родильный дом после начала схваток?

Растирание или скручивание сосков помогает организму высвобождать окситоцин. Окситоцин играет роль в возбуждении, инициировании родов и установлении связи между родителем и ребенком. Этот гормон также заставляет матку сокращаться после родов, помогая ей вернуться к своим размерам до беременности.

Стимуляция груди также может помочь вызвать полноценные роды, делая схватки более сильными и продолжительными. На самом деле, в медицинских индукциях медицинские работники часто используют препарат питоцин, который представляет собой синтетическую форму окситоцина.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Worldviews on Evidence-Based Nursing, группа из 390 турецких беременных женщин была случайным образом распределена в одну из трех групп во время родов: стимуляция сосков, стимуляция матки и контроль.

Результаты были впечатляющими. У женщин в группе стимуляции сосков была самая короткая продолжительность каждой фазы родов и родоразрешения.

По данным исследования, средняя продолжительность первой фазы (расширение) составила 3,8 часа, второй фазы (выталкивание и родоразрешение) — 16 минут, третьей фазы (рождение плаценты) — 5 минут.

Что еще более интересно, ни одной из женщин в группах стимуляции сосков и стимуляции матки не потребовалось кесарево сечение.

Для сравнения, многие женщины в контрольной группе нуждались в других методах индукции, таких как синтетический окситоцин, чтобы добиться успеха. Более 8 процентов женщин в контрольной группе перенесли кесарево сечение.

Прежде чем начать, обратите внимание, что этот метод стимуляции родов рекомендуется только при беременности с низким риском. Его воздействие на поздних сроках беременности может быть очень сильным.

С другой стороны, легкая или периодическая стимуляция сосков на ранних сроках беременности вряд ли вызовет роды.

Шаг 1. Выберите инструмент

Для достижения наилучших результатов вам необходимо как можно точнее имитировать захват груди младенцем. Вы можете использовать пальцы, молокоотсос или даже рот партнера, чтобы стимулировать соски. В большинстве исследований участники использовали свои пальцы.

Важно отметить, что кормление ребенка старшего возраста на протяжении всей беременности не стимулирует роды и не приводит к преждевременным родам.

Шаг 2. Сосредоточьтесь на ареоле

Ареола — это темный круг, который окружает настоящий сосок. Когда дети сосут грудь, они массируют ареолу, а не только сам сосок. Пальцами или ладонью аккуратно потрите сосок и ареолу через тонкую одежду или непосредственно на кожу. Вы также можете нанести масло или смазку на сосок, чтобы сделать его более удобным.

Шаг 3: Будьте осторожны

Можно получить слишком много хорошего. Следуйте этим рекомендациям, чтобы предотвратить чрезмерную стимуляцию:

• Сосредоточьтесь на одной груди за раз.
• Ограничьте стимуляцию до 5 минут и подождите еще 15, прежде чем повторить попытку.
• Сделайте перерыв в стимуляции сосков во время схваток.
• Прекратить стимуляцию сосков, когда схватки происходят с интервалом в 3 минуты или менее и продолжительностью 1 минуту или дольше.

Всегда консультируйтесь со своим врачом или акушеркой, прежде чем использовать стимуляцию сосков для стимуляции родов.

Вы также можете использовать стимуляцию сосков в сочетании с другими естественными методами стимуляции родов.

Большинство методов, о которых вы прочтете, не имеют достаточного научного обоснования, поэтому не расстраивайтесь, если они не приведут вас к полному труду вскоре после их применения.

Если вы родились в срок и получили благословение врача или акушерки, вы можете попробовать следующее:

• упражнения
• секс
• острая пища
• поездка на машине по ухабам
• масло примулы вечерней

Важно: Лучше избегать использования травяного чая или добавок с листьями красной малины, которые имеют ограниченные научные доказательства эффективности и могут даже иметь неблагоприятные последствия.

Когда наступит день, вы, вероятно, узнаете, что у вас начались роды. За несколько дней или недель до родов вы, вероятно, заметили, что ваш ребенок опустился ниже в область таза, или вы могли потерять слизистую пробку. Когда роды начнутся всерьез, у вас, вероятно, начнутся регулярные схватки.

На ранних стадиях родов эти схватки могут ощущаться как тупое давление или легкий дискомфорт в нижней части живота, пояснице или тазу. Отметьте время нескольких схваток, как только вы их заметите, чтобы вы могли сообщить эту информацию своей лечащей команде.

На ранних стадиях схватки могут быть с интервалом от 5 до 20 минут и длиться от 30 до 60 секунд. По мере того, как вы приближаетесь к активным родам, они, вероятно, станут сильнее и более неудобными. Время между схватками сократится до 2-4 минут, и они будут длиться от 60 до 9 минут.0 секунд.

Если воды отошли до начала схваток, позвоните своему врачу или акушерке, чтобы узнать, что делать дальше. Также сообщите своему лечащему врачу, если у вас возникнет кровотечение. В противном случае вы можете подумать о том, чтобы отправиться в больницу или родильный дом, когда ваши схватки будут происходить с интервалом всего в 5 минут в течение более часа.

Если вы планируете домашние роды, поддерживайте тесную связь со своей акушерской бригадой, чтобы они знали, когда к вам прийти.

Ваш индивидуальный график будет зависеть от ряда факторов, поэтому лучше всегда поддерживать открытую линию связи со своим лечащим врачом.

Стимуляция сосков — это эффективный способ стимуляции родов, подтвержденный научными исследованиями. Массирование сосков высвобождает в организме гормон окситоцин. Это помогает инициировать роды и делает схватки более продолжительными и сильными. Поговорите со своим врачом или акушеркой о том, безопасна ли для вас стимуляция сосков.

Последние этапы беременности могут быть трудным временем. Вы можете чувствовать себя некомфортно, утомленно и с нетерпением ждать встречи с ребенком. Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, как вы себя чувствуете, вы не будете беременны вечно.

Поговорите со своим врачом или акушеркой о том, какие действия могут быть безопасными для вас. И помните, что дети, как правило, более здоровы и чувствуют себя лучше, когда они достигают по крайней мере 39 недель беременности до рождения.

В противном случае постарайтесь набраться терпения, поберечь себя и как можно больше отдыхать до начала волнения родов.

Последний медицинский осмотр 6 августа 2021 г.

• Родительство
• Беременность
• 3-й триместр

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Бальбонтин Ю.М. и др. (2019). Использование растительных лекарственных средств во время беременности и в послеродовом периоде.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6485309
• Chaudhry Z, et al. (2011). Использование женщинами непрописанных методов стимуляции родов: краткий отчет
  .
  onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1523-536X.2010.00465.x
• Demirel G, et al. (2015). Влияние стимуляции матки и сосков на индукцию окситоцином и родовой процесс.
  sigmapubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/wvn.12116
• Зная, что пора. (н.д.).
  health.kaiserpermanente.org/health-wellness/maternity/labor-delivery/when-to-go
• Лопес-Фернандес Г. и др. (2017). Грудное вскармливание во время беременности: систематический обзор.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28642112
• Takahata K, et al. (2018). Влияние стимуляции груди для спонтанного начала родов на уровень окситоцина в слюне у беременных женщин с низким риском: технико-экономическое обоснование.
  ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5813971
• Takahata K, et al. (2019). Уровни окситоцина у первородящих с низким риском после стимуляции груди для спонтанного начала родов: квазиэкспериментальное исследование.
  bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-019-2504-3
• Что такое окситоцин? (2018).
  Hormones.org/hormones-and-health/hormones/oxytocin

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

9 августа 2021 г.

Автор:

Эшли Марчин

Отредактировано:

Кэтрин Кларк

Копия Отредактировано

Делорес Смит-Джонсон

6 августа 2021 г.

Медицинское рассмотрение

Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

СМОТРЕТЬ ВСЕ H ИСТОРИЯ

Поделиться этой статьей

Медицинская экспертиза Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC — Эшли Марчин — Обновлено 9 августа 2021 г. 0221

Акупрессурные точки для стимуляции родов

Безопасно ли использовать упражнения для стимуляции родов?

7 советов по подтяжке дряблой кожи после беременности

Медицинская экспертиза Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Схватки Брэкстона-Хикса можно спутать с настоящими схватками. Узнайте, как определить, что у вас есть.

ПОДРОБНЕЕ

Как естественным образом вызвать схватки

Если срок родов уже истек, возможно, вам не терпится встретиться со своим будущим ребенком. Вот несколько естественных способов начать схватки.

ПОДРОБНЕЕ

Акупрессурные точки для стимуляции родов

Медицинская экспертиза Керри Бойла D.Ac., M.S., L.Ac., Dipl. Ac., CYT

Вы беременны и у вас просроченный срок? Помогите вызвать роды естественным путем, нажимая на эти точки акупрессуры на теле.

ПОДРОБНЕЕ

Безопасно ли использовать упражнения для стимулирования родов?

Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицинских наук

Если вы беременны и у вас просроченный срок, вы можете задаться вопросом, помогут ли упражнения вызвать роды. Вот правда.

ПОДРОБНЕЕ

7 советов по подтяжке дряблой кожи после беременности разместить твой растущий живот. Но после рождения ребенка у многих женщин все еще остается дряблая кожа, даже после потери…

ПОДРОБНЕЕ

Что ожидать во время вагинальных родов

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Каждые роды уникальны и индивидуальны, как каждая мать и ребенок. Каждая женщина может получить совершенно новый опыт с каждыми родами. Из…

ПОДРОБНЕЕ

Естественные способы стимуляции родов

Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

Существует несколько естественных способов стимуляции родов. Если ваш срок родов здесь, прочитайте это и поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам.

ПОДРОБНЕЕ

Третий триместр беременности: изменения кожи

Медицинское заключение Джанин Кельбах, RNC-OB

Кожные заболевания и сыпь могут возникать в любое время на протяжении всей беременности. Некоторые распространенные состояния включают варикозное расширение вен и растяжки.

ПОДРОБНЕЕ

Восстановление и уход после родов

Медицинский осмотр Рэйчел Либерто, Р.Н.

Послеродовой период относится к первым шести неделям после родов. Это радостное время, но это также период адаптации и исцеления для…

ПОДРОБНЕЕ

Лучший план послеродовой тренировки для всех уровней квалификации

Медицинский обзор Даниэль Хилдрет, RN, CPT есть всего несколько минут свободного времени.

ПОДРОБНЕЕ

Правда о «естественных» способах стимуляции родов | Your Pregnancy Matters

К концу беременности большинство женщин устают и готовы встречать своих малышей. По мере приближения срока родов мои пациентки часто спрашивают о естественных способах стимуляции родов.

Существует множество городских легенд о натуральных средствах, которые якобы улучшают состояние. Некоторые из этих методов безвредны; другие могут иметь риски или неприятные побочные эффекты. Большинство вообще не работает.

Давайте посмотрим на правду, стоящую за девятью из этих «естественных» методов стимуляции родов в домашних условиях, и почему вы можете или не хотите их опробовать:

1.

Касторовое масло

Касторовое масло для стимуляции родов является одним из более популярные, якобы «естественные» внушения. Поскольку касторовое масло является слабительным, оно вызывает раздражение или сокращения матки, но часто в результате расстройства желудочно-кишечного тракта и диареи, а не родов. В рандомизированных исследованиях (золотой стандарт в медицинских исследованиях) у женщин, принимавших касторовое масло, вероятность родов была не выше, чем у женщин, которые не принимали касторовое масло.

Есть некоторые продукты и рецепты, такие как этот печально известный салат или пармезан из баклажанов, которые, по слухам, вызывают роды и, вероятно, содержат касторовое масло или что-то подобное в качестве «активного» ингредиента.

Но само масло, как правило, потеряло популярность из-за значительных побочных эффектов (опять же, желудочно-кишечное расстройство и диарея) и его неспособности вызвать настоящие роды.

2. Физические упражнения

Умеренные физические нагрузки безопасны и настоятельно рекомендуются во время беременности. К сожалению, нет никаких упражнений, которые, как было бы доказано, вызывают роды. У меня есть подруга, которая прошла 40 городских кварталов, безуспешно пытаясь уговорить своего малыша.

3. Иглоукалывание или давление

Рандомизированные испытания не показали, что иглоукалывание или давление (например, массаж) вызывают роды. Учитывая, что это средство может быть довольно дорогим, я предлагаю вам отказаться от него и сэкономить деньги на подгузники.

Однако некоторые все еще верят в это, поэтому не удивляйтесь, если ваш любимый педикюр откажется делать массаж ног, когда вы беременны. Многие люди считают, что массаж внутренней части ноги выше лодыжки может вызвать выкидыш или преждевременные роды.

4. Ананас

Свежий ананас, особенно сердцевина, содержит фермент под названием бромелайн, который обычно используется в качестве размягчителя мяса. Этот фермент расщепляет белки в тканях и вызывает покалывание в языке или появление ран во рту, когда вы едите ананас.

Популярная теория состоит в том, что каким-то образом бромелаин из ананаса попадает в шейку матки и вызывает разрушение ее тканей, вызывая размягчение шейки матки и стимулируя роды.

Однако доказательств в поддержку этой теории нет. Фермент не активен в вашем кислом желудке и лишь частично усваивается организмом.

Нет ничего плохого в том, чтобы съесть порцию ананаса в срок, хотя известно, что этот фрукт вызывает сильную изжогу.

5. Половой акт

Неясно, поможет ли половая активность в срок вызвать роды. Одно исследование даже показало, что секс может фактически снизить вероятность начала родов.

Половой акт, как правило, не вреден во время беременности. Однако при определенных состояниях, таких как предлежание плаценты или сосудов, ваш врач-акушер может порекомендовать «тазовый покой» или «ничего на влагалище». Несоблюдение этих рекомендаций может привести к кровотечению и поставить под угрозу ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

6.

Травяные лекарственные средства

Травы, такие как сине-черный кохош, чай из листьев малины и масло примулы вечерней, продаются как средство «подготовки» матки к родам.

Не так быстро. Cohosh был связан с сердечной недостаточностью плода и инсультом, а также с осложнениями у матери во время родов. Рандомизированные испытания не показали увеличения вероятности начала родов при приеме какой-либо из этих трав, а безопасность неизвестна. Полностью избегайте этих предполагаемых средств во время беременности.

7. Стимуляция сосков

Стимуляция сосков вызывает высвобождение окситоцина, который у кормящей матери вызывает «прилив» грудного молока. Это также вызывает сокращение матки и возвращение к нормальному размеру матки (так называемая «инволюция»), поэтому у женщин, которые кормят грудью, кровотечение обычно бывает более сильным в течение более короткого периода времени по сравнению с женщинами, которые кормят своих детей из бутылочки.

Стимуляция сосков во время беременности также вызывает сокращения матки, хотя может и не вызывать настоящих родов. Это также может вызвать сильные, длительные схватки, которые причиняют дистресс и вред плоду. Вот почему я не рекомендую использовать стимуляцию сосков для стимуляции родов.

8. Острая пища

Острая пища воздействует на организм так же, как и касторовое масло – расстройство желудочно-кишечного тракта приводит к раздражению и сокращениям матки. Как и в случае с касторовым маслом, эти сокращения редко приводят к настоящим родам.

Острая пища также может вызвать сильную изжогу, к которой и так предрасположены беременные женщины. Итог: вы можете пожалеть об этих тако позже.

9. Удаление плодных оболочек

Ваш акушер может начать удаление плодных оболочек примерно за неделю до родов. Этот процесс, при котором палец вводится в отверстие шейки матки и проводится влево и вправо по часовой стрелке, чтобы отделить нижнюю часть плодных оболочек от стенки матки, может быть неудобным для некоторых женщин и возможен только в том случае, если шейка матки повреждена. расширенный.

Имеющиеся данные показывают увеличение числа спонтанных родов после этой процедуры, но это также связано с вагинальным кровотечением, спазмами и случайным разрывом плодных оболочек.

Со вторым ребенком у меня было сильное кровотечение после удаления плодных оболочек, что потребовало поездки на роды для осмотра моего ребенка — с малышом на буксире. Это вызывало у меня беспокойство, было неудобно и не вызывало родов.

Если вы заинтересованы в удалении плодных оболочек для стимуляции родов, обсудите это со своим поставщиком медицинских услуг, и он или она поможет вам решить, является ли это правильным выбором для вас.

***

Медицинское сообщество изучает лекарства и вмешательства (например, окситоцин для стимуляции родов) как до, так и после применения, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности, а также в том, что не возникло непредвиденных осложнений или побочных эффектов.

Многие женщины клянутся определенным естественным образом, но у женщины, близкой к сроку родов, очень высока вероятность начала родов, независимо от того, что она делает или ест в это время.

Многие из перечисленных выше естественных способов стимуляции родов, вероятно, безвредны. Другие, однако, могут иметь нежелательные побочные эффекты или быть небезопасными для вас или вашего ребенка. Заранее поговорите со своим акушером о любом методе, который вы собираетесь попробовать, и узнайте его или ее мнение о том, что является самым безопасным.

Мы рекомендуем вам использовать настоящий «естественный» подход к родам – пусть они случаются, когда они случаются. В конце концов, только около 2 процентов женщин остаются беременными более чем на 1-2 недели после установленного срока.

Воспринимайте это как первую демонстрацию терпения – то, что вам как матери, несомненно, понадобится!

Для получения дополнительной информации о беременности, родах и родоразрешении подпишитесь на получение уведомлений по электронной почте Your Pregnancy Matters, когда мы публикуем новые статьи. Вы также можете записаться на прием к одному из наших специалистов, позвонив по телефону 214-645-8300.