Как сделать массаж на спине мужчине: Как сделать массаж спины, от которого мужчина будет в восторге

Как правильно сделать массаж своему любимому? | Мужчина и женщина

Простые движения
Есть массаж для рук, ног, шеи и даже для пальцев. Понятно, что, оставаясь со своим любимым, ты вряд ли начнешь делать ему лечебный массаж от остеохондроза. Но некоторые приемы стоит перенять. Например, поглаживая его руки и ноги, делай это от пальцев к центру тела. Таким образом ты простимулируешь ток лимфы, отчего здоровья твоему молодому человеку только прибавится.
Массируя его тело, стоит позабыть о грубых и резких движениях. Их могут делать только профессионалы по строгой необходимости. Возьми на вооружение легкие и нежные приемы. Это могут быть поглаживающие и растирающие движения или аккуратное разминание мышц.
После того как кожа погрелась, приступай к вибрирующим движениям пальцев и к так называемым рубящим и пилящим движениям. Спину нужно массировать, разглаживая, пощипывая и легонько оттягивая кожу. Руки и ноги обработай равномерными поглаживаниями, обхватывая конечность пальцами своей руки как кольцом.

Более энергично можно действовать при массаже ягодиц, так как мышцы в этой зоне крупные и защищены плотной кожей, поэтому умеренные шлепки и щипки будут как нельзя кстати.

Эротический массаж
Все твои движения сподвигнут молодого человека на решительные действия, так что не останавливайся. Делай массаж не руками, а своими губами, поглаживай его кожу мягкими кусочками нежного меха или шелка. Едва ощутимые прикосновения лучше простимулируют сексуальные порывы твоего парня, чем простое растирание спины. Осторожно покусывай его кожу, оставь языком мелкую «цепочку» следов, аккуратно напиши на ней ногтями признание в любви. Самая чувствительные места на его теле — нежная кожа на сгибе рук и ног, шея, грудь, лицо. Особенно яркие эрогенные зоны — на мочках ушей, на веках и губах. Наиболее деликатную часть его тела тоже невозможно оставить без массажа.

Будь осторожна, кожа на его мужском достоинстве особенно нежная, поэтому ограничься легкими ласковыми поглаживаниями.

Ароматическая шпаргалка
Есть запахи возбуждающие, а есть наоборот. Для романтического массажа подходят розовое, жасминовое, ванильное и апельсиновое масла — они помогут вам расслабиться и возбудят. Аромат ванильного масла вызывает подсознательное чувство защищенности, потому что его запах напоминает грудное молоко, а жасминовое стимулирует приток крови к чувствительным частям тела. Массировать своего любимого маслами не стоит — из-за густой консистенции оно забивает поры, что может привести к воспалениям. Лучше добавь капельку масла в специальную ароматическую лампу со свечой и поставь ее в дальний угол, чтобы до вас доносился еле уловимый аромат. Если поставить ее близко, то сильный запах может вызвать головную боль.

Приятных ощущений вам обоим!

Теги: возбуждение, ласки, массаж, здоровье

Как сделать расслабляющий массаж спины для мужчин

Здоровье

Алла Трофимова

17 ноября

0/10 0 835

Содержание

Для мужчин очень важно чувствовать себя комфортно, чтобы их состояние духа и психики были в гармонии.

В этом случае расслабляющий массаж будет самым верным решением. Большинство мужчин после правильно выполненного сеанса чувствуют в себе глубокое освобождение и расслабление.

Техника расслабляющего массажа для мужчин

Рекомендуется начинать делать с легких поглаживаний руками по всему телу. Такие движения несложны в выполнении, обладающие хорошим седативным эффектом. Далее расставьте и согните пальцы, короткими движениями передвигайтесь, постепенно охватывая поверхность тела. Приемы следует выполнять по направлению сверху вниз, так как, если делать по-другому, возникают неприятные ощущения.

Скользите руками по ноге, не прерываясь, переходите по ягодицам к верхней части спины. Массируйте ладонями по боковым сторонам ног, перемещаясь к лодыжкам. Одновременно делайте серию приятных поглаживающих движений от головы к ногам. Массируйте кончиками пальцев, при этом дотрагивайтесь до тела как можно нежнее и легче, но не отрывайтесь от поверхности.

Урок массажа спины для мужчины от усталости

Начинаем с поглаживаний в разные направления. Ваши руки и спина мужчины должны быть смазаны специальным маслом. Используйте собственный вес, наклоняйтесь вперед, поддерживая при этом постоянное давление. Выполняя приемы, вы почувствуете маленькие бороздки по позвоночнику, нажимайте на них пальцами.

Теперь разделите руки и двигайте ими вниз по бокам до тех пор, пока не коснетесь ими стола. Проведите медленно и нежно вдоль боков по направлению к плечам. Действия на поясничную область делать лучше всего подушечками больших пальцев. Несколько раз пройдитесь по одному и тому же месту, прежде чем передвигаться далее.

Подготовка к процедуре

В первую очередь следует определиться с местом, где будете делать расслабляющий массаж спины. Необходимо побеспокоиться о твердой, но удобной поверхности, не подойдут для этого мягкие диваны, кровати. Секретов в массаже, как таковых, особо и нет. Главное – делать самые простые движения нежно, в то же время, доставляя приятные ощущения мужчине.

После проведения процедуры массажа любой человек чувствует себя полностью расслабленным. А чтобы действие продлить, и приятные ощущения не покидали еще какое-то время, следует после манипуляций полежать минут 10-15, чтобы спина была прикрыта при этом полотенцем или же простынкой.

Расслабляющий массаж известен многие века, настолько давно, что даже появляется вопрос, кто же его первым придумал. Подтверждается теория того, что впервые он появлялся в Китае, Индии и Тибете. Правильная техника массажа спины сможет помочь справиться с лечением и профилактикой некоторых заболеваний. Противопоказаниями могут быть сердечнососудистые недуги, онкология, температура и различные кожные патологии.

Как сделать массаж спины мужчине, может выучить по видеоурокам каждая женщина, для этого необязательно иметь медицинское образование. Главное – желание!

Посмотреть, как правильно делать массаж спины, вы можете на прилагающемся видео

Будьте внимательны к мужчинам, делайте им приятные сюрпризы, а лучшим подарком станет расслабляющий массаж, который положительно повлияет на общее состояние здоровья, его настроение и благосостояние.

Оцените статью

0 комментариев

Оставить комментарий

Back Massage Given To A Young Man — Bilder und Stockfotos

Bilder

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

Videos zu back massage given to a young man ansehen

Durchstöbern Sie 44

back массаж, данный молодому человеку Фото и фотографии. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

Sortieren nach:

Am beliebtesten

masseur geben, eine entspannende rückenmassage — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Masseur geben, eine entspannende Rückenmassage

Blick von oben auf einen Masseur mit entspannender Rückenmassage 9000 spammassage 9000 молодому человеку стоковые фото и изображения

Entspannende Rückenmassage im Spa

junger mann erhält eine entspannende rückenmassage von seiner frau. — массаж спины молодому человеку стоковые фото и изображения

Junger Mann erhält eine entspannende Rückenmassage von seiner…

raditionale thailändische entspannende rückenmassage. — массаж спины молодому человеку фото и фотографии

raditionale thailändische entspannende Rückenmassage.

Традиционный тайский массаж рук. — массаж спины молодому человеку фото и фотографии

raditionale thailändische entspannende Rückenmassage.

mittlere erwachsene mann erhalten eine entspannende rückenmassage von frau. — массаж спины молодому человеку стоковые фото и изображения

Mittlere erwachsene Mann erhalten eine entspannende Rückenmassage

Традиционный тайландский entspannende rückenmassage. — массаж спины молодому человеку фото и фотографии

Traditionelle thailändische entspannende Rückenmassage.

Традиционный тайский массаж рук. — массаж спины молодому человеку фото и фотографии

raditionale thailändische entspannende Rückenmassage.

традиционный тайландский массаж рук. — массаж спины молодому человеку стоковые фото и изображения

Традиционный тайландский массаж.

er ist hier, um die last von ihrem rücken zu heben — массаж спины, данный молодому человеку стоковые фотографии и изображения

er ist hier, um die Last von Ihrem Rücken zu heben

raditionale thailändische entspannende rückenmassage. — массаж спины молодому человеку фото и фотографии

raditionale thailändische entspannende Rückenmassage.

therapeut, massage, junge frau zurückzugeben — массаж спины молодому человеку фото и фотографии

Therapeut, Massage, junge Frau zurückzugeben

физиотерапевт, массаж, frau zurückzugeben — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Physiotherapeut, Massage, Frau zurückzugeben

Die Hand des Physiotherapeuten gibt der Massage 0 junzüpantenine 9 Frazückzugeben физиотерапевт, массаж, фрау zurückzugeben — массаж спины молодому человеку стоковые фото и фотографии

Physiotherapeut, Massage, Frau zurückzugeben

back rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку стоковые фотографии и изображения

Back Rückenschmerzen

физиотерапевт, массаж, фрау zurückzugeben — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Physiotherapeut, Massage, фрау zurückzugeben

Die Hand des Physiotherapeuten gibt der entspannck der entspannten Frau eine Massage 0junut, therapeine Massage 0junut, therapeine Massage 0junut, therapeine9 zur0ü3 frau zurückzugeben — массаж спины молодому человеку стоковые фото и изображения

Therapeut, Massage, junge Frau zurückzugeben

Die Hand des Therapeuten gibt der entspannten jungen Frau im Spa eine Massage zurück

физиотерапевт, массаж, фрау zurückzugeben — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Physiotherapeut, Massage, Frau zurückzugeben

rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Rückenschmerzen

физиотерапевт, массаж, фото zurückzugeben — массаж спины молодому человеку фото и фото

Physiotherapeut, Massage, Frau zurückzugeben

Die Hand des Physiotherapeuten gibt der entspannten jungen Frau eine Massage zurück

физиотерапевт, массаж, фрау zurückzugeben — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder массаж спины молодому человеку стоковые фото и фото

Therapeut, Massage, junge Frau zurückzugeben

rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку стоковые фото и фото

Rückenschmerzen

osteopath gibt dem menschen rückenmassage — back massage given to a young man stock-fotos und bilder

Osteopath gibt dem Menschen Rückenmassage

Ein Osteopath gibt einem Mann eine Rückenmassage

mann mit rückenschmerzen und einem arzt, der massage medizinisches konzept gesundheit und physiotherapie — массаж спины, данный молодому человеку стоковые фото и фотографии

Mann mit Rückenschmerzen und einem Arzt, der Massage. ..

aufnahme eines chiropraktikers, der den rücken einer jungen frau anpasst. — массаж спины молодому человеку стоковые фото и изображения

Aufnahme eines Chiropraktikers, der Rücken einer jungen Frau…

rückenmassage — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Rückenmassage

мужской намек на другую руку на месте von rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку стоковые фотографии и фотографии

мужской намек в другой руке на пятно от Rückenschmerzen

Юнгер Манн мит rückenschmerzen. — массаж спины молодому человеку фото и фотографии

Junger Mann mit Rückenschmerzen.

mittlere erwachsene mann erhält eine entspannende rückenmassage von frau — массаж спины молодому человеку фото и фотографии

Mittlere erwachsene Mann erhält eine entspannende Rückenmassage…

Mittlere erwachsene Frau, die ihrem Mann zu Hause eine Rückenmassage gibt.

junge erwachsene frau gibt eine rückenmassage zu mannlich im schlafzimmer. freizeit, spaß, entspannung, konzept — массаж спины, данный молодому человеку стоковые фото и фото

Молоденькая женщина, подаренная ей Rückenmassage zu mannlich im…

Молоденькая женщина, подаренная женщине в Schlafzimmer eine Rückenmassage gibt. Freizeit, Spaß, Entspannung

Die quelle ihrer Schmerzen Liegt в Ihrem rücken — MASSAGE, данный молодому человеку. массаж, данный молодому человеку stock-fotos und bilder

Mittlere erwachsene Mann erhält eine entspannende Rückenmassage…

Rückansicht mittlere erwachsene Frau, die Ihrem Mann zu Hause eine Rückenmassage gibt.

Mittlere Erwachsene Mann Erhält Eine Entspannende Rückenmassage von Frau — Массаж на спине, данный молодому человеку, und bilder

Mittlere Erwachsene Mann Erhält Eine entspannende rückenmassage …

Rückanere rücnermermemnermermermermermermermane.

back rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку стоковые фото и фотографии

Back Rückenschmerzen

мужской намек на другую руку в пятне von rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку стоковые фотографии и изображения

мужской намек на другую руку на месте Rückenschmerzen

entspannende rückenmassage nahaufnahme — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Entspannende Rückenmassage im Spa

entspannende rückenmassage nahaufnahme — массаж спины молодому человеку фото и изображения

Entspannende Rückenmassage Nahaufnahme

back rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Back Rückenschmerzen

Rückenschmerzen WEITERE BILDER FINDEN SIE IN MEINEM «PAIN SERIES» LIGHTBOX http://stocklightbox. net/images/pain.jpg

rückenschmerzen — back массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Rückenschmerzen

rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Rückenschmerzen

back rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Back Rückenschmerzen

back rückenschmerzen — массаж спины молодому человеку stock-fotos und bilder

Back Rückenschmerzen

Rückenschmerzen WEITERE BILDER FINDEN SIE IN MEINEM «PAIN SERIES» LIGHTBOX http://stocklightbox.net/images/pain.jpg

фон 1

Преимущества массажной терапии при болях в спине

Вы ищете новые способы облегчить боль в спине или шее? Растущая популярность массажной терапии привлекает внимание многих людей, страдающих хроническими болями в спине. В конце концов, почти каждый может получить массаж. И исследования показывают, что больше людей, чем когда-либо прежде, пользуются преимуществами массажной терапии.

Что такое боль в спине и шее

Боль в спине

У многих боль в пояснице связана с повреждением мягких тканей. Ваши мягкие ткани включают кожу, мышцы, связки, сухожилия и соединительную ткань.

Обычно напряжение или вывих возникает при неправильном поднятии тяжестей, падении, длительном нарушении осанки или спортивных травмах. Напряжение включает в себя повреждение мышцы, когда она растягивается слишком сильно и разрывается. С другой стороны, растяжения возникают, когда связки, соединяющие кости, перенапрягаются или рвутся.

Во многих случаях деформации и вывихи являются причиной кратковременных болей в спине. Однако у людей, страдающих хронической болью в пояснице, могут быть более серьезные заболевания. Некоторые причины хронической боли в спине включают:

• Грыжа межпозвонкового диска : Между каждым позвоночным позвонком находится шинообразный диск, который помогает поглощать удары и защищать позвоночник. Этот толстый внешний слой фиброзной ткани окружает заполненный гелем центр. Когда центр геля прорывается через внешний слой, давление может вызвать защемление нерва.
• Дегенеративная болезнь дисков : С возрастом способность наших дисков удерживать жидкость снижается. Этот недостаток гидратации еще больше затрудняет поглощение шока от повседневных движений. Это вызывает большую нагрузку на внешний слой диска, что приводит к боли и ослаблению мышц.
• Остеоартрит (ОА) : ОА – это состояние, возникающее в результате процесса старения. ОА вызывает медленное разрушение хрящей, которые амортизируют наши диски и суставы.
• Дисфункция крестцово-подвздошного сустава (СДС) : SJD возникает, когда сустав, соединяющий бедра с нижним отделом позвоночника, воспаляется. Это может произойти после падения или во время такого события, как беременность, которая создает дополнительную нагрузку на бедра.
• Травма шеи или спины : Автомобильная авария или неудачное падение могут вызвать вывихи или переломы позвоночника, приводящие к болям в спине.

Боль в шее

Как и в нижней части спины, боль в шее часто возникает из-за растяжений и растяжений мягких тканей. Виной всему может быть плохая осанка, неправильный сон, травмы и повторяющиеся движения. Иногда эти симптомы длятся всего несколько дней. В других случаях они становятся назойливыми проблемами.

Если интенсивная боль в шее включает онемение или покалывание в конечностях или длится более трех месяцев, то основная причина может быть более серьезной. Хроническая боль в шее может быть вызвана проблемами с позвоночником, дисками или суставами. Как и нижняя часть спины, шейный отдел позвоночника может страдать от грыж межпозвоночных дисков, остеоартрита и остеохондроза.

Обнаружение причины болей в шее и спине поможет определить, является ли массаж лучшим вариантом лечения для вас.

Что такое лечебный массаж?

Скорее всего, вам уже делали массаж. Возможно, любимый человек дал вам его, чтобы помочь вам расслабиться после долгого дня.

Массажисты выводят обычный массаж на новый уровень. Они манипулируют мягкими тканями вашего тела, используя различные уровни давления и движения с помощью проверенных техник массажа. Их знание анатомии человека и способов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата делает их гораздо более квалифицированными в лечении боли, чем доброжелательный любимый человек.

На самом деле массажисты должны пройти аккредитованную программу. Хотя лицензионные требования варьируются от штата к штату, обычно массажисту необходимо пройти от 330 до 1000 часов обучения, включая практический опыт. Кроме того, они должны сдать экзамен на получение лицензии на массаж и кузовные работы (MBLEx) или аналогичные экзамены.

Массажисту может потребоваться дополнительное обучение, чтобы получить сертификат по более специализированным видам массажа, таким как шиацу или пренатальный массаж.

Как помогает массаж?

Жизнь в наше время влияет на наши тела. Хронический стресс и тревога вызывают дополнительное мышечное напряжение. Все внимание к экранам влияет на нашу осанку. Кроме того, многие современные рабочие места проводятся за письменным столом или в других неактивных занятиях. Неудивительно, что все больше и больше людей испытывают боли в шее и спине.

Массаж предлагает множество преимуществ для уменьшения кратковременной и хронической боли, особенно в спине и шее. Вот некоторые из этих преимуществ:

• Управление стрессом : Массаж снимает мышечное напряжение, часто вызванное стрессом. Кроме того, он обеспечивает короткий период «тайм-аута», когда вы наслаждаетесь расслабляющим отдыхом от повседневной рутины.
• Укрепление общего состояния здоровья : Массаж способствует укреплению здоровья мягких тканей. Это также может помочь вам лучше понять, как ваш образ жизни влияет на ваше тело.
• Снятие хронической боли : Массаж устраняет боль в теле, устраняя мышечное напряжение и повышая гибкость. Это может помочь снизить потребность в обезболивающих препаратах.
• Улучшение настроения : Эндорфины, выделяемые во время массажа, быстро поднимают настроение. Это может помочь при тревоге, депрессии и хроническом стрессе.
• Более быстрое восстановление : Если вы перенесли растяжение спины или шеи, массаж поможет ускорить процесс восстановления.
• Предотвращение травм : Когда мышцы здоровы и гибки, меньше шансов получить травму.
• Улучшение кровообращения : Давление, используемое во время массажа, способствует прохождению крови через застойные или поврежденные участки, принося лечебные факторы к месту травмы. Кроме того, массаж помогает вывести метаболические отходы из мышц.
• Улучшение подвижности : Вы почувствуете улучшение подвижности суставов за счет снижения мышечного напряжения.

Когда показан массаж?

Как упоминалось ранее, мышечные напряжения и вывихи являются наиболее распространенной причиной болей в спине. Массажная терапия является отличным вариантом лечения этих состояний. Он не только снимает мышечное напряжение, но также помогает уменьшить спазмы и воспаление в пораженной области. Массажист также может определить источник вашей боли и работать над его устранением.

Тем, кто страдает от остеоартрита (ОА) позвоночника, также может помочь лечебный массаж. Массаж помогает облегчить боль при ОА, уменьшая напряжение и стресс и одновременно улучшая кровообращение.

Массажная терапия является относительно безопасным неинвазивным методом лечения. Но вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы решить, подходит ли это для вашего состояния.

Популярные виды массажа

Уже готовы к массажу? Вы можете выбрать наилучший тип массажа в зависимости от вашей боли, чувствительности к прикосновениям и личных предпочтений. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных техник массажа. Многие сеансы массажной терапии длятся от 60 до 9 часов.0 минут.

Шведский массаж

Для тех, кто плохо знаком с лечебным массажем, шведский массаж может стать отличным началом. Это помогает снять мышечное напряжение во всем теле. Этот расслабляющий массаж также может помочь при незначительных болях в спине.

Во время обычного сеанса можно ожидать массажа всего тела. Массажист использует комбинацию разминания, постукивания, глубоких круговых движений, пассивных движений суставов и длинных поглаживаний.

Массаж глубоких тканей

Как следует из названия, массаж глубоких тканей оказывает большее давление на мышцы по сравнению со шведским массажем. Это дополнительное давление может помочь людям с болезненностью мышц, некоторыми травмами и хронической мышечной болью. Кроме того, тем, кто страдает от беспокойства или высокого уровня стресса, может помочь снятие мышечного напряжения, которое часто связано с этими состояниями.

Во время глубокого массажа тканей массажист использует глубокое давление пальцев и медленные поглаживающие движения. Дополнительное давление помогает добраться до более глубоких слоев мышц и мягких тканей.

Хотя массаж глубоких тканей не должен вызывать боли, тем, кто чувствителен к прикосновениям, может потребоваться другой вариант.

Массаж триггерных точек

Этот вид массажа снимает напряжение в триггерных точках тела. Триггерные точки — это участки напряжения в мышцах, вызывающие боль в других частях тела. Например, триггерная точка в спине может привести к боли в шее. Эти «триггерные» области имеют повышенное сокращение и сниженное кровообращение. Конечный результат? Спазмы, ноющие и/или острые боли. Массаж этих суженных областей может помочь уменьшить симптомы.

Во время точечного массажа терапевт воздействует на большую часть тела, уделяя особое внимание зонам, которые вызывают дискомфорт. Плавные движения и глубокое давление работают, чтобы освободить эти триггерные точки.

Уже после одного сеанса вы почувствуете значительное облегчение боли.

Терапевтический массаж

Этот тип массажа обычно предполагает установление постоянных отношений с массажистом. Он начинается с представления терапевту ваших симптомов, таких как напряжение в плечах, боль в шее или спазмы в нижней части спины. Оттуда терапевт создает план воздействия на эти области, а не просто делает вам массаж всего тела.

Ваш массажист выполнит проверенные техники, такие как триггерная точка или миофасциальное расслабление. Эти методы могут помочь облегчить боль и создать структурные изменения в мышцах и других мягких тканях. Поскольку это постоянные отношения, терапевт оценивает результаты и вносит изменения в сеансы на основе ваших симптомов.

Массаж шиацу

Этот тип японского массажа вдохновлен традиционной китайской медициной. Он помогает регулировать и стимулировать нервную, лимфатическую, кровеносную и гормональную системы организма. Это целостное лечение помогло людям, страдающим от болей в спине и шее, артрита, растяжений связок, ишиаса и хронического стресса.

Во время массажа шиацу терапевт использует ладони, пальцы и большие пальцы, чтобы оказывать давление на различные части тела. Это давление способствует потоку энергии и помогает исправить дисбаланс в организме.