Как вернуть упругость мышц влагалища: Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?

21.06.202301.04.2023 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Растяжение влагалища и слабый тонус вагинальных мышц

Данная проблема беспокоит очень многих женщин, но мы стесняемся об этом говорить и, в отличие от общественного мнения, растяжение влагалища ⭕ не является следствием слишком бурного и частого секса 💕 или количества партнеров (ну или размера полового органа вашего партнера). Меньшее количество секса отнюдь не сделает ваше влагалище более узким.

Причины, по которым влагалище может растянуться и тонус вагинальных мышц может ослабеть, на самом деле многочисленны, к примеру, это могут быть роды👶, менопауза или просто естественное старение. И данное состояние, как и другие травмы женских половых органов, может негативно влиять на здоровье, комфорт и сексуальное удовлетворение женщины💥

Влагалище состоит из эластичной ткани, поддерживаемой рядом преимущественно горизонтальных мышц в области малого таза. Длина и ширина влагалищного канала слегка варьируется у разных людей.

Его размер и форма также меняются на протяжении жизни.

Читать мнение женщин о растяжении влагалища ►

Эта вагинальная ткань может растягиваться и затем возвращаться к тому же размеру. Он может незначительно меняться с возрастом и после родов, но наиболее ощутимые изменения наблюдаются вследствие изменения мышц тазового дна.

Сужение влагалища гиалоурановой кислотой

Почему возникают проблемы c мышцами тазового дна?

Проблемы тазового дна могут возникать, когда мышцы тазового дна растянуты, ослаблены или слишком напряжены. Некоторые люди имеют слабые мышцы тазового дна с раннего возраста, в то время как другие замечают проблемы после определенных этапов жизни, таких как беременность, роды или менопауза. У некоторых людей мышцы тазового дна слишком плотные и не могут расслабиться.

На ослабление тонуса вагинальных мышц и растяжение влагалища влияет ряд факторов:

Операция кольпорафия

тяжелые нагрузки
беременность и роды
хронические боли в спине
постоянные запоры и напряжение, чтобы опорожнить кишечник
избыточный вес или ожирение
тяжелая атлетика
хронический кашель или чихание (например, из-за астмы, курения или сенной лихорадки)
повреждения тазовой области (падение, операция или лучевая терапия таза)
возрастные изменения и менопауза

Проконсультируйтесь о растяжении влагалища через WhatsApp 💬 [АНОНИМНО]

Признаки слабого тонуса тазовых мышц:

Боли в тазу

cлучайная утечка мочи при небольшом напряжении
частые позывы к мочеиспусканию
непроизвольный выход воздуха из влагалища (аэровагинизм; вагинальный метеоризм)
затруднение опорожнения мочевого пузыря и кишечника
выпадение внутренних органов (пролапс)
боль в области таза
болезненный половой акт

Когда мышцы тазового дна сильны, то внутренние органы хорошо поддерживаются, с возрастом мышцы тазового дна и влагалища ослабевают по причине родов, менопаузы, некоторых операций, увеличения веса, поднятия тяжестей, хронических запоров и пр.

Слабое тазовое дно может вызвать смещение органов, – это может привести к недержанию мочи, а также пролапсу, – состоянию, при котором один или несколько органов малого таза начинают опускаться в полость таза.

Растяжение влагалища

Методы сужения и укрепления влагалища

Есть 4 основных безопасных способа сужения влагалища. Но нужно понимать, что тот или иной метод подбирается индивидуально после консультации со специалистом.

Хирургическая операция

Вагинопластика (кольпорафия) — это тип операции, специально предназначенный для подтяжки влагалища, уменьшения её размеров и укрепления стенок, в том числе после выпадения (пролапса) органов тазового дна. Кольпорафия может быть выполнена на передней и/или задней стенках влагалища.

Виды пролапса тазовых органов

Передняя кольпорафия лечит цистоцеле (опущение мочевого пузыря) или уретроцеле (часть мочеточника выпячивается в мочевой пузырь), а задняя кольпорафия лечит ректоцеле (выпячивание стенки прямой кишки). Операция обычно проводится, если симптомы пролапса начинают мешать повседневной жизни или либо по рекомендации гинеколога.

Во время кольпорафии хирург вводит во влагалище зеркало, чтобы оно оставалось открытым во время процедуры. Затем он делает надрез рядом с входом во влагалище, расширяя его внутрь по направлению к верхней части вагинального канала. Разрез позволяет хирургу получить доступ, восстановить и реструктурировать нужные ткани тазового дна, которые привели к пролапсу, удалив лишний лоскут кожи.

Передняя кольпорафия

Затем хирург зашивает разрез прочными и рассасывающимися швами. После процедуры кольпорафии пациентке может понадобиться катетер на несколько дней. В большинстве случаев женщина сможет вернуться к обычной жизни примерно через 4-6 недель.

Важно отметить, что хирургическая вагинопластика подходит только женщинам, которые не планируют больше иметь детей.

Лазерное лечение

Еще один эффективный метод лечения растяжения влагалища в настоящее время является лазерная подтяжка, особенно для женщин, которые хотят иметь детей в будущем.

Лазерные процедуры выполняются путем введения специальной лазерной насадки во влагалищный канал и начинается воздействие короткими лазерными импульсами, излучая тепловую энергию, которая проникает через внешний слой вагинальной ткани в более глубокие слои.

Сужение влагалища

Тепловая энергия стимулирует заживление, заставляя ткань влагалища вырабатывать больше коллагена, создавая новые коллагеновые волокна. Новый коллаген подтягивает кожу, делая влагалище более узким, а также улучшает естественную способность влагалища вырабатывать смазку.

Лечение сухости влагалища ►

Чтобы получить наилучшие результаты, скорее всего, потребуется 2 или более процедур. Пациентки должны воздерживаться от секса в течение 2 недель после лечения лазером, чтобы обеспечить надлежащее заживление.

Сужение влагалища с помощью филлером на основе гиалуроновой кислоты

Это процедура интимного омоложения, включает введение филлера в переднюю и/или заднюю стенку влагалища, непосредственно под его слизистую оболочку для увеличения их объема и толщины при создании более прочного и плотного вагинального канала.

Это помогает добиться высокой чувствительности во время полового акта и улучшить смазку влагалища за счет повышенной гидратации его слизистой оболочки.

Сужение влагалища филлером

Увеличение влагалища обычно требует больших объемов филлера и занимает немного времени, до 25 минут.

Процедура по сужению влагалища ►

Эффект в среднем длиться до 1 года и помогает устранить не только физические проблемы, но и психологические.

Инъекционное сужение влагалища

Интимное омоложение способно:

улучшить качество сексуальной жизни
восстановить половое влечение
устранить сухость влагалища и нормализовать его естественное увлажнение
повысить тонус мышц и сузить влагалище
улучшить кровообращение
устранить боли и дискомфорт
помогает избежать проблем недержания мочи

Лечение растяжения влагалища ►

Упражнения для тазового дна

Тазовое дно — это группа мышц, поддерживающих матку, мочевой пузырь и кишечник. Укрепление мышц тазового дна может помочь сузить влагалище и вернуть его в дородовое состояние, усилить ощущения во время полового контакта.

Для укрепления данной группы мышц используется упражнения Кегеля, а также разные приборы и тренажеры. Но нужно понимать, что данный метод не сможет решить проблему сухости влагалища, убрать болезненные ощущения при половом акте и проблемы с оргазмом.

Вам не нужно жить с данной проблемой!

Если вы счастливы, удовлетворены сексуальной жизнь и чувствуете себя комфортно в интимной зоне, это все, что имеет значение. Однако, если вы страдаете от физических и эмоциональных последствий растяжения влагалища — у вас есть варианты.

Поговорите со своим врачом гинекологом и узнайте, какие методы сужения влагалища могут подойти именно вам.

общая медицинаVIVI.clinicJanuary 23, 2020Эстетическая гинекология, Все статьи по интимате, Растяжение влагалища, travm132 Comments

Как вернуть упругость мышцам интимной зоны? » Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня

4 апреля 2017 10:02

Здоровье

Для чего нужна электростимуляция, и где ее сделать в Ижевске.

Для поддержания здоровых интимных отношений можно укрепить мышцы тазового дна в кабинете «Верум». Зачем, спросите Вы? Дело в том, что мышцы контролируют функцию удержания мочи, способствуют правильному опорожнению кишечника, а также сокращают и расслабляют стенки влагалища во время полового акта.

Давайте более детально разберемся, в связи с чем ослабевают мыщцы и зачем их укреплять.

У женщин беременность и роды, а также возраст приводят к ослаблению и повреждению мышц тазового дна, результатом чего служат опущение стенок влагалища, недержание мочи и сексуальные расстройства. У мужчин ослабевшие мышцы тазового дна могут привести к воспалению простаты. Партнеры чаще всего пытаются не поднимать вопросы интимного характера, оставив все как есть. Но при этом некоторые начинают искать физически-эмоциональное удовольствие на стороне, что способствует разладу семейных отношений. Но лучше помочь и решить этот вопрос, подарив своей любимой или любимому человеку сертификат на процедуры восстановления мышц тазового дна.

В кабинете «Верум» для решениях этих проблем используется электростимуляция – это безопасный вид физиотерапии обратной связи, который направлен на реабилитацию мышц тазового дна. На первый взгляд может показаться все сложно, но на самом деле это как фитнес, но только направленный именно на мышцы тазового дна.

Этот метод с биологической обратной связью является одной из альтернативных методик, способной помочь в большинстве случаев справиться с болезнью без хирургического вмешательства. Суть метода состоит в избирательной тренировке мышц промежности, поскольку именно они выполняют замыкательную функцию при мочеиспускании. Во влагалище или в прямую кишку вводится специальный чувствительный датчик, который регистрирует биоэлектрические сигналы с мышц тазового дна. Эти сигналы анализируются с помощью компьютера, информируя пациента о правильности работы мышц. Даже если пациент не «дотягивает» по силе сокращения, прибор распознает это и «дожимает» мышцу.

Одним словом, электрические датчики стимулируют мышцы, которые обучают их правильной работе – то есть сокращению в момент, когда это необходимо, и с той силой, с которой нужно.

До 30 апреля, назвав кодовое слово «Апрель», вы получаете скидку 10% на весь комплекс процедур. Первая консультация проводится бесплатно. Предложение распространяется и на подарочный сертификат.

Давайте определимся, какие проблемы можно решить при помощи метода электростимуляции.

НАРУШЕНИЯ МОЧЕИСПУСКАНИЯ. Большая доля пациентов взрослых, в той или иной степени сталкиваются с эпизодами недержания мочи. И далеко не всегда это связано с родами. Женщины, страдающие недержанием, теряют мочу во время кашля, чихания, смеха или при физической нагрузке. Некоторые женщины чувствуют нестерпимый позыв к мочеиспусканию, даже когда мочевой пузырь пуст. Другие же наоборот испытывают затруднения – сложно начать или полностью опорожнить мочевой пузырь.

БОЛЬ В ПРОМЕЖНОСТИ. Это состояние часто развивается у рожавших женщин, особенно если при родах были разрывы. Напряжение мышц тазового дна может являться причиной постоянной боли в промежности и даже недержание кала и газов, даже когда разрывы уже зажили.

ТАЗОВАЯ БОЛЬ. У некоторых женщин во время полового акта присутствует боль в течение долгого времени после родов. Часто бывает, что эта боль становится хронической, возникает зуд. Эти симптомы могут являться причиной, по которой становится невозможным носить узкую одежду и нижнее белье. Иногда боль возникает во время опорожнения кишечника. Эти симптомы чаще всего провоцируются напряжением мышц тазового дна, что в конечном итоге приводит к воспалению в тканях и нервных окончаниях.

ОПУЩЕНИЕ СТЕНОК ВЛАГАЛИЩА – пролапс гениталий. Когда из-за беременности и родов происходит ослабление мышц тазового дна, один или несколько органов, чью поддержку эти мышцы осуществляют, могут опускаться во влагалище.

ЭРЕКТИЛЬНАЯ И ЭЯКУЛЯЦИОННАЯ ДИСФУНКЦИЯ У МУЖЧИН. Слабый тонус мышц тазового дна может приводить к нарушению функций тазовых органов не только женщин, но и мужчин. В настоящее время дисфункция тазовых мышц считается одной из вероятных причин таких заболеваний как хронический простатит, интерстициальный цистит, расстройства эрекции или эректильная дисфункция.

* БОС (биологическая обратная связь) делает процедуры очень эффективными. По эффективности электромиостимуляция с БОС превышает все известные упражнения для мышц (в частности, упражнения Кегеля) и часто решает проблемы, которые без нее бы привели к хирургическим вмешательствам.

Записаться на восстановление мышц можно по телефону: 8(3412) 57-01-88

Подробности на сайте Izhevsk.verum.su

Первая консультация проводится бесплатно.

До середины апреля, назвав кодовое слово «Апрель», вы получаете скидку 10% на весь комплекс процедур. Также вы можете оформить подарочный сертификат с данной скидкой.

Здоровые интимные отношения – залог долгой супружеской жизни.

Лицензия №ЛО-18-01-002183

Реклама.

Поделиться материалом:

Подпишитесь на IZHLIFE, и узнавайте новости Ижевска там, где удобно

Что это вызывает, как подтянуться и многое другое

Растянутое влагалище невозможно, потому что влагалище эластично и должно растягиваться. Ваше влагалище может стать немного свободнее с возрастом или родами, но не обязательно будет «свободным».

Когда речь идет о влагалище, существует множество мифов и заблуждений. Некоторые люди, например, считают, что влагалище может навсегда потерять свою эластичность и стать рыхлой. Однако на самом деле это не так.

Ваше влагалище эластично. Это означает, что он может растягиваться, чтобы приспособить вещи, которые входят (например, пенис или секс-игрушка) или выходят (например, ребенок). Но вашему влагалищу не потребуется много времени, чтобы вернуться к своей прежней форме.

С возрастом или рождением детей ваше влагалище может стать немного свободнее, но в целом мышцы расширяются и втягиваются, как аккордеон или резиновая лента.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о происхождении этого мифа, о том, как «узкое» влагалище может быть признаком основного заболевания, о советах по укреплению тазового дна и многом другом.

Прежде всего: нет такого понятия, как «свободное» влагалище. Ваше влагалище может измениться с течением времени из-за возраста и родов, но оно не потеряет свою эластичность навсегда.

Миф о «свободной» вагине исторически использовался как способ пристыдить людей за их сексуальную жизнь. В конце концов, «свободное» влагалище не используется для описания человека, который много занимается сексом со своим партнером. В основном он используется для описания человека, который занимался сексом более чем с одним партнером.

Но правда в том, что неважно, с кем ты занимаешься сексом и как часто. Проникновение не заставит ваше влагалище растянуться навсегда.

Важно знать, что «тугое» влагалище может быть признаком серьезного беспокойства, особенно если вы испытываете дискомфорт во время проникновения.

Мышцы влагалища естественным образом расслабляются, когда вы возбуждены. Если вы не возбуждены, не заинтересованы или физически не готовы к половому акту, ваше влагалище не расслабится, самосмазывается и не растянется.

Таким образом, напряженные вагинальные мышцы могут сделать половой акт болезненным или невозможным. Чрезвычайная напряженность влагалища также может быть признаком вагинизма. Это излечимое физическое расстройство.

Вагинизм – это боль, возникающая до или во время проникновения. Это может означать половой акт, использование тампона или введение зеркала во время гинекологического осмотра.

Если это звучит знакомо, запишитесь на прием к акушеру-гинекологу. Они могут оценить ваши симптомы и помочь поставить диагноз. При вагинизме врач может порекомендовать упражнения Кегеля и другие упражнения для мышц тазового дна, вагинальную расширительную терапию или инъекции ботокса для расслабления мышц.

Только две вещи могут повлиять на эластичность влагалища: возраст и роды. Частый секс — или его отсутствие — не приведет к тому, что ваше влагалище потеряет свою эластичность.

Со временем роды и возраст потенциально могут вызвать легкое естественное ослабление влагалища. Женщины, у которых было более одного вагинального рождения, с большей вероятностью имеют ослабленные вагинальные мышцы. Однако старение может привести к тому, что ваше влагалище немного растянется, независимо от того, были ли у вас дети.

Возраст

Начиная с 40 лет, вы можете заметить изменение эластичности влагалища. Это потому, что ваш уровень эстрогена начнет падать, когда вы войдете в стадию перименопаузы.

Потеря эстрогена означает, что ткань влагалища станет:

более тонкой
более сухой
менее кислотной
менее эластичной или гибкой

Эти изменения могут стать более заметными, когда вы достигнете полной менопаузы.

Роды

Изменение влагалища после вагинальных родов является естественным. В конце концов, ваши вагинальные мышцы растягиваются, чтобы позволить вашему ребенку пройти через родовые пути и выйти из входа во влагалище.

После рождения ребенка вы можете заметить, что ваше влагалище становится немного более свободным, чем обычно. Это совершенно нормально. Ваше влагалище должно начать восстанавливаться через несколько дней после родов, хотя оно может не вернуться к своей первоначальной форме полностью.

Если у вас было несколько родов, мышцы влагалища, скорее всего, немного потеряют эластичность. Если вам это неудобно, есть упражнения для укрепления мышц дна влагалища до, во время и после беременности.

Упражнения для мышц таза — отличный способ укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы являются частью вашего кора и помогают поддерживать:

мочевой пузырь
прямую кишку
тонкую кишку
матку

чувствовать постоянную потребность в мочеиспускании

чувствовать боль в области таза

испытывать боль во время секса

Хотя упражнения для мышц тазового дна могут помочь в лечении легкого недержания мочи, они не столь полезны для женщин с тяжелой недержанием мочи. Ваш врач может помочь вам разработать соответствующий план лечения, соответствующий вашим потребностям.

Заинтересованы в укреплении тазового дна? Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать:

Упражнения Кегеля

Во-первых, вам нужно определить мышцы тазового дна. Для этого остановитесь на полпути, пока вы мочитесь. Если у вас получилось, вы разобрались с нужными мышцами.

После этого выполните следующие действия:

Выберите положение для упражнений. Большинство людей предпочитают лежать на спине для упражнений Кегеля.
Напрягите мышцы тазового дна. Задержите сокращение на 5 секунд, расслабьтесь еще на 5 секунд.
Повторите этот шаг не менее 5 раз подряд.

По мере наращивания силы увеличивайте время до 10 секунд. Старайтесь не напрягать бедра, пресс или ягодицы во время упражнений Кегеля. Просто сосредоточьтесь на тазовом дне.

Упражнения для наклона таза

Чтобы укрепить вагинальные мышцы с помощью упражнения с наклоном таза:

Встаньте, прижавшись плечами к стене. Держите колени мягкими.
Втяните пупок к позвоночнику. При этом спина должна прижаться к стене.
Напрягите пупок на 4 секунды, затем отпустите.
Повторять несколько раз в день.

Вагинальные конусы

С помощью вагинального конуса можно также укрепить мышцы тазового дна. Это утяжеленный предмет размером с тампон, который вы вставляете во влагалище и держите.

Для этого:

Вставьте самый легкий конус во влагалище.
Напрягите мышцы. Держите его на месте около 15 минут два раза в день.
Увеличивайте вес конуса, который вы используете, по мере того, как вы будете лучше удерживать конус во влагалище.

Вагинальные конусы могут помочь при недержании мочи после родов. Однако необходимы дополнительные исследования.

Нервно-мышечная электрическая стимуляция (NMES)

NMES может помочь укрепить вагинальные мышцы, посылая электрический ток через тазовое дно с помощью датчика. Электростимуляция заставит мышцы тазового дна сокращаться и расслабляться.

Вы можете использовать домашний аппарат NMES или обратиться к врачу.

Помните: «свободное» влагалище — это миф. Возраст и роды могут привести к тому, что ваше влагалище немного потеряет свою эластичность естественным образом, но ваши вагинальные мышцы не будут растягиваться постоянно. Со временем ваше влагалище вернется к своей первоначальной форме.

Если вас беспокоят изменения во влагалище, обратитесь к врачу, чтобы обсудить, что вас беспокоит. Они помогут развеять ваши опасения и посоветуют, что делать дальше.

Что это вызывает, как подтянуться и многое другое

Растянутое влагалище невозможно, потому что оно эластично и должно растягиваться. Ваше влагалище может стать немного свободнее с возрастом или родами, но не обязательно будет «свободным».