Как восстановить силы после операции: 6 золотых правил быстрого восстановления после операции — Клиника Perfecto-Room в Киеве
6 золотых правил быстрого восстановления после операции — Клиника Perfecto-Room в Киеве
Ни для кого не секрет, что любое хирургическое вмешательство — это, в той или иной степени, стресс для нашего организма. В послеоперационный период сложно избежать неприятных ощущений: отеки, болезненность, усталость, головная боль — явления, с которыми сталкивается большинство пациентов. Однако все эти неприятные моменты можно легко сгладить и свести к минимуму, если помнить и соблюдать несколько простых правил. Очень важно уделить особое внимание послеоперационной реабилитации, ведь именно она является путем к скорейшему восстановлению сил и возврату к привычной жизни.
Итак, о чем же нам стоит позаботиться заранее, готовясь к операции? Мы собрали рекомендации опытных медсестер и реабилитологов.
- Много отдыхать
Все специалисты единогласно настаивают на том, что отдых и покой после операции крайне необходимы.Очень желательно взять недельный отпуск и отложить все дела.
2. Отложить занятия спортом
В зависимости от типа предстоящей операции, рекомендации Вашего хирурга относительно физических нагрузок могут варьироваться. Тем не менее, следует помнить общие советы в период реабилитации. Специалисты настойчиво рекомендуют воздержаться от любых нагрузок в течение первого месяца, сосредоточившись на полном и скорейшем выздоровлении. Каждая поднятая Вами тяжесть или чрезмерное физическое напряжение может не только спровоцировать неприятные ощущения, но и замедлить процесс восстановления.
3. Предварительно подготовиться
Позитивный психологический настрой, безусловно, очень важен, когда Вы собираетесь на операцию.
4. Найти надежного помощника
Вам потребуется надежный человек, которому Вы полностью доверяете. Он будет сопровождать Вас перед процедурой, а также после нее. Кроме того, он сможет наблюдать за Вашим состоянием ночью и помогать на следующий день выполнять назначения врача.
5. Носить компрессионную одежду
Есть целый ряд хирургический процедур, после которых специалисты рекомендуют носить компрессионную одежду для закрепления полученного результата.
Подобное белье предназначено для того чтобы создавать постоянное равномерное давление со всех сторон на определенный участок тела. Таким образом компрессионное белье обеспечивает поддержку тканей в нужном положении, помогает быстрее справиться с синяками и отеками, улучшает кровообращение и снижает риск развития осложнений. Некоторые пациенты не придают особого значения этой рекомендации. Но специалисты призывают не игнорировать эту часть реабилитации. Если Вы переживаете, что в компрессионной одежде Вам будет жарко и некомфортно, то лучше будет отложить процедуру до более холодного времени года.
6. Создать для себя комфортные условия
Как известно, процесс восстановления после хирургического вмешательства у каждого пациента протекает по-своему. Многое зависит от индивидуальных особенностей Вашего организма, общего состояния здоровья, а также от степени тяжести перенесенной процедуры. Немаловажную роль здесь играют и условия, в которых Вы пребываете после операции.
Если на первых этапах реабилитации Вы находитесь там, где Вам комфортно, где Вы можете расслабиться и отдохнуть, то и скорейшее выздоровление не заставит себя ждать.
Реабилитация после операции. Выбор правильного питания | partners
Хирургическое вмешательство является для организма большим стрессом, как психологическим, так и физиологическим. Ответ организма на травматическое воздействие, которым по факту является операция, нейроэндокринная мобилизация защитных сил как реакция на угрожающую ситуацию, а также адаптация к изменившимся условиям функционирования прооперированных органов, – все это требует значительных энергетических затрат. В послеоперационном периоде усиливается распад белков, из которых строится новая соединительная ткань, усиленно расходуются углеводы, витамины и микро- и макроэлементы. В связи с ухудшением состояния желудочно-кишечного тракта после хирургического вмешательства, а в частности, с замедлением нормального всасывания, имеется большой риск возникновения белково-энергетической недостаточности.
Именно поэтому полноценное, сбалансированное, и что немаловажно – легко усваиваемое питание обязательно включается в программу послеоперационной реабилитации. К сожалению, часто специалисты, борясь с непосредственной угрозой для организма, забывают о создании условий для обеспечения процессов регенерации и восстановления полноценного функционирования.
Тяжесть заболевания и объем хирургического вмешательства — не единственные факторы влияния на продолжительность реабилитации и прогноз восстановления. Индивидуальные особенности каждого человека, его пол, возраст, вредные привычки, набор хронических заболеваний, общее физическое и психологическое состояние должны непременно учитываться не только для разработки программы восстановительного лечения, но и для подбора оптимального рациона. Только питание обеспечивает доступ энергии для нормального метаболизма и строительного материала для новых тканей.
Оптимальная диета после перенесенных хирургических вмешательств должна:
- восполнить белково-энергетический дефицит;
- стимулировать иммунитет и снижать риск послеоперационных осложнений, обострения хронических заболеваний или присоединения госпитальных инфекций;
- способствовать восстановлению физической активности пациента.
Специализированные смеси от Nestle были созданы с учетом особенностей патофизиологии пост-хирургических процессов и питательных нужд ослабленных пациентов:
- Impact®Oral – иммуностимулирующее питание с доказанной эффективностью в отношении сокращения сроков послеоперационной реабилитации, длительности пребывания в стационаре, снижения риска послеоперационных осложнений;
- Resource®Diabet Plus и Resource 2.0 + Fibre – готовое к употреблению высокобелковое высококалорийное питание для интенсивного восстановления;
- Peptamen® и Peptamen®Junior – питание на основе гидролизованного белка молочной сыворотки с быстрым энергетическим компонентом в виде среднецепочечных триглицеридов (до 70% жирового компонента). Все компоненты смеси гарантированно усваиваются организмом даже при поврежденном ЖКТ;
- Resource Optimum – сбалансированное питание, часто назначаемое для поддержки восстановления после выписки из стационара. Это сухая смесь на основе молочных белков (50% сывороточный протеин и 50% казеин).
Impact®Oral
Иммунопитание Impact®Oral показано для взрослых и детей от 7 лет перед и/или после операций на желудочно-кишечном тракте, в области головы, шеи и на других органах и системах.
Обогащенный аргинином молочный белок служит прекрасным материалом для регенерации тканей.
Иммуностимулирующий эффект питания, доказанный в рандомозированных исследованиях с участием более 2 000 пациентов в «большой» абдоминальной хирургии, обусловлен наличием в продукте аргинина, омега-3 жирных кислот и нуклеотидов в определенном соотношении.
Impact®Oral содержит среднецепочечные триглицериды (22% от общего жирового компонента) в качестве быстрого источника энергии для восстановления и пищевые волокна, которые улучшают работу пищеварительной системы, и подстегивают «кишечный» иммунитет.
Прием смеси в течение 5-7 дней в качестве дополнительного или единственного источника питания позволяет нормализовать метаболизм, иммунитет, скорректировать общие клинические показатели.
После операции Impact®Oral применяют также в течение 5-7 дней в качестве дополнительного питания по 2-3 пакетика в день, в качестве единственного источника пищи 5 пакетиков в день. Смесь помогает быстрее восстановить силы, физическую форму и вернуться к нормальной жизни.
Resource®Diabet Plus
Продукт предназначен для пациентов с сахарным диабетом или нарушением толерантности к глюкозе, в частности, перенесшим хирургическую операцию.
Готовая смесь, содержащаяся в бутылочке объемом 200 мл, достаточно калорийна (320 ккал), чтобы побороть чувство голода и обеспечить организм энергией, но в то же время имеет низкий гликемический индекс и благотворно влияет на гликемический и жировой профиль. Углеводный компонент на 90% состоит из «медленных» углеводов и изомальтулозы. Высокая концентрация белка (смесь белков молочной сыворотки и казеина) – 18 г на одну бутылочку – полностью покрывает нужды восстанавливающегося организма в аминокислотах, расходном материале для создания клеточных структур.
Смесь предназначена для перорального приема маленькими глоточками или через соломинку. Одна бутылочка по составу питательных веществ заменяет полноценный прием пищи. Resource®Diabet Plus можно использовать в качестве дополнения к пищевому рациону или в качестве единственного источника питания. Можно использовать для питания через зонд или стому.
Peptamen®
Пациентам, перенесшим большие операции, у которых в послеоперационном периоде наблюдается выраженное истощение, необходимо более интенсивное питание с гарантией усвоения питательных веществ. В таких случаях рекомендуется продукт Peptamen®. Даже при значительно сниженной способности кишечника к всасыванию и при поврежденной кишечной стенке, компоненты смеси Пептамен хорошо усваиваются организмом, снабжая организм необходимым количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
Гидролизованный белок молочной сыворотки покрывает 12% энергетических затрат, снижает риск рефлюкса и диареи. Среднецепочечные триглицериды, составляющие 70% жирового профиля Пептамена, являются легкодоступным источником энергии, снижают риск жировой мальабсорбции. Цистеин, Омега-3 жирные кислоты и сбалансированное соотношение ARA (арахидоновой кислоты) и DHA (докозагексаеновой кислоты) способствуют контролю воспалительных реакций, ускоряют процессы регенерации.
Peptamen®Junior
Лечебное питание Peptamen®Junior рекомендовано для использования в педиатрии. Полноценное полуэлементарое питание на основе гидролизоанного белка молочной сыворотки подходит для детей от года до 10 лет. Продукт подходит маленьким пациентам с нарушением работы пищеварительной системы и с непереносимостью стандартных смесей, в частности, на основе казеина.
Помимо гидролизованого белка молочной сыворотки, Пептамен Юниор также как Пептамен для взрослых содержит среднецепочечные триглицериды (СЦТ) — 55% жирового профиля, витамины и минеральные вещества, которые с успехом обеспечивают организм энергией для быстрого восстановления.
Поскольку Peptamen®Junior – сухая смесь для приготовления напитка, можно адаптировать ее концентрацию индивидуально под нужды малыша и использовать в качестве дополнительного или единственного источника питания.
Шесть способов ускорить процесс заживления после операции
1 сентября 2020 г.
Если в вашем календаре запланирована операция, вы не одиноки. По данным Национального центра здравоохранения, в 2009 году было проведено 48 миллионов хирургических операций в стационаре, и с тех пор их число растет. Ваш хирург выполняет свою часть работы, пока вы находитесь в больнице, но когда вы выходите, восстановление становится вашей проблемой. Вот шесть способов ускорить процесс выздоровления, чтобы вы могли вернуться к жизни как можно быстрее:
Дайте своему телу надлежащую исцеляющую энергию
Хотя после операции вам может не хотеться есть, важно обеспечить ваше тело энергией, необходимой для восстановления. Белок очень важен для процесса заживления, поэтому выбирайте курицу, яйца и другие белки. Было показано, что витамин С, содержащийся во фруктах, ускоряет процесс заживления. Такие продукты, как рыба и яйца, содержащие железо и B12, помогают организму формировать необходимые новые клетки крови. Клетчатка и пробиотики укрепляют иммунную систему, чтобы она могла бороться с инфекцией. Простой способ получить как клетчатку, так и пробиотики — есть йогурт и мюсли. Избегайте сладких закусок, так как они нарушают баланс тела и подавляют иммунную систему. Спортивных напитков с натрием также следует избегать, потому что натрий заставляет организм удерживать воду, что может привести к отекам.
Встать с кровати
Как можно скорее встать и начать двигаться. Движение увеличивает приток крови, что способствует заживлению. Ходьба также может помочь предотвратить образование тромбов. Легкая активность помогает снизить вероятность развития пневмонии. Когда врач даст разрешение, начните терапию, чтобы растянуть рубцовую ткань и восстановить мышечную силу.
Не забывайте пить воду
Употребление низкокалорийных негазированных напитков может помочь процессу выздоровления. Простая вода хороша, но ароматизированная вода тоже хороша. Фрукты, такие как арбуз, клубника и грейпфрут, также способствуют увлажнению.0003
Разрешите себе отдохнуть
Прислушивайтесь к своему телу в течение нескольких недель после операции. Даже если вы беспокоитесь о возвращении к работе, дайте себе время на восстановление. Если вы чувствуете усталость, отдохните. Это хорошо — хотеть двигаться, но не забывайте делать перерыв, если вам это нужно.
Получите надлежащий уход за раной
Носите одежду, которая не раздражает место операции. Меняйте повязку в соответствии с инструкциями и ищите признаки инфекции. При появлении зуда или других неприятных ощущений обратитесь к врачу для получения надлежащего лечения. Обязательно защищайте рубцовую ткань от солнца, так как новообразованная рубцовая ткань не имеет пигментации. Используйте солнцезащитные средства, рекомендованные вашим врачом.
Следуйте инструкциям
Не переусердствуйте со своим собственным планом лечения. Принимайте все прописанные лекарства в соответствии с инструкциями, даже если вы не чувствуете, что они вам нужны. Не управляйте, не поднимайте и не выполняйте другие ограниченные движения. Даже если ваша рана выглядит зажившей, может произойти внутреннее заживление, прежде чем можно будет безопасно выполнять определенные действия. Вернитесь к врачу для последующих посещений и поделитесь всеми проблемами. Используйте командный подход и работайте со своим хирургом для достижения наилучших результатов.
Подход к исцелению
Следование инструкциям по специальной диете, уходу за ранами, физиотерапии и лекарствам может показаться непреодолимым, особенно когда боль и дискомфорт ограничивают движения. Для многих самый быстрый путь к исцелению — пребывание в учреждении краткосрочного ухода, где профессионалы помогают вам на пути к исцелению.
Одним из предпочтительных мест для такого уровня ухода является Glenview Terrace. Glenview Terrace предлагает опыт в области здравоохранения в сочетании с неустанным стремлением к комфорту, достоинству и удовлетворенности гостей, что делает его одним из лучших вариантов в этом районе для ухода после операции или другого медицинского мероприятия, требующего пребывания в больнице.
Glenview Terrace предлагает индивидуальные занятия физической, трудовой и речевой терапией до семи дней в неделю с целью как можно быстрее вернуть пациента домой. Специализированная команда медсестер и вспомогательный персонал готовы круглосуточно заботиться о любых потребностях, возникающих от ухода за ранами до обезболивания.
Этот специализированный уход предлагается в элегантной обстановке. Хорошо оборудованные номера и люксы обставлены изготовленной на заказ мебелью и располагают роскошной ванной комнатой с душем. Гости, прошедшие реабилитацию после госпитализации, могут побаловать себя различными удобствами, включая внимательное обслуживание консьержа, утренний кофе и газету, доставляемую ежедневно в номер, разнообразное меню и многое другое. Привлекательная территория и тихий фонтан — это лишь некоторые из дополнений, которые создают приятную атмосферу для восстановления.
Уход в Glenview Terrace предлагается с соблюдением самых строгих и самых современных мер инфекционного контроля под руководством Департамента здравоохранения штата Иллинойс и CDC. Glenview Terrace также принимает все возможные дополнительные меры предосторожности, включая рутинное тестирование всего учреждения и мониторинг симптомов COVID-19, а также частую дезинфекцию поверхностей, к которым часто прикасаются, чистящими средствами, одобренными EPA.
Если вы сталкиваетесь с проблемами восстановления, подумайте о Glenview Terrace, цель которого — быстро и безопасно вернуть вас к независимому образу жизни. Для получения дополнительной информации посетите glenviewterrace.com или позвоните по телефону 847-729-9090.
Назад8 ошибок после операции, которые замедляют выздоровление
Автор Кара Майер Робинсон
Это было сразу после операции по поводу дивертикулярной болезни, и 48-летний Грег Саджио чувствовал себя хорошо. В ту ночь он уже ходил. На следующее утро он начал есть.
Но потом он пошел домой и, проигнорировав совет врача, сразу же вернулся к работе. Всего через 1 неделю после операции он ездил на работу по 50 минут два раза в день, носил деловой костюм, который ограничивал его движения, и ел большие порции.
Его попытка быстро вернуться к нормальной жизни была большой ошибкой. Саджио был измотан болью, дискомфортом и диареей, и ему пришлось нажать кнопку перезагрузки, чтобы восстановиться.
Как общий хирург и доцент Колледжа остеопатической медицины Нью-Йоркского технологического института Саджио знает, что совершил классическую послеоперационную ошибку. Он слишком торопился после того, как вышел из больницы.
«Ты думаешь, что можешь все», — говорит он. «Вы думаете, что вы лучше, чем вы есть, вы едите слишком много и слишком быстро, вы слишком быстро поднимаетесь по лестнице, вы выходите на улицу и едете, и вас подпрыгивают».
Следите за своим выздоровлением и избегайте этих дорогостоящих ошибок.
1. Делайте слишком много, слишком рано
Если вы слишком быстро становитесь активным, это проблема, говорит Джонатан Уайтсон, доктор медицинских наук, директор отделения кардиологической и легочной реабилитации в Реабилитационном центре Раска при Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете. Если вы поторопитесь, вы можете упасть и получить травму. Ваша рана может не зажить должным образом. Как и Саджио, вы можете оказаться на месте.
Ваш врач дал вам определенные рекомендации и запреты. Обратите на них внимание. Например, у вас есть зеленый свет для простых действий, но красный свет для напряженных. Или, может быть, вы должны ходить каждый день, но не поднимать ничего более 10 фунтов.
«Придерживайтесь того, что говорит вам врач», — говорит Саджио. «Не переусердствуйте, потому что у вас будут неудачи, особенно при подъеме тяжестей».
2. Оставайтесь в постели
Как только вам будет разрешено передвигаться, сделайте это. Люди часто беспокоятся или боятся этого, «но одна из самых важных вещей после операции — это быть мобильным», — говорит Уайтсон.
Лежание в постели может спровоцировать множество проблем — образование тромбов, пролежни, легочную эмболию и ослабление мышц.
Даже если вы чувствуете усталость, не поддавайтесь желанию отоспаться. Когда вы двигаетесь, он действительно стряхивает усталость. Это также ускоряет пищеварение. Ваш кишечник может быть вялым после операции, но небольшая физическая активность помогает снова разбудить кишечник, говорит Уайтсон.
3. Не принимайте лекарства, как предписано
Вы можете не принимать обезболивающие, потому что слышали, что они вызывают привыкание или вызывают запоры, тошноту или головокружение. Но экономить на лекарствах неразумно.
Боль иногда может мешать сну, аппетиту и способности передвигаться, говорит Уайтсон. И это может затруднить выздоровление вашего тела. В конечном счете, цель состоит в том, чтобы отказаться от лекарств, но не раньше, чем вы будете к этому готовы.
4. Недостаточно еды или питья
Если вас тошнит или вы не опорожняете кишечник, вполне естественно, что у вас может не быть настроения есть или пить. Но важно «заправиться».
Пища дает вашим мышцам энергию, а жидкости поддерживают водный баланс. Когда вы не получаете достаточно, ваше восстановление может застопориться.
5. Пропустить реабилитационный центр
Многие люди думают, что смогут выстоять самостоятельно, говорит Уайтсон, но важно работать с физиотерапевтом.
Одного или двух сеансов перед выпиской из больницы может быть достаточно после некоторых видов операций. Но если у вас была серьезная операция, физиотерапия является ключевым фактором. Это может помочь вам стать сильнее и безопасно восстановиться. Отнеситесь к этому серьезно. Назначайте встречи и выполняйте домашние упражнения.
6. Слишком рано возвращайтесь к работе
Как и у Саджио, у вас может возникнуть соблазн вернуться к работе как можно скорее. Но не сдавайтесь.
«Я видел много людей, пытающихся работать, пока они еще находятся в больнице — с компьютером и мобильным телефоном», — говорит Уайтсон. «Они непоследовательны, не говоря уже о способности принимать правильные решения».
Заранее запланируйте отпуск и узнайте у своего врача, когда вы сможете вернуться.
7. Сядьте за руль перед тем, как будете готовы
Если ваш врач говорит вам не садиться за руль, будь то в течение 2 недель или 2 месяцев, на то есть веская причина.