Как вывести из организма мочевую кислоту в домашних условиях: Доктор Мясников рассказал: какие продукты растворяют мочевую кислоту и спасают от подагры и камней в почках

Как понизить мочевую кислоту без лекарств

Текст: Яна Качинская

опубликовано4 марта ‘20 22:15

Переизбыток мочевой кислоты приводит к камням в почках, подагре и болях в суставах.

Если в организме будет слишком много мочевой кислоты, она начнет кристализироваться и откладываться в суставах. Из-за этого развивается подагра — серьезное заболевание, поражающее большие пальцы ног. 

Мочевая кислота — это продукт обмена белковых соединений в организме. Чем больше человек ест белка, тем больше у него концентрация мочевой кислоты. А еще она связана с генетикой, индивидуальными особенностями организма и другими факторами.

Тело человека запрограммировано на то, чтобы избавляться от мочевой кислоты. Но иногда организм не справляется с этой задачей, кислоты становится слишком много, и из-за этого развиваются серьезные осложнения — камни в почках, подагра, боли в суставах и прочие.

Непосредственные следствия высокой концентрации мочевой кислоты в крови являются два состояния — подагра и мочекаменная болезнь.

Некоторые исследования показывают, что из-за нее возрастают риски заболеваний сердечно-сосудистой системы. Считается, что мочевая кислота имеет важное значение в течении сахарного диабета и ухудшении липидного обмена, переработки «плохого» холестерина.

Как узнать уровень мочевой кислоты в крови

Чтобы понять, есть ли у вас переизбыток мочевой кислоты в крови или все в порядке, нужно сдать анализ крови. Обычно его берут из вены и натощак.

• Нормальные показатели для женщин — 160-320 мкмоль/литр;
• Нормальные показатели для мужчин — 200-420 мкмоль/литр;

Тем, чьи показатели превосходят норму, обычно предлагают сдать повторный анализ спустя некоторое время. Дело в том, что выработку мочевой кислоты могла спровоцировать пища, которую вы ели накануне исследования. Но если после второго раза ее уровень все равно превышает норму, нужно задуматься о снижении ее концентрации.

Какой врач лечит мочевую кислоту

Если уровень вашей мочевой кислоты повышен, обратитесь к врачу. Можно начать с терапевта, который при необходимости направит вас к нужному специалисту, например, ревматологу, гематологу или нефрологу.

Вам назначат лечение, которое на первых стадиях чаще всего заключается только в специальной диете. Помимо этого вам предстоит пройти обследование организма — сделать ультразвуковое исследование печени и некоторые другие процедуры, которые могут выявить заболевания, влияющие на уровень мочевой кислоты.

Что есть при повышенной мочевой кислоте

Диета при мочевой кислоте для некоторых людей может показаться трудной из-за серьезных ограничений. Но если ее придерживаться, мочевая кислота снизится, а человек избежит серьезных проблем со здоровьем.

Под запрет попадает все жирное мясо, а также язык, печень, почки и другие субпродукты, все копчености и наваристые жирные бульоны из мяса или птицы. Нужно отказаться от горчицы, аджики, зерна, маринадов, солений и сухих специй. Нельзя есть шоколад, печенье и вафли из белой муки, изделия с жирными сливочными кремами. Запрещены чай, кофе, сладкие газировки и алкогольные напитки.

Людям с повышенным уровнем мочевой кислоты можно есть мясо птицы — курицу, индейку, перепелку. Главное, есть ее без кожи. Разрешены нежирные молочные продукты — творог, сыры, кефир, а также молоко не более 1,5% жирности. Приветствуются все овощи и фрукты. 

Читайте нас в Дзене

Подписаться

Мы в Google News

Полная версия

УРИСАН: контроль уровня мочевой кислоты необходим!

Нарушение обмена мочевой кислоты и накопление ее в организме приводит к повреждению органов и тканей, развитию артрита, подагры, мочекаменной болезни. Наряду с диетой и применением лекарственных средств ряд растений также способствует нормализации обмена мочевой кислоты (Окороков Н., 1997). С этой целью в традиционной медицине применяют лекарственные травы с противовоспалительным, анальгетическим и мочегонным действием. Именно такими свойствами характеризуются растения, входящие в состав фитокомплекса УРИСАН: хвощ полевой (Equisetum arvense), имбирь лекарственный и ароматный (Zingiber officinale), альпинария лекарственная (Alpinia officinarum), куркума длинная (Curcuma), ортосифон тычинковый (Orthosiphon stamineus).

Сила природы!

Хвощ обладает мочегонным, антисептическим эффектом, а также способствует нормализации водно-солевого обмена, препятствует формированию камней в почках. В традиционной медицине он используется при отеках почечного происхождения, воспалении мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Входящие в состав имбиря вещества обусловливают его антиагрегантное, антилипидемическое и противовоспалительное действие (Ловкова М. и соавт., 1989). Альпинария проявляет анальгетический и антиоксидантный эффект (Карахут В., 1998), а ортосифон обладает диуретическими свойствами. При приеме ортосифона происходит ощелачивание мочи. Он оказывает антиспастическое действие на органы с гладкими мышцами, используется при острых и хронических заболеваниях почек, при цистите и уретрите, подагре (Россихин В. и соавт., 2002; Кузнецова О. и соавт., 1997). Благодаря входящим в состав продукта травам УРИСАН является источником флавоноидов, в частности кверцетина, эфирных масел, куркумина, кремния.

Кверцетин проявляет противоотечные, спазмолитические, противовоспалительные свойства. Эфирные масла уменьшают выраженность воспалительных процессов, способствуют улучшению кровоснабжения почек, оказывают диуретическое, бактерицидное действие, нормализуют тонус гладких мышц верхних мочевыводящих путей. Кремний действует как диуретик, способствует растворению конкрементов в мочевых путях. Куркумин — алкалоид, содержащийся в куркуме, оказывает спазмолитическое действие, проявляет седативный эффект, уменьшает выраженность боли в суставах.

Положительное влияние фитокомплекса на организм подтверждено в ряде клинических исследований. В ходе испытания, проведенного на базе Кисловодской городской центральной больницы (Россия), не было выявлено побочных эффектов при использовании УРИСАНА (Хасанов С. и соавт., 2009). Эффективность УРИСАНА в качестве средства коррекции пищевого рациона у пациентов с подагрой и метаболическим синдромом подтверждена в исследовании, проведенном на базе Московского областного научно-исследовательского клинического института им.

 М.Ф. Владимирского (Шевцов Н. и соавт., 2008).

Активные вещества, входящие в состав фитокомплекса УРИСАН, делает его актуальным при нарушениях обмена мочевой кислоты (подагре) и заболеваниях почек.

Компания «Гринвуд» напоминает о широкомасштабной рекламной кампании фитокомплекса УРИСАН, благодаря которой еще больше украинских потребителей узнают об его преимуществах! Поэтому не забудьте своевременно пополнить товарный запас!

Спрашивайте УРИСАН у оптовых поставщиков: «Альба Украина», «БаДМ», «Вента», «Компания «Дана, Я», «Оптима-Фарм», «Фра-М», «Фармако», «Юнифарма». Подробную информацию о продуктах компании «Гринвуд» можно узнать по тел.: +38 (044) 408–07–16, а также на сайте

www.greenwood.org.ua.

По материалам,
предоставленным компанией «Гринвуд»

ЦЕФАВОРА: помнить все!

8 эффективных способов лечения и снижения уровня мочевой кислоты в организме

Мочевая кислота представляет собой химическое соединение и естественный продукт жизнедеятельности, который выводится из организма после переваривания продуктов, богатых пуринами. Пурины — это молекулы, состоящие из атомов углерода и азота и расщепляющиеся в организме. Тем не менее, избыточное потребление продуктов, богатых пуринами, иногда может препятствовать процессу выведения мочевой кислоты из организма. Это может привести к повышению уровня мочевой кислоты в организме, также известному как гиперурикемия.
Несмотря на то, что ваше тело способно самостоятельно фильтровать мочевую кислоту, иногда по разным причинам оно не может выводить избыток мочевой кислоты. Одной из причин может быть то, что ваши почки не выводят его достаточно быстро. Кроме того, определенные продукты и напитки, хронические заболевания и нарушения образа жизни также могут вызывать высокий уровень мочевой кислоты в организме.

Симптомы высокого уровня мочевой кислоты/гиперурикемии?
Высокое или избыточное содержание мочевой кислоты в организме может вызывать различные медицинские осложнения, а также нарушать повседневную жизнь. Чтобы определить, страдаете ли вы гиперурикемией, обратите внимание на некоторые симптомы.
— Кровь в моче

— Боль в суставах и мышечные боли

— Частые инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

— Затрудненное мочеиспускание

— Отек и воспаление вокруг суставов.

— Тугоподвижность

Лечение высокого уровня мочевой кислоты?
Высокий уровень мочевой кислоты может по-разному влиять на ваше здоровье. Тем не менее, ранняя диагностика может помочь вам принять необходимые меры и принять соответствующие меры. Лечение гиперурикемии может зависеть от различных состояний, начиная от типа симптомов и заканчивая тяжестью инфекции. Тем не менее, вот 8 эффективных способов лечения высокой концентрации мочевой кислоты в организме.

— Сокращение потребления продуктов, богатых пуринами — Продукты, богатые пуринами, состоят из различных видов мяса, морепродуктов и овощей, которые производят мочевую кислоту при переваривании. Избыточное образование мочевой кислоты может привести к гиперурикемии. Поэтому вот некоторые продукты, которых следует избегать, если вы хотите лечить высокое содержание мочевой кислоты в организме.

— Сардины
— Сушеные бобы
— Свинина
— Индейка
— Рыба и моллюски
— Гребешки-Баранина
— Телятина
— Грибы
-Цветная капуста

— Пейте много воды — Поддержание водного баланса помогает очистить почки от мочевой кислоты, а также выводит все токсины из организма. Обязательно выпивайте не менее 8-10 стаканов воды каждый день.

— Избегайте сладких продуктов и напитков — Сахар может быть потенциальной причиной высокого уровня мочевой кислоты в организме. Фруктоза — это простой сахар, содержащийся в меде, фруктах, некоторых овощах и подсластителях, который вызывает усиление метаболизма пуринов, повышая уровень мочевой кислоты в крови. Кроме того, добавление сахара в пищу и различные напитки может не только привести к возможному увеличению веса, но и вызвать проблемы с обменом веществ.

— Поддержание здорового веса — По сравнению с мышечными клетками. Жировые клетки производят больше мочевой кислоты. Избыточный вес может помешать почкам выводить мочевую кислоту из организма. Тем не менее, вы должны поддерживать здоровый вес тела, так как слишком быстрое похудение также может повлиять на его уровень.

— Включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой — С помощью продуктов, богатых клетчаткой, вы не только избавитесь от всех проблем с пищеварением, но и сбалансируете уровень сахара в крови и уровень инсулина, что играет важную роль в поддержании уровня мочевой кислоты в организме.

— Сбалансируйте уровни инсулина — Слишком высокий уровень инсулина в организме может привести к избыточной концентрации мочевой кислоты в организме, поэтому вы должны проверить уровень инсулина у медицинского работника.

— Избегайте лекарств, которые вызывают высокий уровень мочевой кислоты в организме — Различные лекарства также могут привести к повышению уровня мочевой кислоты в организме. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо медицинские добавки.

— Снижение стресса — Повышенное состояние стресса и беспокойства также может повысить вероятность воспаления, что, в свою очередь, приводит к гиперурикемии. Здоровый образ жизни, связанный с осознанным питанием, ежедневными упражнениями и достаточным количеством сна, может помочь вам в этом.

Читайте также:

Читайте также Диета для мочевой кислоты: эти продукты помогут вам поддерживать нормальный уровень мочевой кислоты

6 способов снизить уровень мочевой кислоты естественным путем

• Чтобы снизить уровень мочевой кислоты, вы можете потреблять меньше пуринов в своем рационе, получать больше витамина С, ограничивать употребление алкоголя и сладких напитков, пить больше кофе и стараться поддерживать здоровый вес.
• Если вы принимаете определенные лекарства от других заболеваний, прекращение их приема также может помочь снизить уровень мочевой кислоты.
• Важно снизить уровень мочевой кислоты, чтобы снизить риск подагры и некоторых видов камней в почках.
• Эта статья была проверена с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Линехан, урологом, адъюнкт-профессором урологической онкологии в Институте рака Джона Уэйна в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс.
• Посетите справочную библиотеку Insider’s Health, чтобы получить дополнительные советы.

По данным клиники Майо, около 20% людей имеют повышенный уровень мочевой кислоты. Однако около двух третей людей с высоким уровнем мочевой кислоты не испытывают никаких симптомов.

Вот что вам нужно знать о мочевой кислоте и о том, как снизить ее уровень, если он слишком высок.

Что такое мочевая кислота?

Мочевая кислота вырабатывается, когда организм расщепляет химические вещества, называемые пуринами. Мочевая кислота должна быть отходами: она растворяется в кровотоке, проходит через почки и покидает тело с мочой.

Однако, если мочевая кислота в крови не фильтруется эффективно и достигает высокого уровня, называемого гиперурикемией, это может привести к образованию кристаллов. Если эти кристаллы оседают в ваших суставах, это может привести к подагре, разновидности артрита. Около 20% людей с гиперурикемией заболевают подагрой.

У вас может быть повышенный риск высокого уровня мочевой кислоты, если вы страдаете:

• Ожирением
• Гипотиреозом
• Псориазом
• Проходили химиотерапию или лучевую терапию по поводу рака

Уровень мочевой кислоты можно измерить с помощью анализа крови. Для женщин она должна быть ниже 6 миллиграммов на децилитр крови. Для мужчин он должен быть ниже 7 мг/дл. Если уровень мочевой кислоты слишком высок, вот несколько лучших способов снизить его естественным путем: 

1. Ешьте продукты с меньшим содержанием пуринов еда. Пурины животного происхождения из мяса и морепродуктов могут особенно повлиять на уровень мочевой кислоты.

«Большинство людей едят больше [пуринов], чем они думают», — говорит доктор Монья Де, терапевт из Лос-Анджелеса.

Следующие продукты содержат большое количество пуринов, поэтому те, кто стремится снизить уровень мочевой кислоты, должны избегать или ограничивать их употребление:

• Субпродукты, такие как печень или почки
• Моллюски и жирная рыба, такая как анчоусы и тунец
• Некоторые овощи, в том числе спаржа, грибы и шпинат
• Соус

С другой стороны, следующие продукты содержат небольшое количество пуринов, поэтому их употребление не повысит уровень мочевой кислоты:

• Орехи и арахисовое масло.
• Яйца. Например, исследование 2016 года, опубликованное в журнале Arthritis & Rheumatology Американского колледжа ревматологии, показало, что соблюдение диеты DASH в течение 30 дней помогло людям с предгипертензией и гипертонией снизить уровень мочевой кислоты на целых 1,3 мг/дл.
  2. Получайте больше витамина С  

  Исследователи обнаружили, что витамин С может помочь снизить уровень мочевой кислоты. В исследовании 2005 года, опубликованном в Arthritis & Rheumatism, участники, принимавшие 500 мг добавок витамина С ежедневно в течение двух месяцев, имели значительно более низкие уровни мочевой кислоты — в среднем на 0,5 мг/дл — по сравнению с участниками, принимавшими плацебо.

  Однако для людей, у которых уже есть подагра, это может быть не так. Исследование 2013 года, опубликованное в Arthritis & Rheumatism, показало, что у участников с подагрой, которые принимали 500 мг витамина С ежедневно в течение восьми недель, уровень мочевой кислоты значительно не снизился.

  Кроме того, если у вас есть камни в почках, вам следует обсудить с врачом потребление витамина С, так как это может увеличить риск образования камней.

  3. Ограничьте употребление алкоголя и сладких напитков 

  Согласно данным Третьего национального исследования здоровья и питания США, опубликованного в журнале Arthritis Care & Research, потребление пива и спиртных напитков повышает уровень мочевой кислоты.

  Алкоголь повышает уровень пуринов в крови, что приводит к увеличению производства мочевой кислоты. В пиве больше всего пуринов, а в вине меньше всего.

  «Обезвоживание от алкоголя может быть причиной высокого уровня, плюс алкоголь самостоятельно останавливает выделение мочевой кислоты из организма из-за взаимодействия с более высоким уровнем молочной кислоты», — говорит Де.

  Безалкогольные напитки, содержащие сахар или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, также были связаны с повышенным уровнем мочевой кислоты, согласно результатам того же исследования. Когда ваше тело расщепляет фруктозу, естественный сахар в этих напитках, оно производит пурины, которые затем производят мочевую кислоту.

  Чтобы снизить уровень мочевой кислоты, воздержитесь от употребления следующих напитков:

  • Пиво
  • Ликер
  • Безалкогольные напитки с сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы
  • Соки с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы
  6 , Пейте кофе 

  Кофе содержит антиоксидант, называемый хлорогеновой кислотой, который может снизить уровень мочевой кислоты и даже предотвратить подагру.

  Например, в исследовании 2007 года у мужчин, которые выпивали от четырех до пяти чашек кофе в день, относительный риск подагры был на 40% ниже по сравнению с мужчинами, которые не пили кофе.

  Употребление до четырех чашек сваренного кофе в день считается безопасным для здоровых взрослых, сообщает клиника Майо. Но употребление большего количества кофеина может привести к побочным эффектам, связанным с кофеином, таким как головные боли, бессонница и нервозность.

  5. Попробуйте похудеть 

  Помимо отказа от определенных продуктов и напитков, похудение также может снизить уровень мочевой кислоты. Избыточный вес или ожирение делают ваши почки менее эффективными в выведении мочевой кислоты с мочой. Риск заболеть подагрой у людей с ожирением в 10 раз выше, чем у людей со здоровым весом.

  Исследование 2017 года, опубликованное в Oncotarget с участием 4678 человек в Китае с высоким уровнем мочевой кислоты, показало, что у тех, кто потерял более 22 фунтов за два года, уровень мочевой кислоты был «значительно» ниже. Особенно это касалось тучных мужчин среднего возраста.

  Для людей с избыточным весом и ожирением, страдающих подагрой, обзор 907 пациентов из 10 исследований, проведенный в 2017 году, показал, что у тех, кто сбросил от 6 до 75 фунтов, уровень мочевой кислоты снизился примерно на 0,3–1,9 мг/дл.

  6. Не принимайте определенные лекарства  

  Некоторые лекарства могут повышать уровень мочевой кислоты, поскольку они вызывают меньшее выделение мочи. Эти лекарства, отпускаемые по рецепту, включают следующее:

  • Мочегонные средства , также называемые мочегонными средствами, такие как демадекс (торсемид), микрозид (гидрохлоротиазид) и талитон (хлорталидон)
  • Противотуберкулезные антибиотики , такие как Рифатер (пиразинамид) и миамбутол (этамбутол)
  • Иммунодепрессанты , такие как Gengraf (циклоспорин)

  Низкие дозы аспирина также могут повышать уровень, поскольку он может влиять на способность почек выводить мочевую кислоту.