Кинезиолог олег кузнецов: Врач-кинезиолог Олег Вячеславович Кузнецов | Москва

Васильева Людмила Федоровна

кинезиолог, мануальный терапевт, невролог

Москва, проспект Андропова, 40

50 метров

Дубровина Дина Юрьевна

кинезиолог, кинезитерапевт, мануальный терапевт, массажист, невролог

Москва, проспект Андропова, 40

50 метров

Гарифуллин Наиль Исхакович

кинезиолог, мануальный терапевт

Москва, проспект Андропова, 40

50 метров

Селищев Владимир Михайлович

мануальный терапевт, невролог

Москва, проспект Андропова, 40

50 метров

Занько Валерий Александрович

кинезиолог, мануальный терапевт, невролог

Москва, проспект Андропова, 40

50 метров

Осипов Алексей Викторович

кинезиолог, мануальный терапевт, невролог, рефлексотерапевт

Москва, проспект Андропова, 40

50 метров

Одинцов Александр Витальевич

кинезиолог, мануальный терапевт, остеопат, рефлексотерапевт

Москва, проспект Андропова, 40

50 метров

Волынкин Николай Александрович

мануальный терапевт, невролог, рефлексотерапевт

Москва, проспект Андропова, 40

50 метров

Кузьменко Александр Сергеевич

мануальный терапевт, невролог, ортопед, травматолог

Москва, Коломенский проезд, 4

1. 7 километра

Никитин Михаил Васильевич

мануальный терапевт

Москва, Варшавское шоссе, 89

3.4 километра

Молчанова Марианна Евгеньевна

мануальный терапевт

Москва, Павловская улица, 18с2

4.9 километра

Королев Владимир Владимирович

мануальный терапевт, остеопат

Москва, Павловская улица, 18с2

4.9 километра

Васильева Татьяна Леонидовна

мануальный терапевт, остеопат

Москва, Павловская улица, 18с2

4.9 километра

Зуев Денис Сергеевич

мануальный терапевт, массажист, невролог

Москва, Балаклавский проспект, 16а

4.9 километра

Десенко Сергей Николаевич

мануальный терапевт, терапевт

Москва, Люблинская улица, 42Д

4.9 километра

Другие специалисты клиники «Kinesio»

Молотков Сергей Викторович

Кинезиолог, мануальный терапевт

Гололобов Тимур Владимирович

Кинезиолог, мануальный терапевт,. ..

Молотков Станислав Сергеевич

Кинезиолог, мануальный терапевт,…

3 отзыва

Кусаинов Бахтияр Жумагалиевич

Кинезиолог, мануальный терапевт,…

1 отзыв

Юдин Виталий Викторович

Мануальный терапевт, остеопат

реклама  отключить

реклама  отключить

Новые отзывы о врачах

«Диета 16:8» эффективна для снижения веса, результаты нового исследования часов голодания и его 8 часов приема пищи — на снижение массы тела у взрослых с ожирением.

Кормление с ограничением по времени в течение 8 часов приводит к умеренному ограничению калорий и снижению веса без подсчета калорий; он также может иметь клинические преимущества за счет снижения артериального давления. Изображение предоставлено: Дорис Юнго / Pexels / Sci-News.com.

«Кормление, ограниченное по времени, снижает потребление энергии без подсчета калорий и может быть жизнеспособным вариантом для снижения веса», — сказала старший автор исследования доктор Криста Варади, научный сотрудник отдела кинезиологии и питания Иллинойского университета в Чикаго. ее коллеги.

«Однако влияние этой диеты на массу тела у людей с ожирением никогда не изучалось».

«Мы исследовали влияние 8-часового ограниченного приема пищи на массу тела и факторы риска метаболических заболеваний у взрослых с ожирением».

Чтобы изучить влияние этого типа диеты, д-р Варади и соавторы работали с 23 добровольцами, страдающими ожирением, средний возраст которых составлял 45 лет, а средний индекс массы тела (ИМТ) — 35. и 18:00 участники диеты могли есть пищу любого типа и в любом количестве, но в течение оставшихся 16 часов они могли пить только воду или безкалорийные напитки. Исследование наблюдали за участниками в течение 12 недель.

По сравнению с сопоставимой контрольной группой из предыдущего испытания потери веса с использованием другого типа голодания, команда обнаружила, что те, кто следовал диете с ограничением по времени приема пищи, потребляли меньше калорий, теряли вес и улучшали кровяное давление.

В среднем участники потребляли примерно на 350 калорий меньше, потеряли около 3% массы тела, а их систолическое артериальное давление снизилось примерно на 7 мм рт.

Все остальные показатели, включая жировую массу, резистентность к инсулину и уровень холестерина, были такими же, как и в контрольной группе.

«Вывод из этого исследования заключается в том, что существуют варианты снижения веса, которые не включают подсчет калорий или отказ от определенных продуктов», — сказал доктор Варади.

«Результаты аналогичны результатам, которые мы видели в других исследованиях голодания через день, другого типа диеты, но одним из преимуществ диеты 16:8 может быть то, что людям легче ее поддерживать».

«Мы заметили, что меньшее число участников выбыло из этого исследования по сравнению с другими исследованиями натощак».

Хотя исследования показывают, что ежедневное голодание способствует снижению веса, еще не проводилось исследований, чтобы определить, работает ли оно лучше, чем другие диеты, хотя ученые заметили, что потеря веса немного меньше, чем при других интервальных диетах. исследования.

«Эти предварительные данные дают надежду на использование ограниченного по времени кормления в качестве метода снижения веса у взрослых с ожирением, но необходимы долгосрочные крупномасштабные рандомизированные контролируемые испытания», — говорят авторы исследования.

«Диета 16:8 — это еще один инструмент для похудения, в поддержку которого у нас теперь есть предварительные научные данные. Когда дело доходит до потери веса, люди должны найти то, что работает для них, потому что даже небольшой успех может привести к улучшению метаболического здоровья», — сказал доктор Варади.

_____

Келси Гейбл и др. . 2018. Влияние 8-часового ограниченного кормления на массу тела и факторы риска метаболических заболеваний у взрослых с ожирением: экспериментальное исследование. Питание и здоровое старение 4 (4): 345-353; doi: 10.3233/NHA-170036

Исследование: растительное соединение может противостоять когнитивному старению такие как шпинат и капуста, а также авокадо и яйца, имели нейронные реакции, которые были более на одном уровне с более молодыми людьми, чем с их сверстниками.

Согласно Walk и др. , лютеин — активное соединение, содержащееся в зеленых листовых овощах, — может противодействовать когнитивному старению.

Лютеин — это питательное вещество, которое организм не может вырабатывать самостоятельно, поэтому его необходимо получать с пищей.

Это соединение накапливается в тканях мозга, а также накапливается в глазах, что позволяет исследователям измерять уровни, не полагаясь на инвазивные методы.

«Лютеин — это встречающийся в природе каротиноид, в изобилии содержащийся в ярко окрашенных фруктах и ​​овощах (например, в шпинате и капусте)», — сказал старший автор Найман Хан, профессор кинезиологии и общественного здравоохранения в Университете Иллинойса в Урбана-Шампейн. и коллеги.

«Этот пигмент нельзя синтезировать de novo , поэтому его необходимо получать с пищей».

«Поскольку его также можно непосредственно и неинвазивно измерить в тканях центральной нервной системы (сетчатке), а его уровни сильно коррелируют с потреблением пищи, уровнями в сыворотке и концентрациями в мозге, он является мощным биомаркером и средством тестирования того, как диета может влиять на мозг».

Большинство других исследований были сосредоточены на пожилых людях после того, как уже был период упадка.

Профессор Хан и соавторы решили сосредоточиться на людях молодого и среднего возраста, чтобы увидеть, есть ли заметная разница между людьми с более высоким и более низким уровнем лютеина.

«По мере взросления люди обычно испытывают упадок сил, — говорит доктор Энн Уолк, научный сотрудник Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн.

«Однако исследования показали, что этот процесс может начаться раньше, чем ожидалось. Вы даже можете начать видеть некоторые различия в 30-х годах».

«Мы хотим понять, как диета влияет на когнитивные функции на протяжении всей жизни. Если лютеин может защитить от упадка сил, мы должны поощрять людей потреблять продукты, богатые лютеином, в тот момент их жизни, когда это приносит максимальную пользу».

В исследовании приняли участие 60 взрослых участников в возрасте от 25 до 45 лет, проживающих в восточно-центральном регионе Иллинойса.