Клиника здоров я: Медицинский центр «Я здоров»

Платная частная медицинская клиника в Калуге

Клиника здоровья это:

Все виды медицинских услуг: от терапии до хирургии

Диагностический центр: УЗИ, Лаборатория

Высококвалифицированный персонал со стажем более 20 лет

Стоматологический кабинет

Курсы лечебного массажа

 

«Клиника ЗДОРОВЬЯ» в Калуге

«Клиника ЗДОРОВЬЯ» — многопрофильный медицинский центр, в котором работает слаженный коллектив опытных врачей (многие из которых имеют высшую категорию).

Мы предоставляем медицинские услуги в таких областях:

• гастроэнтерология;
• гинекология;
• кардиология;
• неврология;
• онкология;
• оториноларингология;
• офтальмология;
• стоматология;
• урология;
• хирургия;
• эндокринология.

Наша частная клиника оснащена современным медицинским оборудованием, позволяющим осуществлять:

• лабораторную диагностику;
• УЗИ диагностику;
• молекулярно-генетическую экспертизу.

Также мы предоставляем услугу медосмотра для выявления ранних симптомов заболеваний и имеем право выдавать справки, необходимые для получения лицензии на оружие или водительского удостоверения.

Обратившиеся в нашу платную клинику клиенты могут быть уверены, что их обслужат максимально быстро и качественно (у нас не бывает очередей и нервотрепки, поскольку каждый пациент приходит по записи). Клиника работает 6 дней в неделю (за исключением воскресенья).

Наша ценовая политика заключается в том, что все услуги мы стараемся сделать максимально доступными при сохранении их качества неизменно высоким.

Для того чтобы записаться на прием к специалисту в удобное для вас время, вы можете обратиться в регистратуру клиники лично, либо позвонить по указанным на сайте телефонам. Обращайтесь к нам, и мы позаботимся о вашем здоровье!

Клиника здоровья стала победителем в номинации газеты «Комсомольская правда Калуга» «Бренд года 2018″

Отзывы наших клиентов

28. 04.2017

Владимир

Боязнь стоматологов с детства привела к тому, что в 30 лет большая часть зубов требовала лечения, неприятный запах изо рта вызывал психологический дискомфорт при общении. Жена, являющаяся пациенткой медицинского центра, записала на прием к стоматологу. Понравился комплексный подход к моей проблеме, лечение проходило в несколько этапов быстро и безболезненно.

05.04.2017

Елена

Сидячий образ жизни, постоянные стрессы на работе привели к появлению сильных головных болей, которые в последнее время стали более продолжительными и сильными. Дошло до того, что я не могла выйти на работу и оставалась дома. Подруга посоветовала обратиться в этот медицинский центр к невропатологу. Обследование было выполнено быстро, врач назначил эффективное лечение с дополнительным курсом массажа. Боли прошли, спасибо!

16.03.2017

Анна

У ребенка постоянные запоры и проблемы с пищеварением. Обратилась на консультацию к гастроэнтерологу центра, который назначил необходимые анализы, разобрался в причине заболеваний и назначил грамотное лечение. После курса терапии ребенок стал чувствовать себя лучше, качество обслуживания на высшем уровне.

Читать все отзывы

Клиника Краина Здоровья в Василькове

Медицинский Центр «Країна Здоров’я» один из медицинских учреждений известного украинского бренда «Країна Здоров’я».

Частная медицина для нас – это новый подход, основанный на опыте.

В 1994 году мы создали первый частный медицинский центр (ранее Поликлиника Семейной Медицины) в городе Каменском Днепропетровской области. Можно с уверенностью сказать, что мы стали одними из первых на украинском рынке частной медицины.

Все это время мы развивались, внедряя новые технологии, инновационные стандарты лечения и сервисную стратегию. Мы оттачивали систему работы каждый день, благодаря чему заняли лидирующую позицию в регионе. На сегодняшний день (Медицинский Центр «Країна Здоров’я» в Каменском) имеет два филиала, более шестидесяти врачей узких специализаций, среди которых есть доктора и кандидаты медицинских наук.

Медицинский Центр в Василькове имеет концепцию амбулаторной семейной медицины с акцентом на актуальное оборудование, а также на современные методики диагностики и лечения.

Важным аспектом для нас является доступность для пациента, удобство, скорость и качество.

Для этого мы задействуем главный ресурс – профессиональный потенциал врачей. Прежде всего – это люди, умеющие строить доверительные отношения с пациентами и быть не просто врачами, а друзьями и консультантами для людей с разными потребностями.

Мы, в свою очередь, обеспечиваем медицинский центр необходимыми инструментами:

• парк медицинского оборудования для быстрой и ультра точной диагностики;
• сервисный персонал для скорости и комфорта;
• электронную систему для медицинских карт и накопления медицинской информации пациента;
• контакт – центр и клиентскую поддержку;
• оперативную связь с пациентами через различные каналы связи и интернет – ресурсы.

 

Партнерство со страховыми компаниями в сфере медицинского ассистанса — одно из самых приоритетных направлений в  нашей деятельности.

Ми привлекаем в перечень наших партнеров крупнейших операторов страхового ринка Украини.

среди которых:
🔸СК ЗАО «Крона»
🔸СК ЗАО «Альфа Страхование»
🔸ООО «Арсенал Ассистанс»
🔸АТСК «Арск»
🔸Европейський Страховой Альянс
🔸АСК ЗАО «ИНГО Украина»
🔸СК «Княжа Виенна»
🔸СК «Страна»
🔸ООО «Марс Ассистанс»
🔸СК ЗАО «Провидна»
🔸ЧП «РБК Центр»
🔸СК ЧАО «УАСК АСКА»
🔸СК «Украинская страховая группа»
🔸СК ЧАО «Уника»
🔸ООО «Смарт Ассистанс»
🔸ООО «СОС Сервис Украина»
🔸СК ЗАО «Универсальная»

О клинике | Клиника «Энергия здоровья»

Структура клиники

Cхема организационной структуры клиники

Наши направления Акушерство и гинекология Гастроэнтерология Дерматология Кардиология и аритмология ЛФК Маммология Мануальная терапия Массаж Неврология Онкология Ортопедия и травматология Оториноларингология Офтальмология Пульмонология Сердечно-сосудистая хирургия Сосудистая хирургия Терапия Урология Физиотерапия Флебология Хирургия Эндокринология

Контролирующие органы

Отдел здравоохранения администрации Выборгского района
Начальник отдела: Сажнов Василий Владимирович
График работы: понедельник — четверг: с 9-00 до 18-00, пятница: с 9-00 до 17-00
Телефон: (812) 576-52-91
Е-mail: zdrav@tuvyb.

gov.spb.ru
Адрес: 194156, Санкт-Петербург, Новороссийская улица, дом 18

Администрация Выборгского района Санкт-Петербурга
График работы: понедельник — пятница с 9-00 до 18-00
Телефон: (812) 295-31-46
Е-mail: [email protected]
Адрес: 194100, Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский пр., 86

Комитет по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга
График работы: понедельник — пятница с 9-00 до 18-00
Телефон: (812) 571-34-06
Е-mail: [email protected]
Адрес: 191023, Санкт-Петербург, ул. Малая Садовая, дом 1

Управление Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения по Санкт-Петербургу и Ленинградской области (Росздравнадзор)
График работы: понедельник — пятница с 9-00 до 18-00
Телефон: (812) 314-67-89
Сайт: www.roszdravnadzor.ru
Адрес: 190068, Санкт-Петербург, наб. канала Грибоедова, дом 88-90.

Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по городу Санкт-Петербургу в Выборгском и Калининском районах (Роспотребнадзор)

Телефон: (812) 293-76-66
Сайт: www. 78.rospotrebnadzor.ru, www.rospotrebnadzor.ru
E-mail: [email protected]
Адрес: 194214, Санкт-Петербург, Удельный пр., д. 20

Министерства здравоохранения Российской Федерации. (РосМинЗдрав)
Телефон «горячей линии»: 8 (800) 200-03-89
Сайт: www.rosminzdrav.ru
E-mail: [email protected]
Адрес: 127994, ГСП-4, г. Москва, Рахмановский пер, 3

Комитет по вопросам законности, правопорядка и безопасности
График работы: понедельник — четверг с 9-00 до 18-00, пятница — с 9.00 до 17.00
Телефон: (812) 576-79-70
Сайт: www.zakon.gov.spb.ru
E-mail: [email protected]
Адрес: 191060, Санкт-Петербург, Смольный

Нормативные документы

Деятельность медицинских учреждений регламентируют много нормативных документов, с основными из них Вы можете ознакомиться на нашем сайте:

• Федеральный закон от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» — посмотреть

• Информация о правах и обязанностях граждан в сфере охраны здоровья: глава 4 Федерального закона от 21 ноября. 2011г. N 323-ФЗ (ред. от 28.12.2013) «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» — посмотреть
  

• Федеральный закон от 07.02.1992 №2300-1 г «О защите прав потребителей» — посмотреть

• Постановление Правительства Российской Федерации от 4.10.2012 № 1006 «Об утверждении Правил предоставления медицинскими организациями платных медицинских услуг» — посмотреть

• Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 18.05.2010 № 58 «Об утверждении СанПиН 2.1.3.2630-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность» — посмотреть

• Правила внутреннего распорядка для пациентов и посетителей — посмотреть

• Политика в отношении обработки персональных данных — посмотреть

Данные о юридическом лице

Медицинские услуги в клинике «Энергия здоровья» на проспекте Энгельса, д. 33/1 в Санкт-Петербурге оказывает ООО «Энергия здоровья».
ОГРН 1167847429738 (Свидетельство о внесении записи в Единый государственный реестр юридических лиц бланк серии 78 номер 009640116 от 08.11.2016 года, выдано Межрайонной инспекцией Федеральной налоговой службы №15 по Санкт-Петербургу).

Учредители ООО «Энергия здоровья»: Армасов Рашид Рафикович — 40% уставного капитала; Горчаков Юрий Давидович — 60% уставного капитала.

Юридический адрес ООО «Энергия здоровья»: 194156, г. Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 33, корп. 1, лит. А, пом. 1Н
Услуги оказываются по адресу: 194156, г. Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 33, корп. 1, 4 этаж.

КП ЛД Центр Здоров’я. Поліклініка, діагностика, лікування, медичні послуги в Потаві

Лікувально-діагностичний «Центр здоров’я» — це сучасний багатофункціональний центр

В сучасному, багатофункціональному, лікувально-діагностичному «Центрі здоров’я» — кожен може знайти відповідь на питання, що стосуються Вашого здоров’я. Працююємо з 1991 року. Надаємо комплексну медичну допомогу (діагностику, лікування), як приватним особам, так і корпоративним пацієнтам.

Приходячи до нас, Ви отримуєте:

Висококваліфіковане і якісне обслуговування. Ми прагнемо зробити відвідування центру найбільш комфортним і простим. Уважність і чуйність персоналу, індивідуальний підхід до кожного сприяє бажанню відвідати клініку ще раз.

Здоров’я для кожної людини — це найважливіше і найцінніше в житті. І коли виникає необхідність поправити своє здоров’я, хочеться отримати якісне та сумлінне обслуговування. У лікувально-діагностичному «Центрі Здоров’я» Ви можете отримати саме це. Ми не ставимо собі за мету збільшити відвідуваність, ми хочемо дбати про Ваше здоров’я, лікувати Вас і підтримувати.

Однією з важливих особливостей нашого центру є склад нашого медичного колективу. Всі лікарі мають великий досвід роботи, заслужені почесні нагороди, визнання в суспільстві і добру душу. Ніхто не працює за шаблоном, індивідуальний підхід до пацієнтів гарантований.

Які послуги Ви можете отримати:

Консультативний прийом лікарів; Клініко-діагностичні дослідження; Функціональну діагностику; Ультразвукове дослідження; Стоматологічні послуги; Медогляд;

Фіброгастроскопію; Дентальний ренген-кабінет; Проктологічний кабінет; Кабінет патології шийки матки; Маніпуляційний кабінет.

 

ліцензія  МОЗ України № 063247 від 22.10.2012 р.

Стоматология в Невском районе Санкт-Петербурга

Специалисты стоматологии Невского района применяют в своей работе как традиционные способы лечения, хорошо зарекомендовавшие себя, так и передовые технологии, доказавшие свою эффективность. Среди врачей нашей клиники в Невском районе есть кандидаты и доктора медицинских наук. Но, даже обладая обширными знаниями, они постоянно повышают свою квалификацию и ведут обмен опытом с зарубежными коллегами.

Евстафьев Денис Алексеевич

Главный врач, стоматолог-терапевт, эндодонтист. Стаж работы в клинике с 2005 года. Опыт работы с …

Кусевицкий Леонид Яковлевич

Доктор медицинских наук, врач-стоматолог-ортопед. Стаж работы в клинике с 2013 года. Опыт работы …

Юдина Ольга Викторовна

Врач-стоматолог — терапевт, пародонтолог, хирург, имплантолог. Стаж работы в клинике с 2000 года. …

Шитов Антон Александрович

Врач – стоматолог-ортопед. Стаж работы в клинике с 2003 года. Опыт работы с 2000 года

Рябуха Елена Николаевна

Врач-стоматолог-ортодонт. Стаж работы в клинике с 2005 года. Опыт работы с 2002 года

Белик Светлана Николаевна

Врач стоматолог-терапевт, эндодонтист, пародонтолог. Стаж работы в клинике с 2006 года. Опыт раб…

Чиков Леонид Георгиевич

Врач-стоматолог-детский. Стаж работы в клинике с 2008 года. Опыт работы с 2004 года

Клюс Юрий Анатольевич

Кандидат медицинских наук, врач –стоматолог- хирург, имплантолог. Стаж работы в клинике с 2008 го…

Славный Михаил Валерьевич

Врач–стоматолог-ортопед, хирург. Стаж работы в клинике с 2011 года. Опыт работы с 2001 года

Донской Андрей Геннадьевич

Кандидат медицинских наук, врач-анестезиолог- реаниматолог.

Марахонова Нигора Файзуллоевна

Врач-стоматолог-терапевт. Стаж работы в клинике с 2013 года. Опыт работы с 2002 года

Зайцева Екатерина Валерьевна

Гигиенист стоматологический. Стаж работы в клинике с 1999 года. Опыт работы с 2006 года

Шуренкова Екатерина Викторовна

Врач-стоматолог-терапевт, детский. Стаж работы в клинике с 2017 года. Опыт работы с 2013 года

Калмыкова Мария Никитична

Врач стоматолог-терапевт. Стаж работы в клинике с 2016 года. Опыт работы с 2004 года

Петров Александр Александрович

Врач стоматолог-терапевт. Стаж работы в клинике с 2020 года. Опыт работы с 2018 года

Черненко Елена Моисеевна

Врач-стоматолог-ортодонт. Стаж работы в клинике с 2020 года. Опыт работы с 1993 года

Александрова Анастасия Михайловна

Врач-стоматолог-ортодонт. Стаж работы в клинике с 2021 года. Опыт работы с 2009 года

Тагизаде Джавид Зияевич

Врач-стоматолог-хирург, имплантолог. Стаж работы в клинике с 2021 года. Опыт работы с 2006 года

Медичний центр Здоров`я — отзывы, фото, цены, телефон и адрес — Медицинские центры — Харьков

Медичний центр Здоров`я (рейтинг на Zoon — 3. 4) осуществляет свою деятельность согласно общепринятым стандартам качества оказываемой медицинской помощи.

Учреждение функционирует как медицинская лаборатория, центр альтернативной медицины, детская поликлиника, медицинский центр, поликлиника для взрослых, диагностический центр, центр медицинских комиссий и центр здоровья, где принимают врачи различных специализаций, в том числе гематологи, офтальмологи и генетики.

Для вас доступны услуги трихолога, кабинета вакцинации населения, лечебного массажа, физиотерапии, центра реабилитации, мануального терапевта, косметолога и другие возможности восстановительной медицины, ряд врачебных процедур, в том числе обработка ран, массаж спины, вскрытие абсцесса, удаление почки и кинезиотейпирование, а также лечение ячменя.

Работающие в учреждении офтальмологи оформляют рецепты для изготовления очков. Не забывайте, что проверять зрение на остроту следует перед тем, как вы выберете оправу: нередко ее материал будет диктоваться толщиной линз, которая, в свою очередь, непосредственно связана со степенью расстройства глазных функций и в особенности с наличием или отсутствием астигматизма.

В центре также имеется в наличии аппарат для КВЧ. Миллиметровое излучение, воздействуя на ткани тела, стимулирует иммунную систему — процедура показана при многих заболеваниях, в том числе пневмониях, трофических язвах и пр. Однако у нее имеются и противопоказания, поэтому перед тем, как записаться в кабинет физиотерапии, необходимо проконсультироваться с основным лечащим врачом.

Еще одна услуга, которую здесь предоставляют — это операция по удалению миомы матки. Способ проведения операции выбирают в зависимости от степени развития патологии и расположения узла опухоли, а также возраста женщины — от эмболизации питающих матку артерий до радикальной гистрэктомии.

Для тех, кому физиотерапия показана комплексно для лечения какого-то определенного заболевания, здесь доступна процедура гальванизации. Она основана на том, что через приложенные к коже электроды на организм воздействует ток постоянной частоты и небольшой силы. Процедура способствует активации обращения лимфы, улучшению метаболизма.

Если вам нужно выполнить процедуру удаления зубного камня, в зубоврачебном кабинете вы найдете дантистов соответствующей квалификации. Здесь не только очистят вашу зубную эмаль от вредных отложений, но также проконсультируют об особенностях поддержания гигиены полости рта, которые будут содействовать их как можно более медленному повторному образованию. Кроме того, здесь осуществляется лечение кариеса, периодонтита и пульпита.

Центр также предлагает ряд диагностических процедур: здесь можно сделать УЗИ, лабораторную диагностику, медосмотр и функциональную диагностику.

На базе клиники работают кабинеты травматологической, радиоволновой, гинекологической, сосудистой, общей, амбулаторной хирургии.

При необходимости вы можете оформить здесь медицинскую книжку, справку в бассейн.

В кабинете косметологии вы сможете расслабиться на сеансе массажа.

Организация находится рядом со станцией метро Госпром, по адресу Харьковская, Независимости проспект, 13 к8. Сайт компании: med-zdorovya.ru. Обращаться можно по телефону: 380504020193. Часы приема — Пн-Пт: 07:30 — 19:00; Сб: 08:00 — 17:00.

Запись на прием к врачу в Ижевске

Записаться на прием

Специалисты клиники «Академия Здоровья» напоминают: при любых симптомах заболеваний лучшим решением будет запись на прием к нашим врачам в Ижевске – это гарантия того, что вам будет назначено адекватное и эффективное лечение, а избавление от болезни будет быстрым и максимально комфортным. Заниматься самодиагностикой и самолечением – не только не эффективно, но в любом случае опасно! Это касается как проблем со здоровьем у взрослых пациентов, так и лечения детских патологических состояний.

Планируя поход в медицинское учреждение, отдавайте предпочтение проверенным и надежным клиникам с высоким уровнем технического оснащения, возможностью современной диагностики и штатом лучших в городе врачей.

Запись на прием к врачам наших медицинских центрах в Ижевске, Сарапуле, Воткинске, Можге осуществляется различными способами, из которых пациент может выбрать наиболее удобный:

• По телефону – звоните 57-27-27, рассказывайте о своих симптомах и работники регистратуры подскажут вам, к какому специалисту стоит показаться на консультацию. Можно заказать обратный звонок на нашем сайте;
• Предусмотрена возможность электронной записи к врачу в Ижевске онлайн через интернет – используйте для этого удобную навигацию на сайте «Академии Здоровья»;
• Приходите непосредственно в любую из наших клиник в городе Ижевске, чтобы записаться к нужному врачу.

Если вы используете электронную онлайн запись, заранее продумайте, поход в какое из отделений нашей клиники будет для вас наиболее удобным.

Терапевт, семейный доктор общей практики или узкий специалист – вы можете записаться к любому врачу на удобное время, чтобы безотлагательно начать лечение и получить медицинскую помощь.

Перечисленными способами можно произвести запись к любому врачу в городе Ижевске – детскому или взрослому, будучи уверенным, что вы получите консультацию опытного профессионала со значительным опытом работы. Используя возможности электронного бронирования времени приема врача, вы можете быть уверенным в отсутствии очереди и своевременной консультации нужного специалиста.

медицинских специальностей, услуг, врачей и местоположений

[Музыка]

Доктор Мена Салиб: Меня зовут Мена Салиб, я врач семейной медицины в поликлинике Баллард. Мой отец был и до сих пор остается врачом в Южной Калифорнии. И он делал реанимацию, легочную терапию и реанимацию. Но я действительно видел, что это передовая медицина, это действительно ее сторона первичной медико-санитарной помощи. И это то, что действительно подтолкнуло меня к этому — быть на передовой и заниматься профилактической медициной, действительно помогая людям оставаться здоровыми, чтобы они вроде как не болели этими хроническими заболеваниями, этими хроническими заболеваниями.

Итак, я действительно думаю, что вам, как пациенту, следует искать врача первичного звена, который, номер 1, выслушает вас, и который, номер 2, будет включать вас в процесс принятия решений. Это не должно быть диктатуры. Это должно быть партнерство. И я считаю, что это две мои сильные стороны. Я горжусь тем, что я очень хороший слушатель, определенно слышу то, что говорит мне мой пациент, и не просто слушаю, но действительно слышу их. И, во-вторых, я стараюсь объединить м-м-м-м, совместное принятие решений с каждым пациентом, с которым сталкивается каждый божий день, поскольку это действительно заставляет пациента чувствовать, и как они должны, что они контролируют свое тело и свое здоровье и владеют им.Эм, зная, что с ними работает врач.

Моя практическая философия — это забота о всем человеке. Гм, не только один аспект, не только его часть. Конечно, если есть, знаете, конкретная жалоба, это одно, но моя философия заключается в том, чтобы действительно заботиться о человеке в целом и действительно объединить это совместное принятие решений с моим пациентом. Приятно иметь возможность помочь этому человеку и увидеть, как его жизнь улучшается прямо перед вами, будь то острая ситуация прямо в вашем офисе или хронические заболевания, и вы видите, что со временем они улучшаются. Приятно видеть, как их жизнь меняется на ваших глазах.

7 советов, как жить счастливой жизнью

Персоналом системы здравоохранения клиники Мэйо

Вы просыпаетесь по утрам вялым? Напитки с кофеином стали необходимостью, чтобы помочь вам в течение дня? Если это звучит знакомо, пора отказаться от быстрых решений, на которые вы полагаетесь, и разработать план управления энергопотреблением. Начало работы может показаться сложным, но вскоре вы будете заряжены энергией, чтобы продолжать, как только пожнете плоды более счастливого, здорового и продуктивного образа жизни.

Что такое энергоменеджмент?

Думайте о своей энергии как об ограниченном ресурсе, как о деньгах на счете. Вы начинаете день с определенной суммы, которую нужно потратить, которая варьируется от человека к человеку в зависимости от таких факторов, как возраст, сон, уровень стресса, состояние здоровья и образ жизни. В течение дня происходит множество транзакций (действий), когда вы снимаете энергию со своей учетной записи и вносите ее на свой счет. Хотя вы не всегда можете контролировать действия, которые истощают вашу энергию, вы можете предпринять шаги, чтобы вложить больше энергии в свою учетную запись.

Следуйте этим 7 советам, чтобы увеличить свою энергию и жить более счастливой, здоровой и продуктивной жизнью:

1. Ешьте сытную пищу.

Все мы знаем, что здоровая пища — залог благополучия, но принято рассматривать здоровое питание в первую очередь как средство похудания. Однако, согласно Руководству по питанию для американцев от 2015 года, сбалансированная диета с высоким содержанием фруктов и овощей, нежирного белка, нежирных молочных продуктов и цельнозерновых продуктов — это то, что вам нужно для оптимальной энергии. В конце концов, вы действительно в какой-то степени то, что вы едите.Употребляйте разнообразную пищу из всех пищевых групп, чтобы получить ряд питательных веществ, которые зарядят вас энергией в течение дня. Выбирайте свежие или замороженные фрукты и овощи, особенно богатые питательными веществами темные листовые овощи и брокколи, а также апельсиновые овощи, включая морковь и сладкий картофель. Есть много видов рыбы и бобовых, из которых можно выбирать полезные белковые продукты. Старайтесь съедать 3 унции цельнозерновых злаков, хлеба, риса или макаронных изделий в день.

2. Спите семь-восемь часов в сутки.

Больше сна кажется здоровой привычкой, которую нужно улучшить многим людям. Мы уже знаем, что нам нужно как минимум семь часов спать каждую ночь, так что же мешает нам его получить? Подумайте, как вы можете улучшить свои самые большие нарушения сна, и знайте: лишение сна может сохранить серьезные проблемы со здоровьем, а также негативно повлиять на ваше настроение, мотивацию и уровень энергии. Расставление приоритетов во сне — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к успешному и энергичному дню.

3. Держите компанию с хорошими людьми.

Максимально проводите время с людьми, которые вам нравятся. Общение с людьми, излучающими позитив и имеющими схожие интересы, будет волновать и заряжать вас энергией. С другой стороны, люди, с которыми вы не связаны или которые имеют негативные взгляды, часто жалуются или делают неправильный выбор, только истощат ваш энергетический счет. Будьте избирательны в своей компании.

4. Избегайте передозировки новостей.

Новости — важный способ оставаться в курсе того, что происходит в мире.Это может быть познавательная, развлекательная и даже воодушевляющая. К сожалению, новости слишком часто засыпаны рассказами о страданиях. Эти истории могут исказить ваш взгляд на мир и заставить вас сосредоточиться на своих худших страхах вместо того, чтобы признавать то хорошее, что вас окружает. Вы не можете полностью избежать этих историй, но постарайтесь по возможности свести к минимуму свое воздействие, особенно в трудные времена.

5. Регулярно выполняйте физические упражнения.

Вы чувствуете себя вялым на полдня? Вы когда-нибудь задыхались от простых повседневных обязанностей, таких как покупка продуктов или работа по дому? Вопреки тому, во что вы можете поверить, 150 минут еженедельной активности, рекомендованной Руководством по физической активности для американцев, могут добавить к вашему счету энергии, а не уменьшить ее. Как? Упражнения снимают стресс и напряжение, укрепляют мышцы и повышают выносливость, что помогает вашему телу работать более эффективно во время других физических задач или действий.

6. Делайте что-нибудь значимое каждый день.

Чем вы увлечены? У вас есть особый талант, которым вы хотели бы чаще заниматься или делиться с другими? Делайте то, что вам нравится каждый день, даже если это что-то столь же простое, как приготовление здоровой еды или прослушивание любимой песни. Приложив усилия к тому, что для вас наиболее важно, вы сможете использовать и сохранить свою энергию таким образом, чтобы раскрыть в вас все самое лучшее.

7. Думайте о других хороших мыслях.

Поддержание сострадательного мышления — еще один способ сберечь энергию. Один из примеров практики такого мышления — доброе внимание. Например, попробуйте установить зрительный контакт с незнакомцем и улыбнуться, думая: «Желаю вам всего наилучшего». Вместо этого этот позитивный поступок может удержать вас от осуждения этого человека. Осуждение других может заставить нас осуждать самих себя, и такой негативный внутренний диалог может быть утомительным.

Вы будете чувствовать себя лучше с каждым шагом на пути к этому важному вложению средств в уход за собой.

Вот несколько простых занятий, которые помогут вам лучше заботиться о себе:

Следите за своей энергией.

Измерьте свою энергетическую «температуру» в различные моменты в течение дня, присваивая ей число от 1 до 10, где 10 — это наивысший уровень энергии. Обратите внимание на детали своего дня, чтобы вы могли определить людей или события, которые влияют на вас больше всего.

Вносите пошаговые изменения.

Как только вы узнаете о некоторых людях или событиях, которые подрывают вашу энергию, подумайте о своих следующих шагах.Вместо того, чтобы заниматься всем сразу, выберите область, которая важна для вас, и будьте реалистичны с поставленными вами целями. Например, если неорганизованность в вашем доме является большим источником ежедневного стресса, выберите один шкаф, шкаф или ящик, чтобы убирать их каждую неделю, вместо того, чтобы заставлять себя делать все сразу. Затем переходите к следующей цели, когда будете готовы.

Планируйте и расставляйте приоритеты.

Обратите внимание на периоды дня, когда у вас самый высокий уровень энергии.Решите, как вы можете воспользоваться этими моментами, расставив приоритеты по важным задачам, когда вы чувствуете себя свежим и продуктивным.

Загрузите и распечатайте 7 советов, как жить более счастливой жизнью.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Когда обращаться в отделение неотложной помощи по сравнению с поликлиникой

Сегодня суббота, и простуда, которую вы кормили последние несколько дней, похоже, усиливается. Один раз вас вырвало, и у вас поднялась температура. Следует ли вам обратиться в отделение неотложной помощи больницы или в клинику неотложной помощи?

Если вы когда-нибудь задумывались, пойти ли в скорую помощь или в клинику неотложной помощи, вы не одиноки. Как врача скорой помощи, меня часто спрашивают члены семьи, друзья и пациенты, требуют ли их симптомы посещения неотложной помощи, обращения в клинику неотложной помощи, вызова их лечащего врача или просто домашнего ухода.

Особенно сейчас, когда мы продолжаем сталкиваться с пандемией COVID-19 и началом гриппа и холодного сезона, важно прислушиваться к своему телу и оценивать тяжесть своих симптомов, чтобы предотвратить переполнение отделений неотложной помощи больниц с легкими заболеваниями или травмами, которые могут быть удалось в другом месте. Вы также можете избежать долгого ожидания в приемном покое скорой помощи, когда уровень обслуживания может оказаться недостаточным.

Если вы испытываете легкие симптомы , такие как температура ниже 100 градусов, ломота и боли, легкий кашель и т. Д., который может быть вызван гриппом, COVID-19 или сотнями других вирусов, я бы начал с того, что «делай то, что говорила тебе твоя мама» — отдыхай, пей много жидкости, принимай безрецептурные лекарства, такие как Тайленол, при необходимости и следите за своими симптомами.

Если ваши симптомы со временем не улучшаются или не ухудшаются, и вы чувствуете, что вам нужен осмотр врача, будет полезно позвонить своему терапевту. Многие врачи первичной медико-санитарной помощи теперь предлагают виртуальные посещения и могут довольно быстро оценить пациентов по телефону или видеозвонку.

Всегда помните: если поставщик неотложной помощи считает, что вам нужен более высокий уровень обслуживания, он доставит вас в скорую помощь.

Для получения более неотложной или внеурочной помощи поездка в клинику неотложной помощи может быть отличным решением. Если это действительно не экстренная помощь, неотложная помощь, как правило, позволяет лучше использовать время и ресурсы пациента. Многие из них открыты семь дней в неделю, время ожидания у них намного короче, чем в отделениях неотложной помощи, и стоит меньше, чем посещение традиционного отделения неотложной помощи.

Многие клиники неотложной помощи также имеют расширенные диагностические методы визуализации, такие как рентгеновские аппараты, и лабораторные возможности для оценки вашего заболевания или травмы на месте. Поставщики неотложной помощи могут назначить лекарства и порекомендовать более высокий уровень помощи, если это необходимо.

Вы должны позвонить в службу 911 или обратиться сразу в скорую помощь, если вы системно больны — это когда болезнь поражает все ваше тело, и у вас сильная боль или внезапное появление серьезных симптомов, жар, который не проходит, или «Что-то не работает», например, вы не можете двигать рукой или ногой или нормально дышать.Это включает в себя, если у человека есть серьезная травма или аллергическая реакция, если он потерял сознание или испытывает какие-либо признаки возможного инсульта или признаки сердечного приступа.

UChicago Medicine Ingalls Memorial имеет несколько пунктов оказания неотложной помощи, уникальный гибрид оказания неотложной помощи в амбулаторных условиях 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Центры неотложной помощи предназначены для пациентов, состояние или травмы которых требуют эффективных и высококачественных служб неотложной помощи. В отличие от центров неотложной помощи, в них работают исключительно врачи.

Стоимость визита для оказания неотложной помощи такая же, как и в случае отделения неотложной помощи Мемориала Ингаллса для того же уровня помощи. Доплата за услуги неотложной помощи будет применяться к вашему визиту в службу неотложной помощи, которая может быть выше доплаты за услуги, предоставляемые центрами неотложной помощи, которые не являются частью отделения неотложной помощи больницы.

См. Приведенные ниже списки для уточнения того, когда вам следует обращаться в скорую помощь, а не в клинику неотложной помощи, а также узнать больше о травмах и службах неотложной помощи UChicago Medicine.

Когда обращаться в отделение неотложной помощи

• Обратитесь в скорую помощь или позвоните 911, чтобы оценить и лечить следующие симптомы:
• Одышка
• Боль в груди, в левой руке или в левой челюсти
• Серьезные ожоги и порезы (порезы, которые не прекращают кровотечение, или раны, которые не закрываются)
• Изъятия
• Тяжелая аллергическая реакция (отек губ, затрудненное глотание или дыхание)
• Симптомы инсульта, включая невнятную речь или внезапное онемение / слабость в любой части тела, опущение лица, потерю равновесия или зрения
• Изменение психического статуса (например, спутанность сознания)
• Потеря сознания (при отключении)
• Множественные травмы или возможный перелом кости в таких областях, как ребра, череп, лицо или таз
• Если вы беременны и у вас вагинальное кровотечение или боль в области таза / живота

Когда обращаться в поликлинику неотложной помощи

• Специалист неотложной помощи может оценить и пролечить:
• Лихорадка и простуда
• Рвота и тошнота
• Диарея
• Обезвоживание
• Растяжения или простые переломы костей (когда часть тела не «направлена» в неправильном направлении или — в случае подозрения на сломанные лодыжки или колени — вы все еще можете ходить по травмированной ноге с некоторым дискомфортом) a
• Незначительные отрубы
• Приступы астмы легкой степени
• Боль при мочеиспускании

Всегда помните: если поставщик неотложной медицинской помощи считает, что вам нужен более высокий уровень обслуживания, он доставит вас в скорую помощь.

HTW: Вопросы и ответы | Healthy Texas Women

Как я узнаю, покрываюсь ли я программой Healthy Texas Women?

Если мы одобрим ваше заявление, мы отправим вам по почте удостоверение личности Texas Benefits ID card. Вы должны взять эту карточку с собой в кабинет врача, когда будете получать услуги Healthy Texas Women. Эта карта позволяет врачу узнать, какие услуги вы можете получить.

Позвоните по телефону 1-866-993-9972 (бесплатно), если у вас нет идентификационной карты Texas Benefits ID card и вы хотите узнать, участвуете ли вы в программе.

Позвоните по телефону 1-855-827-3748 (бесплатно), если вы потеряете свою идентификационную карту Texas Benefits ID-карту и вам необходимо ее заменить.

Как долго я буду получать услуги?

Вы можете получать пособие Healthy Texas Women в течение одного года. Прежде чем ваше покрытие закончится, мы отправим вам форму продления, чтобы вы могли повторно подать заявление на получение льгот еще на один год.

Сколько я заплачу?

Вы не платите за услуги, которые получаете по этой программе. Если вам нужно лечение или медицинские услуги, которые не покрываются этой программой, вам, возможно, придется заплатить за эти услуги.

Где мне взять противозачаточные средства?

Вы можете получить противозачаточные средства в клинике или кабинете врача, который сотрудничает с программой «Здоровые женщины Техаса». Если ваш врач выдаст вам рецепт, вы можете бесплатно получить его в аптеке, если покажете свою идентификационную карту Texas Benefits ID card.

Найти аптеку (аптеку). Если вам нужно найти аптеку, которая обслуживает участников программы «Здоровые женщины Техаса», воспользуйтесь этой функцией поиска.

Что делать, если мой врач обнаружит проблему со здоровьем, не покрываемую страховкой?

Программа «Здоровые женщины Техаса» оплачивает только услуги, перечисленные в разделе «Льготы».Если ваш врач обнаружит такую ​​проблему, как рак, вас направят к другому врачу, который сможет вас лечить. Возможно, вам придется заплатить за эти услуги, или вы сможете получить бесплатное или недорогое лечение. Чтобы найти клинику, предлагающую дополнительную медицинскую помощь, вы можете:

Как я узнаю, могу ли я получить услуги программы Healthy Texas Women Plus?

Если вы ранее участвовали в программе Medicaid для беременных женщин, мы отправим вам по почте новую идентификационную карту Texas Benefits, также известную как «розовая карта».«На вашей карте будет указано, что вы находитесь в HTW Plus. Вы должны взять эту карту с собой в кабинет врача, когда будете получать услуги HTW Plus. Эта карта позволяет врачу узнать, какие услуги вы можете получить.

Если вы подали заявление и оно было одобрено, мы отправим вам по почте идентификационную карту Texas Benefits ID card.

Позвоните по телефону 1-866-993-9972 (бесплатно), если у вас нет идентификационной карты Texas Benefits ID card и вы хотите узнать, участвуете ли вы в программе.

Позвоните по телефону 1-855-827-3748 (бесплатно), если вы потеряете свою идентификационную карту Texas Benefits ID-карту и вам необходимо ее заменить.

Home — Heart City Health

Общественное здравоохранение и информационно-пропагандистская деятельность

Вносить вклад в здоровье нашего сообщества — это наша миссия
. Наши специалисты встретятся с вами там, где вы находитесь, в
, в школах, магазинах и других организациях, чтобы рассказать
о Heart City Health и регистрации в страховании.

Координаторы управляемого медицинского обслуживания

Наш приветственный фургон, эти специалисты рассказывают
новых пациентов обо всех услугах поддержки, которые мы предлагаем.
Они могут даже помочь с оформлением страховки.

Медицинское страхование

Наши навигаторы сертифицированы в штате Индиана на предмет предоставления
бесплатного образования и помощи при регистрации в страховке
. Независимо от того, являетесь ли вы пациентом Heart City или нет,
мы хотим, чтобы вы были активным партнером в своем здоровье,
, и это начинается с медицинского страхования.

Аптека на месте

У нас есть полноценная розничная аптека на территории Simpson
. Как пациент, вы можете получить большинство рецептов
по сниженной цене.Мы также можем помочь вам зарегистрировать
для участия в программах медицинской помощи (MAP). Если вы соответствуете требованиям,
MAP может помочь вам получить рецепты за
части первоначальной стоимости.

Финансовые услуги для пациентов

Наши сотрудники по финансовым услугам помогут вам определить лучший способ оплаты
за полученные услуги, включая скользящую шкалу
, которая поможет вам сэкономить до 90% от стоимости услуг
в зависимости от вашей семьи доход
и размер семьи.

Координаторы по уходу за пациентами

Координаторы по уходу за пациентами — это обученные специалисты, которые
обеспечивают образование, обучение и помощь в лечении
хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение или
гипертония. Эти координаторы
являются важной частью вашей команды по уходу за пациентами, дополняют уход, предоставляемый вашим врачом
, и помогают обеспечить более здоровое сообщество.

Медицинские услуги — Университетские медицинские услуги

Прививки от COVID-19:

Клиника вакцинации штата Бойсе находится внутри кампуса школы (кабинет 106A).Для получения дополнительной информации о соответствии критериям вакцины посетите: boi.st/vaccination

Обновления клиники:

Служба здравоохранения

открыта и продолжает удовлетворять медицинские и психологические потребности университетского населения. Мы также здесь, чтобы ответить на вопросы и предложить рекомендации по мере развития COVID-19.

Сейчас мы предлагаем очных и сеансов телемедицины. Позвоните нам по телефону (208) 426-1459 или поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, подходит ли ваш визит к врачу, консультанту или психиатру для получения услуг телемедицины через платформу Zoom, совместимую с HIPAA.

Служба здравоохранения теперь принимает страховку Idaho Medicaid. Позвоните нам по телефону (208) 426-1459, чтобы записаться на прием.

Личные посещения:

• Медицинские услуги , по предварительной записи или в неотложной помощи (при приеме на работу). Лучше позвонить, чтобы записаться на прием, даже если тестируешься на COVID.
• Кризисное консультирование (выездное консультирование), когда проблема или кризис слишком тяжелы, чтобы ждать назначенного приема.

Массажная терапия и комната Oasis не предоставляются.

Если вы испытываете симптомы, соответствующие COVID-19, обратитесь к персоналу стойки регистрации (клиника находится на 2-м этаже — здание Norco). Вам будет предложено сесть в специально отведенном для этого месте в зале ожидания. Покрытия для лица необходимы при посещении поликлиники. Пожалуйста, соблюдайте социальное дистанцирование и в то время не допускаются посетители .

Информация и ресурсы, касающиеся коронавируса (COVID-19):

Всемирная организация здравоохранения и Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отслеживают новый коронавирус (COVID-19).

Лучший способ предотвратить распространение ЛЮБОГО инфекционного заболевания, такого как это, — это использовать меры профилактики и контроля инфекций.

виртуальных посещений | Визиты по запросу и по расписанию

IU Health предлагает множество виртуальных посещений. К ним относятся регулярные, контрольные, предоперационные и послеоперационные посещения, посещения для сортировки, информационные сеансы перед посещением, обзор лекарств и многое другое.

Свяжитесь со своим поставщиком медицинских услуг или найдите поставщика, и мы предложим вам варианты лечения в зависимости от ваших медицинских потребностей.

Если вы имеете право на виртуальное лечение у одного из наших высококвалифицированных поставщиков услуг, член группы медицинского обслуживания IU Health спланирует ваш виртуальный визит и предоставит инструкции по настройке.

Нужна помощь сейчас? Визиты по запросу

Если вы заболели или плохо себя чувствуете, мы готовы помочь. IU Health предлагает виртуальные посещения по запросу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Вы можете получить необходимую помощь при обычных состояниях, например:

• Диарея, изжога, тошнота и рвота
• Порезы, царапины, растяжения, синяки, ожоги и укусы насекомых
• Крапивница, розовый глаз и сыпь
• Инфекции, включая инфекции мочевого пузыря, дрожжевые грибки или инфекции мочевыводящих путей

9 на вашем телефоне, планшете или компьютере, и вы будете связаны с высококвалифицированным провайдером.Посещения по запросу доступны любому жителю Индианы (от 2 лет и старше).

Легко как 1-2-3

IU Health On-Demand Virtual Visits упрощает заботу о вас и вашей семье с помощью трех простых шагов:

1. Загрузите бесплатное приложение IU Health Virtual Visits (Google Play или App Store) или зарегистрируйтесь на своем компьютере.
2. Зарегистрируйтесь на , создав бесплатный логин и заполнив свой личный профиль.
3. Подключите к высококвалифицированному поставщику услуг и сделайте себя и вашу семью здоровыми и здоровыми.

Обычно время посещения наших поставщиков услуг составляет около 10 минут. Наши специалисты изучат вашу историю и ответят на вопросы. Через несколько минут у вас будет диагноз и инструкции по лечению.

Обязательно разрешите доступ к камере и микрофону, если вы используете приложение. Если вы подключаетесь через рабочий стол, обязательно проверьте настройки вашего компьютера.