Клиники бубновского: Центр доктора Бубновского — официальный сайт

Адреса центров доктора Бубновского

ЦДБ в г. Адлер	г. Адлер, ул. Авиационная, д.1А	+7(918)007-32-22	[email protected]
ЦДБ в г. Актау	г. Актау, 14-й микрорайон, д.87	+7(7292)30-15-51	[email protected]
ЦДБ в г. Актобе	г. Актобе, ул. Марата Оспанова, д.52/1	+7(7132)906-550	[email protected]
ЦДБ в г. Алматы (пр-т Достык)	Республика Казахстан, г. Алматы, проспект Достык, д.105 (угол ул. Кажымукана, в здании гостиницы «Алатау»)	+7(727)313-23-24	[email protected]
ЦДБ в г. Алматы (ул. Желтоксан)	Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Желтоксан, д.37А (в здании Профстройпроекта, ниже ул. Макатаева)	+7(727)313-23-24	mail@bubnovsky. com.kz
ЦДБ в г. Алматы (ул. Утеген Батыра)	Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Утеген Батыра, д.28-а (бывш. Мате Залки, угол ул. Куанышбаева)	+7(727)313-23-24	[email protected]
ЦДБ в г. Альметьевск	г. Альметьевск, ул. Заслонова, д.16	+7(919)628-79-87	[email protected]
ЦДБ в г. Анапа	г. Анапа, ул. Крымская/Первомайская, д.242/19	+7(98833)66-888	[email protected]
ЦДБ в г. Ангарск	г. Ангарск, 177 квартал, д.17	+7(3955)60-70-60	[email protected]
ЦДБ в г. Архангельск	г. Архангельск, ул. Гайдара, д.2, корп.1	+7(911)65-78-220	[email protected]
ЦДБ в г. Астрахань	г. Астрахань, ул. Адмиралтейская, д.15	+7(8512)669-777	[email protected]
ЦДБ в г. Атырау	г. Атырау, ул. Махамбета, д.120-А	+7(7122)32-16-52	[email protected]
ЦДБ в г. Баку (ул. Академика Гасана Алиева)	Азербайджан, г. Баку, ул. Академика Гасана Алиева, д. 69Е	+99(412)555-43-53	[email protected]
ЦДБ в г. Баку (ул. Джавадхан)	Азербайджан, г. Баку, ул. Джавадхан, д.32/43, здание 31С	+99(412)568-22-16	[email protected]
ЦДБ в г. Балашиха	г. Балашиха, проспект Ленина, д.25	+7(495)13-964-13	[email protected]
ЦДБ в г. Барнаул	г. Барнаул, ул. Пролетарская, д.124	+7(3852)55-65-88	barnaul@bubnovsky. org
ЦДБ в г. Белгород	г. Белгород, ул. Сумская, д.18-а	+7(4722)333-119	[email protected]
ЦДБ в г. Бийск	г. Бийск, ул. Красноармейская, д.37	+7(3854)255-737	[email protected]
ЦДБ в г. Бишкек	г. Бишкек, мкр-н Джал 15, д.32	+996(550)01-83-73	[email protected]
ЦДБ в г. Благовещенск	г. Благовещенск, ул. Зейская, д.134	+7(4162)222-100	[email protected]
ЦДБ в г. Братск	г. Братск, ул. Цветочная, д.15	+7(3953)216-416	[email protected]
ЦДБ в г. Владивосток	г. Владивосток, ул. Борисенко, д.40	+7(423)2-790-750	vladivostok@bubnovsky. org
ЦДБ в г. Владимир	г. Владимир, ул. Куйбышева, д.16	+7(4922)77-30-35	[email protected]
ЦДБ в г. Волжский	г. Волжский, ул. Оломоуцкая, д.45е	+7(8443)210-777	[email protected]
ЦДБ в г. Вологда (ул. Зосимовская)	Россия, г. Вологда, ул. Зосимовская, д.17	+7(8172)72-70-20	[email protected]
ЦДБ в г. Вологде (пос. Новый Источник)	Россия, Вологодская обл., Вологодская р-н., пос. Новый Источник (санаторий «Новый источник»)	+7(8172)23-93-33	[email protected]
ЦДБ в г. Воронеж (ул. Лидии Рябцевой)	г. Воронеж, ул. Лидии Рябцевой, д.53	+7(473)246-16-33	[email protected]
ЦДБ в г. Воронеж (бульвар Победы)	Россия, г. Воронеж, бульвар Победы, д.13 (ЛДЦ «Пересвет», 2 этаж)	+7(473)247-70-80	[email protected]
ЦДБ в г. Воронеж (Ленинский пр-т)	Россия, г. Воронеж, Ленинский проспект, д.100-б	+7(473)233-86-01	[email protected]
ЦДБ в г. Жезказган	г. Жезказган, ул. Алашахана, д.34	+7(7102)74-43-50	[email protected]
ЦДБ в г. Иваново	г. Иваново, ул. Красной Армии, д.13	+7(4932)34-34-11	[email protected]
ЦДБ в г. Иркутск	г. Иркутск, ул. Березовая Роща, д.30	+7(3952)50-50-80	[email protected]
ЦДБ в г. Йошкар-Ола	г. Йошкар-Ола, ул. Йывана Кырли, д.5А	+7(8362)39-00-21	yoshkar-ola@bubnovsky. org
ЦДБ в г. Казань	г. Казань, ул. Московская, д.3	+7(843)253-21-01	[email protected]
ЦДБ в г. Калуга	г. Калуга, ул. Труда, д.31	+7(4842)90-81-53	[email protected]
ЦДБ в г. Караганда (мк-н Гульдер 1)	Республика Казахстан, г. Караганда, мк-н Гульдер 1, д.3-б, (торговый центр » Magic»)	+7(7212)78-96-44	[email protected]
ЦДБ в г. Караганда (ул. Гастелло)	Республика Казахстан, г. Караганда, ул. Гастелло, д.13	+7(7212)56-94-94	[email protected]
ЦДБ в г. Кемерово	г. Кемерово, Октябрьский пр-т, д.38	+7(3842)59-05-05	[email protected]
ЦДБ в г. Кокшетау	г. Кокшетау, ул. М. Горького, д.95	+7(7162)44-20-90	[email protected]
ЦДБ в г. Костанай	г. Костанай, проспект Абая, д.2-Б	+7(7142)26-55-91	[email protected]
ЦДБ в г. Кострома	г. Кострома, ул. Галичская, д.5	+7(4942)350-601	[email protected]
ЦДБ в г. Котлас	г. Котлас, ул. Набережная, д.17	+7(921)071-11-41	[email protected]
ЦДБ в г. Краснодар (ул. Рашпилевская)	Россия, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д.240	+7(861)207-08-71	[email protected]
ЦДБ в г. Краснодар (ул. Тюляева)	Россия, г. Краснодар, ул. Тюляева, 2/1 (вход со стороны спортшколы)	+7(861)207-08-72	info@bubnovsky23. ru
ЦДБ в г. Кызыл	г. Кызыл, ул. Кечил-оола, д.2А	+7(39422)6-02-44	[email protected]
ЦДБ в г. Лениногорск	г. Лениногорск, ул. Заварыкина, стр.6	+7(85595)43-1-43	[email protected]
ЦДБ в г. Магнитогорск	г. Магнитогорск, ул. Советская, д.161	+7(3519)395-800	[email protected]
ЦДБ в г. Махачкала	г. Махачкала, ул. Хизроева, д.81-г	+7(8722)69-24-68	[email protected]
ЦДБ в г. Минск (ул. Домбровская)	Беларусь, г. Минск, ул. Домбровская, д.9	+375(29)117-09-04	[email protected]
ЦДБ в г. Минск (ул. Короткевича)	Беларусь, г. Минск, ул. Короткевича, д. 11, пом.11	+375(44)551-25-97	[email protected]
ЦДБ в г. Минск (ул. Ложинская)	Беларусь, г. Минск, ул. Ложинская, д.9, пом 15Н, 1 этаж (метро Уручье)	+375(29)117-09-30	[email protected]
ЦДБ на Академической	м. Академическая — г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31	+7(495)114-55-65	[email protected]
ЦДБ на Багратионовской	м. Багратионовская — г. Москва, ул. Новозаводская, д.27А	+7(909)963-94-69	[email protected]
ЦДБ на Белорусской	м. Белорусская — г. Москва, 1-я ул. Ямского Поля, д.24	+7(495)845-37-56	[email protected]
ЦДБ в Бутово	м. Бульвар Дм. Донского — г. Москва, ул. Феодосийская, д.2	+7(499)940-67-30	butovo@bubnovsky. org
ЦДБ в Останкино	м. Бутырская — г. Москва, 17-й проезд Марьиной Рощи, д.4, корп.1	+7(495)139-62-32	[email protected]
ЦДБ на Каширке	м. Каширская — г. Москва, Каширское шоссе, д.43, корпус 4	+7(495)739-99-20	[email protected]
ЦДБ на Ходынке	м. Ходынка, м. ЦСКА, м. Полежаевская — г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12	+7(499)762-72-72	[email protected]
ЦДБ в Алтуфьево	м. Алтуфьево — г. Москва, Алтуфьевское шоссе, д.70, корп.2	+7(495)136-777-8	[email protected]
ЦДБ на Авиамоторной	м. Авиамоторная — г. Москва, ул. Авиамоторная, д.10, стр.2	+7(495)969-30-03	[email protected]
ЦДБ в г. Набережные Челны	г. Набережные Челны, проспект Московский, д.126-Б	+7(8552)45-11-71	[email protected]
ЦДБ в г. Назрань	г. Назрань, пр-т И.Базоркина, д.116	+7(8732)22-0000	[email protected]
ЦДБ в г. Нальчик	г. Нальчик, ул. Ахохова, д.190-А	+7(928)710-65-55	[email protected]
ЦДБ в г. Нижнекамск	г. Нижнекамск, пр. Химиков, д.18-г	+7(8555)43-98-98	[email protected]
ЦДБ в г. Новодвинск	г. Новодвинск, ул. Советов, д.2	xx+7(81852)4-23-79	[email protected]
ЦДБ в г. Новосибирск (Красный пр-т)	Россия, г. Новосибирск, Правый берег, Красный проспект, д.17	+7(383)383-50-17	novosibirsk@bubnovsky. org
ЦДБ в г. Новосибирск (пр-т Карла Маркса)	Россия, г. Новосибирск, Левый берег, проспект Карла Маркса, д.57	+7(383)383-50-18	[email protected]
ЦДБ в г. Новосибирск (ул. Кутателадзе)	Россия, г. Новосибирск, Академгородок, ул. Кутателадзе, д.4	+7(383)383-50-16	[email protected]
ЦДБ в г. Нур-Султан (ул. Сатпаева)	г. Нур-Султан, ул. Сатпаева, д.3/1	+7(7172)369-828	[email protected]
ЦДБ в г. Нур-Султан (ул. Абылай Хана)	г. Нур-Султан, ул. Абылай хана, д.57	+7(7172)280-800	[email protected]
ЦДБ в г. Нур-Султан (ул. Бокейхана)	г. Нур-Султан, ул. Бокейхана, д.2	+7(7172)280-800	astana@bubnovsky. org
ЦДБ в г. Нур-Султан (ул. Есенберлина)	г. Нур-Султан, ул. Есенберлина, д.38	+7(7172)280-800	[email protected]
ЦДБ в г. Нур-Султан (ул. Шарль де Голля)	г. Нур-Султан, ул. Шарль де Голля, д.1А (мкр. Акбулак)	+7(7172)280-800	[email protected]
ЦДБ в г. Омск	г. Омск, ул. Красный путь, д.32	+7(3812)272-555	[email protected]
ЦДБ в г. Павлово	г. Павлово, ул. 1-я Строителя, д.1	+7(83171)3-11-12	[email protected]
ЦДБ в г. Павлодар	г. Павлодар, ул. Лермонтова, д.91	+7(7182)620-332	[email protected]
ЦДБ в г. Пенза	г. Пенза, ул. Кузнецкая, д.32	+7(8412)25-20-20	penza@bubnovsky. org
ЦДБ в г. Пермь	г. Пермь, ул. Пермская, д.124	+7(342)207-00-18	[email protected]
ЦДБ в г. Петрозаводск	г. Петрозаводск, наб. Варкауса, д.25, корп.1	+7(8142)28-55-01	[email protected]
ЦДБ в г. Петропавловск	г. Петропавловск, ул. Труда, д.51	+7(7152)31-71-47	[email protected]
ЦДБ в г. Псков	г. Псков, Иркутский переулок, д.2	+7(8112)797-003	[email protected]
ЦДБ в г. Пушкино	г. Пушкино, мкр. Инессы Арманд, 33-й км Ярославского шоссе, стр.3	+7(495)139-61-55	[email protected]
ЦДБ в г. Рига	г. Рига, ул. Бривибас, д.214-В	+371-677-454-88	info@bubnovsky. lv
ЦДБ в г. Ростов-на-Дону (пер. Крепостой)	Россия, г. Ростов-на-Дону, переулок Крепостной, д.128 (бассейн «Бриз»)	+7(863)226-40-30	[email protected]
ЦДБ в г. Ростов-на-Дону (пр-т Космонавтов)	Россия, г. Ростов-на-Дону, проспект Космонавтов, д.2	+7(863)270-05-50	[email protected]
ЦДБ в г. Рудный	г. Рудный, ул. Ленина, д.31	+7(71431)4-04-35	[email protected]
ЦДБ в г. Рязань	г. Рязань, Касимовское шоссе, д.8, корп.1	+7(4912)511-730	[email protected]
ЦДБ в г. Самара (ул. Ново-Вокзальная)	Россия, г. Самара, ул. Ново-Вокзальная, д.61-Д	+7(846)990-39-39	[email protected]
ЦДБ в г. Самара (ул. Солнечная)	Россия, г. Самара, ул. Солнечная, д.22	+7(846)990-39-39	[email protected]
ЦДБ в г. Самара (ул. Циолковского)	Россия, г. Самара, ул. Циолковского, д.7	+7(846)267-57-55	[email protected]
ЦДБ в г. Самарканд	г. Самарканд, ул. Шота Руставели, д.4А	+998(90)130-60-82
ЦДБ в г. Санкт-Петербург (Васильевский остров)	г. Санкт-Петербург, Васильевский остров, 5-я линия, д.70	+7(812)335-01-90	[email protected]
ЦДБ в г. Санкт-Петербург (Ланское шоссе)	г. Санкт-Петербург, Ланское шоссе, д.14, кор. 1	+7(812)651-04-11	[email protected]
ЦДБ в г. Санкт-Петербург (ул. Купчинская)	г. Санкт-Петербург, ул. Купчинская, д.4, кор. 4	+7(812)507-25-55	[email protected]
ЦДБ в г. Санкт-Петербург (ул. Курляндская)	г. Санкт-Петербург, ул. Курляндская, д.35	+7(812)507-15-55	[email protected]
ЦДБ в г. Санкт-Петербурге (Заневский пр-т)	Россия, г. Санкт-Петербург, Заневский пр-т, д.37 (м. Новочеркаская)	+7(812)439-19-30	[email protected]
ЦДБ в г. Санкт-Петербурге (Кировский рынок)	Россия, г. Санкт-Петербург, пр. Стачек, Кировский рынок, д.54, 3 этаж (метро Кировский завод)	+7(969)705-87-78	[email protected]
ЦДБ в г. Санкт-Петербурге (посёлок Шушары, территория Детскосельский)	Россия, г. Санкт-Петербург, Пушкинский район, посёлок Шушары, территория Детскосельский, ул. Центральная, д.8 к.3	+7(812)439-19-30	[email protected]
ЦДБ в г. Санкт-Петербурге (пр-т Динамо)	Россия, г. Санкт-Петербург, пр-т Динамо, д.44А (м. Крестовский остров)	+7(812)439-19-30	[email protected]
ЦДБ в г. Санкт-Петербурге (пр-т Народного Ополчения)	Россия, г. Санкт-Петербург, проспект Народного Ополчения, д.10 (м. Ленинский проспект)	+7(812)439-19-30	[email protected]
ЦДБ в г. Санкт-Петербурге (ул. Хошимина)	Россия, г. Санкт-Петербург, ул. Хошимина, д.16 (м. Проспект Просвещения)	+7(812)439-19-30	[email protected]
ЦДБ в г. Саратов	г. Саратов, ул. Шелковичная, д.11/15	+7(8452)396-111	[email protected]
ЦДБ в г. Севастополь	г. Севастополь, ул. Тараса Шевченко, д.8Б, корпус 3-4	+7(978)088-2-777	[email protected]
ЦДБ в г. Семей	г. Семей, ул. Докучаева, д.4	+7(7222)31-33-22	[email protected]
ЦДБ в г. Смоленск	г. Смоленск, ул. Аптечная, д.1	+7(4812)460-043	[email protected]
ЦДБ в г. Сочи	г. Сочи, ул. Пластунская, д.81	+7(862)555-27-08	[email protected]
ЦДБ в г. Старый Оскол	г. Старый Оскол, м-н Рождественский, д.6	+7(4725)444-033	[email protected]
ЦДБ в г. Стерлитамак	г. Стерлитамак, ул. Черноморская, д.18	+7(3473)311-115	[email protected]
ЦДБ в г. Талдыкорган	г. Талдыкорган, микрорайон Каратал, д.22Д	+7(7282)27-26-26	[email protected]
ЦДБ в г. Тамбов	г. Тамбов, ул. Гиляровского, д. 26А	+7(4752)55-90-50	[email protected]
ЦДБ в г. Тараз	г. Тараз, ул. Байзак Батыра, д.204-а	+7(7262)960-952	[email protected]
ЦДБ в г. Ташкент (ул. Анорзор)	Узбекистан, г. Ташкент, Юнусабадский район, ул. Анорзор, д.42-б	+998(71)224-78-84	[email protected]
ЦДБ в г. Ташкент (ул. Гагарина)	Узбекистан, г. Ташкент, Чиланзарский район, ул. Гагарина, д.41	+998(71)277-60-82	[email protected]
ЦДБ в г. Темиртау	г. Темиртау, ул. Амангельды, д. 130	+7(7213)44-36-79	[email protected]
ЦДБ в г. Томск	г. Томск, пр. Фрунзе, д.92-г	+7(3822)905-906	[email protected]
ЦДБ в г. Тула	г. Тула, пр-т Ленина, д.35	+7(4872)51-57-63	[email protected]
ЦДБ в г. Тюмень (ул. Валерии Гнаровской)	г. Тюмень, ул. Валерии Гнаровской, д.10, корпус 3/4	+7(3452)670-100	[email protected]
ЦДБ в г. Тюмень (ул. Судоремонтная)	г. Тюмень, ул. Судоремонтная, д.34 (вход со стороны озера)	+7(3452)513-005	[email protected]
ЦДБ в г. Улан-Удэ	г. Улан-Удэ, ул. Комсомольская, д.1В, пом.26	+7(924)754-55-55	[email protected]
ЦДБ в г. Ульяновск (пр-т Ленинского Комсомола)	Россия, г. Ульяновск, пр-т Ленинского Комсомола, д.19	+7(8422)27-60-60	[email protected]
ЦДБ в г. Ульяновск (ул. Омская)	Россия, г. Ульяновск, ул. Омская, д.4	+7(8422)75-05-85	[email protected]
ЦДБ в г. Уральск	г. Уральск, ул. Пойменная, д.2/4	+7(7112)53-81-91	[email protected]
ЦДБ в г. Усть-Каменогорск (набережная им. Славского)	Республика Казахстан, г. Усть-Каменогорск, ул. Набережная им. Славского, д.16	+7(7232)54-48-17	[email protected]
ЦДБ в г. Усть-Каменогорск (пр-т Назарбаева)	г. Усть-Каменогорск, проспект Нурсултана Назарбаева, д.61-а (ТЦ «Валентина»)	+7(7232)51-66-63	uk-kz@bubnovsky. org
ЦДБ в г. Уфа	г. Уфа, ул. Степана Кувыкина, д.16/4	+7(347)255-45-16	[email protected]
ЦДБ в г. Хабаровск (ул. Калинина)	Россия, г. Хабаровск, ул. Калинина, д.25-А	+7(4212)23-78-78	[email protected]
ЦДБ в г. Хабаровск (ул. Краснореченская)	Россия, г. Хабаровск, ул. Краснореченская, д.94	+7(4212)47-78-78	[email protected]
ЦДБ в г. Химки	г. Химки, ул. Ленинградская, строение 25	+7(962)366-77-74	[email protected]
ЦДБ в г. Челябинск (ул. Коммуны)	Россия, г. Челябинск, ул. Коммуны, д.87	+7(351)220-57-04	[email protected]
ЦДБ в г. Челябинск (ул. Расковой)	Россия, г. Челябинск, ул. Расковой, д.6	+7(351)220-57-04	[email protected]
ЦДБ в г. Шымкент	г. Шымкент, ул. Майлы кожа, д.45	+7(7252)39-39-09	[email protected]
ЦДБ в г. Ярославль	г. Ярославль, ул. Республиканская, д.42	+7(4852)62-00-70	[email protected]

Услуги | Центр доктора Бубновского

Диагностика

• Миофасциальная диагностика

Лечение

• Артроз
• Остеохондроз
• Остеохондроз грудного отдела
• Грыжа межпозвонкового диска
• Пяточная шпора лечение
• Артрит подагрический
• Артрит коленного сустава (гонит)
• Артрит голеностопного сустава
• Артрит суставов
• Артрит тазобедренного сустава.
• Артрит плечевого сустава
• Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)
• Артроз стопы
• Артроз плечевого сустава
• Артроз кистей рук.
• Артроз коленного сустава (гонартроз)
• Артроз голеностопного сустава
• Артроз локтевого сустава
• Плоскостопие у взрослых
• Плоскостопие у детей
• Остеопороз коленного сустава
• Остеопороз у женщин
• Остеопороз у пожилых
• Остеопороз позвоночника
• Остеопороз стопы
• Тазобедренный остеопороз
• Пояснично-крестцовый остеохондроз
• Остеохондроз поясничного отдела
• Лечение остеохондроза шейного отдела
• Протрузии межпозвонковых дисков
• Ишиас
• Люмбаго
• Сколиоз шейного отдела позвоночника
• Сколиоз грудного отдела позвоночника
• Сколиоз поясничного отдела позвоночника
• Протрузия шейного отдела позвоночника
• Протрузия грудного отдела позвоночника
• Протрузия поясничного отдела позвоночника
• Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника
• Грыжа поясничного отдела позвоночника
• Грыжа грудного отдела позвоночника
• Грыжа шейного отдела позвоночника

Реабилитация

• Реабилитация после операции по удалению межпозвоночной грыжи
• Реабилитация после эндопротезирования суставов
• Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника
• Реабилитация после инфаркта миокарда
• Реабилитация после эндопротезирования
• Реабилитация после травмы позвоночника
• Реабилитация после инсульта
• Реабилитация при остеохондрозе
• Реабилитация после операции грыжи позвоночника
• Реабилитация при сколиозе
• Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава
• Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника
• Реабилитация после операции по удалению грыжи позвоночника

Профилактика

• Коррекция целлюлита
• Коррекция избыточной массы тела
• Коррекция мышечной недостаточности
• Оздоровительные программы при ишемической болезни сердца
• Оздоровительные программы при гипертонической болезни
• Оздоровительные программы при атеросклерозе
• Оздоровительные программы при сахарном диабете
• Профилактика синдрома хронической усталости
• Профилактика ВСД
• Профилактика ревматизма
• Профилактика грыжи позвоночника
• Профилактика подагры
• Профилактика остеоартроза
• Профилактика артроза
• Профилактика сколиоза
• Профилактика инсульта
• Профилактика гипертонии
• Профилактика остеопороза
• Профилактика гонартроза
• Профилактика полиартрита
• Профилактика остеохондроза позвоночника
• Профилактика инфаркта миокарда
• Профилактика плоскостопия
• Профилактика атеросклероза
• Профилактика коксартроза
• Профилактика артрита

Дополнительные услуги

• Общий массаж тела
• Расслабляющий массаж
• Массаж воротниковой зоны
• Массаж шеи
• Массаж живота
• Массаж при остеохондрозе
• Массаж спины
• Массаж ног
• Точечный массаж
• Массаж после эндопротезирования
• LPG массаж
• Лимфодренажный массаж
• Классический общий массаж
• Антицеллюлитный массаж
• Лечебный массаж
• Криосауна
• Метод ударноволновой терапии
• Ударноволновая терапия позвоночника
• Ударноволновая терапия пяточной шпоры
• Ударноволновая терапия суставов
• Сауна-терапия

Бубновский бизнесу. Фитнес для умных.

В настоящее время в России зарегистрировано около 4 млн индивидуальных предпринимателей. Два миллиона россиян (2,8 % работающего населения) трудятся в образовательной сфере. 

Время для себя! (Программы для женщин 55+)

Физическая активность особенно важна для поддержания здоровья всех органов и систем в возрасте,когда мы склонны к огромному количеству заболеваний.

Женское здоровье

Заболевания женских половых органов и заболевания молочных желез проявляются у женщин от 30 лет. Тазовые боли у женщин могут возникать уже в период полового созревания.

Лечение сколиоза и исправление осанки у детей и подростков

Самая распространенная патология младшего школьного возраста — патология опорно-двигательного аппарата, а именно это искривление позвоночника

Центр доктора Бубновского в Санкт-Петербурге

Грудной отдел Поясничный отдел ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ Плечевой сустав Локтевой сустав Тазобедренный сустав Коленный сустав Голеностопный сустав ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ Плечевой сустав Локтевой сустав Тазобедренный сустав Коленный сустав Голеностопный сустав ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ Шейный отдел Плечевой сустав Грудной отдел Локтевой сустав Поясничный отдел Тазобедренный сустав Коленный сустав Голеностопный сустав Восстановительные программы ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ Компрессионные переломы позвоночника и костей таза (со 2-го дня травмы) Состояния после операций на сердце (аорто-коронарное шунтирование, стентирование и др. ), инфарктов миокарда, инсульта мозга Эндопротезирования крупных суставов (коленных, тазобедренных) Опущение внутренних органов (пролапсы) в послеродовом периоде и инволютивном возрасте (менопаузы) Профилактические программы ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости Оздоровительные программы при сахарном диабете II типа, атеросклерозе, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца Коррекция мышечной недостаточности, избыточной массы тела, целлюлита ВИДЕО НОВОСТИ 08.09.2022г. Бесплатная лекция доктора Бубновского 17 сентября 28.08.2022г. С 29 по 31 августа скидки на первую консультацию и лечебные циклы 22.08.2022г. 7 принципов кинезитерапии Читать все новости ОТЗЫВЫ Все отзывы Оставить отзыв Заневский пр. , 37 пр. Народного Ополчения, 10 ул. Хошимина д. 16 ул. Центральная, д.8 к.3 (Детскосельский) Спортивная 8 Отправьте нам сообщение Опыт работы: — С 2016 – 2019 г. Медицинский брат. Отделение анестезиологии-реанимации с палатами интенсивной терапии (работа с детьми и взрослыми). — Опыт работы в области остеопатии и мануальной терапии 4 года. — Опыт работы по специальности неврология 2 года. Навыки: Неврологический осмотр; Интерпретация инструментальных исследовании (КТ, МРТ, Рентгенография и пр).; Остеопатический и миофасциальный осмотр.; Техники остеопатической и мануальной коррекции соматических дисфункций.; Программы реабилитации для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.; Кинезиотейпирование. Компетенция: Боль в суставах; Боль в спине; Восстановление после травм и операций; Межпозвонковые грыжи; Мышечно-тонические синдромы; Искривление осанки; Ограничение движения в суставах; Артриты/Артрозы; Остеохондроз; Головная боль; Головокружение; Нарушение чувствительности в конечностях; Нарушения памяти и внимания; Стресс, тревога, бессонница; Заболевания периферических нервов Опыт работы: 5 лет и 5 месяцев Навыки и компетенции: Профилактика и лечение заболеваний костно-мышечной системы. Кардиореабилитация. Профилактика латентных, ранних форм болезней сердца и выявление факторов риска. Диагностика, консультирование и лечение пациентов амбулаторно. Экстренная помощь пациентам и реабилитация. Диспансеризация кардиологических больных, профилактические осмотры. Дополнительное образование: — Северо-западный государственный медицинский университет им. И. И. Мечникова. Врач физической и реабилитационной медицины (диплом, аккредитация) (2022) Опыт работы врачом хирургом (гнойная хирургия, лапароскопия, микрохирургия) 16 лет Навыки: кинезиотейпирование. Опыт работы: — ГБУЗ «Городская поликлиника №54», отделение медицинской реабилитации с августа 2019 г по декабрь 2020, травматолого-ортопедическое отделение с января 2021 по настоящий момент, внутреннее совмещение- отделение медицинской реабилитации с мая 2022 г по настоящее время С методикой доктора Бубновского С.М. познакомился примерно 2020 г, узнал от пациентов, проходящие лечение на отделение реабилитации и параллельно посещали занятия в центрах Бубновского С. М. Самостоятельно ознакомился с методикой по некоторым книгам С.М. Бубновского, частично применял в своей практики некоторые знания. На тот момент хотелось побольше узнать о методике из уст врачей-кинезитерапевтов, которые работали в ЦДБ. Но, к сожалению, пандемия отодвинула знакомство на 1 год. В 2021 г случайно увидел вакансию врача-кинезитерапевта в ЦДБ. После 2 обучающий занятий с инструктором осознал, что эта методика мне по душе и с методикой Бубновского С.М. мне по пути! Врач по спортивной медицине в ГБУЗ: ВФД 3 (3 года и по настоящее время), врач по спортивной медицине в ГБУ СШОР Кировского района(5 лет и по настоящее время), врач ЛФК в велнес-клубе (3 года), терапевт в клинике Helix(1 год). Изначально в ЦДБ пришла, как пациент, для восстановления после ковида. Прошла цикл занятий. Поняла, что данная методика хорошо помогает. Решила,что хотела бы работать кинезитерапевтом для того, чтобы получать профессиональное удовлетворение от положительной динамики после лечения и реабилитации пациентов. Занимаюсь самостоятельно до сих пор, отмечаю улучшение самочувствия. Работа в ЦДБ даёт возможность самостоятельно назначать программу упражнений и дополнительных методов лечения, при этом работая совместно и сообща с другими сотрудниками центра, как единый механизм, действие которого направлено для достижения хорошего результата в реабилитации пациента. Опыт работы 1 год 7 месяцев КАК ПОЗНАКОМИЛАСЬ С МЕТОДИКОЙ Обучаясь в медицинском университете на 3 курсе, проходила лечение в ЦДБ в Уфе. Методика заинтересовала и я устроилась на работу в этот центр инструктором в реабилитационный зал. Проработала 2,5 года. После окончания университета переехала в Санкт-Петербург. Закончила ординатуру по неврологии и начала свою практику в ЦДБ. Сертификат об аккредитации: ФГБОУ ВО «Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова» МЗ РФ. 04.04.2021. врач-хирург. Опыт работы: — 1,5 года по специальности хирургия (практикующий хирург на данный момент ) — 6 мес (в цдб) Пришла работать, так как интересны разные отрасли медицины, реабилитация пациентов , в том числе не медикаментозным лечением Сертификаты: — Скорая медицинская помощь. — ЛФК и спортивная медицина. — Covid-19, 36 часов. — Реабилитация после Covid-19. — Массаж медицинский классический. Опыт работы: — Анестезист — ОРИТ II (ФГБНУ РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского РАН) — 1 год. — Врач — отделение кардиологии (Филиал #1 ФГБУ «Лечебно-реабилитационный клинический центр» МО РФ) — 1 год. — Врач-кинезитерапевт (ООО Центр Доктора Бубновского, СПб) — 2 года. — Врач ЛФК и СМ (СПб ГБУЗ ГБ#40 Курортного района) — 1 год. — Врач-инфекционист (ГОБУЗ МОКБ им. П. А. Баяндина, Мурманск) — 3 месяца. — Врач (Обсерватор «Балтиец») — 6 месяцев. — Частная массажная практика более 8 лет. Работая в структуре экстренной помощи пришёл к мнению о необходимости уделения большего внимания реабилитации пациентов после острых патологий. С 4 курса института интересуюсь аюрведическими методиками лечения, мануальными воздействиями и фитотерапией. Обучался у профессора О. Д. Барнаулова, ДМН, фармаколога-фитотерапевта. Реабилитация — моё призвание! Я постоянно развиваюсь в данной сфере, изучаю новые методики, внедряю их в сферу деятельности. Острые патологии лечатся эффективно, а вот хронические остаются без должного внимания врачей, необходимо занимать эту нишу во имя здоровья пациентов. — Специалист по кинезитерапии СибГМУ 2018 — 2018 — НОЧУ ДПО «Институт современной кинезитерапии и физической реабилитации» 2021 — 2022 Кинезитерапия по авторской методике С.М.Бубновского – это в первую очередь естественность применяемой терапии. Важно, чтобы любой пришедший к нам человек почувствовал себя комфортно и достиг желаемого эффекта лечения через движение к самовосстановлению. Кинезитерапии подвластно лечение не только заболевания опорно-двигательного аппарата, но и избавление от лекарственной зависимости при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете, а также лечение болезней тазового дна. Когда пациент сам направляет собственные силы на то, чтобы выздороветь. И все это благодаря внутренним резервам и пониманию состояния своего тела. Кинезитерапия позволяет человеку оставаться здоровым и бодрым до глубокой старости. Высшее медицинское образование. Окончила Первый медицинский университет им.академика И.П.Павлова в 2015 году, в 2016 году окончила интернатуру по специальности «невролория». Интернатуру, как и следующие 2,5 года работы, проходила в городской больнице #26 на отделении общей неврологии. В клинической практике крайне часто встречались пациенты с болевыми синдромами. Опираясь на опыт старших коллег, подкрепленный устаканившимися, и в некотором роде пропагандируемыми авторитетными специалистами, представлениями о причинах болей, лечение я выстраивала на стандартизированной схеме: обезболивающие препараты, нестероидные противовоспалительные средства(нпвс), витамины, иногда приходилось прибегать к более сильно действующим средствам(антидепрессанты, противосудорожные препараты). Также назначалось и ЛФК, но в рамках стационара и при сжатых сроках госпитализации многие пациенты даже не успевали дойти до кабинета лфк, в связи с чем посещение лечебной физкультуры откладывалось на амбулаторный этап(доходили пациенты или нет, не берусь сказать). Со временем пациенты возвращались вновь, но последующие обострения протекали хуже, плохо поддавались медикаментозному лечению. В рутине работы я особо не задавалась вопросом «почему так?», есть стандарты, есть отработанные схемы лечения, есть заключения МРТ и грыжи, которые передавались в руки нейрохирургов, если наше «лечение» уже не помогало. В один день на отделение госпитализировали пациента с острейшей болью, в вынужденном положении. В течение 4 дней препараты не снимали боль, он спал, стоя на коленях на полу, сложив голову на кровать. Мы не могли отправить его на МРТ , так как он из-за боли не мог лежать ровно. На 4 день стало легче, пациент отправился на исследование. Я ожидала увидеть там как минимум большую грыжу, либо воспалительное поражение позвонков, но… на МРТ не было даже протрузий!!! Сославшись на мышечный спазм, пациент был выписан. А у меня возникли вопросы. Во время декретного отпуска я стала интересоваться причинами болевых синдромов в спине. Постепенно, переходя от повторения анатомии и физиологии к клиническим проявлениям заболеваний, я перешла к методам лечения. И оказалось, что лекарственные препараты далеко не первая линия средств лечения. Я дошла до методов физической реабилитации, до кинезитерапии. Когда подходило время возвращаться на работу, я стала понимать, что в прежних условиях не смогу в полной мере помочь пациентам, страдающим от боли. Я увидела вакансию в Центре доктора Бубновского. Немного ознакомившись с методикой, я прошла собеседование, а затем обучение, где в полной мере поняла суть и принципы работы, вернее помощи! Ведь здесь врач помогает, а работает пациент, работает со своим телом, со своим духом, со своим мышлением! Моя задача лишь направить и показать, как это прекрасно -двигаться и жить без боли. И я наконец получаю удовольствие от того, чем занимаюсь, потому что пациенты выздоравливают, они улыбаются, они расправляют плечи, качество их жизни меняется.

Katerina Bubnovsky · 337 Applegarth Rd, Monroe Township, NJ 08831-3721, US

Адрес: 337 Applegarth Rd, Monroe Township, NJ 08831-3721, US
Телефон: 4834407-3721, US
Telephone: 4834407-3721, US
. ) является поставщиком медицинских услуг, зарегистрированным в Национальной системе регистрации поставщиков медицинских услуг (NPPES) Центрами услуг Medicare и Medicaid (CMS). Дата регистрации НКО — 12 июля 2009 г.

Обзор

Катерина Бубновски является поставщиком медицинских услуг, зарегистрированным в Национальном плане и Системе регистрации поставщиков услуг (NPPES) Центрами услуг Medicare и Medicaid (CMS). Национальный идентификатор поставщика услуг (NPI) — #1144459165. Адрес практики: 337 Applegarth Rd, Monroe Township, NJ 08831-3721, США. Опубликовано 12 июля 2009 г. . Последнее обновление: 5 августа 2019 г. .

Информация о поставщике услуг

NPI	1144459165
Entity Type	Individual
Provider Name	KATERINA BUBNOVSKY
Gender	Female
Credential	O. D.
Почтовый адрес	337 Applegarth Rd Monroe Township NJ 08831-3721 US
.0027 Mailing Fax Number	6096552692
Practice Address	337 Applegarth Rd Monroe Township NJ 08831-3721 US
Practice Telephone	6098834407
Enumeration Date	2009-07-12
Дата последнего обновления	05.08.2019
Является единственным владельцем	N

Информация для врачей и клиницистов

Taxonomy and Licenses

Информация о таксономии

Первичная таксономия

Definition: Doctors of optometry (ODs) are the primary health care professionals for the eye . Оптометристы исследуют, диагностируют, лечат и контролируют заболевания, травмы и расстройства зрительной системы, глаза и связанных с ними структур, а также выявляют связанные системные состояния, влияющие на глаза. Оптометрист завершил допрофессиональное образование бакалавра в колледже или университете и четыре года профессионального образования в колледже оптометрии, что привело к получению степени доктора оптометрии (OD). Некоторые оптометристы проходят дополнительную ординатуру в определенной области практики. Оптометристы — это офтальмологи, имеющие государственную лицензию на диагностику и лечение заболеваний и расстройств глаз и зрительной системы.

Примечания: Источник: Американская оптометрическая ассоциация (AOA), одобрено Советом попечителей AOA 21 июня 2005 г. [01.07.2006: определение изменено]

Поставщики с той же таксономией

Имя поставщика	Адрес	Таксономия	Дата регистрации
Richard Valdes, O. d., P.A.	1200 S Federal Hwy, Deerfield Beach, FL 33441-7037	Оптометрист	2022-09-07
Brittany Caputo	6509 Democracy Blvd, Bethesda, MD 20817-1639	Optometrist	2022-09-08
Emily Dianna Howard	11030 Golf Links Dr Ste 204 , Charlotte, NC 28277-8047	Optometrist	2022-09-09
Emma Beisel	315 ​​Johnny Mercer Blvd Ste A, Savannah, GA 31410-2223	Optometrist	2022-09-07
Семейство в фокусе PLLC	13920 W Camino Del Sol Ste 6, Sun City West, AZ 85375-4438	Optometrist	2022-09-08
AEG Michigan Professional LLCAN LILS
AEG MICHIGAN LILCAN LLIN , MI 48616-1022	Optometrist	2022-09-08
Teresa Grochowski	450 Margaret St, Plattsburgh, NY 12901-1755	Optometrist	2022-09-09
Stephanie Christine Fulton	1704 N 9th St, Broken Arrow, OK 74012-8283	Optometrist	2022-09-08
Joshua Rawana	6357 W Sample Rd, Coral Springs, FL 33067-3227	Optometrist	2022 -09-08
Myeyedr Optometry of New Hampshire, PLLC	8 Stiles Rd Ste 106, Salem, NH 03079-2875	Optometrist	2022-09-07
Find all providers with the same taxonomy

Similar Providers

Providers with similar names

Provider Name	Address	Taxonomy	Enumeration Date
Katerina Abramovich	3400 State St Ste G750, Salem, OR 97301 -7012	Специалист по поведению	13 августа 2021 г.
Катерина Ставиг	9153 W 133rd St, Overland Park, KS 66213-4333	Behavior Technician	2021-04-27
Katerina Blagovidova	2120 Ocean Ave Apt 4d, Brooklyn, NY 11229-1428	Speech-Language Pathologist	2021-08-15
Katerina Fagan	7700 Floyd Curl DR, San Antonio, TX 78229-3902	Практикующая медсестра с неотложной медицинской помощи	2021-06-29
Katerina Xu	100 S Ridgewood Ave, Daytona Beach 32114-4 316 316 316 316 316 316 316 316 316 316 316 316 316 316 3163	100 S Ridgewood.0027 Фармацевт	2021-04-02
Katerina Pritchett	602 Taylor PL, Arroyo Grande, CA 93420-3209	Dental Hygienis. Ave, Danville, PA 17822-7205	Registered Dietitian	2022-06-02
Katerina Mikhaylova	1 Medical Center Dr Ste 162, Stratford, NJ 08084-1500	Student in an Organized Health Care Education/ Программа обучения	2021-04-30
Katerina Denn · Katerina Sauter	6646 McQuade Rd, Duluth, MN 55804-8615	. Перепускная дорога, Suite 231, Santa Barbara, CA 93111-2050	Поведенческий аналитик	2021-06-11

• Emportion
.0001

Сколько людей в мире страдает от болей в спине! Физиологи утверждают, что частые проблемы с позвоночником — это плата человечества за возможность ходить на двух ногах с гордо поднятой головой. И, конечно же, все возможные блага цивилизации далеко не лучшим образом сказываются на нашем позвоночнике. Мы ленивы, мало двигаемся, много сидим и едим — отсюда даже у молодежи часто бывает остеохондроз и межпозвонковые грыжи. Что уж говорить о старшем поколении!

Люди, которые когда-либо испытывали сильные боли в спине, знают, насколько это болезненно. В такие моменты, казалось бы, все готово отдать за того, чтобы кто-то научил и подсказал, как избавиться от напасти. Мази и таблетки помогают только на время, а потом опять наступает ухудшение. Физические упражнения делать страшно, потому что даже пошевелиться боишься. А между тем есть врач Бубновский. Упражнения для позвоночника, разработанные ими, могут помочь даже очень отчаявшимся людям. Не верь мне? И зря! Ознакомьтесь с информацией, представленной в нашей статье. И начинаем действовать, ведь, как говорят мудрецы: «Под лежачим камнем…»

Знакомьтесь — Бубновский Сергей Михайлович!

Кто это — доктор Бубновский? Известно, что он имеет степень доктора медицины и является профессором и основателем кинезитерапии. На сегодняшний день он имеет два высших образования и двадцать лет успешной врачебной практики, всецело посвященной лечению как острых, так и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Сергей Михайлович принимает пациентов в созданном им центре здоровья в Москве и совмещает свою основную деятельность с работой врача в команде «КамАЗ-мастер». И сам этот неугомонный человек принимает участие во многих соревнованиях по ралли. Вот он какой — доктор Бубновский. Упражнения для позвоночника, многочисленные книги, посвященные здоровью, разработанные им тренажеры для занятий больных людей — вот плоды его творчества.

А началось все однажды с трагического случая. Жизнь Сергея Михайловича сложилась так, что в 22 года он попал в крупную автокатастрофу, в результате которой из-за тяжелых травм практически не мог передвигаться. Прогнозы лечащих врачей оказались совершенно неутешительными, и юноша был вынужден искать пути исцеления самостоятельно. В течение 27 лет он упорно трудился, чтобы восстановить свое здоровье. И он добился своего. Опираясь на собственный опыт борьбы с болезнью, доктор Бубновский разработал собственную систему лечения, которая ежедневно помогает огромному количеству людей.

На чем основан метод?

В чем суть метода? Главное здесь — лечение суставов и позвоночника движением. Этот метод называется кинезотерапией. Обычно люди, ощущающие боль и дискомфорт в суставах, стараются как можно меньше двигаться, чтобы обеспечить больному организму максимальный отдых. Врачи обычно соглашаются с таким подходом и назначают наружное лечение мазями, а нередко начинают настаивать на хирургическом вмешательстве. Очень часто проводят операции при грыже позвоночника, считается, что это чуть ли не единственное средство, способное помочь беде.

Но метод доктора Бубновского был построен прежде всего на устранении гиподинамии. Пациент делает специальные безопасные упражнения, при которых задействуются крошечные глубокие мышцы, удерживающие позвоночник. Сила этих мышц такова, что при расшатывании или деформации любого позвонка они сжимают его со страшной силой, пытаясь удержать на месте. Отсюда и возникают грыжи, защемление нервных волокон и т.д. Оздоровительные упражнения кинезотерапии позволяют снять мышечный спазм и вернуть больные позвонки на место.

Комплекс обезболивающих

1. Подготовьтесь к освоению метода Бубновского. Упражнение для позвоночника номер один начинается с расслабления спины, а затем с ее прогиба. Для этого неторопливо встаем на колени, руки на пол. Затем на выдохе медленно прогибаемся в спине вверх, а на вдохе наклоняемся вниз. Делаем все медленно и плавно, 20 раз.
2. Упражнения, растягивающие мышцы. Необходимо встать на четвереньки, затем отвести правую ногу назад и сесть на левую ногу. Левую ногу тяните вперед, что есть силы, при этом опускаясь все ниже и ниже. После того, как все сделано 20 раз, поменяйте ноги, снова сделайте 20 упражнений.
3. Исходное положение — на четвереньках. Туловище тянем вперед, насколько это возможно, в пояснице ни в коем случае не прогибаемся.
4. Теперь давайте как следует растянем мышцы спины. Для этого садимся на четвереньки, а потом собираемся вместе. На выдохе, согнув обе руки в локтях, наклоните корпус к полу. На следующем выдохе выпрямляем руки, при этом садясь на пятки. Делаем 6 повторений.
5. Следующие движения, которые рекомендует методика Бубновского, являются упражнением для позвоночника и одновременно для брюшного пресса. Ложимся на спину с согнутыми коленями, руки заведены за голову. Тело на выдохе приподнимают так, чтобы локти должны касаться коленей. Нетренированным и тучным людям это упражнение поначалу может показаться слишком сложным. Вы можете помочь себе руками.
6. Делаем «полумост». Для этого ложимся на спину, руки ложатся вдоль туловища. На выдохе поднять таз как можно выше, на вдохе опустить. Это движение можно сделать до 30 раз.

Адаптивная гимнастика

Лечение позвоночника по методике Бубновского рекомендовано автором методики специальной адаптивной гимнастикой. Это поможет организму настроиться на нужный лад. Подготовили, начали:

1. Сядьте на пятки и активно выдыхайте. На вдохе поднимитесь и сделайте руками круговые круговые движения. На выдохе вернуться в исходное положение.
2. Проведение очистительного дыхания. Одновременно положить ладони на живот и через плотно сжатые губы произнести звук «пф».
3. Сделайте упражнение на пресс под номером 5 из предыдущей главы.
4. Лежа на спине, поднять таз от пола. Ноги согнуты в коленях.
5. Группировка из положения лежа. На выдохе одновременно поднимаются туловище и согнутые ноги. Нужно стараться сводить колени и локти вместе.

Упражнения для стоп

Лечение позвоночника по методике Бубновского будет более эффективным, если больной возьмет за правило регулярно во время разминки выполнять следующие простые упражнения для укрепления стоп:

1. Лечь на спина, руки по бокам, ноги прямые, разведены на ширину плеч. Большие пальцы попеременно сгибаем, а затем тянем, максимально напрягая их.
2. Информационная система такая же, как и выше. Упражнение состоит в вращении упоров попеременно по часовой и против часовой стрелки.
3. Первый такой же, как и раньше. Большие пальцы ног чередуются и разводятся.
4. Пальцы стоп сжаты так, как будто вы хотите зажать их каким-то предметом, а затем раздвинуты в разные стороны.

Почему так важно укреплять стопы при заболеваниях позвоночника?

Поговорим о причинах, по которым гимнастика по методике Бубновского включает в себя такие элементарные упражнения для ног. Все дело в том, что стопы вместе с голеностопными суставами служат амортизаторами при ходьбе, что снижает нагрузку на спину. У них 27 костей, столько же мышц и 109связки. И весь этот аппарат должен отлично функционировать. На самом деле все идет не так, что, конечно же, негативно сказывается на позвоночнике. Вот почему так важно терпеливо укреплять стопы.

Занятия на специальных тренажерах

Имеются оригинальные тренажеры, разработанные самим Бубновским. Упражнения для позвоночника, выполняемые с помощью этих приспособлений, способствуют скорейшему возвращению здоровья. Занятия на тренажере известного доктора способны восстановить тонус мышц спины, укрепить мышечный каркас, вернуть суставам утраченные функции, улучшить кровоснабжение, нормализовать и ускорить биохимические процессы, устранить боль и спазмы, а также способствуют для профилактики заболеваний позвоночника и других суставов нашего тела.

Лечение по методу Бубновского с помощью упражнений на тренажерах рекомендуется также тем больным, которые недавно перенесли операцию и нуждаются в реабилитации. Многие пациенты на собственном опыте убедились, что тренажер Бубновского является отличной альтернативой хирургическому вмешательству. Занятия в тренажерном зале показаны как взрослым, так и детям. Единственный недостаток – для таких занятий придется посещать специальный центр.

Рекомендации врача

Есть ряд рекомендаций и советов, которые дает доктор Бубновский. Упражнения для позвоночника, безусловно, нужно выполнять регулярно. Но это еще не все. Вот, например, треть жизни мы проводим во сне. К сожалению, очень часто наша спина не получает должного отдыха. Итак, что вам нужно сделать?

1. Подберите хороший матрас. Понятно, что спать на мягком гораздо приятнее, а вот на твердом гораздо полезнее для наших позвонков.
2. Для спины хуже всего, когда человек спит на животе. При этом шея выгибается вверх, а это лишняя нагрузка на позвоночник. Лучшее положение для сна — на боку или на спине. Используйте специальную подушку для тела, с ее помощью можно равномерно распределить вес тела.
3. После сна не нужно сразу вставать с кровати, лучше потратить немного времени на то, чтобы получить максимум удовольствия.

Специально для офисных работников

Многим помогает метод Бубновского, отзывы о котором способны вселить оптимизм даже людям с очень большими проблемами с позвоночником. Но болезнь лучше предотвратить, а не лечить. Вот рекомендации, данные врачом для тех, кто работает в офисе (эти люди часто страдают от болей в спине из-за малоподвижного образа жизни):

1. Очень важно, на чем вы сидите. Если нет возможности установить эргономичный стул, то следите за своей осанкой. Ноги нельзя скрещивать, а корпус наклонять вперед или назад, колени пусть согнуты под прямым углом.
2. Ваш компьютер должен находиться на уровне глаз, чтобы вам не приходилось постоянно опускать или поднимать голову.
3. Необходимо каждые 45 минут делать небольшие перерывы, во время которых можно встать и немного потренироваться.

Центры Бубновского

Упражнения при грыжах позвоночника Бубновский советует делать в специальных центрах под руководством опытных инструкторов. Там можно получить подробную консультацию. На сегодняшний день такие заведения открыты во многих крупных городах России, их количество постоянно увеличивается. По телефону 8-800-555-35-48 вы можете узнать, есть ли такой центр в вашем городе.

Заключение

Что ж, теперь вы многое знаете о методе Бубновского. Упражнения, описанные в этой статье, несмотря на свою легкость, действительно способны творить чудеса. Здоровый упругий позвоночник – один из признаков молодости. К счастью, добиться практически идеального состояния позвоночника можно в любом возрасте. Нужно только не терять веру в себя и свои силы!

биография, фото, его семья, дети / Paulturner-Mitchell.com

После страшной аварии в 22 года Сергей Бубновский чудом выжил, все тело было буквально раздроблено, а сам он перенес клиническую смерть. Будучи инвалидом 2 группы, ощущая постоянные боли во всем теле, передвигаясь на костылях, получил высшее медицинское образование. Разработал и запатентовал свою методику, восстановившую ему здоровье. Сейчас миллионы людей значительно поправили свое здоровье благодаря тому, что на пути им встретился известный врач — Бубновский Сергей Михайлович.

ДТП

Биография его начинается в 1955 году, когда он родился в Сургуте, 31 мая. Там же он окончил институт физической культуры. После института служил в армии, где с ним случилась трагедия. Автомобиль, в котором он ехал, попал в страшную аварию (водитель заснул за рулем). В результате Бубновский Сергей Михайлович получил страшные травмы. Биография его могла закончиться очень печально. Было целых 12 дней комы, пережил клиническую смерть, три тяжелейшие операции. Врачи не давали утешительных прогнозов. Хотя жизнь была спасена, здоровье было подорвано. Он мог передвигаться только на костылях, при этом испытывал острую боль. Каждое движение отдавалось ужасными болями во всем теле, особенно в ногах. Перед С.М. Бубновским встал вопрос, как жить дальше?

Боль, боль и еще раз боль!

Свыкнуться с судьбой инвалида, обреченного прожить мучительные дни со страшными болями, или восстановить здоровье, сколько бы усилий не потребовалось? Бубновский выбрал второе. Врачи занимались спасением жизни и на полный вывих стопы на этом фоне особого внимания не обращали. После выписки из больницы реабилитации не было. Никто не предупредил о возможных осложнениях после вывиха тазобедренного сустава. Никто не объяснил, что делать, а чего категорически не стоит. Как говорится, живи как хочешь. А Бубновский хотел жить и жить без боли.

Будучи по натуре физически активным человеком, занялся спортом. При этом Сергей Михайлович вспоминает, что вел себя некорректно по отношению к своему здоровью и опорно-двигательному аппарату. Инвалиды 2 группы стали заниматься с гирями, гантелями и штангой. Костыли, которые дали врачи, заменили тростью, и зря, как вспоминает Сергей Бубновский. Биография его могла сложиться еще трагичнее. Активно занимался культурой, позвоночник получил дополнительную, неправильную нагрузку, играл в футбол, баскетбол, занимался карате. А все потому, что только в эти моменты ушла боль и стало легче.

Работающие мышцы сняли боль от воспаления, но нагрузка на позвоночник только увеличилась. Поэтому через 20-30 минут после игры жуткая боль с новой силой пронзила все тело. С. М. Бубновский вспоминает, что знал все точки в метро, ​​где нужно было остановиться, первым сесть в вагон и занять место, чтобы сесть. Он считал шаги, шаги и метры от одного места до другого, потому что каждый шаг был трудным. Он использовал любую возможность для тренировки тела. Но боль, боль и боль! С утра до вечера. Облегчение не пришло. После возвращения «оттуда» жизни С. М. Бубновский еще больше влюбился.

Медицинский институт

Чтобы победить болезнь, нужно было в ней разобраться, а для этого нужны были знания. Так пришло убеждение, что нужно поступать в медицинский институт. После аварии и тяжелых физических нагрузок на позвоночник появилось осложнение — коксартроз. Пришлось делать еще одну операцию. Поступив на лечебный факультет 3-го Московского медицинского института, Сергей Михайлович начал приобретать знания. Учиться было непросто, боль не проходила. Исследование позволяло получить консультацию у разных ведущих квалифицированных врачей Москвы, но все просто попали в руки. Поэтому Бубновский жадно искал любые альтернативные пути, любую информацию, которая могла бы помочь ему лично. Все знания он проверил на себе. Уже в конце второго курса Бубновский выработал определенные методы и стал помогать людям. Выстроилась очередь из желающих попасть к нему на консультацию. Часто люди обращались к нему как к последней надежде, когда лекарства и врачи не помогали. Это огромная ответственность, но Бубновский смог оправдать ожидания пациентов.

Практическая практика

После окончания медицинского института в 1987 году начинает врачебную деятельность. Сергей Михайлович Бубновский сначала работал в психиатрической больнице. Кащенко. Потом стал главным врачом в психоневрологическом интернате. Затем был врачом сборной России по лыжным гонкам. Несколько лет Бубновский Сергей Михайлович был санинструктором команды «КамАЗ-мастер». Биография Сергея Решетникова и Андрея Мокеева пополнилась новыми яркими победами во многом благодаря Бубновскому.

Среди его пациентов не только известные люди, олимпийские чемпионы и спортсмены, но и обычные люди. На сегодняшний день более 100 центров доктора Бубновского работают и помогают людям в России, Украине, Казахстане, Киргизии и даже в Гонконге.

Статистика поражает: более миллиона человек в год обращаются в лечебные центры, которые открыл Бубновский Сергей Михайлович. Биография, фото его пациентов — многочисленные свидетельства эффективности его лечения.

Методика

Уникальная методика, разработанная врачом Бубновским Сергеем Михайловичем. Биография его интересна тем, что за 30 лет опыта он не написал ни одного рецепта. Суть его техники в том, чтобы заставить работать нужные мышцы вдоль кости. Специально разработанные движения и тренажеры ставят людей на ноги и помогают избежать операции.

Семья

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович, его биография, семья представляют интерес для общественности.