Лфк киевская: Врачи ЛФК на м. Киевская | Москва | 1105 проверенных отзывов

ЛФК — 🚩 метро Киевская — Москва с отзывами, адресами и фото

17 мест

• ЛФК — все заведения в городе Москве;
• мы нашли для вас 17 медицинских центров у метро Киевская;
• ЛФК — адреса на карте, отзывы пользователей с рейтингом и фото.

• Онлайн консультации

• Восстановительная медицина

• Метро, район

• Стоимость

• Рейтинг

• Есть акции
• Онлайн-запись
• Рядом со мной
• Круглосуточно
• Открыто сейчас
• Будет открыто ещё 2 часа
• С отзывами
• С фото
• Рейтинг 4+
• Сортировка По умолчаниюПо цене ➚По цене ➘Сначала лучшиеПо расстоянию

• 0Другие фильтры

• 584272″ data-lat=»55.740472″ data-id=»62bba229882d52f76109ad73″ data-object_id=»62bba229882d52f76109ad73.c88e» data-ev_label=»premium» data-za=»{"object_type":"organization","object_id":"62bba229882d52f76109ad73.c88e","ev_extra":{"podmes":true}}»>

  М

• М

  3D-тур

   26

• П
• 567051″ data-lat=»55.749846″ data-id=»5e79fae15b2f7e119a70c890″ data-object_id=»5e79fae15b2f7e119a70c890.7a80″ data-ev_label=»standard»>

  О

• М

  3D-тур

   34

• П
• 579178″ data-lat=»55.749334″ data-id=»58e16d5340c08884708b8a21″ data-object_id=»58e16d5340c08884708b8a21.8e41″ data-ev_label=»standard»>

  А

  3D-тур

   44

• P

• W
• 6170","ev_extra":{"podmes":true}}»>

  М

• Л

• П

• П
• d346″ data-ev_label=»standard»>

  R

  3D-тур

   55

• С

  3D-тур

   92

• F
• К

Больше нет мест, соответствующих условиям фильтров

Информация, предназначена для ознакомления и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Проконсультируйтесь с врачом!

• ЛФК на Киевской — у каких медицинских центров самый высокий рейтинг?

  Пользователи Zoon.ru наиболее положительно оценили АрбатКлиник, Поликлиника.ру, Клиника доктора Косса научно-медицинский центр.
• Можно ли доверять отзывам о медицинских центрах на Zoon.ru?

  Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

Рекомендуем также

ЛФК и гимнастика при протрузии поясничного отдела позвоночника

Главная

Вики

Неврология

Умеренные физические нагрузки будут полезными во время лечения любой патологии позвоночного столба. Не является исключением и гимнастика при протрузии поясничного отдела позвоночника, которая помогает решить массу проблем с самочувствием человека и вернуть ему здоровье.

Необходимость гимнастики при протрузии поясничного отдела позвоночника

В целом, лечение патологического процесса в районе поясницы основано на:

1. Приеме медикаментов.
2. Посещении физиотерапевта.
3. Лечебной физкультуре.

Без последней эффективность лечения сильно снижается, а возможностей вылечить протрузию межпозвонкового диска становится куда меньше. Правильные движения и умеренное мышечное напряжение приводят к:

• укреплению мышц;
• улучшению кровотока в пораженной области;
• улучшению лимфотока;
• избавлению от боли.

Становится понятно, что гимнастика при обнаружении протрузии поясничного или шейного отдела является крайне желательной.

Основные правила при выполнении ЛФК

Чтобы не навредить своему организму, нужно знать, как правильно выполнять лечебные упражнения. Учтите следующие советы:

• не напрягайтесь, ваши движения должны быть легкими и плавными, иначе диски, которые сейчас восстанавливаются, могут пострадать еще сильнее;
• выполняя комплекс в первый раз, будьте очень осторожны, не делайте резких движений и не выполняйте упражнения через боль;
• не берите на себя непомерные нагрузки – увеличивайте количество упражнений и подходов постепенно, с непривычки вы можете травмироваться;
• при протрузии поясничного отдела позвоночника гимнастика подразумевает выбор легкой дышащей одежды, которая прикрывает поясницу;
• комплекс можно выполнять не сразу весь, а постепенно;
• не ждите быстрого результата;
• следите за дыханием;
• не преследуйте целей похудения или набора мышечной массы во время занятий ЛФК;
• если вы занимаетесь дома, прогрейтесь в ванной перед тем, как упражняться;
• избегайте питья во время занятий физкультурой.

Если вы соблюдаете все правила ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника, вы сможете прекратить прогрессирование патологии, а также устранить ее проявления.

Гимнастика при протрузии

Если у вас протрузия, важно, чтобы подвижность и гибкость позвоночного столба остались прежними. Ведь часто пациенты отмечают сильную скованность движений, помимо боли. Лечебная гимнастика при обнаружении протрузии поясничного отдела позвоночника часто следующая:

1. «Ножнички» – лежа на спине, смыкайте и раздвигайте ноги, 15-20 повторений.
2. Наклоны – изогнитесь вбок настолько, насколько сможете, один раз влево и раз вправо, сделайте упражнение 20 раз. Не шевелите при этом ногами, руки также должны быть расслаблены.
3. «Дуга» – в горизонтальном положении тянитесь тазом вверх, но при этом исключите подвижность ног и спины. Повторяйте как можно больше, пока не почувствуете усталость.

Однако стоит понимать, что упражнения должны выбираться индивидуально. Посоветуйтесь с врачом-неврологом, чтобы выбрать самые эффективные способы растягивания позвоночника. 

ЛФК для поясничной области

Основой каждого вашего дня при выявлении патологии должны стать гимнастические упражнения и физкультура. Часто при протрузии поясничного отдела позвоночника ЛФК предполагает следующие упражнения:

1. Передвижение на четвереньках – выполняется очень просто, достаточно прогнуть спину, встать на коленки и походить по комнате от 3 до 5 минут.
2. «Лодочка» – в горизонтальном положении на животе нужно потянуться конечностями вверх, задерживаясь в крайнем положении на 30 секунд. Повторяется 15 раз.
3. Упражнения на пресс – в горизонтальном положении максимально сократите брюшные мышцы, подержитесь так пару секунд, а затем расслабьтесь. Повторяется до 20 раз, в процессе важно контролировать дыхание.

Такие упражнения при выявлении протрузии поясничного отдела позволяют улучшить самочувствие и через некоторое время вернуть человеку былой комфорт при движении.

Вспомогательная терапия

Стоит понимать, что упражнения при диагностировании протрузии поясничного отдела позвоночника не являются основой лечения. Основными все же являются прием медикаментов, а также мануальная и физиотерапия в кабинете специалиста. Однако комплексный подход к лечению позволит вам восстановиться в самые короткие сроки и избавиться от проявлений недуга даже в сложном случае.

Вытяжение (тракционная терапия)

Вытяжение является действенным методом лечения, однако применяется не всегда, а только по решению лечащего врача. Заключается процедура в применении специальных аппаратов, в которых фиксируется тело пациента. В процессе вытяжения увеличивается расстояние между позвонками, и пораженный диск может встать на место. Однако стоит понимать, что вытяжение может сопровождаться дискомфортом и болью.

Польза йоги при протрузии

Йога предполагает растяжение позвоночника, тонус мускулатуры спины и расслабление зажатых мышц. Однако упражнения не должны быть слишком тяжелыми и сложными, чтобы не навредить восстанавливающимся позвонкам.

Противопоказания к выполнению ЛФК

Лечебные упражнения при диагностированной протрузии дисков позвоночника поясничного отдела невозможны при:

• проблемах с давлением;
• воспалениях и инфекциях;
• любых опухолях;
• сахарном диабете;
• чрезмерной массе тела;
• проблемах с сосудами;
• психологических заболеваниях.

О возможности заниматься ЛФК стоит узнавать у своего лечащего врача. Только специалист сможет сказать, насколько полезно будет вам заниматься физкультурой и может ли этому что-либо помешать.

беременность бронхи брюшная полость влагалище гениталии гипофиз глаза глазные орбиты голень голова головной мозг горло гортань грудная клетка грудной отдел диафрагма для детей железы желудок желчный пузырь живот забрюшинное пространство затылок зубы кисть кишечник ключица колено конечности контрастирующее вещество копчик кость крестец легкие лимфатический узел лицевой скелет локоть лопатка малый таз матка месячные молочная железа мочевой пузырь мошонка мягкие ткани надпочечники нога нос носоглотка палец пах печень пищевод поджелудочная железа позвоночник половой член почки поясница пояснично-крестцовый отдел предплечья придатки простата пяточная кость ребра рука седалищный нерв селезенка сердце сосуды сочленения спина стопа суставы сухожилие таз тазобедренный сустав трахея турецкое седло ухо челюсть череп шейный шейный отдел шея щитовидная железа яичники

Запишитесь на консультацию или диагностику уже сегодня! 

Записаться можно по телефону:  +7 (812) 901-03-03 

Или оставьте заявку

ФИО

Номер телефона

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Наши медицинские центры

• 901836745526,30.323946321381″>

Запись на прием

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Запись и оплата повторного онлайн приёма

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество*

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Отправить заявку», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

О файлах cookie на этом веб-сайте

Мы используем cookie-файлы, IP-адреса и данные об устройствах для аналитики, чтобы Ваше посещение сайта было удобным и персонализированным. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках вашего браузера. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы даете согласие на обработку перечисленных данных и принимаете условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн.

Лучшие мастера по лечебной физкультуре Киева Украина 2023

Магистр — это первый уровень курсовой работы для выпускников, который можно получить после получения степени бакалавра. Для получения степени магистра обычно требуется два года очного обучения, что составляет от 36 до 54 семестровых кредитов. Курсы физической активности открывают двери для карьеры учителя, тренера по фитнесу или реабилитолога. Студенты могут узнать о самом безопасном способе инструктировать людей,… Читать далее

Магистр — это первый уровень курсовой работы для выпускников, который можно получить после получения степени бакалавра. Для получения степени магистра обычно требуется два года очного обучения, что составляет от 36 до 54 семестровых кредитов.

Курсы физической активности открывают двери для карьеры учителя, тренера по фитнесу или реабилитолога. Учащиеся могут узнать о наиболее безопасном способе инструктировать людей во время упражнений, повышая силу, повышая частоту сердечных сокращений и улучшая гибкость.

Украина недорогой, но качественный вариант. Это также одна из самых красивых стран в ЕС, в которой много красивых и промышленных городов. Украинские университеты присваивают две степени: степень бакалавра (4 года) и степень магистра (5–6 курсы). Его университеты предлагают целый ряд важных вариантов и в первую очередь известны своими программами по русской литературе.

Читать меньше

Подробнее об обучении в Украине

1 Результаты по Физиотерапии, Киев

$format_list_bulleted Фильтры

Сортировать по:

рекомендуемые Последний Заголовок $expand_less$expand_more рекомендуемые Последний Заголовок

Магистр физической реабилитации

Читать далее

Национальный университет физической культуры и спорта

Киев, Украина

Образовательные программы ориентации Образовательные и профессиональные прикладные программы ориентации. На основе инновационных идей, концепций, парадигм, концепций, теорий и др. … +

Образовательные программы ориентации Образовательные и профессиональные прикладные программы ориентации. На основе новаторских идей, концепций, парадигм, концепций, теорий и других современных результатов проектных исследований и использования специальных технологий проводится анализ развития физической культуры и спорта, в рамках которого осуществляется дальнейшая профессиональная и научная деятельность. —

Мастер

Украинский

Кампус

{{ tt(‘website__program_pages__new_num_programs_found’).replace(‘{num}’, num_programs) }}

$format_list_bulleted Фильтры

Сортировать по:

рекомендуемые Последний Заголовок $expand_less$expand_more рекомендуемые Последний Заголовок

Нет программ, соответствующих вашим критериям поиска. Пожалуйста, уточните фильтры.

СОВЕТ! Если вы представляете школу и хотите добавить свои программы в наши списки, свяжитесь с нами здесь

Медицинская реабилитация, физиотерапия и спортивная медицина

Поиск

 

• Дом ·
• Состав ·
• Учебные единицы ·
• Департаменты

 

Head из Отдел

Владимиров Oleksandr A . , MD, DR. С., профессор, лауреат Государственной премии Украины в области науки и техники, Заслуженный врач Украины.

Клинический санаторий «Жовтень» ЗАО «Укрпроздоровница»:

Столичное шоссе 27 км,

Киев 03084

Тел. mail: [email protected]

Contacts:

Department of Medical Rehabilitation, Physiotherapy and Sports Medicine
1.  Head of the department Doctor   of   Medical   Sciences ,  Full   Professor ,  VLADYMYROV  Oleksandr  А.

Поликлиника санаторий » Жовтень ‘» 9011ОАО0118  « Ukrprofozdorovnytsia »:

27  km Stolychne Highway ,

Kyiv   03084

Phone (044)  259-20-03,  fax   (044)  259-20-37

E-mail:  [email protected]  

2.   Course  of  Physiotherapy  and  Medical  Rehabilitation :  Full   Professor   GUBENKO  Vitaliy П. , Доцент Профессор ЗАЧАТКО Tamara  M. ,  Associate   Professor   FEDOROV  Sergiy  M. ,  Associate   Профессор ТКАЛИНА Алла В.
Киевская городская клиническая больница инвалидов0118  of the Great Patriotic War ,
26 Chervonoflotska Str. , 
Kyiv 04075
Phone (044)   431-92-97  

3.  Course  of  Exercise  Therapy :  Associate   Professor   KOPCHAK Svitlana K. ,  Associate   Professor   CHUDNA Rada V.

Kyiv City   Clinical   Hospital   No.  8,

1 Kondratiuka Str., Kyiv

4. Курс 4. Курс .0118 of  Sports  Medicine  and  Sanology :   Full   Professor   APANASENKO  Геннадий Л. , Полный Профессор ВЛАДИЙ0118 Natalia  I. ,  Associate   Professor   VOLGINA  Liudmyla  M. ,  Associate   Профессор   МОРОЗОВ Никита Викторович,

Ассистент   Профессор   0050 SAVEL’EVA-KULYK Natalia O. ,  Assistant   Professor   OLEKSENKO Igor M.

6  Tarasivska Str.,

KYIV 01033,

Телефон (044) 235-42-09

5. Международная клиника Реабилитации : Полный профессор 900 9. 0117   KOZIAVKIN Volodymyr I.

37  Pomiretska Str.,

Truskavets ,  L ‘ viv   reg .,

Ukraine  82200

Phone : +38(03247)65200

fax : +38(03247)65220

E-mail:  .

Физическая медицина и реабилитация и спортивная медицина

Департаменты

История и настоящее

Сферы деятельности

Новости

• Поддержка людей на деоккупированных территориях вблизи линии фронта
• Участие заведующего отделением медицины неотложных состояний в междисциплинарной панельной дискуссии «ERS Vision Live»