Медцентр в строгино: Медицинский центр в Строгино (СЗАО)

Содержание

Все медицинские центры 🔎 в районе Строгино

Экомед

30 отзывов

многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — высокая

Медицинский центр Экомед — это современная многопрофильная клиника, предоставляющая полный спектр поликлинических медицинских услуг.

Игорь 19 октября 2021 5

По ходу приёма у меня взяли мазок и на следующий день выдали результат. Я всем остался доволен. Процедура прошла быстро и оперативно. Специалист общался со мной нормально и по-человечески. Был ко мне вежлив и отвечал на все вопросы.

г.

Москва, ул. Неманский проезд, д. 13, корп. 2, пом. 1

пн-пт 08:00 — 21:00 сб 09:00 — 18:00 вс 09:00 — 15:00

8 (495) 185-01-01

Все свои! в Строгино

2 отзыва

многопрофильная клиника

Первичная стоимость приёма — низкая

Все свои! у метро Строгино — стоматологическая клиника для всей взрослых и детей.

г. Москва, ул. Строгинский бульвар, дом 2, корп. 1​

8 (495) 185-01-01

По вашему запросу найдено мало клиник
Мы рекомендуем вам обратиться в лучшие клиники и центры Москвы, представленные ниже.
Или позвоните нам по телефону 8 (495) 185-01-01, и оператор подберёт для вас врача и запишет на приём. Евромед

2017 отзывов

многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — средняя

Первые клиники сети «Евромед» открылись в столице в далеком 1998 году как специализированные гинекологические и косметологические учреждения.

г. Москва, ул. Красина, д. 14, стр. 2

пн-пт 08:00 — 20:00 сб 08:00 — 20:00 вс 08:00 — 20:00

8 (495) 185-01-01

Медицинский центр Евромед на Полежаевской

132 отзыва

медицинский центр

Первичная стоимость приёма — высокая

«Евромед» на Полежаевской – медицинский центр, ориентированный на оказание услуг в области гинекологии, урологии и андрологии.

г. Москва, ул. Мнёвники, д. 6

пн-пт 08:00 — 20:00 сб 08:00 — 20:00 вс 08:00 — 20:00

8 (495) 185-01-01

Медицина и Красота

2303 отзыва

многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — высокая

Сеть клиник Медицина и Красота — это многофункциональные лечебно-диагностические медицинские центры, расположенные в центре Москвы в 1 минуте ходьбы от метро Павелецкая и Новослободская.

г. Москва, 6-й Монетчиковский пер., д. 19

пн-пт 08:00 — 21:00 сб 08:00 — 21:00 вс 08:00 — 21:00

8 (495) 185-01-01

Медицина и Красота на Новослободской

501 отзыв

многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — высокая

На территории БЦ САФА есть открытая и подземная парковки на 25 машиномест.

г. Москва, ул. Новослободская, д. 3

пн-пт 08:00 — 21:00 сб 08:00 — 21:00 вс 08:00 — 21:00

8 (499) 969-23-76

Он Клиник

17951 отзыв

многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — низкая

Группа «Он Клиник» – это сеть универсальных лечебно-диагностических центров семейного типа, в которых ведут прием больше 600 специалистов 60 ключевых медицинских специализаций.

г. Москва, ул. Цветной б-р, д. 30, корп. 2

пн-пт 08:00 — 21:00 сб 08:00 — 21:00 вс 08:00 — 21:00

8 (495) 185-01-01

Медцентр ОН КЛИНИК на Новом Арбате

2129 отзывов

многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — низкая

«Он клиник» — это семейный центр, предоставляющий широкий спектр медицинских услуг.

г. Москва, ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1

пн-пт 08:00 — 21:00 сб 08:00 — 21:00 вс 08:00 — 21:00

8 (499) 519-37-05

Медицинский центр Он Клиник на ул. Трёхгорный Вал

1564 отзыва

многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — высокая

Медцентр «ОН-Клиник» на улице 1905 года – филиал международной сети клиник, специализирующихся более чем на 60 медицинских отраслях и предоставляющих населению прогрессивные диагностические, лечебные и профилактические услуги.

г. Москва, ул. Трёхгорный Вал, д. 12, стр. 2

пн-пт 08:00 — 21:00 сб 08:00 — 21:00 вс 08:00 — 21:00

8 (499) 116-78-79

Медицинский центр ОН КЛИНИК на Таганке

4748 отзывов

многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — низкая

Медицинский центр Он клиник люкс оснащен технически и кадрово.

г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6

пн-пт 08:00 — 21:00 сб 08:00 — 21:00 вс 08:00 — 21:00

8 (499) 519-37-05

Медцентр ОН КЛИНИК БЕЙБИ на Таганке

1024 отзыва

медицинская клиника

Первичная стоимость приёма — высокая

«Он Клиник Бейби» на Таганке – детский филиал интернациональной сети клиник, оказывающий услуги в области неонатологии и педиатрии.

г. Москва, ул. Воронцовская, д. 8, стр. 5

пн-пт 08:00 — 21:00 сб 08:00 — 21:00 вс 09:00 — 20:00

8 (499) 116-79-53

Медцентр ОН КЛИНИК на Парке культуры

2326 отзывов

многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — высокая

В многопрофильном медцентре «Он клиник» работают детские и взрослые врачи 60 направлений.

г. Москва, ул. Зубовский б-р, д. 35, стр. 1

пн-пт 08:00 — 21:00 сб 08:00 — 21:00 вс 08:00 — 21:00

8 (499) 519-37-05

Капельницы в районе Строгино в Москве – 31 клиника, цены от 800 руб – НаПоправку

Многопрофильный медицинский центр, ведется прием по направлениям: терапия, кардиология, отоларингология, офтальмология, гинекология, физиотерапия и др. Проводится УЗ-диагностика, ЭКГ, ЭГДС.

Капельницы (без учета лекарственных препаратов)

от 1 500 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит завтра после 09:00

Онлайн-запись без комиссии

Показать клиники без онлайн записи

Клиники с онлайн-записью в соседних районах

Клиника принимает взрослых и детей, работает каждый день. Среди врачей клиники опытные специалисты, принимающие по различным направлениям, включая взрослую и детскую стоматологию, гинекологию, гастроэнтерологию, кардиологию, неврологию, педиатрию, отоларингологию и др.

Капельницы

от 1 000 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Открытый в 2013 году медицинский центр Андреевские больницы «НЕБОЛИТ» в городе Красногорск расположен в ближайшем Подмосковье — Павшинская пойма. Клиника оснащена собственной клинико-диагностической лабораторией, а также диагностическим оборудование в числе которого: кабинет эндоскопии, рентген, КТ, УЗИ, ЭКГ, ЭЭГ, Холтер, СМАД и др.

Капельницы (без учета лекарств)

от 1 365 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Многопрофильный лечебно-диагностический центр, работающий по основным медицинским направлениям: терапии, педатрии, гинекологии, урологии, гастроэнтерологии и др. В центре есть дневной стационар.

Капельницы

1 200 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Капельницы (без стоимости лекарств)

от 1 500 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Капельницы (без стоимости лекарств)

от 1 050 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Хорошее обслуживание

Капельницы (без стоимости лекарств)

от 1 050 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Клиника доктора Куренкова — первопроходец в сфере лазерной коррекции зрения в России. Здесь высококлассные специалисты сделают все, чтобы вернуть Вам ясный взгляд, а надежное оборудование предоставит возможность выбора самых разных методов лечения и диагностики.

Капельницы

от 1 350 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 2-3 часов в рабочее время

Ведут прием опытные врачи кардиологи, терапевты, неврологи, эндокринологи, гинекологи и др. В медицинском центре можно сделать УЗИ, ЭКГ, рентген и сдать анализы. Проводятся онлайн-консультации специалистов, возможен выезд врача на дом.

Капельницы (до 60 минут)

2 100 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Клиника Медлайн-Сервис на Героев Панфиловцев предлагает услуги в области качественной диагностики, профилактики и лечения различных заболеваний по доступным ценам.

Капельницы

от 1 250 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

В клинике оказывают помощь по основным направлениям медицины: акушерству и гинекологии, терапии, хирургии, педиатрии, дерматологии, кардиологии и др. Прием ведут высококвалифицированные специалисты с большим стажем работы, среди которых врачи первой и высшей категории, а также кандидаты медицинских наук.

Капельницы (без стоимости лекарств)

1 000 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Клиника Медлайн-Сервис на Пятницком шоссе предлагает широкий спектр медицинских услуг, в том числе стоматологических

Капельницы

от 1 250 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Многопрофильная клиника Медлайн-Сервис на Ярцевской оказывает широкий спектр медицинских услуг.

Капельницы

от 1 250 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Клиника Медлайн-Сервис на Берзарина предлагает широкий комплекс медицинских услуг

Капельницы

от 1 250 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Медицинский центр АТЕ Клиник на Октябрьском поле — это многопрофильный медицинский центр рядом с одноименной станцией метро. В центре ведется прием взрослы по широкому спектру специальностей, а также педиатр ведет прием детей. Возможно лечение в рамках ДМС.

Капельницы

1 200 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Основными направлениями работы клиники являются гинекологические услуги и УЗ-исследования. В филиале можно провести установку и удаление ВМС, УЗИ малого таза, скрининги I-III триместров, дуплексы вен и артерий верхних или нижних конечностей, лечение эктопии шейки матки и др.

Капельницы

от 1 500 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

В клинике МедЦентрСервис на Черняховского предоставляется весь спектр медицинских услуг: все виды анализов, диагностику, консультации специалистов, лечение, подобранное в соответствии с особенностями организма пациента. 

Капельницы (без стоимости лекарств)

от 1 500 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

В клинике можно пройти вакцинацию, УЗ-диагностику, удалить новообразования, сделать массаж, косметологические процедуры и др. Клиника работает без выходных, принимает взрослых и детей.

Капельницы

от 1 000 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

Капельницы (без стоимости лекарств)

от 1 050 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 10 минут

В клинике можно сделать УЗИ внутренних органов, тканей и суставов, 3D и 4D УЗИ, скрининги, УЗДГ сосудов головы, дуплекс вен верхних и нижних конечностей, ЭКГ, а также ФГДС и ФКС. Приём ведут врачи-кардиологи, урологи, гинекологи, терапевты и многие другие.

Капельницы

1 600 ₽ Записаться на прием + 100

Клиника перезвонит в течение 2-3 часов в рабочее время

Полезно знать

Почему нам можно доверять?

Как понять, что перед вами фейковый отзыв? И когда отзывам можно верить?

К врачу в удобное время? Запросто!

Как работает онлайн-система записи и чем она удобна!

Как доехать до Имма (Семейный медицинский центр) в Строгино на автобусе, метро или трамвае?

Общественный транспорт до Имма (Семейный медицинский центр) в Строгино

Не знаете, как доехать до Имма (Семейный медицинский центр) в Строгино, Россия? Moovit поможет вам найти лучший способ добраться до Имма (Семейный медицинский центр) от ближайшей остановки общественного транспорта, используя пошаговые инструкции.

Moovit предлагает бесплатные карты и навигацию в режиме реального времени, чтобы помочь вам сориентироваться в городе. Открывайте расписания, поездки, часы работы, и узнайте, сколько займет дорога до Имма (Семейный медицинский центр) с учетом данных Реального Времени.

Ищете остановку или станцию около Имма (Семейный медицинский центр)? Проверьте список ближайших остановок к пункту назначения: Спорткомплекс «Янтарь»; Спорткомплекс Янтарь; Метро «Строгино»; метро Строгино; Ул. Марш. Катукова; Маршала Катукова; улица Маршала Катукова; Ул. Исаковского; Музыкальная школа им. Майкапара.

Вы можете доехать до Имма (Семейный медицинский центр) на автобусе, метро или трамвае. У этих линий и маршрутов есть остановки поблизости: (Автобус) 358, 631 (Метро) 3 (Трамвай) 15, 30

Хотите проверить, нет ли другого пути, который поможет вам добраться быстрее? Moovit помогает найти альтернативные варианты маршрутов и времени. Получите инструкции, как легко доехать до или от Имма (Семейный медицинский центр) с помощью приложения или сайте Moovit.

С нами добраться до Имма (Семейный медицинский центр) проще простого, именно поэтому более 930 млн. пользователей доверяют Moovit как лучшему транспортному приложению. Включая жителей Строгино! Не нужно устанавливать отдельное приложение для автобуса и отдельное приложение для метро, Moovit — ваше универсальное транспортное приложение, которое поможет вам найти самые обновленные расписания автобусов и метро.

Семейный медицинский центр «Имма» (Строгино) | отзывы и цены , Москва, Маршала Катукова улица, дом 24, корпус 5, метро Строгино

Семейный медицинский центр «Имма» (Строгино)

в этом разделе можно посмотреть всю общую информацию по медучреждению

Входит в сеть клиник «ИММА.РУ»:

О медучреждении

Семейный медицинский центр «Имма» (Строгино):
  • Широкий перечень услуг;
  • 20 специализаций;
  • Рейтинг удовлетворенности пациентов 100%, на основании 1 отзыва;
  • Отзывы о врачах;
  • Цены и услуги, анализы, запись на прием можно уточнить по телефону: +7 (499) 346-85-37;
  • График работы с 09:00 до 21:00 согласно официальному сайту;
  • Адрес — Москва, Маршала Катукова улица, дом 24, корпус 5;
  • Семейный медицинский центр «Имма» (Строгино) — это клинико-диагностический медицинский центр, который находится по адресу Москва, Маршала Катукова улица, дом 24, корпус 5. по 20 специализациям. Сегодня в нашей базе 1 отзыв о клинике Семейный медицинский центр «Имма» (Строгино), 100.0% пациентов довольны клиникой. На Медкомпас.ру вы можете узнать подробную информацию о клинике Клинико-диагностический медицинский центр: информация и отзывы о врачах, актуальные цены на медицинские услуги, а также записаться на прием к врачу по телефону или онлайн.

    На карте

    развернуть карту

    Методы оплаты

    ДМС

    Добровольное медицинское страхование Работает со страховыми компаниями

    Бефстроганов — Mayo Clinic

    Персонал клиники Майо

    Совет диетолога:

    Вместо яичной лапши попробуйте бефстроганов с рисовым пловом — ближневосточное блюдо с обжаренным рисом или другими злаками, приправами и различными овощами.

    Количество порций

    Порций 4

    Ингредиенты

    1. 1/2 стакана нарезанного лука
    2. Круглый стейк из говядины без костей весом 1/2 фунта, нарезанный толщиной 3/4 дюйма, весь жир удален
    3. 4 чашки сырой яичной лапши без желтка
    4. 1/2 банки обезжиренного грибного супа-пюре (неразбавленного)
    5. 1/2 стакана воды
    6. 1 столовая ложка универсальной (обычной) муки
    7. 1/2 чайной ложки паприки
    8. 1/2 стакана обезжиренной сметаны

    Указания

    В сковороде с антипригарным покрытием обжарьте лук на среднем огне, пока он не станет прозрачным, около 5 минут. Добавьте говядину и продолжайте готовить еще 5 минут или пока говядина не станет мягкой и не подрумянится. Слейте воду и отложите в сторону.

    Наполните большую кастрюлю водой на 3/4 и доведите до кипения. Добавьте лапшу и варите до состояния al dente (мягкости), от 10 до 12 минут или согласно инструкции на упаковке. Тщательно слейте макароны.

    В кастрюле смешайте суп, воду и муку на среднем огне. Перемешивайте, пока соус не загустеет, около 5 минут. Добавьте суповую смесь и паприку к говядине на сковороде.На среднем огне помешивайте смесь, пока она не прогреется. Снимите с огня и добавьте сметану. Перемешайте до объединения.

    Перед подачей разложите макароны по тарелкам. Сверху выложите говяжью смесь и сразу же подавайте.

    Анализ пищевой ценности на порцию

    Размер порции: около 2 1/2 чашки

    • калорий 273
    • TOTAL FAT 5 G
    • Насыщенный жир 2 г
    • Trans Trace Trace
    • Monounsaturated FAT 2 G
    • холестерин 82 мг
    • натрий 193 мг
    • Total Carboydate 37 G
    • Wiite Fiber 2 г
    • Добавленный сахар 0 г
    • Белок 20 г
    • Белково-молочные продукты 1
    • Овощи 1
    • Углеводы 2
    • Зерно и зернопродукты 2
    • Мясо, птица и рыба 2
    • Овощи 1
    • Мясо и заменители мяса 2
    • Некрахмалистые овощи 1
    • Крахмалы 2
    17 июля 2015 г. Показать ссылки
    1. Тайлер Хербст С.Спутник любителя еды. 3-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Barron’s Educational Series Inc.; 2001:466.

    .

    Гриб по-строгановски | Источник питания

    В этом рецепте вместо мяса используются грибы, богатые умами, для создания насыщенного пикантного соуса, который можно подавать с цельнозерновой лапшой, пловом из дикого риса, пловом из ячменя или фарро. Если вы готовите свой собственный овощной бульон, вы можете контролировать количество добавляемой в него соли.Если вы покупаете овощной бульон, сравните бренды, чтобы найти продукт с наименьшим содержанием натрия.

    Гриб по-строгановски

    Рецепт предоставлен Джойс Гольдштейн

    Время приготовления 30 мин.

    На 4 порции


    • 4 столовые ложки оливкового масла холодного отжима
    • 2 стакана белого лука, нарезанного
    • 1 столовая ложка сладкой паприки
    • 1/8 чайной ложки кайенского перца или острой паприки
    • 1 чайная ложка мелко натертой цедры лимона
    • Грибы весом 1 фунт (шампиньоны, кремини, лисички или их комбинация), нарезанные
    • 1 чашка овощного бульона
    • ½ чайной ложки кошерной соли
    • ½ чайной ложки свежемолотого черного перца
    • ½ стакана простого греческого йогурта, смешанного с 1 столовой ложкой муки
    • 2 столовые ложки свежего укропа, нарезанного
    • 2 столовые ложки петрушки, нарезанной

    1. Нагрейте масло в большой сковороде и добавьте лук. Обжаривайте, пока лук не станет мягким и не начнет приобретать цвет, около 15 минут. Добавьте паприку, кайенский перец, цедру лимона, а затем добавьте нарезанные грибы и ½ стакана бульона или немного больше.
    2. Время от времени помешивая, готовьте в течение примерно 10 минут до выпаривания. Приправить солью и перцем. Снимите кастрюлю с огня, дайте отдохнуть около 2 минут, а затем добавьте йогурт.
    3. Посыпать нарезанным укропом или петрушкой и подавать с цельнозерновой лапшой, пловом из дикого риса, ячменным пловом или фарро.

    Пищевая ценность:
    На 1/4 рецепта 215 калорий 6 граммов белка 17 грамм углеводов 4 грамма клетчатки 430 мг натрия 650 мг калия 4 миллиграмма холестерина

    Условия использования

    Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Источник питания не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

    Бефстроганов

    Примечание. Этот высококалорийный рецепт специально предназначен для детей с муковисцидозом (МВ), которым необходимо потреблять дополнительные калории для удовлетворения своих потребностей в питании.

    Это блюдо легко приготовить. Добавьте больше сметаны, чтобы получить еще больше калорий.

    Время приготовления: 25 минут

    Ингредиенты:

    • 2-2/3 гр.вода
    • 2 ст. мука
    • 8 унций. говяжьи насадки
    • 3 ст. сливочное масло
    • 1 шт. грибы нарезанные
    • 1 упаковка лапши рамэн со вкусом говядины
    • 1/3 гр. сметана

    Направления:

    1. Смешайте 1/3 стакана воды и муки и отложите в сторону.
    2. Приготовьте мясо и грибы в небольшой кастрюле с 1 ст. масла, пока мясо не перестанет быть розовым.
    3. Добавьте в кастрюлю 1/3 стакана воды и пакетик приправы для говядины (от лапши рамэн) и варите на медленном огне в течение 2 минут.
    4. В отдельной кастрюле приготовьте лапшу согласно инструкции на упаковке. Хорошо слейте лапшу. Добавьте 2 ст. масла к лапше и отложить в сторону.
    5. Влить смесь муки и воды в кастрюлю с говяжьей смесью. Имейте в виду, что это очень быстро загустеет.
    6. Добавьте сметану и перемешайте, пока смесь не станет однородной. Если слишком жидко, добавьте больше смеси муки и воды, а если слишком густо, добавьте больше сметаны.
    7. Подавайте лапшу со бефстрогановской смесью.

    Количество порций: 3

    Размер порции: 1¾ чашки

    Анализ пищевой ценности (на порцию):
    504 калории
    18 г белка
    37 г жира
    588 мг натрия
    40 мг кальция

    Примечание: Анализ пищевой ценности может варьироваться в зависимости от используемых марок ингредиентов.

    Варианты и предложения:
    Если у вас нет говяжьего фарша, используйте мясо для гамбургеров. Вы также можете использовать консервированные грибы, если у вас нет свежих грибов.

    Проверено: Allison Brinkley, RD, CNSC, LD/N
    Дата проверки: июль 2012 г.

    Наверх

    Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.

    © 1995-2022 KidsHealth® Все права защищены. Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com

    .

    Грибной бефстроганов

    Твердые, ароматные сорта грибов, такие как кремини, портобелло, шиитаке и устрицы, идеально подходят для этого восхитительного веганского рецепта.Он отлично подается с ячменем.


    Порции от 4 до 6

    Ингредиенты:

    • 2/3 стакана сырых кешью

    • 2 чайные ложки красного винного уксуса

    • Щепотка мелкой морской соли

    • 1 1/2 фунта различных грибов

    • 3 лука-шалота, тонко нарезанных

    • 2 1/2 чашки грибного бульона или овощного бульона с низким содержанием натрия

    • 1 столовая ложка дижонской горчицы

    • 1 столовая ложка паприки

    • 1/2 чайной ложки молотого черного перца

    • 3 столовые ложки нарезанной свежей петрушки или укропа для украшения

    Инструкции:
    1. Поместите орехи кешью в небольшую миску и залейте кипятком примерно на 1 дюйм. Дать пропитаться 30 минут. Слить, слив жидкость. В блендере смешайте кешью, 1/4 стакана воды, уксус и соль и смешайте до однородной массы; добавляйте больше воды по столовой ложке по мере необходимости, чтобы сделать крем из кешью.

    2. Мелкие грибы разрежьте пополам или на четверть, а более крупные нарежьте толстыми ломтиками. Поместите грибы и лук-шалот в тяжелую кастрюлю и поставьте на средний огонь. Готовьте, часто помешивая, пока грибы не начнут подрумяниваться; добавляйте бульон по несколько столовых ложек, чтобы грибы не прилипали ко дну кастрюли.Готовьте, добавляя бульон по мере необходимости, пока грибы не подрумянятся и не станут мягкими, от 10 до 12 минут.

    3. Добавьте оставшийся бульон, горчицу, паприку и перец. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите, пока грибы не станут очень мягкими, а соус не загустеет, около 25 минут. Добавьте 1/2 стакана крема из кешью. Посыпьте петрушкой и подавайте с оставшимся кремом из кешью.

    Пищевая ценность (на порцию):

    Калории:  170
    Жиры:  9 г
    Насыщенные жиры:  1.5G
    Холестерин: 8 мг
    8 мг
    натрий: 380 мг
    Углевод: 20г 9014 Волокно: 2 г
    Добавлен сахар: 5 г
    Белок: 9 г

     

     

    Полезный Бефстроганов — День читов каждый день

    ]]>

    Всех с Новым Годом!! До свидания 2020 и привет 2021! Боже, я не думала, что когда-либо буду чувствовать себя в таком восторге, когда эти слова сорвутся с моих уст. Это новый год с 12 новыми месяцами, чтобы сделать что-то удивительное.

    С учетом вышесказанного я лично считаю, что съедать тарелку, полную восхитительно сливочного низкокалорийного бефстроганова, — это отличный способ начать.

    Неудивительно, что я так невероятно пропал без вести из своего маленького блога. У меня были все намерения в мире, чтобы продолжить с того места, на котором я остановился в конце 2019 года.

    Я утонул в потрясающих идеях рецептов и был так готов поделиться ими со своими друзьями. Однако, по старой доброй моде 2020 года, у меня возникли изнурительные проблемы со здоровьем, которые остановили все мои магические планы.

    Мое здоровье (или его отсутствие) стало центром моего внимания, и я превратился из неудержимого единорога в маленького раненого утёнка, просто пытающегося остаться на плаву.

    Чтобы добавить к сумасшествию (потому что 2020 не показал НИКАКОЙ пощады), остальную часть моего свободного (или?) времени я провел, путешествуя по жизни в качестве дипломированной медсестры в разгар пандемии. Весело весело!

    Можно с уверенностью сказать, что комфортная еда стала ЖИЗНЕННО ВАЖНОЙ для поддержания некоторого здравомыслия, и, честно говоря, я, возможно, немного перестарался.Но опять же, учитываются ли калории 2020 года на самом деле ? Думаю, мы все заслужили бесплатный проход.

    Anywho, на более позитивные вещи. Потому что 2020 год был не так уж и плох. Были определенно некоторые высокие моменты также! Вот лишь некоторые из них: 

    1. Жена и я отпраздновали нашу годовщину ♥
    2. Мы построили наш первый дом и закрылись в сентябре
    3. Я был благословлен еще одним очаровательным племянником, которого можно побаловать 
    4. Я был благословлен гарантией работы в качестве медсестры в такие неопределенные времена
    5. В ноябре мы приветствовали нашего драгоценного щенка Милли в ее (меховом) доме

    Так что, по большому счету, 2020 год не был абсолютно для меня ужасным.Я бы дал твердые 5/10… если я хочу быть щедрым.

    Теперь вернемся к этому рецепту. Я упомянул, что, возможно, переборщил с калориями, и я определенно набрал дюймы, чтобы доказать это.

    Тем не менее, погода по-прежнему ненастная, а еда по-прежнему необходима. Вот тут-то и появляется этот безумно вкусный рецепт Здорового Бефстроганова. Я говорю о комфорте, всех вкусах, всех НОМах, без чувства вины.

    Я лично считаю, что ключ к хорошему бефстроганову состоит в том, чтобы начать с говядины хорошего качества.То, что можно нарезать тонкими ломтиками и не станет слишком жестким при приготовлении.

    Я использовал стейк из пашины, но стейк из юбки или любой другой стейк хорошего качества тоже подойдет.

    При приготовлении стейка я обнаружил, что обжаривание на сильном огне в течение 1-2 минут с каждой стороны дает наилучшие результаты. Делая это таким образом, вы получите тонко прожаренные, нежные и сочные кусочки стейка, которые вы могли бы съесть просто так.

    Чтобы ломтики стейка прожаривались равномерно, очень важно не допускать, чтобы ломтики стейка на сковороде при готовке не перекрывали друг друга.Если вы работаете со сковородой или сковородой меньшего размера, вполне нормально обжаривать стейк партиями. Это на самом деле то, что я в конечном итоге сделал.

    Когда стейк будет приготовлен, переложите ломтики на тарелку и уменьшите огонь до среднего. Добавьте грибы, лук, чеснок, муку и приправы и готовьте, пока грибы и лук не станут слегка мягкими.

    В отдельной миске вы будете постепенно смешивать миндальное молоко со сметаной, горчицей и вустерширским соусом, а затем добавить в сковороду.Вмешайте говяжий бульон и варите около 5 минут.

    Затем положите кусочки стейка обратно в сковороду, перемешайте и продолжайте тушить еще примерно 10 минут.

    Пока ваш бефстроганов кипит, самое время приготовить макароны. Просто добавьте яичную лапшу в кипящую воду и варите, пока она не станет слегка мягкой или 90 161 al dente. Слейте воду и отложите в сторону.

    Выключите огонь бефстрогановского соуса и полейте им порции макарон.Этот рецепт предназначен для питания 4 человек, а пищевая ценность соответствует размеру порции, равной ¼ части рецепта.

    Этот рецепт определенно станет одним из основных в нашей семье. Я был бы совершенно согласен делать это раз в неделю или всякий раз, когда у нас собирается компания, и я хочу чувствовать себя во всей красе. Я имею в виду, как ты можешь не звучать красиво, говоря «строганов»?

    Соедините его с несколькими бокалами вина, и вы только что превратили свою столовую в 5-звездочный ресторан!

    Чтобы узнать больше о здоровом питании, ознакомьтесь с: 

    Суп из тортильи с индейкой в ​​мультиварке

    Куриные пироги с низким содержанием углеводов

    Курица по-тоскански с пармезаном на одной сковороде

     

    Выход: 4 порции

    Полезный Бефстроганов

    Восхитительно сливочный, низкокалорийный бефстроганов по рецепту, который приносит удовольствие в каждом кусочке!

    Время подготовки 15 минут

    Время приготовления 30 минут

    Общее время 45 минут

    Ингредиенты

    • 1 фунт стейка из пашины
    • 8 унций нарезанных грибов Baby Bella
    • Яичная лапша шириной 8 унций
    • 2 столовые ложки спреда с растительным маслом
    • ½ желтого лука, нарезанного
    • 2 стакана говяжьего бульона с низким содержанием натрия
    • ¼ стакана светлой сметаны
    • 1 чайная ложка вустерширского соуса
    • ½ чайной ложки дижонской горчицы
    • ½ стакана несладкого миндального молока
    • 2 ст л муки
    • 3 зубчика измельченного чеснока
    • Спрей с оливковым маслом для сковороды
    • Соль и перец по вкусу

    Инструкции

    1. С помощью острого ножа очень тонко нарежьте стейк и слегка приправьте солью и черным перцем. Сбрызните глубокую сковороду или сковороду оливковым маслом и включите плиту на средний огонь. Положите ломтики стейка на сковороду и обжарьте с каждой стороны примерно по 1-2 минуты с каждой стороны. Снимите стейк со сковороды и уменьшите огонь до среднего.
    2. Добавьте в кастрюлю спрей из растительного масла, грибы, нарезанный лук, чеснок и муку и перемешайте. Готовьте около 5 минут, пока грибы не станут слегка мягкими.
    3. В среднюю миску добавьте сметану. Постепенно вмешайте молоко в сметану, чтобы смесь не расслоилась.Добавьте вустерширский соус и дижонскую горчицу. Добавьте сметанную смесь в сковороду и перемешайте с грибами и луком. Постепенно добавляйте говяжий бульон и продолжайте мешать до полного смешивания. Убавьте огонь до средне-слабого и варите около 5 минут.
    4. Добавьте кусочки стейка и продолжайте тушить 10 минут. Добавьте соль и перец и приправьте до желаемого вкуса. Тем временем добавьте макароны в кастрюлю с кипящей водой и варите до мягкости. Слейте воду и отложите. Когда соус бефстроганов закипит, снимите его с огня и подавайте к макаронам.Наслаждаться!

    Примечания

    * Чтобы стейк не стал слишком жестким, не пережаривайте его. Стейк должен быть нарезан достаточно тонко, чтобы его можно было полностью приготовить за 1-2 минуты с каждой стороны. Избегайте наложения ломтиков стейка. При необходимости обжаривайте небольшими партиями.

    Информация о пищевой ценности
    Выход
    4
    Размер порции
    ¼ рецепта
    Количество на порцию Калории 471 Всего жиров 23 г Насыщенных жиров 6 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 15 г Холестерина 111 мг Натрия 347 мг Углеводов 25 г Волокна 2 г Сахаров 3 г Белков 39 г

    Обратите внимание, что пищевая ценность может незначительно отличаться в зависимости от марки используемых пищевых продуктов.

    Связанные

    Бефстроганов | Консультативная служба по здоровому питанию

    Разогревающий обед, который включает в себя детскую порцию мяса, овощей и злаков с каждой порцией

    БЕЗ ГАЙКИ

    Ингредиенты

    6 порций

    25 порций

    60 порций

    Макаронные изделия (сырые)

    1 чашка

    4 чашки

    10 чашек

    Коричневый лук

    1 маленький

    1 большой

    2 больших

    Морковь

    1 средний

    4 средние

    10 средних

    Палочки сельдерея

    2 (130 г)

    4 (250 г)

    6 (390 г)

    Шампиньоны

    250 г

    1 кг

    2. 5 кг

    Оливковое масло или масло канолы ½ столовой ложки 2 столовые ложки 3 столовые ложки

    Мелкий картофель

    200 г

    800 г

    2 кг

    Стрипсы из постной говядины

    400 г

    1,75 кг

    4 кг

    Обычная мука

    1 столовая ложка

    ¼ стакана

    ½ стакана

    Бульон говяжий с пониженным содержанием соли

    2 чашки

    8 чашек

    20 чашек

    Вустерширский соус

    1 столовая ложка

    5 столовых ложек

    10 столовых ложек

    Томатная паста

    2 столовые ложки

    ¼ стакана

    ½ стакана

    Натуральный йогурт

    2 столовые ложки

    ¼ стакана

    1 чашка

    Метод

    1. Приготовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке.
    2. Очистите и нарежьте лук.
    3. Вымойте и нарежьте морковь и сельдерей.
    4. Грибы нарезать ломтиками.
    5. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук, морковь и сельдерей. Готовьте осторожно в течение 5 минут.
    6. Вымойте, очистите и мелко нарежьте картофель. Добавьте картофель в кастрюлю. Варить 3 минуты.
    7. Увеличьте огонь до сильного. Добавьте грибы. Готовьте в течение 4 минут или до мягкости. Отложите кастрюлю в сторону.
    8. Слегка обваляйте полоски говядины в муке. В сковороде с антипригарным покрытием обжаривайте говядину небольшими партиями, пока она не подрумянится.
    9. Добавьте говядину к овощам и верните кастрюлю на огонь.
    10. Добавить бульон, вустерширский соус и томатную пасту.
    11. Довести до кипения. Уменьшите огонь до средне-слабого. Варить 10 минут или пока соус слегка не загустеет.
    12. Снимите с огня.
    13. Добавьте натуральный йогурт.
    14. Подавать с макаронами.

    Каждая порция дает

    • 1 детская порция мяса/альтернатив* (говядина)
    • 1 детская порция овощей**
    • 1 детская порция каш*** (макаронных изделий)

    Модификации для аллергиков

    • Для варианта без пшеницы/глютена подавайте с макаронами или рисом без глютена, замените обычную муку на обычную безглютеновую муку, используйте порошок без глютена и замените вустерширский соус соевым соусом без глютена.
    • Чтобы выбрать продукт без сои, выберите продукт без сои.
    • Для варианта без яиц убедитесь, что используемые макаронные изделия не содержат яичных продуктов.
    • Для варианта без молочного белка и без лактозы замените натуральный йогурт соевым йогуртом.

    Наконечник

    • Говяжьи полоски можно заменить полосками куриной грудки или полосками свинины.

    * Одна детская порция нежирного мяса, птицы, рыбы или альтернативных продуктов соответствует половине порции в соответствии с Австралийскими рекомендациями по питанию .
    ** Одна детская порция овощей приравнивается к одной порции в соответствии с Австралийскими рекомендациями по питанию .
    *** Одна детская порция (зерновых) злаковых продуктов приравнивается к одной порции в соответствии с Австралийскими рекомендациями по питанию .

    Рецепт адаптирован из книги «Вставай и расти: кулинария для детей» с разрешения правительства Австралии.

    Предоставленная информация о питании основана на точных ингредиентах и ​​методе, как показано. Любые изменения в ингредиентах или методе могут изменить результат питания.

    Бефстроганов с грибами майтаке — наборы для яиц

    Лучше, чем бефстроганов для гамбургеров, этот стейк травяной, жевательный и предварительно нарезанный, поэтому он готов к обжариванию. Смешайте его в приятном соусе со сладким луком, земляными грибами и острой сметаной.

    Что вы получаете

    яичная лапша

    Maitake грибы

    Maitake грибы

    лук

    петрушка

    нарезанные говядины (см. Примечание ниже)

    Сметана

    Что вам нужно

    соль и свежеу Pepper

    масло или овощное масло

    горчица

    соевый соус

    активное время : 25 минут

    : 25 минут

    Общее время: 25 минут

    шаг 1

    подсоленной воды до кипения.Добавьте лапшу и готовьте до состояния al dente, около 4 минут или согласно инструкции на упаковке. Слейте лапшу и верните ее в кастрюлю, чтобы она оставалась теплой. Слегка сбрызните маслом или маслом и перемешайте, чтобы разделить пряди.

    Шаг 2

    Тем временем обрежьте грибы и разрежьте или разорвите их на соцветия размером с укус. Нарежьте лук. Сорвите петрушку, бросьте стебли и крупно нарежьте листья. Слейте говядину, промокните бумажными полотенцами и приправьте солью и перцем.

    Шаг 3

    В миске смешайте 1 стакан сметаны, ¼ стакана воды, 1½ чайной ложки горчицы и 1 столовую ложку соевого соуса.

    Шаг 4

    В большом сотейнике на среднем огне разогрейте 3 столовые ложки растительного масла. Добавьте лук и грибы, посолите и готовьте, пока они не станут мягкими, 8–10 минут. Переложить в миску.

    Шаг 5

    Верните кастрюлю на огонь. Добавьте говядину и обжаривайте, пока она не начнет подрумяниваться с первой стороны, 5 минут.Перемешайте и продолжайте готовить, пока не перестанет быть розовым в центре, еще 1 минуту. Убавьте огонь до минимума, верните овощи в кастрюлю и добавьте сметанную смесь. Перемешайте и прогрейте, 3 минуты. Приправить по вкусу солью и перцем.

    Шаг 6

    Выложите намазанную маслом лапшу в тарелки и выложите бефстроганов. Посыпать петрушкой, посыпать перцем и подавать теплым.


    Содержит: молоко, яйца, пшеницу.

    Примечание: Говядина может поставляться замороженной для свежести.Храните его в холодильнике, чтобы он разморозился перед приготовлением. Если вам нужно разморозить его в тот же день, поместите запечатанную упаковку в миску с холодной водой и оставьте кран работать тонкой струей примерно на 30 минут.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.