Медленный массаж: Массаж. Виды массажа. Влияние массажа на организм

Содержание

Медицинский массаж

Медицинский массаж


Гигиенический массаж – это метод:

  • лечения дисфункций органов и систем 
  • профилактики заболеваний и укрепления  здоровья 
  • подготовки мышц к физическим нагрузкам
  • профилактики и борьбы с косметическими  дефектами


Техника классического массажа была предложена:

  • П.Г. Лингом
  • И.В. Заблудовским  и В.А. Штанге
  • И.М.Саркизовым-Серазини
  • А.Ф. Вербовым


По назначению виды массажа подразделяются на:

  • лечебный и профилактический 
  • спортивный  и подготовительный
  • косметический и пластический
  • реабилитационный и восстановительный


К специализированным видам массажного воздействия относят:

  • испанский массаж 
  • педиатрический массаж 
  • шведский массаж 
  • японский массаж


 «Баночный массаж» является разновидностью:

  • вибромассажа 
  • электромассажа 
  • гидромассажа 
  • баромассажа 


Поверхностный слой кожи:

  • фасции
  • подкожная клетчатка
  • эпидермис
  • дерма


В грудном отделе позвоночника насчитывается:

  • 6 позвонков 
  • 12 позвонков 
  • 14 позвонков 
  • 16 позвонков 


Кости пояса верхней конечности:

  • плечевая и лучевая кости
  • лопатка  и ключица 
  • кость-трапеция и локтевая
  • грудина и 1-е ребро


К глубоким  мышцам спины относится:

  • трапециевидная мышца
  • широчайшая мышца 
  • верхняя задняя зубчатая
  • длиннейшая мышца


Малая грудная мышца прикрепляется к:

  • нижней поверхности акромиального конца ключицы
  • клювовидному отростку лопатки
  • гребню большого бугра плечевой кости
  • передней поверхности грудины


Самым крупным нервом чело¬веческого тела является:

  • блуждающий нерв 
  • седалищный нерв 
  • срединный нерв 
  • большеберцовый нерв 


Плечевое сплетение образуют ветви спинномозговых нервов:

  • С2-С7 
  • С4 — С8 
  • С5 — С8 
  • С6 — Д2


Активность парасимпатического звена вегетативной нервной системы: 

  • учащает сердечный ритм
  • сужает бронхи
  • ослабляет перистальтику кишечника
  • стимулирует секрецию адреналина надпочечниками


Противопоказанием  к массажу является:

  • ушибы, растяжения связок 
  • дискинезия желчевыводящих протоков 
  • хронический остеомиелит 
  • детский церебральный паралич


Показанием к массажу является:

  • тромбофлебит
  • нарушение кровообращения 3 стадии
  • атонический запор
  • отек Квинке


Лечебные эффекты массажа исключают фактор:

  • тонизирующий
  • иммунодепрессивный
  • седативный
  • трофический


В коже и подкожной клетчатке под влиянием массажа: 

  • замедляется кровоток 
  • снижается эластичность и упругость кожи 
  • улучшается секреторная функция потовых и сальных желез 
  • снижается кожно-мышечный тонус


Действие массажа на нервную систему исключает эффект:

  • уменьшения болевых ощущений 
  • оптимизации биоэлектрической активности коры головного мозга 
  • замедления созревания рубцовой ткани в нервных волокнах 
  • улучшения проводимости нервных импульсов


Под влиянием массажа в сердечно-сосудистой системе:

  • замедляется движение лимфы по лимфатическим сосудам
  • снижается число функционирующих капилляров
  • раскрываются резервные капилляры
  • уменьшается газообмен между кровью и тканями


Результатом действия массажа на мышечную систему является:

  • повышение эластичности мышечных волокон
  • уменьшение работоспособности утомленных мышц
  • уменьшение  мышечной силы
  • замедление окислительно-восстановительных процессов


При патологии в дыхательной системе:

  • увеличивается потребление кислорода
  • увеличивается насыщение артериальной крови кислородом
  • нормализуется ритм дыхания
  • уменьшается глубина дыхания


Влияние массажа на обмен веществ в организме заключается в:

  • снижении скорости окисления молочной кислоты 
  • снижении мочевыделительной функции 
  • снижении количества лейкоцитов в крови 
  • нормализации кислотно-основного состояния крови


Плоскостное поверхностное поглаживание: 

  • возбуждающе действует на нервную систему 
  • облегчает отток лимфы 
  • угнетает секреторную функцию кожи 
  • повышает сниженный тонус мышц


Приемы растирания: 

  • вызывают  местную гиперемию
  • уменьшают подвижность массируемых тканей 
  • уменьшают объем синовиальной жидкости в суставах 
  • повышают возбудимость нервных волокон


Приемы разминания способствуют:

  • снижению тонуса мышц
  • повышению мышечной силы
  • снижению электрического сопротивления кожи
  • снижению лимфо- и кровообращения


Прерывистая вибрация вызывает:

  • расслабление мышц
  • уменьшение кровообращения в массируемой конечности
  • торможение активности нервной системы
  • повышение мышечного тонуса


Виды непрерывистой вибрации:

  • сотрясение
  • похлопывание
  • стегание
  • пунктирование


При отеках и застойных явлениях в области нижних конечностей нечинают массировать:

  • области стопы  и пальцев
  • область голени
  • облась бедра
  • пояснично-ктестцовую область


Во время массажа полному расслаблению мышц у пациента способствуют:

  • холодные руки массажиста
  • задержка дыхания больным
  • разговор больного во время массажа
  • тихая мелодичная музыка и комфортная температура 


При массаже задней поверх¬ности плечевого сустава для лучшего доступа, больной:

  • отводит руку за спину
  • кладет ладонь на противоположное плечо
  • прямую руку кладет ладонью вниз на надплечье массажиста
  • отводит руку в сторону под углом 90 град.


Перерыв между курсами массажа в среднем должен составлять: 

  • # дней 
  • # дней 
  • 1 месяц  
  • 2 месяца  


Температура воздуха в массажном каби¬нете должна составлять:

  • 19-20 °С
  • 20-22 °С
  • 22-24 °С
  • 24-26 °С


Наиболее выраженным эффектом отхода мокроты обладает приеи вибрации:

  • рубление
  • стегание
  • похлопывание
  • пунктирование


Аптечка первой помощи в массажном кабинете исключает наличие в наборе:

  • спиртовой раствор йода
  • растворы адреналина, эфедрина
  • нашатырный спирт
  • эластичный бинт


Медленнные масссажные движения:

  • расслабляют напряженные мышцы
  • усиливают гипертонус мышц
  • улучшают функцию кишечной мукулатуры
  • усиливают крово- и лимфообращение


За одну условную массажную единицу принята массажная процедура (непос¬редственное проведение массажа), на выполнение которой требуется:

  • 5 минут 
  • 10 минут 
  • 15 минут  
  • 20 минут 


Проведение процедуры массажа на во¬ротниковой зоне в условных массажных единицах составляет:


Массаж при стенокардии не доложен быть:

  • сильным
  • легким
  • ритмичным
  • плавным


Массаж обычно принято начинать и заканчивать приемом:

  • поглаживание 
  • разминание 
  • встряхивание 
  • рубление


Прием граблеобразного растирания применяется в основном на:

  • бедре
  • межреберных промежутках
  • области живота
  • воротниковой зоне


Для ослабления действия массажных приемов можно:

  • проводить прием с отягощением 
  • увеличить угол между пальцами масса¬жиста и массируемой поверхностью 
  • проводить прием с использованием веса тела массажиста 
  • проводить массаж со специальными смазывающими средствами


Методика «отсасывающего» или «деплеторного» массажа заключается в:

  • направлении массажных движений от центра к периферии
  • массаже проксимальных отделов конечностей
  • массаже дистальных отделов конечностей
  • массаже паравертебральных областей


Приемы непрерывистой вибрации оказывают:

  • тормозящее действие
  • обезболивающее действие
  • успокаивающее действие
  • тонизирующее действие


При  переломах исключаются приемы:

  • поглаживания
  • растирания
  • ручной прерывистой вибрации
  • непрерывистой вибрации 


В первые дни при растяжении связок рекомендуется после массажа на область поражения: 

  • тугая давящая повязка
  • полуспиртовой компресс 
  • разогревающие растирки 
  • охлаждающие гели 


При переломе лодыжек, когда го¬лень и стопа находятся в гипсовой повязке, следует массировать:

  • область поражения
  • симметричную конечность
  • воротниковую зону
  • область спины


При массаже суставов используют в основном приемы:

  • поглаживания
  • разминания
  • непрерывистой вибрации
  • растирания


После процедуры массажа упраж¬нения для мимических мышц используют при:

  • неврите тройничного нерва
  • неврите лицевого нерва
  • последствиях черепно-мозговой травмы
  • вегетососудистой дистонии


При пояснично-крестцовом ра¬дикулите с выраженным болевым синдромом в первые 2 дня реко-мендуется использовать прием:

  • поколачивание 
  • строгание 
  • поглаживание 
  • валяние 


При нарушениях мозгового крово¬обращения в раннем восстанови¬тельном периоде на гипотоничных мышцах исключают приемы:

  • плоскостное поглаживание 
  • спиралевидное растирание 
  • легкое продольное разминание 
  • потряхивание


В раннем восстановительном пе¬риоде при нарушениях мозгового кровообращения во время массажа пациент находиться в положении:

  • сидя
  • лежа на спине 
  • лежа на животе
  • лежа на боку с растянутыми мышцами


Наиболее рационально при трав¬матических поражениях перифери¬ческих нервов проводить массаж: 

  • 1 раз в неделю 
  • 2 раза в день
  • ежедневно 
  • через день 


При гипертонической болезни план массажа исключает: 

  • волосистую часть головы
  • воротниковую зону
  • область спины
  • область живота


При неосложненном варикозном расширении вен во время массажа рекомендуют приемы:

  • поглаживание и растирание
  • разминание 
  • непрерывистой вибрации 
  • поколачивание


Шейных спинномозговых сегментов насчитывается:


Рефлекторные зоны в поверхностных слоях кожи называются:

  • зоны Захарьина — Геда 
  • зоны Макензи 
  • зоны Лейбе и Дик 
  • зоны Фоглера — Крауса 


У детей грудного возраста запрещается массировать:

  • наружную поверхность бедер 
  • область печени 
  • область пятки
  • поясничную область 


Детям грудного возраста массаж обычно делают:

  • с детским кремом
  • с детской присыпкой
  • с тальком
  • без смазывающих средств


Мягкие нежные приемы массажа:

  • уменьшают и устраняют боль
  • усиливают сухожильные рефлексы
  • усиливают процессы возбуждения в ЦНС
  • тонизируют мышцы 


Глубокое поглаживание:

  • успокаивает нервную систему
  • уменьшает мышечный тонус
  • ликвидирует отеки
  • уменьшает крово- и лимфообращение 


Прием растирания выполняется:

  • во всех направлениях
  • продолжительно на одном месте
  • сверху вниз
  • снизу вверх 


При выполнении приема разминания в быстром темпе возможно:

  • влияние на отдаленные органы
  • уменьшение боли
  • усиление боли
  • расслабление мышц 


Обязательное условие выполнения ударных приемов вибрации:

  • ритмичность
  • глубокое воздействие
  • поверхностное воздействие
  • выполнение локтевым краем кисти
     


Отсасывающий массаж эффективен при сочетании приемов:

  • легкого поглаживания и растирания 
  • поглаживания и прерывистой вибрации
  • разминания и непрерывистой вибрации
  • глубокого поглаживания и разминания 


Признаком правильного выполнения массажа является:

  • побледнение кожных покровов
  • усиление болей
  • гиперемия кожи
  • появления головокружения 


Ручной аппаратный вибромассаж:

  • проводят через день
  • проводят аппаратный вибромассаж за 2 часа до ручного
  • комбинируют, чередуя один за другим
  • не сочетают 


Общий классический массаж в один день противопоказан:

  • с общими минеральными ваннами
  • с местными грязевыми процедурами
  • с электрофорезом 
  • с ингаляциями минеральными водами


При хроническом бронхите классический массаж по методике  Кузнецова начинают с обработки: 

  • межреберных мышц
  • области спины
  • области носогубного треугольника
  • воротниковой зоны


Массаж при стенокардии не должен быть:

  • сильным
  • легким
  • ритмичным
  • плавным 


При атоническом колите массаж применяют:

  • глубокий, энергичный
  • медленный, с небольшой силой давления
  • без приемов разминания
  • без приемов не прерывистой вибрации 


При сахарном диабете назначают массаж:

  • глубокий, энергичный
  • медленный, поверхностный
  • средней интенсивности
  • мягкий, непродолжительный 


При неврите лучевого нерва более активно обрабатывают мышцы:

  • верхне-плечевого пояса
  • разгибатели предплечья
  • сгибатели предплечья


В комплексную терапию пациентов с ожирением необходимо  включать: 

  • массаж живота
  • общий массаж
  • массаж нижних конечностей
  • массаж воротниковой зоны


При гиперстенической форме неврастении в методике массажа  должны преобладать приемы: 

  •  разминания
  • растирания
  • поглаживания 
  • прерывистой вибрации


При заболеваниях суставов массаж исключает:

  • ускорение кровотока
  • появление гипермобильности в суставах
  • уменьшение боли в суставах
  • сохранение нормальной амплитуды движения


Образованию костной  мозоли способствует: 

  • . поглаживание
  • растирание
  • разминание
  • механическая вибрация


Мышца — антагонист двуглавой мышцы плеча:

  • дельтовидная
  • трехглавая
  • плечевая
  • надостная


Сегменты рудного отдела позвоночника, массируемые при заболеваниях органов дыхания:

  • Д1- Д10
  • Д3- Д9
  • Д2- Д12


Массаж дозируется следующими параметрами:

  • сила, исходное положение, интенсивность
  • интенсивность, продолжительность, использование смазывающих веществ 
  • сила, темп, продолжительность
  • время суток, продолжительность, пол пациента


Приемом прерывистой вибрации является:

  • сотрясение
  • встряхивание
  • подталкивание 
  • рубление


Сила давления рук при растирании увеличивается:

  • в местах с тонким слоем мягких тканей
  • на болезненных участках
  • в местах с толстым слоем мягких тканей
  • в местах костных выступах  


Интенсивность массажного воздействия исключает зависимость:

  • от угла между кожей и рук массажиста
  • от количества использованных кожных рычагов
  • от числа повторений массажных движений
  • от интервала между курсами массажа 


Спровоцировать болевой синдром может:

  • механическая вибрация
  • энергичное разминание
  • поверхностное поглаживание
  • приемы легкого растирания


Текущая влажная уборка в кабинете проводится:

  • перед началом смены
  • один раз в семь дней
  • каждые три часа работы
  • каждый час работы 


Причиной постинъекционного абсцесса может быть:

  • нарушение асептики и антисептики
  • использование многоразового шприца
  • массаж места инъекции
  • «тупая» игла

 Основной массажный прием при ожирении:

  • Поглаживание
  • Растирание
  • Разминание 
  • Вибрация

Проводить массаж пациенту с сахарным диабетом натощак:

  • Можно 
  • Нельзя

Основной прием классического массажа при хроническом аднексите:

  • Поглаживание
  • Растирание
  • Разминание 
  • Вибрация

Период назначения массажа при воспалительных заболеваниях гениталий:

  • Острый
       
  • Подострый
  • Только в стадии стойкой ремиссии

Область сегментарного массажа при хроническом аднексите:
  

  • Весь позвоночник
  • Спина
      
  • Пояснично-ягодичная
  • Живот

 К приемам массажа, которые можно применять у детей первых трех месяцев жизни, относятся:

  • Поглаживание
  • Разминание
  • Растирание
  • Вибрация

Характер массажа наружной поверхности ног при Х-образных конечностях:

  • Тонизирующий
       
  • Расслабляющий
  • Отсасывающий
        
  • Аппаратный

 Характер массажа наружной поверхности ног при О-образных конечностях:

  • Расслабляющий
  • Тонизирующий
  • Отсасывающий
  • Аппаратный
  • Массаж противопоказан

 Продолжительность массажа при гипотрофии 2 степени у ребенка 7 месяцев:

  • 3-5 мин
  • 5-7 мин
  • 7-10м ин
  • 15-20 мин

Больному микробной экземой рекомендуется массаж:

  • Классический отсасывающий
         
  • Сегментарный
          
  • Точечный
          
  • Аппаратный

Проводить массаж на измененных участках кожи при нейродермите:

  • можно 
  • нельзя

 При переломе позвоночника спину разрешается массировать когда больной начинает:

  • Садиться
  • Ходить
  • Поворачиваться на живот

 Перечислите виды массажа, применяющиеся в остром периоде при лечении остеохондроза позвоночника:

  • классический
       
  • точечный
  • гидромассаж
  • сегментарный

 Особенности массажа при полиартритах:

  • массаж проводится через боль
  • массируются симметричные здоровые суставы
  • суставы не массируются

Особенность массажа при артритах:
  

  • Обрабатывают каждый сустав
  • Проводят только отсасывающий массаж
  • Массируют симметричный здоровый участок
  • Массируют только смежные мышцы

Оптимальная продолжительность курса лечения массажем при ревматоидном полиартрите:

  • 8-10 дней
  • 10-12 дней
  • 12-18 дней
       
  • 20-25 дней

При массаже ребенка # мес. по поводу врожденного вывиха бедра, основным приемом является:

  • поперечное разминание
         
  • выжимание
  • глажение
  • штрихование

 Особенности массажа голени при врожденной косолапости:

  • расслаблять внутреннюю группу мышц голени
        
  • тонизировать внутреннюю группу мышц голени
     
  • расслаблять наружную группу мышц голени
  • массаж голени не рекомендуется

При врожденной мышечной кривошее  основным приемом при массаже шеи является:

  • Надавливание
  • Щипцеобразное разминание
        
  • Растяжение
         
  • Выжимание

Область массажа при неврите затылочного нерва:

  • Шейный отдел позвоночника
       
  • Волосистая часть головы
  • Воротниковая зона
  • затылочная область

Сроки назначения лечения положением при невритах:

  • С первых дней заболевания
  • После начала восстановления двигательной функции
  • В период остаточных явлений
  • Лечение положением не проводится

 Основным приемом при проведении массажа больному спастическим параличом является:

  • Поглаживание
  • Растирание
  • Разминание 
  • Вибрация

 Характер массажа при центральных параличах:

  • Тонизирующий
         
  • Седативный
         
  • Гармонизирующий
         
  • Согревающий

Перед массажем у больных спастическим параличом рекомендуется проводить:

  • Пассивную гимнастику
  • Пассивно-активную гимнастику
         
  • Водные процедуры
  • Тепловые процедуры

 При спастических параличах во время процедуры массажа:

  • Проводится пассивная гимнастика
         
  •  Запрещаются тепловые процедуры
          
  • Проводится аутотренинг

 Область массажа при неврозах:
      

  • Воротниковая зона
  • Шея
  • Конечности
  • Спина

 Характер массажа воротниковой зоны при мигрени:

  • Отсасывающий
  • Седативный
          
  • Тонизирующий

 При остром арахноидите противопоказано массировать:
    

  • Шею
  • Лицо, особенно область глаз
  •  Воротниковую зону
         
  • Волосистую часть головы

Первые процедуры массажа при плеврите проводятся:
    

  • Лежа на больном боку
          
  •  Сидя
          
  • Лежа на животе
  • Лежа на здоровом боку

Основным массажным приемом при пневмонии является:
      

  • Растирание
  • Разминание
  • Вибрация
  • Поглаживание

При бронхитах разжижающие мокроту препараты больной должен принимать:

  • Перед массажем
  • После массажа
  • За30 минут до массажа
  • За 1,5-2 часа до массажа

 При бронхоэктатической болезни пациент обязан иметь при себе перед массажем:

  • Результат анализа на скрытую кровь
  • Согревающие мази
  • Сухое массажное средство
  • Плевательницу

 Основным массажным приемом при остром бронхите является:
   

  • Разминание
  • Вибрация
  • Поглаживание
         
  • Растирание

Противопоказание к проведению массажа при бронхиальной астме:

  • Приступы удушья
  • Незначительная одышка
  • Сухие хрипы

После приступа удушья, при бронхиальной астме массаж можно проводить через:

  • 48   часов
  • 1 час
  • 2 часа
  • 12 часов
  • 24 часа

Показанием к проведению массажа в положении сидя при воспалительных заболеваниях органов дыхания является:

  • субфебрильная температура
  • плохо отделяемая мокрота
  • одышка
  • сухой кашель

Эффективно при трудно отделяемой мокроте:
    

  • глубокие приемы разминания
        
  • поверхностное растирание
         
  • ударная вибрация
         
  • только поглаживание

Массаж при артериальной гипертензии проводят:

  • тонизирующий (снизу-вверх)
  • тонизирующий (сверху-вниз)
          
  • седативный (сверху-вниз)
  • седативный (снизу-вверх)

Методика проведения массажа воротниковой зоны при гипертонической болезни:

  • тонизирующая
  • отсасывающая
  • гармонизирующая
  • не имеет значения

 При недостаточности кровообращения 1 степени массируют:
    

  • нижние конечности
       
  • левую половину грудной клетки
         
  • живот
         
  • воротниковую зону


При язвенной болезни 12-и-перстной кишки массаж назначается в периоды:

  • остром
  • подостром
  • ремиссии

Область сегментарного массажа при холецистите:
     

  • спина больше слева
     
  •  спина больше справа
  • спина симметрично

Оптимальное положение больного при массаже живота по поводу гастроптоза:

  • лежа на спине
          
  • лежа на боку
          
  • лежа на спине с приподнятым тазом
  • лежа на спине с приподнятым головным концом стола

Цели массажа в ранний послеоперационный период:
      

  • предупреждение тромбозов
  • профилактика пареза кишечника
          
  • предупреждение легочных осложнений
  • быстрое рубцевание

 Основная биологическая функция организма, лежащая в основе ЛФК:

  • защитная
  • двигательная
  • чувствительная

Пирамидальная мышца находится в области:

  • Таза
  • Живота
  • Стопы
  • Поясницы

Близнецовая мышца находится в области:

  • Таза
       
  • Верхнего плечевого пояса
  • Бедра

Функция поперечной мышцы живота:

  • Сгибает туловище вперед
  • Удерживает органы брюшной полости
          
  • Вращает туловище назад

Абсолютное противопоказание к проведению массажа:

  • Головная боль
        
  • Инфаркт миокарда
        
  • Гипертонический криз
  • Гемофилия
         
  • Острые воспалительные явления

Временное противопоказание к проведению массажа:

  • Повышенная температура тела
         
  •  Злокачественное новообразование
         
  •  Гипертоническая болезнь
        
  •  Заболевания крови

 При появлении гнойничковой сыпи на массируемой области массажист должен:

  • Массаж продолжить
  • Массаж отменить
        
  • Массаж продолжить после обработки гнойничков дезинфицирующим раствором

 Частота обработки массажных столов в кабинете:

  • после каждого больного
          
  • 1 раз в день
  • 1 раз в неделю
  • 2 раза в день

Руки массажиста:

  • протираются 0,5% раствором хлорамина
  • моются проточной водой, 2х-кратным намыливанием
  • моются проточной водой, с однократным намыливанием

Способ обработки резиновых насадок на вибромассажере:
     

  • кипячение
       
  • протирание 0. 5% раствором хлорамина
        
  • протирание  70% этиловым спиртом 2х-кратно с интервалом 15 мин.
  • протирание 70% этиловым спиртом однократно

Индивидуальные простыни или салфетки пациентов в массажном кабинете хранятся:

  • в бельевом шкафу
       
  • в индивидуальных полиэтиленовых пакетах

Вид лечения, с которым массаж не совместим:

  • медикаментозное
  • ЛФК
  • Ультразвук
  • Фитотерапия
  • Рентгенотерапия

Оптимальное сочетание массажа и УВЧ:

  • Массаж через 2 часа после УВЧ
  • Массаж за 2 часа до УВЧ
     
  • Массаж сразу после УВЧ
       
  • УВЧ сразу после массажа
     
  • Чередовать – день массаж, день УВЧ

Ребра, соединяющиеся с грудиной:

  • II-VIII ребра
          
  • I-VII ребра
  • I-VI ребра
  • II-VII ребра

 Количество позвонков, содержащихся в позвоночном столбе:

  • 31-32
        
  • 34-35
  • 32-34

 Лучезапястный сустав по форме является:

  • Эллипсовидным
  • Седловидным
  • Мыщелковым

Лицевой нерв иннервирует:

  • Жевательные мышцы
  • Мимические мышцы
        
  • Жевательные мышцы и слюнные железы
  • Жевательные и мимические нервы

Количество сегментов в шейном отделе спинного мозга:

  количество сегментов в спинном мозге:

Плечеголовый ствол отходит:
     

  • от наружной сонной артерии
  • от аорты
         
  • от подключичной артерии
         
  • от общей сонной артерии

 Внутренняя сонная артерия начинается:
     

  • от плечевого ствола
  • от общей сонной артерии
  • от подключичной артерии
  • от аорты

Листок плевры, прилегающий к легким:
     

  • диафрагмальный
  • париетальный
         
  • висцеральный
       
  • медиастенальный

 В плевральной полости находится воздуха:

  • 0,1 мл воздуха
  • 0,5 мл воздуха
  • 1,0 мл воздуха
  • 0 мл воздуха

 12-перстная кишка относится к:

  • толстому кишечнику
         
  •  тонкому кишечнику

 Проток желчного пузыря впадает:
   

  • в 12-перстную кишку
  • в толстую кишку
         
  • в подвздошную кишку

Проток поджелудочной железы впадает:
      

  • в тощую кишку
  • в подвздошную кишку
  • в 12-перстную кишку

Влияние массажа на кожу:

  • удаление с кожи отживших клеток
  • улучшение кожного дыхания
  • усиление выделения продуктов распада
  • повышение тонуса кожи
  • спазм кожных сосудов

 Влияние массажа на мышцы проявляется:
    

  • улучшением упруго-вязких свойств мышц
  • активизацией окислительно-восстановительных процессов в мышцах
  • понижением газообмена
  • нормализацией мышечного тонуса
  • возрастанием электрической активности мышц

Влияние массажа на лимфатическую систему проявляется:

  • ускорением движения лимфы
  • противовоспалительным действием
  • улучшением лимфооттока
  • профилактикой застойных явлений при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
  • увеличением лимфатических узлов

Кратковременные, прерывистые, интенсивные приемы оказывают на ЦНС:
     

  • гармонизирующее действие
  • смешанное действие
  • возбуждающее действие
           
  • седативное действие

 Технической особенностью выполнения приема поглаживания является:
   

  • воздействие на отдаленные ткани и органы
  • скольжение по коже без ее смещения
          
  • движение руки по коже со смещением ее

В каком направлении выполняются приемы поглаживания на конечностях:
    

  • от центра к периферии
  • поперечно
  • продольно
  • в любых направлениях
  • от периферии к центру

Особенностью выполнения приема растирания является:
     

  • движение по коже, со смещением ее
  • воздействие на отдаленные органы
  • скольжение по коже, без смещения ее

 Прием, относящийся к растиранию:
   

  • пересекание
  • надавливание
  • пунктирование
  • валяние
  • глажение

 «Строгание» является приемом:
      

  • разминания
  • вибрации
  • поглаживания
         
  •  растирания

Основным объектом приема разминания являются:

  • кожа
  • подкожная клетчатка
  • суставы
  • мышцы
  • надкостница

Приемы разминания проводятся:

  • по току лимфы
  • продольно
  • поперечно

 Условие, обязательное при проведении приема разминания:
     

  • общение с больным в ходе процедуры
  • предварительные тепловые процедуры
         
  • максимальное расслабление мышц

Прием разминания:

  • пиление
  • штрихование
  • надавливание
  • пунктирование
  • стегание

Обязательное условие выполнения ударных приемов вибрации:
    

  • поверхностное воздействие
  • ритмичность
  • глубокое воздействие

Отличие действия на организм приема вибрации от воздействия других приемов массажа:
     

  • влияние на центральную нервную систему
  • длительность воздействия
  • сила воздействия
         
  • влияние на отдаленные органы

Прием вибрации:
  

  • сотрясение
  • выжимание
  • штрихование
  • строгание
  • пересекание

Прием пунктирование выполняется:
     

  • тыльной поверхностью кисти
  • основанием ладони
  • подушечками пальцев
  • локтевым краем кисти
  • ладонной поверхностью кисти

Показания для проведения массажа лица:

  • неврит лицевого нерва
  • невралгия тройничного нерва
  • гипертоническая болезнь
  • диэнцефальный синдром

Нижняя граница при массаже лица:
     

  • линия ключиц и уровень VII шейного позвонка
  • подбородок
        
  • III межреберье
  • линия ключиц

Направление массажных движений при массаже круговой мышцы глаза:
   

  • от внутреннего угла к наружному по нижнему краю орбиты
  • от внутреннего угла глаза к наружному, по верхнему краю орбиты
  • от наружного угла глаза к внутреннему, по нижнему краю орбиты
  • от наружного угла к внутреннему по верхнему краю орбиты

 Методические указания для массажа лица:
     

  • применение сухих массажных средств
  • применение поглаживания после каждого приема
  • предварительная очистка кожи
  • применение мазевых массажных средств

Положение пациента при массаже волосистой части головы:
      

  • сидя на стуле с упором в подголовник
  • лежа на животе
  • лежа на спине
        
  • сидя на стуле с упором на спинку

Методические указания, обязательные при массаже волосистой части головы:
    

  • не допускать раскачивания головы пациента
  • обязательное использование массажных средств
  • использование всех приемов вибрации
  • применение поглаживания после каждого приема
        
  • безболезненное выполнение приемов

Направление движений при массаже задней поверхности шеи:

  • от затылочных бугров по задней поверхности шеи по надплечьям к плечевым суставам
  • от VII шейного позвонка к затылочным буграм
  • от плечевых суставов по надплечьям, по задней поверхности шеи, к сосцевидному отростку

Верхняя граница при массаже задней поверхности шеи:

  • верхний край щитовидного хряща
  • подбородочная область
  • край нижней челюсти
  • затылочные бугры

При массаже шеи гортань массируется:

  • Всегда
  • Никогда
  • Строго по показаниям

 Нижней границей при массаже грудной клетки является:
 

  • Линия, соединяющая Х ребра
  • край реберной дуги
        
  • VII межреберье
         
  • Уровень мечевидного отростка

Положение пациента при массаже грудной клетки спереди:
   

  • Лежа на животе, под колени валик
      
  • Лежа на спине, под голеностоп валик, руки вдоль туловища
         
  • Лежа на спине, под колени валик, руки вдоль туловища ладонями вниз

Направление движений при массаже грудной клетки:

  • От мечевидного отростка, косо вверх к плечевым суставам
  • От мечевидного отростка вдоль грудины, к грудино-ключичному сочленению по надплечьям к плечевым суставам
  • От грудино-ключичного сочленения вдоль грудины, к мечевидному отростку, далее по межруберным промежуткам
  • От боковой границы по межреберным промежуткам к передне-срединной линии

Положение больного при массаже спины:
    

  • Лежа на животе, под колени валик
  • Лежа на животе, руки вдоль туловища ладонями вниз
  • Лежа на животе, под голеностоп валик, руки вдоль туловища ладонями вверх
         
  • Лежа на животе, руки под голову

Нижняя граница при массаже спины:

  • Нижние углы лопаток
        
  •  XII грудной позвонок
      
  • Гребни подвздошных костей
       
  • V поясничный позвонок

Верхняя граница при массаже спины:
    

  • Затылочные бугры
  • Линия соединяющая ости лопаток
       
  • Плечевые суставы
        
  • Уровень VII шейного позвонка
        
  • Нижние углы лопаток

Направление массажных движений при массаже спины:

  • От позвоночника к средне-подмышечной линии
  • От копчика вдоль крестца по гребню подвздошных костей
  • От XII грудного позвонка к I шейному позвонку
  • От XII грудного позвонка, косо вверх и кнаружи, к подмышечной ямке

Направление массажных движений при отсасывающем массаже верхней конечности:
  

  • Поперечное
  • От периферии к центру
        
  • От центра к периферии
  • Продольное

Массаж верхней конечности по классической методике начинают:

  • С надплечья
     
  • С лопатки
        
  •  С плечевого сустава
         
  • С лучезапястного сустава
         
  • С пальцев рук

Для массажа передней стенки плечевого сустава рука пациента должна:
     

  • Заводиться за поясницу
         
  •  Свободно свисать вниз
  • Заводиться за затылок
  • Лежать на противоположном плече с приподнятым локтем

 Для массажа задней стенки плечевого сустава рука пациента должна:
     

  • Заводиться за затылок
  •  Свободно свисать вниз
  • Находиться на противоположном плече, локоть приподнят
  • Заводиться за поясницу

 Верхняя граница при массаже живота:
     

  • Край реберной дуги
  • Уровень пупка
  • VII межреберье
  • Уровень мечевидного отростка

 Направление массажных движений при массаже живота:
   

  • Вокруг пупка против часовой стрелки
          
  • Вокруг пупка по часовой стрелке
  • От передне-срединной линии к боковым границам
         
  • От мечевидного отростка к симфизу

Время проведения массажа живота:

  • Только натощак
       
  • Через 2 часа после еды
  • Сразу после еды
  • Только перед едой
  • Через 30 мин. после еды

 Нижняя граница при массаже живота:

  • Уровень пупка
  • Передне-верхние ости подвздошных костей
  • Гребни подвздошных костей, верхний край лона
  • Нижний край лонных костей

 Положение массажиста при массаже воротниковой зоны:
     

  • Перед больным
  • Сбоку от больного
  • Сзади от больного

Нижняя граница воротниковой области:
     

  • Нижний край дельтовидной мышцы
  • Ости лопаток
  • XII грудной позвонок
  • Линия ключиц
  • Нижние углы лопаток

Верхняяя граница воротниковой области:
   

  • Край верхней челюсти
          
  • Сосцевидные отростки
  • Затылочные бугры
  • Надплечья, VII шейный позвонок
         
  • Край нижней челюсти

 Нижней границей при массаже пояснично-ягодичной области является:

  • Верхний край крестца
  • Гребни подвздошных костей
  • Копчик
  • Подъягодичные складки
  • Паховая складка

 Положение массажиста при массаже пояснично-ягодичной области:

  • Сзади от больного
  • Справа от больного
        
         
  • Слева от больного

Верхней границей при массаже пояснично-ягодичной области является:
 

  • Копчик
  • Нижний угол лопаток
        
  • IX межреберье
  • I поясничный позвонок
        
  • XI грудной позвонок

 Без показаний не массируют:

  • Переднюю поверхность бедра
      
  • Внутреннюю поверхность бедра
         
  • Заднюю поверхность бедра
      
  • Наружную поверхность бедра

Основной прием при обработке голеностопного сустава:
     

  • Растирание
  • Разминание
  • Вибрация
  • Поглаживание

Положение, в котором проводится массаж коленного сустава:
   

  • Лежа на спине, под колени валик
  • Лежа на спине, под голеностоп валик
         
  • Лежа на животе, под голеностоп валик

Общий гигиенический массаж проводится:

  • Ежедневно
  • Через день
  • Один раз в месяц

Оптимальное время для отдыха после сеанса гигиенического массажа:

  • более 60 мин.
  • 5-10   мин.
  • 20-30 мин.
  • 40-50 мин.

Под термином гигиенический массаж понимают:

  • Массаж для профилактики заболеваний и сохранения работоспособности
  • Массаж, применяющийся с профилактической и лечебной целью
  • Профилактический массаж лица, шеи, головы
  • Сегментарный массаж

Сколько точек можно обрабатывать при тонизирующем методе точечного массажа за одну процедуру:

  • не более 4 точек
  • 1-2 точки
        
  • До 5-7 точек
         
  • до 12 точек

Задачи мобилизационного массажа у спортсмена:
   

  • Нормализация психоэмоционального состояния
  • Нормализация функционального состояния
        
  •  Подготовка опорно-двигательного аппарата к физической нагрузке
       
  • Расслабление мускулатуры

 Основными областями косметического массажа являются:

  • Лицо
  • Волосистая часть головы
  • Шея
  • Спина

Особенность массажа при ожогах:
 

  • Массируются только здоровые участки
  • Рекомендуется обильное использование мазей
  • Исключаются приемы растирания

Права пациента:

  • на выбор врача и медицинской организации
  • на выбор палаты в медицинской организации
  • на получение информации о своих правах и обязанностях
  • на получение информации о состоянии своего здоровья
  • на составление меню рациона питания
  • на отказ от медицинского вмешательства

Наказания, не относящиеся к дисциплинарной ответственности:

  • замечание
  • выговор
  • строгий выговор
  • увольнение
  • лишение материнских прав
  • штраф
  • лишение свободы

Правовые требования к занятию индивидуальной  медицинской деятельностью:

  • наличие медицинского образования
  • наличие сертификата
  • наличие лицензии
  • наличие гражданства
  • наличие стажа

Нормативно-правовая база медицинского права включает в себя:

  • конституцию РФ
  • ФЗ об основах охраны здоровья граждан
  • арбитражное право
  • ФЗ о системе государственной службы РФ

Субъектами медицинского права являются:

  • медицинский персонал
  • суд
  • пациент
  • ЛПУ
  • должностное лицо правоохранительных органов

Понятие «врачебная тайна» предусматривается:

  • трудовым кодексом
  • конституцией РФ
  • законом об адвокатской деятельности
  • ФЗ об основах охраны здоровья граждан
  • законом о полиции

Права медицинского работника:

  • на условия выполнения своих трудовых обязанностей
  •  бесплатного проезда в общественном транспорте
  • на совершенствование профессиональных знаний
  • на профессиональную подготовку, переподготовку и повышение квалификации за счет работодателя

Необходимыми условиями оформления трудовых отношений медицинского работника являются:

  • сообщение на предыдущее место работы
  • заключение трудового договора
  • получение должностных инструкций
  • внесение записей в трудовую книжку
  • выдача справки о месте работы

Категории лиц, не имеющих право на отказ от медицинского вмешательства:

  • больные инфекционными эпидемиологическими болезнями
  • больные СПИДом
  • проходящие судебно- медицинскую экспертизу

В высохшей мокроте на различных предметах внешней среды микобактерии туберкулеза могут сохранять свои свойства в течение 

  • нескольких дней
  • нескольких месяцев  
  • несколько лет
  • несколько часов

Обязательному ФЛГ-обследованию 2 раза в год подлежат 

  • лица, находящиеся в тесном бытовом или профессиональном контакте с источниками туберкулезной инфекции 
  • ВИЧ-инфицированные 
  • больные сахарным диабетом;
  • мигранты, беженцы, вынужденные переселенцы;
  • лица, освобожденные из СИЗО и ИУ, — в первые 2 года после освобождения 
  • лица, проживающие совместно с беременными женщинами и новорожденными;

Если лаборант видит в одном поле зрения -0 и более кислотоустойчивых микобактерий (КУМ) — это

Подготовка больного к отбору мокроты:

  • почистить зубы и прополоскать полость рта кипяченой водой;
  • промыть желудок;
  • сделать несколько глубоких вдохов и резких выдохов 
  • надеть на больного резиновые перчатки;
  • опорожнить кишечник;
  • при отсутствии мокроты дать отхаркивающее средство или щелочные ингаляции 

Принципы лечения больного туберкулезом:

  • промывание желудка;
  • детоксикация 
  • многокомпонентная химиотерапия 
  • терапия холодом
  • коррекция гиповитаминозов, анемии 
  • полноценное питание 
  • искусственная вентиляция легких.

Ультрафиолетовые лучи убивают микобактерии за 

  • 2 – 3 секунды
  • 2 – 3 минуты 
  • 2 – 3 часа
  • 2 – 3 дня

Платяная вошь во внешней среде без пищи живет при низкой температуре 

  • до -0 суток 
  • до — месяца
  • до — года

Для профилактики педикулеза и чесотки осмотрам подлежат дети домов ребенка, детских домов, школ интернатов, школ, ДДУ, загородных детских учреждений

  • еженедельно 
  • 2 раз в месяц
  • 1 раз в месяц
  • 1 раз в год

Чесоточный клещ вне тела человека живет

  • до 5 часов
  • до 2 суток 
  • до 5 суток 
  • до  2 недель

Принципы лечения чесотки

  • одновременное лечение всех больных в очаге 
  • мытье больного со сменой нательного и постельного белья в начале и конце курса терапии 
  • втирание препарата тампоном или салфеткой
  • втирание препарата лицам старше трех лет в весь кожный покров
  • втирание препарата в вечернее время на 8—0 часов 
  • контроль излеченности проводить после — недели лечения

 Пути передачи ВИЧ-инфекции:

  • Половой путь
  • Парентеральный путь
  • Вертикальный путь 
  • Воздушно-капельный путь
  • фекально-оральный путь

Кратность обследования медицинского работника на антииела к ВИЧ после аварийной ситуации:

  • только после аварийной ситуации
  • после аварийной ситуации и далее, через 1;3;6 месяцев
  • После аварийной ситуации и далее, через 3;6;12 месяцев

Естественные пути передачи ВИЧ-инфекции:

  • половой 
  • вертикальный
  • трансфузионный

Искусственные  пути передачи ВИЧ-инфекции:

  • трансфузионный
  • При употреблении в/в наркотиков
  • Через медицинсекие отходы,  не прошедшие дезинфекцию

ВИЧ погибает

  • При нагревании до 56 градусов в течении 30 минут
  • При дезинфекции, в соответствующем режиме
  • В замороженной крови, сперме

Медицинский работник, инфицированный ВИЧ:

  • Может работать в лечебном учреждении, если он не проводит манипуляций
  • Не может работать в лечебном учреждении, даже  если он не проводит манипуляций 

Пути передачи вирусных гепатитов В, С :

  • Половой путь
  • Парентеральный путь
  • Вертикальный путь
  • Воздушно-капельный путь
  • фекально-оральный
  • трансмиссивный

Провести профилактику ВИЧ-инфекции  медработнику после аварийной ситуации  с ВИЧ-инфицированным пациентом антиретровирусными препаратами следует в период, не позднее:

  • 72 часов
  • 1  часа
  • 24 часов

Лекарственные препараты  для профилактики ВИЧ-инфекции:

  • Неовир (оксодигидроакридилацетат натрия) 
  • Циклоферон (меглюмин акридонацетат)
  • Лопинавир (ритонавир)
  • Зидовудин(ламивудин)

При попадании крови или других биологических жидкостей при аварийной ситуации на слизистые глаз, можно  использовать:

  • Чистую воду 
  • 1% раствор борной кислоты
  • раствор марганцовокислого калия в воде в соотношении 1:10 000

При сборе медицинских отходов запрещается:

  • вручную разрушать, разрезать,  отходы классов Б и В (том  числе использованные системы для внутривенных инфузий)
  • снимать вручную иглу со шприца после его использования, надевать колпачок на иглу после инъекции
  • собирать в специальные пакеты, предназначенные для сбора медицинских    отходов
  • Использовать мягкую одноразовую упаковку для  сбора острого медицинского инструментария и иных острых предметов 

Состав «Аптечки аварийных ситуаций»:

  • 70 % спирт этиловый , 5% спиртовой раствор йода,бактерицидный лейкопластырь,стерильный бинт,резиновые перчатки ,ножницы,
    Препараты выбора: или 0,05 % раствор марганцовокислого калия или 1 % раствор борной кислоты или 1% раствор протаргола
  • 70 % спирт этиловый,  5% спиртовой раствор йода, бактерицидный  лейкопластырь, ножницы
    Препараты выбора: или 0,05 % раствор марганцовокислого калия или 1 % раствор            борной кислоты 
     
  • 70 % спирт этиловый, 5% спиртовой раствор йода, стерильный бинт, резиновые  перчатки, ножницы,
    Препараты выбора: или 0,05 % раствор марганцовокислого калия или  1% раствор протаргола

          

Нормативный документ, утративший силу:

  • СанПиН 2. 1.3.1375-03 «Гигиенические требования к размещению, устройству, оборудованию и эксплуатации больниц, роддомов и других лечебных стационаров»
  • СП 3.1.5.2826-10 «Профилактика ВИЧ-инфекции»
  • СанПин 2.1.7.2790-10 Санитарно–эпидемиологические требования к обращению 
                  с медицинскими отходами
  •  СанПин 2.1.3.2630-10Санитарно-эпидемиологические требования к организациям,              осуществляющим  медицинскую деятельность 

Необходимо ли начинать проводить медработнику профилактику ВИЧ (антиретровирусными препаратами), если у пациента при лабораторном исследовании не выявились а/ВИЧ

Мероприятия по профилактике профессионального инфицирования медработников:

  • Соблюдение санитарно-противоэпидемического режима
  • Безопасная организация труда
  • Обучение персонала методам профилактики

Барьерные меры защиты медицинского персонала при выполнении любых медицинских манипуляций:

  • халат
  • шапочка
  • одноразовая маска
  • перчатки, 
  • сменная обувь

Аптечку «анти — ВИЧ», при аварийной ситуации с пациентом — носителем вирусного гепатита В или С:

  • Можно  использовать    
  • Нельзя использовать

Для обработки рук перед манипуляцией можно использовать:

  • 70% этиловый спирт
  • Одноразовые спиртовые салфетки
  • Хлоргексидин спиртовой раствор 0,5%
  • Хлоргексидин биглюконат 0,05% (водный  раствор)

Дератизация это:

  • Борьба с паразитирующими на людях и предметах их обихода членистоногими     
  • Борьба с грызунами в лечебном учреждении

Дезинсекция это:

  • Борьба с паразитирующими на людях и предметах их обихода членистоногими
  • Борьба с грызунами в лечебном учреждении

Кожный антисептик применяют для :

  • Гигиенической обработки рук
  • Обработки рук в домашних условиях
  • Хирургической обработки рук

Дезинфицирующее средство используют для:

  • Дезинфекции использованного инструментария
  • Дезинфекции и предстерилизационной очистки инструментария
  • Дезинфекции и стерилизации инструментария 

Проводить дезинфекцию использованного одноразового инструментария:

  • Необходимо 
  • не обязательно

Сбор отходов класса А осуществляется в:

  • многоразовые емкости
  • одноразовые пакеты  белого цвета
  • одноразовые пакеты  желтого цвета
  • одноразовые пакеты красного цвета

Сбор отходов класса Б (не колеще-режущий инструментарий) осуществляется в:

  • одноразовые пакеты белого цвета 
  • одноразовые пакеты  желтого цвета
  • одноразовые пакеты  красного цвета

Измерения микроклимата в лечебном учреждении

  • проводят 2 раза в год
  • проводят 1 раз в год
  • не проводят

Измерения освещенности в лечебном учреждении

  • проводят 2 раза в год
  • проводят 1 раз в год
  • не проводят

Для достижения эффективного мытья и обеззараживания рук необходимо соблюдать следующие условия :

  • коротко подстриженные ногти, 
  • отсутствие лака на ногтях, 
  • отсутствие искусственных ногтей, 
  • отсутствие на руках  ювелирных украшений

Кратность обработки кабинетов бактерицидными лампами в рабочее время: 

  • 4 раза в смену по 30 минут
  • 2 раза в смену по30 минут
  • 6 раз в смену по 30 минут

Бактерицидные лампы дезинфицируют:

  • Спиртом этиловым 70%
  • Дезинфицирующим средством
  • Хлоргексидином спиртовым 0,5%

Приказ о нормативах потребления этилового спирта:

  • №  245 
  • №  238
  • № 510

Расход спирта этилового 95% списывается в:

ВИЧ-инфекция не передается при:

  • Рукопожатии
  • Использовании одного шприца, несколькими лицами
  • Кашле, чихании
  • Пользовании туалетами или душевыми
  • Инфицированности матери  плоду
  • Укусах комаров или других насекомых

Антиретровирусные препараты, предназначенные для профилактики ВИЧ-инфекции медицинских работников должны храниться

  • в сейфе
  • в  месте,  доступном для сотрудников
  • в доступном месте для сотрудников и пациентов 

ВИЧ-инфицированный пациент, получающий только консультативные услуги

  • должен предупреждать врача, медсестру о своем диагнозе
  • не должен предупреждать врача, медсестру о своем диагнозе

Журнал учета работы ультрафиолетовой бактерицидной установки заполняется:

  • ежедневно
  • 1 раз в неделю
  • 1 раз в месяц
  • при каждом включении установки

Группы риска инфицирования ВИЧ:

  • потребители инъекционных наркотиков
  • больные, получающие кортикостероиды
  • коммерческие секс-работники
  • мужчины, имеющие секс с мужчинами

Высока вероятность инфицирования ВИЧ при:  

  • половом контакте с ВИЧ-инфицированным
  • проживании в одной квартире с ВИЧ-инфицированным
  • совместном парентеральном введении с ВИЧ-инфицированным наркотических веществ,
  • рождении ребенка ВИЧ-инфицированной женщиной 

На ВИЧ-инфекцию обследуются обязательно:

  • беременные женщины
  • больные с поражениями легких
  • больные парентеральными вирусными гепатитами
  • доноры крови и органов

Установить верную последовательность действий медицинского работника при повреждении кожных покровов (укол, порез) : 

1. немедленно  снять перчатки 
2.выдавить кровь из ранки
3.под проточной водой тщательно вымыть руки с мылом
4.обработать руки 70% спиртом 
5.смазать ранку 5% спиртовым раствором йода
6.заклеить ранку бактерицидным лейкопластырем
7.использованные перчатки погрузить в дезинфицирующий раствор.

Факторы передачи гепатита «В»:

  • кровь
  • сперма
  • медицинский инструментарий
  • продукты питания
  • воздух.

Отходы от лекарственных препаратов и дез. средств с истёкшим сроком годности относятся к:

  • класс А (неопасные)
  • класс Б (опасные)
  • класс В (чрезвычайно опасные)
  • класс Г (близкие к промышленным)
  • класс Д (радиоактивные)

«Не навреди» — это основной принцип этической модели:

  • Гиппократа
  • Парацельса
  • деонтологической
  • биоэтики
     

Медицинская  психология не изучает:

  • деятельность медицинского персонала
  • психологию больных
  • роль психических факторов в возникновении психосоматических заболеваний
  • психологический климат учреждений
       

Амнезия – это нарушение: 

  • памяти 
  • внимания
  • мышления
  • восприятия   

Длительное  угнетённо-подавленное настроение с мрачной оценкой прошлого и настоящего и пессимистическими взглядами на будущее называется:

  • эйфорией
  • депрессией
  • дисфорией
  • манией  

Сангвиник является типом темперамента: 

  • бурным, порывистым, резким, горячим
  • спокойным, вялым, медлительным, устойчивым
  • живым, подвижным, отзывчивым, эмоциональным

Общение в деятельности медицинского работника – это:

  • обмен информацией
  • обмен эмоциями
  • обмен информацией и эмоциями

К вербальным средствам общения относится:       

  • поза
  • речь
  • взгляд
  • жест

Благоприятное воздействие, оказываемое личностью медицинского работника на психику пациента носит название:

  • терапевтическим общением 
  • нетерапевтическим общением

При хронических соматических заболеваниях изменение характера:

  • возможно
  • невозможно    
     

Столкновение интересов двух или нескольких людей называется:  

  • конфликтом
  • стрессом
  • переговорами

На локтевой и коленный суставы накладывается повязка:

  • Циркулярная.
  • Спиральная.
  • 8-образная.
  • «Черепашья».

Признак артериального кровотечения:

  • Медленное вытекание крови из раны.
  • Темно-вишнёвый цвет крови.
  • Сильная пульсирующая струя крови.
  • Образование гематомы.

Главный признак вывиха:

  • Боль.
  • Изменение формы сустава.
  • Отёк сустава.
  • Невозможность движения в суставе.

Окклюзионную повязку накладывают при:

  • Закрытом переломе ребер.
  • Открытом пневмотораксе
  • Ушибе грудной клетки.
  • Переломе ключицы. 

Для удушья характерны:

  • Сильная головная боль.
  • Сильный кашель, синюшность и отёчность лица.
  • Беспокойство, потливость, дрожь.
  • Боли в сердце.

При пальцевом прижатии сонной артерии её прижимают к:

  • Ребру.
  • Поперечному отростку VI шейного позвонка.
  • Середине грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
  • Ключице.

Неотложная помощь при носовом кровотечении:

  • Запрокинуть голову больного назад, положить холод на переносицу, сделать тампонаду.
  • Нагнуть голову больного вперёд, положить холод на переносицу, сделать тампонаду.
  • Немедленно уложить больного на спину без подушки, положить холод на переносицу, сделать тампонаду.
  • Приложить тепло к переносице.

Тактика оказывающего помощь на доврачебном этапе при ранении грудной клетки в случае, если из раны выступает ранящий предмет:

  • Удаление ранящего предмета, наложение тугой  повязки.
  • Наложение повязки без удаления ранящего предмета.
  • Удаление ранящего предмета, тугая тампонада раны, наложение повязки.
  • Наложение окклюзионной повязки.

Оказывая помощь при ожоге первой степени, в первую очередь необходимо обработать обожжённую поверхность:

  • 96% этиловым спиртом.
  • Холодной водой до онемения.
  • Стерильным новокаином.
  • Жиром.

Принципы оказания неотложной помощи при тяжёлой электротравме:

  • Начать сердечно-лёгочную реанимацию и, по возможности, принять меры для удаления пострадавшего от источника тока.
  • Освободить пострадавшего от контакта с источником тока, соблюдая меры личной предосторожности, и только после этого начать сердечно-лёгочную реанимацию.
  • Закопать пострадавшего в землю.
  • Облить водой.

Наиболее часто применяемый способ остановки венозных кровотечений:

  • Наложение жгута.
  • Тампонада раны.
  • Тугая давящая повязка.
  • Закрутка.

Наиважнейший вид медицинской помощи в фазе изоляции:

  • Первая медицинская помощь.
  • Специализированная помощь.
  • Первая врачебная помощь.
  • Квалифицированная врачебная помощь.

Через какой промежуток времени возникает молниеносная форма шока

  • до 1-2 минут
  •  до 4-5 минут
  • до 3-6 минут
  • больше 5 минут

До прихода врача больному с желудочно-кишечным кровотечением нужно:

  • поставить очистительную клизму
  • положить на живот горячую грелку
  • положить на эпигастрий пузырь со льдом

Для промывания желудка необходимо приготовить чистую воду с температурой:

  • 12 градусов С
  • 18-20 градусов С
  • 24-36 градусов С

При применении каких медикаментов могут возникнуть аллергические реакцииу больного:

  • лидокайн
  • дикаин
  • тримекаин
  • физиологический раствор

Неотложная помощь при судорожном синдроме:

  • седуксен 
  • коргликон 
  • кардиамин 
  • супраcтин

Неотложная помощь при ожогах: 

  • анальгин 
  • асептическая повязка
  • обильное питье 
  • димедрол 
  • грелка 

Неотложная помощь при травматическом шоке: 

  • обезболивание
  • иммобилизация 
  • остановка кровотечения 
  • седуксен 
  • эфедрин 

Неотложная помощь при отравлениях неприжигающими ядами: 

  • водная нагрузка 
  • промывание желудка 
  • клизма 
  • слабительное 

Неотложная помощь при гипеpтeрмическом синдроме: 

  • холод 
  • oбтиpание спиpтом 
  • тепло 
  • кордиамин 
  • новокаин 
  • анальгин 

Неотложная помощь при носовых кровотeчениях: 

  • перекись водорода 
  • холод 
  • седуксен 
  • гpeлкa 
  • витамин С 
  • кордиамин 

При отморожении первая помощь состоит в: 

  • наложении термоизолирующей повязки 
  • погружении в горячую воду 
  • растирании снегом и шерстью 
  • наложении масляно — бальзамической повязки 

Непрямой массаж сердца проводится:

  • на границе верхней и средней трети грудины
  • на границе средней и нижней трети грудины
  • на 1см выше мочевидного отростка

Для электротравм 1 степени тяжести характерно:

  • потеря сознания
  • расстройства дыхания и кровообращения
  • судорожное сокращение мышц
  • клиническая смерть

Больные с электротравмами после оказания помощи:

  • направляются на прием к участковому врачу
  • не нуждаются в дальнейшем обследовании и лечении
  • госпитализируются скорой помощью

 Неотложная помощь при остром отравлении через желудочно-кишечный тракт:

  • промыть  желудок 10-12 л. воды, дать активированный уголь 1 гр. внутрь
  • вызывать рвоту
  • дать слабительное
  • поставить клизму

Для проведения миорелаксации при судорожном синдроме применяются:

  • хлористый кальций, глюконат кальция
  • диазепам, реланиум, седуксен
  • адреналин, кордиамин
  • коргликон, строфантин
      

Адсорбент, применяемый при отравлениях: 

  • раствор крахмала
  • раствор сернокислой магнезии
  • активированный уголь

Неотложная помощь при  тяжелой электротравме, приведшей к остановке сердца:

  • освободить пострадавшего от действия тока 
  • выполнить ИВЛ, прекардиальный удар, непрямой массаж сердца
  • инъекция адреналина
  • дать вдыхать пары нашатырного спирта, вызвать бригаду скорой помощи
      

Обморок – это:

  • проявление сосудистой недостаточности с сохранением сознания
  • аллергическая реакция
  • потеря сознания с ослаблением мышечного тонуса 
      

Признаками клинической смерти являются:

  • нитевидный пульс, цианоз, агональное дыхание
  • потеря сознания, нитевидный пульс, цианоз
  • потеря сознания, отсутствие пульса на сонных артериях, остановка дыхания, расширение зрачков
  • потеря сознания, отсутствие пульса на лучевой артерии
     

Оптимальное время оказания медицинской помощи с момента травмы:

  • 1 час
  • 2 часа
  • 5-30 минут
     

Охлаждение ожоговой поверхности холодной водой показано:

  • в первые минуты  после ожога в течении 10-15 минут
  • не показано
  • при ожоге II степени

Обязательными условиями при проведении непрямого массажа сердца является:

  • наличие твердой поверхности
  • положение рук реанимирующего на границе средней и нижней трети грудины
  • наличия валика под лопатками
  • наличие двух реанимирующих

Боль в месте перелома костей таза усиливается при надавливании на:

  • голову
  • пятки
  • крылья подвздошных костей
  • живот

На 1 этапе экстренную медицинскую помощь пострадавшим оказывают:

  • бригада скорой помощи
  • бригада экстренной доврачебной помощи
  • врачебно-сестринские бригады
  • бригады специализированной медицинской помощи

Медицинской сортировкой называется

  • метод распределения пораженных на группы по признаку нуждаемости в однородных лечебно-профилактических и эвакуационных мероприятиях
  • выделение пораженных, нуждающихся в неотложной медицинской помощи
  • распределение потока пострадавших на «ходячих» и «носилочных»
  • распределение пораженных на группы по возрастному признаку и полу

В мирное время для оказания медицинской помощи при чрезвычайных ситуациях применяется система этапного лечения

  • одноэтапная
  • двухэтапная
  • трехэтапная
  • многоэтапная

Виды медицинской помощи, предусмотренные на догоспитальном этапе  при катастрофах

  • любая, которую можно использовать
  • квалифицированная
  • первая медицинская, доврачебная, первая врачебная
  • специализированная, квалифицированная

Табельные медицинские средства индивидуальной защиты при чрезвычайных ситуациях

  • ватно-марлевая повязка, изолирующий противогаз
  • аптечка индивидуальная, индивидуальный перевязочный пакет, индивидуальный противохимический пакет
  • костюм противохимической защиты
  • фильтрующий противогаз

Виды медицинской сортировки на этапах медицинской эвакуации

  • диагностическая
  • прогностическая
  • внутренняя
  • эвакуационно-транспортная, внутрипунктовая

Коллективные средства защиты

  • больницы
  • формирования гражданской обороны
  • фильтрующие противогазы
  • убежища и укрытия

К методам временной остановки кровотечения относятся

  • перевязка сосуда в ране
  • перевязка сосуда на протяжении
  • наложение кровоостанавливающего жгута
  • форсированное сгибание конечностей

Основные задачи медицинской службы медицины катастроф

  • лечебно-профилактические и гигиенические мероприятия
  • сохранение здоровья населения, оказание всех видов медицинской помощи с целью спасения жизни, снижение психоэмоционального воздействия катастроф, обеспечение санитарного благополучия в зоне ЧС и др.
  • подготовка медицинских кадров, материально-техническое обеспечение больниц в зоне ЧС
  • сохранение личного здоровья медицинских формирований, эвакуация лечебных учреждений вне зоны ЧС

Симптомы сдавления головного мозга

  • зрачок на стороне гематомы сужен, парезы и параличи на противоположной стороне
  • потеря сознания на 30 минут, тошнота, головная боль
  • потеря сознания на 4 часа, рвота, головокружение
  • потеря сознания на 2 суток, симптом «очков»

Профили тестирования

Профиль 1

Параметры
Выбор вопросов
  • По 100 из каждого раздела
  • Перемешивать вопросы
Ограничение времени60 мин.
Процесс тестирования
  • Разрешить исправление ответов
Вид экрана тестируемого
  • Разрешить обзор вопросов
Модификаторы
Результаты
Общая информация
  • Итог в процентах
  • Оценка
Подробности по вопросам
  • Правильность ответа тестируемого
  • Верный ответ
Шкала оценок
Нижняя граница, %Оценка
0неудовлетворительно ТЕСТИРОВАНИЕ НЕ ПРОЙДЕНО
70удовлетворительно
80хорошо
90отлично

Что такое лимфодренажный массаж и чем он отличается от классического – блог Cleo Line

Лимфодренажный массаж тела – очень эффективная, не столько косметологическая, сколько лечебная процедура. Эффект от такого массажа потрясающий.. Техника сравнительно молодая: её изобрели во второй половине XX века. Изначально применялась для избавления от отёков в послеоперационный период. Однако со временем лимфодренажный массаж стал популярен в спортивной медицине и косметологии. Его используют для коррекции фигуры, омоложения, реабилитации после травм и операций, восстановления после тяжёлых тренировок. 

Что такое лимфодренажный массаж

Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток. Главная особенность техники состоит в том, что специалист не разминает мышцы, не воздействует на весь выбранный участок тела. Он выполняет массажные движения строго вдоль линий лимфотока, активизируя движение жидкости в организме. В результате заметны комплексные позитивные изменения во внешности и самочувствии: отёки становятся меньше, уходит целлюлит, появляется больше энергии и даже улучшается настроение.  

Виды лимфодренажного массажа

Процедура может выполняться как специалистом-массажистом, так и с помощью аппаратов. 

Ручной лимфодренажный массаж

Также его называют мануальным. Используется с 1930-х годов. Существует несколько техник, которые отличаются по степени интенсивности воздействия, но суть неизменна: массажист плавными ритмичными движениями стимулирует усиление лимфотока, прорабатывает лимфатические узлы. При этом может идти воздействие на мышцы, но самоцелью оно не является: важна именно лимфатическая система. 

Для максимального расслабления пациента часто используются ароматические масла. Они оказывают благотворное воздействие на эмоциональное состояние. 

Механический лимфодренажный массаж и аппараты, используемые для процедуры

Механический массаж (он же — LPG) представляет собой аппаратную процедуру, которая проводится с помощью специального аппарата. Одновременное воздействие вакуума и роликов на тело позволяет не только избавить от излишков жидкости, но также стимулировать мышцы, улучшить микроциркуляцию. Ускоряется клеточный метаболизм, тело становится подтянутым, кожа — красивой. Улучшается самочувствие и иммунитет. 

Подходящий вариант массажа выбирает специалист в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и показаний. 

Как работает лимфоток?


Лимфатическая система – идеальный природный механизм, который удаляет и обезвреживает отходы и продукты жизнедеятельности организма, откачивает из него лишнюю жидкость. Во время различных, как острых, так и хронических заболеваний, в нее сбрасываются различные токсины, вирусы и микробы, а в период диеты она вбирает остатки  распада жировых клеток. В норме лимфатическая система откачивает от 2 до 4 литров в сутки межклеточной жидкости и отходов, очищая организм.

Однако, лимфоток с возрастом у человека замедляется, и лимфатическая система перестает справляться со своей работой. Неправильное питание способствует сбоям: ткани перестают выводить жидкость в необходимом объеме в нужное время, возникают отеки ног, одутловатость лица, появляются мешки и под глазами.

Если лимфатическая система работает плохо, жидкость в организме накапливается, перегружаются и забиваются токсинами и продуктами распада лимфатические узлы, нарушаются обменные процессы и страдает иммунитет: любое, даже незначительное инфицирование может привести к развитию острых заболеваний или обострению хронических.

Для того чтобы избавиться от проблем (а еще лучше – избежать их), нужно наладить работу лимфатической системы. Как это сделать? Ответ прост: прокачать лимфу при помощи лимфодренажного массажа ног или всего тела.

Зоны массажа

Лимфодренажный массаж выполняется:

  • по телу;
  • по шее;
  • по рукам и ногам.

 

Также процедуру делают на лице: в этом случае массаж используется для избавления от «мешков» под глазами, отёков, укрепления кожи и придания чёткости овалу лица. Нормализация лимфотока позволяет улучшить состояние дермы, избавиться от акне и избыточной пигментации.

Особенности проведения процедуры на разных участках тела

Принцип массажа одинаков везде: специалист воздействует на лимфу в выбранной области, чтобы «разогнать» её и вывести лишнюю жидкость. Однако в зависимости от используемой техники и области интенсивность движений может меняться. Так, на лицо и шею оказывается самое слабое воздействие, на тело, руки и ноги — более сильное. 

Как проходит процедура

Массаж проводится по чистой коже. Руки массажиста двигаются по линиям лимфотока. Сначала движения медленные, разогревающие, затем сила воздействия постепенно нарастает. Завершается массаж похлопывающими движениями.

Основные направления движения:

  • от шеи к груди;
  • от живота и ног по направлению к тазу;
  • от запястий к плечам. 

 

Кроме того, прорабатываются лимфатические узлы под нижней челюстью, на боковых поверхностях шеи, в зоне подмышек, по линиям локтевых сгибов. 

Чтобы массаж был максимально эффективен, специалист уделяет достаточно время разогреву участка тела, на котором выполняется процедура. 

Важно: самостоятельно подобный массаж выполнять нельзя! Безопасность и действенность обеспечивает знание анатомии и лимфатической системы человека. В нашем центре работают только профессионалы, которые в совершенстве владеют техникой.

Эффект процедуры

Скорость движения лимфы увеличивается. Мышцы, которые находятся вокруг лимфатических сосудов, расслабляются. Это приводит к положительным изменениям:

  • снижается вес — в зависимости от личных особенностей, пациентки теряют до 1-2 кг в течение курса;
  • исчезают или становятся заметно меньше отёки;
  • улучшается состояние кожи — царапины, синяки и акне заживают быстрее, кожа разглаживается, к ней возвращается тонус;
  • уменьшается выраженность целлюлита, силуэт подтягивается;
  • укрепляются вены, становится меньше варикозное расширение;
  • улучшается самочувствие, проходит усталость;
  • нормализуется настроение.

 

Вы ощущаете себя бодрой, лёгкой, полной сил, при этом заметно улучшается фигура и состояние лица. Чтобы закрепить эффект, стоит проходить сеансы массажа курсом из 7-10 процедур. Периодичность определяет специалист. 

Кому подходит такой вид массажа

Лимфодренажный массаж прекрасно подойдёт всем, у кого нет противопоказаний. Его можно использовать как самостоятельный способ коррекции фигуры и избавления от целлюлита. Или как одну из составляющих комплексного подхода: так терять лишние килограммы и сантиметры будет ещё проще и эффективней. 

Лимфодренаж эффективен для женщин и мужчин в любом возрасте. Особенно актуально прохождение курса, если:

  • Вы постоянно чувствуете вялость и усталость, часто болеете, страдаете от бессонницы или регулярно сталкиваетесь со стрессами. Лимфодренаж благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и укрепляет иммунитет.
  • Вы замечаете отёки на теле, появились «мешки» под глазами. Руки и ноги отекают даже после длительного сидения или, например, сна. Это может быть свидетельством неправильной работы лимфатической системы.
  • Вы заметили изменения в структуре кожи: внезапно появилось акне или нежелательная пигментация.
  • Вы мечтаете похудеть и подтянуть фигуру, вернуть упругость коже.
  • Вы заметили возрастные изменения — отёки, потерю упругости и тонуса, изменение овала лица. 
  • Вы восстанавливаетесь после перенесённой травмы или операции — лимфодренаж позволит ускорить регенерацию и сократить реабилитационный период.
  • Вы регулярно занимаетесь силовыми видами спорта. Массаж — прекрасный способ восстановления после тяжёлых тренировок.   

 

Показания

  • Замедление метаболизма;
  • Лишний вес;
  • Отёки;
  • Целлюлит;
  • Дряблость кожи, потеря тонуса;
  • Медленная регенерация кожи;
  • Грубые растяжки и рубцы, появившиеся в результате травм;
  • Начальная стадия варикозного расширения вен;
  • Снижение эластичности кожи;
  • Опущение (птоз) тканей лица;
  • Плохое психоэмоциональное состояние;
  • Лимфостаз;
  • Постоперационное восстановление и реабилитация после травм;
  • Слабый иммунитет.  

 

Противопоказания

Их мало, но они есть:

  • Онкологические заболевания;
  • Запущенные стадии варикозного расширения вен;
  • Заболевания артерий ног, которые могут привести к ишемии;
  • Кожные заболевания в стадии обострения;
  • Доброкачественные опухоли, которые увеличиваются в размерах;
  • Тромбофлебит в острой стадии;
  • Эпилепсия;
  • Почечная и сердечная недостаточность;
  • Лимфоденопатия;
  • Беременность.

 

Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать именно этот вид массажа, сообщите специалисту о своих опасениях во время предварительной консультации. Мы определим, подходит вам процедура. Если нет — предложим аналоги. 

Отличия от других видов массажа

Лимфодренажный массаж часто сравнивают с классическим и антицеллюлитным. Но каждый способ отличается по типу воздействия и интенсивности ощущений. 

Лимфодренажный массаж выполняется мягкими поглаживающими движениями, специалист (или аппарат, если вы выбираете механический массаж) воздействует на лимфатическую систему — узлы и направление тока жидкости. В отличие от этой техники, антицеллюлитный массаж направлен на «разбивание» жировых клеток: массажист воздействует на тело довольно интенсивно, стремится ускорить ток крови и избавить от жидкости жировые клетки.

Классический массаж и вовсе направлен на мышцы. С использованием традиционных техник разминаются спазмированные мускулы, фасции, восстанавливается естественный объём движений. Нормализация кровотока и лимфотока тоже наблюдается, но в меньшей степени.

Преимущества перед другими видами массажа

Каждый тип воздействия хорош для определённых показаний и целей. Но у лимфодренажа есть несколько важных преимуществ:

  • Безболезненность. В то время, как антицеллюлитный массаж может оказаться неприятным и даже тяжело переносимым для людей с высокой степенью чувствительности, лимфодренажный ощущается комфортно.
  • Универсальность. Техника подходит и для омоложения, и для избавления от лишнего веса, и для улучшения состояния кожи.
  • Борьба с варикозным расширением вен — на начальных стадиях лимфодренаж помогает привести вены в порядок.  
  • Укрепление иммунитета. Ещё одно последствие лимфодренажного массажа: благодаря нормализации лимфотока укрепляется иммунитет, становится лучше настроение и самочувствие.
  • Различные зоны воздействия. Антицеллюлитный массаж делают только по телу, лимфодренаж же можно выполнять и на лице, шее. 

Как правильно делать массаж новорожденному

Количество просмотров: 10 786

Дата последнего обновления: 15.02.2022 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание:

Как лучше делать массаж малышу
Комплекс упражнений

Профилактический массаж приобретает все большую популярность5 среди здоровых малышей3. Это не просто приятная процедура. Помимо массы удовольствия, от нежных прикосновений мамы младенец получает огромную пользу.

Массаж помогает развить мышцы младенца, предупредить простудные заболевания, набрать вес5, а самое главное, укрепить эмоциональную связь между матерью и ребенком2.

Как лучше делать массаж малышу

Специалисты рекомендуют начинать массаж с первого месяца жизни3. Он хорошо дополняет гимнастику и ежедневные процедуры по уходу за ребенком до года2,3.

Лечебный или реабилитационный массаж назначает врач при наличии показаний. Среди них могут быть нарушения в развитии или серьезные заболевания. Чем сложнее патология, тем тщательнее подбирается методика. Работают с такими малышами специалисты по лечебной физкультуре, массажисты и реабилитологи2,5.

Профилактический массаж вполне по силам родителям. Его можно провести самостоятельно, но только после обучение у педиатра, который проводит доступный и наглядный инструктаж для мам и пап2.

Перед сеансом убедитесь, что вы учли все условия3:

  • Место. Можно расположиться на пеленальном столике, кровати или на полу. Главное, чтобы выбранное место было спокойным, теплым и находилось подальше от сквозняков. Температура в комнате должна быть в пределах 22-24oC.
  • Время. Для первых сеансов достаточно 6-8 минут. Важно выбрать такое время, чтобы вас с малышом ничто и никто не отвлекал и вы смогли провести массаж не спеша. Специалисты рекомендуют делать его вечером после купания, потому что нежные поглаживания успокаивают ребенка и помогают ему заснуть.
  • Готовность малыша. Ребенок должен бодрствовать и быть в хорошем настроении. Если малыш не настроен — капризничает, плачет или хочет есть, — лучше отложить массаж.
  • Подготовка родителя. Снимите все украшения с пальцев, тщательно вымойте руки и высушите их. Чтобы малышу было комфортно, ваши руки должны быть теплыми. Поэтому разотрите их — так они согреются.

Массаж для грудничков несколько ограничен3. Можно массировать все тело1, но новорожденным разрешены только поглаживания3. Их следует выполнять мягко, в медленном темпе, при этом пассивные движения должны быть достаточно объемными, чтобы дополнить естественную двигательную активность ребенка1.

Осторожно, без нажима поглаживайте вдоль массажных линий. Можете разговаривать с ребенком во время сеанса. Проводя массаж перед сном, помните, что ваш голос должен быть спокойным и не слишком эмоциональным3.

Европейские педиатры рекомендуют проводить массаж детям до года с использованием масел4. К выбору масла следует подойти ответственно. Есть специальные детские масла для новорожденных, например, JOHNSON’S ® Детское масло «Нежность хлопка», которое соответствует потребностям нежной детской кожи.  Продукт гипоаллергенный7. В нем нет красителей, фталатов и парабенов6.  JOHNSON’S ® Детское Масло «Нежность хлопка» на растительной основе содержит масла кокоса и семян хлопка, быстро впитывается и защищает кожу малыша от сухости3,6, а его «аромат счастья»9 способствует мультисенсорному развитию ребенка10-13.

Наверх к содержанию

Комплекс упражнений

Рекомендуется проводить массаж в такой последовательности3:

  • Налейте небольшое количество детского масла себе на ладонь. Помните, что его можно наносить только на сухую кожу малыша.
  • Начните массировать лицо и шею кончиками пальцев. Мягкими и нежными движениями проведите по ушкам малыша, потом по линии бровей, носу и губам, как бы «рисуя» их.
  • Перейдите на животик ребенка. Поглаживайте его ладонью по часовой стрелке, избегая области правого подреберья, где расположена печень.
  • После живота помассируйте грудь большими пальцами, но так, чтобы не было нажима на грудную клетку. Двигайтесь от центра к бокам.
  • Массаж ручек начинайте с кисти, постепенно поднимаясь к плечу. Не забывайте о ладошках. Раскройте их и подушечками больших пальцев несколько раз сделайте круговые движения. Потом нужно погладить каждый пальчик и помассировать бугор большого пальца.
  • Ножки тоже нужно массировать снизу вверх — от стопы до бедра. Массажу стоп следует уделить особое внимание— нежными движениями погладьте верхнюю часть стопы, лодыжку и подошву.
  • Устройте небольшую «разминку» пальчикам. Помассируйте каждый по отдельности, а потом сделайте легкий нажим на подошве под пальцами. В ответ на это малыш сожмет пальчики. Чтобы он разомкнул их, проведите по наружной поверхности стопы — от мизинца к пятке.
  • Закончите сеанс массажем спинки. Для этого переверните ребенка на живот и поглаживайте спинку сверху вниз — от шеи к ягодицам, — а потом обратно.

После сеанса оденьте малыша в теплое белье и дайте ему спокойно полежать. Если вы использовали масло, не забудьте удалить его остатки с кожи, перед тем как надеть подгузник3.

Массаж для новорожденных – это необходимый элемент адекватной двигательной активности, у которого есть много положительных эффектов, особенно если он проводится с использованием качественного детского масла4. Воздействие на кожные рецепторы оказывает тонизирующее действие на нервную систему ребенка5 и способствует физическому и психическому развитию детского организма2. Это особенно важно в раннем детском возрасте, когда закладываются все будущие навыки ребенка и формируются основные движения, например, ползание, стояние, сидение и ходьба1.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Наверх к содержанию

Литература:

  1. А. П. Романчук, В. В. Беседа. Массажная гимнастика как одна из форм физического воспитания детей раннего возраста // Педагогика физкультуры и спорта. — 2009. C. 94-96. https://cyberleninka.ru/article/n/massazhnaya-gimnastika-kak-odna-iz-form-fizicheskogo-vospitaniya-detey-rannego-vozrasta
  2. А. И .Заев, И. И. Макарова, Ю. А. Алесеева, З. Б. Заева. Современная оценка и перспективы применения физических упражнений и массажа у детей первого года жизни // Экология человека. — 2007. — №04. — C. 28-31. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennaya-otsenka-i-perspektivy-primeneniya-fizicheskih-uprazhneniy-i-massazha-u-detey-pervogo-goda-zhizni
  3. JOHNSON’S ® Забота с первых дней . Информационно образовательное пособие по уходу за ребенком с первых дней жизни. Разработано совместно с ведущими экспертами России.
  4. Блуме-Пейтави У., Лавендер Т, Дженерович Д и другие. Рекомендации Европейского круглого стола по уходу за кожей здоровых младенцев //Журнал для непрерывного медицинского образования врачей. Неонатология: новости, мнения, обучение. — 2017. — №1. C. 108-118.
  5. Е.Исаева. Детский массаж. Поэтапное руководство. РИПОЛ Классик. 2008, 220с.
  6. Подтверждено внутренними данными компании.
  7. Формула создана для сведения риска аллергии к минимуму
  8. Изучение клинических эффектов линейки Johnson’s® «Нежность хлопка» на микробиом здоровой кожи новорожденного. Кимбери Капоне, доктор философии, Диана Фрисия, Лорена Телофски, Янета Николовски, доктор философии, Пьерлуиджи Кумо (Johnson’s® Детский шампунь и пенка для мытья и купания «Нежность хлопка» и Johnson’s® Детское молочко для лица и тела «Нежность хлопка»).
  9. Художественный образ.
  10. Data on File, Johnson & Johnson Consumer Inc. (Johnson’s CottonTouch Clinical Study Summary — Wash & Shampoo II).
  11. JOHNSON’S® COTTONTOUCH™ FRAGRANCE HOME USE TEST (HUT).
  12. Fragrance HUT: Mom Behavioral Analysis Global HUT by Symrise.
  13. Глобальный опрос о линейке «Нежность хлопка»: шампунь и пенка, лосьон, масло, присыпка. Количество опрошенных: 316 мам. срок проведения опроса: 2016-2017.

Наверх к содержанию

Массаж асахи: что это, техника, как часто делать

Японский массаж асахи (зоган) включает в себя воздействие на лимфатические узлы и может выполняться самостоятельно. Главное — системный подход.

Материал прокомментировала Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Что такое массаж асахи

Асахи (зоган) — массаж лица с интенсивным воздействием на мышцы. Специалисты утверждают, что этот вид мануальной пластики помогает замедлить старение кожи, сделать овал лица более четким, убрать мешки под глазами и снять отек.

Вся процедура занимает 15–20 минут в день, ее можно проводить самостоятельно, а результаты заметны уже через несколько сеансов. Важно соблюдать правильную технику, чтобы не повредить тонкие ткани лица. Перед началом процедуры нужно тщательно очистить кожу и вымыть руки. Используйте любимое крем-масло, чтобы трение при массаже было минимальным.

Если при сеансе возникают болезненные ощущения, это признак слишком резкого воздействия. Ослабьте давление пальцев, сделайте движения плавными и медленными.

Чем полезен массаж асахи

Японский массаж – лимфодренажный. За счет притока крови к коже и мышцам он помогает:

  • ускорить обмен веществ;
  • убрать отеки, которые возникают из-за застоя жидкости;
  • улучшить цвет лица;
  • минимизировать признаки старения.

Массаж асахи воздействует на глубокие мышцы, за счет чего он:

  • положительно влияет на сосуды и ткани;
  • подтягивает контур лица;
  • помогает расслабить мышцы в гипертонусе и разгладить мелкие морщины.

Никаких дополнительных аксессуаров для массажа Зогана не нужно: его выполняют пальцами по определенным массажным линиям.

Массаж асахи для лица за пять минут

Каждое движение из инструкции нужно повторять минимум три раза. Для максимальной эффективности массаж асахи стоит выполнять ежедневно.

Основные моменты

Прижмите пальцы рук чуть ниже висков, возле ушей. Легким надавливающим движением ведите руки вниз к ключицам. Это провоцирует отток лимфатической жидкости. Повторите три раза в начале сеанса массажа асахи и не забывайте выполнять это упражнение в конце каждого последующего движения.

Лоб

Прижмите подушечки среднего, указательного и безымянного пальцев ко лбу. Надавите и зигзагообразными движениями проведите к вискам.

Носогубные борозды

Прижмите к подбородку три пальца. Надавите, проведите ко внутренним уголкам глаз, проходя вокруг губ, а затем к вискам.

Область носа и губ

Положите обе руки на подбородок. Прижмите три пальца и проведите ими вокруг губ. Поставьте подушечки средних пальцев на крылья носа и сделайте ими полукруг вверх и вниз от него. Затем повторите несколько раз линии от носа к щекам и обратно.

Овал лица

Положите руки по бокам носа и надавите только тремя пальцами. Проведите пальцами по скулам в сторону висков.

Область вокруг глаз

Средними пальцами надавите на точку у внешних уголков глаз. Медленно проведите пальцами под нижними веками к внутренним уголкам. Затем сделайте дугу под бровями. Снова переместите пальцы от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Щеки

Надавите на левую сторону челюсти одной ладонью. Проведите пальцами правой руки от противоположного внешнего края челюсти к верхней части носа. Переместите пальцы от внешнего уголка глаза к виску. Повторите то же самое на другую сторону.

Что такое лимфодренажный массаж, зачем и как его делать

Противопоказания для массажа асахи

Движения при массаже должны быть сильными, ощутимыми, но не вызывать дискомфорт. Уменьшайте давление для области вокруг глаз, ушей, шеи и нижней челюсти — в тех местах, где находятся лимфатические узлы. Эта техника противопоказана при нарушениях в работе лимфатической системы, высыпаниях, травмах кожи (порезах, воспалениях и аллергических реакциях), простуде или гриппе.

Очень важно соблюдать гигиенические нормы во время мануальной пластики. Но даже при очищении и дезинфекции массаж может привести к небольшим повреждениям и нежелательным последствиям. В одном из исследований массажа лица приняли участие женщины от 17 до 63 лет, которые прошли в общей сложности 169 сеансов фейслифтинга [1]. Врачи изучили краткосрочные и пролонгированные эффекты после курсов фейспластики и пришли к выводу, что у трети пациенток возникали побочные реакции, в том числе сыпь, отеки и дерматит. В целом же исследование подтвердило пользу массажа, хотя и основывалось на субъективных ощущениях респонденток. 59% женщин отметили эффект омоложения, 53% — повышение эластичности кожи, 50% обратили внимание на улучшение кровоснабжения лица и ощущение тепла после процедур, а 14% — на уменьшение видимых морщин.

«Сеанс массажа асахи, как и любая другая мануальная пластика, — серьезная косметологическая процедура, — предупреждает Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS. — Проводить процедуры фейслифтинга нельзя при онкологии, острых вирусных инфекциях, таких как ОРВИ, грипп и герпес, сахарном диабете в тяжелой форме, заболеваниях кровеносной системы, ЛОР-болезнях, куперозе, розацеа, экземе, псориазе и повреждении шейных позвонков. Во время беременности не нужно отказывать себе в удовольствии — можно побаловать себя массажем лица. Главное, делайте его аккуратно, не используя слишком интенсивные движения. Фейслифтинг — полностью безопасная процедура, поэтому нет никаких рисков для здоровья матери и ребенка».

Комментарий эксперта

Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Действительно ли эффект массажа асахи сравним с хирургическими лифтинг-процедурами?

Как и все антиэйдж-техники мануальной пластики, асахи — достойная альтернатива инвазивным процедурам: ботоксу, введению филлеров, нитей, мезотерапии и хирургическим операциям.

Массажные движения глубоко прорабатывают ткани лица, снимают спазмы и зажимы, расслабляют мышцы, активизируют обмен веществ, кровообращение и лимфоток. Из кожи выводится лишняя жидкость, разглаживаются мимические морщины, уходят воспаления, укрепляется мышечный каркас, на лице появляется здоровый румянец, нейтрализуются пигментация и купероз.

В отличие от пластики или «уколов красоты», фейспластика — безболезненная и безопасная процедура. Она не только дает визуальный омолаживающий эффект, но еще и нормализует метаболические процессы в тканях.

Нужно ли делать массаж постоянно или возможен перерыв? Какой период соблюдать, чтобы не было потери эффекта?

Фейслифтинг обладает накопительным эффектом. Результат вы заметите уже после первой процедуры, но, чтобы добиться желаемого, нужно пройти полный курс — 10–15 сеансов. Точное количество порекомендует ваш косметолог-эстетист, в зависимости от возраста, состояния кожи и мышц лица.

Если в 18–25 лет сеансы лимфодренажного массажа можно делать раз в неделю — для снятия отечности и профилактики ранних возрастных изменений, то уже с 25 лет стоит проходить полноценные курсы фейспластики раз в 3–6 месяцев. С 35–40 лет нужно подключать в уход антиэйдж, скульптурирующие техники на постоянной основе.

Есть комплексы, которые дают результат даже при визите один раз в месяц?

Проведем аналогию. Мануальная пластика подобна тренировке в тренажерном зале: то, насколько быстро вы увидите изменения и как долго будет держаться результат, зависит от регулярности посещений. Одного занятия в фитнес-клубе для нормализации веса будет недостаточно — так же, как и лишь одной процедуры массажа лица в месяц для профилактики и борьбы с возрастными изменениями.

Во время массажа запускается выработка эластина и коллагена, расслабляются мышцы и выводится лишняя жидкость. После первого сеанса вы заметите эффект: лицо посвежеет, появится румянец, подтянется овал за счет снятия отечности и разгладятся мелкие мимические морщинки. Но для того чтобы закрепить результат и усилить его, необходимо пройти полный курс — 10–15 процедур с периодичностью от трех до шести месяцев.

Технику массажа подбирает косметолог-эстетист после личной консультации: он оценивает задачу и рекомендует вам необходимую методику.

Все о массаже гуаша: техники, эффективность и противопоказания

Плюсы и минусы аппаратного и ручного массажа

Выясняем, какая из процедур самая эффективная

Все о плюсах и минусах ручного массажа и аппаратных методик (фото: @lahanaswim)Подтянутая фигура, упругие ягодицы и бедра, плоский живот, прокачанные руки — мечта многих девушек, которые готовы на любые жертвы, лишь бы она стала реальностью. Но, как оказалось, все довольно прозаично: достаточно сбалансированно питаться, регулярно заниматься спортом и вообще больше двигаться, а также подключить массаж тела. Вот как раз про последний пункт InStyle.ru решил узнать подробнее и для этого обратился к разным специалистам, чтобы оценить все возможные варианты борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями в нежелательных местах.

Сальма Хайек, Элизабет Херли и другие знаменитости 40+, которые потрясающе выглядят в купальниках Читать

Все о плюсах и минусах ручного массажа и аппаратных методик (фото: @lahanaswim)Аппаратные методики

Мнение эксперта
Михаила Борисовича Бражненко, специалиста по массажу и коррекции фигуры клиники GEN87

«Аппаратный массаж бывает разных видов: например, с приставками вибро-, гидро-, электро-, или миостимуляционный, или вакуумный. Иногда одна процедура совмещает в себе сразу несколько видов, что дает еще более заметный и ощутимый эффект. Определить, какая аппаратная методика больше подходит, позволяет первичная консультация со специалистом, а также сбор анамнеза и анализов. Но эти процедуры можно делать и как профилактику, поскольку они имеют много показаний — медицинских, эстетических и спортивных».

Вибро- + лимфодренажный массаж   

Эти два вида массажа объединяет в себе совершенно безболезненная процедура скульптурирования на аппарате RSL — это метод воздействия роллерной виброкомпрессии сферами не только на проблемные места, но и на все тело и даже стопы. Она оказывает целый спектр полезных действий: избавляет от застойных явлений (целлюлита даже третьей и четвертой стадии), лишней жидкости и токсинов, ускоряет метаболизм, создавая условия, необходимые для расщепления жировых отложений. В результате человек начинает худеть, уменьшаться в объемах, а кожа подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Помимо этого, массаж на аппарате RSL имеет медицинские показания, так как улучшает общее состояние организма: повышает иммунитет, запускает детоксикацию, нормализует функции щитовидной железы и надпочечников.

Гидромассаж

Процедура «Акваторнадо» — это интенсивный подводный душ-массаж в гидромассажной ванне. Она обеспечивает лимфодренажное и противоотечное действия, ускоряет кровоток, оказывает мощный антицеллюлитный эффект. Несмотря на свою интенсивность, эта процедура считается не только лечебной, но и расслабляющей, избавляет от бессонницы. Моментального результата от «торнадо» ждать не приходится, тут нужен курс от трех сеансов.

Вибро- + ультразвуковой массаж

Процедуру Body Up на аппарате Accent с запатентованной технологией Uni еще называют безоперационной подтяжкой тела. А все потому, что она работает с жировыми отложениями в области бедер, живота, ягодиц, предплечий и спины, как скальпель, но совершенно безболезненно, без анестезии и без периода реабилитации. Плюс эффект становится заметен сразу же, но, чтобы его закрепить, конечно, следует пройти курс. В основе этой процедуры микс из двух видов УЗ-волн (продольный (холодный) и поперечный (горячий) ультразвук) и вибромассаж (роликовая насадка стимулирует лимфоток и микроциркуляцию в тканях). Ультразвук послойно прогревает кожу в поверхностном, среднем и глубоком слое без ожогов и повреждений, ремоделируя коллагеновый каркас, разбивая фиброзные волокна (целлюлит) и жировые клетки, которые поступают в межклеточное пространство и выводятся из организма естественным путем. А ускоряет этот процесс как раз вибромассаж.

Молочко, соль и пластырь: действенные средства для идеальной фигуры для ленивых Читать

Противопоказания к аппаратным процедурам

  • беременность и кормление грудью,

  • онкологические заболевания,

  • сосудистые заболевания,

  • период восстановления после хирургических операций,

  • инфекционные заболевания,

  • хронические заболевания в стадии обострения,

  • тромбозы,

  • выраженная варикозная болезнь,

  • механические повреждения кожи.

Почему мы постоянно худеем? Отвечает психотерапевт Читать

В чем преимущество аппаратных методик перед ручным массажем

Михаил Борисович Бражненко: «На самом деле здесь все очень индивидуально: кому-то больше подходит ручной, к примеру лимфодренажный, антицеллюлитный, классический, медицинский, лечебный, а кому-то комфортнее отдаться аппаратным технологиям. Однозначно сказать, что аппаратный массаж лучше ручного или наоборот, невозможно. Своим пациентам для наилучшего и выраженного результата я рекомендую комплексный подход, то есть совмещение или чередование аппаратных методик с ручными». 

Вдох-выдох: 3 техники, которые помогут похудеть девушкам с разным типом фигуры (видео) Читать

Все о плюсах и минусах ручного массажа и аппаратных методик (фото: @lahanaswim)Ручной массаж

Мнение эксперта
Анастасии Балашовой, основателя студии красивого тела studio 16/19

«Ручной массаж, так же, как и аппаратные методики, бывает разных видов, и у каждого есть своя фишка. Самыми востребованными и эффективными считаются несколько массажей, среди которых классический, расслабляющий, антицеллюлитный, медовый, лимфодренажный, спортивный, ручная липосакция и Шиацу».

Классический массаж

Классический массаж всего тела — это так называемая основа. С него начинается любое знакомство мастера с телом клиента, а также любой курс процедур, даже если идет запрос на антицеллюлитный эффект или корректирующий фигуру. Классический массаж помогает снять напряжение в мышцах, улучшить лимфоток, растянуть позвоночник. Особенность такого массажа в том, что с его помощью можно проработать все зоны: руки, ноги, живот, спину, шею и голову. Это отличная профилактика различных заболеваний, а также проявления различных стадий целлюлита.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж — это техника, улучшающая лимфоток, то есть увеличивающая его скорость. Во время сеанса из организма выводится лишняя жидкость и токсические вещества, улучшаются обменные процессы, а клетки получают больше кислорода и питания. Массаж не силовой, а очень приятный. Мастер мягкими движениями работает по схеме: по разогретому предварительно телу он специальными дренирующими движениями гонит лифу по лимфотоку к лимфоузлам. Массаж показан при целлюлите, варикозном расширении вен, плохом кровоснабжении, отеках различной этиологии, ожирении, нарушении обмена веществ.

Пилатес, барре, капоэйра и другие виды медленного фитнеса, которые стоит попробовать каждому Читать

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж — это техника воздействия на кожу, пораженную целлюлитом. Во время сеанса мастер разогревает и прорабатывает подкожно-жировую клетчатку, после дренажными движениями выводит жидкости по лимфотоку. Все движения направлены на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, выравнивание подкожно-жировой клетчатки, улучшение тонуса кожи, снятие отечности, уменьшение жировых отложений и, соответственно, объемов тела.  

Массаж в технике ручная липосакция

Чаще всего этот вид массажа является частью антицеллюлитного массажа. Но во время этой процедуры происходит более глубокое воздействие на подкожно-жировую клетчатку. Мастер пальцами интенсивно прорабатывает проблемные участки, вручную разминая жир и целлюлит, благодаря этому даже на поздних стадиях апельсиновой корки можно разгладить неровности и уменьшиться в объемах. Этот массаж относится не к приятным или расслабляющим, а скорее к чувствительным, но результат стоит того, чтобы потерпеть. 

Медовый массаж

Медовый массаж тоже выступает в роли дополнения к любому корректирующему массажу или может быть его частью. Время проработки каждой зоны составляет пять — десять минут в зависимости от площади. Эта процедура улучшает функционирование внутренних органов, стимулирует кровообращение, выводит токсины из организма. Так как мед является природным пилингом и в его составе содержится значительное количество питательных веществ и витаминов, сразу же после первой процедуры кожа становится более гладкой, напитанной, улучшается ее тонус.

Если есть эти овощи, можно терять по полкило в день Читать

Все о плюсах и минусах ручного массажа и аппаратных методик (фото: @esipchenish)Спортивный массаж

Это вид массажа выполняется в специальной технике для подготовки тела к большим нагрузкам, а также для более быстрого восстановления после интенсивных тренировок. Он способствует повышению выносливости и достижению лучших результатов в спорте и фитнесе. Этот вид подходит только для здоровых людей, не имеющих проблем с опорно-двигательным аппаратом. Во время сеанса происходит активная проработка мышц, снятие блоков и триггера, растягивание и выпрямление.

Спортивный массаж не корректирует фигуру, по крайней мере в том понимании, как диктует бьюти-индустрия. Но стоит понимать, что натренированные мышцы имеют свойство забиваться и сжиматься, и тогда можно заработать обратный эффект. Например, девушки в погоне за плоским животом и тонкой талией без растяжки и массажа могут получить твердый, но объемный живот и отсутствие талии или крепкие и слишком мускулистые бедра. Вот в таких случаях мастера, снимая зажимы и растягивая мышцы, помогают добиться более изящного силуэта.

Массаж Шиацу 

Дословный перевод названия массажа Шиацу — «пальцы» и «надавливать», но если смотреть в общем, то это разновидность японского точечного массажа, стимулирующего ток крови и лимфы, а также положительно влияющего на мысли и потоки энергии тела человека. То есть он направленно работает на гармонизацию всех систем организма.

Помимо глубоких знаний физиологии, мастер Шиацу должен иметь значительный духовный опыт, заработанный под наблюдением учителя, чтобы в дальнейшем приступить к практике. Поэтому обычно мастера Шиацу — люди определенной возрастной категории. И если вы видите мастера явно младше 40 лет, который предлагает свои услуги, это должно насторожить
Этот массаж проводится на специальном мате, который раскладывается на полу. После чего мастер приступает к работе: он с достаточной силой надавливает пальцами или ладонями на биологические активные точки, тем самым активируя или настраивая работу всех органов и самого тела. И как ни странно, правильно работающий организм сам начинает стройнеть.

Безлектиновая диета: польза, вред или тренд? Читать

Показания к ручному массажу

При лишних объемах тела, выраженном целлюлите, нарушении обмена веществ, проблемах с кровоснабжением и лимфоснабжением, низком тонусе кожи, хронической усталости и общем недомогании, бессоннице, сидячем образе жизни, активных физических нагрузках, а также в качестве получения дополнительного источника удовольствия. 

Противопоказания к ручному массажу

  • новообразования,

  • воспаления,

  • повышенная температура тела,

  • беременность (только по рекомендации врача),

  • первые два дня цикла,

  • после приема сильнодействующих веществ.  

15 самых сильных антиоксидантов, которые стоит добавить в свой рацион Читать

В чем преимущество ручного массажа перед аппаратными методиками

Анастасия Балашова: «Аппарат не живой и не чувствуют тело, как руки опытного массажиста. Плюс аппарат работает по определенной схеме, с определенной силой, в то время как специалист видит тело и глазами, и руками, а также к каждому клиенту подбирает определенную схему воздействия. В аппаратных методиках нет такой возможности, как совмещение сразу нескольких техник, а в ручном варианте их масса. Но, с другой стороны, это дело вкуса».

Читайте также: Почему у некоторых жир откладывается в животе, а у других — в ногах или бедрах?

так травмирует он кожу или нет

Содержание

Щетка с натуральной щетиной последние годы — главное оружие истинных ЗОЖ-ников в борьбе с неровностями кожи. Каждый уважающий себя инфлюенсер начинал утро (в сториз, конечно же) с нехитрого массажа, контрастного душа и масла для тела. Сухой массаж щеткой включали в фитнес-программы и марафоны по борьбе с целлюлитом, вокруг него строили свои кампании отдельные бренды. Это был must — и в пользе действий никто не сомневался.

Во время нового витка любви к домашним процедурам мы, вскинув щетки на плечо, по команде интернет-гуру уже готовы с новыми силами начать подготовку к лету. Как вдруг посыпались разоблачения косметологов и специалистов по коже: от сухого массажа нет никакой пользы. Мол, легкий эффект не даст лимфодренажного эффекта, а сильные нажатия спровоцируют обратный эффект — на теле появляются микротравмы, в результате чего оно становится сухим и дряблым. 

Что это: очередной виток маркетинга или голос здравого смысла? Вопросы о сухом массаже щеткой мы задали Анне Титовой, телесно-ориентированному терапевту, дипломированному массажисту и члену международной ассоциации массажистов.

Начнем с хорошей новости — массаж щеткой все же работает! Однако при выполнении и правда есть несколько нюансов, на которые стоит обратить внимание, чтобы не навредить коже.

Анна Титова (@annatitova_una)

телесно — ориентированный терапевт, дипломированный массажист, член международной ассоциации массажистов, специалист по кинезиологии

— Массаж щеткой действует в нескольких направлениях. Во-первых, он помогает стимулировать поток лимфы в организме, ускорить обменные процессы и запустить вывод лишней жидкости. Все это приводит к уменьшению объемов. Во-вторых, эта процедура улучшает кровообращение и удаляет застойные явления, которые провоцируют появление целлюлита. Другими словами, благодаря этому массажу кожа становится гладкой и ровной. Однако, как и при любых манипуляциях, положительный результат возможен только в двух случаях: если соблюдать регулярность и не иметь противопоказаний.

— Массаж сухой щеткой не следует делать, если ваша кожа раздражена, на ней есть ранки или другие повреждения, — продолжает Анна Титова. — В этом случае вы можете спровоцировать высыпания и даже аллергию. Лучше дождаться, когда микротравмы заживут.

Также не стоит массировать родинки. Это может привести к воспалительным процессам.

И точно воздержаться от массажа необходимо людям с очень сухой и чувствительной кожей.

Мнение о том, что щеткой можно повредить кожу, — скорее миф. Но силу нажатия контролировать все же нужно. Понятно, что легкие поглаживания щеткой вряд ли принесут желаемый результат, так лимфодринажный эффект будет совсем слабым. Но и слишком сильно давить на кожу не стоит. Если кожа здорова, на ней нет микротравм, она не излишне сухая, то по шкале от 1 до 10 рекомендованная степень нажатия — не более 5-6. В этом случае результат от процедуры точно будет, можете не сомневаться. 

Как делать массаж щеткой

Выполнять массажные движения следует от стоп и ладоней к груди — к центру. Начинать лучше со стоп, медленно поднимаясь выше по ногам.

Движения должны быть длинные и медленные — снизу вверх.

Можно сделать восемь-десять движений для каждой ноги.

Массаж рук начинайте с ладоней, потом проведите щеткой по всей их длине, двигаясь от кистей к плечам. Восьми —десяти повторений будет достаточно. 

В отличие от ног и рук, живот следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. 

Массаж ягодиц можно делать от центра к бокам или также круговыми движениями. 

Спину массируйте снизу вверх, а затем от позвоночника к плечу. Шею — сверху вниз.

Важно!

При выполнении массажа, вы не должны чувствовать дискомфорт и, тем более, боль. Если это случилось, перечитайте противопоказания, возможно, вы их все же имеете. Или обратите внимание на щетку, ее тоже нужно выбирать очень тщательно.

Какую щетку выбирать

Отдавайте предпочтение натуральному ворсу. Он более тонкий, чем синтетический и дольше прослужит. Мягкость щетины особенно важна для новичков, чья кожа еще не привыкла к сухому массажу. Со временем можно сменить щетку на более жесткую и продолжить процедуры в обычном режиме.  

Массажи по телу — Центр лечебной косметологии Даная

Дермато-васкулярный массаж

Этот метод разработан практическим врачом, преподавателем Парижской школы эстетики, доктором Паскалем Кошем. Массаж особенно рекомендуется тем, кто имеет избыточный вес, рыхлость тканей, потерю четкого контура фигуры, а также кому не помогли антицеллюлитные массажи.

Часто наш  избыточный вес и объем  связаны с задержкой воды в организме.  Дермато-васкулярный массаж усиливает лимфоток и способствует  выведению  излишней жидкости. Особенностью данного массажа является его способность выводить жидкость не только из подкожно-жировой клетчатки, но и  из глубоких тканей, в том числе из межмышечных пространств.  Этот массаж является эффективным средством борьбы с целлюлитом и отечностью ног.

Массаж снимает усталость ног и оказывает выраженное противоварикозное действие, обладает приятным релаксирующим эффектом.

Липолитический массаж (антицеллюлитный)

Липолитический массаж: «липиды» –жиры, «лизис» –расщепление. Этот массаж не похож на другие, так называемые антицеллюлитные массажи, в основе которых лежит силовое воздействие на ткани. Наоборот, здесь результат достигается за счет оригинальной техники снятия спазмов, блоков тканей и восстановления кровообращения на всех уровнях.

Применяется для профилактики и лечения целлюлита, а за счет активного расщепления жиров в подкожной клетчатке способствует похудению. Несмотря на то, что целлюлит является эстетической проблемой и не является «заболеванием», выраженный целлюлит приводит к дискомфорту и ухудшению качества жизни, а нередко к ухудшению состояния здоровья.

После проведения одного сеанса массажа практически у всех уменьшение объема в области бедер составляет в среднем от 1 до 2 см. Оптимальная частота процедур во время курса составляет 2-3 раза в неделю. Массаж приятен, не оставляет синяков.

Антицеллюлитный массаж — самый востребованный массаж в нашем Центре.

Слим-массаж

Это массаж с интенсивной и глубокой проработкой тканей по специальному крему, сжигающему жиры. Цель данного массажа это коррекция фигуры. Он убирает локальные жировые отложения, в том числе на бёдрах («голифе»), талии, животе и спине.   При слим — массаже происходит регуляция жирового обмена, выводятся токсины, улучшается лимфодренаж, уходят отеки.

Программа массажей выстраивается поэтапно в зависимости от устраняемой проблемы. Может быть самостоятельной, а также являются эффективным дополнением врачебных методик. Хороший эффект достигается при одновременном использовании массажа и мезотерапии по телу. Озонотерапия для коррекции фигуры в сочетании с массажем — любимый комплекс наших врачей и пациентов.

Там, где был медленный эффект от любых массажей по фигуре, слим – массаж с одной процедуры дает резкий толчок к похудению проблемных зон. Слим-массаж — обладает быстрым эффектом.

Массаж спины

 

10 способов использовать медленное время для развития вашего бизнеса

Сейчас все немного безумно, учитывая нынешние обстоятельства, связанные с COVID-19, и наша отрасль замерла, но я подумал, что сейчас самое время взглянуть на как использовать медленное время стратегически для развития вашего бизнеса. Некоторые из них могут быть применимы прямо сейчас, а некоторые вы можете использовать позже, когда все вернется на круги своя, но, несмотря ни на что, важно использовать то время, которое у вас есть, будь то вынужденный отпуск или ваш бизнес в естественном затишье, чтобы сделать что-то хорошее для вашей компании.

У всех они есть…

те дни или недели, когда почти все отменяют, или несколько клиентов уходят в отпуск одновременно, или, может быть, вы получили травму, из-за которой вы не можете видеться с клиентами в течение короткого времени. период, или кто бы мог подумать… бушует пандемия.

Итак, давайте рассмотрим 10 способов использовать эти трудные времена для развития вашего бизнеса…

#1 Обновите свой бизнес-план помнить, что это не навсегда.В бизнесе все время что-то меняется. В голову приходят новые идеи, открываются новые возможности, вы изучаете новую технику, которая меняет способ вашей работы… все может изменить ваш план, над которым вы так усердно работали. В этом нет ничего плохого. На самом деле, это неотъемлемая часть развития любого бизнеса. Вы и ваша практика должны постоянно развиваться. Если вы не стремитесь постоянно быть лучше и добиваться большего, значит, вы находитесь в застое. И никакой застойный бизнес не может принести настоящего успеха.

Так что используйте эти медленные дни или недели, чтобы обновить свой бизнес-план.Вернитесь к чертежной доске и посмотрите, где вы развились, и где ваш бизнес должен сделать то же самое. Может быть, это какие-то большие изменения, которые вы хотели бы внести — новая конечная цель для вашего бизнеса — или, может быть, это просто более подробное определение вашего идеального клиента.

Какие бы мелкие или крупные изменения вам ни потребовались, уделяйте некоторое время каждые несколько месяцев или, по крайней мере, раз в год, чтобы действительно вернуться к прежнему мышлению бизнес-планирования и обновлять вещи, чтобы ваш бизнес мог процветать.

#2 Обновите свою маркетинговую стратегию и составьте план

Каждому бизнесу нужна маркетинговая стратегия – подробный анализ того, что работает, а что нет, а также точный план на каждый потраченный на маркетинг доллар.Поскольку вы, вероятно, довольно много рекламировали свою практику, вам следует обратить внимание на то, что было успешным для вашего бизнеса, а что нет.

Какие мероприятия принесли наибольшую рентабельность инвестиций?

Как показала себя ваша реклама на Facebook?

Что лучше и почему?

Какая печатная реклама привлекла наибольшее внимание? Почему?

Заметили ли вы рост продаж после установки новой вывески?

Увеличилось ли количество бронирований после обновления веб-сайта?

Вот какие вопросы вы должны себе задавать.Затем используйте свои трудные времена, чтобы оглянуться на эти маркетинговые инвестиции и определить рентабельность инвестиций, чтобы вы могли двигаться вперед с более стратегическим и эффективным маркетинговым планом.

#3 Позаботьтесь о себе

Все мы знаем, что должны использовать правильную механику тела и регулярно делать растяжку, чтобы предотвратить травмы в нашей профессии. Однако забота о себе идет гораздо дальше. Как говорится в старой поговорке, если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться ни о ком другом. Поэтому, когда у вас выдался медленный день или неделя, вздремните. Займитесь йогой. Медитировать. Прочтите хорошую книгу. Идти гулять. Прогуляйтесь со своими детьми, сходите в кино или проведите день в парке. Сделайте педикюр или маникюр. Ради всего святого… ПОЛУЧИТЕ МАССАЖ!

Что бы вам ни нравилось делать, что дает вам чувство счастья и гармонии с жизнью… делайте это! Даже если это всего лишь одна отмена в загруженный день, найдите время, чтобы сделать что-нибудь для себя. Свернитесь калачиком в кресле с чашкой кофе и хорошей книгой, если хотите.Это ваше время, тратьте его как хотите. Это не обязательно должно быть связано с вашим бизнесом 100% времени. Вы должны питать свое тело и душу, чтобы потом вкладывать их в свой бизнес.

#4 Узнайте что-то новое

Я твердо верю, что каждый должен учиться всю жизнь, но я думаю, что это еще более важно для владельцев бизнеса. Отрасли постоянно развиваются, и массажная терапия не исключение. Крайне важно быть в курсе всех событий, связанных с массажем и бизнесом.Поэтому, когда у вас наступают трудные времена, вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что у вас «недостаточно» клиентов, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы расширить свой кругозор, чтобы вы могли расти, чтобы всегда иметь «достаточно».

Независимо от того, посещаете ли вы онлайн-курс CE, смотрите видео на YouTube, читаете сообщения в блоге эксперта или проглатываете новую книгу — все это поможет вам расти как личность, как массажист и как владелец бизнеса. Не рассматривайте ваше непрерывное образование только как требование вашего штата. Вместо этого он должен быть постоянным, будь то официальный кредит CE для вашей лицензии или нет.

Я вкладываю свое непрерывное образование в каждый день. Абсолютное большинство на самом деле не для подачи заявки на получение моих необходимых кредитов CE для поддержания моей лицензии, а просто используется для моего личного и профессионального роста. Поэтому я планирую видео, которые хочу посмотреть, или подкасты и аудиокниги, которые хочу послушать, и нажимаю «Воспроизвести», когда утром занимаюсь на эллиптическом тренажере. Каждый день я выделяю не менее 15-30 минут на чтение образовательной книги. Иногда это то, что я делаю во время обеденного перерыва, или когда у меня случается случайная отмена, мне не очень хочется заполнять, а в другие дни это происходит прямо перед сном, потому что это все время, которое у меня есть.

Однако вы можете получить образование, сделайте это! Это не обязательно должно быть что-то сложное. 5-минутное видео каждый день, чтобы отточить свои навыки за столом, или короткие всплески чтения здесь и там, когда у вас есть такая возможность. Все это имеет значение. Я гарантирую, что если бы вы выделяли 10 минут из своего времени в социальных сетях каждый день и использовали это время для изучения чего-то нового, вы были бы поражены тем, как быстро вы и ваш бизнес росли.

#5 Напишите и запланируйте свои информационные бюллетени и сообщения в блоге

Нет ничего лучше, чем подписка на информационные бюллетени или сообщения в блоге, чтобы вы чувствовали постоянное давление и приближающиеся сроки.Поэтому вместо того, чтобы писать их, когда они собираются выйти, используйте время простоя, чтобы написать несколько сообщений или информационных бюллетеней за один присест. Если у вас есть окно в 2-3 часа, когда у вас нет клиентов, это идеальное время, чтобы опубликовать сразу несколько постов. Установите себе таймер на 30 минут и проведите мозговой штурм, о чем бы вы хотели написать и что могло бы заинтересовать вашу аудиторию. Затем дайте себе 45 минут или около того, чтобы написать каждую статью. (Очевидно, что вы можете изменить время на то, что лучше всего подходит вам и вашему стилю написания!)

После того, как вы написали эти информационные бюллетени или сообщения в блоге, просто запланируйте их выход на любые даты, которые вы выберете, и вуаля! Вам не нужно думать об этом снова какое-то время.Если вы пишете еженедельный пост, постарайтесь запланировать его хотя бы на месяц вперед. Это не только избавит вас от такого давления, но и даст вам буфер, если что-то случится, и вы действительно не сможете найти время, чтобы написать эти информационные бюллетени или сообщения в блоге.

#6 Запланируйте свои публикации в социальных сетях

Если вы являетесь нашим участником, вы уже позаботились о подавляющем большинстве своего контента в социальных сетях. Все, что вам нужно сделать, это подключить все это. Так что не торопитесь, просматривайте графику, ссылки, сообщения в блогах и промо-видео и выбирайте свои любимые.Затем вы просто размещаете их на своих страницах в социальных сетях и планируете их публикацию в любое время.

Если вы еще не зарегистрированы, то почему!?

Несмотря ни на что, планируйте свои посты как минимум за несколько недель. Вы можете планировать публикации на 6 месяцев вперед!

#7 Подготовьте поздравительные открытки на следующие несколько месяцев

Отправка поздравительных открыток — это всегда хороший способ показать своим клиентам, что их ценят и помнят, а также отличный способ вернуться к клиентам, которые, возможно, не был в течение некоторого времени.Просмотрите свои файлы (или, что еще лучше, заведите календарь с датами рождения каждого) и напишите приятное сообщение в простой поздравительной открытке. Положите туда свою визитную карточку и напишите адрес на конверте. Все, что вам нужно сделать, это сложить их в стопку с пометкой о том, в какой день отправить каждую, и все готово. Тогда остается только отправить их по почте, когда придет время. Если вы сделаете это заранее, вы не забудете и не пропустите потенциальные встречи.

#8 Обратитесь к клиентам, которые давно не заходили

Как и в случае с поздравительными открытками, обращение к клиентам, которые давно не заходили к вам, может творить чудеса, заполняя пустые места. слоты для встреч. Отправляете ли вы открытку по почте, быстрое электронное письмо или текстовое сообщение или звоните, чтобы зарегистрироваться и сообщить им о своей доступности — очевидно, как только все вернется на круги своя; напоминание вашим клиентам, что вы здесь и что им нужно позаботиться о себе, часто приводит к тому, что вы назначаете как минимум несколько встреч.

#9 Ищите возможности местного маркетинга

Итак, дела идут медленно, и вы не знаете, как их нарастить? Очевидно, что маркетинг играет ключевую роль. Но это легко сказать, а иногда не так просто сделать. Первый шаг – это поиск путей выхода на рынок. Следите за предстоящими событиями в вашем городе. Есть ли такие, которые могут понравиться вашему идеальному клиенту? Если да, то вы определенно хотите быть там. Позвоните организатору или позвоните, пока не найдете их, и узнайте, что нужно, чтобы настроить и предложить массаж.Если вы не можете найти какие-либо конкретные события, создайте собственные маркетинговые возможности. Позвоните на местные фабрики, в школы, в поликлиники, спортивные залы, банки и розничные магазины. Спросите, не хотят ли они, чтобы вы пришли и предложили массаж их персоналу.

Маркетинг — это не следование какой-то простой формуле, и вы не можете позволить себе быть пассивными в своих маркетинговых усилиях. Секретного соуса нет. В конце концов, именно драйв и настойчивость будут иметь решающее значение.

#10 Обновите свой процедурный кабинет

Иногда нужно просто что-то обновить. Вы можете сделать несколько простых обновлений, например изменить порядок вещей, чтобы они лучше соответствовали вашему обычному сеансу. Или вы можете решить покрасить каждую стену и получить новые украшения, чтобы полностью изменить дизайн. Используйте это медленное время, чтобы выяснить, какие изменения вы хотите внести, и начать их реализовывать. Не теряйтесь на Pinterest в поисках идей часами напролет, а найдите вдохновение и составьте план, как сдвинуть дело с мертвой точки. Если для этого потребуется большая сумма денег, это может начаться как финансовый план, чтобы сэкономить на определенных предметах, а затем вы можете начать покупать части, чтобы потом собрать все вместе.Или, может быть, вы находите время, чтобы добавить каждую мелочь в свой список желаний Amazon, и когда вы достигнете определенных целей, побалуйте себя, потратив деньги на обновление! Вы будете удивлены, как новая жизнь в вашем процедурном кабинете может повысить качество обслуживания ваших клиентов и вашу страсть к своему бизнесу.

Владельцу бизнеса очень важно знать, как разумно использовать свое время. Эти медленные времена имеют особое значение. Использование этого времени для постоянного роста и расширения может помочь как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.Так что используйте эти 10 идей, чтобы провести мозговой штурм, как вы можете использовать нынешнее время и те дни или недели, которые естественным образом случаются в бизнесе, чтобы сделать вашу компанию еще лучше!

Влияние медленного массажа спины на тревогу у пациентов, получающих гемодиализ: рандомизированное клиническое исследование | Журнал современного ухода

Аннотация

Предыстория и цель:
Тревога является одной из самых распространенных психологических проблем, с которыми сталкиваются пациенты, получающие гемодиализ. Одной из стратегий управления тревогой является дополнительная терапия. Целью настоящего исследования было изучить влияние медленного массажа спины на тревожность у пациентов, находящихся на гемодиализе.

Методы:
Это рандомизированное контролируемое клиническое исследование было проведено на выборке из 60 пациентов.Пациенты были распределены либо в экспериментальную, либо в контрольную группу путем простого случайного распределения. Пациенты экспериментальной группы получали медленный массаж спины по 10 минут трижды в неделю в течение 4 последовательных недель, в то время как пациенты контрольной группы получали обычные услуги по уходу и не имели информации о вмешательстве, оказываемом пациентам экспериментальной группы. Уровень тревожности измеряли с помощью шкалы тревожности Сплилбергера State-trait в 3 временных точках, а именно: после гемодиализа и до вмешательства, через 15 дней после вмешательства и через 30 дней после вмешательства.Данные были введены в программное обеспечение SPSS (v. 16.0) и проанализированы с помощью повторного дисперсионного анализа и t-критерия для независимой выборки. Для описания данных использовались описательные статистические меры.

Результаты:
Дисперсионный анализ повторных измерений показал, что медленный массаж спины значительно облегчал состояние и личностную тревожность через 15 и 30 дней после вмешательства (P < 0. 001). Через 30 дней после вмешательства средние значения ситуационной тревожности в экспериментальной и контрольной группах составили 34,7 ± 7,4 и 46,2 ± 7,3, а средние значения личностной тревожности — 35,2 ± 8,4 и 46,2 ± 7,4 соответственно. Средние значения претестовой и посттестовой разности средних значений ситуационной тревожности на 15-й и 30-й день после вмешательства в экспериментальной группе составили 10,6 ± 8,5 и 12,8 ± 7,2, а средние претестовые и посттестовые средние различия личностной тревожности составили 7,7 ± 8,2 и 10,7 ± 3,4 соответственно.Средние значения посттестового состояния и личностной тревожности в экспериментальной группе были значительно ниже исходных значений (P < 0,001).

Выводы:
Использование программ лечебного массажа может положительно повлиять на уровень тревожности у пациентов, находящихся на гемодиализе.

Ключевые слова

Медленный массаж спины Беспокойство гемодиализ

1.Введение

Хроническая почечная недостаточность (ХПН) представляет собой прогрессирующее необратимое заболевание почек, при котором организм теряет способность поддерживать водно-электролитный баланс и, таким образом, у больного развивается азотемия и уремия (1). В настоящее время в Соединенных Штатах насчитывается более 200 000 пациентов с ХПН, а общее количество пациентов во всем мире составляет около 1 миллиона (2).Согласно статистике, опубликованной Иранским фондом специальных заболеваний, количество иранских пациентов с ХПН в 2001 году составляло 16 467 человек, из которых 52% лечились гемодиализом, 47% — трансплантацией почки и 1% — перитонеальным диализом. Другими словами, распространенность ХПН в Иране составляет 253 случая на 1 миллион населения. Это число намного ниже уровня распространенности ХПН в развитых странах (т.е. 476-1150 случаев на 1 миллион населения), что, вероятно, связано с неадекватным лечением и ранней смертностью пациентов с ХПН в Иране (3, 4). .Ежегодно число иранских пациентов, получающих гемодиализ, увеличивается на 15% (4).

Тревога — одна из наиболее распространенных психологических проблем, с которой сталкиваются пациенты, получающие гемодиализ. Длительное лечение и неадекватная система поддержки подрывают способность пациентов справляться со стрессовыми ситуациями и, таким образом, могут приводить к разным уровням тревоги (5). Тревожность — рассеянное неприятное смутное чувство, связанное с беспокойством и ощущением неминуемой опасности.Это может быть связано с рядом физиологических симптомов, таких как пальпация, головная боль, потливость, одышка и беспокойство, которые увеличивают скорость метаболизма в организме, снижают иммунитет и усугубляют симптомы основных заболеваний, особенно у пациентов с хроническими состояниями, такими как CRF. Кроме того, невылеченная тревога может привести к депрессии, снижению качества жизни и подрыву удовлетворенности лечением и поставщиками медицинских услуг (6).

Пациенты, находящиеся на гемодиализе, испытывают различные физиологические проблемы, такие как утомляемость, снижение подвижности, гипотензия, мышечный спазм, тошнота и рвота, недостаточное потребление пищи и жидкости, а также нарушение повседневной жизни (7). Другие проблемы, с которыми сталкивается эта популяция пациентов, включают, помимо прочего, ежедневный стресс, озабоченность ХПН и ее последствиями, ограниченную физическую активность, нарушение социальной функциональности, зависимость от поставщиков медицинских услуг, ограниченные семейные и сексуальные функции, длительные периоды времени для получения длительных гемодиализ, профессиональные и финансовые проблемы (8).

Стасиак и др. (2014) сообщили, что все пациенты, находящиеся на гемодиализе, испытывали определенный уровень тревоги, в то время как большинство из них (58.9%) страдали умеренной тревожностью (5). Цукор и др. (2008) также обнаружили, что распространенность тревожных расстройств среди пациентов с ХПН в два раза выше, чем в среднем по стране в США (9). Беспокойство может привести к частым госпитализациям и увеличению заболеваемости, затрат на здравоохранение и смертности у пациентов, находящихся на гемодиализе (5). Одной из стратегий борьбы с тревогой является медикаментозная терапия. Однако назначение лекарств не входит в обязанности медсестер.Кроме того, лекарства могут вызывать различные побочные эффекты и подвергать пациентов дополнительным рискам для здоровья. Таким образом, принятие более безопасных стратегий управления тревогой кажется необходимым (10). Одной из самых безопасных и экономически эффективных стратегий управления тревожностью является дополнительная терапия, использование которой в медицинских центрах постепенно увеличивается (11). Британская медицинская ассоциация подсчитала, что в 1993 году в Соединенном Королевстве использовалось 180 видов дополнительных методов лечения. Эти методы лечения включают музыкальную терапию, управляемые образы, молитву, тактильную терапию, гипноз, иглоукалывание, йогу, гомеопатию, массаж и т. д. (12).

Слово «массаж» происходит от греческого слова «massein» и латинского слова «manus», что означает «растирать» и «рука» соответственно. Массаж включает в себя ряд мануальных процедур, систематически выполняемых на тканях тела с целью воздействия на нервную, опорно-двигательную, покровную и кровеносную системы. Существуют различные виды лечебного массажа. Одним из подходов к массажной терапии является массаж спины медленными движениями (SSBM), во время которого спина массируется медленными ритмичными движениями рук терапевта с постоянной скоростью 60 движений в минуту (13, 14).

Предыдущие исследования показывают, что SSBM является эффективной сестринской процедурой для расслабления пациентов и облегчения их беспокойства, усталости и боли. Например, Yeganekhah (2006) сообщил, что SSBM потенциально влияет на тревожность и ее осложнения у жителей дома престарелых Kahrizak в Тегеране, Иран (15). Bazrafshan и Ghorbani (2010) также обнаружили, что SSBM эффективно снижает тревогу у первобеременных женщин, живущих в Тегеране, Иран (16).

Учитывая растущее число пациентов, находящихся на гемодиализе, и высокую распространенность среди них утомляемости и беспокойства, использование стратегий для облегчения их беспокойства представляется совершенно необходимым (6). Результаты метаанализа всех исследований, проведенных с 1991 по 2009 г. в области SSBM, показали, что он оказывает положительное физиологическое и психологическое воздействие на пожилых людей. Однако его влияние на тревогу у пациентов, находящихся на гемодиализе, еще не исследовано.Поэтому настоящее исследование было проведено для восполнения этого пробела. Целью исследования было изучить влияние SSBM на тревожность у пациентов, находящихся на гемодиализе.

2. Методы

Это простое слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование было проведено в клинической больнице Боали в Ардебиле, Иран. Размер выборки был определен как 30 пациентов для каждой исследовательской группы на основании формулы сравнения двух средних, результатов предыдущего исследования (17), доверительного интервала 95% и мощности 80%.Выборка проводилась удобным образом, а распределение пациентов по группам осуществлялось случайным образом с использованием простого случайного распределения. Критериями отбора были гемодиализ 3 раза в неделю в течение не менее 3 месяцев подряд, отсутствие стрессовых жизненных событий в течение последних 6 месяцев до исследования, отсутствие использования транквилизаторов или методов управления тревогой (таких как физические упражнения) в течение последних 6 недель. перед исследованием, не имеющих наркотической зависимости, не имеющих ран, эритемы или аномального отека на спине и получивших оценку состояния и личностной тревожности менее 63 и 64 соответственно.

пациента в экспериментальной группе лечили SSBM в течение 4 недель. Соответственно, массажист (первый автор) массировал спину каждой пациентке в течение 10 минут трижды в неделю нежными и ритмичными движениями рук с постоянной скоростью 60 движений в минуту. Пациенты мужского пола получали SSBM от ассистента-мужчины, прошедшего необходимое обучение, связанное с SSBM. SSBM предоставляли пациентам во второй половине дня с 15:00 до 17:00 в тихой отдельной комнате, расположенной в отделении диализа в условиях исследования.Пациенты в контрольной группе получали обычные услуги по уходу и не имели информации о вмешательстве SSBM, предоставленном пациентам в экспериментальной группе. Шаги SSBM были следующими,

1) Укладка больного в положении лежа на жесткой кровати;

2) Выполнение узконаправленных вращательных движений большим пальцем над шеей;

3) Выполнение поверхностных поглаживающих движений над одной стороной позвоночника от основания черепа к крестцовой области подошвенной поверхностью одной руки с перемещением другой руки из крестцовой области к основанию навыка;

4) Выполнение гребковых движений большими пальцами через плечо;

5) Выполнение поглаживающих движений большими пальцами по обеим сторонам позвоночника от плеча до поясницы;

6) Выполнение размашистого движения от шеи к крестцовой области подошвенными поверхностями обеих рук.

Инструментом сбора данных послужили демографический опросник и опросник Спилбергера о состояниях тревоги (STAI). STAI состоит из подшкал тревожности состояния и личностной тревожности, которые измеряют манифестную и латентную тревожность соответственно. Тревогу состояния можно рассматривать как часть жизни. Другими словами, она ситуативна и возникает в стрессовых ситуациях (таких как дебаты, потеря социального статуса, угроза безопасности или здоровью и т.), в то время как личностная тревожность связана с индивидуальными различиями в реакции на стрессовые ситуации с разным уровнем тревожности состояния. Каждая из подшкал STAI содержит 20 пунктов. Пункты подшкалы тревожности состояния оцениваются по четырехбалльной шкале ответов типа Лайкерта от 1 до 4, что означает «совсем нет» и «очень сильно» соответственно. С другой стороны, респонденты должны реагировать на пункты подшкалы личностной тревожности, исходя из собственных обычных и доминирующих чувств, используя четырехбалльную шкалу ответов типа Лайкерта от 1 («Почти никогда») до 4 («Почти всегда»). ).1 и 4 балла по десяти пунктам подшкалы тревожности состояния и одиннадцати пунктам подшкалы личностной тревожности представляют собой самый низкий и самый высокий уровни тревожности соответственно. Однако в оставшихся десяти пунктах подшкалы тревожности состояния и девяти пунктах подшкалы личностной тревожности баллы 1 и 4 соответствуют наивысшему и наименьшему уровню тревожности соответственно. Другими словами, пункты, отражающие отсутствие беспокойства, оцениваются в обратном порядке. Суммарный балл по каждой субшкале колеблется от 20 до 80 (18).Научный сотрудник измерил уровень тревоги среди участников в 3 временных точках, а именно, после гемодиализа и до вмешательства (Т1), через 15 дней после вмешательства (Т2) и через 30 дней после вмешательства (Т3).

Это исследование получило одобрение институционального наблюдательного совета и комитета по этике Тебризского университета медицинских наук в Тебризе, Иран, и было зарегистрировано в иранском реестре клинических испытаний под кодом IRCT201211046801N2. Все пациенты подписали форму информированного согласия и были уверены в конфиденциальности своих персональных данных и добровольности участия в исследовании. Сбор данных был начат и выполнен после внесения необходимых корректировок с участием старшей медсестры, лечащих врачей и администраторов исследовательского учреждения. Цель исследования также была описана участникам.

Данные были проанализированы с помощью программного обеспечения SPSS (v.16.0). Описательные статистические меры использовались для описания данных, в то время как дисперсионный анализ повторных измерений (RM ANOVA) и t-критерий независимой выборки использовались для анализа данных. Уровень значимости был менее 0,05.

3. Результаты

Из 60 пациентов, участвовавших в исследовании, 31 (51. 66 %) были мужчинами и 29 (48,33 %) женщинами. Средний возраст участников составил 48,8 ± 12,5 лет. Средний возраст в опытной и контрольной группах составил 49,46 ± 2,17 и 50,73 ± 1,90. Статистически значимых различий между группами по демографическим характеристикам участников не было (P > 0,05).

Среднее время диализа среди всех участников составило 48,35 ± 25,79 месяцев, в то время как в экспериментальной и контрольной группах это значение равнялось 42.46 ± 20,48 и 48,23 ± 21,28 мес соответственно. Около 60% пациентов контрольной группы и 50% пациентов экспериментальной группы получали гемодиализ 3 раза в неделю. При этом в опытной и контрольной группах соответственно 30,8% и 40% пациентов находились на максимальном диализе в течение 2 часов за сеанс. Результаты статистических тестов показали отсутствие существенных различий между группами в отношении времени диализа, количества сеансов диализа в неделю и продолжительности каждого сеанса диализа (P > 0. 05).

Средние значения исходной тревожности в экспериментальной и контрольной группах составили 47,4 ± 8,7 и 48,4 ± 8,1 соответственно. Эти значения личностной тревожности составили 45,5 ± 9,1 и 47,4 ± 8,1 соответственно. Через 30 дней после вмешательства средние значения ситуационной тревожности в группах составили 34,7 ± 7,4 и 46,2 ± 7,3, а средние значения личностной тревожности — 35,2 ± 8,4 и 46,2 ± 7,4 соответственно. RM ANOVA показал, что в экспериментальной группе уровни ситуативной и личностной тревожности на Т2 и Т3 были значительно ниже исходных уровней тревожности (P < 0.001), в то время как в контрольной группе разница между моментами времени измерения не была статистически значимой (P > 0,05; табл. 1 и 2). Результаты t-критерия независимой выборки также продемонстрировали значительные межгрупповые различия в отношении уровней состояния и личностной тревожности на T2 и T3.

Таблица 1. Баллы состояния тревоги в обеих группах a
Время Экспериментальная группа Контрольная группа Результаты Т-критерия для независимой выборки
0 До 8.1998 0 (201) 90.4 ± 8.7 48,4 — 8.1 48,4 ± 8.1 T = 0,324, DF = 58, p = 0.567
Через 15 дней (T2) 36,6 ± 6,2 47,3 ± 7.2 T = -1.745, df = 58, p = 0,024
через 30 дней (T3) 34,7 ± 7,4 46,2 ± 7,3 T = — 3.308, DF = 58, P = 0,012
RM ANOVA F = 24,1, df = 2, P <0,001 F = 3,1, df = 2, P <0.112

a Значения выражены как среднее ± стандартное отклонение.

Таблица 2. Баллы тревожности в обеих группах
Время Экспериментальная группа Контрольная группа Группа контроля Т-тест на независимый выборки
До (T1) 45,5 ± 9,1 47,4 ± 8,1 T = 0. 432, DF = 58, p = 0.667
, Через 15 дней (T2) 37,7 ± 8,7 46.7 ± 6.5 T = -1.598, DF = 58, p = 0,031
Через 30 дней (T3) 35,2 ± 8,4 46,2 ± 7,4 46,2 ± 7,4 T = -3.652, DF = 58, p = 0,019
RM ANOVA F = 21,8, DF = 2, P < 0,001 F = 1,61, df = 2, P < 0,214

4.Обсуждение

Это исследование было направлено на изучение влияния SSBM на тревожность у пациентов, находящихся на гемодиализе. Результаты показали, что SSBM эффективен для значительного облегчения состояния и личностной тревожности (P <0,001).

В соответствии с нашими выводами, Holland и Pokorny (2001) обнаружили, что 3-минутные SSBM в течение 3 дней подряд значительно снижают среднее значение артериального давления, частоты сердечных сокращений и тревоги у пожилых людей и улучшают отношения между медсестрой и клиентом (19). Кроме того, Yeganehah (2006) организовал квазиэкспериментальное исследование для изучения влияния SSBM на тревожность и гипертонию у пожилых людей и обнаружил, что SSBM эффективно снижает тревогу (15).

Bazrafshan и Ghorbani (2010) также оценили влияние SSBM на тревожность у первобеременных женщин и обнаружили, что SSBM значительно снижает тревогу (16). Результаты исследования, проведенного Goodfellow (2003) на 42 больных раком, также показали, что 20-минутная SSBM значительно уменьшила тревогу (20).Тейлор и др. (2003) также обнаружили, что шведский массаж эффективен для значительного облегчения послеоперационного беспокойства (21). Более того, Mokhtari-Noori et al. (2009) сообщили о положительном влиянии рефлексотерапии стоп и релаксации Бенсона на тревогу у пациентов, перенесших абдоминальные операции (22). Тораби и др. (2012) также обнаружили, что рефлексотерапия стоп и релаксация Бенсона оказывают положительное влияние на тревожность и физиологические параметры у кандидатов на коронарографию (23), а также на тревожность у кандидатов на трансплантацию почки (17). Кроме того, Adib-Hajbaghery et al. (2012) обнаружили, что массаж расслабляет мышцы, вызывает спокойствие, уменьшает усталость и боль, вызывает чувство сонливости и снимает тревогу (24).

Результаты настоящего исследования также иллюстрируют значительные межгрупповые различия в отношении состояния и личностной тревожности на Т2 и Т3 (P < 0,05). Более того, между Т2 и Т3 были достоверные различия в отношении уровней ситуативной и личностной тревожности (P < 0.05; Таблицы 1 и 2). Бауэр и др. (2010) также оценили влияние массажной терапии на кандидатов на операцию на сердце и обнаружили, что уровень тревожности значительно увеличился через 24 часа после их вмешательства, но значительно снизился на 2 и 4 дни после их вмешательства (25). Повторение массажной терапии и увеличение продолжительности сеансов массажной терапии могло привести к постепенному снижению уровня тревожности в исследовании Бауэра и его коллег.

Вопреки нашим выводам, Billhult et al.(2007) сообщили, что 20-минутный массаж 5 раз в течение 3-4 недель не оказал существенного влияния на тревожность у онкологических больных, получающих химиотерапию (26). Тип основных состояний (доброкачественные или злокачественные) в этих двух исследованиях мог способствовать таким противоречивым выводам. Кроме того, на уровень тревоги у онкологических больных могут влиять и другие стрессоры, такие как неопределенное будущее и неспособность выполнять семейные и социальные роли. Марьями и др. (2003) также применяли массажную терапию (3 сеанса в течение 3 дней подряд) для женщин, которые были кандидатами на гистерэктомию.Они измеряли уровень тревожности состояния женщин до и после каждого сеанса лечебного массажа. До их вмешательства не было существенной разницы между их экспериментальной и контрольной группами в отношении состояния тревожности. Однако вариации средних различий тревожности до и после массажа в трех точках времени измерения были статистически значимыми в экспериментальной группе. Более того, уровень ситуационной тревожности в их экспериментальной группе был статистически ниже, чем в их контрольной группе, даже через 5 дней после вмешательства (27).

Одним из ограничений настоящего исследования была невозможность контролировать влияние факторов окружающей среды (например, шумов) на общую атмосферу в кабинете массажной терапии. Кроме того, на результаты могли повлиять индивидуальные различия между участниками (например, их психический статус и личностные характеристики).

4.1. Выводы

Результаты настоящего исследования свидетельствуют о том, что SSBM ослабляет тревогу как о состоянии, так и о характере, а также улучшает психическое состояние у пациентов, получающих гемодиализ. Учитывая неблагоприятные эффекты тревожных и анксиолитических препаратов, SSBM можно использовать как простую, безопасную, недорогую и неинвазивную процедуру для облегчения тревоги и сокращения использования химических транквилизаторов. Разработчики политики в области здравоохранения, проектировщики больниц и другие поставщики медицинских услуг могут использовать результаты настоящего исследования для продвижения использования немедикаментозных методов лечения.

Благодарности

Эта статья основана на диссертации, одобренной Тебризским университетом медицинских наук в Тебризе, Иран. Авторы хотели бы выразить искреннюю благодарность администраторам, персоналу и пациентам отделения гемодиализа больницы Боали в Ардебиле, Иран.

Ссылки

  • 1.

    Саттерс М., Келли М.Особый уход, уникальная и интенсивная услуга диализа. Коммуникация. 2013; 2 (3) : 2 -5

  • 2.

    Поттер П. А., Перри А.Г., Стокерт П., Холл А. Основы сестринского дела. 2016;

  • 3.

    Ахмад ММ, Аль Назли Э.К.Гемодиализ: стрессоры и стратегии выживания. Psychol Health Med. 2015; 20 (4) : 477 -87 [DOI][PubMed]

  • 4.

    Абрео АП, Глидден Д, Художник П, Леа Дж, Герцог Калифорния, Катнер Н. Г., и другие.Связь физической функции с преддиализным артериальным давлением у больных на гемодиализе. BMC Нефрол. 2014; 15 : 177 [DOI][PubMed]

  • 5.

    Стасяк С.Э., Базан К.С., Кусс Р.С., Щуинский А.Ф., Барони Г.Распространенность тревоги и депрессии и их сопутствующих заболеваний у пациентов с хронической болезнью почек, находящихся на гемодиализе и перитонеальном диализе. J Бюстгальтеры Нефрол. 2014; 36 (3) : 325 -31 [ПубМед]

  • 6.

    Дзюбек В, Ковальская Дж., Кушталь М, Роговский Л, Голебовский Т, Никифур М, и другие.Уровень тревоги и депрессии у диализных пациентов, регулярно занимающихся физическими упражнениями — предварительное исследование. Почечный пресс крови Res. 2016; 41 (1) : 86 -98 [DOI][PubMed]

  • 7.

    Kaze FF, Ashuntantang G, Kengne AP, Hassan A, Halle MP, Муна В.Острые гемодиализные осложнения у пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности: бремя и последствия для систем здравоохранения стран Африки к югу от Сахары с ограниченными ресурсами. Гемодиал Инт. 2012; 16 (4) : 526 -31 [DOI][PubMed]

  • 8.

    Хаттхакит У. Жизненный опыт пациентов на гемодиализе: метасинтез. Нефрол Нурс Дж. 2012; 39 (4) : 295 -304 [ПубМед]

  • 9.

    Цукор Д, Коплан Дж, Браун С, Фридман С, Ньювилл Х, Сафьер М, и другие.Тревожные расстройства у взрослых, получавших гемодиализ: одноцентровое исследование. Am J Почки Dis. 2008 г.; 52 (1) : 128 -36 [DOI][PubMed]

  • 10.

    Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, et al.Анксиолитический эффект аромамассажа у больных раком молочной железы. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2009; 6 (1) : 123 -8 [DOI][PubMed]

  • 11.

    Мэддокс-Дженнингс В., Уилкинсон Дж.М.Практика ароматерапии в сестринском деле: обзор литературы. J Adv Nurs. 2004; 48 (1) : 93 -103 [DOI][PubMed]

  • 12.

    Вудроу П. Сестринское дело интенсивной терапии: основа для практики. 2002;

  • 13.

    Мок Э, Ву К.П.Влияние медленного массажа спины на беспокойство и боль в плече у пожилых пациентов, перенесших инсульт. Дополнение к акушерству Ther Nurs. 2004; 10 (4) : 209 -16 [DOI][PubMed]

  • 14.

    Харрис М., Ричардс К.С., Грандо В.Т.Влияние медленного массажа спины на количество минут ночного сна у лиц с деменцией и нарушениями сна в доме престарелых: экспериментальное исследование. Дж Холист Нурс. 2012; 30 (4) : 255 -63 [DOI][PubMed]

  • 15.

    Еганех М. Влияние SSBM на тревожность и гипертонию пожилого жителя Кахризак. 2006;

  • 16.

    Базрафшан М., Горбани З.Влияние техники массажных поглаживаний на уровень тревожности спины первородящих женщин. Хаят. 2010; 16 (1) : 34 -40

  • 17.

    Тораби М., Салавати М., Пурисмаил З., Акбарзаде Багбан А.Влияние вмешательств акупрессуры и релаксации Бенсона на предоперационную тревогу у пациентов, перенесших трансплантацию почки. Дополнение Med J факультета медсестер акушерства. 2013; 3 (2) : 441 -50

  • 18.

    Наджафи С., Пейрови Х., Хагани Х.. Влияние отчета о ходе операции на тревогу членов семьи пациентов, подвергающихся катетеризации сердца. Cardiovasc Nurs J. 2015; 3 (4) : 42 -9

  • 19.

    Холланд Б, Покорный МЭ.Медленный поглаживающий массаж спины: его влияние на больных в условиях реабилитации. Реабилитационные медсестры. 2001; 26 (5) : 182 -6 [ПубМед]

  • 20.

    Гудфеллоу ЛМ. Влияние лечебного массажа спины на психофизиологические параметры и иммунную функцию у супругов больных раком. Нурс Рес. 2003; 52 (5) : 318 -28 [ПубМед]

  • 21.

    Тейлор АГ, Гальпер Д.И., Тейлор П., Рис ЛВ, Андерсен В, Ирвин В, и другие.Влияние дополнительного шведского массажа и вибротерапии на краткосрочные послеоперационные результаты: рандомизированное контролируемое исследование. J Altern Complement Med. 2003; 9 (1) : 77 -89 [DOI][PubMed]

  • 22.

    Мохтари Нури Дж., Сирати Найер М., Садеги Шерме М., Хаджи Амини З., Джавадинасаб М.Влияние рефлекторного массажа стоп и релаксации Бенсона на тревогу. J Behav Sci. 2009; 3 (2) : 159 -65

  • 23.

    Тораби М., Салавати М., Сараби А.Р.Влияние рефлекторного массажа стоп и методик релаксации Бенсона на тревожность и физиологические показатели больных, перенесших коронарографию. Sci J Акушерский факультет Хамадан Нурс. 2012; 20 (1) : 63 -73

  • 24.

    Адиб-Хаджбагери М., Раджаби-Бехештабад Р., Абаси А., Азизи-Фини Э.Влияние лечебного массажа медсестрой и компаньоном пациента на тревожность пациентов мужского пола, госпитализированных в отделение интенсивной терапии: клиническое исследование. Иран Дж. Нурс. 2012; 25 (78) : 72 -83

  • 25.

    Бауэр Б.А., Катшелл СМ, Вентворт Л.Дж., Энген Д, Месснер ПК, Вуд СМ, и другие.Влияние массажной терапии на боль, беспокойство и напряжение после операции на сердце: рандомизированное исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2010; 16 (2) : 70 -5 [DOI][PubMed]

  • 26.

    Биллхульт А., Бергбом И., Стенер-Викторин Э.Массаж снимает тошноту у женщин с раком молочной железы, проходящих химиотерапию. J Altern Complement Med. 2007; 13 (1) : 53 -7 [DOI][PubMed]

  • 27.

    Мариами З., Модаррес М., Таавони С., Рахими Форушани А.Влияние массажа стоп на тревогу до и после гистерэктомии. Дж Хаят. 2013; 19 (1) : 65 -75

Авторское право © 2016, Бирджандский университет медицинских наук.Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями международной лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/), которая разрешает копирование и распространение материала только в некоммерческих целях. , при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эффекты медленного массажа спины на группу симптомов в Ad… : Уход за больными раком

Фон:

Пациенты с острым лейкозом обычно испытывают боль, утомляемость и нарушения сна, что влияет на качество их жизни.Массажная терапия, как немедикаментозный подход, может быть полезна для решения таких проблем. Однако было проведено очень мало исследований о влиянии массажной терапии на осложнения лейкемии.

Цель:

Целью данного исследования было изучить влияние медленного массажа спины (МСМ) на группу симптомов у взрослых пациентов с острым лейкозом, проходящих химиотерапию.

Методы: 

В этом рандомизированном контролируемом исследовании 60 пациентов с острым лейкозом были случайным образом распределены либо в экспериментальную, либо в контрольную группу.Группа вмешательства получала SSBM 3 раза в неделю (через день по 10 минут) в течение 4 недель. Интенсивность боли, утомляемости и нарушений сна измеряли с помощью числовой оценочной шкалы. Качество сна измеряли с помощью Питтсбургского индекса качества сна. Для анализа данных использовались статистические тесты х 2 , t и дисперсионный анализ с повторными измерениями.

Результаты: 

Результаты показали, что вмешательство SSBM значительно уменьшило прогрессирующее расстройство сна, боль, усталость и улучшило качество сна с течением времени.

Выводы: 

Медленный массаж спины как простой, неинвазивный и экономичный подход, наряду с рутинным сестринским уходом, может использоваться для облегчения симптомов боли, усталости и нарушений сна у пациентов с лейкемией.

Значение для практики:

Медсестры онкологического отделения могут расширить свои знания об этом кластере симптомов и работать над уменьшением количества компонентов кластера, используя SSBM у взрослых пациентов с лейкемией.

Влияние медленного массажа спины на утомляемость, связанную с химиотерапией, у женщин с раком молочной железы: слепое рандомизированное контрольное исследование в параллельных группах оценщика

https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2021.101518Get rights and content

Highlights

Массаж спины медленными движениями может быть эффективным методом снижения усталости, вызванной химиотерапией, у женщин с раком молочной железы.

Медленный массаж спины – безопасное вмешательство без побочных эффектов.

Медленный массаж спины можно использовать у женщин с раком молочной железы, чтобы справиться с усталостью, связанной с химиотерапией.

Медсестры могут выполнять медленный массаж спины, чтобы снять усталость, связанную с химиотерапией, у женщин с раком молочной железы.

Резюме

Цель

Это рандомизированное контролируемое исследование с параллельными группами было проведено для изучения влияния медленного массажа спины (МСМ) на уровень утомляемости у женщин с раком молочной железы, подвергающихся химиотерапии.

Методы

Шестьдесят четыре женщины с раком молочной железы, получавшие химиотерапию, были случайным образом распределены в группы SSBMG (n:32), получавшие SSBM, и CG (n:32), получавшие только стандартное лечение. Женщины с раком молочной железы в группе вмешательства получали SSBM в общей сложности в течение 20 минут, 10 минут до и после каждой инфузии химиотерапии (2-й, 3-й и 4-й циклы). Краткая инвентаризация усталости (BFI) проводилась до и после трех циклов химиотерапии (2-й, 3-й и 4-й) для оценки уровня усталости у женщин с раком молочной железы.

Результаты

После использования SSBM оценка BFI была значительно ниже в SSBMG, чем в CG (p = 0,001) во всех трехкратных точках (1-я, 2-я и 3-я временные точки). В то время как внутригрупповое изменение (Δ) SSBMG значительно различалось между временными точками (p = 0,018, η2 = 0,14), внутригрупповое изменение (Δ) CG, напротив, не различалось между временными точками.

Заключение

Это исследование показало, что SSBM, один из немедикаментозных методов, оказывает положительное влияние на уровень утомляемости у женщин с раком молочной железы.

Ключевые слова

Медленный массаж спины

Химиотерапия

Усталость

Рак молочной железы

Рекомендованные статьиЦитирующие статьи (0)

Показать полный текст

© 2021 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Медленный массаж спины для молодых мам

Для многих молодых матерей беспокойство является одной из наиболее распространенных жалоб в послеродовой период, при этом некоторые исследования показывают, что 30 процентов матерей испытывают беспокойство в этот период. 1 Последствия беспокойства могут быть многочисленными, включая, помимо прочего, вмешательство в грудное вскармливание и эмоциональную связь, которая развивается между матерью и младенцем.

Кроме того, тревога является очень сильным индикатором послеродовой депрессии, которая обычно возникает примерно в одно и то же время.

Некоторые недавние исследования показывают, что медленный массаж спины может помочь уменьшить тревогу у женщин после родов.

Исследование

Для этого одиночного слепого контролируемого клинического исследования 100 матерей с нормальными родами были случайным образом отобраны либо в группу вмешательства, либо в контрольную группу с использованием бинарных блоков.Критериями включения были следующие: первородящая со здоровым ребенком, возраст матери от 18 до 45 лет, умение читать и писать и грудное вскармливание в больнице. Обе группы наблюдались непосредственно перед, сразу после и на следующее утро после вмешательства. Данные были собраны с использованием демографического опросника и опросника Спилбергера о состоянии тревожности.

Участники, включенные в группу вмешательства, получили 20-минутный медленный массаж спины в сидячем положении.Во время массажа использовалась мазь без запаха, чтобы не препятствовать развитию привязанности между матерью и ребенком, связи, которая частично зависит от запаха.

Все массажные процедуры проводились квалифицированным специалистом.

В контрольной группе исследователь оставался с матерью в течение 20 минут.

Результаты

Средний возраст матерей составлял 22 года, и не было существенной разницы между средними показателями тревожности в экспериментальной и контрольной группах до вмешательства.

Однако сразу после массажа и на следующее утро наблюдалась значительная разница между группами, при этом уровень тревожности в экспериментальной группе был значительно снижен по сравнению с контрольной группой.

Что такое «тиксотропия» и как Slow & Steady побеждает в массажной гонке?

Вы когда-нибудь задумывались, почему я не могу быстро погрузиться в эти мышцы? и яростно? Нет, не только потому, что не расслабляться, когда тебя постоянно тыкают, тянут и подталкивают; это потому что физиология тела не будет реагировать на быстрое давление, и точка.

Благодаря свойству под названием «тиксотропия», напряженные мышцы требуют медленного, устойчивого применения давления. Тиксотропия — это способ описания гелеобразного вещество, действующее как твердое тело, когда к нему приложена быстрая сила, а также действует как жидкость при приложении медленной силы. Это означает, что при попадании на поверхность тиксотропного вещество с, скажем, молотком; он будет отскакивать от поверхности. Но если вы положите этот молот на поверхности, вместо этого он будет медленно погружаться в вещество.

Тиксотропная природа наших мышц означает, что они тонут в эти более глубокие области напряжения или пройти через одну мышцу и в во-вторых, терапевт должен оказывать медленное, постоянное давление, чтобы действительно получить доступ к этим слоев вашего тела. Если мы просто будем бить тело, оно вернет нас в норму.

Вот забавное видео благодаря преподавателям Lamar Университет, показывающий, что наглядно демонстрирует свойство тиксотропии с использованием большой чан кукурузного крахмала и воды. Так как видите, ученики буквально бегают по этому бассейну с гелем на быстрых ногах, но как только они замедляются, они погружаются в смесь.

Итак, в следующий раз, когда терапевт попытается быстро разобраться в узловатую мышцу, особенно если ее не разогревают, не удивляйтесь, если неосознанно ваше тело отталкивает назад. Просто еще один из многих интересных чудес, которые наши тела хранят, чтобы мы продолжали ежедневно.

Необходимо медленное, постоянное давление для решения этой проблемы области? Давайте возьмем глубокую ткань и миофасциальный релиз в вашу жизнь. Свяжитесь со мной, чтобы запланировать следующий массаж и следите за обновлениями, чтобы узнать больше интересная информация следующий массаж в понедельник. Удачной недели!

До следующего раза,

Джейсон Брейн

Родственные

Массажная терапия для снятия стресса, напряжения, головных болей, мышечного напряжения и т. д.

Немногие чувственные ощущения могут сравниться с массажем всего тела в плане удовольствия и снятия стресса — по крайней мере, среди тех вещей, о которых вы можете говорить перед детьми в обеденный стол. Слово о пользе для здоровья массажа для снятия стресса распространилось. Согласно общенациональному опросу, проведенному Американской ассоциацией массажистов (AMTA), в 2006 году 39 миллионов американцев — каждый шестой взрослый — хотя бы один раз делали массаж.

«Американцы ищут в массаже гораздо больше, чем просто расслабление, — говорит Мэри Бет Браун, президент AMTA. «Массажная терапия может быть эффективной при различных состояниях, включая артрит, боли в пояснице, бессонницу, головные боли, беспокойство, проблемы с кровообращением и восстановление после спортивной травмы».

Если вы не можете попасть к массажисту, вы все равно можете воспользоваться многими преимуществами этой вековой лечебной практики – своими руками. WebMD проконсультировался с несколькими экспертами по массажу, чтобы найти эти простые техники самомассажа, которые включают в себя лучшие успокаивающие растирания и аппликации точек давления, которые может предложить массаж.

Попробуйте их на себе или на ком-то, кого вы любите, в течение дня, чтобы зарядиться энергией и повысить концентрацию. Вы также можете использовать их ночью, чтобы расслабиться и хорошо выспаться. Вы обнаружите, что преимущества массажной терапии для снятия стресса — это только начало.

Массажная терапия для снятия усталости глаз

«Этот массаж отлично подходит для уставших глаз от работы за компьютером — он улучшает кровообращение в этой области и снимает давление в носовых пазухах, напряжение глаз и головные боли», — говорит Дейл Груст, президент Нью-Йоркское отделение Американской ассоциации массажистов и лицензированный массажист в Нью-Палтц, Н.Ю., 23 года.

  • Закройте глаза. Поместите большие пальцы под бровями, начиная с внутреннего угла каждой глазницы. Нажимайте и осторожно двигайте большими пальцами по крошечным кругам, медленно продвигаясь к внешней стороне бровей и продолжая это движение вокруг глаз, заканчивая спиной к переносице.
  • Повторите это несколько раз, затрачивая немного больше времени на углубление внутренней глазницы, где переносица встречается с краем бровей — особенно чувствительная точка у многих людей.

Массажная терапия для облегчения головной боли и напряжения

  • Начните с того, что положите большие пальцы на скулы рядом с ушами, а кончиками пальцев мягко надавите и помассируйте виски (мягкое место между уголком глаза и ушной раковиной). ухо).
  • Используя очень сильное давление и небольшие круговые движения, постепенно двигайте пальцами вверх по линии роста волос, пока они не сойдутся в середине лба, массируя весь лоб и кожу головы по мере продвижения.

Массажная терапия для расслабления рук

Вот несколько движений, которые снимут напряжение от стучать по клавиатуре в течение всего дня.

  • Вытяните руки и пальцы. Потрите каждый палец от основания к кончику, осторожно вытягивая и скручивая каждый палец.
  • Затем положите левую руку ладонью вверх на колени. Сожмите мясистую часть ладони между большим и указательным пальцами правой руки, двигаясь от запястья к основанию большого пальца.
  • Теперь сожмите эту паутину между указательным и большим пальцами левой руки несколько раз, ища болезненные точки.
  • Затем большим пальцем правой руки потрите всю ладонь, оказывая сильное давление и выполняя скользящие движения от запястья к основанию каждого пальца.
  • Повторите этот процесс на правой руке.

«Массаж рук полезен не только для рук, но и для облегчения головной боли», — говорит Груст. Руки, как и ступни, содержат рефлексологические точки, соответствующие всему телу, включая голову, шею, глаза, уши, нос, рот и носовые пазухи.

Массаж для снятия напряжения в шее

  • Сидя за компьютером, положите руки на плечи. Выдохните, позволяя голове откинуться назад, когда вы медленно сжимаете пальцы по направлению к ладоням, скользя мышцами спины и плеч по направлению к шее.
  • Теперь обопритесь локтями о стол, слегка наклонив голову вперед. Помассируйте шею от плеч до основания черепа кончиками пальцев, чтобы сделать небольшие глубокие круговые движения в мышцах по обеим сторонам позвоночника.
  • Положите обе руки на затылок, переплетя пальцы. Наклоните голову вперед и позвольте весу локтей мягко тянуть голову вниз, растягивая мышцы шеи и мышцы спины.

Массажная терапия для расслабления напряженных плеч

Для этого вам понадобится теннисный мяч или твердый резиновый мяч. «Однажды я был в отчаянии и не мог найти мяч, поэтому я использовал яблоко», — говорит Груст. «Это было потрясающе, но яблоко пострадало.»

  • Встаньте на расстоянии 18 дюймов от стены, ноги на расстоянии бедер. Сделайте частичный присед, прижавшись ягодицами к стене.
  • Наклонитесь вперед, поместив мяч за спину на верхнюю часть плеча. Медленно встаньте — по дюйму за раз — прижимаясь к стене и позволяя мячу медленно катиться вниз по мышцам вдоль позвоночника, останавливаясь, когда вы найдете болезненную точку, и ждите, пока боль утихнет. процесс, замедляя приседание и позволяя мячу вернуться к верхней части плечевой мышцы.
  • Теперь поменяйте сторону, переместив мяч на другую сторону тела, и повторите такой же медленный массаж.

Вы не только снимете напряжение с плеч, но и одновременно укрепите мышцы ног.

Массажная терапия для расслабления нижней части спины

  • Встаньте и положите руки на талию так, чтобы большие пальцы были позади вас, а остальные пальцы смотрели вперед.
  • Аккуратно надавите большими пальцами на мышцы по обеим сторонам позвоночника, но будьте осторожны, чтобы не надавить на сам позвоночник.
  • Держите большие пальцы прижатыми, пока вы двигаетесь очень маленькими движениями — вверх, вниз и по крошечному кругу. Потратьте дополнительное время там, где вы найдете болезненную точку, стараясь не причинять боль.
  • Постепенно двигайте большими пальцами, по дюйму за раз, вверх по обеим сторонам позвоночника, насколько ваши руки могут свободно дотягиваться. Затем постепенно двигайтесь вниз по спине и надавливайте на костную поверхность крестца.

Массаж для снятия усталости ног

  • Поставьте левую ногу на сиденье стула так, чтобы вы могли видеть свой подъем.Большим пальцем правой руки очень сильно надавите на боковую часть стопы, двигаясь от пятки к большому пальцу. Проведите большим пальцем по хребту, где пальцы ног встречаются с подушечкой стопы. Когда вы дойдете до мизинца, большим и указательным пальцами сжимайте и скручивайте его по всей поверхности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.