Молодость рук как сохранить: 10 лайфхаков и обзор 5 средств

10 лайфхаков и обзор 5 средств

Содержание

• Особенности кожи рук
• Выберите правильное средство для мытья рук
• Хорошо увлажняйте кожу
• Не забывайте про отшелушивание
• Делайте маски для рук
• Помните о пользе массажа
• Защищайте кожу от солнца
• Делайте ванночки
• Носите перчатки
• Обращайте внимание на погоду
• Почаще используйте крем для рук
• 5 средств против старения кожи рук

Особенности кожи рук

В коже рук сальных желез в 10 раз меньше, чем, к примеру, в коже лица. Поэтому она быстрее становится сухой, тонкой, уязвимой для агрессивных внешних факторов. И да, 30 лет — тот самый возраст, когда стоит задуматься о стратегии грамотного ухода за руками.

Вернуться к оглавлению

1. Выберите правильное средство для мытья рук

Подойдут деликатный гель или другой бьюти-продукт, предназначенный для очищения, без мыла, с витаминами А и Е, маслами ши, жожоба, абрикосовых косточек. Очищение станет не просто привычной гигиенической процедурой, но и сеансом ухода.

Проверьте, правильно ли вы очищаете кожу.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

2. Хорошо увлажняйте кожу

При малейшем ощущении сухости и/или стянутости, наносите крем с увлажняющим и питательным действием. Найдите максимально комфортное и эффективное для вашей кожи средство на основе:

• витаминов;

• масел;

• аминокислот;

• сквалана;

• глицерина.

Эти ингредиенты стимулируют синтез коллагена, осветляют кожу, предотвращают пигментацию.

Если появились участки с раздражением, покраснением, шелушением, смазывайте их заживляющим успокаивающим бальзамом.

Вернуться к оглавлению

3. Не забывайте про отшелушивание

Чтобы кожа рук не стала грубой и тусклой, раз в неделю устраивайте ей сеанс отшелушивания. Скрабы для рук выпускают далеко не все бренды, но это не повод расстраиваться — отлично подойдут эксфолианты для лица и тела.

Если говорить о домашних средствах (вообще, мы делаем это неохотно, потому что ни один народный рецепт не заменит косметику, разработанную в научных лабораториях), то можно вспомнить про кофейную гущу и самодельный скраб из морской соли мелкого помола, смешанной с оливковым маслом и/или медом.

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции. © iStock

Вернуться к оглавлению

4. Делайте маски для рук

В идеале они показаны раз в неделю. Например, воскресным вечером, когда программа-максимум по хозяйственным делам выполнена, и рукам не грозит контакт с водой.

Маски, предназначенные именно для рук, выпускают редко (исключение — специальные маски-перчатки). Поэтому пригодится любая кремовая маска для лица с увлажняющим, питательным, осветляющим, омолаживающим действием.

Хороший эффект дают салонные процедуры: спа-массаж, парафиновое обертывание. Особенно уместны они в холодное время года, когда кожа рук страдает от перепада температур.

Вернуться к оглавлению

5. Помните о пользе массажа

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции, а значит, кожа станет более гладкой и упругой.

Все просто: совершайте круговые движения по направлению от кончиков пальцев к ладони. Предварительно нанесите на руки крем или косметическое масло.

Вернуться к оглавлению

6. Защищайте кожу от солнца

Все уже привыкли наносить крем с SPF на лицо, а вот про руки почему-то забывают. А зря, потому что они тоже всегда открыты солнцу — то есть сильнее подвержены риску пигментации, сухости и прочих признаков старения, связанных с повреждающим действием УФ-лучей.

Вернуться к оглавлению

7. Делайте ванночки

Совместите приятное с полезным — сидя перед телевизором, сделайте ванночку для рук. Например, с морской солью.

• В небольшой емкости с теплой водой растворите столовую ложку соли.

• Добавьте 1–2 капли эфирного масла иланг-иланга, пачулей, лаванды.

• Подержите руки в воде 15–20 минут.

Подпитка минералами и микроэлементами в сочетании с ароматерапией дадут эффект незамедлительно: кожа станет мягкой и гладкой.

После ванночки обязательно нанесите на влажную кожу крем.

В холодную и ветреную погоду не забывайте про перчатки и варежки. © iStock

Вернуться к оглавлению

8. Носите перчатки

Домашнюю работу, требующую контакта с водой и бытовой химией, выполняйте в защитных перчатках. Надевайте их на смазанные кремом руки и не позже чем через час снимайте — недостаток кислорода коже ни к чему.

В холодную и ветреную погоду не забывайте про теплые перчатки и варежки.

Высокотехнологичные материалы, из которых сейчас шьют перчатки, в отличие от шерсти, не вызывают зуда и раздражения кожи.

Вернуться к оглавлению

9. Обращайте внимание на погоду

Не забывайте про особенности сезонного ухода за кожей рук.

• Летом защищайте ее от ультрафиолета, пользуясь средствами с солнечными фильтрами.

• Зимой обеспечьте максимум питательных веществ — в составе кремов и в рационе, богатом витаминами и жирными омега-кислотами.

Вернуться к оглавлению

10. Почаще используйте крем для рук

Наносите крем не только после каждого мытья рук, но и вообще по мере надобности. Навредить этим коже невозможно, напротив, вы защитите ее от сухости, шелушения и негативных внешних факторов.

Позаботьтесь о том, чтобы средство для ухода за руками было всегда под рукой: в ванной комнате, на кухне, в сумочке, в машине, в ящике офисного стола.

Вернуться к оглавлению

5 средств против старения кожи рук

Восстанавливающий крем для рук, Garnier

Интенсивная формула с глицерином, аллантоином и соком клена поможет даже очень сухой коже рук.

Антивозрастной крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm

Формула с витамином Е, пантенолом и глицерином интенсивно питает, смягчает кожу и усиливает ее защитные свойства.

Интенсивный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme

Экстракт пчелиного маточного молочка, пептиды каштанового дерева и натуральные масла ведут работу по восстановлению, увлажнению и насыщению кожи рук полезными веществами.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl’s

Сквалан, масла авокадо и карите, экстракт эвкалипта — такой набор ингредиентов обеспечивает эффект защитных перчаток, возвращает гладкость и молодость.

Крем-барьер Cicaplast Barrier Reparing Cream, La Roche-Posay

Средство на основе глицерина подходит для сухой и поврежденной кожи, оберегает ее от воздействия негативных факторов: перепада температур, сухого воздуха. Обладает ярко выраженным увлажняющим, а также восстанавливающим эффектом.

Вернуться к оглавлению

7 правил и 8 средств для ухода

7 правил молодости рук

Знаете ли вы, что сальных желез на кистях рук в 10 раз меньше, чем на лице? Именно поэтому кожа в этой области быстрее обезвоживается и стареет, если за ней постоянно не ухаживать. Уже после 30 лет руки начинают выдавать возраст. Чтобы этого не произошло, надо начать заботиться о них заблаговременно.

1. Очищение

Подберите подходящее средство — гель или крем-гель, обогащенный витаминами А и Е, маслами ши, жожоба, абрикосовых косточек, аминокислотами. И тогда очищение станет не просто гигиенической, но и ухаживающей процедурой.

2. Увлажнение и питание

Утром, вечером перед сном, после каждого мытья рук и в любой момент, когда чувствуете сухость и стянутость, наносите крем для рук, чтобы увлажнить и подпитать кожу. Самые лучшие средства — с витаминами, аллантоином, пантенолом. Эти ингредиенты стимулируют синтез коллагена, осветляют кожу, предотвращают пигментацию.

Пусть крем для рук всегда будет рядом: в сумочке и ящике рабочего стола, в ванной, на кухне, в машине.

Если же появились участки с явным раздражением (покраснения, шелушение), наносите заживляющий, успокаивающий бальзам.

Маски для рук стоит делать не реже раза в неделю, используя косметические средства © iStock

3.

Пилинг и маски

Отмершие клетки эпидермиса нужно удалять с помощью регулярного пилинга дважды в неделю, чтобы кожа рук обновлялась, была гладкой и ровной. Для любителей домашних рецептов отличным скрабом послужит кофейная гуща или смешанная с морской солью чайная ложка меда. Если нанести этот состав на руки и слегка помассировать, кожа станет заметно более мягкой и гладкой.

После пилинга воспользуйтесь питательным кремом.

Маски для рук стоит делать не реже одного раза в неделю. Хороший эффект дают салонные процедуры:

• спа-массаж;

• парафиновое обертывание;

• питательные релакс-маски.

  Кожа рук содержит в 10 раз меньше сальных желез, чем кожа лица © iStock

4. Массаж

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы активизируете кровоток и, соответственно, улучшите питание кожи. Все очень просто.

1. 1

   Нанесите на кожу несколько капель косметического масла.

2. 2

   Круговыми движениями массируйте руки по направлению от кончиков пальцев к запястью.

   
   

5. Ванночки

Отдыхаете, проводя время за просмотром сериала? В это время можно сделать смягчающую ванночку для рук. Например, масляную: смешайте растительное масло комфортной температуры, несколько капель цитрусового сока и пару капель эфирного масла (иланг-иланга, пачулей, лаванды). Опустите в ванночку руки на 10–15 минут. Эффект заметите, если будете делать эту процедуру раз в неделю.

Ванночки с обычной морской солью не менее приятны и полезны, поскольку соль содержит множество минералов и микроэлементов.

6. Фотозащита

Наносить крем с SPF на лицо все уже привыкли, а вот руки даже солнечным летом остаются без защиты и получают максимальную дозу УФ-облучения.

Результат предсказуем:

• коллаген разрушается быстрее;

• кожа становится сухой и дряблой;

• появляются пигментные пятна;

• эпидермис истончается и становится еще более уязвимым.

7. Защита от бытовой химии

Домашнюю работу, требующую контакта с водой и средствами бытовой химии, выполняйте только в резиновых перчатках. Надевайте их на смазанные кремом руки и не позже чем через час снимайте — рукам необходимо дышать.

В холодную ветреную погоду обязательно надевайте перчатки: они сохранят не только тепло, но и молодость кожи рук.

Советы по сезонному уходу вытекают из вышеперечисленных правил: летом защищайте кожу рук от ультрафиолета, а зимой, когда воздух в помещениях сухой, чаще наносите крем.

Вернуться к оглавлению

5 средств против старения кожи рук

1. 1

   Восстанавливающий крем для рук, Garnier, для очень сухой кожи с глицерином, аллантоином и соком клена желательно наносить после каждого контакта с водой.
   

2. 2

   Крем-барьер для рук Cicaplast Mains, La Roche-Posay, содержит глицерин и ниацинамид с антибактериальным действием. Предназначен для увлажнения поврежденной и подверженной раздражению кожи. Снимает чувство дискомфорта. Наносить по необходимости.
   

3. 3

   Антивозрастной крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm, с витамином Е, пантенолом и глицерином интенсивно питает, смягчает кожу и усиливает ее защитные свойства. Наносить утром и вечером — как минимум.
   

4. 4

   Интенсивный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme, с экстрактами маточного молочка, пептидами каштанового дерева и натуральными маслами питает, восстанавливает и надолго увлажняет кожу.
   

5. 5

   Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl’s — насыщенная формула со скваланом, экстрактом эвкалипта, маслами авокадо и карите защищает и восстанавливает очень сухую и поврежденную кожу рук. Средство создает эффект перчаток, предотвращая потерю влаги.
   

Вернуться к оглавлению

Как сохранить молодость рук – Кливлендская клиника

Учитывая работу, которую они выполняют, неудивительно, что наши руки стареют быстрее, чем остальные части нашего тела. Но есть несколько вещей, которые вы можете делать (а некоторые не должны делать), чтобы ваши руки выглядели молодо.

«У большинства из нас есть режим ухода за кожей лица, но мы часто забываем о своих руках», — говорит хирург-косметолог Брайан Мишелоу, доктор медицинских наук. «И это ошибка по двум причинам — природа и воспитание», — говорит он.

Что происходит с вашими руками, когда они стареют

«С возрастом ваша кожа истончается, а жир на тыльной стороне рук уменьшается», — объясняет д-р Мишелоу. «Уменьшенный объем и сниженная эластичность делают кожу полупрозрачной, на ней появляются морщины и пигментные пятна».

Тем временем наши руки подвергаются грубому обращению.

«Мы подвергаем свои руки воздействию солнца и других вредных элементов больше, чем любой другой части тела», — говорит доктор Мишелоу. И, поскольку они делают больше, ваши руки моют чаще в течение дня. «Частое мытье в горячей воде удаляет натуральные масла, которые смазывают кожу и защищают ее от сухих и потрескавшихся поверхностей», — говорит он.

Как сделать руки моложе

Итак, что делать, если вы заметили, что ваши руки выглядят старше, чем вам хотелось бы?

Доктор Мишелоу говорит, что есть три способа, чтобы они выглядели наилучшим образом.

1. Обработайте поверхность.

Рекламная политика

Вы можете значительно улучшить внешний вид рук с помощью простого, но эффективного ухода за руками:

• Protect. Используйте солнцезащитный крем (SPF50 или выше) и часто наносите его повторно. Надевайте перчатки при длительном нахождении на открытом воздухе или при уборке.
• Увлажнение. Увлажнение рук является ключом к борьбе с дряблой кожей. Часто наносите лосьоны или кремы в течение дня. Это поможет вашей коже сохранить свою эластичность.
• Пилинг . «Сухая кожа — это омертвевшая кожа», — говорит доктор Мишелоу. Он рекомендует использовать простую смесь лимона и сахара для отшелушивания и тонизирования кожи. Затем нанесите ланолиновый крем.
• Правильно.  В домашних условиях пигментные пятна можно лечить лимонным соком или безрецептурным местным отбеливателем.

2. Работа со слоями кожи.

Вы можете запланировать периодические процедуры для удаления внешнего слоя кожи. К ним относятся дермаблейдинг, дермабразия, химическая эксфолиация и лазерная шлифовка.

Эти процедуры помогают улучшить текстуру и тон кожи. Они также помогают уменьшить морщины и исправить неравномерную или неравномерную пигментацию.

3. Подумайте об инъекциях жира.

«Нет, это не для всех, но если вы действительно хотите, чтобы кожа на руках выглядела полнее и моложе, инъекции жира — один из лучших способов», — говорит доктор Мишелоу.

«Золотой стандарт — взять собственный жир с живота, ягодиц или бедер и поместить его в углубления на тыльной стороне ладоней», — говорит он. Это лечение требует незначительной операции с одной или двумя неделями восстановления.

Рекламная политика

Синтетические инъекции также возможны. Однако «использование собственного жира длится дольше, и отказ от него не является проблемой», — говорит доктор Мишелоу.

Полимолочная кислота — еще один вариант минимально инвазивного лечения. «Это биосовместимый, биоразлагаемый порошок, который постепенно и естественным образом усваивается организмом», — говорит он.

Что не делать, чтобы руки выглядели моложе

1. Не курить. Курение вредно не только для внутренних органов, оно также старит вас снаружи. «Курение приводит к «сигаретной коже», которая становится тусклой, серой, бледной и морщинистой», — говорит доктор Мишелоу.

2. Не используйте Ботокс®. Что касается лечения, доктор Мишелоу предостерегает: «Нейротоксины, такие как ботокс, бесполезны, потому что они подавляют движение мышц, но не влияют на потерю объема».

3. Не делать операцию по удалению кожи. «Операция по удалению лишней кожи на тыльной стороне кистей несет больше рисков, чем пользы, — говорит доктор Мишелоу. — Это не рекомендуется из-за образования рубцов и риска плохого заживления».

В конце концов, правильное сочетание процедур зависит от ваших потребностей и целей. Но каждый может извлечь пользу, если лучше позаботится о своих трудолюбивых руках.

Как сделать так, чтобы ваши руки выглядели моложе – Кливлендская клиника

Вы много работаете, чтобы выглядеть моложе. Вы закрашиваете седые волосы, наносите омолаживающие кремы и защищаете лицо солнцезащитным кремом и широкополыми шляпами, когда находитесь на улице.

Но если вы пренебрежительно относитесь к своим рукам, они могут выдать ваш истинный возраст или даже сделать вас старше. Они тоже нуждаются в защите и заботе.

Никогда не поздно начать заботиться о них. Увлажняющий крем, солнцезащитный крем и другие процедуры могут помочь вам в этом.

Почему ваши руки выглядят старыми

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает старение рук? Ответ находится в том, как ваше тело меняется в целом с течением времени. Но вы можете вмешаться в то, как это происходит.

«Сухая, шелушащаяся кожа, ломкие ногти и темные пигментные пятна могут стать проблемами с возрастом», — говорит дерматолог Эми Кассуф, доктор медицинских наук.

Политика в отношении рекламы

С возрастом ваши руки теряют жир и эластичность, а кожа теряет объем. Это уменьшение объема и снижение эластичности приводит к тому, что кожа становится полупрозрачной, на ней появляются морщины и пигментные пятна.

Пигментные пятна, также называемые печеночными пятнами или солнечными лентиго, возникают после воздействия ультрафиолетового (УФ) света и могут иметь различные оттенки коричневого или черного цвета. Они появляются на участках, наиболее подверженных воздействию солнца, когда меланина много из-за пребывания на солнце. Вы можете получить их в любом возрасте, особенно если вы проводите много времени на открытом воздухе или используете солярии (что никогда не рекомендуется).

«Ваши руки также могут выглядеть как скелет, потому что с возрастом вы теряете жир в некоторых местах», — говорит доктор Кассуф.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить старение рук

Хорошая новость заключается в том, что существует множество способов предотвратить признаки старения рук и бороться с ними. Доктор Кассуф рекомендует следующее:

Рекламная политика

• Увлажнение  — Не допускайте пересыхания рук. Возьмите за правило регулярно наносить лосьон в течение дня и каждый раз после мытья рук. Запаситесь и держите бутылку увлажняющего крема на раковине, чтобы никогда не забыть нанесение.
• Защитите кожу и ногти  — Надевайте хлопчатобумажные перчатки при работе в саду или при очистке с применением жесткого мыла или химикатов. Используйте мыло с мягким pH для мытья рук. Ищите мягкие или ультрамягкие версии. У вашего врача могут быть дополнительные рекомендации, если вы не уверены, что лучше.
• Отшелушивание  — Когда вы отшелушиваете тело или лицо, не забывайте о руках. Используйте нежную мочалку или смесь сахара, лимона и натурального масла, чтобы удалить омертвевшую кожу и омертвевшие клетки кожи с кончиков ладоней, а также с пальцев и суставов. Не забудьте увлажнить сразу после.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом  — «Привыкайте пользоваться солнцезащитным кремом каждый день», — говорит она. «Солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) 50 или выше будет иметь большое значение для предотвращения возрастных пятен и морщин». Защита рук от ультрафиолетовых лучей также поможет вашим рукам не выглядеть костлявыми и сморщенными с возрастом. И не забывайте, что когда вы за рулем, ультрафиолетовые лучи проникают через ваши окна.
• Соблюдайте здоровую диету  — Сбалансированная диета с большим количеством витаминов, антиоксидантов и жирных кислот омега-3 питает кожу и помогает отрастить здоровые ногти. Если в вашем рационе мало определенных белков, витамина С или комплекса витаминов группы В, или если у вас плохое усвоение, ваши ногти могут стать ломкими и легко расслаиваться. «Обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты, полной продуктов, которые полезны для вашей кожи и содержат витамины, чтобы питать ваши руки изнутри. Вы также можете купить себе хорошие мультивитамины», — говорит доктор Кассуф.

Поверните время вспять, чтобы обратить вспять старение рук

Если ваши руки уже выглядят старше, чем вам хотелось бы, еще не поздно. Большинство проблем можно решить, чтобы вернуть молодость.

• Пигментные пятна  можно улучшить с помощью безрецептурных или отпускаемых по рецепту кремов для местного применения, содержащих ретинол или ретиноидную кислоту. Если они не так эффективны, как вам хотелось бы, химический пилинг или лазерная терапия в кабинете врача могут дать более впечатляющие результаты.
• Худые, костлявые руки можно увеличить с помощью инъекций синтетических наполнителей или собственного жира. А некоторые лазерные процедуры могут стимулировать выработку коллагена и подтягивать дряблую кожу.
• Для всех знаков нс старения продолжайте употреблять витамины и будьте увлажнены, защищены от солнца и увлажнены.