Можно ли лишить девушку пальцами без крови: Можно ли пальцем лишить девушку девственности? Можно ли пальцем лешить

Можно ли пальцами лишить девственности ?

Можно ли пальцами …

20 апреля 2021, 15:39

10 ответов

Последний — 21 февраля, 15:06 Перейти

20 апреля 2021, 15:46

#1

20 апреля 2021, 15:54

#2

20 апреля 2021, 15:57

#3

20 апреля 2021, 16:14

#4

20 апреля 2021, 16:38

#5

20 апреля 2021, 16:39

#6

Гость

Нет. Только порвать плеву можно.

20 апреля 2021, 16:54

#7

Slumber party

Как таковой девственной плевы не существует, есть вагинальная Корона. То что у нас есть Какая-то «плева» которую мужчина может прорвать, это всего лишь отголоски патриархата когда мужчины думали что своим членом они могут поменять строение тела женщины. И да пальцами это сделать почти невозможно. ( Полностью женщина лишается вагинальный короны когда рожает, У каждой девушки она немного разная, почитайте в интернете)

20 апреля 2021, 17:57

#8

Гость

Этой короной порядочная женщина коронует своего мужа. Кстати, корона монархов это символ девственной плевы, как и кольцо обручальное.

«Древнегреческий писатель Плутарх, ссылаясь на сочинение Апиона «О Египте», даёт интересную историческую справку о том, почему кольца принято носить на безымянном пальце: «Согласно преданию, древние греки носили кольцо на ближайшем к мизинцу пальце левой руки.

Такой же обычай, как передают, был и у римлян. Причина этого… та, что при рассечении и вскрытии человеческих тел по принятому в Египте обычаю (греки называют это анатомией) было найдено, что от одного этого пальца отходит и достигает сердца некий тончайший нерв; поэтому и было признано уместным почитать таким украшением этот палец, как ближайшим образом причастный к первенствующему в теле сердцу.»[3] «

21 февраля, 15:05

#9

21 февраля, 15:06

#10

Гость

У меня такая же ситуация вчера произошла…

Новые темы за сутки:

• Размеры у девушек

  8 ответов

• Сказала, что блюду невинность

  7 ответов

• половые партнеры

  13 ответов

• Секс втроем

  18 ответов

• Опозорилась перед парнем

  1 ответ

• Девочки вы любите делать?

  251 ответ

• Какой размер для вас не маленький?

  104 ответа

• Девственник в 24

  16 ответов

• Интимная жизнь в браке

  64 ответа

• Окончание ПА — это обязательно мужской оргазм?

  28 ответов

Популярные темы за сутки:

• Девочки вы любите делать?

  251 ответ

• Не люблю заниматься сексом

  108 ответов

• Какой размер для вас не маленький?

  104 ответа

• Интимная жизнь в браке

  64 ответа

• Не люблю проникновение

  57 ответов

• Этого было бы достаточно для получения удовольствия?

  34 ответа

• Бесплатный секс на обмане

  31 ответ

• Муж хочет этого

  28 ответов

• Парень мне не дает секс.

  Что делать?

  28 ответов

• Окончание ПА — это обязательно мужской оргазм?

  28 ответов

Следующая тема

• Секс 20 секунд

  8 ответов

Предыдущая тема

• Служебный роман

  3 ответа

Можно ли лишить девушку без боли. Больно ли в первый раз: мифы и реальность

как лишить девушку девственности без боли и крови?

1. Ну что за мужики пошли…))))…. далекие от действительности, несведущи и невежествены..
2. Арк, без крови не как так жизнь устроенна, а вот чтоб без боли здесь надо постараться… надо найти ее эрогенные зоны!!!
   Как найдешь расслабь ее и вперед.
   Презерватив не забудь.
   Удачи!
3. Чтобы девушка меньше боялась перед актом, ты е должен разогреть. Для этого ты можешь сделать ей расслабляющий массаж, поцелуй е в эрогенные зоны как веки, губы, язык, слизистая оболочка полости рта, ушная раковина, место за ушной раковиной, мочка уха, затылок, волосы, боковая поверхность шеи; передняя, поверхность шеи или горло до верхнего края грудной кости; ладонь, мягкие подушечки пальцев руки; молочные железы и соски; кожа нижней трети живота; пупок; кошачье место (область позвоночника между лопатками) , поясница; ягодицы; внутренняя поверхность бедер; промежность; область клитора; малые половые губы, преддверие влагалища; передняя стенка влагалища (нижняя половина) ; шейка матки.
   В общем, ты должен е сильно возбудить.
   Теперь, что касается позы лишения девственности. Самая лучшая и почти без боли это поза под названием догги-стайл, то есть коленно-локтевая. Но может быть и такое что девушка не согласится. Для такого случая ты можешь использовать другую позу миссионерскую. Девушка на спине с раздвинутыми ногами. Под попу положи подушку, а на подушку можешь положить полотенце, чтобы не запачкать постель.
   Входить в девушку тебе придтся одним мощным, но плавным движением. Не слишком быстрым и не слишком медленным. Когда ты начал двигаться в ней, то обязательно посмотри на е реакцию, если видишь, что ей больно, то лучше не продолжай. Обними е крепко, поцелуй и скажи, что она самая лучшая. Будь с ней рядом вс оставшееся время. Не дай ей загрустить.
4. Первый секс запоминается практически всем девушкам: кому-то в хорошем смысле, а кому-то в плохом. Если вам не безразлично то, как лишить девушку девственности (так, чтобы она восторженно пересказывала историю о своем первом сексуальном опыте подружками или старалась забыть это как страшный сон), то вам, скорее всего, пригодятся следующие советы.

   Так как правильно лишить девственности девушку дело крайне ответственное, то здесь мелочей не бывает. Для первого секса важна и обстановка, и подготовительные маневры и сама манера поведения парня с девушкой.

   Вот несколько мифов касательно девичьей потери невинности:

   Миф 1. Норма для лишения девственности 13-14 лет.

   Нет наиболее удачного или неудачного возраста для лишения невинности. В 13-14 лет чаще всего девушки готовы потерять девственность физиологически, так как в этом возрасте уже происходит формирование женского тела, но не морально. Поэтому с первым сексуальным опытом лучше повременить до совершеннолетия.

   Миф 2. Чем дольше девушка ждет потери невинности, тем толще становится девственная плева и тем болезненнее будет первый опыт.

   Неправда, строение и плотность девственной плевы зависит от индивидуальных особенностей организма, но никак не от возраста девушки.

   Миф 3. Потеря девственности процесс очень кровавый и болезненный.

   Если девушка хорошо возбуждена (что зависит больше от ее партнера), то боль может быть совсем незначительной. А обилие крови при дефлорации переживают довольно небольшой процент женщин, иногда кровавых выделений может и не быть вообще.

   Миф 4. Партнер девушки должен обязательно быть старше нее.

   Ничего обязательного в выборе партнера для первого сексуального опыта нет. Единственное, желательно иметь дело с более опытным парнем, чем с новичком, чтобы во время секса кто-то из вас знал, что лучше и как лучше это делать.

   Миф 5. Презерватив при потере девственности мешает и приносит дополнительные болевые ощущения.

   Глупость. Презервативы изготавливают из тончайшего латекса, и вызвать боль такой тонкий материал уж точно не может. К тому же, презервативы обычно выпускают с дополнительной смазкой, что облегчает введение и уменьшает болевые ощущения. К тому же, не использовать презерватив во время первого полового контакта опасно: неопытность девушки не означает ее неспособность забеременеть.

   Помимо этого, существует множество легенд, красивых и не очень, о том, как парни лишают девушек девственности. Именно поэтому лучше выбирать партнера для своего первого опыта не основываясь на своем чувстве любопытства или боязни показаться синим чулком, а на взаимном доверии с молодым человеком.

   А теперь пора дать некоторые советы молодым людям о том, как лучше лишить девушку девственности (безболезненно и наиболее комфортно).
   Подготовка
   Если девушка вас не хочет, то лучше и не пытаться лишить ее невинности, так как тогда и оправдаются рассказы о невероятной боли и муках. Когда партнерша хорошо возбуждена, болевые ощущения
   Позиция и проникновение
   Лучше всего для первого опыта выбрать обычную, миссионерскую позицию, но под попу девушке лучше всего подложить небольшую подушку: это изменит угол проникновения и уменьшит возможную боль. Есть несколько мнений по поводу того, как парень должен проникнуть в девушку при лишении ее девственности: потихоньку, осторожно, или резко, чтобы не растягивать болевые ощущения. Первым делом убедитесь, что ваша партнерша хорошо возбуждена. Затем проникните членом в ее влагалище: немного, на пару сантиметров, не достигая девственной плевы.

   Немного помедлите, сделайте пару аккуратных движений, все так же, не достигая плевы, а затем одним уверенным движением проникните внутрь полностью.

5. без боли — нежно и аккуратно, а без крови, полагаю не получится, это естестенный процесс)))))))))
6. как обычно
7. Смена увлечений. К примеру, ваша жена неожиданно для всех заинтересовалась машинами, футболом и другими вещами, к которым ранее она была равнодушной.
   Изменения во внешности. Если ваша девушка или жена стала посещать салоны красоты и фитнес клубы чаще, села на диету и начала увлекаться йогой, а также обновила огромную часть своего гардероба, это также повод побеспокоиться.
   Хорошее настроение. Супруга к вам придираться стала меньше, у нее постоянно прекрасное настроение, она всегда радостная и веселая, хотя для такого поведения особых поводовобъективно вы не находите.
   
   Задержки на работе. Девушка или жена все чаще задерживается на работе, не объяснив причин позднего появления дома, а также она испытывает раздражение при малейших расспросах об этом это также повод для беспокойства.
8. Потренируйся вон на кошках.
9. Да, главное расслабить и возбудить!! Вообще лишал свою по этой статье http://losslesslife.ru/kak-lishit-devushku-devstvennosti/

   Вс прошло хорошо, влажно, и крови почти не было.))

10. операция стоит от 5до 15тысяч
11. спасибо за подробную инструкцию.
12. эээээ чейта на кошках то…мы против!!
13. Взять денег отнести в пластическому хирургу и гименопластика, сделает все за вас без боли уж точно. Может прежде чем сексом то заниматься и глупости выспрашивать сначала подрасти и книжку по анатомии прочесть?!
14. под общим наркозом)))

Многие путают схожие понятия — «невиновность» и «невинность». Однако разберемся раз и навсегда: «невиновность» бывает в суде, а девственность — это только «невинность». Поговорим теперь о том, больно ли лишаться девственности и почему.

Многих девушек страшит не столько потеря невинности, сколько возникновение болезненных ощущений при первом половом акте. На самом же деле лишь у небольшой части девушек потеря невинности действительно сопровождается болевыми ощущениями и малым количеством кровяных выделений.

В остальных случаях причиной боли является сама ее боязнь. Именно страх заставляет все мышцы тела, в частности, влагалища, очень сильно сжиматься. Из-за этого и возникают неприятные ощущения в начале полового акта. Поэтому, отвечая на вопрос, больно ли лишиться невинности, можно смело сказать: больно, если вы боитесь.

К тому же не всегда при первом половом акте девственная плева рвется. Зачастую ее разрыв происходит лишь во время 3 или 4 полового акта, и все это время у девушки могут возникать небольшие болевые ощущения. Однако бояться их не стоит, ведь при должном подходе боли можно легко избежать.

Безболезненная дефлорация: приемы и техники

В первую очередь, нужно полностью довериться своему партнеру: недоверие порождает страх, а, как мы уже говорили, именно он и является частой причиной боли. Однако кроме доверия потребуется еще и уединенное место, в котором можно было бы спокойно расслабиться и не бояться посторонних глаз.

Долгая и возбуждающая прелюдия — это залог безболезненной дефлорации. Она позволит девушке максимально возбудиться и расслабиться одновременно.

Обязательно необходимо пользоваться смазкой и презервативом. Они не только защитят от инфекций и нежелательной беременности, но и помогут сделать половой акт более нежным. Все движения партнера должны быть медленными и аккуратными.

Соблюдая эти простые советы, вы сможете сделать свой первый половой акт не только безболезненным, но еще и очень приятным.

(вопросов: 14)

Существует много способов выяснения, насколько загрязнен Ваш организм Специальные анализы, исследования, а также тесты помогут внимательно и целенаправлено выявить нарушения эндоэкологии Вашего организма…

Боли и их причины по категориям:

Боли и их причины по алфавиту:

боль после лишения девственности

Дефлорация (лат. de — удаление, устранение + flos, floris — цветок, молодость, девственность) — нарушение целостности девственной плевы. Как правило, лишение девственности совершается при первом половом акте; в редких случаях, девственная плева может растянуться и остаться неповреждённою после одного или нескольких половых актов.

Травматическое лишение девственности
Если половой акт совершается грубо (например, в состоянии алкогольного опьянения или при изнасиловании), тогда возможны глубокие и болезненные разрывы не только девственной плевы, но и слизистой оболочки преддверия влагалища, а иногда и промежности.

Неестественное лишение девственности
— Неестественной дефлорацией считается та дефлорация, которая произошла не при первом половом контакте с мужчиной. Такая дефлорация может произойти при грубом гинекологическом осмотре, мастурбации, глубоком петтинге, как итог неаккуратных гимнастических упражнений или другой травмы половых органов, при лесбийском сексе и т. п.
— Иногда девственная плева отсутствует при рождении.
— Кроме того, существует искусственная дефлорация — устранение девственной плевы хирургическим путём по медицинским показаниям или по собственному желанию пациентки.

Многие женщины бояться начинать половую жизнь, считая, что разрыв девственной плевы всегда сопровождается нестерпимой болью. Многие мужчины, не увидев крови на простынке в первую брачную ночь, решают, что невеста не была девственницей. И очень немногие знают, как вести себя при первом половом акте, чтобы дефлорация прошла максимально безболезненно и что делать, если разорвать плеву сразу не получается.

При каких заболеваниях возникает боль после лишения девственности:

Причины боли после лишения девственности:

Девственная плева — складка слизистой оболочки влагалища, которая закрывает вход в него и располагается в 2-3 сантиметрах от малых половых губ.

Девственная плева может иметь различную толщину, форму и эластичность. Есть мнение, что с возрастом эластичность снижается: в 18-20 лет девственная плева хорошо растяжима, однако после 30 лет 80 процентов эластичности теряется. Однако эта гипотеза убедительного подтверждения не получила, поэтому не надо бояться терять девственность и в зрелом возрасте.

У большинства женщин плева не смыкается, что позволяет менструальному отделяемому беспрепятственно выходить. В редких случаях встречается заращенная девственная плева, которая становится причиной отсутствия менструаций и требует хирургической коррекции.

До первого полового акта девственная плева выполняет защитные функции. У женщин в норме (за исключением менструального периода) среда во влагалище кислая, что предотвращает колонизацию нежелательными представителями флоры. В то же время, у девочек среда во влагалище щелочная, поэтому для предупреждения инфицирования требуется дополнительная защита.

При первом половом акте, как правило, девственная плева разрывается, из-за чего возникают боль и кровотечение. К особо сильной боли после лишения девственности могут приводить особенности строения и иннервации плевы, а также воспалительный процесс во влагалище. Боль пи дефлорации практически или совсем отсутствует, если в плеве изначально имеется достаточно большое отверстие, которое пропускает половой член. Кстати, в таком женщина может окончательно «лишиться девственности» только во время родов.

Симптомы боли после лишения девственности:

Как правило, первый половой акт у женщин сопровождается болью и кровотечением. Боль после лишения девственности может быть очень сильной, а может и отсутствовать вовсе, но чаще всего встречаются промежуточные варианты. Интенсивность боли зависит как от особенностей строения девственной плевы, так и от психологического настроя женщины и от поведения её партнера-мужчины. По статистике, у 30% девственниц начало половой жизни не сопровождается болью.

Вопреки традиционным представлениям, кровотечение не является обязательным атрибутом первого сексуального опыта — в 10% случаев оно не возникает. Девственная плева у некоторых женщин с рождения отсутствует, у других в ней имеется большое отверстие, так что при введении полового члена разрыва не происходит, да и не всегда в плеве много сосудов. Однако чаще всего кровотечение все же возникает и длится от 1 до 5-7 дней.

Когда следует обратиться к врачу?

Прежде всего, стоит обратиться к врачу ещё до первого полового акта — он проверит Вас на предмет инфекций половой системы и даст советы по контрацепции.
После дефлорации также следует посетить гинеколога, чтобы удостоверится, что нет нефизиологических повреждений и заболеваний шейки матки, а также обследоваться на предмет инфекций.
В редких случаях последствия дефлорации могут оказаться опасными для здоровья женщины. Следует немедленно обратиться к врачу, если:
— кровотечение очень сильное и/или не проходит в течение недели;
— появились гнойные или зловонные выделения из влагалища, поднялась температура;
— половой акт был незащищенным и впоследствии возникла задержка менструации.

Другой случай, когда требуется помощь врача — неудачная попытка первого полового акта. Из-за особенностей строения девственной плевы или неоптимальных действий партнеров иногда начать половую жизнь оказывается непросто. В такой ситуации гинеколог может указать на причину неудачи и дать рекомендации.

На заметку!
Средний возраст по миру, в котором у девушек происходит лишение девственности — 17 лет

Чехия — 15 лет
— Германия — 17 лет
— Португалия — 17 лет
— Италия — 16,6 лет
— США — 17 лет
— Украина — 16 лет
— Франция — 16 лет
— Мексика — 16 лет
— Исландия — 15 лет
— Китай — 17 лет
— Британия — 18 лет
— Пакистан — 20 лет
— Африканские страны — от 10 до 20 лет в зависимости от племени
— Россия — 17,2 лет

Однако гинекологи всё чаще фиксируют случаи потери невинности в 11-12 лет (от 4 до 9 процентов из осмотренных девочек этого возраста по разным данным). Исследование проведено компанией — производителем противозачаточных средств.

Полезные советы!

1. Испытывает ли женщина наслаждение при первом половом сношении?
Таких случаев не наблюдалось. Первое половое сношение неприятно для женщины. Кроме того, при разрыве девственной плевы женщина испытывает боль, из-за которой теряются другие ощущения. При втором и третьем половых сношениях появление сладких ощущений уже возможно (при условии, что психика женщины не была травмирована мужской нетактичностью). Важное влияние на появление у женщины половых чувств имеет и опытность мужчины, его умение ласкать.

2. Может ли женщина остаться недефлорированной после первого полового акта?
Таких случаев немало. Причины две — или слишком растяжимая девственная плева, или, наоборот, очень прочная, прорвать которую за один раз мужчина не в состоянии. Иногда растяжимая девственная плева сохраняется до родов, несмотря на регулярную половую жизнь. На прочной девственной плеве мужчина может «простоять» членом всю ночь и не прорвать ее. Имеются факты, когда мужчине приходится заранее рассекать девственную плеву ножницами (делать надрезы), а уже затем завершать дефлорацию половым членом.

3. В каких условиях должен проходить первый половой акт?
Обязательные условия первого полового акта — обоюдное согласие партнеров, применение противозачаточных средств (презерватив), постель, полное уединение. Время суток не играет никакой роли. Некоторые считают, что ночь — лучшее время для начала половой жизни (поскольку в темноте женщина меньше стесняется мужчину), но это не совсем так. Днем мужчина и женщина менее усталые, и половой акт будет протекать под контролем зрения, что позволит меньше травмировать женщину. При этом она может просто закрыть глаза.

5. Следует ли при первом половом акте ласкать женщину?
Некоторые сексологи считают, что этого делать не следует, поскольку боль после лишения девственности все равно не позволит женщине дойти до оргазма в результате ласк. Но у Сексперта есть проверенный способ, благотворно влияющий на появление в дальнейшем у женщины положительных чувств, связанных с половым актом.
Итак, когда мужчина и женщина лягут в постель, мужчина должен поласкать женщине эрогенные зоны (соски грудей, внутреннюю поверхность бедер, клитор). Весьма желательно продолжать ласки на клиторе до тех пор, пока девушка «кончит». А спустя некоторое время мужчина должен лечь на женщину и, нежно прижимая ее к себе, осторожно совершить дефлорацию. Такая женщина в дальнейшем будет хорошо воспринимать ласки, станет страстной.

6. В какой позе должна совершаться дефлорация?
В положении женщины на спине.

7. Рекомендуется ли перед первым половым сношением употреблять «для смелости» алкоголь?
Рекомендуем не пить алкогольных напитков вообще. Но если для вас это «не реально», то можно выпить с девушкой перед первым половым актом шампанского (200 г маленькими глотками), — оно снимет нервное напряжение, улучшит половую чувствительность и уменьшит чувство стыда.

8. Надо ли применять при первом половом сношении презерватив?
Обязательно. Он предохраняет женщину от нежелательной беременности, от заражения венерическими болезнями и от проникновения в разрывы девственной плевы различных инфекций. Даже если партнеры — муж и жена, и если известно, что они не больны, а беременность является желанной, то и тогда презерватив необходим.
Дело в том, что до начала половой жизни влагалище девушки имеет наивысшую степень чистоты, поскольку (при соблюдении всех правил личной гигиены) в него еще не проникали определенные виды бактерий. Отсталые в сексуальных вопросах мужчины зачастую не моют половой член самым тщательным образом, в результате чего могут занести в половые пути женщины инфекцию. Особенно чувствительны к ней разрывы девственной плевы.
Кроме того, при плохой гигиене полового члена в области его головки под крайней плотью скапливается смегма (остатки мочи и спермы), которая обладает канцерогенным действием, т. е. может вызвать рак.

9. Какой наилучший возраст девушки для первого полового сношения?
18-20 лет. В этом возрасте девственная плева хорошо растяжима, и при ее разрывах женщина теряет меньше всего крови. С возрастом плева утолщается, ее эластичность теряется, и дефлорация затрудняется. В возрасте 23-24 года потеря эластичности девственной плевы составляет 30%, в возрасте 30 лет — 80%. Поэтому, если девушка начинает половую жизнь в 25-30 лет и позже, после лишения девственности возможны кровотечения. Но дело не только в большей кровопотере, но и в усилении физических болей при разрыве девственной плевы.

10. Если девушка девственна и боится заниматься сексом, чего именно она боится?
Она боится, что ей будет больно, что появятся новые проблемы (например, порвется презерватив), что муж будет винить ее в том, что она вышла замуж не девственницей.

11. Как можно лишить девушку девственности так, чтобы причинить ей наименьшую боль и чтобы грязи было по минимуму?
— Надо, чтобы девушка была психологически готова стать женщиной, чтобы не боялась один разок пройти через боль ради того, чтобы, в конце концов, получать наслаждение от секса.
— Надо, чтобы ничто не смогло помешать процессу — т. е. времени достаточно, вы одни, а дверь запирается. Телефоны отключить. Перед сексом можно выпить по бокалу шампанского (или вина) — страхи чуть-чуть уйдут, а возбуждение усилится.
— Надо хорошенько возбудить девушку — нежно поласкай ее с полчасика (шею, ушки, грудь, животик, ножки, клитор и т. д. — язычком, губами, руками. Не торопись. Это даст ей положительный психологический настрой на первый половой акт, откроется и расширится влагалище, выделится смазка. Кроме того, при возбуждении в кровь выбрасываются обезболивающие вещества.
— Когда девушка возбудится, аккуратно и неторопливо введи в нее половой член. Начни с малой амплитуды движений, постепенно — глубже и глубже. Одновременно ласкай ее губами, гладь руками. Следи за ее реакцией. Когда плева рвется, ты как бы «провалишься» немного глубже. В этот момент она может всхлипнуть, вскрикнуть и т. д., потому как сам прорыв — больнее, чем предшествующие фрикции.
— Длительность самого полового акта (без учета ласк для возбуждения девушки) — около 2 минут. Больше не нужно, потому как ей все равно будет больновато. Как только ты почувствовал, что плева порвалась, сделай еще несколько фрикций и выйди из девушки.
— Лучше продолжить через день или два. За это время влагалище девушки немного заживет (именно не затянется, а заживет), и во второй раз ей уже не будет больно. Второй и третий половые акты тоже не нужно сильно затягивать (не более 10-15 минут), пусть девушка привыкает постепенно.
— Если с первого раза порвать плеву не удалось, все равно по длительности он не должен превышать 2-3 минуты. Второй раз можно сделать немножко длиннее, и так далее, пока не порвешь.
— Не делай ей кунилингус сразу же после лишения ее девственности.
— Мнения насчет позы для дефлорации противоречивы. Самая популярная поза — девушка на спине с ногами возле груди. Приемлемая поза — раком. Кстати, в последнем случае разрыв плевы поперечный, а не продольный, что есть хорошо. Восточная философия тоже рекомендует именно эту позу.

12. Нужна ли девственность при вступлении в брак?
Наше мнение — нет. К примеру, парень и девушка хотят пожениться после относительно длительного периода отношений (года полтора-два). Они хорошо знают друг друга почти во всем, что нужно в браке: характер, пристрастия, надежность, бытовые умения и т. д. Но ведь сексуальная совместимость далеко не на последнем месте! Почему же в постели они должны быть друг для друга котами в мешке?

К каким врачам обращаться, если возникает боль после лишения девственности:

Вы испытываете боль после лишения девственности? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны . Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее .

(+38 044) 206-20-00

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит тело после лишения девственности? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни . Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача , чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации , возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой . Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на . Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab , чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Если ты еще девственник – в том смысле, что еще никого не лишал девственности, – то эта статья поможет тебе стать мужчиной.

Отношение к девственности в разные времена у разных народов было очень… Догадайся какое? Правильно, разное. Если христиане уже две тысячи лет смотрят на девственность благоговейно и окружают ее всевозможными мистическими домыслами, то мусульманский Восток относится к девичьей девственности как ты к упаковке на журнале. Целая? Значит, никто не читал, круто. А вот во многих других культурах – у австралийских аборигенов, к примеру, или у немалого числа племен Центральной Африки – девственность не уважают. Там считается, что это досадная помеха, от которой желательно избавиться как можно быстрее, для чего используются каменные фаллосы, бивни моржей или специально нанятые жрецы, которые за умеренную плату берут на себя это неблагодарное дело.

Зачем женщинам девственность?

От жадности и стремления к выпендрежу, естественно. Ни у кого нет – ни у зайчиков, ни у собачек, ни у кошечек, а у Машеньки есть… Нет, на самом деле есть у всех высших приматов – горилл, шимпанзе и орангутангов, а еще также почему-то у ослиц*. Но вопрос на самом деле мутный. Функции гимена – девственной плевы – в общем-то понятны: он предохраняет развивающийся женский организм от проникания в него инфекции извне. Предполагается, что в дикие времена, когда юная леди целыми днями голым хвостом сидела на негигиеничной ветке, ей такое прикрытие немало помогало. Но почему оно есть всего у нескольких видов на планете – непонятно. Академик Мечников, правда, в свое время высказал вполне дикую гипотезу о том, что первобытные люди начинали половую жизнь в 5–7 лет и, дескать, плева была необходима, чтобы пятилетний возлюбленный не выпадал то и дело наружу. А когда влюбленная пара подрастала, тогда плеве говорили «ариведерчи». Но, кажется, тут уважаемый академик все-таки перестарался. Природа, конечно, известная педофилка, но все же…

* - Примечание Phacochoerus»a Фунтика:
« А у наших женщин что – нет? Это что же тогда получается – они меня всю жизнь обманывали, что ли?! »

Кровь и боль

Интересный феномен наблюдается в современной отечественной гинекологии. А именно: все большее и большее количество девушек показывают в опросах и анкетах, что в первый раз во время секса они не испытывали боли и кровянистых выделений у них тоже не наблюдалось. По разным сведениям, об этом заявляют от 60% до 80% опрошенных женщин. Этот процент значительно выше, чем общие мировые показатели: в среднем лишь 15% девочек рождаются на свет без девственной плевы. И почему такие странные перекосы происходят на территории европейской части бывшего СССР, еще предстоит уточнить. Некоторые врачи склонны винить в этом физкультурную школьную программу для девочек: прыжки через козла и упражнение «березка». Есть версия, что в подростковом возрасте эти упражнения могут привести к самостоятельному разрыву плевы, а подростки принимают болезненные ощущения и появление крови за внеплановую менструацию, которая в этом возрасте у девочек сплошь и рядом проистекает вообще без всякого графика. Вторая возможная причина – все-таки повальное использование тампонов. Конечно, если пользоваться ими правильно, они абсолютно безопасны для девичьей чести, но если второпях, неумело, то девушка вполне может расстаться с невинностью, да еще этого и не заметить.

Кровь и боль – 2

Может ли мужчина определить девственность партнерши? Ответ – нет. Разве что он профессиональный гинеколог с полным комплектом оборудования под рукой. Ощущение затруднения при входе вполне возможно испытать и с матерью-героиней, если та нервничает и не может достаточно расслабить мышцы влагалища. Никаких щелчков, тресков и «бинго!!!» ты тем более не услышишь. Крови может быть как много (примерно полстакана), так и вообще не быть никакой – так, бледно-розовые выделения, которые могут появляться при половом акте и у опытной партнерши. Единственный верный признак наличия у барышни девственности – это слова самой девушки.

Кровь и боль – 3

Как все-таки происходит «классическое лишение невинности»? А такого практически не бывает. И причина вот в чем. Сама по себе плева – перемычка, складка, похожая на тонкую перепонку с одним или несколькими отверстиями – рвется довольно легко. Бывают правда, плотные плевы с высокой эластичностью или широким отверстием, но и они либо быстро рвутся, либо достаточно безболезненно растягиваются, позволяя совершить половой акт, – в этом случае окончательное удаление плевы происходит обычно лишь с первыми родами. Нервных окончаний в том регионе по минимуму, и боль от разрыва ненамного сильнее ощущения от содранной болячки. Иногда обрывки плевы кровят (порой кровотечение может продолжаться целую неделю), но, как уже писалось, сплошь и рядом крови не появляется вовсе.

Почему же секс с девственницей – это почти всегда такая драматическая коррида? Причиной тому, как считает врач-гинеколог, доктор наук Г. М. Аварзия, психологическое состояние женщины и общая эластичность мышц стенок ее влагалища. «Миф о том, что после долгого отсутствия секса плева у женщины может восстановиться, возник не на пустом месте. При регулярном сексе стенки становятся более расслабленными, выделяется обильная смазка, мышцы не напрягаются, женщина автоматически принимает правильную позу, она не нервничает, не зажимается – у нее нет никаких проявлений вагинизма (болезненных судорог влагалищных мышц). Во время же первого раза нервничающая девушка без всякого опыта, ожидающая, что сейчас будет «ужас как больно», инстинктивно зажимается, не сотрудничает с партнером и, как результат, часто действительно испытывает боль. Во-первых, на уровне подсознания она ее вызывает. Во-вторых, при такой зажатости и неловкости очень часто секс приводит к появлению микротрещин на слизистой, разрывам тканей, никакого отношения к плеве не имеющих».

О’кей! А тебе-то что делать?

Ну, во-первых, ни в коем случае не паниковать. Во-вторых, купить ведро лубрикантов и подсунуть его под кровать – чтобы всегда были под рукой, в руке и на руке: сухость – это то, что вам обоим сейчас нужно меньше всего. А теперь запомни следующие сложные ситуации, с которыми ты можешь столкнуться.

Ты уперся во что-то твердое и никак не можешь прорваться вперед. Наверное, ты не мужчина.

Несмотря на то что природа всегда не прочь над нами подшутить, плев из алмаза она все-таки не ваяет. Вероятнее всего, это промежность, чуть пониже требуемого входа. Или девичье бедро. Или еще что-нибудь столь же в корне неправильное. Проверь пальцами, куда это ты так яростно рвешься.

Ты проверил, ты там, где надо, но все равно – не пускает!

Возможно, твой пенис уперся в лобковую кость изнутри. Обычно с дамами у тебя такого не происходило, поскольку им это не нравилось и они располагались поудобнее, обеспечивая тебе дружеский прием. Но твоя нынешняя партнерша вполне может полагать, что так и надо. Попробуй поворочаться, слегка сменить положение своего и ее тела.

Нет, не пускает! И она кричит, что ей больно. И тебе самому тоже стало почему-то больно.

Доигрались. По-научному это называется вагинизм. Девушка зажалась вся до последней степени, но все-таки способна контролировать происходящее. Произошло это потому, что вы переборщили с предварительными ласками. А потом еще и решили входить «потихонечку». А процедуру лишения девственности специалисты рекомендуют не растягивать. Чем медленнее ты вползаешь, тем сильнее зажимается партнерша, а чем сильнее у нее сводит мышцы, тем больше боли она испытывает, тем сильнее натираются и опухают самые нежные места, и тем меньше вам обоим все это нравится.

Ты теперь и сам не можешь пошевелиться! Такое ощущение, что все самое ценное попало в капкан, в ужасный зубастый капкан, который сжимает свои стальные крючья и…

Вдохни поглубже и никогда не читай больше желтой прессы, так любящей смаковать случаи тяжелого вагинизма. Там еще пишут про то, как одна корова взяла и родила теленка с тремя головами. У тебя и у коровы шанс попасть в «Спид-Экспресс» примерно одинаковый. Мышцы влагалища, в каком бы напряжении они ни были, физически неспособны удержать пенис вырывающегося мужчины. Это миф, которым в матриархате непослушных мужей пугали суровые жены. Это может случиться только при редкой патологии шейки женской матки – вот этот орган обладает достаточно мощными мышцами, чтобы понадобилось медицинское вмешательство. Но тут можно попробовать обойтись своими силами: известный сексолог В. И. Здравомыслов советует ввести палец в задний проход женщины и резко оттянуть его назад, при этом должно произойти расслабление сжавшихся мышц.

Наверное, все это потому, что ей уж не шестнадцать, а все двадцать. Известно же, что с возрастом плева утолщается и к тридцати годам становится вообще непробиваемой.

Чушь собачья. Состояние плевы с возрастом не меняется, она всегда одна и та же.

Так как нам справиться с этой проблемой?

Не торопись выводить на сцену свое стенобитное орудие. Сперва – ручная работа. Густо намажь ладони лубрикантом, в крайнем случае – собственной слюной или оливковым маслом. Но лучше все-таки надежным, стерильным лубрикантом. Теперь нанеси все это на свой пенис, а потом нежно промассируй пальцами интимные области партнерши. Чем жирнее и мокрее все это будет на ощупь, тем лучше. Массируя, добавляй новые порции лубриканта. Бормочи всякие шизофренические милые глупости. Заставь ее отвлечься и рассмеяться. И тут – неожиданно ложись на нее и скользящим, быстрым движением входи. Плева расположена всего в паре-тройке сантиметров у входа и рвется легко. Хорошо эрегированный пенис создан для разрывания плев. Ему это не сложнее, чем тебе прорвать ногтем намотанный на палец полиэтиленовый пакет. Постарайся войти на всю глубину. Остановись. Поцелуй девушку. Объясни ей, что все кончено. Нет, сто процентов. И ничего удивительного в том, что не было больно, – больно быть и не должно. Нет, конечно, если закатывать истерики, сжиматься в комок и мужественно готовиться к мукам, как и положено Настоящей Девственнице, то можно испытать всю гамму «положенных» страданий. Но, увы, вы обошлись без этого.

А есть более простой способ? Может она сделать это как-нибудь сама?

Может. Например, обратившись к врачу. Операция по удалению девственности, а также по небольшому растягиванию влагалищных мышц, проводится быстро и безболезненно. Но не факт, что девушке понравится твоя готовность передать ее в руки профессионалов: все-таки барышни с седьмого класса мечтают о романтичной первой ночи, а тут вместо роз, шампанского и уговоров – номерок в гардеробной и анализы. Впрочем, если девушка твердо намерена порвать все преграды на пути во взрослую, полную секса жизнь, можно доверить ей сделать все самой и без белых людей в добрых халатах. Твоя задача – лежать на спине, нежно придерживать даму за бедра и предоставить ей пенис, желательно с хорошей эрекцией. А она пусть аккуратно, сама контролируя погружение, на него садится – без страха и сомнений. В конце концов, он создан специально для ее удовольствия – главное, суметь донести до девушки эту важную мысль.

Ну все, кажется, с девственностью покончено. Наверное, сам акт лучше не продолжать, отложим до другого раза – в конце концов, самого главного мы добились.

Не факт, что второй и третий раз покажутся более простыми. Тут дело, как уже говорилось, не в плеве, а в нетренированности мышц влагалища. Так что лучше оставить растягивающий механизм внутри подольше. Важно, чтобы секс отныне ассоциировался у девушки не только с напряженностью и опасениями, но и с приятными, а то и великолепными ощущениями. И тут все в твоей власти. Только сейчас
а) двигайся нежнее и осторожнее, чем с опытной партнершей;
б) не меняй позу;
в) избегай извлекать пенис наружу слишком далеко (иначе потом могут опять возникнуть затруднения на входе) и
г) не забывай показывать, что ты безумно счастлив. Женщины, знаешь ли, большие альтруистки, хотя обычно тщательно это скрывают.

Хорошо, хоть забеременеть в первый раз нельзя!

Еще как можно! Но презерватив для первого раза – действительно не самый лучший помощник: он куда грубее кожицы на твоем члене, что для данной ситуации вовсе не хорошо – и так высок риск, что все натрется и воспалится. Самое лучшее – воспользоваться для первого раза спермицидными кремами типа фарматекс или патентекс овал. Они обеспечат дополнительную легкость прохождения, а от беременности уберегут почти так же надежно, как и презерватив. Правда, если ты не уверен в своем здоровье, лучше все же воспользоваться презервативом – каждой девушке хочется запомнить первую ночь на всю жизнь, но желательно, чтобы в этих воспоминаниях не фигурировали дерматовенерологи, трихопол и прочие неуместные объекты.

Все было замечательно, но крови все-таки было много. И еще она пару дней жаловалась на тянущие боли в спине и на то, что кровь все же идет. Боюсь, что мы ей что-нибудь повредили.

Все в порядке. В зависимости от индивидуальных особенностей женского организма кровотечение может продолжаться до недели после первого раза. Некоторые гинекологи советуют в это время избегать секса, другие, наоборот, рекомендуют не прерывать отношения – в этом вопросе у специалистов согласия нет. Так что делайте то, что вам хочется.

Кажется, мы дорвали эту несчастную девственность не до конца. Уже два года прошло после нашей первой ночи, а у девушки то и дело все начинает кровить.

Плеву можно надорвать не до конца – и редко, но случается так, что при повторном акте вновь появляется кровь. Ну, при третьем еще такое может быть – теоретически. Но у людей очень мало общих генов с ящерицами, и подавляющая часть органов у нас не регенерирует. Например, плева. Если после нескольких недель продолжаются кровотечения, нужно вести красавицу к врачу: вероятной причиной происходящего является инфекция или эрозия шейки матки.

Все закончилось, она лежит и смотрит на меня влажными глазами. Что теперь делать?

Готовиться к долгим отношениям. Девственницы – дело такое: одноразовые встречи тут не котируются. Ты же не хочешь, став ее первым, тут же превратиться в самого распоследнего?

Как первый раз заняться любовью, волнует почти всех девушек. Прежде всего, они беспокоятся, больно ли в первый раз. Что ж, в каждом конкретном случае все зависит от различных факторов.

Первый в жизни секс — это чрезвычайно волнующее событие, в особенности для девушек. Появляется большое количество вопросов, которые иногда просто некому задать, а узнать все-таки хочется.

Наиболее распространенным мифов в этой области считается ощущение боли во время первого раза. Этот миф всегда будет в моде. Встречаются даже те, кто заблаговременно запасается ватой и йодом. Тем не менее, по информации различных специалистов у 30-42 процентов девушек первый раз не сопровождался болью. Иными словами, это встречается довольно часто, так что не стоит опасаться. Кроме того, если больше узнать о том, как первый раз заняться любовью, можно с легкостью попасть в эти цифры.

Другим довольно популярным мифом считается тот факт, что часть девушек полагает, будто наличие или отсутствие боли зависит только от индивидуальной анатомии. Однако причина боли никак не связана с анатомическими предпосылками. В противном случае боль должна была бы появляться лишь у 5 процентов девушек. Даже если удалить плеву хирургическим путем, боль может быть все равно. При этом девушки без плевы испытывают боль во время первого секса столь же часто, как и те, у кого она есть. Здесь в определяющей степени многое зависит от первого партнера.

Третий миф заключается в том, что у некоторых девушек вообще нет девственной плевы. Безусловно, это случается от рождения, однако подобные случаи встречаются в медицинской практике очень редко. Вот почему нужно успокоиться и не переживать зря. С этим мифом тесно связан другой, когда плева может порваться при активных занятиях гимнастикой, частой езде на велосипеде и других видах занятий. На практике все гораздо проще. У каждой девушки есть эта самая плева, не стоит волноваться.

Существуют также весьма опасные мифы, один из которых советует выпить большое количество алкоголя, чтобы не было больно. Дело обстоит с точностью наоборот. Алкоголь способен ослабить лишь психические тормоза, однако не дает расслабиться мышцам, вследствие чего боль будет лишь усиливаться. Кроме того, после выпитого многие девушки начинают строить из себя уже опытных женщин, вести себя провокационно. По этой причине парень просто не будет знать, что она еще девственница и войдет в нее, как привык. В этом случае безумная боль обеспечена. Ведь для процесса дефлорации от парня требуется терпение и мягкость.

Еще один опасный миф – это сокрытие девственности. Стоит помнить, что девственность во все времена была достоинством, но никак не недостатком. Надо честно рассказывать обо всем парню. Вероятно, он испугается этого, тогда можно считать, что он пока не созрел и постараться подыскать другого. Того, кто будет по-настоящему благодарен такому подарку.

Во время первого секса девушка необходима долгая подготовка, поэтому партнер должен забыть обо всех играющих в нем гормонах и думать в первую очередь о ней. Если девушка скрыла такой важный факт, парень, вероятнее всего, сразу броситься в бой и причини ей огромную боль. И это в лучшем случае. Иногда случаются травмы и куда более тяжелые вещи. Очень важным и довольно опасным мифом считается полная уверенность в том, что во время первого раза почти невозможно забеременеть. Еще как возможно! Вероятность такого исхода ничем не отличается от остального секса. Организм устроен таким образом, что всегда находится в ожидании этого. Вот почему следует принять необходимые меры безопасности.

Итак, больно ли в первый раз, зависит от ряда факторов.

Прежде всего, на ощущения при занятии любовью в первый раз оказывает влияние отсутствие каких-либо гинекологических заболеваний. Здоровая девушка намного расстается с девственностью, нежели больная.

Кроме того, на уровень чувствительности будет влиять толщина плевы. Иными словами, чем тоньше, тем меньше чувствуется надрыв.

Стоит также заметить, что наличие боли при первом половом акте у девушки зависит от ее возраста, как бы это не выглядело странным. По мнению врачей, лучше расстаться с невинностью раньше, нежели позже (конечно, в разумных границах) . Этот факт можно объяснить тем, что ткани с возрастом становятся более грубыми и плотными.

Терять девственность больно, когда девушка уже старше 20 лет. Безусловно, никто не утверждает, что нужно тут же пуститься на поиски первого мужчины, как только стукнуло 18. Если хочется, как в старину, лишиться невинности лишь во время первой брачной, то флаг, как говорится, в руки. Однако не следует слишком долго тянуть с этим процессом. Кроме того, ранние браки никому пока не вредили (с точки зрения медицины) .

Разрыв девственной плевы сопровождается болью, если она слишком толстая. Однако это, к сожалению, можно определить лишь практическим путем.

Иногда случается так, что девственность не теряется при первом сексе, да и при последующих тоже. Иногда происходит так, что плева полностью рвется лишь при родах. Это означает лишь одно — девственная плева не просто плотная, но и слишком эластичная. Проникая во влагалище, член просто слегка раздвигает ее, после чего она снова принимает свое исходное положение.

В любом случае, многое зависит от действий первого партнера, его умения и такта. Вот почему сейчас многие девушки стараются выбирать для этого опытного и зрелого мужчину, а не молодого юнца, даже если это произойдет всего один раз.

Таким образом, не стоит бояться некоторых болевых ощущений при первом сексе. В конце концов, это будет всего лишь раз. А затем последует длинная череда страстных и волнительных сексуальных чувств.

можно ли лишить девушку девственности пальцем — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание книги

Как пользоваться этой книгой

Несколько слов о безопасном сексе

Глава 1. Секреты чудесного секса

Глава 2. Как готовиться к встрече

Глава 3. Замечательная прелюдия

Глава 4. Оральные развлечения

Глава 5. Основное блюдо

Глава 6. Все упрятано в голове

Приложение. Безопасный секс

Как пользоваться этой книгой

1. Можно, конечно, прочитать эту книгу от корки до корки или просматривать по настроению в поисках чего-то особенно интересного. Но в любом случае внимательно прочитайте первую главу. Без этих пяти «Секретов Чудесного секса» советы не будут действенными.

2. Не стоит, пожалуй, показывать эту книжку мужчине. Ведь вам, конечно же, захочется сделать ему сюрприз, порадовать его новыми секретами как бы экспромтом, а не тогда, когда он этого ждет.

3. Возьмите мои советы за основу, фантазируйте и ищите свои собственные, самые приятные для вас варианты.

4. Не задумывайтесь о том, почему я предлагаю, чтобы женщина доставляла удовольствие мужчине, а не наоборот. Как женщина чувственная и любящая, вы наверняка уже знаете, что в настоящем, истинном сексе важнее не получать, а отдавать, особенно если вы поймете, что все ваши выдумки не только нравятся вам, но и побуждают мужчину искать новые способы доставить вам удовольствие. Порой мужчина даже не подозревает, каким прекрасным любовником он может быть, пока ему не подскажет этого сексуальная любящая женщина.

5. Помните, достаточно любить его и себя и вовсе не обязательно каждую ночь изобретать что-то новое и сверхъестественное, чтобы доказать, что вы богиня Любви. Вы и без этого Богиня!

Несколько слов о безопасном сексе.

Как ни печально, времена совершенно безопасного секса давно миновали. Да, пенициллин и другие антибиотики защищают нас от некоторых венерических болезней, но от СПИДа защиты нет. Так что сегодня от хорошего любовника или любовницы требуется еще и ответственность за свое здоровье и здоровье своего партнера от этих серьезных заболеваний.

Один из путей надежной защиты — полное воздержание. Но, думаю, вы согласитесь, что это не самый приятный путь, а главное, без него вполне можно обойтись. Если вы поддерживаете интимные отношения только с одним мужчиной по крайней мере последние десять лет, и ни ему, ни вам не делали внутривенных уколов или переливания крови, вы можете совершенно спокойно сводить своего мужчину с ума в постели 203 дня в году или сколько вам захочется. Уверена, что это относится почти ко всем замужним парам. Но есть множество способов преспокойно насладиться страстным безопасным сексом даже и с совершенно новым партнером. Не пожалейте времени на то, чтобы познакомиться получше и убедиться, что вы оба беспокоитесь о своем здоровье и благополучии. Не стесняйтесь произнести нечто вроде: «Со всеми этими жуткими разговорами о СПИДе я, честно говоря, побаиваюсь ложиться в постель с кем-то, кого знаю не слишком долго, надеюсь, и ты так же на это смотришь. Хочу, чтобы мы оба чувствовали себя совершенно спокойно и расслабились, так что давай немного поговорим об этом». Вы поделитесь своей обеспокоенностью, расскажете друг другу о здоровье, об опыте сексуальной жизни, выясните, не было ли введения наркотиков внутривенно, и о том, как вы собираетесь обезопасить друг друга от возможного заражения. По крайней мере всегда пользуйтесь презервативами. Пусть они станут непременной частью вашего интимного ритуала. А может быть, вы оба решите подождать, пока будут готовы результаты анализов на вирус ВИЧ, который и вызывает заболевание СПИДом.

Может быть, это прозвучит немного цинично, но своевременная забота о здоровье значительно лучше запоздалых сожалений. СПИД лечению не поддаётся, а его исход почти всегда летален.

Определить, заражен ли СПИДом им ваш партнер, чрезвычайно сложно. Он и сам может не знать об этом. Помните только, что активная сексуальная жизнь и внутривенные уколы значительно повышают степень риска.

Есть множество книг, в которых рассказывается о венерических заболеваниях и о том, как предохраниться от них, и я советую прочесть одну-две, чтобы иметь обо всем этом представление. Общие сведения о венерических заболеваниях вы найдёте в конце и в «Приложении» в конце этой книги. Вооруженные этими знаниями, вы сможете принимать вполне обоснованные, разумные решения относительно своей интимной жизни и определять, какие меры предосторожности необходимы. Пусть это тоже станет способом узнавания друг друга и началом взаимной заботы. Будьте хитрой, твердой и уверенной. А потом — вперед, к наслаждениям. Близость с мужчиной, с которым вы чувствуете себя уютно и в безопасности, величайшее в мире наслаждение.

Глава 1.

Секреты чудесного секса.

«Самая чувствительная эрогенная зона — в сознании».

Ричард Алан Миллер

Много лет назад я была знакома с девушкой Джоаной. Многое в ней было мне непонятно. Выглядела она совершенно обычно, и красотой фигуры не отличалась — угловатая, непропорциональная, с крошечной непривлекательной грудью, широкими бедрами и довольно странной манерой держаться. Она была приятна в общении, но и только. Ничем особен­ным она не выделялась. Обычная речь, ничего сексуального в движениях. Но мужчины, причем мужчины интересные, так и вились вокруг нее. А те немногие, которым удавалось затащить Джоану в постель, совершенно теряли голову после того, что вначале казалось им проходным увлечением. Несмотря на свою внешнюю неприглядность, Джоана была чрезвычайно сексуальна. Так в чем же был ее секрет?

Мужчины на мой вопрос отвечали туманно: «Не знаю. В ней есть что-то очень сексуальное», «Тебе кажется, что ты с тигрицей», «С Джоаной я чувствую себя настоящим мужчиной, которого очень хотят», «Она так стонет», «Меня никто так не жаждал, обо мне никто так не заботился».

Тогда я спросила Джоану. «3наешь, — начала она, — так было далеко не всегда. Дурнушка, свиданий мне никто не назначал. В те редкие моменты, когда я оказывалась в постели с мужчиной, я просто не знала, что делать. Но встретился один, который относился ко мне, как к богине любви. Для него я была самая желанная женщина на свете, и один мой взгляд сводил его с ума. В постели я узнала от него много о своем — и его — теле. Как они двигаются, что чувствуют, как они прекрасны. И с тех пор я полюбила свое тело за то, какую радость оно мне давало, не смотря на все его недостатки. Я научилась видеть изумительную красоту и замечательную силу мужского тела. Я стала по-другому смотреть на себя, и то же сделали мужчины — они тоже стали смотреть на меня иначе. Мне кажется, они читали мои сексуальные мысли и хотели стать их частью. Через год я рассталась со своим волшебником, но эротические чувства, которые он пробудил, сохранились. Мне кажется, мужчины и хотят меня потому, что я сама знаю, какая я желанная, я чувствую это».

Все, вроде, логично, но слишком уж просто. Чтобы быть сексуальной, достаточно просто чувствовать себя такой? Что ж, можно стать прекрасной любовницей, просто подумав, что ты ею уже являешься? А как же техника? А возбуждающее тело? А все эти хитрости и трюки? И нужен ли опыт с опытными мужчинами? Неужели сексуальная привлекательность — «сексапил» — таится в твоей голове?

Я решила провести эксперимент. Гуляя однажды днем, я ушла в одну из любимых своих фантазий. Представила, что живущий по соседству великолепный мужчина страстно и жадно берет меня. Я «чувствовала» его жаркое дыхание, тепло рук, которые жадно гладили меня, «слышала» ласковые слова, которые он мне нашептывал. Он говорил, какая я красивая и сексуальная, как я возбуждаю его. И я представила, что для него я самая сексуальная женщина на свете.

Придя вдруг в себя и вернувшись к реальности, я заметила, что встречные мужчины улыбаются мне, подмигивают или просто смотрят с интересом. Похоже, на губах у меня играла призывная улыбка, казавшаяся им соблазнительной.

Со временем я усовершенствовала свою технику. Перед выходом на «соблазнение мужчины» я стала читать эротические рассказы или разглядывала фотографии обнаженных мужчин. Порой я любовно поглаживала себя, приговаривая, какая я красивая, какая нежная у меня кожа, как сексуально я выгляжу, и вспоминала, какая я умелая и смелая в постели. Когда я выходила на улицу, все мужчины как завороженные смотрели на меня, со мной пытались знакомиться, мне назначали свидания.

Конечно, я понимала, что рано или поздно мне придется решить важный и трудный вопрос: будет ли мужчина, с которым я пересплю, и после этого считать меня привлекательной? Или поймет, что моя внешняя сексуальность обещает больше, чем я могу дать?

Несколько месяцев у меня был замечательный друг — Майкл. И вот однажды я поняла, что пришло время «большой ночи». Как я к ней готовилась! Я долго ласкала и ублажала себя перед свиданием. Прочла свои любимые, самые возбуждающие сцены из «Любовника леди Чаттерлей», пересмотрела все самые откровенные картинки, представляя, что я сама делаю все изображенное на них. Я представила себе, что все мужчины умоляют продлить удовольствие, называют меня самым сексуальным двуногим существом.

Когда приехал Майкл, я была уже так возбуждена, что не могла отвести от него ни взгляда, ни рук. Пришлось сдержаться, потому что мне хотелось продлить все это на весь вечер. Мое настроение передалось Майклу. Наше возбуждение нарастало.

Добравшись, наконец, до квартиры Майкла, мы сорвали одежду друг с друга, и я говорила и делала вещи, которые никогда не говорила и не делала раньше, — ужасно возбуждающие, страстные, бесстыдные вещи. Все получалось естественно, а Майкл был как дикое животное в клетке: он рычал и царапался, сгорая от желания. Несколько часов мы целовались и ласкались, потом дико любились, сначала в кровати, потом на полу и, наконец, в душе. Майкл сказал, что ничего подобного он в жизни не испытывал. То же чувствовала и я. Мой сексуальный эксперимент сработал!

Так я раскрыла первый «Секрет Чудесного секса».

Секрет 1.

Чувствуй себя сексуальной — и ты будешь ею.

Я не шучу. Попробуйте сами. Многие великие философы утверждали, что человек таков, каким представляет себя. Это же относится и к сексуальности.

Неважно, что не хватает шика, стройности или чувственности, неважно даже, что вы не ощущаете себя сексуальной в этот момент. Просто сохраняйте свой сексуальный образ. Очень скоро вы почувствуете себя сексуальной, а значит, и станете ею. Вы будете излучать теплые, возбуждающие волны, которым не может противостоять ни один мужчина. Он даже не заметит ни маленького роста или слишком широких бедер, ни излишнего веса или худобы. Он будет видеть в вас созданную специально для него богиню любви и секса. А вы, в своем сексуальном настроении, будете вести себя естественно и этим возбуждать его. Ваше прикосновение будет источать электричество. От одного вашего взгляда его температура и кое-что еще тут же поднимутся.

Чудесный секс начинается не с тела в целом или с вагины. Чудесный секс начинается с головы!

В последующих главах я поделюсь с вами многими чисто техническими приемами, с помощью которых можно свести мужчину с ума в постели, но помните, что успеха можно достичь, только если существуете вы — новая и сексуальная. В конце концов, все пять секретов Чудесного секса сводятся к одному — вы должны сделать себя неотразимой богиней секса.

Секрет 2.

Излучайте сексуальную уверенность.

Второе правило Чудесного секса тесно связано с первым и также основано на создании сексуального образа. Естественно, все это зарождается в вашем сознании.

Наиболее важной и привлекательной чертой любого человека считается ее или его уверенность в себе. Даже изумительно красивая женщина не заинтересует мужчину, если она стесняется говорить или смотреть ему прямо в глаза, или чувствует себя неловко из-за большой красивой груди или бедер. Ее поведение и слова — верный показатель, что с ней не стоит знакомиться ближе, потому что она сама считает себя неинтересной. Но уверенная в себе женщина, даже если у нее, извините, есть недостатки, всегда привлекательна.

Почти все мужчины, которых я просила вспомнить самую сексуальную женщину в их жизни, отмечали эту черту — уверенность в себе. Они говорили: «У нее такая уверенная манера держаться»; «Лиз знала, что хороша, и это чувствовалось в каждом ее движении»; «Так здорово, когда не приходится преодолевать ее страхи и неуверенность в себе»; «Нельзя сказать, что Крис очень красива, но так и искрится сексуальностью. Ее уверенность в себе очень возбуждает».

Так что забудьте об этом несчастном дюйме лишнего сальца на бедрах. Если груди маловаты, попробуйте гордиться ими, потому что они ну-просто-фантастически чувствительны или потому, что нежно-розовые соски так маняще стоят. Однажды я призналась любовнику, что считаю свои груди слишком маленькими и собираюсь сделать операцию. Что было! «Ты что, — он просто задохнулся от возмущения, -ты имеешь в виду эти замечательные крохотные грудки, которые так замечательно светятся при луне? Нет, дорогая, не трогай их!» И тут же потащил меня домой, чтобы часами целовать и ласкать эти крошечные грудки. И теперь я точно знаю, что именно эти грудки, «которые так замечательно светятся при луне», возбуждают мужчину больше, чем все остальное во мне. И я горжусь и радуюсь, когда позволяю наслаждаться ими.

Узнайте и полюбите свое тело, каждую его складочку, каждый изгиб — ведь именно оно и составляет ту неотразимо сексуальную женщину, которой так восхищаются мужчины. Поверьте в то, что именно вас видит каждый мужчина в самых смелых своих мечтах, и он тоже поверит в это. Если вы будете вести себя как самая интересная, самая привлекательная женщина в городе, мужчин будет притягивать к вам как магнитом. А оказавшись, наконец, в постели, сохраните уверенность, что сможете свести его с ума. И вам это удастся!

Секрет 3.

Сконцентрируйтесь на нём.

Женщины, профессионально занимающиеся сексом, прекрасно знают самый верный и быстрый способ возбудить в мужчине желание. Они полностью переключают свое внимание на него и только на него. Так почему бы не воспользоваться опытом специалистов?

Забудьте об утренней размолвке с начальством, не тратьте впустую время и силы на размышления о том, достаточно ли удачно растрепаны волосы или где эффектнее выглядит ваша рука — на его колене или на локте. Обратите все свое внимание только на него — на его мощную грудь, на мускулистые бедра, на шаловливый пенис. Пусть он почувствует себя центром вашего мира. Пусть поверит, что вы сгораете от страсти к нему.

Когда вы забудете о себе и полностью сконцентрируете свое внимание на нем, вы обнаружите вдруг, что вроде бы непроизвольно делаете изумительные и невероятно возбуждающие вещи. Они сами придут, и вы будете делать именно то, что он от вас ждет, но не потому, что вы их тщательно отобрали из известных вам и обдумали, и не потому, что вы обязаны это делать, — вы будете просто хотеть этого.

Забудьте о себе и сконцентрируйтесь на его удовольствии. Что сделать, чтобы он почувствовал себя желанным? Расслабленным? Сексуальным? Умиротворенным? Возбужденным? Таким, что вы никак не можете им насладиться? Ласкайте его, целуйте бесконечно. Оближите его с ног до головы. Говорите, какой он красивый, сильный, твердый, неотразимый, сексуальный, замечательный любовник… Что с ума сходите от желания. .. Да ведь так оно и есть на самом деле. Забудьте обо всем, полностью отдайтесь достижению сладостной цели — доставить ему удовольствие, и вы получите даже больше, чем он!

Внимательно следите за реакцией на ваши ласки, чтобы делать именно то, что ему больше всего нравится. У каждого мужчины свои «горячие» точки и возбудители. Узнайте, где они, и ласкайте, ласкайте. Научитесь определять степень удовольствия, чтобы знать, что делать подольше и побольше. В моменты особенно сильного возбуждения его дыхание становится учащенным, напрягаются мышцы живота, яички становятся тверже, набухают соски. Он может стонать или рычать, вздрагивать или конвульсивно изгибаться. Изучите все пристрастия своего мужчины, чтобы играть на нем, как на прекрасно настроенном инструменте. Ваша музыка доставит вам обоим неописуемое удовольствие. В один прекрасный день ваш мужчина поймет вдруг, что только вы в целом мире знаете, как доставить ему удовольствие. И он станет приходить еще и еще. А чем больше вы даете, тем больше получаете сами.

Секрет 4.

Делайте ему то же, что он делает вам.

Запомните, какие части и уголки вашего тела он ласкает чаще всего и как он делает это, а потом сделайте то же с ним. Если он нежно, едва касаясь губами, целует веки, поцелуйте и вы. Если он двумя пальцами поглаживает и пощипывает ваши соски, у него они тоже, скорее всего, очень чувствительны, и он ждет, что вы поласкаете их. Даже не сознавая этого, чисто подсознательно мужчина своими ласками показывает, какие ласки он хотел бы получить от вас. И вы можете это с успехом использовать.

Не надо сразу же повторять его движения. Подождите до следующего раза и лишь тогда удивите его вашим глубоким знанием его тайны сексуальных желаний. Как по волшебству или по велению какого-то шестого сексуального чувства, вы будто прочитаете его мысли и сделаете именно то, что вынесет его на самую вершину наслаждения. Ему останется только поражаться, как хорошо вы его знаете.

Секрет 5.

Сексуальность — дар священный.

Ваша сексуальность уникальна — другой такой нет ни у кого в мире. Ни одна другая женщина не выражает свое желание так, как это делаете вы. Никто больше не умеет, как вы, одновременно брать и давать, быть мягкой и жесткой, нежной и грубой.

Ощущение вашей кожи, стоны, изгиб шеи, страсть в глазах, аромат возбуждения — все только ваше, исключительное и уникальное. Ни одна другая женщина так не стонет, не чувствует, не пахнет. Никто так не двигается. И нет другой, которая отвечала бы на ласки любовника так, как это делаете вы. Ни у кого больше кончик языка не умеет так грубо и сладко лизать его соски. Ни одна другая женщина не превращается в нежнейший шелк от единственного прикосновения его руки.

Ваша сексуальность неповторима, потому что вы сами неповторимы. Это ваш способ выражения основной жизненной силы, энергии, которая порождает новую жизнь. Это одна из самых мощных, вечных и созидательных сил на свете. И этой огромной силой вы можете управлять, наслаждаться и преподносить её как чудесный, священный дар. Если вы посмотрите на себя и на вашу сексуальность с этой стороны, она станет еще сильнее и соблазнительнее. Вы станете излучать яркий, дразнящий свет, способный буквально зажечь все вокруг.

А если вы отдадите должное и уникальной сексуальности вашего партнера, он будет чувствовать себя, как обожаемый король. На самом деле, разве можно устоять перед женщиной, с которой ты чувствуешь себя самым сексуальным, самым желанным существом на свете? Перед женщиной, которая видит в тебе нескончаемый источник наслаждений? С вами он чувствует себя олицетворением мужской сексуальной силы; волшебником, способным доставить и достойным получить неизведанные доселе наслаждения; богом секса, затеявшим игру с неутомимой богиней. Против такого не устоишь!

Эти пять «Секретов Чудесного секса» составляют надежный фундамент, на котором вы можете построить прекрасное здание интимной жизни. Без них даже самые изощренные выдумки покажутся механическими и просто грубыми. Так что запомните эти секреты.

Секрет 1.

Чувствуй себя сексуальной — и ты будешь ею.

Секрет 2.

Излучай сексуальную уверенность.

Секрет 3.

Сконцентрируйся на нем.

Секрет 4.

Делай ему то же, что он делает тебе.

Секрет 5.

Сексуальность — дар священный.

Чудесный секс начинается в голове. Если вы создадите сексуальность и желание в своем сознании, вы вскоре обнаружите их «живьем» в своей постели. Вы очень скоро сами начнете изобретать свои способы свести мужчину с ума в постели, но для начала предложу вам 203 уже проверенных совета.

Глава 2.

Как готовиться к встрече.

«Тело свое люблю только рядом с твоим.
Ты обновляешь его, делаешь юным, живым.
Мышцы играют, и нервы поют, как струна.
Очи раскрыты — с любовью глядят на тебя.
Нравится мне, что и ты подо мною другая. «

Э.Э.Камингс

Чудесный секс сам собой не возникает. Нужны подготовка и опыт. Вы должны узнать и полюбить свое тело, проверить, на что оно способно, напрячь мышцы, которыми придется пользоваться. Вы должны быть уверены в себе и в своем теле.

Если хоть что-то в вашем состоянии не устраивает вас, постарайтесь устранить причину беспокойства. Но помните, вовсе не обязательно быть в идеальной физической форме (никто в ней не бывает), чтобы насладиться чудесным сексом. Обязательно другое -чувствовать себя удобно, настроить нервы и мышцы, которым предстоит напряжение, потому что именно от них будет зависеть степень влечения и удовольствия, которого вы со своим партнером сумеете достичь. Эта настройка вовсе не так скучна, как кажется. Она сама по себе действует очень возбуждающе. Ну что ж, начнем!

Познай себя.

Больше всего мужчины возбуждаются, когда видят, как сильно действует на вас то, что они делают. Они должны быть уверены, что сводят вас с ума. Единственный способ сделать так, чтобы он возбуждал вас, а следовательно, и себя (что за прелестная задача!), -это заранее узнать, где и как «включается» ваша страсть. Здесь очень к месту древняя мудрость «…познай себя…». Если вы недостаточно знакомы со своим телом, сейчас же займитесь исследованием.

Разденьтесь донага и встаньте перед зеркалом. Рассмотрите себя всю. Не судите — ваша цель познание, а не критика. Особое внимание обратите на идеальные линии грудей. Сравните их — они разные. Насладитесь изумительным цветом сосков. Вглядитесь в совершенные линии талии и бедер, в припухлость живота, сильные ноги. Поставьте еще одно зеркало, чтобы получше рассмотреть стройную, узкую спину и зовущие выпуклости пониже. Рассмотрите всё-всё, как будто вам предстоит рисовать по памяти это прелестное тело. Представьте себе каждую часть тела в движении. Попробуйте взглянуть на себя глазами мужчины.

Теперь проверьте, что происходит, когда вы себя трогаете. Погладьте себя в самых нежных местах, подуйте на кожу, проведите по ней грубой тканью, подразните перышком. Полижите места, до которых можете дотянуться. Слегка поцарапайте ногтями. Гладьте, массируйте, тискайте себя. Постарайтесь достать все места, каждый уголок и складочку. Так вы узнаете, что вам приятнее всего.

Поиграйте с грудью. Массируйте их ладонью круговыми движениями. Потяните за соски. Покрутите их двумя пальцами, потрите чем-нибудь грубым, мягким, жестким, гладким, холодным, теплым. Следите, как они набухают и встают. Посмотрите, как переливаются и трепещут груди. Они умеют краснеть и покрываться гусиной кожей. Представьте себе, как может реагировать мужчина на их вид и прикосновение. Как их будет трогать мужчина. Потрогайте так же. Обследуйте все свое тело, следя за собой, чувствуя все, что происходит, и представляя, как увидит всю эту красоту мужчина, что он будет чувствовать, как реагировать.

Станьте на колени над зеркалом и рассмотрите внимательно половые органы. Раздвиньте большие губы, рассмотрите цвет их и форму, потрогайте и запомните ощущение. Исследуйте клитор и вход во влагалище, запомните их размер и положение. Обратите внимание, какие они гладкие, нежные, запомните все выпуклости и впадинки, твердость мышечного кольца вагины. Медленно вводите палец в вагину, ощупывая стенки но кругу, пока не дойдете до немного шершавой поверхности шейки матки. Потрогайте ее влажный и теплый «ротик». Сдавите палец мышцами влагалища. Между прочим, мужскому пенису тоже очень нравится такое сосущее движение.

Извлеките палец и потрите им снаружи. Поднимитесь к клитору и погладьте его круговыми движениями. Одним пальцем, двумя, тремя, всей ладонью. Нажимайте сильно, мягко, настойчиво, дразняще, медленно, побыстрее. Становится ли клитор больше? Меняется ли его цвет? Появился ли в вагине сок? Приятно ли вам вложить палец и одновременно ласкать клитор? Прижимать и потягивать его пальцами? Что вам хочется с ним делать, чтобы было еще приятнее?

Мастурбация хороша тем, что, доставляя приятные минуты, помогает сохранять в форме мышцы вагины и обнаружить места, которые сильнее вас возбуждают. Как только вы сами найдете эти сокровенные точки, вы сможете показать их мужчине. Ничто так не возбуждает мужчину, как вид прекрасной женщины, извивающейся от удовольствия под его пальцами и губами. Так что мастурбируйте с фантазией и исследуйте все возможности вашего тела. Вы можете даже кончить таким образом.

Вот несколько советов начинающим познавать собственные эрогенные зоны:

Посмотрите на себя в зеркало. Убедитесь, что видите все.

Введите в себя мастурбатор или любой предмет в форме пениса — огурец, свечу, морковку, пластиковую упаковку от шампуня и т. д. Не пользуйтесь только стеклянными предметами.

Массируйте клитор вибратором и проведите им по всей вагине. Введите вибратор. Кстати, вибратором можно ласкать и соски.

Это непросто, но если вам удастся сделать так, чтобы на клитор падала струя воды из крана, вы испытаете поразительное ощущение. Гибкий душ безгранично расширяет ваши возможности с сексэкспериментами.

Лаская гениталии, не забывайте и о грудях. У многих женщин соски напрямую связаны с половыми органами. Потягивайте соски, сжимайте их, тискайте, проведите по ним грубой тканью или чем-нибудь твердым. Все это увеличит возбуждение.

Возбуждайте себя разглядыванием изображений обнаженных мужчин или женщин или тех и других вместе. Читайте эротическую литературу. Про себя называйте все органы и действия своими словами, представьте, что вы говорите так с вашим партнером.

Вложите в себя кубики льда или вишни, виноград, кусочки банана, дольки апельсина. Дайте разгуляться воображению.

Чем больше вы узнаете о своих сексуальных аппетитах и желаниях, тем лучше вы сможете научить мужчину доставлять вам удовольствие, а это, в свою очередь, доставит удовольствие ему. А чем вы приятнее делаете себе, чем сексуальнее себя чувствуете, тем быстрее вы окажетесь с ним в постели.

Мужской пенис возбуждается еще сильнее, проникая в теплую нежную влагу вагины, а движение еще более усиливает возбуждение. Вагина не просто удобное вместилище для «меча любви», она — чувствительные ножны со своими собственными способностями и возможностями. Вы можете доставить мужчине невыразимое удовольствие, научившись сжимать мышцу вагины. Я имею в виду мышцу «крестцовый бугор» (Pubococcygeus), сокращая которую можно приостановить мочеиспускание. Она же сокращается при оргазме. Обжимание этой мышцей пениса доставит вам обоим незабываемое удовольствие. Попробуйте ввести в себя три пальца и сжать эту мышцу. Теперь понятно? Как и любая другая, эта мышца тем сильнее, чем чаще напрягается. Достаточно напрягать ее 25 раз в день, чтобы ваша вагина стала чрезвычайно сексуальной.

А вот еще одно упражнение. Вставьте в себя мастурбатор, вибратор, свечу или что-то похожее и постарайтесь сидя удержать его там без помощи рук. Попробуйте пройтись. Теперь ложитесь на спину и постарайтесь вытолкнуть предмет из себя. Тренируйтесь, пока не научитесь с силой выбрасывать мастурбатор из вагины. Сначала вы удерживаете его внутри, потом выстреливаете. Только представьте себе, что будет ощущать мужчина!

Теперь вы готовы перейти к мужчине и попробовать свести его с ума в постели или еще где-нибудь одним из 203 способов.

Психологическая подготовка

Голова — наиболее мощная эрогенная зона вашего тела. Всегда помните — ваш настрой, ваше ощущение сексуальности, ваши замечательные возбуждающие выдумки рождаются в голове. Вспомните, как возбуждает одно воспоминание о том, как вы гладили грудь или спину мужчины, как он сосал ваши соски или как Ричард Гере целовал Дебору Вингер в «Офицере и джентльмене». Так же и он возбуждается, вспоминая вашу прелестную, теплую, сочную вагину, или как вы целовали его за ухом вчера ночью, или что происходило на экране в прошлый вторник. Воображение — самый сильный возбудитель. Так что если хотите стать экспертом в сексе, научитесь прекрасному искусству чувственной любви. Подбросьте ему возбуждающую идею, от которой он станет сам не свой, ослепнет от страсти, от желания обнять вас, пусть он вспомнит что-то такое, от чего пенис будет рваться из брюк. Расшевелите его воображение, и вы оба насладитесь сладостными плодами сладострастия.

1. Расскажите ему о самомассаже, о том, как сжимается вагина, обо всех милых «извращениях», которым вы предавались, ожидая его. Устройте маленький спектакль.

2. Покажите «развратные» картинки. Больше всего мужчин возбуждают любящиеся женщины и крупные снимки, где видны все детали. Такие картинки легко найти в «развлекательных журналах для мужчин», или в эротических книжках вроде «Бессонных ночей» Гельмута Ньютона (мужчины считают их неотразимыми), «Японских ночей» (репродукции эротических гравюр), «Эротических рисунков Фрагонара» (элегантные и сладострастные французские любовники XVIII века), или в чем-то вроде альбомов индийской храмовой скульптуры с их немного искаженными, но очень эротическими позами.
Можете сказать, что увидели кое-что интересное и хотели бы знать его мнение об этом.

3. Покажите свои эротические фотографии. Их может сделать подруга.

4. Отправьте ему свою фотографию в обнаженном виде — без записки, без обратного адреса — просто вы, голенькая.

5. Попросите его сфотографировать вас. Играйте нежную кошечку, будто вы позируете для «Плейбоя» или «Пентхауса».

6. Сфотографируйтесь вдвоем в самой откровенной, возбуждающей позе — вы гладите его возбужденный орган, а он лижет соски или что-то в этом роде.

7. Почитайте вместе что-нибудь эротическое. Но не берите романтические вещи. Ему больше понравится что-то с быстро развивающимся сюжетом.

Попробуйте, к примеру, «Мужчина и девушка», «Любовные утехи» Анн-Мари Виллефранч, «Венерин треугольник» Анаис Нин, «Жемчужина» — сборник викторианских эротических рассказов, любые книжки издательства «Блэк Кэт» или рассказы в «Плейбое» и «Пентхаусе».

8. Запишите на магнитофон ваше свидание. Потом включите эту запись, когда захотите возбудить его второй или третий раз. Еще лучше записать все это в обрамлении «Болеро» Равеля. Это так вдохновляет.

9. Напишите любовную и очень откровенную записку и положите в карман его пиджака или брюк, а еще лучше — среди страниц его любимого журнала.

10. Возьмите напрокат пару порнофильмов и посмотрите их вместе. Лучше всего для этого подходят «Глубокое горло» («Deep Throat»), «Женские мечты» («Illusion of a Lady») — самый, пожалуй, артистичный; «Зеленая дверь» («Тhe Grееn Dооr»).

11. Телефон тоже может стать отличным возбудителем. Позвоните ему неожиданно — в рабочее время или когда он уехал в командировку — и расскажите, как вы хотели бы провести с ним ночь. Или скажите, что он самый сексуальный мужчина и что вы просто сгораете от желания почувствовать его в себе. Можно сказать (или действительно делать это), что вы лежите в постели и представляете себе, как он покусывает вас, трогает, целует во все места, и это так приятно (при этом хорошо бы еще и постонать немного или подышать страстно). Рассказывайте все в мельчайших подробностях, дойдите до самого сладкого, а потом неожиданно повесьте трубку. Он еще долго будет пребывать в состоянии крайнего возбуждения.

12. Прекрасно подходит для психологического возбуждения короткий, но очень сексуальный разговор на людях — в ресторане, на приеме, в очереди за билетами в кино или на концерте. Посмотрите ему прямо в глаза и совершенно ровным, нормальным голосом, чтобы никто из окружающих даже представить себе не мог, о чем вы говорите, подробно расскажите ему, что вы собираетесь сделать с ним позже. Потом мило улыбнитесь и переведите разговор на другую тему. Не забудьте исполнить обещание.

13. Предложите купить вам сексуальное нижнее белье или что-нибудь из кожи. Все это можно найти в каталогах «Victoria’s Secret» или «Frederic’s». Примерьте при нем обновку.

14. Пообещайте купить ему трусики с прорезью для его замечательного инструмента и расскажите, что вы собираетесь делать, когда он будет их носить. Купите и сделайте, как обещали.

15. Пошлите по почте эротическое белье с записочкой, как вы собираетесь его использовать.

16. Пригласите в оперу или на балет, наденьте вечернее платье, а перед началом спектакля признайтесь, что «забыли» надеть белье, и под платьем ничего нет. Пусть он промечтает об этом весь вечер.

17. Отправьте цветок, но нечто эротическое — орхидею, парадизку, тигровую лилию. Приложите любовную записку.

18. Одно из самых сильных эротических средств — запах сока вашей вагины. Мужчины любят грубо шутить о схожести с запахом рыбы и вчерашней селедки, но если вы содержите себя в идеальной чистоте, чудесный аромат вашей естественной смазки может стать сильнейшим возбудителем. Аромат «жаждущей женщины» предназначен для привлечения противоположного пола.

Пользуйтесь этим. Перед свиданием воспользуйтесь своими бесплатными «духами» — помажьте за ушками, шею, между грудей. Он, пожалуй, и не поймет, почему не может оторвать от вас ни рук, ни губ.

19. Вообще, запахи и ароматы — очень сильное средство возбуждения. Ароматы вашего тела, запахи в комнате, аромат простыней — все это действует на мужчин возбуждающе. Клеопатра пользовалась ими виртуозно. Вы — Клеопатра. Чувственный аромат роз (это женский аромат) или жасмина (мужской), сандала, белого имбиря, мускуса возбуждающе действует на эрогенные зоны мужчины. Можно принять ароматизированную ванну или зажечь благовония в комнате.

20. Поделитесь с ним своими фантазиями, пусть самыми невероятными. Уже то, что вы фантазируете на эротические темы, возбудит его — ведь это значит, что вы страстная женщина, которой нравится думать о сексе и у которой есть эротическое воображение. Расскажите все в мельчайших деталях и предложите все это осуществить. Можно, конечно, начать с самых скромных экспериментов и постепенно перейти к более откровенным.

21. Спросите, фантазирует ли он на такие темы. Пусть расскажет, а вы внимательно слушайте и старайтесь не показать, что вы шокированы. Такие разговоры — вещь глубоко интимная и возбуждающая, поэтому будьте терпеливой и внимательной. Потом расскажите, как сильно возбудил вас его рассказ, и предложите попробовать. Такое предложение, скорее всего, приведет его в восторг.

Любовное гнёздышко.

Обстановка, в которой вы предаетесь любви значит, пожалуй, не меньше, чем техника секса и само действие. Потрепанная мебель, скучная обстановка — и свидание тоже будет скучным и неинтересным. Французские куртизанки в годы правления Людовика XIV — Короля-Солнце — обращали особое внимание на создание чувственной, эстетичной атмосферы для приема своих высокопоставленных любовников. Иногда они даже полностью меняли всю обстановку, обивку и шторы, заказывали постельное белье и благовония в зависимости от вкуса любовника. Куртизанка старалась создать обстановку, которая возбуждала бы все чувства мужчины: эротические картины или скульптуры — для зрения; благовония и духи — для обоняния; лакомые, сочные фрукты и тонкие вина — для вкуса; нежные ткани — для осязания. Они создавали такую накаленную атмосферу чувственности, что каждый мужчина раскрывался полностью и буквально совершал чудеса.

Воспользуйтесь опытом этих великих чаровниц и откройте для себя и своего возлюбленного новый мир эротических наслаждений. Помните, что все вокруг должно возбуждать и его чувства, а не только ваши. Потребуется, конечно, проявить наблюдательность и хорошо подумать. Обратите внимание на вещи, которые возбуждают его больше всего, и воспроизведите их в вашем «любовном гнездышке».

В разделе «Психологическая подготовка» мы говорили о способах возбуждения мужчины с помощью эротических изображений и звуков. Теперь обратимся к созданию постоянного потока чувственности с помощью обстановки.

22. В ключевых точках спальни развесьте японские гравюры, красивые эротические фотографии, поставьте статуэтки. В какой-то момент вы можете предложить попробовать одну из изображенных позиций.

23. Домашние растения, если их много, могут вызвать у мужчины реликтовое воспоминание о джунглях, включить его базовые, первобытные инстинкты.

Срезанные цветы создадут романтическую атмосферу. А как приятно ласкать друг друга цветочными лепестками…

24. Меховое или мохнатое покрывало тоже возбуждает чувственность. Все ткани и вещи в спальне должны быть приятными на ощупь, чтобы их хотелось коснуться. Очень подходят для этого мягкий шелк, сатин, бархат, толстые ковры, мягкие стулья с пышными сиденьями, большие подушки. Все это напоминает вашу нежную кожу и пробуждает желание потрогать ее.

25. Включите тихую, чувственную музыку. Хорошо бы, конечно, предварительно узнать, что он предпочитает — классику, мягкий рок? А может быть, шум моря? И записать целую кассету. А теперь обратите все свое внимание на него — не на музыку.

26. Пусть в комнате царит аромат мускуса или цветов, что ему больше нравится, но при этом пахнуть должно чистотой и свежестью. Как только в его сознании эти запахи станут ассоциироваться с вашими жаркими свиданиями, вы сможете пользоваться ими в любом месте и в любой обстановке, и они будут неизменно возбуждать его.

27. Полезно всегда иметь охлажденное вино. Его приятно пить до, во время и после любовных игр. Прекрасно восстанавливают силы мужчины свежие фрукты, которые, кстати, служат и неплохим возбудителем (о чем расскажем в главе 3). Время от времени можно устроить пикник в постели.

Лучше если все можно есть руками. Надеюсь, вы справитесь, если вспомните первую сцену фильма «Том Джонс». Не забудьте о салфетках!

28. Очень важен выбор освещения. Ни в коем случае не зажигайте ярких ламп, но оставьте достаточно света, чтобы он мог видеть вашу зовущую и жаждущую красоту и самое прекрасное, чувственное и возбуждающее, что происходит между мужчиной и женщиной. Мужчинам нравится видеть отражение страсти на женском лице, ритмичное колыхание грудей, покачивание бедер, собственную плоть, исчезающую в сладкой глубине вашей вагины.

Так зачем же лишать его (да и вас!) такого сильного возбудителя?

Но помните, свет должен быть мягким. Лучше всего, естественно, свечи (предпочтительнее большие, обычные свечи, может быть, ароматизированные), но и при помощи лампочек вы можете создать замечательные эффекты, включив красную или розовую, синюю или даже зеленую. Выбрав цвет, оставьте эту лампу и добавьте пару свечей.

29. Нет ничего лучше застекленной стены или хотя бы очень большого зеркала рядом с кроватью или на потолке — нет ничего более возбуждающего, чем смотреть на любящуюся пару, когда вы -половина ее.

30. Кровать должна быть настолько просторной, чтобы перекатываться по ней вдвоем; стойкой, а главное, бесшумной, чтобы выдержать жаркую битву двух тел; и достаточно мягкой, чтобы в ней можно было с удобством провести много часов.

Никогда не приглашайте мужчину в неубранную постель. И помните — простыни должны быть совершенно свежими! Удобно иметь в постели много маленьких подушечек. Приятнее всего мягкие хлопчатобумажные простыни и пододеяльники, хотя, конечно, можно попробовать и атласные для каких-то очень уж специальных случаев. Постель должна быть такой, чтобы мужчина чувствовал себя совершенно расслабленным и немного избалованным.

31. Рядом с кроватью разложите вес необходимое -презервативы, кремы, полотенце, салфетки, колпачок или другое противозачаточное средство, эротическую литературу и картинки и любые эротические игрушки и предметы, которые могут понадобиться: вибратор, перья, шелковый шнур, мастурбатор и т. д., чтобы не отвлекаться на поиски в самый интересный момент.

32. Мужчинам нравится, когда замечают, что’ они любят. Поэтому постарайтесь потрафить его слабостям. Если он любит черный цвет, сделайте черные бархатные наволочки. Любит виноград — подайте в постель хорошую гроздь.

Обожает ласкаться перышком — соберите перья всех размеров и форм. Такие маленькие знаки внимания к его личности еще сильнее распалят желание.

«Нежданные» приключения.

Теперь, когда вы превратили свою спальню и райский уголок и немного развлеклись в нем, настало время выбираться из него. Свидания в одном месте в одно и то же время могут вскоре наскучить. Действительно, страстный любовник постарается освежить многолетнюю любовную связь, предложив свидание в необычном месте и в непривычное время. Даже простая смена комнаты добавит возбуждения вашим встречам. Мужчинам нравится разнообразие. И вы вполне можете удовлетворить его стремление к новому, соблазнив его в каком-то непривычном или экзотическом месте. Можно выехать за город, а можно и просто совершить все в укромном уголке, где каждую секунду вас могут застать.

Такое неожиданное или «опасное» свидание действует очень возбуждающе и стоит любых усилий и неудобств. Вспомните, с каким удовольствием любились в полосе прибоя Берт Ланкастер и Дебора Кер в «Отсюда — в вечность». Или эротическую сцену в пустой квартире в «Последнем танго в Париже». А «подстольные» ласки Воррена Бити в «Шампуни»?

Такие моменты создать несложно, и они навсегда сохранятся в памяти вашего любимого.

33. Самый простой способ немного сменить обстановку — это перейти в другую комнату. Соблазните его, когда вы смотрите телевизор в столовой. Вот это широкое кресло подойдет просто прекрасно. С кресла можно сползти на ковер. А комната для гостей? Разве там плохо? Или гостиная, где стоит обеденный стол? Ванная? Разделочный стол на кухне? Можно стоять, опершись на холодильник. Свидание в антресольном этаже вызовет чувство приятной ностальгии, а в подвале — запомнится необычностью обстановки. Для любителей интеллектуального секса очень подходит кабинет. На лестнице можно испробовать множество интересных позиций. Полна тайн и неожиданностей и маленькая кладовочка под лестницей. А как насчет прихожей, раздевалки?

34. Приятно выехать на природу. Представляете, как ему будет приятно, если вы «пристанете» к нему в кустарнике на заднем крыльце дачи? Попробуйте то же самое в гамаке или в саду при луне. Если вы живете в городе, вам придется пофантазировать, что можно делать на природе, но вероятность быть застигнутыми врасплох лишь усиливает ощущения. Если можно проделать все на крыше вашего загородного дома, попробуйте, и это — должно понравиться.

35. Для разнообразия вовсе не обязательно выходить из дома, ведь рядом с квартирой — лифт, и можно придумать что-нибудь поинтереснее, чем просто нажать кнопку «дверь закрыта» и упасть в объятия друг друга.

36. Не стоит забывать и о вашем «коконе» — машине. Наслаждаясь вами на заднем сиденье, он почувствует себя таким же сильным, страстным и молодым, как в школьные годы. И тогда вам, быть может, достанется частичка его юношеской страсти.

37. Явитесь неожиданно в его контору с упакованным обедом и попросите секретаршу никого не пускать и не переключать телефон на кабинет. Потом закройте дверь, и пусть он насладится вкусной едой. А уж если вы действительно готовы на все ради него, воспользуйтесь лифтом, но старайтесь, чтобы шеф не «застукал».

38. Для возбуждающе «опасного» секса очень подходят вечеринки. Соблазняйте его весь вечер страстными взглядами и ласковыми пожатиями. Потом проберитесь в ванную, спальню или гардеробную и завершите вечер страстным свиданием. Можно оставить дверь широко открытой и спрятаться за ней. Еще лучше, если вечеринка происходит на улице. Вокруг полно удобных кустов, холмиков, дюн или больших деревьев. Отдаленный шум вечеринки станет прекрасным звуковым оформлением.

39. Предложите встретиться в гостинице, чтобы выпить по стаканчику, а в назначенное время встретьте его в фойе и проведите в комнату, которую вы заранее сняли, или оставьте записку с просьбой подняться в комнату.

Войдя, он увидит, что одежды на вас немного, зато страсти в глазах — море.

40. Предложите поехать за город, остановитесь в тихом, приятном уголке, а дальше поступайте сообразно своей буйной фантазии.

41. Возьмите ключи от квартиры у уехавшей на время подруги и пригласите туда любовника для «безжалостного секса». Сама идея о свидании в чужой квартире, в чужой постели, на полу или диване заставит его мысль лихорадочно работать, а пульс учащенно биться. Еще лучше, если все это будет происходить в квартире местного Казановы — ваш любовник сумеет кое-чему научиться.

42. Пригласите его пообедать к себе домой в рабочий день. Подайте легкую еду, бутылку хорошего вина и множество обольстительных улыбок. Пусть он неожиданно обнаружит, что под вашим строгим, деловым платьем нет ничего, кроме страстного тела. После короткой битвы в постели вы оба будете прекрасно подготовлены к продолжению рабочего дня.

43. Поезжайте на пляж и воспроизведите замечательную сцену любви в прибое из «Отсюда — в вечность». Или искупайтесь ночью нагишом и поприставайте к нему в воде. В воде можно принимать самые замысловатые позы или просто насладиться качанием на волнах в обнимку. Море удовольствия в море!

44. Закажите отдельный номер с ванной в своем оздоровительном центре.

Сегодня вы выступаете в роли банщицы и массажистки. Естественно, вы оба полностью раздеваетесь. В крайнем случае можно прикрыть полотенцем те части его тела, которые в данный момент не массируете (чтобы не остыли). Все, конечно, зависит от настроения, но лучше отложить самый сладкий момент свидания до тех пор, пока вы оба не полежите в горячей ванне и не прогреетесь как следует. Слижите с него воду и… Он вряд ли забудет этот горячий сон.

45. Наверняка вы слышали об этом и, скорее всего, считаете это невозможным, но вы ошибаетесь -любиться в туалете самолета можно. Самое сложное в этой затее — пройти незамеченными мимо ожидающих своей очереди пассажиров. Лучшего всего сделать это во время фильма или когда разносят закуски.

Лучшая поза — он сидит на крышке унитаза, а вы верхом — лицом или спиной к нему. Удобно и стоя, если, конечно, ваш рост позволяет это. Какой бы способ вы не выбрали, ваше свидание отлично скрасит тоску длинного перелета.

Игры и игрушки.

Нет ничего лучше хорошей эротической игры или сексуальных игрушек, если на вас напало игривое настроение или если вы долго не встречались. Японцы уже несколько столетий играют в сексуальные игрушки и превратили это в настоящее искусство.

Главной целью жизни гейши было доставить удовольствие мужчине самым элегантным и изысканным способом. Поэтому они владели множеством поразительных эротических трюков и секретов.

В ближайшем сексмагазине вы найдете множество предметов, изобретенных на Востоке и вполне заслуживающих испытания на практике.

Рассмотрите все внимательно заранее, чтобы знать, что вам больше всего подойдет. Не стесняйтесь спросить продавца, если назначение какого-то предмета вам непонятно. Ему не впервой отвечать на такие вопросы, и в вас он видит только возможного покупателя. Хотя бы одна игрушка наверняка привлечет ваше внимание. Купите её, и вы увидите, сколько возможностей ее использования вы со своим любовником откроете во время игры.

46. Поиграйте с ним своим вибратором или купите для него другой, иной формы. Сделайте ему массаж губкой-рукавичкой. Ощущение нежное и ласковое, в то же время прекрасно стимулирует пенис и яички.

Попробуйте разные насадки на ваш обычный вибратор, чтобы узнать, какие из них сильнее всего возбуждают. Почаще меняйте руку, иначе он станет воспринимать ваши ласки как механические. Не нажимайте слишком сильно и делайте чувственные, нежные, медленные движения. Действуйте вибратором, будто это ваша рука (продолжением которой он действительно является) и потрогайте все его самые любимые места.

47. Если ваш любовник человек открытый и самоуверенный, попробуйте возбудить его своим мастурбатором. Вы можете использовать его как обычный вибратор или, смазав его кремом, очень медленно помассировать его анус. Если он не воспримет это как оскорбление своей мужественности, у вас появится шанс тоже «иметь пенис».

48. Зайдите в ближайший сексшоп. Вы найдете там массу крошечных «рукавчиков» с бугорками, шипами, ручками, язычками и т. д., которые надеваются на пенис для более активного раздражения вагины. Купите несколько и предложите своему мужчине «подразнить» вас.

49. Очень интересное приспособление — колечко, которое надевается на основание члена или на яички. С таким колечком пенис стоит хорошо и приятно. Мужчина чувствует себя полноценным и способным на все. Он ощущает себя играющим на «Страдивари», а не на обычных «дровах».

50. Купите или сделайте сами колоду эротических карт. На картах действия напишите: «целовать», «сосать», «кусать». На картах тела: «ухо», «сосок», «пальчик», «пенис» и т. д. Игра заключается в том, чтобы по очереди брать карты из колоды и выполнять инструкции в течение пяти минут.

51. Попросите его привязать вас к кровати и насладиться.

52. Привяжите к кровати его и безжалостно используйте.

53. Предложите пари — кончивший первым считается проигравшим и должен устроить победителю эротический вечер.

54. Сыграйте в стрип-шеш-беш, стрип-трэвиал-персьют. И помните, что есть еще покер, ведьма, девятка, домино и т. д. В любую игру можно играть на раздевание.

55. Кстати о стриптизе. Попрактикуйтесь немного и устройте ему представление. Вам помогут вуали, шали, перья, подвязки и пояса для чулок, которые можно «небрежно» бросать ему на колени. Под ритмичную музыку удобно повертеть попкой и поиграть грудью. В конце спектакля можно погладить себя по грудям, животу или лобку — он наверняка захочет присоединиться.

56. Позвоните ему в рабочее время и задайте дурацкий вопрос с условием, что, если ответ будет правильным, вы станете его сексуальной рабой вечером на пару часов, а если неправильный — он становится вашим рабом. Вопросы должны быть достаточно сложными, чтобы пробудить интерес. Если он не сумеет ответить, повторяйте до тех пор, пока он вас не «выиграет».

57. В воскресенье попросите ходить весь день голышом. Дразните его постоянно, но обязательно устройте «жаркую» ночь.

58. Поменяйтесь ролями и ходите голой весь день. Пусть делает, что захочет.

59. Поиграйте в эротические загадки. Правила просты:

1. Оба раздеваются.

2. Один из игроков показывает, чего он хочет. Например, если вы показываете на него, облизываете губы, тискаете соски и раскрываете обе ладони, это значит, что вы хотите, чтобы он лизал ваши соски десять минут.

3. Какой бы соблазнительной ни была загадка, нельзя касаться друг друга, пока она не разгадана.

4. Если разгадка правильная, победитель может сделать то, что было задумано.

5. Во время следующей загадки роли меняются.

6. Играйте, пока реальность не станет лучше, чем фантазия.

60. Прекрасна игра «Чем пахнет». Смажьте вагину чем-нибудь душистым. И пусть он, полизав, скажет, что это. Постоянно меняйтесь ролями. Любой из игроков может пойти дальше, только правильно угадав запах… или когда вы оба больше не можете терпеть.

Глава 3.

Замечательная прелюдия.

Многие мужчины не любят прелюдий. Они подсознательно чувствуют, что уделяют им недостаточно времени, но не знают, как поступить. Большинство мужчин не сознают, что прелюдия может быть даже более интересной, чем собственно сношение. Несчастные, они не умеют расслабляться и получать удовольствие от одного только предвкушения нарастающей страсти, возбуждающего прикосновения горячей кожи, зовущей влажности вагины, стоящего и разбухшего собственного органа. Только женщина — чувственная, страстная — может показать мужчине, как насладиться замечательной прелюдией. И только с вами он сможет узнать, как насладиться прелюдией к свиданию, когда вы оживаете под его руками, а сам он становится все тверже и тверже.

Сама я узнала об этом несколько лет назад, когда ездила за границу. В одной средиземноморской стране мужчины очень красивы и считаются страстными в постели. Но они слишком сильно озабочены тем, сколько они могут занять позиций и как глубоко могут проникнуть. Всё это приятно, конечно, но удовольствия доставляет не так уж много. Женщины в этой стране податливы и не задумываются особенно о разнообразии поз и вариантов. Так что все ухищрения мужчин остаются незамеченными. И ни мужчины, ни женщины истинного удовольствия не получают.

С одним из таких мужчин я затеяла страстный роман и решила вовлечь его в мир утонченных удовольствий. Я приступила к задаче осторожно и обнаружила и нем благодарного и понятливого ученика. Как только он понял, каких удовольствий лишается, он стал продлевать прелюдию. Томительно медленное нарастание страсти и желания превращало финальный аккорд в симфонию. Я, конечно, тоже наслаждалась, и мы оба плавали в волнах блаженства.

Так что не лишайте мужчину по-настоящему утонченного секса, покажите ему все прелести продолжительной прелюдии, о которых большинство мужчин даже не подозревает. Однажды вкусив, он наверняка к ней пристрастится.

Посвящая мужчину в тайны наслаждения, помните о трех вещах:

1. Думайте о сексе.

2. Фантазируйте.

3. Расслабляйтесь.

Думайте о сексе, потому что это основа великолепного секса, и чем больше вы оба будете думать об этом, тем дольше продлится наслаждение.

Фантазируйте, потому что только ваша неуемная фантазия способна сделать прелюдию незабываемой и оторвать мужчину от привычной, рутинной любовной игры. Его нужно удивить, завлечь, довести до крайнего возбуждения.

Расслабляйтесь, потому что очень важно создать состояние расслабленности, лени, сдерживаемого желания. Если вам удастся расслабить его, чуть-чуть остудить и отдаться мягкому нарастанию желания, вы оба получите больше.

Прелюдия, естественно, неотделима от других стадий любовной игры. С неё не всегда начинается, она даже может не иметь продолжения, и в этом разделе вы найдете советы, больше соответствующие другим разделам, в том числе и таким, которые хочется выполнить после обычного акта или минета. Посмотрите на эти советы по-новому. Для прелюдии и место и время есть всегда, ею можно заниматься где угодно. В конце концов, цель ее — поднять его (или сделать еще тверже), а вас — еще сочнее. Развлекайтесь.

Поцелуи.

Поцелуи — это настоящее искусство. Мы так часто целуемся по разным незначительным поводам, что порой забываем, насколько возбуждающим может быть хороший поцелуй в удачно выбранное место. При каждом поцелуе помните, что вы касаетесь своими нежнейшими, жаркими, чувственными губами его мягкого, податливого рта и даже можете полизать его язык. Полностью отдайтесь этому касанию губ, языков, влажного и сухого, и эрекция не заставит себя ждать. Он запомнит этот первый, жаркий, пронизывающий током поцелуй, прикосновение мягких, полных губ. Изобретайте. Участвуют губы, язык, зубы… Нажмите сильнее, нежно ласкайте, сосите, лижите, покусывайте. Отвечайте на движения его губ. Поцелуй — не соло, а дуэт.

61. Полижите уголки рта — это очень эрогенная зона.

62. Попробуйте во время поцелуя вывернуть свою нижнюю губу, кожица там гораздо нежнее, и ощущение замечательное.

63. Гладьте его лицо, шею, голову или держите его обеими руками, покрывая поцелуями губы.

64. Полижите его зубы, десны, язык, губы и завершите крепким долгим поцелуем.

65. Во время поцелуя откройте рот и просто подышите друг другом. Очень возбуждает.

66. Один мой знакомый любил не крепкие поцелуи, а много маленьких, крохотных поцелуйчиков. Он просто сгорал от удовольствия и готов был вытаскивать их из меня еще и еще.

67. В древней индийской книге о технике любви Ананга Ранга даётся такой совет: закройте своими ладошками его глаза и засуньте ему в рот свой язык. Поводите языком но сторонам и вперед-назад, как будто вы делаете то, что скоро будут делать другие части тела. Ощущение незащищенности и таинственности из-за закрытых глаз делает такой поцелуй особенно приятным.

Маленький спектакль.

68. Устройте ему маленький незабываемый спектакль. Помастурбируйте перед ним. Почти все мужчины мечтают увидеть, как красивая, страстная женщина, ласкает себя, но далеко не каждому это удается. Большинство женщин стесняются. Но достаточно увидеть, как в его глазах вспыхивает пламя страсти. И стыд уйдет.

69. Попросите его полизать ваши пальцы, которыми вы себя трогаете.

70. Пусть и он покажет вам ту же пьесу.

Одежда как возбудитель.

71. Ходите без трусиков и неожиданно поднимите юбку.

72. Под строгий костюм или платье наденьте лифчик с отверстиями для сосков, или трусики с вырезанным лобком, или пояс для чулок на голое тело — и неожиданно разденьтесь.

73. Большое значение имеет ночная одежда. Помните, что больше возбуждает тайна, а не полная нагота. Сексуальной ночной одеждой можно считать мягкую черную ночную рубашку (да, давно известно, но работает!).

Девственный вид придает длинная ночная сорочка с рукавами и высоким воротничком; мужские пижамы, рубашки, прозрачные, кружевные рубашки, не застёгнутый легкий шелковый халат; любая просвечивающая, свободная одежда. А теперь сбросьте все!

74. Поиграйте в переодевания. Оденьтесь прислугой, солдатом, официанткой, медсестрой, певицей, мужчиной, циркачкой, дояркой, да кем угодно, лишь бы это возбуждало. Он пусть тоже соответственно нарядится, и разыграйте маленький спектакль.

75. Раздевайтесь медленно и соблазнительно. Каждую деталь снимайте не спеша и держите некоторое время в руках, прежде чем уронить на пол. Снимая чулки, поставьте ногу грациозно на стул. Чулки или колготки небрежно бросьте в него. Попросите расстегнуть молнию. При каждом удобном случае потягивайтесь по-кошачьи и выгибайте спину.

Когда останетесь в трусиках и лифчике, отвернитесь от него, снимите все, что осталось, и медленно повернитесь, ослепляя наготой. Или дайте ему возможность посмотреть, как вы поглаживаете груди, снимая лифчик, или лобок, стягивая трусики. При свечах такой маленький стриптиз выглядит еще более возбуждающе, а неяркий колеблющийся свет скроет мелкие недостатки.

76. Пусть он разденет вас. Помогайте, лениво изгибаясь и потягиваясь.

77. Разденьте его. Делайте это медленно и спокойно, целуя и поглаживая.

Начните с рубашки и стяните ее обеими руками. Приятно уткнуться на секунду в его рубашку лицом, вдохнуть дразнящий мужской запах. Ботинки лучше снять до брюк, чтобы потом не мучиться. Потом, перед тем, как расстегнуть молнию, помассируйте член сквозь ткань. Продолжайте целовать. Расстегнув молнию, запустите туда руку и обхватите пенис вместе с яичками, как будто предохраняя. Лаская, медленно стяните трусы. Вы только что распаковали замечательный подарок!

78. Ваша нагота станет еще ярче, если вы оставите украшение или деталь одежды. Это возбуждает воображение. Накиньте на шею длинный шелковый шарф, чтобы он немного прикрывал грудь и касался его кожи. Или оставьте чулки, укрепив их сверху, чтобы не сползали. Создайте шелковые ворота в рай между ваших ног. Оставьте на шее кулон, который свешивался бы между грудей, или нитку жемчуга.

Прекрасно смотрятся и длинные, выше локтя, перчатки. Хороши и короткие перчатки с отрезанными кончиками пальцев — вы сможете доставить ему незабываемое удовольствие, касаясь его голыми пальцами и перчаткой одновременно. Наденьте кружевную накидку или рубашку, не застегивая ее.

Повяжите на талию золотую цепочку или наденьте несколько браслетов, которые будут беспомощно биться о его мощный торс.

79. Для разнообразия можно вообще ничего не снимать, кроме трусиков, — пусть поборется с одеждой. Однажды очень страстный приятель познакомил меня с замечательной игрой в «изнасилование». Он взял меня, вообще не снимая одежды, и для меня до сих пор остается загадкой, как его пенис проник в меня через трусики. Просто удивительно, что могут сотворить возбужденный мужчина и его пенис!

Приятные игрушки.

80. Длинные волосы. Намотайте их на пенис, и пусть они сами распустятся. Проведите волосами взад-вперед по пенису.

81. Смываемая краска для тела. Воспроизведите замечательную сцену из «Кузина, кухня». Разрисуйте себя и его. Когда все закончится, вымойте друг друга в ванне.

82. Эротические масла. Натрите маслом внешние губы вагины, а он пусть посмотрит, как вы это делаете. Потом предложите ему растереть масло получше пенисом. Натрите маслом пенис и вокруг него.

83. Шелковый шарфик. Касайтесь его только через шарфик. Проведите шарфиком у него между ног, повяжите вокруг пениса и яичек. Свяжите ему руки и ноги.

84. Зеркала. Если у вас нет зеркала рядом с постелью или на потолке, попробуйте любиться, стоя у любого зеркала. Касайтесь зеркала своими разгоряченными телами, чтобы почувствовать его нежную прохладу.

85. Перышки. Приготовьте разные перышки — букет из перьев, боа, отдельные перышки, павлиний хвост. Особенно восприимчивы к щекотанию перышком лицо, шея, соски, пупок, внутренняя часть бедра и колен, ну и, конечно же, пенис, промежность, задний проход.

86. Фрукты. Вложенные в вагину вишенка или другие ягодки — прекрасная и возбуждающая закуска.

Вложите это пюре в вагину, и пусть его пенис поплавает в этом соусе.

87. Варенье и крем. Последуйте совету римских куртизанок и помажьте медом соски, внешние губы влагалища и клитор и предложите ему все это слизать.

88. Лёд. Возьмите в рот несколько небольших кубиков льда и пососите пенис.

89. Лизунчики. Купите его любимое фруктовое мороженое (или замороженные фрукты), полижите немного, а потом мастурбируйте им. Когда один из вас уже не сможет выдерживать напряжения, пригласите его войти и насладиться ледяной вагиной. Такое не забывается!

Игры в воде.

Вода — одно из самых эротических природных веществ. Даже чистый секс не всегда лучше. Используйте её для создания нового мира чувственных наслаждений.

90. Оближите его насухо после душа.

91. Ванна № 1. После трудного дня пригласите его в горячую ванну с душистой пеной. Зажгите несколько свечей вместо обычного яркого и резкого света, включите хорошую музыку, пейте приятное вино или шампанское. Намыльте друг друга с головы до ног, не забудьте о любимых местечках.

92. Ванна № 2. Вы — банщица, он — клиент. Намочите его, выключите воду и намыльте приятно пахнущим мылом. Смойте мыло. Тут же налейте горячей воды и заставьте его полежать немного. Зажгите свечи, поставьте хорошую музыку и почитайте ему эротические рассказы, или покажите стриптиз, или мастурбируйте, рассказывая ему, что вы с ним сделаете, когда он выйдет из ванны.

93. Ванна № 3. Поработайте вместе во дворе. Как следует, до пота. Потом пригласите в душ, намыльте его и сделайте хороший массаж головы. Оберните махровой простыней и отведите в постель, где натрите его детским маслицем.

Части тела.

Как и у вас, у мужчин множество эрогенных зон. Если вы будете хорошо искать, вы их все найдете, а может быть, и откроете новые!

94. Веки. Необычны и очень приятны нежный поцелуй, легкое касание языком закрытых век. Они создают ощущение близости и единства и делают ваше свидание еще более страстным.

95. Уши. У многих мужчин нервные окончания ушей и пениса связаны напрямую. Лизните внутри уха и посмотрите вниз — результат моментальный. Сосите, лижите, покусывайте мочку и раковину. Ни с чем не сравнимое удовольствие вы доставите, если будете ритмично вставлять и вынимать язык.

96. Шея. Я обнаружила, что складка под подбородком и кожа вокруг кадыка очень чувствительны, если их посасывать или лизать. Еще лучше, если делать это, поглаживая одновременно мышцы шеи. Не останавливайтесь, когда он уже возбудится и пенис начнет подрагивать.

97. Волосы. Если правильно потянуть за волосы, можно добиться хороших результатов. Соберите в горсть волосы на затылке, потяните их и полижите или легонько покусайте обнаженную шею, рассказывая при этом, какая она приятная и вкусная.

98. Подмышки. Любая часть тела, покрытая волосами или защищенная другой частью тела, очень чувствительна. Подмышки, естественно, такая же чувствительная часть. Щекотать их, лизать, тискать и ласкать очень приятно, а мужчина от таких ласк возбуждается необычайно.

99. Соски. Мужские соски, так же, как и женские, чрезвычайно чувствительны. Разница в том, что женщина любит, чтобы её соски ласкали постоянно, потому что возбуждение от них передастся другим частям тела, а у мужчин соски возбуждаются кратковременно, но сильно, и вскоре это ощущение проходит. Поиграйте его сосками, как вы хотели бы, чтобы он поиграл вашими, но не увлекайтесь, иначе приятное возбуждение перейдет в излишнее раздражение. Сосите, лижите, ласкайте. Потяните сосок губами или зубами и отпустите. Полижите вокруг соска. Потрогайте языком, подуйте на него, потискайте соски пальцами, сожмите их, потяните. Смажьте их кремом или медом и слижите. Не отрываясь от сосков, потрогайте пенис, чтобы снять часть напряжения. Потом резко переключитесь на другую часть тела, хотя он будет просить ещё и ещё.

100. Пупок. Это еще одно сладкое место для вашего языка. Помассируйте, полижите вокруг, оставляя на последок самое приятное. Дразните, потягивая за волоски, потом вонзите в пупок свой язычок, а еще лучше налить туда немного вина или меда и вылизать.

101. Позвоночник. Могу поспорить, вы и не подозреваете, что позвоночник — эрогенная зона. Но у мужчин в позвоночнике находятся нервные окончания, которые, похоже, связаны с половыми органами. Отправьте эротическое послание его пенису, ласково пройдясь губами и языком по позвоночнику. Покусывайте, лижите, сосите. Особое внимание обратите на копчик и лизните пару раз под ним.

102. Внутренняя часть бедра. Мягкая, нежная кожа внутренней части бедра очень чувствительна к ласке. И, естественно, чем выше вы поднимаетесь, тем сильнее его возбуждение. Нежно ласкайте, сильно нажимайте, щекочите слегка. Проведите языком по внутренней мышце, особенно в месте соединения ее с тазом и лобком. Самое чувствительное место — в паху и выше к лобку. Так что проведите там некоторое время, прежде чем перебраться к его уже дрожащему пенису.

103. Ладони. Ладони и пальцы особенно чувствительны к прикосновениям и ощущениям. Рисуйте кружочки на его ладонях, подержите в руках его ладонь и лижите ее, глядя и глаза. Пососите каждый палец, будто это маленький пенис. Погрызите пальцы зубами. Полижите тыльную сторону ладони и запястья. Поводите языком вверх-вниз между пальцами, полижите костяшки пальцев. Когда его рука расслабится, проведите ею по соскам, а еще лучше спуститься ниже и провести но лобку. Может быть, дальше он пойдет сам!

104. Ноги. Всем известно, как чувствительны ступни ног. Здесь тоже пригодится язык, рот, ногти. Делайте то же, что и с ладонями, обращая особое внимание на пальцы. Лижите их, между ними, сосите каждый по отдельности, как сосали бы пенис. Некоторых мужчин такой лаской можно довести до оргазма. Не забудьте и о пятках — они тоже чрезвычайно чувствительны. Древние иглоукалыватели считали, что верхняя часть пятки_- прямо под ахилловым сухожилием — воздействует на сексуальное возбуждение. Попробуйте массировать эту часть пальцами, губами, языком, зубами. Вы откроете для него новую эрогенную зону.

105. Ягодицы. Эти два бугра мышц, которые так возбуждающе смотрятся в джинсах, прекрасно почувствуют себя в ваших ладонях. Не упустите возможности доставить вам обоим истинное наслаждение. Начните с общего массажа, потом натяните кожу и поскребите ногтями. Потрогайте нежно копчик и нежные волосики над ним. Помассируйте поясницу. Щипите и покусывайте ягодицы. Целуйте их, сосите и лижите. Если вы хотите довести его до слепой страсти, потрогайте одновременно пенис. В том, что вы сейчас делаете, есть что-то примитивно-приятное и сладкое, и ни вы, ни он не захотите прервать это.

106. Задний проход. Задний проход — одна из самых чувствительных точек тела. И не стоит обходить это место только потому, что вы помните о другой функции этого отверстия. Как только вы отвлечетесь от того, что происходит здесь время от времени, и посмотрите на это просто как на часть тела, причем чрезвычайно чувствительную, вы откроете для себя новую область эротических возможностей.

Помните, что кал поступает в область заднего прохода только непосредственно перед опорожнением. Если хорошо вымыться, то беспокоиться вообще не о чем. Честное слово. А его реакция на ваши непривычные действия вполне стоит того, чтобы забыть о некоторых предрассудках.

Нежный массаж заднего прохода (ануса) очень возбуждает, особенно если вы спуститесь немного вниз, в сторону лобка. И вы можете втрое усилить удовольствие, одновременно трогая пенис. (Береженого бог бережет. И поэтому такие вещи проделывайте только с тем, в чьем здоровье вы абсолютно уверены.)

107. Мошонка и яички. Мошонка, или мешочек, в котором живут яички, — зона повышенной чувствительности, поэтому касайтесь ее только самыми легкими движениями. Нежно поглаживайте, лижите, дуйте на неё. Некоторым мужчинам нравится, когда сосут одно яичко или нежно ласкают их одной рукой, другой в это время поглаживая пенис.

Многие мужчины любят, чтобы их тянули за мошонку и в то же время массировали пенис, или обхватывали пенис и мошонку большим и указательным пальцами, или оттягивали середину мошонки. Не дергайте! Тяните мягко и нежно в одном ритме с вашими движениями, ласкающими пенис. Помните, что сильно оттянув яички вниз, можно предотвратить преждевременную эякуляцию (извержение). Этот прием может пригодиться, когда вы не заинтересованы, чтобы игра закончилась.

108. Промежность. Небольшое пространство между анусом и мошонкой — одно из самых потаенных сексуальных мест мужчины. (У нас тоже есть такое место — между анусом и влагалищем.) Даже простое нажатие пальцем в эту точку вызывает прилив возбуждения. Массируя его пенис или анус, попробуйте другим пальцем нажимать на промежность и гладить круговыми или поступательными движениями. Ваш любовник может даже и не подозревать, что имеет такое замечательно чувствительное место. Он будет вам благодарен за «находку».

Другие части вашего тела.

Обычно мы пользуемся руками, ртом и языком. Почему бы не попробовать другие части тела. Проявляйте фантазию, дразните, возбуждайте.

109. Ресницы. Коснитесь ресницами его щек, ушей, губ, подмышек, сосков, пениса, внутренней стороны коленей, ступней. Попробуйте моргать быстро и медленно.

110. Волосы. Если у вас длинные волосы, оберните их вокруг пениса, и пусть они сами с него спадут. Проведите волосами по всему его телу.

111. Зубы. Нежно покусывайте его во всех местах, куда обычно целуете. Возьмитесь за волосы, поверните голову к себе и прикусите нижнюю губу. Покусайте и пососите шею, «как вампир». «Погрызите» внутреннюю часть его локтей и колен. Покусайте нежно соски, пупок, ягодицы, уши и пальцы на ногах, время от времени пуская в ход язык. Кусайте его везде!

112. Соски. Ваши соски могут доставлять удовольствие как вам, так и ему. Проведите вставшими сосками по всему его телу, останавливаясь, чтобы лизнуть или куснуть в самых чувствительных местах. Проведите одним или обоими сосками по всем его расщелинам и изгибам — по ушам, рту, шее, подмышкам, пупку, между ног, между пальцев, по внутренней стороне колена, сзади, но анусу, по пояснице. Прижмите свои соски к его и руками покрутите их вместе. Закончите это, проведя грудями над пенисом и по нему. Зрелище и ощущение сведут его с ума.

113. Волосы на лобке. Проведите лобком по его телу. Пусть он ляжет на живот, а вы сядьте ему на плечи, ласкайте, раскачивайтесь, вертитесь, спускаясь по спине вниз. Вы очень скоро возбудитесь и «пустите сок», и это еще больше возбудит его. Пенис оставьте напоследок, не обращая на него внимания во время путешествия от ног к животу, шее, подбородку и носу. Вы можете дать ему немного разрядиться, подставив вагину так, чтобы он мог ее полизать и поцеловать. Теперь спуститесь вниз и погладьте пенис своим лобком, постепенно увеличивая давление, пока ваши, теперь уже совершенно мокрые губы не доведут его до исступления и он не станет умолять «сесть по-настоящему». Тут уж вам решать, исполнить просьбу или еще подразнить.

114. Ноги. Прежде всего убедитесь, что они хорошо вымыты. Сделайте ему массаж ногами, как сделали бы это руками. Помимо того, что это вообще непривычное занятие, в нем есть два очень привлекательных момента: во-первых, когда вы пристраиваетесь поудобнее, он видит вагину в непривычных ракурсах, а во-вторых, вы можете мастурбировать его ступнями и пальцами. Обхватите пенис сведенными вместе ступнями или зажмите его между большим и вторым пальцами одной ноги, поглаживая одновременно пальцами другой. Удовольствие можно усилить, если смазать пенис вашим соком.

115. Чувственный массаж. Нет ничего более возбуждающего, томного и чувственного, чем нежный массаж. В комнате должно быть тепло. Разденьтесь оба догола. Пусть он ляжет на кровать или на ковер. Руки нужно постоянно смазывать теплым маслом или кремом.

Где только возможно, используйте всю ладонь и сжатые пальцы. Начинать можно где угодно, но помните, что движения должны быть медленными, непрерывными, нежными и ритмичными. Согните пальцы, нажимайте ладонью, постукивайте легонько ребром ладони и мягко возвращайте руку в исходную точку. Каждое движение повторяйте не меньше трех раз. Особое внимание обратите на голову, руки, ноги; массаж этих частей тела приводит к сильному сексуальному возбуждению.

Приятное ощущение от массажа можно усилить, если подышать или коснуться языком шеи, сосков, нижней части живота, внутренней стороны руки или ноги или другого места, куда заведут вас фантазия, страсть и любовь. Массаж продолжается не меньше 30 минут, потом вы можете обернуть его махровой простыней и побаюкать, или намазать себя маслом или кремом и скользнуть по его еще горячему от массажа телу. Попробуйте, совсем неплохо.

Что делать с пенисом.

116. Как правильно держать. Самая большая ошибка — это считать, что приятное для клитора или вагины так же приятно для пениса и его окружения. Если вы этого еще не заметили, запомните — пенис совершенно другая зверюшка. Если основное правило для клитора — чем нежнее, тем лучше, то для пениса все наоборот — чем крепче, тем лучше. Поэтому отработайте для него такую же хватку, как для теннисной ракетки.

Самые чувствительные части пениса — это головка, колечко (ребро) у её основания, продольная жилка снизу. Но, пожалуй, наиболее чувствительная часть — крохотная складка в разрезе головки снизу (уздечка). Если вы будете помнить об этих частях и правильно ласкать их, у вас в руках окажется самый счастливый и веселый пенис.

Лучше всего держать пенис так:

1. Указательный палец положить на уздечку, остальные на жилку снизу, а большим пальцем прижать ребро головки.

2. Большой палец у самого основания на жилке, остальные охватывают пенис, а мизинчик — на ребре головки.

3. Плотно обхватите пенис у самого основания большим и указательным пальцами. Это начальное движение.

117. Как правильно его дразнить. Теперь, когда вы держите его как надо, пора что-то с ним делать. Здесь есть три правила: твердо, плавно и с постоянным ритмом.

Если вы хотите, чтобы он достиг оргазма, увеличьте темп, когда увидите признаки наступления оргазма. Но когда он дошел до верхней точки, остановите руку и обхватите его еще сильнее или полностью расслабьте руку и просто слегка удерживайте пенис.

Если же вы рассчитываете на другие варианты использования вставшего пениса, просто мягко и нежно снимите руку, когда видите, что приближается оргазм. Отвлеките внимание жарким поцелуем в губы или пустите его руку в себя.

Варианты основного движения.

118. Потискайте пенис ладонями, будто это кусочек теста.

119. Покатайте его между ладоней.

120. Погладьте ладонью нижнюю часть, сильно прижимая его к лобку.

121. Обхватите его большими и указательными пальцами обеих рук в середине и плавно раздвиньте руки — одну вверх, другую вниз.

122. Обхватите так же, как выше, но у самого основания. Теперь верхнюю руку ведите вверх до конца, потом снова обхватите у основания. Нижняя рука в это время сильно нажимает на основание. Продолжайте это движение, пока он не запросит пощады.

123. Погладьте пенисом себя по животу, бедру или щеке.

124. Сожмите руками груди, и пусть он попробует просунуть пенис между ними. Погладьте пенисом соски. Очень приятно попеременно просовывать пенис между сжатыми грудями и тут же лизать соски. Вы можете ласкать соски, пока пенис двигается между грудями. Ему понравится наблюдать за вами. Еще лучше каждый раз встречать пенис жадным ртом.

125. Если ваш возлюбленный неравнодушен к ягодицам, дайте ему возможность погладить их пенисом. Можно встать на колени или лечь ничком и подложить под живот подушки.

126. А вот способ, который может понравиться вам больше, чем ему. Лежа на спине, подложите под поясницу подушки, чтобы вагина поднялась как можно выше. Стоя на коленях, он должен водить пенисом по губам и между ними, но вглубь проникать запрещается. Пока!

127. Лежа на спине с подушкой под поясницей, сожмите плотно ноги. Он должен сесть верхом на ваши ноги и просунуть пенис между ними. (Смажьте бедра кремом или маслом.) Пенис двигается вверх-вниз и постепенно продвигается к лобку, чтобы касаться клитора и губ. Более расслабленная поза — когда вы оба лежите на боку лицом друг к другу. Или вы можете повернуться к нему спиной, и тогда можно гладить пенис, появляющийся у вас под лобком.

128. Вы можете усилить его удовольствие, сильно нажимая на промежность — между анусом и основанием пениса. Таким образом вы массируете простату. Это примерно то же, что массировать у заднего свода вагины. Ощущение еще больше усилится, если вы свободными пальцами туго обхватите пенис у самого основания, оттягивая кожу вниз, а другой рукой будете гладить его вверх-вниз.

Этот способ очень хорош для достижения сильного и длительного оргазма.

129. Поглаживая пенис, потрогайте яички. Возьмите их в ладошку, одновременно поглаживая основание пениса. Большим и указательным пальцами слегка сдавливайте между яичками в одном ритме с движениями другой руки. Или обхватите яички кольцом и слегка потягивайте вниз, тоже в одном ритме. Помните, сжимать нужно твердо, но не слишком сильно.

130. Помните, что вы делали сосками (совет 112)? Пусть он сделает то же своим пенисом. С ума сойти можно!

131. В то время, когда он читает, смотрит телевизор, говорит но телефону, готовит или моет посуду, неожиданно запустите ему руку в брюки и потискайте немного.

132. Каждый мужчина мечтает, чтобы ему приснилось, что он любится с красивой, страстной женщиной, проснуться и увидеть, что все это происходит на самом деле. Как-нибудь глубокой ночью, когда он крепко спит, поднимите пенис, стараясь его не разбудить, и осторожно сядьте на него. Не суетитесь, делайте все медленно и спокойно.

133. Встретившись после разлуки, пусть даже вы расстались только сегодня утром, поздоровайтесь взлядом и рукой. Посмотрите ему прямо в глаза, попросите внимательно посмотреть на вас, потом прижмитесь к нему, не сводя глаз. Пусть он увидит страсть в ваших глазах. Опустите руку и помассируйте пенис. Не отводите взгляда ни на секунду. Продолжайте массаж и освободите теперь уже набухший орган из заточения брюк. Глаз не отводите.

Потом решите, что лучше, — встать на колени и взять его в рот, или, тут же в прихожей, раздвинуть ноги и стоя пустить его внутрь, или взглядом пригласить в спальню.

134. Вот замечательная комбинация нескольких приемов. Начните с ласки пениса и доведите его до дрожащего стояния. Остановитесь и привяжите его за руки и за ноги к кровати. Не трогайте его больше, а займитесь собой. Гладьте груди, вагину. Ласкайте их страстно и сильно, вертитесь, стоните и дергайтесь от оргазма. Этот маленький спектакль сведет его с ума, и это при том, что он ничего не может сделать. Теперь развяжите его и возьмите со всей накопившейся страстью и желанием.

135. А этот прием я нашла в замечательной книжке «Как вы и ваш любовник могут доставить друг другу несколько часов оргазма». Когда ваш привязанный к кровати любовник будет достаточно возбужден, сядьте ему на грудь, лицом к ногам, возьмитесь одной рукой крепко за пенис у самого основания, а другой быстро и резко проведите вверх. Переждите секунду и повторите. Сделайте так десять раз, а потом еще десять без перерывов и очень быстро. Меняйте серии — одна с перерывами, другая — без; продолжайте минут пять -восемь, пока он не запросит пощады и тогда можете довести его до оргазма рукой, ртом или вагиной. Сразу же развяжите его — и пусть полежит, вознося вам благодарственные молитвы.

136. Если вы решили довести его до оргазма рукой, можно просто слегка ослабить давление и перестать двигать рукой в момент извержения, а можно поступить несколько иначе — все зависит от мужчины. Попробуйте такой способ: продолжайте двигать рукой в момент извержения, но легче и мягче, потом перенесите внимание на основание пениса и промежность. Слегка потяните за пенис (но не за головку!), помассируйте промежность.

137. Есть множество способов поднять пенис, не касаясь его, и чаще всего это самые сильные возбудители. Пососите его пальцы рук или ног. Полижите ухо, влезая языком внутрь. Полижите соски, складку под кончиком, вокруг ануса и под яичками. Слегка поцарапайте ногтями все известные вам места.

Глава 4.

Оральные развлечения.

«Настал момент, когда я захотела тебя физически.
Неожиданно наклонившись, я прошлась языком по всему
великолепному, слегка изогнутому стволу, покрытому
нежнейшей, туго натянутой кожей.
Меня трясло, и я задыхалась».

«Прелести любви»
Марен Селл

Для мужчины нет ничего более приятного, чем когда женщина сосет и лижет его пенис. Мужчины воспринимают это как самое интимное проявление любви. Кроме того, это — бальзам для их самолюбия, утоление их эгоизма. Никакой другой сексуальный акт не открывает таких возможностей для мужской фантазии: мужчина представляет себе, что женщина, обхватившая губами его член, полностью подчинена его мужественности, что она совершенно в его власти, любит его без ума и вообще его сексуальная рабыня. Все это возбуждает мужчину несказанно, и он тоже может поласкать вас ртом и языком. В любом случае знайте, что, если вы взяли его в рот, вас ждет незабываемое. Так что всегда помните, оральный секс сладок для обоих.

Часто женщины брезгуют взять в рот мужской орган. Другие боятся, потому что не знают, что делать дальше. Но ведь поцелуи в половые органы — это одна из самых замечательных ласк. Многим женщинам после нескольких удачных попыток это начинает нравиться.

Нужно, конечно, быть осторожной, если занимаетесь оральным сексом с малознакомым человеком. Хотя случаев передачи СПИДа таким образом не зарегистрировано, всегда лучше избегать орального контакта с недостаточно знакомыми партнерами. Но если вы со своим любовником совершенно уверены друг в друге, наслаждайтесь поцелуями в самые интимные места.

Есть три правила, которые нужно помнить, когда собираетесь взять его в рот.

1. Хотите этого!

2. Не отвлекайтесь!

3. Непрерывно двигайтесь!

Хотите.

Рассказывая о лучшем оральном сексе, мужчины неизбежно упоминают, что вся прелесть его в желании, с которым женщины это делают. «Она возбудилась даже больше меня, и мне пришлось просить ее остановиться». «Казалось, что она никогда не испытывала ничего приятнее — и сейчас растягивает удовольствие».

Еще раз повторю — отношение решает все. Вы должны действительно хотеть доставить ему удовольствие таким образом и знать, что вы это можете сделать. Воспитайте в себе любовь и нежность к этой замечательной части тела. Покажите ему, что вы просто обожаете держать его во рту. Боготворите его. Обращайтесь с ним, как с самым прекрасным и священным источником наслаждения. Отдайтесь его мужественности, и он отдастся вашей женственности.

Не отвлекайтесь.

Сконцентрируйте внимание на вашей приятной задаче. Не давайте вниманию или желанию ослабевать.

Непрерывное движение.

Делайте всё последовательно, мягко и ровно. Никаких резких движений. Пусть страсть нарастает, а сок вытекает.

138. Страстный минет требует внимания и подготовки. Посмотрите на то, как он прекрасно стоит, представьте себе, с каким удовольствием вы лизнете его, поцелуете, пососете, как мороженое. И оно вам понравится!

Погладьте пенис руками, дайте ему возможность «подумать» о предстоящем удовольствии. Помните, что голова — самый мощный эрогенный центр. Расскажите, как вы любите его пенис, как вас возбуждает его вид. Подробно расскажите, что собираетесь с ним делать.

Начните с головки, оближите ее, найдите жилку на нижней стороне и пройдитесь по ней языком вдоль и поперек. Кончиком языка потрогайте ребро головки (это обычно самое чувствительное место). Делая все это, гладьте свободной рукой пенис, ноги, живот.

Представьте себе, что ваш рот — это ласковая, страстная, изобретательная вагина. Теперь откройте его, прикройте зубы губами, чтобы не поцарапать любимчика, и нежно всосите его. Пусть полежит на языке. Теперь наклоняйте голову вверх-вниз, медленно, но непрерывно. (Старайтесь не испортить удовольствие себе и ему остановками и ускорениями.) Помните, что зубы должны быть прикрыты губами, и постепенно увеличивайте темп.

Возьмитесь рукой за основание пениса и двигайте ее вверх н вниз в ритме качания головой. Рука и рот должны подниматься и опускаться синхронно. Попробуйте, держа его во рту, пройтись языком вверх и вниз и залезть в разрез на головке. Наслаждение!

139. Еще один замечательный способ. Облизывайте его кругами, сдвигаясь постепенно вниз и поднимаясь наверх. Сложно, но удовольствие стоит усилий. Вы можете время от времени посасывать его, как карамельку. Свободной рукой гладьте ноги, промежность, анус и все, до чего дотянетесь.

140. Полижите яички и возьмите их по одному в рот. Оближите каждое. Ощущение для него фантастическое, немногие женщины умеют это делать.

141. Еще один сильнейший возбудитель — это полизать его анус. Там вовсе не грязно (если, конечно, он чистоплотный человек и не пользовался им перед тем, как лечь с вами).

142. Выполняя совет 140 и 141, массируйте пенис.

143. Делая минет, введите влажный или смазанный вашим соком палец ему в анус. Водите по кругу и взад-вперед.

144. Помните о сладком местечке в промежности. Массируйте там, делая минет. Будьте осторожны — он может достичь оргазма раньше, чем вы этого хотели бы.

145. Удерживайте пенис во рту, всасывая его, и трясите головой. Мужчинам это очень нравится.

146. Им также нравится, когда вы меняете местами рот и вагину. Поэтому время от времени давайте ему возможность нырнуть в самую глубину вашей страсти.

147. Вы все время прикрывали зубы, теперь откройте их. Возьмите пенис в рот, как будто вы грызете початок кукурузы. Пройдитесь зубами и языком вверх-вниз. Покусывайте изредка, но не увлекайтесь — удовольствие может тут же превратиться в боль.

148. Есть простор для фантазии — пожуйте банан, персик, ягоды, апельсин или другой сочный фрукт.

Намажьте пенис соком и слижите или оставьте сок во рту и туда же возьмите его.

149. Окуните пенис в мед, джем, сироп, крем, растопленный шоколад (его лучше немного остудить) — и оближите. Слов нет!

150. Перед минетом почистите зубы мятной пастой с ярко выраженным вкусом. Не удивляйтесь, если он застонет от удовольствия.

151. Сюрпризы всем приятны. Вы вместе смотрите телевизор (естественно, одетые). Спокойно рас­стегните ему молнию и пососите, сколько душе угодно.

152. Сделайте то же самое, когда он говорит но телефону с мамой, шефом или хозяином квартиры. Пусть встанет как следует.

153. Разбудите его среди ночи своим неутомимым язычком.

154. Один замечательный мужчина рассказывал мне, что оральный секс стоя или на коленях доставляет удовольствие, не сравнимое ни с чем. В таком положении внутреннее давление на пенис увеличивается, а вид страстной женщины, «боготворящей» его орган, еще больше усиливает удовольствие. Попробуйте разные позиции в зависимости от вашего и его роста — он стоит на коленях на краю кровати, а вы — на полу; он стоит на кровати или на стуле, а вы опять на полу; или он стоит на коленях на полу, а вы сидите, обхватив его бедра ногами. (Что за зрелище для него!) Погладьте ему ноги, внутреннюю сторону бедер, ягодицы, живот и сосите, сосите с наслаждением и страстью. Прерывайтесь иногда, чтобы сказать ему, как у него замечательно стоит и как вам это нравится.

155. Постанывайте время от времени. Вибрация воздуха усилит удовольствие.

156. Мечта любого мужчины — получить минет от красивой женщины, сидя за обеденным столом. Если вам удастся проделать это в темном ресторанчике, замечательно. Но и в вашей столовой это будет ничуть не хуже. Постелите большую скатерть, которая спустится до пола, чтобы придать всей сцене дух тайны и запретности.

157. В известном индийском любовном трактате «Кама-Сутра» оральному сексу уделяется большое внимание. Я приведу здесь только один эпизод, который считаю чрезвычайно чувственным:

Возьмите пенис губами сбоку и пройдитесь по нему от начала до конца. Потом возьмите его пальцами и легонько прижимайте к губам и зубам. Целуйте его, будто хотите высосать. Возьмите его замечательный член немного глубже в рот и, прижимая губами, вытяните обратно. Пососите его, как вы сосали бы его нижнюю губу. Потом оближите его весь и особенно головку. Теперь, возьмите половину в рот и крепко целуйте и сильно сосите. И, наконец, втяните пенис как можно глубже, прижмите головку к нёбу и сосите, будто вы собираетесь его проглотить. Он зайдется в экстазе!

158. Знаменитое и замечательное 69. Лижите пенис, а ему дайте свою замечательную влажную вагину. Мужчины просто без ума от этой позы. Вариантов этой позиции множество, ничуть не меньше, чем поз и типов поцелуев. Попробуйте их все — он будет в восхищении.

Особенно хорош один из вариантов 69: пусть рот станет вагиной. Имитируйте ее сжатие, выталкивание, засасывание. Пустите в вагину его язык, сожмите его там и одновременно сосите пенис. Попробуйте одновременно сокращать рот и вагину. Удерживайте ритм, пока он не попросит пощады.

159. Глубокий минет. Знаменитая техника Линды Лавлейс не так сложна, как кажется на первый взгляд, хотя и требует некоторой практики. Хитрость в том, чтобы ваш рот и горло составляли прямую линию — для этого можно лечь на кровать, свесив голову назад. Сделайте глубокий вдох, потому что пенис на время перекроет вам дыхание. Не волнуйтесь, дышать можно, когда пенис выходит изо рта. Не волнуйтесь, что подавитесь. Когда подступит спазм, проглотите. Со временем спазмы пройдут, а ваш мужчина будет умолять вас повторить ласку.

160. Как проглотить сперму. Это одна из самых интимных, чувственных и эротических ласк, которыми вы балуете своего любовника. Почти каждый мужчина ощущает огромное удовлетворение, если страстная женщина с удовольствием глотает его «жизненный сок». Представьте себе, что он с удовольствием вылизывает и глотает сок из вашей вагины. Сперма состоит преимущественно из белка и сахара. Это совершенно натуральный и абсолютно безвредный продукт. Каждая женщина, считающая себя хорошей любовницей, должна научиться этому изящному искусству. Секрет заключается в том, чтобы представить себе, что сперма — это вкусный, тайный дар его, и проглотить её одним глотком. В этом случае она минует большинство ваших вкусовых рецепторов. Самое главное, сделайте вид, что вам это действительно понравилось! Иначе вы всё испортите, и он будет чувствовать себя неловко.

Если же вы никак не можете смириться с мыслью проглотить сперму, воспользуйтесь другими способами, чтобы довести его до оргазма ртом. Спокойно и без лишних движений удержите сперму во рту и выйдете в туалет или просто сплюньте, отвернувшись, в заранее приготовленный платочек или полотенце. Поскольку очень немногие женщины могут или хотят глотать сперму, а мужчины ценят такую ласку очень высоко, вы можете воспользоваться приведенным способом, чтобы создать впечатление, что вам это нравится, и упрочить вашу связь.

161. Еще одна изощренная ласка — нежно возьмите в рот уже опавший после оргазма пенис. Это действует особенно хорошо по контрасту с диким, страстным сексом. Взбитый крем поверх шоколадной глазури!

Глава 5.

Основное блюдо.

«За что она любима? Она — то, чем не являюсь я.
В любви я просто мужчина, она просто женщина.
Она — это она, и — это я. И, слившись с нею, я понимаю,
что она — совершенно не я, а я — совершенно не она,
насколько мы разделены, свет и тьма, и насколько
идеально и навечно мы составляем единое целое,
которое не можем составить порознь».

Д. Г. Лоуренс

Совершенно элементарное действие — проникновение пениса в вагину — самый примитивный, всепоглощающий и мистический способ сексуальной игры, ни с чем не сравнимый экстаз, божественная связь двух существ, величайший акт доверия и любви. И все же многие умудряются превратить это священнодействие в убийственно скучное занятие. Мужчины просто двигаются ритмично вверх-вниз, пока не достигнут оргазма, а насытившись, отваливаются и засыпают. Женщины лежат неподвижно, ожидая, когда всё кончится, а потом еще удивляются, что чувствуют себя неудовлетворенными. Некоторые из нас оказываются изобретательными и пылкими возлюбленными, но не всегда умеют перенести эту свою изобретательность и страсть на самый интимный акт.

Хорошо любиться — целое искусство. Здесь требуются практика, воображение, терпение, концентрация внимания и самоконтроль, способность полностью отключаться. Нужны обширные знания и немного интуиции. Ну, и наконец, необходимы мужчина и женщина. Хочу предостеречь вас от распространенной ошибки — не лежите неподвижно в ожидании, пока мужчина все сделает. Это не театр одного актера. Вы получите удовольствие, если сами будете принимать во всем активное участие.

Поэтому вместо того, чтобы просто лежать, постарайтесь доставить себе и ему удовольствие. Он этого не ожидает, так проявите немного фантазии, чтобы свести с ума и его и себя! Вот несколько советов.

1. Сексуальное общение — это интимный акт единения. Соединяя тела, вы становитесь одним целым. Вы, женщина, скорее осознаете и поймете эту целостность. А если вам удастся передать такое отношение вашему любовнику, ваше удовольствие поднимется на новый, недостижимый доселе уровень. Слова бессильны. На этой стадии чисто физического общения он не станет слушать вас. Попробуйте немного расслабить, охладить его, чтобы он смог общаться физически. Пусть ваши глаза не отрываются от его глаз, пусть ваши стоны и вздохи выражают страсть и желание, пусть движения ваших бедер и всего тела приветствуют радость единения двух существ! Рано или поздно он поймет все и ответит вам тем же.

2. Самое большое удовольствие доставляют глубокое проникновение и активное трение. Попробуйте разные позы, но среди них должна быть хотя бы одна с очень глубоким проникновением.

3. Настало время воспользоваться силой той мышцы вагины, которую вы развивали. Удерживайте его в глубине захватом этой мышцы. Вытолкните неожиданно. Сократите ее быстро несколько раз подряд, медленно, но страстно. Ощущение и сознание того, что ваша влажная горячая вагина так живо и страстно реагирует на его проникновение, любого мужчину сведет с ума.

4. Никогда не «играйте» оргазм. Почему? Потому что он может это распознать. Потому что вы обманываете себя. Потому что, если вы не покажете ему, как вас удовлетворить, он будет продолжать делать то, что привык, и ваше удовлетворение не наступит.

Не оскорбляйте его обвинениями и придирками. Скажите просто: «Дорогой, я еще не кончила. Потрогай, пожалуйста, клитор». Или просто доведите себя до оргазма сами, продолжая целовать и ласкать его. Позже вы спокойно обсудите, что он должен был сделать, чтобы удовлетворить вас. В такие моменты старайтесь не оскорбить его мужское достоинство ни словом, ни действием. Оставайтесь нежной, любящей и открытой. Он еще сильнее расстроится, поняв, что не знает, как довести вас до оргазма. Вам от этого тоже лучше не станет.

5. Движение — это жизнь. Всем понятно, что, когда он входит в вас, ваши бедра должны подниматься и встречать его. Поверьте, нет ничего более возбуждающего, чем встречное движение. Но и при этих движениях вверх-вниз продолжайте гладить его, ласкать, целовать, царапать. Покажите ему, что вы так его хотите, что не можете оторвать от него ни рук, ни губ. Покажите, что он вас так сильно возбудил, что вы уже себя не контролируете, ваши руки и рот блуждают по его телу, вы издаете стоны и кричите непроизвольно. Вы раздразнили его и хотите полностью поглотить его сексуальное тело и душу. Понятно?

6. Не забывайте о презервативе!

Все позиции — всего лишь вариации пяти основных:

1. миссионерская — мужчина сверху;

2. женщина сверху;

3. сзади;

4. рядом;

5. сидя лицом друг к другу.

Миссионерская.

Несмотря на такое скучное название, это одна из лучших и удобных позиций для длительного акта. При ней вы можете регулировать свои движения, целоваться и наблюдать отражение наслаждения на лице вашего любовника, а он — любоваться вашей страстью на вашем. Единственный недостаток в том, что у него могут устать руки, а наша свобода движения все-таки немного ограничена, а проникновение не такое глубокое, как при других позах, но преимущества тем не менее очевидны.

162. Ему будет очень приятно, если вы возьмете пенис рукой и направите его в себя. Если он не обрезан, можно еще увеличить удовольствие, стянув кожицу.

163. Не лежите неподвижно, делайте что-нибудь. Встречайте каждое его движение. Представьте себе, что ваша возбужденная вагина заглатывает напряженный орган. Меняя слегка расположение ваших тел, вы можете изменить глубину проникновения и сделать так, чтобы ваш клитор касался его лобковой кости при каждом движении. Вращение бедрами также увеличивает наслаждение. Так что работайте!

164. Для более глубокого проникновения раздвиньте ноги пошире и приподнимите их. Чем выше вы поднимите ноги, тем глубже он проникнет. Обхватите его ногами и подталкивайте вниз. Еще лучше поставить ноги на его ягодицы и тянуть к себе. В таком положении вы можете почувствовать, как пенис касается матки. Попробуйте.

165. Настало время поработать вашей мышцей с неромантичсским названием «крестцовый бугор». «Подоите» его своей вагиной, ритмично сокращая и расслабляя ее. Можно ускорять ритм или, наоборот, замедлять его, продлевая сокращение, а потом вытолкнуть его несколько раз подряд. От этого он просто на стенку полезет от восторга!

166. Чтобы немного охладить страсти (вы ведь хотите, чтобы эта прелесть продлилась хотя бы несколько часов), полностью расслабьте мышцы вагины и вытяните ноги вдоль тела или даже сведите их. Проникновение станет менее глубоким. Но бедрами вращать продолжайте, чтобы показав ему, что желание в вас еще не угасло.

167. Еще один способ дать ему небольшую передышку: попросите его остановиться или сами остановите его. Но остановиться нужно при самом глубоком проникновении. Теперь согните колени и, поднимая, опуская бедра и вращая ими, сами делайте его «работу». Так вы не просто дадите ему расслабиться, но и позволите насладиться замечательными ощущениями внутри вас, смотря при этом на ваше страстно извивающееся под ним тело.

168. Вариант способа 167 для ситуации, когда он снова начинает двигаться. Я называю этот способ «стриптизным». Держите колени согнутыми, ступни на кровати, но таз опустите. Теперь как можно сильнее вдавливайте поясницу в матрас, поднимая одновременно лобок. Расслабьтесь. Повторяйте это движение медленно, гипнотически. Вы его быстро этим зачаруете.

169. Колени к груди. Согнутые в коленях ноги подтяните к груди и положите их ему на плечи. Такой способ позволяет очень глубоко проникнуть (кстати, вагина при этом удлиняется), и удовольствие усиливастся из-за увеличения давления на клитор и губы.

170. Одна из моих любимых позиций — это комбинация двух других: колени к груди, и когда ноги лежат на кровати. Одну ногу сгибаете в колене и кладете ему на плечо, а другую вытягиваете вдоль тела. В этом положении вы очень открыты, и в то же время в ней есть какая-то застенчивость. Такая незащищенность очень возбуждает. Он чувствует себя жадным насильником девственницы, а вам просто нравится, что вас «берут».

171. Одно из направлений йоги — тантризм — учит, что сексуальный союз открывает путь к просветлению. В тантричсской технике поцелуев во время акта используется особенно сладкая слюна, которая вырабатывается в этот момент. Во время подготовки или в самом начале скажите, что собираетесь приготовить ему во рту специальный сок, который появляется у вас перед самым оргазмом, и он сможет слизать с вашего языка эту сладость. Для этого, когда почувствуете приближение оргазма, упритесь кончиком языка в небо сразу за передними зубами. Потом высуньте язык, и пусть он попробует ваш сок. Он никогда не забудет ощущение, полученное от этого замечательного подарка.

Позиции «женщина — сверху».

Один из важных секретов наслаждения — умение «прокатиться» на вашем мужчине. Вас возбудит само сознание того, что всё в ваших руках и вы можете делать что угодно и как угодно. Кроме того, проникновение очень глубокое.

Мужчинам это тоже очень нравится. Причин тут несколько: во-первых, вы показываете ему, что он довел вас до такого состояния, что, несмотря на все предрассудки вы просто кидаетесь на него; эта перемена всегда приятна для мужчины, который постоянно рискует нарваться на отказ и вынужден сам делать первые шаги. Во-вторых, вот лучший отзывов этой позиции: «Когда она вскакивает на меня, я могу наслаждаться видом ее прекрасного тела. Она демонстрирует его для меня. Я вижу, как ее бедра трутся о мои, как её вагина меня заглатывает. Я вижу ее изумительные груди со стоящими сосками, которые подрагивают в такт ее движениям, и могу потрогать их и поиграть с ними в любое время. Я ласкаю ее нежный живот, провожу рукой по взбухшему клитору. Я могу взглянуть вверх и увидеть страсть на ее лице». В-третьих, пенис очень глубоко проникает в вас; в-четвёртых, он может немного отдохнуть, одновременно наслаждаясь; в-пятых, во время вашего оргазма в этой позиции он лучше ощущает сокращение вагины.

Так что время от времени радуйте мужчину. Представьте себе: страстная, вы верхом на нем, счастливом.

172. Игра «женщина — сверху». Не спешите пустить его в себя. Воспользуйтесь возможностью показать свои прелести и раздразните его как следует. Он лежит на спине, а вы над ним на коленях. Поднимите грациозно ногу и поставьте на мысок. Распрямите спину и выгните грудь вперед. Пусть насладится сладостным зрелищем. Теперь наклонитесь вперед и перенесите часть веса тела на руки. Возьмите в руки пенис и поласкайте им ваши уже влажные губы и клитор. Дразните его, взяв в руки и проводя по губам вдоль и поперек, время от времени пуская внутрь, но неглубоко и ненадолго. Затем возьмите его внутрь до конца, но мягко и медленно, помогая руками или обходясь без них. Теперь все на местах и можно попробовать несколько интересных вещей.

173. Наклонитесь вперед, опираясь на локти и ладони, которые можно положить ему на плечи или просто на кровать. В этом положении вы имеете полную свободу движений… и массу удовольствия. Двигайтесь вверх-вниз, по кругу, в стороны, вперед-назад всем телом или только тазом. Но самое главное, не забывайте постоянно сжимать вагину. И снова вам пригодятся развитые мышцы вагины, чтобы сжимать, тискать, всасывать и выталкивать и, наконец, агонизировать в последний момент.

175. Если у вас сегодня игривое настроение, можете доставить ему дополнительное удовольствие, поглаживая соски или мастурбируя. Это зрелище, которое многие мужчины считают наиболее эротичным и возбуждающим, а ваши участившиеся движения еще больше распалят его. Можно, конечно, и ему предложить поиграть с вашим телом — с сосками и клитором.

176. Поскачите на нем, как на лошади. Садитесь поудобнее и не забывайте время от времени увеличивать скорость и размах.

177. Из этой позы вы можете легко перейти к старой миссионерской, даже не размыкаясь. Мне же больше нравится такая шутка. Сидя на нем, развернитесь на 180° — спиной к нему. Наклонитесь вперед, поставив руки между его ног и двигаясь вперёд-назад. Еще лучше, если вы просунете одну ногу под его ногу. Он сможет глубже проникнуть, а перед глазами будет незабываемое зрелище вашей подпрыгивающей попки, не потрогать которую просто невозможно.

178. В описанной позиции очень удобно потрогать его яички и одновременно помассировать ваш клитор или поводить его яичками но нему, хотя вся наша вагинальная область и так достаточно сильно возбуждается постоянным движением по пенису. Поза кажется немного странной и перевернутой, но не отказывайтесь от неё сразу, не попробовав. Поверьте, это будет та еще скачка!

179. Здесь требуется хорошее чувство равновесия и немного практики. Сядьте на него на корточки и поставьте ноги ему на бедра или таз, принимая его на всю глубину. Сожмите ноги. Теперь вращайте тазом, пока оба не достигните сладостного оргазма.

На коленях.

Да, конечно, эти позы имеют один существенный недостаток — вы не видите друг друга и не можете обниматься и целоваться. Но преимущества слишком велики, чтобы отказаться от этого. Ваши груди свисают, и в этом положении они наиболее чувствительны к ласкам, а он может их трогать. Раздражаются клитор, промежность, чувствительное место между вагиной и анусом, попка. Он же получает дополнительное возбуждение мошонки, а вы оба наслаждаетесь необычным углом между вашими телами и глубиной проникновения. Кроме того, это самая естественная, страстная и веселая поза. Если он веселый человек или у вас очень уж красивая и аппетитная попка, вы должны время от времени пользоваться этой позой.

180. Основная поза «на коленях». Станьте на колени и на локти или на руки и дайте ему войти в вас сзади. Он также может стоять на коленях или, что еще проще, вы становитесь на колени на кровать, и тогда он может стоять на полу. Эта поза даст полную свободу движений, и вы оба можете вертеться и крутиться в свое удовольствие. Приподнимите таз таким образом, чтобы вся вагина касалась его мошонки и лобка при каждой «встрече». Очень приятно несколько раз «взбрыкнуть» задом или потрогать его свисающие яички.

Он будет не в силах удержаться, чтобы не потрогать вашу очень привлекательную в этой позе попку, но вы предложите ему дотянуться до клитора и до сосков, которые в этом положении особенно чувствительны, а ваша нарастающая страсть от его прикосновения к соскам заставит его двигаться еще активнее и резче.

181. Эту же позу можно воспроизвести лежа. Подложите под живот две или больше подушек, чтобы достаточно высоко поднять таз. Чем выше таз, тем ему легче войти и тем более захватывающий вид открывается. Но держите голову подальше от стены или спинки кровати: не дай бог пробьете насквозь.

182. Очень интересный вариант этой позы — сидя. Пусть он сядет на край кровати или в кресло. Вы садитесь сверху спиной к нему. Вы можете сжать ноги или раздвинуть их. Он будет ограничен в движении, так что всё придется делать вам одной. Держитесь за его ноги, за кровать, за другой стул или кресло и поднимайтесь — опускайтесь или просто сидите, сжимая и разжимая теперь уже достаточно тренированную мышцу влагалища. В этой позе он тоже может легко дотянулся до клитора и грудей, а вы — до его мошонки. Никакому королю на его троне такое и не снилось!

183. Перевертыш. Для этого требуется немного физической подготовки и желания подурачиться. Ложитесь лицом вниз на кровать, свесив ноги. Он входит сиди и поднимает ваши ноги до уровня своей талии или плеч. Можно начать и на полу. Он берет вас за щиколотки и удерживает их на уровне пояса, а вы идете на руках. Помимо чисто акробатического удовольствия от этой шутки, вы получаете еще и очень глубокое проникновение (некоторые считают, что самое глубокое) и море удовольствия. Так чего вы ждете?

Бок о бок.

184. Ложка. Вы лежите на боку в позе эмбриона, он лежит позади вас в такой же позе; действительно, похоже на две ложки. В таком положении он не проникнет слишком глубоко, но зато может легко потрогать клитор и груди. Это замечательная поза для узкой кровати и для спокойных развлечений ранним утром.

В этой позе можно усилить удовольствие, потираясь попкой о его ноги, или перекидывая верхнюю ногу через него, чтобы изменить угол, или наклонившись вперед, чтобы позволить ему проникнуть глубже. Вы можете сквозь свои ноги легко дотянуться до части его пениса, которая не смогла войти в вас. И не забывайте сокращать вагину. (Помните, эта шутка может свести с ума в любой позе.)

185. Ножницы. Основная поза такая: вы лежите на спине, он — рядом на боку. Вы поднимаете одну ногу над его ногой. Вы можете переплести ноги или держать их на весу. Мне больше всего нравиться лечь к нему под прямым углом и закинуть одну ногу ему на плечо. Вагина при этом открывается очень широко. При такой позе раздражаются части пениса и мошонки, которым обычно такое удовольствие не достается, так что принимайте эту позу время от времени. А поскольку у вас обе руки свободны, вы можете трогать, царапать и ласкать его грудь, шею, живот, ноги. Хотя он и не проникнет в вас так глубоко, как в других позах. Но удовольствие его столь велико, что ему будет не до этого!

186. Немного другие ножницы: вы ложитесь на спину и поднимаете ноги, он — на боку под прямым углом к вам. Вы можете просто опустить ноги через него или переплести свои ноги с его ногами. Представляется масса возможностей проявить фантазию.

Сидя лицом к лицу.

187. Очень удобная поза для ванной, кухни и других небольших помещений. Эта позиция позволяет смотреть друг на друга, ласкаться и целоваться. Просто сидите на нем, обнимая ногами за талию. Можно сидеть на полу или на кровати, но ему придется опереться на руки. Еще удобнее сидеть в кресле или на диванчике. Тогда у вас будут свободны и руки, и губы. У вас полная свобода движения, так что глядите в глаза, крутитесь, вертитесь и раскачивайтесь!

188. Помните замечательную сладострастную сцену из «Последнего танго в Париже»? Они сидели на полу лицом к лицу и отдавались друг другу самозабвенно. Не так уж трудно устроить себе такую же «пустую квартиру^«. Согните колени, стопы — на полу, откиньтесь немного назад, опираясь на руки. Когда он войдет в вас, начинайте раскачиваться вперед-назад, «нападая и отступая». Поскольку движения ваши довольно ограничены, самая приятная сторона этой позы в том, что вы видите половые органы друг друга. Вид его набухшего, блестящего от сока органа, раз за разом врывающегося в вашу пульсирующую от страсти вагину, возбуждает чрезвычайно.

189. Много лет мне снился один и тот же эротический сон — будто я отдаюсь, сидя на собственном туалетном столике. В реальной же жизни мне долго не удавалось это сделать: не подходил рост мужчин. Наконец, попался один как раз такого роста, как нужно. Этого стоило ждать!

Но ждать, в общем-то, не обязательно. Достаточно найти стол, тумбочку или что-то похожее, высотой чуть ниже лобка мужчины, идеально подходящее для того, чтобы ввести член А в щель Б. Это очень удобная поза для мужчины, потому что он имеет полную свободу движения и совершенно свободные руки, чтобы гладить и ласкать вас где угодно. Он может загнать свой меч в ваши ножны по самую рукоятку и наслаждаться при этом подрагивающими в такт сосками, вагиной, жадно заглатывающей член, и отражением страсти на вашем лице. Этой позой можно пользоваться где угодно — от разделочного стола на кухне до умывальника в самолете или столика в купе или каюте. Преимущество этой позы еще и в том, что нет необходимости раздеваться донага, достаточно сбросить всего пару вещей, а это придаст вашему свиданию налет секретности и вкус приключения.

190. Ветряная мельница — поза не сидячая, но я включила ее в этот раздел потому, что начинается она с положения сидя. Садитесь оба на кровать или на пол (ваши раздвинутые ноги лежат на его ногах), вводите пенис, потом оба откидываетесь, сжимая ногами друг друга за талию. В этом положении движение вперед-назад не получится, вместо этого вы поднимаете и опускаете таз, вертитесь и крутитесь, меняя ритм и давление. В такой спокойной и одновременно приятной позе пенис стоит долго, а значит, и ваше удовольствие удлиняется.

Вариации на основную тему.

191. Откройте краник. Когда увидите, что он достиг оргазма, потяните слегка за пальцы ноги, похоже, что кости стопы мужчины связаны с его половыми органами, и такая ласка увеличит его удовольствие.

192. Прыгающий тигр. Стяните кожицу на пенисе и удерживайте ее в таком положении все время. Представьте, что он также растянет кожицу на вашем клиторе и будет с каждым ударом касаться его своим лобком.

193. Привязанный. Это, конечно, подходит только для хорошо знакомого человека, которому вы доверяете и который полностью доверяет вам. Нельзя оставлять человека привязанным длительное время, чтобы не нарушить атмосферу доверия и не испортить удовольствия. Итак, привяжите его к спинке или ножкам кровати шелковыми шарфиками, его галстуком, мягкими верёвками, собственными чулками или колготками. Можно просто связать ему руки и ноги. Теперь дразните его. Пусть насладится вашим ароматом. Ласкайте и целуйте его везде, кроме половых органов. Гладьте его сосками и лобком по животу, ногам, груди, вплоть до рта, но не давайте сразу лизать. Воспользуйтесь его неподвижностью и полижите подмышки — очень чувствительное место. Мастурбируйте его, пососите, поиграйте с его пенисом, как с веселой игрушкой. А теперь садитесь на него верхом, пустите внутрь и двигайтесь быстро и долго. После оргазма быстро развяжите, иначе руки и ноги затекут. Можно продлить удовольствие, сделав массаж на месте следов от верёвок.

194. Привязанная. Поменяться местами всегда интересно и приятно. Пусть теперь он привяжет вас. Он осуществит свои самые фантастические мечты. Когда он дразнит вас, постанывайте слегка, чтобы показать, как вам нравится то, что он с вами делает.

Крутите тазом (это единственная часть вашего тела, которая может двигаться) и умоляйте его поскорее войти. Когда он, наконец, это сделает, вы поймете, что все старания и усилия не прошли даром.

195. Еще одна привязанная. Пусть он свяжет вам руки и ноги и, поставив на локти и колени, войдет сзади и безжалостно возьмет вас.

196. Восточные жемчужины. На Востоке это довольно распространенный трюк. В какой-то момент во время забав введите ему в анус нитку круглых и гладких бус. Хорошо перед этим смазать кремом и анус, и сами бусы. Потом, когда он уже в вас и движется, вынимайте бусинки по одной и наблюдайте, как будет нарастать его желание. Перед самым оргазмом резко выдерните остальные бусинки.

197. Смажьте друг друга любым маслом, детским кремом, оливковым маслом и т. д. и наслаждайтесь необычным ощущенном скользящих тел. Лучше заниматься этим в ванной.

198. Не ограничивайте использование вибратора только во время предварительных забав. Во время его оргазма вставьте ему вибратор в анус, одновременно выскочив из-под него.

199. Колыбельная. Попробуйте заняться этим в кресле-качалке. Лучше всего кресло без подлокотников, но сгодится любое, если вы оба в него помещаетесь. Он садится в кресло, а вы — на него, поставив ноги на пол или на полозья кресла. Будьте осторожны — как бы в порыве страсти не перевернуть кресло!

200. Влага и секс идут рука об руку. Поэтому почаще приглашайте его в ванну или под душ, намыливайте друг друга, массируйте его ускользающий пенис, водите им по своему намыленному лобку и губам, пустите его внутрь. Не бойтесь намочить волосы — намокшие пряди возбудят его еще больше, и совсем неважно, что вы думаете о своем внешнем виде, он видит в вас очаровательную русалку.

201. Немного есть вещей, которые возбуждают мужчину больше, чем страстная женщина, которая показывает ему, как сильно она его хочет и как возбуждает ее движущийся вперед-назад пенис. Не скрывайте чувств, демонстрируйте страсть. Вертитесь побольше, потому что он поймет — желание не даст вам лежать спокойно. Встречайте его удары, обнимите ногами за талию и сожмите. Ухватитесь за ягодицы и вдавливайте его в себя, как будто не можете насытиться. Царапайтесь и кусайтесь — он с удовольствием и гордостью будет носить на себе свидетельства вашей любви и страсти. Дрожите, кричите, скрипите зубами, лижите, целуйте и сосите его, будто хотите проглотить. Каждое ваше движение, каждый звук, каждое новое ощущение увеличивают его возбуждение. И не забывайте…

202. …говорить ему о своем возбуждении. В начале книги я говорила о значении разговора во время начальных забав, теперь же, когда игра в полном разгаре, вы можете говорить по-настоящему грубо. Сейчас не время обходиться скромными латинскими «пенисами» и «вагинами», теперь можно все вещи и действия называть своими именами. Это прекрасные слова, и нечего их стыдиться. В моменты желания это самые прекрасные и подходящие слова. Так что научитесь говорить ему о своих чувствах в любых выражениях.

• Мне так хорошо, дорогой.

• Ты такой твердый.

• У тебя замечательный член.

• Мне нравится чувствовать его в моей мокренькой.

• Ты так меня заводишь.

• Трахни меня как следует.

• Бери сильнее (глубже и т. д.).

• Пососи груди.

• Не могу насладиться твоим членом.

• Ты ее так завел, она совершенно промокла.

• Давай еще глубже, еще, еще, сильнее.

• О, дай мне его.

• Залей меня, залей скорее.

• Не останавливайся.

• Я балдею, как ты меня трахаешь.

• Я так хочу этот шикарный торчащий член.

• О, пожалуйста, засунь его в тепленькую.

• Дай я тебя потрахаю.

• О, как здорово.

• Обожаю, когда твой толстый (длинный, твердый и т. д.) член влетает в меня и выходит.

Не говорите пустых комплиментов. Найдите в нем что-то действительно хорошее, о чем вы можете говорить честно, и делайте это часто и с любовью. Поднимите его в собственных глазах, и он поднимет ваше желание. Иногда обычное грубое слово заставит его пенис подняться, и ваша кровь забурлит от желания и страсти.

203. Сильный оргазм. Вы можете подарить своему любовнику незабываемые ощущения, оргазм, который, как и ваш, будет сотрясать все его тело, все существо. Это требует времени, терпения и сосредоточенности. Как и у вас, чем дольше вы его дразните, тем более сильным будет оргазм. Секрет сильного оргазма заключается в том, чтобы протянуть как можно дольше раздражение, двигаясь медленно и часто отдыхая. Обычный миссионерский способ не дает необходимой свободы движений и для подготовки сильного оргазма не годится. Попробуйте раздразнить его руками или когда он связан. Вы можете и в других позах замедлить темп, попросить его двигаться помедленнее: «Чуть медленнее, дорогой, я хочу быть с тобой подольше».

Вам будет трудно понять, что приближается его оргазм, если пенис внутри. Но вскоре вы научитесь безошибочно узнавать симптомы. Вы почувствуете, что член становится толще и тверже, а сам он начинает постанывать и дрожать. В этот момент остановите его и полежите спокойно секунд десять. Можно даже на время вынуть его или потискать. Когда он немного остынет, вернитесь к своему занятию, причем можно сменить позу и снова подвести его к оргазму. Еще раз остановитесь, поговорите или выпейте вина.

Не стоит останавливать его больше трех-четырех раз, иначе он может вообще не дойти до оргазма. Когда вы соберетесь, наконец, довести его до самого конца, ускорьте движения, сожмите мышцы вагины, гладьте и целуйте его, особенно уши, шею, подмышки и соски. Первый раз мужчине может не понравиться такой способ, но со временем он привыкнет и будет просить вас делать это еще и еще.

Глава 6.

Всё упрятано в голове.

Сексуальность не отдых и не развлечение.
Это образ жизни.

«Любовь и оргазм»
Александр Лоуен

Я уверена, что вы знаете намного больше, чем 203 способа, как свести мужчину с ума в постели. Вы сами придумаете бесконечное множество вариаций на основную тему, с которой я вас здесь познакомила. В заключение замечу только, что лучшим источником новых сексуальных трюков является мозг. Так что тренируйте постоянно свою «сексуальную мышцу» в мозгу.

Читайте побольше сексуальных книг — учебников и рассказов. Представьте себе, что вы делаете то, что там написано. Отдайтесь своим мечтам и фантазиям. Представьте себе, что вы Софи Лорен, или Мерилин Монро, или Катрин Тернер, или любая другая актриса, которая в вашем представлении олицетворяет сексуальность.

Вместо того, чтобы раздумывать, что купить на обед, обращайте внимание на всех привлекательных встречных мужчин. Представляйте их себе раздетыми, и воображайте, что они будут делать, лежа на вас, как будут целоваться. Купите несколько журналов с обнаженными мужчинами. Внимательно их рассмотрите. Пойдите в мужской стрип-клуб и просмотрите всю программу. Дайте волю своему воображению.

Представьте себе своего любовника, каждую его мышцу, каждый волосок. Пофантазируйте о том, что вы с ним сделаете сегодня ночью и как ему это понравится. Придумайте самый возбуждающий сценарий с использованием всех звуков, ароматов, вкусов, ощущений. Представьте себя сексуальной неотразимой женщиной, которая сидит внутри вас. Эта женщина собирается свести своего любовника с ума сегодня ночью и делать это с ним каждую ночь. Удачи!

Приложение.

Безопасный секс.

Эти советы разработаны обществом борьбы за здоровье гомосексуалистов (взяты из их буклетов «ВИЧ и СПИД: основные данные»).

Безопасный секс — это просто здравый смысл. Поскольку мы знаем, что ВИЧ передается с биологическими жидкостями одного человека, попадающими в организм другого человека, самое разумное — предотвратить их проникновение. Поэтому самое эффективное средство профилактики СПИДа -резиновые презервативы. Изделия из кишок животных и других природных материалов хуже резиновых. Они могут пропустить вирус. Защитные свойства можно усилить спермицидовыми (убивающими сперму) кремами, особенно содержащими ноноксинол-9, но их следует использовать только вместе с презервативом — и никогда не вместо него.

Многие презервативы выпускаются уже со смазкой, но для орального секса вам, наверное, захочется воспользоваться сухими. И мужчины, и женщины должны уметь надевать презервативы. Пусть надевание презерватива станет частью вашей любовной игры, а не обязательной неприятной процедурой.

Вот основные принципы: размотайте презерватив по возбужденному, стоящему пенису до самого основания, оставив сверху немного места и выдавив из презерватива воздух. При вагинальном и анальном сексе пользуйтесь большим количеством смазки на водной основе (детские кремы, кремы для рук и кремы на химической основе легко разъедают резину). Обильная смазка уменьшит риск разрыва презерватива и нарушения слизистой оболочки органов, что может открыть путь инфекции.

Презервативы редко рвутся, если используются правильно, но все же лучше попросить вашего любовника вынуть пенис перед оргазмом. Презерватив следует сворачивать, а не стягивать после оргазма, когда пенис упал. Не извлекайте презерватив из пакета задолго до использования. Не разрывайте пакет зубами — можете повредить презерватив. Храните презервативы в защищенном от солнечного и яркого искусственного света, в сухом, прохладном месте. Некоторые компании указывают на коробке срок годности, другие — дату выпуска. При правильном хранении (не в бумажнике или «бардачке» машины) презервативы сохраняют свои свойства в течение двух лет со дня выпуска.

При оральном сексе с женщинами можно пользоваться ротовыми колпачками (которые, правда, не испытывались на профилактику СПИДа). Ротовые колпачки представляют собой шестидюймовые квадраты из тонкой резины. Приобрести их можно в любой аптеке. Можно и самой сделать такой колпачок, разрезав до середины обычный презерватив и развернув его. В любом случае колпачок перед использованием промывается и вытирается насухо. Колпачком накрывают все влагалище и удерживают его за края. Не переворачивайте колпачок во время акта — это сведет на нет все ваши усилия. Такие колпачки могут использовать мужчины и женщины при анально-оральном сексе. Помните: никогда не пользуйтесь презервативами и ротовыми колпачками дважды.

Помните также, что еще лучшим, чем презервативы, профилактическим средством против СПИДа являются массаж, ласки, взаимная мастурбация, «сухие» поцелуи, фантазии, просмотр порнофильмов.

Если вы прочли книгу до конца, то знаете несколько великолепных способов, как получить от всего этого истинное наслаждение. Пользуйтесь этими способами, придумывайте новые и никогда не забывайте, что прекрасный секс начинается в голове и сердце. Я слышала о парах, которые доводят друг друга до оргазма, просто глядя друг другу в глаза.

Секс сегодня не такой беспечный, как был раньше, но если действовать разумно и с ответственностью, можно свести с ума и себя, и своего любовника.

Культ крови на простыне. Как требование девственности до брака приводит к трагедиям

ООН призвала запретить проверки женщин на девственность – такая практика существует по меньшей мере в двадцати странах мира.

Патриархальные общества требуют от женщин девственности до брака. Эти традиции до сих пор живы во многих постсоветских странах и часто становятся причиной насилия над женщинами, убийств и самоубийств. Настоящее Время рассказывает истории нескольких браков, которые закончились трагически.

Все патриархальные общества обладают общими чертами, пишет доктор философии в области социологических наук Анна Темкина в своей книге «Добрачная девственность: культурный код гендерного порядка в современной Армении».

«Женские роли [в патриархальных обществах] тесно связаны с выполнением правил сексуального поведения, жестко контролируемого семьей и сообществом. В условиях «классического патриархата» выбор брачного партнера осуществляется родителями, младшее поколение контролируется старшим, женщины – мужчинами. Женщины ограничиваются в общении, передвижении, возможности получать образование, работать вне дома. Их сексуальная жизнь отождествляется с репродуктивной функцией и контролируется на всех этапах жизненного цикла», – отмечает Темкина.

Красное на белом

В Центральной Азии, на Северном и Южном Кавказе до сих пор остались традиции, связанные с потерей девственности во время брачной ночи. Главное, что их объединяет, – это публичная демонстрация того, что женщина выходила замуж девственницей. Эту традицию в разных регионах называют по-своему – «красные яблоки», «японский флаг» или «простыня».

После свадьбы молодых отправляют в комнату для совершения полового акта. В это время под дверью сидят родственницы (в некоторых регионах со стороны жениха, в некоторых – невесты). Именно они должны засвидетельствовать, что невеста была девственницей, – взять простыню или заранее подготовленную тряпочку со следами крови и продемонстрировать ее другим родственникам. В некоторых случаях белье со следами крови вывешивают на всеобщее обозрение.

Медики говорят, что кровь при первом половом акте бывает не всегда, это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Но требования традиции однозначны – кровь должна быть.

Самоубийство Раджабби

В прошлом году в Таджикистане 18-летняя Раджабби Хуршед совершила самоубийство из-за упреков мужа.

Своего будущего мужа Раджабби впервые увидела в день свадьбы. В первую же ночь 24-летний Зафар Пиров заподозрил невесту в том, что она не девственница. Он дважды водил ее к врачам на экспертизу. Но и после того, как повторная экспертиза доказала, что у Раджабби не было секса до свадьбы, Зафар продолжал ее упрекать.

Через сорок дней женщина выпила концентрат уксусной кислоты. Пирова приговорили к семи годам тюрьмы за доведение супруги до самоубийства.

«Не выдержала издевательств и боли»

21-летняя Мастона Асо из Таджикистана уже год как в разводе. Она говорит, что до сих пор не может забыть издевательств мужа, с которым прожила всего два дня. Невесту Султону Ходжаеву выбирали родители. Мастона рассказывает, что на вторую ночь после свадьбы муж сильно избил ее, обвинив в том, что она не девственница.

«Он заставлял меня произнести вслух имя какого-то молодого человека, заставлял сказать, что мы любили друг друга и имели добрачную сексуальную связь. Я не могла все это повторить, но он сильно бил меня, от его ударов у меня пошла кровь из носа и лопнула ушная перепонка. Он стал угрожать, что подстрижет меня налысо и выставит из дома в чем мать родила. Я не выдержала всех этих издевательств и боли и призналась на камеру телефона, что вышла замуж не девственницей», – рассказывает Мастона.

После этого она прошла к доктору, который подтвердил, что Мастона вышла замуж девственницей, но знакомые до сих пор верят в обвинения ее бывшего супруга.

«Упала на колени и клялась»

Брак 28-летней Майсары из Вахшской долины Таджикистана продолжался всего один день. Муж засомневался в целомудрии своей супруги и заставил ее дважды пройти медицинскую проверку. Выводы обеих экспертиз были одинаковы: Майсара вышла замуж девственницей. Супруг успокоился, но она сама после этого не захотела с ним жить.

«Супруг меня унизил перед своей матерью и сестрами, засомневавшись во мне. Я упала на колени и клялась, что это неправда», – говорит она.

«Бескровные половые контакты»

По словам Гульжан Салыкбаевой, гинеколога медицинского центра ON CLINIC в Алма-Ате, около 30% первых половых контактов не сопровождаются кровянистыми выделениями.

«Это может быть физиология девственной плевы. Девственная плева может быть достаточно растяжима, она может быть разной формы. Если она полулунная или не происходит разрыва полностью, тогда кровянистых выделений может не быть совсем. Но это не значит, что эта девочка жила половой жизнью», – объясняет Салыкбаева.

«Я плакала, меня знобило»

Многие женщины, которые прошли через обряд, связанный с потерей девственности, вспоминают его с ужасом.

«Мы с мужем не планировали делать это в первую брачную ночь. Я вышла замуж в 23 и по любви, но все равно мне было страшно. Мы думали, что не станем сразу заниматься сексом, подождем, пока я привыкну к нему в постели рядом. Но за дверью стояли тетки. Они ждали, когда мы закончим, чтобы взять доказательства моей девственности. Мне дали белый платок, которым я должна была вытереться», – вспоминает 39-летняя Гульнара из Дагестана, которая выходила замуж в 2003 году.

«Мне ничего не хотелось, было очень страшно. Было больно. Крови было много. Когда все закончилось, муж вышел и сообщил им. Все три тетки и двоюродные сестры, которые еще не спали, зашли меня поздравить. А я плакала, меня знобило. Женщины помогли мне помыться, поменяли простыню, а платок забрали», – говорит Гульнара.

«Ему пришлось порезать палец»

Мээргуль из Кыргызстана тоже пришлось пройти через традицию публичной демонстрации окровавленной простыни. Но до мужа у нее уже были половые контакты. «Ради родственников ему пришлось порезать палец и испачкать постель», – говорит она.

«Я пыталась забыть тот день, когда родственники рвались в спальню, и друзей, которые собрались на улице. Я делала все, чтобы он тоже забыл об этом. Всегда смотрела на него, делала все, что он говорит. Все терпела. Бросила работу, через два года у нас родился ребенок. Но муж при любой ссоре вспоминал об этом случае, потом начал дружить с другими девушками. В конце концов мы развелись. Он забрал ребенка и не позволяет с ним видеться», – рассказала Мээргуль.

«Девственный секс»

В некоторых случаях девушки из патриархальных обществ соглашаются на анальный или оральный секс, формально оставаясь девственницами.

«Мне было 19 лет, когда у меня был анальный секс. Не могу точно сказать, почему я не стала заниматься сексом по-нормальному. Может быть, боялась терять девственность, может быть, не хотела терять девственность именно с этим человеком», – говорит 35-летняя Захрат из Махачкалы.

«Надеюсь, ты не подведешь нас ночью»

Некоторые девушки, имевшие сексуальный опыт до будущего мужа, решаются на гименопластику – хирургическое восстановление девственности.

«Я выходила замуж в 33. Считаю, что глупо ждать девственности от взрослого человека, но я совсем не жалею, что сделала это [гименопластику]», – рассказывает Камилла из Махачкалы.

«Сначала меня немного мучила совесть перед будущим мужем. Но в день свадьбы моя мама, проходя мимо, сказала: «Надеюсь, ты не подведешь нас ночью». Тогда я поняла, что все правильно сделала: если моя мама так говорит, то родственникам мужа не нужно давать повода для разговоров», – говорит Камилла.

«Муж ничего не заметил»

Периште приехала в Москву из Кыргызстана. Как и у Камиллы, до свадьбы у нее был сексуальный опыт. Она тоже решилась на операцию.

«У меня был парень, но бросил меня. Я познакомилась с другим. Сказала ему, что я еще девушка. Когда он предложил руку, я посоветовалась с подругами и сделала гименопластику. Я сделала это за три дня до свадьбы. Вышла замуж. Сейчас жду второго ребенка. Муж ничего не заметил», – рассказывает Периште.

«Как врач я против»

По словам гинеколога Гульжан Салыкбаевой, средний возраст пациенток, которые делают гименопластику, – 20-25 лет. «Это женщины, которые знают, что для их мужчины девственность девушки очень важна. В Средней Азии мужчины чаще всего хотят видеть невесту непорочной», – говорит она.

«Никакого физического ущерба операция не приносит. Но как врач я немножко против этого. Обычно я своим пациентам говорю, не хотят ли они поговорить об этом со своим молодым человеком. И только если пациентка говорит, что это невозможно, мы идем навстречу», – рассказывает доктор.

«Девственность важна для чистоты генов»

«Если девушка, на которой ты женишься, не девственница, если она переспала с другим мужчиной, то я бы чувствовал себя так, как будто доедаю чьи-то объедки. В этом смысле у меня очень тонкий вкус. Я бы не хотел оказаться в такой ситуации», – объясняет необходимость традиции 60-летний кандидат физических наук из Ташкента Анвар.

«Если женишься, то девственница – это знак благочестия», – поддерживает его мнение житель Душанбе Джалолиддин Ахмадов.

Чтобы объяснить, зачем эта традиция нужна в XXI веке, ее сторонники часто ссылаются на конспирологическую и антинаучную теорию телегонии. Согласно ей, вагина женщины «помнит» всех половых партнеров, а их гены передаются детям, зачатым позже с другим мужчиной.

«Девственность важна для чистоты генов и нравственности моих будущих детей», – уверен 55-летний Наманган из Ташкента.

С позиций современной науки, телегония – это суеверие, но на нее ссылаются религиозные и общественные деятели, преподаватели и политики. Например, в поддержку телегонии высказывалась российский детский омбудсмен Анна Кузнецова – она говорила, что большое количество половых партнеров у женщины может привести к рождению ребенка с отклонениями. Потом она сказала, что не помнит, что говорила это.

А министр здравоохранения Чувашии Владимир Викторов заявил, что если у женщины было семь партнеров, то «это гарантированное бесплодие». Почему именно семь, он не объяснил.

Некоторые имена в статье изменены по просьбе героинь

Как лишить девушку девственности правильно и легко

Автор Mika Miro (Medow) На чтение 16 мин Просмотров 39к. Опубликовано 19.08.2013

Не смотря на всю, казалось бы, банальность этого вопроса, далеко не все молодые мужчины (и даже опытные) понимают как же на самом деле правильно лишать девушку девственности. А те, кто думает, что знает, довольно часто заблуждаются, поскольку черпают знания из рассказов своих старших  «опытных» друзей, которые зачастую являются такими же безграмотными в этих вопросах как и многие другие. То что вы лишили многих девушек девственности еще не дает вам право утверждать, что вы сделали это хорошо и правильно. Многие даже не представляют какая ответственная задача лежит перед парнем которому выпала честь стать первым мужчиной в жизни девушки. Сколько проблем и сложностей зачастую возникает просто из-за элементарного отсутствия знаний по этому вопросу. Если тебе предстоит секс с девственницей и ты намерен сделать это достойно и на высоком уровне, тогда эта статья именно для тебя. Из нее ты узнаешь как лишить ее девственности и как избежать всех тех ошибок, которые делают большинство молодых людей.

Содержание

1. Какова твоя роль в ее дальнейшей сексуальной жизни
2. 3 главных условия успешного лишения девственности
3. Ее физическое и психологическое расслабление
4. Максимальное ее возбуждение
5. Понимание как устроены ее половые органы
6. Элементарные правила гигиены
7. Используй лубрикант или масло
8. Позаботьтесь о средствах контрацепции
9. Поза для лишения девственности
10. Как вводить член девственнице — как порвать девственную плеву
11. Продолжать ли секс после лишения девственности или нет?
12. Не ждите от девушки оргазма во время первого секса
13. Наиболее часто задаваемые вопросы
14. Вошел полностью, но крови не было. Лишил ли я девушку девственности?
15. Как скоро девушка начнет получать удовольствие от секса и оргазм?

Какова твоя роль в ее дальнейшей сексуальной жизни

Первый секс для девушки это такое же значимое и запоминающееся событие в ее жизни как например свадьба или рождение ребенка. Для нее это первый шаг к чему-то новому, досели неизвестному и неиспробованному.  Каким бы хорошим или плохим этот первый шаг не был он запомнится ей на всю оставшуюся жизнь и ты вместе с тем. Лишить ее девственности это значит не просто порвать ей целку, не просто стать ее первым сексуальным партнером, это значит стать человеком, который откроет ей дверь в сексуальную жизнь, в мир удовольствия и блаженства. И от того как ты откроешь эту дверь и что позволишь увидеть девушке за ней, зависит ее дальнейшее отношение к сексу.

3 главных условия успешного лишения девственности

Для того чтоб легко и безболезненно лишить девственности свою девушку ты должен выполнить 3 обязательных условия:

Ее физическое и психологическое расслабление

Ты должен понимать одну очень важную особенность организма. Если она чего-то боится ее мышцы непроизвольно будут сжиматься напрягаются. А ее гениталии состоят из мелких мышц, напряжение которых сжимает все внутри и затрудняет проникновение члена во влагалище. Чаще всего девушка испытывает боль во время первого секса не из-за того, что член прорывает девственную плеву, а из-за того, что она слишком напряжена. Поэтому очень важно добиться от нее состояния, когда она будет максимально расслаблена психологически и физически. Разумеется что полностью расслабить ее тебе навряд ли удастся, но постарайся сделать это на столько на сколько это возможно. Ее психологическому расслаблению может способствовать следующее:

• Полное уединение. Очень часто девушка не может расслабится из-за того, что она постоянно опасается, что кто-то сейчас может внезапно нагрянуть к Вам или к ней домой. Поэтому во избежания этого лучше всего, если есть возможность, снимите квартиру на день и уединится там вдвоем. В этом случае и ты и она будете на 100% уверены в том, что вам никто не помешает. Легкая спокойная музыка, свечи, масла —  все это будет создавать романтическому атмосферу и дополнительно способствовать ее расслаблению.
• Доверие. Очень важно чтоб девушка доверяла тебе. Если она не будет доверять она не сможет побороть свой страх, а значит расслабится. Не ленись регулярно напоминать ей что она прекрасна, что все будет хорошо, что вы рядом и она может вам полностью доверится.
• Бокал вина. Я не являюсь сторонником алкогольных напитков и всячески рекомендую их не употреблять, но в данном случае бокал хорошего вина поможет ей расслабится как психологически так и физически. А что касается тебя, то от спиртного тебе лучше воздержатся, потому как если ты собираешься делать все по уму, то тебе нужна будет исключительно ясная голова.

Максимальное ее возбуждение

Прелюдии перед лишением девственности должно быть особенно много. Если девушка хорошенько возбудится, ее влагалище будет достаточно увлажнено, что позволит члену на много легче и безболезненней проскользнуть во внутрь. Помните, что женщины возбуждаются на много медленней мужчин, поэтому уделите прелюдии как минимум 30-40 минут. Используйте все что только можно: нежные слова, поцелуи, объятия, кунилингус, эротический массаж девушке, массаж влагалища, мастурбацию клитора и т. д. Более подробно о способах возбуждения можно почитать в статье как возбудить девушку.

Понимание как устроены ее половые органы

Как бы банально и смешно это не прозвучало, но нередко у парня не выходит лишить девушку девственности из-за того, что он просто не туда сует член. Элементарная безграмотность и не понимание того как устроены женские гениталии, где находится клитор, а где находится девственная плева приводит к тому, что он старательно всовывает член куда угодно, но не в само влагалище. То выше, то ниже входа во влагалище. Для того чтоб свести ее мучения к минимуму очень важно изначально правильно направить член перед тем как вводить его. Ты должен четко понимать, что головкой члена уперся в плеву, только потом вводить уверенно член во влагалище и не как иначе. Если этот важный момент будет упущен, ты рискуешь прибавить себе массу хлопот, а для девушки первый секс превратить в долгий и мучительный процесс.

Элементарные правила гигиены

Сразу думал не говорить о таких элементарных вещах, но потом решил все таки напомнить о том, что настоятельно рекомендуется привести в порядок свои половые органы — девушке тщательно вымыть вагину, а парню член. Вы, кстати, можете совместить полезное с приятным, превратив совместный душ в отличную прелюдию. Поцелуи и объятия в душе, нежные прикосновения и взаимные ласки и мастурбация все это будет способствовать ее расслаблению и возбуждению. Вы даже можете вымыть друг друга!)

Используй лубрикант или масло

Как бы она не любила вас и не доверяла вам довольно часто она все ровно не может перебороть это чувство страха перед неизвестностью. Особенно если ее подруги, у которых дефлорация прошла мягко говоря не слишком удачно, хорошенько промоют ей мозги, рассказав ей как это мучительно и больно. Из-за этого как не возбуждай девушку добиться хорошего и достаточного увлажнения ее влагалища не получается. Все те «тараканы», которые сидят в ее голове не позволяют ей расслабится. Поэтому лишать девственности девушку лучше с использованием лубриканта (купи в секс шопе или аптеке) или масло из виноградных косточек. Это масло очень полезно для кожи и женских гениталий, так как содержит много витамина Е, который не только хорошо питает и увлажняет, то также способствует активной регенерации тканей, что будет очень кстати для быстрого восстановления девушки после ее первого секса. Перед проникновением намажь обильно ее гениталии (особенно влагалище) и свой член лубрикантом или маслом виноградных косточек. Использования данных смазочных средств совсем не говорит о том, что можно особо не затягивать с прелюдией и ее возбуждением. Смазка это всего лишь вспомогательное средство.

Позаботьтесь о средствах контрацепции

Если вы конечно не планируете стать молодым папой, то вам стоит позаботится о средствах контрацепции. Вы наверное слышали такое мнение, что мол во время первого секса, когда парень лишает девушку девственности она не может забеременеть. Запомните  это полная чушь! Может забеременеть в два счета! Поэтому советую обзовестись либо презервативом либо спермицидным кремом. Кстати, спермицидный крем кроме противозачаточных свойств обладает хорошим смазочным эффектом.

Поза для лишения девственности

Вот вы уже расслабили и достаточно хорошо возбудили свою любимую. И тут возникает вопрос:»в какой позе лишить девственности девушку?» Конечно для каждой отдельно взятой девушки это может быть своя поза, но как правило наиболее удобная (рекомендуемая сексологами) поза для лишения девственности является миссионерская поза, а именно такой ее вариант, при котором она лежит на спине с подушкой под ягодицами, а ее ноги  немного расставлены в стороны, а колени подтянуты к груди.

Такая поза и подушка под ягодицами помогает приподнять таз, что обеспечивает более удобный угол для легкого проникновения члена. Кроме того в этом положении девственная плева натягивается и ее становится проще прорвать.Вы располагаетесь позади, стоя на коленях, держась руками за ее талию. Такое положение во-первый позволяет вам все видеть и контролировать, а во-вторых придерживать девушку.

Кстати на женских форумах тема «поза для лишения девственности» достаточно активно обсуждается. Что говорят по этому поводу сами девушки? Большинство конечно склонялось к миссионерской позе, хотя было достаточно много девушек у которых в этой позе ничего не получалось и положительного результата они добивались только в других позах, кто раком, кто на боку, кто в позе наездницы. Но все в один голос твердили о важности наличия возбуждения. Те из них кого парень не сильно возбудил как правило перебирали много поз, а те кто сильно был возбужден и безумно хотели своего молодого человека лишались девственности с первого раза, одним движением. Но стоит также отметить, что удачно выбранная поза еще не гарантирует быстрого успеха, очень часто парень не может долго лишить девушку девственности из-за того, что просто неправильно направляет член при попытках его ввода.

Как вводить член девственнице — как порвать девственную плеву

На многих сайтах можно встретить информацию о том,  вводить член девственнице, нужно медленно и постепенно. Но давайте для аналогии рассмотрим пример с уколом. Как бы нам хотелось чтоб доктор вводил иглу, быстро одним легким движением или вводил медленно? Как больней по вашему? Тем более учитывая, что в большинстве случаев в девственной плеве имеется одно или несколько отверстий, вводя постепенно член вы скорей всего просто будете растягивать это отверстие и в конце концов проникните во влагалище не разорвав плеву. Плюс к тому, что вы таким образом скорей всего только растяните болевые ощущения своей девушки.

Лишаем девственности. Как все происходит. Вы уединились на съемной квартире, создали романтическую обстановку, приняли совместный душ, выйдя сделали ей эротический массаж плавно переходящий в массаж влагалища и кунилингус.   Девушка уже возбуждена и с нетерпением ждет когда вы в нее войдете. Во время эротического массажа вы уже примените масло, но теперь вы наносите масло непосредственно на ее влагалище и свой член. Масло должно быть теплым.  Мягкими нежными движениями вы растираете его по всей области гениталий, особенно хорошо смазывая ее малые и большие половые губы и вход во влагалище. Она при этом лежит в миссионерской позе с подушкой под ягодицами (под попой) широко расставив колени в стороны и подтянув их к груди. Вы еще раз осыпаете поцелуями все ее тело, выражая свое восхищение ее красотой. Теперь вы можете поиграть членом с ее вагиной и клитором. Для этого положите член на клитор и поводите вперд-назад или со стороны в сторону. Не стоит ограничиваться одним клитором, исследуйте головкой своего члена все ее гениталии: малые и большие половые губы, зоны между ними, зоны вокруг, но не лезьте в само влагалище. Имейте в виду, что клитор у всех женщин разный по чувствительности поэтому для того, чтоб определить наиболее подходящий темп и давление, лучше всего спросить у самой девушки, пусть она сама подскажет вам как ей приятней. Теперь, едва прикасаясь, нежно можете описать головкой члена вокруг вход во влагалище, давая ей ощутить эти места.

А вот теперь наступает самый главный и ответственный момент!!! Теперь вы медленно и аккуратно погружаете головку члена на 1-2 см в глубь и упираетесь в девственную плеву. Стоить отметить, что член вы приставляете как можно ближе промежности, так как плева там имеет меньше всего нервных окончаний, и разрыв плевы по направлению к промежности лучше переносится и быстрей заживает. В этот момент она может почувствовать небольшой дискомфорт или даже небольшую боль и напрячься. Не отступайте и в тоже время не давите на плеву, просто слегка упритесь в нее и дайте девушке привыкнуть к этим ощущениям. Если возможно в таком положении дополнительно целовать и ласкать девушку, то это позволит ей немного расфокусировать свои чувства из той области и расслабится. Теперь когда вы почувствовали, что она обратно расслабилась, одним уверенным движением войдите в нее.

Для того чтоб свести болевые ощущения девушки к минимуму важно знать как вводить член во влагалище. Правильно выбранный угол позволит легко лишить девственности вашу девушку.

Стоит отметить что не нужно сразу загонять член сразу на всю длину, да и навряд ли это вам удастся, поскольку влагалище еще достаточно узкое и девушка скорей всего от страха напряжена. Главное пройти первый рубеж, а именно порвать девственную плеву,  а потом уже можно постепенно плавно и аккуратно продвигаться дальше вперед.

Ну вот, поздравляю! Ты уже в ней и теперь очень важно обнять девушку покрепче, поцеловать и улыбнувшись сказать, что все уже случилось и она просто умница.

Продолжать ли секс после лишения девственности или нет?

Вам может показаться этот вопрос странным, но я сейчас все поясню. Дело в том, что если разрыв девственной плевы был достаточно болезненным и первые ваши фрикции после проникновения причиняют ей сильную боль, то не стоит заставлять девушку корчится от боли и терпеть. Это чревато тем, что в будущем у нее могут возникнуть сложности с достижением оргазма, поскольку боль, испытанная во время первого секса, может засесть глубоко в ее голове и не будет давать расслабляться в будущем. Ее психика будет ассоциировать секс с болью и не будет позволять достаточно возбуждаться. Но если плева порвалась легко и девушка все еще возбужденна и желает продолжить, то можно попробовать продолжить. Но лучше всего на этом этапе закончить и не продолжать, дать ей 7-10 дней на восстановление, а потом уже попробовать заняться сексом.

Не ждите от девушки оргазма во время первого секса

Если вы все таки решите продолжить секс после лишения девственности не слишком рассчитываете на то, что она в первый же раз получит оргазм. Бывает конечно, что девушки испытывают оргазм уже во время первого же секса, но это бывает не так часто. Подавляющее большинство из них начинает получать оргазмы не сразу, а через какое-то время половой жизни, по мере того как научатся это делать. Да, у девушек не все так просто как у мужчин. Такова особенность женской сексуальности. Это особенность связана с тем, что чувственность (способность эрогенных зон отвечать возбуждением при их стимуляции) женщины развивается по мере развития сексуальной жизни. В начале половой жизни большинство эрогенных зон влагалища «спит» и они просыпаются со временем. Более подробно об этом можно почитать здесь. У одних они просыпаются  быстрей у других медленней. Стоит отметить, что очень много зависит от ее партнера, а именно от его сексуальной грамотности мужчины, его понимания женской сексуальности и в конце концов знания как довести девушку до оргазма. С безграмотным партнером женщина может всю жизнь прожить и так и не узнать, что такое настоящий оргазм, а другая сможет раскрыться за пару встреч и научится испытывать всю гамму оргазмических ощущений, на которые способно ее тело.

Наиболее часто задаваемые вопросы

Вошел полностью, но крови не было. Лишил ли я девушку девственности?

Могли лишить, но могли и не лишить. В данной ситуации может быть 4 варианта:

Вы уже не первый. Это сделал уже кто-то до Вас. Да, девушки могут навешать лапши на уши!)) Особенно часто это происходит тогда, когда она узнает, что вы серьезные отношения хотели бы начинать только с девственницей, чтоб быть первым у нее. Ну а на какие ухищрения не готова женщина ради мужчины, который ей очень нравится?!))

Врожденное отсутствие либо травма девственной плевы. Хоть и редко, но бывает у девушек врожденное отсутствие плевы. Также она может неосознанно порвать ее при физических нагрузках, неправильном введении тампонов, травмах, мастурбации и подмывании.

Тонкая плева. У всех девственниц плева так же неповторима как и любая другая часть их тела. У одних она более эластичная у других менее, у одних больше пронизана сосудами и нервными окончаниями у других меньше. Поэтому у одних девушек ее разрыв сопровождается обильным кровотечением, а у других практически ничего нет.

Растянулась девственная плева. По форме она также бывает разной. В плеве обычно есть отверстие (бывает и не одно) и это отверстие у всех девственниц разное по размерам. Если плева имеет большое отверстие и к тому же еще довольно эластична, то парень, если будет медленно вводить член, может растянуть это отверстие и войти во влагалище через него. При этом плева сама по себе так и останется целой. Соответственно вы войдете полностью, боль будет, а крови — нет. Конечно такой вариант не желателен, хотя нередкий.  Растянутая девственная плева в первое время может причинять ряд неудобств для дальнейшей сексуальной жизни девушки.

Как скоро девушка начнет получать удовольствие от секса и оргазм?

Я уже писал почему девушки в начале половой жизни не получают оргазм. Но у всех это происходит по разному. Некоторые начинают получать удовольствие уже в первый месяц после лишения девственности, в то время как другим требуется больше времени. Конечно не все, но многое еще зависит от партнера и его умений. Вам главное понимать, что ваша девушка уникальна во всех отношениях. Вы никогда не найдете в интернете или еще где либо четкой инструкции как довести именно вашу девушку до оргазма. Это узнается только на практике путем проб и экспериментов. Я вам могу дать один ценнейший совет: «просто научитесь общаться со своей девушкой об этом«. Интересуйтесь ее ощущениями, ее предпочтениями, спросите, что ей больше нравится и как, что ее больше возбуждает. Конечно не стоит грузить ее вопросами во время секса, но иногда можно и поинтересоваться: «тебе так хорошо?». А более содержательно все обсудить после секса, когда вы будете лежать в обнимочку. Дело в том, что зачастую даже стоны не всегда свидетельствуют об ее удовольствии. Иногда девушки стонут от боли, но догадываются ли об этом мужчины? К сожалению довольно редко. Поэтому не стесняетесь говорить об этом с друг другом. Общение — это самая короткая дорога к ее первому оргазму.

Вы также должные ей дать понять, что ее советы не будут расценены как критика ваших действий, наоборот вы будете очень рады если она будет вам подсказывать, ведь это поможет вам скорей добиться результата — ее оргазма.

Самые нелепые вопросы девственниц — www.ellegirl.ru

Любовь

Первый раз. Рано или поздно он случается у всех. Больно или не больно? Будет хорошо или не очень? Сразу забеременею или пока нет? В голове у девушек появляются тысячи вопросов, ответы на которые они немедленно «гуглят». Хорошо, если ты заранее узнала обо всех нюансах первого секса. А если нет? А что если тебе 18, а ты куклу Барби выпустила из рук только два дня назад? Тогда эта статья для тебя. Читай и запоминай! 

Вопрос №1

«Как глубоко можно засовывать пальцы при мастурбации, чтобы при этом случайно не лишить себя девственности?»

Ты никогда не сможешь лишить себя девственности подобным образом. Чтобы прорвать девственную плеву, необходимо участие парня и его «дружка». Только он сможет сделать это и никто другой. Поэтому «балуйся» сколько влезет! 😉

Вопрос №2

«Правда ли, что если не лишиться девственности до 18 лет, то влагалище зарастет?».

Что-о-о? Конечно, нет! Оно никогда не зарастет, и будет служить тебе верой и правдой всю жизнь. Строение твоего тела никак не зависит от возраста. 

Фото

com» data-v-0136fa76=»»>tumblr.com

Вопрос №3

«Возбуждаются ли гинекологи, когда проводят осмотр? Просто меня мама водила к гинекологу, а он был мужчиной. Мне так неловко».

Знаешь, сами гинекологи говорят, что смотреть на нас там – это просто их работа. Мы для них не сексуальные объекты, а прежде всего пациенты. Как пел Иван Дорн «Не надо стесняться». 

Вопрос №4

«Есть ли возможность, что после первого секса у меня будут какие-либо внешние травмы? Например, рука или нога сломается?».

А почему после первого раза у тебя должны быть переломы? Конечно же, нет. Мы даже представить себе не можем, как именно во время секса может сломаться рука.  Секс с любимым человеком – не травмоопасное, а приятное занятие 🙂

Вопрос №5

«Вчера у меня был оральный секс. Я теперь не девственница, да?»

Нет, подруга, ты все еще девственница. Ты потеряешь девственность только после первого полноценного секса, то есть – вагинального.  

Фото

tumblr.com

Вопрос №6

«Я слышала, что после потери девственности можно в течение года заниматься сексом, не предохраняясь. Это правда?».

Нет, нет и еще раз нет! Первый, второй, третий, пятисотый раз – это не важно, предохраняться нужно всегда. Запомни это раз и навсегда!

Вопрос №7

«Месяц назад у меня был первый раз, но я не видела, был ли он в презервативе. Что мне теперь делать?»

В твоем случае нужно срочно обратиться к гинекологу! И на будущее, помнить, что каким бы ответственным ни был твой парень или как бы ты ни была возбуждена – всегда думай о презервативе. Нет «резинки»? Нет секса. Только если ты не принимаешь противозачаточные таблетки.

Вопрос №8

«У меня не было крови во время первого секса. Я родилась не девственницей?»

Нет, ты была девственницей. У всех это случается по-разному. У кого-то много крови, у кого-то мало, а у кого-то ее нет совсем. Это абсолютно нормально. 

Фото

tumblr.com

Вопрос №9

«Больно ли рожать девственницей?»

Подруга, ты априори не сможешь родить девственницей. Ведь чтобы забеременеть – нужно заняться сексом.

Вопрос №10

«Что делать, если у меня каждый месяц идет кровь? Я каждый месяц лишаюсь девственности? Это опасно?»

Ты не лишаешься девственности каждый месяц, это менструация. Девственности ты лишишься во время своего первого секса (а его, судя по всему, еще не было). И нет, это не опасно. Но станет опасным, если месячные не придут. И, кстати, если у тебя началась первая менструация, а ты не понимаешь, что происходит и как с этим жить, тебе обязательно нужно поговорить с мамой и посетить гинеколога!

Возможно, эти вопросы показались тебе чересчур глупыми. Но мы уверяем, что в них нет ничего смешного. Девушки, которые задавали эти вопросы, совсем ничего не знали о сексе, о зачатии и даже о ПМС! Чтобы быть в теме и не спрашивать у Google «а почему?» сразу после первого раза, ты обязательно должна знать элементарные вещи о сексе. Половое воспитание – это не стыдно и не пошло. Запасаясь этими знаниями, ты, прежде всего, заботишься о своем здоровье. 

Юлия Шакирова

Теги

• мастурбация
• девственность
• секс
• месячные

Платяные вши — канал Better Health

Сводка

Прочитать полный информационный бюллетень

• Платяные вши — это маленькие кровососущие насекомые, которые живут внутри одежды, особенно в швах.
• Наиболее подвержены заражению платяными вшами люди, живущие в антисанитарных и скученных условиях, где пренебрегают личной гигиеной и не меняют одежду.
• Платяные вши не являются переносчиками возбудителей инфекционных болезней в Австралии
• Повышенный уровень личной гигиены с регулярным купанием или душем, а также регулярной стиркой и сменой одежды имеет важное значение для контроля.

Платяные вши (Pediculus humanus corporis) — это мелкие кровососущие насекомые, которые живут на теле инфицированных людей, а также в их одежде или постельных принадлежностях, особенно в швах. Платяные вши могут передаваться от человека к человеку и обычно связаны с скученностью и антисанитарными условиями жизни, особенно в условиях социальных потрясений, таких как стихийные бедствия или военное время.

В тесноте, антисанитарных условиях, когда нет возможности регулярно стирать и стирать одежду, платяные вши могут быть причиной распространения эпидемических инфекций, таких как эпидемический сыпной тиф.

В Австралии платяные вши не являются причиной распространения каких-либо инфекционных болезнетворных организмов и встречаются редко. Однако расчесывание зуда, вызванного слюной вшей, может вызвать вторичную бактериальную инфекцию кожи.
Платяные вши отличаются от головных вшей (поражающих кожу головы) или лобковых вшей (поражающих лобковые волосы).

Что такое платяные вши?

Платяные вши — это плоские бескрылые насекомые с шестью ногами, каждая из которых заканчивается когтем. Они сероватого или коричневого цвета и размером от 2 мм до 5 мм. Яйца платяных вшей (гниды) мелкие, белые, овальной формы.

Вши откладывают яйца в швы любой надетой на кожу одежды, например нижнего белья. Клейкий секрет прикрепляет каждое яйцо к волокнам одежды, а иногда и к волоскам на теле.

Для вылупления яиц требуется от пяти до 14 дней, в зависимости от наличия тепла тела хозяина. Если зараженный предмет одежды снять на ночь и лишить яйца постоянного тепла, яйца вылупятся дольше.

Через семь дней после вылупления яйцо созревает во взрослую вошь. Самка платяной воши живет около четырех недель и откладывает примерно восемь яиц в день. Без постоянного источника крови вошь погибнет в течение двух-пяти дней.

Взрослые вши выживают, питаясь человеческой кровью, и живут исключительно внутри одежды. Их сильные цепкие когти позволяют им двигаться сквозь одежду и кожу.

Платяные вши питаются часто и в любое время дня и ночи и обычно выбирают место с мягкой кожей, складками и близко к одежде, например, подмышки или талию. Насекомое впивается в кожу и сосет кровь. Его серое тело приобретает темный цвет по мере проглатывания крови.

Симптомы и признаки платяных вшей

Характеристики укуса платяной вши включают: • Сначала появляется крошечная красная точка.

• Красная точка возвышается над небольшой кистообразной опухолью или папулой.
• Область воспаляется.
• Место укуса вызывает раздражение и сильный зуд.
• Вторичная инфекция может возникнуть в результате постоянного расчесывания.

Платяных вшей можно увидеть невооруженным глазом, а иногда можно увидеть, как платяная вошь ползает или питается кожей. Ползающих вшей иногда можно увидеть в швах одежды или постельных принадлежностей.

Передача платяных вшей

Платяных вшей можно передавать через одежду или постельное белье, а также при тесном физическом контакте. Прямой контакт с больным человеком или его личными вещами может привести к передаче вшей от человека к человеку. Например, бездомные люди или люди в районах стихийных бедствий подвержены заражению платяными вшами – их одежду не часто стирают, и люди могут вступать в контакт друг с другом в поисках тепла ночью. На близком расстоянии некоторые платяные вши от одного человека могут переползти к другому человеку.

Лечение и борьба с платяными вшами

Для лечения платяных вшей:

• усиление личной гигиены – регулярное купание или душ (не реже одного раза в неделю)
• регулярное изменение и стирка одежды, особенно нижнего белья (не реже одного раза в неделю) или выброс убрать пораженную одежду
• стирать одежду и постельное белье, которыми недавно пользовался инфицированный человек, в горячей воде (выше 70ºC). Сушите в стиральной машине на горячей одежде или гладьте, вывернув все швы наружу
• если вещи нельзя стирать или подвергать химической чистке, запечатайте их в белый полиэтиленовый пакет на месяц или прогладьте, обращая особое внимание на швы
• тщательно пропылесосьте матрасы, обращая внимание на швы и складки, а также под пуговицами
• , если это предписано, обработайте соответствующим инсектицидом (доступен в аптеке)
• при необходимости используйте лекарства для уменьшения зуда и контроля вторичной инфекции.

Для предотвращения заражения платяными вшами избегайте тесного контакта с зараженными людьми, их одеждой и постельным бельем.

Чтобы не занести платяных вшей в дом, проверяйте швы подержанной одежды или постельного белья на наличие платяных вшей.

Где получить помощь

•Ваш врач

• Платяные вши , Департамент здравоохранения и социальных служб, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Атланта, США. Больше информации здесь.
• Webb CE, Doggett SL и Russell RC 2013, Членистоногие вредители, имеющие значение для общественного здравоохранения в Австралии, enHealth Australia, Департамент здравоохранения, правительство Австралии. (pdf). Больше информации здесь.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Департамент здравоохранения — Общественное здравоохранение — Профилактика и контроль инфекционных заболеваний

Посинение кожи: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Синеватый цвет кожи или слизистых оболочек обычно возникает из-за недостатка кислорода в крови. Медицинский термин – цианоз.

Эритроциты снабжают ткани организма кислородом. Большую часть времени почти все эритроциты в артериях несут полный запас кислорода. Эти клетки крови ярко-красные, а кожа розоватая или красная.

Кровь, лишенная кислорода, имеет темно-синевато-красный цвет. Люди с низким содержанием кислорода в крови обычно имеют синеватый цвет кожи. Это состояние называется цианозом.

В зависимости от причины цианоз может развиться внезапно, наряду с одышкой и другими симптомами.

Цианоз, вызванный длительными проблемами с сердцем или легкими, может развиваться медленно. Симптомы могут присутствовать, но часто не являются серьезными.

Если уровень кислорода снизился лишь незначительно, цианоз может быть трудно обнаружить.

У темнокожих людей цианоз может быть легче виден на слизистых оболочках (губы, десны, вокруг глаз) и ногтях.

У людей с цианозом обычно не бывает анемии (низкий анализ крови). Анемия — это состояние, при котором в организме не хватает здоровых эритроцитов.

Цианоз, который наблюдается только в одной части тела, может быть вызван:

• Сгустком крови, который блокирует кровоснабжение ноги, стопы, кисти или руки
• Феномен Рейно (состояние, при котором низкие температуры или сильные эмоции вызывают спазмы кровеносных сосудов, которые блокируют приток крови к пальцам рук и ног, ушам и носу)

НЕДОСТАТОК КИСЛОРОДА В КРОВИ

В большинстве случаев цианоз возникает из-за недостатка кислорода в крови. Это может быть вызвано следующими проблемами.

Проблемы с легкими:

• Тромб в артериях легких (легочная эмболия)
• Утопление или почти утопление
• Высокогорье
• Инфекция в мельчайших дыхательных путях в легких у детей, называемая бронхиолитом
• Долгосрочные проблемы с легкими, которые становятся более серьезными, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма и интерстициальное заболевание легких
• Пневмония (тяжелая)

Проблемы с дыхательными путями, ведущими к легким:

• Задержка дыхания (хотя это чрезвычайно трудно сделать)
• Поперхнуться чем-то, застрявшим в дыхательных путях
• Отек вокруг голосовых связок ( круп)
• Воспаление лоскута ткани, называемого надгортанником, который покрывает трахею (эпиглоттит)

Проблемы с сердцем:

• Пороки сердца, присутствующие при рождении (врожденные)
• Сердечная недостаточность
• Сердца останавливает работу (остановка сердца)

Другие проблемы:

• Передозировка лекарств (наркотики, бензодиазепины, седативные средства)
• Воздействие на холодный воздух или вода
• . например, цианид

При цианозе, вызванном воздействием холода или феноменом Рейно, одевайтесь теплее, выходя на улицу, или оставайтесь в хорошо отапливаемом помещении.

Синеватая кожа может быть признаком многих серьезных заболеваний. Позвоните или посетите своего поставщика медицинских услуг.

Для взрослых: обратитесь к врачу или позвоните в местный номер службы экстренной помощи, например, 911, если у вас синеватая кожа и что-либо из следующего:

• Вы не можете сделать глубокий вдох или ваше дыхание становится труднее или быстрее
• Необходимость наклоняться вперед, когда сидит, чтобы дышать
• Используют мышцы вокруг ребер, чтобы насытиться воздухом
• Чувствуют боль в груди
• У вас чаще, чем обычно, возникают головные боли
• Чувствуете сонливость или спутанность сознания
• У вас жар
• Кашляете темной слизью

Для детей обратитесь к врачу или позвоните в местный номер службы экстренной помощи, например, 911, если у вашего ребенка синюшная кожа и любой из следующих симптомов:

• Затрудненное дыхание при каждом вдохе
• Дыхание чаще, чем 50-60 вдохов в минуту (когда не плачет)
• Издает кряхтящий звук
• Сидит сгорбившись
• Очень устал
• Мало двигается
• Имеет вялое или вялое тело
• Ноздри раздуваются при дыхании
• Не хочет есть
• Раздражителен
• Имеет проблемы со сном

когда он присутствует в течение длительного времени.

Ваш врач проведет медицинский осмотр. Это будет включать в себя прослушивание вашего дыхания и тонов сердца. В экстренных ситуациях (например, при шоке) вас стабилизируют в первую очередь.

Медицинский работник спросит о ваших симптомах. Вопросы могут включать:

• Когда появилась синеватая кожа? Это началось медленно или внезапно?
• Ваше тело все синее? Как насчет ваших губ или ногтевого ложа?
• Вы подвергались воздействию холода или находились на большой высоте?
• У вас проблемы с дыханием? У вас кашель или боль в груди?
• У вас есть опухоль лодыжки, стопы или ноги?

Тесты, которые можно заказать, включают:

• Анализ газа артериальной крови
• Насыщенность кислородом в крови пульсной оксиметрией
• рентген грудной клетки
• КТ Сканирование
• .

Лечение, которое вы получаете, зависит от причины цианоза. Например, вы можете получать кислород при одышке.

Губы — голубоватые; Ногти — синеватые; Цианоз; Синеватые губы и ногти; Синеватая кожа

• Цианоз ногтевого ложа

Фернандес-Фракелтон М. Цианоз. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика . 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 11.

МакГи С. Цианоз. В: МакГи С., изд. Доказательная физическая диагностика . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2022: глава 9.

Обновлено: Денисом Хаджилиадисом, доктором медицины, MHS, Полом Ф. Харроном-младшим, доцентом медицины, пульмонологии, аллергии и интенсивной терапии, Медицинская школа Перельмана, Пенсильванский университет, Филадельфия, Пенсильвания. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Афганистан: талибы лишают женщин средств к существованию, личности

Нажмите, чтобы развернуть изображение

Женщины в парандже идут по улице в городе Газни, провинция Газни, Афганистан, 15 ноября 2021 года. © 2021 ГЕКТОР РЕТАМАЛ/AFP через Getty Images

(Нью-Йорк) – Правление талибов оказало разрушительное воздействие на афганских женщин и девочек, заявили сегодня новые исследования Хьюман Райтс Вотч и Института прав человека при Государственном университете Сан-Хосе (SJSU). Организации изучали условия жизни женщин с тех пор, как Талибан взял под свой контроль провинцию Газни на юго-востоке Афганистана.

С момента взятия под контроль города Газни 12 августа 2021 года, за несколько дней до входа в столицу Афганистана Кабул, талибы ввели политику нарушения прав, которая создала огромные препятствия для здоровья и образования женщин и девочек, ограничивая свободу передвижения , выражение и ассоциация, и лишили многих заработанного дохода. Быстро обостряющийся гуманитарный кризис в Афганистане усугубляет эти нарушения. После прихода к власти талибов миллионы долларов упущенной выгоды, резкие скачки цен, прекращение помощи, кризис ликвидности и нехватка наличности, вызванная бывшими странами-донорами, особенно Соединенными Штатами, лишили большую часть населения доступа к еде, воде , жилье и здравоохранение.

«Афганские женщины и девочки сталкиваются как с крахом своих прав и мечтаний, так и с риском для их элементарного выживания», — сказала Халима Казем-Стоянович, ведущий преподаватель Института прав человека SJSU и исследователь Афганистана. «Они оказались в ловушке между злоупотреблениями талибов и действиями международного сообщества, которые каждый день доводят афганцев до отчаяния».

Хьюман Райтс Вотч и SJSU дистанционно опросили 10 женщин, которые в настоящее время или недавно проживали в провинции Газни, включая тех, кто работал в сфере образования, здравоохранения, социальных служб и бизнеса, а также бывших студенток.

Они описали стремительный рост цен на основные продукты питания, транспорт и школьные учебники в сочетании с резкой и часто полной потерей дохода. Многие из них были единственным или основным кормильцем в своей семье, но большинство потеряли работу из-за политики талибов, ограничивающей доступ женщин к работе. Только те, кто работал в сфере начального образования или здравоохранения, все еще могли работать, и большинству из них не платили из-за финансового кризиса.

Талибы запретили женщинам и девочкам получать среднее и высшее образование и изменили учебные программы, чтобы больше внимания уделять религиоведению. Они диктуют, что женщины должны носить, как они должны путешествовать, сегрегацию на рабочем месте по полу и даже какие сотовые телефоны должны быть у женщин. Они обеспечивают соблюдение этих правил путем запугивания и проверок.

«Будущее выглядит мрачным», — сказала одна женщина, работавшая в правительстве. «У меня было много мечтаний, хотелось продолжать учиться и работать. Я думал поступить в магистратуру. На данный момент они [Талибан] даже не позволяют девочкам заканчивать среднюю школу».

Женщины заявили, что испытывают острое чувство незащищенности, поскольку талибы распустили официальную полицию и министерство по делам женщин, вымогают деньги и еду у общин и запугивают женщин, которых они считают врагами, например тех, кто работал для иностранных организаций и предыдущего афганского правительства. Большинство опрошенных упомянули о серьезных последствиях для психического здоровья после прихода к власти талибов, включая страх, тревогу, безнадежность, бессонницу и глубокое чувство потери и беспомощности.

«Кризис для женщин и девочек в Афганистане обостряется, и конца этому не видно, — сказала Хизер Барр, заместитель директора по правам женщин в Хьюман Райтс Вотч. «Политика талибов быстро превратила многих женщин и девочек в фактических узников в своих домах, лишив страну одного из ее самых ценных ресурсов — навыков и талантов женской половины населения».

Подробные выводы см. ниже.

Методология

В провинции Газни на юго-востоке Афганистана проживает около 1,3 миллиона человек, преимущественно этнических пуштунов и хазарейцев. Столица провинции Газни находится на пути из Кабула в Кандагар и часто подвергалась нападениям во время боевых действий за последние 20 лет.

SJSU и Хьюман Райтс Вотч провели удаленные интервью, используя защищенную связь, с женщинами, находящимися в настоящее время в Афганистане, все они из провинции Газни. Большинство из них находились в провинции Газни; некоторые находились в других частях Афганистана. Большинство жителей провинции Газни жили в городе Газни, но некоторые проживали в других частях провинции. Опрошенные работали в сфере образования, здравоохранения, государственных и неправительственных организаций или были студентами высших учебных заведений. Интервью проводились на языке дари с согласия интервьюируемого. Семь из опрошенных — хазарейцы, один пуштун и двое представителей этнического меньшинства.

Стоимость афганской валюты, афгани, сильно колебалась после прихода к власти талибов. Во время исследования это было около 120 афгани за 1 доллар США, и мы использовали этот обменный курс для конвертации.

Потеря дохода, работы

Почти все опрошенные женщины, ранее имевшие оплачиваемую работу, потеряли работу. «В Газни [провинция] только женщины-медицинские работники и учителя могут ходить на работу», — сказал сотрудник неправительственной организации. «Женщины, работающие в других сферах, теперь вынуждены оставаться дома».

«Через несколько дней после того, как талибы захватили Газни и Кабул, мулла Барадар [высокопоставленный лидер талибов] сказал, что женщины могут вернуться к работе», — сказал государственный служащий. «Я пошел на работу, но мне не разрешили войти. Члены Талибана сказали: «Нам больше не нужны женщины для работы. Вы не должны возвращаться до особого распоряжения». Но мы кормильцы наших семей». Ее последняя зарплата была в июле, и она теряет надежду на получение зарплаты. «Раньше мы ходили, чтобы показать посещаемость, но они также попросили нас прекратить это». Она сказала, что некоторые из ее коллег-мужчин также были уволены, а большинство государственных учреждений были закрыты, потому что в них не было квалифицированного персонала.

Тем, кто все еще работает, в основном не платят, потому что здравоохранение и образование почти полностью финансировались иностранными донорами, чья помощь была прекращена. Единственный интервьюируемый, которому регулярно платили, работал в международной неправительственной группе. «Нам не платили больше пяти месяцев», — сказала акушерка. «Медсестрам и обслуживающему персоналу очень трудно управлять, потому что у нас нет другого источника дохода. Врачи имеют свою частную клинику или медицинский центр. Лично мне это очень тяжело, потому что я кормилец». По состоянию на начало января она так и не получила зарплату.

Пока открыты начальные школы для девочек, учителя не получили зарплату. Учительница начальных классов, которая является основным кормильцем своей семьи из 10 человек, сказала: «Уже три месяца нам не платят. Мы идем и учим, но ничего». Ее зарплата составляла 5 500 афгани (46 долларов США) в месяц, и ранее она дополняла эту сумму, преподавая в частной школе, но частная школа также перестала платить учителям. Она тратит от 300 до 350 афгани (от 2,50 до 2,90 долларов США) в месяц на проезд до работы, деньги, которые она теперь берет из сбережений или членов семьи.

«ЮНИСЕФ взял на себя ответственность платить учителям, но мы не знаем, когда и как», — сказала она. Позднее эта учительница получила месячную зарплату от своего директора, но не получила задолженность и не знала источника выплаты.

Ограничения талибов усугубили финансовый кризис для женщин. Владелица бизнеса, экспортирующего продукцию, произведенную женщинами-фермерами, сказала, что фермерам больше не разрешено работать, продукция не может быть экспортирована, а фермеры, у которых она закупается, не могут позволить себе транспортные расходы. «Исламский Эмират [правительство талибов] не позволяет женщинам работать; даже женщины-фермеры не могут работать на земле», — сказала она. «Раньше они работали с нами, но теперь все должны оставаться дома».

Финансовый кризис уничтожил даже оплачиваемую работу по дому. «Мы ткали или вышивали — для этого был рынок», — сказала одна женщина. «Сейчас нет работы, нет купли-продажи. У людей нет работы, нет мотивации и надежды».

Мать-одиночка, которой не платят в течение пяти месяцев, заняла 10 000 афгани (83 доллара США) у двоюродного брата, живущего в Саудовской Аравии, на празднование дня рождения своей маленькой дочери. «Я хочу, чтобы она знала, что на пике бедности я забочусь о ее дне рождения и счастье», — сказала она.

Финансовый кризис и рост цен

За захватом власти талибами 15 августа последовал финансовый кризис, когда экономика рухнула, а банковская система замерла. Около 75 процентов бюджета предыдущего правительства поступило от иностранных доноров, но большинство из них прекратили свою помощь правительственным агентствам и учреждениям незадолго до или после захвата власти талибами. Центральный банк Афганистана, находящийся под контролем талибов, был отрезан от международной банковской системы и доступа к валютным резервам страны.

Международный валютный фонд, как сообщается, по запросу США не позволил Афганистану получить доступ к кредитам и активам. Предыдущие резолюции Совета Безопасности Организации Объединенных Наций, вводящие санкции и другие ограничения в отношении талибов за террористические действия, не позволяют Центральному банку Афганистана получать новую бумажную афганскую валюту, которая печатается в Европе.

Большая часть государственной бюрократии больше не функционирует, потому что многие работники предыдущего афганского правительства бежали из страны или боятся вернуться на работу, а у властей Талибана не хватает средств для оплаты труда рабочих. Некоторая гуманитарная помощь и другая помощь, предоставляемая агентствами ООН и неправительственными организациями, постепенно возобновлялась, но по-прежнему сильно ограничена из-за ограничений талибов, материально-технических трудностей, включая препятствия для перевода денег в страну, проблем с безопасностью, эвакуации персонала, закрытия и правовой неопределенности, включая страх перед нарушение санкций. Всемирная продовольственная программа ООН неоднократно предупреждала об ухудшении продовольственной безопасности и риске массовой гибели людей от голода по всему Афганистану.

Опрошенные Газни, независимо от их финансового положения до 15 августа, все заявили, что ощутили на себе последствия финансового кризиса. «Наши деньги заморожены; у нас нет денег, мы не можем прокормить наших детей», — сказал бывший сотрудник неправительственной группы. «Нашей жизнью трудно управлять».

«Цены растут с каждым днем», — сказал бывший государственный служащий. «Вдовы и женщины-кормильцы, которые были единственным кормильцем своих семей, сейчас сталкиваются с большими трудностями. Больно смотреть, как они превращаются в нищих со своими детьми».

«В городе Газни яйцо стоит 13 афгани; раньше это было 6 афгани [0,11 доллара против 0,05 доллара]», — сказала одна женщина. «Все основные продукты питания стало невозможно купить. Даже овощи и продукты Газни стали такими дорогими. …Двадцать пять килограммов пшеницы будут стоить 1500–1700 афгани [13–14 долларов]; теперь он продается по 2500 афгани [21 доллар]». Другая женщина сказала, что цена кувшина растительного масла выросла в ее районе с 500 афгани до 3000 [от 4 до 25 долларов].

«Мы больше не ездим в город», — сказал бывший студент. «Мы не можем позволить себе ничего купить».

Из-за нехватки ликвидности и замораживания банковской системы у банков часто заканчивались наличные деньги, и Центральный банк установил лимит на снятие средств в размере 30 000 афгани (250 долларов США) в неделю. Отдельные банки устанавливают свои собственные лимиты, обычно 200 долларов в неделю. Те, у кого есть сбережения, испытывают трудности с доступом к своим деньгам и боятся, что их сбережения истощаются.

«Нас семья из восьми человек, у меня в семье есть студент университета, у меня есть школьники, а мои внуки еще дети», — сказал бывший сотрудник негосударственного агентства. «Я был единственным кормильцем в семье… Сейчас в нашей семье никто не работает. Мы выжили благодаря поддержке друзей. В банке мы можем получить только 20 000 афгани [167 долларов] наличными. Мои сбережения заканчиваются».

Финансовый кризис по-разному повлиял на повседневную жизнь. Одна женщина также рассказала, что в ее районе все чаще отключают электричество: «Большинство семей не имеют доступа к электричеству даже ночью».

Запугивание и угрозы

Власти движения Талибан в городе Газни разыскивают женщин, поведение которых они считают неприемлемым. Женщина, ранее работавшая в неправительственном агентстве, рассказала, что скрывалась и часто меняла место жительства:

.

Я слышал, что они [талибы] вошли в наш офис. Они собрали наши компьютеры, говоря: «Это женщины, которые работают на иностранцев». …В ночь, когда талибы напали на центр Газни, рано утром следующего дня я бежал в [другую провинцию]. Они спрашивали обо мне. Имамы сказали мне, что талибы просили их сообщать о женщинах, которые работали с иностранными НПО [неправительственными организациями], и о тех, кто пытается покинуть страну. …Я беспокоился, что наши соседи донесут на меня, чтобы получить кредит от талибов. … Я боюсь и своих коллег; они могут сообщить обо мне только для того, чтобы спасти свою жизнь.

Некоторые сказали, что у них есть родственники или друзья, которые скрываются и боятся давать интервью. «Женщины, которые служили в армии или работали в полиции, были мишенями», — сказал государственный служащий. «Активистки за права женщин, опасаясь за свою жизнь, либо покинули провинцию, либо прекратили свою деятельность. Я тоже опасаюсь за свою жизнь: я работал, я был активен в гражданском обществе. Я больше не занимаюсь этими делами». Некоторые ссылались на то, что убийство талибами двух женщин-полицейских в Газни за несколько дней до того, как провинция перешла к талибам, вызвало особый страх у женщин в обществе.

Сотрудник международной неправительственной группы сказал, что международные группы все еще функционируют: «Поскольку этими организациями руководят иностранцы, талибы не вмешиваются в их деятельность», а национальные группы, которые «работали в юридических секторах, продвигая права человека и справедливость». все было закрыто. Она сказала, что группа, в которой она работает, проинструктировала своих сотрудников не участвовать в активной деятельности и держаться подальше от социальных сетей: «Талибан сообщил о своей политике и проинформировал [организацию] не заниматься правами человека, правами женщин и другими вопросами. . Это может работать только в сфере здравоохранения».

Некоторые женщины чувствовали повышенный риск из-за пола, этнической или религиозной принадлежности. «Нам трудно, потому что мы — хазарейское меньшинство», — сказала медицинский работник, имея в виду свою этническую группу, которая долгое время подвергалась преследованиям в Афганистане. «Когда мы разговариваем с [членами талибов], они даже не смотрят на нас, они вообще не считают нас», — сказала она, имея в виду хазарейцев в ее медицинском учреждении. «Я нетерпелив и иногда противостою им, но они угрожают нам, говоря, что нас уволят или убьют».

Возвращение талибов к власти заставило представителей некоторых этнических и религиозных меньшинств чувствовать себя более уязвимыми перед угрозами даже со стороны тех, кто не связан с талибами. Медицинский работник сказал, что его коллеге, шииту, религиозному меньшинству, угрожали члены семьи пациента, которые, по ее мнению, могли быть связаны с талибами, которые сказали: «Мы убьем вас, терроризируем вас или уволим с работы. Они предупредили мою коллегу, что знают ее адрес».

Она сказала, что за больницей следит администратор Талибана: «Талибан знает имя и данные каждого из нас. Все внутренние административные детали, касающиеся нашей работы и смен, передаются талибам и проверяются ими. Например, они знают о таких деталях, как дежурная смена медсестры».

«Насилие талибов проявляется по-разному», — сказал государственный служащий. «Это форма насилия, когда женщин не пускают на работу. Это насилие, когда не дают молодым людям получить образование. Они забрали у людей всякую надежду — это насилие… Они правят страхом. Больно смотреть, как общество живет в страхе».

Власти Талибана также использовали запугивание для получения денег, еды и услуг. «Когда талибы приезжают в деревню, они заставляют домочадцев кормить их и забирать продукты у людей», — сказала женщина из деревни. «Талибан и их боевики звонят нам посреди ночи, чтобы вылечить и оказать специальную помощь своим пациентам и семьям», — сказал медицинский работник. «Они входят в больницу с оружием, врачам и медсестрам трудно с этим справиться».

Опрошенные сказали, что талибы вымогали деньги. Иногда они говорили, что требуют «налогов», но требования были выдвинуты без стандартных ставок или прозрачности и в контексте, в котором сообщества лишились многих государственных услуг. Одна женщина сказала, что талибы резко увеличили налоги на ее фермерскую общину до уровня, который семьи просто не могли себе позволить.

«Проблема в том, что в правительстве талибов никуда нельзя пожаловаться», — сказала она. «Кому бы вы жаловались? Некому следить за ситуацией. Также нет помощи от правительства, нет гуманитарной помощи, как раньше. К сожалению, все окна надежды для нас закрыты».

«Талибан собирает налоги с округов», — сказал бывший государственный служащий. «У нас нет другого выбора, кроме как заплатить сумму — мы видели и испытали на себе жестокость талибов. Если они не заплатят, талибы оштрафуют и задержат их».

Новые формы отсутствия безопасности

После прихода к власти талибов национальная полиция, которая действовала как сила по борьбе с повстанцами, в значительной степени распалась. Боевые действия в стране в основном прекратились, но люди выражали опасения по поводу насилия и произвольных арестов со стороны талибов и отсутствия верховенства закона, а также сообщали о росте преступности в некоторых районах. «С тех пор, как талибы создали свое правительство, ситуация с безопасностью в [районе Газни] не улучшилась, а даже ухудшилась», — сказал студент. «Раньше женщины могли свободно выходить на улицу и добираться до города, но теперь даже мужчины не чувствуют себя в безопасности, гуляя на улице. В районе участились случаи грабежей и краж… И нет [организованной] полиции, чтобы охранять территорию или следить за ситуацией».

«Мы постоянно слышали от некоторых людей, что с Исламским Эмиратом будет больше безопасности, никаких взрывов и краж, но мы видим, что они все еще случаются», — сказал учитель. «Банки пусты, бизнеса нет, экономики нет. Участились кражи и грабежи. Мы слышим, что в уездах [за пределами губернского центра] каждый день увеличивается грабеж. Угоняют машины и мотоциклы днём… В Газни [Город], в образовательном центре, поймали человека, который хотел взорвать себя — у него не получилось».

Одна женщина почувствовала, что преступность упала, хотя надежной статистики преступности нет, но сказала, что для нее это не самая важная мера безопасности:

Что значит иметь какой-то уровень безопасности, но не имея работы, дохода, еды, когда ты не чувствуешь себя в безопасности, какая это безопасность?. .. Правозащитники, журналисты и другие прячутся; они не чувствуют себя в безопасности. Куда бы мы ни пошли, мы каждый раз опасаемся за свою жизнь. Какая же это охрана и безопасность?… Я совсем не чувствую себя в безопасности.

Женщины также чувствовали себя более незащищенными, потому что талибы демонтировали системы, которые помогали женщинам, сталкивающимся с гендерным насилием. Бывшая сотрудница неправительственной группы рассказала, что женщины обращались за помощью в отдел по делам женщин провинции Газни (филиал министерства по делам женщин). Но после того, как талибы закрыли министерство, они передали штаб-квартиру в Кабуле восстановленному Министерству пропаганды добродетели и предотвращения порока, которое следит за поведением жителей и в 1990-е годы избивали женщин, которые нарушали политику Талибана, включая его строгий дресс-код или запреты на работу или образование. По ее словам, в городе Газни офис Департамента по делам женщин «теперь превращен в военное пространство».

Новые правила поведения женщин, одежда

Талибы ввели новые ограничения на одежду и поведение женщин, которые затрагивают все аспекты их жизни, включая возможности карьеры. «Женщины могут стать только учителями или медсестрами, больше ничем», — сказал государственный служащий. Когда талибы взяли власть в свои руки, тут же были введены новые правила. Медицинский работник рассказала, что пошла на работу в тот день, когда талибы захватили ее город. «Когда я пыталась пройти, меня не пустили», — сказала она. «Они сказали, что у тебя нет махрам [сопровождающий член семьи мужского пола], и вы не носите паранджу».

Женщины тщательно одеваются, чтобы не быть замеченными талибами. «Я ношу паранджу, и моя жизнь так сильно изменилась», — сказал бывший сотрудник неправительственной группы.

«Правительство Талибана повлияло на нашу повседневную жизнь», — сказал студент. «Раньше, когда я приезжала в Газни, я носила те же платья, что и в Кабуле, и могла сама ходить по городу. Но теперь мы обязаны носить паранджу, и наши поездки в город ограничены».

Учительница начальных классов сказала, что она и ее коллеги сменили одежду, чтобы избежать оскорблений со стороны талибов. «Раньше у нас была особая форма. …Теперь только длинные платья. … Длинные платья, паранджа, никаких высоких каблуков и никаких сандалий».

Забиулла Муджахид, представитель талибов, сказал в интервью в Кабуле 7 сентября , что сопровождение махрама потребуется только для поездок продолжительностью более трех дней, а не для повседневных дел, таких как посещение работы, школы, магазинов, медицинских приемов. , и другие нужды. Опрошенные сказали, что обычно им не требуется иметь махрама, но, похоже, Талибан оказывает новое давление на водителей такси, чтобы те не возили женщин, путешествующих в одиночку.

Двусмысленные правила и атмосфера страха побуждают к осторожности и ограничивают свободу передвижения. «На наш моральный дух влияет наблюдение за поведением талибов с женщинами», — сказала одна женщина. «В случаях, когда бьют женщин, женщинам тяжело думать о выходе из дома без махрама.

«Пока нас не просят иметь махрама», — сказал бывший сотрудник неправительственной группы. «Но я беру с собой мужа, потому что не уверена. В Кабуле в настоящее время они кажутся более терпимыми. В других провинциях создают проблемы тем, кто не одевается и не соблюдает их правила».

«Мы редко выходим из дома», — сказал государственный служащий. «Когда мы уходим, мы уходим с махрамом. Некоторые вещи, такие как гигиенические прокладки, женщины должны покупать сами, но это сложно сделать с сопровождающим нас мужчиной. …Женщины не могут пользоваться транспортом, они должны либо выходить с махрамом, либо идти пешком. Они должны ходить в парандже, без каблуков, без макияжа».

Не у всех есть махрам . «Большинство женщин приносят свой махрам, когда навещают мою мать», — сказала женщина, чья мать занимается пошивом одежды на дому. «Но некоторые женщины не имеют своего махрама, так как их мужчины работают в других странах. В Газни и Афганистане нет работы для мужчин. Они уехали в Иран или другие соседние страны на работу».

Незамужние женщины связывали потенциальную потребность в махраме и повышенное давление с целью выйти замуж. «К счастью, в Газни наличие махрама еще не проблема», — сказала незамужняя женщина. «Если нас заставят идти с махрамом, я останусь дома. Кто может согласиться на принудительный брак? У меня есть братья [которые могли бы служить махрамами], но они женаты и заняты своей жизнью».

Когда женщинам разрешено работать, их рабочие места действуют в соответствии с новыми ограничениями талибов. Медицинский работник сказал, что ее начальник организовал встречу с высокопоставленным чиновником талибов. «В больнице собрали весь женский персонал, чтобы рассказать нам, как мы должны вести себя после этого», — сказала она. «Как мы должны одеваться и как мы должны работать отдельно от мужского персонала. Нам посоветовали разговаривать с персоналом мужского пола в дерзкой манере и гневным тоном, а не в мягком тоне, чтобы мы не вызывали у них сексуальных желаний».

Также были введены новые требования к ношению паранджи и длинного платья. «Белую униформу нужно было надевать поверх платья», — сказал медработник. «Медсестрам так тяжело ходить и работать в длинном платье», — добавляет, что им иногда приходится бегать в экстренных случаях. Через несколько дней она попыталась вернуться к своей обычной униформе — брюкам, тунике до колен и лабораторному халату, — но получила выговор и пригрозила увольнением.

На встрече она сказала, что талибы отказываются разговаривать с женщинами. «Они спрашивали мнение мужского персонала», — сказала она. «Но когда дело дошло до женщин, они сказали: «Какая бы у тебя ни была проблема, не повышай голос». Не говорите с нами, пишите свои проблемы, чтобы мы могли их прочитать… Мужчины не должны слышать женские голоса» 9.0015

Ограничения доступа женщин к технологиям наносят ущерб их доступу к информации, включая информацию о здоровье. «Женщин просят не носить с собой смартфоны, — сказал медицинский работник. «Они сказали, что женщины должны иметь простые телефоны Nokia, у которых не так много вариантов».

Государственный служащий сказал, что талибы сказали владельцам магазинов и портным-мужчинам, что они больше не могут общаться с женщинами, а женщинам сказали, что они должны сами шить одежду, а не обращаться к портным-мужчинам. По словам одного из собеседников, новые правила одежды и поведения, в том числе запрет женщинам общаться вне дома, были разосланы в мечети в письменном виде. По ее словам, мужчины также сталкиваются с ограничениями, в том числе с запретом носить нетрадиционную одежду или сбривать бороды.

Владелица бизнеса сказала, что пыталась присоединиться к собраниям Торгово-инвестиционной палаты, но ей отказали. Ей разрешили присутствовать на конференции, посвященной женскому бизнесу, но женщин отделили от мужчин занавеской и не разрешили говорить. «На мероприятии выступили около пяти или шести мужчин — они были из Министерства торговли, Торгово-инвестиционной палаты Афганистана и Министерства культуры», — сказала она. «Выставка проходила символически — на показ привозили женщин». На конференции она дала интервью для СМИ, но оно не было опубликовано. «Министерство культуры отредактирует новость до того, как какие-либо СМИ смогут опубликовать свои сообщения. … Наши СМИ сейчас подвергаются цензуре, чтобы они не могли опубликовать отчет о конференции».

Правила обеспечиваются инспекциями талибов. «Уборщики сказали, что иногда приходят и спрашивают об одежде учителей», — сказал учитель начальных классов. «Охранник говорил им: «Да, они носят хиджабы, и учителя, и ученики». Директор говорит нам, чтобы мы были более осторожны с нашей одеждой и хиджабами».

«Мужчины в местной одежде приходят и проверяют персонал и больницу», — сказал медработник. «Мы не знаем, талибы они или нет».

Барьеры на пути к медицинскому обслуживанию

Ограничения, налагаемые талибами на женщин, трудности с их определением и произвольное принуждение ограничивают доступ женщин к медицинскому обслуживанию. «Врачи также боятся лечить женщин», — сказал государственный служащий. «Также трудно найти женщин-врачей». Она сказала, что раньше в частных больницах и клиниках было больше женщин-медиков, но сейчас их труднее найти.

Бывшая студентка-медик сопровождала к врачу свою беременную невестку. «Талибан не пустил нас в клинику, потому что у нас не было махрама», — сказала она, добавив, что на приеме была женщина-врач, а внутри клиника разделена по половому признаку. Однако, чтобы попасть на объект, им нужно было зарегистрироваться и получить карту, и этим процессом занимался мужчина. Правила Талибана запрещали ему общаться с женщинами и разрешали ему разговаривать только с их махрамом. Женщины были вынуждены звонить брату интервьюируемого, который приехал через час, чтобы зарегистрировать их. «Они не щадят даже беременных женщин, не говоря уже о других», — сказал студент. «Это так унизительно».

Барьеры на пути к образованию

Девочки и женщины в Газни сталкиваются с целым рядом препятствий на пути к образованию, включая действующий запрет талибов на работу средних школ для девочек в 27 из 34 провинций Афганистана, включая Газни. «Я так беспокоюсь за девочек, — сказала учительница. «Они так много работали. Девочки 7-12 классов должны оставаться дома. Нам звонят и спрашивают об открытии школ. Мы говорим им, что еще не знаем. Я не могу дать им ложное обещание. Я прошу их следить за новостями и интернетом, [и сказать им], что вы можете прийти, когда об этом объявят».

Другая учительница сказала о своих учениках средней школы: «Теперь нас просят ставить им «проход». Как мы можем их ставить, если мы не знаем, где они были, где они сейчас? Мы не знаем, живы они или мертвы, они еще здесь, переехали в другую провинцию или страну?»

Студенты университетов, многие из которых учились за пределами Газни, увидели, что их классы закрыты без информации о том, когда и смогут ли они возобновить учебу. «Все студенты университетов вроде меня, уехавшие из Газни ради учебы, вынуждены вернуться», — сказал студент-медик. «Мы все сидим дома, не зная, что с нами будет».

«Моя младшая сестра хотела поступить в университет, но теперь она должна оставаться дома», — сказала одна женщина. «Все университеты в Газни закрыты».

Начальные школы для девочек открыты, но знание того, что средняя школа закрыта, отвлекает их. «Девочки в 6-м классе волнуются, — сказала учительница. «Повреждено их психическое здоровье — они беспокоятся о своем будущем. Увидев, что девочки постарше не ходят в школу, они потеряли боевой дух».

«Ученики спрашивают, что с ними будет после 6 класса, а мы им отвечаем: «Бог добр», — сказал другой учитель. «Надеюсь, они смогут продолжить».

Учителя начальных классов выходят на работу, а учителя средних школ ждут дома, чтобы узнать, откроются ли их школы и возобновится ли их работа. Учитель сказал, что невыплата зарплаты учителям даже в открытых школах влияет на качество образования: «У некоторых учителей, которые приходят в школу, нет мотивации вести свой класс, потому что нет зарплаты».

Частные школы имели больше гибкости, чтобы оставаться открытыми, но финансовый кризис также ударил по ним. «Есть несколько частных школ, но они вот-вот разорятся», — сказал бывший государственный служащий. «Люди не могут платить за частные школы своих детей, потому что они потеряли работу».

Учителя сообщили о различной посещаемости учащихся. Одна сказала, что в ее школе учится только около 50 процентов учеников пятого и шестого классов. Другой сказал, что после того, как талибы взяли под свой контроль, многие ученики остались дома из-за страха, но постепенно вернулись в школу. «Мы тоже были напуганы, — сказала она об учителях. «Мы бы запаниковали, увидев их [Талибан], но теперь мы к этому привыкли».

Гуманитарный кризис также влияет на способность детей учиться. «Многие приходят в школу голодными, — сказала учительница. «Это тяжело, потому что как учитель я мало что могу для них сделать, потому что мы не кормим детей в школе».

«У некоторых девочек нет денег на книги или принадлежности», — сказала та же учительница. Цены на школьные учебники выросли.

«Наши ученики не могут позволить себе покупать учебники», — сказал другой учитель. «Если раньше школьный учебник стоил 30 афгани [0,25 доллара США], то теперь он стоит не меньше 80 афгани [0,67 доллара США]. …В классе из 40 учеников только четверо или пятеро успевают купить книги». Она сказала, что учителя пытаются записать на доске краткое изложение урока, но нехватка книг серьезно подрывает их способность преподавать.

Изменения в учебной программе

Учителя сообщили, что талибы уже внесли изменения в учебную программу. «Было добавлено больше религиозных предметов», — сказал учитель, а такие предметы, как физкультура и искусство, которые считались «ненужными», были удалены, чтобы освободить место в школьном дне. Исламское религиоведение уже входило в учебную программу, но талибы значительно увеличили внимание к этим предметам. «Талибан считает, что до них в стране не было ислама и мусульман», — сказал бывший государственный служащий.

Эти изменения встревожили некоторых учителей. «Даже если учителя не готовы преподавать предметы, они должны это делать», — сказал один из них. «Ходили слухи, что если мы не сможем преподавать религиозные предметы, они приведут своих религиозных учителей из медресе [исламских школ]. Учителя волнуются, все думают, что их предмет уберут». Собеседник, чей брат преподает в средней школе для мальчиков, сказал, что ее учебная программа также была изменена: «Талибан убрал некоторые из своих предметов, такие как спорт, гражданские права, обществознание и некоторые другие предметы».

Последствия для психического здоровья

Опрошенные часто говорили о травмах, страхе, неуверенности и потере своей идентичности как студентов или рабочих в месяцы, прошедшие после возвращения талибов. Одна женщина сказала, что в тот день, когда Газни пал перед талибами: «В тот день я чувствовала себя такой безнадежной, потому что у меня есть маленькая дочь. Я так усердно работал, чтобы обеспечить ей светлое будущее. Я представлял, как многому она должна научиться и стать. Я чувствовал, что потерял все свои планы на будущее моей дочери».

«Сейчас я веду себя сдержанно», — сказала женщина, которая рассказала, что активно выступала в социальных сетях за справедливость и права женщин. «Я остановил активность и как будто закрыл глаза на реальность.

«Я независимая женщина — раньше я путешествовала одна и жила одна», — сказала бывшая студентка-медик. «Трудно думать о том, чтобы остаться дома сейчас… Это влияет на мое психическое здоровье. У нас было так много мечтаний и много больших целей в жизни; мечты и цели исчезли на наших глазах. Психологически это состояние неопределенности слишком сильно влияет на нас. Сейчас нашей жизнью управляет группа людей, полных женоненавистников. Слишком тяжело это выносить».

Многие опрошенные пытались найти цель. «Я предложил бесплатно обучать девочек в моем сообществе», — сказал студент-медик. «Но никто не принял. Нет мотивации. Они вернулись ко мне и спросили: «Чего ты добился, когда учился?» Поскольку мы все остаемся дома, в этом нет смысла».

«Я хотел послужить своей семье и обществу, но, к сожалению, сейчас не могу», — сказал другой бывший студент. «Поскольку я не работаю и на улице нет занятий для женщин, я вообще не выхожу из дома. Очень тяжело сидеть дома».

Респонденты описали сильную социальную изоляцию. Женщина, которая ранее работала в неправительственной группе с другими женщинами, сказала, что ее братья просили ее остаться дома, но она отчаянно скучала по своей работе. «Кажется, что я что-то потерял, когда не общаюсь с другими женщинами».

«До прихода талибов я тусовалась со своими друзьями-мужчинами», — сказала одна женщина. «Раньше я ходил в места и осматривал достопримечательности с моими друзьями. Но после талибов у нас все под запретом. Для мужчин ничего не изменилось… Несколько дней назад, когда мои друзья-мужчины договаривались о поездке, я сказала им, что они забыли обо мне. Сказали, что ситуация тяжелая, тяжелая – но они скучают по мне… Нам уже некомфортно. Раньше мы были собой, а теперь нам нужно выступать, выглядеть злыми, чтобы талибы думали, что мы порядочные женщины».

Чувство изоляции иногда усугублялось тем, что другие праздновали возвращение талибов. «Когда к власти пришли талибы, оказалось, что большинство людей в больнице [поддерживают талибов]», — сказал медицинский работник. «Они благодарили Бога, говоря, что джихада и моджахедов выиграли, а неверные проиграли. Я не ожидал этого от некоторых людей».

Рекомендации

Талибан должен полностью уважать права человека всех женщин и девочек и обеспечивать полное гендерное равенство в соответствии со своими обязательствами по международному праву прав человека. ООН и другие международные органы, иностранные правительства и другие организации, включая Миссию ООН по содействию Афганистану и будущего специального докладчика ООН по Афганистану, должны оказать давление на Талибан, чтобы он выполнил свои международные обязательства в области прав человека. Доноры должны взаимодействовать с талибами в связи с нарушениями ими прав женщин и девочек в Газни и по всей стране и должны работать над разрешением гуманитарного кризиса, не умаляя при этом права женщин и девочек.

Талибан должен срочно:

• Разъяснить, что женщины и девочки могут свободно покидать свои дома в любое время, одни или с другими, и одеваться по своему выбору;
• Отменить все требования о сопровождении женщин махрамом и, по крайней мере, повторить и потребовать от членов Талибана соблюдения сентябрьского заявления официального представителя Талибана о том, что женщины не обязаны иметь махрама для поездок продолжительностью менее трех дней;
• Открытие всех государственных средних школ и университетов, а также поощрение и содействие открытию частных учебных заведений;
• Разрешить всем женщинам заниматься любой формой занятости;
• Восстановить министерство по делам женщин и его местные отделения; и
• Надлежащим образом наказать членов талибов, которые притесняют, угрожают или иным образом нарушают права женщин и девочек, и создать действенную систему, позволяющую женщинам и девочкам сообщать о насилии.

Доноры должны срочно оказать помощь женщинам и девочкам в Газни и по всей стране, которая адаптирована к текущему кризису. Эта помощь должна включать:

• Гуманитарная поддержка и возможности получения средств к существованию, особенно для домохозяйств, возглавляемых женщинами, и домохозяйств, в которых женщины были основными кормильцами;
• Поддержка образования, в том числе в рамках образовательных программ на уровне общин, проводимых неправительственными группами;
• Психосоциальная поддержка и услуги по охране психического здоровья, предоставляемые с учетом гендерных аспектов;
• Услуги по защите женщин и девочек, сталкивающихся с гендерным насилием; и
• Поддержка афганских женщин и девочек, сталкивающихся с преследованиями, в том числе за пределами Афганистана.

Синдром Снеддона — NORD (Национальная организация редких заболеваний)

Синдром Снеддона

NORD выражает благодарность Питеру Берлиту, доктору медицинских наук, FAAN, FANA, FAAEM, профессору неврологии, генеральному секретарю Немецкого неврологического общества, Берлин, Германия, за помощь в подготовке этого отчета.

Синонимы синдрома Снеддона

• кистевидное ливедо и нарушения мозгового кровообращения
• Синдром Снеддона

Признаки и симптомы

Причины

Точная причина синдрома Снеддона неизвестна. Большинство случаев возникают случайно без видимой причины (спорадически). Возможные иммунологические, экологические, генетические и/или другие факторы исследуются как потенциальные причины расстройства.

В нескольких случаях сообщалось о синдроме Снеддона более чем у одного члена семьи (например, у братьев и сестер), что подтверждает возможность генетической предрасположенности как фактора в некоторых случаях. Человек, который генетически предрасположен к расстройству, несет ген (или гены) этого заболевания, но он может не проявляться, если только он не будет запущен или «активирован» при определенных обстоятельствах.

Симптомы синдрома Снеддона обусловлены прогрессирующим увеличением количества клеток в стенках пораженных артерий (пролиферация эндотелия). Пролиферация клеток приводит к накоплению материала, сужению артерий и уменьшению кровотока. Артерии могут блокироваться (окклюзироваться) и препятствовать попаданию крови в ткани (тромбоз). Сгустки клеток могут отрываться и циркулировать в кровотоке. Сгустки могут застревать в артерии и блокировать кровоток (эмболия). Потеря или повреждение тканей может произойти в областях, лишенных кровотока.

У некоторых больных наблюдается высокий уровень антифосфолипидных антител в крови. Антитела являются частью иммунной системы организма и действуют против вторгшихся или чужеродных микроорганизмов (например, бактерий или вирусов). Антифосфолипидные антитела ошибочно распознают фосфолипиды (часть клеточной мембраны) как чужеродные и действуют против них. Значение антифосфолипидных антител примерно у 40–50 % пациентов с синдромом Снеддона неизвестно. Некоторые исследователи считают, что в семейных случаях синдрома Снеддона у больных может быть генетическая предрасположенность к выработке этих антител. Наличие антифосфолипидных антител в некоторых случаях предполагает возможную связь с аутоиммунным заболеванием, называемым антифосфолипидным синдромом. Однако конкретная связь между этими двумя расстройствами неизвестна.

Антифосфолипидный синдром — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма ошибочно нацеливается на здоровые ткани. Реже синдром Снеддона может быть связан с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как системная красная волчанка (СКВ), болезнь Бехчета или смешанное заболевание соединительной ткани. (Для получения дополнительной информации об этих расстройствах выберите название конкретного расстройства в качестве условия поиска в базе данных редких заболеваний.)

Неизвестно, имеют ли люди с синдромом Снеддона с антифосфолипидными антителами расстройство, отличное от расстройства у лиц с синдромом Снеддона без антифосфолипидных антител. В 2003 году исследователи определили, что у нескольких членов одной семьи, у которых был синдром Снеддона без антифосфолипидных антител, было изменение (мутация) в CERC1 ген.

Пораженные группы населения

Синдром Снеддона чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Почти 80% больных составляют женщины со средним возрастом постановки диагноза 40 лет. Симптомы обычно начинаются в раннем и среднем взрослом возрасте, но могут возникать в любом возрасте, включая детство. Частота и распространенность неизвестны. По одной оценке, заболеваемость составляет примерно один из 250 000 человек в общей популяции.

Диагностика

Диагноз синдрома Снеддона обычно ставится на основании сочетания изменения цвета кожи, называемого ретикулярным ливедо, и неврологических симптомов, особенно необъяснимого инсульта у молодых людей. Диагноз цереброваскулярного повреждения подтверждается, когда методы визуализации, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ), выявляют поражения (инфаркты) в головном мозге.

Хирургическое удаление и микроскопическое исследование образцов ткани (биопсия кожи) может подтвердить прогрессирующее заболевание артерий (артериопатию), характерное для синдрома Снеддона, демонстрирующее окклюзию просвета сосуда без васкулита. Анализы крови могут выявить наличие антифосфолипидных антител у некоторых больных.

Стандартная терапия

Лечение

Специального лечения синдрома Снеддона не существует. Лечение симптоматическое и поддерживающее, но стандартизированных протоколов или руководств по лечению нет. Из-за редкости заболевания не существует испытаний лечения, которые были бы проверены на большой группе пациентов. В медицинской литературе сообщалось о различных методах лечения как часть сообщений об отдельных случаях или небольших группах пациентов. Испытания лечения были бы очень полезны для определения долгосрочной безопасности и эффективности конкретных лекарств и методов лечения людей с синдромом Снеддона.

Антиагреганты, такие как аспирин или прямые пероральные антикоагулянты (ПОАК), или антагонисты витамина К, такие как варфарин, могут быть назначены для разжижения крови и предотвращения образования тромбов. Некоторые врачи рекомендуют, чтобы люди с синдромом Снеддона без антифосфолипидных антител лечились менее агрессивно посредством антитромбоцитарной терапии аспирином, а пациенты с антифосфолипидными антителами должны получать ПОАК или варфарин с целевым международным нормализующим отношением (МНО) от 2 до 3. Но даже при поражении клапанов сердца антиагрегантная терапия не уступала антикоагулянтной. И всегда необходимо учитывать риск микрокровоизлияний и внутримозговых кровоизлияний.

Использование противовоспалительной или иммунодепрессивной терапии обсуждается спорно, но может рассматриваться у пациентов с биопсией или лабораторными данными, указывающими на воспаление. Всегда следует исключать связь с аутоиммунным заболеванием, таким как волчанка.

Исследовательская терапия

Препараты, расширяющие (расширяющие) кровеносные сосуды, известные как вазодилататоры, такие как нифедипин, могут назначаться для снижения артериального давления и/или снижения риска закупорки сосудов, хотя эти препараты в первую очередь показали положительный эффект только при кожных симптомах. Иммунодепрессанты могут использоваться для компенсации высокого уровня антифосфолипидных антител в крови у некоторых людей с синдромом Снеддона.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) использовались, чтобы попытаться уменьшить рост и распространение эпителиальных клеток (эндотелиальная пролиферация), а жироподобное соединение, известное как простагландин, было испытано для улучшения кровотока через мелкие кровеносные сосуды. (микроваскулярная перфузия).

Информация о текущих клинических испытаниях размещена в Интернете на сайте www.clinicaltrials.gov. Все исследования, финансируемые правительством США, а некоторые из них поддерживаются частным сектором, публикуются на этом правительственном веб-сайте. Для получения информации о клинических испытаниях, проводимых в Клиническом центре NIH в Бетесде, штат Мэриленд, обращайтесь в отдел набора пациентов NIH:

Бесплатный звонок: (800) 411-1222
Телетайп: (866) 411-1010
Эл. /rarediseases.org/for-patients-and-families/information-resources/info-clinical-trials-and-research-studies/

Для получения информации о клинических испытаниях, спонсируемых частными источниками, обращайтесь: www.centerwatch.com

Для получения дополнительной информации о клинических испытаниях, проведенных в Европе, обращайтесь: https://www.clinicaltrialsregister.eu/

Ссылки

УЧЕБНИКИ
Caplan LR. Эд. Синдром Снеддона. В: Инсульт Каплана: клинический подход, 5-е изд. Эльзевир Сондерс, Филадельфия, Пенсильвания; 2016

Де Бликер Дж.Л., Де Ройк Дж.Л. Синдром Снеддона. В: Необычные причины инсульта, Богуславский Дж., Каплан Л.Р., редакторы. 2001 Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Великобритания. стр. 258-265.

СТАТЬИ В ЖУРНАЛЕ

Саманта Д., Кобб С., Арья К. Синдром Снеддона: всесторонний обзор. J Инсульт Цереброваскулярная дис. 2019авг; 28(8):2098-2108.

Ламас-Веласко М., Алегрия В., Сантос-Бриз А., Черрони Л., Кутцнер Х., Рекена Л. Окклюзионная неваскулитная васкулопатия. Am J Дерматопатол. 2017 сен; 39(9):637-662.

Берсано А., Морбин М. и др. Диагностическая проблема синдрома Диври ван Богарта и Снеддона: отчет о трех случаях и обзор литературы. J Neurol Sci. 2016 15 мая; 364:77-83.

Боттин Л., Фрэнсис С., де Зуттер Д. и др. Инсульты при синдроме Снеддона без антифосфолипидных антител. Энн Нейрол. 2015;77:817-829. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25628239

Diosteanu R, Schuler G, Muller U. Дегенерация сердечного клапана у пациента с синдромом Снеддона. Клин Рез Кардиол. 2015;104:453-455. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25479820

Wu S, Xu Z, Liang H. Синдром Снеддона: всесторонний обзор литературы. Orphanet J Rare Dis. 2014;9:215. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4302600/

Orac A, Artenie A, Toader MP, et al. Синдром Снеддона: редкое заболевание или недиагностированная клиническая форма? Обзор литературы, относящейся к клиническому случаю. Rev Med Chir Soc Med Nat Iasi. 2014;118:654-660. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25341280

Cavestro C, Richetta L, Pedemonte E, Asteggiano G. Синдром Снеддона, проявляющийся сильной двусторонней головной болью. J Головная боль. 2009;10:211-213. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19288055

Legierse CM, Canninga-Van Dijk MR, Bruijnzeel-Koomen CA, Kuck-Koot C. Синдром Снеддона и диагностическая ценность биопсии кожи – три молодых пациенты с внутримозговыми поражениями и кистевидным ливедо. Евр Дж Дерматол. 2008;18:322-328. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18474464

Кремер М., Берлит П. Длительное течение антифосфолипидно-антитело-негативного синдрома Снеддона. Клиника Нейрол Нейрохирург. 2008;110:1072. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18603355

Аладдин Ю., Хамаде М., Бутчер К. Синдром Снеддона. Арх Нейрол. 2008;65:834-835. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541809

Marinho JL, Piovesan EJ, Leite Neto MP, et al. Клинические, нейроваскулярные и нейропатологические особенности синдрома Снеддона. Арк Нейропсиквиатр. 2007;65:390-395. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17665002

Nassenstein K, Breuckmann F, Dissemond J, Barkhausen J. Синдром Снеддона: поражение сердца, обнаруженное с помощью магнитно-резонансной томографии. Сердце. 2006;92:1660. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1861216/

Mascarenhas R, Santo G, Goncalo M, et al. Семейный синдром Снеддона. Евр Дж Дерматол. 2003: 13-283-287. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804991

Tietjen GE, Al-Qasmi, Shukairy MS, et al. Сетчатое ливедо и мигрень: маркер риска инсульта? Головная боль. 2002;42:352-55. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12047335

Мацумура Ю. и др. Синдром Снеддона с множественными инфарктами головного мозга через 12 лет после начала васкулита ливедо: возможное участие активации тромбоцитов. J Дерматол. 2001; 28:508-10. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11603394

Wohlrab J, Fischer M, Wolter M, Marsch WC. Диагностическое значение и чувствительность биопсии кожи при синдроме Снеддона. Отчет о 15 случаях. Бр Дж Дерматол. 2001; 145:285-88. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11531793

Adair JC, Digre KB, Swanda RM, et al. Синдром Снеддона: причина снижения когнитивных функций у молодых людей. Нейропсихология Нейропсихология Поведение Нейрол. 2001;14:197-204. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11513104

Фрэнсис С., Пиетт С. Тайна синдрома Снеддона: связь с антифосфолипидным синдромом и системной красной волчанкой. J Аутоиммунный. 2000;15:139-43. http://www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/10968900

Frances C, Papo T, Wechsler B, et al. Синдром Снеддона с антифосфолипидными антителами или без них. Сравнительное исследование у 46 пациентов. Медицина (Балтимор). 1999;78:209-19. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10424203

Петти А.Д., Вассерман Б.А., Адамс Н.Л. и др. Семейный синдром Снеддона: клинические, гематологические и рентгенологические данные у двух братьев. Арка Дерматол. 1994;44:399-405. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8145905

Zelger B, Sepp N, Stockhammer G, et al. Синдром Снеддона. Проведено длительное наблюдение за 21 больным. Арка Дерматол. 1993; 129:437-47. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8466214

Stockhammer G, Felber SR, Zelger B, et al. Синдром Снеддона: диагностика с помощью биопсии кожи и МРТ у 17 пациентов. Инсульт. 1993;24:685-90. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8488523

Sempere AP, Martinez B, Bermejo F, Tahoces ML, Cabello A. Синдром Снеддона: его клинические характеристики и этиопатогенные факторы. Преподобный Клин Esp. 1992;191:3-7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1631358

ИНТЕРНЕТ

Берлит П. Синдром Снеддона. Orphanet Encyclopedia, март 2015 г. Доступно по адресу: http://www.orpha.net/consor/cgi-bin/OC_Exp.php?lng=en&Expert=820 По состоянию на 17 сентября 2019 г.

МакКьюсик В.А., изд. Онлайн менделевское наследование у человека (OMIM). Балтимор. Доктор медицины: Университет Джона Хопкинса; Запись №:182410; Последнее обновление: 04.04.2019. Доступно по адресу: http://omim.org/entry/182410 По состоянию на 17 сентября 2019 г.

Годы публикации

1995, 2002, 2016, 2019

Информация в базе данных NORD по редким заболеваниям предназначена только для образовательных целей и не является предназначены для замены консультации врача или другого квалифицированного медицинского работника.

Содержание веб-сайта и баз данных Национальной организации редких заболеваний (NORD) защищено авторским правом и не может быть воспроизведено, скопировано, загружено или распространено каким-либо образом в коммерческих или общественных целях без предварительного письменного разрешения и одобрения. от НОРД. Физические лица могут распечатать одну бумажную копию отдельного заболевания для личного использования при условии, что содержание не изменено и включает авторские права NORD.

Национальная организация редких заболеваний (NORD)
55 Kenosia Ave., Danbury CT 06810 • (203)744-0100

Что это такое, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое нервная анорексия?

Анорексия, официально известная как нервная анорексия, представляет собой расстройство пищевого поведения. Люди с анорексией ограничивают количество калорий и виды пищи, которые они едят. В конце концов, они теряют вес или не могут поддерживать вес тела, соответствующий их росту, возрасту, телосложению и физическому здоровью. Они могут компульсивно заниматься физическими упражнениями и/или очищать пищу, которую они едят, путем намеренной рвоты и/или злоупотребления слабительными средствами.

Люди с анорексией также имеют искаженное представление о своем теле и сильно боятся набрать вес.

Анорексия — серьезное заболевание, требующее лечения. Чрезмерная потеря веса у людей с анорексией может привести к недоеданию, опасным проблемам со здоровьем и даже смерти.

На кого влияет анорексия?

Анорексия может возникнуть у людей любого возраста, пола, пола, расы, пола, этнической принадлежности, сексуальной ориентации и экономического положения, а также у людей любого веса, формы и размера. Анорексия чаще всего поражает подростков и молодых взрослых женщин, хотя она также встречается у мужчин и увеличивается в числе детей и пожилых людей.

Насколько распространена анорексия?

Расстройства пищевого поведения затрагивают не менее 9% населения мира, а анорексия затрагивает приблизительно от 1% до 2% населения. Им страдают 0,3% подростков.

В чем разница между анорексией и булимией?

Нервная анорексия и нервная булимия являются расстройствами пищевого поведения. У них могут быть похожие симптомы, такие как искаженное представление о теле и сильный страх набрать вес. Разница в том, что у них разное поведение, связанное с едой.

Люди, страдающие анорексией, резко снижают потребление калорий и/или очищаются, чтобы похудеть. Люди, страдающие булимией, едят чрезмерное количество пищи за короткий промежуток времени (переедание), за которым следует определенное поведение, чтобы предотвратить увеличение веса. К такому поведению относятся:

• Преднамеренная (самоиндуцированная) рвота.
• Злоупотребление лекарствами, такими как слабительные или гормоны щитовидной железы.
• Голодание или чрезмерные физические нагрузки.

Люди с булимией обычно поддерживают свой вес на оптимальном уровне или немного выше оптимального, в то время как люди с анорексией обычно имеют индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,45 кг/м2 (килограмм на квадратный метр).

Симптомы и причины

Каковы признаки и симптомы анорексии?

Вы не можете сказать, страдает ли человек анорексией, только по его внешнему виду, потому что анорексия также включает психические и поведенческие компоненты, а не только физические. Человеку не обязательно иметь недостаточный вес, чтобы иметь анорексию. Люди с большим телом также могут страдать анорексией. Однако у них может быть меньше шансов быть диагностированными из-за культурной стигмы против жира и ожирения. Кроме того, у кого-то может быть недостаточный вес без анорексии. Помните, что анорексия также включает в себя психологические и поведенческие компоненты, а также физические.

Существует несколько эмоциональных, поведенческих и физических признаков и симптомов анорексии. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает признаки и симптомы анорексии, указанные ниже, важно обратиться за помощью.

Эмоциональные и психические признаки анорексии

Эмоциональные и психические признаки анорексии включают:

• Наличие сильного страха перед набором веса.
• Неспособность реально оценить вес и форму своего тела (искаженное представление о себе).
• Навязчивый интерес к еде, калориям и диете.
• Ощущение избыточного веса или «толстости», даже если у вас недостаточный вес.
• Страх перед определенными продуктами или группами продуктов.
• Быть очень самокритичным.
• Отрицание серьезности вашего низкого веса и/или ограничений в еде.
• Ощущение сильного желания все контролировать.
• Чувство раздражительности и/или депрессии.
• Возникновение мыслей о членовредительстве или самоубийстве.

Поведенческие признаки анорексии

Поведенческие признаки анорексии включают:

• Изменения в пищевых привычках или распорядке дня, такие как употребление продуктов в определенном порядке или перестановка продуктов на тарелке.
• Внезапное изменение диетических предпочтений, например, отказ от определенных видов продуктов или групп продуктов.
• Частые комментарии о том, что вы чувствуете себя «толстым» или имеет лишний вес, несмотря на потерю веса.
• Очищение при намеренной рвоте и/или неправильном использовании слабительных или мочегонных средств
• Иду в туалет сразу после еды.
• Использование таблеток для похудения или средств, подавляющих аппетит.
• Навязчивые и чрезмерные физические нагрузки или экстремальные физические нагрузки.
• Продолжайте соблюдать диету, даже если ваш вес низкий для вашего пола, роста и телосложения.
• Приготовление еды для других, но не для себя.
• Ношение свободной одежды и/или нескольких слоев одежды, чтобы скрыть потерю веса и сохранить тепло.
• Уход от друзей и светских мероприятий.

Физические признаки и симптомы анорексии

Наиболее известным физическим признаком анорексии является низкая масса тела для человека такого роста, пола и телосложения. Тем не менее, важно помнить, что у человека может быть анорексия без недостатка веса. В дополнение к признакам анорексии, связанным с весом, существуют также физические симптомы, которые на самом деле являются побочными эффектами голодания и недоедания.

К физическим признакам анорексии относятся:

• Значительная потеря веса в течение нескольких недель или месяцев.
• Неподдержание веса тела, соответствующего вашему росту, возрасту, полу, телосложению и физическому здоровью.
• Необъяснимое изменение кривой роста или индекса массы тела (ИМТ) у детей и подростков.

Физические симптомы анорексии, которые являются побочными эффектами голодания и недоедания, включают:

• Головокружение и/или обмороки.
• Чувство усталости.
• Замедленное сердцебиение (брадикардия) или нерегулярное сердцебиение (аритмия).
• Низкое кровяное давление (гипотония).
• Плохая концентрация и фокусировка.
• Все время холодно.
• Отсутствие менструаций (аменорея) или нерегулярные менструации.
• Одышка.
• Вздутие живота и/или боль в животе.
• Мышечная слабость и потеря мышечной массы.
• Сухая кожа, ломкие ногти и/или истонченные волосы.
• Плохое заживление ран и частые болезни.
• Синеватая или пурпурная окраска кистей и стоп.

Что вызывает анорексию?

Анорексия и все расстройства пищевого поведения являются сложными состояниями. По этой причине точная причина анорексии неизвестна, но исследования показывают, что причиной может быть сочетание определенных генетических факторов, психологических особенностей и факторов окружающей среды, особенно социокультурных факторов.

Факторы, которые могут быть связаны с развитием анорексии, включают:

• Генетика : Исследования показывают, что примерно от 50% до 80% риска развития расстройства пищевого поведения является генетическим. У людей, у которых есть родственники первой степени родства (братья, сестры или родители) с расстройством пищевого поведения, вероятность развития расстройства пищевого поведения в 10 раз выше, что предполагает генетическую связь. Изменения в химии мозга также могут играть роль, особенно изменения в системе вознаграждения мозга и нейротрансмиттерах, таких как серотонин и дофамин, которые могут влиять на аппетит, настроение и контроль импульсов.
• Травма : Многие эксперты считают, что расстройства пищевого поведения, включая анорексию, вызваны тем, что люди пытаются справиться с подавляющими чувствами и болезненными эмоциями, контролируя пищу. Физическое насилие или сексуальное насилие, например, могут способствовать развитию расстройства пищевого поведения у некоторых людей.
• Окружающая среда и культура : Культуры, идеализирующие определенный тип телосложения — обычно «худые» тела — могут оказывать ненужное давление на людей с целью достижения нереалистичных стандартов тела. Популярная культура и образы в средствах массовой информации и рекламе часто связывают худобу с популярностью, успехом, красотой и счастьем. Это может способствовать развитию у кого-то анорексии.
• Давление сверстников : Давление сверстников, особенно для детей и подростков, может быть очень мощной силой. Поддразнивания, издевательства или насмешки из-за внешности или веса могут способствовать развитию анорексии.
• Эмоциональное здоровье : Перфекционизм, импульсивное поведение и сложные отношения могут играть роль в снижении самооценки человека и его воспринимаемой самооценки. Это может сделать их уязвимыми к развитию анорексии.

Важно отметить, что нет единого пути к расстройству пищевого поведения или анорексии. Для многих людей нерегулярное пищевое поведение (также называемое «беспорядочным питанием») представляет собой неподходящую стратегию выживания, которая со временем становится постоянной. Этот путь к расстройству пищевого поведения верен для некоторых, но не для всех, у кого развивается анорексия.

Диагностика и тесты

Как диагностируется анорексия?

Медицинский работник может диагностировать у человека анорексию на основании критериев нервной анорексии, перечисленных в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией. Три критерия нервной анорексии согласно DSM-5 включают:

• Ограничение потребления калорий, ведущее к потере веса или неспособности набрать вес, что приводит к значительному снижению массы тела в зависимости от возраста, пола, роста и стадии роста этого человека.
• Сильный страх набрать вес или стать «толстым».
• Имеющие искаженное представление о себе и своем состоянии. Другими словами, человек не может реально оценить свой вес и форму тела, считает, что его внешний вид оказывает сильное влияние на его самооценку, и отрицает медицинскую серьезность своей нынешней низкой массы тела и/или ограничений в еде.

Даже если не соблюдены все критерии анорексии DSM-5, у человека все равно может быть серьезное расстройство пищевого поведения. Критерии DSM-5 классифицируют тяжесть анорексии в соответствии с индексом массы тела (ИМТ). Лица, которые соответствуют критериям анорексии, но не имеют недостаточного веса, несмотря на значительную потерю веса, страдают так называемой атипичной анорексией.

Диагностические рекомендации в DSM-5 также позволяют поставщикам медицинских услуг определять, находится ли человек в частичной ремиссии (выздоровление) или в полной ремиссии, а также указывать текущую тяжесть состояния на основе индекса массы тела (ИМТ).

Если присутствуют признаки и симптомы анорексии, поставщик медицинских услуг начнет оценку, собрав полную историю болезни и медицинский осмотр. Поставщик или специалист по психическому здоровью, скорее всего, задаст вопросы по следующим темам:

• Диетический анамнез (отношение к еде, диетические ограничения).
• История упражнений.
• Психологический анамнез.
• Образ тела (включая поведение, например, как часто вы взвешиваетесь).
• Частота переедания и очищения организма, а также привычки к элиминации (использование таблеток для похудения, слабительных и пищевых добавок).
• Семейный анамнез расстройств пищевого поведения.
• Менструальный статус (регулярные или нерегулярные менструации).
• История лечения.
• Предварительное лечение.

Важно помнить, что у человека с анорексией или любым расстройством пищевого поведения будет лучший результат выздоровления, если ему будет поставлен диагноз на ранней стадии. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает признаки и симптомы анорексии, обязательно обратитесь к врачу как можно скорее.

Какие тесты используются для диагностики или оценки анорексии?

Хотя лабораторных тестов для конкретной диагностики анорексии не существует, поставщик медицинских услуг может использовать различные диагностические тесты, такие как анализы крови, чтобы исключить какие-либо заболевания, которые могут вызвать потерю веса, и оценить физический ущерб, который может иметь потеря веса и голодание. вызванный.

Анализы для исключения потери веса, вызывающей заболевание, или для оценки побочных эффектов анорексии могут включать:

• Общий анализ крови для оценки общего состояния здоровья.
• Анализ электролитов крови для проверки обезвоживания и кислотно-щелочного баланса крови.
• Анализ крови на альбумин для проверки здоровья печени и дефицита питательных веществ.
• Электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки здоровья сердца.
• Анализ мочи для проверки широкого спектра заболеваний.
• Тест плотности костной ткани для выявления слабых костей (остеопороза).
• Функциональные тесты почек.
• Функциональные пробы печени.
• Функциональные тесты щитовидной железы.
• Уровень витамина D.
• Тест на беременность у лиц детородного возраста, назначенных женщинами при рождении.
• Гормональные тесты для выявления признаков менструальных проблем у лиц женского пола при рождении (чтобы исключить другие причины) и измерение уровня тестостерона у лиц мужского пола при рождении.

Управление и лечение

Как лечится анорексия?

Самая большая проблема в лечении анорексии — помочь человеку осознать и принять, что он болен. Многие люди с анорексией отрицают, что у них расстройство пищевого поведения. Часто они обращаются за медицинской помощью только тогда, когда их состояние серьезное или опасное для жизни. Вот почему важно диагностировать и лечить анорексию на ее начальных стадиях.

Целями лечения анорексии являются:

• Стабилизация потери веса.
• Начало нутриционной реабилитации для восстановления веса.
• Устранение переедания и/или очистительного поведения и других проблемных моделей питания.
• Лечение психологических проблем, таких как низкая самооценка и искаженное мышление.
• Развитие долгосрочных изменений в поведении.

Люди с расстройствами пищевого поведения, включая анорексию, часто имеют дополнительные психические расстройства, в том числе:

• Депрессия.
• Тревожные расстройства.
• Пограничное расстройство личности.
• Обсессивно-компульсивное расстройство.
• Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.

Эти состояния могут еще больше осложнить анорексию, поэтому, если у человека есть одно или несколько из этих состояний, его лечащая команда, скорее всего, также порекомендует лечение состояния (состояний).

Варианты лечения зависят от индивидуальных потребностей. Человек может получать лечение в стационаре (амбулаторное лечение) или в стационаре в зависимости от его текущего состояния здоровья и психического здоровья. Лечение анорексии чаще всего включает комбинацию следующих стратегий:

• Психотерапия.
• Лекарства.
• Консультации по питанию.
• Групповая и/или семейная терапия.
• Госпитализация.

Психотерапия

Психотерапия — это вид индивидуального консультирования, направленный на изменение мышления (когнитивная терапия) и поведения (поведенческая терапия) человека с расстройством пищевого поведения. Лечение включает в себя практические приемы формирования здорового отношения к еде и весу, а также подходы к изменению реакции человека на сложные ситуации. Существует несколько видов психотерапии, в том числе:

• Терапия принятия и приверженности : Целью этой терапии является развитие мотивации к изменению действий, а не ваших мыслей и чувств.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : Целью этой терапии является устранение искаженных представлений и установок о весе, форме и внешности, а также практика модификации поведения (если происходит «X», я могу сделать «Y» вместо «Z»). .
• Когнитивная коррекционная терапия : Эта терапия использует рефлексию и управляемое наблюдение для развития способности сосредотачиваться более чем на одном объекте одновременно.
• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) : Эта терапия помогает вам не только развить новые навыки работы с негативными триггерами, но также помогает вам понять, как распознавать триггеры или ситуации, в которых может иметь место бесполезное поведение. Конкретные навыки включают в себя развитие внимательности, улучшение отношений за счет эффективности межличностных отношений, управление эмоциями и устойчивость к стрессу.
• Семейная терапия (также называемая методом Модсли) : Эта терапия включает семейное повторное питание, что означает, что родители и семья несут ответственность за получение соответствующего количества питательных веществ, потребляемых человеком с анорексией. Это наиболее научно обоснованный метод физиологического восстановления здоровья человека с анорексией в возрасте до 18 лет.
• Межличностная психотерапия : Эта терапия направлена ​​на решение межличностной проблемной области. Улучшение отношений и общения, а также решение выявленных проблем может уменьшить симптомы расстройства пищевого поведения.
• Психодинамическая психотерапия : Эта терапия предполагает изучение коренных причин анорексии как ключ к выздоровлению.

Лекарства

Некоторые поставщики медицинских услуг могут назначать лекарства для лечения беспокойства и депрессии, которые часто связаны с анорексией. Антипсихотический препарат оланзапин (Zyprexa®) может быть полезен при наборе веса. Иногда медицинские работники назначают лекарства, помогающие регулировать менструальный цикл.

Консультации по вопросам питания

Консультации по вопросам питания — это стратегия лечения анорексии, которая включает в себя следующее:

• Обучение здоровому подходу к еде и весу.
• Помогает восстановить нормальный режим питания.
• Обучение важности правильного питания и сбалансированного питания.
• Восстановление здоровых отношений с едой и приемом пищи.

Групповая и/или семейная терапия

Поддержка семьи очень важна для успешного лечения анорексии. Члены семьи должны понимать расстройство пищевого поведения и распознавать его признаки и симптомы.

Людям с расстройствами пищевого поведения может также помочь групповая терапия, где они могут найти поддержку и открыто обсудить свои чувства и проблемы с другими людьми, имеющими общий опыт.

Госпитализация

Госпитализация может потребоваться для лечения резкой потери веса, которая привела к недоеданию и другим серьезным осложнениям психического или физического здоровья, таким как сердечные заболевания, серьезная депрессия и суицидальные мысли или поведение.

Наиболее серьезным осложнением лечения анорексии является состояние, называемое синдромом возобновления питания. Это опасное для жизни состояние может возникнуть, когда серьезно истощенный человек снова начинает получать питание. По сути, их тело не может должным образом перезапустить процесс метаболизма.

У людей с синдромом возобновления питания могут развиться следующие состояния:

• Отек всего тела (отек).
• Сердечная недостаточность и/или легочная недостаточность.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Обширная мышечная слабость.
• Бред.
• Смерть.

Поскольку синдром повторного кормления может иметь серьезные и опасные для жизни побочные эффекты, людям с анорексией необходимо получать медицинское лечение и/или рекомендации.

Людям с одним или несколькими из следующих факторов риска развития синдрома возобновления питания может потребоваться лечение в больнице:

• Тяжелое истощение (медианный ИМТ менее 70% у подростков; ИМТ менее 15 у взрослых) .
• Потребляли мало калорий или вообще не потребляли их более 10 дней.
• Имеют в анамнезе синдром повторного кормления.
• Значительно похудели за очень короткий период времени (от 10% до 15% от общей массы тела в течение трех-шести месяцев).
• Употреблять значительное количество алкоголя.
• Злоупотребление слабительными, таблетками для похудения, диуретиками или инсулином в анамнезе (при наличии диабета).
• Иметь ненормальный уровень электролита перед началом повторного кормления.

Сколько времени нужно, чтобы вылечиться от анорексии?

Путь выздоровления от анорексии у каждого человека разный. Важно помнить, что от анорексии можно вылечиться. Лечение анорексии часто включает в себя множество компонентов, таких как психологическая терапия, консультирование по вопросам питания и устранение причины анорексии, если это возможно, и каждый из этих компонентов может занимать разное количество времени.

Независимо от того, на каком этапе пути к выздоровлению находитесь вы или близкий вам человек, важно продолжать работать над выздоровлением.

Профилактика

Каковы факторы риска развития анорексии?

Анорексия может затронуть любого, независимо от его пола, возраста или расы. Однако некоторые факторы повышают риск развития анорексии у некоторых людей, в том числе:

• Возраст : Расстройства пищевого поведения, включая анорексию, чаще встречаются у подростков и молодых людей, но у маленьких детей и пожилых людей анорексия все же может развиться.
• Пол : У женщин и девочек чаще диагностируют анорексию. Однако важно знать, что мужчины и мальчики могут страдать анорексией и могут быть неправильно диагностированы из-за различий в обращении за лечением.
• Семейный анамнез : Наличие у родителей или братьев и сестер (родственников первой линии) расстройств пищевого поведения увеличивает риск развития расстройств пищевого поведения, таких как анорексия.
• Диета : Злоупотребление диетой может привести к анорексии.
• Изменения и травмы : Большие перемены в вашей жизни, такие как поступление в колледж, начало новой работы или развод, и/или травма, такая как сексуальное насилие или физическое насилие, могут спровоцировать развитие анорексии.
• Некоторые профессии и виды спорта : Расстройства пищевого поведения особенно распространены среди моделей, гимнастов, бегунов, борцов и танцоров.

Можно ли предотвратить анорексию?

Хотя предотвратить все случаи анорексии может быть невозможно, полезно начинать лечение, как только у кого-то появляются симптомы.

Кроме того, обучение и поощрение привычек здорового питания и реалистичного отношения к еде и образу тела также может помочь предотвратить развитие или ухудшение расстройств пищевого поведения. Например, если ваш ребенок или член семьи решает стать вегетарианцем или веганом, стоит обратиться к диетологу, разбирающемуся в расстройствах пищевого поведения, и связаться с вашим педиатром или врачом, чтобы убедиться, что это изменение происходит без потери питательных веществ.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (прогноз) для людей с анорексией?

Прогноз при анорексии варьируется в зависимости от определенных факторов, в том числе:

• Продолжительность анорексии.
• Тяжесть состояния.
• Вид лечения и приверженность лечению.

Анорексия, как и другие расстройства пищевого поведения, тем хуже, чем дольше ее не лечат. Чем раньше заболевание будет диагностировано и начато лечение, тем лучше будет результат. Однако люди с анорексией часто не признают, что у них есть проблема, и могут сопротивляться лечению или отказываться следовать плану лечения.

Анорексия — это серьезное и потенциально опасное для жизни расстройство пищевого поведения, если его не лечить. Расстройства пищевого поведения, в том числе анорексия, являются одними из самых смертоносных состояний психического здоровья, уступая только опиоидной зависимости. Люди с анорексией в 5 раз чаще умирают преждевременно и в 18 раз чаще совершают суицид.

Хорошая новость заключается в том, что анорексию можно вылечить, и человек с анорексией может вернуться к здоровому весу и здоровому питанию. К сожалению, риск рецидива высок, поэтому выздоровление от анорексии обычно требует длительного лечения, а также твердой приверженности со стороны человека. Поддержка членов семьи и друзей может помочь обеспечить получение пациентом необходимого лечения и его соблюдение.

Каковы осложнения анорексии?

Медицинские осложнения и риски для здоровья, связанные с недоеданием и голоданием, которые часто встречаются у людей с анорексией, могут затронуть почти каждый орган вашего тела. В тяжелых случаях жизненно важные органы, такие как мозг, сердце и почки, могут быть повреждены. Этот ущерб может быть необратимым даже после того, как человек вылечился от анорексии.

Тяжелые медицинские осложнения, которые могут возникнуть при нелеченой анорексии, включают:

• Нерегулярное сердцебиение (аритмия).
• Потеря костной массы (остеопороз) и эрозия зубной эмали.
• Поражение почек и печени.
• Жировая болезнь печени (стеатоз).
• Судороги, вызванные чрезвычайно низким уровнем сахара в крови (гипогликемия).
• Рабдомиолиз (быстрое разрушение скелетных мышц) из-за потери воды и дисбаланса электролитов/кислотно-щелочного баланса.
• Задержка полового созревания и физического роста.
• Бесплодие и нарушения менструального цикла.
• Бессонница.
• Анемия.
• Желудочковая аритмия, нарушение сердечного ритма.
• Пролапс митрального клапана (вызванный потерей массы сердечной мышцы).
• Остановка сердца.
• Смерть.

В дополнение к физическим осложнениям, люди с анорексией также часто имеют другие психические расстройства, в том числе:

• Депрессия, тревога и другие расстройства настроения.
• Расстройства личности.
• Обсессивно-компульсивные расстройства.
• Расстройство, связанное с употреблением алкоголя и злоупотребление психоактивными веществами.

Если эти психические расстройства не лечить, они могут привести к членовредительству, суицидальным мыслям или попыткам самоубийства.

Если у вас есть суицидальные мысли, позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255. Кто-то будет доступен для разговора с вами 24/7.

Жить с

Как позаботиться о себе, если у меня анорексия?

Это может быть неудобно и страшно, но важно сообщить близкому человеку и/или своему лечащему врачу, если у вас анорексия.

Если у вас уже диагностировали анорексию, вы можете сделать несколько вещей, чтобы справиться со своим состоянием и оставаться приверженным выздоровлению, в том числе:

• Высыпайтесь.
• Не злоупотребляйте алкоголем или наркотиками.
• Если вы принимаете прописанные лекарства, обязательно принимайте их регулярно и не пропускайте приемы.
• Если вы участвуете в разговорной терапии для лечения анорексии, обязательно регулярно посещайте своего терапевта.
• Обратитесь за поддержкой к семье и друзьям.
• Подумайте о присоединении к группе поддержки для людей, страдающих анорексией.
• Регулярно посещайте своего лечащего врача.

Как я могу ухаживать за близким человеком, страдающим анорексией?

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь и поддержать человека с анорексией, в том числе:

• Узнать об анорексии : Узнайте больше об анорексии, чтобы лучше понять, через что проходит человек. Не думайте, что вы знаете, что они переживают.
• Будьте чуткими : Не преуменьшайте и не игнорируйте их чувства и переживания. Дайте им знать, что вы здесь, чтобы выслушать и поддержать их. Попробуйте поставить себя на их место.
• Поощряйте их обращаться за помощью и/или лечением : Хотя наличие понимающего и поддерживающего друга или члена семьи полезно для человека с анорексией, анорексия является заболеванием. Из-за этого люди с анорексией нуждаются в лечении, таком как терапия и консультации по питанию, чтобы справиться со своим состоянием. Поощряйте их обращаться к своему лечащему врачу, если они испытывают признаки и симптомы анорексии.
• Наберитесь терпения : Человеку с анорексией может потребоваться некоторое время, чтобы поправиться после начала лечения. Знайте, что это долгий и сложный процесс, и что их симптомы и поведение со временем улучшатся.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете признаки и симптомы анорексии, обязательно обратитесь к врачу как можно скорее.

Когда человеку с анорексией следует обратиться в отделение неотложной помощи?

Людям с анорексией следует обратиться в отделение неотложной помощи (ER), если они испытывают какие-либо из следующих физических симптомов:

• Необычно низкое кровяное давление.
• Снижение частоты сердечных сокращений или нерегулярное сердцебиение.
• Боль в груди.
• Судороги (из-за чрезвычайно низкого уровня сахара в крови).

Если у вас возникнут мысли о причинении себе вреда, как можно скорее обратитесь в ближайшую больницу или позвоните в Национальную службу спасения от самоубийств по телефону 1-800-273-8255. Кто-то будет доступен для разговора с вами 24/7.

Если вы заметили суицидальное поведение у человека с анорексией, как можно скорее обратитесь за помощью.

Записка из клиники Кливленда

Анорексия — серьезное и потенциально опасное для жизни состояние. Хорошая новость заключается в том, что выздоровление определенно возможно. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает признаки и симптомы анорексии, важно как можно скорее обратиться за помощью и уходом. Никогда не поздно обратиться за лечением, но раннее обращение за помощью повышает шансы на длительное выздоровление.

Гангрена: причины, симптомы и лечение

Гангрена возникает, когда недостаток богатой кислородом крови вызывает отмирание тканей в какой-либо части тела, часто на руках или ногах.

Это серьезное заболевание, которое может привести к ампутации конечности или смерти. Необходимо срочное лечение, чтобы как можно быстрее остановить распространение отмирания тканей.

Диабет связан с гангреной. Диабетическая невропатия, или смерть нерва, может означать, что человек получил травму и не замечает ее.

Диабет также поражает мелкие артериальные сосуды, и их становится недостаточно для кровоснабжения конечности. Другими факторами риска являются курение и такие состояния, как болезнь Рейно.

Краткие факты о гангрене

Вот некоторые ключевые моменты о гангрене. Более подробная информация находится в теле этой статьи.

• Гангрена возникает, когда недостаток кровоснабжения и, следовательно, кислорода приводит к гибели тканей.
• Гангрена обычно наружная, поражает конечности, но может поражать и внутренние ткани.
• Хирургические осложнения могут привести к внутренней гангрене с признаками токсического шока.
• Срочное лечение важно для предотвращения дальнейшего серьезного заболевания и смерти. Это включает удаление мертвых тканей и иногда ампутацию.

Поделиться на PinterestГангреной называется отмирание и гниение тканей и клеток кожи.

Две основные формы гангрены известны как сухая и влажная гангрена.

Другие типы, такие как гангрена Фурнье и внутренняя гангрена, встречаются реже.

Сухая гангрена

Сухая гангрена иногда называется мумификацией. Она начинается медленнее, чем влажная гангрена, и чаще всего связана с хроническими заболеваниями, включая диабет.

Кожа становится сухой, сморщенной и обычно темной, от коричневого до пурпурно-синего цвета, и на ощупь становится прохладной или холодной.

Заболевания кровеносных сосудов, такие как атеросклероз, обычно вызывают сухую гангрену.

Влажная гангрена

При влажной или влажной гангрене кожа отекает, образуются волдыри, которые могут лопнуть. Может появиться гной.

Как правило, это связано с инфекцией мертвых тканей. Влажная гангрена может развиться после сильного ожога или обморожения.

Этот тип гангрены может возникнуть у людей с диабетом, которые имеют травму, но не замечают ее или не лечат ее из-за диабетической невропатии.

Влажная гангрена требует немедленного лечения, поскольку она может быстро распространяться и приводить к летальному исходу.

Газовая гангрена, также называемая клостридиальным мионекрозом, представляет собой особенно вирулентную форму влажной гангрены.

Это связано с плохо очищенными ранами. Иногда это происходит в результате хирургического вмешательства, при котором нарушается кровоснабжение.

Сухие формы возникают в результате прогрессирующей потери кровоснабжения тканей. Сухие формы могут стать влажными, если у них развивается бактериальная инфекция.

Поделиться на PinterestГлубокие или размозженные травмы, полученные в условиях, богатых бактериями, например на поле боя, могут привести к гангрене.

Все формы гангрены возникают из-за потери кровоснабжения определенной области. Это лишает ткань кислорода и питательных веществ, вызывая ее отмирание.

Сухие формы также могут быть вызваны:

• Сосудистыми проблемами : Чаще всего из-за плохого состояния артерий и вен ног и пальцев ног. Обычно это развивается со временем из-за таких состояний, как диабет, заболевание периферических артерий и высокое кровяное давление.
• Тяжелые ожоги, ошпаривание и холод : Тепло, химические реагенты и сильный холод, включая обморожение, могут привести к сухой гангрене. Позже может развиться влажная гангрена.
• Болезнь Рейно : Нарушение кровообращения в кончиках пальцев рук и ног, особенно в холодную погоду. Болезнь Рейно связана с некоторыми случаями гангрены.
• Диабет : Несбалансированный уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервы, уменьшая снабжение конечностей кислородом.

Мокрые формы могут развиваться из:

• Травмы : Глубокие, размозженные или проникающие раны, полученные в условиях, допускающих бактериальную инфекцию, могут привести к гангрене. Примерами являются зоны боевых действий и железная дорога, машины и дорожно-транспортные происшествия, если рваные и ушибленные ткани загрязнены.
• Сухая гангрена : Если область инфицирована бактериями.
• Эмболия : Внезапная закупорка артерии может привести к сухой гангрене, но также увеличивает риск инфекции и, следовательно, влажной гангрены.
• Иммунодефицит : Если иммунная система ослаблена, например, ВИЧ, диабетом, длительным злоупотреблением алкоголем или наркотиками или недавней химиотерапией или лучевой терапией, легкие инфекции обостряются быстрее и могут стать гангренозными.

Факторы риска гангрены включают:

• курение
• ожирение, диабет, высокое кровяное давление и другие причины сосудистых заболеваний
• чрезмерное употребление алкоголя, которое может привести к повреждению нервов к ВИЧ-инфекции, химиотерапии и лучевой терапии
• внутривенное употребление наркотиков

В редких случаях гангрена связана с применением антикоагулянтного препарата варфарина.

Основными признаками влажной или сухой гангрены являются:

• Потеря цвета пораженной части тела: область обесцвечивается и со временем становится сухой и темной. Цвет изменится с красного на черный при сухой гангрене или станет опухшим и дурно пахнущим при влажной гангрене. При газовой гангрене образуется особенно зловонный коричневатый гной.
• Блестящий вид кожи и шелушение кожи с образованием четкой границы между пораженной и здоровой кожей.
• Боль, за которой позже следует потеря чувствительности и невозможность двигать частью тела.

Часть будет холодной на ощупь, а пульс на артериях пропадет.

Внутренняя гангрена

Гангрена внутренних органов немного отличается, но также включает отмирание тканей.

Внешних признаков внутренней гангрены может не быть, но в результате септического шока и других осложнений могут возникнуть: приводит к головокружению и обморокам

одышка и учащенное сердцебиение

Газовая гангрена

Газовая гангрена может вызывать все эти и другие симптомы. Зараженный участок кожи может быстро увеличиваться, при этом некоторые изменения становятся видны уже через несколько минут.

При газовой гангрене кожа может:

• быть очень болезненно опухшей
• сначала быть бледной, но становиться красной или бронзовой, прежде чем окончательно стать черно-зеленой
• показывать пузыри, заполненные коричнево-красной жидкостью — запах коричнево-красной или кровянистой жидкости, когда пораженная ткань дренируется или протекает, известный как серозно-геморрагические выделения
• создают ощущение потрескивания или крепитации при осмотре из-за движения газа под кожей

Это известно как подкожная эмфизема. Газ вырабатывается инфекционными бактериями и очень токсичен, вызывая быстрое распространение некроза.

Газовая гангрена очень серьезна и опасна для жизни.

Врач проведет медицинский осмотр и соберет историю болезни, чтобы узнать о симптомах и возможном контакте с инфекцией или травмой.

Они будут искать признаки шока.

При подозрении на гангрену будут использованы дополнительные диагностические тесты для определения типа и степени некроза, а также для обнаружения или исключения газовой гангрены.

Анализы могут включать:

• Рентгенологическое исследование для выявления пузырьков газа в мышечной ткани
• МРТ и КТ для определения степени поражения мышц выявить любую бактериальную инфекцию.

  Хирургическое вмешательство может потребоваться для исследования степени некроза и получения образцов тканей.

  Хирургическое удаление омертвевших тканей также может быть частью лечения.

  Лечение зависит от типа, локализации и распространенности пораженной ткани.

  Любой человек с подозрением на симптомы гангрены нуждается в немедленной медицинской помощи, чтобы снизить риск серьезных осложнений и смерти.

  Наиболее тяжелая форма, газовая гангрена, без лечения приводит к летальному исходу.

  Лечение может включать следующие неотложные меры:

  • внутривенные антибиотики
  • хирургическое удаление омертвевших тканей, включая ампутацию конечности или конечности, чтобы остановить более широкое распространение

  Возможна реконструктивная хирургия, включая пересадку кожи и другие методы.