Можно ли на первом триместре беременности летать на самолете: Можно ли беременным летать на самолете: советы врачей, правила, лайфхаки

30.06.202331.03.2023 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Можно ли ездить на море во время беременности? Рассказывает эксперт

Назад к списку

14.07.2022

Беременность – прекрасное время, и конечно же, это не повод ставить жизнь на паузу и отказываться от работы и отпуска.

Но как отдохнуть безопасно для здоровья беременной и будущего ребенка? Какие могут быть угрозы и как их избежать? – об этом и многом другом рассказала Илона Довгаль, врач-гинеколог «Инвитро-Юг».

Можно ли во время беременности летать на море?

Если нет никаких противопоказаний, угрозы прерывания беременности, если будущая мама хорошо себя чувствует – никаких противопоказаний для полета на море нет. Летать на море полезнее всего во втором триместре беременности, это 14–23 недели.

В первом триместре беременности нежелательны полеты на море, так как в этот период очень часты угрозы прерывания беременности.

В третьем триместре, особенно начиная с 32 недели, существуют угрозы преждевременных родов. Поэтому самое оптимальное время для перелетов – это второй триместр с 14 по 23 неделю беременности.

Как перелет сказывается на беременной женщине?

Беременная женщина гораздо сильнее чувствует изменения окружающей среды, чем обычная женщина. Первое, что возникает в самолете — это перепады давления, которые наиболее выражены при взлете и посадке. Причем продолжительность перелета не влияет на это. Именно во время взлета и посадки давление снижается, и беременная женщина сильно это ощущает. Второй нюанс при полете — это нехватка кислорода в салоне, что вызывает тревогу и нехватку кислорода как у матери, так и у плода. При этом длительность перелета также не влияет на состояние женщины.

Какие есть противопоказания для перелетов?

Абсолютным противопоказанием является предлежание плаценты, будь то средняя и тяжелая степени, или менее тяжелая степень. Все остальное на усмотрение врача. Перед перелетом беременная женщина, несмотря на срок беременности, должна посетить своего акушера-гинеколога и проконсультироваться о возможности полета.

Как сделать перелет безопасным для женщины в положении?

Чтобы уменьшить риски, следует соблюдать следующие рекомендации для беременных женщин:

Взять с собой все необходимые документы. В первую очередь это обменная карта, в которой записаны все необходимые данные.
Надеть свободную одежду, в которой женщина будет себя комфортно чувствовать.
Пить достаточное количество воды, чтобы не было обезвоживания.
Взять влажные салфетки или освежающий спрей, которым женщина сможет пользоваться в полете.
Обувь должна быть также комфортной, и ни в коем случае не давить.
Соблюдать технику безопасности в полете. Беременная женщина может использовать ремень безопасности, пропустив его под животом.

Как жара, солнце и море влияют на беременную женщину. Не вредно ли это?

Если беременная женщина соблюдает определенные правила, то отдых на море только идет на пользу.

Какие есть риски для беременных на море?

В первую очередь, это перегрев и переохлаждение.

При перегреве может наступить тепловой удар – повышение температуры тела, как при вирусном заболевании. Он вызывает те же самые последствия для будущей мамы и ребенка, что и вирусные инфекции. На ранних стадиях беременности это могут быть выкидыши, нарушение развития плода, врожденные патологии развития, внутриутробное инфицирование плода. Помимо этого, при нахождении на ярком открытом солнце в самую жару, идет воздействие на кожу матери, которая более чувствительна во время беременности, чем вне беременности. Есть у нас такое выражение «маска беременности», которая проявляется от прямых ультрафиолетовых лучей. Также при перегреве возникает и обезвоживание организма, что чревато снижением иммунитета, возможностью подхватить любую вирусную или бактериальную инфекцию гораздо быстрее и сильнее, нежели в другом состоянии.

Что касается переохлаждения, механизм очень похож на перегрев и в первую очередь ведет к снижению иммунитета беременной женщины. Если в первом случае мы говорим о повышении температуры, то в случае переохлаждения, это действие пониженных температур, которые ведут к тем же самым последствиям. Но пониженные температуры, помимо вышеперечисленных аспектов, могут приводить и к циститу, который часто возникает после купания в различных водоемах. Цистит у беременных ведет к различным заболеваниям, восходящим к почкам, и последствиям в виде внутриутробной инфекции плода.

Какие правила нужно соблюдать при поездке на море?

Первое, посещать пляж нужно до 11 часов дня и после 16 часов вечера, чтобы исключить воздействие вредных солнечных лучей. Второе – это купание именно в морской воде. Это очень полезная и приятная процедура, которая помимо положительных эмоций приносит еще много полезностей и для мамы, и для ребенка. Морская вода, помимо соли, содержит большое количество микроэлементов, которые положительно влияют на маму и малыша. В морской воде много селена, который положительно влияет на нормально протекающую беременность, кроме этого, морская вода обогащена соединениями йода, которые необходимы для умственного развития плода.

Какие рекомендации по купанию во время беременности?

Приехав на море, будущая мама не должна бегом залазить в воду и проводить там длительное количество времени. Во-первых, температура воды должна быть более 22 градусов. Во-вторых, купание нужно начинать с очень недолговременных процедур: начиная с 5-7 минут и далее доводить до получаса. Плавание очень хорошо влияет и на маму, и на малыша, подготавливает тело беременной женщины к родам.

По поводу солнца еще раз отмечу, что специально загорать под прямыми солнечными лучами не рекомендуется не только беременным женщинам, но и любым женщинам, так как это не очень полезно. Помимо того, что на море существует купание, еще очень полезно дышать морским воздухом, который также обогащен микроэлементами и йодам. Что также повышает иммунитет, успокаивает женщину, улучшает настроение и идет только на пользу.

Меры предосторожности при загаре и нахождении на солнце?

До 11 часов и после 16 часов можно находиться на пляже, загорать, но рекомендуется все равно пользоваться солнцезащитными кремами, которые будут защищать кожу мамы и будущего малыша от неблагоприятных воздействий.

Перелеты во время беременности: ответы, советы и рекомендации

Современный образ жизни, мировоззрение и общепринятые каноны не заставляют беременных женщин останавливаться ни перед какими трудностями. Часто на их выбор и поступки не могут повлиять никакие предостережения и риски, но если дело касается здоровья или жизни будущего малыша – тут все серьезно. Именно поэтому вопросы, касающиеся путешествия женщин в положении воздушным транспортом, вызывают множество дискуссий и требуют детального рассмотрения.

Можно ли летать на самолёте во время беременности?

Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, находящихся в интересном положении, которые стоят перед выбором – лететь или не лететь? Однозначного ответа, который подойдет каждой женщине, дать невозможно. В целом, никаких ограничений относительно путешествий воздушным транспортом во время беременности нет. Однако есть множество факторов, влияющих на окончательный вердикт.

Одним из первых, который стоит рассмотреть – это требования авиакомпаний. Если Вы уже забронировали авиабилет, то уточните об условиях перелета пассажирок в положении. Если же Вы находитесь в стадии поиска авиабилетов на самолет, тогда ознакомьтесь с требованиями разных авиационных компаний и выберите наиболее подходящий для себя вариант.

МАУ, airBaltic – женщинам находящимся начиная от 28 до 35 недели беременности включительно при регистрации на рейс к авиабилету необходимо приложить соответствующую справку от врача.

Lufthansa – будущие мамочки могут бронировать авиабилеты и совершать перелеты данной авиакомпанией вплоть до завершения 36-й недели (или за четыре недели до предполагаемой даты родов) без предоставления медицинской справки от врача. После 36 недели — женщина должна обратиться в медицинский центр компании Lufthansa. В случае многоплодия совершение авиаперелетов после 28-й недели не допускается.

Alitalia – при регистрации на рейс вместе с авиабилетом женщина в положении должна иметь заполненную специальную медицинскую форму (MEDIF) с подписью и печатью от наблюдающего врача после 36 недели беременности или в случае многоплодия.

Air France – официального согласия врача, чтобы лететь рейсами Air France, получать не нужно.

Turkish Airlines – разрешен авиаперелет женщинам на сроке не больше 28 недель при наличии медицинского разрешения от врача-гинеколога.

Etihad Airways – начиная с 29-й и до конца 36-й недели путешествующие беременные женщины обязаны предъявить медицинскую справку. С 37-й недели перелет не разрешен. В случае если женщина ожидает больше одного ребенка, то перелет до 32-й недели разрешен при наличии медсправки, после 33-й – авиаперелет запрещен.

Air Moldova – после 28 и до 32 недели включительно – женщина в положении при регистрации на рейс должна предоставить вместе с авиабилетом и медицинскую справку с печатью и подписью врача, в которой четко отражено разрешение на перелет. После 32 и до конца 35 недели, а также в случаях осложнений – с медицинской справкой предоставляется MEDIF форма, заполненная лечащим врачом и подтвержденная врачом авиакомпании. С 36-й – авиаперелеты запрещены.

Какой срок беременности наиболее безопасный для авиаперелетов?

Всем известно, что каждый период беременности по-своему особенный, поэтому собираясь в путешествие и приобретая авиабилеты необходимо учитывать не только общее состояние, но конкретный триместр беременности.

первый триместр: 1-13 недели
В этот период лучше удержаться от путешествий. Если же возникла острая необходимость полета, тогда оформляйте авиабилеты на самолет с датой вылета соответствующей 7 или 8 неделе беременности, которые считаются самыми безопасными для авиаперелетов в первом триместре.
второй триместр: 14-27 недели
Именно этот срок считается самым благоприятным для авиапутешествий будущих мамы и малыша. Однако некоторые специалисты советуют не приобретать авиабилеты на перелеты с 18 по 22 недели, аргументируя это тем, что в этот период возможен риск позднего выкидыша. Но если беременность протекает без каких либо осложнений, женщина чувствует себя прекрасно и нет никаких рисков для плода – смело оформляйте авиабилет и отправляйтесь на долгожданный отдых.
третий триместр: 28-40 недели
Этот период требует большой осторожности и внимательности во время путешествий. Большинство авиакомпаний пустят Вас на борт самолета только при наличии соответствующей справки от Вашего доктора, а некоторые перевозчики могут потребовать и документ из медицинского центра авиакомпании. Также в большинстве случаев женщинам-пассажирам придется заполнить и подписать документ указывающий, что авиакомпания не несет ответственности за возможные неблагоприятные последствия.

В каких ситуациях женщине в положении лучше воздержаться от полетов?

Чтобы обезопасить себя и будущего малыша, стоит проконсультироваться с личным доктором еще до оформления авиабилетов на самолет. Существует ряд противопоказаний к перелету во время беременности, даже если женщина чувствует себя хорошо, например, анемия, гипертония, сильный токсикоз и т.д.

Как сделать перелет комфортным?

Если Вы решили лететь, доктор дал на это свое согласие, и Вы уже успели оформить авиабилеты, тогда самое время начать подготовку к путешествию. Существует ряд рекомендаций, которые помогут будущим мамам чувствовать себя комфортно при авиаперелете и минимизировать риски возможных осложнений:

бронируйте авиабилет в бизнес-класс. В бизнес-классе более широкие кресла и увеличенное расстояние между ними. Если Вы все-таки оформили авиабилет в эконом класс – тогда выбирайте место в первом ряду (достаточно места для ног) или, в крайнем случае, место у прохода
для снижения риска сосудистых осложнений наденьте в самолет компрессионный трикотаж
пристегивайте ремни безопасности под животиком
возьмите ортопедическую подушку для шеи и спины
чтобы снизить нагрузку на спину откидывайте спинку сидения
периодически прогуливайтесь по салону лайнера, чтобы избежать отеков ног
пейте много жидкости — около 500 мл в час (исключите газированные напитки и кофе)

Авиабилеты ЖД билеты Автобусные билеты

Авиабилеты
ЖД билеты
Билеты на автобус

советов, как получить удовольствие от путешествия

Планируете ребенка? Это может быть ваш последний шанс путешествовать налегке и провести время с вашим партнером без помех. Если вам посчастливилось иметь неосложненную беременность, то полет беременной не проблема.

Медицинский осмотр

Доктор Анна Таргонская

Акушер-гинеколог

Обновлено 10 июля 2019 г.

Можно ли летать беременным?

Для большинства женщин полеты во время беременности вполне допустимы в течение третьего триместра. На самом деле, идеальное время для этого — между 12-й и 36-й неделями беременности, когда снижается вероятность осложнений. Тем не менее, если вы вынашиваете близнецов, самое безопасное время для полета — до 32-й недели.

Некоторые авиакомпании устанавливают свои собственные ограничения на то, когда беременная женщина может летать, в то время как другие запрашивают предварительное медицинское заключение. Поэтому обязательно изучите это при бронировании отпуска.

Также важно проконсультироваться с вашим врачом за рекомендациями в отношении любых проблем со здоровьем, в том числе:

Диабет
Высокое артериальное давление
Пятники
Предыдущие ранние роды
Прошлые миспорт
Searre Sceamness

ОБСЛУЖИВАНИЕ ОБЩЕСТВО

таких проблем, вы официально допущены к взлету!

Хотите верьте, хотите нет, но беременность и полет идут рука об руку в течение первого триместра. Это на самом деле считается периодом низкого риска для полетов во время беременности. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, шумовая вибрация, космическое излучение и давление в салоне не представляют значительного риска для беременных женщин. Это также относится к металлоискателям в аэропортах, но если вы предпочитаете, вы, безусловно, можете выбрать ручной поиск.

Вы, наверное, слышали от родных и друзей, что второй триместр — лучшее время для полетов во время беременности. Этот промежуточный период, как правило, самый легкий для будущих мам. Вы не боретесь с тошнотой и усталостью первого триместра и не чувствуете себя столь же неуклюжими и неудобными, как в третьем триместре. Ваш уровень энергии повысился, и вы выглядите и чувствуете себя прекрасно. Вот почему многие будущие пары решают провести свой «детский месяц» во втором триместре.

Хотя это маловероятно, подумайте о том, чтобы ознакомиться с пунктом назначения вашего путешествия, чтобы обеспечить доступ к медицинским услугам в случае чрезвычайной ситуации.

Беременность — это просто естественный биологический процесс, который длится примерно от 9 до 10 месяцев. Если все идет по плану, не стоит отменять поездку и ограничиваться домом.

Однако летать во время беременности, особенно в третьем триместре, немного сложнее. После вступления в 37-ю неделю всегда есть вероятность, что у вас могут начаться роды.

Большинство авиакомпаний не разрешают беременным женщинам летать после 36-й недели. Некоторые перевозчики даже требуют справки от врача после того, как вы прошли 28-недельную отметку. В нем должна быть указана дата родов и указано, что ваша беременность протекает нормально и является здоровой. Не забудьте всегда держать это письмо при себе во время путешествия, чтобы избежать каких-либо неприятностей.

Далее мы рассмотрим рекомендации по безопасному и комфортному путешествию.

Перед полетом

Запишитесь на консультацию к врачу перед полетом во время беременности. Они могут сообщить вам о потенциальных факторах риска и определить, нужны ли вам какие-либо прививки в зависимости от места вашего назначения. Спросите их, как упаковать аптечку, подходящую для вашего срока беременности и конкретных медицинских проблем.
Медицинские работники настоятельно рекомендуют воздержаться от поездок в регионы, затронутые вирусом Зика. Болезнь передается через укусы комаров и, как известно, вызывает серьезные врожденные дефекты. Потратьте время, чтобы обсудить со своим врачом, какие страны безопасны для посещения во время беременности.
У каждой крупной авиакомпании есть свои правила и процедуры в отношении путешествий беременных женщин. Потратьте немного времени и усилий на изучение этих ограничений до бронирования или оплаты отпуска.
Дважды проверьте покрытие и мелкий шрифт в ваших полисах страхования путешествий и медицинского страхования. Вы должны убедиться, что у вас есть все основания для досрочной доставки.

Во время полета

Полеты во время беременности могут увеличить ваши шансы на развитие тромбоза глубоких вен (ТГВ). Эксперты предлагают каждый час вставать со своего места и проходить всю длину самолета, чтобы улучшить кровообращение. Также рассмотрите возможность ношения компрессионных носков, чтобы предотвратить отек и образование тромбов, а также болезненность и усталость.
Если регулярная растяжка невозможна, попробуйте время от времени качать ноги. Направьте пальцы ног вниз, затем направьте пальцы ног вверх. Делайте 10 повторений в час на протяжении всего полета.
Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Всегда проверяйте, правильно ли пристегнут ремень безопасности. Пряжка должна располагаться чуть ниже живота, а ремешок — низко на бедрах.
Носите свободную одежду и удобную обувь, которую можно легко надевать и снимать по мере необходимости.
Если возможно, забронируйте себе место у прохода, так как вы будете часто передвигаться.

Вопреки распространенному мнению, полеты во время беременности сопряжены с очень небольшим риском. Просто не забудьте поговорить со своим врачом и проверить любые ограничения авиакомпаний, прежде чем бронировать билеты. Пока вы принимаете все необходимые меры предосторожности, изложенные выше, предела нет!

Беременность и путешествия — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

Если вы беременны, самое безопасное время для путешествия — второй триместр, если у вас нет осложнений.
Если вы беременны и планируете поездку, вам необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если ваша беременность связана с высоким риском.
Избегайте поездок в развивающиеся страны во время беременности.
Будьте осторожны при приеме любых лекарств, включая те, которые обычно используются для лечения диареи путешественников.

Если вы беременны, самое безопасное время для путешествия, вообще говоря, — второй триместр, если у вас нет осложнений. Если вы беременны и планируете поездку, вы должны проконсультироваться с врачом, особенно если ваша беременность связана с высоким риском. Учитывайте стандарт медицинского обслуживания в выбранном вами месте на случай, если вам понадобится помощь.

Некоторые страны имеют взаимные соглашения о медицинском обслуживании с Австралией – уточните в Medicare. Поездки в развивающиеся страны не поощряются во время беременности по разным причинам, в том числе из-за риска заболеваний и более низкого уровня медицинских учреждений по сравнению с Австралией.

Беременность с высоким риском и путешествия

Беременным женщинам с осложнениями не рекомендуется путешествовать. Некоторые осложнения включают:

проблемы с шейкой матки, такие как «несостоятельность шейки матки»
вагинальное кровотечение
многоплодная беременность
гестационный диабет в прошлом или настоящем
высокое кровяное давление в прошлом или настоящем
преэклампсия (токсическое состояние иногда возникающие во время беременности), в прошлом или настоящем
аномалии плаценты в прошлом или настоящем
выкидыш в анамнезе
внематочная беременность в анамнезе (беременность, которая развивается вне матки)
преждевременные роды в анамнезе.

Если вы старше 35 лет и впервые беременны, вам также рекомендуется не путешествовать.

Предупреждения об иммунизации беременных женщин при поездках

Путешественникам, направляющимся в большинство развивающихся стран, необходимо пройти иммунизацию против таких заболеваний, как брюшной тиф. Большинство вакцин либо опасны для нерожденных детей, либо не были должным образом проверены на безопасность беременных женщин.

Важным исключением является вакцина против гриппа, которую можно безопасно вводить во время беременности. Настоятельно рекомендуется всем беременным женщинам, так как грипп во время беременности может быть очень тяжелым заболеванием. Как правило, во время беременности следует избегать вакцинации против всех живых вирусов (например, против паротита и кори).

Некоторые вакцины, например, против желтой лихорадки, можно с осторожностью вводить после первого триместра. Посоветуйтесь с врачом. Беременным женщинам рекомендуется откладывать любые поездки в развивающиеся страны до тех пор, пока не родятся их дети.

Путешествия и риск малярии во время беременности

Малярия – это инфекция, переносимая определенными видами комаров. Беременная женщина, заразившаяся малярией, рискует выкидышем, преждевременными родами и мертворождением. Некоторые противомалярийные препараты (например, хлорохин) считаются безопасными для приема во время беременности, но другие (например, доксициклин) потенциально опасны для будущего ребенка. Беременным женщинам рекомендуется избегать поездок в районы, где присутствует малярия.

Риски дальних поездок во время беременности

Длительное отсутствие движения во время автомобильных, автобусных, железнодорожных и авиаперелетов увеличивает риск образования тромбов в глубоких венах ног, известных как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Эти сгустки могут циркулировать и оседать в таких частях тела, как легкие.

Риск ТГВ увеличивается во время беременности, если:

у вас был ТГВ в прошлом
вы весите более 100 кг
у вас многоплодная беременность
член семьи перенес ТГВ.

У одной из 1000 беременных разовьется ТГВ. Исследования показывают, что риск ТГВ может увеличиться в два или три раза при дальнем перелете.

Не существует научно обоснованных рекомендаций по путешествиям для беременных женщин. Однако, если вы решили путешествовать на большие расстояния, вам следует:

Часто выполнять упражнения для ног.
Регулярно гуляйте (в случае авиаперелетов ходите по салону самолета, если полет проходит гладко).
Избегайте обезвоживания, пейте много воды.
Минимизируйте потребление алкоголя и кофеина.

Если у вас повышенный риск ТГВ, вам рекомендуется:

Обсудить планы поездок со своим врачом.
Во время путешествия носите хорошо сидящие эластичные компрессионные чулки ниже колена.
Получайте инъекции гепарина до и после любого путешествия продолжительностью более четырех часов.

Путешествие самолетом и беременность

Прежде чем вы решите отправиться в путешествие самолетом:

Обсудите с врачом любые потенциальные риски, связанные с вашей беременностью. Например, женщинам с гестационным диабетом или многоплодной беременностью обычно не рекомендуется летать.
Имейте в виду, что авиаперелет в последние шесть недель беременности может вызвать преждевременные роды.
Уточните в авиакомпании – некоторые авиакомпании вообще не разрешают летать женщине старше 35 недель или требуют справку от врача.
Проверьте мелкий шрифт в вашей туристической страховке — некоторые полисы могут не покрывать беременность.
Договоритесь с авиакомпанией о месте у перегородки или рядом с выходом для дополнительного места для ног.
Подумайте о том, чтобы забронировать место у прохода — ходить в туалет будет немного легче.

Перед отъездом обсудите со своим врачом, нужно ли вам брать с собой аптечку. Не забудьте упаковать этот комплект в ручную кладь, чтобы иметь к нему доступ во время полета.

Предметы, которые могут входить в вашу аптечку:

препараты для лечения распространенных жалоб беременных, таких как изжога, молочница, запор и геморрой
препараты для пероральной регидратации в случае диареи путешественников
поливитамины, разработанные для беременных женщин
тест-полоски для мочи для проверки уровня глюкозы (при необходимости).

Во время полета:

Пристегните ремень безопасности под животом и на коленях.
Регулярно растягивайте и двигайте ногами, сидя. Рассмотрите возможность ношения поддерживающих чулок на время полета. Кровообращение беременной женщины уже находится под нагрузкой — более низкое давление в кабине внутри самолета теоретически может увеличить риск образования тромбов.
Пейте много воды, чтобы снизить риск обезвоживания. Поддержание потребления жидкости также снизит риск ТГВ.
Если полет проходит гладко, ходите вверх и вниз по проходу каждые полчаса.
Если на рейсе турбулентность, оставайтесь на своем месте, но часто сгибайте и разгибайте лодыжки.
Если вы чувствуете одышку или головокружение, попросите одну из бортпроводников дать вам кислород для дыхания.

Путешествие на автомобиле и беременность

Если вы путешествуете на автомобиле:

Делайте частые перерывы, чтобы размять ноги и сходить в туалет.
Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности. Закрепите поясную ленту на коленях и под животом, наденьте плечевую ленту над животом и между грудями.
Не носите набедренную повязку на животе, так как внезапный толчок может привести к отделению плаценты от матки.
Если вы сидите на переднем пассажирском сиденье, отодвиньте свое сиденье далеко назад от приборной панели, чтобы уменьшить удар подушки безопасности в случае столкновения.
Если вы за рулем, отодвиньте свое сиденье как можно дальше от рулевого колеса, чтобы вождение было безопасным и комфортным. Это может помочь наклонить руль вниз, подальше от живота.
Если вы попали в аварию, даже незначительную, обратитесь к врачу.
Если после несчастного случая у вас появились схватки, боль или кровотечение, как можно скорее обратитесь к врачу. Сообщите им, если у вас резус-отрицательная группа крови по внешней ссылке, так как вам может потребоваться инъекция анти-D.
Подумайте о том, чтобы присоединиться к программе помощи на дороге, которая поможет вам в случае поломки, и всегда носите с собой мобильный телефон.

Жаркое и солнечное воздействие и беременность

Если вы путешествуете в жаркую погоду:

Носите с собой бутылку с водой и часто пейте воду.
Оставайтесь в тени или в помещении в самое жаркое время дня.
Защитите кожу, надев свободную одежду, головной убор и солнцезащитный крем.
Избегайте спешки и перенапряжения – планируйте свою деятельность и выделяйте себе достаточно времени.

Перегрев во время беременности

Если вы чувствуете слабость и головокружение, головокружение или даже легкую тошноту, это может быть признаком перегрева и обезвоживания. Помните:

чтобы спрятаться в тени или зайти внутрь, выпить стакан прохладной воды и лечь
чтобы снизить температуру с помощью вентилятора, прикладывая прохладную влажную ткань ко лбу и затылку или охлаждаясь воды на запястья.
, что головокружение также может свидетельствовать о снижении уровня сахара в крови, поэтому перекусите чем-нибудь легким, например бананом или тостом.

Занятия спортом и беременность

Некоторые занятия спортом сопряжены с повышенным риском для будущего ребенка. Действия, которых следует избегать, включают:

Катание на водных лыжах – при спуске с лыж вода может попасть во влагалище.
Подводное плавание с аквалангом – изменение состава газов крови может нанести вред вашему ребенку. Подводное плавание — это хорошо, а подводное плавание на глубину менее 18 метров (60 футов) достаточно безопасно, но сначала проконсультируйтесь с врачом.
Сауны и гидромассажные ванны – повышение температуры тела может нанести вред вашему ребенку.
Верховая езда – движение верхом на лошади сопряжено с риском отслойки плаценты (отделения плаценты от матки). Падение с лошади или удар ее ногой сопряжено с высоким риском травмирования вашего ребенка или даже смерти.
Высотные виды деятельности, такие как альпинизм – на высоте более 3000 метров уровень кислорода в воздухе низкий. Это уменьшает кислород, доступный для вашего ребенка. Беременные женщины также более уязвимы к развитию высотной болезни.

Диарея путешественников и беременность

Будьте осторожны, чтобы избежать пищевого отравления, так как некоторые инфекции могут нанести вред ребенку или вызвать выкидыш. Не забудьте:

Избегайте буфетов, морепродуктов, недоваренного мяса, мягких сыров и паштетов.
Тщательно мойте руки после посещения туалета, перед приготовлением пищи и перед едой.
В развивающихся странах ешьте только те фрукты, которые вы сами очистили. Избегайте листовой зелени и салатов, потому что они могли быть вымыты в загрязненной воде.
Пейте воду в бутылках, если вы не уверены в наличии воды. При чистке зубов используйте бутилированную воду. Убедитесь, что все столовые приборы тщательно высушены после мытья.
Избегайте льда.
Если вам необходимо использовать местную воду, тщательно прокипятите воду в течение пяти минут перед использованием.
Избегайте обработки небезопасной воды йодом. При употреблении в течение нескольких недель йод может вызвать у вашего будущего ребенка развитие зоба (увеличение щитовидной железы).

Лекарства, которых следует избегать во время беременности

Беременным женщинам следует с осторожностью принимать любые лекарства. Некоторые лекарства могут попасть к ребенку через плаценту и вызвать врожденные дефекты или выкидыш.

Избегайте приема каких-либо безрецептурных лекарств, если это не рекомендовано врачом, который знает, что вы беременны.
Лекарства, которые обычно используются для лечения диареи путешественников, опасны во время беременности.
Избегайте алкоголя.
Избегайте употребления «социальных» или «развлекательных» наркотиков.

Где можно получить помощь

Ваш врач
МЕДСЕСТРА ПО ВЫЗОВУ Тел. 1300 60 60 24 – для экспертной медицинской информации и консультаций (круглосуточно, 7 дней)

О чем следует помнить

Если вы беременны, самое безопасное время для путешествий — второй триместр, если у вас нет осложнений.
Если вы беременны и планируете поездку, вам необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если ваша беременность связана с высоким риском.
Избегайте поездок в развивающиеся страны во время беременности.
Будьте осторожны при приеме любых лекарств, включая те, которые обычно используются для лечения диареи путешественников.

Как добраться на машине, babycenter.com.au. Подробнее здесьВнешняя ссылка.
Беременность и перегрев, 2011, netdoctor, Подробнее здесьВнешняя ссылка.
«Грипп», 2013 г., Австралийский справочник по иммунизации, 10-е издание, 2013 г., Министерство здравоохранения Австралии. Подробнее здесьВнешняя ссылка.
Рейес Н., Гросс С., Грант А. Тромбоз глубоких вен и легочная эмболия, Центры по контролю и профилактике заболеваний. Подробнее здесьВнешняя ссылка.

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.