Наталья ивановна фадеева: Фадеева Наталья Ивановна — 2 отзыва | Москва

10.01.202331.12.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Наталья Ивановна Фадеева | КулЛиб электронная библиотека

RSS канал автора

Наталья Ивановна Фадеева – кандидат медицинских наук, специализируется на снижении избыточного веса при наличии эндокринных патологий.

Родилась в 1970 году. В 1995-ом окончила лечебный факультет Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н. И. Пирогова по специальности врач — эндокринолог, а после неоднократно повышала свою квалификацию и проходила различные профильные курсы, в частности, по эндокринологии, физиотерапии, ультразвуковой диагностике, скандинавской ходьбе. Кандидат медицинских наук ЭНЦ РАМН, г. Москва. Более 40 научных публикаций, из них 16 в журналах ВАК.

Врач с более чем 20-летним стажем в области эндокринологии, питания и диетологии. Некоторое время была сотрудником фитнес-клуба Royal Wellness Club, в настоящее время является врачом Центра семейной диетологии в Москве. Нередко приглашается на радио и телевидение в качестве эксперта-диетолога и уже принимала участие в программах «О самом главном», «Контрольная закупка» и «Время обедать».

В 2015 году в издательстве «Эксмо» в серии «Модные диеты» была опубликована работа Натальи Фадеевой «Диета «Баланс», в которой автор рассказывает о трех инструментах похудения для тех, кто разочаровался в диетах, у кого не хватает времени, и даже людей с хроническими заболеваниями. В том же году в серии «Мифы о здоровье» вышла книга Натальи «Мифы о сахаре». В 2017-ом в серии «Модные диеты» опубликована книга «Слишком стройные».

https://vk.com/natalyafadeevadietolog
https://eksmo.ru/authors/fadeeva-natalya-ivanovna-ITD21715/
https://trastmed.ru/vrachi/dietolog/Fadeeva_Natalja
https://doctortut.com/vrachi/fadeeva-natalja-ivanovna/
http://diet-clinica.ru/nashi_specialisty/fadeeva_nataliya_ivanovna/
https://youtube.com/watch?v=l8tIWIpH8DA

Показывать: НазванияАннотацииОбложки Сортировать по:алфавитусериямдате поступленияпопулярностиоценкамгоду изданияразмеру

Показываем книги: (Автор) (все книги на одной странице)

Количество книг по ролям: Автор — 3.
По форматам: fb2 книги — 3 (11.51 Мб)
Всего книг: 3. Объём всех книг: 12 Мб (12,066,929 байт)

Автор

Здоровье Физкультура и спорт

— Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас (и.с. Мифы о здоровье) 2.87 Мб (читать) (скачать fb2)(скачать исправленную)
— Слишком стройные [Для тех, кто хочет, но не может набрать вес] [litres] (и.с. Модные диеты) 1.83 Мб (читать) (скачать fb2)(скачать исправленную)

Дом и семья: прочее Медицина Педагогика

— У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей 6.8 Мб (читать) (скачать fb2)(скачать исправленную)

Зарегистрируйтесь / залогиньтесь для выкачки нескольких книг одним файлом.

Книга: Слишком стройные — Наталья Ивановна Фадеева Главная страница. — КнигаГо

Для тех, кто хочет, но не может набрать вес] [litres Слишком стройные

На сайте КнигаГо можно читать онлайн выбранную книгу: Наталья Ивановна Фадеева — Слишком стройные — бесплатно (ознакомительный отрывок). Жанр книги: Здоровье, Физкультура и спорт, год издания — 2017. На странице можно прочесть аннотацию, краткое содержание и ознакомиться с комментариями и впечатлениями о выбранном произведении. Приятного чтения, и не забывайте писать отзывы о прочитанных книгах.

	Название:	Слишком стройные
	Автор:	Наталья Ивановна Фадеева
	Жанр:	Здоровье, Физкультура и спорт
	Изадано в серии:	неизвестно
	Издательство:	АСТ
	Год издания:	2017
	ISBN:	978-5-699-86121-7
	Отзывы:	Комментировать
	Рейтинг:
Поделись книгой с друзьями!

Краткое содержание книги «Слишком стройные»

В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные вопросы и даст конкретные рекомендации по увеличению массы тела.
Благодаря этой книге вы узнаете:
в чем причины дефицита массы тела;
как определить свой идеальный вес;
что делать, если нет аппетита;
когда и почему надо бить тревогу.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Читаем онлайн «Слишком стройные» (ознакомительный отрывок). Главная страница.

Наталья Ивановна Фадеева Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес

* * *

Для кого эта книга

Ключ к успеху – в желании.
Аль Пачино

Добрый день, уважаемый читатель! Раз вы держите в руках эту книгу, значит, проблема набора веса для вас – не пустой звук.

На сегодняшний день написано огромное количество книг по снижению веса и лечению ожирения. Но ко мне, как к эндокринологу, часто обращаются люди и с прямо противоположной проблемой – дефицитом массы тела. Поскольку количество такого рода обращений в последнее время только увеличивается, а полезной доступной литературы для таких людей нет, я решила написать эту книгу и дать в ней ответы на важные вопросы и определенные рекомендации по увеличению массы тела. Мне хотелось бы сразу обозначить, для кого именно эта книга будет особенно полезна.

Книга может реально помочь тем, кто хочет, но не может набрать вес: тем, кто испробовал разные способы набора веса, и тем, кто только начинает об этом задумываться и хочет сразу продвигаться в правильном направлении. «Успех часто оказывается результатом всего лишь нескольких шагов в нужном направлении» (Эл Бернштайн).

Как ни странно, но эта книга может быть также полезна и людям, желающим снизить вес, так как все, что им нужно, – это делать все наоборот из того, что в ней рекомендуется, за исключением главы «Вредные продукты вредны для всех».

Хочу обратить ваше внимание на то, что, к сожалению, книга, которую вы держите в руках, не сможет помочь девушкам, страдающим анорексией и категорически не желающим набирать вес; а также родственникам этих девушек, которые страстно хотят их излечения, но не могут повлиять на желание самих худышек. А также книга никак не сможет помочь родственникам, желающим, чтобы кто-то из членов их семьи набрал вес, если сам человек не захочет этого, поскольку «никакие рассуждения не в состоянии указать человеку путь, которого он не хочет видеть» (Ромен Роллан).

Глава 1. Что такое дефицит массы тела

Итак, давайте сначала разберемся, что считать нормальным весом и что такое дефицит массы тела.

Существует понятие – индекс массы тела (ИМТ). Это соотношение роста и веса. Первый показатель, на который мы будем ориентироваться. В норме индекс массы тела должен быть от 18,5 до 25.

Для того чтобы определить свой индекс массы тела, нужно знать показатели своего роста и веса и произвести 2 расчета:

• ваш рост в метрах в квадрате ´ 18,5 – нижняя граница вашей нормы;

• ваш рост в метрах в квадрате ´ 25 – верхняя граница нормы при вашем росте.

А теперь сравните ваш реальный вес с полученными цифрами.

Например, ваш рост 165 см, а ваш вес 45 кг.

1,65² ´ 18,5 = 50,4 – нижняя граница вашей нормы при росте 165 см.

1,65² ´ 25 = 68 – верхняя граница вашей нормы при росте 165 см.

То есть нормальными для вашего роста будут колебания веса в пределах от 50,4 до 68 кг. Как определить свой идеальный вес, смотрите на с. 12.

Ваш вес 45 кг < нижней границы идеальной нормы 50,4 кг, то есть у вас имеется дефицит массы тела. До нижней границы нормы вам нужно набрать 5,4 кг веса.

Вы можете определить и показатель своего ИМТ в настоящее время. Он определяется по формуле:

Ваш вес в кг: ваш рост в метрах в квадрате = ИМТ

45: 1,65
² = 16,5

(16,5 < 18,5 нижней границы нормы ИМТ)

Для эндокринологов и гинекологов существует сигнальная критическая масса тела, при снижении которой, как правило, наступают нарушения в эндокринной системе.

У женщин становятся редкими, скудными, а потом и полностью исчезают месячные, наступает вторичное бесплодие, невозможно наступление беременности.

Эта критическая масса тела = 45 кг! При такой массе тела и ниже любой врач обязан отправить пациента на консультацию к эндокринологу и гинекологу. Эта цифра должна быть сигналом и для вас.

Если ваш вес ниже 45 кг, обратитесь к своему врачу и пройдите обследование!

Эндокринолог назначит вам гормональное обследование и сможет определить, является ли этот показатель вашей физиологической особенностью или следствием эндокринных проблем. Цифра 45 взята не случайно.

Дело в том, что при снижении массы тела ниже этого показателя у женщины, как правило, исчезает менструальный

БАЗА НАХОДОК РЕДКИХ ВИДОВ ЛИШАЙНИКОВ Lobaria pulmonaria В РОССИИ

Цитата

Шашков М, Иванова Н (2016). БАЗА ДАННЫХ ПО НАХОДКАМ РЕДКИХ ВИДОВ ЛИШАЙНИКОВ Lobaria pulmonaria В РОССИИ.

Версия 1.4. Институт математических проблем биологии РАН – филиал Института прикладной математики им. Келдыша РАН. Набор данных о встречаемости https://doi.org/10.15468/uennht, доступ через GBIF.org 30 декабря 2022 г.

Описание

Lobaria pulmonaria — заметный эпифитный лишайник, широко используемый в качестве индикатора ненарушенных лесных экосистем и лесных участков с высокой экологической непрерывностью. В прошлом столетии распространение Lobaria pulmonaria стало сильно фрагментированным, что свидетельствует о его снижении по всей Европе, особенно в густонаселенных и промышленных районах. Распространение Lobaria pulmonaria в России изучено лишь по некоторым территориям даже для европейской части России (Пыстина, Семенова, 2004; Чобадзе, 2005; Иванова, Немчинова, 2008; Истомина, 2008; Кравченко, Фадеева, 2008; Нотов, Волкова, 2008). Целью данной работы было обобщение данных о распространении Lobaria pulmonaria в России в единую информационную систему. Структура базы данных описана в (Шашков, Иванова, 2012, doi: 10.

17537/2012.7.334). Информация о распространении Lobaria pulmonaria собрана из доступной научной литературы, гербарных сборов, собственных полевых исследований, личных сообщений. Общий список источников базы данных доступен по адресу http://lobaria.ru/?q=sources. Работа выполнена при поддержке РФФИ, проект №16-34-00866

Таксономические покрытия

Лобария легочная
ранг: вид

Географические покрытия

Россия

Библиографические ссылки

Контакты

Максим Шашков
составитель
должность: научный сотрудник
Институт физико-химических и биологических проблем почвоведения РАН
Пущино
142290
RU
email: max.

[email protected]

Наталья Иванова
автор метаданных
должность: Младший научный сотрудник
Институт математических проблем
RU
email: [email protected]

Максим Шашков
пользователь
электронная почта: [email protected]

Наталья Иванова
административное контактное лицо
должность: Младший научный сотрудник
Институт математических проблем биологии РАН
Пущино
142290
Московская область
RU
электронная почта: [email protected]

Мария Фадеева – Illozoo

Перейти к содержимому

все
мода
дети
реализм
дизайн
редакционный
фэнтези
городской
юмористический
портреты
движение
фотография

ПАУ МОРГАН

ХАВЬЕР ОЛИВАРЕС

ЛУИС ГРАНЬЕНА

АНТОНЕЛЛО СИЛЬВЕРИНИ

ЛУЛИ БАННИ

ЦЕЛЬСИЙ ПИКТОР

ЛУНА Т СТУДИО

ЛУКА ДИ БАРТОЛОМЕО

АНА МЮШЕЛЬ

АЛЬБЕРТО АРАГОН

АНДЕРСОН МАХАНСКИЙ

ИРЕН ПЕРЕС

АЛОИС МАРИНЬЯН

АЛЬБЕРТ ЭСПИ

ЙОРГЕН СТАМП

ДЖИМ СТЕК

ДИЕГО ФРЕЙРЕ

АВАНКИ

РАФФАЭЛЕ САБЕЛЛА

ПАРК КЁНГЫН

ЭММА ШМИД

АЛЯГА МИРГУСЕИНОВ

ДВОРЕЦ СЕНТ-ЧАРЛЬЗ

ИВАНА БЕШЕВИЧ

ХОСЕ ДЭВИД МОРАЛЕС

КАМИЛЛА ФАЛЬСИНИ

СТЮАРТ МАКРИТ

СОМБРА ДИЗАЙН

ЖАН-СЕБАСТЬЕН ГИЛЬЯНИ

КСАВЬЕР МУЛА

СОМБРА

ЮЛИЯ БЕРЕЧАРТУ

ТОНИ ДЕМУРО

КИМ ТОМПСОН

СЭМ БРЮСТЕР

МИЛ ТАМФАНОН

ИОАНН АНДРЕЙ

ДОМЕНИКО РУССО

ДГПХ

СЭМ БРЮСТЕР

БЕРК СЕНТЮРК

РУАИДА МАННАА

АРКИН ТЯГИ

АНАСТАСИЯ КУУСК

АЛЕКСАНДР ГУСТАФСОН

ЕВА ЛИУ

ТРАВИС КОНСТАНТИН

МАТТЕО СПАДОНИ

МЭТТ КИНДЕР

АНТОН СЕМЕНОВ

АНА ЗАЯ ПЕТРАК

ЛИА ЛЯО

ДОНГО

АНДИ ЭСПИНОЗА

ФОНЗИ НИЛЬС

АНДРЕАС ВИТТМАНН

НЯНЗА Д

Понедельник - суббота		8:00 - 20:00
Воскресенье		10:00 - 18:00

Наталья Ивановна Фадеева | КулЛиб электронная библиотека

Автор

Книга: Слишком стройные — Наталья Ивановна Фадеева Главная страница. — КнигаГо

Краткое содержание книги «Слишком стройные»

Читаем онлайн «Слишком стройные» (ознакомительный отрывок). Главная страница.

Наталья Ивановна Фадеева Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес

* * *

Для кого эта книга

Глава 1. Что такое дефицит массы тела

Ваш вес в кг: ваш рост в метрах в квадрате = ИМТ

45: 1,65

(16,5 < 18,5 нижней границы нормы ИМТ)

БАЗА НАХОДОК РЕДКИХ ВИДОВ ЛИШАЙНИКОВ Lobaria pulmonaria В РОССИИ

Цитата

Описание

Таксономические покрытия

Географические покрытия

Библиографические ссылки

Контакты

Мария Фадеева – Illozoo

ПАУ МОРГАН

ХАВЬЕР ОЛИВАРЕС

ЛУИС ГРАНЬЕНА

АНТОНЕЛЛО СИЛЬВЕРИНИ

ЛУЛИ БАННИ

ЦЕЛЬСИЙ ПИКТОР

ЛУНА Т СТУДИО

ЛУКА ДИ БАРТОЛОМЕО

АНА МЮШЕЛЬ

АЛЬБЕРТО АРАГОН

АНДЕРСОН МАХАНСКИЙ

ИРЕН ПЕРЕС

АЛОИС МАРИНЬЯН

АЛЬБЕРТ ЭСПИ

ЙОРГЕН СТАМП

ДЖИМ СТЕК

ДИЕГО ФРЕЙРЕ

АВАНКИ

РАФФАЭЛЕ САБЕЛЛА

ПАРК КЁНГЫН

ЭММА ШМИД

АЛЯГА МИРГУСЕИНОВ

ДВОРЕЦ СЕНТ-ЧАРЛЬЗ

ИВАНА БЕШЕВИЧ

ХОСЕ ДЭВИД МОРАЛЕС

КАМИЛЛА ФАЛЬСИНИ

СТЮАРТ МАКРИТ

СОМБРА ДИЗАЙН

ЖАН-СЕБАСТЬЕН ГИЛЬЯНИ

КСАВЬЕР МУЛА

СОМБРА

ЮЛИЯ БЕРЕЧАРТУ

ТОНИ ДЕМУРО

КИМ ТОМПСОН

СЭМ БРЮСТЕР

МИЛ ТАМФАНОН

ИОАНН АНДРЕЙ

ДОМЕНИКО РУССО

ДГПХ

СЭМ БРЮСТЕР

БЕРК СЕНТЮРК

РУАИДА МАННАА

АРКИН ТЯГИ

АНАСТАСИЯ КУУСК

АЛЕКСАНДР ГУСТАФСОН

ЕВА ЛИУ

ТРАВИС КОНСТАНТИН

МАТТЕО СПАДОНИ

МЭТТ КИНДЕР

АНТОН СЕМЕНОВ

АНА ЗАЯ ПЕТРАК

ЛИА ЛЯО

ДОНГО

АНДИ ЭСПИНОЗА

ФОНЗИ НИЛЬС

АНДРЕАС ВИТТМАНН

НЯНЗА Д

ХЕЛЕНА ПЕРЕС ГАРСИА

КРИСТОФ ЛОПЕС-УИСИ

КРИСТОФ ЛОПЕС-УИСИ