Не встает из за волнения: Не встал из-за волнения — Сексология — 12.01.2014
Не встал( Это простое волнение или проблемы со здоровьем?
Не встал( Это простое …
Назад
1
…
…
4
Вперёд
Как распознать хорошего любовника?
4 290 ответов
Ищу любовницу для мужа
8 410 ответов
Хочу секса на стороне, но я замужем
2 595 ответов
Секс до свадьбы — это сейчас норма?
2 993 ответа
Почему раньше с детьми не говорили о сексе?
357 ответов
Как относится ваш мужчина к отсутствию вашего оргазма
2 375 ответов
Секс по дружбе
1 297 ответов
Парень бросил после того как узнал сколько у меня было секс партнеров
2 367 ответов
Секс после 50-и
2 365 ответов
Есть верные мужчины?
2 119 ответов
155 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#8
#9
Гость
Бесполезно.
Все качки — мелкописечники, импотенты и гоми/ки!
Если авторше надо, то пусть на вокзал валит, — встречает поезда с дембелями.
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
Гость
Ваш рост и вес?
#17
?
Слишком старался в прелюдии — вот и «перегорел».
Следующий раз суйте сразу, а когда привыкнете друг к другу — тогда и прелюдии можно.
#18
Гость
Вообще не встал? У 45-летнего при первом сексе тоже все упало. Полежали минут 10, успокоился и потом опять начали, уже нормально было. Попыток то сколько раз было?
#19
Гость
Автор! Открывайте поисковик и ищите «Синдром ожидания неудачи». И как с этим справиться. Это довольно частая вещь, ничего страшного.
#20
#21
Гость
Бесполезно. Все качки — мелкописечники, импотенты и гоми/ки!
#23
Гость
Вообще не встал? У 45-летнего при первом сексе тоже все упало.
Полежали минут 10, успокоился и потом опять начали, уже нормально было. Попыток то сколько раз было?
#25
Talia
Он не прям качек, просто держит себя в хорошей форме. И уж точно не мелкописечник, я видела))
#33
Гость
Все возможно, кто ж его знает
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
124 ответа
Иванова Светлана
Коуч
74 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 012
Психолог
331 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
31 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по.
..
5 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
#35
?
Слишком старался в прелюдии — вот и «перегорел». Следующий раз суйте сразу, а когда привыкнете друг к другу — тогда и прелюдии можно.
#39
Гость
+1. но если там стероиды, то дело — труба конечно
#44
#45
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 220 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
906 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
599 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
894 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
..#46
#50
Назад
1
…
…
4
Вперёд
Следующая тема
Муж называет это супружеским долгом.
391 ответ
Предыдущая тема
Кто-то смог реально прокачать интимные мышцы?
57 ответов
Не встает хоть тресни.
Почему???Не встает хоть тресни. …
Назад
1
…
…
4
Вперёд
Как распознать хорошего любовника?
4 290 ответов
Ищу любовницу для мужа
8 410 ответов
Хочу секса на стороне, но я замужем
2 595 ответов
Секс до свадьбы — это сейчас норма?
2 993 ответа
Почему раньше с детьми не говорили о сексе?
357 ответов
Как относится ваш мужчина к отсутствию вашего оргазма
2 375 ответов
Секс по дружбе
1 297 ответов
Парень бросил после того как узнал сколько у меня было секс партнеров
2 367 ответов
Секс после 50-и
2 365 ответов
Есть верные мужчины?
2 119 ответов
187 ответов
Последний — Перейти
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
1.
Для полной эрекции ему необходим минет, а Вы это не приемлете.
2. Ваш парень употребляет наркотики, тогда надо дождаться пока выйдут.
3. Он занимается этим в нетрезвом состоянии
#9
#11
-Чем болеет?
-Спит
#12
#13
#14
#15
#17
видимо был какой-то неприятный момент.
иначе почему падает только в определенный момент.
#18
#19
Жучка
если у него встает, то уж точно не импотент… у меня с молодым человеком, скоторым страсть, любовь с первого взгляда — в общем, бурные эмоции — в течении двух месяцев не могли сделать это. вроде встает, а как дело доходит — засунуть , так и опадает сразу. так и не пили перед сексом, ласки, минет — все было… но вот так получалось. просто волнение и слишком долго ласкаетесь. когда долго ласки — то есть прелюдия, а мужчина хочет женщину безмуно, у него как раз таки и падает от волнения. так что прелюдию не стоит растягивать надолго.
#20
#22
#23
#24
#25
Эксперты Woman.
ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
124 ответа
Иванова Светлана
Коуч
74 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 012
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
31 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по.
..5 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
..#26
Минет не проблема: я же написала «я его и так и сяк..».
Пост ╧14 меня несколько успокоил, спасибо, Жучка. Мне кажется, в этом проблема и состоит. Попробую организовать, чтобы побыстрее до «дела» дошло. Надеюсь, все будет ок)))
#27
Лиса
Меня развеселил текст автора.
..»причинное место», «он от меня ВРОДЕ ТОЖЕ в восторге», «он меня того»…кажется я знаю почему у него не встает…)))))))
#28
Майский Жук
Скорее всего у него всё пучком. Вы зажаты слишком. Попробуйте в возбуждённом состоянии воткнуть во влагалище указательный палец. Если туго проходит, то научитесь расслабляться. Если пролетает , то попробуте 3 пальца. Если они тоже, то попробуте оба не напиваться в стильку перед секесом!!
#30
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 220 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
906 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
599 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?894 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
Как разрулить?#31
#34
#35
#36
Так что советую всем! Да вы и сами получите совершенно новые ощущения.
#37
Amrita
Да девченки, к сожалению жизнь счас такова — постоянные нервы, стрессы. Полно мужиков-импотентов. Мой вон тоже через раз, правда ему далеко не 27, к моему глубокому сожалению :)Но ведь, слава Богу и не в СССР живем, полно аптек на улице, я уже молчу об интернет.
Я первый раз купила своему сиалис, он чуть не лопнул от обиды, мол я что импотент? Уговорила, попробовал. Теперь сам покупает в инете, чтобы не ходить в обычные, делая вид, что зашел за витаминками 🙂
Так что советую всем! Да вы и сами получите совершенно новые ощущения.
#38
#39
#40
#41
#42
Новые темы
Где мой секс без обязательств?!
Нет ответов
половая жизнь
3 ответа
Сделала глупость
28 ответов
Соблазнил меня
24 ответа
У меня есть парень, но я хочу изменить ему с его другом
16 ответов
#43
че делать незнаю
#44
P/S.
У меня к стати с моим все получилось, могу сказать одно не зря ждала)))
#45
#46
#47
они 27ми летние все чтоль такие…
#48
Как я вас понимаю!
У меня на днях тоже самое было,только парню 21 год…
Один раз-и все!Потом никак не могли его пднять!
Какой-то неокрепший овощь)))))))))Ужас,что я только не делала…
Девочки,он недавно расстался с девушкой,с которой встречался 3 года,и после нее,я -первая за столь долгое время с кем он ****
Может из-за этого?Все-таки привык к той партнерше.
..стрес..
а?)
#49
#50
Не расстраивайся,просто попробуй разлбраться в себе!
Может ты испытываешь какой-то дискомфорт…или может девушка делает что-то не то?
Главное не стесняться,а говорить!
«Милая,мне больше нравится ,когда ты ***,чем когда ты делаешь ****»
и все,гармония и полное взаимпомонимание обеспечены!
Назад
1
…
…
4
Вперёд
Следующая тема
Секс каждый день в течение 5-7 лет с одним партнером — такое бывает?
44 ответа
Предыдущая тема
Родители правы или нет?
26 ответов
Шесть способов заснуть, когда вы встревожены или возбуждены
Вы когда-нибудь испытывали такое возбуждение, что не могли спать по ночам?
У меня есть.
Любой из этих сценариев звучит знакомо:
- у вас на следующий день важная встреча или презентация
- вы в восторге от творческого проекта
- вы выезжаете утром
- вы только что получили отличные новости
Все хорошо! Но вот в чем дело:
Волнение и тревога очень похожи на тело.
Если мы склонны к тревоге, то волнение может быть слишком близко к тревоге, чтобы чувствовать себя комфортно. Обе они вызывают сильное возбуждение: в обоих случаях у нас учащается сердцебиение, выделяется адреналин, мы можем потеть и происходят всевозможные другие физиологические изменения, которые могут нарушить наш цикл сна.
Быть эмпатом означает, что я все остро чувствую. Для высокочувствительного человека (СЧЛ), такого как я, громкость эмоций, ощущений и информации слишком высока. Для нас, эмпатов и СЧЛ, жизнь — настоящее приключение!
Когда дело доходит до радости, это означает, что я испытываю огромную радость от самых маленьких вещей.
Это замечательно.
Но быть эмпатом также означает, что чрезмерная стимуляция и дискомфорт являются частой частью моей жизни.
Доктор Джудит Орлофф, автор книги «Руководство по выживанию для эмпатов» ( и пожизненный эмпат) пишет:
«Мы настолько чувствительны, что это все равно, что держать что-то в руке, у которой пятьдесят пальцев вместо пяти. Мы действительно суперответчики».
Мне нравится это описание.
Вы супер ответчик? Вам кажется, что у вас пятьдесят пальцев вместо пяти?
Один из случаев, когда я чувствую себя чрезмерно возбужденным, — это когда я чем-то очень взволнован. Быть слишком взволнованным, чтобы заснуть, похоже на то, что вы застряли во включенном состоянии и не можете «выключиться». Такое ощущение, что мое тело захвачено моим разумом + мыслями.
В нервной системе с нарушением регуляции легко застрять в активированном состоянии, будь то возбуждение или тревога. И то, и другое похоже на борьбу или бегство.
Вокруг системы циркулирует слишком много энергии. Слишком много адреналина. Слишком много кортизола.
Как обнаружили нейробиологи, нарушение регуляции нервной системы является результатом травмы. А потеря ритмичности — признак травмы. О каких ритмах я говорю? Подумайте о наших ежедневных человеческих ритмах: работа и игра, отдача и получение, бодрствование и сон. Это некоторые из основных ритмов, которые нарушаются, когда травма застревает в нашем теле.
По мере того, как мы исцеляем нашу нервную систему, становится легче регулировать наши энергии возбуждения и расслабления. Мы можем быть очень взволнованы чем-то (или обеспокоены), но поскольку у нас здоровая нервная система, мы можем вернуться в состояние покоя. И тогда легче заснуть.
Приятно чувствовать волнение! Но застрять в этом состоянии, не имея возможности нажать кнопку «ВЫКЛ», — это признак нерегулируемой системы. Когда мы лечим нашу нервную систему, наши здоровые суточные ритмы возвращаются.
Вот шесть средств, которые помогут успокоить вашу нервную систему, когда вы пытаетесь заснуть:
- EMBODIMENT
Делайте все, что поможет вам выйти из головы и погрузиться в тело.
(Это не означает высокоинтенсивные движения, такие как сердечно-сосудистые упражнения.)
Это означает способность чувствовать энергию своей жизненной силы. В традиционной восточной медицине эту тонкую энергию называют праной или ци.
Занятия йогой или цигун могут помочь вам почувствовать присутствие тонкой энергии вашего тела, если вы глубоко осознаете свое тело во время движения. Но есть еще более простые способы вернуться в свое тело.
Одним из простейших инструментов воплощения является сканирование тела. Язык тела — это ощущения. Просто отметьте, какие висцеральные ощущения в вашем теле прямо сейчас. Мышечное напряжение является одним из видов ощущений в теле. Но есть и другой, более тонкий вид ощущений, и это ваша энергия жизненной силы.
Эта энергия может ощущаться как покалывание, стеснение, расширение, теплота, прохлада. Он может иметь цвет, связанный с ним или объектом. Например, ощущение бабочек в животе, комка в груди или комка в горле.
Делайте все, что в ваших силах, чтобы перевести внимание с мыслей на тело. Просто ощупывая свои ступни, шевеля пальцами ног и ощущая текстуры на своих ступнях, вы поможете своему осознанию опуститься вниз.
Упражнения на заземление особенно полезны при избытке энергии в организме (как в случае беспокойства и волнения). Если вы эмпат, заземление еще важнее.
Если вы хотите поиграть с техниками заземления, щелкните здесь, чтобы загрузить 10 эффективных техник заземления для снятия беспокойства и достижения спокойствия.
- РАЗРЕШИТЬ, РАЗРЕШИТЬ, РАЗРЕШИТЬ
То, чему мы сопротивляемся, сохраняется.
Самый действенный шаг в избавлении от любого дискомфорта — это научиться сидеть с ним. И не отталкивать.
Как ни странно, именно это позволяет рассеять дискомфорт.
Но что на самом деле означает сидеть с дискомфортом? Что значит присутствовать с тревогой в данном случае?
В первую очередь это воплощение.
После того, как вы сделали сканирование тела или упражнение на заземление и почувствуете связь с висцеральными ощущениями в своем теле, посмотрите, сможете ли вы определить, где находятся самые интенсивные ощущения в вашем теле. Это сырая энергия, стоящая за беспокойством/волнением, которое вы сейчас испытываете.
Полностью погрузитесь в свое тело и почувствуйте волнение. Ваше сердце колотится? Есть ощущение трепета? Вы напрягаете мышцы? Просто замечайте то, что вы замечаете.
Перестаньте пытаться анализировать свои чувства. Полностью отпустите слова и вернитесь к ощущению сырой энергии.
Разрешите своему телу быть таким, какое оно есть в данный момент. Разговаривайте с собой так, как если бы вы разговаривали с другом, который чувствует то же самое. Пошлите сострадание (не критику).
Разрешить, разрешить, разрешить.
То, чему мы сопротивляемся, сохраняется.
- Успокаивающая фиксация
Обожаю эту древнюю успокаивающую технику!
Это происходит от Джин Шин Дзюцу (произносится как «джин-шин-джит-су») — древней японской практики (похожей на акупрессуру) гармонизации энергии жизненной силы в теле.
Возьмите правую руку и положите ее чуть ниже левой подмышки – на ребра. Ваша рука должна быть на уровне сердца.
Возьмите левую руку и положите ее на правое плечо или чуть ниже правого плеча.
И просто держи. Почувствуйте нежную связь. Это не сжатие.
Позвольте себе дышать. Не заставляйте себя глубоко дышать. Просто почувствуйте, как вы дышите.
Дайте своему телу время, чтобы перейти от возбуждения к спокойствию. Потерпи. Просто слушайте внутрь.
С легким любопытством наблюдайте, не изменится ли что-нибудь в вашем дыхании или телесных ощущениях.
Обратите внимание на свое сердце. Как оно себя чувствует? В этом объятии себя я чувствую, что мое сердце защищено и в безопасности. На ум приходит пеленанный младенец.
Вы чувствуете себя более замедленным? Если вы это сделаете, поздравляю — это то, что вы чувствуете, когда ваша нервная система успокаивается.
- ПРОДЛИТЕ ВЫДОХ
Дыхание — мощный инструмент для успокоения нервной системы.
Однако, вопреки распространенному мнению, делать глубокие вдохи — не всегда хорошая идея. Вынужденное глубокое дыхание подавляет наши эмоции, а мы на самом деле хотим дать им волю.
Вместо этого попробуйте это. Начните с концентрации внимания на выдохе. Просто отметьте, что у вас есть выдох.
Когда вы достигнете естественной конечной точки вашего выдоха, предложите выдоху стать немного глубже. Не толкая, не напрягая и не сжимая мышцы, просто посмотрите, сможете ли вы выдохнуть еще немного, минуя естественную точку остановки.
Не более того. Немного.
Вы делаете немного больше места для вдоха.
А теперь осознайте паузу между выдохом и вдохом.
Просто соблюдайте паузу перед новым вдохом. Не нужно долго задерживать дыхание. Просто обратите внимание на возникающую естественную паузу.
Просто позвольте вашему телу дышать естественным образом.
Попробуйте сделать несколько таких циклов дыхания и обратите внимание на то, что происходит в вашем организме.
Помните: не форсируйте дыхание. Вы просто приглашаете немного более длинный выдох. И сделайте небольшую паузу перед вдохом.
- ИСПОЛЬЗУЙТЕ БИНАУРАЛЬНЫЕ БИУСЫ
В любое время, когда наступает бессонница, я настоятельно рекомендую использовать бинауральные ритмы.
Бинауральные ритмы могут вызвать определенное состояние мозга. Например, когда наш мозг сверхактивен, мы излучаем преобладание так называемых бета-волн. В бета-состоянии мозга труднее заснуть. Когда мы расслабляемся, наш мозг излучает альфа-волны. Во время легкой медитации мы также излучаем альфа-волны. Различные состояния мозга (бета, альфа, гамма, тета и т. д.) коррелируют с определенными состояниями разума и тела (т. е. сон, бодрствование, сновидение, спокойствие, возбуждение, творчество, легкая медитация, глубокая медитация и т. д.)
Есть много приложений, которые продают записи бинауральных ритмов. Это тот, который я использую:
Я ОБОЖАЮ это приложение за помощь с засыпанием!
Он также имеет бинауральные ритмы для медитации, снижения беспокойства, стимуляции творчества и многих других интересных вещей.
Примечание: бинауральные ритмы необходимо слушать в наушниках.
- ИСПОЛЬЗУЙТЕ УГРУЗОЧНОЕ ОДЕЯЛО ИЛИ ПОДУШКУ
Исследования показывают, что утяжеленные одеяла являются эффективным способом снижения беспокойства. Их тяжесть буквально толкает тело вниз, создавая ощущение заземления.
У меня нет утяжеленного одеяла, но есть одна из этих трехфунтовых сумок для йоги.
Если я ложусь и пытаюсь заснуть, я кладу его на вилочковую железу (в верхнюю часть груди). Если я сажусь, я кладу его на руки или на одно из своих бедер. Это действительно хорошо! Для меня тревога ощущается как взлет и прочь (как дом, прикрепленный к воздушным шарам в фильме «Вверх»). Так что использовать что-то тяжелое, чтобы утяжелить меня, очень приятно.
В йоге некоторые люди надевают по одному на каждую руку во время шавасаны (позы трупа).
* * *
Вот и все. Шесть способов получить зззз, когда вы чувствуете, что отскакиваете от стен.
Если вы знаете кого-то, кто страдает бессонницей, поделитесь с ним этой статьей. Многие популярные средства от бессонницы не действуют на уровне нервной системы. Так что вполне вероятно, что ваш друг еще не пробовал эти техники.
Хорошая новость заключается в том, что мы можем сбалансировать нашу нервную систему и снова почувствовать себя здоровыми, независимо от того, через какой стресс или травму мы прошли. Устойчивость является частью человеческого бытия. Наше тело и мозг обладают необычайной способностью к самоисцелению. Наша восприимчивость к ощущению радости и любви возрастает по мере того, как мы исцеляем нашу нервную систему.
Будьте счастливы и хорошо отдохнули.
* * * * *
👉 Вы боретесь с тревогой, стрессом и подавленностью? Я могу помочь.
👉 Нажмите здесь, чтобы запланировать бесплатный звонок со мной.
* * * * *
5 эффективных способов успокоиться при перевозбуждении
Эмоциональное здоровье
Научитесь справляться с перевозбуждением, дамы.
Изображение предоставлено: ShutterstockНикита Бхардвадж Published on: 25 January 2021, 13:23 pm IST
- 66
Listen to this article |
Have you ever met an over — взволнованная душа? Ну а если да, то знайте, что это категория людей полных жизни и больших оптимистов. Они находят радость даже в самых незначительных вещах. По сути, их отношение состоит в том, чтобы всегда видеть серебряную подкладку, что совсем неплохо.
Но иногда чрезмерное возбуждение может иметь неприятные последствия. Это потому, что это влияет на то, как они думают, а также может спровоцировать их на принятие предвзятых решений. Не забывайте, что чрезмерное возбуждение также может иногда вызывать у них панику из-за внезапного всплеска эмоций.
Но почему люди вообще перевозбуждаются Гормоны, гормоны и гормоны виноваты в этом.
По словам известного психиатра доктора Рахула Хемани, любое возбуждение связано с состоянием возбуждения. В состоянии возбуждения частота сердечных сокращений увеличивается, симпатическая нервная система наблюдает повышенную активность, а мозг начинает сигнализировать о повышенной выработке гормонов. За это отвечает гормон дофамин. Он также известен как «гормон счастья», так как играет большую роль в системе вознаграждения мозга.
«Когда человек взволнован, его эмоции становятся более сильными и могут повлиять на его способность принимать решения. Это также может привести к импульсивному поведению», — говорит он.
Но есть ли способ уменьшить это перевозбуждение? К счастью, есть.
Доктор Кемани рекомендует пять простых, но эффективных способов сохранять спокойствие:- Важно осознавать
Ищите признаки, которые заставляют вас осознавать свое перевозбуждение. Вы можете быть более разговорчивым, агрессивным, требовательным и, как правило, не чувствовать себя таким заземленным.
Вы также можете испытывать некоторую форму дезориентации в отношении вашего окружения. - Выйдите на улицу, если чрезмерное волнение вызывает у вас беспокойство
Да, это правда. Внезапный скачок уровня гормонов может вызвать у вас сильное беспокойство. Если вы чувствуете одышку, выйдите из помещения, вдохните свежий воздух и выйдите на солнечный свет. Это поможет вам успокоиться
- Практикуйте медитацию и дыхательные упражнения
Медитация поможет вам успокоиться, потому что иногда слишком сильное волнение может вызывать неловкость. И, как мы уже говорили, чрезмерное возбуждение может увеличить частоту сердечных сокращений, поэтому вам пригодятся дыхательные упражнения.
Радуйтесь сверхсиле посредничества. Изображение предоставлено: Shutterstock
- Побалуйте свои чувства
«Послушайте музыку, посмотрите на разные цвета, съешьте что-нибудь или выпейте воды и подвигайтесь», — предлагает доктор Кхемани.
Вы также можете испытывать некоторую форму дезориентации в отношении вашего окружения.