Норма вес плода 31 неделя: сколько это месяцев. Что происходит с малышом, развитие плода, норма веса ребенка, УЗИ

вес и развитие малыша, изменения в организме женщины

Опубликовано: 05 октября 2022, 14:41

Беременная женщина стоит на улице: Unsplash / Keenan Constance

На 31 неделе плод быстро набирает вес, а количество околоплодных вод сокращается. Матка заполняет большую часть живота женщины, а растяжки на нем становятся заметными. Какие изменения происходят в этот период в организме беременной и плода, рассказывают доктора Трейси С. Джонсон, Стефани Уотсон и Холли Певзнер.

Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию.

Изменения в женском организме на 31 неделе

31 неделя беременности — сколько месяцев? Срок 31 неделя — это 7 месяцев и 3 недели беременности, сообщает Холли Певзнер. Продолжается третий триместр, впереди еще 9 недель беременности.

Три четверти срока беременности уже позади. К этому времени женщины набирают 9–11 кг, а матка настолько увеличивается в размерах, что занимает почти все пространство живота. С этим связано появление одышки, частое мочеиспускание, проблемы со сном. У некоторых женщин давление матки на тазовые мышцы приводит к их ослаблению, а это проявляется недержанием мочи во время смеха и кашля. Однако такой симптом проявляется не у всех. Минимизировать или предотвратить это можно с помощью упражнений Кегеля.

На 31 неделе женский организм активно готовится к предстоящим родам. Это проявляется в том числе в появлении выделений из груди — молозива. Иногда эти выделения появляются еще во втором триместре, но чаще всего становятся заметны позже, в третьем триместре. Таким образом молочные железы готовятся вырабатывать молоко, необходимое для грудного вскармливания новорожденного.

Еще один важный симптом — это схватки Брекстона-Хикса. Их называют ложными схватками, поскольку они не связаны с началом родов. Это сокращения мышц матки, которые готовят организм к будущим родам. Они безболезненны, быстро проходят и не становятся более интенсивными. Могут пройти со сменой положения, отдыхом. Если схватки становятся болезненными и более сильными, стоит поговорить с врачом. При кровотечении и отделении околоплодных вод необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Почему на 31 неделе тянет низ живота? Как объясняет Заун Вилинс, боль внизу живота, в тазу и паху связана с костями лобкового симфиза (сочленение лобковых костей), которые расходятся под давлением матки. Некоторые женщины испытывают боль в круглых связках (связки, фиксирующие матку), которые растягиваются под весом.

Мужчина обнимает беременную женщину в платье: Unsplash / Anthony DeMarino

На этом этапе беременности многие женщины испытывают боль и судороги в ногах, боль в спине. Эти симптомы связаны с увеличением веса и чаще всего проявляются в конце дня. Справиться с ними поможет массаж и отдых с использованием специальных подушек для беременных.

Нарушения пищеварения, запор и геморрой нередко сопровождают беременных в третьем триместре. Это связано как с увеличенной нагрузкой и давлением матки на органы пищеварения, так и с гормонами беременности, которые замедляют пищеварение.

Все эти симптомы характерны для 31 недели беременности и не представляют опасности для плода. Однако если они сопровождаются кровотечением, головокружением, перепадами артериального давления, то обратитесь к врачу.

Что происходит с плодом на 31 неделе

Как выглядит ребенок на 31 неделе беременности? Рост ребенка составляет около 40 см, а его вес достигает 1700 г, пишет Холли Певзнер. С каждым днем плод прибавляет в весе и росте. Он выглядит как маленький человек, напоминает типичного новорожденного. По размеру его сравнивают с кокосом.

На 31 неделе формирование основных органов закончено, но легкие еще не созрели. Они продолжают развиваться, а ребенок продолжает работать над навыками дыхания. Дыхательные движения увеличиваются до 30%–40% после 30 недель. Уже на 31 неделе ультразвук (УЗИ) может уловить крошечные движения век ребенка — моргания. На этом сроке дети моргают очень медленно — от 6 до 15 раз в час (взрослые моргают 19–20 раз в минуту).

Другие изменения на этой неделе включают постепенную потерю лануго, тонких волос, которые покрывали большую часть тела. Глаза ребенка теперь могут фокусироваться. Возникают такие рефлексы, как сосание пальца, пишет Джеймс Роланд. Ребенок слышит четкие звуки, включая знакомые голоса и музыку, уточняет доктор медицины Трейси С. Джонсон.

Кроме того, ребенок начинает самостоятельно регулировать температуру тела за счет образования жировой ткани. Жир продолжает накапливаться, растет и мышечная ткань, вес плода быстро увеличивается, поскольку до родов остается всего 9 недель.

Врач у экрана аппарата УЗИ: Pexels / MART PRODUCTION

Можно ли рожать на 31 неделе? На 31 неделе ребенок находится на последней неделе категории очень недоношенных. С каждой неделей внутриутробного развития ребенка растут его шансы выжить и избежать проблем со здоровьем. Младенцы, рожденные на 31 неделе, все еще будут нуждаться в специальном уходе в отделении интенсивной терапии по крайней мере несколько недель, но на этом сроке уровень выживаемости составляет до 99%, отмечает Холли Певзнер.

На этом этапе беременности важно следить за движениями плода и периодически их подсчитывать. Нормой считается не менее 10 движений за 2 часа, пишет Стефани Уотсон. Если движения всегда были регулярными, а затем их интенсивность резко снизилась или движения вовсе исчезли, обратитесь за консультацией к врачу. Однако помните, что отсутствие движений может быть связано со сном. На этом этапе у плода сформировался цикл сна и бодрствования. Движения рекомендуется считать после еды, когда ребенок становится активнее от повышения уровня глюкозы, или перед сном.

На 31 неделе плод похож на новорожденного, и если он родится на этом сроке, то наверняка выживет. Организм женщины активно готовится к родам, что проявляется в ложных схватках, выделении молозива, болях в спине и животе. Будьте внимательны, больше отдыхайте, прислушивайтесь к сигналам организма и регулярно посещайте врача.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. James Roland. 31 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More // Healthline. — 2017. — 17 October. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/pregnancy/31-weeks-pregnant
2. Holly Pevzner. Week 31 of Your Pregnancy // Very well family. — 2021. — 14 June. — Режим доступа: https://www.verywellfamily.com/31-weeks-pregnant-4159202
3. Stephanie Watson. Feeling Your Baby Kick // WebMD. — 2021. — 08 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/fetal-movement-feeling-baby-kick
4. Traci C. Johnson. Your Pregnancy Week by Week: Weeks 26-30 // WebMD. — 2020. — 30 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-31-34

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1791886-31-nedela-beremennosti-cto-proishodit-s-malysom-i-budusej-mamoj/

Восьмой месяц беременности: с какой недели начинается, развитие плода и живот на 8 месяце беременности

Наступила середина третьего триместра — значит роды уже близко. На 8 месяце беременность уже считается доношенной, но, если малыш родится сейчас, он будет считаться рожденным преждевременно.

С какой недели начинается 8 месяц беременности

Будущая мама уже прошла большой путь и скоро сможет увидеть малыша, осталось немного. 8 месяцу беременности соответствует 31–35 акушерские недели. На третьем триместре каждая отличается от предыдущей. 
Набор веса идет интенсивнее, ребенок развивается быстрее, живот постоянно растет. Меняются и симптомы будущей мамы, носить малыша становится все тяжелее.

Признаки, симптомы и ощущения

Будущая мама с 31 недели чувствует большую усталость и боль в пояснице из-за растущего живота. Матка уже занимает максимальное положение и подпирает диафрагму. Из-за этого усиливается давление на внутренние органы и легкие, которым остается мало места. Малыш постоянно толкается, особо ощутимы пинки по ребрам и области печени.

Ощущения мамы на 8 месяце беременности:

• тяжесть в ногах и боль в пояснице;
• матка давит на мочевой пузырь, часто хочется в туалет;
• матка поджимает желудок, что приводит к изжоге после еды;
• часто мучают запоры и геморрой;
• могут появляться тренировочные схватки, но они безболезненные;
• кожа на животе растягивается, зудит и чешется;
• трудно принять удобную позу для сна, может беспокоить бессонница;
• может увеличиться объем выделений из влагалища, если они белые или бесцветные и без запаха — это норма;
• излишняя эмоциональность на гормональном фоне;
• у многих появляется варикозное расширение вен на ногах и малом тазу из-за давления на артерии;
• усталость при длительной ходьбе, одышка.

Описанные симптомы считаются нормой на последних месяцах беременности и не должны стать поводом для беспокойства. Женщине нужно больше отдыха и положительных эмоций. Ощущение того, что долгожданный малыш почти готов к рождению и скоро появится на свет, дает будущей мамочке сил справляться со своим состоянием.

Живот на 8 месяце беременности

К 31 неделе он уже значительно вырос. По сравнению с предыдущими месяцами, набор веса и увеличение объема живота происходит быстрее. Кожа еще больше растягивается, а вес живота давит на поясницу. Чтобы улучшить состояние и разгрузить спину, рекомендуется носить дородовый бандаж.
Размер живота у всех беременных отличается. Нет стандарта по сантиметрам в конкретное время. Объем на 31–34 неделе зависит от объема околоплодных вод, комплекции будущей мамы до беременности, ее режима питания.
Гинеколог с 8 месяца беременности проводит осмотр каждые 2 недели. На приеме измеряют высоту живота в положении лежа и объем талии. Замеры сравнивают с предыдущими и с нормой. 
Если прибавка в рамках нормы, никаких подозрений нет. Недостаточно большой живот может быть признаком маловодия, слишком большой — многоводия или многоплодной беременности.

Вес мамы при беременности

В норме для одноплодной беременности прибавить к 8 месяцу около 8-10 кг. Для многоплодной беременности прибавка будет в районе 10 – 15 кг. Стандарта в наборе веса нет, так как все индивидуально.

Что влияет на вес беременной:

• комплекция будущей мамы до беременности и ее вес до зачатия;
• пищевой рацион и самочувствие женщины. Одни постоянно хотят есть, а другие страдают от тошноты на поздних сроках и едят меньше;
• вес плода и объем околоплодных вод;
• количество жидкости в организме. При отеках вес больше;
• увеличение объема крови в организме (в среднем на 1–1,5 л).

С 8 месяца беременности в норме женщина должна прибавлять 300-400 г в неделю. Для контроля необходимо взвешиваться каждую неделю и на очередном визите к гинекологу сообщать цифры.

Если прибавка больше, чем на 400 г в неделю — это повод пересмотреть режим питания.

Растяжки при беременности

Стремительно растущий живот, объемы бедер и ягодиц провоцируют растяжение кожи и микроразрывы. В этих местах образуются келоидные рубцы — стрии. Растяжки появляются там, где кожа растягивается быстро и не успевает адаптироваться. Стрии сначала выглядят как синеватые или красно-синие линии, толщиной до 5 мм и длиной до 10 см. Выглядят как параллельные полоски на коже. Со временем бледнеют, но самостоятельно не проходят.

Избавиться от растяжек после беременности без химических пилингов и специальных косметологических абразивных процедур невозможно, поэтому лучший способ — профилактика.

Как предупредить появление растяжек или остановить их образование:

• принимать контрастный душ
• делать легкий массаж проблемных зон, используя мягкие гипоаллергенные гигиенические средства
• наносить на область живота, боков, бедер, ягодиц и груди специальные кремы и масла от растяжек для беременных (они безопасны для матери и ребенка)

Крем от растяжек без отдушки повышает устойчивость кожи к растяжению во время беременности в 92% случаев¹

Если ухаживать за кожей регулярно, она не будет растягиваться в процессе интенсивного увеличения объемов и веса. Пользоваться кремами или маслами нужно с конца первого триместра до родов.

Как развивается плод

На 8 месяце беременности органы и системы эмбриона почти полностью сформированы. В этот период уже возможно появление малыша на свет, и он не будет считаться недоношенным с 32 – 33 недели. 
На этом сроке плод может разместиться головой вниз и находиться в этом положении до родов. Если малыш не перевернется, врач констатирует тазовое предлежание или поперечное положение. В большинстве случаев к концу беременности ребенок переворачивается головой.

Развитие плода на 8 месяце

• на 31 неделе малыш весит примерно 1600 г,  его рост около 40 см, на 34 неделе он вырастает до 45 см и 2400 г;
• кожа ровная, обильно покрыта защитной первородной смазкой;
• легкие сформированы, при преждевременных родах на этом сроке малыш может дышать самостоятельно;
• головной мозг хорошо сформирован, есть сосательные, глотательные и дыхательные навыки, малыш реагирует на свет, звуки, может моргать, икать, строить гримасы;
• ногти дорастают до кончиков пальцев, а на голове есть волосики;
• кости черепа еще мягкие для прохождения по родовым путям;
• внутренние органы полностью сформированы и функционируют;
• пушок на коже исчезает, а подкожный жир нарастает и начинает выполнять функцию терморегуляции;
• малышу тесно в матке, шевеления становятся более редкими, но сильными;
• у ребенка уже сформирован режим сна и бодрствования, мама это чувствует;
• печень и надпочечники работают в полную силу, участвуют в кроветворении.

На 8 месяце беременности будущая мама должна прислушиваться к количеству шевелений плода. Если отчетливых движений или толчков становится менее 10 за сутки – это повод срочно обратиться к врачу и проверить состояние плода.

УЗИ и анализы на восьмом месяце беременности

Начиная с 31 недели беременности гинеколог назначает следующие исследования:

• УЗИ. На 32 – 34 неделе для замера ребенка, подтверждения его соответствия нормам по гестационному сроку и для установления предварительной даты родов;
• Третий скрининг и УЗИ с допплером
• Общий анализ крови и биохимия для определения анемии или воспалительных заболеваний;
• Общий анализ мочи и суточная моча на белок для обследования на гестоз и проверки работы почек;
• Дополнительные индивидуальные анализы при подозрении на некоторые заболевания — на гормоны, инфекции.

Врач измеряет объем живота и вес, прощупывает дно матки, проверяет артериальное давление и пульс, слушает живот трубкой. Специалист следит, чтобы не было сильных отеков рук и ног. 
Если есть жалобы на выделения, головокружение, запоры, отеки и боль в ногах, геморрой и варикоз гинеколог может направить к терапевту для назначения дополнительных анализов, взять мазок из влагалища, назначить лечение.
При осмотре на кресле гинеколог проверяет состояние шейки матки, она должна быть еще закрытой и твердой. При многоплодной беременности женщина проходит более тщательное обследование.
На УЗИ будущая мама уже может увидеть не только очертания тела малыша, но и его личико, распечатать фото из УЗИ аппарата на память. При желании можно сделать 3D исследование. 

Рекомендованные ограничения для будущих мам 

На 8 месяце беременная чувствует себя усталой, может переживать за наступающие роды, здоровье малыша, испытывать стресс. Чтобы чувствовать себя хорошо, и быть спокойной за здоровье будущего ребенка, беременной рекомендуется правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе и отдыхать. 
Будущим мамам на последних месяцах нужно хорошо высыпаться. Принимайте удобную позу на боку и подкладывайте между ногами подушку. Лежать и спать на спине дольше 10 минут нельзя, так как при этом матка давит на полую вену и перекрывает доступ кислорода к ребенку. Он даст понять это резкими пинками и шевелением.

Излишние физические нагрузки противопоказаны. Нельзя поднимать вес более 1 кг. Тяжести приводят матку в тонус и могут спровоцировать ранние схватки, отхождение вод. 

Для поддержания мышц в нормальном тонусе, беременным на последнем триместре можно делать разминку, простые упражнения на растяжку, заниматься йогой без перенапряжения. 

Как правильно питаться на 8–м месяце беременности

В еде для будущих мам есть некоторые ограничения, которые помогают предотвратить осложнения.
На этом сроке матка уже очень большая, давит не только на диафрагму, но и на желудок и кишечник, из-за чего они смещаются.  Есть нужно дробно, сбалансировано, в 5 – 7 приемов в день.

Что должно быть в рационе на 8 месяце:

• Фрукты и овощи. Богаты клетчаткой, помогают при запорах и насыщают витаминами;
• Железосодержащие продукты. Включите в рацион шпинат, орехи, говядину, семечки, бобовые, сухофрукты и какао. Чтобы железо усваивалось лучше, не смешивайте их с молочными продуктами, чаем и кофе;
• Продукты, богатые кальцием. К ним относятся молоко, твердый и кисломолочный сыр;
• Чистая питьевая вода, ее объем в сутки должен быть около 1 – 1,5 л, включая соки и компоты.

На последних месяцах беременности не рекомендуется есть пищу, которая приводит к повышенному газообразованию. Откажитесь от аллергенных, жареных, жирных и копченых продуктов, которые провоцируют изжогу и проблемы со стулом.
Будущая мама должна питаться сбалансированно, чтобы в рационе всегда были белки, жиры и углеводы. Пища должна быть питательной, но не слишком калорийной. Откажитесь от соленых и сладких блюд, они задерживают воду и приводят к отекам, становятся причиной излишнего набора веса, как у мамы, так и у плода.
Беременной следует принимать поливитамины, которые ей прописал наблюдающий гинеколог или терапевт. Это поможет организму укрепить иммунитет, не растратить все запасы на малыша, противостоять ОРВИ и стрессам.  

Курсы подготовки к родам

8 месяц беременности — самое время начать готовиться к родам и учиться уходу за младенцем. Тем, кто рожает впервые, особенно полезно ходить на специальные курсы подготовки к родам или в школу материнства. На занятиях можно узнать, как подготовиться к родам, что взять с собой в роддом, как вести себя при наступлении родовой деятельности. Если роды будут партнерские, можно взять с собой на уроки будущего папу.
В школе материнства также научат азам ухода за новорожденным — как его купать, одевать, какие средства гигиены использовать. Сейчас огромный выбор гигиенических средств для малышей, но вам нужно не так много: средство для купания, для увлажнения кожи и для защиты под подгузником.

Для удобства Mustela собрала 3 первых средства в специальный подарочный набор. Каждое средство также можно приобрести отдельно.

Возможные осложнения и отклонения

У беременных часто бывают сопутствующие заболевания, которые могут плохо повлиять на плод. Например, молочница и другие бактериальные инфекции влагалища, грипп и ОРВИ. 

Тревожные симптомы (срочно запишитесь на прием к врачу):

• выделения из влагалища – кровянистые, желтые, густые, с неприятным запахом;
• повышение артериального давления;
• резкая боль в животе;
• повышение температуры;
• отсутствие шевелений плода в течение суток.

На приеме врач проводит осмотр, назначает УЗИ и анализы. При любой патологии на сроке 8 месяцев женщину могут положить в стационар на сохранение. При схватках с болью или отхождении вод следует срочно вызывать скорую помощь.

Частые мочеиспускания

Частые позывы в туалет не считаются отклонением, это норма на восьмом месяце беременности. Матка сильно давит на мочевой пузырь, и он не может наполниться полностью.  
Чтобы избежать дискомфорта, пользуйтесь урологическими одноразовыми прокладками или следите, чтобы туалет был в шаговой доступности.

Изжога

Неприятный симптом часто мучает беременных на третьем триместре. Она появляется, потому что матка давит на желудок, а желудочный сок забрасывается назад в пищевод. 
Чтобы избежать неприятного ощущения, не ешьте жирные и соленые блюда, не ложитесь сразу после еды.

Отеки и варикоз

При задержке жидкости в организме появляются отеки. Может появится тяжесть в ногах, опухают кисти рук и ног, на них остаются отпечатки резинок от одежды, трудно надеть кольцо на палец.
Сильные отеки — тревожный симптом. Вместе с повышенным артериальным давлением это может быть признаком гестоза или позднего токсикоза. Для плода это опасно кислородным голоданием и различными патологиями. 
Гестоз может проходить и без выраженных отеков, а сопровождаться только повышением давления. Чтобы исключить патологию, дома нужно регулярно измерять давление и записывать показания.
Отеки провоцирует задержка воды в организме, которая происходит из-за потребления соли. Беременным нужно исключить соленья, готовить пресную пищу, досаливая в тарелке. Для предотвращения отеков пейте не больше 2 л в сутки, включая жидкую еду, чай, воду.
Варикозное расширение вен может впервые проявиться в период беременности из-за выросшего живота. Это одно из осложнений беременности, есть угроза разрыва вен или артерий, образования тромба при родах. Из-за патологии становится сложнее передвигаться. Большой вес, тяжелый живот и боль в ногах мешают прогулкам, будущая мама быстрее утомляется.
Варикоз у беременных проявляется на нижних конечностях и в малом тазу. Для профилактики осложнений, носите чулки или колготы для беременных нужной компрессии. Необходимую степень определяет врач при осмотре состояния вен. Он может назначить УЗИ вен и анализ на коагулограмму.

Геморрой

Постоянные запоры и увеличившийся вес провоцирует появление или усугубление геморроя у беременных на третьем триместре. Патология сопровождается зудом и болью, часто разрывами и кровотечениями из заднего прохода. Это доставляет дискомфорт, боль и стресс беременной.
Чтобы предотвратить образования геморроя или его осложнений, следует наладить питание и исключить пищу, которая приводит к запорам. Ешьте больше продуктов с клетчаткой, пейте воду и свежий кефир, готовьте жидкие блюда.
В случае острого геморроя и запоров помогут лекарственные препараты. Врач назначает безвредные сиропы от запоров, какие подходят беременным, крем или свечи от геморроя.

Бессонница

Нарушение сна у беременных спровоцировано чаще всего гормональным дисбалансом, стрессом и неудобным положением тела в момент отдыха. Живот не дает удобно лечь, ребенок начинает пинаться ночью, на одном боку долго лежать некомфортно. Это мешает будущей маме расслабиться ночью, становится  причиной депрессии, нервных срывов, сильной усталости.
В последние недели перед родами беременной нужно хорошо выспаться и набраться сил. Чтобы облегчить положение, можно постараться расслабляться днем, а перед сном делать упражнения из йоги, медитировать. 
Для сна выбирайте удобную постель, используйте подушку для беременных, которая позволяет удобнее разместить руки и ноги, положить живот.

Головокружение

Слабость и головокружение могут стать симптомами кислородного голодания или гестоза, низкого артериального давления, снижения уровня сахара в крови, нарушения вестибулярного аппарата, остеохондроза или сердечной недостаточности.
При появлении головокружения у будущей мамы, нужно сразу измерить давление и обратиться ко врачу. После осмотра и анализов специалист установит причину патологии, назначит лечение.   

---

1.Согласно исследованию, проведенному при участии дерматолога и  гинекологов, с участием 64 беременных женщин в возрасте от 20 до 35 лет в период с 4 месяца беременности до 6 недель после родов (Самостоятельная оценка участниц). 

31 неделя беременности | Беременность

В это трудно поверить, но вы почти у цели! Маловероятно, что вы протянете еще 9 или 10 недель. Вы можете родить ребенка всего через 6 недель, и это не будет считаться преждевременным.

Что происходит в моем теле?

Ваш ребенок и животик все еще растут. Через пару недель вы оба переживете последний всплеск роста. Вашему малышу еще предстоит набрать массу, прежде чем наступит большой день.

Если это ваш первый ребенок, то ваша акушерка или врач, вероятно, проверит размер вашей матки (матки). Это можно оценить, измерив свой живот от верхней части лобковой кости до верхней части живота.

Они также осторожно пощупают ваш живот, чтобы понять, в каком положении находится ваш ребенок. Некоторые дети будут готовы к рождению головой вниз. Возможно, вы почувствовали, как ваш ребенок встал на место, и увидели, как животик опустился вниз.

Если ваш ребенок держит голову вверх, у него еще есть время, чтобы принять правильное положение. Некоторые младенцы не опускаются в таз («занимаются») до тех пор, пока не начнутся роды.

Если ваш ребенок остается головкой вверх в положении «ягодичного предлежания», это может повлиять на тип родов, который вы сможете иметь. В некоторых случаях, если ребенок находится в неудобном положении или плацента блокирует его путь вниз, акушерка или врач могут порекомендовать кесарево сечение. Вы можете поговорить с ними о рисках и преимуществах, прежде чем принять решение.

Кормление: грудью или из бутылочки

Вы думали о том, как бы вы хотели кормить своего ребенка?

Грудное вскармливание полезно для вашего ребенка, потому что:

• грудное молоко содержит антитела, которые помогают вашему ребенку бороться с инфекциями
• у вашего ребенка меньше шансов получить кишечные инфекции и проблемы с дыханием
• он доступен, когда он нужен вашему ребенку

Узнайте больше о грудном вскармливании.

Однако не все могут кормить грудью. Могут быть медицинские причины, по которым вы не можете этого сделать, например, если вы принимаете лекарства, которые могут попасть в грудное молоко, или если вы восстанавливаетесь после операции. Вы по-прежнему можете начать кормить ребенка смесью и обниматься. Получите совет о кормлении из бутылочки на веб-сайте NHS.

Прямо сейчас ваш ребенок будет практиковаться в сосании, что является жизненно важным навыком для кормления.

Безопасный слинг

Многие родители используют слинг или переноску вместо коляски, чтобы держать ребенка рядом с собой. Если вы решите использовать перевязь, убедитесь, что вы знаете, как пользоваться ею безопасно, так как небольшое количество смертей от удушья связано с перевязями.

Королевское общество по предотвращению несчастных случаев (RoSPA) считает, что самые безопасные слинги — это те, в которых ребенок плотно прилегает к телу в вертикальном положении. Убедитесь, что вы можете видеть своего ребенка, что его лицо не ограничено, а его дыхательные пути всегда свободны.

Правило «T.I.C.K.S» для обеспечения безопасности вашего ребенка при ношении слинга или переноски:

T – Плотно

I – Всегда на виду

C – Достаточно близко K – Держите подбородок на уровне груди

S – Поддерживаемая спина

Узнайте больше о безопасности слинга и правиле «T. I.C.K.S» на веб-сайте RoSPA.

Симптомы беременности в 3 триместре (31 неделя)

У вас бывают ложные схватки? Вы можете почувствовать, как живот напрягся на 20–30 секунд, а затем снова расслабится (это не должно быть больно). Они известны как сокращения Брэкстона-Хикса и часто называются «тренировочными сокращениями».

Это совершенно нормально и безвредно. Однако, если они болезненны или появляются через регулярные промежутки времени, это может быть признаком ранних родов, поэтому обратитесь к акушеру или врачу.

Ваши признаки беременности также могут включать:

• проблемы со сном (неделя 19 содержит информацию о чувстве усталости)
• растяжки (читайте о растяжках на странице 17-й недели)
• опухшие и кровоточащие десны (неделя 13 содержит информацию о состоянии десен во время беременности)
• боли сбоку от животика, вызванные расширением матки («боль в круглых связках»)
• сваи (о сваях читайте на странице 22 недели)
• головные боли
• боль в спине
• расстройство желудка и изжога (25 неделя говорит о проблемах с пищеварением)
• вздутие живота и запоры (о вздутии живота читайте на странице 16-й недели)
• судороги ног (неделя 20 объясняет, как бороться со судорогами)
• жарко
• головокружение
• опухшие руки и ноги
• мочевые инфекции
• вагинальные инфекции (информацию о вагинальном здоровье см. на 15-й неделе)
• потемнение кожи на лице или коричневые пятна – это известно как хлоазма или «маска беременности»
• жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы

У вас также могут появиться симптомы предыдущих недель, например:

• перепады настроения (на странице 8-й недели есть информация о перепадах настроения)
• утреннее недомогание (о том, как бороться с утренним недомоганием, читайте на странице 6-й недели)
• странные пристрастия во время беременности (читайте о пристрастиях во время беременности на странице 5-й недели)
• обостренное обоняние
• болезненная или протекающая грудь (о боли в груди читайте на странице 14-й недели)
• белые молочные выделения из влагалища и светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)

Прочтите руководство Томми по общим симптомам беременности.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода составляет около 41,1 см от головы до пяток, а вес — около 1,5 кг. Это примерно размер и вес кокосового ореха.

Ваш ребенок очень активен, двигается, сосет пальцы и делает странные сальто. День за днем ​​ваш ребенок становится более пухлым и выглядит менее морщинистым. Количество амниотической жидкости, окружающей вашего ребенка, увеличивается, потому что ваш ребенок теперь может мочиться.

Ваш ребенок начнет узнавать голоса за пределами матки, поэтому поощряйте вашего партнера и других детей разговаривать с вашим животом, чтобы создать между ними прочную связь.

Боевые станции

В течение первых нескольких месяцев вам понадобится детская кроватка, люлька-переноска или корзина Моисея. Если вы берете детскую кроватку, в идеале вам понадобится новый матрас. Он должен плотно прилегать, без зазоров, быть чистым и водонепроницаемым. Не используйте подушки или одеяла, так как они могут привести к перегреву или даже удушью вашего ребенка. Вместо этого приобретите детский спальный мешок или накройте его легкими одеялами.

Прочтите дополнительные советы о том, что купить для вашего ребенка.

На этой неделе вы также можете…

У вас есть право на материнство. Вы можете запросить оценку риска вашего рабочего места, чтобы убедиться, что вы работаете в безопасной среде. Вы не должны поднимать тяжелые предметы, и вам могут понадобиться дополнительные перерывы и место, где можно посидеть. Вы также можете посещать дородовые приемы в оплачиваемое рабочее время.

Самое время привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете. Заставьте мышцы работать, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути. Посетите Tommy’s, чтобы узнать больше об упражнениях для мышц тазового дна.

В благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Даже если у вас уже были дети, стоит посетить дородовые занятия, так как вы сможете познакомиться с другими будущими родителями. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Для поддержания здоровья костей и мышц нам необходим витамин D. С конца марта/начала апреля до конца сентября у большинства людей достаточное количество витамина D вырабатывается под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать витамин D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS. Вам просто нужно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Вперед! Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю. Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности). Слушайте свое тело и делайте то, что считаете правильным для вас.

Нет необходимости есть за двоих. Сейчас, когда вы находитесь в третьем триместре, вам может понадобиться дополнительно 200 калорий в день, но это немного. Это примерно столько же, сколько 2 ломтика цельнозернового тоста и маргарина.

Старайтесь есть здоровую пищу с большим количеством свежих фруктов и овощей и избегайте обработанных, жирных и соленых продуктов. Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по схеме Healthy Start.

Как ты сегодня? Если вы чувствуете тревогу или подавленность, поговорите со своей акушеркой или врачом, которые могут указать вам правильное направление, чтобы получить всю необходимую поддержку. Вы также можете обсудить свои опасения с партнером, друзьями и семьей.

Возможно, вас беспокоят ваши отношения, или деньги, или постоянное место жительства. Не держите это в себе. Важно, чтобы вы обращались за помощью, если она вам нужна.

Вероятно, последнее, о чем вы думаете, это снова забеременеть. Однако сейчас самое время начать планировать, какой тип контрацепции вы хотели бы использовать после рождения ребенка. Повторная беременность может произойти раньше, чем вы думаете, и известно, что слишком короткий промежуток между рождением детей вызывает проблемы. Поговорите со своим врачом общей практики или акушеркой, чтобы помочь вам принять решение.

Вы и члены вашей семьи должны следовать указаниям правительства и NHS по коронавирусу (COVID-19):

прочитать руководство правительства о том, как обезопасить себя от COVID-19

получить консультацию NHS о COVID-19

использовать приложение NHS COVID-19 для Англии и Уэльса — это самый быстрый способ узнать, когда вы подверглись воздействию COVID-19

Чтобы узнать о COVID-19 и беременность, роды и грудное вскармливание, ознакомьтесь с рекомендациями на:

Веб-сайт NHS

Сеть по грудному вскармливанию

Всемирная организация здравоохранения

Руководство для беременных на 31 неделе – Самый счастливый ребенок

Автор Доктор Харви Карп, доктор медицинских наук, FAAP

31 неделя беременности: Ваш ребенок на 31 неделе

Ваша маленькая попутчица прошла ¾ пути к месту назначения!

Размер ребенка на 31 неделе беременности : Ваш ребенок размером с ананас.

И в животе становится немного уютно. Она весит 3 фунта (плюс-минус несколько унций) и такая же высокая, как кегля для боулинга (15 дюймов или 1-2 дюйма длиннее). В эти последние месяцы беременности мозг и худенькое тельце вашего ребенка серьезно набухнут. Она будет работать над тем, чтобы отрастить пухлые бедра и пухлые щеки. Она по-прежнему много пинает, но у нее все меньше и меньше места для этого. Чем больше она становится, тем труднее будет сделать глубокий вдох.

С сегодняшнего дня и до 40 недель мозг вашего ребенка удвоится в весе! На самом деле, ее развитие уже добилось большого прогресса. Например, ее чувства полностью щелкают: она может ощущать вкус, слышать, видеть и чувствовать. А когда она родится, она даже сможет распознать отчетливый запах своей собственной мамы. (Новорожденные, которых кладут рядом с прокладками, пропитанными молоком их мамы, а не молоком другой женщины… предпочтут обратиться к материнскому молоку! Удивительно!)

31 неделя беременности — это сколько месяцев?

Если вы беременны на 31 неделе, значит, вы примерно на 6 месяце и 3 неделе беременности.

31 неделя беременности: чего ожидать

Начало 3 ^rd триместра продолжает это чудесное сияние… это счастливое время! Но могут появиться и некоторые новые жалобы. Одним из самых больших, без каламбура, является отек. Весь этот лишний вес в вашем животе давит и сдавливает крупные сосуды в вашем тазу. Это заставляет вашу лимфу и кровь возвращаться в ваши ноги и ступни. Усугубляет это тот факт, что ваше тело заполнено квартами и на кварты больше жидкости тела, чем до удара. Вот почему каждая часть тела ниже пупка часто раздувается, включая ваши гениталии (эй!).

Отек усугубляется, если ваша работа требует стоять по несколько часов в день. Итак, наденьте компрессионные чулки и, когда сможете, поднимите ноги. Кроме того, это помогает сократить потребление соленой пищи (особенно продуктов на вынос и обработанных продуктов). И пейте много воды! Это может показаться нелогичным, но вода вымывает лишнюю соль из вашего организма. Для расслабления всего тела найдите бассейн, где можно немного поплавать — мягкое давление воды на ваше тело снимает отек и улучшает кровообращение.

Эти набухшие вены могут выпирать наружу, вызывая трехмерное червеобразное расширение вен и геморрой. (Любое варикозное расширение вен, которое у вас есть сейчас, скорее всего, улучшится или полностью исчезнет после рождения вашего ребенка.) Если нет, вы можете удалить его с помощью лазерной терапии. Лечите геморрой теплыми сидячими ваннами, слабительными средствами, чтобы избежать запоров, и салфетками из гамамелиса, которые успокаивают боль.

Список дел на 31-й неделе беременности

• Запланируйте группу поддержки на первый месяц: Первые недели волнующие и утомительные. Максимумы новорожденных высоки, а минимумы могут быть довольно низкими. Пока вы тратите так много времени и энергии на заботу о своем ребенке… кто заботится о вас? Попросите о помощи: попросите друзей принести вам запеканку, сделать уборку или просто выслушать ваши искренние чувства. Это заставит вас чувствовать себя намного счастливее!

Миф или факт?

Вы должны прекратить летать на самолете, когда 3 ^rd начало триместра.

Каждая беременность индивидуальна, но если у вас не было осложнений и вы не подвергаетесь высокому риску, большинство врачей разрешат летать до 34 недель. Между тем у авиакомпаний есть свои правила — вы можете найти их список прямо здесь. Кстати, неплохая идея спросить у своего врача какие-либо направления в районе, где вы путешествуете… на случай, если у вас возникнут проблемы во время вашего отсутствия.

Цитата недели о беременности

Люди всегда говорят, что беременные женщины светятся, и я говорю, что это потому, что вы потеете до смерти. — Джессика Симпсон

30 недель беременности | 32 недели беременности

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из педиатров Америки, пользующийся наибольшим доверием, является основателем программы «Самый счастливый ребенок» и изобретателем новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлеры «Самый счастливый ребенок в квартале » и « Самый счастливый малыш в квартале ». Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаковые методы доктора Карпа, в том числе 5 S’s для успокоения младенцев, помогите родителям понять и воспитывать своих детей и облегчить стрессовые проблемы, такие как истощение новоиспеченных родителей, детский плач и истерики у малышей.

Посмотреть больше сообщений с тегами, Неделя за неделей

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или состояние.