Орлова ольга тибетская гимнастика: Тибетская гормональная гимнастика смотреть онлайн видео от Эмпатия с Игорем Вагановым в хорошем качестве.

Гормональная гимнастика тибетских монахов

Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога! Недавно я начал практиковать гормональную гимнастику тибетских монахов и хочу поделиться этим с вами, для этого я сделал фото на каждое упражнение и записал видео.  Я не могу гарантировать, что все эффекты, которые обещаются будут достигнуты, но положительное воздействие она определенно оказывает. Вы можете попробовать сами и проверить это на себе.

Содержание статьи

• История появления тибетской гимнастики
• Комплекс гормональной гимнастики лежа в постели
  • Упражнение № 1
  • Упражнение № 2
  • Упражнение № 3
  • Упражнение № 4
  • Упражнение № 5
  • Упражнение № 6
  • Упражнение № 7
  • Упражнение № 8
  • Упражнение № 9
  • Упражнение № 10
  • Упражнение № 11
• Польза гормональной гимнастики
• Противопоказания тибетской гимнастики
• Тибетская гормональная гимнастика, отзывы и результаты
• Видео мастер-класс по гормональной гимнастике
• Видео Ольги Орловой с подробным объяснением гимнастики

История появления тибетской гимнастики

В 80-х годах группа советских специалистов устанавливала в тибетских горах электростанцию. Там они познакомились с монахами из местного монастыря. Начальник бригады протянул дня них линию электросети. Монахам было нечем отплатить за этот щедрый дар и они отблагодарили работников, поделившись с ними секретами гимнастики для долголетия.

Спустя 20 лет один из инженеров той бригады рассказал эту историю в «Комсомольской правде». В свои 80 лет он прекрасно себя чувствовал благодаря практическим занятиям по тибетской методике.

Честно говоря, я не нашел в интернете данного выпуска «Комсомолки». Эту историю я узнал из видео Ольги Орловой, спасибо ей, что сделала эту методику доступной для всех.

Комплекс гормональной гимнастики лежа в постели

Упражнения данной гимнастики делаются лежа в постели после пробуждения. Лучше всего до 6 часов утра. Никаких специальных навыков для этого не требуется, все очень просто и не отнимает много времени, достаточно 5-10 минут в день. Главное соблюдать по этапность действий, упражнения делаются в комплексе, а не по отдельности.

Упражнение № 1

Лежа на спине, поднимите руки вверх и соедините ладони вместе, после чего сделайте 10-20 коротких растирающий движений (ладошки вверх-вниз). С помощью этого бесхитростного действия производится диагностика общего состояния биополя. Если ладошки сухие и горячие, то с энергетикой вашего организма все хорошо, если они слегка нагрелись, то есть какие-то сбои, а если они холодные или увлажнились, то это указывает на проблемы с вегето-сосудистой системой и на низкий уровень энергетики. Вне зависимости от результата переходим к следующему упражнению.

Упражнение № 2

Нагревшиеся подушечки ладоней прикладываем к закрытым глазам и делаем легкие надавливающие движения. Достаточно 30 движений по 1 секунде. Лучше всего считать про себя. Если у вас плохое зрение, то оставьте после тридцатого нажатия ладони на глазах на 1-2 минутки. Это прогреет глазки, напитает их энергией и поможет вернуть зрение.

Упражнение № 3

Повторите первое упражнение и переложите ладони на уши и делайте такие же ритмичные надавливающие действия, как и в предыдущем занятии. Отсчитываем 30 движений по 1 секунде.

Упражнение № 4

Складываем пальцы в жесте, обозначающем «класс!» (4 пальца в расслабленном кулаке, большие пальцы направленны вверх). Прикладываем кулачки к нижней части лица так, чтобы большие пальцы были за ушами. Начинаем делать движения руками вверх-вниз, от ушей до подбородка и в обратном направлении. Получается своеобразная подтяжка лица. Выполнить 30 раз.

Упражнение № 5

Прикладываем правую ладонь ко лбу, а левой ладошкой ее придавливаем. Делаем перемещения рук от одного виска к другому и обратно. В течение 30 секунд делаем 30 движений.

Упражнение № 6

Данное упражнение также делается лежа, но подушку необходимо подложить так, чтобы голова была слегка навесу. Кладем левую ладонь на правую и поднимаем над головой на расстоянии около 5 см. Делаем 30 движений от макушки ко лбу и в обратном направлении.

Упражнение № 7

Руки находятся в точно таком положении, как и в предыдущем упражнении. Но на этот раз перемещаем руки по траектории — от левого уха к правому и обратно. Делаем 30 раз.

Упражнение № 8

Кладем правую руку на щитовидную железу, а левой рукой описываем дугу от щитовидки до пупка и в обратном направлении. На 30-й раз прикладываем левую руку к правой и опускаем на живот.

Упражнение № 9

В положении, на котором мы окончили предыдущее действие, начинаем гладить живот по часовой стрелке. Всего 30 оборотов.

Упражнение № 10

Поднимаем руки и ноги в вертикальное положение и делаем круговые движения кистями и стопами. Несколько раз в одном направлении и несколько раз в противоположном. Затем начинаем  трясти кисти и стопы. Это занятие можно разбить на 2, отдельно для рук и отдельно для ног, а можно выполнять совместно.

Упражнение № 11

Садимся и растираем ноги. Сначала стопы, потом поднимаемся выше и массируем коленные чашечки, затем бедра.

Польза гормональной гимнастики

Приятные результаты от методики можно ощутить уже после первого занятия. Мозг быстрее пробуждается ото сна, тело наполняется зарядом бодрости и сил. Происходит разминка суставов, кровь начинает лучше циркулировать. Но для оздоровления организма и для более заметных эффектов необходимо заниматься ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Вот перечень положительных результатов, которым способствует данная гимнастика:

• улучшение зрения и слуха
• нормализация кровеносного давления
• омоложение тела
• улучшение работы желудочно-кишечного тракта
• повышение иммунитета

Из отзывов людей, которые уже долго практикуют эту методику, можно сделать выводы, что с помощью нее можно избавиться от хронических заболеваний и даже от опухолей. Кажется фантастичным, что такие простые действия могут принести такие результаты. Хотя все это имеет под собой вполне объяснимое обоснование, ведь во время выполнения этих упражнений массируются точки, отвечающие за разные органы, активизируются внутренние энергетические потоки и открываются чакры.

Противопоказания тибетской гимнастики

Строгих противопоказаний для выполнения тибетской гормональной гимнастики нет. Но лучше воздержаться от нее после операций и во время беременности. Если вы сомневаетесь можно ли вам выполнять данные упражнения, то проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Также следует учитывать, что если у вас имеются хронические заболевания, то во время курса гормональной гимнастики, симптомы могут усилиться. Эти побочные действия связаны с тем, что заболевание как бы вытягивается из организма.  В своем видео Ольга Орлова рассказывает, что через 2 недели ежедневных занятий у нее усилилась боль в ухе, но она продолжила практику и вскоре избавилась от хронического воспаления.

Тибетская гормональная гимнастика, отзывы и результаты

В интернете не так много отзывов касательно этой гимнастики и часть из них противоречивы. Можно найти как и положительные так и отрицательные. Верить им или нет, дело лично каждого.

Вот например несколько положительных отзывов, которые я нашел:

Комплекс состоит из 11 упражнений по 30 секунд, таким образом получается, что на его выполнение достаточно 5 с половиной минут. Думаю, что такая простая и быстрая методика заслуживает внимания. Если вы ее еще не пробовали, то попробуйте, а если вы ее уже практикуете, то делитесь своими впечатлениями в комментариях к статье.

Видео мастер-класс по гормональной гимнастике

Видео Ольги Орловой с подробным объяснением гимнастики

Почтовые рассылки плавно уходят в прошлое, и намного удобней получать свежую порцию полезной информации в мессенджерах.

Подписывайтесь на телеграм канал, чтобы ничего не пропустить.

Подписаться на телеграм

тибетская гормональная гимнастика

Омолаживающая тибетская гормональная гимнастика, спустившаяся к нам с азиатских гор, требует всего пяти минут в день для выполнения несложных упражнений. В своё время описание этой гимнастики было опубликовано в «Комсомольской правде» советским инженером, который занимался в Тибете строительством электрической станции. Монахи одного из монастырей познакомили его с этой системой в благодарность за то, что он провёл электричество в их селение. Сегодня распространению этих упражнений способствует популярное в Интернете видео от Ольги Львовны Орловой (Калпашвини), в котором она подробно рассказывает об этой гимнастике и наглядно показывает, как выполнять все упражнения.

Цель тибетской гормональной гимнастики

Пропагандируется тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства: недаром тибетские монахи славятся своим крепким здоровьем, вечной молодостью и долгой жизнью. Считается, что она: поддерживает нормальное функционирование всех систем организма; приводит в порядок гормональный фон; улучшает зрение и слух; замедляет процессы старения в организме, омолаживая его; лечит любые заболевания, включая бронхиальную астму; увеличивает продолжительность жизни обычного человека на 20–30 лет; укрепляет сосуды; избавляет от целлюлита и «апельсиновой корки»; обладает подтягивающим эффектом, делает контур лица чётким, ровным, красивым, устраняет второй подбородок и брыли; отлично пробуждает, увеличивает силы, тонизирует, улучшает настроение, дарит на весь день неиссякаемую энергию и бодрость.

Чтобы гормональная гимнастика тибетских монахов оказала такое чудесное воздействие на организм, рекомендуется выполнять её, согласно определённым правилам. Особенности выполнения гимнастики от тибетских монахов. Основные принципы выполнения упражнений в видео подробно рассказывает Орлова Ольга Львовна: гормональная гимнастика окажется полезной только при выполнении определённых рекомендаций. Придерживайтесь их — и результаты не заставят себя долго ждать.

1. Гимнастику нужно делать ежедневно.

2. Время выполнения — обязательно до шести часов утра, после того, как вы только что проснулись.

3. Нельзя сочетать гимнастику с употреблением наркотиков, алкогольных напитков, табака.

4. Подходит для любого возраста.

5. Гимнастика выполняется лёжа на спине на твёрдой поверхности: можно на полу, постелив на него ковёр или жёсткий матрац.

6. Каждое упражнение состоит из 30 одинаковых движений, которые нужно выполнять методично: 1 движение = 1 секунда. Таким образом, на выполнение каждого из них затрачивается всего полминуты (исключение составляют упражнения 1 и с 10 по 13).

7. В первые же дни могут возникнуть неприятные ощущения и даже болевые синдромы: по словам О. Л. Орловой, они не должны пугать, так как таким образом тело покидают различные хронические болезни.

8. После гимнастики рекомендуется выпить стакан тёплой воды, который поможет активизировать лимфатическую систему и промоет стенки пищеварительного тракта.

Тибетская утренняя гормональная гимнастика требует выполнения до 6 часов утра. Для этого нужно уметь определять реальное солнечное время для той местности, в которой вы проживаете.

Упражнение 1. Растираем руки.

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.

Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха.

Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.

Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.

Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.

Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание.

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Я описывала такое упражнение в статье «Упражнение для капилляров». Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп.

Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Ольга Орлова — IMDb

• Биография
• Награды
• Общая информация

IMDbPro

Ольга Орлова родилась 15 сентября 1932 года в Советском Союзе. Она была режиссером, известным благодаря фильмам «Тайна третьей планеты» (1981), «Почему у льва такая грива» (1976) и «Мария, Мирабелла» (1981). Ушла из жизни 5 июня 2022 года в Москве, Россия.

Родился 15 сентября 1932 г.

Умер 5 июня 2022 г.(89)

Известен как

Тайна третьей планеты

Why the Llion Has Such a Mane

Maria, Mirabella

Cipollino, the Onion Boy

Credits

Animation Department

• The Nutcracker and the Mouseking

  • animator
  • Video

• Ангелина Балерина

  • аниматор
  • Сериал
  • 2001–2002
  9006 5
  0038 Novye Bremenskiye
  • Аниматор

  • Истории из моего детства

    • Аниматор (AS O. Orlova)
    • TV
  • Партия в покер.
    • Animator
    • TV Movie

    • The Carkroach

      • Animator
      • Short

    • Grey Bear

      99999999

    • Grey Bear

• . 0004

• TV Short

Shurale

• animator

• Short

How Donkey Got Sick with Sadness

• animator

• Short

Return of the Prodigal Попугай

• аниматор

• сериал

Музыка революции

• аниматор

• Short

Upon My Own Wish

• animator

• Short

The Wonders of Engineering

• animator

• TV Short

The Son of Stone and the Гигант

• Аниматор

• Короткий

Прогулка А

• Аниматор

6

Короткий0009

Director

• Why the Llion Has Such a Mane

  • Director (as O. Orlova)
  • Short

Art Department

• The Most, the Most, Самая большая

  • художник
  • Шорт

Личные данные

• Альтернативные названия
  • Орлова Ольга
• Born
• 0003 15 сентября 1932 г.
• Советский Союз

Умер

• 5 июня 2022 г.
• Москва, Россия (длинная болезнь)

Связанные новости

.

контент

Еще для изучения

Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц

Гормон квама yokuzijwayeza Тибетский: Izimo kanye nokubuyekeza

Okwamanje, ngenxa imvelo okungekuhle, ukucindezeleka, ukudla okungenamsoco futhi yokuphila ezimbalwa ungakwazi ukuziqhayisa ngisewumqemane. Izinkinga kutholwa ngisho esemncane kakhulu. Ukwamukelwa kwemiqondo imithi ngokuvamile kakhulu akusho ngcono, futhi eminye sibi sibi isimo sempilo Yethu, okubangela ukulimala kwesibindi, isisu nezinso.

Thuthuva kuholele izinguquko эндокринный nezindlala nezifo эндокринный nesenzakalo. Нгакхо-ке, абанту абанинги сакала укушинтша укуба изиндлела зокутутукиса импило. Muva nje, izindaba njalo mayelana nemiphumela ngokuyisimangaliso umzimba, okuyinto имеет тибетский гормон умзимба. Изимо нгилифезе нгокувумелана абаландели байо, акухо.

Происхождение

Квама-гормон умзимба тибетский нгоба немпило энде локукала язива ифефандаба «I-Комсомольская правда:» Эминьякени энгу-30 едлуле. Нгокве-легенда olusemthethweni, ngesinye isikhathi ezintabeni Тибет, Ochwepheshe советский esakhiwe esiteshini amandla. Budebuduze ezintabeni kwaba Isigodlo, bakuphi, ngesicelo izindela, futhi agcinwe igatsha nezintambo zikagesi. Ngo ukwazisa ukubukeka nokukhanya kule nokwakheka onjiniyela bethu basendulo iye kudalulwe ezinye izimfihlo kakhulu ekulondolozeni impilo futhi ngelula ukuphila.

Wellness Tibetan i-hormone yokuzijwayeza, okuyinto baqala ukwenza omunye walabo ochwepheshe ngempela wamvumela ukuze ulondoloze impilo enhle. Ngaphezu kwalokho, izinwele zakhe ezimpunga wabuyela umbala yayo yasekuqaleni, futhi ngisho neminyaka engu-80 akazange zisebenzisa izibuko. Lokhu kusho uRadebe etshela abezindaba.

Ngemva kokufunda ле ndaba, abantu umelaphi Ольга Орлова wanquma ukuyizama ngokwakho. Uma wakwazi kakhulu hhayi kuphela ngcono impilo yakho futhi ukwakha гормон, kodwa futhi balahle ezinye izifo ezingelapheki, wanquma ukuletha leli su getinhlobo letibanti letehlukene zabantu. Эсикхатини эсизайо, лолу хлело ухлело ибжева нгокутхи «Тибетский йокузийвеза гормона Ольги Орловой. »

Uyini uhlelo kwama-hormone ngesikhathi yokuzijwayeza

Tibetan ekuseni hormone yokuzijwayeza kuhlanganisa eziningi izinyathelo ezilula ukuthi kudingeka kwenziwe ngokushesha emva uvuka. Umthelela emaphuzwini athile emzimbeni, bobabili basolwa ngokudlala ngu izindela ezingamaBuddha zenza ekusizeni ukuvula Chakras amandla, aqinise biofield futhi ngaleyo ндлела нгконо укусебенза охлелвени эндокрин, обхекене умзимба вонке.0011

Тибетский гормон yokuzijwayeza kuthatha isikhathi esincane. Kuyinto elula ukwenza, ngakho-ke kungenziwa olwalwenziwa abantu bobudala obuhlukahlukene, kungakhathaliseki ukuthi impilo yabo ukuqina. Ukuze uthole umphumelo esiphezulu umsebenzi, udinga ukulandela imithetho.

Imithetho ukukhishwa kwama-hormone yokuzijwayeza Тибетский

yokuzijwayeza Тибетский гормон Olgi Orlovoy ngokuvamile kwenziwa ekuseni, i ekahle — kusuka amahora nelesithupha, lapho umzimba wethu engcono iphendula zokukhlawabanis.

Ungalindeli imiphumela esheshayo, ngoba Ukuwohloka impilo yakho zenzeka kancane kancane isikhathi eside. Izinguquko obonakalayo uzoqaphela ambalwa kwezinyanga noma ngisho neminyaka, nakuba ezinye izimpawu ngcono, uzothola okuningi ngokushesha.

Abantu abaningi bazibuza umbuzo ukuthi i-hormone umzimba Тибетский ubuhlungu, Izimo enendawo? Ngezinye izikhathi, emva kwesikhathi esithize ngemuva kokuqala ukuzilolonga kwayibhebhethekisa izifo ezihlukahlukene ezingalapheki. Lokhu kusikisela ukuthi umzimba waqala inqubo self-ukuphulukiswa, ngakho kube ukuhlakanipha ukuba ayiyeke izifundo.

Kukhona i-oda ocacile lapho Тибетский i-hormone yokuzijwayeza ukuba kwenziwe.

Izimo phezulu zokuzijabulisa ohlelweni izindela Tibetan — ukubhema, ukusebenzisa izidakamizwa notshwala. Kusukela ле mikhuba emibi kufanele ukupha, hhayi ukwamukela isimo sibe sibi impilo yakhe nakakhulu.

Тибетский гормон yokuzijwayeza embhedeni kudinga njalo. Lapho efundisa буддийский ke liyasiqinisekisa ukuthi zingephulwa ngokushesha igunya okungekho muntu owake. Нгишо нома Венза Окунинги Иминьяка, Кодва Вататха Ихефу Изинсуку Эзимбалва, Умфумела Узонямалала Нгокушеша Окухулу. Нгакхо-ке акувуньелве укуба зихлеле амахефу эмсебензини изинсуку энгафезу квемибили.

Нгокухетекиле куфанеле кухохельве укунемба укухишва укуньяказа, нгалейо ндлела уланделе эфанеле окумелве упхефумуле фути ухулуме умзимба эмизвени. Ekhuluma ukushaja embhedeni, ngiqonde ukuthi ngempela kungenziwa zilale phansi, futhi ngokushesha emva uvuka. embhedeni kuphela kufanele kube eqinile okholweni, hhayi esithambile (uphaphe).

Kuyadingeka ukuba enenjongo sikuqonde lokho ngabe wenzani, ukuqonda ubudlelwano phakathi kokubala kwe ukunyakaza, imicabango kanye nesimo sempilo. Ухоло номоя ингафиньела немифумела ефавулекайо.

Ezimweni lapho isicelo Kunconywa ngcono simiso izindela Тибетский

Тибетский yokuzijwayeza emhedeni Kunconywa amacala alandelayo:

• izimo nokucindezeleka okungapheli;

• Укувохлока абухали фути укулалелва;

• kwehle ukunakwa, izinkinga inkumbulo;

• уукхатхала окунгамахлалахона;

• ukungasebenzi pheshana emathunjini bese lymph yokujama tsi;

• Изинкинг постуральный.

Эмпелени кухона незиндаба абанинги лафо сингасиза Тибетский Гормон йокузийвеза.

Izimo

Эзинье противопоказания ukusethenziswa yokuzijwayeza гормона, ngokusho kodokotela, kungaba:

• iziyaluyalu wenhliziyo esigabeni острый;

• Паркинсон;

• кхона исилонда эсисвини нома укувувукала окухулу эматунджини;

• ingozi ukwephula грыжа;

• isimo nasezinkingeni ezilandela ngemva kokuhlinzwa;

• Inkinga abanomfutho wegazi ophakeme;

• Ифому острый артрит;

• emgogodleni egunjini lokuhlolwa kwezifo.

Endabeni izifo oyingozi futhi ezingalapheki ngaphambi kokuqala ukuzilolonga kufanele uxhumane nodokotela wakho.

Разветвления асебензиса Тибетский yokuzijwayeza zokungcebeleka

Ngemva umkhuba ovamile wababusi kokwenza гормон yokuzijwayeza uzoba khona izinguquko ezilandelayo:

• ukwanda ubungqabavu;

• укутутукиса амахоно энкондо канье инкумбуло;

• uhlanzekile umgudu wokuphefumula;

• ukususwa ukucindezeleka ngokomzimba nangokomzwelo;

• Укукедва кокузва фути онгабони;

• укутутукиса ифешана вокугая укудла;

• sokubuyiselwa nezimo amalunga nokuma komzimba elifanele;

• Ukulungiswa izitsha inhliziyo negazi;

• Ukuthuthukiswa kwezinga-lymph amanzi.

Абанту укузибонакалиса зокудала эйхулу Тибетский укузивокавока кусиза укуфеза нобунье безибона эмхлабени нгенха йокутхи ибхаланси умсебензи квесокудла фути ама-квесокункселе зобухофо.

Гимнастика инказело.

Icacisa isimo biofield

Ukuqamba Amanga emhlane wakhe, eligoqiwe izandla phambi esifubeni, ukuthumela semikhawulweni iminwe ukuze kwesilevu sakhe. Hlikihla izandla ndawonye phakathi izikhathi ayisithupha kuya kwayishumi, usheshisa ukugeleza amandla.

Ума, нгемва безихликихла нгезандла закхе айомиле фути секукала укуфудумала, биофилд якхо эвамиле. Укунтулека кокухулумисана гапхамби сикхомбиса уквела окухулу амандла зомзимба. Uma izintende babe manzi hhayi sekuqala ukufudumala, kubonisa iziyaluyalu zenhliziyo. Ngaphansi нома inketho умзимба kufanele kuqhutshwe.

ekuphuculeni

Entendeni evuthayo esikhulu namehlo avaliwe wenze 30 компрессий ukukhanya, omunye ngomzuzwana. Uma unezinkinga umbono ezandleni zakhe nesimo sicindezelwe agcinwayo amehlo kancane xaxa. Ukuzivocavoca kancane kancane kuthuthukisa mbono.

izifo Cure indlebe

Izintende kuthiwa sicindezelwe ngokumelene izindlebe. Yokungathathi kwabo kwenziwe ukucindezela 30 ngesisindo esifanayo. нгокусиндезела амандла кумелве ситхокомале фути узилунгиселеле нгамунье. Lezi zinyathelo ngcono amandla endlebeni канал futhi kuholele ukuqedwa iziyaluyalu sokuvuvukala maphakathi nendlebe futhi sithuthukise ukuzwa.

Phakamisa wabuka ebusweni futhi sithuthukisa ukuzwa

Ngaphakathi a khundla ezithandwa ezandleni zakhe ngiyigodlele ebusweni aboshezelwa ku ngezibhakela, ubambe izithupha eceleni phezulu. Izithupha ibekwe ngemuva ezindlebeni, lonke eligoqiwe ibe ngezibhakela — phezulu. izikhathi 30 ukugqugquzela izandla ayesebheka kwesilevu futhi emuva, kucutshungulwa nentaba ebusweni.

Лези Дзензо ukusiza электронной nokusizwa kwalabo abangaboni ezindlebeni futhi nomthelela kokuqina wabuka ebusweni по kuyashesha лимфатической amanzi.

Ukuhlanza верхнечелюстные пазухи nokuqedwa imibimbi emabunzini

Isandla sokunene ibekwe emabunzini ishiywa simboziwe. Siqala ukuhambisa izandla emabunzini esethempelini omunye komunye, ukuze lingakanani ijubane lokuya 30 amasekhondi angu-30.

Ukuthuthukiswa kwegazi cerebral futhi ukuzinza yokucindezelwa

Isandla sokunene sisekhanda lakhe ibangana, kwesokunxele ibekwe phezu kwalo. Le nhlangano yenkolo yokulwela senziwa kanye i arc kusuka esiphongweni kuya ohakhayini futhi emuva, kwenziwe izikhathi ezingu-30. Ngaphansi ikhanda kungcono ukuthi usethe роликовая подушка noma ukuze limiswe.

Ukuthuthukisa isimo namalungu izicubu izingalo

Kusukela okufanayo yokuqala edingekayo ukwenza ukunyakaza izintende ukusuka kwesokunxele kuya endlebeni yangakwesokudla futhi emuva, ingikelezo 3 imijikelezothi. Ukuzivocavoca kuqinisa isikhumba ibhodi lemisindo, ngomusa kuqinisa emalungeni nemisipha izingalo.

I ukuzinza we indlala yegilo

Sangakwesokudla efakwe phezu egilo engeziwe, le kwesokunxele kwenza emuva naphambili nokuhamba indlala yegilo endaweni inkaba futhi ngemuva.

Ngesikhathi umjikelezo 30, izandla emuva futhi sehliselwe esiswini.

Ukuthuthukisa umsebenzi pheshana emathunjini

Ukubeka isandla sakhe sokunene phezu esiswini kanye embozwe wamyeka, iqala ezihambayo ngokwewashi nokucindezela kunangonyaka esiswini, izikhathi ezingu-30. Лоху укухамба нормализует квеситуло.

Ngcono kwegazi izitsha izandla nezinyawo

Ukukhulisa ezingalweni zakhe futhi imilenze kule sikhundla lisalele, baqale ukushintshanisa izihlakala nezinyawo ohlangothini udvweba umugca locondzile kolunhie. Khona-ke, ngaphandle kokushiya nemilenze baqala ukudlikizela kubo fake. Ivunyelwe ukubulawa ezihlukile izandla nezinyawo ngokwehlukile. Lokhu kusiza ukuqinisa igazi eligciniwe ukuze капиллярный encane.

Ekuphetheni, yokuzijwayeza, labahleti esiyilweni bese ukalisa ukukuthinta unyawo. Ума исикхумба сабо эсомиле кахулу, кубалулеке кахулу укуба эзинамафутха акахле, умнкумо кангконо. Ngemva stop kumelwe ugaye imilenze kwamadolo ohlangothini kusukela phezulu kuya phansi, bese — ethangeni.

Amadolo ukukuhinta движение yindilinga, бедра — kusukela phansi kuya phezulu futhi kusukela izinhlangothi phakathi. Kuyaziwa ukuthi onyaweni zitholakala amaphuzu ezisebenzayo ezihambisana nazo zonke izitho. ukushukuma yabo kuholela ukuzinza of wonke umzimba.

Ngaphezu izivivinyo ezisikiselwe ukwenza «ukhiye baphendukela», kuhlanganise headstand futhi «береза», kanye ukwehlisa imilenze ngemuva ekhanda lakhe yokubeka ku izindwani.

Lokhu kunengxenye ekwenzeni esisuka kangcono yomgogodla, kubamba ukuguga futhi nokuvimbela umdlavuza. Ukubulawa iqala kusukela ngesikhathi uzizwa ukhululekile, futhi kancane kancane ukwandisa amaminithi angu-10 noma ngaphezulu ngaphandle komkhawulo.

Ziningi ezingelapheki, ngokuvumelana imithi esemthethweni, izifo, sifinyelele ukuthethelelwa okuqhubekayo lapho iye yasiza гормон умзимба тибетский. Izimo ukusetchenziswa lokuzivivinya kufanele icatshangelwe uma isifo ifomu oyingozi. Abanye umsebenzi ngesikhathi esifanayo, usengakwazi ukwenza siqala imodi elula.