Перед месячными болит все тело: почему при ПМС появляются боли и что делать с настроением и раздражительностью при ПМС?

ПМС | Симптомы, признаки предменструального синдрома

ПМС – циклический комплекс симптомов, появляющийся за 3-10 дней до месячных, характеризующийся индивидуальными отклонениями со стороны эндокринной, нейропсихической и вегето-сосудистой систем. Предменструальный синдром отмечается у каждой второй женщины, которая ежемесячно испытывает снижение настроения, резкие головные и мышечные боли, апатию, депрессию. В ряде случаев наблюдаются: повышенная агрессивность и раздражительность, отечность, кожные высыпания, тошнота, чувствительность к запахам. Подобные проявления являются отклонением от нормы, поэтому требуют незамедлительного медицинского вмешательства.

Гинекологическое отделение клиники Ардэниум оказывает помощь пациенткам всех возрастов, страдающим ПМС. Опытные специалисты проводят осмотр и диагностику, чтобы выявить причины заболевания и назначить эффективное лечение. При появлении симптомов предменструального синдрома следует своевременно обратиться к гинекологу, чтобы снизить риск ухудшения ситуации, наладить цикл, вернуть полноценное ощущение жизни.

Причины ПМС

Многие ошибочно полагают, что предменструальный синдром связан с психологическими расстройствами. Однако в основе патологического состояния лежат гормональные нарушения: сбои выработки гормонов прогестерона и эстрогена, повышение уровня пролактина, колебания эндорфинов. Помимо этого, можно выделить и такие причины ПМС:

• частые стрессы и переживания.
• повышенная переутомляемость.
• наследственная предрасположенность.
• заболевания щитовидной железы.
• нарушение водно-солевого баланса.
• неполноценное питание с недостаточным потреблением кальция, магния, цинка, витамина В6.

Выявить причины ПМС перед месячными, чтобы устранить их, вы сможете вместе с врачом, который комплексно оценит состояние вашего организма в процессе диагностики.

Симптомы и признаки предменструального синдрома

Выделяя симптомы ПМС у женщин, следует отметить, что заболевание может развиваться в нескольких формах:

• Психовегетативная. Характеризуется: депрессией, плаксивостью, обидчивостью, забывчивостью, быстрой утомляемостью, слабостью, склонностью к переживаниям. Часто проявляются также вспышки гнева, ярости, раздражительность, конфликтность. Все эти признаки ПМС перед месячными могут протекать на фоне бессонницы, запоров, повышенной чувствительности к запахам, онемением рук.
• Отечная. Появляются отеки лица, рук и ног, угревая сыпь, потливость. Наблюдается также повышенная чувствительность молочных желез, слабость и боли в мышцах.
• Цефалгическая. В этом случае симптомы предменструального синдрома выражаются в виде приступообразных головных болей, тошноты, головокружения. Может наблюдаться покраснение лица и отечность.
• «Кризовая». Характеризуется повышенным чувством страха, появлением так называемых «панических атак», когда учащается сердцебиение, повышается давление, появляется страх смерти. Такие признаки обычно появляются в период предменопаузы, сопровождаются развитием патологий со стороны сердечно-сосудистой системы, почек и ЖКТ.
• Атипичная. К основным признакам относятся: приступы удушья, мигрень, повышение температуры, стоматит и язвенный гингивит.
• Смешанная. Может проявляться в различных ухудшениях самочувствия на определенных этапах менструального цикла.

Следует отметить, что описанный перечень симптомов ПМС у женщин является не полным, т.к. признаки патологии зависят от общего состояния организма, а также его индивидуальных особенностей. Помимо этого, симптомы предменструального синдрома у женщин проявляются в зависимости от стадии заболевания, которая может быть:

• Компенсированная. Незначительная симптоматика перед месячными, которая не развивается с возрастом.
• Субкомпенсированная. Выраженный симптомокомплекс усугубляется с годами.
• Декомпенсированная. Все признаки имеют тяжелое проявление, а также сохраняются до окончания менструации.

Диагностика

Чтобы понять, как справиться с ПМС, важно провести диагностику, которая выполняется поэтапно:

• Гинеколог проводит беседу с пациенткой, чтобы выявить основные жалобы, выяснить цикличность приступов, степень отклонения от нормы.
• Врач осматривает пациентку, что позволяет исключить иные гинекологические заболевания.
• Назначаются анализы. Берется анализ крови на гормоны (прогестерон, эстрадиол, пролактин).
• Проводится обследование на аппарате УЗИ.

Также могут быть назначены анализы:

• замер суточного диуреза;
• электроэнцефалограмма;
• контроль артериального давления;
• МРТ и другие.

Диагностика проводится комплексно с привлечением других специалистов, что позволяет составить полную картину заболевания.

Лечение ПМС

В ряде случаев проявления предменструального синдрома схожи с другими заболеваниями, которые нужно исключить во время диагностики. Сделать это может только лечащий врач. При этом важно учесть, что синдром ПМС с возрастом обретает новую форму. Важно как можно раньше определить характер заболевания, его причины, чтобы своевременно назначить лечение и уменьшить нежелательные последствия.

Не зависимо от формы и признаков ПМС, лечение назначается комплексно. Оно заключается в терапии, направленной на:

• Улучшение психоэмоционального состояния.
• Нормализацию гормонального фона.
• Борьбу с отечностью.
• Устранение симптомов.
• Повышение иммунитета и предупреждение побочных эффектов от медикаментозной терапии.

ВАЖНО! При назначении лечения врач также дает общие рекомендации или разрабатывает специальную программу питания, физических нагрузок, фитотерапии, режима сна.

Составленный комплекс лечения поможет каждой пациентке улучшить самочувствие в период перед и во время менструаций.

Преимущества лечения в медицинском центре Ардэниум

Обратившись в клинику Ардэниум, чтобы облегчить синдром ПМС у женщин, вы можете быть уверены, что тут вам окажут квалифицированную помощь. Ведь в медицинском центре работают дипломированные специалисты. Помимо этого, мы гарантируем ряд других преимуществ:

• Доступные цены в Ижевске.
• Передовые методы лечения болезней.
• Комфортные условия лечения.
• Прием пациентов в день обращения.
• Комплексный подход к диагностике и лечению.

Помните, что только опытный специалист сможет не только улучшить ваше самочувствие, но и подскажет, как облегчить состояние ПМС, ориентируясь на индивидуальные особенности организма, подберет эффективную терапию, что поможет побороть болезненное состояние.

Задать вопросы и записаться на прием к гинекологу вы можете по телефону (3412) 52-50-50 или на сайте клиники.

причины, процедуры, продукция компании La Roche-Posay от компании La Roche-Posay

ГОРМОНЫ ИГРАЮТ КЛЮЧЕВУЮ РОЛЬ
В ПОЯВЛЕНИИ АКНЕ

Жир на поверхности кожи называется кожным салом. Выработка кожного сала контролируется гормонами, называемыми андрогенами: тестостероном (да, у девушек он тоже есть!) и другими, близкими к нему. Когда уровень этих гормонов начинает значительно превышать уровни других (эстрогена и прогестерона), кожа начинает вырабатывать больше кожного сала

.

Поры закупориваются смесью из избыточного кожного сала и мертвых клеток кожи, становясь идеальной средой для размножения бактерий P. acnes. Это вызывает иммунный ответ, проявляющийся в виде воспаления, и так хорошо знакомых прыщей.

Гормональный фон претерпевает значительные изменения на нескольких этапах жизни:

Акне во взрослом возрасте

Чаще всего акне встречается у подростков. В период полового созревания уровень тестостерона повышается как у юношей, так и у девушек. У юношей это запускает процесс развития мужских половых признаков: волос на теле, лице и мышечной массы. У девушек уровень тестостерона гораздо ниже, он влияет на рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, рост мышечной и костной массы. Однако помимо этого

тестостерон стимулирует выработку кожного сала в волосяных фолликулах.

Перед месячными кожа сильнее подвержена появлению акне

Для многих женщин обострение акне перед и во время месячных – обычное дело Цитата из исследования: «Очевидно, что ежемесячные колебания уровня гормонов в течение менструального цикла играют ключевую роль в обострении акне. До 85 % женщин сообщают об ухудшении акне в дни перед менструацией». ¹

Так что если Ваша кожа склонна к образованию угрей перед месячными, Вы точно не одиноки: акне проявляется у 85 % женщин в дни перед менструацией.

Почему акне обостряется перед месячными?

За неделю до начала месячных кожа начинает вырабатывать больше кожного сала. Это обусловлено изменением уровня гормонов в течение менструального цикла.

1. Во время первой части менструального цикла эстроген оказывает основное влияние на организм.
2. В середине цикла уровень эстрогена падает, и доминировать начинает прогестерон.
3. Уровень тестостерона в течение месяца примерно одинаковый, но его количество становится относительно больше с понижением уровня эстрогена. Напоминаем, что именно тестостерон отвечает за выработку кожного сала.
4. Повышенный уровень прогестерона может приводить к небольшой отечности, заставляя поры закрываться. Эффект уплотнения в сочетании с повышенной выработкой кожного сала, вызванной относительно высоким уровнем тестостерона, может провоцировать удержание мертвых клеток кожи внутри волосяных фолликулов.
5. За неделю до месячных уровень прогестерона падает, поры открываются, и бактерии проникают внутрь, создавая идеальную среду для возникновения прыщей.

Беременность может провоцировать обострение

Беременность тоже является периодом гормональных скачков.

В первом триместре акне может усилиться. Однако с течением беременности состояние кожи, как правило, улучшается. Это может быть связано с изменением уровня эстрогена и прогестерона в течении девяти месяцев.

Менопауза – еще один период высокого риска проявлений акне

Перед менопаузой и во время нее уровень эстрогена начинает снижаться. Согласно исследованиям, у женщин, страдающих акне во время менопаузы, обычно нормальный уровень андрогенов, но пониженное количество эстрогена. Эти изменения в соотношении гормонов могут провоцировать выработку кожного сала, вызывая обострения акне.

¹Emerging Issues in Adult Female Acne (Zeichner et al., 2017) («Современные проблемы лечения акне у женщин», Й. Цайхнер и др.)

Почему все бесит во время ПМС?

Отвечает Николай Николаевич Луценко, к.м.н, врач-эксперт сети женских консультаций Medok, доцент кафедры акушерства и гинекологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Чтобы понять, почему женщина становится раздражительной перед менструацией, необходимо понять причину возникновения ПМС. Порой врачи сами не понимают эти причины. Но, как правило, она кроется в образе жизни женщины.

В норме во второй половине менструального цикла у женщины выделяется большое количество гормона прогестерона, а за 4-5 дней перед менструации начинается его снижение. Колебание уровня женских половых гормонов и оказывает влияние на изменение настроения женщины.

Так у кого и почему развивается ПМС? Данное состояние более характерно для женщин, живущих в крупных городах (мегаполисах), в сельской местности данная патология почти не встречается. Жители мегаполиса значительно больше подвержены воздействию стресса, ведь он окружает их повсюду. Женщины, страдающие ПМС, чаще всего трудятся в офисе, где работа нервная и напряженная. При такой нагрузке часто отмечается нарушения сна и бодрствования, а хроническая нехватка сна у женщины, когда сон составляет менее 6 часов, резко усиливает ту раздражительность, что наблюдается у каждой женщины перед менструацией в норме. Кроме того, любой житель мегаполиса страдает от нехватки физической нагрузки, что так же отрицательно сказывается на настроении.

Многие женщины при этом принимают комбинированные оральные контрацептивны (КОК). Самая распространенная группа КОК — так называемые «монофазные КОК», например,«Ярина», «Джес», «Жанин», «Марвелон», «Ригевидон» могут усиливать проявления ПМС. Эти препараты содержат в каждой таблетке прогестагены (женские половые гормоны, которые в норме появляются только через 2 недели после начала менструации и ответственны за изменение настроения), поэтому у женщин, которые принимают эти препараты, раздражительность присутствует постоянно. Но «трехфазные КОК» не обладают таким действием, поэтому если вы заметили, что у вас усилилась раздражительность при приеме противозачаточных таблеток, необходимо обратится к гинекологу для подбора тех препаратов, которые вам подходят.

Читайте также

LEV стоматология в центре Москвы. Высококвалифицированные врачи клиники работают по международным стандартам. Направления клиники: Терапевтическая стоматология, хирургическая стоматоло…

Практически каждый внешне здоровый человек является носителем 10-12 рецессивных мутаций, которые при случайной встрече в браке с носителем тех же мутаций могут привести к рождению больного ребенка…

Рады сообщить, что Сеть женских консультаций «Медок» теперь является партнером одного из лучших родильных домов Москвы «Роддом на улице Правды». Роддом на улице Правды – это новый частный родильн…

Отвечает Николай Николаевич Луценко, к.м.н, врач-эксперт сети женских консультаций Medok, доцент кафедры акушерства и гинекологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Не забывайте, в каком времени вы жи…

Знаете ли вы, что детские коляски появились относительно недавно – в XVIII веке? До этого новорожденных носили на руках, на спине или на животе в специальных полотняных или меховых сумках. …

Знаете ли вы, что фолиевая кислота – жизненно важный витамин для всех беременных? Фолиевая кислота особенно важна на самых ранних этапах зарождающейся жизни. Этот витамин участвует в формир…

Знаете ли вы, что боли внизу живота – самая распространенная жалоба среди женщин? При это причины и проявление симптомов могут быть абсолютно разными. Вызвать болевые ощущения могут проблем…

Наука отвечает «да». Если вы поменяете свое отношение к стрессу, то и ваше тело будет реагировать на него по-другому. Вот что говорит об этом психолог и профессор Стэнфордского университета К…

Знаете ли вы, что первая таблетка для контрацепции была зарегистрирована в 1960 году? А началось все на заре XX века, когда были открыты половые стероиды. В 1929 году немецкий биохимик выде…

Знаете ли вы, где находится самое здоровое место на Земле? На японском острове Окинава проживает более 400 человек, отметивших 100-летний юбилей. Средняя продолжительность жизни женщин здес…

Знаете ли вы, что щитовидная железа имеет форму бабочки и отвечает за наше настроение? От избытка или недостатка тиреоидных гормонов, вырабатываемых этой железой, страдает работа практическ. ..

Знаете ли вы, что «зеленку» не использует ни одна страна в мире, кроме России? Пузырек с насыщенным зеленым спиртовым раствором можно обнаружить практически в любой домашней аптечке. В каче…

Знаете ли вы, что за влюбленность отвечают 5 основных гормонов? Дофамин – вырабатывается в самом начале влюбленности, заставляет стремиться к цели и полному обладанию. Количество выделяемых…

Мы тоже считаем, что загар – это красиво. Но тут главное не увлекаться. Еще каких-то 100 лет назад бледная кожа считалась признаком аристократизма, а также женственности и чувствительности….

Хорошо быть богатым и здоровым, а еще молодым и красивым! Знаете, что нам в этом поможет? Витамин Е! Витамин E считается сильным природным антиоксидантом и главным борцом за молодость. …

Хотите поправить здоровье – заведите котика. Или собаку. Не верите нам, поверьте Всемирной организации здравоохранения, которая совершенно определенно признает: животные полезны для здоровь…

Если честно, мы все немного боимся летать, так что легкая паника перед взлетом – это нормально. Но и уменьшить стресс от перелета – вполне реально. Тут нужно вот что: Дать организму как следует от…

Еда – это, конечно, большое удовольствие, а еда с антиоксидантами – еще и гарантия долгой молодости! Человеческий организм изнашивается и стареет, в первую очередь, из-за процессов окислени…

Чет приуныли? Попейте воды! Да-да, простой воды. Это добавит вам бодрости духа и сделает здоровее. Исследования не врут. Вот что рассказывает об удивительных свойствах воды биолог Уоллес Ни…

То, что определенный цвет может оказывать на здоровье особый, лечебный эффект, заметил еще Авиценна. Но в отдельное направление науки цветотерапия стала оформляться лишь в XIX веке, когда было док…

Не любите жирную пищу и считаете, что высокий холестерин вам не грозит? Возможно. Другой вопрос, что и пониженный холестерин – это тоже проблема. Вот почему крайне важно понимать, все ли у вас в н…

В целом людей можно было бы поделить на два типа – тех, кто принимает антибиотики по любому поводу, и тех, кто отказывается от них, даже если серьезно заболел. Но тут, как и во многих вопросах, сл…

Хотите быть счастливыми и храбрыми? Выпрямите спину! Неправильная осанка не только провоцирует боли в спине, но и влияет на наше психическое состояние. К слову, по той же причине инъекции б…

Женщинам требуется меньше витаминов, чем мужчинам (как правило, в силу роста и веса), но при этом в разные периоды жизни необходим особенный их набор. К примеру, в возрасте от 15 до 40 (в т…

серьезные проблемы или женская выдумка? Мнение татарстанских врачей

Что ты, ПМС?

«Предменструальный синдром – хорошо известный в гинекологии нейроэндокринный синдром. Это не один какой-то симптом, это широчайший спектр нарушений, который захватывает и эмоциональную сферу женщины, и ее соматическое состояние», – объяснила профессор, заслуженный деятель науки РТ гинеколог-эндокринолог Лариса Мальцева.

С чем связано развитие предменструального синдрома, медики окончательно не установили. Существует несколько теорий, которые объясняют появление синдрома и его отдельных симптомов.

«Самая популярная теория – это изменения чувствительности к половым гормонам, а точнее, к колебаниям уровня этих гормонов. Колебания уровней прогестерона, эстрадиола – основных половых гормонов – есть у всех женщин, но реакция на них абсолютно индивидуальна. Другая теория связана с накоплением альдостерона – гормона надпочечников, который приводит к скоплению жидкости в тканях, задержке натрия в организме. Есть еще теория, которая объясняет появление ПМС нарушением обмена эндорфинов в головном мозге женщины. В частности, это нарушение серотонинового обмена, а мы знаем, что серотонин – это гормон счастья. Теория говорит о том, что нарушение обмена серотонина и дефицит такой аминокислоты, как триптофан, приводит к развитию этого синдрома. Я уже сказала, что все это какие-то отдельные теории, которые на самом деле до конца не объясняют ситуацию. Вполне возможно, что у одной и той же женщины наблюдается сочетание этих нарушений и именно они вызывают такие тяжелые изменения эмоциональной сферы, физического и соматического здоровья», – объяснила Лариса Мальцева.

Симптомы ПМС

Менструальный цикл женщины состоит из двух фаз – пролиферативной и секреторной, или лютеиновой. Предменструальный синдром – это нарушение состояния женщины во вторую, лютеиновую фазу менструального цикла.

Легкие нарушения во вторую фазу цикла имеют практически 80% женщин, но эти нарушения нельзя называть синдромом. Перед началом менструации многие женщины ощущают слабость, испытывают небольшие тянущие боли внизу живота, но это кратковременные ощущения, проходящие в первые часы начала менструации.

Сам синдром развивается обычно за неделю до начала менструации. Последние два дня перед менструацией – кульминация этого синдрома, все симптомы становятся ярко выраженными.

«Прежде всего, как я сказала, затрагивается эмоциональная сфера. То есть женщина находится в состоянии напряженности, беспокойства, ожидания какой-то беды, испытывает непрерывную тревогу. Здесь мы говорим об эмоциональной нестабильности. Казалось бы, необидное слово, сказанное друзьями или членами семьи, вызывает дикое раздражение и даже гнев. Надо сказать, что это сочетается нередко с пониженным интересом к привычной деятельности. Возникают сложности с концентрацией внимания, женщина не может сосредоточиться и чувствует апатию, усталость. Как правило, возникает нарушение аппетита, нередко он становится повышенным, хочется все время есть. Нарушается сон, появляются мастодиния (увеличение в размере и болезненность молочных желез), отеки ног, вздутие живота и нередко запор», – объяснила гинеколог-эндокринолог.

При тяжелой форме синдрома у женщин состояние нарушается уже в начале второй фазы. И эти две недели до месячных женщина чувствует себя очень плохо.

В среднем около 10% всех женщин сталкиваются с предменструальным синдромом, который нарушает качество жизни.

«Женщина просто пытается себя уравновесить, но у нее ничего не получается, то есть представьте себе вот такое состояние, которое повторяется из месяца в месяц. Кстати говоря, для диагностики синдрома нужно, чтобы это действительно повторялось ну хотя бы несколько раз, чтобы можно было сказать, что это уже закономерность», – добавила Лариса Мальцева.

Особо тяжелые формы ПМС

Самая тяжелая степень расстройств называется предменструальным дисфорическим синдромом, что уже можно было бы приравнять к психическому заболеванию.

«Это крайняя степень патологии, когда симптомы касаются прежде всего эмоционального или даже психического здоровья женщины, где она становится абсолютно нетерпимой ни в семье, ни на работе. Она чувствует гнев, раздражительность, ярость, она всех ненавидит, просто какое-то состояние психической бури. Это состояние американцами внесено в перечень психических расстройств, хотя оно не связано ни с каким классическим психическим заболеванием, а вот как раз с предменструальным синдромом», – пояснила врач.

МИФЫ О ПМС

Животные испытывают ПМС так же, как люди

«Нет, ничего подобного. Дело в том, что это связано с высшей нервной деятельностью так или иначе, а у животных этой деятельности нет, все на уровне рефлексов. Более того, предменструальный синдром возникает у женщин, у которых есть овуляция. Вот эта еще одна загадка синдрома, которая тоже не разгадана. Предменструальный синдром возникает только у овулирующих женщин, нет менструации – нет синдрома», – объяснила специалист.

ПМС не лечится

Если у женщины действительно синдром, а не легкие расстройства, с которыми она за день может справиться, то медики рекомендуют обратиться за помощью к специалисту.

Для облегчения симптомов предменструального синдрома врачи разработали целый комплекс лечения. Самым основным методом сегодня является прекращение овуляции.

«Прекращение овуляции достигается специальными гормональными препаратами, которые блокируют овуляцию. Тут целый ряд таких препаратов. Наиболее популярными являются контрацептивные препараты, но не все. Не каждый контрацептивный препарат может использоваться.

Кроме того, есть препараты, которые подавляют выработку дофамина и снижают уровень пролактина. Эти препараты тоже могут улучшить состояние. В целом врач подбирает такой комплекс, который, с одной стороны, затормозит овуляцию, с другой – поможет справиться с депрессивными расстройствами, если будет необходимость. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, всегда нужно обращаться к врачу», – подчеркнула Лариса Мальцева.

Во время ПМС нужно калорийно питаться

По словам специалистов, лишний вес – один из факторов развития тяжелого синдрома ПМС. Поэтому за калорийностью дневного рациона необходимо внимательно следить.

«Очень важен пищевой рацион. Доказано, что курение и частое потребление кофе провоцирует развитие ПМС. Синдром чаще развивается у женщин, которые имеют большую избыточную массу тела, ведут малоподвижный образ жизни. Таким пациенткам нужно ограничить потребление кофе, отказаться от курения и увлечься спортивными нагрузками – плаванием, фитнесом и так далее», – подытожила врач.

Такие разные женщины

«Портится сразу же настроение. Первый симптом – ты начинаешь тихо ненавидеть всех вокруг. Аппетит становится волчьим. Обжорство длится два-три дня, причем хочется всё, что несъедобно: мятного карася, борща с мороженым внутри. Но огромный плюс моего организма: у меня ничего не болит. Хочется ”жрать и убивать”, ну и еще нос у меня раздувает, смешно даже. И еще интересная вещь: накануне и во время месячных чувствуешь себя раздутой до состояния маленькой галактики жабой, а после месячных чувствуешь себя красивой и стройной», – поделилась Полина Иканнен.

«Ничего вообще нет. Не болит ничего, настроение нормальное. Вообще не чувствую, просто дни отсчитываю до начала цикла, и всё», – рассказала Инна Михайлова.

«Вообще жутко все проходит. Падает сильно давление, кружится голова в первые дни и тошнит иногда. Ничего не хочется делать. И все это начинается за один-два дня до месячных. В общем, это адское состояние», – добавила Александра Гарипова.

К слову, в некоторых странах ПМС может стать поводом уйти на больничный или даже считаться смягчающим обстоятельством в суде.

На Кубе и в США преступление, совершенное в менструальный период, рассматривается как менее тяжкое.

В Японии, на Тайване, в Южной Корее и Индонезии законом предусмотрен краткосрочный отпуск для женщин на время менструации.

Так или иначе, но медики рекомендуют женщинам прислушиваться к своему организму и не игнорировать крайние проявления ПМС, а их близким советуют бережнее относиться к ним в эти дни и не воспринимать симптомы предменструального синдрома только лишь как скверности характера.

Задержка месячных: основные причины

Нерегулярные месячные свидетельствуют о нарушениях в организме женщины. Причин для этого множество. Но безразлично относиться к такому явлению нельзя, это может привести к серьезным последствиям, если вовремя не пройти лечение. Гинекология в Туле позволяет справиться, в том числе, и с такими проблемами.

Изначально задержка наблюдается в подростковом возрасте, когда происходит процесс взросления организма и подготовки его к будущему деторождению. Установка цикла в таком случае может занять до двух лет. Но если нерегулярный цикл наблюдается в более зрелом возрасте, это может свидетельствовать о ряде заболеваний. 

Возможные причины

Часто женщина не придает значения задержкам, особенно если они стали нормой. Для выяснения причины, нужно пройти тщательное обследование у гинеколога, но предварительно сделать тест на беременность, чтобы исключить ее как возможный вариант задержки. Если тест окажется отрицательным, врач проведет осмотр и назначит следующие анализы:

Все причины задержки делятся по двум направлениям. Первое, это патологические причины, связанные с заболеваниями, среди которых:

Вторая категория связана с внешними факторами, к которым относятся:

• Эмоциональное или физическое перенапряжение, психологические травмы.

• Резкая смена установленного распорядка дня или климата.

• Диета.

• Созревание или угасание репродуктивной системы.

• Прекращение приема гормональных контрацептивов.

• Послеродовой период.

Дополнительно нужно исключить внематочную беременность. Определяется она только с помощью УЗИ. Только после проведения всех необходимых анализов и выявления причины задержек, доктор назначает необходимое лечение.

Часто причиной задержки становятся стрессовые ситуации. В таком случае помогут настои пустырника, пиона и валерианы. Нерегулярность месячных также может, наблюдается у подростка, основные причины сбоя цикла:

• Неполноценное питание.

• Высокая физическая нагрузка.

• Заболевания эндокринной или половой систем.

• Стресс.

• Период становления менструального цикла.

Действия при задержке месячных

В любом случае нужно успокоиться и в случае необходимости пропить успокоительные препараты. Если же стрессовых ситуаций не наблюдалось или успокоительные препараты не помогли, нужно незамедлительно обратиться к специалисту. Врач гинеколог в Туле проведет полное обследование. Самолечением ни в коем случае заниматься нельзя, так же как и игнорировать проблему и тянуть с лечением. Если не предпринимать никаких мер и затянуть с лечением, могут наблюдаться более тяжелые последствия, на лечение которых потребуется больше времени и сил.

8 вещей про критические дни, которые знает не каждая женщина

Несмотря на то, что у большей части женщин менструация наступает с частотой раз в месяц, далеко не все еще знают про то, как это все устроено. Нет, каждая женщина представляет, когда месячные придут и что делать в этой ситуации. Но остаются факты, про которые почти никто никогда открыто не говорит. Вот восемь таких фактов.

Длина менструального цикла не постоянна

Более того — она отличается не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу у одной и той же женщины. В среднем число дней между менструациями равно 28, но ожидать начало можно в период с 21 по 35 день. Считать надо с первого дня после окончания предыдущей менструации и с этого момента до овуляции может пройти от одной до тех недель. А вот вторая фаза — после овуляции — длится примерно 14 дней для каждой женщины. И да, это абсолютно нормально, что месячные приходят с разными от месяца к месяцу интервалами, так как на них воздействует масса факторов.

Некоторые женщины могут чувствовать овуляцию

Овуляция — это явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в брюшную полость в результате разрыва зрелого фолликула. Для большинства женщин она проходит незамеченной, но и чувствовать ее симптомы — абсолютно нормально. Такими симптомами могут быть небольшая боль в брюшной полости, а также рост температуры базального тела и повышенная чувствительность груди.

Менструальные колики могут быть не только в животе

Специфические «тупые» боли в мышцах, которые часто сопровождают менструацию, проявляются не только в животе. Они могут отдаваться в пояснице и в бедрах и вообще ногах вплоть до колен. Это из-за того, что нервные окончания в районе брюшной полости связаны и «подергивания» на одном конце этой «сети» нервов, часто вызывает реакцию в другом.

Секс почти никогда не облегчает менструальные колики

Неизвестно кем растиражированный миф о том, что менструальные колики могут быть уменьшены с помощью секса во время менструации — миф и лишь очень небольшой процент женщин чувствует облегчение (и то оно может быть связано с самовнушением). Зато ученые точно установили, что секс в этот момент с большой вероятностью вызывает спазмы матки, особенно, если внутрь попадает сперма. И да, секс во время менструации может быть просто физиологически неприятным, не приносящим удовольствие, для части женщин.

Во время овуляции мужчины часто находят женщин более привлекательными

Правда, с внешним видом это не связано — связано с запахом. Исследования, проводимые рядом ученых, показали, что у мужчин, которые нюхали одежду женщин, которую те носили во время овуляции, существенно повышался уровень тестостерона, ответственного за желание размножаться. Многие женщины также отмечают повышенное желание во время овуляции. И то и другое вполне укладывается в логику Природы.

Месячные «устаканиваются» вплоть до года после прекращения приема таблеток

Большая часть таблеток, предотвращающих беременность, подавляет овуляцию и содержит искусственные гормоны, которые «замещают» натуральные, не давая при этом появится новой жизни. Если прекратить прием таблеток, организм сам начнет вновь производить нужные гормоны и вернет овуляцию, но на это ему нужно время. Как минимум шесть месяцев — именно такой срок большинство врачей отводит на то, чтобы организм сам «устаканился» и до этого срока они не возьмутся диагностировать нарушения менструального цикла (по крайней мере, не должны бы). Теоретически забеременеть сразу после отказа от таблеток можно, хотя случается это не слишком часто.

Натуральные средства облегчения симптомов менструации существуют

Правда, их эффект, в основном, выявляется лишь в исследованиях, а в реальной жизни все эти снижения на проценты и «в большинстве случаев» никого особо не интересуют. Но науки ради — кальций смягчает менструальные колики, а витамин D улучшает настроение. Магний снижает раздражительность и боль в мышцах. Неплохо себя зарекомендовал и комплекс витаминов B. Наконец, многие травяные чаи тоже «замечены» в том, что они облегчают течение месячных, хотя наука не берется объяснить механизм действия в их случае. Очень может быть, что они эффективны настолько же, настолько гомеопатические лекарства — то есть, основаны на эффекте плацебо (самовнушении). Впрочем, травяные чаи вам 100% не навредят, их можно пить смело.

Шансы появления молочницы во время менструации снижены

Это потому, что менструальная кровь повышает pH во влагалище, что делает проблематичным выживание «живых существ», в том числе инфекций. Впрочем, в ряде случаев «игры гормонов» приводят к тому, что, наоборот, только во время месячных инфекции и развиваются, что проявляется в характерном «рыбном» запахе и повышенном уровне выделений. В этом случае следует обратиться к доктору.

Головная боль у женщин: причины частых головных болей у женщин

Количество просмотров: 59 296

Дата последнего обновления: 19.01.2022 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание

Головная боль во время менструации
Головная боль у беременной
Головная боль во время приема оральных контрацептивов
Что делать при менструальной головной боли
Мотрин® при головной боли

Специалисты полагают, что головная боль у женщин возникает чаще, чем у мужчин. При этом ее приступы отличаются большей продолжительностью и протекают значительно тяжелее. Причины такого различия до конца неясны, однако ученые выдвинули предположение, что в большинстве случаев виновато изменение концентрации половых гормонов (в частности эстрогена). Именно поэтому частые головные боли у женщин нередко появляются в репродуктивном возрасте, особенно во время овуляции и менструации.

Наверх к содержанию

Головная боль во время менструации

Достаточно большое количество женщин страдает от головных болей во время месячных. Это состояние называют менструальной цефалгией. Испытываемые женщиной в этот период ощущения бывают разной интенсивности: от вполне терпимого и непостоянного чувства давления внутри головы до выраженных мигреней, способных на время лишить работоспособности. Нередко головной боли сопутствует тошнота, изменение восприятия запахов и вкуса, повышенная чувствительность к звукам, нестабильность настроения и нарушения сна.

Менструальные боли могут беспокоить в период за 2 дня до менструации и 3 дня после нее.  Обычно они не представляют опасности для здоровья, тем не менее при повторяющихся цефалгических эпизодах нужно обратиться к врачу. Причина такого состояния – резкая смена гормонального фона во время менструального цикла, что особенно характерно для женщин, страдающих нарушениями гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует выработку гормонов. К основным причинам головной боли при месячных относят следующие:

• резкое падение уровня гормона прогестерона;
• изменение водно-солевого баланса;
• связанное с менструацией изменение уровня простагландинов;
• хроническая железодефицитная анемия, которая нередко отмечается у женщин с обильными и затяжными менструальными кровотечениями.

К появлению головной боли при месячных предрасполагают нарушения питания с избытком углеводов и насыщенных жиров в рационе, чрезмерно частым потреблением крепкого кофе. Повышают вероятность менструальной цефалгии также шейный остеохондроз, нарушения свертываемости крови, перенесенные ранее травмы головы и шеи.

Наверх к содержанию

Головная боль у беременной

Причины головной боли у женщин во время беременности и в период лактации могут быть разными. В одних случаях они связаны с изменением гормонального фона, в других – с обострением остеохондроза шейного отдела позвоночника. Разобраться в истинных причинах патологического состояния может только специалист. Сложность данной ситуации заключается в том, что в такой период выбор лекарств против головной боли очень ограничен. Поэтому назначить препарат может только врач.

Наверх к содержанию

Головная боль во время приема оральных контрацептивов

Причиной частых головных болей у женщин детородного возраста может быть регулярный прием противозачаточных таблеток, а точнее – содержащийся в них синтетический гормон. Неприятные ощущения могут беспокоить женщину, пока идет привыкание организма к препарату. Это примерно три месяца, однако, если побочные явления сильно выражены и существенно снижают качество жизни, следует обратиться к врачу, чтобы он подобрал другое средство.

Наверх к содержанию

Что делать при менструальной головной боли

Обратиться к врачу при сильно выраженных симптомах. Частая и сильная головная боль при месячных должна стать поводом для обращения к врачу независимо от возраста женщины. Консультация специалиста также требуется при изменении характера и продолжительности боли, присоединении новых симптомов, сохранении дискомфорта в течение последующего цикла, нарушении ритмичности менструаций.

Вести здоровый образ жизни. Склонным к головным болям женщинам рекомендуются вечерние прогулки, соблюдение режима дня, достаточный ночной сон и двигательная активность. Не стоит забывать об употреблении достаточного количества жидкости. Желательно ограничить в рационе тяжелые для переваривания и способствующие задержке жидкости продукты, уменьшить количество блюд с «быстрыми» (легкодоступными) углеводами. Рекомендуется свести к минимуму или исключить употребление алкоголя, постараться отказаться от вредных привычек. По рекомендации врача можно ходить на медицинский массаж спины, шеи, головы.

Принимать рекомендованные врачом лекарства. Для облегчения головной боли нередко используются спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты. При сопутствующей гипертонии показаны гипотензивные средства, а при анемии обычно назначают лечебную диету и железосодержащие препараты. При мигрени врач назначает корректную терапию: противомигренозные препараты, триптаны. Прием медикаментов необходимо осуществлять только с разрешения врача.

Наверх к содержанию

Мотрин® при головной боли

Мотрин® – препарат комплексного действия, который способствует снятию головной боли на двенадцать часов. Это средство обладает высоким профилем безопасности и разрешено к отпуску в аптеках без рецепта.¹ Для достижения наилучшего эффекта и соблюдения правильной дозировки перед его применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

 

¹ Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Мотрин®.

Месячный грипп — Почему гормоны вызывают тошноту перед менструацией

Тошнота, усталость, ломота в теле… похоже на грипп, да? Но если это происходит регулярно во время менструации, вероятно, это то, что эксперты часто называют «менструальным гриппом».

Хотя «менструальный грипп» не является формальным медицинским термином или диагнозом, Алисса Двек, доктор медицинских наук, практикующий гинеколог из округа Вестчестер, штат Нью-Йорк, и ведущая подкаста Business of the V , точно знает, о чем я говорю. . «Мои пациенты жалуются на всевозможные болезни, которые, кажется, возникают прямо перед менструацией, и они всегда цикличны», — говорит она.Женщины часто испытывают симптомы гриппа и даже лихорадку между овуляцией и началом менструации.

Так что же на самом деле происходит с вашим телом? Ниже врачи взвешивают явление этого периода и то, как получить . Немного. Рельеф. Уже .

Могут ли ваши месячные вызывать у вас ощущение гриппа?

На самом деле у вас нет вируса гриппа, но ваше тело имитирует похожие симптомы. «С медицинской точки зрения я считаю, что все это является частью синдрома ПМС, который может иметь как физические, так и эмоциональные симптомы», — говорит доктор.— говорит Двек. Некоторые из наиболее распространенных жалоб ее клиентов на ПМС напоминают симптомы гриппа, включая раздражительность, болезненность молочных желез, головные боли, боли в суставах и чрезмерную усталость.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Д-р Двек также отмечает, что часто у женщин с ранее существовавшими заболеваниями, такими как аутоиммунные проблемы или ревматоидный артрит, даже наблюдается обострение или вспышка их симптомов непосредственно перед менструацией, а затем все становится лучше после менструации.«Таким образом, это заставляет вас задуматься, [хотя] этого нет в литературе, есть ли какой-то иммунный удар, который происходит непосредственно перед вашим периодом, вызывая эти гриппоподобные симптомы», — отмечает доктор Двек.

Нет исследований, доказывающих, что ваша иммунная система на самом деле страдает. Так что вы можете просто винить гормональные американские горки, которыми является ПМС, пока не появится более убедительная наука об этом.

Почему у одних менструация бывает, а у других нет?

Одно слово: гормоны.«В середине вашего цикла, когда вы овулируете, ваши уровни эстрогена и прогестерона начинают резко расти, и они снижаются, когда вы не беременеете и у вас нет менструации», — объясняет доктор Дуэк. «Так что резкое снижение, особенно эстрогена, является причиной многих симптомов».

Но это еще не все (вам повезло!). «Еще одна вещь, которая происходит, когда у нас начинается менструация, заключается в том, что матка вырабатывает химическое вещество под названием простагландин», — говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в школе Йельского университета. медицины.

Простагландин вызывает эти раздражающие спазмы матки AF. Это также заставляет мышцы сокращаться и может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт и диарею. По словам доктора Минкина, «простагландины также могут вызвать у вас ощущение, что у вас грипп, и даже вызвать у вас температуру». Весело, правда?

Но многие женщины меняют свой образ жизни еще до начала менструации, отмечает доктор Двек. Например, вы можете увеличить потребление сахара и соленых закусок, что может вызвать отек и воспаление, объясняет она.И у вас может быть повышенная задержка воды, что может привести к боли в суставах, говорит доктор Двек. Эффекты этих изменений в диете и образе жизни непосредственно перед менструацией также могут имитировать симптомы гриппа. Так что это определенно то, что вы хотите иметь в виду.

Как предотвратить менструальный грипп

Если менструальный грипп является для вас обычным явлением, более чем понятно, что вы хотите купировать симптомы еще до их появления. По словам эксперта по женскому здоровью Дженнифер Уайдер, доктора медицинских наук, есть несколько потенциальных лайфхаков, которые вы можете попробовать.«Подготовка является ключом к управлению и предотвращению некоторых из этих неприятных симптомов», — говорит она. Ее совет:

• Спросите своего врача о гормональных противозачаточных средствах . Во время менструации уровень эстрогена в организме падает. Прием гормональных противозачаточных средств может помочь сохранить их более постоянными и снизить риск развития симптомов менструального гриппа.
• Заблаговременно примите НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, могут помочь справиться с такими симптомами, как ломота, боль в суставах и головная боль.«Прием НПВП еще до появления симптомов может помочь предотвратить их», — говорит доктор Уайдер. Так что, если вы знаете, что у вас обычно появляются симптомы менструального гриппа за три дня до начала менструации, вам следует попробовать принять НПВП за четыре дня до этого.
• Избегайте обезвоживания. «Обезвоживание может усугубить все симптомы, — говорит доктор Видер. И, по ее словам, отказ от алкоголя и кофеина тоже может принести вам пользу.
• Поспи немного. Конечно, вы, наверное, часто слышите этот совет, но он важен, так как Dr. Уидер говорит, что лишение сна может усугубить симптомы. FWIW: Национальный фонд сна рекомендует спать от семи до девяти часов в сутки.
• Регулярно занимайтесь спортом. По словам доктора Видера, регулярные тренировки и продолжение их в то время, когда у вас начинается менструальный грипп, могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Должно ли плохое самочувствие перед менструацией вызывать беспокойство?

Другими словами, менструальный грипп… опасен? Симптомы менструального гриппа обычно сохраняются между овуляцией и началом менструации.Когда начинается менструация, и д-р Двек, и д-р Минкин обычно видят, что симптомы их пациенток исчезают. Так что, в целом, хотя вы можете чувствовать себя нехорошо, через несколько дней вы полностью поправитесь.


«Если ваши симптомы настолько тяжелы, физически или эмоционально, что мешают вашей повседневной жизни или мешают вашим отношениям, тогда вам нужно пройти обследование», — говорит доктор Двек. Может быть другая основная проблема, и время с вашим периодом совпадает.Например, возможно, у вас есть заболевание щитовидной железы, которое проявляется схожими симптомами (чрезмерная усталость, слабость, боли в мышцах и теле), отмечает доктор Двек.

И хотя у вас может быть лихорадка, если у вас на самом деле температура 101 или 102, это не менструальный грипп — это что-то другое, говорит доктор Двек. «И если это постоянно, вы должны проверить это».

Как отличить менструальный грипп от COVID-19?

Это может быть немного сложно, доктор.— говорит Шире. «Очевидно, что менструальный грипп не вызван вирусом, но некоторые симптомы могут имитировать COVID-19, включая усталость, вялость, головные боли и желудочно-кишечные расстройства или изменения в работе кишечника», — говорит она.

Кратко о наиболее распространенных симптомах COVID-19 по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

• Лихорадка или озноб
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Усталость
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Новая потеря вкуса или обоняния
• Боль в горле
• Заложенность носа или насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея

, Др.

Уидер говорит, что вам следует пройти тест на COVID-19. (Сейчас они даже доступны в вашей местной аптеке!) Просто применяйте меры безопасности, пока ждете результатов, например ношение маски, когда вы находитесь рядом с другими людьми, и социальное дистанцирование.
Как отличить менструальный грипп от ранней беременности?

Не хочу еще больше усложнять ситуацию, но симптомы ранней беременности также могут быть похожи на симптомы менструального гриппа, говорит доктор Уайдер. «Нежная грудь, тошнота, усталость и боль в спине — это лишь некоторые из перекрывающихся симптомов», — говорит она.Естественно, если вы пытаетесь забеременеть или в последнее время сомневаетесь в своих противозачаточных средствах, это может быть более вероятно, чем если вы используете невероятно эффективный метод контроля над рождаемостью или в последнее время не занимались сексом.

Лучший способ понять, что здесь происходит, — опять же — пройти тест. «Если вы думаете, что можете быть беременны, лучший способ отличить одно от другого — это тест на беременность», — говорит доктор Уайдер.

Если во время менструации я чувствую себя дерьмово, как мне найти облегчение?

Лучшие лекарства от надоедливых симптомов гриппа:

• Примите НПВП. Технически они известны как ингибиторы простагландинсинтетазы. «Они блокируют выработку большего количества простагландинов», — говорит доктор Минкин. «Таким образом, ключ в том, чтобы принимать их как можно раньше, когда вы начинаете чувствовать боль и покраснение». Эти таблетки включают аспирин, мотрин и адвил.
• Передвигаться. Упражнения помогают во всем (но вы уже это знали, верно?). «Снова и снова было показано, что упражнения помогают при менструальных спазмах и симптомах ПМС в целом», — говорит доктор Двек. Аэробные упражнения вернут вас к жизни, уменьшив задержку воды и избыток жидкости в суставах.
• Поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах. Как вы узнали, ваш уровень эстрогена снижается, когда у вас начинается менструация. Так что противозачаточные средства могут быть огромным подспорьем. «Противозачаточные таблетки поддерживают стабильный уровень гормонов в течение месяца, предотвращая овуляцию», — говорит доктор Двек.
  
• Следите за своим питанием. Вместо того, чтобы увеличивать потребление кофеина, чтобы не заснуть, или есть больше нездоровой пищи (из-за тяги), которая может вызвать воспаление, приводящее к гриппоподобной боли в суставах, попробуйте пить чай (он обладает противовоспалительным действием).И в следующий раз, когда вы захотите съесть всю упаковку картофельных чипсов, вместо этого попробуйте перекусить с меньшим содержанием натрия.

Если никакое вмешательство действительно не работает для вас, и вы продолжаете чувствовать себя ужасно, когда появляются выделения, поговорите со своим гинекологом. Они могут провести надлежащее обследование и помочь вам чувствовать себя хорошо, когда у вас наступают месячные.

Алексис Джонс Помощник редактора Алексис Джонс — помощник редактора журнала Women’s Health, где она пишет в WomensHealthmag по нескольким направлениям. com, в том числе о жизни, здоровье, сексе и любви, отношениях и фитнесе, а также участвует в печатном журнале. Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях образа жизни. Его работы появляются в журналах «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое «периодический грипп»? Как гормональные изменения могут вызвать у вас тошноту

Те из нас, у кого менструация, знают, что месячные могут сопровождаться некоторыми действительно раздражающими побочными эффектами. Они могут вызывать у нас вздутие живота, портить кожу и даже влиять на наше настроение.

Некоторые люди даже чувствуют себя настолько плохо непосредственно перед менструацией или во время нее, что принимают свои симптомы за признаки гриппа: мы говорим об усталости, головокружении, ознобе и ломоте во всем теле. Как оказалось, виноваты гормоны. В интервью Brit + Co. Ника Голдберг, медицинский директор Центра женского здоровья Джоан Х. Тиш при Нью-Йоркском университете в Лангоне, объяснила: «Гормональные изменения перед месячными могут вызывать ряд симптомов», включая «усталость, спазмы в животе». , вздутие живота, боли в спине и другие боли в теле». По ее словам, вероятной причиной является снижение уровня эстрогена прямо перед менструацией.

Brit + Co. также указала на ответ доктора Молли О’Ши на UbyKotex.com к вопросу о том, почему гриппоподобные симптомы появляются до и во время менструации. О’Ши отметил, что простагландины, гормоны, высвобождаемые перед началом менструации, которые помогают сместить слизистую оболочку матки, также могут привести к некоторым довольно неприятным симптомам, включая «диарею, тошноту, рвоту, чувство покраснения и общую болезненность». Развлечение .

К счастью, противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен, борются с некоторыми из этих менструальных неприятностей, особенно с болезненностью. Тем не менее, имейте в виду, что, по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, максимальная суточная доза ибупрофена, отпускаемая без рецепта, составляет 1200 миллиграммов, и вы должны принимать минимальное количество, необходимое для улучшения самочувствия.

Конечно, вы не должны сбрасывать со счетов возможность того, что вы можете на самом деле заболеть гриппом или простудой, когда у вас еще и менструация. И если несчастный период мешает вам жить своей жизнью, стоит поговорить со своим врачом о более долгосрочных способах чувствовать себя лучше, таких как использование формы контроля над рождаемостью, которая может облегчить симптомы.

---

Прочтите больше историй о ваших месячных:

Боли при месячных | Менструальные спазмы

Что такое болезненные месячные?

Менструация или период — это нормальное вагинальное кровотечение, которое происходит в рамках месячного цикла женщины. У многих женщин бывают болезненные менструации, также называемые дисменореей. Боль чаще всего связана с менструальными спазмами, которые представляют собой пульсирующую судорожную боль в нижней части живота. У вас также могут быть другие симптомы, такие как боль в пояснице, тошнота, диарея и головные боли.Периодическая боль — это не то же самое, что предменструальный синдром (ПМС). ПМС вызывает множество различных симптомов, включая увеличение веса, вздутие живота, раздражительность и усталость. ПМС часто начинается за одну-две недели до начала менструации.

Что вызывает болезненные месячные?

Различают два типа дисменореи: первичную и вторичную. Каждый тип имеет разные причины.

Первичная дисменорея является наиболее распространенным видом менструальных болей. Это периодическая боль, которая не вызвана другим заболеванием.Причиной обычно является слишком много простагландинов, которые являются химическими веществами, которые вырабатывает ваша матка. Эти химические вещества заставляют мышцы матки напрягаться и расслабляться, что и вызывает судороги.

Боль может начаться за день или два до начала менструации. Обычно это длится несколько дней, хотя у некоторых женщин может длиться дольше.

Обычно менструальные боли начинаются в молодом возрасте, сразу после начала менструации. Часто, когда вы становитесь старше, у вас меньше боли. Боль также может уменьшиться после родов.

Вторичная дисменорея часто начинается в более позднем возрасте. Это вызвано состояниями, которые влияют на вашу матку или другие репродуктивные органы, такими как эндометриоз и миома матки. Этот вид боли часто усиливается со временем. Это может начаться до начала менструации и продолжаться после окончания менструации.

Что делать при менструальных болях?

Чтобы облегчить боль во время менструации, вы можете попробовать:

• Прикладывать грелку или грелку к нижней части живота
• Занимаюсь спортом
• Принятие горячей ванны
• Выполнение техник релаксации, включая йогу и медитацию

Вы также можете попробовать принимать безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). НПВП включают ибупрофен и напроксен. Помимо облегчения боли, НПВП уменьшают количество простагландинов, вырабатываемых маткой, и уменьшают их воздействие. Это помогает уменьшить судороги. Вы можете принимать НПВП при первых симптомах или при начале менструации. Вы можете продолжать принимать их в течение нескольких дней. Вы не должны принимать НПВП, если у вас есть язва или другие проблемы с желудком, проблемы с кровотечением или заболевания печени. Вы также не должны принимать их, если у вас аллергия на аспирин. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы не уверены, следует ли вам принимать НПВП.

Также может помочь достаточный отдых и отказ от употребления алкоголя и табака.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью при менструальных болях?

Для многих женщин небольшая боль во время менструации является нормой. Тем не менее, вам следует обратиться к своему лечащему врачу, если:

• НПВП и меры самопомощи не помогают, а боль мешает вам жить
• Ваши судороги внезапно усиливаются
• Вам больше 25 лет, и вы впервые испытываете сильные судороги
• У вас лихорадка с менструальной болью
• У вас есть боль, даже когда у вас нет месячных

Как диагностируется причина сильной менструальной боли?

Чтобы диагностировать сильную менструальную боль, ваш лечащий врач спросит вас о вашей истории болезни и проведет гинекологический осмотр. Вы также можете пройти ультразвуковое исследование или другой визуализирующий тест. Если ваш лечащий врач считает, что у вас вторичная дисменорея, вам могут назначить лапароскопию. Это операция, которая позволяет вашему лечащему врачу заглянуть внутрь вашего тела.

Какие существуют методы лечения сильной менструальной боли?

Если боль во время менструации вызвана первичной дисменореей и вам необходимо лечение, ваш лечащий врач может порекомендовать вам гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, пластыри, кольца или ВМС. Другим вариантом лечения могут быть обезболивающие, отпускаемые по рецепту.

Если у вас вторичная дисменорея, ваше лечение зависит от состояния, вызвавшего проблему. В некоторых случаях может потребоваться операция.

Рост менструального гриппа: почему вы заболеваете перед менструацией

Месячные — одна из самых больших неприятностей в жизни женщины. Судороги, настроение, пятна. Повреждение нижнего белья, посещение туалета, заправка тампонов. Мы могли бы обойтись без всего этого, честно говоря. Как будто всего этого было недостаточно, женщины начали сообщать, что у них иногда появляются симптомы гриппа за неделю до менструации.Озноб, тошнота, усталость, слабость, потливость, боли и боли, с которыми мы сталкиваемся перед главным событием, были уместно названы «периодическим гриппом».

Этот «менструальный грипп» вдобавок к нашей настоящей менструации может длиться примерно пару недель в каждом месяце. Он может маскироваться под желудочный жук (проблемы с животом, такие как диарея и тошнота) или простуду (например, головные боли и общее недомогание).

В интервью Brit + Co Ниека Голдберг, медицинский директор NYU Langone’s Joan H.Центр женского здоровья Тиш объяснил: «Гормональные изменения перед менструацией могут вызывать ряд симптомов», включая «усталость, спазмы в животе, вздутие живота, боли в спине и другие боли в теле».

Дело в снижении уровня эстрогена, говорит она. Это также благодаря простагландинам, которые представляют собой гормоны, высвобождаемые перед началом менструации и помогающие сместить слизистую оболочку матки. Этот процесс может вызвать некоторые неприятные симптомы, такие как диарея, тошнота, рвота и общее недомогание.Такие вещи, которые вы могли бы ошибочно принять за полную болезнь.

«Женщины могут чувствовать, что они испытывают перепады настроения, повышенную тревогу, раздражительность, вздутие живота, напряжение, проблемы с концентрацией внимания, тягу к еде и депрессию перед менструацией», — рассказала Bustle доктор Адити Гупта, основатель Walk In GYN Care. «Перед менструацией уровни эстрогена и прогестерона могут колебаться внезапно, а не медленно, поэтому могут появиться головные боли, тошнота и гриппоподобные симптомы».

Стоит, конечно, сказать, что во время менструации можно абсолютно точно заболеть гриппом или какой-нибудь другой болезнью, поэтому, если вы чувствуете себя в это время по-настоящему отвратительно, стоит подумать о походе к врачу.Возможно, это то, что мы называем «периодическим гриппом», но это также может быть и обычный обычный грипп. Мы все принимаем безрецептурные обезболивающие, чтобы облегчить симптомы менструации, но вам может потребоваться немного дополнительного внимания со стороны врача, если вы чувствуете, что это может быть больше, чем менструация.

Предменструальный синдром: признаки и симптомы

Если вас не беспокоят грусть и перепады настроения, то судороги и головные боли вполне могут. На самом деле предменструальный синдром (ПМС) в той или иной степени затрагивает почти всех женщин репродуктивного возраста.

В 30-40% случаев симптомы настолько серьезны, что мешают нормальному повседневному функционированию. Когда-то выдаваемые за неприятную, но неизбежную часть жизни женщины, симптомы, которые многие испытывают в связи с менструацией, наконец начинают воспринимать как то, чем они и являются, — признаки законной медицинской проблемы.

ПМС, общее название для множества физических и психологических симптомов, как полагают, вызывается гормональными изменениями во время менструального цикла.Однако точная причина остается загадкой. Симптомы обычно проявляются за 5–10 дней до менструации и исчезают с ее началом или вскоре после нее. Но это не «все в вашей голове», как вам, вероятно, говорили. Исследования показали, что женщины ничего не воображают, и, к счастью, есть помощь.

Какие знаки?

Исследователи выявили более 150 симптомов ПМС

Некоторые распространенные симптомы ПМС

Стоит ли обращаться к врачу?

Не всегда легко решить, требуют ли симптомы обращения к врачу.

«Если вам придется отказаться от занятий аэробикой, это одно», — говорит доктор Мишель Уоррен, профессор акушерства и гинекологии Колумбийского университета. «Но если симптомы мешают вашей обычной деятельности, если вы не можете сосредоточиться, если вам приходится оставаться дома и лежать, это ненормально».

Хорошая новость заключается в том, что многие симптомы можно вылечить, а в некоторых случаях даже предотвратить. Обращение к врачу – важный первый шаг. Хотя диагностических тестов для ПМС не существует, диагноз можно поставить, отслеживая ежемесячные симптомы, чтобы найти закономерности и обсудить их с врачом, привыкшим лечить расстройство.

Помощь здесь

Не существует универсального лечения. Скорее то, что поможет, зависит от симптомов женщины.

Ниже приводится ряд вариантов лечения:

• Кальций — Одним из последних открытий для лечения ПМС является регулярный прием карбоната кальция — содержится в тумах и некоторых добавках кальция — два раза в день, всего 1500 мг. Исследования показывают, что это значительно уменьшает симптомы капризности, депрессии, тяги к еде и боли у многих женщин.Доза кальция обеспечивает дополнительную защиту от потери костной массы.
• Здоровая диета — Употребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов является хорошей идеей. Сокращение соли и увеличение количества жидкости помогут предотвратить вздутие живота. Воздержание от кофеина может уменьшить отек груди и боль. Сокращение потребления сахара и алкоголя уменьшает тягу к еде.
• Обезболивающие средства — Безрецептурные средства, такие как аспирин, ибупрофен (в таких торговых марках, как Motrin, Advil, Nuprin и другие) и напроксен (в Aleve), могут уменьшить судороги, головные и мышечные боли. Если этого недостаточно, доступны более сильные лекарства, отпускаемые по рецепту. Уоррен рекомендует принимать лекарство три раза в день в течение трех-пяти дней до начала менструации, чтобы уменьшить отек и предотвратить боль. При необходимости продолжайте прием лекарства во время менструации.
• Средства для снятия стресса — Стресс может ухудшить симптомы. Могут помочь упражнения и методы релаксации, такие как йога, медитация и биологическая обратная связь. Упражнения предлагают возможный бонус в виде эндорфинов, естественных болеутоляющих средств, вырабатываемых в мозгу и высвобождаемых во время физической активности.
• Антидепрессанты — Исследования показали, что женщины, страдающие предменструальным дисфорическим расстройством, хорошо реагируют на низкие дозы антидепрессантов, по словам доктора Маргарет Спинелли, доцента кафедры психиатрии Колумбийского университета. Это расстройство характеризуется тяжелым настроением и поведенческими симптомами, такими как депрессия, раздражительность, утомляемость и нарушение сна, в течение двух недель, предшествующих менструации у женщины. Симптомы значительно уменьшаются с началом менструации.В то время как такая лекарственная терапия действует в первую очередь на психологические симптомы, «дело в том, что иногда, когда женщины чувствуют себя лучше психологически, физические симптомы, кажется, их не беспокоят», — говорит Спинелли.
• Другие варианты — Суппозитории с прогестероном, препараты железа, диуретики и витамины B6 и E предлагают дополнительные варианты лечения. Тем не менее, много споров вокруг безопасности и эффективности таких методов лечения. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, может ли какой-либо из этих вариантов помочь.

Независимо от того, идете ли вы на лечение или нет, важно знать о своих циклах и распознавать симптомы по мере их появления. Знание того, когда ПМС может поднять свою уродливую голову, и соответствующее планирование могут иметь большое значение в вашей жизни.

5 неожиданных симптомов менструации, которые могут подкрасться к вам

Не знаю, как у вас, но когда у меня начинаются месячные, я ложусь на свою грелку, ставя в очередь свое шоу комфорта ( New Girl — потому что я миллениал). Судороги — довольно распространенный симптом менструации, но менструация может повлиять и на другие части тела. Фактически, ваш цикл может вызвать целый ряд неожиданных симптомов менструации, помимо спазмов и кровотечения.

Менструальный цикл состоит из четырех фаз, и они влияют на все ваше тело.

Как вы, наверное, знаете, ваш менструальный цикл — это не только те дни, когда у вас спазмы и кровотечения. Ваш цикл состоит из четырех отдельных фаз, и уровень гормонов на протяжении всего цикла колеблется. Ваш цикл начинается в первый день менструации, когда ваше тело теряет слизистую оболочку матки.

Уровень эстрогена низкий во время менструации, но во время фолликулярной стадии ваш организм вырабатывает гормон, называемый фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), который стимулирует рост и созревание яйцеклеток. По словам Элизабет Пойнор, доктора медицинских наук, хирурга и онколога в Мемориальном центре им. Слоана Кеттеринга и клинического профессора акушерства и гинекологии в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, уровень эстрогена становится все выше до овуляции, когда ваши яичники выделяют яйцеклетку и выработка прогестерона увеличивается.

Уровни прогестерона продолжают повышаться во время лютеиновой фазы, и именно в этот период у вас, скорее всего, возникнет ПМС. В конце лютеиновой фазы уровни эстрогена и прогестерона очень быстро падают, что вызывает кровотечение или менструацию. И цикл начинается снова.

Похожие статьи

Эти фазы служат определенным репродуктивным целям, но они влияют не только на вашу матку. Гормональные колебания у всех разные, и возникающие симптомы уникальны.— говорит Пойнор. Тем не менее, она объясняет несколько неожиданных областей тела, на которые часто влияет ваш цикл.

1. Боль в суставах, болезненность и скованность

По словам доктора Пойнор, в мышцах и хрящах есть рецепторы эстрогена, поэтому изменения уровня гормонов могут повлиять на ваши мышцы и кости. Исследования показывают, что эстроген связан с болевым порогом, а снижение уровня эстрогена указывает на более низкую толерантность. Это означает, что когда уровень эстрогена падает во время менструации, вы можете испытывать более сильную боль. — добавляет Пойнор. Если вы чувствуете на удивление скованность и боль, теплые ванны и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут облегчить боль.

2. Головные боли и обезвоживание

Если у вас часто болит голова во время менструации или в преддверии менструации, вы не ошибетесь, предположив, что виной всему менструация. Снижение уровня эстрогенов связано с головными болями и даже мигренью. Хотя причина, по которой это происходит, не совсем ясна, доктор Пойнор говорит, что гормональные головные боли могут возникать из-за колебаний, как вы уже догадались, ваших гормонов.

Эстроген и прогестерон влияют на рецепторы нейротрансмиттеров в головном мозге, поэтому колебания и изменения могут привести к смене настроения или головным болям. Это не обязательно, сколько у вас этих гормонов, вызывает неблагоприятные симптомы; скорее, это скорость, с которой они колеблются.

Во время менструации также могут возникать головные боли из-за уровня гидратации. Исследование 2020 года, опубликованное в Frontiers in Physiology , предполагает, что эстроген и прогестерон влияют на то, как организм хранит и использует воду в течение менструального цикла.Исследователи также предполагают, что обезвоживание часто может увеличить восприятие боли, что может привести к более интенсивному ощущению ощущения. В совокупности эти два фактора указывают на то, что соблюдение нормы потребления воды является хорошей идеей.

3. Боль в молочных железах, болезненность и припухлость

Если вам вдруг стало очень некомфортно в бюстгальтере, вы можете обвинить в этом неподходящий бюстгальтер, но это также может быть неожиданным симптомом менструации. Боль в груди, хотя и довольно распространенная, обычно вызвана более высоким уровнем прогестерона, который возникает во время лютеиновой фазы.— говорит Пойнор. Это связано с тем, что прогестерон часто способствует задержке воды, из-за чего грудь может стать опухшей, нежной или воспаленной. По данным клиники Майо, эстроген и прогестерон также стимулируют молочные железы и протоки в груди, независимо от того, беременны вы или нет. И это также может сделать вашу грудь более нежной.

Если у вас есть необъяснимая боль в груди, которая не проходит после двух менструаций, вам следует обратиться к врачу, сообщает клиника Майо.

4.Боль в спине и тугоподвижность

«Существует гормоноподобное вещество, называемое простагландином, которое вызывает сокращение матки, а также может влиять на мышцы спины и вызывать боли в спине», — говорит Эми Роскин, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог.

Простагландины вызывают прерывистый кровоток в мышцах, что вызывает сокращения. Во время менструации вы испытываете сокращения матки, которые стимулируют менструальный кровоток. В конечном счете, это хорошо, но такие сокращения могут раздражать нервы и мышцы спины.

Если вам нужно облегчение, грелка способствует расширению кровеносных сосудов, что улучшает кровоток. Это, в свою очередь, может уменьшить боль от этого симптома периода. НПВП, такие как ибупрофен, помогают блокировать простагландины и уменьшают боль, добавляет доктор Раскин.

Если боль в спине мешает вам жить во время менструации, важно обратиться к врачу, говорит доктор Пойнор.

5. Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, диарея и газы

В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале BMC Women’s Health , приняли участие 156 участниц с регулярными менструациями.Поэтому, если у вас регулярно возникают проблемы с желудком, газы, диарея или даже запоры, возможно, виноват ваш цикл.

Гидратация и колебания уровня гормонов могут способствовать желудочно-кишечным симптомам по нескольким причинам. Эти факторы влияют на то, как быстро вы перемещаете отходы через свое тело и сколько газа вы выделяете.

Кроме того, толстая кишка и нижняя часть толстой кишки могут испытывать трение, поскольку матка сокращается во время менструации. Это движение из-за близости толстой кишки и тазового дна к матке может ослабить стул и способствовать более частым дефекациям.Каждый месяц я забываю об этом и снова наполняюсь раздражением по поводу симптомов менструации, связанных с желудочно-кишечным трактом.

Предстоит еще много исследований об этих гормонах и их влиянии на организм. Доктор Пойнор отмечает, что исследования начинают указывать на то, что прогестерон может оказывать более значительное влияние на организм, чем его более очевидные цели в отношении менструального цикла. Таким образом, несмотря на то, что симптомы менструации многогранны и индивидуальны, стоит помнить, что вы лучше всех знаете свое тело.Если вас беспокоит симптом менструации, всегда стоит обратиться к врачу, чтобы обсудить ваши проблемы.

 

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на передовые оздоровительные бренды и эксклюзивный контент Well+Good. Зарегистрируйтесь в Well+ , нашем онлайн-сообществе инсайдеров здорового образа жизни, и мгновенно получите свои награды.

Дисменорея | Медицина Джона Хопкинса

Что такое дисменорея?

Дисменорея вызывает сильные и частые спазмы и боль во время менструации. Он может быть первичным или вторичным.

• Первичная дисменорея. Это происходит, когда у вас впервые начинаются месячные, и продолжается на протяжении всей вашей жизни. Обычно это пожизненно. Это может вызвать сильные и частые менструальные спазмы из-за сильных и аномальных сокращений матки.

• Вторичная дисменорея. Этот тип вызван какой-то физической причиной. Обычно это начинается в более позднем возрасте. Это может быть вызвано другим заболеванием, таким как воспалительное заболевание органов малого таза или эндометриоз.

Что вызывает дисменорею?

У женщин с первичной дисменореей наблюдаются аномальные сокращения матки из-за химического дисбаланса в организме. Например, химические простагландины контролируют сокращения матки.

Вторичная дисменорея вызвана другими заболеваниями, чаще всего эндометриозом. Это состояние, при котором ткань эндометрия имплантируется вне матки. Эндометриоз часто вызывает внутреннее кровотечение, инфекцию и тазовую боль.

Другие причины вторичной дисменореи включают следующее:

• Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)

• Миома матки

• Аномальная беременность (выкидыш, внематочная)

• Инфекция, опухоли или полипы в полости малого таза

Каковы симптомы дисменореи?

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы дисменореи.Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

• Спазмы внизу живота

• Боль внизу живота

• Боль в пояснице

• Боль, иррадиирующая вниз по ногам

• Тошнота

• Рвота

• Диарея

• Усталость

• Слабость

• Обморок

• Головные боли

Симптомы дисменореи могут выглядеть как другие состояния или проблемы со здоровьем. Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг для постановки диагноза.

Каковы факторы риска дисменореи?

Хотя дисменорея может развиться у любой женщины, следующие женщины могут подвергаться повышенному риску этого состояния:

• Курящие женщины

• Женщины, употребляющие алкоголь во время менструации (алкоголь продлевает менструальные боли)

• Женщины с избыточным весом

• Женщины, у которых менструация началась до 11 лет

• Женщины, которые никогда не были беременны

Для получения дополнительной информации обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Как диагностируется дисменорея?

Чтобы диагностировать дисменорею, ваш лечащий врач изучит вашу историю болезни и проведет полное физикальное и тазовое обследование. Другие тесты могут включать:

• УЗИ.  В этом тесте используются высокочастотные звуковые волны для создания изображения внутренних органов.

• Магнитно-резонансная томография (МРТ). В этом тесте используются большие магниты, радиочастоты и компьютер для получения подробных изображений органов и структур внутри тела.

• Лапароскопия. Эта небольшая процедура использует лапароскоп. Это тонкая трубка с линзой и подсветкой. Его вводят в разрез брюшной стенки. Используя лапароскоп, чтобы заглянуть в область таза и живота, врач часто может обнаружить аномальные новообразования.

• Гистероскопия. Это визуальный осмотр канала шейки матки и внутренней части матки. Он использует инструмент для просмотра (гистероскоп), вводимый через влагалище.

Как лечится дисменорея?

Конкретное лечение дисменореи будет определено вашим лечащим врачом на основании:

• Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни

• Объем условия

• Причина состояния (первичная или вторичная)

• Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения

• Ожидания течения состояния

• Ваше мнение или предпочтение

Лечение симптомов дисменореи может включать:

• Ингибиторы простагландина, такие как нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, такие как аспирин и ибупрофен (для уменьшения боли)

• Ацетаминофен

• Оральные контрацептивы (ингибиторы овуляции)

• Прогестерон (гормональное лечение)

• Изменение диеты (увеличение количества белка и снижение потребления сахара и кофеина)

• Витаминные добавки

• Регулярные учения

• Грелка на живот

• Горячая ванна или душ

• Массаж живота

• Абляция эндометрия (процедура разрушения слизистой оболочки матки)

• Резекция эндометрия (процедура удаления слизистой оболочки матки).

• Гистерэктомия (хирургическое удаление матки)

Ключевые точки

• Дисменорея характеризуется сильными и частыми менструальными спазмами и болью во время менструации.

• Дисменорея может быть первичной, существующей с начала менструации, или вторичной, обусловленной основным заболеванием.

• Симптомы могут включать спазмы или боль в нижней части живота, боль в пояснице, боль, распространяющуюся вниз по ногам, тошноту, рвоту, диарею, утомляемость, слабость, обмороки или головные боли.

• Лечение может включать НПВП, ацетаминофен, противозачаточные таблетки, гормональную терапию, диетические изменения, витамины, физические упражнения, тепло или массаж.

• В экстремальных условиях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к врачу:

• Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.