Первый день простуды: Побеждаем простуду за 1 день

16.02.202328.12.2022 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

как быстро вылечить простуду в домашних условиях

Простуда — это инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, вызванное попаданием в организм вируса. Угрозы для жизни она не представляет, если человек точно уверен, что это не грипп или коронавирус.

Тем не менее, острая респираторная вирусная инфекция — явление неприятное. Ребенок еще может порадоваться возможности пропустить школу, а вот взрослому болезнь срывает все планы. Однако ОРВИ можно вылечить за один день и быстро вернуться к нормальной жизни. Прочитав этот материал, вы узнаете о надежных способах борьбы с недугом.

Первые признаки простуды

Лечение ОРВИ обычно симптоматическое. Необходимо быстро распознать первые симптомы и начать устранять их. Появляются они через несколько часов после попадания в организм вируса. В некоторых случаях может пройти пара суток с момента заражения.

У взрослых заболевание развивается так:

Воспаляется слизистая оболочка глотки, начинает саднить горло. Диагноз — фарингит.
Воспаляется слизистая оболочка носа, отекают пазухи («закладывает»), начинается насморк. Диагноз — ринит.
Воспаляется слизистая оболочка трахеи, появляется кашель, чаще — с мокротой. Диагноз — трахеит.

Простуда объединяет в себе несколько заболеваний, следующих друг за другом. Удастся вылечить первое — беспокоиться о последующих не придется. Но у некоторых симптомы возникают одновременно. Тогда бороться нужно со всеми и сразу. Выздороветь за 1 день реально в любом случае.

Как быстро вылечить простуду?

Приведенные ниже советы применимы только в том случае, если речь идет действительно о простуде. Если нет температуры, можно не сомневаться — это ОРВИ. Хотя и при ней возможен небольшой жар.

Выздороветь за один день и восстановить работоспособность можно, решив несколько задач:

избавиться от ломоты в теле и общей слабости;
остановить насморк;
успокоить горло;
прекратить кашель, очистив бронхи от мокроты.

Как правило, одним препаратом не обойтись. Поэтому стоит учитывать их совместимость, хотя обычно с противопростудными средствами таких проблем не возникает. Если посетить аптеку возможности нет, можно справиться с недомоганием в домашних условиях (при наличии природных лекарств).

Как улучшить самочувствие?

В большей степени мешает общая слабость. Ее можно объяснить подъемом температуры или просто борьбой организма с инфекцией. Независимо от причины, помогут нестероидные противовоспалительные средства:

ибупрофен;
нимесулид;
ацетилсалициловая кислота.

Они понижают температуру, снимают боль в теле, побеждают воспалительный процесс. Действуют они достаточно быстро: в отсутствие насморка человек даже может продолжить работать. Однако лучше дать организму дневную передышку.

Если НПВС под рукой нет, можно принимать отдельно жаропонижающие, противовоспалительные и обезболивающие средства. Лечение будет не менее эффективным, однако придется внимательнее подбирать препараты.

Как избавиться от боли в горле?

Боль в горле — индикатор вирусной активности. Ослабить воспалительный процесс можно при помощи антисептиков. Они выпускаются в разных формах:

пастилки для рассасывания;
спреи;
растворы для полоскания;
настойки для ингаляций.

Мази для горла остались в прошлом. Наносить их неудобно даже взрослым, не говоря уже о детях. Высок риск прикоснуться к корню языка и вызвать рвотный рефлекс, что для воспаленной слизистой совсем не желательно.

Неприменимость форм, предполагающих прием внутрь, объясняется важностью местного действия. С одной стороны, это обеспечивает атаку непосредственно на место скопления микроорганизмов, с другой — быстрее наступает эффект обезболивания.

Перечень действующих веществ широк. Антисептики (амилметакрезол, тиротрицин, амбазон) комбинируются с местными анестетиками (лидокаином или бензокаином).

Как быстро вылечить насморк?

Обычно от насморка помогают НПВС, которые принимают для устранения общего недомогания. В некоторых случаях эффект бывает ограниченным: течь из носа перестает, но заложенность остается. Тогда нужно запастись средствами от насморка — противоотечными и сосудосуживающими.

Лечение ринита заключается не только в освобождении носовой полости. Заложенность вызвана не избытком слизи, а отеками, за которые ответственны расширенные сосуды.

Основные действующие вещества:

фенилэфрин;
ксилометазолин;
трамазолин;
оксиметазолин.

Они выпускаются в форме капель или спреев. Последние равномернее орошают полость и не стекают в носоглотку. Ими легче пользоваться в походных условиях.

Как вылечить кашель?

Это сложная задача, ведь в первый же день кашель практически никогда не проходит. Однако этот неприятный симптом меньше всего сказывается на работоспособности. Можно в целом выздороветь, но продолжать покашливать.

Главная задача — очистить бронхи и не позволить инфекции спуститься в легкие. Делается это за счет избавления от мокроты. Для корректного подбора препарата важно понять, мокрый у человека кашель или сухой.

В первом случае мокрота достаточно жидкая и легко отделяется. Нужно лишь вывести ее из бронхов. Для этого принимают секретолитики, активизирующие моторику верхних дыхательных путей:

экстракт плюща;
амброксол;
карбоцистеин;
экстракт тимьяна;
бромгексин.

При сухом кашле мокроту сначала предстоит разжижить, иначе отходить она не будет. В этом помогают муколитики (термопсис, терпингидрат, миртол). Если определить тип самостоятельно не удается, лучше проконсультироваться с врачом.

Народные средства от простуды

Проанализировав симптомы и лечение ОРВИ, несложно подобрать природные средства, которые помогут организму быстро справиться с инфекцией. Их тоже можно группировать по решаемым задачам:

снять воспаление помогут имбирный чай, отвар ромашки;
жаропонижающим эффектом обладают чай с малиной, вода с медом, жареный лук;
успокаивают больное горло молоко с медом, отвары для полоскания с прополисом, календулой, шалфеем или ромашкой;

борются с насморком чесночные компрессы, промывания морской водой, ментоловые ингаляции;
от кашля хороши отвары мать-и-мачехи, подорожника, корня имбиря, молоко с инжиром.

Для быстрого снижения температуры можно делать уксусные обтирания. Вещество нужно смешать с прохладной водой (от 30 до 40 градусов) в равных пропорциях. Однако к обтиранию стоит прибегать, если градусник показывает температуру больше 38,5 градусов. Ее не нужно сбивать — она помогает организму победить инфекцию и выздороветь.

Естественное повышение иммунитета

Быстро избавиться от ОРВИ взрослому человеку несложно. Однако лучше не болеть совсем. Профилактика поможет свести число эпизодов простуды к минимуму. Для этого нужно укреплять организм:

избегать переохлаждений;
употреблять овощи и фрукты, молочные продукты;

пить витамины;
принимать солнечные и воздушные ванны;
проявлять физическую активность;
высыпаться и отдыхать.

Для повышения устойчивости иммунитета перед вирусами можно принимать интерфероны. Эти белки вырабатываются в организме в ответ на инфицирование. Если их не хватает, человек заболевает. Поэтому соответствующие препараты помогают противостоять вирусам.

Как не разболеться при первых признаках простуды

Насморк, першение в горле, кашель, подъем температуры… «Ну вот, опять эта простуда!» — вздыхаем мы, открываем аптечку и начинаем пить, капать, смазывать, натирать… Пускаем в ход без разбора все возможные средства. Либо впадаем в другую крайность и не делаем ровным счетом ничего. Всем ведь известно: если простуду лечить, она пройдет за неделю, а если не лечить – за семь дней. Мы расскажем вам о 5 типичных ошибках при острой респираторной инфекции и дадим 5 правильных советов от «Эвалар» о том, как не разболеться при первых признаках простуды.

Как распознать простуду: первые признаки ОРВИ

Простуда – это острое респираторное заболевание, которое чаще всего происходит, когда инфекции попадают в наш организм и поражают верхние дыхательные пути. В большинстве случаев вызывают простуду вирусы – заразиться можно от больного человека, когда он чихает или кашляет рядом с вами. Вирус попадает на слизистые оболочки носа, рта, глаз. Сразу после попадания симптомов нет. Инкубационный период вирусов в среднем 2-4 дня, отдельные штаммы могут бессимптомно атаковать организм в течение двух недель.

Первые симптомы, при которых нужно приступать к лечению, могут проявиться на 3-5 день после заражения. Это может быть:

Слабость, повышение утомляемости, головная боль.
Озноб, ощущение ломоты в суставах и мышцах.
Рези в глазах, повышенная чувствительность глаз к свету, слезотечение.
Чихание, ринит, заложенность носа, ослабление обоняния.
Першение, сухость в горле, кашель.
Повышение температуры.

При появлении одного или нескольких симптомов лучше сразу начать терапию, чтобы облегчить свое состояние и ускорить выздоровление. Основная задача лечения при вирусной инфекции или гриппе – помочь иммунитету справиться с возбудителем болезни при помощи правильно подобранных средств. Схему лечения при ОРВИ и гриппе должен составлять врач. Дальше разбираемся с тем, что делать при первых признаках простуды, а чего делать не нужно.

Ошибка №1. Бесконтрольный прием антибиотиков.

Уж сколько раз твердили миру, что антибиотики действуют на бактерии, а против вирусов гриппа и ОРВИ они бесполезны! Такие препараты могут применяться, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная, но назначить их может только врач. Тем более, нельзя проводить самолечение этими средствами, когда первые признаки простуды едва появились. Так вы не даете организму шанса на то, чтобы сформировать правильный иммунный ответ и выработать антитела к инфекции.

Кроме того, бесконтрольный прием антибиотиков приводит к тому, что рано или поздно они перестают помогать, потому что бактерии приобретают устойчивость к ним. При самолечении антибиотиками повышается риск развития побочных эффектов от этих препаратов: аллергических реакций, расстройств ЖКТ, лекарственного поражения печени и др.

Совет №1. Для борьбы с вирусом – ОРВИС Иммуно от «Эвалар».

ОРВИС Иммуно – иммуностимулирующее лекарственное средство на основе тилорона для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ, а также терапии герпеса¹. Препарат способствует выработке интерферонов и усилению образования антител

2, обладает противовирусным эффектом. Лучше начинать принимать средство при первых признаках простуды. Чем раньше вы начнете принимать курс ОРВИС Иммуно, тем большую поддержку получит ваш иммунитет. На курс лечения гриппа и ОРВИ вам потребуется всего 6 таблеток¹.

¹ Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Иммуно, рег. номер: ЛП-004641.
² В зависимости от дозы.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №2. Слепое доверие бабушкиным советам.

Молоко с содой, йодом и маслом, водка с перцем, луковые капли, паровые ингаляции с картошкой… Народных рецептов против простуды видимо-невидимо, и они чрезвычайно популярны, несмотря на отсутствие научных данных об эффективности. Многие считают такие методы лечения более безопасными по сравнению с аптечной «химией». Однако чудо-снадобья и процедуры из народных лечебников могут стать причиной аллергических реакций, отравления, ожогов слизистой дыхательных путей, прогрессирования воспаления и других последствий.

Мы не утверждаем, что все противопростудные методы из народной медицины бесполезны и опасны. Необходимо соблюдать разумную осторожность и не применять их без консультации со специалистом. Тем более нельзя самостоятельно заменять его рекомендации «бабушкиным подходом».

Совет №2. Для облегчения симптомов простуды – ОРВИС Флю от «Эвалар».

Лекарственное средство ОРВИС Флю в форме порошка для приготовления горячего напитка с парацетамолом, витамином С и фенирамином будет способствовать облегчению сразу нескольких симптомов простуды: повышенной температуры, озноба, головной боли, насморка, чихания, боли в мышцах и суставах, слезотечения¹. А лимонный сок и экстракт корня имбиря наделяют приготовленный напиток ярким ароматом.

ОРВИС Флю можно принимать даже при сахарном диабете и артериальной гипертонии, так как он не содержит сахара и фенилэфрина гидрохлорида, способствующего повышению давления. ¹

¹ Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ОРВИС Флю, рег. номер: ЛП-003945.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №3. Злоупотребление сосудосуживающими каплями.

При насморке многие из нас прибегают к помощи таких препаратов в первую очередь. Но злоупотребление ими грозит неприятными последствиями. Одно из них – зависимость от сосудосуживающих капель и медикаментозный ринит. В его основе лежит стойкое расширение сосудов слизистой оболочки носа, которая набухает и перекрывает носовые ходы. Это побуждает человека вновь и вновь пользоваться препаратами, без которых он просто не может нормально дышать.

Совет №3. При насморке – солевой спрей АкваМастер и ОРВИС Рино от «Эвалар».

Обратите внимание на спрей АкваМастер – средство с морской солью для орошения и промывания полости носа! Оно подходит для лечения любого вида насморка – простудного и аллергического у взрослых и детей от 1 года¹.

Солевой спрей АкваМастер помогает восстановить проходимость носовых ходов и облегчить дыхание через нос, увлажняя слизистую оболочку, способствуя уменьшению воспаления и разжижению слизи. Содержимое носовых ходов при этом бережно удаляется вместе с микробами и аллергенами¹.

А для лечения затяжного насморка и воспаления придаточных пазух носа предназначено 100% натуральное² лекарственное средство ОРВИС Рино на основе 5 растительных компонентов: корней горечавки, цветков первоцвета и бузины черной, травы вербены и щавеля. Препарат способствует уменьшению отека и воспаления, оттоку содержимого из придаточных пазух носа и верхних дыхательных путей, предупреждая развитие осложнений, оказывает умеренное антибактериальное и противовирусное действие. ОРВИС Рино выпускается в таблетках и каплях для приема внутрь. Их могут принимать как взрослые, так и дети (таблетки – с 6 лет, капли – с 2 лет)³.

¹ Инструкция по медицинскому применению препарата АкваМастер, рег. номер: ЛСР-006001/10.
² По активным компонентам.
³ Инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Рино, рег. номера: ЛП-005189 (таблетки), ЛП-005358 (капли для приема внутрь).
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №4. Укрощение кашля.

Влажный кашель при острой респираторной инфекции способствует очищению дыхательных путей от мокроты и содержащихся в ней микробов, поэтому его категорически нельзя подавлять с помощью противокашлевых средств. Наоборот, когда мокрота вязкая и отходит с трудом, специалист может порекомендовать вам средства с отхаркивающим действием. Такие препараты способствуют разжижению и выведению мокроты – делают кашель продуктивным.

Совет №4. При кашле – ОРВИС Бронхо Амброксол или ОРВИС Бронхо Тимьян от «Эвалар».

ОРВИС Бронхо Амброксол – лекарственное средство в форме раствора на основе амброксола, который можно принимать внутрь и использовать для ингаляций взрослым и детям с рождения. Препарат способствует облегчению кашля за счет разжижения вязкой мокроты и ее выведения¹.

А если вы предпочитаете растительные лекарства, обратите внимание на натуральный² сироп ОРВИС Бронхо Тимьян с экстрактом травы тимьяна обыкновенного для взрослых и детей от 1 года. Он оказывает отхаркивающее действие, разжижает мокроту и уменьшает ее вязкость, проявляет противомикробные свойства³.

¹Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Амброксол, рег. номер: ЛП-004198.
² По действующему веществу.
³ Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Тимьян, рег. номер: ЛП-003996.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №5. Недостаточное потребление жидкости.

Обильное питье – одна из основных рекомендаций во время острой респираторной инфекции. При высокой температуре, учащенном дыхании и повышенном потоотделении мы теряет влагу, которую нужно восполнять. Кроме того, обильное питье способствует более быстрому выведению микробных токсинов из организма.

Шипучие витамины и фиточаи помогут вам решить сразу две задачи: соблюдать питьевой режим во время болезни и обеспечить организм витаминами, минералами и другими биологически активными веществами для поддержания иммунитета и защиты от вирусов.

Совет №5. Обратите внимание на полезные напитки – шипучие витамины и фиточаи от «Эвалар».

Бросьте в стаканчик воды шипучую таблетку витамина С 1200 мг или Мультивитаминов от А до Zn – сбалансированного комплекса из 19 важнейших нутриентов для ежедневной поддержки здоровья. А потом приготовьте себе чашечку ароматного чая. Отличным выбором, на наш взгляд, может стать Чай Эвалар БИО При простуде. Растения, входящие в его композицию (плоды шиповника, листья облепихи, цветки ромашки и липы, трава базилика), будут способствовать поддержанию защитных сил организма и защите от инфекции.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Если вы заметили у себя первые признаки простуды, помните: чем их лечить у взрослых и особенно у детей – должен назначать врач. Не допускайте ошибок в лечении простуды и доверяйте только проверенным средствам и рекомендациям! Это поможет легче перенести инфекцию и избежать осложнений.

Наш подробный справочник по простуде и гриппу

Здесь, чтобы сохранить ваше здоровье. И информирован.

Круглосуточная помощь в видеочате, не выходя из дома или в любом месте. Присоединяйтесь сегодня и испытайте первичную помощь, разработанную для реальной жизни, в офисе и в приложении.

Присоединяйтесь сегодня

Главная/ Блог/ Поправляйся/

23 декабря 2021 г. Один Медицинский

Обновлено 23 декабря 2021 г.

Итак, вы подхватили неприятный вирус, который ходит по кругу. Хорошие новости? Возможно, вам не нужно идти в кабинет врача. Плохие новости? Ты все еще чувствуешь себя ужасно.

Если вы подозреваете, что у вас инфекция верхних дыхательных путей (ОРИ), которая включает обычную простуду, большинство инфекций носовых пазух, простуду грудной клетки (бронхит), грипп (вызванный вирусом гриппа) и COVID-19, вы можете можно сделать дома, чтобы чувствовать себя лучше быстрее. У вас будут подобные инфекции много раз в течение жизни, поэтому изучение того, что помогает больше всего (и меньше всего), стоит вашего времени.

Что ожидать при инфекции верхних дыхательных путей

Более 90 процентов инфекций верхних дыхательных путей вызываются вирусами. Эти инфекции вызывают разные симптомы на каждой стадии. Большинство простуд, гриппа и COVID-19 проходят примерно через неделю, хотя некоторые симптомы (например, кашель) могут полностью исчезнуть через несколько недель.

Хелен (Элени) Ксенос, врач One Medical из Чикаго, описывает типичное течение простуды:

День 1: Усталость, головная боль, боль или першение в горле.
День 2: Боль в горле усиливается, небольшая температура, легкая заложенность носа.
День 3: Заложенность носа усиливается, давление в носовых пазухах и ушах становится очень неприятным. Может быть трудно спать.
День 4: Слизь может стать желтой или зеленой (это нормально). Боль в горле уменьшается, но начинается кашель.
Дни 5-7: Энергия и застойные явления улучшаются.
1 неделя+: кашель обычно стихает через неделю, но для полного исчезновения может потребоваться до 3-6 недель.

Если ваши симптомы намного хуже, чем эти, например, такой сильный кашель, что вас тошнит, кашель с кровавой слизью, затрудненное дыхание или если у вас температура выше 102 ° F, у вас может быть что-то более серьезное, например коклюш (коклюш) или бактериальная пневмония.

Если простуда длится более 2 недель, она может перерасти в инфекцию пазух, вызывающую боль вокруг глаз, носа и/или головные боли при пазухах. Простуда грудной клетки (бронхит) вызывает заложенность в груди и отрывистый кашель, которые продолжаются в течение нескольких недель.

Грипп имеет схожие симптомы, но характеризуется ярко выраженной лихорадкой, ознобом, головной болью и болями в теле, которые обычно длятся несколько дней.

COVID-19 может ощущаться очень похоже на другие простудные заболевания и иногда может иметь дополнительные симптомы, такие как потеря вкуса или обоняния, которые могут помочь отличить этот вирус. Для людей важно пройти тестирование и оставаться дома с симптомами простуды, чтобы помочь предотвратить распространение COVID-19, обеспечить безопасность всех и помочь положить конец пандемии. Подробнее о COVID-19 см. здесь.

Что поможет вам чувствовать себя лучше

Лечение симптомов и поддержка иммунной системы — лучший способ быстрее почувствовать себя лучше. Переживание простуды у каждого человека немного отличается от восприятия обычного человека, и в отделе простуды и гриппа в аптеке есть много вариантов. Как узнать, какие средства от симптомов подходят именно вам?

Главное — найти то, что лучше всего подходит для вас лично, при ваших симптомах, будь то безрецептурные средства от простуды и гриппа или успокаивающий травяной чай. Если, например, вы испытываете плохое давление в носовых пазухах, когда у вас инфекция верхних дыхательных путей, может быть полезно иметь под рукой противоотечное средство, такое как псевдоэфедрин, или средство для полоскания носовых пазух. Если кашель обычно делает вашу жизнь невыносимой во время насморка, вы можете попробовать вдыхать горячий пар из раковины или душа несколько раз в день, чтобы облегчить себе жизнь.

Работа вашей иммунной системы заключается в уничтожении вирусных и бактериальных инфекций в вашем организме. Это очень эффективно, если вы обеспечиваете ему надлежащую поддержку. Лучший способ сделать это — отдохнуть. Из-за стресса или недосыпания высвобождаются гормоны, которые подавляют вашу иммунную систему.

Кроме того, прием от одного до двух граммов витамина С в день в холодное время года может уменьшить тяжесть и продолжительность простудных заболеваний, хотя, в первую очередь, это не защитит вас от их заражения. Прием пастилок с цинком во время простуды также поддерживает вашу иммунную систему, но вы должны начать в течение 24 часов после появления симптомов, чтобы они подействовали. Принимайте одну таблетку с цинком каждые два часа на полный желудок, чтобы избежать тошноты.

Почему антибиотики не помогают и могут навредить

Почти все инфекции мочевыводящих путей вызываются вирусами, и в настоящее время у нас нет лекарств против них. (Одно заметное исключение: существуют противовирусные препараты от гриппа. Если вы начнете их принимать в первые 24–48 часов после появления симптомов, это может сократить продолжительность болезни примерно на день.)

Что касается небольшого процента верхних респираторные инфекции, вызванные бактериями, в большинстве случаев проходят сами по себе — и часто так же быстро — даже если вы не принимаете антибиотики. Итак, если есть шанс, что антибиотики могут помочь, то в чем же вред?

Есть много причин, по которым следует сознательно принимать антибиотики, включая размножение устойчивых супербактерий или повышение стоимости медицинского обслуживания. Однако есть еще одна причина, вызывающая немедленную тревогу: диарея. Антибиотики могут нанести вред вашему кишечнику и нарушить нормальный баланс бактерий, в том числе бактерий, которые помогают вам переваривать пищу, что может привести к болям в животе, вздутию живота, газам и чередованию диареи и запоров. Прием нескольких курсов антибиотиков подвергает вас риску потенциально долгосрочных последствий для вашего кишечника.

Как и все, что связано со здоровьем, решение о приеме антибиотиков при бактериальной инфекции сводится к взвешиванию рисков и преимуществ. Ваш врач будет рад подробно обсудить с вами решение.

Держите инфекцию при себе

Простуда, грипп и COVID-19 заразны с момента их заражения (даже до появления симптомов) до десяти дней после появления симптомов. Обычно они не заразны через десять дней, даже если вы все еще кашляете или насморк.

Лучший способ не заразиться ОРЗ (или вообще не заразиться) — часто мыть руки, прикрывать рот рукой при кашле или чихании и носить маску, полностью закрывающую рот и нос. Также лучше взять хотя бы пару дней отпуска на работе или в школе, пока вы наиболее заразны.

Когда звонить своему поставщику услуг

Иногда вирусные инфекции могут стать основой для более сложных бактериальных инфекций. Если вы испытываете что-либо из следующего, позвоните своему поставщику медицинских услуг:

Высокая температура (более 102°F)
Одышка или свистящее дыхание
Кашель с кровянистой слизью
Кашель такой сильный, что вас тошнит головная боль, заложенность носа или боль в носовых пазухах
Если вы не почувствуете себя лучше через 10 дней после появления симптомов

Чтобы поговорить с поставщиком услуг One Medical, зарегистрируйтесь сегодня и запишитесь на очный или виртуальный прием.

Средства от симптомов простуды и гриппа

Кашель и застой в грудной клетке

Антигистаминовые/дегесттанские комбинации (например, бромфенирам/псевдоэфедрин)
Отделение от кашля: Dexstromethorphan (Delsym)
(Mucus wentner): guasryin): gustner): guasryin -leantneres): ромашка, корень солодки, мята перечная, чабрец) с медом или лимонным соком или без них; Традиционные лекарства «Пальто для горла» или «Легкое дыхание».
Мед (1 столовая ложка сырого меда от 1 до 3 раз в день). Примечание: мед небезопасен для детей младше 12 месяцев.
Вдыхание пара: Вскипятите 1 дюйм воды в кастрюле, снимите с плиты, добавьте 5 капель эвкалиптового масла, если хотите, и медленно вдыхайте в течение нескольких минут два раза в день, накрыв голову полотенцем.

Боль в горле

Обезболивающие: ацетаминофен (тайленол). Можно использовать максимальную дозу в течение 1 или 2 дней, пока ваши симптомы наиболее выражены. Следуйте указаниям на упаковке.
Охлаждающие или обезболивающие препараты: хлорасептический спрей, леденцы, настойка эхинацеи в воде для полосканий.
Полоскания соленой водой в течение дня: 1 столовая ложка соли на стакан теплой воды.
Теплый чай с медом, Традиционные Лекарственные средства «от боли в горле» или «легкое дыхание», «чай от боли в горле».
Куриный суп или другой прозрачный бульон.

Заложенность носа и давление в носовых пазухах

Пероральные деконгестанты: псевдоэфедрин (судафед) является наиболее эффективным выбором. Предусмотрите запрос и предъявление документа, удостоверяющего личность, на лекарство у фармацевта. Избегайте деконгестантов, если вы плохо контролируете высокое кровяное давление.
Противозастойный спрей для носа: Оксиметазолин (Африн). Не используйте это более 3 дней, иначе заложенность станет еще хуже.
Обезболивающие: ацетаминофен (тайленол). Можно использовать максимальную дозу в течение 1 или 2 дней, пока ваши симптомы наиболее выражены. Следуйте указаниям на упаковке.
Назальный стероидный спрей: Flonase, Nasonex, Nasacort
Промывание носа два раза в день теплой соленой водой (нети-пот, NeilMed Sinus Rinse, Nasaline)
Вдыхание пара: вскипятите 1 дюйм воды в кастрюле, снимите с плиты, добавьте 5 капель эвкалиптового масла, если хотите, и медленно вдыхайте в течение нескольких минут два раза в день, накрыв голову полотенцем.
Несколько раз в день на носовые пазухи накладывают влажное тепло на несколько минут.
Травы: Goldenseal, Bi Yan Pian, Sinupret

Насморк

Пероральные деконгестанты: псевдоэфедрин (Sudafed) является наиболее эффективным выбором. Будьте готовы запросить и предъявить удостоверение личности на лекарство у фармацевта. Если у вас высокое кровяное давление, избегайте псевдоэфедрина или следите за своим кровяным давлением во время его приема.
Противозастойный спрей для носа: Оксиметазолин (Африн) можно использовать в течение короткого времени. Не используйте это более 3 дней, иначе заложенность станет еще хуже.
Антигистаминные препараты: Allegra, Zyrtec, Claritin, Benadryl (все доступны в непатентованных формулах) эффективны. Бенадрил (дифенгидрамин) вызывает сонливость; остальные не будут. Антигистаминные препараты, как правило, лучше справляются с насморком из-за аллергии, но они могут немного помочь, и они входят в состав некоторых комбинированных средств от простуды/гриппа.
Солевой спрей для носа
Паровая ингаляция: Вскипятите 1 дюйм воды в кастрюле, снимите с плиты, добавьте 5 капель эвкалиптового масла, если хотите, и медленно вдыхайте в течение нескольких минут два раза в день, накрыв голову полотенцем.

Лихорадка

Жаропонижающие средства: ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (мотрин, адвил)
Пейте много воды.
Примите теплый или прохладный душ.
Чай теплый (ромашка, мята)

Головная боль и боли в теле

Обезболивающие: ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (мотрин, адвил). Можно использовать максимальную дозу в течение 1 или 2 дней, пока ваши симптомы наиболее выражены, если нет противопоказаний. Следуйте указаниям на упаковке.
Влажные тепловые компрессы или холодные компрессы.
Тигровый бальзам.
Вздремнуть.
Примите теплую ванну с английской солью.

У вас есть дополнительные вопросы об этих симптомах или инфекциях верхних дыхательных путей, простуде, гриппе или COVID-19? Присоединяйтесь к One Medical сегодня, чтобы поговорить с поставщиком услуг.

Здесь, чтобы сохранить ваше здоровье. И информирован.

Присоединяйтесь сегодня

Блог One Medical публикуется One Medical, национальной современной практикой первичной медико-санитарной помощи, сочетающей круглосуточные виртуальные услуги по уходу без выходных с привлекательным и удобным личным уходом в более чем 100 точках по всей территории США. Миссия One Medical — преобразовать здравоохранение для всех благодаря ориентированному на человека и основанному на технологиях подходу к заботе о людях на каждом этапе жизни.

Любые общие советы, размещенные в нашем блоге, на веб-сайте или в приложении, предназначены только для информационных целей и не предназначены для замены каких-либо медицинских или других советов. 1Life Healthcare, Inc. и организации One Medical не делают никаких заявлений или гарантий и прямо отказываются от какой-либо ответственности в отношении любого лечения, действий или воздействия на любое лицо в соответствии с общей информацией, предлагаемой или предоставленной в блоге, на веб-сайте или через них. приложение. Если у вас есть особые опасения или возникает ситуация, в которой вам требуется медицинская консультация, вам следует проконсультироваться с соответствующим образом подготовленным и квалифицированным поставщиком медицинских услуг.

Стадии простуды: ежедневное руководство

Простуда характеризуется волнами симптомов по мере своего развития. Вот чего ожидать на каждой стадии простуды.

Автор Beth Gilbert Медицинское заключение Джастина Лаубе, доктор медицины

Рассмотрение: 2 июня 2020 г. проверьте свою температуру и горячие чашки чая. iStock

Вчера вы чувствовали себя хорошо, а сегодня у вас течет из носа и першит в горле. Да, это первые симптомы простуды, которые обычно появляются у взрослых примерно через один-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду.

Что вы будете чувствовать до конца недели? Чаще всего симптомы этой инфекции верхних дыхательных путей достигают пика примерно на четвертый день и исчезают сами по себе в течение 7–10 дней, говорит Аарон Э. Глатт, доктор медицинских наук, главный инфекционист и эпидемиолог больницы на горе Синай, Южный Нассау, США. Оушенсайд, Нью-Йорк.

Имейте в виду, что, хотя пик сезонных простуд приходится на зиму и весну, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), заболеть можно в любое время года.

Симптомы холода варьируются от человека к человеку и могут включать в себя:

болит или царапина горла
Стумлый или бегущий нос
чихание
Кашля заразный период имеет свою продолжительность жизни; По данным Cedars-Sinai, обычно это начинается за один или два дня до появления симптомов простуды и продолжается до тех пор, пока присутствуют ваши симптомы. Поэтому важно предотвратить распространение инфекции, часто мыть руки, полностью прикрывать рот и нос локтем или салфеткой при кашле или чихании и не прикасаться к другим, если это вообще возможно.
Какие бывают стадии простуды? Обычно их три.
День 1 и 2: заложенность, боль в горле и насморк
Getty Images
«Хотя у вас может быть простуда с рядом различных симптомов, наиболее распространенными первыми симптомами являются заложенность носа, насморк и боль в горле. , признаки того, что вирус напрямую влияет на вашу дыхательную систему», — говорит Натан Фавини, доктор медицинских наук, терапевт и медицинский директор общенациональной системы здравоохранения Forward.
На этом первом этапе особенно важно как можно больше отдыхать, чтобы свести к минимуму усталость и поддерживать полную силу иммунной системы.
Дни с 3 по 5: кашель и более. Заложенность носа
Stefan Jannides/Alamy
Назальные симптомы продолжают развиваться, достигая пика на третий и четвертый дни. Вы можете заметить, что слизь из вашего насморка стала более густой, с желтым или зеленым оттенком. По данным клиники Майо, это обычно происходит из-за резкого увеличения количества лейкоцитов, которые ваша иммунная система направила для преодоления вируса. По мере улучшения состояния в течение следующих нескольких дней выделения, как правило, исчезают. Тем временем, однако, кашель может развиться в ответ на постназальный синдром, говорит д-р Фавини.
Дни 6 и 7: облегчение симптомов
Getty Images
Средняя продолжительность простуды составляет от 7 до 10 дней, и большинство людей выздоравливают без какого-либо специального лечения. Но симптомы простуды могут длиться дольше или стать более серьезными у людей с проблемами иммунитета или другими проблемами со здоровьем, такими как диабет, говорит Сома Мандал, доктор медицинских наук, терапевт из Summit Medical Group в Нью-Джерси. Если у вас есть заболевание, которое подвергает вас повышенному риску осложнений, обратитесь к своему лечащему врачу.
Имейте в виду, что может пройти до шести недель, прежде чем кашель исчезнет даже после исчезновения других симптомов, говорит доктор Мандал. Обычно это происходит из-за постназального затекания, которое может продолжать формироваться, пока заживают опухшие и раздраженные носовые ходы, объясняет она.
Через неделю: может быть что-то еще?
Ale Ventura/Alamy
Если вы лечили простуду, но через неделю вам не стало лучше, или если симптомы простуды часто возвращаются, возможно, вы имеете дело с аллергией или синусовой инфекцией , а не простудой.
Симптомы, обычно связанные с аллергией, которые могут длиться месяцами, включают:
- Зуд глаз
- Ясный насморк
- Заложенность носа
Симптомы синусовой инфекции, которые могут длиться от одного до трех месяцев или более, может включать:
- Заложенность носа
- Боль в горле
- Давление или боль вокруг глаз и лба
- Усталость
- Лихорадка
Если вы подозреваете аллергию или инфекцию носовых пазух, доктор Глатт рекомендует обратиться к врачу. полная оценка.
Различие между простудой, COVID-19 и гриппом
Getty Images
Отличить эти заболевания друг от друга может быть сложно, поскольку у них так много общих черт. Более того, поскольку они вызываются разными микробами, поражающими дыхательную систему, возможно — хотя и редко — их совпадение. Другими словами, по данным CDC, у вас может быть более одного заболевания одновременно.
Одним из ключей к их различению является лихорадка, отмечает Мандал. «Лихорадка обычно отсутствует у взрослых с простудой, тогда как при COVID обычно бывает субфебрильная температура, и у вас, вероятно, сначала будет лихорадка при гриппе», — говорит она.
В целом, по словам экспертов Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), симптомы гриппа обычно проявляются внезапно, а не нарастают постепенно, как при обычной простуде. Они также более интенсивны и длятся дольше.
Симптомы COVID-19 также развиваются постепенно, согласно исследованию, опубликованному 5 мая 2020 года в Annals of Internal Medicine .