Почему хожу в туалет по большому редко: Memorial Sloan Kettering Cancer Center
Что влияет на количество походов в туалет по большому
Ежедневные привычки многое говорят о нас. В том числе, и те, которые связаны с деликатным — походом в туалет. Сколько раз вы ходите в туалет? А какова норма для взрослых и подростков? Что нормально при хождении по большому, а что должно вызвать беспокойство и необходимость обратиться к специалисту?
Сколько раз в день нормально ходить в туалет
Скандинавские специалисты в области гастроэнтерологии провели масштабные исследования и опубликовали в журнале Revista Escandinava de Gastroenterología данные, что почти 96% респондентов посещают уборную от 3 раз в неделю до 3 раз в сутки. Таким образом, можно сделать вывод, что все в этих рамках — норма. Не существует одного определенного числа опорожнений, которое было бы единственно верным. А вот если отклонения от закономерности есть, то это серьезный повод обратиться к врачу, так как наверняка есть проблемы с кишечником или желудком.
Что влияет на частоту хождения в туалет
Возраст. Чем старше человек, тем его пищеварительные процессы более медленны. Кал не покидает кишечник так быстро, как раньше. А некоторые лекарства, типичные для взрослых и пожилых людей, способствуют запорам.
Диета. Регулярный стул — признак того, что с вашим питанием все хорошо, вы едите продукты с клетчаткой. Если в рационе мало или вовсе отсутствует клетчатка, то почти наверняка такая диета приведет к запорам.
Спорт и активность. Регулярная физическая активность помогает кишечнику активнее продвигать пищу по пищеварительной системе, а значит, эффективнее опорожнять кишечник. При жалобах на запоры пересмотрите свой образ жизни и добавьте лишнюю прогулку, бег или плавание.
Гормоны.
Если вас интересует, сколько раз должен какать подросток, так как он ходит в туалет слишком часто или редко, то наверняка дело в гормонах. Активная выработка прогестерона и эстрогена угнетают перистальтику кишечника, а их отладка идет в подростковом возрасте. Именно поэтому во время беременности и ПМС женщин мучают запоры.Нормальный стул: какой он?
Здоровый кишечник, всасываемость и перистальтика которого не нарушена, продуцирует мягкий стул, который не доставляет дискомфортных ощущений. Ты ходишь в туалет без боли и буквально на несколько минут, тебе не нужно настраиваться и сосредотачиваться на процессе — твое тело отрегулировано.
Кроме того, существуют психосоматические причины запоров и диареи, связанные со стрессовыми ситуациями, боязнью делать «это» в незнакомом месте и многими другими факторами, индивидуальными для человека.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Спасибо за подписку на нашу рассылку
такая неприятная тема… Но я редко хожу в туалет по-большому. При этом не испытываю никаких проблем от этого в принципе. асоциальная сеть
вторник, 23 августа 2011
туалетная тематакая неприятная тема…Но я редко хожу в туалет по-большому. При этом не испытываю никаких проблем от этого в принципе.
Бывает что раз в неделю хожу. Чувствую себя нормально, питаюсь нормально. И это происходит сколько себя помню.
Никакого дискомфорта. У мамы с этим делом полный порядок.
Зато когда волнуюсь, тпа как перед экзаменами, иногда даже перед встречей с мч бывало, то соответственно — расстройство наступает.
Недавно стала пить «Кофе для похудения» — ходила в туалет раз в день. перестала пить — с прошлой пятницы — затишье.
Вопросы в том — что можно с этим делать? и какой врач мне нужен?
Эндокринолог обратила на это внимание, но прежде, чем к ней идти я должна сдать анализ на гормоны и там в принципе другой вопрос по ее профилю.
@темы: Здоровье: другое
- ← Предыдущая запись
- Следующая запись →
Этот пост будет безвозвратно удален:
Вы уверены в том, что действительно хотите это сделать?
Да Нет
Редко хожу в туалет по-большому — Вопрос гастроэнтерологу
Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 69 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.
Мы отвечаем на 97.1% вопросов.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
У меня два дня не было стула. Это очень опасно? – Ваш врач
В нашу клинику с таким вопросом приходят очень часто. Но в нас есть для вас ответ, который поможет сэкономить время и деньги: скорее всего, опасности для здоровья нет. Подробности — в статье.
На самом деле, потребность в посещении туалета у всех людей своя. Большинство людей посещают туалет 0-4 раза в неделю, но частота может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю.
Как правило, задержка стула на два дня — вариант нормы. Самая большая угроза для вашего здоровья в этой ситуации — чувство легкого дискомфорта. Скорее всего, в ближайшее время вы сможете посетить туалет без дополнительного лечения.
Однако если вы привыкли посещать туалет не меньше трех раз на дню, стоит прислушаться к своим ощущениям — возможно, у вас запор.
Большинство врачей считает запором ситуацию, при которой:
-
человек испражнялся меньше трех раз в неделю
-
фекалии сухие и твердые
-
испражнение болезненно или требует усилий
-
после посещения туалета осталось чувство неполного опорожнения кишечника.
Причин запора может быть много — от особенностей образа жизни и питания до приема лекарств и гормональных перестроек организма. Например, запорами нередко страдают беременные женщины — в этом виноваты гормоны, которые расслабляют кишечные мышцы, а еще запорам способствует давление увеличенной матки на кишечник.
Однако у большинства людей причины запора гораздо банальнее:
-
недостаток клетчатки в пище — это характерно для людей, которые едят мало овощей и фруктов
-
употребление молокопродуктов — молоко и сыр в больших количествах могут привести к запору.
-
обезвоживание — такое случается, если человек отвык обращать внимание на жажду и пьет недостаточно воды, так что кал получается слишком жестким.
-
сидячий образ жизни — люди, которые работают в офисе, большую часть дня проводят за компьютером. Но наш организм к этому не слишком-то приспособлен: в движении пищи по кишечнику (врачи называют его «перистальтикой») принимают участие в том числе и мышцы живота. Люди, которые часто и помногу двигаются, реже страдают запорами, чем малоподвижные.
-
изменения в образе жизни — например, путешествие, незнакомая еда или другой кратковременный стресс.
-
регулярное воздержание — если вам часто приходится «терпеть», прежде чем сходить в туалет, позывы становятся все слабее, и вероятность запора возрастает.
Иногда запоры связаны с лекарственными препаратами. Это могут быть как относительно безобидные антигистаминные лекарства и безрецептурные обезболивающие вроде ибупрофена так и «серьезные» препараты вроде сильных обезболивающих и антидепрессантов. Если после начала лечения стали регулярно возникать «таблеточные» запоры, расскажите об этом врачу, чтобы он скорректировал дозировку или заменить препарат.
Если задержка стула длится всего два дня, проблему, как правило, можно решить без помощи врача. Для этого обычно достаточно:
Прислушайтесь к себе. Важно вовремя понимать, что вы хотите пить или в туалет. Для этого иногда полезно отвлекаться от работы. Во время перерыва можно выпить чая или кофе — эти напитки тоже улучшают дефекацию.
Увеличьте количество клетчатки в рационе. Рекомендуемое количество пищевых волокон составляет от 20 до 35 граммов клетчатки в день. Большинству людей будет достаточно пары яблок, порции овощей и тарелки цельнозерновых макарон. При запорах особенно полезны цитрусовые фрукты и чернослив, пшеничные отруби, каши из овса или льна.
Увеличивать содержание клетчатки лучше постепенно — если объесться овощей и фруктов, с непривычки может разболеться живот.Двигайтесь. Достаточно разминок и ежедневной часовой прогулки.
А вот слабительные самостоятельно принимать не стоит — даже если они продаются без рецепта. Слабительных существует целых 4 типа, они предназначены для решения различных проблем, так что выбрать правильный препарат сложно. К тому же, у препаратов бывают противопоказания, и есть шанс не угадать с дозировкой, спровоцировав другую проблему — понос.
Если у вас раньше не было проблем со стулом, перед покупкой слабительного стоит проконсультироваться с врачом. Врач объяснит, какое лекарство выбрать, в какой дозировке и сколько времени его нужно принимать.
Запланируйте визит к врачу, если изменения в образе жизни не помогли, и запор длится дольше трех недель.
Бывают ситуации, когда ждать три недели нельзя. Срочно запишитесь на прием или вызовите врача, если кроме запора наблюдаются следующие симптомы:
Синдром затрудненной дефекации — Tartu Ülikooli Kliinikum
Синдром затрудненной дефекации
Вас мучает запор. Освобождение кишечника не происходит регулярно. Запор – широко распространенная проблема, которая чаще встречается у взрослых женщин. У запора несколько различных форм. Одной из таких форм является синдром затрудненной дефекации. Зачастую запор является одним из симптомов при слабости мышц таза.
Каковы симптомы синдрома затрудненной дефекации?
Самые частые проблемы:
- Пациенты способны опорожнять кишечник только с помощью слабительных средств или клистира.
- При опорожнении кишечника пациенты должны помогать себе пальцами.
- Для опорожнения кишечника приходится долгое время напрягаться в туалете.
- Выходя из туалета, остается чувство неполного опорожнения кишечника.
- Пациент должен несколько раз посетить туалет, чтобы полностью опорожнить кишечник.
- Во время или после напряжения зачастую возникaют боль и чувство дискомфорта в области таза.
- Иногда кишечник может опорожниться самопроизвольно.
Помогает ли коррекция диеты?
Пациенты с запором зачастую могут помочь себе, если увеличат количество клетчатки в своем рационе, будут пить достаточно жидкости и начнут заниматься физическими упражнениями. Как правило, это приносит свои положительные результаты. Если предпринятые меры не помогут, то причиной запора может быть синдром затрудненной дефекации. Суть проблемы объяснит Вам специализированный врач, после того как проведет тщательный осмотр пациента и специальные исследования.
Что такое синдром затрудненной дефекации?
Синдром затрудненной дефекации может быть обусловлен различными изменениями в анатомии прямой кишки, которые в свою очередь способствуют тому, что в прямой кишке накаливается кал. Данные изменения чаще встречаются у рожавших женщин. Иногда аналогичные проблемы могут быть и у мужчин, и у нерожавших женщин.
Зачастую причинами синдрома затрудненной дефекации являются:
- Выпячивание стенки прямой кишки в просвет прямой кишки, что приводит к образованию затору на пути кала (внутренний пролапс)
- Местное расширение, которое образуется при растяжении передней стенки прямой кишки, где накапливается кал (ректоцеле)
Хирургическое лечение
Пациентам с синдромом затрудненной дефекации может быть показана операция. Одним из возможных оперативных методов является операция трансанальной резекции прямой кишки стаплером (STARR). В ходе операции STARR используется специальный стаплер, который вводится через анальное отверстие в прямую кишку и с помощью которого циркулярно удаляется сегмент нижней части прямой кишки с одновременным наложением восстанавливающего прямую кишку шва. Тем самым восстанавливается нормальное строение прямой кишки и ликвидируется как ректоцеле, так и внутренний пролапс.
Послеоперацинноый период
Операция STARR проводится в общем наркозе, и после операции пациент остается в больнице на 1-3 дня. Возникающая после операции боль обычно не очень сильная и купируется легкими обезболивающими. Физическая активность разрешена спустя 10 дней после операции. У 20-30% пациентов в послеоперационном периоде может возникнуть нужда часто и «в быстром порядке» посещать туалет, также могут возникнуть проблемы с держанием газа. Опираясь на опыт можно сказать, что данные проблемы разрешаться через 1-6 месяцев.
Риски, связанные с операцией STARR
Как и все хирургические процедуры, операция STARR сопряжена с определенным риском. Большая часть этого риска связана с кровотечением и инфекцией в раннем послеоперационном периоде. У пациентов, у которых до операции были симптомы недержания, есть возможность, что недержание усугубится.
Каковы результаты операции STARR?
Первые результаты операции STARR очень многообещающие. Большая часть пациентов довольны результатом – примерно у 90% пациентов хорошие или превосходные результаты после операции. Пациенты могут вернуться к своей обычной жизни – функция кишечника нормализуется и опорожнение прямой кишки не вызывает больше трудностей.
Составили: др. Авe-Триин Тихамяе, др. Mаргот Пеетсалу 2014
плохо хожу в туалет по большому — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Привет! девочки, уже сотый пост про запор но я реально чуть не плачу… у всех наверное по-разному, но у меня от запора и болит низ, и вообще жуткий дискомфорт, а на унитазе я вообще как на пытке… Началось все с того злополучного дня когда я съела 4 киви, потом понос, потом запор. Сегодня 4-й день, первые 2 дня я не парилась, тк бывало такое что день-другое не хожу по-большому, а тут что-то страшное случилось… на вторую ночь проснулась от дискомфорта, газов, крутилась-крутилась, все-таки вставила глицериновую свечку. Никакого толку, начинается позыв, бегу, а там газы и все… утром съела свеклу, киви, короче ела что надо но плюс и обычную еду, тут как назло др у мужа, готовлю, ем… днем опять вставила свечку, слава аллаху сходила, но облегчения не было — опять дискомфорт, при этом позывов нет, начинаю тужиться, больно становится. К вечеру ситуация ухудшилась, дискомфорт, что-то болит,колет, тут гости… вставила опять свечку и опять никакого толку, только от этих свечек у меня аж ноги немеют и спина, шея, на короткий промежуток времени но все же. Вечером уж пыталась и клизму себе сделать грушей, только ни фига не вышло… ночь спала хорошо, утром проснулась, вставила свечку, не с первого раза, но сходила. При этом когда начинаю тужиться напрягаются мышцы влагалища, прям там болит, про задний проход молчу, тужиться больно и страшно… Кал выходит кашеобразный, а боли такие, как будто там камни. Сегодня уже питаюсь только как положено: утром киви, вода, потом тертая морковь с оливковым маслом и немного сахара, вода. Сейчас запеку свеклу, салат из огурцов-помидоров, чернослив, курага, изюм лежат, сделаю отвар, так буду есть, куплю клетчатку буду есть, тыква лежит только не знаю что из нее сделать, яблоки есть.
Но при одной мысли о походе в туалет мне плохо. Сейчас сижу во-первых дискомфорт во влагалище, в заднем проходе, какое-то общее состояние хреновое, завтра на работу… Начинаешь тужиться болит опа, наверное там какие-то твердые массы никак не выйдут, а через них идет уже «свежее» и это сопровождается болью…
Наверное придется что-то купить от запора в аптеке, не знаю что: дюфалак читаю что много побочек, микролакс непонятно то ли можно то ли нельзя при Б, хотя мне кажется это хороший вариант, может как раз там надо размягчить, еще вот смотрю хвалят фитомуцил и мукофальк, может их взять? и когда это кончится и буду ли я когда-нибудь ходить в туалет нормально?
Сколько раз в неделю у человека должен быть стул? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ
Отвечает врач-гастроэнтеролог Елена Свешникова:
– Норма в отношении частоты стула – понятие индивидуальное. Если у вас стул один-два раза в сутки – прекрасно, если раз в двое-трое суток – тоже можно не беспокоиться, но если вошли в систему более редкие посещения туалета, необходимо выяснить причину и начать принимать меры.
Запоры могут возникать при различных заболеваниях органов пищеварения – язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом колите, синдроме раздраженного кишечника, хроническом холецистите, геморрое, трещинах прямой кишки, вследствие приема некоторых лекарственных препаратов.
У здоровых людей причина хронического запора чаще всего – привычка питаться однообразно, преимущественно белковой пищей. Это так называемые алиментарные запоры.
Если вы предпочитаете муссы, пирожные, белый хлеб, котлеты, тефтели и другие протертые, рубленые блюда, не содержащие растительной клетчатки, вы на верном пути к хроническому запору.
Особую группу составляют привычные запоры. Возникают они обычно в тех случаях, когда по каким-то причинам нарушается обычный режим или из-за спешки не удается вовремя посетить туалет. В результате происходит подавление рефлекса на дефекацию, мускулатура прямой кишки теряет тонус, при дефекации приходится тужиться. Иногда такие запоры имеют психогенное происхождение, возникая вследствие стрессов.
Чем бы ни была вызвана ваша проблема, лучше все же обратиться к специалисту – терапевту или гастроэнтерологу. Ведь запор – вовсе не пустяк. Частые запоры могут вызвать интоксикацию организма, привести к дисбактериозу, стать отправной точкой для развития различных хронических заболеваний кишечника или явиться первым симптомом серьезных, в том числе онкологических, заболеваний пищеварительного тракта.
Врач может назначить препараты, улучшающие моторику кишечника, так называемые прокинетики. Хороший эффект при привычных запорах оказывают слабительные, подобрать которые тоже лучше вместе с врачом.
Смотрите также:
Что вызывает запор? 12 причин, по которым нельзя какать — и что делать
Давайте не будем ходить вокруг да около: запор — это несчастье — боль, вздутие живота, ощущение, что вы не можете поместить что-либо еще в свой желудок.
К счастью, вы не одиноки (несчастье любит компанию, верно?). По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек, около 16 процентов взрослых имеют симптомы запора, и у женщин они чаще, чем у мужчин.
Я так понимаю, что такое запор?
Запор — это когда ваш стул (или какашки) твердый и комковатый, болезненный или трудно выводимый, и / или вы не можете ходить более трех дней в неделю, — говорит Дэвид Попперс, доктор медицинских наук. , клинический доцент медицины в отделении гастроэнтерологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Нью-Йоркского университета Langone Health.
И хотя с медицинской точки зрения не имеет значения опорожнение кишечника каждый божий день , это может быть чертовски неудобно, если вы этого не сделаете.
Для этого вы должны знать, что в первую очередь вызывает запор (буквально так много всего). Вот несколько распространенных виновников запора и способы их устранения, чтобы там все двигалось более плавно.
1. Вы в отпуске.
Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Когда вы собираетесь куда-то улететь, последнее, о чем вы хотите думать, — это то, не нанесут ли предстоящие изменения в рационе вред вашей пищеварительной системе.
«Когда кто-то уходит в отпуск и ест то, к чему он не привык, это может привести к изменению привычек кишечника», — говорит Джордан Карлитц, доктор медицины, сертифицированный гастроэнтеролог и член Американского колледжа гастроэнтерологии.
Есть быстрое решение этой проблемы: постарайтесь есть в отпуске как можно ближе к нормальному. «Если вы знаете, что собираетесь в путешествие, но каждое утро едите хлопья, обогащенные клетчаткой, или что-то в этом роде, подумайте о том, чтобы взять их с собой», — говорит Карлитц.Скучный? Вы делаете ставку. Но это лучше, чем быть несчастным в путешествии.
2. Вы упали с телеги.
«Я видел много пациентов, которые постоянно занимались физическими упражнениями и у них начинался запор, когда они прекращали занятия», — говорит Карлитц. «Изменение того, к чему привыкло ваше тело, может повлиять на различные системы вашего тела, в том числе заставить ваш кишечник по-разному переваривать пищу».
3. Вы очень нервничаете.
«По моему опыту, пациенты могут иметь нерегулярный кишечник из-за стресса», — говорит Карлитц.Это связано с вашей кишечной нервной системой (по сути, нервной системой в кишечнике, которая контролирует поведение желудочно-кишечного тракта).
Стресс или недостаток сна (или и то, и другое, поскольку они очень часто связаны) могут влиять на вашу кишечную нервную систему, что может заставить вас подкрепиться.
4. Вы принимаете обезболивающее.
Если вам только что сделали операцию или вы длительное время принимаете обезболивающие, это может вызывать у вас чувство заложенности. «Если вы принимаете обезболивающие, такие как опиоиды или наркотики, это очень частая причина запора», — говорит Карлитц.
Однако прием ибупрофена от болезненных ощущений не должен влиять на вашу регулярность. Если у вас возникла эта проблема, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, могут ли они назначить смягчитель стула для приема вместе с вашими лекарствами.
5. Вы пьете недостаточно воды.
Хорошая гидратация может быть ключом к облегчению запора, и особенно важно убедиться, что вы пьете много жидкости, если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием клетчатки. «Клетчатка эффективна только в том случае, если в вашем рационе достаточно жидкости», — говорит Попперс.
Кофе и другие напитки с кофеином не в счет, — говорит Попперс. Хотя они улучшают моторику (#coffeepoops), они обезвоживают. То же самое и с алкогольными напитками, поэтому не забывайте чередовать алкогольные напитки и стаканы воды во время ночных прогулок.
6. Ваша щитовидная железа неисправна.
«Если были исключены различные причины запора, терапевт может проверить, в норме ли ваша функция щитовидной железы», — говорит Карлитц.
Виной тому может быть гипотиреоз, заболевание, вызванное недостаточной активностью щитовидной железы, говорит Карлитц.Правильно функционирующая щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые связаны с различными процессами в организме, включая пищеварительную систему. Без достаточного количества этих жизненно важных гормонов ваш кишечник может ослабнуть и замедлиться, вызывая запор.
7. Вы беременны.
Хотя многие женщины испытывают запор на ранних сроках беременности, некоторые борются с ним в течение большей части (если не всех) девяти месяцев. «Есть так много изменений в гормонах и диете, плюс может сказаться влияние стресса на кишечную систему», — говорит Карлитц.
Если вы беременны и чувствуете себя особенно заблокированными, запомните, когда вы чувствуете себя хуже всего: после того, как вы съели пиццу с сыром, или после того, как вы съели миску мороженого на ночь, чтобы получить больше кальция? Если это так, подумайте об их сокращении (или, по крайней мере, о сокращении их количества).
Избегание продуктов, вызывающих запор, может помочь вам чувствовать себя комфортно на протяжении всей беременности, но также поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете ключевые питательные вещества (например, кальций).
8. У вас хроническое заболевание, такое как СРК.
Если запор не проходит и сопровождается болями, обратитесь к гастроэнтерологу. Они могут диагностировать у вас расстройство пищеварения, такое как синдром раздраженного кишечника.
«СРК — очень распространенное заболевание, при котором преобладает диарея или запор», — говорит Картлиз. «Это может привести к хроническим периодам времени, когда вы обычно не ходите в туалет».
Если вы подозреваете, что у вас СРК, не пробуйте каждое безрецептурное средство, имеющееся на полках; вместо этого обратитесь к врачу, специализирующемуся на гастроэнтерологии.Они могут быстрее добраться до корня проблемы и составить план лечения для устранения ваших симптомов.
9. Вы сдерживаетесь.
Не сопротивляйтесь желанию покакать — серьезно. Фактически, полезно опорожнять кишечник каждый день примерно в одно и то же время (или время).
«Некоторые исследования показывают, что люди, которые пользуются туалетом через определенные промежутки времени и не борются с позывом к дефекации, как правило, испражняются более регулярно», — говорит Попперс. Итак, если вам нужно идти, то идите
10.Вы боретесь с расстройством пищевого поведения.
Женщины, страдающие расстройством пищевого поведения, могут ограничить потребление богатой клетчаткой пищи, которая заставляет их чувствовать сытость, или напитков, чтобы сократить количество калорий. По словам Попперс, это может нанести ущерб пищеварительной системе.
Люди, страдающие расстройством пищевого поведения, также могут злоупотреблять или злоупотреблять некоторыми видами слабительных, которые, по мнению некоторых экспертов, могут вызывать запор; Хотя, по словам Поппера, необходимы дополнительные исследования в отношении использования слабительных и запоров.
11.Вы принимаете антациды или другие лекарства от запора.
«Некоторые антациды — те, которые содержат больше алюминия и кальция — вызывают наибольший запор», — говорит Попперс. Хотя многие другие лекарства также могут увеличить риск запора, например, лекарства от депрессии и добавки при дефиците железа.
Если вы принимаете лекарства и / или пищевые добавки, поговорите со своим врачом, который поможет скорректировать дозы и порекомендует изменение диеты и напитков для лечения запора.
12. У вас проблемы с нервом в прямой или толстой кишке.
«Есть целая область исследования, которую мы называем моторикой кишечника — насколько быстро вещи продвигаются через желудочно-кишечный тракт», — говорит Попперс.
Состояния, поражающие нервную систему, включая рассеянный склероз и болезнь Паркинсона, могут изменять моторику пищеварительного тракта, — объясняет он. Или же виновато нарушение дефекации, говорит Попперс. «[Это] связано со способностью сфинктера расслабляться и позволять экскрементам выходить наружу», — говорит Попперс.
Как лучше всего избавиться от запора?
Устранение большинства приступов запора простое: ешьте здоровую пищу, пейте много воды и ежедневно получайте 25 граммов клетчатки. И убедитесь, что вы получаете его из разных источников — клетчатка бывает двух видов: растворимая клетчатка, которая растворяется в воде (подумайте: овес, яблоки и бобы), и нерастворимая клетчатка (подумайте: пшеница, брокколи и темные листовые овощи). Большинству людей требуется сочетание того и другого, чтобы все работало бесперебойно.
Но если вы имеете дело с длительным запором, откажитесь от безрецептурных препаратов в аптеке.«Есть различные слабительные, которые вы можете купить, но если это станет постоянной проблемой, лучше всего обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке», — говорит Карлитц.
На этой ноте, обуздайте любые затруднения, связанные с запором, которые могут у вас возникнуть. «Качество вашей жизни действительно может быть улучшено, если вы решите эту проблему и часто будете вносить простые изменения», — говорит Попперс.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Я хожу в туалет только раз в неделю
Вопрос
В течение очень долгого времени, даже когда я был ребенком, я никогда не опорожнял кишечник.
Я никогда не думал, что это странно, пока в последние несколько лет я не начал понимать, что мои друзья ходят в туалет каждый день, что, как я понимаю, нормально.
Я ем регулярно и не слишком вредно для здоровья, но даже если это была проблема с едой, я всегда был здоровым ребенком, поэтому я не понимаю, в чем проблема.
Я хожу в туалет, вероятно, один раз в неделю, в некоторых случаях дважды, и я чувствую, что это способствовало моему увеличению веса (а также таблеткам, которые я начал три года назад).
Помогите пожалуйста.
Ответ
Частота открытия кишечника у здоровых людей очень разная.
Что-либо от одного или двух раз в неделю до трех раз в день не будет считаться необычным. Так что, если у вас все хорошо в других отношениях, я бы не стал слишком беспокоиться.
Однако, если у вас запор, возможно, только с трудом выделяется очень твердый стул или вы чувствуете дискомфорт и вздутие живота, то было бы неплохо что-то с этим сделать.
Запор можно побороть, увеличив содержание клетчатки в рационе, выпив много жидкости и поддерживая активность с помощью физических упражнений почти каждый день.
В идеале вы должны есть злаки и / или фрукты четыре или пять раз в день. Если вам сложно найти свежие фрукты, попробуйте сушеные.
Сушеные абрикосы содержат больше клетчатки, чем любой другой вкусный вариант. Я не думаю, что увеличение веса может быть вызвано привычкой опорожняться один раз в неделю.
Скорее всего, это следствие того, что вы потребляете больше калорий, чем потребляете. Но я бы не советовал заниматься подсчетом калорий.
Было бы лучше придерживаться здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки, с низким содержанием насыщенных жиров и сладостей.
С наилучшими пожеланиями
Медицинская бригада NetDoctor
Последнее обновление
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Запор — причины, симптомы, лечение, диагностика
Факты
Запор возникает, когда стул или отходы слишком медленно перемещаются по толстой кишке. Кал, который задерживается в кишечнике слишком долго до выведения, становится твердым и сухим. Это приводит к затрудненным, болезненным и нечастым дефекациям. Во многих случаях запор безвреден, но он может значительно снизить качество вашей жизни. Это не болезнь, но это может быть симптом болезни.
Многие люди считают, что у них запор, хотя это не так, думая, что менее одного испражнения в день является ненормальным. На самом деле, всего два раза в неделю — это нормально, если вы легко справляетесь, когда чувствуете в этом необходимость.Нормальное испражнение, независимо от того, как часто оно происходит, должно быть мягким, но при этом сохранять свою форму и легко проходить без напряжения.
Причины
Когда пища покидает желудок, это все еще частично переваренная каша. Ваше тело извлекает из него ценную жидкость, пока она перемещается по толстой кишке (толстой кишке). Это превращает его в нормальный кал. Чем дольше он остается в толстой кишке, тем суше становится. Это усложняет задачу.
Очевидно, что количество также увеличивается, если вы ждете, чтобы сходить в туалет.Обильный твердый стул может быть болезненным, и его трудно отвести. Это может заставить людей, особенно детей, отказываться уходить, создавая порочный круг. Это обычная картина хронического запора у детей, который часто начинается, когда они идут в школу. Многие маленькие дети избегают школьных туалетов и в конечном итоге слишком долго ждут.
Хронический запор может длиться месяцами или годами. Обычно это вызвано неправильным питанием, каким-либо другим заболеванием или регулярным игнорированием позывов в туалет.Диеты с низким содержанием клетчатки и недостаточное потребление воды — частые причины запоров.
Хотя большинство в остальном здоровых людей иногда испытывают запор, определенные заболевания или состояния также могут вызывать его, например:
- Непроходимость кишечника, вызванная опухолью или доброкачественным новообразованием
- хроническая почечная недостаточность
- сахарный диабет
- гипотиреоз
- Синдром раздраженного кишечника
- неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз или повреждение спинного мозга
- Рак прямой или толстой кишки
Острый запор начинается внезапно и длится несколько дней. Это может быть вызвано закупоркой, длительным бездействием, приемом лекарств, обезвоживанием или отсутствием дефекации. У беременных может развиться запор, когда матка давит на кишечник. Иногда общая анестезия влияет на мышцы кишечника в течение нескольких дней после операции. Другими редкими причинами являются отравление свинцом и проглатывание неудобоваримых предметов.
Примеры лекарств, которые могут спровоцировать острый запор:
- противосудорожные препараты, применяемые при эпилепсии
- антидепрессанты
- некоторые диуретики
- сердечные препараты, такие как блокаторы кальциевых каналов
- добавки железа
- лекарств от болезни Паркинсона
- обезболивающих, таких как кодеин * и морфин
- некоторые лекарства от кашля и простуды, содержащие декстрометорфан
- некоторые антациды
Чрезмерное употребление слабительных в конечном итоге снижает чувствительность кишечника к необходимости удаления фекалий и может вызвать хронический запор.Кишечник становится зависимым от слабительных в своей работе, что может привести к его растяжению и иногда к состоянию, называемому melanosis coli .
У прикованных к постели людей может развиться серьезная острая закупорка, называемая фекальной закупоркой. Стул может быть удален врачом.
Симптомы и осложнения
Симптомы запора могут включать:
- ощущение, что кишечник опорожнен не полностью
- вздутие живота и, возможно, «урчание»
- газ
- расстройство желудка
- нечастые испражнения
- потеря аппетита
- комковатый и твердый стул, от которого трудно избавиться
- Требуется напряжение, чтобы вывести стул
- боль или давление в животе
- кровотечение в результате натуживания
Запор может вызвать осложнения. Очень большой твердый стул может растягивать задний проход и разрывать кожу. Эти анальных трещин могут быть очень болезненными. Иногда действительно тяжелая дефекация вызывает выпадения прямой кишки, , при котором небольшой участок слизистой оболочки кишечника высовывается из ануса и его приходится вталкивать обратно. Геморрой также может быть вызван хроническим запором.
Если у вас запор длятся более 7 дней или ваш запор сопровождался рвотой, кровью в стуле, потерей веса, опухшим и болезненным животом, лихорадкой или маленьким калом размером с карандаш, обратитесь за медицинской помощью.
Как сделать диагноз
Если запор — проблема, обратитесь к врачу. Медицинский осмотр покажет, есть ли твердый стул в кишечнике или какие-либо необычные образования в желудке. Это будет включать пальцевое ректальное исследование для проверки мышечного тонуса.
Ваш врач может провести ректороманоскопию или колоноскопию . Это предполагает использование трубки с подсветкой с камерой на конце, чтобы исследовать часть или всю толстую кишку.Бариевая клизма позволяет увидеть аномалии толстой кишки на рентгеновском снимке. Эти процедуры требуют некоторой подготовки к опорожнению кишечника, чтобы его можно было увидеть на рентгеновском снимке.
Лечение и профилактика
Запор поддается медикаментозному лечению, но изменение образа жизни часто очень важно. Следующие методы лечения и профилактики запоров могут помочь:
- Выполняйте физические упражнения, чтобы стимулировать перемещение отходов через кишечник.
- Выпивайте не менее 8 стаканов жидкости каждый день — лучше всего вода.
- Увеличьте количество пищевых волокон примерно до 25 г в день для женщин и до 38 г в день для мужчин, употребляя цельнозерновые продукты, особенно льняное семя, фрукты и овощи (они увеличивают объем стула и облегчают его прохождение)
- Сократите потребление обработанных пищевых продуктов.
- График регулярного посещения туалета. Старайтесь опорожнять кишечник каждый день в одно и то же время (например, после завтрака).
- Поговорите со специалистом в области здравоохранения, если вы подозреваете, что ваше лекарство вызывает запор.
- Используйте чернослив, тушеный чернослив или инжир для смягчения твердого стула (увеличивайте количество медленно, чтобы снизить риск газообразования).
- Сходите в туалет, когда почувствуете желание пойти.
Лекарства обычно приносят, если изменение диеты и привычек не помогает. Большинство слабительных следует использовать умеренно по мере необходимости.
- Слабительные, образующие объем, увеличивают объем стула, стимулируя дефекацию.
- Другие действуют, покрывая фекалии маслом, предотвращая всасывание воды кишечником.
- Некоторые слабительные средства, в том числе суппозитории, являются раздражителями или стимуляторами, которые вызывают сокращение слизистой оболочки кишечника, помогая вытеснить стул.
- Некоторые слабительные действуют, возвращая воду в толстую кишку, чтобы облегчить транзит.
- Клизмы можно использовать для увеличения количества воды в стуле, быстро вызывая дефекацию.
Эти лекарства могут вызвать зависимость, поэтому используйте их только по мере необходимости и по указанию вашего лечащего врача.
Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Constipation
Ссылка на объект не указана для экземпляра объекта.
Ссылка на объект не установлена на экземпляр объекта.Ссылка на объект не установлена на экземпляр объекта. Описание: Необработанное исключение во время выполнения текущего веб-запроса. Просмотрите трассировку стека для получения дополнительных сведений об ошибке и ее происхождении в коде.
Сведения об исключении: System.NullReferenceException: ссылка на объект не установлена на экземпляр объекта.
Ошибка источника:
|