Почему люди по ночам лунатят: почему человек ходит во сне
почему человек ходит во сне
Вопрос «Куда нас уводят сны?» давно волнует человечество. Но не менее интересен вопрос «Куда можно попасть на пути от сна к пробуждению?». Оказывается, есть люди, которые способны во время сна не только бродить с отвлеченным видом по дому, но и произносить речи, беспричинно скрипеть зубами, водить автомобиль и даже заниматься сексом. Когда им наутро расскажут, что они такое выделывали, они очень удивятся. «Как? Что? Я же спал!». Рассказываем, что такое лунатизм, и почему взрослые и дети иногда ходят во сне.
Getty Images
«Лунатики» — так тогда называли людей, бродивших по ночам по крышами и карнизам — упоминаются даже в Библии, в Евангелии от Матфея. Это странное поведение некоторых из нас и в древние времена, и в наши дни кажется жутким и загадочным. Впрочем, со временем загадок стало меньше, и если механизмы возникновения лунатизма до конца все же не понятны, кое-что науке про них уже известно. Рассказываем, почему некоторые люди ходят во сне.
На что способен человек, страдающий лунатизмом
«Лунатизм» — понятие устаревшее, так как влияние Луны на подобные проявления человеческой психики не считается научным фактом. В ходу другой термин: сомнамбулизм, то есть «снохождение» (от латинских слов somnus — сон и ambulare — ходить). Есть и более широкое понятие — «парасомния», объединяющее в себе ряд расстройств сна (очевидно, схожей природы), которые ведут к безотчетным действиям, не обязательно связанным с хождением. Вот, например, бруксизм — ночное скрежетание зубами. Спящий человек вдруг неожиданно сильно напрягает мышцы челюсти и гортани, и раздается неприятный скрежет. Явление известно давно и имеет разные популярные толкования — от индикации наличия глистов до рудиментарного инстинкта — дескать, предки во сне точили зубы. Как бы там ни было, это лишь один пример того, что тело может жить какой-то своей особенной жизнью, в то время как хозяин его спит и ни о чем не подозревает. Главное, чтобы эта «жизнь» не выходила за определенные рамки, а это порой случается.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Истории известно несколько случаев, когда лунатизм у взрослых приводил к печальным последствиям. Об одной такой истории свидетельствует дело Кеннета Джеймса Паркса. Рано утром 23 мая 1987 года американец Кеннет Джеймс Паркс, отец пятимесячной дочери, вышел из дома, сел в автомобиль и отправился к дому родителей жены. В принципе, он и так собирался навестить в этот день родственников, с которыми был в прекрасных отношениях, но, разумеется, не в такую рань. Вместо посиделок в гостях случилась трагедия. Паркс ворвался в дом, избил тестя, а свою 42-летнюю тещу зарезал. Затем убийца снова сел в свое авто, добрался до полицейского участка и сдался, заявив, что убил несколько человек. Никаких оправданий у Паркса не было, кроме одного: в ходе следствия он заявил, что совершенно не помнит ничего из содеянного. Защита настаивала на том, что убийство было совершено в бессознательном состоянии, то есть представляло собой частный случай сомнамбулизма.
Можно себе представить, с каким скепсисом многие тогда отнеслись к этому приговору, однако юриспруденция — дело серьезное, и вряд ли суд принял бы во внимание ни на чем не основанные домыслы. Случаи убийств в состоянии сомнамбулии редки, но не единичны, и о них есть свидетельства начиная с XVII века.
Почему люди ходят во сне
Однако даже если человек ходит во сне, но не причиняет никому зла и не садится за руль (таких случаев тоже немало — например, человек приезжал на работу в пижаме), все же его поведение, скажем, во время ночного хождения по квартире, выглядит очень странно.
С одной стороны, отсутствующий взгляд, ничего не выражающее лицо, с другой — открытые глаза и действия, явно подчиненные какому-то замыслу. Часто «лунатики» не просто слоняются по жилищу, но будто бы что-то ищут, открывают дверцы шкафов, выдвигают ящики. Самое простое, что можно предположить: этим людям снится сон, и они безотчетно проигрывают его наяву. Но это, похоже, не так.
Как известно, во время ночного сна человек проходит через несколько циклов. Примерно 25% времени каждого из этих циклов, продолжающихся 70−100 минут, приходится на так называемую фазу десинхронизированного сна, также известную как БДГ-сон. БДГ (английское сокращение REM — rapid eyes movement) — это «быстрое движение глаз», которое происходит за сомкнутыми веками. В этой фазе активно работает мозг, а вот скелетные мышцы расслаблены. Именно в это время мы видим сны, и если человека разбудить в фазе БДГ, он, скорее всего, сумеет рассказать, что же ему снилось. В ряду «парасомний» есть расстройство сна, приходящиеся как раз на эту фазу.
Вопреки природной заданности, мышцы спящего в БДГ-фазе могут оказаться не расслабленными, а, напротив, проявлять активность. Человек шевелит конечностями, совершает движения телом, и, скорее всего, эти движения будут отражением того, что человеку снится. Но это не сомнамбулизм. Он, как показывают исследования, возникает не на пятой, БДГ-фазе сна, а на третьей-четвертой стадиях, относящихся к медленному сну, который составляет в совокупности 75% цикла. Эти две стадии представляют собой полную противоположность БДГ-фазе, так как являются периодом глубокого сна, и мозговая активность во время их течения находится на самой нижней точке. Если обычного человека разбудить в фазе глубокого сна, он будет долго приходить в себя, пока поймет, где он и что с ним происходит. Точно то же самое произойдет с разбуженным «лунатиком».
Кстати, среди парасомний, относящихся к фазе медленного сна, кроме упомянутых сомнамбулии и бруксизма, выделяют еще несколько. Среди них пристрастие к еде. Находящийся в состоянии сомнамбулии человек порой, не просыпаясь, может начать активно поедать что-то, причем не обязательно съедобное, например пачку сигарет.
А для одного из расстройств придуман даже весьма звучный термин: секссомния. О его смысле легко догадаться: находящийся в сомнамбулическом состоянии человек начинает проявлять сексуальную активность. При пробуждении, конечно, не помнит ничего. Шутки? Отнюдь!
Причины возникновения лунатизма
В 2005 году произошел еще один несчастный случай, ставший последствием лунатизма. В английском городе Йорк состоялся суд по обвинению в серьезном преступлении. 22-летний бармен Джеймс Билтон обвинялся в том, что изнасиловал знакомую девушку, которая ночевала у него дома, но спала отдельно и согласия на сексуальные отношения не давала. Парень же утверждал, что ничего не помнит и что был крайне удивлен обвинениям поутру. Дело рассматривало жюри присяжных, состоявшее из семи женщин и пяти мужчин, так что на снисхождение, казалось бы, подсудимому рассчитывать не приходилось. Однако суд принял во внимание, что у Билтона случаи сомнамбулии регулярно случались начиная с 13 лет. Кроме того, это расстройство отмечалось у членов его семьи.
Решением жюри обвинение в изнасиловании было снято.
Случай Джеймса Билтона содержит в себе два важных момента, касающихся природы сомнамбулии. Во-первых, она чаще всего начинается и встречается в детском и подростковом возрасте. И если взрослых «лунатиков» не так уж много, то смутные воспоминания о ночных хождениях в детстве сохранились у многих. Во-вторых, установлено, что определенную роль в возникновении этого расстройства сна играет генетическая предрасположенность. Также сюда можно добавить стрессы, употребление алкоголя, наркотиков, определенных медикаментов, в общем, все, что активно и негативно воздействует на психику. С другой стороны, сам феномен парасомний до конца не изучен, существует лишь ряд гипотез.
Одно понятно почти наверняка: пробуждение человека на фазах глубокого сна не очень естественно, и тем не менее у страдающих парасомниями сна возникает какой-то стимул для пробуждения. Однако попытка пробуждения оказывается неудачной: просыпаясь, человек не просыпается, а отправляется в особое безотчетное состояние.
Исследование, опубликованное в 2012 году в научном журнале Neurology, показывало, что еще может стать причиной развития сомнамбулизма. В частности, в работе изучалась зависимость между случаями сомнамбулизма и прочих сопутствующих расстройств с продолжительностью стадий глубокого сна. То есть чем длиннее эти стадии, тем сознанию, получается, сложнее вырваться из крепких объятий Морфея, и наступают странные явления. А на длину этих стадий как раз и могут повлиять разные стрессовые факторы, усталость, хронический недосып или разнообразная химия.
С «лунатиками» связано два популярных мифа, о которых стоит рассказать. Миф первый: когда человек ходит во сне, его нельзя будить. Якобы это опасно для него самого и того, кто будит («лунатик» может проявить агрессию). На самом деле все это далеко от действительности. Лунатика разбудить сложно (как и вообще человека на стадиях глубокого сна), но можно, и тогда он будет очень долго соображать, как это он попал туда, где его разбудили.
Миф второй: о том, что «лунатикам» сам черт не брат и в своих ночных хождениях они неспособны себя поранить или нанести себе другой вред (например, упасть или съесть какую-нибудь гадость). Все это тоже неправда, поэтому слоняющемуся в сомнамбулическом состоянии человеку помощь не помешает: лучше всего постараться ненавязчиво отвести его обратно в кровать.
Боитесь лунатиков?
Лунатизм: причины, симптомы и лечение | Щотижневик АПТЕКА
Лунатизм (сомнамбулизм) — это тип парасомнии, нарушение поведения, которое отмечают во время сна. Чаще всего выявляют у детей в возрасте 3–8 лет. Лунатизм передается по наследству и обычно проходит спонтанно в подростковом возрасте.
Лунатики могут вставать с постели, гулять или даже выполнять различные действия, например, есть или переставлять мебель, выходить из дома и садиться за руль. Как правило, лица с лунатизмом не помнят, что делали в то время, когда должны были спать.
Причины лунатизма детально не изучены. Иногда это состояние связано с какими-либо серьезными сопутствующими соматическими или психическими проблемами.
Лечение лунатизма заключается в улучшении гигиены сна, выявлении и регулировании потенциальных триггеров и сохранении здоровья пациента от вреда, который он может себе нанести во время ночных похождений.
Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна. Таким образом, головной мозг находится в переходном состоянии между сном и бодрствованием. Во время снохождения человек, как правило, неуклюж и может легко споткнуться, упасть, что может стать причиной травмы. Лица с лунатизмом могут реагировать на окружающих их людей, а при пробуждении, как правило, дезориентированы и растеряны. Частота эпизодов варьирует у разных людей. Некоторые испытывают такое состояние в редких случаях — у другие же его отмечают несколько раз за ночь.
Известными триггерами лунатизма являются: коморбидные расстройства сна, особенно обструктивное апноэ сна, лишение сна, употребление алкоголя, повышение температуры тела, беременность, экстремальные тренировки или сильная усталость, стимулы внешней среды, наполнение мочевого пузыря, сон в незнакомом месте, эмоциональный или ситуационный стресс, детский страх разлуки, прием лекарств, в том числе фенотиазинов, хлоралгидрата, золпидема и лития.
Лицам, у которых отмечают хотя бы несколько эпизодов снохождения, стоит обратиться к врачу за консультацией. Для установления диагноза «лунатизм» специалист может вести дневник режима сна и пробуждения, где отражает события, происходящие с пациентом за ночь. Можно также провести анализ крови для исключения гормонального дисбаланса в качестве триггера данного состояния. Для того, чтобы отыскать другие существующие нарушения сна, для взрослых рекомендовано проведение исследования сна (полисомнографии). Также может быть проведена электроэнцефалограмма (ЭЭГ) для выявления аномалий. Стоит отметить, что аномалии на ЭЭГ встречаются в 47% случаях у пациентов с парасомниями.
Не все эпизоды лунатизма могут быть предотвращены. Однако, можно снизить частоту возникновения таких эпизодов с помощью следующих мероприятий: соблюдение графика сна, сон в удобной обстановке (удобная кровать, прохладная температура и темнота в комнате и др.
), управление стрессом, прием лекарственных средств, назначенных врачом (лоразепам, амитриптилин и др.). Кроме того, устранение других расстройств сна, среди которых обструктивное апноэ сна, синдром беспокойных ног или другие патологии, в том числе гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, депрессия и тревожность, может помочь облегчить симптомы лунатизма.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Почему люди ходят во сне? Причины, симптомы, опасности, дополнительные сведения
Вы когда-нибудь засыпали в своей постели, а просыпались на диване в гостиной? Или, может быть, вы просыпались с таинственными крошками, рассыпанными по вашей пижаме, и не помните о полуночном перекусе?
Если да, то вы можете быть одним из 6,9% людей, которые хотя бы раз в жизни сталкивались с лунатизмом.
Хотя распространенность лунатизма значительно выше среди детей, около 1,5% взрослых имели эпизоды лунатизма в более старшем возрасте.
Лунатизм, или сомнамбулизм, может быть вызван лекарствами, генетикой или состоянием здоровья, которые нарушают ваш сон.
Вот что мы знаем о том, почему некоторые люди ходят во сне.
Лунатизм — это нарушение сна, возникающее в самой глубокой части сна с небыстрым движением глаз (NREM). Чаще всего это происходит в течение 1-2 часов после засыпания.
Во время приступа лунатизма вы можете сидеть, ходить и даже заниматься обычными делами — и все это во время сна. Ваши глаза открыты, но на самом деле вы все еще находитесь в состоянии глубокого сна.
Американская психиатрическая ассоциация не считает лунатизм расстройством, если только оно не случается достаточно часто, чтобы причинить вам дискомфорт и нарушить вашу способность функционировать в течение дня.
Чаще встречается у детей, чем у взрослых, лунатизм часто перерастает к подростковому возрасту. Но не все перестают ходить во сне, когда становятся взрослыми. Хотя и редко, некоторые люди могут начать ходить во сне только во взрослом возрасте.
Исследователи сна определили несколько состояний здоровья, действий и веществ, которые, как известно, вызывают приступы лунатизма.
Также возможно, что вы унаследовали склонность к лунатизму. Лунатизм иногда передается по наследству.
Стресс
Известно, что стресс и беспокойство мешают хорошему ночному отдыху. Некоторые ученые, занимающиеся сном, также считают, что дневной стресс может способствовать сомнамбулизму.
Одно исследование 193 пациентов в клинике сна показало, что одним из основных триггеров эпизодов лунатизма были стрессовые события, пережитые в течение дня.
Если вы хотите снизить уровень ежедневного стресса, чтобы иметь возможность отдыхать ночью, вы можете попробовать методы снижения стресса, такие как эти:
- регулярно заниматься физическими упражнениями
- практиковать внимательность
- ограничить потребление кофеина
- делать дыхательные упражнения
- заниматься йогой
лишение сна
Исследователи, которые изучали МРТ-сканирование мозга людей с историей лунатизма, обнаружили, что лишение сна увеличивает количество эпизодов лунатизма.
Мигрень
Если у вас хроническая мигрень, вы можете быть более подвержены лунатизму.
В 2015 году группа специалистов по сну опросила 100 пациентов, которые регулярно ходят во сне, и обнаружила тесную связь между лунатизмом и пожизненными головными болями, особенно мигренью.
Лихорадка
Лунатизм связан с заболеваниями, вызывающими лихорадку, особенно у детей.
Лихорадка также может вызывать ночные страхи, представляющие собой нарушения сна, во время которых вы можете кричать, размахивать руками или пытаться убежать от пугающих вещей, которые вы видите во сне.
Нарушения дыхания
Обструктивное апноэ сна — это расстройство дыхания, при котором во время сна у вас на короткое время прекращается дыхание. Это больше, чем просто храп.
Среди прочего, тяжелое апноэ во сне может привести к дневной усталости, высокому кровяному давлению, инсульту и сердечным заболеваниям.
Если у вас тяжелая форма обструктивного апноэ во сне, вероятность лунатизма у вас выше, чем у людей с легким апноэ во сне.
Были также сообщения о лунатизме среди детей, страдающих астмой. Астма может привести к лишению сна, а лекарство монтелукаст вызывает лунатизм у некоторых детей.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Если у вас ГЭРБ, содержимое желудка может вернуться обратно через пищевод, вызывая неприятные ощущения жжения. У многих людей симптомы ухудшаются ночью.
Люди с ГЭРБ и другими желудочными заболеваниями более склонны ко многим видам нарушений сна, включая лунатизм.
Поскольку ГЭРБ мешает сну, она может вызвать длительное истощение, что также делает вас более уязвимыми для эпизодов лунатизма.
Болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона — это заболевание нервной системы, которое влияет на способность вашего тела двигаться. По мере прогрессирования болезни могут поражаться части ствола мозга, контролирующие движение, а также части мозга, контролирующие сон.
Обычно, когда вы видите сон во время быстрого сна, ваш мозг временно парализует некоторые мышцы, чтобы вы не действовали в соответствии со своими снами и не причиняли вреда себе или другим в процессе.
Некоторые исследования показывают, что болезнь Паркинсона может препятствовать полному возникновению сонного паралича. Это, в свою очередь, может привести к лунатизму и другим нарушениям сна.
Синдром беспокойных ног
Среди исследователей сна ведутся споры о том, вызывает ли синдром беспокойных ног (СБН) лунатизм.
Некоторые исследования показывают, что люди с СБН не более склонны к лунатизму, чем другие люди. Другие исследования указывают на связь между лунатизмом и лекарствами, используемыми для лечения синдрома беспокойных ног.
Некоторые лекарства
Некоторые снотворные препараты вызывают у людей лунатизм, в том числе снотворное золпидем, который также продается под названиями Ambien и Edluar.
Другие препараты, связанные с лунатистом, включают в себя:
- Оксибат натрия, используемый для лечения нарколепсии
- Бензодиазепиновые рецепторные агонисты
- Антипсихотики. люди, страдающие лунатизмом, обычно не реагируют, когда вы пытаетесь привлечь их внимание.
У них может быть остекленевший или отстраненный взгляд.По мнению экспертов по сну, лунатики могут также заниматься другими видами деятельности во время лунатизма, в том числе:
- еда
- разговор
- приготовление пищи
- мочеиспускание в местах, не являющихся туалетами
- попытка выйти из дома
- занятие сексом
Большую часть времени, когда они ходят во сне, люди не помнят эпизод лунатизма проснуться. Если вы разбудите кого-то, пока он ходит во сне, он может быть сбит с толку тем, что происходит.
Хотя большинство эпизодов лунатизма заканчиваются без травм, лунатизм может быть весьма опасным. Некоторые люди могут пытаться водить машину или выполнять другие задачи, не осознавая, что на самом деле происходит вокруг них.
В одном исследовании, включавшем 100 пациентов с повторным лунатизмом в анамнезе, 57,9% были травмированы или травмировали кого-то еще во время эпизода лунатизма.
Травмы были результатом несчастных случаев, таких как падение с лестницы или столкновение с предметами, такими как стены или мебель.
Поскольку во время лунатизма кто-то может навредить себе или другим, рекомендуется разбудить лунатика. Просто делайте это осторожно, потому что лунатик может испугаться, если его разбудить.
Большинство детей перестают ходить во сне к подростковому возрасту, даже не нуждаясь в лечении.
Однако, если вы начали ходить во сне, пока не стали взрослыми, вы можете поговорить со своим врачом, чтобы исключить основные состояния, которые могут вызвать у вас хождение во сне.
Если вы часто ходите во сне или если лунатизм вызывает проблемы в вашей повседневной жизни или в отношениях, рекомендуется поговорить с врачом.
Наиболее распространенный способ диагностировать лунатизм — это увидеть его воочию. Поскольку чаще всего лунатизм возникает в детстве, именно родители чаще всего сообщают о лунатизме медицинским работникам.
Если ваш врач обеспокоен тем, что вы ходите во сне, исследование сна может дать больше информации о вашем состоянии.
Во время исследования сна ваша медицинская бригада проверит уровень кислорода в крови, мозговые волны, дыхание и движения, пока вы спите.
Если у вас нетяжелая форма лунатизма, вы можете предотвратить его, снизив уровень стресса в повседневной жизни и улучшив привычки сна.
Если эти методы не работают достаточно хорошо, ваш врач может прописать лекарства, чтобы помочь.
Было показано, что клоназепам (клонопин) и диазепам (валиум) уменьшают лунатизм. Антидепрессанты и бензодиазепины могут помочь вам снизить уровень стресса, чтобы вы могли отдохнуть.
Для большинства детей лечение обычно не требуется, поскольку лунатизм часто проходит сам по себе по мере взросления ребенка.
Лунатизм — это нарушение сна, при котором вы ходите, разговариваете или выполняете другие действия, находясь в состоянии глубокого сна. Это происходит в самой глубокой части вашего цикла сна, обычно в течение часа или двух после засыпания.
Чаще встречается у детей, чем у взрослых, лунатизм часто перерастает к подростковому возрасту. Но не все перестают ходить во сне, когда становятся взрослыми.
Лунатизм часто передается по наследству.
Это также может быть вызвано стрессом, недосыпанием, приемом некоторых лекарств, нарушениями дыхания, неврологическими состояниями, стрессом, лихорадкой и мигренью.Если вы часто ходите во сне или если ваши ночные блуждания вызывают проблемы — ночью или днем — рекомендуется обратиться к врачу.
Почему люди ходят во сне? Причины, симптомы, опасности, дополнительные сведения
Вы когда-нибудь засыпали в своей постели, а просыпались на диване в гостиной? Или, может быть, вы просыпались с таинственными крошками, рассыпанными по вашей пижаме, и не помните о полуночном перекусе?
Если да, то вы можете быть одним из 6,9% людей, которые хотя бы раз в жизни сталкивались с лунатизмом.
Хотя распространенность лунатизма значительно выше среди детей, около 1,5% взрослых имели эпизоды лунатизма в более старшем возрасте.
Лунатизм, или сомнамбулизм, может быть вызван лекарствами, генетикой или состоянием здоровья, которые нарушают ваш сон.
Вот что мы знаем о том, почему некоторые люди ходят во сне.
Лунатизм — это нарушение сна, возникающее в самой глубокой части сна с небыстрым движением глаз (NREM). Чаще всего это происходит в течение 1-2 часов после засыпания.
Во время приступа лунатизма вы можете сидеть, ходить и даже заниматься обычными делами — и все это во время сна. Ваши глаза открыты, но на самом деле вы все еще находитесь в состоянии глубокого сна.
Американская психиатрическая ассоциация не считает лунатизм расстройством, если только оно не случается достаточно часто, чтобы причинить вам дискомфорт и нарушить вашу способность функционировать в течение дня.
Чаще встречается у детей, чем у взрослых, лунатизм часто перерастает к подростковому возрасту. Но не все перестают ходить во сне, когда становятся взрослыми. Хотя и редко, некоторые люди могут начать ходить во сне только во взрослом возрасте.
Исследователи сна определили несколько состояний здоровья, действий и веществ, которые, как известно, вызывают приступы лунатизма.
Также возможно, что вы унаследовали склонность к лунатизму.
Лунатизм иногда передается по наследству.Стресс
Известно, что стресс и беспокойство мешают хорошему ночному отдыху. Некоторые ученые, занимающиеся сном, также считают, что дневной стресс может способствовать сомнамбулизму.
Одно исследование 193 пациентов в клинике сна показало, что одним из основных триггеров эпизодов лунатизма были стрессовые события, пережитые в течение дня.
Если вы хотите снизить уровень ежедневного стресса, чтобы иметь возможность отдыхать ночью, вы можете попробовать методы снижения стресса, такие как эти:
- регулярно заниматься физическими упражнениями
- практиковать внимательность
- ограничить потребление кофеина
- делать дыхательные упражнения
- заниматься йогой
лишение сна
Исследователи, которые изучали МРТ-сканирование мозга людей с историей лунатизма, обнаружили, что лишение сна увеличивает количество эпизодов лунатизма.
Мигрень
Если у вас хроническая мигрень, вы можете быть более подвержены лунатизму.
В 2015 году группа специалистов по сну опросила 100 пациентов, которые регулярно ходят во сне, и обнаружила тесную связь между лунатизмом и пожизненными головными болями, особенно мигренью.
Лихорадка
Лунатизм связан с заболеваниями, вызывающими лихорадку, особенно у детей.
Лихорадка также может вызывать ночные страхи, представляющие собой нарушения сна, во время которых вы можете кричать, размахивать руками или пытаться убежать от пугающих вещей, которые вы видите во сне.
Нарушения дыхания
Обструктивное апноэ сна — это расстройство дыхания, при котором во время сна у вас на короткое время прекращается дыхание. Это больше, чем просто храп.
Среди прочего, тяжелое апноэ во сне может привести к дневной усталости, высокому кровяному давлению, инсульту и сердечным заболеваниям.
Если у вас тяжелая форма обструктивного апноэ во сне, вероятность лунатизма у вас выше, чем у людей с легким апноэ во сне.
Были также сообщения о лунатизме среди детей, страдающих астмой.
Астма может привести к лишению сна, а лекарство монтелукаст вызывает лунатизм у некоторых детей.Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Если у вас ГЭРБ, содержимое желудка может вернуться обратно через пищевод, вызывая неприятные ощущения жжения. У многих людей симптомы ухудшаются ночью.
Люди с ГЭРБ и другими желудочными заболеваниями более склонны ко многим видам нарушений сна, включая лунатизм.
Поскольку ГЭРБ мешает сну, она может вызвать длительное истощение, что также делает вас более уязвимыми для эпизодов лунатизма.
Болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона — это заболевание нервной системы, которое влияет на способность вашего тела двигаться. По мере прогрессирования болезни могут поражаться части ствола мозга, контролирующие движение, а также части мозга, контролирующие сон.
Обычно, когда вы видите сон во время быстрого сна, ваш мозг временно парализует некоторые мышцы, чтобы вы не действовали в соответствии со своими снами и не причиняли вреда себе или другим в процессе.
Некоторые исследования показывают, что болезнь Паркинсона может препятствовать полному возникновению сонного паралича. Это, в свою очередь, может привести к лунатизму и другим нарушениям сна.
Синдром беспокойных ног
Среди исследователей сна ведутся споры о том, вызывает ли синдром беспокойных ног (СБН) лунатизм.
Некоторые исследования показывают, что люди с СБН не более склонны к лунатизму, чем другие люди. Другие исследования указывают на связь между лунатизмом и лекарствами, используемыми для лечения синдрома беспокойных ног.
Некоторые лекарства
Некоторые снотворные препараты вызывают у людей лунатизм, в том числе снотворное золпидем, который также продается под названиями Ambien и Edluar.
Другие препараты, связанные с лунатистом, включают в себя:
- Оксибат натрия, используемый для лечения нарколепсии
- Бензодиазепиновые рецепторные агонисты
- Антипсихотики. люди, страдающие лунатизмом, обычно не реагируют, когда вы пытаетесь привлечь их внимание. У них может быть остекленевший или отстраненный взгляд.
По мнению экспертов по сну, лунатики могут также заниматься другими видами деятельности во время лунатизма, в том числе:
- еда
- разговоры
- приготовление пищи
- мочеиспускание в местах, не являющихся туалетами
- попытка выйти из дома
- занятие сексом
Большую часть времени люди не помнят приступ лунатизма проснуться. Если вы разбудите кого-то, пока он ходит во сне, он может быть сбит с толку тем, что происходит.
Хотя большинство эпизодов лунатизма заканчиваются без травм, лунатизм может быть весьма опасным. Некоторые люди могут пытаться водить машину или выполнять другие задачи, не осознавая, что на самом деле происходит вокруг них.
В одном исследовании, включавшем 100 пациентов с повторным лунатизмом в анамнезе, 57,9% были травмированы или травмировали кого-то еще во время эпизода лунатизма.
Травмы были результатом несчастных случаев, таких как падение с лестницы или столкновение с предметами, такими как стены или мебель.
Поскольку во время лунатизма кто-то может навредить себе или другим, рекомендуется разбудить лунатика. Просто делайте это осторожно, потому что лунатик может испугаться, если его разбудить.
Большинство детей перестают ходить во сне к подростковому возрасту, даже не нуждаясь в лечении.
Однако, если вы начали ходить во сне, пока не стали взрослыми, вы можете поговорить со своим врачом, чтобы исключить основные состояния, которые могут вызвать у вас хождение во сне.
Если вы часто ходите во сне или если лунатизм вызывает проблемы в вашей повседневной деятельности или в отношениях, рекомендуется поговорить с врачом.
Наиболее распространенный способ диагностировать лунатизм — это увидеть его воочию. Поскольку чаще всего лунатизм возникает в детстве, именно родители чаще всего сообщают о лунатизме медицинским работникам.
Если ваш врач обеспокоен тем, что вы ходите во сне, исследование сна может дать больше информации о вашем состоянии.
Во время исследования сна ваша медицинская бригада проверит уровень кислорода в крови, мозговые волны, дыхание и движения, пока вы спите.
Если у вас нетяжелая форма лунатизма, вы можете предотвратить его, снизив уровень стресса в повседневной жизни и улучшив привычки сна.
Если эти методы не работают достаточно хорошо, ваш врач может прописать лекарства, чтобы помочь.
Было показано, что клоназепам (клонопин) и диазепам (валиум) уменьшают лунатизм. Антидепрессанты и бензодиазепины могут помочь вам снизить уровень стресса, чтобы вы могли отдохнуть.
Для большинства детей лечение обычно не требуется, поскольку лунатизм часто проходит сам по себе по мере взросления ребенка.
Лунатизм — это нарушение сна, при котором вы ходите, разговариваете или выполняете другие действия, находясь в состоянии глубокого сна. Это происходит в самой глубокой части вашего цикла сна, обычно в течение часа или двух после засыпания.
Чаще встречается у детей, чем у взрослых, лунатизм часто перерастает к подростковому возрасту. Но не все перестают ходить во сне, когда становятся взрослыми.
Лунатизм часто передается по наследству.
У них может быть остекленевший или отстраненный взгляд.
Это также может быть вызвано стрессом, недосыпанием, приемом некоторых лекарств, нарушениями дыхания, неврологическими состояниями, стрессом, лихорадкой и мигренью.
Лунатизм иногда передается по наследству.
Астма может привести к лишению сна, а лекарство монтелукаст вызывает лунатизм у некоторых детей.
У них может быть остекленевший или отстраненный взгляд.
