Почему руки судорогой сводит: причины, лечение, что делать если сводит ноги или руки у женщин и мужчин

Причины и лечение судорог кистей во время сна

Стиральная машина Samsung WW70J52E0HW

26676 ₽ Подробнее

Стиральная машина Candy CS4 1062D1/2-07, белый

15449 ₽ Подробнее

Стиральные машины

Многие сталкивались с состоянием, когда сводит руки во время сна. Проделать движение ими практически невозможно, т.к. при каждой попытке возникает боль. Отчего ночью сводит пальцы рук, и какая патология стала причиной явления, возможно выявить только после медицинского обследования.

СодержаниеПоказать

• 1 Причины развития спазмов в руках
  • 1.1 Неправильная поза во время сна
  • 1.2 Наличие вредных привычек
  • 1.3 Туннельный синдром рук
• 2 Взаимосвязь судорог и нарушений в позвоночнике
• 3 Болезни сосудов и судороги
• 4 Дополнительные причины, по которым сводит руки
  • 4.1 Беременность и судороги в руках
  • 4.2 Синдром Рейно
  • 4. 3 Полинейропатия и судороги по ночам
  • 4.4 Тромбоз верхних конечностей
  • 4.5 Синдром Гийена-Барре
    • 4.5.1 Симптоматическая картина нарушения кровоснабжения и судорог
• 5 Простые методы при лечении судорог рук
  • 5.1 Легкие упражнения, если сводит руки
• 6 Обращение к доктору при постоянных судорогах в руках
• 7 Народные рецепты против судорог
  • 7.1 Медовые компрессы
  • 7.2 Растирка на основе спирта снижает приступы судорог
  • 7.3 Горчичное масло против судорог

Причины развития спазмов в руках

Сводит руки по ночам, причины и лечение всегда взаимосвязаны. Однако прежде чем обращаться к доктору, рекомендуется устранить внешние факторы.

Неправильная поза во время сна

Главным провокатором данного состояния является неправильно выбранная поза. Ночью сосудистая система замедляет работу. Даже незначительное передавливание руки приводит к образованию судорог.

Часто сталкиваются с этой проблемой кормящие матери, которые спят рядом с малышом. Женщина вынуждена постоянно пребывать на боку, одна рука под головой. Длительное пребывание в этой позе приводит к судорогам. Еще один пример — совместный сон супругов, при котором жена лежит на руке мужа, передавливая локоть.

Контролировать положение тела во сне тяжело. В вечернее время необходимо принять наиболее подходящую для сна позу. Утром при пробуждении запомнить положение и отметить, как оно изменилось. При наличии неудобной позы, повторять процедуру ежедневно.

Наличие вредных привычек

Если сводит кисти рук по ночам, рекомендуется перед сном полностью отказаться от вредных привычек.

Не употреблять:

• алкогольные напитки;
• крепко заваренный чай и кофе;
• острую пищу;
• энергетические напитки.

Употребление вредных веществ провоцирует не только приступ головной боли, а также способствовать принятию неестественной позы во сне. Перед их употреблением стоит задуматься о том вреде, который они принесут для организма. Нездоровый образ жизни сильно влияет на здоровье и самочувствие человека.

Туннельный синдром рук

К терапевтам все чаще обращаются люди, которые жалуются на судороги, возникающие в вечернее время и длящееся всю ночь. С такой проблемой необходимо разобраться. В зону риска попадают женщины и мужчины в возрасте старше 35 лет, трудовая деятельность которых связана с перенапряжением рук. В недавнее время данная патология развивалась у музыкантов, портных и маляров. На сегодняшний день недуг встречается у парикмахеров, офисных работников, операторов, и других лиц, чья работа связана с работой за компьютером.

Возникает синдром при защемлении нерва, отвечающего за подвижность пальцев. Это ведет к невозможности проведения нервных импульсов, в результате ощущается онемение, покалывание и в дальнейшем судороги рук.

Отсутствие лечебной терапии может привести к утрате ладонью чувствительности. Нерв при этом больше не сможет выполнять основную функцию и отмирает. Человек может полностью утратить способность пользоваться простыми бытовыми приборами. Поможет не допустить развития туннельного синдрома смена рода деятельности. Непосредственно, лечение заключается в выполнении упражнений, а также приеме витаминов.

Взаимосвязь судорог и нарушений в позвоночнике

Часто сводит руки по ночам при наличии патологий позвоночника. Если помимо сведения рук возникает ухудшение общего состояния, головная боль и обморок то необходимо посетить врача ортопеда. Состояние характерно при образовании межпозвоночных грыж и остеохондрозе.

Остеохондроз – распространенное заболевание, которое приводит к нарушению обмена веществ в соединительной и хрящевой ткани. В результате возникает деформация межпозвоночных дисков. Человек ощущает недомогание и боль в конечностях. Они немеют, может сводить от одного до нескольких пальцев на правой или левой руке.

С проблемами позвоночника сталкиваются люди, профессиональная деятельность которых предполагает долгое неподвижное пребывание в определенной позе.

Артрит – болезнь, при которой наблюдается разрушение суставов.

Важно! При возникновении несвойственных симптомов, в т.ч. судорог по ночам, рекомендуется срочно проконсультироваться с врачом. Своевременная диагностика позволит выявить заболевание на ранней стадии и эффективно с ним бороться.

Лечебную терапию против судорог рук по ночам должен назначать лечащий врач, учитывая противопоказания.

Болезни сосудов и судороги

Ишемический инсульт – коварная болезнь, при которой состояние сопровождается онемением одной из сторон тела – левой или правой. Дополнительными симптомами могут быть:

• несвязная речь;
• повышенное давление;
• головокружение.

При возникновении состояния важно не медлить и сразу вызывать скорую помощь.

Болезни провокаторы судорог связаны с сосудистой системой и сердцем. Это хроническое нарушение кровообращения, анемия, гипертония, вегетативная дисфункция.

Дополнительные причины, по которым сводит руки

Спазмирование верхних конечностей также проявляется на фоне патологических заболеваний либо у женщин в момент вынашивания ребенка.

Беременность и судороги в руках

Сводит руки по ночам, причины лечение проявления следует рассматривать подробно, т.к. беременные часто ощущают слабость и это состояние не связано с наличием патологии. Повышенная нагрузка на организм приводит к недомоганию. Постоянная смена гормонального фона также играет определенную роль. Беременные жалуются на мигрень, боли в пояснице, запор, изжогу и это неполный список проблем.

Некоторые молодые девушки, впервые сталкиваются с проблемой онемения рук в ночное время на последних месяцах беременности. Провоцирует подобное состояние дефицит микроэлементов, а также нарушение оттока жидкости.

Усугубить проблему может стремительная прибавка в весе и снижение двигательной активности.

Если у женщины сводило руки еще до наступления беременности, то это может говорить о наличии патологии. Первое появление онемения, т.е. судорог в руках во время вынашивания плода, как правило, не несет угрозы для здоровья. В большинстве случаев женщина после родов возвращается к нормальной жизни и все недомогания, в том числе и немота рук проходит.

Синдром Рейно

Заболевание возникает вследствие спазма (судорог) кровеносных сосудов конечностей. Провоцирующие факторы:

• холод;
• вибрация;
• стресс;
• вредные привычки;
• прием некоторых препаратов;
• заболевания различного характера.

При спазме возникают болезненные ощущения, чувство онемения, ощущение ползанья мурашек по телу. Весомую роль для проявления судорог ночью играет наследственная предрасположенность.

При заболевании Рейно страдают обе кисти, при этом кончики пальцев могут менять цвет. Поставить точный диагноз может только врач. Он же и назначает терапию, которая не допустит развитие синдрома. В крайних случаях проводиться хирургическое вмешательство.

Полинейропатия и судороги по ночам

Сводит руки по ночам, причиной может быть полинейропатия. Неврологическое нарушение, при котором поражаются периферические нервы. Человек ощущает покалывание и онемение пальцев, иногда их сводит судорогой.

Степень выраженности симптоматики зависит от стадии заболевания. В некоторых случаях она развивается на протяжении нескольких лет, а в иных в течение недели.

Главные причины:

• сахарный диабет, вызывающий нарушение кровообращения в сосудах, которые питают нервы;
• дефицит витаминов групп В;
• негативное воздействие токсинов;
• наследственная предрасположенность;
• травматизм рук.

Диагностика, порой, затруднена, так как симптоматика схожа с иными заболеваниями. Терапия судорог рук при полинейропатии заключается в лечении основного заболевания, которое спровоцировало недуг, а также в принятии мер по стабилизации общего состояния.

Тромбоз верхних конечностей

При образовании тромба происходит закупорка сосуда, что очень опасно. Если возникло онемение конечности или судорога и оно не проходит в течении часа, а еще более усугубляется, рекомендуется обратиться к врачу. Ведь длительное отсутствие кровообращения в конечности приведет к некрозу ткани с невозможностью восстановления.

Синдром Гийена-Барре

Это заболевание, при котором возникает воспалительный процесс в нервах. Первые симптомы – покалывание рук, в дальнейшем могут возникать конвульсии и судороги. Процесс выздоровления длительный.

Симптоматическая картина нарушения кровоснабжения и судорог

При нарушении кровообращения в руках возникает следующая симптоматика:

• покалывание;
• пониженная температура рук;
• болезненные ощущения и припухлость;
• головная боль;
• возникновение судорог,
• онемение руки и пальцев;
• ухудшение состояния ногтей;
• кожа конечностей имеет синюшный оттенок.

Простые методы при лечении судорог рук

Если причиной судорог рук являются внешние факторы, то с этим можно справиться легко. Другое дело, если причина кроется в присутствии патологии. В этом случае, обращение к медицинскому специалисту обязательно, т. к. самостоятельное назначение препаратов и мазей против судорог в руках чревато осложнениями.

Легкие упражнения, если сводит руки

Для облегчения состояния необходимо выполнять определенный комплекс упражнений ежедневно в утреннее время, а также при возникновении судорог:

1. Исходное положение – лежа на спине. Поднять руки вверх и произвести сгибание и разгибание пальцев.
2. Выполнять вращение запястьями в одну и другую сторону.
3. Поднимать сомкнутые в замок руки.
4. Встряхивать руками, максимально расслабив мышцы.

После проведенных упражнений рекомендуется сделать легкий массаж. Подготовка заключается в растирании ладоней. Затем плавными движениями растереть пальцы рук на одной руке, затем на другой. Далее, действовать по инструкции.

Добиться точечного воздействия можно с помощью специального массажного шарика, покрытого колючками. Шарик необходимо катать рукой по столу в течение 20 минут. После этого руку поменять. Упражнения выполнять каждый день.

Обращение к доктору при постоянных судорогах в руках

Не рекомендуют заниматься самолечением, так как это чревато переходом заболевания из острой в хроническую форму, а также возникновением ряда осложнений. При первом проявлении негативной симптоматики обратиться к врачу терапевту.

После визуального осмотра и анализирования жалоб пациента врач может назначить дополнительные обследования. Иногда требуется посещения узкопрофильных специалистов: хирурга, ортопеда, кардиолога.

После выявления причины, врач назначит лечебную терапию. При наличии патологий длительность лечения может увеличиться. Комплексная терапия по лечению судорог рук по ночам включает прием медикаментозных препаратов в виде таблеток, а также физиотерапевтических процедур.

Народные рецепты против судорог

Народная медицина чаще применяется на начальной стадии заболевания, в качестве дополнительной терапии или профилактики судорог рук по ночам.

Медовые компрессы

Быстро справиться с болью, онемением и судорогами в руках по ночам помогут медовые компрессы, которые выполняются в разных вариантах:

1. Намазать руки медом и укутать хлопчатобумажной тканью, оставив на ночь.
2. Засахаренный мед можно использовать в виде лепешек. Для этого немного растопить мед до пластинообразного состояния. Сформировать лепешку и приложить к определенному участку тела. Накрыть полиэтиленом и укутать тканью. Оставить на ночь.
3. Участок где отмечается боль смазать медом и приложить предварительно размятый капустный лист. Укутать.

Ввиду безвредности и натуральности компонентов подобные компрессы можно применять даже маленьким детям и беременным женщинам. Также мёд относится к профилактическим средствам против судорог.

Растирка на основе спирта снижает приступы судорог

При судорогах рук в ночное время эффективны растирки с добавление спирта.

Растирку из сирени можно приготовить в домашних условиях. В поллитровую банку насыпать цветки сирени и хорошенько утрамбовать. Залить спиртом (немного развести с водой до 40 градусов) и дать настояться в течение двух недель. Растирание рук проводить утром и вечером.

Еще один рецепт: 1 литр воды, 1 ст. л соли, 50 мл. нашатырного спирта и 10 мл камфорного спирта. Все компоненты перемешать до полного растворения соли. Растирать область запястья и пальцев перед сном. Это позволит снизить приступы судорог рук.

Горчичное масло против судорог

Издавна горчичный порошок и масло известны согревающими способностями. Поэтому оно прекрасно подходит для растирания кистей рук при судорогах. Горчичную мазь можно приготовить в домашних условиях. Для ее приготовления понадобиться 2 ч.л. горчичного порошка, а также вазелин или оливковое масло. Все хорошенько перемешать и смазывать участки кожи при приступе судорог.

Не допустить возникновения судорог рук по ночам, можно придерживаясь рекомендуемых профилактических мер. А именно свести к минимуму пагубное воздействие вредных привычек на организм, больше двигаться. При долгом пребывании за компьютером ежедневно проводить гимнастику рук.

 

Как избавиться от судорог ног при беременности

С такой проблемой сталкиваются многие люди, а особенно часто беременные женщины. Иногда даже днём.

Судороги беспокоят их во втором и третьем триместре. В основном они возникают в икрах, но порой распространяются и на стопу. Изредка болит вся нога.

Судороги продолжаются от пары секунд до нескольких минут, а чувствительность в мышцах сохраняется почти сутки.

Ольга Андреевна Марданова

Врач-пульмонолог, врач-терапевт

Задать вопрос

Проводит диагностику заболеваний органов дыхания с использованием данных объективного обследования, а также дополнительных методов исследования, включая специфические анализы крови, исследование функции внещнего дыхания, пульсоксиметрии, измерение уровня NO в выдыхаемом воздухе, рентгенографии и компьютерной томографии органов грудной клетки

Это опасно, если сводит икры ног при беременности?

Нет. Судороги вызывают болевые ощущения и мешают нормально высыпаться, но здоровью матери и ребёнка они не угрожают.

Впрочем, это не означает, что их нужно игнорировать. Иногда этот симптом указывает на более серьёзную патологию, которую необходимо лечить.

К счастью, медицинская помощь требуется лишь в редчайших случаях.

Обычно судороги неприятны, но быстро проходят.

В таком случае нужно устранить причину этой проблемы и поэтому дальше мы поговорим о том, почему возникают судороги.

Основные причины появления судорог ног у беременных

К сожалению, быстро определить исток проблемы довольно сложно. Дело в том, что ноги при беременности сводит по разным причинам, так что возможно потребуются некоторые анализы для получения диагноза.

По нервам в мышечную систему приходит сигнал, в ответ на который начинается химическая реакция.

Мышечные волокна реорганизуются. Именно это мы называем сокращением мышц.

Когда сигнал от головного мозга пропадает, то мышечные волокна возвращаются в изначальное состояние, то есть расслабляются.

В силу различных причин иногда мышцы сокращаются слишком сильно и задерживаются в таком положении на некоторое время. Судороги могут возникнуть у любого человека. Будущие мамы больше подвержены этой проблеме из-за многочисленных изменений в своём организме.

Довольно часто они страдают от недостатка минералов.

Дефицит микроэлементов

Мы уже упоминали о химической реакции в мышцах, которая происходит перед их сокращением. Важную роль в этом процессе играют микроэлементы.

Судороги появляются, когда не хватает:

Недостаток этих микроэлементов во многом связан с беременностью. Будущая мама должна потреблять гораздо больше таких веществ, ведь она снабжает ими своего ребёнка.

Во время рвоты женщина теряет много микроэлементов — как из еды, так и из пищеварительных ферментов.

Также беременные часто не употребляют некоторые продукты. Поэтому важные микроэлементы не поступают в организм в необходимом количестве.

Теперь поговорим о каждом из них отдельно

Нехватка этого вещества вызывает множество проблем: бессонница, раздражительность, кровоточивость дёсен, повышенное артериальное давление.

Много кальция содержится в молочных продуктах, а ещё в овощах: в капусте, репе, брокколи, спарже.

Для людей вреден как недостаток, так и переизбыток этого элемента. Большая концентрация вызывает сонливость, жажду и низкое артериальное давление. Из-за недостатка магния немеют руки. Людей беспокоит ощущение тревоги. Самое важное — дефицит магния усиливает мышечную возбудимость, то есть провоцирует судороги, боли в пояснице, а порой и выкидыши.

Беременные должны потреблять до трёх раз больше магния, чем обычно. Из-за самой беременности и увеличенных нервно-психических нагрузок.

Магния много в семенах подсолнечника. Также им богат зелёный лук, шпинат, орехи и морковь.

Будущие мамы часто теряют много калия из-за рвоты и поноса. В результате появляются проблемы: сухость кожи, жажда, запоры, депрессии, высокий уровень холестерина, сильная утомляемость мышц и судороги.

Пополнить запас этого минерала помогут абрикосы, бананы и картофель. Ещё его много в молоке и бобах.

Он не вызывает судороги сам по себе. Однако этот витамин помогает усваивать другие микроэлементы, например, магний. Без B6 минералы не задерживаются внутри клеток и быстро выводятся из организма. То есть польза от них уменьшается.

Ещё нехватка этого витамина вызывает анемию, тошноту, депрессию и выпадение волос.

B6 содержится в мясе: курица, говядина, свинина. Также им богат лосось и тунец. К сожалению, до 70% витамина в мясе теряется во время приготовления пищи.

Его нехватка нередко связана с курением и употреблением алкоголя.

Как видите, неправильная диета во время беременности легко может вызвать судороги, а потому оптимальный рацион способен решить эту проблему.

Микроэлементы содержатся не только в пище.

Можете использовать минеральные комплексы. Но сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу того, что и в каких дозах вам можно принимать.

А мы переходим к следующей причине судорог.

Анемия

Беременным нужно не только много калия и кальция. Также возрастает потребность в железе. Малыш потребляет большое количество этого микроэлемента — к рождению в его теле накапливается до 300 мг железа.

А вот самой женщине его может не хватать.

Железо помогает крови переносить к органам необходимое количество кислорода.

Его недостаток вызывает симптомы:

Из-за нехватки микроэлементов ноги сводит в любое время суток. Так что эта проблема беспокоит женщин не только ночью.

Судороги — не единственная опасность анемии. Из-за недостатка кислорода люди падают в обморок и чувствуют головокружение, что может создать угрозу для жизни.

Для борьбы с анемией употребляйте продукты, которые содержат много железа:

При тяжёлых формах дефицита железа необходимы специальные препараты. Придётся обратиться к врачу.

Следующая причина судорог больше связана с образом жизни, а не с рационом.

Застой кровообращения

Из-за плохой циркуляции крови у некоторых людей сводит ноги.

Порой кровообращение нарушается в связи со статичным положением тела. То есть от долгой неподвижности.

Когда человек лежит или сидит без движений несколько часов подряд, то кровь в сосудах движется медленнее. Работающие мышцы ног помогают перекачивать кровь. В одиночку вены плохо с этим справляются.

Резкие движения после неподвижности увеличивают нагрузку на стенки сосудов, могут вызвать болевые ощущения и судороги.

Схожая проблема возникает при варикозе. При этой патологии также нарушается кровообращение.

Варикозное расширение вен

Вздутые сосуды портят жизнь миллионам людей, а женщин атакуют примерно в два раза чаще мужчин. Болезнь известна своими внешними признаками — перекрученными толстыми венами. Есть у неё и другие симптомы.

Одно из проявлений варикоза — иногда у пациентов сводит ногу.

Чаще всего такая проблема возникает ближе к вечеру или ночью, когда люди мало двигаются.

Ухудшенное кровообращение при вздутых венах связано не только с долгой неподвижностью. Сосуды расширяются слишком сильно. Часть крови скапливается и давит на венозные стенки.

В результате кровообращение нарушается, что ухудшает питание тканей и мышц рядом с больными венами. Также повышается риск тромбоза. Если сгустки крови вырастают на стенках сосудов, то они могут перекрыть кровоток на этом участке. Тогда помимо судорог пациенту угрожают и другие неприятные симптомы.

Варикоз — серьёзное заболевание, которое не исчезнет само по себе. Необходима помощь врача.

Обратитесь к флебологу, если вместе с судорогами вас беспокоит:

Это первые признаки вздутых вен. Сходить к доктору нужно не только при такой патологии. Помощь специалиста потребуется и при уменьшении уровня сахара.

Снижение глюкозы в крови

Для получения энергии из пищи организму необходима глюкоза.

Когда её мало, возникают симптомы:

И это лишь начало. Постепенно проблема усугубляется, и могут появиться судороги в ногах. Некоторые пациенты теряют сознание. Или даже впадают в кому.

Для беременных опасность недостатка энергии особенно важна, ведь они должны обеспечивать всем необходимым и своё тело, и ребёнка.

Судороги из-за недостатка глюкозы обычно появляются ночью. Или рано утром. В это время организм уже потратил запасы сахара за прошлый день и теперь привлекает внимание пациента характерными симптомами.

А вот следующая причина судорог возникает по вине малыша.

Синдром нижней полой вены

Чем больше плод, тем сильнее он давит на ткани и сосуды рядом с ним. Между тем, около матки проходит полая вена — важный путь, по которому кровь перемещается из ног к сердцу.

Порой растущий малыш сдавливает этот сосуд. Просвет вены уменьшается и кровь с трудом течёт по нему. На нижних участках должно скопиться достаточно крови, чтобы создать сильное давление и протолкнуть её вверх. В результате нагрузка на венозные стенки повышается.

Они расширяются. Начинается застой крови, что выражается в отёках, а иногда и в судорогах. Эти симптомы появляются, когда беременные лежат на спине или на правом боку.

Проблема решается легко. Если ногу сводит судорогой из-за давления на полую вену, то нужно лечь на левый бок. Тогда нагрузка на сосуды уменьшится.

Переохлаждение

При уменьшении температуры вены сужаются. В результате в икрах могут возникнуть судороги.

Из-за переохлаждения кровообращение замедляется, и мышцы вскоре реагируют на недостаток кислорода и других необходимых веществ.

Эта проблема нередко возникает во время плавания. Иногда люди купаются в слишком холодной воде, и от сильного перепада температур у них сводит ноги. В такой ситуации нужно поскорее выйти на берег. Иначе человек может утонуть.

А вот следующая причина судорог появляется уже от недостатка жидкости.

Обезвоживание

Да, многие женщины жалуются на отёки во время беременности. Но скопление жидкости в тканях — это естественная реакция, с которой не обязательно бороться радикальными средствами.

Некоторые используют мочегонные препараты.

К сожалению, вместе с отёками из организма пропадают и растворённые в воде микроэлементы. То есть одна причина судорог сменяет другую.

Если сводит ноги, то восстановите баланс жидкости в организме. Когда её слишком много появляются отёки, слишком мало — нарушается обмен веществ. Так что ищите золотую середину.

Итак, мы перечислили основные причины судорог и как с ними бороться. Теперь поговорим о первой помощи для ног с напряжёнными мышцами.

Что делать, если при беременности сводит ноги?

Вот шесть простых советов, которые помогут, если свело ногу во сне при беременности.

1. Медленно положите ногу на подушку или другую возвышенность. Потяните на себя больной палец или всю стопу.
2. Разогрейте икроножную мышцу лёгким массажем, который уменьшит напряжение.
3. Уколите мышцу иголкой или булавкой. Это снизит болевые ощущения.
4. Примите тёплый душ или положите на ногу грелку.
5. Нагрейте гетры или гольфы на батарее, а потом наденьте их, чтобы мышцы поскорее расслабились.
6. Медленно пройдитесь по полу босиком. От этого улучшится кровообращение, а болевые ощущения уменьшатся.

Если судороги мучают вас постоянно, то сходите к врачу на осмотр. Нужно выяснить причину проблемы. В зависимости от природы симптома доктор выберет подходящее лечение.

Спазмы рук или ног | Мультимедийная энциклопедия | Медицинская информация

 

Форма электронной почты

Результаты по электронной почте

Имя:

Адрес электронной почты:

Имя получателя:

Адрес получателя:

Сообщение:

 

 

Подходит для печати

Закладки

Судороги стопы; карпопедальный спазм; Судороги рук или ног; Спазмы рук

Спазмы — это сокращения мышц кистей, больших пальцев, стоп или пальцев ног. Спазмы обычно кратковременны, но могут быть сильными и болезненными.

Соображения

 

Симптомы зависят от причины. Они могут включать:

• Судорога
• Усталость
• Мышечная слабость
• Онемение, покалывание или ощущение покалывания
• Подергивание
• Неконтролируемые, бесцельные, быстрые движения

Ночные судороги ног часто встречаются у пожилых людей.

 

Причины

 

Судороги или спазмы мышц часто не имеют четкой причины.

Возможные причины спазмов рук или ног включают:

• Аномальные уровни электролитов или минералов в организме
• Мозговые расстройства, такие как болезнь Паркинсона , рассеянный склероз , дистония , и болезнь Гентингтона
• Хроническая болезнь почек и диализ
• Повреждение одного нерва или группы нервов ( мононейропатия ) или несколько нервов (полинейропатия), которые связаны с мышцами
• Обезвоживание (нехватка жидкости в организме)
• Гипервентиляция учащенное или глубокое дыхание, которое может возникать при тревоге или панике
• Мышечные спазмы , как правило, вызвано чрезмерным использованием во время занятий спортом или работы
• Беременность, чаще в третьем триместре
• Заболевания щитовидной железы
• Слишком мало витамина D
• Использование некоторых лекарств

 

Уход на дому

 

Если причиной является дефицит витамина D, поставщик медицинских услуг может предложить добавки витамина D. Добавки кальция также могут помочь.

Активность помогает расслабить мышцы. Полезны аэробные упражнения, особенно плавание, и силовые упражнения. Но нужно соблюдать осторожность, чтобы не переусердствовать, иначе спазмы могут усилиться.

Также важно пить много жидкости во время тренировки.

 

Когда обращаться к медицинскому работнику

 

Если вы заметили повторяющиеся спазмы рук или ног, позвоните своему врачу.

 

Что ожидать в вашем офисе Посетите

 

Медицинский работник проведет медицинский осмотр и спросит о вашей истории болезни и симптомах.

Могут проводиться анализы крови и мочи. Тесты могут включать:

• Уровни калия, кальция и магния
• Уровень гормонов
• Функциональные тесты почек
• Уровни витамина D ( 25-ОН витамин D )

Лечение зависит от причины спазмов. Например, если они вызваны обезвоживанием, врач, скорее всего, порекомендует вам пить больше жидкости.

 

Открытые ссылки

Каталожные номера

Голджиан Э.

Ф. Водно-электролитные, кислотно-щелочные и гемодинамические нарушения. В: Голджиан Э.Ф., изд. Экспресс-обзор патологии . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2014: глава 5.

Смогожевский М.Дж., Стаббс Дж.Р., Ю.А.С.Л. Нарушения баланса кальция, магния и фосфатов. В: Скорецки К., Чертоу Г.М., Марсден П.А., Таал М.В., Ю А.С.Л., ред. Почка Бреннера и ректора . 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016: глава 19.

Шварц МХ. Признаки и симптомы дефицитных состояний. В: Шварц М.Х., изд. Учебник физической диагностики: анамнез и обследование .

7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2014: Приложение Б.

 

• Все
• видео
• Изображений
• Тог

Пристальный взгляд

Уход за собой

• Боль или спазмы в шее — уход за собой

Тесты на спазмы рук или ног

Почему у меня болит рука? 5 Причины боли рук и запястья

Написано Мэттом Макмилленом

В этой статье

• Тендинит де Кервина
• ПАСПОЛОННЫЙ ТУННЕЛЬ СИНДРЕМА
• ПЛАЗЫ
• СИНДРИТС
• ТРИНГИ

6 40047. от несчастных случаев до состояний, которые продолжаются. Его часто можно лечить, чтобы облегчить ваши симптомы.

В этой статье рассматриваются наиболее распространенные причины боли в руке.

Тендинит де Кервена

Это также называется тендинозом де Кервена. Это вызывает боль на стороне большого пальца запястья.

Боль может развиваться постепенно или начинаться внезапно. Он может проходить по длине большого пальца и вверх по предплечью.

Если у вас тендинит де Кервена, вам может быть больно:

• Сжать кулак
• Схватить или удерживать предметы
• Повернуть запястье

Боль возникает в результате раздражения или воспаления сухожилий запястья у основания большого пальца. Повторяющиеся действия и чрезмерное использование часто являются причиной болезни де Кервена.

Новоиспеченные мамы могут получить его, держа своего ребенка в неудобном положении. Переломы запястья также повышают вероятность развития болезни де Кервена.

К обезболивающим средствам относятся:

• Шина для отдыха большого пальца и запястья
• Противовоспалительные препараты
• Инъекции кортизона

Операция может быть вариантом, если симптомы остаются тяжелыми после того, как вы попробовали другие методы лечения.

Туннельный синдром запястья

Это одно из наиболее распространенных заболеваний нервов кисти. Вызывает боль в:

• ладони и некоторых пальцах кисти
• запястье
• предплечье

Часто боль усиливается ночью, чем днем. Синдром запястного канала также может вызывать:

• Слабость
• Покалывание
• Онемение

Вы можете особенно почувствовать его в большом, указательном и среднем пальцах. Это может затруднить захват предметов.

Дискомфорт возникает, когда отек сдавливает срединный нерв. Срединный нерв контролирует чувствительность и мышечные импульсы в большом пальце и большинстве пальцев (за исключением мизинца и половины безымянного пальца, ближайшей к мизинцу).

Срединный нерв проходит через запястный канал. Кистевой туннель представляет собой структуру, состоящую из костей и соединительной ткани, расположенную у основания кисти. Именно в этом узком пространстве происходит защемление срединного нерва воспаленными или раздраженными сухожилиями или другими отеками.

Общие методы лечения включают:

• Успокоение кисти и запястья
• Противовоспалительные или обезболивающие обезболивающие
• Наложение шины на запястье
• Стероидные инъекции
• Физиотерапия

90 более.

Переломы

Перелом или перелом кости может вызвать сильную боль в руке. Кроме боли, после перелома могут быть:

• Тугоподвижность
• Отек
• Потеря подвижности

Например, если вы сломали палец, вы не сможете им полностью двигать. Ваш поврежденный палец может быть опухшим и в некоторых случаях немного короче, чем обычно.

Существует несколько типов переломов:

• Простой (сломанная кость срослась и стабилизируется)
• Сложный (перелом может привести к смещению или смещению кости, что затрудняет лечение)
• Раздробленный (кости сломаны более чем в одном месте)
• Составной (сломанная кость прорывает кожу)

Лечение переломов зависит от типа перелома. Для простых переломов часто используются гипсовые повязки или шины. Вам могут понадобиться штифты, проволоки или пластины для лечения более сложных переломов. Также может потребоваться хирургическое вмешательство для полного вправления сломанной кости.

Артрит

Это основной источник боли в руках. Это приводит к тому, что суставы теряют хрящ, что позволяет им плавно двигаться относительно друг друга. По мере изнашивания хряща начинают возникать болезненные, иногда изнурительные отеки.

Области кисти, где это чаще всего происходит, следующие:

• Основание большого пальца
• Средний сустав одного или нескольких пальцев
• Концевой сустав, ближайший к кончику пальца

наиболее распространенная форма артрита. Это вызывает прогрессирующую дегенерацию хряща. Это может произойти с возрастом или после травмы, такой как перелом или вывих. Поражая руку, вызывает:

• Боль
• Отек
• Тугоподвижность

Костные узелки могут также образовываться в средних или концевых суставах пальцев. Остеоартрит также может вызывать глубокую ноющую боль в основании большого пальца. Рука также может стать слабее, что затрудняет повседневную деятельность.

Лечение зависит от тяжести боли и инвалидности. Лечение включает:

• Противовоспалительные или обезболивающие обезболивающие
• Шины для пальцев или запястья
• Тепло
• Физиотерапия

Если эти методы лечения не приносят облегчения, может быть рекомендована операция.

Триггерный палец

Врачи называют это стенозирующим теносиновитом. Это заставляет пальцы или большой палец блокироваться в согнутом положении. Это может быть болезненно, особенно когда вы сгибаете или выпрямляете пораженный палец или большой палец.

Состояние развивается при раздражении сухожилий сгибателей, контролирующих движения пальцев и большого пальца. Это может привести к их утолщению внутри сухожильного влагалища, которое окружает сухожилия сгибателей.

На пораженных сухожилиях также могут образовываться узелки.