Почему жир откладывается на спине у женщины причины: Топ 5 причин жира на спине: почему целлюлит откладывается именно в этой области у женщин?

Содержание

Топ 5 причин жира на спине: почему целлюлит откладывается именно в этой области у женщин?

Наше тело – уникальное творение природы. Оно – наш союзник и без слов безошибочно указывает на имеющиеся проблемы. Беспристрастно рассмотрите свою фигуру, став к зеркалу задом, и проверьте, есть ли у Вас целлюлит на спине и пояснице.

Это просто: станьте прямо, заведите руку сбоку назад, захватите складочку. Если она превышает в толщину 1,5-2 см, вы – обладатель жирового депо, а не просто ленивых мышц именно в этом месте. Не спешите сдаваться без боя, комплексовать и прятать спину в балахонах. Давайте вместе разберемся в причинах жира на спине и наметим пути решения проблемы.

Почему откладывается жир на спине у женщин?

Причин этому может быть несколько. Появление ненавистных складок может быть вызвано как одной из них, так и совокупностью нескольких факторов одновременно. Но пока рассмотрим их по отдельности и выясним, как бороться с этим противником, который коварно подкрался сзади.

1. Гормональные сбои

Уровни различных гормонов самым непосредственным образом влияют на то, как распределяет жир наш организм.

Например, вбрасываемый в кровь при стрессе кортизол способствует накоплению жировых отложений в области живота и боков, адреналин – в зоне ягодиц, устойчивость к инсулину приводит к излишнему объему бедер.

А вот вялые мышцы и складки спины – «заслуга» гормона щитовидной железы тироксина (Т4), вернее, так зримо проявляется его недостаток. В этом случае обвисшая спина грозит не только плотным людям, но и худосочным – ведь проблема здесь кроется совсем не в массе тела.

Отдельно стоит сказать об особой категории женщин, называемой в медицине гормононеустойчивой. К ней относятся молодые матери. В этом случае самой природой заложено образование излишков питательных веществ и отложение запасных ресурсов в виде жира для полноценного вынашивания и вскармливания ребенка. Однако после рождения малыша, спустя недолгое время, все снова входит в привычную колею, и можно заняться собой.

2. Увеличение груди во время беременности и периода лактации

Во время беременности и периода лактации быстро развиваются ткани молочной железы, и она существенно увеличивается в размерах. Женская грудь, особенно больших размеров, также увеличивается и обвисает с возрастом. Это и есть причина.

В обоих случаях это отражается на верхней части спины и области подмышек. Жир скапливается и как бы образует вокруг груди кольцо.

Проверить, ваш ли это случай, можно так: станьте к зеркалу спиной, приподнимите грудь руками. Если складки, которые были расположены ниже лопаток, но выше талии, разгладились, их причина – увеличение молочной железы.

3. Малоподвижный образ жизни

Работа с бумагами или за компьютером только с виду кажется легкой – не канаву же копать. На самом деле все иначе. Например, есть такой научный факт: когда водитель едет по улице в условиях города, он тратит 60% своего внимания, а вот работа за компьютером, к примеру, оператора верстки или корректора требует 100%-ной сосредоточенности.

Время за такой работой пролетает незаметно. Но почему появляются складки жира на спине?

Многочасовое сидение в одной позе изо дня в день приводит к тому, что одни мышцы находятся в постоянном перенапряжении, а другие бездействуют. Застойные явления приводят к их ослаблению, вялые мышцы становятся уязвимыми для проблем зонами, здесь и образуется жир. А накопление его неизбежно еще и из-за отсутствия правильного режима питания и бесконечных офисных перекусов кофе с печенькой.

Советуем ознакомиться с легендарным японским методом для похудения спины, а также с гимнастическим комплексом «Крокодил» для позвоночника от доктора Антипко.

4. Лишний вес

Жир не возникает ниоткуда. Он растет, если избыточная энергия в организме накапливается, но не расходуется. Это становится заметно не сразу. Но рано или поздно метаболизм замедлится, и все, что вы съели и не сожгли, отразится на фигуре.

Причем вылезет неприглядный сюрприз, в зависимости от типа фигуры, в самых нежелательных местах. Спина – одно из них, и согнать отсюда все, что «нажито непосильным трудом», бывает очень непросто.

Однако, лишний вес — причина, с которой можно и нужно бороться. В зависимости от того, на какой части спины преимущественно появляется жир, советуем вам посмотреть 7 лучших упражнений для похудения верхней части спины, либо комплекс от жира в области поясницы.

5. Возраст и особенности телосложения

Если вы худеете, а складки в зоне спины и обвисшие бока в области поясницы все же остаются на своих местах и жир почему-то не уходит, причин этому может быть две: это

генетически заложенное строение вашего скелета, особенность вашей конституции – укороченный торс или ваш возраст стремится к бальзаковскому.

Но и здесь отчаиваться не надо. Просто понадобится приложить чуть больше усилий – и все достижимо.

Обратите внимание на гимнастику! Есть специальные гимнастические нагрузки, направленные именно на проработку спины. Например, упражнение «Кошка», «Планка» для спины и «Лодочка». При выполнении их, обязательно подтянутся все группы мышц спины.

4 метода удаления целлюлита с проблемной области

Лучший эффект даст не что-то отдельное, а комплекс мер.

1. Рацион и периодичность питания

Снижение калорийности рациона должно происходить, в основном, за счет углеводов – мучного и сладкого. Чай и кофе – лучше без сахара. Да и сами эти напитки лучше заменить обычной водой. Откажитесь или хотя бы снизьте употребление сладкой газировки, макарон, картофеля, соли, маринадов, копченого и жареного. Рыба, овощи, нежирное мясо, каши, молочнокислые продукты – вот ваш желательный рацион.

Принимать пищу лучше небольшими порциями 6 раз в день, ужин – за 3-4 часа до сна. На ночь, если очень хочется кушать, – кефир или чай из трав.

Важно! Не путайте диету с голоданием. Ваша задача – не умереть от голода, а дать возможность организму потребить ровно столько, сколько ему нужно – без излишеств и перегрузок.

2. Массаж

Существуют специальные методики массажа, укрепляющие мышцы спины и избавляющие их от излишков жира. Если случай не запущенный, бывает достаточно одного курса, чтобы привести вашу спину в нужный тонус.

Можно делать и самомассаж перекатыванием по полу, лежа на коврике – 10-20 повторений ежедневно.

Для лучшего понимания смотрим видео:

Осторожно! Непрофессиональные манипуляции со спиной могут иметь самые опасные и непредсказуемые последствия. Доверяйтесь только опытному и проверенному массажисту.

3. Физические упражнения

Они могут быть разноплановыми, заниматься можно как дома, так и в спортзале с тренером. Последнее предпочтительнее. Расскажите инструктору о ваших проблемах, многое он увидит и сам. В итоге вы получите продуманный и эффективный комплекс.

Жир со спины убирают:

  1. Плавание. Укрепление мышц спины без нагрузки для позвоночника и суставов.
  2. Бег и ходьба. Ваше желание и удобная обувь – два условия похудения и укрепления не только спины, но и всего тела.
  3. Кардионагрузки. Любые, где задействуется спина. Например, гребной тренажер, различные упражнения с эластичными лентами.
  4. Пилатес. В этом виде гимнастики масса упражнений, которые снимут боль и усталость мышц спины, а со временем укрепят их.
  5. Атлетические упражнения. Сюда относятся тренировки с различными отягощениями. Советуем ознакомиться с 6-ю лучшими упражнениями для спины с гантелями
  6. Динамические тренировки с другим инвентарем. Тут как нельзя кстати подойдут комплексы с фитболом либо эспандером для спинных мышц.
  7. Висы на турнике. Вытягивание позвоночника особенно актуально в случаях сидячей работы и особенностей конституции.

Или можно использовать следующий комплекс на видео:

Обратите внимание! Залог успеха – правильное выполнение упражнений и регулярность тренировок.

4. Правильная осанка

Старайтесь держать спину ровно, не забывайте о ней. Лучше опираться на спинку стула или даже иногда надевать специальный корсет, чем сидеть, согнувшись пополам. В течение дня находите время для маленьких перерывов и делайте гимнастику – не давайте мышцам слабеть.

Жировые отложения не только заставляют нас огорченно отворачиваться от зеркала. Это еще и опасный сигнал. Отягощенные лишним весом и лишенные тонуса мышцы – колоссальная нагрузка на позвоночник.

Ее последствия – смещение позвоночных дисков, вдовий горбик в районе 7-го шейного позвонка, мучительные боли в позвоночнике, грыжи и ущемления, деформация внутренних органов.

Чтобы не допустить этого, давайте бороться с жиром на спине всеми доступными способами. Ведь спина без складочек – показатель не только красоты и изящества, но и здоровья.

Как убирать жир со спины раз и навсегда?


Неприятные жировые складки на спине – это повод для расстройства для любой красавицы. И даже при тщательном контроле питания и регулярных тренировках справиться с этой проблемой довольно сложно. 

Для начала разберёмся, почему жировые отложения появляются в области спины. Основные причины следующие:

  • Лишний вес. Если у вас лишние килограммы, то скорее всего вас не устраивает внешний вид в целом. Если хотите похудеть, готовьтесь к подсчёту калорий и спортивным занятиям.
  • Нарушения гормонального фона. В этом случае может быть виновата щитовидная железа, стресс или перестройка организма из-за меноупаузы. В любом случае, нужна помощь врача.
  • Фигура типа «яблоко». При подобной конституции буквально каждый кусочек торта стремится локализоваться на спине и животе. Это нужно учитывать и вырабатывать правильные пищевые привычки.
  • Наследственность. Стоит отметить, что склонность к лишнему весу из-за генов обычно преувеличена. Если все ваши родственники страдают полнотой, то обратите внимание – может, у вас семейная привычка есть мучное в больших количествах или дополнять все блюда майонезом.

Как бороться с жиром на спине?

Чтобы убрать жир со спины воспользуйтесь такими процедурами как: Классический шведский массаж

Специалисты дома красоты и эстетики ARISTEL сочетают массаж с косметическими уходами по лицу и по телу, в курсах обертываний и СПА-уходах.


Таласотерапия Thalion

Выбирайте из широкой линейки обертываний то, которое наиболее подходит Вам сегодня и совмещайте косметологический уход по телу с реальным результатом для здоровья и отдыхом.



Липолитики

Избавьтесь эффективным инъекционным способом от жировых отложений на теле и лице.



 

 

Диета – главный помощник в борьбе с лишним весом

Даже пятидневные тренировки будут иметь небольшой эффект, если у вас проблемы с рационом питания. Регулярное «заедание» стресса, переедание, фаст-фуд – всё это никак не способствует удалению жира с боков. 
При построении диеты помните, что:
  • жесткие диеты с рационом меньше 1500 калорий только ухудшают обмен веществ и приводят к срывам;
  • важны не только калории, но и количество белков, жиров и углеводов;
  • в попытке похудеть не урезайте количество жиров меньше, чем 1 грамм на килограмм веса в день – иначе очень скоро заметите проблемы с волосами, ногтями и кожей;
  • не стоит панически бояться углеводов – овощи, крупы содержат углеводы, но дают чувство насыщения, содержат множество витаминов и минералов;
  • следите за перекусами – безобидные орешки и другие снеки к концу дня могут прибавить к вашему рациону до 1000 лишних калорий.
Даже при правильном питании и хорошей физической активности последние сантиметры тают непросто. Но не отчаивайтесь – массаж и салонные процедуры вам помогут. Например, известная модель Мария Миногарова в Instagram не стесняется демонстрировать, что прессотерапия помогает ей получить идеальную фигуру перед важными светскими мероприятиями.   

Интернет-магазин косметики

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести косметику от ведущих мировых брендов.

Перейти в магазин

Как избавиться от жира на спине и боках?

Но больше всего расстраивают, конечно, жировые отложения на спине или складки на боках, спрятавшие талию. Кто-то смиряется со сложившимся положением, а кто-то принимает решительные меры, которые помогут избавиться от проблемы.

Причины возникновения жировых отложений на спине

Первый шаг на пути к получению фигуры своей мечты – выяснение предпосылок появления избыточного веса и жировых отложений. К складкам жира на спине и боках зачастую приводят, казалось бы, совершенно обыденные ситуации:

  • сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • курение, алкоголь.

Эстетическая непривлекательность и опасность для здоровья

Тем не менее, вышеуказанные причины способствуют не только появлению избыточного веса, но и могут стать основанием для возникновения более серьезных проблем со здоровьем. Нельзя исключать и эстетическую сторону вопроса: жировые складки – это непривлекательно. А уж о том, что они становятся причиной комплексов по поводу внешности, мешают строить жизнь и карьеру, отравляют существование, и говорить не нужно.

И если поставлена цель похудеть, необходимо в первую очередь пересмотреть свои привычки: отрегулировать режим питания и сна, придерживаться здорового образа жизни и уделять время упражнениям, призванным помочь убрать жир со спины и боков.

Избавление от лишнего веса – кропотливый труд, требующий колоссальных вложений сил и времени. А тех, кому не терпится быстро получить хорошую фигуру, подтянуть спину, уменьшить объем талии, мы приглашаем воспользоваться услугами нашей клиники «СМ-Косметология» в Москве.

Пути решения проблемы в клинике «СМ-Косметология»

Сегодня стать стройнее можно благодаря современным косметологическим методикам, которые предоставляет наш центр. Профессиональные специалисты помогут вам добиться реальных результатов в сжатые сроки.

Убрать жир с боков и спины, достичь нужного эффекта помогут следующие услуги нашего центра косметологии:

Все лечение, отличающееся доступной стоимостью, ведется на новейшем оборудовании, с применением сертифицированных препаратов. Сделайте первый шаг к своему новому отражению в зеркале со специалистами «СМ-Косметология». Записаться на первичную консультацию можно по телефону или заполнив форму обратной связи на нашем сайте. Позвольте себе быть красивыми.

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

все, что вы хотели (и не очень) знать о жире на боках

Тренер Юлия Погоцкая объяснила, почему бока появляются даже у худышек и как от них избавиться, приложив к этому минимум усилий.

Юлия Погоцкая

Персональный тренер

Факт №1: Жировые отложения на боках – следствие анатомических особенностей

 

У жировых клеток со стороны спины есть рецепторы, отвечающие за накопление, а не сжигание. Именно поэтому в первую очередь от избыточного количества калорий и несоблюдения КБЖУ страдают именно эти области.

Факт №2: Бока – «буферная зона»

«Буферные» или проблемные зоны у женщин – область живота, грудь, плечи, шея и бедра. У мужчин и женщин отложения в этих зонах формируются по-разному: для первых характерны фланки – «валики» жировой ткани, утяжеляющие фигуру со стороны поясницы. У женщин жировые отложения концентрируются в области подвздошных костей, проявляясь в виде свисающих складок.

Факт №3: Бока могут появиться даже у худых

Есть такое понятие, как «жировые ловушки» – места, в которых даже при сбросе веса остается прослойка. Бока – одна из таких зон. «Жировых ловушек» существует около шестнадцати типов.

Основные причины их образования: малоактивный образ жизни, неправильное питание – переизбыток калорий и несоблюдение баланса КБЖУ, замедление обмена веществ, гормональные нарушения, чрезмерное употребление алкоголя, нарушение водного баланса.

Обычно «жировые ловушки» сдаются последними – когда вес приближается к критической отметке, угрожающей здоровью. К сожалению, иногда физических нагрузкой и сбалансированной системы питания недостаточно, чтобы от них избавиться – может понадобиться криолиполиз, массаж, обертывания, аппаратные методы воздействия.

Факт №4: Гормональные нарушения – одна из причин образования боков

Жировые клетки на спине чувствительны к адреналину и кортизолу. В состоянии стресса процесс липолиза (расщепления) в них замедляется – убрать отложения становится очень сложно! Про 10 мифов про гормоны мы писали здесь.

Факт №5: Поясничная область первой реагирует на переизбыток углеводов в рационе

Области поясницы и боков чувствительны к углеводам – там быстро образовываются плотная жировая прослойка. Это не только выглядит не эстетично. Избыток жировой ткани может стать причиной повышенной утомляемости, чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы.

 

Факт №6: Одной из причин появления боков может быть наследственность

Баланс между расходованием и переработкой энергии поддерживается с помощью гипоталамуса, эргодический отдел которого отвечает за выработку, трофический за «строительство» и накопление. Один из этих отделов может работать быстрее – это закладывается генетически. Чем лучше функционирует трофический, тем лучше накапливаются жировые отложения. Людям приходится регулярно следить за питанием и заниматься спортом. Хотела бы обратить внимание: резкое снижение суточного потребления калорий активизирует трофический отдел – организм переключается в «аварийный» режим и запасает все, что в него поступает. Именно поэтому многие диеты неэффективны при снижении веса.

Факт №7: Избыток жира на боках – «женский» тип ожирения

Даже если у вас нет избыточного веса, но есть характерный животик и бока – это ожирение. Оно бывает «простое» – жировая клетчатка распределяется равномерно на животе, бедрах, боках, плечах, груди; «гиноидное» (женский тип) – скопление жировых отложений в нижней части живота, на бедрах, ягодицах или боках.

Факт №8: Эстроген мешает убрать бока

Эстроген – женский половой гормон, максимальная концентрация которого наблюдается во время беременности. Он стимулирует рост и деление жировых клеток. Появление боков и жировых отложений в области живота и бедер может свидетельствовать об увеличении уровня эстрогена – сдайте анализы на гормоны!

Факт №8: «Усталость» надпочечников – причина образования боков

Во время стресса надпочечники работают в усиленном режиме, продуцируя гормоны. Отдыхают они только во время сна.

И если вы регулярно недосыпаете, «познакомитесь» с боками очень быстро. Нормализуйте режим дня – это важно.

Для поддержания нормальной работы надпочечников включите в рацион продукты, богатые витамином В – говядину, рыбу, арахис, твердые сорта сыра, бурый рис, творог. Подробнее про витамины для красоты мы писали здесь.

Факт №9: При борьбе с боками важны жиры

 

Жировые отложения бывают глубинными (висцеральный жир) и поверхностными. Первые почти не заметны внешне, но их переизбыток в организме может быть опасен для здоровья –это одна из причин развития сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Поверхностные жировые отложения быстро становятся визуально заметными лишними сантиметрами и некрасивыми складками. Но это не значит, что если вы уберете из рациона жиры, фигура вернется в форму. Минимальная суточная норма липидов – 20 г. Правильное питание – это, прежде всего, отсутствие в рационе трансжиров, содержащихся в копченых и жареных продуктах, соблюдение баланса КБЖУ.

Факт№10: Похудеть только в одной области невозможно

Жировые отложения уходят равномерно – невозможно уменьшить объем талии, не уменьшив объем бедер. Как правило, первыми всегда худеют лицо и грудь, только потом жир уходит в других частях тела. Организм сам решает, откуда ему начать.

Соблюдая основные принципы правильного питания и при регулярных физических нагрузках можно предотвратить появление избыточных жировых отложений – проблему всегда проще предупредить, чем потом с ней бороться.

  • Ни в коем случае не снижайте резко калорийность рациона –это не решит задачу жировых отложений в проблемных зонах, а лишь усугубит ситуацию, замедлив обмен веществ.
  • Установите на телефон приложение для подсчета калорий и составления баланса КБЖУ – при похудении суточный дефицит калорий должен составлять около 15%.
  • Соблюдайте питьевой режим. Старайтесь выпивать стакан воды до еды.
  • Питайтесь маленькими порциями каждые 2.5-3 часа. Золотое правило похудения: вы не должны быть голодными, чтобы не допускать пищевых срывов. За день у вас должно быть минимум 4 приема пищи.
  • Добавьте в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой: овощей, фруктов, отрубей. Она не только снабжает организм ценными минералами, микро- и макроэлементами, но и способствует длительному насыщению и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
  • В меню должны быть полезные жиры – Омега-3 и Омега-6, которыми богаты лосось, авокадо, орехи, нерафинированные растительные масла.
  • Откажитесь от полуфабрикатов и сделайте упор на «медленные» углеводы, содержащиеся в цельнозерновых крупах.
  • Возьмите за правило посещение бани, сауны и самомассаж. Избавление от жировых отожений в проблемных зонах – комплексный процесс.
  • Бегайте, контролируя пульс! Процесс жиросжигания запускается, когда он достигает 60-70% от максимальной зоны.
  • Практикуйте интервальный бег, чередуя высокую и низкую скорость.
  • Высокоинтенсивный тренинг считается одним из лучших способов жиросжигания.
  • Важно дать организму восстановиться между тренировками – полноценный сон и перерыв обязательны!
Интервью и текст: Наталия Капица

Целлюлит. Что способствует его появлению и как избавиться от целлюлита.

Целлюлит поражает 80-90% женщин, появляется не только у женщин с избыточным весом, но и у стройных и молодых девушек. Благодаря исследованиям стало известно, что целлюлит является комплексной проблемой, которая имеет несколько причин возникновения и требует комплексного лечения. В статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита быстро и эффективно.

Что такое целлюлит?

Целлюлит – это жировые ткани неправильной формы, комковидные образования под кожей, которые сосредотачиваются в определенных зонах тела – на бедрах, ягодицах или животе. Целлюлит – это не только подкожный жир, который давит на слабую соединительную ткань, делая кожу неровной. Это также плохое кровообращение в определенных частях тела, что снижает образование коллагена и ухудшает лимфоотток (зачастую это вызвано ношением слишком тесной одежды). Целлюлиту также способствует возраст, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, сидячая работа и стресс. По словам Кэтрин Хармон из «Scientific American», есть три компонента, на которые необходимо воздействовать комплексно, чтобы избавиться от целлюлита:

  1. Способствовать образованию коллагена,
  2. Уменьшить жировую ткань,
  3. Способствовать лимфооттоку.

Есть ряд средств для борьбы с целлюлитом в домашних условиях, которые эффективно действуют вместе с правильным питанием и физической нагрузкой, например, массаж сухой щеткой (улучшает лимфоотток), массажные скрабы, специальная косметика, а также процедуры в салонах – вакуумный массаж, обертывание, ультразвук и прочее.

Главные причины появления целлюлита

  • Неправильное питание,
  • Задержка жидкости (также вызывает вздутие живота),
  • Обезвоживание,
  • Слабое кровообращение,
  • Слабая структура коллагена в коже,
  • Лишний вес,
  • Гормональные изменения,
  • Отсутствие физической активности.

Учитывая многие факторы, влияющие на внешний вид и здоровье кожи, понятно, почему так популярны процедуры по борьбе с целлюлитом – в том числе различные аппаратные процедуры в салонах. Однако они не дадут долгосрочных результатов, если вы не измените свои ежедневные привычки.

Советы в борьбе с целлюлитом

1. Придерживайтесь правильного питания

Доказано, что снижение веса с помощью правильного питания и повышения физических нагрузок помогает уменьшить целлюлит.

2. Пейте воду

Количество выпитой воды действительно важно для уменьшения целлюлита. Вода увлажняет кожу и помогает вымывать токсины из организма. Выпивайте 8-10 стаканов воды каждый день. Хорошо увлажненная кожа будет выглядеть более гладкой.

3. Уменьшите потребление продуктов, которые могут вызвать или ухудшить целлюлит

САХАР И СОЛЬ. Если вы думаете, что питание не влияет на целлюлит, вы ошибаетесь. Сахар вызывает задержку жидкости, воспаление и накопление жира в организме, что способствует образованию целлюлита. Читайте этикетки продуктов и старайтесь уменьшить количество сахара в вашем рационе. Также стоит ограничить потребление соли, так как соль является одной из главных причин задержки воды, что может ухудшить целлюлит, а также вызвать вздутие живота.

ИЗДЕЛИЯ ИЗ БЕЛОЙ МУКИ (белый хлеб, макароны, белый рис и т. д.) быстро превращаются в сахар в организме, содержат много калорий и при чрезмерном потреблении быстро превращаются в жир и откладываются.

ТРАНСЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ И ГИДРОГЕНИЗИРОВАННЫЕ ЖИРЫ или вредные жиры способствуют возникновению воспаления в организме и вызывают увеличение веса.

4. Принимайте больше коллагена

Соединительная ткань, в том числе слои кожи, состоят из коллагена. Если в организме достаточное количество коллагена, кожа будет плотной, гладкой и эластичной. Таким образом, если кожа будет упругой, проявление целлюлита уменьшится. Коллаген является наиболее распространенным белком в организме человека, который необходим для эластичности, лучшей текстуры и упругости кожи.

Одним из наиболее доступных источников коллагена является желатин, полученный путем кипячения костей и хрящей животных. Мы также получаем его, употребляя в пищу холодец и желе. Также коллаген можно принимать в виде пищевых добавок.

5. Физическая активность

Здоровое питание и регулярные физические нагрузки являются лучшими союзниками для снижения веса и борьбы с целлюлитом. Обратите внимание, что долгие кардио тренировки способствуют обмену веществ и помогают сбросить вес, но интервальные тренировки (разделив тренировку на этапы – быстрые и медленные интервалы), скорее всего, будут гораздо эффективнее в борьбе с целлюлитом.

6. Используйте эфирные масла

Кремы от целлюлита зачастую дорогие и могут содержать много консервантов. Вместо них вы можете использовать эфирные масла, такие как масло грейпфрута, лимона, мандарина, лимонной травы, герани или розмарина. Так как эфирные масла являются сильными биостимуляторами, их нельзя использовать на коже в чистом виде! Эфирные масла необходимо комбинировать с базовым маслом, например, кокосовым маслом, которое предназначено для использования на коже.

Приготовьте грейпфрутовый массажный крем от целлюлита в домашних условиях. Эфирное масло грейпфрута содержит большое количество противовоспалительного фермента бромелайн, который помогает избавиться от целлюлита, в свою очередь кокосовое масло помогает увлажнять кожу. Для приготовления средства вам понадобится:

  1. 30 капель масла грейпфрута
  2. 1 стакан кокосового мсла
  3. стеклянная баночка (для хранения).

Смешайте ингредиенты и вместе с кремом втирайте в проблемные зоны каждый день в течение 5 минут. Храните крем при комнатной температуре.

ВАЖНО! Используйте эфирные масла, которые на 100% чистые, предназначены для лечебных целей и являются биологически сертифицированными.

ВНИМАНИЕ! Проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел, если вы беременны, кормите ребенка грудью, страдаете хроническими заболеваниями или принимаете лекарства.

Фото: Shutterstock

О влиянии возраста на позвоночник

Годы пролетают незаметно, наступает средний, затем старший возраст. Как это отражается на позвоночнике, суставах позвонков?

Согласно данным возрастной физиологии, физическое качество — гибкость, проявляющаяся в величине амплитуды движений в отдельных суставах, — с возрастом ухудшается. Правда, мнения о начале процесса ухудшения гибкости у различных исследователей расходятся. Одни указывают возраст 2-3 года, другие — 13-14 лет после рождения. Но уже после 14 лет этот факт ни у кого не вызывает сомнения.

В качестве примера давайте рассмотрим ухудшение гибкости в плечевом суставе.

Амлитуда активного и пассивного сгибания выпрямленной руки с возрастом изменяется у мужчин и у женщин примерно одинаково; у женщин абсолютная величина всегда на 4-8° больше, чем у мужчин. Особенно показательно изменение пассивного сгибания, то есть движения руки вперед — вверх — назад «до упора», выполняемого за счет приложения внешней силы. У 10-летних мальчиков рука выходит за вертикаль на 12°, затем амплитуда пассивного сгибания неуклонно снижается. У 30-40-летних мужчин она приблизительно соответствует вертикальному положению плеча, а к 70 годам уменьшается еще на 16°.

Уменьшение амплитуды движения происходит за счет более четкого оформления контуров акромиального отростка лопатки и некоторого возрастного увеличения его размеров. Именно этот отросток — главный ограничитель движения плечевой кости. Постепенно окостеневают края суставной впадины, и она становится глубже, уменьшается эластичность связок. Однако темпы изменений различных компонентов суставного аппарата в отдельные возрастные периоды неодинаковы.

Интересны наблюдения за возрастными изменениями эластичности связок. В покое структура коллагеновых волокон связок имеет характерную извитость.

Оказалось, что степень этой извитости достигает максимальных значений у новорожденных, затем с увеличением возраста человека постепенно уменьшается, у 70- 80-летних людей становится минимальной с участками, вообще лишенными извитости. С увеличением возраста постепенно уменьшается также и растяжимость связок.

Характерны возрастные изменения суставного хряща, которые становятся выраженными после 30-40 лет. Во-первых, уменьшается толщина хряща, происходит это как в центре суставной впадины и на вершине головки, так и на краях. Рентген беспристрастно фиксирует возрастное уменьшение суставной щели. Края суставных поверхностей особенно уязвимы. Именно здесь начинается своеобразное рассасывание, исчезновение хряща вплоть до обнажения кости. Чем старше возраст, тем меньше вероятность, что человек более или менее регулярно будет выполнять движения предельной амлитуды. В результате неравномерности рассасывания хряща суставные поверхности уже не являются геометрически правильными частями тел вращения. Между ними образуются зазоры, которые увеличивают трение поверхностей вследствие уменьшение количества и снижения качества синовиальной жидкости. Она уже с заметной задержкой перебрасывается в зоны наибольшего давления хрящей, хуже впитывается в их поверхности, что сводит практически к нулю эффект выжимающейся смазки.

У пожилых и малоподвижных людей образуется неиспользуемая площадь суставных поверхностей. Этот излишек постепенно блокируется разрастанием соединительной ткани.

Особенно серьезны и наглядны возрастные изменения позвоночника. Быт жителей больших городов организован таким образом, что на долю позвоночника не выпадает сколько-нибудь заметных скручивании, наклонов, прогибаний. Единственной его механической функцией остается противодействие силы тяжести, а для этого вообще никакой подвижности не требуется. Сами сложные уставы позвоночника оказываются, по существу, лишними. Грубеет, истончается и деформируется хрящ межпозвонковых дисков. Разрастаются и плотно оплетают позвонки многочисленные связки. В таком состоянии иногда малейшее резкое, вчера еще доступное движение грозит неприятностью. Человек все время находится в некоем предрадикулитном состоянии. Он начинается двигаться предельно осторожно… и неуклюже, словно предчувствуя, что в любую минуту что-то в его организме может разбиться вдребезги. Образующаяся при сидячем образе жизни привычка расслаблять мышцы спины приводит к сутулости, плохой подвижности шейных позвонков.

Огромный вред позвоночнику наносит лишний вес, которые некоторые в определенном возрасте считают извинительным. Жир откладывается раньше и больше всего в области поясницы. Происходит это вследствие бездеятельности мышц туловища, изгибающих позвоночник в различных плоскостях. В свою очередь, жировые отложения постепенно образуют своеобразный корсет, «опалубку» позвоночника; стабилизирующий его в некотором среднем положении и препятствующего любым движениям. Возникает порочный круг: отсутствие движений порождает жировой корсет — наличие корсета блокирует те движения, которые могли бы его уничтожить.

Естественно, все описанные возрастные изменения Ухудшают подвижность, гибкость, амортизационные и Другие свойства суставов позвоночника. Именно они порождают какие-то странные шорохи, щелчки, скрипы и ноющие боли даже при вполне ординарных движениях. А уж сильные, быстрые и широкие движения становятся все более недоступными. Со временем эти изменения — начала незаметные, а потом и печально-привычные — становятся практически необратимыми. Как это ни прискорбно, но следует признать: ушла гибкость — пришла двигательная старость.

Ни одно двигательное качество — ни сила, ни выносливость, ни быстрота — не связано с возрастом так жестко, как гибкость. И на обширном материале обследований физиологи имеют полное право утверждать, что человек стар настолько, насколько состарился его позвоночник.

Влияние возраста на состояние позвоночника относительно. Это состояние в первую очередь определяет повседневная двигательная активность человека. Старение и двигательная пассивность могут оказать на ваш позвоночник одинаково губительное влияние. Если не обеспечить позвоночник достаточно напряженной и разнообразной нагрузкой, он начинает деградировать.

Непросто преодолеть лень, неорганизованность, псевдокомфортный покой, магию телевизора и т. п. Необходима борьба за себя, тем более непримиримая, чем больше рубежей здоровья сдано.

Приемы гимнастики для тех, кто уже не молод, те же самые, что и для молодых, но выполняются они более осторожно.

Тем более если вы приступаете к тренировке с запущенным позвоночником. После 40 лет все процессы в организме человека перестраиваются очень медленно, как бы нехотя. Ни в коем случае нельзя опережать события, стремиться скорее увеличить амплитуду движения. Сначала добейтесь того, чтобы нагрузка на позвоночник стала постоянно действующим фактором жизни. Выполняйте избранный комплекс ежедневно и по нескольку раз. Это займет не так много времени, поскольку и большая нагрузка вам будет пока не под силу, и амплитуда движений будет поначалу очень невелика. Ничего не поделаешь, с такой частой повторной работой придется мириться целый год, а может быть, и два. Словом, столько, сколько потребуется, чтобы остановить процесс старения позвоночника.

В дальнейшем очень медленно, постепенно, чутко прислушиваясь к сигналам собственного позвоночника и строго контролируя себя, увеличивайте нагрузку. Чем больше возраст, тем большее количество движений в упражнениях на гибкость необходимо выполнять. Профессор медицины К. Ф. Никитин каждое упражнение выполняет не менее 50-70 раз.

Начиная занятия гимнастикой, особенно в преклонном возрасте, не следует включать в нее быстрые движения и упражнения с отягощением.

Известно, что у пожилых людей бывают перепады общего самочувствия. Волевой человек в день плохого самочувствия только покрепче стиснет зубы и выполнит положенную норму движений с заданной интенсивностью. Однако тренироваться «через не могу» следует не всегда. Ухудшение самочувствия может свидетельствовать о временном нарушении тех или иных важных функций организма, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Три-четыре таких тренировки «через не могу» — и может наступить перегрузка. Нужно научиться отличать естественное утомление, возникающее в процессе тренировки, где как раз и следует проявить волю, целеустремленность, характер, от болезненного состояния.

Особо следует заботиться о сохранении гибкости позвоночника, который страдает от обездвиживания в первую очередь. Великое множество суставов, связок приводится в движение большими мышечными группами. Кроме того, позвоночник — вместилище спинного мозга, всех нервов, непосредственно управляющих движениями нашего тела. Комфортное состояние позвоночника — залог хорошего состояния и других звеньев опорно-двигательного аппарата. Разгибание, наклоны вправо-влево, различные повороты, скручивания вокруг продольной оси — вот что сохраняет суставы позвоночника. Старческая сутулость вызывается возрастным ослаблением силы и снижением тонуса длинных мышц спины. Это не что иное, как зафиксированное сгибание грудного и шейного отделов позвоночника. Упражнения в разгибании прежде всего необходимы пожилым людям, они и увеличивают подвижность суставов, и тренируют мышцы спины.

В пожилом и старческом возрасте жировой корсет поясничного отдела сильно затрудняет проработку суставов позвоночника. Однако физические упражнения часто остаются единственным средством профилактики ряда заболеваний. Здесь может помочь только целая система мероприятий. В эту систему должны входить: гимнастика для позвоночника, продолжительная ходьба, оздоровительный бег, ходьба на лыжах, массаж (желательно в сочетании с сауной) и самомассаж с использованием различных массажеров.

Важная и необходимая часть системы мероприятий при борьбе с жировым корсетом — разгрузочная диета, сбалансированное питание. По мере сокращения окружности талии амплитуда движений будет возрастать, соответственно должна увеличиться и дозировка упражнений. А достигнутое в ходе тренировки укрепление мышц будет способствовать нормальной фиксации органов брюшной полости, что, в свою очередь, расширит возможности оздоровительной тренировки.

Очень полезны для борьбы с жировым корсетом и для тренировки позвоночника занятия на тренажерах. Диск «Здоровье» особенно эффективен на первых этапах тренировки. Упражняет позвоночник на скручивание, укрепляет косые мышцы живота, брюшной пресс, в меньшей степени — мышцы спины и плечевого пояса. Интенсивность разового воздействия дозируется положением рук. Минимальная интенсивность — в положении руки опущены. Воздействие нарастает в положении руки на поясе, руки за головой, ноги в стороны.

Вращение гимнастического обруча (на уровне поясницы) укрепляет все мышцы туловища, однако степень их сокращения невелика. Общий режим работы не дает нужной нагрузки организму в необходимой степени и вовлекает в работу дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Дыхание в процессе упражнения с обручем при мощном жировом корсете часто бывает затруднительным требует времени на овладение. Вращение обруча при ожирении следует рекомендовать для внесения разнообразия в тренировку. Упражнениями на диске «Здоровье», вращением обруча следует перемежать упражнения без тренажеров.

Например: 30 вращении на круге или 1 мин вращения обруча и 1 мин упражнений для рук и ног, 2 мин отдыха, повторять в течение 5-10-15 мин.

Следует признать, что диск «Здоровье» и обруч в определенной степени являются средствами для привлечения к тренировке, поскольку добросовестно выполняемые обычные наклоны, прогибания, сгибания в различных положениях хотя и менее интересны, но дают гораздо больший эффект.

лечение, диагностика, операция по удалению аденомы надпочечника

Часто опухоли надпочечников выявляют случайно. Тогда она называется «инсиденталомой» (от слова incidental – случайный). Согласно мировой статистике, инсиденталомы встречаются у каждого десятого человека на Земле. Существует  много разновидностей инсиденталом в зависимости от их  строения. Однако, уточнить какая это опухоль — собственно аденома, феохромоцитома, липома, киста, гемангиома, тератома, нейрофиброма, саркома, рак надпочечника или другое возможно только при детальном полноценном обследовании. Производить такое обследование целесообразно в эндокринологическом центре, где имеется соответствующее оборудование и опытные врачи.

Если при обследовании признаков злокачественности опухоли не обнаружено, тогда правомерно называть такую опухоль аденомой надпочечников. Гормонально аденомы могут быть активные (они встречаются реже) и  неактивные (их 98%). Одни из них вырабатывают кортизол — их называют кортикостеромами, другие производят альдостерон — это альдостеромы; а некоторые продуцируют мужские половые гормоны андрогены — это андростеромы.

Симптоматика аденомы

Наблюдается довольно большое распространение опухолей надпочечников в человеческой популяции. И зачастую, случайное их обнаружение, свидетельствует о том, что  определённой симптоматикой это заболевание проявляется редко. Как правило, размеры опухолей надпочечников не велики, а для того, чтобы влиять на окружающие ткани, сдавливая их, размер опухоли должен превышать 10 см, что встречается крайне редко. Кроме того, разнообразную симптоматику имеют только гормонально активные аденомы, а их всего 2 %. В то время, как гормонально неактивные — клинически себя не проявляют и обнаруживаются на УЗИ или КТ — исследованиях неожиданно.

Разберем симптоматику гормонально-активных опухолей. В зависимости от того, какой гормон вырабатывает опухоль, появляется соответствующая симптоматика.

Клиника кортикостером

Такой вариант аденомы чаще встречается у женщин 20-40 лет. Значительная выработка кортизола опухолью (гиперкортицизм) приводит к развитию у пациента «синдрома Иценко-Кушинга». Гиперкортицизм у большинства пациентов проявляется ожирением, которое имеет специфические черты: жир откладывается  на лице, шее, груди. Характерно округлое лицо, кожа истончается, а на тыле кисти наблюдается исчезновение подкожного жира. Мышцы ягодиц, плечи, ноги становятся слабыми, так как атрофируются мышцы. Человеку трудно двигаться, вставать.  Возможно появление грыж, так как происходит и атрофия мышц брюшной стенки;  отмечается «лягушачий живот». На коже живота, молочных желез, бедрах и плечах появляются характерные растяжения багрово-красного цвета, которые называются «стрии». Формируется остеопороз из-за того, что кости теряют из своей структуры минеральные соли, наблюдаются переломы и снижение высоты тел позвонков. Бывают переломы шейки бедра. Стероидный сахарный диабет встречается у одного из 10 пациентов. Такой диабет обычно компенсируется диетой и противодиабетическими средствами в таблетках. У женщин появляется избыточный рост волос, нарушается менструальный цикл. Страдает психика пациентов — возникают депрессивные реакции.

Симптомы альдостеромы

Так как эта опухоль вырабатывает альдостерон, то развивается состояние, имеющее название «первичный гиперальдостеронизм», другое название — «синдром Конна».

Альдостерома — доброкачественная опухоль, размером не более 3 см. Наиболее типичным симптомом для этого заболевания является повышение артериального давления. Патогенетический механизм связан с тем, что избыток альдостерона, влияя на клетки дистальных канальцев почек, усиливает реабсорбцию ионов натрия, таким образом увеличивая его количество в организме больного. Избыточное количество натрия приводит к задержке жидкости, а следствием этого является увеличение объема циркулирующей крови и соответственно — артериального давления. Натриево-калиевый обмен тонко регулируется на уровне почечных канальцев: альдостерон, активируя реабсорбцию натрия в почках, в обмен на это усиливает выведение калия с мочой.  Таким образом, другим важным симптомом этой  гормонально-активной опухоли является гипокалиемия (снижение калия в крови). Это приводит к слабости, ухудшению работоспособности, к судорогам и болям в мышцах.

Если опухоль вырабатывает андростерон — мужской половой гормон, она называется андростерома. У мужчин эта опухоль обнаруживается поздно, так как симптомы её не заметны. У женщин наблюдаются симптомы вирилизации – грубеет голос,  начинают расти  волосы на лице и подбородке, нарастает мышечная масса; молочные железы, наоборот, уменьшаются, но увеличивается клитор. Цикл менструаций нарушается.

Алгоритм для диагностики аденомы надпочечника

  • Если обнаружена опухоль надпочечника, то первый вопрос, на который следует получить ответ, — «это  доброкачественная аденома или адренокортикальный рак?»

  • Второй вопрос: «имеется или нет гормональная активность?»

Здесь на помощь приходит компьютерный томограф. Важно использовать  мультиспиральный томограф, который делает не менее 64 срезов. Исследование надпочечников выполняется с проведением внутривенного контрастирования. В результате  исследования необходимо получить размеры опухоли, определить её плотность. Незлокачественная аденома имеет небольшую плотность, контуры четко прослеживаются, размер не велик — чаще около 3 см, иногда крупнее. На втором этапе после введения контрастного вещества производится исследование опухоли в венозную или артериальную фазу для определения скорости накопления и вымывания контраста, что  в доброкачественной опухоли происходит быстро и полностью.

  • Иногда, для уточнения  диагностических вопросов может применяться МРТ, но реже, чем КТ.

  • Если стоит задача выяснить, не поражен ли надпочечник метастазом опухоли, которая развилась из другого органа, делают  биопсию надпочечника. Однако, метод травматичный, и прибегают к нему редко.

  • Важное диагностическое значение для гормонально активных опухолей имеют лабораторные исследования. Уровень кортизола, а также адрено-кортикотропного гормона (АКТГ) в крови в течение дня колеблется, по нему нельзя однозначно определить, как работают надпочечники. Но определение в суточной моче кортизола дает представление об их базовой  функции.

  • Малая дексаметазоновая проба выявляет даже неотчетливые проявления гормональных нарушений при синдроме Иценко-Кушинга. Проба проводится в течение одних суток. Вначале определяется уровень кортизола в крови пациента.  В 24 часа в этот же день проводится прием 1 мг дексаметазона. На следующее утро вновь определяется кортизол в крови. Нормальный показатель (положительная проба) — это снижение кортизола в 2 и более раз. Если этого не происходит (отрицательная проба), значит опухоль  вырабатывает кортизол самостоятельно, и этот процесс не контролируется организмом.

  • Важное значение в дифференциальной диагностике между синдромом и болезнью Иценко-Кушинга имеет большая дексаметазоновая проба. Она проводится по такой же схеме, что и малая, однако доза дексаметазона не 1 мг, а 8 мг. При наличии продуцирующей кортизол опухоли надпочечников проба будет отрицательной, а при болезни Иценко-Кушинга (аденома гипофиза) положительной — кортизол снизится в 2 и более раза.

  • Пациентам с аденомой надпочечников необходимо также исследовать в крови хромогранин А, кальцитонин, паратгормон, ионы крови, адрено-кортикотропный гормон,  альдостерон и ренин.

Как лечить аденому надпочечников ?

Негормональную и доброкачественную аденому небольшого размера надо наблюдать не реже 1 раза в год. Врач контролирует размер опухоли по данным КТ без контрастного усиления, кортизол и некоторые другие показатели крови. Если динамики нет, то лечение не нужно. Этот вариант аденомы встречается наиболее часто.

Показания к удалению аденомы

  1. 1. Размер опухоли более 4 см.

  2. 2. Установленная гормональная активность опухоли.

Удаление опухоли надпочечников в настоящее время возможно щадящими и малотравматичными методами. Такой подход возможен только в специализированном учреждении, где подобные операции проводятся на потоке. Современное представление о хирургии свидетельствует о том, что хирург мастерски  овладевает технологией проведения определенного вида операции в том случае, когда проводит не менее 100 операций в год данного профиля.  Именно опыт обеспечивает высокое качество работы хирурга.

Еще несколько лет назад  открытый способ операции на надпочечниках был единственным методом оперативного лечения и является и сейчас  привычным для многих хирургов.  При этом проводится большой разрез 20-30 см, пересекаются мышцы брюшной стенки, грудной стенки и диафрагмы. Высокая травматичность, длительный период реабилитации, ряд осложнений характерны для такого доступа к надпочечнику. 

Позже появился лапароскопический метод операции на надпочечниках, являющийся малотравматичным.  Доступ  осуществляется через брюшную стенку через 2-3 прокола. При этом методе травмируется брюшина, что может приводить к развитию спаек в ней. Кроме того, нагнетается углекислый газ, необходимый для создания пространства с целью  формирования доступа к надпочечнику через  брюшную полость.   Вследствие этого объем грудной полости  может уменьшаться за счет поднятия диафрагмы и снижать жизненную емкость легких, что тяжело переносится пациентами с сердечно-сосудистой и легочной патологией. Лапароскопический метод  противопоказан тем, у кого были оперативные вмешательства в брюшной полости, и существует риск наличия спаек.

В нашей Клинике применяется третий из существующих доступов — поясничный. Следует отметить, что почки с надпочечниками расположены за брюшиной, поэтому подход к ним со стороны спины — более удобен и менее травматичен. Такой доступ называется ретроперитонеоскопический — забрюшинный.  При этой операции  не задействована брюшина, практически отсутствует  риск повреждения органов в брюшной полости, человек  удобно лежит на животе, что исключает проблемы с позвоночным столбом после операции. Зачастую достаточно одного разреза около 2 см, оперируемая зона визуализируется на видеомониторе. Пациенты хорошо переносят такую операцию и могут быть выписаны на 2 день после операции.

Функциональное подразделение нашей клиники — Северо-Западный эндокринологический центр по количеству операций на надпочечниках уже несколько лет занимает первое место в России. В год выполняется более 200 вмешательств, как правило,  поясничным доступом.  Пребывание в стационаре не превышает 3-4 суток.

Большинство оперативных вмешательств на надпочечниках жителям России  проводятся по федеральным квотам (бесплатно для пациента). Желающим и жителям других стран операции могут выполняться платно .

Для того, чтобы лечиться в Клинике, необходимо получить консультацию нашего хирурга — эндокринного отделения. При наличии направления из поликлиники по месту жительства консультация осуществляется бесплатно (по ОМС). Явиться на консультацию пациенту нужно со всеми имеющимися медицинскими обследованиями. 


Важно

В случае необходимости углубленного обследования врач на консультации может предложить пациенту госпитализацию на 2-4 дня для уточнения диагноза и определения показаний к оперативному лечению. В таком случае обследование проводится в рамках ОМС (бесплатно для пациента). Иногородние пациенты, имеющие вопросы, или для госпитализации могут отправить копию паспорта, полиса ОМС, СНИЛС, результаты обследования по адресу: [email protected] или [email protected]

Почему жир откладывается на бедрах и бедрах у женщин и вокруг живота у мужчин?

Объясняет Патрик Дж. Берд, декан Колледжа здоровья и человеческого потенциала Университета Флориды.

Все мы склонны толстеть с возрастом, хотя существуют интересные различия в зависимости от возраста и пола. Гормоны стимулируют отложение жира вокруг таза, ягодиц и бедер у женщин и живота у мужчин. Для женщин этот так называемый специфический для пола жир оказывается физиологически выгодным, по крайней мере, во время беременности.Но у него есть и косметический недостаток в виде целлюлита. Большой живот, с другой стороны, является типичной мужской формой ожирения, которая не имеет известных преимуществ и может быть опасной для жизни.

На протяжении большей части жизни женщины имеют более высокий процент жира в организме, чем мужчины. К 25 годам, например, у женщин со здоровым весом жира почти в два раза больше, чем у мужчин со здоровым весом. Это гендерное различие начинается в раннем возрасте. С рождения и до шести лет количество и размер жировых клеток утраивается как у мальчиков, так и у девочек, что приводит к постепенному и одинаковому увеличению жировых отложений.Но примерно после восьми лет девочки начинают набирать жировую массу быстрее, чем мальчики. Это увеличение, по-видимому, является результатом более низкой скорости окисления базального жира у женщин (показатель использования жира для питания тела в состоянии покоя) и достигается за счет увеличения размера жировых клеток, а не их количества. (В возрасте от шести лет до подросткового возраста количество жировых клеток практически не увеличивается, как у мальчиков, так и у девочек, у детей с нормальным весом. Однако у детей с ожирением количество жировых клеток может увеличиваться в течение всего детства. )

Во время всплеска роста у подростков скорость увеличения жира у девочек почти вдвое выше, чем у мальчиков. Он характеризуется большим количеством и более крупными жировыми клетками и наблюдается в основном в ягодично-бедренной области — тазе, ягодицах и бедрах — и, в гораздо меньшей степени, в груди. Это общее ускорение накопления жира в организме, особенно жира, специфичного для пола, в основном связано с изменениями уровня женских гормонов. После подросткового возраста накопление специфического для пола жира более или менее прекращается или резко уменьшается у женщин со здоровым весом, и, как правило, дальнейшего увеличения количества жировых клеток не происходит.Жировые клетки у мужчин также не имеют тенденции к размножению после подросткового возраста.

Как известно большинству женщин, избавиться от жира в области таза, ягодиц и бедер труднее, чем в других частях тела. Однако во время лактации половые жировые клетки не так упрямы. Они увеличивают свою активность по высвобождению жира и уменьшают их способность к накоплению, в то же время увеличивается накопление жира в жировой ткани молочной железы. Это говорит о том, что у полового жира есть физиологическое преимущество.Жир, отложенный вокруг таза, ягодиц и бедер женщин, по-видимому, действует как резервное хранилище для энергетических потребностей лактации. Это, по-видимому, особенно верно для женщин, которые обычно недоедают.

Но это преимущество влечет за собой один досадный недостаток, с которым сталкиваются многие женщины: эффект апельсиновой корки на бедрах, бедрах и ягодицах, называемый целлюлитом. Целлюлит появляется по мере накопления жировых отложений, которые накапливаются в существующих клетках. (Помните, что новые клетки обычно не образуются после подросткового возраста.) Эти упакованные клетки затем набухают и, когда становятся достаточно большими, становятся видимыми через кожу. Вдобавок ко всему, по мере того, как с возрастом кожа становится тоньше и менее гибкой, набухшие жировые клетки становятся еще более заметными. (К сожалению, никакие крема, массаж, вибромашина, уколы, таблетки, джакузи, резиновые штаны или другие уловки не избавят от целлюлита. Единственная помощь – это общее похудение при разумной диете и регулярных физических упражнениях, которые могут уменьшить эффект. .)

Мужчины склонны накапливать лишний жир в висцеральной или брюшной области.Этот депозит не имеет явного физиологического преимущества. Наоборот, это просто опасно. Большой живот, при котором обхват талии начинает превышать обхват бедер, тесно связан с повышенным риском ишемической болезни сердца, диабета, повышенного уровня триглицеридов, гипертонии, рака и общей общей смертности.

Большие животы представляют такой риск для здоровья, потому что жир, который их производит, метаболически более активен. Абдоминальный жир просто легче расщепляется и вступает в химические процессы, связанные с болезнью, быстрее, чем жир, характерный для пола, или жир, расположенный в других частях тела.К сожалению, жир на животе обычно пополняется так же быстро или даже быстрее, чем он истощается.

Еще одна проблема пузатых мужчин – боли в спине. Это вызвано избыточным весом, смещением центра тяжести тела вперед из-за горшка и мышечной слабостью (особенно мышц брюшного пресса), связанной с возрастом и малоподвижностью. Вместе эти факторы могут привести к избыточному искривлению нижней части позвоночника (поясничной области) и боли, когда человек старается поддерживать вертикальное положение.(Кстати, большой живот, даже огромный, обычно не показывает контуров раздутых жировых клеток (целлюлита), потому что кожа живота обычно толще и менее натянута, чем та, что покрывает таз, ягодицы и бедра.)

Жир, безусловно, необходим для жизни. Помимо того, что он является источником энергии, он является местом хранения некоторых витаминов, основного ингредиента мозговой ткани и структурного компонента всех клеточных мембран. Кроме того, он обеспечивает прокладку для защиты внутренних органов и изолирует тело от холода.Но с возрастом большинство из нас склонны набирать вес и жир — около 10 процентов массы тела за десятилетие во взрослом возрасте. Частично это происходит из-за неуклонного снижения скорости обмена веществ, но в основном из-за снижения физической активности. Тем не менее, чрезмерное ожирение (более 30 процентов жира у женщин и 25 процентов у мужчин) связано с повышенным риском заболеваний и преждевременной смерти, независимо от того, где в организме откладывается жир. Как общество, мы серьезно подчеркиваем масштабы до такой степени, что ожирение теперь является национальной эпидемией здравоохранения.

Ответ первоначально опубликован 23 сентября 2002 г.

Симптомы, лечение, диета, причины и многое другое

Липедема может поражать до 11 % женщин. Это происходит, когда жир неравномерно распределяется под кожей, обычно на ягодицах и ногах. Хотя это начинается как косметическая проблема, в конечном итоге это может вызвать боль и другие проблемы. Липедему можно принять за обычное ожирение или лимфедему.

Симптомы липедемы

Типичными симптомами являются большая нижняя половина и столбообразные ноги, которые часто чувствительны и легко кровоточат.Например, верхняя половина вашего тела может быть размера 8, а нижняя половина может быть размера 16.

По мере прогрессирования заболевания жир продолжает накапливаться, а нижняя часть тела становится тяжелее. Позже липедемический жир может скапливаться на руках.

Со временем жировые клетки блокируют сосуды лимфатической системы, что обычно помогает сбалансировать уровень жидкости в организме и защитить от инфекций. Эта блокировка препятствует правильному оттоку лимфатической жидкости, что приводит к накоплению жидкости, называемой лимфедемой.

Если не лечить, лимфедема может привести к таким проблемам, как инфекции, замедленное заживление ран, развитие рубцовой ткани, называемой фиброзом, и огрубение кожи на ногах.

В отличие от ожирения, оно поражает ноги, бедра и иногда руки. В отличие от лимфедемы, липедема начинается не в нижних конечностях (ступнях и лодыжках), а в верхних конечностях, и она не связана с предшествующей операцией. Обычно поражает обе ноги.

Причины липедемы

Причина неизвестна, но врачи подозревают, что определенную роль играют женские гормоны.Это связано с тем, что это состояние поражает в основном женщин и часто начинается или ухудшается в период полового созревания, во время беременности, после гинекологической операции и во время менопаузы.

Ученые также считают, что в этом виноваты гены, потому что у многих женщин с этим заболеванием есть члены семьи с этим заболеванием.

Лечение липедемы

Лечение, называемое полной деконгестивной терапией, может облегчить болезненные симптомы. Полная противоотечная терапия включает:

Ручной лимфодренаж .Форма массажа, в которой используются нежные, ритмичные помповые движения для стимуляции оттока лимфы вокруг заблокированных участков к здоровым сосудам, откуда она может стекать в венозную систему. Это помогает облегчить боль и предотвратить фиброз.

Сжатие . Использование эластичных бинтов или специально подобранных колготок, трусиков или шорт из спандекса для увеличения давления тканей в отекших ногах и уменьшения вероятности повторного накопления жидкости.

Упражнение. Помогает уменьшить скопление жидкости, повысить подвижность и сохранить или улучшить работу ног.

Тщательный уход за кожей и ногтями . Помогает снизить риск ран и инфекции, если у вас липедема, связанная с отеком.

Липосакция , особенно липосакция с помощью воды и тумесцентная липосакция, может удалить жир липедемы. В процедуре используется полая трубка, которая помещается под кожу для отсасывания жировой ткани. В зависимости от количества патологического жира может потребоваться несколько сеансов.

Почему женщины хранят жир не так, как мужчины? — ScienceDaily

Это парадокс, который поколениями приводил женщин в замешательство – их очевидная способность откладывать жир более эффективно, чем мужчины, несмотря на то, что они потребляли пропорционально меньше калорий.

Хотя долгое время подозревали, что за это ответственны женские половые гормоны, в обзоре исследований Университета Нового Южного Уэльса (UNSW) впервые была установлена ​​связь между одним гормоном — эстрогеном — и его влиянием на накопление жира при деторождении.

В среднем у женщин на 6-11 процентов больше жира, чем у мужчин. Исследования показывают, что эстроген снижает способность женщины сжигать энергию после еды, в результате чего в организме накапливается больше жира. В обзоре предполагается, что вероятная причина заключается в том, чтобы подготовить женщин к деторождению.

«Женское половое созревание и ранняя беременность — периоды повышенного уровня эстрогена — можно рассматривать как состояния эффективного накопления жира при подготовке к фертильности, развитию плода и лактации», — автор исследования доцент Энтони О’Салливан из Клинической школы Святого Георгия Университета Нового Южного Уэльса, сказал.

Выводы, опубликованные в Обзорах ожирения , могут иметь значение для диетических рекомендаций, данных женщинам во время беременности, и разработки режимов упражнений.

«С точки зрения энергетического баланса нет объяснения, почему женщины должны быть толще мужчин, тем более, что мужчины пропорционально потребляют больше калорий», — сказал доцент О’Салливан.«На самом деле, женщины сжигают больше жира, чем мужчины, во время упражнений, но они не теряют жировые отложения во время упражнений, что говорит о том, что женщины более эффективно накапливают жир в другое время. Вопрос в том, почему существует этот парадокс?»

Очевидный ответ заключается в том, что накопление жира у женщин дает эволюционное преимущество, сказал он. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять роль эстрогена в регуляции жировых отложений.

Адъюнкт-профессор О’Салливан подчеркнул, что, хотя эффекты эстрогена на постпрандиальное окисление жирных кислот обеспечивают механизм накопления жира, полученные данные не объясняют, почему некоторые женщины страдают ожирением.По его словам, факторы, способствующие ожирению, сложны и включают как генетические факторы, так и факторы окружающей среды.

Источник истории:

Материалы предоставлены Университетом Нового Южного Уэльса . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Гэри Уиллен, доктор медицины, магистр делового администрирования: гинеколог

Кажется, что независимо от того, сколько вы занимаетесь спортом или на какой диете сидите, упрямый жир на животе, бедрах и ягодицах никуда не денется. Генетика, скорее всего, диктует, где скапливается большая часть вашего жира, хотя женщины, как правило, откладывают жир на бедрах, в дополнение к животу и ягодицам.

В Tahoe Women’s Care мы знаем, насколько неприятным может быть упрямый жир, и мы здесь, чтобы помочь вам понять некоторые факторы, вызывающие его, и то, что вы можете сделать, чтобы избавиться от очагов упрямого жира навсегда.

Менопауза может вызвать упрямый жир

Упрямый жир на бедрах, животе и ягодицах может быть результатом падения уровня эстрогена, которое происходит во время перименопаузы и менопаузы.По мере того, как ваше тело заканчивает свой детородный возраст, оно перераспределяет жировые запасы в вашу среднюю часть, создавая то, что часто называют вершиной маффина.

Нездоровое питание может привести к лишнему жиру

Когда вы придерживаетесь диеты, состоящей из обработанных пищевых продуктов, рафинированных углеводов и сладких напитков, это приводит к образованию стойких жировых отложений на животе, бедрах и ягодицах. Эти типы продуктов приводят к резистентности к инсулину, что приводит к увеличению накопления жира, что приводит к жиру, который трудно сбросить.

Рафинированные углеводы, особенно сахар и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, могут привести к упрямому жиру, и существует прямая связь между употреблением этих сладостей и образованием жира на животе.Имейте в виду, что употребление сладких напитков, включая газированные напитки, чай со льдом в бутылках и ароматизированный кофе с высоким содержанием сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, снижает способность вашего организма сжигать жир и снижает скорость метаболизма.

Употребление в пищу трансжиров также может привести к увеличению отложений жира в области живота. Иногда называемые частично гидрогенизированными маслами, трансжиры представляют собой искусственные жиры, которые пищевые компании используют для улучшения вкуса и увеличения срока хранения расфасованных продуктов.

Хронический стресс может привести к упрямому жиру

При высоком уровне стресса в организме вырабатывается гормон стресса — кортизол. Кортизол подготавливает организм к борьбе со стрессором, провоцируя реакцию «бей или беги». Но когда вы находитесь в состоянии хронического стресса, уровень кортизола в крови повышается, что приводит к развитию висцерального жира на животе, который формируется вокруг живота и создает форму яблока.

Йо-йо диета может привести к увеличению жира

Йо-йо диета означает процесс потери веса во время диеты, а затем его повторного набора. Когда вы теряете вес, вы теряете часть мышц вместе с жиром, особенно если потребление белка во время диеты недостаточно.Но когда вы восстанавливаете вес, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, вес, который вы набираете, в основном состоит из жира. Таким образом, вы получите более высокий процент жира в организме, будь то живот, бедра, ягодицы или где-либо еще.

CoolSculpting навсегда избавляет от скоплений упрямого жира

Хотя избавиться от упрямого жира кажется невозможным, мы предлагаем простое решение в Tahoe Women’s Care. В нашем офисе вы можете пройти процедуры CoolSculptingⓇ, чтобы навсегда избавиться от упрямого жира.

С помощью передовой технологии замораживания жира мы используем низкую температуру для уничтожения нежелательного жира на животе, бедрах, ягодицах и других участках. По мере того, как жировые клетки умирают, ваше тело со временем удаляет их через лимфатическую систему, оставляя вас с более гладкими изгибами, более стройным профилем и меньшим количеством жира.

Поскольку CoolSculpting постоянно разрушает жировые клетки, а затем ваше тело удаляет их, клетки не восстанавливаются, и у вас остается меньше жира. Пока ваш вес не колеблется, ваши результаты остаются постоянными.Однако, если вы набираете вес, оставшиеся жировые клетки могут стать больше.

Когда вы устали от постоянной борьбы с упрямым жиром, который просто так не уходит, подумайте о CoolSculpting. Мы видели потрясающие результаты и счастливых пациентов, которым нравится, как выглядит их тело. Позвоните в наш офис или воспользуйтесь удобным онлайн-инструментом бронирования.

Липедема может вызвать обезображивающие жировые отложения у женщин: уколы

Марлен Симпсон из Сакраменто, Калифорния., ежедневно носит компрессионные повязки, чтобы уменьшить отек ног. Ей примеряют компрессионные повязки на руки, чтобы там не было отёков. Лесли МакКлёрг/KQED скрыть заголовок

переключить заголовок Лесли МакКлёрг/KQED

Марлен Симпсон из Сакраменто, Калифорния., ежедневно носит компрессионные повязки, чтобы уменьшить отек ног. Ей примеряют компрессионные повязки на руки, чтобы там не было отёков.

Лесли МакКлёрг/KQED

Джуди Маджоре вспоминает, как смотрела в зеркало в колледже, озадаченная непропорциональностью своего тела.

«Я был худым. Я был палкой. Верхняя часть моего тела была очень, очень худой. Вы могли видеть мои ребра!» — восклицает Маджоре.«Но ниже талии меня как будто было двое или что-то в этом роде».

Ноги, похожие на стволы деревьев, и стройная верхняя часть туловища являются характерными признаками пациентов с липедемой. Вы можете морить себя голодом и тренироваться часами в день, и жир не регрессирует. Но тогда Маджоре этого не знал. Она отказалась от купальных костюмов и фанатично посещала спортзал.

Несмотря на то, что она была озадачена своим телом, она не собиралась идти к врачу. «Очевидно, что со мной что-то не так.Я ела не то, что нужно. Я неправильно тренировался».

Она перепробовала все мыслимые диеты, от Аткинса до диеты, следящей за фигурой, и Дженни Крейг. Ничего не помогло.

Джуди Маджоре каждый день съедает салат на обед, чтобы предотвратить увеличение жировых отложений. Лесли МакКлёрг/KQED скрыть заголовок

переключить заголовок Лесли МакКлёрг/KQED

Джуди Маджоре каждый день съедает салат на обед, чтобы предотвратить увеличение жировых отложений.

Лесли МакКлёрг/KQED

Наконец, в прошлом году — когда ей было 68 лет — лимфатический специалист поставил ей диагноз: липедема.

«Я такой: «Ого!» — восклицает Маджоре. «Я никогда раньше этого не слышал. У них есть для этого название, и это не моя вина!»

Липедема — это лимфатическое заболевание, которым, как полагают, страдают от 10 до 17 миллионов человек в Америке, в основном женщины. Точные оценки пациентов недоступны, потому что это трудно диагностировать.На самом деле, многие пациенты с липедемой даже не знают, что она у них есть. Как и их врачи, которые часто предполагают, что их пациенты страдают ожирением. Кроме того, врачи часто путают липедему с лимфедемой — распространенным лимфатическим заболеванием с похожими симптомами. Маджоре говорит, что каждый врач, которого она посещала на протяжении всей своей жизни, говорил ей, что ей нужно похудеть.

Не существует стандартного обследования, такого как анализ крови или мочи на липедему. Вместо этого врачи используют физические подсказки, такие как необычная текстура кожи.Он начинает ощущаться как песок, затем галька, а затем мелкие камешки. Жировые клетки продолжают увеличиваться и увеличиваться.

«Это как завернуть в пузырчатую пленку», — говорит Маджоре.

Причины также загадочны, хотя ранние исследования предполагают, что липедема является генетическим заболеванием у женщин. Похоже, что заболевание вызвано гормонами, так как начало обычно приходится на период полового созревания, а симптомы ухудшаются во время родов и менопаузы.

«У нас есть самые ранние подсказки о том, где искать и о чем думать», — говорит доктор.Стэнли Роксон, профессор и исследователь Стэнфордского университета.

Обычно жировые клетки увеличиваются, когда вы переедаете, а затем уменьшаются, когда вы сидите на диете, но у пациентов с липедемой что-то идет не так. Роксон использует метафору банка, чтобы проиллюстрировать, как работают клетки у пациентов с липедемой.

«Это очень необычный банк, потому что они принимают депозиты, но не снимают их», — говорит Роксон. «Поэтому, как только они накапливают материал, он никогда не выходит снова».

Роксон — один из немногих специалистов по липедеме в мире, пытающихся понять патологию этого заболевания.В текущем исследовании он анализирует образцы тканей ног и живота, чтобы лучше понять, почему подкожный жир накапливается в основном в нижней части тела. Он также тестирует противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить боль при других лимфатических заболеваниях.

И он является одним из основателей международного реестра, собирающего медицинские карты пациентов, страдающих лимфатическими заболеваниями. Он надеется, что исследование в конечном итоге приведет к лечению этой болезни. На данный момент у врачей мало вариантов для пациентов.

Единственным долгосрочным методом лечения является липосакция, а Маджоре боится операции. Но некоторые женщины считали, что это их единственный выбор.

Когда вес Марлен Симпсон превысил 300 фунтов, она отчаянно нуждалась в более тонких ногах. Она не спала, что приводило к истощению и делало работу практически невозможной.

Она пробовала полную противоотечную терапию, компрессионные чулки, обертывания, ночную одежду, мануальный лимфодренаж (терапевтом и самостоятельно), диеты для похудения, плавание, ходьбу, упражнения по глубокому дыханию и ежедневное использование компрессионного насоса, прежде чем она выбрала пройти липосакцию.

Но первый визит к пластическому хирургу был ужасен. Врач отрицал ее самодиагностику. «Он сказал мне, что я не должен верить тому, что вижу в Интернете», — говорит Симпсон.

Ноги Марлен Симпсон до операции (слева) и через месяц после. Предоставлено Марлен Симпсон скрыть заголовок

переключить заголовок Предоставлено Марлен Симпсон

Ноги Марлен Симпсон до операции (слева) и через месяц после.

Предоставлено Марлен Симпсон

Но она не сдалась. Дальнейшие исследования в Интернете привели ее к доктору Дэвиду Амрону, хирургу-дерматологу из Беверли-Хиллз, который специализируется на липедеме. Она забронировала билет из своего дома в Сакраменто, штат Калифорния, как только смогла. После двух операций ноги Симпсона стали на 24 фунта легче.

Вернувшись домой, она почувствовала себя новым человеком.

«Только когда мне сделали операцию, я понял, что испытываю сильную боль», — говорит Симпсон.

Боль Симпсон была вызвана тем, что лишний вес сдавливал ее нервы и лимфатические сосуды. Со временем липедема может стать изнурительной, поскольку могут развиваться сгустки крови, кожные язвы и рецидивирующие инфекции.

Но компенсация обошлась Симпсон в $21,000, потому что ее страховка отказала в процедуре. Компания утверждает, что липосакция — это косметическая процедура, а не признанный метод лечения липедемы.

Амрон говорит, что липосакция работает. Если пациенты продолжают соблюдать диету и заниматься спортом, он клянется, что жир не вернется.

Девяносто процентов клиентов Amron страдают липедемой. К нему приходят на липосакцию.

«Они попали ко мне около 10 лет назад, когда я начал лечить пациентов с липедемой, и я никогда даже не слышал об этом заболевании», — говорит Амрон .

Фактически, большинство врачей не слышали о липедеме. Исследование Стэнфордского университета 2004 года показало, что большинство медицинских школ США тратят менее 30 минут на изучение всей лимфатической системы.

«Поэтому неудивительно, что врачи мало что знают об этих болезнях или лежащих в их основе состояниях, — говорит Роксон.«Если вы опросите 100 врачей на улице, вы можете найти одного, который знает термин «липедема», и что ему нечего сказать о нем, кроме признания имени».

Один из его пациентов, Маджоре, надеется когда-нибудь извлечь пользу из его исследований. Тем временем ее ежедневный обед представляет собой тарелку, наполненную овощами, и хотя она обычно пропускает ужин, жир на ее ногах продолжает уплотняться, вызывая хроническую боль. Она медленно смакует каждый кусочек, надеясь удержать жировые клетки в страхе.

Симптомы, причины, анализы и лечение

Обзор

Что такое липедема?

Липедема — это состояние, при котором избыточный жир накапливается в нижней части тела. Липедема чаще всего поражает ягодицы, бедра и икры. Верхние части рук также могут быть затронуты. Состояние не влияет на руки или ноги.

Липедему иногда путают с лимфедемой, но это разные состояния. Однако липедема может привести к лимфедеме.

Симптомы и причины

Что вызывает липедему?

Точная причина липедемы неизвестна. Но это состояние передается по наследству и может передаваться по наследству. Состояние встречается почти исключительно у женщин и обычно начинается или ухудшается во время полового созревания, беременности или менопаузы. Из-за этого, вероятно, существует связь с гормонами. Липедема не вызвана ожирением, но более половины пациентов с этим заболеванием имеют избыточный вес или страдают ожирением. Диета может привести к потере веса в верхней части тела без изменения областей, пораженных липедемой.Симптомы липедемы включают:

  • Жировые отложения на ягодицах, бедрах, икрах и иногда на плечах. Диуретики, приподнимающие ноги и поддерживающие чулки не помогают пораженным участкам. Как правило, нет отеков на ногах или руках, если у пациента нет хронической венозной недостаточности или лимфедемы.
  • Боль.
  • По мере ухудшения состояния липедема может повлиять на вашу способность ходить.
  • У многих пациентов с липедемой появляются эмоциональные симптомы, такие как смущение, тревога и депрессия по мере увеличения нижней части тела.
  • Со временем, по мере накопления большего количества жира, он может блокировать лимфатический путь. Это вызывает накопление жидкости, называемой лимфой. Состояние известно как вторичная лимфедема или липолимфедема.

Управление и лечение

Изменения образа жизни

Здоровая для сердца диета может помочь замедлить прогрессирование липедемы, особенно если вы узнаете о своем состоянии на ранней стадии. Упражнения, особенно плавание, езда на велосипеде и ходьба, способствуют подвижности и уменьшают отек.

Противоотечная терапия и компрессионная терапия

Ваш врач может предложить неинвазивные методы лечения, такие как:

  • Мягкая форма растяжки/массажа кожи, называемая мануальной лимфодренажной терапией
  • Специальные методы обертывания, называемые комплексной противоотечной терапией

Инвазивные методы лечения

Липосакция может использоваться для уменьшения размера жировых отложений, но стандартная липосакция не рекомендуется. Влажная липосакция с меньшей вероятностью, чем тотальная тумесцентная липосакция, вызывает повреждение лимфатических сосудов и рекомендуется. Если у вас липедема, а также ожирение, врач может порекомендовать бариатрическую операцию.

Ресурсы

Подготовка и опыт врача влияют на его способность лечить пациентов. И не все больницы предлагают одинаковые виды услуг. Чем сложнее ваша медицинская проблема, тем значительнее становятся эти качественные различия и тем большее значение они имеют.

Врач и больница, которую вы выберете для комплексной специализированной медицинской помощи, окажут непосредственное влияние на ваше самочувствие.Чтобы помочь вам сделать этот выбор, ознакомьтесь с результатами нашего Института сердца, сосудов и грудной клетки семьи Миллер.

Ваш врач и план лечения зависят от вашего состояния и от того, на какой стадии лечения вы находитесь.

Кливлендская клиника Miller Family Heart, Vascular & Thoracic Institute Специалисты по сосудистой медицине

Отделение сосудистой медицины : Для оценки, медикаментозного лечения или интервенционных процедур для лечения пациентов с липедемой звоните в отдел сосудистой медицины по бесплатному номеру 800. 223.2273, добавочный номер 44420. Вы также можете записаться на прием онлайн.

Связаться с

Если вам нужна дополнительная информация, нажмите здесь, чтобы связаться с нами, пообщайтесь в онлайн-чате с медсестрой или позвоните медсестре по ресурсам и информации Института сердечно-сосудистых и торакальных заболеваний семьи Миллер по телефону 216.445.9288 или по бесплатному номеру 866.289.6911. Мы будем рады помочь вам.

Стать пациентом

Варианты лечения

Дополнительную информацию о возможностях лечения сосудов можно найти по телефону:

Лечебные шаблоны

Диагностические тесты

Диагностические тесты используются для диагностики нарушений сердечного ритма и определения наиболее эффективного метода лечения.

Веб-чаты

Наши веб-чаты и видеочаты дают пациентам и посетителям еще одну возможность задать вопросы и пообщаться с нашими врачами.

Видео

Интерактивные инструменты

Ссылки на ресурсы

*Откроется новое окно браузера с этой ссылкой.

Включение ссылок на другие веб-сайты не означает одобрения материалов на этих веб-сайтах или какой-либо связи с их операторами.

Почему стоит выбрать клинику Кливленда для лечения?

Наши результаты говорят сами за себя.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими фактами и цифрами, и если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать их.

Что женщины должны знать о липедеме – клиника Кливленда

Липедема: Нет, это не опечатка. Это реальное состояние, которое часто упускают из виду или путают с лимфедемой. И его отличительной чертой является развитие слишком большого количества жира ниже Талия.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

«Поскольку женщины с липедемой часто имеют избыточный вес, врачи часто относятся к ним с пренебрежением», — говорит специалист по сосудистой медицине Джон Р. Бартоломью, доктор медицинских наук. Но липедема – это не ожирение, и не всегда женщина виновата в том, что она у нее есть.

«Врачи часто не понимают, что физические упражнения и диета не избавят от липедемы, — говорит он.

Липедема означает «жидкость в жире» и иногда известна как болезненное жировое заболевание.Это вызывает чрезмерные жировые отложения на ногах, бедрах, ягодицах и плечах.

«Женщины с липедемой часто чувствуют, что у них два тела», — доктор Бартоломью. объясняет. «У них может быть типичная верхняя часть тела, грудь и живот. Но на их до талии и ниже, их нижняя половина непропорциональна верхней половине. Они часто с трудом находят подходящую одежду, потому что их как будто двое разные люди.»

Бывает почти исключительно у женщин и начинается:

  • Примерно во время первой менструации у женщины.
  • Во время беременности.
  • В более позднем возрасте (может быть связано с гормональной терапией)

Пока врачи впервые распознали липедему в 1940-х годах, эксперты до сих пор не знают, что вызывает это. «Мы думаем, что это может быть ген, потому что он семей», — говорит доктор Бартоломью. «Часто я спрашиваю женщину, есть ли у ее матери или у других женщин в ее семье была похожая форма тела».

Случай ошибочной идентификации: симптомы липедемы против симптомов лимфедемы

Липедема не редкость, но ее редко диагностируют, д-р.Бартоломью отмечает: «Врачи ничего не знают о липедеме — все так просто».

Еще есть много контрольных симптомов, в том числе:

  • Жировые отложения на ногах, бедрах и ягодицах.
  • Боли в ногах.
  • Отек, который не спадает, если на него надавить (так называемый отек без изъязвлений).
  • Отек, который сохраняется в течение всего дня, даже когда ноги приподняты.
  • Легко образует синяки.
  • Мелкие сосудистые звездочки или варикозное расширение вен, особенно вокруг лодыжек.
  • Знак с отрезанными лодыжками, который выглядит так, как будто кто-то наложил жгут на нижнюю часть лодыжек (ступни сохранены).

«Большинство врачей считают, что ожирение, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, заболевания печени, проблемы со щитовидной железой или лекарства вызывают отек ног», — говорит доктор Бартоломью. «Или они думают, что это лимфедема, то есть опухоль, которая обычно возникает на одной руке или ноге».

Пока липедема и лимфедема связаны с отеком, в этом их сходство конец.

Лечение лимфедемы не поможет людям с липедемой, поэтому правильный диагноз имеет решающее значение.У некоторых пациентов с липедемой развивается вторичная лимфедема (называемая липолимфедемой), когда рост жира мешает работе лимфатической системы. Лечение лимфедемы может облегчить некоторые симптомы, но не избавит от липедемы.

Поиск эффективных методов лечения липедемы

Пока нет проверенных лекарств от липедемы, говорит доктор Бартоломью. некоторые изменения образа жизни и методы лечения, которые могут помочь:

  • Диета: Здоровая для сердца диета может замедлить рост жировых отложений.
  • Упражнения: Ходьба, плавание или езда на велосипеде могут уменьшить болезненные симптомы.
  • Компрессионное белье: Эти обтягивающие предметы одежды могут принести облегчение (если они не слишком тесны и не причиняют боли при ношении).
  • Физиотерапия и лечебная физкультура: Пациенты могут научиться проводить мануальную лимфодренажную терапию. «Эта нежная форма растяжения кожи и массажа может помочь с симптомами или помочь сдержать жир», — говорит доктор Бартоломью.
  • Липосакция: «Некоторые врачи используют струю воды, чтобы отсоединить жир и предотвратить повреждение лимфатических сосудов, которое может вызвать лимфедему», — объясняет он.«Похоже, что другие виды липосакции тоже работают».

Др. Бартоломью также подчеркивает, что найти эмоциональную поддержку может быть очень важно. особенно от других женщин, живущих с липедемой. Для связи с другими о состояние, посещение:

Наконец, постарайтесь не пугаться пренебрежительного отношения к врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.