Половая жизнь мужчины: Мужчинам заниматься сексом лучше не менее двух раз в неделю

Мужчинам заниматься сексом лучше не менее двух раз в неделю

Какие анализы сдавать мужчине, чтобы быстро проверить своё здоровье, почему секс не менее двух раз в неделю важен и зачем идти женщине к урологу — об этом и многом другом рассказал врач-уролог многопрофильной клиники The Time Ширип Малханов.

— Насколько часто мужчины страдают от бесплодия?

— Раньше считали — в трудностях с зачатием в основном виновата женщина, но уже доказано, что и у мужчин бесплодие встречается довольно часто. По последним данным, в 40% случаев проблема в мужчине, в 40% — в женщине, а в 20% — в обоих. К врачу стоит идти, если беременность при отказе от средств контрацепции не наступает более 1 года. Если менее — это в рамках нормы, хотя есть пары, которые уже через полгода идут к врачу, и часто что-то обнаруживается. Обследоваться должны оба.

Причин мужского бесплодия может быть много — наследственность, приобретённые заболевания, инфекции.

— Гинекологи советуют женщинам заводить первого ребёнка до 25-28 лет, если такая возрастная граница у мужчин?

— Нет, в принципе, мужчина может стать отцом и в 60, и в 70 лет, хотя с возрастом он и становится менее плодовитым.

Естественно, всё равно появляются свои проблемы даже при сохранении эректильной функции. У мужчин тоже есть свой «климакс» — возрастной андрогенный дефицит. После 40 лет из-за снижения тестостерона могут возникать такие проблемы, как слабость, снижение сексуального влечения, нарушение эректильной функции, ожирение, нарушение углеводного обмена, которое может привести и к сахарному диабету. Все эти проблемы могут изменить спермограмму.

— Влияет ли частота сексуальной жизни на здоровье мужчины?

— Регулярная половая жизнь должна быть. При её отсутствии в предстательной железе, органах малого таза возникают застойные явления. Они могут привести, например, к конгестивному простатиту.

— Регулярно — это сколько?

— Для кого-то регулярно — каждый день, для кого-то — 2-3 раза в неделю. Но я советую не менее двух раз в неделю — это точно. Исследования доказали плодотворное влияние секса на многие системы организма — нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную.

Он даёт необходимую нагрузку, возникают положительные гормональные изменения, снижается вероятность эректильной дисфункции, рака предстательной железы.

— А если сексуальное желание исчезло?

— Сексуальная жизнь мужчины строится на четырёх вещах — эрекции, либидо, эякуляции и оргазме. И любая из них может патологически изменяться. Эректильная функция, оргазм и семяизвержение в норме, а либидо снижено. Или проблемы с ранним семяизвержением, когда с остальным всё отлично. Страдать могут и ощущения во время оргазма — например, становятся не такими яркими, как раньше. Такие проблемы часто вскрываются уже на этапе анкетирования, которое мы проводим в клинике — предлагаем пациентам оценить разные стороны сексуальной жизни.

— Что, кроме болезней, может быть причиной таких сбоев?

— Надо понимать, что причины той же эректильной дисфункции могут быть разные. Например, у молодых она часто носит психогенный характер. Это банальный стресс, начало половой жизни, плохие взаимоотношения с партнёршей.

Женщина тут играет очень важную роль. Если она понимает, участвует в лечении, как правило, результаты хорошие. Если, наоборот, — упрекает — это ещё сильнее усугубляет ситуацию. В более зрелом возрасте проблемы с эрекцией могут сигнализировать о серьёзных заболеваниях — сахарном диабете, ишемической болезни. Многие вообще считают, что эректильная дисфункция — один из первых признаков проблем с сосудами.

— Стоит ли мужчине приходить к урологу после непроверенной сексуальной связи?

— Если после секса возникли какие-то проблемы — болезненное мочеиспускание, выделения из уретры, изменения в мочеиспускании, идите к врачу. Наша клиника предлагает пациентам исследования и анализы на различные половые инфекции. Но подхватить одну из них ещё не так страшно, ведь есть проблемы и посерьёзнее — гепатиты, ВИЧ-инфекция. Тут профилактика уже другого масштаба.

— Какие заболевания у мужчин самые распространённые?

— Это простатит. При нём мужчины крайне неохотно обследуются и очень редко обращаются к врачу, потому что стыдно. Большинство пациентов, которые успешно проходят лечение от простатита, потом признаются, что стыдились — терпели боль, занимались каким-то самолечением. После лечения говорят — где ж я был пять лет назад? Другие болезни — аденома простаты, рак предстательной железы. Каждый мужчина старше 45 лет, а в отдельных случаях старше 40, если есть плохая наследственность, должен регулярно сдавать анализы, чтобы исключить рак.

У нас сейчас проходит акция со скидками на основные исследования для мужчин за 45 лет, помогающие определить состояние гормональной системы и здоровья в целом. Обследование позволяет посмотреть уровень глюкозы для выявления нарушений углеводного обмена и ранней диагностики того же сахарного диабета. Холестерин крови — с его уровнем напрямую связана гипертоническая и ишемическая болезни, заболевания сосудов. Есть исследование на уровень общего тестостерона. И ПСА — общий анализ, который позволяет исключить подозрение на рак предстательной железы и другие болезни.

Обследование для мужчин от 45 лет:

Услуга	Старая цена	Цена по акции
Приём уролога	800 руб	500 руб
Забор крови из вены	150 руб	—
Уровень глюкозы крови	180 руб	160 руб
Холестерин крови	180 руб	160 руб
Тестостерон общ.	400 руб	350 руб
ПСА (простатспецифический антиген)	480 руб	430 руб
Итого	2200 руб	1600 руб

 

Обследование для мужчин до 45 лет:

Услуга	Старая цена	Цена по акции
Приём уролога	800 руб	500 руб
Забор материала	200 руб	—
Хламидии	390 руб	290 руб
Микоплазма	370 руб	270 руб
Уреаплазма	450 руб	340 руб
Итого	2210 руб	1400 руб

 

— С чем приходят женщины к урологу?

— Некоторые до сих пор считают, что урология занимается только заболеваниями мужской половой сферы — это заблуждение.

Уролог — это не только тот, кто заботится о репродуктивном здоровье мужчины, но и тот, кто лечит заболевания почек, к которым относится и мочекаменная болезнь. Ей, кстати, женщины подвержены даже больше мужчины. Болезни могут проявляться по-разному. Например, к урологу стоит идти при постоянных болях в пояснице — их причинами могут быть пиелонефрит, мочекаменная болезнь, киста, аномалия развития.

Ещё одна деликатная проблема — недержание мочи. Оно бывает трёх видов — стрессовое, ургентное и смешанное. Только специалист может назначить правильное лечение — при одном виде операция не показана, при другом необходима. Проявления бывают разные, при ургентном — женщина ощущает позывы сходить в туалет при шуме льющейся воды, или просто хочет в туалет чаще чем раз в 2 часа. При стрессовом — с возрастом, при климаксе, после сложных родов происходит ослабление мышц тазового дна, и при физическом напряжении (смехе, кашле) происходит небольшое мочеиспускание. Определить правильную тактику может только уролог или гинеколог.

Из-за особенностей анатомии женщин переохлаждение может спровоцировать цистит. Он может проявляться в виде болей внизу живота, болезненности мочеиспускания, примесей крови. С такими симптомами лучше тоже стоит идти к урологу.

— Как проходит приём?

— Первая задача врача — поставить правильный диагноз, а потом уже предложить пациенту тактику лечения. Врачи в The Time не просто консультанты, а практики. Я, например, оперирующий уролог — каждый день встречаюсь со случаями разной сложности на практике, поэтому понимаю, какой метод лечения лучше избрать в той или иной раз. Если приходит, скажем, пациентка с мочекаменной болезнью, сначала смотрим на размер камня. Можем назначить противовоспалительные препараты, уросептики и препараты, способствующие отхождению камней, и наблюдать — это если камень небольшой. Если крупнее, есть уже показания к оперативному лечению — оно бывает тоже разное — от малоинвазивного до сложных операций.

— Большие ли очереди на приём к урологу в The Time, сколько всего специалистов работает в клинике?

— Нас трое, поэтому с нагрузкой мы справляемся, и ждать приёма вам долго не придётся. Вы попадёте на приём практически сразу.

Секс в «солидном» возрасте | Больше дольше

Принято думать, что секс – это прерогатива молодых людей от 18 до 30 лет. Это тот возраст, в котором мужчины и женщины ведут активную половую жизнь, стремясь полностью удовлетворить свои физиологические потребности. Пары, которые активно занимаются сексом, обычно испытывают меньше проблем во взаимоотношениях друг с другом, чем пары, чья сексуальная жизнь не столь гладкая. Но с возрастом ситуация, к сожалению, меняется. В большинстве случаев «огонь» сексуальности перестает пылать после достижения 50-ти лет. Однако специалисты развитых стран мира считают, что нельзя ставить крест на занятиях сексом в преклонном возрасте.

Известно исследование, в ходе которого ученые наблюдали за сексуальной жизнью 200 человек в возрасте старше 60 лет. Удалось установить, что пожилые люди, которые регулярно вступали в половую связь, имели более острый ум и лучшую память, чем те, кто уже и забыл, что такое «секс». Причем участники старше 75-ти лет были гораздо более удовлетворены своей интимной жизнью, чем те, которым едва исполнилось 60. Таким образом, ученые сделали вывод: пожилые люди могут и должны регулярно вступать в интимную связь, так как это способствует сохранению памяти и здоровья в целом.

Вопреки стереотипам

В России пожилые люди не занимаются сексом из-за прижившегося в нашем обществе стереотипа – якобы, это постыдно. В целом, сексуальное влечение имеет никаких четких возрастных границ. Оно зачастую зависит от здоровья человека, его характера и темперамента. Некоторым парам удается продолжать вести половую жизнь и в очень солидном возрасте, благодаря общему хорошему состоянию организма в целом.

Также считается, что сексу могут препятствовать различные возрастные изменения в организме мужчин и женщин. Например, у представительниц прекрасного пола недостаток половых женских гормонов ведет к сухости влагалища. Но нет ничего непоправимого: в аптеках и в супермаркетах можно найти большой выбор смазок и кремов, которые помогут решить эту проблему. У женщин сексуальная активность постепенно растет до 55-60 лет, а затем немного падает.

У мужчин с возрастом половое влечение ослабевает постепенно, начиная лишь с шестого (иногда даже с седьмого) десятка жизненных лет. Эта проблема строго индивидуальна. Снижение мужской сексуальной функции, в какой — то степени может вызвать снижение уровня тестостерона в крови примерно на 50% в возрасте от 25 до 75 лет. Это является закономерной частью старения организма, однако вовсе не является 100%-ой гарантией того, что сексуальная функция не восстановится. К сожалению, в дополнение к вышесказанному, неприятные последствия могут вызвать и различные болезни мочеполовой системы.

Также, у мужчин «в возрасте» возникают следующие изменения здоровья:

• снижение упругости и уменьшение величины пениса во время эрекции;
• увеличивается время достижения эрекции;
• ощущение того, что приближается эякуляции, притупляется;
• после оргазма пенис быстрее расслабляется и требуется больший промежуток времени для новой эрекции

Следует помнить, что ни одно из заболеваний не является абсолютной «гарантией» потери сексуальной функции. Даже заболевания сердечнососудистой системы, в том числе инфаркт, заставляют мужчин отказаться от секса из-за страха вновь пережить подобное. Можно смело считать, что этот страх безоснователен, но все же после инфаркта следует проконсультироваться с врачом. Обычно, вернуться к половой жизни можно уже через 12-16 недель.

Особенности секса в пожилом возрасте

У секса в пожилом возрасте есть две стороны медали. С одной стороны, он приносит адреналин, яркие впечатления, вновь возвращает молодость. С другой – секс требует немалого количества энергии. Плюс ко всему, это большая нагрузка на сердце и кровеносные сосуды. Степень возбуждения играет в этом смысле не последнюю роль, и подобные развлечения могут быть опасны для здоровья пожилого человека, особенно мужчины. Если пожилой мужчина вступает в интимную связь с молодой привлекательной женщиной, он испытывает невероятное возбуждение, которое, к несчастью, может закончиться трагически. Но подобный риск почти начисто отсутствует, если партнеры знают друг друга уже много лет.

Как бы то ни было, но секс в пожилом возрасте явно уходит на задний план. В центре внимания пожилых пар гораздо сильнее ценят привязанность друг к другу, радость от взаимного общения и времяпрепровождения. Духовные отношения могут стать отличным фундаментом для здоровых сексуальных отношений, который продлевают жизнь обоим.

Четыре времени секса — МК

+ A —

Как меняются постельные пристрастия человека с возрастом

Любовь, как известно, приходит и уходит.
А секса хочется всегда, в любом возрасте. Вопрос только — какого. Как на протяжении всей жизни меняются влечения человека, вместе с сексологом Андреем ШУМАНОМ выяснил “МК”.

Период первый. От 15 до 25

МУЖЧИНЫ

Бесспорный диагноз начальной части периода — острый хронический спермотоксикоз. Любить хочется все, что движется, — соседку Дашку (Люську, Светку или как там ее?), плюшевого зайца, батарею на худой конец. Вот только страшно — аж жуть! Многие подростки по нескольку лет не могут лишиться девственности именно из страха перед первым разом.

С наступлением регулярной половой жизни желание становится хотя бы измеримым: в среднем мужчина хочет заниматься сексом 12 раз в неделю. Из салаги хочется поскорее превратиться в эксперта — именно из этих соображений молодые мужчины стараются сменить как можно больше партнерш. О качестве же секса в этом возрасте мало кто задумывается. Удовольствие, которое он доставляет, подобно тому, что испытывает голодный человек, получивший мешок сухарей. Молодой новичок очень быстро завершает половой акт (как правило, минут через 5), но через мгновение уже снова готов броситься в омут страстей.

ЖЕНЩИНЫ

Реальное удовольствие от секса получают немногие. Мотивация для лишения девственности обычно сводится к формуле “Я совершеннолетняя, мне пора” либо становится уступкой настаивающему на интимной близости партнеру. С одной стороны, у девушки много страхов (беременность, стыд), с другой — интерес и стремление чувствовать себя желанной. Чисто физиологическое же влечение практически отсутствует.

Поначалу молодая женщина свято верит в то, что ее присутствие в постели партнера — неоценимый подарок для счастливчика, и преподносит себя как ценный приз победителю. Она уверена, что взамен должна получить все, что пожелает (конфеты-букеты и бесконечные признания в любви).

Годам к 25 ее удовольствие от интимной близости начинает возрастать. На смену психологической тяге приходит физическая.

Период второй. От 25 до 40

МУЖЧИНЫ

Так можно и всю жизнь в постели провести! А как же дом, дерево и сын?

После бурной молодости происходит некое пресыщение, и наступает плавный спад сексуальной активности. На первое место выходят другие приоритеты: хочется заняться карьерой, купить хорошую машину, воспитывать ребенка…

В этот период реже, чем в другие, мужчины заводят любовниц. При условии, конечно, что нет серьезных проблем в отношениях с женой. Стандартным половым “режимом” считается 1—3 раза в неделю. Многие начинают ценить те позы, в которых инициатива — у женщины.

Если же семейная жизнь пока не сложилась, то большинство представителей этого возраста уже не носятся очертя голову в поисках “ну хоть какой-нибудь” — в отличие от более молодых “коллег”. Они спокойно занимаются работой и терпеливо ждут, когда на горизонте появится действительно стоящий вариант. В “спящем режиме” без особого вреда для физического и умственного здоровья представитель этой возрастной группы может прожить в среднем полгода. К тому же в этом возрасте мужчины проникаются смыслом страшной аббревиатуры ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) и иже с ними.

ЖЕНЩИНЫ

Женщина расцветает к 30 годам. Страшная правда: только достигнув среднего возраста, большинство дам впервые в жизни испытывают настоящий оргазм. Они начинают экспериментировать, получают удовольствие от активных позиций, учатся новому. То, что раньше казалось неприемлемым (любовь на кухонном столе, оральные ласки, применение атрибутов из секс-шопа), теперь привлекает.

Кроме того, у многих за плечами беременность и кормление грудничка. Примерно через полгода после родов организм восстанавливается, по-иному функционирует гормональная система, изменяются эрогенные зоны. А через несколько лет происходит всплеск сексуальной энергии.

Даже для самых примерных жен это наиболее опасный период, когда можно слететь со всех катушек.

Физиологически мужа не хватает. Ведь если он ровесник, то его еще и растормошить надо. Да и вряд ли он сможет чем-нибудь удивить — супружеский долг давно идет по накатанной.

Психологически же в этом возрасте появляется страх, что то, что есть сейчас, — предел. Больше не будет ни поклонников, падающих на колени, ни восхищения твоими стройными ножками и красивыми глазами, ни первого поцелуя. Паникуя, женщина пытается повторить все это еще и еще, пока не стало слишком поздно.

Кстати, именно в этот период наиболее велика вероятность опыта однополой любви.

Период третий. От 40 до 53

МУЖЧИНЫ

Жизнь вновь приобретает яркие краски. Секс, а вместе с ним и мужское достоинство (в прямом и переносном смысле) выпячиваются на первый план. Все остальное — пыль. В этом возрасте мужчина становится настоящим асом. Теперь ему резко хочется разнообразить свою половую жизнь, его обуревает сексуальная жадность. По статистике, четверть мужчин этой категории мечтают на корню изменить свое бытие и поэтому уходят из семьи. Многие заводят себе любовницу, а то и не одну, и, как правило, значительно моложе себя.

Ровесницы не ассоциируются с сексом в принципе. Сил еще много, но конец активной жизни, кажется, уже не за горами.

В этой возрастной группе — самая большая концентрация принцев на белом коне. Они умело превращают секс в красивое приключение. И, главное, сами получают от этого удовольствие. В отличие от молодых мальчиков им приятно осознавать, какие неземные чувства испытывает с ними женщина.

ЖЕНЩИНЫ

Секс вторичен. Дух авантюризма проходит, зато вновь обостряется материнский инстинкт. Дети уже выросли и в маминой юбке не нуждаются, поэтому женщина обрушивается на супруга со всей своей уже материнской нежностью. В этом возрасте вызывают умиление маленькие дети и появляются мечты о внуках. Из-за ослабления сексуальной потребности женщина начинает меньше следить за собой, как правило, полнеет, охладевает к нарядам и украшениям. Зачастую лишь из-за чувства ответственности перед своим мужчиной она соглашается исполнять супружеский долг. Кстати, в этом возрасте супруги зачастую начинают спать в разных кроватях.

Больше внимания женщина начинает уделять своему здоровью — ведь после сорока начинает покалывать то там, то сям. Как ни странно, но к половым отношениям даму подталкивают… женские журналы. В них часто пишут о пользе секса для здоровья.

Период четвертый. 55 и старше

МУЖЧИНЫ

Это страшное слово “андропауза” — так называемый мужской климакс. Только в отличие от женского он происходит достаточно резко. В один момент красавец-мужчина в самом расцвете сил начинает выглядеть как пожилой пенсионер. Качество секса снова меняется. Не получается быть “стойким оловянным солдатиком” с полоборота, на возбуждение требуется больше времени, но и эрекция зато держится дольше. Кстати, часто увеличивается и количество актов, на которое способен мужчина за ночь. Но время от времени случаются досадные осечки, к сожалению, неизбежные. В голове появляется пугающая мысль: “А ну как сегодня — в последний раз?” При наличии постоянной партнерши мужчины до 60 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, с 60 до 70 лет — в среднем раз в десять дней.

У мужчин в этом возрасте возникает много комплексов относительно своей внешности. Кажется, что лысоватый, морщинистый и обрюзгший “дед” вызовет у женщины не страсть, а скорее сочувствие и желание подать стакан воды. Сюда же примешивается страх облажаться. Из-за этого страха (а не из-за физиологии!) обломы обычно и случаются.

Когда уже совсем зашкаливает “за”, а половая функция еще хоть куда, старая гвардия прибегает к убийственному аргументу: “Мужик — и в сто лет жених!” При этом подобные старики-разбойники становятся ой как разборчивы в женском поле. Их привлекают свежесть и молодость, возбуждают длинные волосы и хорошая кожа, и неважно, что подружка не прочитала за свою жизнь и десятка книг и даже не знает, как сделать яичницу.

ЖЕНЩИНЫ

Именно сейчас — баба ягодка опять! Треть женщин этого возраста признаются, что с выходом на пенсию их интерес к сексуальной жизни и потребность в ней увеличиваются. Физиологические ощущения ничуть не теряют своей яркости, а вот психология дает своеобразный сбой. Женщины уже не уверены в своей привлекательности, поэтому становятся более терпимыми к отношениям с партнером, с которым не состоят в браке, и к краткосрочным, ни к чему не обязывающим связям.

Кроме того, в этот период наступает климакс. Через 2—3 года после прекращения менструаций начинается активный процесс старения, который моментально сказывается на внешнем виде. А вот с психологической точки зрения климакс — это несомненный плюс: становится меньше препон. Например, пропадает вечный страх перед нежелательной беременностью. Влияет на психологическое состояние женщины и изменение ее гормонального уровня. В организме увеличивается количество андрогенов — гормонов, вырабатывающихся надпочечниками и определяющих сексуальное влечение.

ФАКТЫ

* Люди с высокой сексуальной активностью в молодости обычно сохраняются такими и в преклонном возрасте.

* До 45 лет мужчины чаще всего испытывают сексуальное влечение утром, а женщины — поздно вечером. Это противоречие обусловлено несоответствием “графиков” выделения половых гормонов. После 45 лет это различие сглаживается.

* В среднем за жизнь у женщины бывает 6—8 сексуальных партнеров, у мужчины — 15—20.

А КАК У НАС?

Согласно опросам общественного мнения, среднестатистический россиянин занимается сексом:

в возрасте 15—27 лет — 260 раз в год;

28—40 лет — 104 раза в год;

40—53 года — 52 раза в год;

от 55 и старше — 26 раз в год.

КСТАТИ

Газета “Вашингтон пост” опубликовала результаты масштабного исследования, проведенного группой медиков во главе с сотрудником Университета Чикаго Стейли Тесслером Линдау. Ученые в течение почти года опросили более 3 тыс. американцев в возрасте от 57 до 85 лет по поводу того, в каком состоянии находится их половая жизнь.

К удивлению специалистов, две трети респондентов заявили, что они “остаются сексуально активными”, а половина — что “участвуют в частых и оживленных половых актах”.

Доктор Линдау пояснил: “Существует распространенное представление, будто старые люди меньше интересуются сексом, нежели молодые. Но наше исследование показывает, что это не так”.

АНЕКДОТ В ТЕМУ

Профессор мединститута читает первому курсу лекцию по сексологии: “Современная наука знает 64 сексуальные позы…”
Возглас с галерки: “65, профессор!”
Лектор повторяет: “64”.
Студент: “А как же “мужчина сверху, женщина снизу”?”
Лектор (удивленно): “Ого! И правда — 65! Благодарю вас, коллега”.

Регулярный секс как важная составляющая мужского здоровья

Исследования учёных показали, что регулярные занятия сексом (не реже двух раз в неделю) являются одним из основных факторов, позволяющих увеличить продолжительность жизни мужчины до 75 лет и более. Исследования Гамбургского Медицинского института не только подтверждают эту информацию, но и говорят о том, что активная сексуальная жизнь оказывает положительное действие на интеллект человека независимо от возраста. Считается, что физическая нагрузка, которую мужчина испытывает во время секса, позволяет:
снизить почти вдвое риск смерти от инсульта,
на 40% уменьшить вероятность образования диабета,
на 30% снизить риск сердечного приступа.

Причиной этому является уровень гормона — тестостерона, который оказывает влияние на весь организм мужчины. Чем ниже показатели содержания данного гормона, тем более существенно увеличивается вероятность смерти от перечисленных выше болезней. Прямая связь между уровнем тестостерона и активностью сексуальной жизни мужчины неоднократно доказана. Существует даже понятие «атрофии от безделья», суть которого заключается в том, что переставая быть активно задействованным в работе организма, половой орган постепенно атрофируется. Мужчинам также следует помнить о том, что при отсутствии постоянного регулярного секса, мужской репродуктивный орган недополучает необходимое количество кислорода, что отрицательным образом сказывается на его работе, попутно вызывая проблемы с эрекцией.

Мужчинам в любом возрасте необходимо помнить о приятной профилактике урологических заболеваний и заниматься сексом как можно чаще.

Если проблемы в данной области все же не обошли Вас стороной, не стоит мириться с таким положением дел и пускать решение проблемы на самотек, ошибочно полагая, что это лишь временное явление, вызванное возрастом или стрессом. В сложившейся ситуации советуем Вам обратиться к опытному специалисту-урологу.

Высококвалифицированные врачи клиники «Медикал Он Груп-Люберцы» занимаются лечением проблем ускоренного семяизвержения, эректильной дисфункции, аденомы (доброкачественной гиперплазии) предстательной железы, простатита, а также эффективно лечат другие сексуальные расстройства. Результат от терапии Вы почувствуете с первых дней лечения!

Возраст и проблемы со здоровьем больше не помешают Вам заниматься сексом.

В нашей клинике в стоимость первичного приема, помимо осмотра, консультации и УЗИ простаты входят процедуры:
допплерография сосудов полового члена, которая позволяет специалисту сразу определить, связана ли Ваша проблема с ухудшением проходимости сосудов.
тест вазоактивными веществами на эректильную дисфункцию, при которой эрекция вызывается инъекцией специального раствора. Проводится при жалобах пациента.

Записаться на прием к специалисту можно круглосуточно по телефону (495) 510-43-01(495) 510-43-01.

Немецкий эксперт о пользе секса в зрелом возрасте | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Ошибается тот, кто думает, что гармоничная и полноценная сексуальная жизнь возможна лишь в молодости. Как показывают исследования в Германии, очень многие люди, перешагнувшие 60-летний рубеж, продолжают регулярно заниматься сексом. По мнению психотерапевта с 30-летним стажем, специалиста по супружеской сексуальной психотерапии Фолькера ван ден Бума (Volker van den Boom) из Ахена, это — прекрасное начинание! Секс в пожилом возрасте — настоящий эликсир молодости, подчеркивает эксперт.

DW: Как показало совместное исследование, проведенное рядом научно-исследовательских учреждений Германии, в том числе берлинским университетом имени Гумбольдта, клиническим центром Charité и Общества Максом Планка, почти треть людей в возрасте от 60 до 80 лет ведут чуть ли не более активную сексуальную жизнь, чем 20- и 30-летние. Как это можно объяснить?

Фолькер ван ден Бум

Фолькер ван ден Бум: Ну, подумайте сами: пожилые люди, как правило, не работают, у них гораздо больше свободного времени и меньше забот, чем у молодых, и, соответственно, значительно больше возможностей наслаждаться жизнью. Они делали столько всего в своей жизни, что не приносило им удовольствия, что теперь стремятся заниматься только тем, что доставляет радость, в том числе — друг другом. А молодым нужно делать карьеру, обеспечивать благосостояние только что созданной семьи, заниматься воспитанием детей… Многие живут в постоянном стрессе, что негативно сказывается на сексуальной жизни.

— Среди тех, кто обращается к вам за помощью и советом, много пожилых людей?

— Да. Причем с каждым годом ко мне приходит все больше людей в возрасте 70 — 75 лет. В наше время в Германии это уже никому не кажется чем-то зазорным — обратиться за помощью к сексологу. Если есть такая возможность, то почему бы ею не воспользоваться?

— С какими проблемами обычно к вам обращаются?

— Мужчины нередко жалуются на то, что, несмотря на возраст, им практически каждый день нужен секс, тогда как женщины особой активности тут не проявляют, мотивируя это тем, что пик отношений — позади. Конечно, универсального рецепта, который спасет сексуальные отношения, не существует. С каждой парой я работаю индивидуально.

И хорошо, если мужчина и женщина приходят ко мне на прием вместе. Тогда проблема не будет освещаться односторонне. К тому же вместе легче разобраться с тем, кто из партнеров и в каких ситуациях, возможно, совершает ошибки, а затем искать выход. Я советую парам больше уделять внимания друг другу и не стесняться говорить о своих потребностях и желаниях. Ни в коем случае нельзя отмалчиваться и копить обиды. Коммуникация в вопросах интимной жизни очень важна.

Мужчины более сдержанны в выражении чувств, чем женщины. Но это вовсе не означает, что они — бесчувственные существа. Просто для мужчин важнее действия, ведущие к достижению цели, нежели внешнее проявление эмоций. А женщины придают значение прелюдии: поцелуям, объятиям, нежным словам. Если всего этого нет, то и секс многим не особенно нужен. Мужчина, который это понимает и не скупится на нежность и любовь, будет вознагражден сполна.

— Получается, сексу все возрасты покорны?А как же возрастные изменения организма?

— Да, с возрастом как у женщин, так и у мужчин время от времени появляются проблемы с эрекцией. Это абсолютно нормально. Зато пара в такие моменты может наслаждаться объятиями и ласками, что сближает еще больше. Если же проблемы с потенцией у пациента затяжные, я рекомендую ему обратиться к урологу и пройти серьезное обследование. Ведь для либидо состояние здоровья играет очень важную роль. Вообще сегодня фармацевтический рынок предлагает множество препаратов для восстановления потенции: специальные таблетки, уколы, вакуумную терапию. Но назначить лечение может только врач. Впрочем, состояние мужской потенции зависит и от психологических факторов: наличия комплексов, плохих взаимоотношений в семье и на работе. В таких случаях на помощь придет сексолог-психотерапевт.

— А могут занятия любовью в пожилом возрасте отрицательно сказаться на здоровье?

— Половой акт — это всплеск гормонов счастья. Он улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, тренирует тело. Секс полезен и для психики, и для физического здоровья. Регулярный умеренный секс в пожилом возрасте — это настоящий эликсир молодости. Правда, слишком интенсивная интимная жизнь создает стресс для сердечно-сосудистой системы и оборачивается чрезмерной нагрузкой для организма. Но это, как правило, чаще касается мужчин.

Зато для пожилых женщин регулярные половые контакты — это всегда плюс! У них нормализуется давление, снижается риск гипертонии. А внимание и нежность, проявляемые партнером, положительно сказываются на психологическом состоянии.

В общем, вывод такой: регулярный секс в зрелом возрасте полезен, но надо заниматься им в меру. И очень важно, чтобы сексуальные контакты были не обязанностью, а обоюдным желанием. Если в отношениях партнеров царят взаимопонимание, уважение и любовь, то и интимная жизнь у них будет долгой и счастливой.

Смотрите также:

• Таблетки, изменившие мир

  Аспирин

  Название аспирину дала таволга вязолистная — Spiraea ulmaria, растение, содержащее салициловую кислоту. О целебных свойствах этого вещества знали еще древние греки. Немецким химикам из лаборатории Bayer удалось создать на его основе формулу для медицинского применения. Так в 1897 году появилась ацетилсалициловая кислота, которую используют как обезболивающее и противовоспалительное средство.

• Таблетки, изменившие мир

  20 лет виагре

  Появление этого препарата 20 лет назад произвело настоящую сенсацию, улучшив сексуальную жизнь многих мужчин. Виагра, препарат для повышения потенции и лечения эректильной дисфункции, впервые была допущена к продаже в 1998 году в США. Корпорация Pfizer вообще-то разрабатывала медикамент, снижающий артериальное давление. Но в ходе клинических испытаний проявился неожиданный побочный эффект.

• Таблетки, изменившие мир

  Чудо-таблетка

  Виагра быстро стала мировым хитом продаж. В 1998 году за разработку ее лекарственной формулы американские ученые Роберт Фурчготт, Луис Игнарро и Ферид Мурад были удостоены Нобелевской премии. Позже выяснилось, что действующее вещество силденафил помогает и против увядания растений или боязни высоты у альпинистов. На фото: Король Швеции Карл XVI Густав вручает Нобелевскую премию Фериду Мураду.

• Таблетки, изменившие мир

  Гормональный контрацептив

  Началом сексуальной революции стало изобретение противозачаточных таблеток. В 1961 году первый оральный контрацептив появился на рынке США, а позже и в Германии, где вызвал протесты блюстителей морали. В ГДР противозачаточные сначала выдавали только замужним женщинам с детьми. Сегодня в индустриально развитых странах это самое распространенное средство для защиты от нежелательной беременности.

• Таблетки, изменившие мир

  Антибиотики

  В 1928 году, исследуя колонии стафилококков, британец Александр Флеминг обнаружил в чашках Петри пятна плесени, вокруг которых бактерий не было. Выведенный им антимикробный препарат пенициллин помог победить такие в то время смертельные заболевания, как пневмония или туберкулез. С тех пор был выведен ряд других антибиотиков, которые сегодня применяют в виде инъекций, таблеток и суспензий.

• Таблетки, изменившие мир

  Таблетки, понижающие давление

  Сегодня в борьбе с повышенным давлением назначают диуретики, бета-блокаторы или ингибиторы АПФ. Первые мочегонные препараты на основе пуринов из бобов какао или орехов колы появились в конце XIX. В 1950-х немецкие ученые разработали фуросемид — стандарт современной терапии. В конце 1960-х для понижения артериального давления стали использовать бета-блокаторы, а 20 лет спустя — и ингибиторы АПФ.

• Таблетки, изменившие мир

  Маркумар, варфарин, плавикс…

  Лекарства против образования тромбов знакомы людям с искусственным клапаном сердца или с атеросклерозом. Первым антикоагулянтом был гепарин. 100 лет назад студент медицины из США выделил его из печени собаки. Первый оральный антикоагулянт обнаружили в 1920-х годах, анализируя заплесневелый силос из донника. Коровы, которые его ели, гибли от потери крови после несложных операций.

• Таблетки, изменившие мир

  Таблетки от аллергии

  Способы полностью избавить от аллергии до сих пор не найдены. Но антигистаминные препараты существенно облегчают жизнь аллергикам. Лишь в 1942 году Бернару Альперну, французскому иммунологу российского происхождения, удалось создать первый противоаллергический препарат.

• Таблетки, изменившие мир

  Антидепрессанты

  Попытки синтезировать препарат для облегчения депрессии предпринимались с начала XX века. Первый антидепрессант был открыт в 1957 году случайно. Врачи обратили внимание на действие ипрониазида, который применяли при лечении туберкулеза. Побочным эффектом было повышение настроения. Почти одновременно в Цюрихе разработали имипромин. По сей день это один из самых популярных антидепрессантов.

• Таблетки, изменившие мир

  Витамины

  То, что нехватка витаминов может вызывать заболевания, ученые поняли в начале XX века, пытаясь бороться с бери-бери, цингой и рахитом. Понятие «витамин» в 1912 году впервые использовал польский биохимик Казимир Функ. Латинские буквы для витаминов ввел Эльмер Макколлум из США. В 1933 в Швейцарии синтезировали аскорбиновую кислоту. Этот метод и сейчас применяют для промышленного синтеза витамина С.

  Автор: Татьяна Вайнман

Сколько раз нужно заниматься сексом: советы экспертов | Vogue Ukraine

С какой регулярностью надо заниматься сексом? Семь раз в неделю, три раза в месяц, дважды в день? Не хочется? — Все брось и займись решением проблемы, иначе с тобой что-то не так. Хочется постоянно? – Иди к врачу, успокой беса в ребре, нормальные люди так много не хотят.

Спекуляции на теме секса блестяще помогают секс-гуру и учителям истины для ведических женщин. В кризис особенно выгодно рассказывать, как правильно приходить к удобной для партнера или общественного признания норме, а вот рассказы о том, как важно слышать свои личные потребности, профита не приносят. Словно то, что нужно конкретному человеку, – это стыдно, словно стыдно отличаться от масс, словно стыдно не стремиться к общему показателю. А стыдом легко манипулировать.

Как и множеству современных людей, мне бывает обидно осознавать, что в 21 веке мы все еще невероятно примитивны: с устройством организма до сих пор знакомы только с позиции “кажется, узнали, как это работает”, а не “как этим управлять”. Большая часть мозга и, как следствие, человеческие действия, управляются сначала эмоциями, а затем уж рассудительной частью (неокортексом). И это справедливо для любого – продавца мороженого, университетского профессора или Букеровского лауреата. Ну и в довершение, не тренды, а природа решает, каковы потребности и возможности человека в сексе. И тут сексологи ориентируются на показатель половой конституции. По нему можно определить физиологические нормы – свои и партнера – и наконец понять, что происходит и как с этим жить.

Половая конституция – это «букет» биологических свойств организма, в котором сыграли роль и гены, и ранее детство, и даже внутриутробный период. Вот этот набор как раз отвечает за то, как часто и с какой силой человек испытывает сексуальное желание, сколько секса ему нужно, а сколько – уже предел, и помогает организму противостоять внешним факторам, влияющим на половую сферу. Ключевым параметром для определения половой конституции считается трохантерный индекс – отношение роста в сантиметрах к длине ноги (от паховой области до низа стопы). В норме этот показатель составляет 1,93—1,97. Проще говоря, чем короче ноги, тем сильнее темперамент.

Слабая половая конституция – не подарок: во-первых, ограничивает сексуальные возможности, во-вторых, снижает устойчивость к отклонениям. Так, при сильной ПК расстройства возникают, только если повреждающие факторы были мощными и длительными, а при слабой и легкая травма может оказаться решающей.

В идеале сексуальная жизнь должна отвечать физиологическим потребностям (пресловутое совпадение желаний и возможностей).

В идеале сексуальная жизнь должна отвечать физиологическим потребностям (пресловутое совпадение желаний и возможностей). «Чаще, чем хочется» не слишком помогает счастливому бытию, «реже, чем надо» – и вовсе фрустрирует. Возможно, знание, что тут повинна конституция, кому-то поможет. Мол, все выдано природой, вместе с цветом глаз и длиной ног. Возможно, кого-то побудит к действиям: например, добавить огоньку в вяло тлеющие угли – исключительно для здоровья, или сбавить обороты – если в погоне за количеством потеряно качество. Но главное – поможет прикинуть на глаз, насколько партнер перспективен в смысле секса, и насколько его темперамент соответствует вашим представлениям об идеале. 

Итак, о конституции мужчины ярче всего свидетельствуют длина его ног и волосяной покров на теле (кстати, задатки становятся заметны еще в подростковом возрасте). Важны еще два показателя (но их  добыть сложнее): надо знать, когда у мужчины впервые проснулись эротические настроения и когда произошла первая эякуляция. Тут все просто по обоим показателям: чем раньше все случилось, тем перспективнее партнер. Сексологи ориентируются еще и на эксцесс (исторический максимум половых актов в день) и обычный ритм половой жизни. Но тут, конечно, все зависит от среды и случайностей.

О конституции мужчины ярче всего свидетельствуют длина его ног и волосяной покров на теле

Слабая конституция

О ней сигнализируют высокий рост, слабая мускулатура, низкое давление, слабый волосяной покров (в том числе на лице), и зачастую – сюрприз! – высокий уровень интеллекта. Такой партнер не будет щедр на ласки: его предел – один, максимум — два акта в неделю.

Средняя конституция

Либидо у мужчин со средней конституцией просыпается в 12 лет, тогда же появляются и признаки полового созревания. Как правило, они среднего роста, нормального телосложения, умеренно волосаты. Двух-четырех оргазмов в неделю такому мужчине вполне достаточно для полного счастья.

Сильная конституция

Грудь и торс, покрытые волосами, волосатые руки и ноги – это особые приметы мужчины с сильной ПК. Они сигнализируют о высоком уровне тестостерона – мужского полового гормона. В мужчину-секс-гиганта мальчик начинает превращаться, начиная с 9-12 лет. Он не будет высоким и худым, как Том Хиддлстон, – скорее, приземистым и коренастым. В постели мужчина будет способен на ежедневные (и неоднократные – до 4 и более) подвиги.

Высокий интеллект — нередко спутник слабого темперамента

Классифицировать половую конституцию женщин тоже довольно просто. Она зависит от возраста, начала менструаций, времени наступления первой беременности, трохантерного индекса и характера растительности на теле. Играет роль также возраст, в котором проснулось либидо (за это отвечает нейроэндокринная система), время, в течение которого девушка может достичь оргазма и то, сколько из ее контактов заканчиваются кульминацией. Все остальное зависит от воспитания, психологических и поведенческих особенностей, опыта и так далее.

Слабая конституция

Первая менструация наступает у таких девушек в 15–18 лет, цикл часто бывает нарушен. Эпиляция зоны бикини их чаще всего не беспокоит: в ней почти нет нужды. Забеременеть им непросто: это может занимать от трех до десяти лет, а беременность часто осложняется токсикозом и угрозами срыва. Первый оргазм с партнером наступает у них только после 30-ти (через 3–10 лет после начала половой жизни). И это надо принять как данность.

Средняя конституция

Первые месячные наступают у девушек со средней ПК в 12–14 лет, годом раньше просыпается их либидо. Первый оргазм они получают уже через 3 месяца после начала половой жизни (некоторым, правда, приходится ждать – до трех лет). С беременностью тоже все благополучно: наступает через несколько месяцев (иногда через 1–2 года) и протекает легко.

Сильная конституция:

Раннее созревание (примерно с девяти лет), стабильный цикл, бурный оргазм, легкая беременность. У этого набора часто есть побочный эффект: лишняя растительность на теле.

На количество и яркость секса  влияет не только половая конституция, но и целый спектр факторов: обстановка, воспитание, привычки в семье, импринтинг (первое и часто неосознаваемое сексуальное впечатление, случившееся в любой период развития), темперамент и биотип человека, перенесенные травмы, правила в социальной группе.

Если разница между физиологической предрасположенностью и фактической ситуацией очень велика, есть резон стремиться к обретению баланса – который будет комфортен и телу, и ощущению себя как личности. Конечно, половая конституция не является решающей ни в каком из случаев, но если открыть в себе и партнере естественные нужды, можно неожиданным образом сделать жизнь приятнее уже сегодня – в том числе перестать гнаться за идеалом или корить себя за несовершенство. Секс создан не столько для размножения, сколько для удовольствия, и быть его должно быть столько, сколько нужно.

В многообразии мира прекрасна как раз его многовариантность, и стоит признать:  было бы чертовски скучно, будь он наполнен целлулоидными прототипами людей с одинаковым набором данных.

Секс в жизни мужчины: сколько заниматься и как часто?

Ученые и медики решили прокомментировать один из непростых вопросов, связанных с мужской сексуальностью. Сколько секса нужно мужчине, чтобы сохранить здоровье, и в чем отличие в этой потребности между представителями разных полов?

Исследователи пришли к выводам, что мужчины гораздо больше заинтересованы в сексе, чем представительницы слабого пола. При этом о количестве и частоте половых актов как о константе говорить невозможно. У каждого мужчины потребность в интиме абсолютно индивидуальна и зависит от гормонального фона. В идеале, темперамент партнеров должен совпадать, тогда интимная жизнь пары получатся наполненной и гармоничной.

Ученые пришли к следующим выводам, связанным с мужским либидо:
• здоровый мужчина готов к сексу практически постоянно;
• либидо снижается из-за усталости, психологических травм, тяжелых болезней, депрессии, а также с возрастом;
• внушительное количество половых актов с постоянной партнершей не является гарантией мужской верности.

На вопрос «Сколько времени мужчина может обходиться без секса?» у специалистов также готов ответ. По доброй воле мужчина не готов воздерживаться дольше трех недель. Если представители сильного пола не получают сексуальной разрядки, то у них очень скоро ухудшается настроение: нарастают раздражение и неудовлетворенность, все чаще происходят вспышки гнева и озлобленности.

Оказывается, без регулярного секса мужской организм быстрее стареет! К таким выводам пришли французские сексологи. Они утверждают, что без постоянного секса и физическое, и психическое здоровье мужчин подвергается серьезному «испытанию на прочность». Нехватка секса со временем приводит к блокировке выработки семенной жидкости, что чревато бесплодием.

Безусловно, интенсивность и частота сексуальных утех у мужчины отличается в зависимости от возраста. В 20 лет из-за повышенной концентрации тестостерона мужчина с легкостью удовлетворяет и себя, и партнершу. Он полон энергии и желания покорять все новые вершины наслаждения. К 30 годам азарт охотника несколько покидает мужчину, он больше не зациклен на сексе. Специалисты допускают, что потеря интереса к сексу может быть связана с активным продвижением по карьерной лестнице. Сексологи советуют в этом возрасте внести разнообразие в интимную сферу. 40-летние любовники мало чем отличаются от 30-летних. Правда, мужчины, пересекшие 40-летний рубеж, зачастую сталкиваются с «кризисом среднего возраста», и это влияет на их психологическое состояние. На этом жизненном этапе мужчины больше времени и внимания уделяют своей физической форме и состоянию здоровья.

В этом возрасте представители сильной половины уже не гонятся за количеством половых актов и не пытаются менять партнерш, словно перчатки. Они всецело сосредотачиваются на качестве интимной жизни. Логичный подход, не так ли?

Если Вы хотите максимально долгое время сохранять сексуальную активность и привлекательность для противоположного пола, рекомендуем регулярно проходить медицинские осмотры. Эти простые действия позволят избежать серьезных проблем со здоровьем. Специалисты-урологи медицинского центра «Актив-Медикал» всегда готовы проконсультировать Вас по самым деликатным вопросам. Записаться к ним на прием можно, позвонив по телефону (0512) 777-888.

7 простых способов улучшить свою сексуальную жизнь для мужчин старше 50 лет – клиника Кливленда

Проблемы с эрекцией или низкое либидо мешают вашей сексуальной жизни? Эти проблемы довольно часто встречаются у мужчин старше 50 лет, говорит психолог Дана Брендза, PsyD. Но это не значит, что вы не можете работать против них.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Первый шаг: поговорите со своим врачом. Маловероятно, что ваш лечащий врач станет инициатором этого разговора, поэтому вам нужно поднять эту тему.

Вот еще несколько советов, как вести активную сексуальную жизнь после 50 лет:

1. Подумайте о лекарствах. Таблетки, отпускаемые по рецепту — Виагра®, Левитра® или Сиалис® — являются препаратами первой линии для лечения эректильной дисфункции, и они могут быть очень эффективными. Их может назначить лечащий врач и уролог.
2. Следите за своей талией. Высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина могут вызвать проблемы с сосудами, которые приводят к проблемам с эрекцией. Важно вести здоровый образ жизни, занимаясь спортом и снижая вес. Избегание высокого кровяного давления, диабета и высокого уровня холестерина, а также сердечных заболеваний может уменьшить частоту проблем с эрекцией или, по крайней мере, отсрочить их появление.
3. При необходимости проверьте свое сердце. Что делать, если у вас уже есть установленное заболевание, такое как высокое кровяное давление или диабет? Таблетки все еще могут быть эффективными, но ваш врач может захотеть проверить ваше сердце.«Прежде чем выдавать эти таблетки, очень важно, чтобы практикующие врачи убедились в том, что сердечная функция в порядке», — говорит доктор Брендза. Причина: Проблемы с эрекцией могут указывать на другие проблемы, например, на серьезное заболевание сердца.
4. Не думайте, что это низкий уровень тестостерона. Многие эксперты обеспокоены тем, что слишком много мужчин лечатся от низкого уровня тестостерона. Однако снижение желания может быть связано с гормонами. При проблемах с эрекцией может быть полезно проверить уровень тестостерона.«Важно, чтобы ваш врач исследовал и устранил причины, по которым у вас низкий уровень тестостерона или низкое сексуальное влечение», — говорит доктор Брендза.
5. Рассмотрите возможность консультации. Сексуальные проблемы, такие как низкое либидо и эректильная дисфункция, могут иметь эмоциональный компонент, поэтому психологическое консультирование может быть вариантом. «Важно учитывать возможность того, что психологические проблемы могут быть причиной ваших сексуальных проблем. Тревога, депрессия, жизненный стресс и проблемы в отношениях могут усугублять сексуальные трудности у мужчин. В таких случаях может помочь консультация», — говорит доктор Брендза.
6. Поговорите со своим партнером, если ваши половые влечения не совпадают. У пар часто бывает несовпадающее половое влечение. Если это так, парам нужно откровенно поговорить о том, что для них важно в сексуальном плане, и попытаться прийти к компромиссу, чтобы удовлетворить обе их потребности. «Один партнер может захотеть больше сосредоточиться на интимных отношениях в сексуальных отношениях, в то время как другие могут больше сосредоточиться на эректильных аспектах сексуальной активности», — говорит доктор.— говорит Брендза. Близость и удовольствие можно испытывать разными способами, помимо полового акта, поэтому вы можете поэкспериментировать с мануальной, оральной и механической стимуляцией, чтобы удовлетворить потребности друг друга. Приложите усилия, чтобы быть открытым для того, чтобы попробовать что-то новое. Другими словами, спросите своего партнера, чего он хочет, и скажите ему, чего хотите вы.
7. Выделите время для секса. С возрастом мужчины стресс и давление повседневной жизни могут создавать препятствия для секса. Доктор Брендза говорит, что важно, чтобы пары выделяли время для развития отношений и поддержания постоянной близости, даже если методы со временем меняются.Когда это происходит, пары могут наслаждаться здоровыми интимными отношениями даже в свои 70-80 лет.

Старший секс: Советы для пожилых мужчин

Секс в пожилом возрасте: советы для пожилых мужчин

Что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровую и приятную сексуальную жизнь, когда вы станете старше.

Персонал клиники Майо

С возрастом секс уже не тот, что был в 20 лет, но все равно может приносить удовлетворение. Вопреки распространенным мифам, секс не только для молодых. Многие пожилые люди продолжают наслаждаться своей сексуальностью до 80 лет и старше.

Здоровая сексуальная жизнь не только приносит удовлетворение, но и полезна для других аспектов вашей жизни, включая ваше физическое здоровье и самооценку.

Пол старшего поколения: что меняется с возрастом мужчины?

С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона и часто происходят изменения в половой функции. Эти физиологические изменения могут включать:

• Потребность в дополнительной стимуляции для достижения и поддержания эрекции и оргазма
• Более короткие оргазмы
• Менее энергичная эякуляция и меньше эякуляции спермы
• Требуется больше времени для достижения новой эрекции после эякуляции

Вы можете испытывать некоторое беспокойство по поводу этих изменений, но помните, что они не должны лишать вас удовольствия от секса.Адаптация к изменяющемуся телу может помочь вам вести здоровую и приносящую удовлетворение сексуальную жизнь. Например, вам может потребоваться скорректировать свой сексуальный распорядок, включив в него больше стимуляции, чтобы возбудиться.

Секс и проблемы со здоровьем пожилых людей

Ваше здоровье может оказать большое влияние на вашу сексуальную жизнь и сексуальные возможности. Плохое здоровье или хронические заболевания, такие как болезни сердца или артрит, затрудняют секс и близость.

Определенные операции и многие лекарства, такие как лекарства от кровяного давления, антигистаминные препараты, антидепрессанты и препараты, блокирующие кислоту, могут повлиять на сексуальную функцию.

Но не сдавайтесь. Вы и ваш партнер можете поэкспериментировать со способами адаптации к вашим ограничениям.

Например, если вы беспокоитесь о сексе после сердечного приступа, поговорите со своим врачом о своих опасениях. Если боль при артрите является проблемой, попробуйте разные позы для секса или попробуйте использовать тепло для облегчения боли в суставах до или после сексуальной активности.

Оставайтесь позитивными и сосредоточьтесь на способах сексуальности и близости, которые подходят вам и вашему партнеру.

Сексуальные и эмоциональные проблемы пожилых людей

В любом возрасте эмоциональные проблемы могут повлиять на вашу сексуальность. Многие пожилые пары сообщают о большей удовлетворенности своей сексуальной жизнью, потому что у них меньше отвлекающих факторов, больше времени и уединения, и они не беспокоятся о беременности.

С другой стороны, некоторые пожилые люди испытывают стресс из-за проблем со здоровьем, финансовых проблем и других изменений образа жизни. Депрессия может уменьшить ваше желание и интерес к сексу. Если вы чувствуете, что можете быть в депрессии, поговорите со своим врачом или консультантом.

Советы по сексу для пожилых людей

Секс для вас или вашего партнера может быть другим, чем в молодости.Но секс и близость могут продолжать быть полезной частью вашей жизни. Вот несколько советов по поддержанию здоровой и приятной сексуальной жизни:

• Поговорите со своим партнером. Даже если вам трудно говорить о сексе, откровенное высказывание о своих потребностях, желаниях и заботах может помочь вам больше наслаждаться сексом и близостью.
• Обратитесь к врачу. Ваш врач может помочь вам справиться с хроническими заболеваниями и лекарствами, влияющими на вашу сексуальную жизнь. Если у вас есть проблемы с поддержанием эрекции, спросите своего врача о методах лечения.
• Обратитесь к сексопатологу. Терапевт может помочь вам и вашему партнеру с конкретными проблемами. Попросите у своего врача направление.

• Расширьте свое определение секса. Половой акт — это только один из способов вести полноценную сексуальную жизнь. Прикосновения, поцелуи и другие интимные контакты могут быть полезными для вас и вашего партнера.

  С возрастом у вас и вашего партнера могут быть разные сексуальные способности и потребности. Будьте открыты для поиска новых способов наслаждаться сексуальным контактом и близостью.

• Адаптируйте свой режим. Простые изменения могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Измените время дня, когда вы занимаетесь сексом, на время, когда у вас больше всего энергии. Попробуйте утром, когда вы освежитесь после хорошего ночного сна, а не в конце долгого дня.

  Поскольку вам или вашему партнеру может потребоваться больше времени, чтобы возбудиться, потратьте больше времени, чтобы подготовить почву для романтических отношений. Попробуйте новую сексуальную позу или изучите другие способы романтических и сексуальных отношений.

• Не отказывайся от романтики. Если вы потеряли своего партнера, может быть трудно представить себе начало новых отношений, но общение стоит усилий многих одиноких пожилых людей. Никто не перерастает потребность в эмоциональной близости и близости.

  Если вы начинаете интимные отношения с новым партнером, используйте презерватив. Многие пожилые люди не знают, что они все еще подвержены риску инфекций, передающихся половым путем, таких как герпес и гонорея.

Последний совет для поддержания здоровой сексуальной жизни: позаботьтесь о себе и будьте настолько здоровы, насколько это возможно:

• Соблюдайте здоровую диету.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Не пейте слишком много алкоголя.
• Не кури.

Регулярно посещайте врача, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

Наша заботливая команда экспертов Mayo Clinic поможет вам решить проблемы со здоровьем.Посетите Mayo Clinic Men’s Health, чтобы начать.

Начать процесс 08 августа 2020 г. Показать ссылки

1. Возрастная страница: Сексуальность в более позднем возрасте. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life. По состоянию на 1 мая 2017 г.
2. Уэйт Л.Дж. и др. Сексуальность пожилых пар: индивидуальные и диадические характеристики. Архивы сексуального поведения. 2017;46:605.
3. Яфи Ф.А. и др. Эректильная дисфункция.Nature Reviews Болезни для начинающих. 2016;2:16003. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5027992/. По состоянию на 1 мая 2017 г.
4. Замок ЭП (экспертное заключение). Клиника Майо, Рочестер, Миннесота, 19 мая 2017 г.
.

Подробнее

Продукты и услуги

1. Книга: Mayo Clinic The Menopause Solution

.

Реальность мужского сексуального влечения

Проблема распознавания реальности мужского сексуального влечения открылась мне в довольно забавном опыте, который я пережил несколько лет назад.Я писал статью, в которой оценивал относительное влияние культурных и социальных факторов на сексуальное поведение, и это влияние постоянно оказывалось сильнее на женщин, чем на мужчин. В любой научной области при обнаружении существенной разницы возникает вопрос, почему она возникает.

Нам пришлось рассмотреть несколько возможных объяснений, и одно из них заключалось в том, что половое влечение у женщин выражено слабее, чем у мужчин. Женщины могут быть более склонны приспосабливать свою сексуальность к местным нормам, контексту и различным ситуациям, потому что они не столь движимы сильными побуждениями и влечениями, как мужчины.

Когда я привел это в статье как одну из возможных теорий, рецензенты отреагировали довольно негативно. Они думали, что идея о том, что у мужчин более сильное половое влечение, чем у женщин, была, вероятно, каким-то устаревшим, неправильным и, возможно, оскорбительным стереотипом. Мне не разрешалось делать такое заявление без доказательств, которые, как они сомневались, можно было найти.

И когда я ознакомился с ведущими учебниками по сексуальности, ни в одном из них не говорилось, что у женщин в целом более мягкое желание секса, чем у мужчин. В некоторых учебниках прямо говорится, что эта идея неверна.Один, написанный Джанет Хайд и Ричардом ДеЛаматер, открыто предположил, что у женщин на самом деле более сильное половое влечение, чем у мужчин, вопреки тому, что я думал.

Мы с двумя коллегами решили посмотреть, какую информацию можно почерпнуть из всех опубликованных исследований, которые мы смогли найти. Это означало долгий процесс изучения сотен статей в научных журналах, посвященных научным исследованиям сексуального поведения.

Одна коллега, Кэтлин Катанезе (теперь профессор психологии в колледже Среднего Запада), начинала как сильная феминистка с партийной верой в то, что нет никакой разницы в сексуальном влечении.Другая, Кэтлин Вос (теперь профессор маркетинга), колебалась. Я догадывался, что у мужчин более сильное половое влечение. Таким образом, с самого начала у нас были разные точки зрения, но все мы решили, что будем просто следовать данным и пересматривать наши мнения по мере поступления доказательств.

Задача была немалая, и меня, по крайней мере, мучил страх, что этот момент настолько очевиден, что никто не захочет публиковать наше исследование. Одна коллега услышала, что мы просматриваем литературу, чтобы узнать, хотят ли мужчины секса больше, чем женщины, и язвительно заметила: «Конечно, хотят. Это знают все, кто когда-либо занимался сексом!» Ну, видимо, все, кроме специалистов-исследователей сексуальности и авторов учебников.

Не существует единого и четкого показателя полового влечения. Итак, мы подошли к проблеме следующим образом: представьте себе двух женщин (или двух мужчин, если уж на то пошло) так, что у одного из них действительно более сильное половое влечение, чем у другого. Какие различия в предпочтениях и поведении вы ожидаете увидеть между ними двумя?

Например, тот, у кого сильнее половое влечение, предположительно будет чаще думать о сексе; иметь больше фантазий, желаний и чаще заниматься сексом; иметь больше партнеров; мастурбируйте чаще; и уделять сексу больше усилий, чем другой.Обратное совершенно неправдоподобно. То есть трудно представить, чтобы женщина с более слабым половым влечением имела более частые сексуальные фантазии, чем женщина с более сильным половым влечением.

Итак, мы искали исследования, в которых мужчины и женщины сравнивали эти типы поведения.

После нескольких месяцев чтения и обработки результатов ответ был ясен. Есть существенная разница, и у мужчин половое влечение намного сильнее, чем у женщин. Безусловно, есть женщины, которые испытывают частые и сильные влечения к сексу, и есть мужчины, у которых нет, но в среднем мужчины хотят этого больше.Каждый маркер, который мы могли придумать, указывал на один и тот же вывод. Мужчины думают о сексе чаще, чем женщины. У мужчин больше сексуальных фантазий, и они охватывают больше разных действий и больше разных партнеров.

Мужчины мастурбируют больше, чем женщины, гораздо больше. Исследователи секса считают мастурбацию одним из самых чистых способов полового влечения, потому что она не слишком ограничена внешними факторами (такими как необходимость найти партнера или риск беременности или болезни). Некоторые люди говорят, что женщины чувствуют себя виноватыми из-за мастурбации, но это не то, о чем говорят данные, по крайней мере, сейчас.

На самом деле, в основном (немногие) мужчины, не занимающиеся мастурбацией, связывают мастурбацию с чувством вины. Женщины, не занимающиеся мастурбацией, обычно говорят, что просто не испытывают никакого желания это делать. Им не нужно чувство вины, чтобы сопротивляться импульсу, потому что они не сопротивляются, потому что у них нет импульса.

Есть еще много чего. Мужчины больше рискуют и несут больше затрат на секс. (Вспомните президента Клинтона.) Мужчины хотят секса чаще, чем женщины, идет ли речь о молодых парах или людях, состоящих в браке с одним и тем же человеком уже 40 лет.Мужчины также хотят больше разных партнеров, чем женщины, а мужчинам нравится большее разнообразие половых актов, чем женщинам.

Мужчины часто инициируют секс и редко отказываются от него. Женщины гораздо реже инициируют его и гораздо чаще отказываются от него, чем мужчины. Имея возможность заняться сексом, мужчины хватаются за нее, а женщины говорят «нет». В одном классическом исследовании студенты-ассистенты отправлялись в университетский городок, чтобы они случайным образом подходили к довольно привлекательным людям (другого пола) со словами: «Я заметил вас в кампусе и думаю, что вы привлекательны. Хочешь лечь со мной сегодня вечером в постель?» Более трех четвертей мужчин сказали «да». Ни одна женщина не согласилась.

Женщинам легче, чем мужчинам, обходиться без секса. Взрослая женщина, находящаяся между отношениями, легко может месяцами, а то и годами, почти не думать о сексе и не возражать, если у нее его нет. Мужчины сходят с ума без секса (по крайней мере, некоторые). Мужчина, потерявший девушку, часто начинает мастурбировать уже на следующий день или два.

Даже когда и мужчины, и женщины дают искренний священный обет целомудрия, мужчинам гораздо труднее сдержать его, чем женщине.У католических священников гораздо больше сексуальной активности, чем у монахинь, хотя и те и другие придерживаются единого стандарта полного воздержания и подкрепляют это священным обещанием в контексте самых важных верований и ценностей в своей жизни.

Короче говоря, почти каждое исследование и каждый показатель соответствуют схеме, согласно которой мужчины хотят секса больше, чем женщины. Официально: мужчины более возбуждены, чем женщины.

20 отличных секс-советов для мужчин

7.Воздержитесь немного. Воздержание как сексуальный совет? Хотите верьте, хотите нет, но это верный способ улучшить секс и сделать вашу следующую встречу с любимым человеком еще более захватывающей. «Практикуйте воздержание в течение пары дней, выходных или недели», — говорит Мандель. «Воздержание делает сердце более нежным и возбуждает вожделение к запретному плоду».

Связанный: 5 упражнений, которые мужчины могут сделать, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь

8. Планируйте секс. Возможно, это звучит не очень романтично, но доктор.Симмонс говорит, что это отличный способ улучшить свою сексуальную жизнь и удовлетворить женщин. Он предлагает составить план занятий сексом: «Очень важно выделять время или организовывать возможности для секса, особенно для занятых пар или тех, у кого есть дети. Не позволяйте частоте секса уменьшаться из-за усталости или неспособности найти «правильное время».

9. Используйте технологии. Хотите, чтобы она была настроена на секс позже той ночью, пока вы застряли в офисе? Используйте свой мобильный телефон или электронную почту.«Отправляйте ей сексуальные сообщения в течение дня», — советует Мандель.

10. Сделайте комплимент ее телу. Хотите надежный способ свести ее с ума и обеспечить лучший секс? «Найдите конкретную черту и скажите ей, что она лучшая в этом классе», — говорит Мандель.

11. Сосредоточьтесь на расслаблении. Мужчинам нравится возбуждаться для лучшего секса, но женщины, скорее всего, улучшат настроение, расслабившись. «Вымойте ей волосы в душе или помассируйте ей кожу головы, чтобы расслабить ее», — говорит Дебби Мандель, эксперт по управлению стрессом и автор книги «Пристрастие к стрессу ».«Женщина должна быть расслаблена, прежде чем она будет готова принять».

12. Прелюдия. Вне зависимости от того, как вы стремитесь к лучшему сексу, Мэтью Н. Симмонс, доктор медицинских наук, из Института урологии и почек Гликмана в Кливленде, советует не экономить на прелюдии — независимо от того, как долго вы вместе как пара. «Прелюдия в значительной степени способствует более сильным оргазмам и улучшению качества секса», — говорит он. «Подготовка вашей вегетативной нервной системы повысит чувствительность, возбуждение и силу оргазма.Ваше терпение и внимательность окупятся».

13. Думай как женщина. Натали Бенсивенга, соучредитель, редактор и автор сайта twodaymag.com, советует думать как женщина. «Чтобы думать как женщина в постели, вам не обязательно быть ею», — говорит она. «Обратите внимание на некоторые из ее самых запущенных областей, таких как ее шея, ее ступни, ее внутренняя поверхность бедер. Безжалостно дразните ее. Заставьте ее хотеть этого. Вы удивитесь, что принесет наращивание!»

14. Пусть она возьмет на себя инициативу. Мужчины так часто берут на себя инициативу в постели. Иногда ключ к лучшему сексу — позволить ей взять на себя ответственность. «Не бойтесь позволить своему партнеру вести за собой, — говорит Джойс Морли, доктор медицинских наук, лицензированный консультант из Декейтера, штат Джорджия. — Позвольте своему партнеру время от времени инициировать сексуальное удовольствие, а также занимать лидирующие позиции».

15. Не пренебрегайте смазкой. По словам Бенчивенги, нет ничего постыдного в том, чтобы использовать смазку для удовлетворения женщин. «Многие парни думают, что раз женщины промокают, то если мы не мокрые, то нам это неинтересно», — говорит она.»Это не правда. Иногда, будь то стресс, определенное время месяца или усталость, женщинам может быть трудно физически возбудиться, даже когда они мысленно находятся в игре. Смазка в прикроватном ящике — твой новый лучший друг.

16. Переключитесь. Если вы столкнулись со случаем «старого-старого», работа над добавлением небольшого разнообразия — это ключ к лучшему сексу, — говорит Симмонс. «Оживите ситуацию, планируя и обсуждая варианты ваших обычных сексуальных привычек», — объясняет он.«Нижнее белье, игрушки, новые позы и другие креативные дополнения могут усилить близость и оргазм».

17. Изменить местоположение. Еще один способ внести разнообразие и улучшить сексуальную жизнь, предлагает Мандель, — это попробовать что-то новое. «Делайте это в разных местах, чтобы испытать разную энергию», — говорит она. «Возьмите его на улицу, если вы перегружены технологиями и хотите вернуть свой естественный ритм».

18. Вместо этого займитесь любовью. В последнее время кажется, что это просто секс? «Попробуйте заняться любовью, », — советует доктор.Морли. «Ты занимаешься любовью с этим особенным человеком, но ты занимаешься сексом с кем угодно».

По теме: История целования

19. Используйте прикосновения даже без секса Даже когда вы не занимаетесь сексом, вы все равно можете улучшить свою сексуальную жизнь, используя интимные, но не сексуальные прикосновения. «Прикосновения важны, но не всегда означают секс», — говорит Морли. «Важно быть близкими со своей половинкой, ежедневно прикасаясь к ней с любовью и нежностью. Целуйтесь каждый день и не бойтесь позволить ей ответить взаимностью.”

20. Ухаживайте за собой. «Позаботьтесь о своем пенисе, — говорит доктор Симмонс. «Травма полового члена обычно возникает, когда ваш партнер находится сверху или когда половой член изгибается из-за пропущенного проникновения. Если ситуация выходит из-под контроля, попросите партнера успокоиться. Если вы подозреваете перелом полового члена из-за предполагаемого «хлопка», за которым следует синяк, немедленно обратитесь к урологу».

Высокое половое влечение у мужчин: 6 условий, на которые следует обратить внимание

Точные причины сверхактивного полового влечения неизвестны, но исследования показывают, что между гиперсексуальностью и другими проблемами психического и физического здоровья может быть связь.Любое из следующих состояний может привести к сверхактивному сексуальному влечению:

Биполярное расстройство. Это излечимое психическое заболевание характеризуется резкими перепадами настроения — от подъемов мании до спадов депрессии. Гиперсексуальность может быть одним из симптомов маниакальной фазы. Как только биполярное расстройство находится под контролем, симптомы гиперсексуальности тоже должны быть под контролем.

Деменция. Согласно отчету в журнале «Достижения в области психиатрического лечения», люди с деменцией довольно часто демонстрируют неприемлемое в сексуальном отношении поведение, такое как обнажение себя, использование непристойностей, мастурбация или предложение другим людям.Он в равной степени поражает мужчин и женщин с деменцией и чаще встречается у людей с тяжелой деменцией. Лекарства, используемые для лечения гиперсексуальности у людей с деменцией, дали неоднозначные результаты. Некоторая терапия может помочь. Лица, осуществляющие уход, должны быть осведомлены о расстройстве и понимать, что оно является симптомом более серьезной проблемы со здоровьем.

Стойкое расстройство генитального возбуждения. Женщины с этим заболеванием постоянно испытывают сексуальное возбуждение и не могут избавиться от своих сильных чувств — даже достижение оргазма не помогает.Сильные чувства возбуждения могут длиться дни или недели. Лечение часто включает комбинацию антидепрессантов, гормональной терапии, обезболивающих гелей и поведенческой терапии.

Бешенство. 28-летняя женщина обратилась к своему врачу в больницу и научно-исследовательский институт Шри Гокулам в Салеме, штат Тамил Наду, Индия, с жалобами на сверхактивное половое влечение. Через четыре дня она умерла, и вскрытие показало, что у нее бешенство. Врачи считают, что вирус воспалил ее мозг, что привело к гиперсексуальности.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вас укусило животное, и вы не знаете, было ли оно привито от бешенства. К тому времени, когда симптомы бешенства станут очевидными, для успешного лечения может быть уже слишком поздно.

Синдром Клювера-Бьюси. Это редкое нейроповеденческое расстройство, возникающее в результате повреждения головного мозга, вызывает множество необычных симптомов, в том числе неадекватное сексуальное поведение, а также засовывание в рот необычных предметов и отсутствие типичных реакций на гнев и страх.Синдром неизлечим, и лечение включает в себя терапию и лекарства.

Сексуальная зависимость. Человек с сексуальной зависимостью имеет сверхактивное половое влечение и одержим сексом. Это может начаться невинно как пристрастие к мастурбации, порнографии или даже отношениям, но затем оно прогрессирует во все более опасное поведение, такое как проституция и секс в общественных местах.

«Современная наука может достаточно убедительно показать, что все, что увеличивает выработку дофамина, что делает секс, потенциально вызывает привыкание», — говорит Этли Энн Варе, сценарист, продюсер и автор книги « Любовный наркоман: секс, романтика и прочее». Опасные наркотики. Допамин, химическое вещество мозга, помогает регулировать вознаграждение и удовольствие, и Варе говорит, что секс может вызывать такое же привыкание, как азартные игры или алкоголь.

Вонди Лозано, MFT, доктор философии, лицензированный брачный и семейный терапевт из Лос-Анджелеса, говорит, что «секс становится способом справиться с чувствами, страхами, болезненными эмоциями — точно так же, как алкоголики употребляют алкоголь, а наркоманы — наркотики».

Ожидается, что Американская психиатрическая ассоциация добавит гиперсексуальное расстройство в свое Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, руководство, которое специалисты в области психического здоровья используют для классификации психических расстройств, когда последняя редакция будет опубликована в следующем году.

Лечение сексуальной зависимости включает в себя 12-шаговые программы, такие как Анонимные сексоголики, Анонимные зависимые от секса и Анонимные зависимые от секса и любви. Разговорная терапия с терапевтом, специализирующимся на сексуальных зависимостях, также может быть полезной.

Лечение гиперсексуальности

Проблемы с сексуальным здоровьем могут быть более распространенными, чем люди думают или хотят признать. Если вы считаете, что у вас проблемы с сексуальным здоровьем, найдите в себе силы обратиться за лечением. По словам Варе, при лечении вы можете изменить свое поведение и выработать новый способ общения с людьми, который не носит сексуального характера.

Жизнь мужчин короче, но ожидаемая продолжительность сексуально активной жизни выше

Когда мужчины теряют здоровье, женщины теряют партнеров

10 марта 2010 г.

В возрасте 55 лет мужчины могут ожидать еще 15 лет сексуальной активности, но женщины в этом возрасте должны ожидать менее 11 лет, согласно исследованию Чикагского университета. исследователи опубликовали в Интернете 10 марта British Medical Journal . Мужчины с хорошим или отличным здоровьем в 55 лет могут добавить к этому числу от 5 до 7 лет.Столь же здоровые женщины прибавляют немного меньше, от 3 до 6 лет.

Утешением для женщин является то, что многие из них, кажется, не упускают этого. Исследование подтвердило, что мужчины, как правило, женятся на более молодых женщинах, раньше умирают и больше заботятся о сексе. Хотя 72 процента мужчин в возрасте от 75 до 85 лет имеют партнеров, менее 40 процентов женщин этого возраста имеют таких партнеров. Только половина женщин в возрасте 75–85 лет, которые оставались сексуально активными, оценили свою сексуальную жизнь как «хорошую», и только 11 процентов всех женщин этого возраста сообщают, что регулярно думают о сексе или проявляют к нему интерес.Среди лиц в возрасте от 57 до 85 лет, не живущих с партнером, 57 процентов мужчин интересовались сексом по сравнению с 11 процентами женщин.

«Интерес к сексу, участие в сексе и даже качество сексуальной активности были выше у мужчин, чем у женщин, и этот гендерный разрыв увеличивался с возрастом», — говорит ведущий автор Стейси Тесслер Линдау, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Чикагский университет. Но исследование также «подтверждает положительную связь между здоровьем в более позднем возрасте, сексуальным партнерством и сексуальной активностью», — сказала она.

Линдау и соавтор Наталья Гаврилова сосредоточились на двух крупных исследованиях: Национальном исследовании развития среднего возраста, в котором приняли участие около 3000 взрослых в возрасте от 25 до 74 лет и завершенном в 1996 году, и Национальном проекте социальной жизни, здоровья и старения, в котором приняли участие еще 3000 взрослых в возрасте с 57 по 85, завершено в 2006 году. Участники предоставили информацию о своем статусе отношений и оценили качество своей сексуальной жизни и то, как часто они занимались сексом. Они также оценили уровень своего общего состояния здоровья как плохой, удовлетворительный, хороший, очень хороший или отличный.

Результаты показали, что мужчины чаще ведут половую жизнь, сообщают о хорошей сексуальной жизни и интересуются сексом, чем женщины. Эта разница была наиболее резкой в ​​группе от 75 до 85 лет, где почти 40 процентов мужчин по сравнению с 17 процентами женщин были сексуально активны.

Исследование также представило новую меру здоровья, «ожидаемую продолжительность сексуально активной жизни», или SALE, среднее количество оставшихся лет сексуально активной жизни. Для мужчин ПРОДАЖА была примерно на десять лет ниже, чем общая ожидаемая продолжительность жизни.У женщин он был на 20 лет ниже.

Мужчины в возрасте 30 лет, например, имеют ожидаемую продолжительность сексуально активной жизни почти 35 лет, но в среднем они могут рассчитывать прожить 45 лет, включая бесполое последнее десятилетие. Для 30-летних женщин SALE составляет почти 31 год, но общая ожидаемая продолжительность жизни составляет более 50 лет. Таким образом, мужчины в этом возрасте могут рассчитывать оставаться сексуально активными в течение 78 процентов оставшейся жизни, в то время как женщины в 30 лет могут рассчитывать оставаться сексуально активными в течение только 61 процент оставшихся лет.

Авторы приходят к выводу, что «оценка ожидаемой продолжительности сексуально активной жизни является новым инструментом оценки ожидаемой продолжительности жизни, который можно использовать для прогнозирования общественного здравоохранения и потребностей пациентов в области сексуального здоровья», и что «проецирование популяционных моделей сексуальной активности в более позднем возрасте является полезно для прогнозирования потребности в ресурсах общественного здравоохранения, экспертных знаниях и медицинских услугах».

В сопроводительной редакционной статье профессор Патрисия Гудсон из Техасского университета говорит, что исследование Линдау и Гавриловой является одновременно освежающим и обнадеживающим.Она говорит: «Исследование несет хорошие новости в форме надежды… новости о том, что взрослые в США могут наслаждаться сексуальной активностью в течение многих лет после 55 лет, обнадеживают».

Гудсон добавляет, что многие вопросы, касающиеся пожилых людей и сексуальности, остаются без ответа, например, проблемы с измерением и замалчивание сексуального здоровья стареющих гомосексуалистов, бисексуалов или интерсексуалов. «Они служат смутным напоминанием об ограничениях, присущих применению науки для изучения сложных человеческих реалий, и о культурных ценностях, формирующих темы, которые мы выбираем для изучения», — заключает она.

Как секс может измениться для мужчин после 50 лет

3. Главный аттракцион может измениться. Когда вы думаете о сексе, вы, конечно же, думаете о половом акте. Но после репродуктивного возраста эта главная достопримечательность в сексуальном меню может стать проблематичной. У пожилых мужчин сомнительная эрекция и ЭД становятся все более распространенными. Между тем, у пожилых женщин развивается сухость и атрофия влагалища (истончение и воспаление слизистой оболочки влагалища), что может сделать половой акт неудобным или невозможным даже со смазкой.

Некоторые пожилые пары отказываются от полового акта в пользу того, что доктор Хаслам называет «внешним занятием»: массажа всего тела, орального секса и игр с секс-игрушками. «Благодаря творческому сексу вы можете наслаждаться очень эротичным оргазмическим сексом без полового акта».

4. Вам не нужно полагаться на лекарства от ЭД. Миф состоит в том, что пожилые мужчины регулярно принимают таблетки для эрекции. Правда в том, что немногие даже пробовали их, не говоря уже о том, чтобы стать постоянными пользователями. Немецкие исследователи опросили 3124 пожилых мужчин, 40 процентов из которых сообщили о проблемах с эрекцией.96% могли назвать препарат для эрекции, но только 9% когда-либо пробовали его. Исследователи из Корнелла опросили 6291 мужчину пожилого возраста, половина из которых жаловалась на проблемы с эрекцией. Сколько пробовали наркотики? Всего 7 процентов. По мере прекращения полового акта мужчинам больше не нужна эрекция, поэтому им не нужны препараты для эрекции.

5. Мужчины и женщины более синхронизированы. В 20-30 лет мужчины возбуждаются быстрее, чем женщины, и многие молодые женщины жалуются: «Он кончает еще до того, как я чувствую возбуждение.Но пожилым мужчинам нужно больше времени, чтобы почувствовать возбуждение. Переход к более медленному возбуждению может сбивать с толку, но это означает, что сексуальные разногласия юности могут перерасти в новую сексуальную гармонию. «По сравнению с молодыми любовниками пожилые пары более синхронны в сексуальном плане. — говорит доктор Ричард Спротт, специалист по психологии развития.