Половая жизнь мужчины: Возрастные нормы мужской сексуальности | Москва

Возрастные нормы мужской сексуальности | Москва

Другие статьи по темам: сексолог, сексуальность

Автор статьи: Назарьев Николай Васильевич , нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт

Частота половых актов мужчины напрямую связана с его возрастом. Сексуальная активность обусловлена выработкой андрогенов, наличием хронических заболеваний и общим состоянием. От регулярной интимной близости зависит физическое и психологическое здоровье.

Сексуальное поведение определяется совокупностью социальных и биологических аспектов в зависимости от возраста. Пубертатный период характеризуется преобладанием физиологических факторов. На сексуальное поведение подростков влияют стандарты социума и личные предпочтения. После наступления зрелости на частоту половых актов в равной мере оказывают влияние физиология и социальные аспекты. У одних мужчин к 30 годам нередко отмечается прогресс. Секс случается практически ежедневно; так может продолжаться до 40 лет. У других в это время происходит спад, который ежегодно становится все более явным; в привычку входят длительные перерывы. После 45–50 лет потребность, а главное способность полноценно получать и доставлять сексуальное удовольствие во многом определяются образом жизни.

Первый период (с 15 до 25 лет)

С наступлением регулярной половой жизни желание становится хотя бы измеримым: в среднем мужчина хочет заниматься сексом 12 раз в неделю и мечтает скорее превратиться в эксперта. Именно из этих соображений молодые мужчины стараются сменить как можно больше партнерш. О качестве секса в этом возрасте мало кто задумывается. Удовольствие подобно тому, что испытывает голодный человек, получивший мешок сухарей: новичок очень быстро завершает половой акт (как правило, минут через 5), но через мгновение уже готов снова броситься в омут страстей.

Второй период (с 25 до 40 лет)

После бурной молодости в возрасте от 25 до 40 лет приходит некое пресыщение, наступает плавный спад сексуальной активности. На первое место выходят другие приоритеты: хочется заняться карьерой, купить хорошую машину, уделить время воспитанию ребенка.

В этот период мужчины реже заводят любовниц (если, конечно, нет серьезных проблем в отношениях с женой). Стандартным считается секс 1—3 раза в неделю. Многие начинают ценить те позы, в которых инициатива на стороне женщины.

Если к этому возрасту семейная жизнь пока не сложилась, то мужчина строит карьеру, работает и терпеливо ждет, когда на горизонте появится действительно стоящий вариант. Реже возникает желание вступать в краткосрочные связи, появляется страх получить ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Без особого вреда для физического и умственного здоровья представитель этой возрастной группы может прожить без секса в среднем полгода.

Третий период (с 40 до 53 лет)

Жизнь вновь приобретает яркие краски. Секс выходит на первый план. В этом возрасте мужчина становится настоящим асом. Теперь ему резко хочется разнообразить половую жизнь. Сексуальная жадность обуревает его. По статистике, четверть мужчин в этом возрасте мечтают на корню изменить свою жизнь и поэтому уходят из семьи. Многие заводят любовницу, а то и не одну, и, как правило, значительно моложе себя. Ровесницы не ассоциируются с сексом в принципе. Сил еще много, но конец активной жизни, кажется, уже не за горами.

В этой возрастной группе самая большая концентрация опытных мужчин. Они умело превращают секс в красивое приключение и сами получают от этого удовольствие. В отличие от молодых мальчиков им приятно осознавать, какие неземные чувства испытывает с ними женщина.

Четвертый период (от 55 и старше)

Андропауза (мужской климакс) в отличие от женского приходит достаточно резко. В один момент мужчина в самом расцвете сил начинает выглядеть как пожилой пенсионер. Качество секса снова меняется. На возбуждение требуется больше времени, но зато эрекция держится дольше. Часто увеличивается и количество актов, на которое способен мужчина за ночь. Время от времени случаются досадные и, к сожалению, неизбежные осечки. Появляется пугающая мысль: «А вдруг сегодня в последний раз?»

В этом возрасте у мужчин возникает много комплексов по поводу своей внешности. Кажется, что лысоватый, морщинистый и обрюзгший «дед» вызовет у женщины не страсть, а сочувствие и желание подать стакан воды. Сюда же примешивается страх облажаться. Из-за этого страха (а не из-за физиологии!) осечки обычно и случаются.

При наличии постоянной партнерши мужчины до 60 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, с 60 до 70 лет — в среднем раз в десять дней.

После 70, если половая функция сохраняется, старики становятся очень разборчивы в женском поле. Их привлекают свежесть и молодость, возбуждают длинные волосы и хорошая кожа, и неважно, что новая партнерша не прочла за свою жизнь и десятка книг и даже не знает, как сделать яичницу.

 

Запись на прием к врачу-сексологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-сексолога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Метки СексуальностьСексолог

Два-четыре раза в месяц — уже мечта. Врач-сексолог о норме и патологии

Споры о сексе, о том, кто чувствительнее, мужчина или женщина, не утихают. Между тем партнёрам надо уметь договариваться друг с другом, не табуировать тему. В слове секс, как и в самом процессе, нет ничего постыдного, это лишь физиология, от которой люди научились получать удовольствие. И будет ли оно продолжительным, созидающим или коротким и разрушающим, зависит только от нас самих.

Разобраться во многих аспектах сексуальной жизни, узнать, почему мы ведём себя именно так, а не иначе, подготовиться к разговору с ребёнком, если он увидел, как родители занимаются любовью, «Омск Здесь» помог кандидат медицинских наук, врач-сексолог высшей категории Сергей Тимофеев.

— Сергей Александрович, какая разница в отношении к сексу у мужчин и женщин?

— Дело в том, что практически до 20 века прав у женщин в сексе вообще не было. В последние 70 лет сексология начала развиваться, женщина заговорила о равных сексуальных правах, а у мужчин стали появляться неврозы на этой почве. Женщины стали требовать для себя сексуальной удовлетворённости, а мужчины стали бояться их не удовлетворить. Уровень невротизации у представителей обоих полов стал высоким. С одной стороны, сфера секса табуирована, с другой — очень ценная для многих. В общем, мы можем сказать, что часть женщин более эмоциональна, и отношение к сексу у них соответствующее. Для мужчин скорее важны количественные характеристики: размер, длительность, сколько раз. И базовые цели у нас разные. Женщина производит одну яйцеклетку в месяц, а мужчины около 500 млн сперматозоидов каждый раз, если всё нормально. Понятно, что биологические стратегии полового поведения тоже разные: женщине надо его как-то «охомутать» и в семью привести, а мужчине — «сбросить» сперму и сбежать.

Вообще, мужчины всегда боялись женской сексуальности. Все эти разговоры о шабашах, ведьмах, все они переполнены страхом мужчин перед женской сексуальностью. Она сильнее мужской. И поэтому цивилизационно эту сексуальность всегда давили, чтобы она была спрятана. Но сейчас дана некая свобода.

— Сейчас вообще стало модным состоять в свободных отношениях. С чем это связано?

— Если мы говорим про институт брака, то понятно, что он претерпевает изменения. Под браком мы предполагаем классический патриархальный союз, который надолго. Поскольку в правах женщины выравниваются, то сейчас можно говорить о других формах отношений. Например, детоцентрические — мы воспитываем ребёнка, и он смысл. Ребёнок вырос, и мы расходимся. Или эгоцентрические отношения (это больше к Европе относится), когда каждый говорит, что его интересы на первом месте. Вообще институт брака никогда не был про любовь. Это долгосрочный контракт: где-то бессрочный, где-то может ограничиваться условиями и не всегда временными. У нас очень часто начинают смешивать в одну кучу и брак, и любовь. Эмоционально мы запрограммированы на какое-то ограниченное количество лет — 2-3 года. Столько может существовать эмоция влюблённости. Потом она переходит в другие формы. Кому-то нужны свободные отношения, и он себя в них чувствует комфортно. Чаще это экстраверты, люди, которые легко устанавливают связи, легко их обрывают. У них большой круг знакомых. Для них такие отношения могут быть нормой. Например, сейчас развивается такое направление, как полиамория. Оно популярно в Европе, Америке, Австралии, это отношения 2+ (когда в отношениях участвуют 3, 5, 8 человек). Они между собой устанавливают круг, это как бы семья, а остальные — вне их отношений. Там, как правило, есть лидер. Для них комфортны такие отношения. А интроверту и так сложно общаться, и он будет сторонником моногамных, традиционных отношений. Сейчас специалисты говорят о разнообразии вариантов, когда можно выбирать всё, что тебе хочется.

— Часто слышу, что молодёжи секс совсем неинтересен. Поколение 20-летних действительно к нему холодно относится?

— Нельзя сказать, что сексом стали заниматься меньше. Но чем ниже уровень образования, тем ближе к биологии, начало половой жизни раньше и рожают рано. Те, кто получают более качественное образование, как правило, вступают в сексуальные отношения в более позднем возрасте. Отодвигается формальный этап создания семьи, но сексом люди занимаются достаточно активно. Всегда была группа асексуальных людей, но раньше они о себе не заявляли. Это было неприлично: ты синий чулок, потому что не хочешь секса. Поскольку сейчас каждый может проявлять себя как хочет, то стали заявлять о себе и асексуальные люди. Может, такое мнение связано с тем, что сейчас в основном у мужчин очень высокая зависимость от порно и многие переходят в виртуальный секс. Соответственно там прибыло, здесь убыло. У этой проблемы есть и ещё одна сторона, биологическая: например, за последние 30 лет среднее качество спермы в целом у мужчин стало заметно хуже. Возможно, на это влияет экология, другие малоучитываемые факторы. Также стало больше женщин, которые страдают бесплодием. Всё это, возможно, является двумя сторонами одной медали: и биология, и технический прогресс меняют наше сексуальное поведение, но, я уверен, не фатально.

 

— Вы упомянули виртуальный секс, почему мужчины стали отдавать предпочтение ему?

— Это легче, удобнее, комфортнее. Сексуальное поведение очень индивидуально, и психосексуальное развитие происходит у каждого по-своему. Оно витиеватое, а на выходе тебе говорят: занимайся в жёстком стандарте. И если ты хоть как-то подходишь под стандарт, то в нём живешь, если совсем никак не подходишь, то ищешь альтернативу. И тут есть виртуальный секс, готовый воплотить все фантазии. Почему бы этим не воспользоваться? Конечно, это снижает интерес к обычному сексу. Часто мужчины боятся сказать жёнам, что им нравятся чуть отклоняющиеся от нормы моменты. Они переживают, что их сочтут извращенцами и больными, и решают, что уж сами как-нибудь. Из страха мужчины идут в виртуальный секс, а когда на него подсаживаются, больше начинают работать визуальные, фантазийные каналы, и телесность потом уже не включается.

 

— Какие есть нормы по продолжительности полового акта?

— У мужчин продолжительность должна быть такая — сколько необходимо. Он может научиться контролировать процесс и при желании удлинить его на полчаса-час. Но есть искусство, а есть бытовое представление. И вот здесь речь о двух-трёх минутах. Это время вполне приемлемо для мужчины, но совершенно не подходит женщине. Они возбуждаются долго, а у мужчин всё быстро. Диалога не возникает. Если мы говорим об идеальном сексе, то в первую очередь — это не враждебные отношения, когда ты воспринимаешь партнёра, как потенциального врага. Например, так ведут себя пикаперы: «я её заманил и свалил». Или женщины на форумах обсуждают: «Я ему дала, за это он мне должен…». Просто удовольствие для обоих — это сейчас почти исключение из правил, хотя должно быть на первом месте.

— В чём плюсы и минусы разных видов секса: орального, вагинального?

— Проблема сексуальных отношений в паре в том, что обязательно наступает девальвация. Год-два-три, и секс пару перестаёт интересовать (за редким исключением), приедается, надоедает однообразие. И поэтому встаёт вопрос: как это разнообразие получить? Обычно это происходит к 30 годам. Самое безобидное: смена позы, оральный, анальный секс. Те, кого это повергает в шок, не мастера секса. Он у них на 125 месте. Но разнообразие приводит к тому, что секс в паре становится чаще.

Кстати, у орального секса есть физиологическое обоснование — тяжёлые молекулы феромонов. Мы получаем информацию друг о друге не только через лёгкие феромоны (запах партнёра), но и через тяжёлые, с помощью которых мы партнёра можем попробовать. Из-за них нам нравятся поцелуи. Сюда же относятся орально-генитальные контакты. Там партнеры «слизывают» некие возбуждающие вещества, и они могут им подходить или нет. Поэтому такая форма секса — это не социальные вещи: унижение, насилие разного рода, а потребность в получении этих веществ.

Для разнообразия можно и ласки практиковать — петтинг. Флирт, секс по телефону или какие-то виртуальные формы, кстати, тоже формы сексуальной жизни.

— Почему в основном женщины теряют сознание или находятся в пограничном состоянии?

— Есть болезненные состояния, когда во время оргазма мужчина получает болезненные ощущения и теряет от этого сознание. Это локальное расширение сосудов, и нужно глубокое обследование у невролога. И это патология.

Что касается женщин, то, когда она входит в оргастический статус, её мозг воспринимает все действия до степени невменяемости. В этом ничего опасного нет. Но бывают ситуации, когда оргазм есть, а разрядки нет. Это очень тягостное состояние. Это уже требует серьёзного подхода и лечения. А если она потерялась на несколько минут и ей хорошо, то и замечательно.

— Многие семейные пары занимаются сексом 2-4 раза в месяц. Это мало?

— Это дело вкуса. Кто-то говорит, что это очень много. Для многих женщин 2-4 раза в месяц — уже мечта. Потому что у них это раз в 2-3 месяца происходит. Для человека со слабой половой конституцией 2-4 раза в месяц — это на грани возможностей. А для человека с сильной — редко. Женские потребности вообще цикличны.

Мы часто сталкиваемся с тем, что конкретная женщина хочет одно количество раз в месяц, а её мужчина — другое. Диалог из-за миллиона причин наладить они не могут: стеснение, обиды и так далее. Но каждый считает, что он прав и, соответственно, партнёр в этом виноват. Поэтому и нужен посредник, который может профессионально помочь. Он может дать шанс этим людям улучшить половую жизнь. Чаще она будет только тогда, когда интересы будут приблизительно совпадать. И в этом смысле узнать друг друга помогают сексуальные отношения до брака (до штампа в паспорте). Также бывает, что встречались, до брака всё было идеально, а после — стало рутиной. Когда ходили на свидания, жили в разных местах — каждая встреча была как праздник. После брака всё доступно, решение общих проблем и так далее. А то, что доступно, не так интересно. Просто мы биологически запрограммированы на недлительные отношения в большинстве случаев. Мы их сами искусственно растягиваем, и отсюда нарастают проблемы. Мы тот вид, который, с одной стороны, моногамен, нам надо это на некоторое время. С другой стороны, высока степень влечения к изменам. Вообще, это полезно для вида, потому что идёт обмен, усиление генов, генетического материала. Да, для каждой конкретной особи это не всегда хорошо. Но за счёт этого мы эволюционируем.

— В каком возрасте предпочтительнее потерять девственность?

— Есть классический вариант, как было бы идеально: неопытный мальчик знакомится с опытной женщиной, а девушку уже опытный мужчина обучает в браке. В европейской культуре женщина должна быть созревшая мозгами для этого. Наверно, это 18-20 лет, но всё относительно. Хорошо, когда ты созрел, относишься с любопытством и можешь отвечать за свои поступки. Но по факту это происходит рано, например, в классе уже кто-то попробовал, и не хочется отставать, или девочка хочет угодить своему парню. Когда причина первого раза именно в этом, то чаще всего это не приносит девушке того опыта, на который она рассчитывала. Мы созреваем по-разному.

Что касается парней, то кто-то дозрел в 16, а кто-то позже. Когда человек почувствует свою готовность, тогда и нужно начинать. И хорошо, если людей не третируют за отсутствие первого раза. У девушек, даже если они и начинают в 16-17 лет, половая зрелость, по нашим представлениям, приходит к 26-28 годам. В дальнейшем же сексуальные потребности у женщины могут расти — количественно и качественно, а вот у мужчин они могут постепенно с этого возраста снижаться.

— Каким должен быть первый раз? Как преодолеть страх и получить удовольствие?

— Всё же это физиологический процесс, и не стоит заострять на нём внимание как на чём-то сверхъестественном, тем более «патологическом». Чем больше тревожные люди о нём думают, тем больше проблем у них возникнет. И вообще ждать от первого секса каких-то ощущений нет смысла: он скорее является обрядом инициации. Если оба неопытные, но влюблены, то, скорее всего, они будут под действием эндорфинов. Они нацелены на другое, и оргазм женщины им сейчас не нужен. И вообще в массмедиа навязывается: женщина должна получать оргазм всегда. Это сильно нервирует. И здесь кто-то из партнёров начинает чувствовать себя виноватым. Дело в том, что многие женщины могут получать оргазм только в определённые фазы цикла. Во все остальные — нет. Но у многих девушек в такой ситуации начинают возникать комплексы. Если такое происходит, то мой совет — лучше прийти к врачу и побеседовать. Это не ставит на тебе штамп, а наоборот, может выясниться, что ты абсолютно здорова. И начнёшь чувствовать себя комфортно, перестанешь себя гнобить.

— На какой возраст приходится пик сексуальности и как это проявляется?

— По моим наблюдениям, женщины находится в самом пике в 35-45 лет. Но и в 50-60 лет они хотят секса. У мужчин немого по-другому: первый пик до 25 лет, потом идёт некий спад. Сексуальность, влечение угасает, потому что мужчины зачастую не следят за своим здоровьем — у многих появляется лишний вес, кто-то злоупотребляет алкоголем. Если мужчина будет здоров, то сексуально будет чувствовать себя хорошо и в очень зрелом возрасте. Приходят мужчины 40+, которые секс любят. Как правило, это подтянутые люди. Если мужчина 45-50 лет спортивен, хорошо выглядит, то у него и сексуальные потребности, как у молодого. Но, к сожалению, сейчас терапевты дают картину 50-летнего мужчины, у которого шесть хронических диагнозов. Я советую 35-40-летним одиноким женщинам ориентироваться на 50-летних мужчин. Потому что к этому возрасту те, кто не могут, уже давно «ушли в отставку», а те, кто остались, и до 80 лет будут «в строю».

— В какие периоды жизни в парах происходит спад сексуального влечения? И как его восстановить?

— Есть физиологические спады: беременность, роды. Там у мужчин закономерно происходит снижение уровня тестостерона.

И ещё есть периоды, когда поднадоело, приелось. Здесь и возникает вопрос: как оживить отношения. К каждой паре нужен индивидуальный подход. Нет советов, например, купите красивое бельё. Это, как правило, не работает. Чаще всего мужчин привлекает новизна. Женщина ищет нового партнёра по принципу — он должен быть лучше того, кто есть: возраст, финансово более состоятельный, социально выше, умнее, юмор лучше. Для мужчины же лишь бы новое, разнообразие. И тут надо партнёрше понять, как заинтересовывать, чтобы каждый раз быть новой, но при этом единственной.

— Каким может быть секс в разном возрасте?

— Традиционно мы экспрессивны в молодом возрасте: всё нацелено на количество и, как правило, думается мало. Качественным секс становится в среднем возрасте. А в пенсионном — реабилитационным, тут уже идёт принятие себя. Качества может не быть, но он взаимодополняющий. Но ощущения будем получать всё те же, биохимия во время оргазма всё та же. В пенсионном возрасте секс становится более открытым, доброжелательным, понимающим. И за счёт этого мы наслаждаемся: ты можешь быть слабым со своим партнёром, и он тебя принимает таким, какой ты есть.

— Вопрос, который волнует многие семейные пары: что делать, если ребёнок 7-8 лет увидел, как родители занимаются любовью? И вообще, в каком возрасте лучше говорить с ребёнком о сексе?

— Ничего не делать. Если вы табуируете любые моменты, связанные с чувствами, сексом, то тогда он будет воспринимать это со страхом и может вырасти человеком с проблемами. Если ребёнок с самого детства видит, как родители обнимаются, целуются, проявляют друг к другу нежные чувства, то и случайно увиденные элементы секса для него не будут шоком. Скорее всего, он открыто спросит, что это было. И можно спокойно сказать, что родители «играли друг с другом». Для ребёнка 7 лет это будет вполне удовлетворяющим ответом. Если двухлетнего ребёнка бесконечно дёргают: надень трусы, не трогай себя нигде, бабайка оторвёт, милиционер заберёт, то на вопросы, связанные с полом, у него будет уже нацеплено столько негатива, что он его будет воспринимать, как что-то ужасное.

Можно и нужно переговорить с ребёнком, если увидели какую-то его реакцию. Можно сделать это в игровой форме либо просто оставить и не обратить внимания. К 8 годам, как правило, у ребёнка есть первичное представление о сексе, потому что он уже обсудил это с друзьями во дворе. Физиологически в этом нет трагедии.

Непринуждённые разговоры о сексе можно вести с детьми с четырёх лет. Но без углубления в тему. Он спросил, вы ответили.

Другое дело, когда дети видят, как мама часто меняет мужиков, или отец постоянно бьёт и унижает мать. Но тут уже надо работать с семьёй в целом.

 

* * *

Ранее «Омск Здесь» публиковал материал, где врач-сексолог Андрей Кинас развеивал и подтверждал мифы о сексе.

«Половая жизнь – главный маркер мужского здоровья» – Олимп Здоровья

Вестника долголетия №2 (Декабрь 2020).pdf

– Юрий Юрьевич, почему мужского бесплодия и вообще бесплодных пар в современном мире становится все больше? 

– Действительно, сейчас около 45% всех причин бесплодия в браке связаны с мужским здоровьем. Такой же процент составляют «женские» причины. Примерно 10-15% – это обоюдный фактор, определяющий бесплодие и мужскими, и женскими проблемами. К слову, согласно сложившейся врачебной практике, бесплодным считается брак, в котором пара ведет регулярную половую жизнь без контрацептивов и не может зачать ребенка в течение года. И прежде вся ответственность за неудачи в наступлении зачатия традиционно ложилась на женщину. Такой взгляд основан на псевдонаучном заключении, что, мол, если женщина не беременеет, значит, она сама в этом виновата. А мужского – да и женского – бесплодия все больше потому, что растет количество заболеваний, которые являются его причиной. Это в первую очередь инфекционно-воспалительные заболевания органов репродуктивного тракта. У мужчин – простатиты, уретриты, воспаление придатка яичка. Агентом чаще всего выступают инфекции, передающиеся половым путем. Сказываются современные тенденции: раннее начало половой жизни, сексуальная раскрепощенность, частая смена половых партнеров без использования средств индивидуальной защиты – но позднее вступление в брак. В результате молодой мужчина годам к тридцати, «дозрев» уже до необходимости семейной жизни и собственных детей, приносит в пару целый букет инфекционно-воспалительных заболеваний, о которых зачастую и не догадывается. И сама возможность зачать ребенка, так называемая мужская фертильность, у него уже сильно снижена.

Но это одна из причин. Вторая тоже связана с образом жизни современных молодых людей: гиподинамия, употребление большого количества фастфуда и пива, ожирение. Все это также способствует снижению мужской фертильности. Избыточное увеличение жировой ткани, особенно в области живота, снижает количество главного мужского полового гормона тестостерона. Ведь жировая ткань – депо женских половых гормонов эстрогенов. Даже невооруженным взглядом можно увидеть, что женоподобных мужчин с ожирением в области живота и бедер, с явной эстрогенизацией организма становится все больше. Широкий таз, узкие плечи – увы, новый мужской образ, который бросается в глаза.

– Как давно наметилась эта тенденция женоподобных мужчин?

– За последние 15-20 лет. Эндокринологи тоже подтвердят, что за эти годы все больше молодых людей приходят на консультацию именно с проблемами лишнего веса и  ожирения.

– В наше время тотального гендерного равенства особая «родовая» роль мужчины в обществе: бороться, рисковать, брать на себя ответственность – заметно снизилась. На тонком уровне – это тоже влияет на снижение тестостерона и эстрогенизацию сильного пола?

– Скорее, здесь работает двусторонняя связь, и сам уровень гормонов в первую очередь влияет на поведение мужчины и его позиционирование в обществе. Мужчина с высоким уровнем тестостерона наделен качествами лидера, он инициативен, он творит, созидает, защищает, решает проблемы на работе, дома. А человек с более слабой половой конституцией и пониженным уровнем тестостерона не уверен в себе, старается находиться в тени, на вторых ролях. Но здесь важно понимать, что каждый мужчина в состоянии повлиять на свою изначальную половую конституцию, изменить и укрепить ее. И в этой методике нет ничего сакрального – достаточно увеличить физическую активность, сбалансировать питание, оптимизировать режим труда и отдыха, отказаться от курения, чрезмерного возлияния и других зависимостей. И еще, конечно – начать принимать решения и отвечать за них, проявлять инициативу, настроиться на успех. Но современные мужчины не слишком хотят связывать себя брачными узами и брать ответственность за свою женщину, за будущих детей. Многие предпочитают свободные отношения без всяких обязательств. На гормональном уровне все это не добавляет мужчинам силы и здоровья.

Еще один тренд современного общества – тотальная информатизация. Раньше мальчишек с улицы домой не загонишь, а сейчас из дома не выгонишь. Гаджеты затягивают, подростки теряются во времени и пространстве – ведь виртуальное общение все активнее вытесняет подлинное живое общение между людьми, включая все эти сложные тонкие настройки в отношениях между юношами и девушками. Да и простое пребывание на свежем воздухе, солнечные ванны и витамин Д способствуют выработке тестостерона. Поэтому правильная организация режима подростка, уровень физической активности, особенно на свежем воздухе, имеет большое значение для мужской судьбы, и это уже задача родителей.

– Один из наиболее устойчивых социальных атрибутов «настоящего мужика» – это пиво. Но ведь пиво – «эстрогенный» напиток?

– Агрессивная реклама навязывает образ пива как «правильный мужской» атрибут. Пивной напиток возведен в настоящий общественный культ. Но и российскими, и зарубежными учеными давно доказано, что пиво содержит большое количество фитоэстрогенов – женских половых гормонов растительного происхождения, которые оказывают влияние как раз на гормональный фон мужчины, на уровень тестостерона. Последствия этого – проблемы с продолжением рода, с потенцией. «Пивной животик» со временем разрастается в ожирение, а жировая ткань в области живота и бедер, как я уже говорил, – это отдельный эндокринный орган, трансформирующий тестостерон в женские половые гормоны. В результате происходит эстрогенизация мужского организма.

– Что, кроме пива, надо поменять в ежедневном рационе ради мужского здоровья?

– Особых диет, пожалуй, не существует. Главный принцип – это регулярное и сбалансированное питание. В пищевом рационе мужчины должен быть соблюден баланс белков, жиров, углеводов и микроэлементов и не должно быть переедания. Количество потребляемых калорий во многом определяется образом жизни мужчины. В среднем мужчина 35-50 лет, имеющий умеренную физическую активность, должен получать 2,5 тысячи ккал в день. Очень важно присутствие в мужском рационе белков как животного, так и растительного происхождения, включая мясо птиц, животных и рыб, морепродукты, орехи, а также зелень – кинзу, петрушку, укроп, лук, шпинат. Необходимы также свежие ягоды, овощи и фрукты. И, конечно же, специи.

– Получился такой кавказский «джентльменский набор».

– Совершенно верно. У жителей бывших союзных республик Кавказа редко встречаются проблемы и заболевания репродуктивного тракта. Кстати, орехи – настоящий «мужской фрукт». Они обогащают мужской организм полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами многих групп, минералами, антиоксидантами, клетчаткой и биологически активными веществами, препятствующими старению и необходимыми для выработки тестостерона и полноценного функционирования всей репродуктивной системы.

– Может ли мужчина сохранять потенцию до последних дней жизни?

– Так считают китайцы. И я тоже в этом уверен. Мое глубокое убеждение: мужская половая функция должна угасать вместе с функцией дыхания и кровообращения. Среди моих пациентов немало таких, кто и в 70 лет, и старше имеет удовлетворительную половую функцию не только для себя, но и для своего партнера. Понятно, что она уже не такая, как в 20 лет. Но тем не менее половая жизнь у этих мужчин старшей возрастной группы – сохранена. А способствовали этому как раз правильная организация режима труда и отдыха, умеренность в питании, регулярная физическая активность: занятия физкультурой, кардиотренировки, интенсивные пешие прогулки, отсутствие дизритмий в половой жизни.

– Вы отметили, что мужчины сейчас не спешат заводить семью. Появился даже новый тренд убежденных холостяков за 50. Он тоже влияет на потенцию?

– Одинокие мужчины живут меньше тех, кто состоит в традиционном браке – это научно доказанный факт. Отсутствие регулярной половой жизни не способствует благоприятному гормональному фону, от которого во многом зависит и психическое состояние, и поддержание нормальной сексуальной функции. Проще говоря, дизритмия в половой жизни негативно сказывается на потенции. Во время каждой эрекции увеличивается приток крови и усиливается снабжение тканей полового члена кислородом. А это как раз необходимые факторы, чтобы орган жил и поддерживался в рабочем состоянии, чтобы нормально функционировали все механизмы, необходимые  для возникновения следующей эрекции. По сути дела, каждая эрекция создает благоприятные условия – плацдарм – для «рождения» каждой последующей. Вот поэтому так важно, чтобы половая жизнь была регулярной в любом возрасте.

– Потеря эрекции для многих мужчин равнозначна потере жизни. Как это можно объяснить с медицинской точки зрения?

– Эректильная дисфункция – ранний маркер сердечно-сосудистых заболеваний. Как правило, она начинается за семь-десять лет до появления сердечно-сосудистых катастроф: ишемической болезни сердца, первого инфаркта или инсульта. Но сегодня ученые также ее определяют и как симптом многих хронических заболеваний. Некоторые болезни как бы дебютируют, впервые дают о себе знать именно таким образом – эректильной дисфункцией. И здесь именно урологи выступают на передовой линии диагностики сердечно-сосудистых и многих других жизнеугрожающих патологий мужского организма.

– Как часто «среднездоровый» мужчина должен посещать уролога?

– Начиная с 40 лет надо приходить на профилактическое обследование к урологу раз в год. После 60 лет – минимум два раза в год. Но это лишь при условии, что с мужским здоровьем нет никаких ощутимых проблем. Например, даже один регулярный ночной поход в туалет, а тем более два, три «поднимания по ночам»  – уже веский повод обратиться к урологу. Но наш человек так устроен, что у него все в порядке и никакие врачи ему не нужны. А вот когда потребуются, то уже может оказаться, к сожалению, слишком поздно.

Сексуальная жизнь мужчины после сорока Альтернативная медицинская клиника

Чего вам следует ожидать?
Давайте посмотрим, как естественным образом меняется с годами ваше тело. Эти изменения совершенно ожидаемы и предсказуемы, поэтому они не должны вас удивлять или расстраивать.
Вам потребуется больше непосредственной стимуляции. Один из моментов, с которыми приходится считаться, когда вам за сорок, – то, что спонтанные эрекции уже не будут больше возникать так же быстро и легко, как в юности или в двадцать с небольшим. Тогда одни только мысли о сексе, вид своего обнаженного партнера (в дальнейшем термин “партнер” подразумевает женщину или мужчину) или даже просто сексуальные фантазии могли заставить ваш пенис устремляться вверх за считанные секунды. Теперь этого не будет. С возрастом все физиологические системы тела замедляют свою работу, в том числе и та, что отвечает за эрекцию.
Без сомнения, вам все сложнее будет добиться эрекции, просто думая о сексе или глядя на свою сексуальную партнершу. Вам потребуется непосредственная физическая стимуляция вашего пениса.
Но, может быть, это не так уж и плохо. И вовсе не означает, что эрекции у вас скоро совсем прекратятся или от секса вам следует отказаться. Просто вам понадобится помощь вашего партнера. Оказывается, очень важно иметь рядом понимающего и любящего человека. Любимая поможет возбудить ваш пенис с помощью рук, рта, грудей или других частей своего тела и привнесет в процесс вашей любви больше близости, чувственности и разнообразия, что, в свою очередь, наверняка откроет новую главу вашей сексуальной жизни.
Мужчине за сорок часто требуется непосредственная физическая стимуляция. В прошлом его эрекции возникали спонтанно. Партнерша редко дотрагивалась до пениса мужа, да и он не испытывал в этом необходимости. Сейчас у него постепенно пропадает спонтанная эрекция, раньше возникающая по первому требованию. Но он по-прежнему продолжает ее ждать, считая, что без этого не стоит беспокоить своего партнера. Таким образом, их сексуальные встречи становятся все более редким явлением по мере того, как он ждет неделю, две недели, месяц своей спонтанной эрекции, которая больше никогда не придет. В итоге такой мужчина приходит на прием, заявляя, что стал импотентом.
Важно понять, что совсем не обязательно в одиночестве ждать эрекции. Ваш партнер поможет вам достичь возбуждения. Вы сумеете преодолеть свои возрастные ограничения и начнете любить друг друга в любой момент, когда вы оба того пожелаете.
Ваши эрекции уже не будут такими твердыми
Второе изменение, которое следует иметь в виду: ваши эрекции утратят ту “стальную”твердость, характерную для того времени, когда вы были моложе. Тем не менее вам вполне хватит этого для полноценного полового акта и получения взаимного, удовольствия и удовлетворения.
Твердость, по большей части, служит лишь косметическим целям. Ваш пенис, даже не столь твердый, как раньше, может, однако, очень хорошо делать свое дело. И удовольствие вашего партнера скорее зависит от того, как умело вы используете свое тело и свой пенис, а не от степени его твердости.
Ваша потребность в оргазме существенно снизится
Многих мужчин после сорока тревожит, что они не могут эякулировать с той же готовностью и легкостью, к которой привыкли, ошибочно считая это ранним признаком импотенции. К сожалению, вместо того чтобы наслаждаться своим сексуальным опытом, они позволяют себе впасть в уныние и подавленность. Потребность в эякуляции с годами снижается. В то же время частота половых актов может оставаться практически на прежнем уровне, поэтому вполне понятно, что некоторые из них происходят без оргазма.
Мастерс и Джонсон(американские сексологи) утверждают, что большинству мужчин после шестидесяти достаточно одного-двух оргазмов в неделю. Поэтому некоторые идут на ‘сокращение количества сексуальных контактов, полагая, что каждый из них непременно должен заканчиваться эякуляцией. Но если половой акт у вас завершается оргазмом только раз в неделю, это еще не повод, чтобы отказываться от удовольствия заниматься любовью в два или три раза чаще. Вам следует лишь принять ситуацию и научиться получать удовольствие от секса, который не обязательно приведет к оргазму.
Если же вы заставляете себя эякулировать даже в те моменты, когда вашему телу совершенно этого не хочется, ваши старания могут в конце концов привести к потере эрекции, что, конечно, трудно назвать удачным результатом. Вместо приятного сексуального опыта вы рискуете приобрести тревогу и неуверенность, беспокоясь, сможете ли вы в следующий раз достичь оргазма. И если в какой-то момент у вас действительно это не получится, у вас появится страх перед будущими сексуальными контактами.
Часто от пациентов-мужчин можно услышать, что, не достигнув эякуляции, они тем самым подводят своих партнерш. У женщины может появиться ощущение, что она делает что-то не так, раз ее партнер не достигает оргазма, что он больше не считает ее привлекательной или спит с кем-то еще.
Помните, что после сорока совершенно нормально время от времени обходиться без оргазма, к этому довольно легко привыкнуть. Половой акт может стать очень приятным, чувственным и полным эротики переживанием независимо от того, эякулировали вы или нет. Необязательно достигать оргазма каждый раз, когда вы занимаетесь любовью и, конечно, нельзя заставлять себя делать это. Просто предупредите свою партнершу, что у вас, возможно, не будет оргазма, чтобы у нее не возникало чувства вины перед вами. Занятия сексом без утомительной обязанности эякулировать добавят новое измерение в ваши отношения, сделают их более радостными для обоих и позволят насладиться длительным и неспешным половым актом.
Процесс длится дольше, а радости больше
Сейчас, когда вы не столь нацелены на быстрое достижение эякуляции, вам скорее всего удастся насладиться более длительным половым актом. Это будет очень приятно для вашей партнерши, так как женщинам часто требуется более длительная стимуляция для достижения полноценного возбуждения и оргазма. Она по достоинству оценит вашу сексуальную выносливость, дающую вам обоим возможность дольше заниматься любовью и получать от этого больше удовольствия.
Не спешите за следующей эрекцией
После оргазма всегда наступает период, называемый рефрактерным, в течение которого новой эрекции достичь невозможно. В это время ваш пенис отдыхает и не способен реагировать даже на сильную стимуляцию.
Когда вам двадцать лет от роду, время между оргазмом и следующей эрекцией исчисляется минутами. К тридцати годам этот период обычно затягивается минут на двадцать и к сорока достигает одного-двух часов. В шестьдесят вам, возможно, придется подождать целый день или даже дольше, прежде чем вы снова сможете достичь эрекции.
Эта потребность в отдыхе во многом зависит и от уровня вашего возбуждения. В чрезмерно сильно сексуально заряженной ситуации рефракторный период нередко сокращается, и вы быстрее будете готовы к продолжению.
Здесь, как и во многих других случаях, ключевую роль играет осознание изменений, наступающих в процессе старения. Если после эякуляции прошло слишком мало времени, а вы уже снова пытаетесь возбудиться, то вам, вполне естественно, будет нелегко добиться хорошей эрекции. Если такая неудача станет для вас и вашей партнерши неожиданностью, то вам обоим не избежать беспокойства, досады и разочарования.
И когда, предварительно выждав несколько дней и дав себе хорошо отдохнуть, вы снова “решите попробовать, тревога, возникшая из-за предыдущей неудачи, напомнит вам о себе и конечно же не станет способствовать хорошей эрекции. Иначе говоря, вы можете напугать сами себя вплоть до развития эпизода временной импотенции.
Есть простой способ избежать неприятных последствий, и он заключается в том, чтобы прислушиваться к посланиям своего тела. Так, например, если новая эрекция у вас не возникает просто потому, что прошло слишком мало времени с момента последней эякуляции, не пытайтесь силой ускорить этот процесс. Может быть, вы решите, что лучше подождать до следующего раза, или вам понравится занимать ся любовью без эрекции, лаская друг друга ртом или руками. Важно понимать, что вы можете воспользоваться ручной или оральной стимуляцией, чтобы удовлетворить свою партнершу и помочь ей достичь оргазма. А затем, когда ваше тело достаточно отдохнет и снова будет готово к любви, вы приступите к этому с ясным намерением и исполненные энтузиазма. Помните также, что если вы воздержались от эякуляции, то и длительный восстановительный период вам скорее всего не понадобится. Поэтому если эрекция угасла у вас раньше, чем вы успели достичь оргазма, не расстраивайтесь: ваш пенис довольно скоро снова сможет обрести свою твердость.
Другие изменения
Есть кое-что еще, что начинает замечать в себе мужчина после сорока. Например, в момент эякуляции семя извергается не так стремительно, как в молодости. Дело в том, что мускулы, отвечающие за данный процесс, уже не так сильны, как раньше. Но в целом это никак не должно повлиять на ваше удовольствие, получаемое от оргазма. В конце концов, эякуляция – это не забег на дистанцию.
В молодости у вас, возможно, возникали ощущения приближающейся эякуляции, опережающие на несколько секунд настоящий оргазм. Данный феномен получил название “чувство неизбежности наступления эякуляции”, поскольку известно, что, пройдя эту точку, удержаться от оргазма уже невозможно. С возрастом вы начнете замечать, что по времени это ощущение все больше приближается к началу оргазма и почти с ним сливается.
Вы также могли обратить внимание, что теперь после оргазма эрекция пропадает значительно быстрее, чем тогда, когда вы были моложе. Это тоже одно из неизбежных возрастных изменений, и оно также никак не должно повлиять на вашу способность получать удовольствие.
Почему происходят эти перемены?
Откуда берутся эти изменения и почему они начинают постепенно проявлять себя после сорока лет? Почему с годами снижается потребность в эякуляции и, наоборот, повышается необходимость в стимуляции пениса? Почему ваша эрекция теряет былую твердость?
Причины этих явлений носят довольно сложный характер. Эрекция, которую вы всегда считали таким простым делом – стоит увидеть свою девушку раздетой, подумать о сексе и ваш пенис поднимался вверх, – в действительности очень сложный процесс. Он требует четких взаимодействий между различными частями вашего тела. Во-первых, это мозг, где рождаются эротические мысли и фантазии. Второе – эректильный рефлекс, который состоит в передаче нервных импульсов, возникающих в процессе непосредственной стимуляции пениса.
Нервная система, в свою очередь, задействует третий механизм, действие которого проявляется в виде серии согласованных реакций кровеносных сосудов. При этом система артериальных сосудов должна доставлять к пенису нужное количество крови, в то время как отток крови от него частично блокируется. Все это позволяет крови собираться в специальных отделах вашего пениса и производит эффект, сходный с надуванием длинного и тонкого воздушного шара. Ваш пенис наливается кровью, твердеет и приобретает готовность к половому акту.
Как все это происходит? Может быть, это будет похоже на техническое описание, но все же его стоит прочитать, чтобы научиться понимать, какие проблемы могут у вас возникнуть и как с ними правильно обходиться.
Сексуальная стимуляция – идет ли она от эротических мыслей и фантазий или от прямой физической стимуляции – вызывает поток нервных импульсов, способствующих высвобождению химического вещества, называемого окисью азота*. Окись азота, в свою очередь, приводит образование другого химического вещества , которое вызывает расслабление гладкой мускулатуры специальных отделов вашего пениса – пещеристых тел, что позволяет крови заполнить их, подобно тому, как надуваются длинные воздушные шары. По мере заполнения кровью пещеристые тела начинают пережимать вены, отводящие кровь от пениса. Это задерживает ее внутри кавернозных тел и, таким образом, поддерживает пенис в эрегированном состоянии.
Эрекция продолжается до тех пор, пока гладкие мышцы пещеристых тел снова не сократятся. При этом кровь, находящаяся в них, изгоняется, а венозные сосуды раскрываются и отводят ее избыток от пениса.
Весь этот процесс находится под управлением тестостерона, мужского полового гормона, присутствие которого в крови в нужном количестве обеспечивает запуск механизма эрекции, а также в значительной степени определяет сексуальное желание и возбуждение.
Что может пойти не так?
Выше описана работа механизма эрекции в идеальных условиях. Однако проблема заключается в том, что с годами эта сложная система постепенно изнашивается. Рефлекторный механизм работает уже не так четко, появляется склонность к повышению кровяного давления и атеросклерозу сосудов, в том числе и тех артерий, что отвечают за кровоснабжение вашего пениса.. В результате к нему поступает меньшее количество крови, которая к тому же менее обогащена кислородом, что, в свою очередь, отражается в замедленном возникновении эрекции.
Гладкие мышцы, благодаря которым происходит регуляция кровенаполнения пещеристых тел, тоже подвержены развитию атеросклеротического процесса и образованию бляшек и утолщений. В результате таких изменений гладкие мышцы становятся уже не столь эластичными, как раньше, и эти отделы не могут полностью наполниться кровью, а значит, и полностью перекрыть венозный отток. В таком случае кровь имеет возможность частично покидать пещеристые тела.
Это приводит к тому, что ваш пенис нуждается в более длительной стимуляции, но теперь он не достигает прежней твердости и легче теряет эрекцию. А весь процесс в целом становится менее предсказуемым и стабильным.
Другой проблемой может стать беспокойство, которое вызывает спазм гладкой мускулатуры, позволяя крови свободно уходить из вашего пениса. Поэтому если вы начинаете беспокоиться по поводу своей эрекции, то тем самым фактически работаете против себя, так как, с одной стороны, вы останавливаете свои сексуальные фантазии, способствующие выработке окиси азота, а с другой стороны, само беспокойство приводит к более быстрой потере эрекции.
В таком случае, можете заметить вы, нужно просто перестать беспокоиться. Но беда в том, что если вы знаете, что ваши эрекции становятся все более хрупким и нестабильным процессом, трудно перестать о них думать. Эта забота может перерасти в беспокойство, которое, в свою очередь, превратит хорошую эрекцию в нечто вялое и бесформенное.
И, наконец, с каждым десятилетием уровень тестостерона у вас в крови снижается. В тридцать лет его производится меньше, чем в двадцать, а в пятьдесят меньше, чем в сорок. Это сказывается в более редком возникновении желания и в меньшей потребности в оргазме. По-видимому, существуют и другие факторы, влияющие на данный процесс. Одним из таких факторов является банальное привыкание партнеров друг к другу, нежелание или неумение менять свои привычки, привносить в свои взаимоотношения что-то новое.
Заключение
По мере того как весь механизм эрекции утрачивает былую остроту реакции, вы постепенно начинаете замечать изменения, описанные ранее: замедление эрекции, ее большую зависимость от внешней стимуляции, потерю прежней твердости. Но хотя система, отвечающая за возникновение эрекции становится все более хрупкой и все чаще нуждается в помощи извне, помните, что по большей части она остается достаточно эффективной и работоспособной даже если вам за шестьдесят, семьдесят и так далее.
У некоторых мужчин, однако, этот механизм дает сбой, и тогда у них развивается реальная импотенция, характеризующаяся стойкой неспособностью достичь эрекции. Почему это происходит?
Начнем с того, что с возрастом могут возникать и более серьезные нарушения в механизме эрекции. Такие болезни, как сахарный диабет, нередко вызывают повреждение нервных окончаний, ответственных за поддержание эректильного рефлекса. Отрицательное влияние на данный процесс оказывают различные состояния, которые зачастую вызывают ухудшение кровоснабжения вашего пениса. К числу последних относится гипертония, атеросклероз, а также уже упомянутый сахарный диабет.
Во многих мужских проблемах существенную роль играет и недостаток тестостерона. Здесь важно отметить, что хотя уровень тестостерона с возрастом снижается в какой-то степени у каждого мужчины, у некоторых развивается его серьезный дефицит.
Другими внешними факторами, которые могут негативно отражаться на и без того нестабильной эрекции стареющего мужчины, являются избыточное потребление алкоголя, курение, а также некоторые лекарственные средства. Определенную роль играет и недостаток определенных веществ, поступающих в организм с пищей. Кроме того, некоторые болезни и болезненные состояния и, что еще более важно, тревога и напряжение могут по отдельности или в различных сочетаниях блокировать механизм возникновения эрекции.
Почему после сорока секс может быть лучше?
Когда вы были молоды, доминантной темой вашей сексуальной жизни была потребность в эякуляции. Эрекция возникала быстро, причем для этого практически не требовалось прибегать к физической стимуляции, вы и так всегда были готовы без промедления вступить в интимную близость. И хотя в те времена вы наверняка гордились своими сексуальными способностями, стремительный половой акт с поспешной эякуляцией – это все же не то, что нужно большинству женщин, которым обычно требуется больше времени для сексуального возбуждения. К сожалению, имея дело с молодыми людьми, женщине часто приходится сталкиваться с проявлениями нетерпения, эгоцентризма, с нежеланием потратить дополнительное время на ее возбуждение.
Эякуляция, с женской точки зрения, является лишь заключительным аккордом любовной игры, в то время как продолжительные чувственные ласки составляют основную и наиболее ценную ее часть. С возрастом вы обнаружите, что тоже отдаете предпочтение полноте любовных отношений, приносящим большое удовольствие как вам, так и вашей партнерше.
Зрелые годы – во многих смыслах прекрасное время для сексуальных отношений. К этому моменту вы уже обладаете значительным опытом, к тому же у вас было достаточно времени, чтобы наилучшим образом изучить потребности своей партнерши. Вам уже не хочется во что бы то ни стало побыстрее эякулировать, вы уже в меньшей степени сфокусированы на своем пенисе и более внимательны ко всему спектру душевных и телесных переживаний. Таким образом, и душа, и тело зрелого мужчины лучше подготовлены к совместному получению сексуального удовольствия.
Любовь зрелого мужчины вносит больше доверия и взаимности во взаимоотношения еще и по следующей причине. Эрекция молодого человека представляет собой некую изначальную данность. Женское же участие в этом процессе менее очевидно. Отношения с пожилым мужчиной предоставляют женщине возможность занять гораздо более активную позицию. Она с удовольствием сможет заметить, сколь значительной была ее помощь в достижении вами эрекции. Понимание, что это сделала она, буквально своими собственными руками, даст ей ощущение силы, совместности и соучастия в ваших сексуальных отношениях, чего прежде она во многом была лишена.
Конечно, вас может смущать такая зависимость от физической стимуляции, но не приписывайте ее снижению своей мужской доблести. На самом деле это естественные возрастные изменения, из которых вы оба можете извлечь много выгод.
Во-первых, вам предстоит пережить много прекрасных минут, когда ваша партнерша будет возбуждать вас всеми доступными способами. Во-вторых, у вас самих появляется время и возможность ласкать ее в свое удовольствие, без внутренней необходимости спешить с эякуляцией. И, наконец, ваша партнерша получит много радости, лаская и возбуждая вас, а также помогая достичь эрекции и оргазма.
Пажуков И.С.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО ТЕЛЕФОНУ:

+7(4922)37-32-49, +7(906)560 61 10

Если по какой то причине Вы не смогли до нас дозвониться, то воспользуйтесь формой обратной связи ниже или сервисом «ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК» в нижнем правом углу страницы. Мы сразу свяжемся с вами , как только освободимся!

Ваше имя

Электронная почта

Ваш вопрос

 

Отправляя заявку, я принимаю пользовательское соглашение

 

7 вещей, которые нужно знать о сексе после 40 лет

28 апреля 2018Секс

Многие утверждают, что никогда не получали такого удовольствия от близости, как в зрелом возрасте.

Поделиться

0

1. Секса не станет меньше

По данным исследований^{Sexual Behavior., треть людей в США продолжают заниматься вагинальным сексом до 70 лет. В 40 этот показатель составляет 70% для женщин и 74% для мужчин.}

Как обстоят дела в России — точно не известно: у нас в стране проблемы с изучением сексуальности, тем более среди пожилых людей. Однако, согласно практически единственному масштабному исследованию^{Сексуальная жизнь у людей старше 65., интимная жизнь продолжается у трети людей в возрасте 65–67 лет, затем процент падает до 16. До 79 лет занимаются сексом 6% россиян. И только к 80 годам они прекращают вести половую жизнь.}

Автор исследования, социолог Дмитрий Рогозин, отмечает^{90+: почему с пожилыми можно и нужно говорить о смерти, сексе и образовании.: «Одна бабуля захихикала и сказала: „Знаешь, если честно, настоящий секс начинается только после 50“. 86-летний мужчина, потерявший жену, рассказал, что они регулярно занимались сексом до 70 лет. Потом она умерла, он ослеп. А через какое-то время „подружился“ с её знакомой».}

2. Беспокоиться о безопасности всё ещё придётся

Никакой возраст не защищает^{Sexuality in Later Life. вас от болезней, передающихся половым путём. Так что и после 40, и после 60 вы подвержены риску таких заболеваний, как сифилис, гонорея, хламидийная инфекция, генитальный герпес, гепатит B, генитальные бородавки и трихомониаз.}

С возрастом не снижается риск заразиться ВИЧ. В США половине ВИЧ-положительных больше 50 лет^{HIV, AIDS, and Older People.. Это связано с тем, что качество медицины помогает людям с вирусом жить дольше. В России большая частьЧисло ВИЧ-инфицированных в РФ за 2016 год увеличилось более чем на 5%. ВИЧ-позитивных — это мужчины в возрасте 35–39 лет.}

Так что не стоит пренебрегать презервативами с новыми партнёрами. И не переставайте с годами сдавать анализы на ИППП.

3. Вы продолжите мастурбировать

Исследования^{National Survey of Sexual Health and Behavior. показали, что с 16 до 59 лет процент мастурбирующих женщин в США не снижается и остаётся в пределах 60%. Также мастурбирует и треть женщин старше 70 лет. В среднем 70% мужчин мастурбируют до 69 лет. Затем показатель снижаетсяSexual Behavior. до 46%.}

В России подобных исследований недостаточно, в основном мы всегда ссылаемся на зарубежную статистику. Однако опросы о мастурбации проводились^{Сколько в среднем мастурбируют женщины и мужчины? во многих странах. В среднем они говорятДевять из десяти человек мастурбируют — и это нормально. об одном и том же: до 30 лет люди мастурбируют почти каждый день и продолжают это делать минимум до 60 лет.}

4. Заниматься сексом станет сложнее

Это связано с физиологическими изменениями организма, которые достались нам от первобытных людей. До 40 редко кто доживал, а весь замысел был в том, чтобы перед смертью успеть произвести потомство. Эволюция не видела смысла оставлять рабочую репродуктивную систему тем, кто скоро умрёт, поэтому сейчас менопауза у женщин наступает фактически в середине жизни, что раньше было немыслимо.

Женщины

В предменопаузе (между 40 и 50 годами) начинает падать уровень эстрогена, менструации становятся менее регулярными, влагалище может сужаться, а его стенки могут становиться тоньше^{Sexuality in Later Life. . У большинства женщин начинает выделяться меньше вагинальной смазки, из-за чего возможны болезненные ощущения во время секса. Истончённые стенки влагалища после проникновения могут кровоточить, а это увеличивает риск возникновения инфекций. Решить эту проблему помогут смазки на водной основе.}

Если женщина использует гормональную терапию для лечения разных симптомов климакса, например приливов жара, её либидо может увеличиваться.

Обо всех беспокоящих вас изменениях в организме, влияющих на сексуальную жизнь, стоит сообщать своему врачу. Он поможет подобрать оптимальный способ решения проблем.

Мужчины

Между 40 и 50 годами у мужчин начинаются изменения, связанные с эрекцией. Эротических мечтаний уже недостаточно^{Great Sex After 40., чтобы поднять пенис, — нужны генитальные ласки.}

Журналист Майкл Каслман (Michael Castleman), который пишет о сексе уже 36 лет, говорит^{Great Sex After 40., что эрекция у мужчин старше 40 может быть гораздо менее устойчивой.}

Теперь любой отвлекающий фактор может привести к тому, что эрекция закончится. Но это не эректильная дисфункция, а неудовлетворённость своей новой эрекцией среднего возраста. И это не проблема.

Майкл Каслман

журналист

Если происходящие изменения вас всё же беспокоят, сходите к врачу, прежде чем принимать разрекламированные лекарства для эрекции или обращаться к нетрадиционной медицине. Скорее всего, ваша проблема легко решается и никакой эректильной дисфункции у вас нет.

5. Но качество секса улучшится

Многие женщины старше 40 довольны своим сексом больше, чем в молодости. Вот несколько причин, которые они называют:

• «Мужчины моего возраста определённо лучше в постели, они в целом менее эгоистичны, более опытны и нацелены на то, чтобы доставить женщине удовольствие».
• «Мне 55, я чётко знаю своё тело, могу сказать и показать партнёру, что с ним делать».
• «Удивительно, как уверенность в себе и своём теле облегчает получение удовольствия».
• «Самое большое изменение для меня — это то, что я больше не боюсь обидеть другого человека, рассказывая ему, что и как мне нравится в постели. В 20, 30 лет я боялась просить делать новые вещи, чтобы они не подумали, что делают плохо сейчас. Сейчас мне 43, и я определённо не стесняюсь разговаривать в постели».
• «Мне 55. Моему мужу 58. Наши дети выросли, они больше не могут нам помешать. Мы не боимся беременности. Нам плевать на наши морщины. Мы наконец-то может наслаждаться друг другом и быть настолько громкими, насколько хотим».

Журналист Майкл Каслман отмечает, что боль во время близости у женщин и недостаточная эрекция у мужчин вынуждают многих партнёров пересмотреть свой подход к сексу и значительно разнообразить его.

К сожалению, многие люди считают, что секс — это исключительно in-out. И когда с этим начинаются проблемы, они думают, что секс для них закончен вовсе.

Майкл Каслман

журналист

Каслман утверждает, что этот возраст раскрывает интимную близость по-настоящему: пары уходят от этого единого восприятия «правильного» секса и начинают экспериментировать. Оральный секс, игрушки и ролевые игры становятся нормальной практикой.

6. Проблемы с эрекцией не помешают мужскому оргазму

Мужчинам для оргазма не нужна эрекция. Даже с вялым пенисом достаточно комфортной обстановки, эротических фантазий и энергичных ласк женщины, чтобы наступил оргазм. По ощущениям он будет так же приятен, как и раньше.

7. А вот болезни сердца усложнят получение удовольствия

Сужение и затвердевание артерий влияют на кровеносные сосуды и затрудняют передвижение крови в организме. В результате у мужчин и женщин могут возникнуть проблемы с оргазмами^{Sexuality in Later Life.. Также может потребоваться больше времени, чтобы возбудиться, а мужчинам сложнее будет поддерживать эрекцию.}

В 40 лет это вам не грозит, но лучше позаботиться о своём здоровье заранее: правильно питаться, быть физически активным и не затягивать с походами к врачу, если вас беспокоит сердце.

Итог

Исследования показывают^{Determinants of female sexual orgasms. , что большая часть оргазмов приходится на женщин старше 36 лет. И женщины в 67 испытывают оргазм чаще, чем в 24Sexual satisfaction in women increases with age.. Но никаких физиологических причин для этого нет.}

Дело только в том, что женщины набираются уверенности в себе и начинают озвучивать свои желания или критику. А мужчины воспринимают критику лучше, чем в 20, и больше времени готовы уделять прелюдии. И те, и другие готовы к экспериментам и новым ощущениям.

Так зачем терпеть 15 лет плохого секса, чтобы в 40 наконец начать уважать себя и прислушиваться к своему телу?

По задумке природы, люди после 40 не должны были заниматься сексом вообще, а мы сделали этот период лучшим в сексуальной жизни, потому что для него не было правил и пришлось импровизировать.

Так что не бойтесь секса после 40 лет, он станет лучше. Но помните, лучшим секс сделаете вы сами. И у вас есть всё, чтобы начать делать это в 20.

Читайте также 🧐

• Гиперсексуальность или здоровое либидо? Когда нормально хотеть секса, а когда — нет
• 6 простых поз для горячего секса
• 11 мифов о жизни после 40 лет, в которые пора перестать верить

9 советов как сохранить мужское здоровье.

– клиника «Семейный доктор».

Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно-бытовых приборов, не регулярная половая жизнь и частая смена партнеров – все это пагубным образом воздействует на человеческий организм.

В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела.

1. Физическая активность.

Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку, что зарядит вас энергий на целый день.

От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. А помимо этого, сокращения тазовой мускулатуры производят на железу массирующий эффект. Также физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины.

2. Сбалансированное питание.

Мужчине необходимо сбалансировано питаться для нормальной работы всех органов и, в частности, половой системы. Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов. Вот почему в еде должно присутствовать адекватное количество жиров, белков и углеводов, благодаря которым синтезируется и главный мужской гормон — тестостерон.

Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и других систем организма нужно выпивать необходимое количество жидкости, от двух литров в день.

3. Поддержание уровня тестостерона.

Мужской гормон тестостерон имеет важнейшей значение для мужского здоровья. Его недостаток влияет не только на нервную и вегетососудистую системы (бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, скачки давления, потливость), но и на общий интерес к жизни и работоспособность. Дефицит тестостерона приводит к уменьшению мышечной массы и снижению общего тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза.

На дополнительное снижение уровня этого гормона влияет чрезмерное употребление горячительных напитков и хронические заболевания.

Следить за уровнем тестостерона и при необходимости регулировать его позволят регулярные визиты к терапевту, урологу и эндокринологу.

4. Регулярная половая жизнь и защищенный секс.

Для каждого мужчины понятие нормы в сексе строго индивидуально. Желательно соблюдать определенную частоту интимных отношений, подходящую именно вам. Не стоит ставить рекорды, но длительные перерывы пользы не принесут.

Помните, что регулярный секс является профилактикой многих застойных явлений в мужском организме и намного полезнее массажа простаты.

И разумеется, любая сомнительная половая связь – это повод немедленного обращения к врачу! Отсутствие симптомов совершенно не исключает заражения скрытыми половыми инфекциями, которые впоследствии могут стать причинами очень серьезных недомоганий.

5. Регулярные осмотры уролога.

Здоровье мужчины прежде всего зависит от слаженной и эффективной работы его мочеполовой системы, поэтому посещения мужского специалиста (уролога) должны быть регулярными.

Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.

К сожалению, большинство мужчин предпочитает самолечение по совету друзей или агрессивной рекламы. А ведь качественное и результативное лечение может обеспечить только индивидуальный подход грамотного специалиста.

Для записи к урологу позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму онлайн записи или обратитесь в регистратуру клиники «Семейный доктор».

6. Отказ от курения.

О вреде никотина не знает только ленивый. Тем не менее многие никак не могут собрать всю свою волю и бросить курить.

Затягиваясь каждый раз очередной сигаретой помните, что никотин спазмирует кровеносные сосуды, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.

7. Ограничение алкогольных напитков.

Во всем нужно знать меру. Чрезмерное употребление крепкого алкоголя не может способствовать сохранению ни мужского, ни женского здоровья. Однако пара бокалов сухого вина, как настаивают французы, могут быть даже полезными.

8. Регулярная (один раз в год) сдача крови на онкомаркеры после 45 лет.

Самым опасным и распространенными урологическими заболеваниями является рак предстательной железы, угрожающий жизни.

Современная диагностика позволяет выявлять опухолевые процессы или предрасположенность к ним на самых ранних стадиях. Где сдать кровь на онкомаркеры>>

9. Наслаждение жизнью.

Человеческое счастье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь, да и чувствует себя обычно намного лучше сверстников.

Постарайтесь найти себе занятие по душе, не важно, спорт это или воспитание детей, коллекционирование предметов или приготовление пищи. Самое важное – наслаждаться самим процессом, получать удовольствие не только от результата, но и от постепенного приближения к нему.

Будьте счастливы и будьте здоровы!

Ваш «Семейный доктор».

Твердое намерение довести до конца
Время собирать камни
Подготовка мужчины к зачатию
Цистит после 45 лет
Аденома предстательной железы
Эректильная дисфункция

Как меняется сексуальное влечение в возрасте 20, 30, 40, 50 лет и старше

Медицинский обзор Наяны Амбардекар, доктора медицинских наук, 3 ноября 2021 г. из чего складывается половое влечение или как его измерить у мужчин и женщин. Хотя гормоны играют определенную роль, не всегда ясно, насколько сильно они влияют. Но другие факторы — психологические, социальные и физические — также работают вместе, чтобы создать ваше либидо.

Тестостерон, гормон, необходимый мужчинам для сексуального возбуждения, обычно высок в 20 лет, как и ваше сексуальное влечение. Но это также время, когда вы можете беспокоиться о сексе из-за неопытности. Это может быть одной из причин, почему 8%, а возможно, и больше мужчин в возрасте 20 лет сообщают об эректильной дисфункции (ЭД). Это состояние может возникнуть из-за проблем со здоровьем или психическим заболеванием или даже быть признаком того, что вы подвержены риску сердечных заболеваний. Поговорите со своим врачом о своих симптомах.

Скорее всего, в период от подросткового возраста до 20 лет вы будете более плодовиты, чем в последующие годы. Это может сделать вас более разборчивым в том, заниматься ли сексом и когда, хотя неясно, почему именно. На самом деле, ученые считают, что женское желание может возрасти, когда фертильность начнет снижаться к концу 20-летнего возраста.

Многие мужчины продолжают испытывать сильное половое влечение в течение этих лет, хотя уровень тестостерона начинает медленно снижаться примерно в возрасте 35 лет. Обычно он снижается примерно на 1% в год, но у некоторых мужчин он может быть быстрее. Это может оказать некоторое влияние на ваше сексуальное влечение. Кроме того, для многих мужчин стресс на работе, в семье и другие обязательства могут повлиять на их интерес к сексу.

В этот период жизни ваше половое влечение может быть самым сильным. Одно исследование показало, что женщины в возрасте от 27 до 45 лет имели более частые и более интенсивные сексуальные фантазии, чем молодые или пожилые женщины. У них также было больше секса, и они с большей вероятностью занимались им раньше в отношениях.

Беременность и роды сильно влияют на сексуальную жизнь в любом возрасте, но у всех по-разному. Ваше тело и гормоны меняются на протяжении всей беременности. Иногда это может означать повышение либидо, особенно во втором триместре, и отсутствие желания в других случаях. Вы также можете беспокоиться о том, безопасно ли заниматься сексом во время беременности. (Обычно это так, но спросите своего врача, если вы не уверены.) Грудное вскармливание, воспитание детей и другая работа также могут повлиять на время, энергию и интерес, которые вы испытываете к сексу.

Если у вас хорошее физическое и психическое здоровье, нет никаких причин, по которым вы не должны продолжать наслаждаться своей сексуальной жизнью, когда станете старше. ЭД становится более распространенной с возрастом. Ваша эрекция может случаться реже и может быть менее стойкой. Но не возраст сам по себе вызывает проблему, а проблемы со здоровьем, которые становятся более распространенными с возрастом, такие как болезни сердца, диабет, высокий уровень холестерина и ожирение, а также лекарства, которые их лечат. Ваш врач может обсудить с вами варианты лечения ЭД.

В возрасте около 50 лет «пустое гнездо» или отсутствие беспокойства по поводу беременности может вызвать у некоторых женщин больший интерес к сексу. Но когда вы приближаетесь к менопаузе, уровень эстрогена падает, что может немного охладить ваше либидо и привести к сухости влагалища. Приливы, беспокойство, увеличение веса и проблемы со сном также могут ухудшить ваше настроение. Спросите своего врача о лекарствах, гормонах, смазке и другом лечении.

Вам нужно немного тестостерона, чтобы возбудиться, но неясно, сколько. Это может варьироваться от человека к человеку. И хотя ваши уровни с возрастом действительно снижаются, ученые не знают точно, как это влияет на половое влечение. Некоторые мужчины с «низким» уровнем тестостерона демонстрируют нормальное половое влечение, в то время как у других с высоким уровнем возникают сексуальные проблемы. Другие медицинские проблемы, физическая подготовка и психическое здоровье могут быть более важными факторами.

Поговорите со своим врачом о любых проблемах с половым влечением, так как они могут быть признаком заболевания. Если ваша физическая реакция является проблемой, ваш врач может назначить гормоны, которые могут увеличить общее половое влечение (эстроген для женщин, тестостерон для мужчин), или препараты, повышающие сексуальное возбуждение: силденафил (виагра) и тадалафил (сиалис) для мужчин и бремеланотид. (Vyleesi) и флибансерин (Addyi) для женщин.

Спросите своего партнера об его потребностях и желаниях, а также расскажите о своих. Не бойтесь пробовать что-то новое по мере того, как ваше тело развивается и ваш этап жизни меняется. Это может помочь вам и вашему партнеру оставаться вовлеченными и заинтересованными в сексе. Будьте честны в своем физическом и эмоциональном удовлетворении. Возможно, было бы даже неплохо выделить определенное время для интимной близости.

Изображения, предоставленные:

1) Getty

2) Getty

3) Getty

4) Getty

5) Getty

6) Getty

7) Getty

8) Getty

9). Getty

10) Getty

11) Getty

ИСТОЧНИКИ:

Эдвард О. Лауманн, доктор философии, факультет социологии Чикагского университета.

Американский семейный врач : «Диагностика и лечение атрофического вагинита».

Американская психологическая ассоциация: «Влияние стресса на организм».

Американская ассоциация сексуального здоровья: «Секс после 50».

Клиническое акушерство и гинекология Bailliere: «Сексуальное поведение во время беременности, после родов и во время грудного вскармливания».

Медицинский центр Университета Бейлора. Труды : «Диагностика и лечение низкого уровня тестостерона в сыворотке».

Harvard Health Publishing: «Зарядите свою сексуальную энергию», «Отношение к сексуальности и старению».

Гормоны и поведение : «Снижение сексуального интереса у женщин в послеродовом периоде: связь с активацией миндалевидного тела и интраназальным окситоцином».

Кливлендская клиника: «Вагинальная атрофия: ведение и лечение», «Менопауза и секс».

Journal of Sexual Medicine: «Женская сексуальная функция во время беременности и после родов».

Клиника Майо: «Атрофия влагалища», «Эректильная дисфункция», «Сниженное половое влечение у женщин», «Есть ли эквивалент Виагры для женщин?» «Сексуальное здоровье и старение: поддерживайте страсть».

Руководство Merck : «Эректильная дисфункция (ЭД)», «Снижение либидо у мужчин».

Национальная коалиция за сексуальное здоровье: «Сексуальное здоровье в возрасте 20, 30, 40, 50 и старше».

Национальный институт старения: «Сексуальность в дальнейшей жизни».

Национальные институты здравоохранения: «Понимание того, как тестостерон влияет на мужчин».

PLoS One: «Утвержденная возрастная нормативная модель для общего тестостерона у мужчин показывает увеличение дисперсии, но не снижение после 40 лет».

Urologist.org: «Мужское сексуальное здоровье по десятилетиям».

Североамериканское общество менопаузы: «Снижение желания».

The Canadian Journal of Human Sexuality: «Существует ли пик женского сексуального желания в начале 30-х годов? Перекрестные данные из США и Канады».

Журнал клинической эндокринологии и метаболизма: «Взаимосвязь между уровнями либидо и тестостерона у стареющих мужчин».

Трансляционная андрология и урология : «Эректильная дисфункция у здоровых молодых мужчин: психологическая или патологическая?»

Медицинский университет Вашингтона: «Нормально ли ваше сексуальное влечение? Вероятно.»

Американский колледж акушеров-гинекологов: «Рождение ребенка после 35 лет: как старение влияет на фертильность и беременность».

March of Dimes: «Секс во время беременности».

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

Причины эректильной дисфункции (импотенции) у пожилых и молодых мужчин

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

• Что такое эректильная дисфункция?
• Причины эректильной дисфункции
• Симптомы эректильной дисфункции
• Диагностика эректильной дисфункции
• Лечение эректильной дисфункции

Что такое эректильная дисфункция?

Эректильная дисфункция (ЭД), также известная как импотенция, возникает, когда вы не можете получить или сохранить эрекцию полового члена, достаточную для сексуального удовлетворения обоих партнеров. В то время как почти все взрослые мужчины время от времени страдают ЭД, до 30 миллионов американских мужчин страдают от ЭД регулярно. Почти все мужчины, обращающиеся за лечением от ЭД, находят некоторое облегчение.

Причины эректильной дисфункции

В прошлом врачи обычно винили в эректильной дисфункции психологические проблемы или, у пожилых мужчин, процесс старения. Медицинское мнение изменилось. Хотя с возрастом возбуждение занимает больше времени, регулярная эректильная дисфункция заслуживает медицинской помощи. Кроме того, проблема обычно не психологическая. Урологи в настоящее время считают, что физические проблемы способствуют возникновению большинства длительных случаев ЭД у мужчин старше 50 лет.

Эректильная дисфункция у пожилых мужчин. В эрекции в основном участвуют кровеносные сосуды. И наиболее распространенными причинами ЭД у пожилых мужчин являются состояния, которые блокируют приток крови к половому члену. К ним относятся затвердевание артерий (атеросклероз) и диабет. Другой причиной может быть неисправная вена, из-за которой кровь слишком быстро оттекает от полового члена. Другие расстройства, а также гормональный дисбаланс и определенные операции также могут вызывать ЭД.

Процессы в кровеносных сосудах, которые приводят к эрекции, контролируются вашей нервной системой. Некоторые лекарства могут мешать нервным сигналам, вызывающим эрекцию. К ним относятся определенные стимуляторы, седативные, диуретики, антигистаминные препараты и препараты для лечения высокого кровяного давления, рака или депрессии. Но никогда не прекращайте прием лекарств, если ваш врач не сказал вам об этом. Алкоголь, табак и запрещенные наркотики, такие как марихуана, также могут способствовать ЭД.

Эректильная дисфункция у молодых мужчин. У молодых мужчин наиболее вероятной причиной ЭД являются психологические проблемы. Плохое общение с партнером или различия в сексуальных предпочтениях могут привести к напряжению и беспокойству. Проблема также может быть связана со следующими вещами:

• Депрессия
• Усталость
• Стресс
• Ощущение, что вы недостаточно хороши
• Сексуальные страхи
• Отвержение со стороны родителей или сверстников0133

Симптомы эректильной дисфункции

Симптомы эректильной дисфункции могут варьироваться от человека к человеку. Если у вас ЭД, вы можете:

• не иметь эрекции вообще
• иметь эрекцию иногда
• иметь проблемы с сохранением эрекции достаточно долго для секса
• отсутствие желания заниматься сексом

диагностика эректильной дисфункции

Когда вы обратитесь к врачу с симптомами ЭД, он попытается выяснить, есть ли у вас другое состояние здоровья, которое может вызвать проблему. Они спросят о вашей истории болезни, включая вопросы о вашей сексуальной жизни. У вас может быть:

• Физический. Включает осмотр вашего полового члена и яичек.
• Анализы крови и мочи. Они проверяют наличие таких проблем, как диабет, болезни сердца и низкий уровень тестостерона.
• Обследование психического здоровья. Это может показать, есть ли у вас стресс, депрессия или другие проблемы, которые могут привести к ЭД.
• УЗИ. Это позволяет вашему врачу увидеть, влияют ли проблемы с кровотоком на ваш половой член.

Лечение эректильной дисфункции

Лечение эректильной дисфункции будет зависеть от ее причины, а также от того, что вы и ваш партнер считаете наиболее эффективным. Ваш врач может помочь вам принять решение. Лечение включает:

Лекарства. Вы принимаете такие препараты, как силденафил (виагра), варденафил (левитра, стаксин) и тадалафил (сиалис, адцирка) в виде таблеток перед сексом. Они работают за счет увеличения кровотока в половом члене. Это поможет вам получить эрекцию после сексуального возбуждения.

Ваш врач может назначить тестостерон, если у вас низкий уровень этого гормона. Это не поможет, если проблемы с кровообращением или нервами вызывают ЭД.

Вы можете ввести лекарство от ЭД под названием алпростадил в половой член, чтобы он наполнился кровью и быстро вызвал эрекцию. Иногда его используют в сочетании с другими препаратами. Вы также можете ввести алпростадил в уретру (небольшое отверстие в половом члене, через которое выходит моча) в виде суппозитория. Это твердая форма лекарства, которое растворяется теплом вашего тела.

Изменение образа жизни. Ваш врач может предложить вам похудеть или начать заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить симптомы ЭД. Они также могут порекомендовать вам бросить курить, употреблять алкоголь или употреблять марихуану или другие наркотики.

Консультации. Если стресс, депрессия или проблемы в отношениях способствуют ЭД, может помочь беседа с консультантом.

Вакуумное устройство. Также называемая помпой для пениса, это трубка, которая надевается на пенис. Он включает в себя насос, который используется для всасывания воздуха из трубки. Это втягивает кровь в ваш пенис, чтобы сделать его эрегированным. Вы надеваете эластичное кольцо на нижнюю часть полового члена, чтобы он оставался в вертикальном положении, и снимаете вакуумную трубку. После секса вы снимаете кольцо, чтобы прекратить эрекцию.

Хирургия . Большинству мужчин не делают операцию по поводу ЭД. Но в некоторых случаях врачи проведут операцию по восстановлению артерий, чтобы увеличить приток крови к половому члену. Или они могут имплантировать сгибаемый или надувной стержень внутрь вашего пениса, который вы регулируете, чтобы сделать его эрегированным.

Как сравнить мужчин и женщин?

Автор Джина Шоу

Вы, наверное, слышали такие вещи: Мужчины возбуждаются по малейшему поводу и готовы заниматься сексом в любое время и в любом месте, тогда как женщины, как правило, хотят секса реже и должны быть «в центре внимания». настроение.» В течение многих лет это было широко распространенное мнение: у мужчин просто более сильное половое влечение, чем у женщин.

Часто цитируются исследования, подтверждающие идею о том, что, возможно, из-за более высокого уровня тестостерона мужчины больше думают о сексе, активнее его ищут и легче возбуждаются. Мужская сексуальность похожа на выключатель, тогда как женская сексуальность представляет собой сложную сеть связей. Верно?

На самом деле нет.

Другие исследования — наряду с растущим пониманием сексуальности, пола и желания — говорят нам, что половое влечение не вписывается в колонки, помеченные как «мужской» и «женский».

«Идея о том, что мужчины обладают более высоким сексом, не только является чрезмерно упрощенным представлением, но и на самом деле просто не соответствует действительности», — говорит Сара Хантер Мюррей, доктор философии, семейный терапевт и автор книги Not Always in the Mood. : Новая наука о мужчинах, сексе и отношениях.

Много влияний

«Наши социальные нормы и то, как нас воспитывают, чтобы либо полагаться на нашу сексуальность, либо подавлять ее, оказывают огромное влияние на то, как мы переживаем нашу сексуальность и как мы сообщаем об этом в исследованиях», — говорит Хантер Мюррей. «Людям, воспитанным как мужчины в нашем обществе, как правило, давали больше разрешений открыто говорить о желании секса, в то время как молодым женщинам часто говорили не выражать свою сексуальность».

Джастин Гарсия, доктор философии, исполнительный директор Института Кинси в Университете Индианы, согласен.

«Наш сексуальный интерес определяется многими факторами, в том числе не только биологией, возрастом и использованием лекарств, но и ситуацией — как для мужчин, так и для женщин», — говорит он. «На сексуальные отношения в значительной степени влияют социальные и религиозные установки. Если вам сказали, что выражать свою сексуальность плохо, со временем это повлияет на ваше представление о том, следует ли вам это делать или нет».

Возможно, эти сообщения повлияли на исследование, которое показало нам, что мужчины хотят секса больше, чем женщины.

Игра со стереотипами

В исследовании 2007 года исследователи стремились выяснить, насколько социальные нормы влияют на то, как мужчины и женщины сообщают о сексуальном поведении, включая мастурбацию, количество сексуальных партнеров и просмотр порнографии. Людям, которых они изучали — всем студентам колледжей — задавали один и тот же набор вопросов, но их разделили на три группы.

• Одной группе сказали, что ассистенты (их сверстники студенческого возраста) увидят их ответы.
• Вторую группу подключили к детектору лжи и сказали (неправильно), что она узнает, если они говорят неправду.
• Третья группа не была подключена к детектору лжи во время опроса и также не была проинформирована о том, что их ответы будут видны.

Почти на все вопросы мужчины и женщины, как правило, сообщали о разных уровнях сексуальной активности, когда они думали, что сверстники увидят их ответы. Половые различия были намного меньше в группе детектора лжи.

Например, когда они считали, что сверстники увидят их ответы, мужчины сообщали, что мастурбируют гораздо чаще, чем женщины. Но эти различия практически исчезли в группе с детектором лжи.

А когда люди верили, что их ответы увидят их сверстники, мужчины сообщали о 3,7 сексуальных партнерах, а женщины сообщали о 2,6. В группе детектора лжи мужчины сообщили о 4,4 сексуальных партнерах, а женщины о 4,0.

Мужчины не всегда хотят секса

Вопреки стереотипам, значительная часть мужчин — 1 из 6 — регулярно имеет низкий уровень сексуального влечения, то есть достаточно низкий, чтобы человек видел в этом проблему. Обзор нескольких исследований 2010 года показал, что примерно от 14% до 19% мужчин регулярно и достоверно указывали на проблемно низкое или сниженное половое влечение.

«Мужчины — это не ходячие роботы, которые хотят заняться сексом в мгновение ока, — говорит Хантер Мюррей. «Мы часто не даем мужчинам разрешения говорить о вещах, которые приводят к снижению полового влечения, таких как динамика отношений, стресс, усталость на работе, воспитание детей, а также работа по дому и повседневная рутина жизни».

Несоответствие желания

Трудно определить, действительно ли мужчины хотят секса больше, чем женщины, когда вы берете интервью у мужчин или женщин в изоляции для исследования. Если мужчина говорит, что хочет секса больше, чем его партнерша, откуда вы знаете, что она будет смотреть на вещи так же?

Несколько исследований, в которых рассматривалось сексуальное желание в «диадических» отношениях, то есть они брали интервью у разнополых пар, состоящих в отношениях друг с другом, довольно последовательно обнаруживали, что мужчины не более и не менее вероятно, будут партнером. кто хочет больше секса, чаще.

Одно из первых исследований, обнаруживших эту закономерность, было проведено более 20 лет назад. Среди группы из 72 гетеросексуальных пар студенческого возраста около половины сообщили, что у них одинаковый уровень сексуального влечения. Среди пар, которые отличались друг от друга желанием, около половины заявили, что партнер-мужчина реже хотел секса.

Совсем недавно Хантер Мюррей опубликовал аналогичное исследование пар студенческого возраста, которое дало почти такие же результаты. Около половины пар имели одинаковый уровень желания. А среди тех, кто этого не сделал, мужчины с такой же вероятностью, как и женщины, были партнерами с более низким сексуальным влечением.

«Многочисленные исследования показывают, что уровни сексуального влечения мужчин и женщин больше похожи, чем различаются, — говорит Хантер Мюррей. Исследований уровней влечения у трансгендерных и небинарных людей проводилось немного.

«Гендерные нормы полового влечения во многом устарели», — говорит она. «Если есть что-то в том, как вы испытываете желание, что соответствует стереотипу, это нормально, но многие из нас выходят за рамки этих ограниченных рамок. Есть мужчины, чей интерес к сексу колеблется от низкого до нулевого или очень высокого, то же самое и с женщинами. Как люди, мы разные, и до тех пор, пока ваше сексуальное выражение находится в здоровом образе, который чувствует себя хорошо и правильно для вас [и вашего партнера (партнеров)], скорее всего, ваш опыт нормальный».

Все, что вы хотели знать о мужском сексуальном влечении

Восприятие мужского сексуального влечения

Существует множество стереотипов, изображающих мужчин как одержимых сексом машин. В книгах, телевизионных шоу и фильмах часто фигурируют персонажи и сюжетные повороты, предполагающие, что мужчины без ума от секса, а женщин интересует только романтика.

Но правда ли это? Что мы знаем о мужском сексуальном влечении?

Итак, какие стереотипы о мужском сексуальном влечении верны? Как мужчины соотносятся с женщинами? Давайте посмотрим на эти популярные мифы о мужской сексуальности.

Мужчины думают о сексе весь день

Недавнее исследование Университета штата Огайо, в котором приняли участие более 200 студентов, развенчивает популярный миф о том, что мужчины думают о сексе каждые семь секунд. Это будет означать 8000 мыслей за 16 часов бодрствования! Молодые люди, участвовавшие в исследовании, сообщали о мыслях о сексе в среднем 19 раз в день. Молодые женщины, участвовавшие в исследовании, сообщили в среднем о 10 мыслях о сексе в день.

Мужчины думают о сексе в два раза больше, чем женщины? Что ж, исследование также показало, что мужчины думают о еде и сне чаще, чем женщины. Возможно, мужчинам удобнее думать о сексе и сообщать о своих мыслях. Терри Фишер, ведущий автор исследования, утверждает, что люди, которые сообщили, что им комфортно заниматься сексом в анкете исследования, с большей вероятностью будут часто думать о сексе.

Мужчины мастурбируют чаще, чем женщины

В исследовании, проведенном в 2009 году среди 600 взрослых в Гуанчжоу, Китай, 48,8% женщин и 68,7% мужчин сообщили, что они мастурбировали. Опрос также показал, что значительное число взрослых отрицательно относятся к мастурбации, особенно женщины.

Мужчинам обычно требуется от 2 до 7 минут, чтобы достичь оргазма

Мастерс и Джонсон, два важных исследователя секса, предлагают четырехфазную модель для понимания цикла сексуальной реакции:

1. возбуждение
2. плато
3. оргазм
4. разрешение

Мастерс и Джонсон утверждают, что и мужчины, и женщины испытывают эти фазы во время сексуальной активности. Но продолжительность каждой фазы сильно различается от человека к человеку. Определить, сколько времени требуется мужчине или женщине для достижения оргазма, сложно, потому что фаза возбуждения и фаза плато могут начинаться за несколько минут или несколько часов до того, как человек достигает кульминации.

Мужчины более открыты для случайного секса

Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что мужчины более склонны к случайным половым связям, чем женщины. В ходе исследования 6 мужчин и 8 женщин подошли к 162 мужчинам и 119 женщинам либо в ночном клубе, либо в кампусе колледжа. Они оформили приглашение на случайный секс. Значительно более высокий процент мужчин принял это предложение, чем женщин.

Однако во второй части того же исследования, проведенного этими исследователями, женщины оказались более склонны принимать приглашения для случайного секса, когда они находились в более безопасной среде. Женщинам и мужчинам показывали фотографии женихов и спрашивали, согласятся ли они на случайный секс. Гендерная разница в ответах исчезла, когда женщины почувствовали, что находятся в более безопасном положении.

Разница между этими двумя исследованиями показывает, что культурные факторы, такие как социальные нормы, могут иметь большое влияние на то, как мужчины и женщины ищут сексуальные отношения.

Пары геев занимаются сексом чаще, чем пары лесбиянок

Этот миф трудно доказать или развенчать. Геи и лесбиянки имеют разнообразный сексуальный опыт, как и гетеросексуальные мужчины и женщины. Одинокие мужчины-геи, живущие в городских городах, имеют репутацию людей, имеющих значительное количество партнеров. Но геи вступают во всевозможные отношения.

Лесбийские пары также могут по-разному понимать, что для них значит «секс». Некоторые лесбийские пары используют секс-игрушки для полового акта с проникновением. Другие лесбийские пары считают секс взаимной мастурбацией или ласками.

Мужчины менее романтичны, чем женщины

Согласно Четырехфазной модели Мастерса и Джонсона, сексуальное возбуждение у всех разное. Источники возбуждения могут сильно различаться от человека к человеку. Сексуальные нормы и табу часто определяют то, как мужчины и женщины воспринимают сексуальность, и могут влиять на то, как они сообщают об этом в опросах. Это затрудняет научное доказательство того, что мужчины биологически не склонны к романтическому возбуждению.

Половое влечение обычно описывается как либидо. Числового измерения либидо не существует. Вместо этого половое влечение понимается в соответствующих терминах. Например, низкое либидо означает снижение интереса или желания к сексу.

Мужское либидо живет в двух областях мозга: коре головного мозга и лимбической системе. Эти части мозга жизненно важны для сексуального влечения и работоспособности мужчины. На самом деле они настолько важны, что мужчина может испытать оргазм, просто думая или мечтая о сексуальном опыте.

Кора головного мозга — это серое вещество, составляющее наружную оболочку головного мозга. Это часть вашего мозга, отвечающая за высшие функции, такие как планирование и мышление. Это включает в себя размышления о сексе. Когда вы возбуждаетесь, сигналы, исходящие из коры головного мозга, могут взаимодействовать с другими частями мозга и нервами. Некоторые из этих нервов ускоряют частоту сердечных сокращений и приток крови к половым органам. Они также сигнализируют о процессе, вызывающем эрекцию.

Лимбическая система включает несколько отделов головного мозга: гиппокамп, гипоталамус и миндалевидное тело и другие. Эти части связаны с эмоциями, мотивацией и половым влечением. Исследователи из Университета Эмори обнаружили, что просмотр сексуально возбуждающих изображений увеличивает активность миндалевидного тела у мужчин больше, чем у женщин. Тем не менее, есть много частей мозга, связанных с сексуальной реакцией, поэтому это открытие не обязательно означает, что мужчины легче возбуждаются, чем женщины.

Тестостерон – это гормон, наиболее тесно связанный с мужским половым влечением. Вырабатываемый в основном в яичках, тестостерон играет решающую роль в ряде функций организма, включая:

• развитие мужских половых органов
• рост волос на теле
• костную массу и развитие мышц
• огрубление голоса в период полового созревания
• производство спермы
• производство эритроцитов

Низкий уровень тестостерона часто связан с низким либидо. Уровни тестостерона, как правило, выше утром и ниже ночью. Максимальный уровень тестостерона в жизни мужчины приходится на поздний подростковый возраст, после чего он начинает медленно снижаться.

Половое влечение может снижаться с возрастом. Но иногда потеря либидо связана с основным заболеванием. Следующие факторы могут вызвать снижение полового влечения:

Стресс или депрессия . Если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, поговорите со своим врачом. Он или она может прописать лекарства или предложить психотерапию.

Эндокринные расстройства . Эндокринное расстройство может снизить уровень мужских половых гормонов.

Низкий уровень тестостерона. Некоторые медицинские состояния, такие как апноэ во сне, могут вызывать низкий уровень тестостерона, что может повлиять на половое влечение.

Некоторые лекарства . Некоторые лекарства могут повлиять на ваше либидо. Например, некоторые антидепрессанты, антигистаминные препараты и даже лекарства от артериального давления могут нарушать эрекцию. Ваш врач может предложить альтернативу.

Высокое кровяное давление. Повреждение сосудистой системы может ухудшить способность мужчины достигать или поддерживать эрекцию.

Диабет. Как и высокое кровяное давление, диабет может повредить сосудистую систему мужчины и повлиять на его способность поддерживать эрекцию.

Только вы можете определить, что является нормальным для вашего сексуального влечения. Если вы испытываете изменения либидо, поговорите со своим врачом. Иногда бывает трудно поговорить с кем-то о своих сексуальных желаниях, но медицинский работник может вам помочь.

Уходит ли когда-нибудь мужское половое влечение? У многих мужчин либидо никогда полностью не исчезнет. У большинства мужчин либидо со временем обязательно изменится. То, как вы занимаетесь любовью и получаете удовольствие от секса, вероятно, со временем тоже изменится, как и частота. Но секс и близость могут быть приятной частью старения.

Все, что вы хотели знать о мужском сексуальном влечении

Восприятие мужского сексуального влечения

Существует множество стереотипов, изображающих мужчин как одержимых сексом машин. В книгах, телевизионных шоу и фильмах часто фигурируют персонажи и сюжетные повороты, предполагающие, что мужчины без ума от секса, а женщин интересует только романтика.

Но правда ли это? Что мы знаем о мужском сексуальном влечении?

Итак, какие стереотипы о мужском сексуальном влечении верны? Как мужчины соотносятся с женщинами? Давайте посмотрим на эти популярные мифы о мужской сексуальности.

Мужчины думают о сексе весь день

Недавнее исследование Университета штата Огайо, в котором приняли участие более 200 студентов, развенчивает популярный миф о том, что мужчины думают о сексе каждые семь секунд. Это будет означать 8000 мыслей за 16 часов бодрствования! Молодые люди, участвовавшие в исследовании, сообщали о мыслях о сексе в среднем 19 раз в день. Молодые женщины, участвовавшие в исследовании, сообщили в среднем о 10 мыслях о сексе в день.

Мужчины думают о сексе в два раза больше, чем женщины? Что ж, исследование также показало, что мужчины думают о еде и сне чаще, чем женщины. Возможно, мужчинам удобнее думать о сексе и сообщать о своих мыслях. Терри Фишер, ведущий автор исследования, утверждает, что люди, которые сообщили, что им комфортно заниматься сексом в анкете исследования, с большей вероятностью будут часто думать о сексе.

Мужчины мастурбируют чаще, чем женщины

В исследовании, проведенном в 2009 году среди 600 взрослых в Гуанчжоу, Китай, 48,8% женщин и 68,7% мужчин сообщили, что они мастурбировали. Опрос также показал, что значительное число взрослых отрицательно относятся к мастурбации, особенно женщины.

Мужчинам обычно требуется от 2 до 7 минут, чтобы достичь оргазма

Мастерс и Джонсон, два важных исследователя секса, предлагают четырехфазную модель для понимания цикла сексуальной реакции:

1. возбуждение
2. плато
3. оргазм
4. разрешение

Мастерс и Джонсон утверждают, что и мужчины, и женщины испытывают эти фазы во время сексуальной активности. Но продолжительность каждой фазы сильно различается от человека к человеку. Определить, сколько времени требуется мужчине или женщине для достижения оргазма, сложно, потому что фаза возбуждения и фаза плато могут начинаться за несколько минут или несколько часов до того, как человек достигает кульминации.

Мужчины более открыты для случайного секса

Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что мужчины более склонны к случайным половым связям, чем женщины. В ходе исследования 6 мужчин и 8 женщин подошли к 162 мужчинам и 119 женщинам либо в ночном клубе, либо в кампусе колледжа. Они оформили приглашение на случайный секс. Значительно более высокий процент мужчин принял это предложение, чем женщин.

Однако во второй части того же исследования, проведенного этими исследователями, женщины оказались более склонны принимать приглашения для случайного секса, когда они находились в более безопасной среде. Женщинам и мужчинам показывали фотографии женихов и спрашивали, согласятся ли они на случайный секс. Гендерная разница в ответах исчезла, когда женщины почувствовали, что находятся в более безопасном положении.

Разница между этими двумя исследованиями показывает, что культурные факторы, такие как социальные нормы, могут иметь большое влияние на то, как мужчины и женщины ищут сексуальные отношения.

Пары геев занимаются сексом чаще, чем пары лесбиянок

Этот миф трудно доказать или развенчать. Геи и лесбиянки имеют разнообразный сексуальный опыт, как и гетеросексуальные мужчины и женщины. Одинокие мужчины-геи, живущие в городских городах, имеют репутацию людей, имеющих значительное количество партнеров. Но геи вступают во всевозможные отношения.

Лесбийские пары также могут по-разному понимать, что для них значит «секс». Некоторые лесбийские пары используют секс-игрушки для полового акта с проникновением. Другие лесбийские пары считают секс взаимной мастурбацией или ласками.

Мужчины менее романтичны, чем женщины

Согласно Четырехфазной модели Мастерса и Джонсона, сексуальное возбуждение у всех разное. Источники возбуждения могут сильно различаться от человека к человеку. Сексуальные нормы и табу часто определяют то, как мужчины и женщины воспринимают сексуальность, и могут влиять на то, как они сообщают об этом в опросах. Это затрудняет научное доказательство того, что мужчины биологически не склонны к романтическому возбуждению.

Половое влечение обычно описывается как либидо. Числового измерения либидо не существует. Вместо этого половое влечение понимается в соответствующих терминах. Например, низкое либидо означает снижение интереса или желания к сексу.

Мужское либидо живет в двух областях мозга: коре головного мозга и лимбической системе. Эти части мозга жизненно важны для сексуального влечения и работоспособности мужчины. На самом деле они настолько важны, что мужчина может испытать оргазм, просто думая или мечтая о сексуальном опыте.

Кора головного мозга — это серое вещество, составляющее наружную оболочку головного мозга. Это часть вашего мозга, отвечающая за высшие функции, такие как планирование и мышление. Это включает в себя размышления о сексе. Когда вы возбуждаетесь, сигналы, исходящие из коры головного мозга, могут взаимодействовать с другими частями мозга и нервами. Некоторые из этих нервов ускоряют частоту сердечных сокращений и приток крови к половым органам. Они также сигнализируют о процессе, вызывающем эрекцию.

Лимбическая система включает несколько отделов головного мозга: гиппокамп, гипоталамус и миндалевидное тело и другие. Эти части связаны с эмоциями, мотивацией и половым влечением. Исследователи из Университета Эмори обнаружили, что просмотр сексуально возбуждающих изображений увеличивает активность миндалевидного тела у мужчин больше, чем у женщин. Тем не менее, есть много частей мозга, связанных с сексуальной реакцией, поэтому это открытие не обязательно означает, что мужчины легче возбуждаются, чем женщины.

Тестостерон – это гормон, наиболее тесно связанный с мужским половым влечением. Вырабатываемый в основном в яичках, тестостерон играет решающую роль в ряде функций организма, включая:

• развитие мужских половых органов
• рост волос на теле
• костную массу и развитие мышц
• огрубление голоса в период полового созревания
• производство спермы
• производство эритроцитов

Низкий уровень тестостерона часто связан с низким либидо. Уровни тестостерона, как правило, выше утром и ниже ночью. Максимальный уровень тестостерона в жизни мужчины приходится на поздний подростковый возраст, после чего он начинает медленно снижаться.

Половое влечение может снижаться с возрастом. Но иногда потеря либидо связана с основным заболеванием. Следующие факторы могут вызвать снижение полового влечения:

Стресс или депрессия . Если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, поговорите со своим врачом. Он или она может прописать лекарства или предложить психотерапию.

Эндокринные расстройства . Эндокринное расстройство может снизить уровень мужских половых гормонов.

Низкий уровень тестостерона. Некоторые медицинские состояния, такие как апноэ во сне, могут вызывать низкий уровень тестостерона, что может повлиять на половое влечение.

Некоторые лекарства . Некоторые лекарства могут повлиять на ваше либидо. Например, некоторые антидепрессанты, антигистаминные препараты и даже лекарства от артериального давления могут нарушать эрекцию. Ваш врач может предложить альтернативу.

Высокое кровяное давление. Повреждение сосудистой системы может ухудшить способность мужчины достигать или поддерживать эрекцию.

Диабет. Как и высокое кровяное давление, диабет может повредить сосудистую систему мужчины и повлиять на его способность поддерживать эрекцию.

Только вы можете определить, что является нормальным для вашего сексуального влечения. Если вы испытываете изменения либидо, поговорите со своим врачом. Иногда бывает трудно поговорить с кем-то о своих сексуальных желаниях, но медицинский работник может вам помочь.

Уходит ли когда-нибудь мужское половое влечение? У многих мужчин либидо никогда полностью не исчезнет. У большинства мужчин либидо со временем обязательно изменится. То, как вы занимаетесь любовью и получаете удовольствие от секса, вероятно, со временем тоже изменится, как и частота. Но секс и близость могут быть приятной частью старения.

Все, что вы хотели знать о мужском сексуальном влечении

Восприятие мужского сексуального влечения

Существует множество стереотипов, изображающих мужчин как одержимых сексом машин. В книгах, телевизионных шоу и фильмах часто фигурируют персонажи и сюжетные повороты, предполагающие, что мужчины без ума от секса, а женщин интересует только романтика.

Но правда ли это? Что мы знаем о мужском сексуальном влечении?

Итак, какие стереотипы о мужском сексуальном влечении верны? Как мужчины соотносятся с женщинами? Давайте посмотрим на эти популярные мифы о мужской сексуальности.

Мужчины думают о сексе весь день

Недавнее исследование Университета штата Огайо, в котором приняли участие более 200 студентов, развенчивает популярный миф о том, что мужчины думают о сексе каждые семь секунд. Это будет означать 8000 мыслей за 16 часов бодрствования! Молодые люди, участвовавшие в исследовании, сообщали о мыслях о сексе в среднем 19 раз в день. Молодые женщины, участвовавшие в исследовании, сообщили в среднем о 10 мыслях о сексе в день.

Мужчины думают о сексе в два раза больше, чем женщины? Что ж, исследование также показало, что мужчины думают о еде и сне чаще, чем женщины. Возможно, мужчинам удобнее думать о сексе и сообщать о своих мыслях. Терри Фишер, ведущий автор исследования, утверждает, что люди, которые сообщили, что им комфортно заниматься сексом в анкете исследования, с большей вероятностью будут часто думать о сексе.

Мужчины мастурбируют чаще, чем женщины

В исследовании, проведенном в 2009 году среди 600 взрослых в Гуанчжоу, Китай, 48,8% женщин и 68,7% мужчин сообщили, что они мастурбировали. Опрос также показал, что значительное число взрослых отрицательно относятся к мастурбации, особенно женщины.

Мужчинам обычно требуется от 2 до 7 минут, чтобы достичь оргазма

Мастерс и Джонсон, два важных исследователя секса, предлагают четырехфазную модель для понимания цикла сексуальной реакции:

1. возбуждение
2. плато
3. оргазм
4. разрешение

Мастерс и Джонсон утверждают, что и мужчины, и женщины испытывают эти фазы во время сексуальной активности. Но продолжительность каждой фазы сильно различается от человека к человеку. Определить, сколько времени требуется мужчине или женщине для достижения оргазма, сложно, потому что фаза возбуждения и фаза плато могут начинаться за несколько минут или несколько часов до того, как человек достигает кульминации.

Мужчины более открыты для случайного секса

Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что мужчины более склонны к случайным половым связям, чем женщины. В ходе исследования 6 мужчин и 8 женщин подошли к 162 мужчинам и 119 женщинам либо в ночном клубе, либо в кампусе колледжа. Они оформили приглашение на случайный секс. Значительно более высокий процент мужчин принял это предложение, чем женщин.

Однако во второй части того же исследования, проведенного этими исследователями, женщины оказались более склонны принимать приглашения для случайного секса, когда они находились в более безопасной среде. Женщинам и мужчинам показывали фотографии женихов и спрашивали, согласятся ли они на случайный секс. Гендерная разница в ответах исчезла, когда женщины почувствовали, что находятся в более безопасном положении.

Разница между этими двумя исследованиями показывает, что культурные факторы, такие как социальные нормы, могут иметь большое влияние на то, как мужчины и женщины ищут сексуальные отношения.

Пары геев занимаются сексом чаще, чем пары лесбиянок

Этот миф трудно доказать или развенчать. Геи и лесбиянки имеют разнообразный сексуальный опыт, как и гетеросексуальные мужчины и женщины. Одинокие мужчины-геи, живущие в городских городах, имеют репутацию людей, имеющих значительное количество партнеров. Но геи вступают во всевозможные отношения.

Лесбийские пары также могут по-разному понимать, что для них значит «секс». Некоторые лесбийские пары используют секс-игрушки для полового акта с проникновением. Другие лесбийские пары считают секс взаимной мастурбацией или ласками.

Мужчины менее романтичны, чем женщины

Согласно Четырехфазной модели Мастерса и Джонсона, сексуальное возбуждение у всех разное. Источники возбуждения могут сильно различаться от человека к человеку. Сексуальные нормы и табу часто определяют то, как мужчины и женщины воспринимают сексуальность, и могут влиять на то, как они сообщают об этом в опросах. Это затрудняет научное доказательство того, что мужчины биологически не склонны к романтическому возбуждению.

Половое влечение обычно описывается как либидо. Числового измерения либидо не существует. Вместо этого половое влечение понимается в соответствующих терминах. Например, низкое либидо означает снижение интереса или желания к сексу.

Мужское либидо живет в двух областях мозга: коре головного мозга и лимбической системе. Эти части мозга жизненно важны для сексуального влечения и работоспособности мужчины. На самом деле они настолько важны, что мужчина может испытать оргазм, просто думая или мечтая о сексуальном опыте.

Кора головного мозга — это серое вещество, составляющее наружную оболочку головного мозга. Это часть вашего мозга, отвечающая за высшие функции, такие как планирование и мышление. Это включает в себя размышления о сексе. Когда вы возбуждаетесь, сигналы, исходящие из коры головного мозга, могут взаимодействовать с другими частями мозга и нервами. Некоторые из этих нервов ускоряют частоту сердечных сокращений и приток крови к половым органам. Они также сигнализируют о процессе, вызывающем эрекцию.

Лимбическая система включает несколько отделов головного мозга: гиппокамп, гипоталамус и миндалевидное тело и другие. Эти части связаны с эмоциями, мотивацией и половым влечением. Исследователи из Университета Эмори обнаружили, что просмотр сексуально возбуждающих изображений увеличивает активность миндалевидного тела у мужчин больше, чем у женщин. Тем не менее, есть много частей мозга, связанных с сексуальной реакцией, поэтому это открытие не обязательно означает, что мужчины легче возбуждаются, чем женщины.

Тестостерон – это гормон, наиболее тесно связанный с мужским половым влечением. Вырабатываемый в основном в яичках, тестостерон играет решающую роль в ряде функций организма, включая:

• развитие мужских половых органов
• рост волос на теле
• костную массу и развитие мышц
• огрубление голоса в период полового созревания
• производство спермы
• производство эритроцитов

Низкий уровень тестостерона часто связан с низким либидо. Уровни тестостерона, как правило, выше утром и ниже ночью. Максимальный уровень тестостерона в жизни мужчины приходится на поздний подростковый возраст, после чего он начинает медленно снижаться.

Половое влечение может снижаться с возрастом. Но иногда потеря либидо связана с основным заболеванием. Следующие факторы могут вызвать снижение полового влечения:

Стресс или депрессия . Если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, поговорите со своим врачом. Он или она может прописать лекарства или предложить психотерапию.

Эндокринные расстройства . Эндокринное расстройство может снизить уровень мужских половых гормонов.

Низкий уровень тестостерона. Некоторые медицинские состояния, такие как апноэ во сне, могут вызывать низкий уровень тестостерона, что может повлиять на половое влечение.

Некоторые лекарства . Некоторые лекарства могут повлиять на ваше либидо. Например, некоторые антидепрессанты, антигистаминные препараты и даже лекарства от артериального давления могут нарушать эрекцию.