Польза ортопедической подушки: польза и вред, плюсы и минусы. Советы от МногоСна

Содержание

Зачем нужна ортопедическая подушка, как спать на ортопедической подушек

Из этой статьи Вы узнаете: зачем нужна ортопедическая подушка и как на ней правильно спать.

Давайте выясним , что же такое ортопедическая подушка и её предназначение.

Практически все из нас ложась спать,  подкладывают под голову подушку, ту, к которой привыкли.  Утром, просыпаясь с непонятными головными болями или со скованностью в шейном отделе, редко кто связывает это с тем, что ночью спал на неправильной подушке. А зря!

Вы конечно слышали, что существуют виды подушек для сна. Это:

Традиционные

— сделаны из натуральных и синтетических материалов (пух, холлофайбер, перо, шерсть, синтепон и тому подобное). Такой наполнитель быстро скатывается и подушка теряет форму. Они не гарантируют специальной поддержки для головы, шеи и позвоночника. Зачастую провоцируют приступы аллергии или астмы так как притягивают пыль, становятся источником накопления микробов и грибков.

Ортопедические

— производятся из таких материалов как: латекс, эргогель, вязкоэластичная пена с эффектом памяти  и других основ с использованием инновационных технологий. Обладают упругой поддержкой для позвоночного столба, снимают усталость и напряжение с мышц шеи и плеч.

Если Вы задались вопросом: «На какой подушке лучше спать?», то выбирайте второй вариант, и сейчас мы Вам объясним почему так.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Ортопедическая подушка – это специально разработанное средство для комфортного сна. Она гарантирует позвоночнику естественное положение, шейный и грудной отделы вычерчивают прямую линию, нет излишней нагрузки на межпозвонковые диски.  Действует с целью профилактики развития остеохондроза позвоночника (шейного отдела, в том числе) и снимает мышечное напряжение. Ортопедическая подушка поддерживает голову, шею и плечевой пояс, способствует восстановлению правильного дыхания и достаточному притоку кислорода к тканям головного мозга.

Это благоприятствует снятию головных болей и полноценному отдыху.
Такая подушка с успехом используется при миозитах и невралгиях, в комплексе реабилитационных мер после травм шейного отдела позвоночника, при хронических болях в шее, при нарушениях сна какой бы этиологии они не были, при нарушениях мозгового кровообращения и ряде других заболеваний и состояний.

Ортопедическая подушка – это гарантия здорового, безмятежного и крепкого сна!

Часто наши клиенты спрашивают: «Полезно ли спать без подушки? Ну или на низенькой.» Отвечаем: «Нет! Этим Вы можете ещё и навредить себе. Заметим, что врачи тоже не рекомендуют отказываться от подушек. Это продиктовано анатомией нашего тела.» Покажем наглядно:

На рисунке хорошо видно что происходит с позвоночником, какие изгибы он претерпевает. Как следствие: появляются необъяснимые головные боли, разбитость, скованность мышц шеи, подъёмы артериального давления и так далее.

Какая должна быть подушка? Полезные подушки для сна.

Идеальным вариантом считается подушка средней жёсткости. Правда если Вы привыкли спать на животе, то потребуется более мягкий вариант. Жёсткие подходят для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Протестируйте подушку, чтобы убедиться, что жёсткость, высота и форма Вам подходят. 


Кроме этих параметров остановимся на типах поверхности ортопедических подушек. Она бывает гладкой и волнистой. Рифлёная поверхность в дополнение к функциональным свойствам постоянно массирует область шеи и плечевого пояса, помогает расслабиться мышцам и создаёт улучшенный воздухообмен.

Если Вы решили обновить свою подушку в результате многолетней службы или потери формы, но старый вариант Вас полностью устраивал, и не было никаких тревожных «звоночков» от организма, то приобретайте такую же или похожую.

И спите в своё удовольствие дальше. Но если Вас донимает остеохондроз, мучают головные боли, тянет шею, часто ворочаетесь во сне, то стоит подумать о приобретении специальной ортопедической подушки. По началу она может казаться жёсткой и неудобной, могут усилиться болевые ощущения, но всё это происходит лишь потому, что Вашим шейным позвонкам нужно время, чтобы занять своё физиологически правильное положение. Привыкание к новой подушке занимает от 3-х до 10-ти дней в среднем. Немаловажным фактором является поза, в которой Вы спите. 

Как правильно спать на ортопедической подушке покажем с помощью следующего изображения:


Как правильно класть подушку и как правильно лежать на ортопедической подушке может зависеть от формы изделия


Подходит для сна на животе

Подходит для сна на боку

Походит для сна на спине

Человек проводит во сне по 6-8 часов в сутки и выбор правильной подушки в данном случае важен. Ортопедическая подушка становится залогом комфорта и уюта во время сна. А здоровый сон, как известно, и иммунитет укрепляет, и силы восполняет.
Мы постарались подробно рассказать о необходимости приобретения, показаниях и правильном использовании ортопедических подушек. Если у Вас остались какие-то вопросы, то специалисты салонов и интернет-магазина Ortix всегда рады на них ответить.

О пользе ортопедических подушек | Med-magazin.ua

Автор:

Дата публикации: 04.07.2012

Ортопедические подушки ведут свою историю с древности. С тех времен как были найдены первые подушки в древнеегипетских захоронениях фараонов, прошло уже много лет. До этого они были и причудливо изогнутые деревянные, каменные, фарфоровые и бывало даже металлические, а также мягкие, набитые шерстью диких и домашних животных, сушеной травой, собранным пухом и перьями птиц. За это время подушки успели трансформироваться из самых простых, наполненных сеном и соломой до перьевых, ватных и даже набитых овечьей шерстью. Но на данном этапе развития промышленности в этой сфере, все они остаются пережитком прошлого.В Древнем Египте подушка прежде всего была нужна чтобы во сне не испортить сложную прическу, а уже в Древней Греции и  Риме она стала культовым предметом домашнего обихода. Ну а сегодня уже мы, ложась в свою кровать не всегда даже вспоминаем,  для чего она нужна нам, а также не надо забывать и про наших детей (детская ортопедическая подушка пригодится и им).

В последнее время люди часто стали использовать ортопедические подушки вместо обычных пуховых. Почему же? 

Ортопедические подушки для сна и отдыха — атрибут незаменимый. Ведь, если спать на подушке пуховой или силиконовой просто удобно и приятно, то на подушке ортопедической – это еще и полезно. Главное преимущество ортопедической подушки в том, что она позволяет снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника и нормализовать кровообращение. Такие свойства особенно полезны для людей страдающих остеохондрозом, мигренями или тех, кто работает сидя. Ортопедическая подушка поддерживает позвоночник в правильном положении, а это — залог здорового сна и бодрости после него. Ортопедические подушки способствуют лечению и профилактике таких заболеваний как остеохондроз, смещения позвонков, защемление нерва, болей в спине, шее, грудной клетке и позвоночнике. Ортопедические подушки помогают снять нагрузку с мышц шеи. Они позволяют полностью расслабиться шейному отделу позвоночника во время сна. Кровоснабжение мозга нормализуется, становится стабильным, и исчезает головная боль по утрам, а вместо нее появляется чувство легкости. Ортопедические подушки в течение сна поддерживают голову в определенном положении. Анатомия тела такова, что в горизонтальном положении для комфортного сна необходимо поддерживать голову и шейные позвонки.
Приподнятая опора помогает избежать болей и искривления позвоночника. Современные ортопедические подушки часто имеют вдоль одной из длинных (горизонтальных) сторон увеличенный валик, размер которого необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от ширины вашего плеча. Подкладывать подушку под плечи неправильно. Утолщенный край подушки должен касаться края плеча. Валик поможет поддерживать голову и шейные позвонки в естественном положении во время сна. Мышцы шеи будут расслаблены, а дыхание будет правильным. При неправильном положении головы шейные позвонки будут искривляться, что приведет впоследствии к заболеваниям позвоночника и хроническим головным болям. Выше перечисленные качества ортопедических подушек создают комфортные условия для вашего здорового сна, обеспечивают правильное анатомическое положение шейного отдела позвоночника, верхних дыхательных путей, устраняют храп. Проведенная ночь на ортопедической подушке обеспечит вам нормальный физиологический сон, тем самым позволит утором встать с чувством полного восстановления, бодрости, а также готовности к рабочему дню.
 Возможно, поначалу будет непривычно спать на ортопедической подушке, особенно, если вы привыкли спать на пуховой подушке. Вам стоит потерпеть пару дней. Организм достаточно быстро привыкает к новой подушке.

От правильного выбора ортопедической подушки зависит то, насколько комфортным будет сон, насколько позитивным будет настроение на следующее утро.

Когда на нашем лице появляются разного рода сыпи, покраснения, или даже такая проблема как бронхиальная астма, мы, конечно же, не можем представить себе, что все это вызвано нашей любимой старой подушкой. Все эти расстройства вызывают микроорганизмы, пылевые клещи которые заводятся в благоприятной среде этих подушек. Но как тяжело расстаться со своей любимой подушкой, на которой вы проспали много лет, и вы не взирая не на что, несете ее в химчистку, пересыпаете ее, и дальше продолжаете на ней спать, принося тем самым вред своему организму. Латексные ортопедические подушки благодаря множеству тончайших воздушных каналов, обеспечивают большую воздухопроницаемость и вентилирование.
Беря во внимание природные качества латекса, в нем никогда не заведутся пылевые клещи и тем более болезненные микроорганизмы, бактерии и грибки. Такая подушка это прекрасный вариант для людей, страдающих аллергическими заболеваниями.

Сейчас многие из нас, в первую очередь, заботясь о состоянии своего и здоровья своих детей, постепенно отказываются от старых перьевых и пуховых подушек, отдавая тем самым предпочтение подушкам нового поколения. Производители в свою очередь предлагают ортопедические подушки разных размеров, разной степени жесткости, с различными наполнителями. 

Ортопедичесая подушка – это необходимый атрибут не только для сна и отдыха, но и для использования на работе в офисе, в длительной поездке и других случаях, когда приходится долгое время пребывать в сидячем положении. Ортопедические подушки можно классифицировать по их назначению:подушки под голову для сна и отдыха, и подушки для сидения.

Ортопедические подушки для сидения – это оптимальный выбор для людей, которые вынуждены долгое время проводить в сидячем положении. Их можно использовать в офисе, долгой поездке в автомобиле или людям, использующим инвалидную коляску. Такие подушки на сидение стула, кресла или под поясницу разгружают поясничный отдел и позвоночник в целом, как следствие уменьшается утомляемость, формируют правильную осанку у детей и взрослых, эффективно используется при профилактики и лечении остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ортопедические подушки способны сделать Ваш сон или отдых здоровым и комфортным, а также облегчить напряжение при долгом пребывании в положении сидя.

В сети магазинов «Ваше Здоровье» огромный выбор ортопедических подушек для всех членов семьи.

Ортопедическая подушка с «эффектом памяти», польза или вред для сна.

19 апреля Обновлено: 19 апреля

Время чтения: 4 мин

       Только подумайте! Мы спим 20-25 лет своей жизни! Сон – это важнейшая ее часть. Большинство людей не придают этому значения и считают, что для сна подходит любая подушка. Но это большая ошибка!    

       Неправильно выбранная подушка приводит к развитию заболеваний позвоночника. Поэтому специалисты рекомендуют приобретать подушки анатомической формы, способные не только предотвращать, но и помогать в лечении данных заболеваний.

      Анатомические подушки полностью повторяют изгиб шеи, положение плеч. Это гарантирует комфортную и надежную поддержку головы во время сна с учетом анатомических особенностей спящего.

      Самая популярная анатомическая подушка — с эффектом памяти «Memory Foam». Этот материал создан сотрудниками американского космического агентства «NASA» в 80-х годах. Был предназначен для снижения нагрузки на космонавтов. Позже на эту разработку обратили внимание врачи-ортопеды, а затем она завоевала огромную популярность среди производителей подушек. В ней используется безопасный и гипоаллергенный наполнитель, изготовленный из пенополиуретана.  

Полезные свойства подушки анатомической формы SleepTime:

·        гипоаллергенность; 

·        расслабление мышц шеи, лица и плечевого пояса;

·        восстановление мышечного тонуса;

·        устранение усталости;

·        улучшение процессов кровоснабжения головного мозга;

·        профилактика бессонницы 

·        профилактика храпа.


Адаптация к подушке занимает, как правило, 3-7 дней.

Утро определяет Ваш день! 

Позвольте себе энергичность на протяжении всего дня!

 

С заботой о вас, команда SleepTime.

Материал подготовлен при поддержке

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе, основные виды и их польза

Диагноз шейный остеохондроз распространен не только среди пожилых, нередко заболевание выявляется у молодых людей и даже подростков. Причина патологии в основном кроется в гиподинамии, длительной работе в одной позе, в распространении смартфонов и других гаджетов. Лечение остеохондроза показывает лучшие результаты, если использовать для ночного отдыха подходящую для себя ортопедическую подушку. Ночной сон на подобранной по индивидуальным параметрам постельной принадлежности полезен не только при уже имеющихся изменениях, но и в качестве профилактики их развития.

Польза ортопедических изделий

Остеохондроз, затрагивающий шейной отдел позвоночника, характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями, затрагивающими позвонки, прилегающий мышечный корсет и связки. В результате смещаются межпозвоночные диски, и как следствие сдавливаются сосуды, нервные пучки, мягкие ткани. Именно поэтому хондроз шеи приводит к головным болям, приступам головокружения, быстрой утомляемости, онемению рук, слабости.

Во время сна обычные ортопедические изделия не способны поддерживать позвоночник в том положении, при котором исключены изгибы, нарушающие кровообращение и нервную иннервацию. Ортопедическая подушка отличается наполнителем и наличием выступающего валика, обеспечивающего поддержку головы и шеи в нужном положении. Во сне позвоночный столб остается прямым, скелетная мускулатура расслабляется, в сосудах беспрепятственно циркулирует кровь, доставляющая питательные элементы и молекулы кислорода к головному мозгу.

Ортопедические модели корректируют сразу несколько основных проблем, возникающих вследствие остеохондроза шейного отдела:

  • Снижают болезненные ощущения;
  • Обеспечивают полноценный отдых;
  • Усиливают лимфоотток, то есть быстрее выводятся продукты распада из костных и хрящевых структур позвонков;
  • Улучшают кровообращение и обменные процессы в поврежденных дисках;
  • Устраняют мышечные зажимы
  • Уменьшают воспалительные изменения, связанные с повреждениям тканей остеофитами – наростами, образующимися на позвонках вследствие шейного остеохондроза.

При анатомически правильном расположении позвоночника улучшается и насыщение воздухом тканей легких, усиливается циркуляция крови в сердечной мышце. За счет таких изменений убирается и «позиционный» храп. Положительно ортопедическая подушка сказывается и на нервной системе – проходит раздражительность и слабость, перестают беспокоить перепады АД, улучшается координация движений. Правильно подобранный аксессуар сводит к минимуму риск прогрессирования шейного остеохондроза и предотвращает развитие последствий, связанных с патологией.

Виды подушек

Ортопедические подушки отличаются формой, наполнением, степенью жесткости, размерами. Все эти параметры учитываются при выборе подходящего изделия для лечения и профилактики остеохондроза.

По форме

  • Прямоугольные. Могут быть с одним или с двумя валиками (разной высоты). Изделия с двумя валиками относятся к универсальным, они подходят для сна на спине, животе и боку. За счет разной высоты валиков на ортопедических подушках в виде прямоугольника могут спать как дети, так и взрослые;
  • Волнообразные. От прямоугольной отличается наличием посередине углубленной бороздки и по краям упругих валиков. При горизонтальном расположении подушки на ней удобно спать на спине, при вертикальном — на боку;
  • Овальные. Подходят для тех, кто любит во сне располагаться на боку. Отличаются ребристой верхней частью, оказывающей массирующее воздействие на шейный отдел. Основная часть наполнителя находится в центре, под тяжестью головы она преобразуется в упругий валик, мягко поддерживающий затылок. За счет овальной формы расстояние между позвонками увеличивается, что нормализует кровообращение;
  • С плечевой выемкой. По форме сходна с прямоугольной, но посредине валика имеется углубление. Подходит для отдыха на боку, улучшает кровообращение в шее и в прилегающих мышцах. Вертебрологи советуют подушки с выемкой использовать людям с излишним весом и тем, у кого имеются системные дегенеративно-дистрофические поражения суставов, что особенно часто наблюдается в пожилом возрасте;
  • В виде полумесяца. Рекомендуются к использованию как аксессуар для отдыха. При работе в одном положении с нагрузкой на шею мышцы неизбежно затекают и кровообращение ухудшается. Отдых в течение получаса на подушке-полумесяц снимает напряжение и улучшает общее самочувствие;
  • В виде валика. Предназначена для непродолжительного сна в течение 1-2 часов. Сон на валике расслабляет мышцы, увеличивает расстояния между позвонками, оказывает воздействие, сравнимое с массажем. За счет таких изменений головной мозг получает большее количество кислорода, что позволяет восстановить умственную активность;
  • Дорожные. В основе полукруг из плотной гипоаллергенной резины, который после нагнетания воздуха становится похож на полумесяц. Использовать такие подушки следует в автомобиле, самолете, поезде, положив под голову во время отдыха. Они предупреждают спазмирование мышц и позволяют чувствовать себя бодрым даже после непродолжительного сна;
  • С функцией памяти. Подстраиваются под анатомические особенности шейного отдела конкретного человека. Основа под весом головы прогибается в точках давления, а наполнитель (чаще всего пенополиуретановый) запоминает это положение и восстанавливает его каждую ночь.

При шейном остеохондрозе желательно иметь две разновидности ортопедических подушек – для отдыха в течение 1-2 часов и для продолжительного сна. Желательно использовать аксессуар и в длительных поездках, так как обострение болезни может вызвать длительное нахождение в одной неудобной позе.

По наполнителю

Подушки с ортопедическими свойствами изготавливаются с применением тех наполнителей, которые могут обеспечить качественную поддержку шеи и плечевого пояса. Внутри изделий:

  • Натуральный латекс. Эластичный наполнитель, изготовленный методом вспенивания натурального сока дерева гевея. Латекс из натурального каучука гипоаллергенен, наделен бактерицидными свойствами, обеспечивает оптимальный воздухообмен. Поддержка шеи обеспечивается эластичностью наполнителя. Подушки из натурального латекса нравятся тем, кто спит ночью преимущественно на возвышении и на боку. Срок службы без потери анатомических свойств – до 10 лет. Из недостатков пользователи отмечают специфический запах, который, впрочем, быстро выветривается;
  • Искусственный латекс. Основа наполнителя синтетическая, но он так же как и натуральный аналог полностью безопасен для здоровья, но при этом его стоимость существенно ниже. Недостатки – меньшая по сравнению с натуральным латексом упругость и меньший срок эксплуатации без потери анатомических свойств;
  • Мемориформ. Такой наполнитель обозначают также термином Memory Foam, что переводится как пена с памятью формы. В основе висколатекс или полиуретан. После обработки материалы приобретают ячеистую структуру, за счет чего наполнитель легко запоминает изгибы головы и шейного отдела и способен произвольно вернуться в первоначальное состояние. Мемориформ в ортопедических подушках ценится за то, что обратного давления не оказывает. Это обеспечивает свободную циркуляцию крови в сосудах шеи и головы, снимает боли и улучшает качество сна;
  • Полиэстер. В качестве наполнителя используется в виде мягких шариков, которые под весом головы меняют свое положение. Стоят полиэстеровые подушки недорого, аллергии не вызывают, хорошо сохраняют тепло и упругость;
  • Гель с охлаждающими свойствами. Наполнитель наделен эффектом памяти, оказывает микромассажное и охлаждающее воздействие. Гелевые подушки подходят для отдыха ночью на спине, боку, на животе;
  • Пружинный блок. Внутри мини-пружины, полиэфирный наполнитель и слой вспененного материала. Пружинки чутко реагируют на изменение позы сна, поддерживая голову и шейный отдел, а также способствуя расслаблению мышечных структур. Подушки с мини-пружинками относят к универсальным изделиям, так как они подстраиваются под анатомию шеи конкретного пользователя.

Критерии выбора

При шейном остеохондрозе подушку выбирают, учитывая:

  • Форму. Спокойный ночной сон обеспечивают прямоугольные модели. Для кратковременного отдыха днем подходят валики и полумесяцы;
  • Жесткость изделия. Мягкие аксессуары подходят, если вы любите спать на животе. Тем, кто предпочитает ночью находиться на спине, стоит обратить внимание на аксессуары со средней жесткостью. Наиболее жесткие подходят для тех, кто находится во сне на боку;
  • Размеры (высота). Это один из основных параметров ортопедических подушек, который также выбирают в зависимости от положения тела. Высота изделий для сна на спине должна быть 8-10 см, на боку – 10-12 см, на животе меньше 8 см.

Подушка по размерам должна быть меньше ширины матраса. Если есть возможность, то на выбранной модели перед ее приобретением лучше полежать и оценить свои ощущения. Качественные ортопедические подушки не должны деформироваться, сминаться. Лучше всего выбирать модели со сменным чехлом, который можно в любой момент постирать.

Какие изделия не рекомендованы к использованию

Для лечения начальной стадии шейного остеохондроза больше подходят изделия со средней степенью жесткости. Более жесткие модели следует использовать, когда патология имеет тенденцию к прогрессированию и сопровождается выраженными изменениями позвонков и нарушением нормального положения межпозвоночных дисков.

Аксессуар выбран правильно, если во время сна не возникает желание положить под голову руку, а после просыпания нет чувства разбитости и головных болей. Мягкие изделия при изменениях в шейном отделе позвоночника категорически не подходят, так как они еще больше ухудшают кровообращение.

Производители ортопедических аксессуаров

Ортопедические подушки выпускают производители России, Европы, стран Азии и Америки. В нашем магазине можно купить сертифицированные изделия компаний:

Подобрать подушку по размерам, наполнителю, жесткости, форме можно вместе с консультантами нашего магазина по телефону.

Ортопедические подушки

Приобретая ортопедическую подушку важно помнить о ее главной функции — ортопедическом воздействии. Качественная ортопедическая подушка должна сохранять свои ортопедические свойства на протяжении длительного времени. На сегодняшний день ортопедические подушки служат до 5-8 лет, и при этом не теряют свою форму и качество. Основая польза ортопедической подушки заключается в правильной поддержке шейного отдела позвоночника и улучшении кровообращения, благодаря чему, Вы будете чувствовать себя полноценно отдохнувшим. В настоящее время ортопедические подушки набирают все большую популярноcть, это связано прежде всего со следующими ее свойствами: — Гипоаллергенность. Качественные подушки изготавливаются исключительно из экологичных материалов. — Высокий уровень комфорта. Просыпаясь на ортопедической подушке, человек чувствует себя более свежим и отдохнувшим. — Высокие анатомические свйоства. Ортопедическая подушка обеспецивает естественное, анатомически правильное положение головы и шеи во время отдыха.

Как пользоваться ортопедической подушкой

Следует помнить, что при резком переходе с обычной пуховой подушки на ортопедическую, в первые 3-7 дней Вы, скорее всего, будете ощущать чувство дискомфорта. Для того, чтобы этого не происходило, специалисты рекомендуют в первую неделю держать рядом свою старую пуховую подушку и спать на ней по 2-3 часа каждую ночь, постепенно уменьшая это время. Таким образом Вы осуществите плавный безболезненный переход на здоровый сон на ортопедической подушке. Также советуем Вам обратить внимание на то, что для ортопедической подушки существуют определенные правила пользования. Наиболее распостраненной формой ортопедических подушек является конструкция, представляющая собой 2 соединенных между собой валика разной высоты. Во время сна на боку необходимо располагать подушку таким образом, чтобы валик большей высоты находился строго под Вашей шеей, а Ваши плечи слегка касались этого валика. Если же Вы привыкли спать на спине, то подушку следует положить под шеей стороной с маленьким валиком.

Как ухаживать за ортопедической подушкой

Благодаря использованию высококачественных материалов, современные ортопедические подушки не требуют особых правил по уходу за ними. Главное избегать сильных механических нагрузок(прыжки, падения), которые могут привести к деформации подушки. Чехлы для ортопедических подушек обычно изготовлены из качественных натуральных тканей, поэтому их допускается стирать и сушить обычными способами.
Подробнее ознакомиться с нашим ассортиментом ортопедических подушек можно здесь:
Ортопедические подушки

Подушка из ППУ с памятью формы

Подушки на основе вязкоэластичного ППУ- как выбрать. Поролон — торговое название эластичного пенополиуретана ( ППУ). В Советском Союзе пенополиуретан был в основном скандинавской фирмы Porolon, откуда и пошло нарицательное имя поролон.

По моему мнению, отдавая деньги за подушку, делают это по двум причинам:

1) Мы используем подушки для сна и отдыха, следовательно, одним из первых благ, за которое платим – это комфортность при лежании. На комфортность, обязательно повлияют жесткость поверхности и поза во время сна или отдыха. На разных поверхностях ощущение при лежании на одной и той же будет разным.

2) Нам важно, чтобы у подушки было свойство, качество, эффект, и т.п. отличающие изделия от других Аналогов, создающие “ дополнительную ценность “ лично для меня . Если вы со мной согласны, продолжим разговор о комфортности и эффекте.

Начнем с главных отличий ППУ. Подушки в основном, выпускаются на основе трех видов пены:

1) Сверхмягкий ППУ. Он обладает средним показателем плотности и низким показателем жесткости. Характеризуется высокой комфортностью и создает эффект «утопания».

2) Латексоподобный ППУ. Если к обычным сортам поролона надо приложить некоторое усилие, после чего происходит деформация, то латексоподобный поролон деформируется при очень малых нагрузках, а при дальнейшем увеличении нагрузки соответственно возрастает упругость. Эта характеристика очень напоминает обычную металлическую пружину.

3) Вязкоэластичный ППУ или пена с «памятью» в последнее время вызывает все больший интерес: он полностью повторяет и как бы «запоминает» форму тела человека, равномерно распределяя давление человеческого тела, снижает давление на спину, плечи, шею. Такие свойства данной марки, как поглощение вибрации, звука и энергии, делают его особенно удачным для производства ортопедических подушек.

Таким образом, мы имеем: эффект «утопания», эффект “металлической пружины” и эффект “снижения давления “. В этой статье пойдет речь о вязкоэластичном ППУ, поэтому о прочих пенах подробно упоминать не будем.

С эффектом разобрались, перейдем к техническим характеристикам ППУ из вязкоэластичной пены, которые, на мой взгляд, наиболее важны при изготовлении подушек под голову. (Более подробно об этих показателях смотри Приложение №1.)

1) Показатели комфортности. Это коэффициент комфорта и коэффициент опоры. Первый характеризует осязание на ощупь и мягкость при малом сжатии, а коэффициент опоры — это способность поролона удерживать и распределять усилие, вызванное размещённой сверху нагрузкой. Чем выше показатели комфортности, тем лучше поролон.

2) Кажущаяся плотность — это вес 1м. куб. материала, находящегося в свободном (несжатом) состоянии. Величина плотности напрямую связана со стойкостью ППУ в процессе эксплуатации, т.е. чем она выше, тем более надежен пенополиуретан и тем дольше он прослужит.

3)Жесткость — это реакция материала на действие нагрузок. Жесткость в эксплуатации воспринимается как фактор комфортности. Чем выше жесткость, тем большее усилие нужно прикладывать, чтобы сжать ППУ.

Вывод: подушка под голову из Вязкоэластичного ППУ будет отвечать высоким потребительским стандартам, если она изготовлена из пены высокой плотности, низкой жесткости с высокими показателями комфорта. Так например наши подушки изготавливаются из пены плотностью 70 кг. / м. куб. и жесткостью 2, 5 кПа и самое важное – они мягкие.

Если вам интересны подушки с эффектом “снижения давления “важно помнить о физиологических расстояниях при лежании от головы до поверхности лежания и правильно подобрать подушку. Подушки из вязкоэластичного ППУ мягкие и эти расстояния подбираются только исходя из высоты подушки. Кроме того следует знать, что плотное прилегание подушки к телу при лежании – не менее важный фактор, он подбирается исходя из формы подушки.

Продолжая разговор о высоких потребительских стандартах упомянем о ещё одном факторе, влияющем на качество – это способ производства ППУ (подробнее см. Приложение №1.) Так, например, формованный пенополиуретана обладает, по сравнению с блочным поролоном, более высокой выносливостью при многократном сжатии, высоким коэффициентом восстанавливаемости — на мой взгляд, это преимущество будет явно проявляться при использовании такого ППУ в мягкой мебели, а не у подушек для сна и отдыха. Зато повышенная формостабильность – это действительное преимущество.

В интернете пишут, что и коэффициент комфорта у формованного ППУ выше, но здесь можно поспорить, так как в нашем случае речь идет об относительно малых объемах заготовки и если провести “Слепой тест” то вряд ли, при одинаковых параметрах плотности и жесткости, не специалист почувствует разницу.

Кстати о форме подушек, преимущественно спросом пользуются подушки с двумя валиками и это очевидно, так как именно такая форма максимально позволяет прилегать подушке к телу при лежании. На мой взгляд, вариант подушки с валиком под шею расположенным под острым углом к поверхности лежания более удобен. При лежании на спине, валик изогнутой формы в виде дуги лучше прилегает к телу, так как повторяет контуры плеч и т. д. — это всё детали, которые следует знать делая выбор подушек.

Чтобы закончить говорить о форме подушки хочу признать ещё одно преимущество формованного поролона перед блочным поролоном — это возможность воспроизвести любую форму, из блочного ППУ можно вырезать подушку ориентированную только в двух плоскостях. Но это преимущество косвенное и на выбор будет влиять опосредованно.

О запахах и прочих полезных добавках. Обычно это антибактериальные добавки и добавки, обладающие запахом. По моему мнению, такие добавки особенно эффективны только в ППУ используемых при изготовлении губок для мытья посуды. Уверен, что подушка не должна ничем пахнуть, хотя есть и запахи другого рода, которые появляется в процессе изготовления ППУ, так как некоторые из компонентов при испарении токсичны, но они разлагаются на неопасные ингредиенты под действием влаги и воздуха – именно поэтому ППУ должен вылежаться.

Что касается антибактериальных добавок, то считаю это неплохим рекламным ходом, не более, так как исследований постельных принадлежностей ( подушек в частности) на предмет полезности этих добавок я не видел.

Обладая этой информацией можно выбрать достаточно хорошую подушку, в идеале перед покупкой лучше на ней полежать и сделать это на поверхности максимально приближенной к вашей домашней постели.

С уважением, Управляющий ООО Фамильный Текстиль — Сергей Загуляев


Приложение №1 .Некоторые основные характеристики поролона, способы производства, методы испытаний.

Плотность, а точнее кажущаяся плотность (т.к. в ячейках содержится воздух) является основной характеристикой, во многом определяющей остальные. Особенно важно, что в основном именно от плотности зависит срок службы поролона – чем она выше, тем дольше срок эксплуатации. Для каждого блока рассчитывается средняя плотность, так структура его неоднородная. ГОСТ 409-77.

Напряжение сжатия. Эта величина характеризует жесткость поролона и показывает, какую силу в кПа нужно приложить к образцу поролона, чтобы сжать его на 40%. ГОСТ 26605-93.

Эластичность. Эластичность поролона определяется по высоте отскока специального шарика после его свободного падения на образец с определенной высоты. Очевидно, что чем жестче поролон, тем он менее эластичен.

Остаточная деформация — один из важнейших показателей качества поролона, который характеризует его способность сохранять свои размеры и форму в процессе эксплуатации. Для определения остаточной деформации образец поролона сжимают на 50% и в таком состоянии, он находится в течение определенного времени при определенной температуре и влажности окружающего воздуха. После прекращения воздействия у образца измеряют (в процентах) величину отклонения от первоначальных размеров. Остаточная деформация зависит от плотности — чем больше плотность, тем меньше остаточная деформация.

Показатели комфортности используют для описания свойств высокоэластичных типов поролона. Коэффициент комфорта характеризует приятность на ощупь и мягкость при малом сжатии. Коэффициент комфорта = сила при 20% сжатии (кПа)/сила при 5% сжатии. Коэффициент опоры характеризует способность поролона удерживать и распределять усилие, вызванное большой нагрузкой, помещенной сверху. Коэффициент опоры = сила при 65% сжатии/сила при 25% сжатии. Чем выше показатели комфортности, тем лучше поролон.

Сам же процесс производства поролона выглядит следующим образом. Жидкие химические реактивы – композиция для получения поролона – дозируются в смеситель определенного объема, затем быстро смешиваются в машине вспенивания и выливается в подвижную форму с откидными стенками. После смешивания реактивов, в форме происходит химическая реакция, которая приводит к образованию пены и ее поднятию до верхнего края формы. Полученный таким образом блок поролона выдерживается отведенное технологией время (приблизительно 15-20 минут) в форме, затем форма разбирается, а блок перемещают в помещение для окончательного формирования (охлаждения блоков и завершения в них химических реакций). Через 1-3 суток уже готовый поролон разрезают на листы требуемой толщины (обычно от 5 до 150мм) на горизонтальном ленточнопильном станке. Листовой поролон реализуется.

Методы же производства поролона отличаются следующим моментом: при непрерывном методе заливочная машина подает отмеренное количество компонентов в смеситель, откуда смешанная композиция выливается не в форму, а в специальный движущийся транспортер, где и происходит вспенивание. Непрерывный пласт материала разрезается на блоки необходимой длины. После выдержки блоки разрезаются на листы требуемой толщины.

Формованный ППУ — это пенополиуретан эластичный, получаемый путем естественного вспенивания тех же компонентов, но в других пропорциях, в готовых формах. Получаются идентичные по форме, стандартные изделия. Для получения изделий сложной формы на основе ППУ все чаще используется поролон литьевого формования.

По желанию, возможно, изготовить поролон любой плотности, жесткости и других показателей.

Есть ли реальная польза от ортопедических подушек?

Все мы знаем, что здоровый сон и правильная осанка крайне важны для нашего здоровья. К сожалению, сейчас мир устроен так, что большинство из нас ведет сидячий образ жизни. Именно поэтому с осанкой у многих проблемы. Из-за этого еще и возникают различные проблемы со спинным отделом, сопровождающиеся болью. Есть некоторые приспособления, которые должны помочь нам решить проблему. К таким товарам относятся и ортопедические подушки. Сейчас они предлагаются в широком разнообразии.

 

Приобрести ортопедическую подушку можно онлайн. Обращаясь в надежный магазин, вы гарантированно получаете качественный товар, доступные цены и приятное обслуживание.


Стоит отметить, что до сих пор ведутся по поводу пользы ортопедических подушек. Мнений на это счет довольно много, все они разные. Именно поэтому стоит подробно разобраться в данном вопросе, чтобы вы смогли принять правильное для себя решение относительно покупки.


Как говорит источник, на самом деле, польза от ортопедических подушек действительно есть. Они разительно отличаются от привычных нас изделий. Ортопедическая подушка – это не только удобно, но и полезно. Особенно для тех, кто страдает постоянными головными болями, аллергическими реакциями, остеохондрозом, сколиозом и так далее.


Использование ортопедической подушки помогает улучшить кровоснабжение позвоночного столба. Она обеспечивает идеальное положение шеи. К тому же использование ортопедических подушек помогает снять напряжение с тела, тем самым улучшить общее самочувствие. Конечно, для того, чтобы ортопедическая подушка имела какой-то эффект и пользу, она должна быть подобрана конкретно под ваши потребности. Эксперты не рекомендуют покупать универсальную подушку.

Стоит отметить и то, что ортопедические подушки будут иметь заметный эффект только для тех людей, у которых есть какие-то проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Если вам повезло, вы подобным не страдаете, то для вас ортопедическая подушка не будет иметь заметного эффекта.


Также эксперты все-таки рекомендуют обращаться за консультациями к специалистам. Ортопед точно поможет вам решить этот вопрос наиболее правильным образом. Для покупки данной продукции вам стоит обращаться в проверенный магазин, предлагающий сертифицированную продукцию. Продавцы-консультанты помогут вам подобрать вариант, который будет устраивать по всем параметрам.

Источник: ME-D.RU

Идеальное положение для сна с ортопедической подушкой

«Если бы у меня была ортопедическая или шейная подушка, чтобы моя голова и шея находились в правильном положении…»

Ортопедическая подушка? Цервикальная подушка? Что это за вещи?

Если вы читаете эту страницу, вы, вероятно, имеете хотя бы смутное представление о том, что такое ортопедическая подушка. Также называемые шейными подушками, они «предназначены для коррекции положения тела в постели или на любой другой поверхности.»-Википедия

Иногда их также называют лечебными подушками, потому что они утверждают, что они могут облегчить такие состояния, как боль в шее, апноэ во сне или бессонница.

Ортопедические подушки бывают разных размеров и форм и служат для разных целей.

Самые популярные ортопедические подушки имеют прямоугольную форму (обычно соответствуют стандартным размерам подушки 20 × 26 ″) и предназначены для заполнения пространства между головой и матрасом. Однако не все ортопедические подушки предназначены для поддержки головы и шеи.Некоторые из них предназначены для более уникальных обстоятельств, например, для подъема ног или спины. В частности, мы рассмотрим ортопедические подушки для кроватей, предназначенные для поддержки головы и шеи…

Если ортопедические подушки предназначены для коррекции положения вашего тела, что значит «правильно»?

На самом деле все просто: неестественные изгибы и повороты шеи и спины могут вызывать растяжение мышц и оказывать давление на нервы и диски. Ваш позвоночник лучше всего прямой. Держите позвоночник прямо, и вы потенциально сможете избежать возбуждения и спать более крепко.

Работа вашей подушки — поддерживать голову и шею. В идеале он удерживает ваше тело в так называемом нейтральном положении для сна. В нейтральном положении для сна все предметы на спине и шее останутся в идеальном положении. Это помогает предотвратить ненужное давление на диски, мышцы и нервы. Держите позвоночник в нейтральном положении, и вы избежите дискомфорта (или того хуже).

«Но раньше я так хорошо спал», — скажете вы … Сон, скрученный, как крендель, на футоне, наполненном сеном и пивными банками, возможно, сработал, когда вам было 20 лет.К сожалению, с возрастом мягкие диски между позвонками изнашиваются, и мы становимся более чувствительными к условиям сна. Ортопедические подушки могут немного облегчить сон нашим грустным измученным телам.

Что неправильного в том, как традиционные подушки ложатся на голову и шею?

Если подушка не держит голову на нужном уровне, вероятно, вы почувствуете боль в спине и шее.

1. Подушка с неправильной толщиной (толщиной) расположит вашу голову слишком высоко или низко.

Если ваша подушка слишком тонкая, ваша шея может согнуться вниз под неудобным углом. И наоборот, если он слишком толстый, ваша шея неестественно выгибается вверх. Обе ситуации могут вызвать боль.

2. Слишком мягкая подушка будет неустойчиво поддерживать голову и шею.

Традиционные мягкие подушки для кровати, наполненные пухом или пеной из полиэстера, часто разрушаются под давлением и не могут поддерживать вашу голову должным образом в течение всей ночи.

Кроме того, мягкая подушка не обеспечит наилучшей боковой поддержки вашей головы.Мягкий наполнитель подушки изменит форму под тяжестью вашей головы и не помешает вашей голове поворачиваться влево или вправо, особенно если вы спите на спине. Это приведет к боковым скручиваниям, которые могут вызвать боль.

Чтобы лучше отдохнуть, рассмотрите ортопедическую подушку.

Если ваша голова находится в нейтральном положении, мышцы шеи и спины смогут полностью расслабиться. Давление на диски и мышцы уменьшится, и, как следствие, вы сможете лучше отдыхать.Ортопедические подушки обеспечивают превосходную поддержку головы и шеи, позволяя вам как можно лучше отдыхать.

Самые эффективные ортопедические подушки:

Типичная контурная или шейная подушка. Это действительно выглядит странно, но это могло бы быть улучшением по сравнению с вашей жалкой старой подушкой.

1. Подушки контурные

Контурные подушки (также известные как шейные подушки) чаще всего изготавливаются из пенополиэфира, латекса или пены с эффектом памяти.

Они могут быть более эффективными, чем традиционные мягкие подушки, потому что:

  • их уникальная вогнутая форма эффективно удерживает вашу голову и шею, помогая удерживать их в стабильном положении всю ночь.
  • , их плотный наполнитель позволяет им поддерживать чердак в надлежащем состоянии, не сгибаясь под тяжестью вашей головы.

Хотя контурные подушки позволяют сохранять правильное положение головы и шеи, они все же имеют ряд недостатков.

Большинство подушек контура не регулируются.

Одна из самых больших проблем с подушками из пены и пены с эффектом памяти заключается в том, что они имеют заранее заданную геометрическую форму. Они будут складываться и несколько повторять форму вашей головы, но они не могут иметь сжатую форму или форму, чтобы поддерживать широкий спектр положений для сна.Многие люди меняют позу в течение ночи. К сожалению, формованная подушка из вспененного материала не имеет оптимальной формы для многих из этих положений. Как правило, вы не можете регулировать толщину подушки из поролона. В зависимости от формы вашего тела, жесткости матраса и положения во время сна контурная подушка может быть для вас слишком толстой или тонкой.

Большинство подушек контурной формы не пропускают воздух.

Обычно они изготавливаются из не пропускающих воздух материалов. Отсутствие циркуляции воздуха вызывает дискомфортное накопление тепла.В результате он будет медленно поглощать и сохранять тепло вашего тела. Учитывая их уникальную форму, ничего крутого не будет!

Следовательно, производители стремятся улучшить воздухопроницаемость, перфорировав подушку сеткой отверстий. Это может быть эффективным, хотя они по-прежнему уступают большинству других типов подушек в том, что они сохраняют прохладу.

Подушки из гречки — превосходная ортопедическая подушка.

2. Подушки из гречки

Мы большие любители гречневых подушек.Начинка из гречневой шелухи делает их уникальными для правильной поддержки головы и шеи. Тысячи крошечных корпусов идеально соответствуют пространству между вашей головой и матрасом, устраняя потенциально болезненные точки давления на шее и спине. Подушки из гречневой муки обеспечивают прочную и надежную поддержку, благодаря которой ваша голова и шея будут комфортно располагаться на протяжении всей ночи.

Подушки из гречки регулируемые.

Качественные подушки из гречки всегда на молнии.Застежка-молния позволяет регулировать количество набивки в подушке. В результате вы можете изменить толщину подушки для максимального комфорта, добавив или удалив гречневую шелуху.

Подушки из гречки дышащие.

Неправильная и полая форма гречневой шелухи создает воздушное пространство внутри подушки. Благодаря его воздухопроницаемости получается прохладная, сухая подушка, которая дает эффект «прохладной стороны подушки» всю ночь.

Подушки из гречихи изготовлены из натуральных возобновляемых материалов.

Многие популярные типы подушек содержат полиуретановую или полиэфирную пену, которая может выделять токсины и канцерогены, вредные для вас и окружающей среды. Нет смысла рисковать своим здоровьем или засыпать наши свалки потенциально токсичными отходами!

К тому же, посевы гречихи мало выигрывают от химических удобрений. Он не содержит многих загрязняющих веществ, которые присутствуют в других типах культур, и безопасен для вашей семьи и окружающей среды. Корпуса компостируются, что помогает сократить количество ненужных отходов на наших свалках и сохраняет нашу почву здоровой и богатой питательными веществами для будущих поколений.Кроме того, подушки из гречки не содержат продуктов животного происхождения для тех, кто придерживается веганского образа жизни.

Моя рекомендация: попробуйте подушку из гречки Hullo на 60 ночей.

Я много лет сплю на гречневых подушках и с тех пор не испытывал ни одного приступа дискомфорта, связанного со сном. На самом деле, мне настолько нравятся эти уникальные подушки, что я решила их производить и продавать.

Попробуйте подушку из гречки Hullo на 60 ночей. Если вас это не интересует, просто отправьте его нам, и мы вернем вам стоимость покупки.Не верьте мне на слово, прочтите отзывы, оставленные нашими клиентами.

Подробнее:

Ортопедические подушки — эргономичное обезболивающее для головы, шеи и плеч

Боль в шее может быть незначительной проблемой, связанной с болезненностью или ригидностью мышц, до хронического состояния, которое вызывает сильные страдания и инвалидность. Хлыстовые травмы, раздражение нервов из-за грыжи межпозвоночного диска и дегенерация диска могут превратить сон в кошмар. Поскольку сон так важен для выздоровления, ортопедические подушки могут помочь заменить стандартные подушки.

Врачи часто рекомендуют подушки ортопедической конструкции, обеспечивающие стабильную и эргономически правильную осанку для сна на боку и на спине. Это может помочь уменьшить нагрузку на болезненные мышцы, суставы и диски, чтобы улучшить сон.

Поскольку большая часть времени проводится в спящем положении, это может иметь большое влияние на боль и общее состояние здоровья. Сон восстанавливает силы; он может помочь снизить стресс и дать нашему телу возможность отдохнуть и исцелиться от повседневных забот.Эти подушки могут не только помочь при боли в шее, но и позволяют лучше расслабиться и почувствовать себя более свежими по утрам, готовыми к новому дню.

Преимущества ортопедических подушек

Ортопедия — это коррекция деформаций костей или мышц. Так что это корректирующие подушки при проблемах с мышцами и костями. Это относится не только к шее, но и к голове, плечам и верхней части спины, обеспечивая максимальное выравнивание позы.

В них часто используются отдельные зоны или секции, специально предназначенные для сна на спине или на боку, называемые функциональными подушками.Это помогает избежать слишком высокого или слишком низкого положения шеи во время сна на спине и удерживает позвоночник на одном уровне во время сна на боку. Из-за плеч, сон на боку требует, чтобы голова находилась на более высоком уровне, чем во время сна на спине. Подушки анатомической конструкции учитывают это за счет включения двух отдельных областей для этих положений, чтобы избежать деформации.

Некоторые из них также бывают разных размеров, потому что подушка одного размера не подходит всем при максимальном индивидуальном выравнивании.Простое измерение плеч позволяет выбрать подушку подходящего размера для вашего тела. Эти размеры соответствуют маленькому, среднему и большому телосложению, потому что размер не является ограничением при боли в шее, и выбор подушки правильного размера для вашего конкретного тела может иметь решающее значение.

Использование высококачественных материалов обеспечивает максимальные эксплуатационные характеристики подушки и ее долговечность. Это действительно имеет значение, когда дело доходит до облегчения боли в шее. При острых состояниях, сопровождающихся воспалением, таких как обострения артрита, растяжение мышц, грыжа или выпуклость межпозвоночных дисков, важны стабильность и комфорт.

Многие считают, что утренняя скованность шеи при использовании ортопедических подушек меньше, чем при использовании стандартных подушек. Они также помогают сохранить преимущества посещения офиса и реабилитации при травмах шеи, которые можно потерять, если спать на подушке, которая нагружает суставы и мышцы. Фактически, эргономичные подушки для шеи могут помочь обеспечить терапию во время сна, поддерживая оптимальное выравнивание мышц и костей. Эти преимущества могут быть переданы на весь позвоночник, тем самым улучшая общее состояние здоровья.

Несмотря на то, что эта подушка предназначена для лечения симптомов боли в шее, тем, у кого нет проблем с шейным отделом позвоночника и которые ищут новую подушку, могут быть полезны подушки для снятия стресса в осанке. Правильная осанка может помочь предотвратить возникновение проблем с шеей. В современном быстро меняющемся обществе многие могут извлечь выгоду из специально разработанных подушек и укрепляющего сна, которому они способствуют.

Выбор ортопедической подушки

Подушки бывают разные. Есть те, которые основаны на волокнистом наполнителе, некоторые имеют один тип пены, другие используют комбинацию разных пен или комбинацию пены и волокна. Ищите отдельные секции для сна на спине и на боку или для размещения необходимого перепада высоты, которого можно достичь с помощью водной или воздушной подушки.

Волокнистые, как правило, более охлаждающие, однако они быстрее выходят из строя из-за миграции волокна. Комбинации пены и волокон могут обеспечить прочную и устойчивую подушку. Ортопедические подушки из пеноматериала имеют широкий диапазон размеров, среднюю твердость, но, как правило, им не хватает устойчивости в острых условиях. Комбинации пены обеспечивают стабильность и комфорт и могут быть лучшими при недавних травмах, восстановлении после операции или обострениях хронических состояний. Большинство ортопедических подушек со стандартной или однородной поверхностью очень универсальны, поскольку они позволяют использовать подушку по-разному, например, изменять положение подушки, чтобы обеспечить варианты контура относительно уровня поддержки.

Каким бы ни был выбор, они созданы, чтобы подходить как для шеи, так и для всего тела. Медицинские работники, хиропрактики и физиотерапевты часто рекомендуют их для облегчения боли в шее и / или проблем со сном. У некоторых есть любимые, но их, возможно, не лучший вариант для вас. При выборе одного из них рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть конкретное заболевание. Иногда при таких состояниях, как дегенерация диска, вам может потребоваться размер, отличный от стандартных.Иногда после операции ваша шея должна находиться в более согнутом положении, что требует более высокой подушки. Некоторые ортопедические подушки также могут помочь ограничить вращение головы, обеспечивая устойчивую опору во время сна, помогая свести к минимуму любые дальнейшие повреждения.

Топ 5 лучших ортопедических подушек —

Примечание редактора: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы совершаете покупку по этим ссылкам. Для получения полной информации посетите страницу раскрытия информации.

Лучшие ортопедические подушки

Без правильного постельного белья почти невозможно выспаться ночью.А без сна вся наша жизнь становится мрачной. Большинство людей могут прожить без еды до 30 дней, но бессонница легко сказывается на нас (мировой рекорд бессонницы составляет 11 дней). Это потому, что наш организм не может работать 24 часа в сутки. Ему нужно несколько часов, чтобы отдохнуть и подзарядиться каждый день.

Думайте о наших телах как о машине, которую нужно выключать на несколько часов каждый день, иначе система будет перегружена и приведет к поломке. Однако, когда дело доходит до сна, решающее значение имеют правильная среда и постельные принадлежности.Неправильное постельное белье не только ухудшает качество сна, но и вызывает боли.

Иногда мы склонны увлекаться всеми вариантами матрасов и пуховых одеял и забываем об одном из важнейших предметов постельного белья — подушках. Большинство людей не знают, что подушка поддерживает семь важных костей шеи, которые поддерживают голову. Когда подушка не поддерживает опору, напрягается шея и голова. Обычные подушки обычно имеют типичную форму, либо слишком мягкие, либо слишком твердые.Они не совпадают с позвоночником или шеей и могут вызывать напряжение и боль.

Вам нужен не только матрас, который повторяет изгибы вашего тела, но и подушка, повторяющая форму вашей шеи и позвоночника. Обычная подушка не дает этого преимущества. Вот почему вам нужно использовать ортопедическую подушку для лучшей поддержки.

Что такое ортопедическая подушка?

Вопреки представлениям, ортопедические постельные принадлежности предназначены не только для людей с такими заболеваниями, как артрит, остеопороз или спондилез.Ортопедическое постельное белье может использовать любой, кто хочет, чтобы его тело было лучше поддержано во время сна. Есть ортопедические матрасы и ортопедические подушки. Назначение у них одинаковое, но для разных частей тела.

Ортопедическая подушка специально разработана для поддержки шейного отдела позвоночника и головы во время сна или лежа. Они также часто используются для поддержки других частей тела, таких как колени, ноги и спина. Обычные подушки имеют очень типичный дизайн; они бывают либо прямоугольными, либо квадратными и пушистыми.У них действительно нет особой формы. Ортопедические подушки отличаются своей конструкцией. Они разработаны в соответствии с ортопедическими рекомендациями, чтобы обеспечить правильное размещение и поддержку любой части тела.

Подушки обычно изготавливают из волокна (например, хлопка) или поролона, но ортопедические подушки обычно делают из пеноматериала с эффектом памяти. Это связано с тем, что пена с эффектом памяти является термочувствительным материалом и принимает форму части тела, касающейся ее. Однако требуется время, чтобы вернуть первоначальную форму, когда она больше не используется.

Ортопедические подушки также называют терапевтическими подушками, потому что они утверждают, что они помогают избавиться от ряда проблем, которые мешают спать. От проблем со спиной, болей в коленях, ригидности шеи до апноэ во сне и храпа — различные ортопедические подушки избавляют от ряда недугов и нарушений сна, оказывая поддержку различным частям тела. Фактически, подушка доступна почти для любой части тела, которую часто используют вместе с ортопедическими матрасами и подушками.

Типы ортопедических подушек

Существует несколько типов ортопедических подушек, разработанных в зависимости от формы тела и использования.Вот некоторые из них:

Цервикальная или контурная подушка

Это подушка для сна, имеющая изогнутую форму и предназначенная для выравнивания контуров головы, шеи, позвоночника, плеч и спины во время сна или лежа. Подушка для шейного отдела позвоночника — один из наиболее распространенных типов ортопедических подушек, который используется для облегчения различных состояний, таких как боль в шее, ригидность шеи, замерзшая боль в плече, респираторный дистресс, храп и апноэ во сне.

Подушка для шеи

Также называемая дорожной подушкой, ее часто видят и используют в полете.Подушка для шеи имеет форму подковы и предназначена для обертывания вокруг шеи, чтобы поддерживать голову в течение долгих часов сидения. Эта подушка полезна, потому что, когда ваша голова опирается на сиденье, она не получает необходимой поддержки, что может привести к боли в шее и ригидности шеи и плеч.

Body Pillow

Это длинная изящная подушка, предназначенная для поддержки всего тела. Подушка для тела имеет изгибы, поддерживающие голову, шею, плечи и спину.Подушку для тела может использовать любой, кому нужна лучшая поддержка, чтобы заснуть. Тем не менее, он настоятельно рекомендуется беременным женщинам из-за поддержки, которую он оказывает.

Коленная подушка

Это подушка в форме песочных часов, которую помещают между ног или под коленом, чтобы поддерживать ноги и сохранять прямой позвоночник. Коленная подушка не только поддерживает нижнюю часть спины, выравнивая позвоночник, но и предотвращает трение между ногами. Его часто используют для улучшения кровообращения в ногах.

Подушка для поясницы

Это подушка в форме полумесяца, которая используется для поддержки поясницы или ног. В сидячем положении поясничная подушка поддерживает поясницу и обеспечивает правильную осанку. В положении лежа его можно использовать для поднятия ног или даже под шею для поддержки и массажа.

Подушка клин

Как следует из названия, эта подушка имеет форму клина. Он обеспечивает наклонную поверхность для отдыха любой части тела.Подушка-клин — одна из самых универсальных ортопедических подушек, так как ее можно использовать для любой части тела. Его можно использовать для поддержки ног и коленей или для поддержки головы, шеи и плеч в постели. Поскольку клиновидная подушка удерживает голову под наклоном, ее часто используют для облегчения респираторного расстройства, храпа или апноэ во сне или даже для облегчения симптомов кислотного рефлюкса. Подушки на танкетке бывают цельными или складываются.

Водяная подушка

Если вам нужна максимальная гибкость, ничто не сравнится с водяной подушкой.Просто наполните подушку водой и при необходимости отрегулируйте высоту. Вода повторяет форму тела и обеспечивает идеальную поддержку.

Как выбрать ортопедическую подушку?

Учитывая разные типы лечебных подушек, бывает сложно сделать правильный выбор. Даже если вы не страдаете каким-либо физическим недугом или нарушением сна, может быть полезно иметь дома ортопедическую подушку на тот случай, когда у вас болит спина, скованы плечи или вы хотите держать ноги в приподнятом положении.Но независимо от того, для чего вы ее покупаете, ортопедическую подушку следует приобретать осторожно, учитывая определенные факторы.

Ниже приведены некоторые факторы, которые следует учитывать при покупке ортопедической подушки.

Бюджет : Само собой разумеется, что ортопедические подушки дороже обычных подушек. Они могут быть от 50 до 200 долларов. Еще до того, как вы отправитесь искать ортопедические подушки, важно иметь определенный бюджет, потому что, если вы этого не сделаете, ваш бюджет резко возрастет.Ортопедические подушки доступны в любом ценовом диапазоне, поэтому лучше придерживаться бюджета, чтобы не тратить больше, чем необходимо.

Положение для сна : Ортопедические подушки разработаны в соответствии с различными положениями сна. Рекомендуется выбрать подушку, предназначенную для того положения, в котором вы обычно спите. Сон на боку — наиболее распространенная поза, за которой следует сон на спине и животе. Подушка для тела обычно предназначена для спящих на боку, в то время как подушка-клин лучше подходит для спины.

Опора : Если вы покупаете ортопедическую подушку из-за нарушения сна или физического состояния, вам необходимо подумать, какую часть тела вы хотите поддержать подушкой. Например, подушка для шеи предназначена для поддержки головы, шеи и плеч, а подушка для поясницы предназначена для поддержки поясницы и ног. Если вы в конечном итоге купите подушку для шеи для поясницы, она не будет служить правильной цели.

Физические недуги : Ортопедические подушки предназначены для обеспечения общей поддержки всего тела или различных частей тела.Но если у вас уже есть существующие физические условия, вам может потребоваться более специализированный тип поддержки. В таком случае специалист-ортопед может порекомендовать лучший тип подушки.

Материал : Как обычные подушки, так и ортопедические подушки изготавливаются из различных материалов. Но наиболее распространенным материалом для изготовления лечебных подушек является пена с эффектом памяти. Мало того, что пена с эффектом памяти мягкая и поддерживающая, но ее тепловая чувствительность заставляет их принимать любую форму. Латекс — еще один материал, из которого делают ортопедические подушки, и он лучше подходит для тех, кто страдает аллергией. Как и пена с эффектом памяти, латекс также принимает форму тела и обеспечивает поддержку и выравнивание. Наружный чехол подушки может быть из хлопка, вискозы или полиэстера.

Простота очистки : Подушки притягивают пыль и могут сильно загрязниться, если не чистить их регулярно. Покупая ортопедическую подушку, выбирайте такую, которую легко чистить.У вас должна быть возможность пылесосить или мыть водой. Не все подушки позволяют это сделать, поэтому, если вы хотите постирать подушку, вам понадобится подходящий материал.

Топ 5 ортопедических подушек

Теперь, когда мы рассмотрели типы доступных терапевтических подушек, их использование и материалы, из которых они обычно сделаны, пришло время обсудить лучшие ортопедические подушки, которые вы можете купить. Хотя существует несколько компаний, производящих несколько различных типов ортопедических подушек, здесь мы говорим о пятерке лучших среди них.

Snuggle-Pedic Ultra-Luxury Bamboo Shredded Memory Foam Pillow

Мысль об ортопедических подушках вызывает в памяти различные изгибы, которые заставляют вас спать в непривычных позах. Подавляющее большинство ортопедических подушек имеют изгибы и контуры, потому что они созданы, чтобы удерживать ваше тело на месте во время сна. Но подушка также может обеспечить поддержку и выравнивание, даже не будучи пышной. Возьмем, к примеру, ортопедическую подушку из пеноматериала с эффектом памяти от Snuggle-Pedic.Одна из самых популярных ортопедических подушек сегодня, подушка Snuggle-Pedic по форме напоминает обычные подушки, но способна поддерживать голову, шею и плечи. Он наполнен измельченной пеной с эффектом памяти и имеет воздухопроницаемый внешний чехол на молнии с микровентиляцией, который можно стирать. Подушка полностью настраивается.

Это одна из самых доступных ортопедических подушек по цене 60 долларов. Пусть вас не вводит в заблуждение его форма; Несмотря на то, что у него нет причудливого изгиба, он превосходно обеспечивает поддержку и выравнивание благодаря формам из пеноматериала с эффектом памяти, соответствующим форме тела. Открытие внешней крышки также позволяет открыть саму подушки, отрегулировать набивку внутри. Пена с эффектом памяти гипоаллергенна, поэтому ее смело могут использовать даже люди, страдающие аллергией. Более того, Snuggle-Pedic также предлагает пробный период сна на 90 ночей и бесплатную доставку. Продукт полностью производится в США и легко доступен на таких интернет-сайтах, как Amazon.

Плюсы

  • Полностью настраиваемый
  • Здоровые и безопасные материалы
  • Отлично подходят для хронической боли и апноэ во сне
  • Машинная стирка
  • Пробный сон 90 ночей
  • Доступный

Минусы

  • Требуется отвод газов
  • Требуется повторное взбивание.

Подушка для поддержки шейки матки Nature’s Guest

Если вам нужна подушка от боли в шее или плече, не сделанная из пены или латекса, Nature’s Guest сделает эту шейную подушку из микрофибры.Подушка выполнена в виде гнезда с выемкой посередине и ластовицами по краям. Углубление для головы, а ластовицы для шеи и плеч. Подушка для поддержки шейки матки Nature’s Guest рекомендуется хиропрактиками тем, кто страдает от боли в шее и плече, и ее цена составляет около 60 долларов.

Подушка для шейки матки имеет моющийся хлопковый чехол, а наполнитель изготовлен из хлопка и древесной массы. Твердость подушки можно регулировать, удаляя или добавляя наполнитель.Хлопок в чехле и наполнителе помогает дышать и не нагревает подушку. Шейный валик регулируется и возвращает шею в нужное место, даже когда вы двигаетесь. Те, кто страдает от дегенеративных заболеваний межпозвоночного диска, утверждают, что использовали эту подушку и получили от нее пользу. Однако он не слишком подходит для шпал на боку.

Плюсы

  • Отличная опора для шеи и позвоночника
  • Две разные высоты
  • Полностью натуральная
  • Регулируемая жесткость
  • Дышащий

Минусы

  • Не подходит для боковых шпал

Подушка для сна Sleep Artisan Luxury Side Sleeper

Подушка в форме полумесяца предназначена для сна на боку. Он сделан не из пены с эффектом памяти или микрофибры, а из натурального латекса. Боковая подушка для сна сделана в Калифорнии — абсолютно здоровый и экологически чистый вариант. Как и все ортопедические подушки, она регулируется и соответствует форме шеи, независимо от того, на какой стороне вы спите. Если вы спите на спине, эту подушку можно положить под голову, чтобы обеспечить поддержку шеи. Дышащий и гипоаллергенный, натуральный латекс повторяет форму вашего тела и обеспечивает поддержку в течение всей ночи.Поскольку натуральный латекс стоит дорого, подушка стоит 99 долларов.

Плюсы

  • Полностью натуральный и экологичный
  • Превосходный натуральный латекс
  • Работает как на боку, так и на спине

Минусы

Регулируемая подушка UTTU из пены с эффектом памяти

Если вы ищете Для ортопедической подушки, подходящей для всех типов сна, подушка UTTU Adjustable Memory Foam должна идеально подойти. Эта подушка не только отлично подходит для сна, но и поддерживает, когда вы долгие часы сидите за своим столом. Эта контурная подушка, изготовленная из динамической пены, имеет высокую плотность, предотвращая проседание и потоотделение. Верхний контур предназначен для шпалы на боку, а нижний счетчик — для шпалы на спине и животе. В отличие от пены с эффектом памяти, динамическая форма не теряет своей прочности при использовании и всегда возвращается в форму, несмотря на все формы. Чехол изготовлен из мягкого и дышащего бамбукового волокна, его можно стирать в стиральной машине.Регулируемая подушка UTTU дешевле других вариантов из этого списка — 39 долларов.

Плюсы

  • Дышащий чехол
  • Регулируемая жесткость
  • Мягкий и поддерживающий
  • Подходит для всех положений сна
  • 96-дневный пробный сон
  • Доступный

Минусы

  • Может быть слишком твердым

Malouf Z Shoulder Zoned Dough Подушка из пены с эффектом памяти

Malouf производит множество различных ортопедических подушек, наполненных гелем, лавандой, мятой и т. Д.Подушка Z Shoulder Zoned изготовлена ​​из пены с эффектом памяти и наполнена гелем. Эта подушка предназначена для поддержки плечевой области и изготовлена ​​с использованием различных технологий. Он имеет уникальное плечевое углубление, специально разработанное для бокового шпала, чтобы свести к минимуму подбрасывание и переворачивание, в то время как зонная технология разделяет подушку на две части, одна из которых сделана из пены с эффектом памяти и поддерживает голову и шею, а другая наполнена гелем и способствует воздушному потоку. Наружное покрытие выполнено из дышащего материала TENCEL, который отводит влагу и регулирует тепло.Пена с эффектом памяти сертифицирована CertiPUR-US, и на продукт предоставляется 5-летняя гарантия.

Плюсы

  • Гелевая пена с эффектом памяти
  • Специально разработана для боковых шпал
  • Сохраняет прохладу и отводит влагу
  • Гипоаллергенная пена с эффектом памяти
  • 5-летняя гарантия

Минусы

  • Вытеснение газов требуется
  • Дорого — 84 доллара.

Ортопедические подушки бывают разных форм, дизайна и цен.Окончательное решение — это вопрос личных предпочтений и комфорта. Не забудьте заранее исследовать, чтобы не перегружать себя всеми доступными вариантами.

Что нужно знать

Некоторые люди проводят до трети своей жизни во сне. Одна из самых важных вещей, которая может сделать или нарушить хороший ночной сон, — это подушка.

Подушки из пены с эффектом памяти очень популярны и могут понравиться вам, если вы ищете альтернативу традиционным подушкам. Но могут ли они оказать больше поддержки вашей голове и шее и помочь вам лучше спать?

Что такое пена с эффектом памяти?

Пена с эффектом памяти изготовлена ​​из полиуретана.Этот тип пластика используется в различных продуктах, например в диванах, матрасах, изоляционных материалах и аэрозольной пене. Он получил свое название от того факта, что он может менять форму под давлением, но возвращаться к своей первоначальной форме, когда давление исчезает. Это позволяет ему адаптироваться к вашей индивидуальной форме и обеспечивает дополнительную поддержку головы и шеи.

Преимущества подушки из пены с эффектом памяти

Поддержка, которую дает подушка из пены с эффектом памяти, помогает вам спать в наиболее удобном для позвоночника положении: таком, которое поддерживает естественный изгиб шейного отдела позвоночника.Он состоит из первых семи костей, составляющих вашу шею.

Чтобы помочь вам в этом, подушки из пенопласта с эффектом памяти бывают самых разных форм и размеров, от традиционных пухлых прямоугольников до изогнутых ортопедических моделей, предназначенных для спины и спины.

Когда вы спите на спине, сила тяжести удерживает ваше тело в центре позвоночника и сохраняет банановую форму шеи нетронутой. Эксперты говорят, что если вы спите на спине, вам следует использовать небольшой валик с закругленной шейкой, чтобы поддерживать шею, и более плоскую подушку, чтобы поддерживать остальную часть головы.Вы можете сделать это, комбинируя несколько разных типов подушек или используя контурную пену с эффектом памяти.

Для шпал на боку подушка должна быть выше под шеей, чем под головой. Если вы спите на боку, вы должны держать подбородок прямо перед собой в нейтральном положении.

Но некоторые люди подставляют подбородок в позу эмбриона. Это заставит вашу голову двигаться вперед и может вызвать боль. Исследования показали, что контурная подушка из пены с эффектом памяти помогает поддерживать подбородок в правильной осанке.

Если вы часто спите в самолетах или в машине, подушка из пеноматериала с эффектом памяти в форме подковы может поддержать вашу шею, чтобы она не упала слишком далеко в сторону. Просто убедитесь, что он не слишком высок в спине, иначе он будет толкать вашу голову вперед, пока вы дремнете.

Кому не следует пользоваться подушками из пены с эффектом памяти

Людям, которым становится жарко во сне: Некоторые подушки из пены с эффектом памяти могут удерживать тепло или нагреваться, когда вы лежите на них. Некоторые люди говорят, что от них они потеют. Помните об этом, если вы спите крепко.

Люди, чувствительные к выделению газов: Некоторые продукты из пеноматериала с эффектом памяти содержат химические вещества, называемые ЛОС, или летучими органическими соединениями. Когда подушка новая, от этих химикатов может исходить неприятный запах. Это называется отводом газа. Некоторые люди могут быть сверхчувствительны к запаху. Это может вызвать затрудненное дыхание, головные боли, тошноту, раздражение глаз и горла или астму. Запах должен исчезнуть через несколько дней или неделю в хорошо проветриваемом помещении. Кроме того, вы можете искать бренды с пометкой «с низким содержанием летучих органических соединений».”

Контурная ортопедическая подушка из пены с эффектом памяти от боли в шее

Описание

Ваш браузер не поддерживает теги видео.

Улучшите сон. Обновите свою жизнь.

Эта подушка из пены с эффектом памяти комфортно поддерживает голову, шею и плечи, обеспечивая непрерывный ночной сон!

  • Спите лучше — намного, намного лучше
  • Положите конец разочаровывающим бессонным ночам
  • Посылайте стремительный рост энергии

Страдаете ли вы от боли в шее просто ищите удобную подушку по доступной цене — подушка из пены с эффектом памяти от ORTOREX — это выбор для вас!

Благодаря эргономичному дизайну, обеспечивающему поддержку и комфорт вашей голове, шее и плечам, эта подушка специально создана для того, чтобы вы каждую ночь погружались в непрерывный сон.

Благодаря пене с эффектом памяти эта подушка не потеряет форму!

Вы можете рассчитывать на его поддержку в течение нескольких часов — и все это в то время, когда исследователи лучше, чем когда-либо, понимают важность хорошего сна.

Фактически, НЕ хороший сон может привести к целому ряду проблем со здоровьем, в том числе:

  • Дневная усталость
  • Раздражительность
  • Повышенный риск попасть в аварию
  • Низкое половое влечение
  • Депрессия
  • Преждевременное старение кожи
  • Забывчивость
  • Увеличение веса
  • Плюс повышенный риск страданий: сердечные заболевания, инфаркт, сердечная недостаточность, нерегулярное сердцебиение, высокое кровяное давление, инсульт и диабет!

Обеспечьте максимальный отдых с ортопедической подушкой ORTOREX!

Эта подушка помещает вашу голову в естественное положение для сна , имеет выемки, позволяющие легко положить руку под подушку, и поддерживает область вашей спины между лопатками.

Представьте себе, что вы проживаете день с безграничной энергией, а не чувствуете себя истощенным … Представьте себе, что у вас гораздо более острая умственная концентрация из-за того, что вы лучше отдохнули … Представьте, что вы можете заснуть, как только ваша голова коснется этой удобной подушки …

Разместите заказ сейчас…

Убедитесь, что вы начинаете просыпаться с ощущением

Полностью отдохнув и отдохнув!

(и без боли в шее)

30 ночей проба

У вас есть 30 ночей, чтобы влюбиться в вашу подушку Ortorex.Не любите это? Просто свяжитесь с нами, и мы организуем вам полный возврат средств.

Ortorex Подушка из пены с эффектом памяти вопросы

  • Наполнитель подушки — это вязкоэластичный пенополиуретан, также известный как пена с эффектом памяти.

  • Да, пена с эффектом памяти безопасна. EPA заявило, что пена с эффектом памяти нетоксична, и многочисленные исследования показали, что пена с эффектом памяти не вызывает проблем со здоровьем. В отличие от многих других материалов, пена с эффектом памяти гипоаллергенна и не содержит клопов.

  • Необязательно.Однако если вы хотите персонализировать свою подушку с другой наволочкой, это полностью зависит от вас.

  • Внешний чехол полностью пригоден для машинной стирки и подходит для сушилки. Очистить сердцевину можно только морилкой. После стирки разложите подушку, чтобы она высохла.

  • Обычно обработка вашего заказа занимает 1 рабочий день и около 7 рабочих дней, чтобы прибыть в пункт назначения.

  • Лучшие ортопедические подушки 2021 года

    Ортопедические подушки бывают всех форм и размеров.От подушек, которые плотно сидят между коленями, до подушек для поддержки шеи, предназначенных для выравнивания позвоночника, ортопедические подушки часто покупаются как способ облегчить боль, которая усугубляется настройкой сна.

    В этот список входят некоторые из наших любимых ортопедических подушек во многих формах, которые разработаны, чтобы помочь вам облегчить некоторые из ваших неудобств. Однако разговор с врачом всегда является важным первым шагом, если вы испытываете хроническую боль. С учетом сказанного, давайте перейдем к одним из наших любимых ортопедических подушек.

    Лучшие ортопедические подушки

    Лучшие при боли в плече

    Пухлая подушка.

    Puffy Pillow

    Puffy Pillow — это гипоаллергенная и устойчивая к пылевым клещам подушка, изготовленная из специальной смеси полиэстера и бамбукового волокна, что делает ее отличным выбором для тех, кто страдает аллергией. Чехол изготовлен из особого бамбукового вискозы, что делает его воздухопроницаемым и охлаждающим, поэтому эта подушка действительно понравится тем, кто спит в горячем состоянии. Не говоря уже о том, что она также имеет сертификат Oeko Tex 100, что гарантирует высочайшее качество, которое может предложить подушка.

    Эта подушка изготовлена ​​из высококачественной пены с эффектом памяти CertiPUR-US, что означает, что она не содержит каких-либо вредных химикатов, поэтому людям с чувствительной кожей она действительно понравится. Наполнитель из пены с эффектом памяти также регулируется, поэтому вы можете удалить или добавить наполнитель по своему усмотрению! Все, что вам нужно сделать, это расстегнуть внутреннюю втулку и отрегулировать количество пены с эффектом памяти, которое вы хотите!

    Доставка осуществляется через FedEx прямо к вашей двери в течение 1–3 рабочих дней. Вы также найдете большое удобство, купив эту подушку.

    Цена: 79-99 долларов, с пожизненной гарантией и очень приятным пробным периодом в 101 ночь.

    Идеально подходит для: Комбинированных шпал, которым нужна подушка , не вызывающая аллергии.

    Puffy Pillow

    Puffy Pillow — отличный выбор для тех, кто ищет подушку с настраиваемым комфортом, целевой поддержкой и безопасными для аллергиков свойствами.

    Лучшая пена с эффектом памяти

    Подушка из пены с эффектом памяти DreamCloud Contour

    Подушка DreamCloud

    Плюсы:

    • Подушка из пены с эффектом памяти DreamCloud Contour удерживает голову и снимает давление с шеи благодаря своей пене с эффектом памяти, формирующей глубокие контуры.
    • Подушка имеет воздухопроницаемый чехол и настой медного геля. Обе эти особенности помогают подушке, а значит и человеку, спать невероятно прохладно.
    • При заказе вы можете выбрать стандартную подушку или подушку размера «king-size», чтобы найти то, что вам нужно.

    Минусы:

    • Подушка весит от 4 до 5,5 фунтов, что не обязательно является «минусом», но это полезно иметь в виду, если вы ищете более легкую подушку.

    DreamCloud Contour Pillow

    Подушка DreamCloud Contour из пены с эффектом памяти создана, чтобы обеспечить комфортное моделирование естественных изгибов вашей головы, шеи и плеч.Эта подушка создана с добавлением медного геля, чтобы вам было приятно и прохладно ночью!

    Best for Side Sleepers

    Brooklyn Bedding Shredded Foam Pillow

    Brooklyn Bedding Premium Shredded Foam Pillow

    Pros:

    • Измельченная пена с эффектом памяти в этой подушке создает ощущение пластичности, характерное для этого материала. Это также придает подушке ощущение плюша для тех, кто спит на боку.
    • Эта подушка имеет охлаждающий гель, пропитанный пеной с эффектом памяти, что делает ее более воздухопроницаемой, чем другие подушки из пены с эффектом памяти, представленные на рынке.
    • Подушка из измельченной пены Brooklyn Bedding Premium — более доступный вариант. Он также имеет 30-дневную пробную версию и 3-летнюю гарантию.

    Минусы:

    • Если вы ищете более плотную и более жесткую подушку, возможно, это не лучший выбор для вас.

    Brooklyn Bedding Premium Shredded Foam Pillow

    Brooklyn Bedding Premium Shredded Foam Pillow with Cooling Cover сочетает в себе облачный комфорт с индивидуальной настройкой для каждого типа спящего.

    Лучшая подушка для шеи

    Подушка TempurNeck

    Подушка для шеи Tempur

    Подушка Tempur-Pedic TEMPUR-Neck разработана для тех, кто спит на спине и на боку, и которым требуется дополнительная помощь в поддержании здоровой осанки. Компания Tempur-Pedic известна производством отличных матрасов и подушек, но на самом деле эта подушка — первая подушка компании Tempur-Pedic! Что делает эту подушку замечательной, так это ее уникальный U-образный дизайн, который позволяет ей адаптироваться к естественным изгибам вашей головы, шеи и плеч и предотвращать отклонение вашего позвоночника от выравнивания, когда вы спите на боку или на спине.

    Если вам интересно узнать больше об этом аксессуаре, обязательно ознакомьтесь с моим полным обзором подушек Tempur-Pedic!

    Цена: 89–129 долларов с 5-летней гарантией.

    Идеально для: Спинка и боковые шпалы ищут подушку с твердым контуром!

    Tempur-Pedic Pillows

    Подушки Tempur-Pedic предоставляют множество способов получить надлежащую поддержку и комфорт, необходимые для здорового ночного сна.

    Лучшая регулируемая подушка

    Регулируемая подушка Helix

    Регулируемая подушка Helix

    Плюсы:

    • Эта высокоэффективная подушка изготовлена ​​из пеноматериала с эффектом памяти и альтернативного пуха, материалов, которые хорошо подходят как для снятия давления, так и для поддержки.
    • Подушка полностью регулируется и оснащена двумя опорными вставками, поэтому вы создаете для себя идеальную поддержку.
    • Существует также вариант комфортной оболочки Helix Cool, которая обеспечивает еще более прохладный сон благодаря покрытию из полиэтиленовой ткани.

    Минусы:

    • Подушка стоит от 85 до 99 долларов, но она поставляется с пробным периодом сна на 100 ночей и ограниченной гарантией на 1 год, если вы не сочтете, что она того стоит.

    Регулируемая подушка Helix

    Регулируемая подушка Helix имеет съемную опорную вставку, поэтому вы можете регулировать высоту подушки и подобрать наиболее удобный чердак.Регулируется для всех положений сна и типов телосложения — идеально подходит для мягкости или упругости.

    Как мы выбрали лучшие ортопедические подушки

    Выбор подходящей ортопедической подушки для ваших нужд во многом будет зависеть от того, что вы пытаетесь лечить. Некоторые подушки предназначены специально для снятия боли в седалищном нерве, а другие — для выравнивания позвоночника на шее. Поговорите с врачом, чтобы определить, какую подушку вам следует искать, но в качестве общего обзора мы рассмотрим некоторые моменты, которые мы учли в процессе выбора.

    • Различные варианты высоты и размера. Толщина и размер подушки имеют первостепенное значение для обеспечения правильного выравнивания позвоночника. Мы склонны отдавать предпочтение подушкам, которые позволяют подбирать размер. Подушки со съемными поролоновыми вставками, разных размеров контура или разных размеров подушек — все это идеально подходило для выбора подходящей толщины.
    • Воздухопроницаемость и чувствительность: Это подушка, поэтому для обеспечения адекватной поддержки важно, чтобы она была мягкой и удобной.Мы отдавали предпочтение пенопласту с эффектом памяти, который не перегревался, и предлагали чехол, сделанный без каких-либо неудобных материалов, который можно было снять и постирать.
    • Жесткость: Вообще говоря, твердость подушки варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей. Для ортопедических подушек, однако, существует базовый уровень жесткости и поддержки, которые должны присутствовать, чтобы способствовать правильному выравниванию. Мы предпочитали подушки, которые были мягкими, но поддерживающими.

    Советы по выбору ортопедической подушки

    Выбор подходящей ортопедической подушки для ваших нужд может изменить вашу жизнь.Это кажется преувеличением, но сокращение шеи, спины, бедра, колена или любой другой части тела, которая болит, может повлиять на все ваше мировоззрение. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы точно определить источник боли, но если вы хотите купить ортопедическую подушку, обратите внимание на следующие моменты.

    • Для чего предназначена подушка. Выбор ортопедической подушки зависит от того, какая часть вашего тела болит. Если вы испытываете боль в пояснице, возможно, посмотрите на подушку для колена; Точно так же обратите внимание на специальные подушки для шеи, если шея вызывает боль. На рынке существует множество конкретных продуктов, предназначенных для решения конкретной проблемы, поэтому не останавливайтесь на общей подушке и ожидайте, что она устранит все, что вас беспокоит.
    • Материал подушки и чувствительность кожи: Ортопедические подушки могут быть изготовлены из различных материалов, а наволочки могут быть из еще большего количества. Обратите внимание на тип пены; Если подушка сделана не из дышащего материала, она может нагреваться в течение ночи. А если наволочка сделана из искусственной ткани, она может раздражать чувствительную кожу.Они могут помочь облегчить боль во многих частях тела и улучшить выравнивание позвоночника и осанку. Ортопедические подушки у всех разные, но выбор подходящей может иметь решающее значение.

      Подпишитесь сегодня!

      Получите самые свежие предложения, скидки, обзоры и раздачи!

      Логан — контент-директор Sleepopolis, что означает, что он не только проверяет новые матрасы каждую неделю, но и курирует все сравнения, лучшие страницы и видеогиды на сайте. Он откровенно и честно подходит к своим обзорам и старается дать зрителям объективный взгляд на каждый новый продукт, который он пробует. Логан усовершенствовал свой метод, лично протестировав более 200 различных матрасов, поэтому он не только может различить общую атмосферу конкретной кровати, но и контекстуализировать ее ощущения на рынке кроватей в коробке в целом. Когда он не прыгает на новую кровать и не работает с нашей редакционной командой над созданием увлекательного руководства по обучению сна, вы можете найти его за чтением книг по всемирной истории, выгуливанием своей собаки Пеппер или поиском лучшего чизбургера в Нью-Йорке.

      Боль в шее! Действительно ли помогает специализированная подушка?

      Мы часто используем фразу «боль в шее» для обозначения трудных людей или ситуаций, не понимая, что эта фраза точно описывает проблемы, с которыми человек сталкивается из-за боли в шее. Обострение приступа боли в шее может действительно помешать почти всем повседневным действиям, включая сон. Недосыпание из-за боли в шее обычно усиливает боль. Многие люди, страдающие от боли в шее, будут приветствовать любые предложения, которые помогут им лучше спать или предотвратить боль по утрам.

      Ваш врач или другие люди, страдающие от боли в шее, возможно, посоветовали использовать «специализированную» подушку. В поисках подушки, которая поможет, вы заметили большое разнообразие специализированных подушек в местных магазинах. Многие из них доступны, и, возможно, вы не ожидали, что столкнетесь с таким большим выбором. Какой выбрать?

      Производители делают несколько заявлений о том, что их подушки «особенные» для здоровья. Иногда эти подушки обозначаются как «ортопедические» или «специализированные».По заявлениям производителя, специализированные подушки созданы или идеально подходят для людей, страдающих болями в шее. В формуле изобретения предполагается, что преимущества этих подушек могут быть связаны с типом материала подушки (т. Е. Изготовлены из геля или пены или наполнены водой). Альтернативно, преимущества приписываются форме специализированной подушки (т. Е. Контурной, рулонной, формуемой и т. Д.). Считается, что все эти особенности обеспечивают лучшую поддержку шеи или удерживают ее в удобном положении во время сна.Некоторые из этих специализированных подушек относительно дороги по сравнению с обычными подушками. Но действительно ли помогают эти специализированные подушки? Какие из этих особенностей стоят дополнительных затрат? Выбор специальной подушки от боли в шее — серьезная проблема для здоровья с учетом ее потенциала и стоимости.

      Почему боль в шее — проблема здоровья?

      Боль в шее очень распространена среди населения в целом (1; 2). Более удивительно то, что это основная причина инвалидности. Из 291 оцененного состояния здоровья боль в шее заняла четвертое место по отношению к общей инвалидности (3).Было показано, что женщины имеют более высокий уровень инвалидности и бремени, связанного с болью в шее, по сравнению с мужчинами (3). От 50% до 75% населения в целом продолжают испытывать проблемы от одного до пяти лет после сообщения о боли в шее (4). Боль в шее может проявляться как очень болезненные приступы, которые со временем усиливаются. Во время этих болезненных эпизодов некоторые не могут работать или заниматься тем, что им действительно нравится. К сожалению, с возрастом количество людей, жалующихся на боль в шее, увеличивается. Это усугубляется положениями тела (т.е. эргономика), которые нагружают шею при работе с электроникой (например, портативными компьютерами, планшетами). Боль в шее может повлиять на вашу способность спать и общее качество жизни.

      Каковы научные данные о специализированных подушках?

      Есть много разных способов избавиться от боли в шее, и один из них — использование специальных подушек. Кокрановский систематический обзор (5) оценил лучшие доступные исследования по использованию подушек и боли в шее. В пяти испытаниях, включенных в систематический обзор, специализированная подушка сравнивалась с:

      1. обычные (неспециализированные) подушки (или обычная подушка пациента),
      2. другие специализированные подушки (эл. г., водяная подушка по сравнению с рулонной подушкой), или
      3. специализированных подушек в сочетании с другими методами лечения (например, упражнениями, массажем и т. Д.)

      К сожалению, только одно из этих пяти исследований было проведено с использованием хороших научных методов. В обзоре было отмечено, что было мало информации о том, кто финансировал исследования и какую роль в исследовании играл производитель подушек. Это оставляет нам неуверенность в отношении эффектов использования специальных подушек и того, кто финансировал исследование.

      Специализированные подушки, оцениваемые в этих пяти клинических испытаниях, имели очень разные формы и материалы. Эти различия затрудняют оценку преимуществ специальных подушек, вроде сравнения яблок и апельсинов. Специализированные подушки сравнивались с «обычной подушкой» участников. Обычные подушки были плохо описаны, и это снова затрудняет сравнение, что-то вроде яблок и «таинственных» фруктов. Что еще хуже, только два исследования фактически измерили влияние на качество сна. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем определить пользу или вред от использования этих специальных подушек у людей с болью в шее.

      В целом исследований по оценке подушек и сна немного. В одном исследовании оценивали применение специальных подушек у людей без боли в шее. В этом исследовании (4) сравнивали пять разных подушек у людей без боли в шее, предпочитающих спать на боку. Это исследование показало, что тип материала подушки и форма подушки могут влиять на некоторые аспекты качества сна.К сожалению, у нас есть та же проблема сравнения, которую мы отмечали в исследованиях с участием людей с болью в шее. Доказательства у людей без боли в шее также ограничены.

      Что можно сказать о специализированных подушках?

      У нас пока нет достоверных научных доказательств, помогающих понять действие специальных подушек. Мы не знаем, помогут ли они, повредят или повлияют на боль, функционирование или сон как у людей с болью в шее, так и без нее. Мы также пока не знаем о каких-либо потенциальных негативных эффектах при использовании специализированных подушек.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.